בקרה רפואית היא בדיקה רפואית מקיפה של ההתפתחות הגופנית והכושר התפקודי של המעורבים תרגיל.

מטרת הבקרה הרפואית היא לחקור את מצב הבריאות ואת השפעת הפעילות הגופנית על הגוף.

רמת ההתפתחות הגופנית של כל תלמיד נקבעת על ידי השוואה של כל הנתונים שהתקבלו במהלך הבחינה.

החלק הרפואי של השליטה בחינוך הגופני כולל:

• - בחירת אמצעי חינוך גופני וספורט, תוך התחשבות בהפרעות אישיות;
• - קובע את נפח השיעורים, אירועים מיוחדים שיש לבצע לפני ואחרי האימון;
• - עורכת מחקר רפואי של התפתחות גופנית ומצב בריאותי, מדגיש התוויות נגד;
• - קביעת מידת ההשפעה של תהליך החינוך הגופני על גוף הילד בעזרת מבחנים;
• - מעריך את המצב התברואתי וההיגייני של מקומות תעסוקה, מלאי, ביגוד, הנעלה, חצרים וכו';
• - בקרה רפואית ופדגוגית במהלך השיעורים (לפני שיעורים, באמצע השיעור ולאחריו);
• - מניעת פציעות בשיעורי חינוך גופני, בהתאם לאיכות הביטוח, חימום, התאמת ציוד, ביגוד, נעליים וכו');
• - קידום ההשפעה משפרת הבריאות של חינוך גופני, התקשות וספורט על בריאות התלמיד באמצעות פוסטרים, הרצאות, שיחות וכו'.

הבקרה הרפואית מתבצעת על פי התכנית הכללית, לרבות בדיקות, בדיקה, מחקרים אנתרופומטריים ובמידת הצורך על ידי רופא מומחה.

צורה ראשיתבקרה רפואית - בדיקה רפואית, המאפשרת לזהות בזמן חריגות במצב הבריאות, וכן לתכנן עומסי אימונים באופן שלא יפגע בבריאות המעורבים.

בדיקה ראשוניתניתן לפני תחילת שיעורי החינוך הגופני.

בחינה חוזרתיש לבצע אחת לשנה, ולעוסקים בספורט, בהתאם לסוג הספורט וכישורי הספורטאים – 3-4 פעמים בשנה.

בדיקות רפואיות נוספותלאפשר לא לכלול השתתפות של ספורטאים בתחרויות ספורט, שהעומס התחרותי בגינן עלול להשפיע לרעה על בריאותם; להגדיר הכי הרבה מצב יעילעומסים ומנוחה; לקבוע את מצב הבריאות כרגע.

על משתתפים עתידיים בתחרות לעבור בדיקה רפואית נוספת 2-3 ימים לפני תחילת התחרות. משתתפים באירועי תרבות פיזית וספורט המוניים ומשתתפים בקליעה, שחמט, דמקה וכו'. רשאים להתקבל לתחרות על סמך תוצאות הבחינה הראשונית או הבחינה החוזרת, אשר עם זאת אינו שולל אפשרות לעבור בדיקה נוספת מיוזמתם. יש צורך להופיע לבדיקה רפואית 1.5 שעות לאחר האכילה ושעתיים או יותר לאחר פעילות גופנית.

תכניתבדיקה רפואית מספקת: חינוך גופני: ספר לימוד / עורך. וא"א גולובינה ואחרים - מ.: גבוה יותר. בית ספר, 1983. - 391 עמ'.

• - היסטוריה כללית וספורטיבית, כדי להשיג נתונים אישיים, מידע על מחלות ופציעות קודמות, תכונות של התפתחות גופנית, הרגלים רעים, צורות של תרגילים גופניים וכו';
• - בדיקה חיצונית;
• - מדידות אנתרופומטריות;
• - סקר מערכת עצבים, מערכות לב וכלי דם ונשימה, איברי בטן וכו';
• - ביצוע בדיקה תפקודית.

על ידי שימוש ב בחינה חיצוניתיציבה, מצב העור, השלד והשרירים, שקיעת שומן מוערכים.

כדי לאפיין את מבנה הגוף נקבע הצורה חזה (חרוטי, גלילי או שטוח), חזור, בֶּטֶן(רגיל, תלוי או נסוג), רגלייםו תפסיק (רגיל או שטוח).

לשיעור נתונים אנתרופומטרייםלהשתמש שתי דרכים- השוואה עם ערכים ממוצעים (סטנדרטיים) ושיטת אינדיקטורים אנתרופומטריים. בתנאים מוסד חינוכיניתן למדוד 5-6 אינדיקטורים להתפתחות גופנית.

דרך הסטנדרטיםמורכב מהשוואת הנתונים שהתקבלו במחקר של כל תלמיד עם הערכים הממוצעים של מאפיינים אנתרופומטריים לילדים מאותו מין וגיל. ערכים סטנדרטיים אלו מצטמצמים לטבלאות מיוחדות.

שיטה אנתרופומטריתאינדיקטורים (מדדים) מורכבים מהשוואת תכונות נמדדות בודדות ביניהן על מנת לקבוע את המידתיות של מבנה הגוף וההתפתחות הגופנית של האדם הנחקר.

על ידי נתונים אנתרופומטרייםמוערכים רמת ותכונות ההתפתחות הגופנית, מידת התאמתה למין ולגיל של אדם. שיטה זו הפכה לנפוצה בסקרים המוניים של תלמידים בגילאים שונים:

צמיחה (אורך) גוּףבעמידה ובישיבה (קביעת גדילה בעזרת מד גובה, יש לזכור שאורך הגוף משתנה במהלך היום, פוחת בערב או לאחר מאמץ גופני);

משקל גוף; היקף חזה (נמדד בשלושה מצבים: בשאיפה מקסימלית, בזמן הפסקה ובנשיפה מקסימלית; ההבדל בין היקף החזה במהלך השאיפה והנשיפה נקרא טיול חזה, ערכו הממוצע הוא 5-7 ס"מ);

קיבולת חיונית (VC)נמדד עם ספירומטר (VC ממוצע לגברים הוא 3800 - 4200 cm3, לנשים - 3000 - 3500 cm3);

כוח שרירי הידבאמצעות דינמומטר (הדינמומטר נלקח ביד עם החץ לכיוון כף היד ונדחס בכוח מירבי, בעוד היד מזיזה מעט הצידה; מבין שלוש המדידות נלקחת בחשבון התוצאה הטובה ביותר בקילוגרמים) וכו' .

רָמָה התפתחות פיזיתמוערך בשלוש שיטות: סטנדרטים אנתרופומטריים עם ציור פרופיל אנתרופומטרי, מתאם ומדדים אנתרופומטריים.

שיטת מדדים אנתרופומטרייםהוא הפופולרי ביותר ומאפשר לאפיין נתונים אנושיים באופן חלקי בלבד, אולם הוא מאפשר לבצע הערכות טנטטיביות לשינויים במידתיות ההתפתחות הגופנית.

שקול את הנפוץ ביותר מדדים אנתרופומטריים.

מסת (משקל) הגוףיש לקבוע מעת לעת (1-2 פעמים בחודש) בבוקר על בטן ריקה, על אותם מאזניים, באותם בגדי ספורט. בתקופה הראשונית של האימון, המסה בדרך כלל יורדת, ואז מתייצבת, ובעתיד עקב העלייה מסת שרירעולה במידת מה. ישנם אינדיקטורים ונוסחאות רבות לחישוב משקל הגוף המומלץ, אך יש להם חסרונות מסוימים: רבים מהם לוקחים בחשבון גובה וגיל, אך אינם לוקחים בחשבון מין, מבנה גוף, פעילות מוטוריתוגורמים נוספים.

להערכה גסה של משקל הגוף, אתה יכול להשתמש נוסחת ברוקה-ברוקש, לפיו מחושב המשקל על ידי הפחתת המספר 100 מהגובה.

מדד הגובה-משקל של קומקוםמזוהה על ידי השוואת ערך משקל הגוף לערך צמיחתו בעמידה.

מדד Quetelet \u003d משקל גוף (גרם): גובה (ס"מ)

אם על כל 1 ס"מ של גובה יש פחות מ-300 גרם משקל אצל מבוגר או פחות מ-200 גרם לילדים בגיל המעבר, יש להניח כחוש; אם יש יותר מ-400 גרם לכל 1 ס"מ של צמיחה, יש עודף משקל (השמנה).

הערכה טובה היא בטווח: לגברים - 380-415 גרם / ס"מ, לנשים - 360-405 גרם / ס"מ. לספורטאים עשויים להיות ציונים גבוהים יותר.

האינדקס של אריסמן מאפיין חזה רחב או חזה צר, תוך השוואת גדילה עם היקף החזה במנוחה.

מדד אריסמן \u003d היקף חזה - ? גובה עמידה

בְּ גיל הגןהיקף החזה עולה על הערך של מחצית הגובה בכמה סנטימטרים. בגיל בית ספר יסודי ההפרש ביניהם יורד לאפס. בגיל ההתבגרות המעבר, המדד של אריסמן הופך לשלילי בטווח שבין 4 ל-3 ס"מ, מה שמעיד על חזה צר יחסית המאפיין גיל זה. לאחר מכן הוא עולה שוב ובסוף ההתבגרות מגיע ל-+7 עד -9 ס"מ אצל גברים, +5 עד -6 ס"מ אצל נשים.

ידוע שהצמיחה נמשכת עד 17-19 שנים לבנות ועד 19-22 שנים לבנים. במקביל, תקופות של צמיחה מואצת משובצות בתקופות של האטה יחסית בצמיחה. הצמיחה בולטת במיוחד מגיל 4 עד 7 שנים ובתחילת גיל ההתבגרות, הנמשכת עבור בנות מגיל 10 עד 16 שנים, ולבנים מגיל 11 עד 17 שנים.

יתר על כן, התקופה צמיחה מואצתבנות מתחילות שנתיים מוקדם יותר מבנים. במהלך תקופה זו, הם נוטים להיות גבוהים וכבדים יותר מבנים. ההפסקה הסופית של צמיחת הגוף נצפית עד גיל 18-20, ולעתים עד גיל 25.

גובה נמדד באמצעות סטדיומטר או אנתרופומטר. הקשר בין גובה לגיל בטווח שבין 3 ל-14-16 שנים קרוב לליניארי, לכן, עבור בנות מסוג גוף נורמוסטטי בגילאי 3 עד 14 שנים, ניתן לקבוע זאת על ידי הנוסחה:

P (ס"מ) = 6 * גיל (שנים) + 76

לבנים בגילאי 3 עד 16:

P (ס"מ) = 6 * גיל (שנים) +77

הצמיחה פוחתת עם הגיל. אז עד גיל 60 אורך הגוף יורד ב-2-2.5 ס"מ. עד גיל 80 ב-5-6 ס"מ. אורך הגוף הגדול ביותר נרשם בבוקר. בערב הגדילה יכולה לרדת ב-1-2 ס"מ. התורשה משפיעה על הגדילה, כך שניתן לחזות את אורך הגוף בילדים על סמך גובה הוריהם:

עבור בנים P (ס"מ) = (רוט + R אם) * 0.54-4.5

עבור בנות R (ס"מ) = (רוטסה + Rmother) * 0.34-7.5

הצמיחה מושפעת גם מהסביבה הגיאוגרפית, האקלים ואורח החיים. פעילות גופנית וספורט סדיר תורמים להגברת הגדילה, משפיעים על עובי ואורך העצמות ומשפיעים על צמיחת הגוף בכללותו, בעיקר עד 16-18 שנים בנשים ו-18-20 שנים בגברים. לאחר 22 שנים, ניתן להגביר את הצמיחה על ידי תיקון ליקויי יציבה (התכופפות), ביטול עקמת ופגמים אחרים בגוף.

מדד מידתיות החזהשווה להפרש בין היקף החזה (בהפסקה) לבין חצי אורך הגוף. היקף החזה נמדד בשלושה שלבים: בזמן נשימה שקטה רגילה (בהפסקה), בזמן שאיפה מקסימלית ונשיפה מקסימלית. בעת מריחת סרט המדידה, יש להרים מעט את הידיים, ואז להוריד. לאחר השלמת המדידות מחשבים את יציאת החזה, המוגדרת כהבדל בין שאיפה לנשיפה. בד"כ נתון זה נע בטווח של 6-9 ס"מ. היקף החזה גדל עם הגיל, לרוב עד 20 שנה לבנים ועד 18 שנים לבנות. היקף החזה אצל בנים גדול יותר, אך בגיל 13-14 שנים הוא עשוי להיות פחות מאשר אצל בנות. בהתבסס על האמור לעיל, התפתחות טובהחזה יהיה כאשר ההבדל בין היקף החזה למחצית אורך הגוף הוא 5-8 ס"מ לגברים ו-3-4 ס"מ לנשים. אם ההבדל קטן מהערכים שצוינו או יש ערכים שליליים, אז זה מצביע על חזה צר. בידיעה של גודל הגובה, המשקל והיקף החזה שלנו, נוכל להשתמש בנוסחת Pignet כדי לחשב כוח הגוף (CT)

CT \u003d גובה (ס"מ) - [משקל (ק"ג) + היקף גר. תאים (ס"מ)].

האינדיקטורים שהתקבלו אצל מבוגרים מתחת לגיל 10 מצביעים על חוזק הגוף, מ-10 עד 20 טוב, מ-21 עד 25 בממוצע, מ-26 עד 35 כחלש ויותר מ-36 כחלש מאוד. לעתים קרובות, ערכים גדולים של משקל גוף והיקף חזה אינם התפתחות של שרירים, אלא הם תוצאה של השמנת יתר.

סימן חייםנקבע על ידי השוואת ערך הקיבולת החיונית של הריאות עם משקל הגוף, שהריאות מספקות לו חמצן.

סימן חיוני = קיבולת חיונית (סמ"ק) / משקל גוף (ק"ג)

אינדיקטור זה בילדים מגיל עשר שומר על ערך ממוצע קבוע, הקשור למשקל גוף נמוך יחסית למבוגרים; הערך של המדד החיוני הוא עד 65-70 סמ"ק אצל בנים ועד 55-65 סמ"ק בבנות. מתחת ל-65-70 מ"ל/ק"ג בגברים ו-55-60 מ"ל/ק"ג בנשים מעידים על קיבולת ריאות לא מספקת או משקל עודףגוּף.

כאיכות מוטורית, כוח השריר חשוב לביטוי של איכויות גופניות אחרות, כמו מהירות, זריזות, סיבולת, ומאופיין ביכולת להתגבר על התנגדות חיצונית. בקרת הכוח מתבצעת באמצעות דינמומטרים (אלקטרוניים ומכניים). לשליטה עצמית, דינמומטרים ידניים ודדליפט הם הנוחים ביותר. נלקחות שתי מדידות. התוצאה הטובה ביותר נרשמת. חוזק יד ימין אצל גבר לא מאומן הוא בין 35 - 50 ק"ג, יד שמאל הוא 32 - 46 ק"ג, בנשים, בהתאמה, 25 - 33 ק"ג ו-23 - 30 ק"ג.

גודל הכוח היחסי הוא אינדיקטור אובייקטיבי יותר, מכיוון שהעלייה בכוח קשורה לעלייה במסת הגוף, וכתוצאה מכך, במסת השריר.

מערכת הפעלה = כוח יד / משקל גוף * 100 (ק"ג)

עבור גברים לא מאומנים, נתון זה הוא 60-70% ממשקל הגוף, עבור נשים 45-50%. כאשר מעריכים כוח במהלך שליטה עצמית, יש לקחת בחשבון שזה תלוי בגיל, במשקל ובהשפעות האימון. במהלך היום, מחוון זה משתנה. הכי קטן - בבוקר, הכי גדול - באמצע היום.

כוח השרירים יורד בהדרגה לאחר גיל 40-50, במיוחד אצל אלו שאינם מתאמנים, ועד גיל 60 הירידה הופכת משמעותית.

ניתן לקבוע את הבריאות, המצב התפקודי והכושר של התלמידים באמצעות בדיקות תפקודיות ותרגילי בקרה.

בדיקות פונקציונליות הן כללי (לא ספציפי) ועם עומסים ספציפיים. הערכת המוכנות התפקודית מתבצעת גם בעזרת בדיקות פיזיולוגיות. אלה כוללים ניטור קצב הלב ובדיקה אורתוסטטית. בנוסף, להערכת מצב מערכות הנשימה והלב וכלי הדם ואת היכולת של הסביבה הפנימית של הגוף להיות רוויה בחמצן, נעשה שימוש במבחן Stange ובבדיקת Genchi.

מבחן סטאנג'- זמן עוצר נשימה על השראה. מתגלה הפונקציונליות של מערכת הנשימה. הוא נקבע בישיבה לאחר שאיפה ונשיפה מלאה. לאחר 5-7 דקות של מנוחה בישיבה, קחו נשימה מלאה ונשפו, ואז שוב נשימה רגילה (כ-80-90% מהמקסימום), ואז הנבדק שואף ועוצר את נשימתו, מחזיק את אפו באצבעותיו. זמן עצירת הנשימה מתועד על ידי שעון עצר. משך עצירת הנשימה תלוי לא רק במצב מערכות הלב וכלי הדם והנשימה, אלא גם בכוח הרצון של האדם, לכן יש הבחנה בין זמן עצירת הנשימה הטהורה לבין המרכיב הרצוני. תחילתו של האחרון קבוע על ידי ההתכווצות הראשונה של הסרעפת (תנודה של דופן הבטן).

נורמה, אצל תלמידי בית ספר צעירים בריאים יותר בגילאי 6 - 10 שנים - מ-20 עד 45 שניות; אצל מתבגרים - מ-20 שניות. עד 1 דקה. מבוגרים, אנשים לא מאומנים עוצרים את נשימתם בזמן שאיפה למשך 40-50 שניות, וספורטאים מאומנים - בין 1 ל-2-2.5 דקות. עם עלייה בכושר, זמן עצירת הנשימה גדל, ועם עייפות הוא פוחת.

מבחן ג'נצ'י(עצירת נשימה בנשיפה).לאחר נשיפה ושאיפה מלאה, נשפו שוב ותעצרו את הנשימה. אנשים בריאים לא מאומנים יכולים לעצור את נשימתם למשך 20-30 שניות, אנשים מאומנים - למשך 90 שניות או יותר. בדיקות אלו מומלץ לבצע אחת לשבוע לפני השיעור הראשון, תוך רישום התוצאות ביומן שליטה עצמית. מבחן תפקוד סימולטני עם סקוואט. הנבדק נח בעמידה בעמדה הראשית למשך 3 דקות. בדקה הרביעית, קצב הלב מחושב למשך 15 שניות, מחושב מחדש לדקה אחת (תדירות התחלתית). לאחר מכן מתבצעות 20 כפיפות בטן עמוקות למשך 40 שניות, תוך הרמת הידיים קדימה, פריסת הברכיים לצדדים, תוך שמירה על הגו במצב אנכי. מיד לאחר הסקוואט, קצב הדופק מחושב שוב במשך 15 השניות הראשונות, מחושב מחדש למשך דקה. העלייה בדופק לאחר סקוואט נקבעת בהשוואה למקור באחוזים. דירוג לגברים ולנשים: מצוין - 20 או פחות, טוב - 21-40, משביע רצון - 41-65, רע - 66-75, רע מאוד -76 ומעלה. בפרקטיקה של בקרה רפואית נעשה שימוש גם בבדיקות תפקודיות אחרות.

שלח את העבודה הטובה שלך במאגר הידע הוא פשוט. השתמש בטופס למטה

סטודנטים, סטודנטים לתארים מתקדמים, מדענים צעירים המשתמשים בבסיס הידע בלימודיהם ובעבודתם יהיו אסירי תודה לכם מאוד.

מתארח בכתובת http://www.allbest.ru/

• מבוא
• סיכום
• רשימה של ספרות משומשת

מבוא

פעילות מוטורית, תזונה רציונלית, התקשות תורמים לחיזוק בריאות האדם, מגבירים את הפונקציונליות שלו, את היכולת לעמוד בפני גורמים סביבתיים שליליים. הדבר חשוב במיוחד כיום, בתנאים של עלייה חדה בקצב החיים ודרישות מוגברות המוצבות לעובדים בכל תחומי העבודה.

חשיבות רבה לתרבות גופנית וספורט במניעת הזדקנות מוקדמת של אדם ומניעת מחלות.

תרבות פיזיתוספורט מרחיבים את יכולות ההסתגלות של אדם, במיוחד אצל אנשים עם גורמי סיכון.

בשל העובדה שעוסקים בחינוך גופני וספורט כמות גדולהאנשים, החשיבות של שליטה רפואית על אנשים העוסקים בחינוך גופני וספורט הולכת וגוברת.

פעילות גופנית לא צריכה לחרוג מהיכולות התפקודיות של אדם, במיוחד אדם מבוגר ולא בריא מדי, ולא לפגוע בבריאותו.

קביעת הפעילות הגופנית והשליטה על יעילותה צריכה להתבצע על ידי הרופא. יחד עם זאת, כל רופא צריך לקדם חינוך גופני, התקשות, גורמים טבעיים המשפיעים על הגוף. עם חריגות של פרמטרים פיזיולוגיים מהנורמה, עם מגוון מחלות, על הרופא גם להמליץ ​​למטופל במיומנות ובהתמדה על פעילות גופנית נאותה המרחיבה את יכולות ההסתגלות והפיצוי של גופו.

1. מטרות, יעדים וצורות בקרה רפואית

הבקרה הרפואית מכוונת ללימוד ושיפור מצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית והכושר הגופני של אנשים העוסקים בתרגילים גופניים ובספורט.

מטרת הפיקוח הרפואי בתהליך החינוך הגופני היא למקסם יישום נכון של אמצעי התרבות הגופנית והספורט לשיפור הבריאות, הגברת רמת ההתפתחות הגופנית והשגת תוצאות ספורט גבוהות על ידי העוסקים בספורט. בקרה רפואית קובעת לעצמה את המשימות הספציפיות הבאות:

א) בקרה על מילוי דרישות סניטריות והיגייניות ורפואיות ומניעתיות בארגון אימונים, תרבות גופנית ופעילויות פנאי, הכנסת אמצעים זמינים של תרבות גופנית וספורט לחיים ולחיי האוכלוסייה;

ב) הבטחת היעילות הגבוהה של תרבות גופנית ואירועי בילוי וספורט, הכנסת תרבות גופנית וספורט בחיי ובחיי האוכלוסייה;

ג) הגברת האוריינות בנושאי שימוש עצמאי בתרגילים גופניים וספורט לפתרון בעיות בריאות ואחרות.

תוכן הבקרה הרפואית כולל מספר צורות ארגון של פעילויות רפואיות ורפואה-פדגוגיות.

על סמך תוצאות הבחינה הרפואית הראשונית לסטודנטים, מוכרע סוגיית קבלתם לשיעורים הנדסאים בחינוך גופני, לשיעורים במדורי ספורט, להשתתפות בתחרויות ספורט.

הקבוצה הרפואית העיקרית כוללת אנשים ללא סטיות במצב הבריאות, וכן אנשים עם סטיות קלות במצב הבריאות, בעלי התפתחות גופנית מספקת וכושר גופני מספק. מותר להם להתאמן תוכנית לימודיםחינוך גופני ב במלואו, לחוגים באחד ממדורי הספורט ולהשתתפות בתחרויות.

הקבוצה הרפואית המכינה כוללת אנשים ללא סטיות במצב הבריאות וכן אנשים עם סטיות קלות במצב הבריאות, עם התפתחות גופנית לא מספקת וחוסר כושר גופני מספיק. תלמידי קבוצה זו רשאים ללמוד על פי תכנית הלימודים של החינוך הגופני, בכפוף לפיתוח הדרגתי יותר של מערך מיומנויות ויכולות מוטוריות, במיוחד אלו הקשורות להצגת דרישות מוגברות לגוף, וכן רשאים להוסיף שיעורים להגברת רמת הכושר הגופני וההתפתחות הגופנית.

קבוצה רפואית מיוחדת כוללת אנשים עם סטיות במצב הבריאותי בעלות אופי קבוע או זמני. תלמידים אלו, הדורשים הגבלת פעילות גופנית, רשאים לבצע עבודה חינוכית ותעשייתית, ובלבד שיבצעו תרגילים מיוחדים שמטרתם להעלים או לפצות פגמים בריאותיים. סטודנטים מקבוצה רפואית זו רשאים להתאמן על פי תוכניות הכשרה מיוחדות.

לאחר מכן, כל המעורבים עוברים שוב ושוב בדיקות רפואיות חוזרות ונוספות. בדיקות רפואיות חוזרות מאפשרות לך לקבל מושג על נכונות ויעילות תהליך האימון.

בדיקות רפואיות נוספות מבוצעות על ידי ספורטאים לפני תחרויות, לאחר מחלות ופציעות, במהלך אימון אינטנסיבי שיטתי. ספורטאים מובילים בארץ, בעיר, באזור וכן תלמידי בית הספר לספורט נוער נמצאים בפיקוח מתמיד של חדרי חינוך וחינוך גופני ומכוני ספורט. הם נתונים באופן שיטתי לבקרה רפואית מעמיקה עוד יותר - בדיקה רפואית מניעתית ובדיקת מרפא מעמיקה.

השגחה רפואית ופדגוגית היא עבודה משותפת של רופא, מורה לחינוך גופני ו/או מאמן, המתבצעת על ידם ישירות במהלך אימונים ותחרויות. צורות אחרות של ארגון בקרה רפואית הן:

תמיכה רפואית לחינוך גופני של סטודנטים במשרה מלאה במהלך אימוניםותחרויות;

במחנות אימונים ובמחנות ספורט;

פיקוח תברואתי והיגייני על המקומות והתנאים לקיום חוגים ופעילויות ספורט ופנאי;

מניעת פציעות בחינוך גופני וספורט;

מניעת תחלואה בקרב המעורבים;

עבודה סניטרית-חינוכית בקרב תלמידים.

צורה חשובה של בקרה רפואית בספורט המודרני היא בקרה מיוחדת (או נגד סמים) שמטרתה למנוע מספורטאים לקחת חומרים מסוכנים לבריאות על מנת לעורר את הביצועים הגופניים של הגוף. הנזק של חומרים ממריצים כאלה (סימום) נעוץ בגיוס טרנסצנדנטי של מקורות האנרגיה הפיזית והנפשית של הגוף. גירוי מוגזם כזה של חילוף החומרים והנפש, המגביר באופן זמני את יעילות הגוף, מסיר את פעולתם של מנגנוני הגנה, מה שיוצר את הסכנה להתפתחות של מצבים פתולוגיים (כואבים) חמורים, המובילים במקרים מסוימים אפילו למוות.

בפרקטיקה הרפואית המודרנית, פותחו שיטות מהירות ומדויקות לזיהוי ספורטאים שנטלו סמים.

במקרה של אישור סימום, הספורטאי מורחק מהתחרות, ותוצאותיו מבוטלות.

עם סטודנטים של חוג ערב לבדיקות רפואיות הנחיית במסגרת תהליך חינוכילא מתבצע, ולכן סטודנטים בערב צריכים לדאוג לעצמם, בהתבסס על המטרות, היעדים וצורות הארגון של הבקרה הרפואית המוצדקת לעיל. הכרת תוצאות השליטה הרפואית מאפשרת לך לעבור להערכת ההתפתחות הגופנית שלך.

2. דרישות לארגון הבקרה הרפואית

בקרה רפואית על החינוך הגופני מאורגנת ומתבצעת על ידי רופאי מוסדות רפואיים – מרכזי בריאות, מרפאות ומרפאות חוץ המבצעות מעקב רפואי אחר בריאות התלמידים.

במסגרת המוסד הרפואי או במתקני הספורט של האוניברסיטה נוצרים חדרי בקרה רפואיים הניתנים במשרה מלאה. עובדים רפואיים- רופאים לפיקוח על העוסקים בתרבות גופנית וספורט וצוות סיעודי בהתאם לתקנות החלות.

הרופא הראשי של המוסד הרפואי מארגן בדיקות רפואיות לסטודנטים, שבגינן מעורבים רופאי המרפאה. במקביל, התלמידים מחולקים לקבוצות רפואיות לתרבות גופנית וספורט.

רקטור מוסד להשכלה גבוהה אחראי על החינוך הגופני של הסטודנטים באוניברסיטה ומחויב לספק את התנאים הדרושים לבקרה רפואית שיטתית של סטודנטים העוסקים בתרבות גופנית וספורט (בדגש חצרים נחוצים, סיוע ברכישת ציוד רפואי, תרופות וכו'), לארגן שליטה על מצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית והמוכנות של התלמידים.

לראש המחלקה לחינוך גופני ולמורים במחלקה זו אין זכות לאפשר לתלמידים ללמוד שיעורי חינוך גופני ללא חוות דעת רפואית על מצב בריאותם והם אחראים למעבר בזמן של בדיקות רפואיות על ידי כל התלמידים.

רופאים בעלי שליטה בעוסקים בתרבות גופנית וספורט ומורי מחלקות לחינוך גופני מבצעים את פעילותם בקשר הדוק, מארגנים ועורכים תצפיות רפואיות ופדגוגיות שוטפות בתלמידים העוסקים בתרבות גופנית ובספורט.

ראש המחלקה לחינוך גופני דן מעת לעת בדוח הרופא על מצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית ומוכנות התלמידים לדיון מורי המחלקה.

3. צורה ושיטות בקרה רפואית

צורות הבקרה הרפואית בתהליך החינוך הגופני של התלמידים כוללות: בדיקה רפואית של תלמידים העוסקים בתרבות גופנית וספורט; תמיכה רפואית בחינוך גופני של תלמידים במחלקות חינוכיות; תצפיות רפואיות ופדגוגיות; בקרה סניטרית והיגיינית על המקומות והתנאים לניהול שיעורים בתרבות גופנית וספורט; מניעת פציעות ספורט ותחלואה; טיפול רפואי לאירועי שיפור בריאות המונים, תרבות גופנית וספורט ומחנות ספורט ושיפור בריאות; עבודה סניטרית-חינוכית וקידום תרבות גופנית וספורט.

1. בדיקה רפואית של תלמידים העוסקים בתרבות גופנית וספורט

יש לבצע בדיקות רפואיות של תלמידים:

א) לפני תחילת שיעורי חינוך גופני בשנה א';

ב) בדיקות חוזרות של תלמידים לפני תחרויות ספורט, לאחר מחלות, פציעות או הפסקות ארוכות בתרגילים גופניים, וכן בהנחיית המורה לחינוך גופני ולבקשת התלמיד עצמו.

4. תצפיות רפואיות ופדגוגיות

משימת התצפיות הרפואיות והפדגוגיות באוניברסיטה היא לסייע למורים בהקמת התהליך החינוכי בחינוך הגופני של התלמידים, אותו יש להשיג על ידי מגע מתמיד בעבודת הרופא והמורה.

לשם כך, רופא בתרבות גופנית וספורט חייב:

א) לבצע את תצפיותיהם ישירות במהלך מפגשי חינוך והדרכה ואירועי ספורט;

ב) להשוות מעת לעת את תוצאות הבדיקות הרפואיות עם הנתונים של תצפיות פדגוגיות;

ג) לנתח באופן שיטתי יחד עם המורה את יעילות האמצעים והשיטות להוראה ואימוני ספורט;

ד) לסייע למורים לחינוך גופני בשיפור הידע המיוחד שלהם בתחום הרפואה.

5. בקרה תברואתית והיגיינית על המקום והתנאים של תרבות גופנית וספורט

בקרה סניטרית והיגיינית צריכה להתבסס על ידע ברור של הכללים והסטנדרטים הסניטריים וההיגייניים הנוכחיים לתחזוקה ותפעול של מקומות לתרבות גופנית וספורט, יסודות ההיגיינה של פעילות גופנית.

התצפיות צריכות לכסות:

- הערכה תברואתית והיגיינית של מקומות העבודה, מצב הציוד והפגזים, תנאי מזג האוויר וכו';

- מצב הבגדים והנעליים המעורבים;

- עמידה בנורמות של שטח, נפח, תאורה של הנחות וכו ';

- מקומם של שיעורי חינוך גופני בלוח הזמנים הכללי של האוניברסיטה, עמידתם בארגון נכון של שגרת היומיום.

סיכום

לכן, אימוני ספורט, חינוך גופני ועבודה לשיפור הבריאות הם בראש ובראשונה תהליך חברתי ופדגוגי, הקובע את התפקיד המוביל של המאמן והמורה בו. עם זאת, מושא תהליך זה הוא אדם עם כל המורכבות של הנפש שלו, תפקודי גופו ויחסיו עם הסביבה. בהקשר זה, האפקטיביות של התהליך הפדגוגי תלויה במידה רבה בעמידה של האמצעים והשיטות המשמשים למצב הבריאות, הפונקציונליות, הגיל והמאפיינים האישיים של כל אדם. בתנאים מודרניים, כאשר בריאות האוכלוסייה, במיוחד הדור הצעיר, התדרדרה באופן משמעותי, יש לכך חשיבות מיוחדת. אחרת, לא רק היעילות של אימון ספורט יורדת, רמת הספורטיביות יורדת, אורך החיים הספורטיבי יורד, אלא נוצרים תנאים להתפתחות של מספר מצבים ומחלות פתולוגיות. לכל טעות של מאמן יכול להיות מחיר גבוה מאוד.

רשימת ספרות משומשת

1. דוברובסקי V.I. רפואת ספורט: פרוק. עבור הרבעה. גבוה יותר ספר לימוד מוסדות.-- מהדורה ב', הוסף. -- מ.: הומניט. ed. מרכז VLADOS 2002.--512 עמ'.

2. פעילות גופנית טיפולית ובקרה רפואית: ספר לימוד / אד. V. A. Epifanova, G. L. Apanasenko.- M.: Medicine, 1990.-- 368 s:

3. Makarova G.A. רפואת ספורט: ספר לימוד. - מ.: הספורט הסובייטי, 2003. - 480 עמ'.

פורסם באתר www.allbest.ru

...

מסמכים דומים

תקציר, נוסף 29/12/2002


תכונות של בקרה רפואית, שהיא החלק העיקרי של רפואת ספורט ומתבצעת על ידי מומחים - רופאי ספורט. תכונות של שליטה רפואית על נשים, ילדים, מתבגרים. בקרה רפואית בתחרויות.

עבודה בקורס, נוסף 28/11/2010


עבודת קודש, נוספה 11/01/2002


הכנת מכשירים וחומר לניתוח. משטר סניטרי והיגייני במחלקות של חולים עם זיהום אנאירובי. בקרה מיקרוביולוגית על מצב המשטר הסניטרי והאנטי-מגיפה. משטר פשתן במחלקה ובמעבדה.

מדריך הדרכה, נוסף 30/04/2009


תכונות של התפתחות ותפקוד הלב אצל ילדים ובני נוער. התאמה של מערכת הלב וכלי הדם לפעילות גופנית. תכונות של שליטה רפואית על ילדים, מתבגרים, בנים, בנות. סוגיות רפואיות של אוריינטציה ספורטיבית.

תקציר, נוסף 01/12/2011


ערך פיזיולוגי והיגייני של מים. סיבות ותנאים שקובעים תרכובת כימיתואינדיקטורים אורגנולפטיים של מים ממערכות אספקת מים מרכזיות. דרישות לארגון הבקרה ונוהל ביצועה, ניתוח התוצאות.

עבודת גמר, נוספה 25/07/2015


פיקוח סניטרי והיגייני על החינוך הגופני של התלמידים. מניעת חריגות בבריאות והופעת מחלות אצל תלמידי בית ספר. ארגון שיעורי חינוך גופני עם תלמידי הקבוצה המיוחדת לרפואה. דרישות לשיעור חינוך גופני.

עבודת גמר, נוספה 07/01/2015


דרישות לאיכות מוצרי החלב מבחינת מדדים מיקרוביולוגיים, הצדקה הרגולטורית והתיעודית שלהם. בקרת מוצרים מוגמרים עבור 4 קבוצות של מיקרואורגניזמים. טיפול סניטרי בציוד במפעלי תעשיית החלב.

תקציר, נוסף 07/04/2011


עקרונות הארגון של רפואת ספורט. המבנה והארגון של הפעילות של מחלקה לרפואה וספורט אזורית קרסנויארסק, תפקידה של אחות בפעילות המוסד. איכות החיים של ספורטאים פעילים ומוותיקי ספורט.

עבודת גמר, נוספה 15/02/2012


התקופות העיקריות של ההתפתחות הפיזיולוגית של הילד: ינקות, מגיל שנה עד 7 שנים, גיל ההתבגרות (עד 12 שנים), גיל ההתבגרות (בכיר) גיל בית ספר). מחלות נפוצות בהן יש להגביל את החינוך הגופני והספורט.

בקרה רפואית אני בקרה רפואית

בחינוך גופני וספורט. כולל תכנית מקיפה של השגחה רפואית לאנשים העוסקים בחינוך גופני וספורט, במטרה לקדם את מירב יישום יעילאמצעי חינוך גופני לחיזוק הבריאות, שיפור ההתפתחות הגופנית והכושר הגופני, כמו גם השגת תוצאות ספורט גבוהות. כשיטות התבוננות רפואית V. to. הוא מדור ברפואת ספורט (רפואת ספורט) .

הבקרה הרפואית מתבצעת על ידי מכוני חינוך רפואי וגופני, כמו גם חדרי בקרה רפואיים (או רופאים כלליים) במרפאות, יחידות רפואיות של מפעלים וארגונים, אוניברסיטאות ומוסדות חינוך אחרים, באגודות ספורט התנדבותיות, באצטדיונים ובמתקני ספורט אחרים . בוועדת הספורט הממלכתית, ארגון רפואי וביולוגי מיוחד, יחד עם רשויות הבריאות, מארגן וי' עד בין הספורטאים המובילים בארץ ובקבוצות של עתודת הספורט. ההנהלה הכללית של V. to. בעיסוקים לפי תרבות גופנית וספורט מופקדת על משרד הבריאות של ברית המועצות.

בקרה רפואית כוללת: 1) בדיקה רפואית: 2) תצפיות רפואיות ופדגוגיות; 3) ייעוץ רפואי וספורט; 4) פיקוח סניטרי והיגייני על המקומות והתנאים לעריכת חינוך גופני וספורט וכן תחרויות; 5) ספורטאים וספורטאים; 6) אספקה ​​רפואית ותברואתית של תחרויות ספורט ואירועי ספורט ונופש המוניים.

בדיקה רפואיתמספק סקר של אנשים העוסקים בחינוך גופני וספורט, כמו גם התחלת שיעורים בפעם הראשונה. מתודולוגיית הבחינה (קצרה או מעמיקה) ותדירותה נקבעים על פי מידת המעורבים (גילם, מינם, כישוריהם הספורטיביים) ואופי השיעורים (תכנית לימודים, בריאות ואימוני ספורט).

בחינה לפי שיטה קצרה מתבצעת בקרב עוסקים בתכנית חינוך גופני חובה במוסדות חינוך, בקבוצות של אימון גופני כללי, בקבוצות ספורט של מפעלים, ארגונים וכן בקרב ספורטאים וספורטאים מתחילים. הבדיקה מתבצעת על ידי רופאים - מומחים ב-V. to., רופאים - מטפלים של מרפאות מחוזיות, מרכזי בריאות של מפעלים, ארגונים, מוסדות חינוך, עמדות עזרה ראשונה, אצטדיונים, בריכות שחייה ומתקני ספורט אחרים. במידת הצורך, ניתן לערב בבדיקה מומחים רפואיים בעלי פרופילים שונים (כאשר בודקים נשים חובה לבצע בדיקת גינקולוג). תדירות הבדיקה היא לפחות פעם בשנה. יחד עם זאת, בחינת התלמידים והסטודנטים מתוכננת במקביל לתחילת שנת הלימודים האקדמית. בדיקות חוזרות במהלך השנה מתבצעות לפי אינדיקציות, לפני תחרויות וכאשר מופיעות תלונות. בדיקה על פי מתודולוגיה מעמיקה מתבצעת על ידי מכוני חינוך רפואי וגופני ו רופאים של אגודות ספורט התנדבותיות בתהליך של תצפית מרפאה על ספורטאים מוכשרים ותלמידים של בתי ספר לילדים ונוער לספורט. תדירות הבדיקה היא 2-3 פעמים בשנה.

במהלך בדיקה רפואית של ספורטאים וספורטאים, נעשה שימוש בשיטות של בדיקה קלינית ואבחון תפקודי וכן בטכניקות ומבחנים מיוחדים שפותחו ברפואת ספורט. בדיקה לפי שיטה קצרה כוללת: נתונים אנמנסטיים (בהתחשב בתמצית מכרטיס מרפאת החוץ שהגיש הנבדק), בדיקה גופנית, מדידות גובה, היקף חזה, קביעת משקל גוף, קיבולת ריאות, חוזק שרירים, דם קליני. ובדיקות שתן, בדיקות תפקוד עם פעילות גופנית (ראה פיזית (התפתחות גופנית)) . כאשר בודקים אנשים בגיל העמידה וקשישים, בפרט, לפני ההרשמה לקבוצות של אימון גופני כללי, מבוצעים בנוסף מחקר אלקטרוקרדיוגרפי ובדיקות דם ביוכימיות. בנוסף, כדי לקבוע את הפונקציונליות של מערכת הלב וכלי הדם ולזהות סימנים של פתולוגיה סמויה, נעשה שימוש בבדיקות תפקודיות עם עומסים במינון: כפיפות בטן, בדיקת צעדים (טיפוס וירידה בסולם דו-שלבי), ריצה במקום או לאורך מסלול נע. , באמצעות ארגומטר אופניים. לפני ואחרי פעילות גופנית, הם סופרים, מודדים ומבצעים אלקטרוקרדיוגרמה.

על סמך נתוני בדיקה רפואית, הנושאים העוסקים בתכנית לחינוך גופני מחולקים לשלוש קבוצות רפואיות: יסוד, מכינה ומיוחד. הקבוצה הרפואית העיקרית רושמת אנשים שאין להם סטיות במצב הבריאות, עם כושר גופני מספיק. השיעורים מותרים לפי תכנית הלימודים המלאה, עמידה ב-TRP, שיעורים במדורי ספורט והשתתפות בתחרויות. הקבוצה הרפואית המכינה כוללת אנשים עם סטיות קלות במצב הבריאותי וכושר גופני לא מספיק. הם עוסקים באותה תוכנית, אך עם הגבלה מסוימת (בתקופה הראשונית) ועלייה הדרגתית יותר בעומסים; נושא ההשתתפות בתחרויות בכל מקרה מוכרע בנפרד. הקבוצה הרפואית המיוחדת כוללת אנשים עם סטיות משמעותיות במצב הבריאותי או רמת כושר גופני נמוכה מאוד. שיעורים קבוצתיים לאנשים כאלה יכולים להתבצע רק על פי תוכנית מיוחדת של תרבות פיזית טיפולית (תרבות פיזית טיפולית) , על פי התוויות - שיעורים על פי תכנית פרטנית במרפאה או במרפאה רפואית וספורטיבית: במקביל נלקחים בחשבון שלב המחלה, רמת הכושר הגופני של הנבדק, מינו ומינו. .

תצפיות רפואיות ופדגוגיותאשר מבוצעים על ידי רופא ספורט יחד עם מאמן או מורה ישירות בתהליך האימונים והתחרויות מהוות חוליה חשובה ב-V. למשחק ספורט, לקבוע את מידת הכושר (ראה אימון) . תוצאות תצפיות רפואיות ופדגוגיות משמשות בסיס לניהול תהליך האימון (בהתאם למצב הבריאות, מוכנות תפקודית של גוף הספורטאי), לביצוע צעדים לשיקום ושיפור הביצועים.

ייעוץ ספורט רפואיבנושאים הקשורים לחינוך גופני וספורט, עורך - מומחה V. למתחילים, ייעוץ רפואי וספורט עוזר לעשות בחירה נכונהפעילות גופנית או ספורט (בהתאם למצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית ורמת הכושר הגופני). מאמנים, מורים וספורטאים מקבלים ייעוץ לגבי משטר האימונים, נפח ואופי עומסי האימון ועוד. תשובות לכל השאלות ניתן לקבל רק על בסיס נתוני בדיקה רפואית ותצפיות רפואיות ופדגוגיות (לספורטאים).

פיקוח סניטרי והיגייניעל המקומות והתנאים לעריכת חינוך גופני וספורט, כמו גם תחרויות, כולל פיקוח מונע בתכנון והקמה של מתקני ספורט או הקצאת מתחמים מיוחדים לחוגים, וכן פיקוח שוטף על ביצוע תקנות. תקנות סניטריותתוכן מקומות העבודה. הפיקוח המונע מתבצע על ידי נציג המחוז יחד עם רופא מרפאה וספורט. הפיקוח השוטף מתבצע על ידי הרופא של ארגון הספורט הרלוונטי.

חינוך להיגיינהשמטרתו לקדם אורח חיים בריאחַיִים. מרפאות או מרפאות חוץ בפעילותן המקצועית תורמות לפיתוח התרבות הגופנית, ומסבירות לאוכלוסייה את תפקידו של משטר יומי רציונלי, כולל חינוך גופני רגיל (ראה טעינה , ריצת בריאות) וספורט, כמו גם אלמנטים של התקשות (הקשחה) .

אספקה ​​רפואית וסניטרית של תחרויות ספורט וצורות המוניות של עבודה לשיפור בריאות ותרבות גופניתלארגן מכוני חינוך רפואי וגופני או מוסדות בריאות טריטוריאליים. הוא כולל: אימות תיעוד רפואי על קבלה להשתתפות בתחרויות; מתן עזרה ראשונה לפציעות או מחלות ובמידת הצורך אשפוז הנפגעים; בדיקת מצב תברואתי והיגייני של המקום ועמידה בתקנים ובכללים סניטריים והיגייניים לקיום תחרויות (אירוח המשתתפים, אותם וכו'). בתחרויות בינלאומיות וכל האיגוד מתבצעת גם בקרה (ראה סימום) , ולנשים - לפי מגדר.

במהלך התחרות, הרופא הוא סגן השופט הראשי של התחרות. כל הוראות הרופא הנוגעות להגנה על בריאות המשתתפים מחייבות שופטים ומארגני תחרויות.

בִּיבּלִיוֹגְרָפִיָה:דמבו א.מ. בקרה רפואית בספורט, מ', 1988; חרושצ'וב S.V. בקרה רפואית על החינוך הגופני של תלמידי בית הספר, מ', 1988.

II בקרה רפואית

בתרבות גופנית וספורט - מערכת פיקוח רפואי בברית המועצות על אנשים העוסקים בתרבות גופנית וספורט, שמטרתה שימוש יעיל באמצעים ושיטות חינוך גופני.

1. אנציקלופדיה רפואית קטנה. - מ.: אנציקלופדיה רפואית. 1991-96 2. ראשית בריאות. - מ.: האנציקלופדיה הרוסית הגדולה. 1994 3. מילון אנציקלופדיתנאים רפואיים. - מ.: האנציקלופדיה הסובייטית. - 1982-1984.

ראה מה זה "בקרה רפואית" במילונים אחרים:

מערכת הניטור הרפואי של המצב הבריאותי של קבוצות מסוימות באוכלוסייה, למשל, אנשים העוסקים בחינוך גופני וספורט, במטרה למנוע וגילוי מוקדם של המחלה ... מילון אנציקלופדי גדול

פיקוח רפואי- medicininė kontrolė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Dopingo ir lyties tyrimas prieš arba per oficialiąsias varžybas. atitikmenys: engl. בקרה רפואית vok. medizinische Kontrolle, f rus. פיקוח רפואי; רפואי ... ... Sporto terminų žodynas

פיקוח רפואי- medicininė kontrolė statusas T sritis Kūno kultūra ir sportas apibrėžtis Periodiškas kompleksinis medicininis sportininkų sveikatos būklės ir parengtumo tikrinimas. atitikmenys: engl. בקרה רפואית vok. medizinische Kontrolle, f rus. רפואי ... ... Sporto terminų žodynas

מערכת המעקב הרפואי אחר מצב הבריאות של קבוצות מסוימות באוכלוסייה, למשל, אנשים העוסקים בחינוך גופני וספורט, במטרה למנוע וגילוי מוקדם של המחלה. * * * בקרה רפואית בקרה רפואית, מערכת... … מילון אנציקלופדי

בקרה רפואית- ענף הרפואה העוסק בהתבוננות בעוסקים בתרבות גופנית ובספורט. המשימות של V. to הן: 1. קביעת מצב הבריאות, ההתפתחות הגופנית ומעקב אחר השינויים שלהם המתרחשים כתוצאה משיעורים ... ... תרבות פיזית מסתגלת. מילון אנציקלופדי תמציתי

מערכת הפיקוח הרפואי בברית המועצות עבור אנשים המעורבים בתרבות גופנית וספורט, שמטרתה שימוש יעיל באמצעים ושיטות לחינוך גופני ... מילון רפואי גדול

בקרה רפואית בחינוך גופני- המערכת הממלכתית של טיפול רפואי לאנשים העוסקים בתרבות גופנית וספורט; דיסציפלינה מדעית ומעשית החוקרת את השפעת התרבות הגופנית והספורט על גוף האדם. הראשי ב-V.K. זה רפואי... אנציקלופדיה פדגוגית "חינוך לאורח חיים בריא לתלמידים"

למונח זה יש משמעויות אחרות, ראה שליטה (משמעויות). בקרה (בצרפתית contrôle, מ-contrerôle רשימה המתוחזקת בכפולות, מלטינית contra against ו-rotulus scroll) היא אחת הפונקציות העיקריות של מערכת הבקרה ... ויקיפדיה

NONTROL רפואי- MEDICAL NONTROL, מונח שמשמעותו החלק הזה בדבש. שירות המבוטח, נועד לבסס את מחלתו של המבוטח, לאשר את התקופה הדרושה לשחרורו מעבודתו, להצביע על אמצעי החלמה ... ... אנציקלופדיה רפואית גדולה

I אתר רפואי - שטח עם אוכלוסייה מסוימת או חלק ממתקן ייצור עם מספר קבוע של עובדים, המוקצה לרופא ואחות מחוזי (סדנא). הוא מחולק לאזורים רפואיים ... ... אנציקלופדיה רפואית

פיקוח רפואי על ספורטאים צעירים. ההשפעה המלחיצה של פעילות גופנית על ספורטאי צעיר, אם ההתמחות מתחילה בגיל צעיר ללא אימון רב-תכליתי מספיק, מובילה לירידה בחסינות, עצירת גדילה והתפתחות ומחלות ופציעות תכופות. ההתמחות המוקדמת של בנות, בעיקר בהתעמלות, צלילה, אקרובטיקה ושאר ענפי ספורט, משפיעה על התפקוד המיני. הם, ככלל, מתחילים מחזור מאוחר יותר, לפעמים זה קשור להפרעות (אמנוריאה וכו '). נטילת תרופות פרמקולוגיות במקרים כאלה משפיעה לרעה על הבריאות ועל תפקוד הרבייה.

פיקוח רפואי במהלך חינוך גופני וספורט כולל:

בדיקת מרפא - 2-4 פעמים בשנה;

בדיקות רפואיות נוספות לרבות בדיקת ביצועים גופניים לפני השתתפות בתחרויות ולאחר מחלה או פציעה;

תצפיות רפואיות ופדגוגיות עם שימוש בעומסים חוזרים נוספים לאחר אימון;

בקרה תברואתית והיגיינית על מקומות האימון, התחרויות, הציוד, ההלבשה, הנעלה וכו';

שליטה על אמצעי ההתאוששות (אם אפשר, לא לכלול תכשירים תרופתיים, אמבטיה ואמצעים חזקים אחרים);

אימון גופני (ספורט).לילדים ובני נוער יש את הדברים הבאים משימות: שיפור בריאותי, חינוכי ופיזי. האמצעים והשיטות לפתרון שלהם חייבים לעמוד בדרישות מאפייני גילגוף הספורטאי.

התמחות בספורט- זהו אימון גופני רב-תכליתי שיטתי של ילדים ובני נוער להשגת תוצאות ספורט גבוהות בספורט הנבחר שלהם בגיל המתאים ביותר לכך.

המאמן (מורה לחינוך גופני) צריך לזכור שהגיל המאפשר לתלמיד לקחת על עצמו עומסי אימון גבוהים יותר תלוי בספורט.

הערכת חסר של גיל ומאפיינים מורפולוגיים ותפקודיים אינדיבידואליים של ספורטאים צעירים על ידי מאמן היא לרוב הסיבה להפסקת הצמיחה של תוצאות הספורט, להופעת מצבים פרה-פתולוגיים ופתולוגיים, ולעיתים מובילה לנכות.

יש לאפשר לילדים בריאים לחלוטין להתאמן! אם יש להם חריגות, אז הם מועברים לקבוצה רפואית מכינה או מיוחדת.

שליטה רפואית על חינוך גופני כוללת:

לימוד התפתחות גופנית ומצב בריאותי;

l קביעת השפעת הפעילות הגופנית (חינוך גופני) על הגוף באמצעות מבחנים;

- הערכת המצב התברואתי וההיגייני של מקומות תעסוקה, מלאי, ביגוד, הנעלה, חצרים וכו';

בקרה רפואית ופדגוגית במהלך השיעורים (לפני השיעורים, באמצע השיעור ואחריו);

l מניעת פציעות בשיעורי חינוך גופני, בהתאם לאיכות הביטוח, חימום, התאמת ציוד, ביגוד, נעליים וכו';

- קידום ההשפעה משפרת הבריאות של חינוך גופני, התקשות וספורט על בריאות התלמיד באמצעות פוסטרים, הרצאות, שיחות וכו'.

הבקרה הרפואית מתבצעת על פי התכנית הכללית, לרבות בדיקות, בדיקה, מחקרים אנתרופומטריים ובמידת הצורך בדיקה על ידי רופא מומחה (אורולוג, גינקולוג, מטפל, טראומטולוג וכו'). השיעורים צריכים להתבצע תוך התחשבות בתכונות האנטומיות והפיזיולוגיות. מאפיינים מורפולוגיים, תפקודיים וביוכימיים של הגוף בתקופת ההזדקנות משפיעים על התכונה החשובה ביותר שלו - היכולת להגיב להשפעות סביבתיות, מאמץ גופני וכו'. התגובתיות נקבעת על פי מצב הקולטנים, מערכת העצבים, האיברים הקרביים וכו'.

תרגול מראה כי אימון גופני מתון מעכב התפתחות של סימפטומים רבים של הזדקנות, מאט את התקדמות השינויים הקשורים לגיל וטרשת עורקים, משפר את המצב התפקודי של המערכות העיקריות של הגוף. ואם ניקח בחשבון שעבור אנשים בינוניים, ובעיקר קשישים, חוסר פעילות גופנית ותזונת יתר אופייניים, אזי הצורך בשיעורים קבועים מתגלה. בדיקה רפואית של סטודנטים-ספורטאים עם קטגוריה I ומעלה מתבצעת ישירות על ידי מכון חינוך רפואי וגופני, שבו מונפק כרטיס תצפית מרפאה עבור הספורטאי שצוין.

רופאי הרפואה והחינוך הגופני עורכים בדיקה מעמיקה של מצב הכושר של ספורטאי. ועל בסיס בדיקה זו מתבצעת מסקנה רפואית, ניתנות המלצות למאמן על תכנון וביצוע תהליך האימון.

תחת המונח t שיפוץהכוונה היא למושג מורכב הכולל את הבריאות, המצב התפקודי, רמת הכושר הגופני, הטכני והטקטי והרצוי של ספורטאים. האימון קובע את רמת הביצועים של הספורטאי, את נכונותו להגיע לתוצאות מרביות בענף ספורט מסוים.

במהלך בדיקות רפואיות חוזרות, הדו"ח הרפואי מציין אילו שינויים חלו בבריאות ובמצב הכושר מאז הבדיקה הקודמת, אילו שינויים יש לבצע במשטר ובשיטות האימון, באילו אמצעים טיפוליים ומניעתיים יש לנקוט.

על מורים ומאמנים לחינוך גופני לבנות את עבודתם תוך התחשבות בחוות הדעת הרפואית, שהיא חובה גם עבור שופטי תחרויות ספורט.

תרגילים גופניים מועילים רק עם מערכת רציונלית של אימונים. הפרה במינון של פעילות גופנית ומתודולוגיה יכולה להשפיע לרעה על ההתפתחות הגופנית, הכושר הגופני והבריאות של המעורבים. עקב פעילות שרירים ממושכת ואינטנסיבית, מתרחש מצב של הגוף הנקרא עייפות. זה מתבטא בירידה ביכולת העבודה, ירידה בכוח השרירים, הידרדרות בדיוק ובתיאום התנועה וכו'. עייפות היא מעין תגובת הגנה של הגוף, שאינה מאפשרת לו לחרוג מהגבול, שמעבר לו ישנם שינויים תפקודיים וביוכימיים שאינם עולים בקנה אחד עם החיים. המהות של תגובה זו היא לשנות את תיאום התפקודים, מה שמוביל לביצועים מוגבלים ולקושי בהמשך העבודה. קצב תחילת העייפות תלוי בעוצמת העבודה: ככל שהעצימות גבוהה יותר, כך מופיעה עייפות מהירה יותר. מידת העייפות תלויה איך. על עוצמת ומשך העבודה.

ההחלמה לאחר עייפות, ככלל, היא איטית יותר, כך מידת העייפות גדולה יותר. Ceteris paribus, עייפות המתפתחת במהירות מתבטלת מהר יותר מאשר מתפתחת לאט, אך מגיעה לדרגות גבוהות.

ביצוע עבודה פיזית על רקע רמה גבוהה של עייפות, ללא התאוששות מספקת, עלול להוביל לעבודה יתרה, שתדרוש הרבה יותר זמן כדי להביא את הגוף למצב עבודה, ולעיתים היא הגורם לשינויים פיזיולוגיים שליליים באיברים אנושיים. מערכות.

אמצעי יעיל להפחתת עייפות העבודה היא החלפה נכונה של עבודה ומנוחה של תאי עצב, העברת העבודה של יחידות תפקודיות. בעת עיסוק בספורט, הופעת העייפות מתעכבת על ידי מגוון אמצעים, שיטות וצורות פעילות גופנית, כמו גם שינוי בסביבה בה הם מתבצעים. אבל ביטול העייפות מתרחש במהלך תקופת המנוחה, את משך הזמן בין הפגישות צריך להיות מותאם אישית בהתאם לאופי וגודל העומס ומידת הכושר של הספורטאי.

כמה גורמים תזונתיים, בפרט ויטמינים, עוזרים במאבק בעייפות ומזרזים את התאוששות כושר העבודה. עם זאת, יש לזכור כי עייפות היא תגובה מגנה של הגוף, ולכן להילחם בה בעזרת ממריצים תרופתיים לא תמיד מועיל לגוף.

עם סתירה חדה בין פעילות גופנית למוכנות הספורטאי אליה, כלומר. כאשר העבודה המבוצעת במהלך אימון או תחרות חורגת מהיכולות התפקודיות של הגוף של הספורטאי, מתרחשת עומס יתר. מאמץ יתר הוא לרוב תוצאה של חשיפה בודדת לאימון או תחרות מאומצים מדי. זה יכול להתרחש גם כתוצאה מאימון כפוי. הופעת מתח יתר מקל לעתים קרובות על ידי אימון עם עומס גדול או השתתפות בתחרויות, זמן קצר לאחר ההעברה מחלה מדבקת(שפעת, דלקת שקדים וכו'). עם מתח יתר, מופיעות מספר הפרעות בגופו של ספורטאי, שהן על סף כאב, לפעמים מצב הבריאות מתדרדר בחדות. סימנים אופייניים של מתח יתר; חולשה חמורה, חיוורון של העור, ירידה חדה בלחץ הדם, לעיתים סחרחורת, הקאות, הופעת חלבון ואלמנטים נוצרים בדם, בשתן וכו'. עם עומס יתר חמור יותר, מתפתח אי ספיקת חדר ימין, ציאנוזה של הפנים, קוצר נשימה, כאבים בהיפוכונדריום הימני, מופיעים דפיקות לב, גודל הלב והכבד גדלים.

תוצאה שכיחה של מאמץ יתר היא עלייה בלחץ הדם (יתר לחץ דם). עם סימנים של מתח יתר, יש צורך לנקוט באמצעים בזמן כדי לקבוע את האופן הנכון של אימון ומנוחה, ובמידת הצורך לבצע את הטיפול הדרוש.

כתוצאה מליקויים במצב ובמתודולוגיה של האימון, מצב הביצועים הספורטיביים, המצב הנוירו-נפשי והפיזי של הספורטאי עלול להחמיר. מצב זה נקרא אימון יתר. זה, ככלל, מתפתח כבר כאשר הספורטאי מגיע לכושר מספיק או אפילו לצורת ספורט. זה מבדיל בין אימון יתר לבין אימון יתר, המתרחש לעתים קרובות יותר אצל אנשים שאינם מאומנים. מצב אימון היתר מתבטא קודם כל בשינויים במערכת העצבים, במקביל או מעט מאוחר יותר מופיעים שינויים או הפרעות במצב ובמערכות אחרות בגוף. לעתים קרובות, במהלך אימון יתר, נצפות סטיות ממערכת הלב וכלי הדם ותהליכים מטבוליים.

בהתפתחות מצב אימון יתר ניתן לציין שלושה שלבים. לראשונהמאפיין: ירידה מסוימת בתוצאות הספורט או הפסקת גדילתם; תלונות לא עקביות או תמיד ברורות של ספורטאי על הידרדרות במצב הגופני; הידרדרות בהסתגלות הגוף לעומסים במהירות גבוהה המתגלה באופן אובייקטיבי במהלך בדיקה רפואית. בשלב זה ניתן לבטל אימון יתר באמצעות משטר אימונים למשך 15-30 ימים.

בשלב השנימצוינים אימון יתר: ביטוי לירידה בתוצאות הספורט, תלונות על הידרדרות ברווחה, ירידה ביכולת העבודה, הידרדרות בהסתגלות הגוף ללחץ פיזי למהירות וסיבולת. בשלב השני של אימון יתר, נדרש שימוש במשטר התאוששות מיוחד ואמצעי טיפול מסוימים, ניתן לשחזר באופן מלא את הבריאות והביצועים של ספורטאי תוך 1-2 חודשים.

בשלב השלישיאימון יתר, יחד עם שינויים במצב הגוף, יש כבר הידרדרות מתמשכת בביצועי הספורט, למרות אימון מתמשך ממושך. בשלב זה לא תמיד ניתן להגיע לשיפור משמעותי בביצועי הספורט גם על פני תקופה ארוכה בהרבה. לכן, האבחנה בזמן של אימון יתר חשוב מאוד. תנאי חשובלשיקום מוצלח של ביצועי הבריאות והספורט של ספורטאי.

בתקופה הראשונית של עבודה פיזית אינטנסיבית, מופיעה מה שנקרא "נקודה מתה" - מצב של עייפות חריפה של גופו של הספורטאי. הוא נצפה במהלך ריצה למרחקים בינוניים וארוכים: בשחייה, חתירה, סקי קרוס קאנטרי, רכיבה על אופניים, החלקה. עם "נקודה מתה" יש ירידה ביכולת העבודה, עלייה בעלות צריכת האנרגיה ליחידת עבודה, הפרה של תיאום תנועות, הידרדרות בקשב, זיכרון וכו', ביטויים שליליים של גבוהים יותר. פעילות עצבנית, הדופק מואץ ל-180 - 200 פעימות לדקה, לחץ הדם עולה בחדות. לספורטאי יש תחושה כואבת ב"חזה", חוסר אוויר ורצון להפסיק לעבוד. אולם אם במאמץ של רצון הוא מתגבר על הרצון הזה וממשיך לנוע, אזי "נקודת המתה" מתחלפת במצב של הקלה, המכונה "רוח שנייה".

האינדיקטור הכולל של גודל העומס (נפח פלוס עוצמה) הוא ערך קצב הלב, מותש 10 ו-60 דקות לאחר סיום הפגישה. לאחר 10 דקות, הדופק לא יעלה על 96 פעימות לדקה, או 16 פעימות ל-10 שניות, ולאחר שעה הוא אמור להיות גבוה ב-10-12 פעימות לדקה (לא יותר) לערך העבודה. לדוגמה, אם לפני תחילת הריצה, הדופק היה 60 פעימות/דקה, אז אם העומס היה מספק, שעה אחת לאחר הסיום, הוא אמור להיות לא יותר מ-72 פעימות/דקה. אם תוך מספר שעות לאחר האימון, ערכי הדופק גבוהים משמעותית מהראשוניים, הדבר מעיד על עומס מופרז, מה שאומר שיש להפחית אותו. עלייה ממושכת בדופק (תוך מספר ימים) נצפית בדרך כלל לאחר התגברות על מרחק מרתון.

ניתן לקבל נתונים אובייקטיביים המשקפים את הערך הכולל של השפעת האימון על הגוף (למחזור אימון שבועי וחודשי) ומידת ההתאוששות באמצעות ספירה יומית של הדופק בבוקר לאחר השינה, בשכיבה. אם התנודות שלו אינן עולות על 2-4 פעימות/דקה, זה מצביע על סבילות טובה ללחץ והתאוששות מלאה של הגוף. אם ההבדל בפעימות הדופק גדול מערך זה, זהו אות לעבודת יתר מתחילה; במקרה זה, יש להפחית את העומס באופן מיידי.

מבחן אורתוסטטי הוא אפילו יותר אינפורמטיבי. ספור את הדופק שלך בשכיבה במיטה; לאחר מכן קום באיטיות ולאחר דקה סופרת שוב את הדופק במצב אנכי למשך 10 שניות, ולאחר מכן חישוב מחדש למשך דקה אחת (כדי לעשות זאת, יש להכפיל את הערך המתקבל ב-6). אם ההבדל בין הדופק במצב אנכי ואופקי אינו עולה על 10-12 פעימות / דקה, אז העומס די מספק והגוף מתאושש היטב לאחר האימון. אם העלייה בקצב הלב היא 18-22 פעימות / דקה, אז המצב משביע רצון. אם נתון זה גבוה מהערכים המצוינים, זהו סימן מובהק לעבודת יתר, אשר בנוסף לנפח אימון מופרז, יכולה להיגרם מסיבות אחרות (ייצור ועומסים ביתיים גדולים, מחסור קבוע בשינה, מחלות עבר וכו'. ). תוצאות לא משביעות רצון של הבדיקה האורתוסטטית נצפות בדרך כלל אצל אנשים הסובלים מחוסר פעילות גופנית ובלתי מאומנים לחלוטין, כמו גם אצל ספורטאים מתחילים. עם הגברת הכושר, תגובת מערכת הלב וכלי הדם לבדיקה זו יורדת בהדרגה – ממש כמו דופק במנוחה. כך, למשל, על פי תצפיות המחבר, למתחילים בריצה בריאותית, המעבר למצב אנכי (לאחר שינה) גורם לעלייה בדופק ב-20--30 פעימות לדקה, ולרצים מאומנים היטב עם הרבה שנות ניסיון באימון - רק ב-8--16 פעימות לדקה

לשליטה תפעולית על עוצמת העומס, בנוסף לנתוני הדופק, רצוי להשתמש גם במחווני נשימה, אותם ניתן לקבוע ישירות במהלך הריצה. אלה כוללים בדיקת נשימה באף. אם אתה נושם בקלות דרך האף בזמן ריצה, זה מצביע על משטר אימונים אירובי. אם אין מספיק אוויר וצריך לעבור לנשימה מעורבת באף-פה, אזי עוצמת הריצה מתאימה לאזור אספקת אנרגיה אירובית-אנאירובית מעורבת ויש להפחית במידת מה את המהירות. ניתן להשתמש גם במבחן הדיבור בהצלחה. אם אתה יכול לנהל בקלות שיחה סתמית עם בן זוג תוך כדי ריצה, אז הקצב הוא אופטימלי. אם אתה מתחיל להיחנק ולענות על שאלות במילים חד-הברות, זהו אות למעבר לאזור מעורב. מבחנים אלו מאששים את המוטו של מייסד ריצת הפנאי, מאמן ניו זילנד המפורסם ארתור לידיארד - "רוץ בקלות"

לא פחות חשובים לשליטה עצמית הם אינדיקטורים סובייקטיביים למצב הגוף (שינה, רווחה, מצב רוח, רצון להתאמן). שינה תקינה, בריאות טובה וביצועים גבוהים במהלך היום, הרצון להתאמן מעידים על הלימות עומסי האימון. חלום רע, עייפות ונמנום במהלך היום, חוסר רצון להתאמן הם סימנים בטוחים לעומס יתר. אם לא ננקטים אמצעים מתאימים והעומס אינו מופחת, עלולים להופיע בהמשך תסמינים חמורים יותר של אימון יתר - כאבים באזור הלב, הפרעות קצב (אקסטראסיסטולה), לחץ דם מוגבר וכו'. במקרה זה יש להפסיק להתאמן למשך מספר זמן. שבועות ולהתייעץ עם רופא. לאחר היעלמותם של תסמינים אלה וחידוש השיעורים, יש צורך להתחיל בעומסים מינימליים, להשתמש במשטר אימון שיקום. כדי להימנע מצרות כאלה, עליך להעריך נכון את היכולות שלך ולהגדיל את עומס האימונים בהדרגה.

בקרה רפואית בתחרויות

ניהול שוטף של יומן שליטה עצמית יכול לסייע רבות למתאמנים, שיאפשר לזהות סימנים מוקדמים של עבודת יתר ולבצע התאמות מתאימות לתהליך האימון בזמן. שליטה עצמית עדכנית ובקרה רפואית תקופתית מגדילה את היעילות ומבטיחה את הבטיחות של תרבות גופנית משפרת בריאות.

תחרויות מציבות דרישות קיצוניות לגופו של הספורטאי. לכן, לתמיכה הרפואית בתחרויות, שמטרתה שמירה על בריאות הספורטאים, מניעת פציעות ומחלות, יצירת התנאים הנוחים ביותר להשגת תוצאה ספורטיבית, ישנה חשיבות רבה חשיבות רבהוהוא חובה בארצנו.

המאמן, יחד עם הרופא, אחראי ישירות לשמירה על בריאות הספורטאים בתנאי תחרות. לכן, הוא צריך להיות מודע היטב לארגון ולתוכן של התמיכה הרפואית של תחרויות, לעזור באופן פעיל צוות רפואי, לנקוט מיידית באמצעים במקרים של הפרות של כללי ותנאי התחרות המאיימים על בריאות הספורטאים, במקרה של מחלה או פציעה, לשלוח מיד את הנפגע לרופא, יחד איתו להחליט על אפשרות המשך התחרות, להיות מסוגל להעניק לנפגע עזרה ראשונה.