Намаляване на кръвната захар у дома. Достъпни начини за понижаване на кръвната захар. Корекция на храненето

Нивото на глюкозата в кръвта (гликемия) е един от най-важните биологични показатели. Нормално нивокръвната захар на гладно трябва да бъде 3,4-5,5 mmol/l (60-99 mg/dl), а повишаването над горната граница на нормата се нарича хипергликемия. Това състояние не винаги е свързано със заболяване. Например, преходно повишаване на нивата на глюкозата се наблюдава при здрави хора след хранене. Кога хипергликемията е опасна и защо? И как да намалите кръвната захар, без да прибягвате до лекарства?

Световната здравна организация идентифицира две форми на патологична хипергликемия: предиабет и диабет. Преддиабетът е състояние на повишен риск от диабет, което се разпознава в случай на:

• нарушена гликемия на гладно- когато глюкозата варира между 5,6-6,9 mmol/l (101-125 mg/dl);
• нарушен глюкозен толеранс- когато показанието е в диапазона 7,8-11,0 mmol/l (141-198 mg/dl) 120 минути след теста за глюкозен толеранс.

Диабетът се установява от специалисти в следните случаи:

• адитивна гликемия- кръвна захар на гладно над 11,1 mmol/l (200 mg/dl) с типични симптоми на диабет (повишена жажда и уриниране, слабост);
• двойно открита хипергликемия- кръвна захар на гладно ≥ 7,0 mmol/l (≥126 mg/dl) при две отделни измервания в отделни дни;
• гликемия над 11,1 mmol/l- концентрацията на глюкоза надвишава 200 mg/dl на 120-ата минута от теста за глюкозен толеранс.

Опасността от хипергликемия

Повишената кръвна захар е особено опасна за органи, чиито клетки нямат инсулинови рецептори. Глюкозата навлиза в тях чрез дифузия, следователно в хипергликемично състояние в тях се развиват токсични ефекти. То:

• мозък и гръбначен мозък;
• нервни влакна;
• леща на окото;
• надбъбречните жлези;
• ендотел на кръвоносните съдове.

На първо място се разрушават кръвоносните съдове - както малките (в очите, бъбреците и нервните окончания), така и големите, тоест артериите и вените, от които зависи ефективността на цялата кръвоносна система. Съдовите усложнения на патологичната хипергликемия се разделят на два вида.

1. Микроваскуларен (микроангиопатичен). Свързани с малки кръвоносни съдове (диабетна ретинопатия, диабетна невропатия, диабетно бъбречно заболяване и синдром на диабетно стъпало).
2. Макроваскуларен (макроангиопатичен). Протичащи с участието на големи кръвоносни съдове, в които бързо прогресиращ атеросклеротичен процес води до усложнения под формата на коронарна болестсърце, инсулт и инфаркт.

Патологични процеси в тъканите

В тъканите хипергликемията засилва процесите на протеинова гликация, което води до клетъчно стареене - излишъкът от циркулираща кръвна захар се "прикрепя" към различни протеинови молекули, променя ги физикохимични свойства. Колкото по-висока е концентрацията на глюкоза в кръвта, толкова по-бързо протича тази реакция, а инсулинонезависимите органи страдат най-много.

Отрицателният ефект на хипергликемията е свързан и с кетоацидоза, остро усложнение. диабет. Причината за това е значителен дефицит или пълна липса на инсулин в организма. В същото време повечето клетки не могат да консумират енергия от въглехидрати, те започват да „гладуват“. Ето защо те започват да извличат енергия от мазнините.

Страничен ефект от метаболизма на мазнините (който основно е резервен материал, а не енергия) са кетоновите тела. Кетоните са киселинни (оттук и името ацидоза), което силно нарушава биохимията на тялото. Кетоацидозата изисква стационарно лечение, включващо прилагане на инсулин и интравенозен разтвор на сода.

Причини за висока глюкоза

Има мнение, че нивото на глюкозата може да се повиши поради консумацията на храни, съдържащи прости въглехидрати. Това обаче важи само за пациенти със захарен диабет или преддиабет. Всъщност проблемът е много по-дълбок. Нивата на глюкозата се влияят от много фактори, например заболявания на някои вътрешни органи, различни възпалителни процеси, заболявания на храносмилателния тракт. Също така си струва да знаете, че в стресови ситуации има бързо освобождаване на надбъбречни хормони и глюкагон (хормон на панкреаса) в кръвта, което води до повишаване на нивата на глюкозата.

В допълнение към диабета могат да се разграничат следните причини за висока кръвна захар:

• повишено производство на хормони на растежа (с гигантизъм);
• приемане на определени лекарства;
• Синдром на Кушинг, водещ до неправилно функциониране на надбъбречните жлези;
• пиене и пушене;
• нарушения в черния дроб;
• заболявания на червата и стомаха;
• нарушения на щитовидната жлеза;
• стрес;
• приемане на контрацептиви;
• тежко протичане на предменструален синдром;
• бременност (гестационен диабет).

При диабетиците хипергликемията обикновено се появява в резултат на неправилен контрол на диабета. Най-честите му провокатори са следните:

• непланирани хранения;
• стресови ситуации;
• голямо количество прости захари в храната;
• не приемате перорално лекарство или доза инсулин.

По-рядко хипергликемията може да бъде причинена от:

• ефект на зазоряване- сутрешна секреция на инсулинови антагонистични хормони;
• рикошет феномен- така се нарича хипергликемия след хипогликемичен епизод;
• стероидни хормони- използва се при лечение на други заболявания.

Предупредителни симптоми

Хипергликемията се проявява по различни начини - в зависимост от това колко захар в кръвта надвишава нормата и колко дълго продължава това състояние. По принцип не е трудно да се разпознае повишено ниво, просто трябва внимателно да се вгледате в състоянието на тялото.

Първите симптоми на хипергликемия:

• летаргия и бърза умора;
• проблеми с концентрацията;
• полакиурия (често уриниране през нощта);
• полидипсия, тоест прекомерна жажда;
• внезапна загуба или наддаване на тегло;
• раздразнителност.

Ако нивата на кръвната захар останат над нормалните за дълго време, последствията могат да бъдат както следва:

• кожен сърбеж;
• кожни инфекции;
• бавно зарастване на рани;
• замъглено зрение;
• атеросклероза на долните крайници;
• еректилна дисфункция;
• миризмата на ацетон в устната им кухина;
• храносмилателни проблеми;
• хроничен запек.

Можете да потвърдите повишаването на нивата на захарта с глюкомер. У дома кръвта се взема от пръст, но определянето на гликемията във венозна плазма в клиниката е предпочитаният метод. Тестът се провежда не по-рано от осем часа след последното хранене. Диагностиката не се извършва в острата фаза на заболяванията, след сериозни наранявания или операции.

Как можете да намалите кръвната си захар

Какво да направите, ако кръвната захар се повиши? Във всеки случай не се паникьосвайте - въз основа на един анализ лекарят никога няма да постави диагноза диабет. Дори ако пациентът е в кома, преди да намали кръвната захар, специалистът трябва да се увери, че полученият резултат не е случаен (например не е причинен от лабораторна грешка, нарушения на подготовката за изследването). Поради това винаги се предписва повторен кръвен тест и, ако е необходимо, допълнителни диагностични методи.

Ако резултатите от изследването все пак разкрият хипергликемия при пациента, тогава ендокринологът ще предпише лечение с лекарства, режим и диета. И в някои случаи на преддиабет само спазването на правилата за здравословен начин на живот ще ви позволи да нормализирате кръвната захар без лекарства и да запазите този резултат за цял живот.

Диетични ограничения

Основните врагове на човек с хипергликемия са сладкиши и продукти от първокласно брашно. Злоупотребата с тях води до дефицит на цинк в организма (този елемент е част от инсулина), резки скокове в нивата на глюкозата. Ето защо диетата за диабет се състои в строго ограничаване на храни, съдържащи голямо количество въглехидрати, особено прости и бързо смилаеми с висок гликемичен индекс. Като цяло препоръките за хранене са следните.

• Основа на диетата. Трябва да са зеленчуци с ниско съдържание на нишесте, бобови растения и зърнени храни (с изключение на ориз).
• Плодове и горски плодове. Стават и за ядене, но само кисели (сливи, малини).
• Месо и риба. Трябва да са постни. Мазните ястия трябва да бъдат изключени от менюто, тъй като диетичните мазнини изострят кетоацидозата.
• Зеленчуци и зеленчуци. Диетичните фибри забавят усвояването на глюкозата в стомашно-чревния тракт. Ето защо е полезно пациентите с хипергликемия да ядат храни, съдържащи голямо количество фибри, например зеленчуци, тиквички, маруля.
• Множество мощност. Трябва да ядете до шест пъти на ден на малки порции, което ще премахне резките колебания на захарта през деня.

Таблицата разказва по-подробно какво е по-добре да се включи в диетата и какво трябва да се изключи от системата за хранене.

Таблица - Хранителни предпочитания и ограничения при хипергликемия

Храни за понижаване на кръвната захар

Храни, които трябва да избягвате, ако имате висока кръвна захар

- Краставици; - домати; - Йерусалимски артишок; - овесени ядки; - елда; - ленено семе; - зелен чай; - цикория; - целина; - магданоз; - джинджифил; - грейпфрут; - киви; - шипка; - Орех; - коприва; - глог; - боровинка; - лимон; - калина

- газирани сладки напитки; - пакетирани и прясно изцедени сокове; - бисквитка; - бонбони; - Бял хляб; - сладки продукти; - пчелен мед; - захар; - полиран ориз; - сладки плодове (грозде, банани, райска ябълка); - картофи, сладки картофи; - варено цвекло и моркови; - паста; - кетчуп; - майонеза: - мазни меса и риба; - месо от патици и гъски; - сало; - масло (повече от 5 g); - сладкиши със сметана, особено масло

Помагат за намаляване на захарта и някои подправки и подправки: куркума, канела, дафинов лист. Страхотни са за добавяне към ястия и напитки. Трябва също да се помни, че при диабет и хипергликемия е необходимо напълно да се изключат алкохолът, тютюневите изделия, пушените и пържени храни.

Подсладители

Един от изпитаните във времето начини за борба с хипергликемията е замяната на обикновената захар с аспартам. Тези хапчета не съдържат калории, противно на много публикации, са безопасни за тялото, почти 180 пъти по-сладки от захарта. Но трябва да знаете, че противопоказанията за употребата им са наследствени нарушения на метаболизма на фенилаланина и заболявания на стомашно-чревния тракт, включително дисбактериоза.

Има и заместители като ксилитол, сорбитол, захарин и сукралоза. Всички те са добри по свой начин. Никой подсладител обаче не е напълно инертен за тялото. Ето защо, преди да ги използвате, е по-добре да се консултирате с лекар.

Подобряване на метаболитните процеси

Народните средства също помагат за контролиране на кръвната захар. Това са инфузии и отвари от растения, съдържащи съединения, полезни за метаболизма.

• Листа от боровинки. Една супена лъжица суровина се залива с вряща вода. Настоявайте 30 минути, след което филтрирайте. Отварата се приема на части от една трета чаша до три пъти на ден.
• Елда с кефир. Измита с 50 г елда, изпържена и смляна в блендер или кафемелачка. Полученият прах от елда се залива с литър кефир, настоява се на тъмно място за 12 часа. Приемът се извършва по половин чаша час преди хранене.
• Канела с кефир. Две чаени лъжички канела се изсипват в чаша кефир, след което настояват 12 часа. Пийте по половин чаша час преди хранене.
• Земна круша. Наричат ​​го още йерусалимски артишок. Приемайте го пресни и под формата на прах. За получаване на прах от ерусалимски артишок коренът се изсушава и смила.
• листа от ягоди. Отвара и запарка от листата на растението нормализират нивата на кръвната захар.

Високата кръвна захар подкопава здравето и нашата задача е да я намалим до нормална (5,5 -6,0 mmol / l). Как да намалим кръвната захар народни средства, научаваме от селекцията на моята касичка.

Лично съм опитвал много начини да намаля захарта, но честно казано ще го кажа По най-добрия начинстабилно понижаване на захарта е съответствие правилното хранене, т.е. изключване от менюто, храни с висок гликемичен индекс и физическа активност.

Ако трябва бързо да намалите захарта, тогава моята селекция ще ви бъде полезна. Трябва да се помни, че тялото на всеки е различно и това, което помага на един човек, може да не работи за друг, трябва да изберете свое собствено лекарство.

Искам да ви предупредя, че за да използвате този или онзи метод за понижаване на захарта, трябва да се консултирате с вашия ендокринолог и с постоянно наблюдение на кръвната захар.

1. Боровинка

• суперхрана, понижаваща захарта, подобрява инсулиновата чувствителност. Приема се под формата на коктейли, сутрин и вечер по 20-25 грама наведнъж.

2. Канела

• 1 ч.ч добавете канела към 250 ml кефир, разбъркайте, оставете за една нощ, изпийте на празен стомах сутрин. Вземете 1 месец, направете почивка и можете да го вземете отново. В допълнение към намаляването на захарта можете също да отслабнете.
• 1 ч.ч Вземете канела на празен стомах, пийте вода. Курсът на прием е 40 дни, количеството на консумация е до 3 ч.л. в един ден.

3. Трапезен оцет 9%

• 1-2 с.л. л на ден, яжте със салати.

4. Дафинов лист

• 10 броя дафинов лист се заливат с 500 мл вряща вода, настояват се в термос за 5-6 часа, приема се по 1/2 чаша 30 минути преди хранене;
• 10 броя лист се заливат с 1,5 с.л. вряща вода, оставете за един ден, след това прецедете и пийте по 1/4 с.л. половин час преди хранене, в продължение на 14 дни.
• смилайте дафинов лист в кафемелачка. Вземете този прах на върха на ножа, преди и след хранене, 3 пъти на ден.

5. Корен и листа от глухарче

Този корен е истински склад на витамини, микроелементи: цинк, кобалт, селен, желязо. Използва се при много заболявания. Поради голямото количество инулин (40%) се приема и за понижаване на кръвната захар.

• 2 десертни лъжици натрошен корен се прехвърлят в термос и се заливат с 250 мл вряла вода, оставя се без движение за 5 часа. Прецежда се и се пие на малки дози през целия ден, 30 минути преди хранене.
• 1 ч.ч глухарче залейте с 1 с.л. вряла вода, престоява 20 минути, прецежда се и от готовата запарка се пие по 1/2 чаша 4 пъти на ден.
• листа и стъбла от глухарче, измийте и сдъвчете, след като изсмучете сока, изплюйте тревата. За да намалите захарта, е достатъчно да дъвчете на ден до 10 стръка.
• младите му листа могат да се използват за приготвяне на салата, след киснене във вода за 30 минути, нарежете, добавете наситнен магданоз и подправете лимонов сокили зехтин.
• колекция: 20 г корен от глухарче, галега трева (козя рута), листа от боровинки, налейте 300 мл вряща вода и оставете за 20 минути, можете да 10 минути на парна баня, прецедете и пийте 1/2 супена лъжица. 10 минути преди хранене.

6. Орех

• Черупките на 6 ореха се измиват, заливат се с 1,5 литра вряща вода, захлупва се и се вари на слаб огън, кипва се до 1 литър течност. Прецежда се и се приема по 1/2 с.л. 30 минути преди хранене.
• 40 гр. орехови прегради, варят се на огън 1 час в половин литър вода. Прецежда се и се приема по 1 с.л. преди всяко хранене.

7. Листа и плодове от боровинки

• 1 с.л фреш или 1 ч.л. сухи боровинкови листа, залейте с 1 с.л. вряла вода и дръжте на слаб огън, докато заври. Свалете от огъня и оставете за 4-5 часа. Прецежда се и се пие 3 пъти на ден горещо. Курсът е 6 месеца със задължително спазване на диета.
• боровинките са до 3 чаши на ден, особено за тези с диабетно стъпало, дъвчете плодовете старателно.

8. Дъбови жълъди

• сушени жълъди, натрошени на прах и взети по 1 ч.л., измити с билков или зелен чай, в продължение на месец.

9. Японска софора

• 2 с.л настояваме семената в 0,5 литра водка за 1 месец. Приемаме 1 ч.ч. 3 пъти на ден, 1 месец.

10. Корен и листа от репей

Силно полезно растениекакто за вътрешна, така и за външна употреба.

• 15 ml сок от листа и корен от репей, смесени с 200 ml вода, разбъркайте. Пийте на ден в 3 приема по 1/3 чаша. Курсът е 3-4 седмици. Отлично средство не само за диабет, но и за изчезване на тумори, полипи, кисти и алергии.
• 1 ч.ч счукан корен се залива с 1 с.л. вряща вода, настоявайте 2-3 часа в термос, прецедете и пийте 1/2 супена лъжица. инфузия 30 минути преди хранене.

11. Ерусалимски артишок или земна круша

• Яжте 2-3 грудки на ден. Може да го настържете, полеете с лимонов сок или зехтин и да го изядете за закуска.

12. Бобови шушулки

• 2 сл Шушулките се заливат с 0,5 литра вряща вода, настояват се в термос за 1 час и се пият през деня под формата на чай.
• 4 с.л смлени черупки от боб, 1 с.л. Лененото семе се залива с 1 литър вода и се вари на тих огън 20 минути, охлажда се и се прецежда. Приемаме 1/2 с.л. 4-5 пъти на ден 30-40 минути преди хранене.
• 3 с.л крилца боб, 3 с.л. къпини, налейте 1 литър вряща вода, гответе 5 минути, оставете за 20 минути. След това прецедете и вземете 1/2 супена лъжица. 30 минути преди хранене.

13. Кора от трепетлика

Намалява нивата на кръвната захар много бързо.

• 2 с.л натрошени кори, залейте с 0,5 л вода и оставете да ври 30 минути на тих огън. Сваля се от огъня, завива се топло и се оставя за 2-3 часа. Прецедете бульона и вземете 1/3 -1/2 с.л. 3 пъти на ден, преди хранене. Дневната норма е 300-500 мл. Вземете една седмица, след това повторете един месец по-късно.

14. Лък

• печени на фурна или варени, яжте на празен стомах.
• 4 глави суров лук, нарязани, поставете в 2 литров буркан, залейте със студена преварена вода, затворете капака и оставете да вари една нощ при стайна температура. На сутринта се налива 1/3 чаша и се пие 20 минути преди хранене, препоръчително 1 път на ден. Курс 17 дни. Всеки ден добавяйте охладена преварена вода до 2 литра. Съхранявайте буркана в хладилник.

15. Червена детелина

• 5 гр. сухи цветя от детелина, залейте с чаша вряща вода, оставете за 30 минути. Пие се по 1 с.л. 3 пъти на ден, преди хранене. Вземете 1 месец, след това една седмица почивка.

16. Овесени ядки

• 1 ст. семена се заливат с 1 литър вряща вода, вари се 1 час на слаб огън. Прецедете бульона, охладете и пийте по всяко време и в количества, преди хранене. Съхранявайте в хладилник.

17. Хрян

Много бързо и силно понижение на захарта, необходим е контрол на кръвната захар.

• Настъргва се 1 корен и се смесва с кис.мляко в съотношение 1:10, слага се 1 с.л. 3 пъти на ден на гладно.

18. Люляк

• листата от люляк се използват за варене, като чай. Можете да го пиете във всякакви количества и по всяко време.
• люляк пъпки, в етап на подуване. 2 с.л залейте с 0,5 л вряла вода, оставете за няколко часа, прецедете и изпийте през деня, на няколко приема.

19. Яйца

• 1 едно сурово яйцесмесват се със сока от 1/2 лимон, в миксер. Вземете на празен стомах, яжте след 50 минути. Курсът на прием е 3 дни, повторете след 10 дни.
• 1 варено яйце (белтък) дневно.

20. Вода

• 4 чаши вода за пиене по едно и също време, с високи нива на кръвната захар, моментално намаляват захарта.
• Налейте 1,5 - 2 литра вода в буркан и пийте през целия ден. И така до края на живота ми.

21. Елда

• 2 с.л зърна зелена елда, залейте с 1 с.л. кисело мляко и оставете за една нощ. Закусете сутринта.
• 2-3 с.л смилайте елда в кафемелачка, изсипете 0,5 с.л. изварено мляко, настоявайте за една нощ и пийте сутрин на празен стомах.

22. Тинктура от прополис

• 15 капки тинктура за 1/2 с.л. пийте топло мляко преди лягане. Вземете 10 дни, курсът може да се провежда 2 пъти годишно.

23. Цикория

Пия го през цялото време.

• 1 ч.ч цикория се запарва в чаша вряла вода, пием я вместо кафе сутрин, може и през деня. Много добре, когато цикория с боровинки. Продава се в супермаркети в запечатани опаковки.
• чай от колекцията от билки: 1 чаена лъжичка билка от цикория, листа от боровинки, червени боровинки, листа от боб, мента или маточина се варят в термос за през нощта. Пие се сутрин 30 минути преди хранене.

24. Такси и смеси

• смес: 1 кг лимони, 300 гр. корен от магданоз, наситнете 300 г чесън и оставете за 5 дни. Вземете 0,5 - 1 супена лъжица. 30 минути преди хранене, 3 пъти на ден.
• събиране: 1 ч.л корен от валериана, 1/2 ч.л motherwort, 1/2 ч.л корен от женско биле, 1 ч.л листа от боровинки, 2 с.л. шишарки от хмел и ленти от боб и 3 с.л. коза рута, разбъркайте и изсипете вряла вода в размер на 2 супени лъжици. билки -200 мл вряща вода. Запарете в термос, оставете за 20 минути, прецедете и пийте по 50 ml 3 пъти на ден.
• водорасли с червени боровинки, по ваша преценка.
• зелена салата: 2 средно големи ряпи, настъргани на ситно ренде. Нарежете марулята и зелето. Нарежете на ситно 3 скилидки чесън, разбъркайте всичко и подправете със сока от 1/2 лимон и 1 с.л. ленено масло. Има 2-3 пъти седмично, резултатът ще бъде видим след 2-3 седмици.

Натрупал съм тези рецепти в продължение на 11 години опит с диабет, много от тях са тествани лично от мен, много от моите приятели. Всички те намаляват захарта, но трябва да се подхожда с отговорност и сериозност, ако започнете да използвате нещо, така че трябва да вземете курс, ако тялото ви приема и няма алергия към билки.

Не само диабетиците трябва да следят нивата на кръвната си захар. Всеки човек трябва да знае всичко за здравето си.

Състоянието на тялото зависи от концентрацията на глюкоза. Прочетете, за да научите как да контролирате и понижавате нивата на кръвната си захар, за да предотвратите сериозни здравословни проблеми.

Причини за висока кръвна захар

Има много причини за нестабилността на глюкозния индекс. Една от често срещаните фалшиви причини може да бъде неспазването на правилата за вземане на тестове.

Елиминирайтеден преди посещение в лабораторията от диета със сладкиши и чай със захар.

Сред причините напреднало нивоглюкоза:

1. Диабет.
2. Наследственост.
3. Период на бременност.
4. Наличието на инфекция в тялото.
5. Стресово състояние.
6. Злоупотреба със сладки храни.

Тестът за диабет се взема сутрин на празен стомах.

Струва си да посетите клиниката и да се консултирате с лекар, ако имате следните симптоми:

• Повишена умора.
• Чувство на жажда без причина.
• Постоянни отоци.
• Изтръпване на ръцете и краката.
• Замаяност, неразположение.
• Лошо съсирване на кръвта.
• Зрителни увреждания.
• Намален апетит, загуба на тегло.

Наличието на симптоми не означава, че нивата на кръвната захар са се повишили. За да поставите диагноза захарен диабет, трябва да се подложите на пълен преглед с натоварване с глюкоза, да преминете допълнителни тестове.

Как можете бързо да намалите кръвната захар?

Диабетът няма лечение, но може да бъде контролиран. У дома бързото понижаване на нивото на глюкозата е лесно, не само с помощта на специални лекарства.

диабетиципостоянно следете нивото на захарта.

Ако нямате хапчета под ръка, контролирайте сами състава на кръвта:

1. Глухарче.Коренът на цветето съдържа естествен инсулин, който може да замени скъпите инжекции с 40%.

   Сварете чай от натрошен корен, пийте 50 ml тинктура 3-4 пъти на ден.

2. канела.Приятно лекарство, което влияе не само на кръвната захар, но и на холестерола. Прахът се добавя към всякакви напитки, зърнени храни.
3. Боровинка.Ароматният чай ще подпомогне функцията на панкреаса. Напитка от листата трябва да се пие всеки ден сутрин, следобед и вечер.

   Такъв чай ​​може да замести медикаментозното лечение при лек диабет.

4. Йерусалимски артишок.Съдържа инулин, фруктоза, способен е да пречиства кръвта от токсини и токсини, като безопасно премахва вредните и излишните вещества.

   Хюго се яде сурово или се приготвят лечебни запарки.

5. репей.Лечебният корен ще помогне за ускоряване на метаболизма и обновяването на кръвта. Пийте чай от сварения корен. Максималната дневна доза е до 400 мл тинктура.

съвет!Спазвайте дозировката, за да не предизвикате алергични реакции. В случай на непоносимост към който и да е метод на лечение, по-добре е да спрете приема на инфузията.

Народни средства и лечебни билки, които намаляват кръвната захар

Нетрадиционните методи на лечение ще ви помогнат да се справите с високото ниво на глюкоза. Много зеленчуци, плодове и билки, които ядем ежедневно, имат функции за понижаване на захарта.

Някои растения се препоръчват да се ядат сурови, други - термично обработени.

Разгледайте лечебните продукти в таблицата:

Включителнов диетата си от чайове и здравословни зеленчуци вие ефективно предотвратявате диабета.

По време на бременност се предписва лечение с хомеопатични лекарства.

Тежките форми на диабет не се поддават на нетрадиционно лечение. Преди да използвате народни средства, консултирайте се с вашия лекар.

Намаляване на нивата на захар чрез диета

Всички болести идват от храната. Особено засяга нивата на захарта нездравословна хранасъстоящ се от бързи въглехидрати. здрав образна живота е най-добрата профилактика на диабета.

За да предотвратите „скокането“ на глюкозата, изключете следните храни от диетата:

1. Пушени продукти, колбаси.
2. Тлъсто месо и риба.
3. Газирани напитки.
4. Мастни млечни продукти.
5. карантия.
6. Растителни и животински масла.
7. Хлебни изделия.

Макароните и хлябът си струва да се купуват в отдела за диабетици или да се търсят продукти с надпис „за диабетно хранене“. Картофите, плодовете и горските плодове трябва да бъдат ограничени. Закуската е по-добре да се готви без мляко.

съвет!Променете диетата си постепенно, без да причинявате стрес на тялото.

Позволено е да се ядат зеленчуци, пресни билки и чайове. Можете да използвате зелени продукти без ограничения. Пресни или печени салати ще ви помогнат да намалите глюкозата и да я поддържате нормална.

Позволено е да се въведе в диетата:

• Орехи.
• Ленено семе.
• Диетични сортове риба.

Избирайте храни с еднакво съотношение на протеини, мазнини и въглехидрати. Колкото повече калории има в ястието, толкова по-високо ще се повиши захарта. Избягвайте храни с високо съдържание на протеини и въглехидрати.

От това, коетострува си да се откажете напълно - това са сладкарски изделия, сладкиши и шоколад.

Мазнините и маслото са строго противопоказани за диабетици поради високото съдържание на холестерол в продуктите.

Приготвяне на храна на пара, скара или варене. Пържените храни са забранени при високи нива на захар.

Здравето е във вашите ръце. Състоянието на тялото зависи от избрания начин на живот. Контролирайте нивата на кръвната си захар, хранете се правилно и живейте дълъг и щастлив живот!

Полезно видео

Подобни публикации

Захарният диабет е един от неразрешените съвременни проблемисветовна медицина, критичен медицински и социален фактор, пред който са изправени до 10 процента от цялото население на нашата планета. На този моментняма лекарствена терапия, която може напълно да спаси човек от инсулинов дефицит и в резултат на това нарушаване на всички основни видове метаболизъм, поради което постоянното наблюдение на здравето на пациента и, ако е необходимо, понижаване на нивата на кръвната захар излизат на преден план при лечението на диабет, за предотвратяване на множество усложнения и дори заплахи за човешкия живот.

Както бе споменато по-горе, той е изключително симптоматичен и има за цел да премахне най-негативните симптоми на заболяването. Основната схема на терапията се счита за медикаментозна компенсация на въглехидратния метаболизъм.

перорални лекарства

Използват се предимно от пациенти с диабет тип 2, като се делят на две големи групи:

1. Сулфонамиди. Сулфонилурейни производни, чийто механизъм се основава на стимулиране на ендогенната секреция на инсулин, потискане на синтеза на глюкоза в черния дроб и образуването на глюкагон. Прости и евтини лекарства от първо поколение - карбутамид и хлорпропамид.
2. Бигуаниди. | Повече ▼ модерен типлекарства, чийто принцип на действие се основава на директно стимулиране на анаеробна гликолиза, което от своя страна потенцира използването на глюкозни структури от мускулната тъкан. Днес лекарите най-често предписват Метформин и Силубин.

Извън тези две групи има отделни лекарства, използвани като симптоматична терапия за диабет тип 2:

1. Гликемични регулатори от прандиален тип. "Спешен" тип хипогликемични лекарства с възможно най-бърза абсорбция, активен хипогликемичен ефект за кратък период от време. Типичните лекарства са натеглинид и репаглинид.
2. Тиазолидиндионите - вид бигуаниди, стимулират чувствителността на тъканите към глюкозните структури.
3. Алфа-гликозидазните инхибитори са инхибитори на чревните ензимни структури, участващи в разграждането на сложните въглехидрати, от които тялото произвежда глюкоза. Редовният прием на тези лекарства значително намалява абсорбцията на глюкоза в червата.

инсулинова терапия

При захарен диабет тип 1 и неефективността на други методи на лечение при диабетици с диабет тип 2 се използва заместителна инсулинова терапия.

Инсулиновата терапия, като основен и жизненоважен вид симптоматично лечение на захарен диабет, в някои случаи е безспорен начин за премахване на опасните симптоми на заболяването. Тя може да бъде традиционна с комбинация от компоненти с кратка, средна и дълга продължителност на действие в една доза, както и засилена с лека или умерена форма на диабет.

Днес в света има няколко основни начина за прилагане на инсулин:

1. Със спринцовка. Класически метод, разработен в "зората" на инсулиновата терапия. Евтин, но не много удобен начин, наскоро се използва само в развиващите се страни.
2. Със спринцовка. Удобен, прост начин с малко дискомфорт, който ви позволява много бързо и почти безболезнено да инжектирате инсулин в тялото. Той се използва активно в Русия, като постепенно заменя класическия метод.
3. Използване на инсулинова помпа. Удобен функционален метод за приложение на инсулин, използван предимно в развитите западни страни. Напълно автоматизираният процес обаче има значителни ограничения върху физиологичните параметри на пациента и може да се използва само при една четвърт от всички пациенти.
4. Иновативни методи. Модерни перспективни направления - развитие на още повече прости методивъвеждането на инсулин, по-специално специален медицински пластир.

Храни, които понижават захарта при диабет

Правилният подбор на храни за диабет от всякакъв тип е един от важни точкиобща комплексна терапия, насочена срещу появата на негативни симптоми на заболяването.

Има мнение, че пациентът с диабет се нуждае от най-строга диета с отхвърляне на повечето от обичайните ястия и, съответно, продукти. Това изобщо не е така, тъй като текущото състояние на човешкото тяло, вида на диабета и особеностите на протичането му във всеки конкретен случай играят водеща роля тук. Дори условно „забранените” храни могат да се консумират в малки количества след консултация с диетолог. Въпреки това, за да се справите ефективно с проблема, е наложително да използвате:

1. Овесена каша. Фибрите в състава му поддържат приемливо ниво на захар.
2. Ядки. Класическите орехи съдържат необходимите протеини/фибри, които заедно инхибират процеса на навлизане на захар в кръвта. Препоръчителната дневна доза за хора е 40-50 грама.
3. авокадо. Този прекрасен плод съдържа много полезни микроелементи, фолиева киселинаи разтворими фибри, както и мононаситени мазнини. Борбата с високата кръвна захар и укрепването на имунитета е бърза и лесна.
4. . Подправката на боговете е истински склад за магнезий, полифеноли и фибри, така че не забравяйте да добавите тази подправка към ежедневните си ястия.
5. Червен сладък пипер. Витамин С и антиоксиданти, както и изразеният хипогликемичен ефект, правят този продукт незаменим във вашата кухня.
6. Пълнозърнесто просо. Добрата каша от просо, според някои изследвания, намалява риска от развитие на диабет с двадесет процента.
7. Риба. Трябва да се консумира поне два до три пъти седмично.
8. Броколи. Този зеленчук съдържа полифеноли, които значително забавят възпалителните процеси.
9. ягоди. В малки количества пресните ягоди помагат за поддържане на нормални нива на кръвната захар и са заредени с антиоксиданти, витамин С и фибри.
10. Чесън. Този продукт катализира работата на панкреаса и произвежда естествен инсулин.
11. Йерусалимски артишок. Този продукт съдържа много фруктоза и инсулин.
12. Бобови растения. Бобът, грахът и лещата са „трите стълба“, които намаляват риска от развитие на диабет с петдесет процента.

Независимо от вида на диабета, идентифициран при пациента, за него задължително се предписва специална диета. Правилно организираното хранене помага да се намали зависимостта на човек от инсулин, а в някои случаи напълно да се откаже от него, допълвайки ежедневната диета с перорални хипогликемични лекарства.

Диетата на пациент с диабет обикновено включва:

1. Зеленчукови супи, слаби бульони.
2. Продукти от брашно (с изключение на кифли) от ръж, трици и протеиново-пшенично брашно от втори клас.
3. Говеждо, постно свинско и птиче месо.
4. Диетични колбаси.
5. Черен дроб и варен език.
6. Яйца без протеини.
7. Постни видове риба.
8. Каши от овес, ечемик, просо и елда, както и бобови растения.
9. Нискомаслени млечни / кисело млечни продукти.
10. Зеленчуци с ниско съдържание на въглехидрати.
11. Обикновени закускиот зеленчуци и морски дарове.
12. Неподсладени плодове/горски плодове.
13. Растителни и гхи масла.
14. От напитките - чайове, отвари от шипка, сокове от зеленчуци или неподсладени плодове.
15. Отделни видовесладкиши - мусове, желета, сладкиши и продукти със заместители на захарта.

Частично или напълно изключени:

1. Богати бульони.
2. Всякакви продукти от мъфини/бутер тесто.
3. Пушено месо, пържени храни.
4. Мариновани маринати.
5. Месо/мазнини за готвене.
6. Всички продукти са на захарна основа.
7. Сладки плодове.
8. Макарони, ориз, грис.
9. крем.
10. Мазни меса и риба.
11. Сладки напитки.

Меню за седмица с диабет

Трябва да се отбележи, че при диабет тип 1 на преден план не е строгото меню, а изчисляването на количеството въглехидрати, изядени на едно заседание, изразено в хлебни единици. Приблизителното съдържание на еквивалента XE в основните групи храни се съдържа в специални таблици, както и препоръки от диетолог. Захарният диабет тип 2, открит в 9 от 10 случая на заболяването, изисква по-стриктно спазване на диетата, тъй като в повечето случаи не се провежда заместителна терапия с инсулин.

Най-добре е дневната диета да се раздели на 5-6 хранения.

понеделник

1. Закусваме с каша от елда с мляко, нискомаслено извара и бульон от шипка.
2. За втора закуска - чаша зеленчуков сок.
3. Обядваме с вегетариански борш, кюфтета на пара. Като десерт - желе и.
4. Следобедна закуска с 1-2 неподсладени плода.
5. За вечеря - варена риба, задушено зелеи подквасено мляко от обезмаслено мляко.

вторник

1. За закуска – с ябълка и нискомаслено кисело мляко.
2. Междинна закуска преди вечеря – смути от пъпеш.
3. За обяд - чиния яхния с телешко и зеленчуци.
4. Вечеряме смути от авокадо и манго.
5. Вечеряме със салата от зелен грах със сос от магданоз.

сряда

1. Първото хранене е омлет с нискомаслено сирене, домати и босилек.
2. За втора закуска - зеленчуци на пара.
3. Вечеряме супа със зелен грах и целина, както и пилешки котлети на пара.
4. Имаме следобед с няколко круши с шепа бадеми.
5. За вечеря - риба на пара със спанак и нискомаслено кисело мляко.

четвъртък

1. Закуската е половин сладкиш със сливи без брашно.
2. Снек - сандвич със салата от един белтък.
3. Обяд – супа с броколи и карфиол, както и постни телешки пържоли с домати, рукола и сирене.
4. Снек - неподсладен плодов и ягодоплоден десерт.
5. Вечерята е цяло руло от броколи.

петък

1. Закусваме с няколко филийки сирене, два пълнозърнести хляба, както и портокал и чаша кафе без захар.
2. За втора закуска - салата от цвекло и 50 грама орехи, както и лъжица синапено масло.
3. Обядваме с чиния див варен ориз на пара, парче постна риба и грейпфрут.
4. Имаме следобед пресни плодове с нискомаслена сметана (не повече от 15 процента).
5. За вечеря - зеленчукова салатасъс запържен червен лук.

Събота

1. Първото хранене е суфле от моркови и извара.
2. Първата закуска е рибена салата със спанак и чаша кисело мляко.
3. Второто хранене - 2 варени пилешки гърди, салата от рукола, 150-200 грама череши.
4. Втората закуска е малиново-бананов мус с киви.
5. Последното хранене е риба, печена на фурна с малко количество естествени подправки.

неделя

1. Закуска - няколко варени пъдпъдъчи яйца и няколко шушулки аспержи.
2. 2-ра закуска - оригинална салата от варени калмари, орехи и ябълки.
3. Обяд - цвекло и патладжан, запечени с ядки в сок от нар.
4. Следобедна закуска - чаша нискомаслен шоколадов сладолед с авокадо.
5. Вечеря - рибни пържоли със сос от репички.

Традиционната медицина знае няколко десетки начина за бързо понижаване на нивата на кръвната захар. По-долу ще бъдат публикувани най-ефективните от тях. Трябва да се отбележи, че използването на всякакви народни средства за лечение на диабет трябва първо да бъде съгласувано с Вашия лекар.

1. Комбинирайте зеленчуковата колекция от издънки на боровинки, ленти от боб (и двете по 0,2 грама) със сушени стъбла от полски хвощ и цветя от лайка (и двете по 0,1 грама), след което добавете сухи натрошени корени от заманиха (0,15 грама). Сварете получената смес в 0,5 л вода, охладете, прецедете и консумирайте през деня на 2-3 приема.
2. Вземете равни пропорции листа орехи висок оман, варете в чаша вряла вода, отцедете и консумирайте на една глътка, без да чакате пълното охлаждане.
3. Комбинирайте отвара от листата и плодовете на боровинките с отвара от червени боровинки или горски ягоди, оставете да вари 2 часа, след което пийте по 1 чаша в периода на повишаване на нивото на захарта.
4. Яжте лук и чесън ежедневно в умерени количества, за предпочитане в естествената им цяла форма - това понижава нивата на кръвната захар и подобрява имунитета.

Полезно видео

Как да намалите кръвната захар при диабет тип 1 и тип 2?

Захарният диабет е патология на ендокринния апарат, която изисква постоянна корекция на нивото на глюкозата в организма на фона на високите му стойности. Намаляването и поддържането на показателите на приемливо ниво е гаранция за високо качество на живот на пациентите и предотвратяване на развитието на усложнения на „сладката болест“. Статията описва как да намалите кръвната захар с лекарства, диетична терапия и народни средства.

Признаци на патология

Симптомите на високи стойности на гликемията са както следва:

• постоянната жажда е първата и най-ярка проява;
• полиурия (голямо количество урина);
• полидипсия - характеризира се с повишаване на апетита с намаляване на телесното тегло;
• главоболие;
• сърбеж на кожата;
• сухи лигавици;
• промяна в нивото на чувствителност;
• запек, последван от диария.

Промяна и лабораторни показатели. Нивото на глюкозата в кръвта от пръста става по-високо от 5,6 mmol / l, от вената - по-високо от 6 mmol / l. В урината може да се появи захар (глюкозурия).

Защо нивата на глюкозата се повишават?

Въглехидратите, по-специално монозахаридите, се считат за основния източник на енергия за хората. Енергийните процеси са важни за функционирането на всички органи и системи на тялото. Когато се приемат с храната, въглехидратите се разграждат на прости компоненти и се абсорбират през стените на стомашно-чревния тракт в кръвта. Цялата кръвоносна система е пряко свързана с черния дроб. Тук има пречистване от токсини, по-нататъшна обработка на органични вещества до глюкоза.

Процесът на разделяне се случва денонощно, дори ако човек почива. Определено количество глюкоза навлиза в клетките (с помощта на инсулин), за да осигури тяхната жизнена активност, останалата част отива в мускулите и мастната тъкан.

Нивата на глюкозата в организма се регулират от определена част от ендокринния апарат (хипофиза и панкреас). Хипофизната жлеза "нарежда" на панкреаса да произведе достатъчно хормон за понижаване на кръвната захар, изпращайки го към клетките. инфекциозни заболявания, стрес, физическа активност изискват корекция на количеството синтезиран инсулин.

Схема за поддържане на нивата на кръвната захар в здраво тяло

При диабет този механизъм е нарушен. Ако панкреасът не е в състояние да произведе необходимото количество хормон, се развива инсулинозависим тип заболяване. Диабет тип 2 (инсулинонезависим) се характеризира с достатъчен синтез на инсулин, но клетките на тялото губят чувствителността си към него, което означава, че нивата на кръвната захар също не се понижават.

важно! Хипергликемията може да се превърне в симптом на чернодробна цироза, хепатит и патология на хипофизата.

Медицински методи

Помагат за бързо понижаване на кръвната захар лекарства. Първият тип "сладка болест" изисква инсулинова терапия. За терапевтични цели се използват лекарства с различна продължителност на действие и време на настъпване на ефекта.

• Средства за кратко действие- това включва ултракъси и къси инсулини. Намаляване на кръвната захар настъпва след 10-45 минути от момента на прилагане на лекарството. Представители - Actrapid, Humulin Regular, Novorapid.
• Дългодействащи инсулини- лекарствени вещества, чийто ефект се развива след няколко часа от момента на инжектиране и продължава до 24 часа. Групата включва инсулини със средно и продължително действие (Lantus, Levemir, Protofan).

Освен това, хормонални препаратисе различават по произход. Те могат да се синтезират от панкреаса на говеда, свине или са аналози на човешкия инсулин. Аналоговата форма се получава с помощта на специфичен щам на Escherichia coli чрез заместване на аминокиселинни остатъци в хормонални молекули.

Прилагането на инсулин е в основата на заместителната терапия на захарния диабет

Хипогликемични лекарства

Има лекарствени вещества под формата на таблетки, които могат ефективно да понижат нивата на глюкозата. Те обикновено се предписват за диабет тип 2. Всяка група перорални лекарства, насочени към понижаване на кръвната захар, има ефект върху определена връзка в механизма на развитие на заболяването.

• Производни на сулфонилурея. Стимулирането на работата на клетките, секретиращи инсулин, помага да се отървете от хипергликемията. Представители - Maninil, Glirid, Diabeton. Лекарствата от тази група могат да намалят гликирания хемоглобин с 2%.
• Бигуаниди. Намаляването на кръвната захар става чрез транспортирането й до клетките и тъканите на тялото. Групата не се използва при бъбречна и сърдечна недостатъчност, тъй като рискът от развитие на кетоацидоза се увеличава няколко пъти. Метформинът ще помогне спешно да свали захарта.
• тиазолидиндионови производни. Средства подобряват чувствителността на клетките към хормона на панкреаса. Тези лекарства няма да работят за бързо понижаване на нивата на кръвната захар. Действието им започва няколко седмици след началото на употребата.
• Меглитиниди. Представители - Starlix, Novonorm. Лекарствата са пряко зависими от нивата на глюкозата. Колкото по-високо е нивото му, толкова повече лекарствата стимулират работата на клетките, секретиращи инсулин.
• Комбинирани средства. Лекарствените вещества включват няколко активни компонента с различни действия едновременно.

важно! Изборът на терапия се извършва индивидуално от лекаря. Взема се предвид състоянието на компенсация на заболяването, периодите на хипергликемия и характеристиките на тялото на пациента.

По правило специалистите не се ограничават до предписването на лекарства. Задължителни условияса спазването на диета с ниско съдържание на въглехидрати, физическа активност и нормализиране на психо-емоционалния фон.

Намаляването на кръвната захар се случва след активно забавление и тренировки, тъй като тези процеси са придружени от консумация на енергийни ресурси. Не се допускат прекомерни натоварвания. По-добре е да отделите време за туризъм, йога, плуване, колоездене.

Йога - допустимото ниво на физическа активност при хипергликемия

Физическата активност е разрешена, ако съдържанието на захар в капилярната кръв не надвишава 15 mmol / l, тъй като по-критичните числа предизвикват обратния ефект.

Доказано е, че методът на физическа активност повишава чувствителността на клетките и тъканите на тялото към инсулин. Имаше повишаване на глюкозния толеранс при пациенти със захарен диабет тип 2 по време на едногодишно обучение по специални програми. При заболяване тип 1 достатъчното ниво на активност направи възможно намаляването на нуждата от инсулин до 20 IU на ден.

Здравословна храна

Друга е диетотерапията ефективен методкоето намалява захарта. Използва се като отделен метод и като част от комплексното лечение. Принципите на такова хранене са следните:

• отказ от захар, употребата на подсладители;
• намаляване на входящите въглехидрати, използването на полизахариди, богати на фибри и други диетични фибри;
• ограничаване на животинските протеини, предпочитание се дава на растителни протеинови вещества;
• частични чести хранения;
• спазване на индивидуално изчислено дневно съдържание на калории;
• ограничаване на солта и течността (вода не повече от 1,5 литра на ден).

При съставянето на менюто се взема предвид гликемичният индекс на храните - показател, който показва скоростта на повишаване на кръвната захар след ядене на определено ястие. Препоръчва се в диетата да се включат редица продукти, които могат да свалят нивото на гликемия до нормални нива.

При повишена захар трябва да се консумират боровинки и запарка от листата им. Всеки ден трябва да ядете до 2 чаши плодове. За приготвяне на лечебна запарка една чаена лъжичка ситно нарязани листа се залива с чаша вряща вода. След половин час полученият разтвор се прецежда и се изпива през деня. В допълнение към хипогликемичния ефект, боровинките имат значително количество адстрингенти, киселини, етерични маслаи включени витамини.

Боровинките - зрънце, което може да понижи нивата на кръвната захар

краставици

Този "жител" на градината се състои от повече от 95% вода, има нисък гликемичен индекс. Дните на гладуване на базата на краставици помагат добре на диабетиците (препоръчително е да ядете 1,8-2 кг зеленчуци на ден).

важно! В дните на диетата "краставици" е по-добре да се изключи физическата активност, за да се предотврати развитието на хипогликемия (намаляване на нивата на глюкозата под нормата).

Йерусалимски артишок

Основното вещество в състава на "земната круша" е инулинът. Това е полизахарид, който е представител на диетичните фибри. В промишлеността се използва за получаване на фруктоза. Инулинът има следните свойства:

• нормализира работата на стомашно-чревния тракт, възстановява чревната микрофлора;
• намалява нивата на кръвната глюкоза;
• премахва излишния холестерол от тялото;
• подобрява процесите на хемопоеза.

Ерусалимският артишок, който понижава нивото на захарта, има този ефект и поради наличието на хром в състава. Това е втората активна съставка, която може да контролира гликемията без лекарства. Хромът влияе върху активността на инсулина, намалява инсулиновата резистентност.

зеленчукови сокове

Ежедневната консумация на сокове от репички, зеле, картофи, цвекло, тиквички и домати има следните ефекти:

• елиминира хипергликемията;
• премахва течността от тялото;
• нормализира нивото на холестерола;
• възстановява процесите на храносмилане.

Билков продукт, който е не само ароматен заместител на кафето, но и лечебно вещество. Цикорията, която понижава нивото на глюкозата, има подобен ефект поради наличието на инулин в състава. Продуктът съдържа редица растителни гликозиди, етерични масла, органични киселини, биофлавоноиди, витамини и микроелементи.

Цикория - напитка с лечебни свойства

важно! Всички горепосочени храни могат да се ядат и пият при всякакъв вид „сладка болест“. В допълнение към намаляването на кръвната захар, ястията, базирани на тях, могат да наситят тялото на диабетици с всички жизненоважни вещества.

Народни методи

Елиминирането на хипергликемия е възможно и с народни средства. Ефективни рецептисе предават от поколение на поколение. Трябва обаче да се помни, че такива методи трябва да се използват само след консултация с лекуващия специалист.

Рецепта №1

разбъркайте яйце(сурова) с половин чаша лимонов сок. Пие се един час преди хранене три пъти на ден. Курс - 3 дни. Повторно лечение е разрешено след 10 дни.

Рецепта №2

Изплакнете обилно корените на глухарче, накълцайте. Залейте една чаена лъжичка от получената маса с чаша вряща вода. След 30 минути се прецежда. Пийте разтвора през целия ден.

Рецепта #3

Изсипете липовия цвят с вода (в размер на 1 чаша суровини на 1,5 литра течност). След като заври намалете котлона колкото е възможно повече и оставете да къкри 15 минути. Прецедете. Използвайте вместо вода за пиене.

Рецепта #4

Сварете щипка куркума в чаша вряща вода. Настоявайте за 40 минути. Приемайте сутрин и вечер.

Рецепта номер 5

Сок от живовляк (купен от аптека или направен у дома) се приемат по 2 с.л. три пъти на ден.

Последна актуализация: 7 октомври 2019 г