وقتی تصمیم گیری برای ترک سخت است چه باید کرد. چگونه مردی را ترک کنی که لیاقت تو را ندارد
پایان دادن به یک رابطه بسیار دشوارتر از شروع آن است و مطمئناً استرس بسیار بیشتری را به همراه دارد. چگونه می توان این کار را انجام داد، اگر می بینید که روابط بیشتر با او غیرممکن است، چگونه از یک مرد جدا شوید؟ بهترین راه برای ترک یک مرد تا زندگی هر دوی شما خراب نشود چیست؟ چه زمانی باید تصمیم به جدایی بگیرید؟ قطعا پاسخ این سوالات و سوالات دیگر را در این مقاله خواهید یافت.
چگونه تصمیم بگیریم از یک مرد جدا شویم
چه زمانی ارزش تصمیم گیری در مورد جدایی را دارد و چه زمانی باید برای نجات اتحادیه خود تلاش کنید؟ به یاد داشته باشید که هر زوجی هر از گاهی با مشکلاتی روبرو می شود. نزاع ها، سوء تفاهم ها، درگیری ها - همه اینها همراهان ابدی زوج های عاشق هستند، به خصوص اگر مدت طولانی با هم باشند.
شما نباید غصه بخورید و فکر کنید که زمان جدایی از یک مرد فرا رسیده است و بعد از اولین دعوای کوچک از هم جدا خواهید شد. به عنوان یک قاعده، اگر احساسات بین مردم وجود داشته باشد، پس از آتش بس هیچ چیز تغییر نمی کند - رابطه ادامه می یابد.
وقتی زیر یک سقف زندگی می کنید، اما مدت هاست که احساس می کنید با یکدیگر غریبه هستید، موضوع کاملاً متفاوت است. و اگر مرد شما نیز آشکارا خیانت می کند ، نمی توان در مورد احیای روابط صحبت کرد - باید در مورد جدایی صحبت کنید.
همچنین، می توانید یک روز از خواب بیدار شوید و متوجه شوید که می خواهید از مردی جدا شوید این لحظهملاقات یا زندگی کنید در هر صورت، اگر شما آغازگر جدایی هستید، پس مهم است که بدانید چگونه برای هر دوی شما بدون دردسر از یک پسر جدا شوید.
اکثر بهترین راهاز یک مرد جدا شوید - فقط با او صحبت کنید. در مورد تصمیم خود به او بگویید و حتما به صحبت های عزیزتان گوش دهید. اگر نظر خود را در مورد جدایی تغییر ندادید، قاطعانه بگویید - بیش از حد به فرد امیدوار ندهید. بگذارید سعی کند شما را فراموش کند و با زن دیگری رابطه برقرار کند.
اگر صحبت کردن در مورد جدایی برایتان دشوار است، سعی کنید متنی را روی کاغذ بنویسید و آن را به دوست پسرتان بدهید. صبر کنید تا او همه چیز را بخواند و بعد از آن صحبت کردن برای شما بسیار راحت تر خواهد بود. به هر حال، در مورد واکنش یک فرد، می تواند هر چیزی باشد، و شما باید از قبل برای این کار آماده شوید. آن مرد می تواند با آرامش به پیام شما واکنش نشان دهد، زیرا همه چیز برای مدت طولانی در حال شکسته شدن بوده است، یا می تواند شروع به فریاد زدن، سرزنش شما، باج گیری شما کند. از هیچ چیز نترس نکته اصلی - گریه نکنید. با آرامش پاسخ دهید - شما قبلاً همه چیز را برای خود تصمیم گرفته اید.
اگر نمی خواهید این کار را انجام دهید، اما از نیاز به چنین تصمیمی آگاه هستید، چگونه از یک مرد جدا شوید؟ به عنوان مثال، شما مخفیانه با پسری قرار می گیرید زیرا او قبلاً یک دوست دختر (یا حتی یک فرزند) دارد. البته، شما همچنان به دوست داشتن آن شخص ادامه می دهید، اما با ذهن خود می فهمید که نمی توانید با هم باشید. خودتان را جمع کنید و فقط آینده خود را بسازید!
چگونه از مردی که دوستش نداریم جدا شویم
به نظر می رسد نیازی به جدایی از فردی که رابطه او کاملاً بدون ابر است وجود ندارد. با این حال ، گاهی اوقات متوجه می شوید که همه چیز خوب است ، اما نمی توانید به قلب خود دستور دهید - عشق وجود ندارد ، به این معنی که آینده مشترک نیز بسیار مبهم به نظر می رسد. اما چگونه می توان در مورد فراق به فردی که نمی خواهد صدمه بزند گفت؟ بیایید همین الان آن را بفهمیم.
اولین چیزی که باید درک کنید این است که حتی بهترین مرد، اما نه محبوب، به شما اجازه نمی دهد احساس خوشبختی کنید. بگذارید والدین و دوستان هر چه می خواهند بگویند، اما فقط شما می توانید تصمیم نهایی را بگیرید که از مردی که دوست ندارید جدا شوید یا نه. به یاد داشته باشید که بدترین چیز زمانی است که از روی ترحم با یک مرد می مانید. این رویکرد چیزی جز استرس و ناامیدی برای شما به ارمغان نخواهد آورد. هر روز نه تنها از خود شخص، بلکه از اراده ضعیف خود که به شما اجازه نمی دهد به موقع "نه" بگویید نیز بیشتر و بیشتر اذیت خواهید شد. پس چرا فورا این کار را انجام ندهید؟
توجه داشته باشید که جدایی همیشه تنها راه صحیح خروج نیست. ابتدا بنشینید و با دقت فکر کنید: چرا می خواهید حتی چنین مرد به ظاهر بی عیب و نقصی را از همه نظر ترک کنید؟ آیا شما از نظر خلق و خو و علایق خیلی متفاوت هستید؟ آیا آینده خود را با این شخص می بینید؟ شاید شما فقط از کار و مشکلات روزمره خسته شده اید، اما تحریک پذیری خود را به روابط منتقل کنید؟ پس از تجزیه و تحلیل وضعیت، دقیقاً متوجه خواهید شد که این دقیقاً چگونه است مردخوبدلیل افسردگی شماست
چگونه از مردی که دوستش نداریم جدا شویم؟ البته در هر شرایطی باید انسان بمانید. فقط با شریک زندگی خود صحبت کنید - این تصمیم درستی است. بگو که آینده ای با او نمی بینی. اما پسر را به خاطر تصمیم خود برای پایان دادن به رابطه سرزنش نکنید. در واقع، همیشه هر دو مقصر هستند. و اگر تصمیم دارید همه پل ها را بسوزانید، این کار را انجام دهید - این قدرت را در خود پیدا کنید که همه چیز را به پسر بگویید و به او امید کاذب ندهید.
فراموش نکنید که از آن پسر برای همه چیزهای خوبی که فرصت تجربه کردن با هم داشتید تشکر کنید - قطعاً چنین لحظات زیادی را داشته اید. لازم نیست پس از جدایی دوست بمانید، بلکه صرفاً لازم است که با حفظ ظاهر انسانی، آن را ترک کنید.
چگونه مردی را که دوستش دارید ترک کنید
این اتفاق می افتد که ما فردی را دوست داریم، اما در عین حال می فهمیم که زندگی ما در کنار او غیرممکن است. مثلا شما خیلی متفاوت هستید. چگونه یک مرد محبوب را در این مورد ترک کنیم؟ بله، ممکن است درک متقابل کاملی در مسائل صمیمی داشته باشید، اما در مورد بقیه موارد، در مورد یک نکته به توافق نرسیدید.
شما دیدگاه های متفاوتی در مورد روابط خانوادگی، ساختن آینده خود و غیره دارید. در این مورد، ارزش آن را دارد که گزینه جدایی را در نظر بگیرید تا زندگی یکدیگر را خراب نکنید، بلکه برعکس، فرصتی برای خوشحال شدن به دست آورید. تنها گذاشتن.
مرد شما ممکن است خانواده دیگری داشته باشد. شما که در موقعیت یک معشوقه هستید، به سختی می توانید به چیزی بیشتر امیدوار باشید. طبق آمار، تنها درصد کمی از مردان هنوز همسران خود را برای معشوقه ترک می کنند - بقیه کاملا از زندگی شخصی خود راضی هستند. اگر نمی خواهید تمام زندگی خود را در این راه بگذرانید، بدون پشیمانی از هم جدا شوید و شادی خود را با شخص دیگری بسازید.
حتی اگر مردی را دوست دارید، گاهی اوقات در صورت سوء مصرف الکل یا مواد مخدر باید ترک کنید. به یاد داشته باشید که ماندن در این مورد به معنای قرار دادن خود در معرض خطر بزرگ است.
چگونه مرد مورد علاقه خود را ترک کنید و هر کاری انجام دهید تا جدایی با حداقل ضرر برای شما دو نفر پیش برود؟ در واقع هر روز صدها زوج در دنیا از هم می پاشند و هر فردی این واقعیت را به عنوان یک تراژدی شخصی تجربه می کند. مهم نیست که چه کاری انجام دهید، باز هم طعم ناخوشایندی در روح شما وجود خواهد داشت. اما در هر صورت، باید بتوانید به زیبایی جدا شوید. چگونه انجامش بدهیم؟
با مرد صحبت کنید و در مورد تصمیم خود برای ترک مرد مورد علاقه خود به او بگویید. بسیار مهم است که این کار را شخصاً انجام دهید و پیامی معمولی به آن نفرستید شبکه اجتماعی. شجاعت گفتن حقیقت را پیدا کنید. هیچ امیدی ندهید - اگر تصمیم به ترک دارید، برای همیشه ترک کنید.
اگر برای قطع رابطه و ترک مرد مورد علاقه خود باید بر خود غلبه کنید، حداقل برای مدت کوتاهی روانشناس باشید. خودتان را به جای همسر همسرتان تصور کنید و به این فکر کنید که اگر به شما خیانت شود چه احساسی خواهید داشت؟ آیا دوست دارید کسی در زندگی شما دخالت کند؟ شما می توانید یک روش حتی بی رحمانه تر را در مورد خود اعمال کنید - تا ببینید شوهر شما چقدر از دیگری خوشحال است. در این مرحله، شما همچنان درد خواهید داشت، اما خواهید فهمید که جدایی یک ضرورت است.
همچنین اگر مرد مورد علاقه خود را در ازدواج بزرگ می کند، باید ترک کنید. کودک باید در یک خانواده کامل رشد کند و بنابراین علایق او بیش از هر چیز است.
قوی باش و تصمیمات درست بگیر!
بر کسی پوشیده نیست که عشق اول تنها در ده درصد موارد است. همچنین اتفاق می افتد که ما تقریباً در تمام زندگی نمی توانیم در مورد جفت روح خود تصمیم بگیریم. به هر طریقی، اما همه ما، و اغلب چندین بار در طول زندگی، مجبور هستیم که از روش خداحافظی با یک فرد هنوز دوست داشتنی یا ناخواسته استفاده کنیم.
دلایل این امر نیز شناخته شده است: شما از ماجراجویی های او با دوستان خسته شده اید، اس ام اس "گربه، دلم برات تنگ شده" در تلفن شما ظاهر شد، کسی که تمام عمر منتظرش بودید در زندگی شما ظاهر شد و به زودی. گزینه دیگر این است که از گوش دادن به وعده های یکی از عزیزان متاهل خسته شده اید "وقتی پسرمان مدرسه را تمام کند ... وقتی همسرم شغلی پیدا کند ... او را طلاق می دهیم ... (و در واقع وقتی سرطان در کوه سوت می زند) ". و این امکان وجود دارد که شما به سادگی از همه آن مشکلاتی که معمولاً "زندگی روزمره" نامیده می شود خسته شده اید و می دانید که این مشکلات با دیگران بسیار کمتر خواهد بود.
پیام فراق به هر حال بوی مثبتی نمی دهد، پس در صورت امکان بهتر است با عوامل خارجی آن را پررنگ کنید.
متأسفانه روانشناسان محترم به این سؤال که چگونه گلوله را به درستی در یک رابطه قرار دهیم، توجه زیادی نمی کنند. یک مرتبه بزرگتر توصیه هایی در مورد چگونگی حفظ رابطه ای است که شکاف بزرگی در آن مدت ها پیش رخ داده است. با این حال، از این واقعیت که وقتی باید بگویید "ببخشید، ما باید از هم جدا شویم"، تقریباً هیچ کس نمی تواند فرار کند. و اگر مردی زمانی که یک سال پیش عملاً این کار را انجام داد، بگوید که می‌رود، پس یک زن اغلب وقتی می‌خواهد روابط خود را در یک سال قطع کند، چنین چیزی را می‌گوید.
اگر مردی نتواند سالها اعتیاد خود را به یک "دوست سبز" رها کند، یا مستعد "یک ساعت آشنایی" باشد یا معتقد باشد که قدرت فیزیکیبه او داده شده تا آن را روی فک زن اندازه گیری کند، اینجا همه چیز مشخص است. ممکن است و لازم است قبل از اینکه خیلی دیر شود در چوب ماهیگیری بچرخید و هیچ کس شما را به خاطر این کار محکوم نخواهد کرد، از جمله خودتان.
اما زندگی کردن میدانی برای عبور نیست. این اتفاق می‌افتد که مرد شما بعد از کار دیر نمی‌ماند، کل حقوقش را به یک پنی می‌رساند، انواع هدیه می‌دهد، حتی سعی نمی‌کند به پهلو نگاه کند، اما شما نگاه و احساس می‌کنید: نه مال شما. او از یک خانواده خوب می آید، یک مرسدس کانورتیبل اسپرت شما را به تجارت می برد، او یک آپارتمان در مرکز کلان شهر دارد. و هنوز مال تو نیست علاوه بر این ، چوب قبلاً شکسته شده است - ازدواج در سالهای جوانی "سبز" منعقد شد ، در طول زندگی مشترک چیزی به دست آمد ، که خوب است ، کودک در حال رشد است.
و یک "اما" وجود دارد. این «اما» دوچرخه‌ای قدیمی می‌رود، سطل‌های آبجو می‌نوشد و واقعاً به شغل فکر نمی‌کند. و شما، با دیدن این "اما" و ملاقات با او، می فهمید که فقط اکنون با شادی واقعی خود روبرو شده اید. چگونه اینجا باشیم و چگونه بی طرفانه به همسر قانونی بگوییم "متاسفم ... نمی خواستم، اما این اتفاق افتاد ..."؟
مهم ترین- صادق باش هم با او و هم با خودم. انگار که رابطه فقط در مرحله توسعه است، پس اگر قبلاً خیلی دور رفته اند. نیازی به گفتن "اوه، تو چقدر شیرین و خوبی هستی، اما من لیاقت تو را ندارم." مزخرفات به سبک "به نظر من نمیتونی از من محافظت کنی" هم فقط با جدیدترین احمق ها "غلت می کنه".
او را احمق نکنید و او در همان میدان جواب شما را نخواهد داد. علاوه بر این، زمین، همانطور که می دانید، یک توپ گرد است و این امکان وجود دارد که مسیرهای شما بیش از یک بار در موقعیت های مختلف از هم عبور کنند. در عین حال، عبارات "بیایید دوستان خوب بمانیم" نیز بهتر است به خودتان سپرده شود. اگر همه چیز به خوبی پیش برود، باز هم فرصتی برای همراهی خواهید داشت. وگرنه چنین «دوستی» از دو دشمن بدتر خواهد بود.
با تصمیم گیری برای پایان دادن به رابطه و بیان آنها به یک شکل یا آن به معشوق سابق، به او امیدهای کاذب ندهید. بگویید: «فکر می‌کنم فعلاً برای ما بهتر است ملاقات نکنیم، زیرا. من باید فکر کنم» یعنی خود را محکوم به تماس های بی پایان، صحبت در مورد هیچ چیز، رویارویی هایی از ناحیه «ما کاملاً همدیگر را درک نکردیم» و - از آن غیر قابل تحمل تر - به خواستگاری که دیگر هیچ کس به آن نیاز ندارد. دومی، همراه با هدایای جدید برای او، اتلاف پول کاملا غیر ضروری خواهد بود، اما برای شما - یک عذاب واقعی.
حالا در مورد اینکه بهترین زمان برای خداحافظی چه زمانی است. در هر صورت، نیازی به کشیدن آن نیست: آن را تا آخر بکشید - و اعصاب او را تکان دهید و زندگی خود را بشکنید. در عین حال، حتی الامکان عجله نکنید. او هم یک آدم زنده است و علاوه بر زندگی شخصی، مشکلات زیادی برای خودش دارد. بریتانیایی های بلغمی توصیه می کنند که تا لحظه ای خنثی در زندگی خود و زندگی خودش صبر کند.
اگر مردی در زندگی اش رگه سیاهی داشته باشد (از سر کار اخراج شد، ماشینش را شکست، دستش را هم شکست)، خبر بعدی می تواند او را تمام کند. AT به معنای واقعی کلمه. از طرف دیگر، هنگامی که او به یک دلیل یا دلیل دیگری در بهشت هفتم است، او را از این امر محروم نکنید - بگذارید این مدت بدون یک کیلوگرم قیر برای او بگذرد. به طور مشابه، با خودتان - نیازی به گفتگوی جدی در مورد نیاز به جدایی ندارید، زمانی که رئیس برای سومین روز در محل کار سر شما فریاد می‌زند، زمانی که پریود می‌شوید، یا وقتی گربه مورد علاقه‌تان به یک گربه تازه خریده لعنت می‌زند. مبل گران قیمت همچنین بهتر است پیش بینی کنید که تاریخ یک مکالمه جدی به روز تولد کسی، یا سالگرد ازدواج (رابطه) یا هر تعطیلات مهم دیگری، یا یک هفته قبل / بعد از آن نباشد.
یکی از بزرگترین اشتباهاتی که به گفته روانشناسان بریتانیایی، زنان مرتکب می شوند، پیروی از توصیه های «هوشمندانه» دوست دخترهای «باتجربه تر» برای گفتن نامزد بعدی لیست «من سابق» در مورد جدایی و دلایل آن است. پست الکترونیکیا از طریق پیامک "چند طبقه". حتی به محکوم هم حق حرف آخر داده می شود، نه مثل فردی که مدت هاست از نظر احساسات با او در ارتباط بوده اید. علاوه بر این، همانطور که در بالا ذکر شد، در چاه تف نکنید - ممکن است بعداً تحت شرایط خاصی مجبور شوید از آن آب بنوشید. و اینکه اجازه ندهید سابق شما به جای او صحبت کند، بدترین توهین است.
پیام فراق به هر حال بوی مثبتی نمی دهد، پس در صورت امکان بهتر است با عوامل خارجی آن را پررنگ کنید. به جای اینکه با صدای بلند در آپارتمان را بکوبید یا در وسط خیابان جلوی عابران فریاد بزنید، او را به جایی به کافه دعوت کنید، آن هم با هزینه خودتان. در یک محیط آرام با موسیقی آرام، درک اخبار ناخوشایند بسیار آسان تر است. علاوه بر این، در این مورد، تضمین می شود که از خود در برابر غرش تندرر و بلانچ زیر چشم که "برای راه رفتن در کنار" انجام می شود، محافظت می کنید.
پس از تصمیم به قطع رابطه، لازم نیست در جلسات با دوست دختر خود این موضوع را به "موضوع هفته" تبدیل کنید و به هیچ وجه نباید در مورد آن با دوستان او صحبت کنید و نظراتی مانند "خسته شدم از آن" ماندگار...». کلماتی که به طرفین گفته می شود می توانند از طریق "تلفن شکسته" به دومین شرکت کننده جدایی برسند و پس از آن نمی توان از موج دوم منفی که در مقایسه با اولی شبیه سونامی است جلوگیری کرد.
بنابراین، بیایید جمع بندی کنیم. بهتر است برای هر دو دوره زندگی در حالت خنثی قرار بگیرید. بهتر است در مورد این موضوع صحبت کنیم که رابطه در یک فضای آرام و حتی عاشقانه به پایان رسیده است. به هیچ وجه برای تحقیر یک مرد، او باید توضیح دهد که دوره رابطه از جهاتی خوب بود، از جهاتی چندان خوب نبود، اما زمان تغییر فرا رسیده است. شما باید این را تا حد امکان صحیح، مؤدبانه، اما واضح، بدون هیچ صراحتی بگویید "شاید، روزی و در جایی ما بتوانیم همه چیز را برگردانیم ...". بگویید که از او برای تمام سال ها / ماه های سپری شده سپاسگزار هستید، اما لحظه ای فرا رسیده است که تصمیم گرفتید زندگی خود را به طور اساسی تغییر دهید.
خوشبین غیر قابل نفوذ
انسان اینگونه عمل می کند که علاوه بر یک ارتباط آشکار، پس از یک رابطه طولانی، رشته های ذهنی نیز ما را به هم متصل می کند. و اگر قبلاً تصمیم به ترک گرفته‌اید، این راز مدتها قبل از فرا رسیدن ساعت X و مکالمه‌ای که به نقطه اصلی رابطه شما تبدیل می‌شود، آشکار می‌شود. یک احمق یا یک خوشبین اصلاح ناپذیر می تواند آنها را نادیده بگیرد. و اگر شور عشق اولی حداقل یک مکالمه صریح مانند تبر را قطع کند، پس مورد دوم بسیار بدتر است. این مورد فقط از آن اپرا است، زمانی که شما نمی توانید روی حفظ روابط عادی "بعد" حساب کنید.
در این صورت چه باید کرد؟ به درستی. تبدیل به یک عوضی و یک خودخواه صادق شوید. هیچ راه دیگری برای خلاص شدن از شر چنین ملحفه ای وجود ندارد. و حتی اگر بعداً مجبور شوید روابط دوستانه را فراموش کنید ، کار بسیار مهم تری انجام خواهید داد - او و خود را از سنگ روح خود نجات خواهید داد.
بنابراین، او نمی خواهد هیچ اشاره ای یا "شات مستقیم" را درک کند و با زوزه در مورد اینکه چگونه همه چیز خوب خواهد شد صحبت می کند. بعد برویم آیا قبلاً به او گفته بودید که چقدر باحال و خوب است؟ حالا به من بگو چطور آشنایان مشترکت یا دی کاپریو و بکهام را تحسین می کنی. در عین حال می توان به این اشاره کرد که فقط آخرین احمق برنامه مورد علاقه خود را تماشا می کند.
با دریافت حقوق، اگر با هم زندگی می کنید، نیازی به عجله برای حمل آن به خانه نیست. شما برای مدت طولانی سفر نکرده اید - یک هفته به مصر یا سوچی بروید. او را احمق نکنید و او هم در میدان جواب شما را نخواهد داد.
اگر آنجا هستید، می توانید لبخند معناداری بزنید. اگر با هم زندگی نمی کنید، تعداد جلسات را به حداقل محدود کنید - اشتراک "ورزشگاه" را بگیرید، عادت کنید به طور دوره ای در جمع دوست دختران به تئاتر یا سینما بروید و نه تنها، بلکه بدون آن. .
آیا او اغلب برای شما افسانه ها و داستان های سرگرم کننده از زندگی تعریف می کرد؟ در تلاش های بعدی او برای گفتن چنین چیزی، صورت خود را با عبارت "من می خواهم بخوابم، مزخرفات نشنوم" را به سمت دیوار بچرخانید (اگر با او زندگی می کنید) یا فقط با غیبت به او گوش دهید و بی تفاوتی خود را نسبت به آنچه اتفاق می افتد نشان دهید. .
از آنجایی که چنین دوره "نیمه جدایی" باید تجربه شود، دیگر نیازی به تلاش برای بازگشت همه چیز به حالت عادی نیست. و برای اینکه این کار را در سطح ناخودآگاه انجام ندهید، سعی کنید نکات مثبت را به خاطر بسپارید. یادآوری تمام آن لحظاتی که او بی ادب یا اشتباه می کرد، مغز شما را از «شاید سعی کنید همه چیز را برگردانید؟» غیر ضروری نجات می دهد. "پیروی کردن" از ترفندهای خود مرد آزرده در قالب هدیه بدون دلیل نیز بهترین گزینه نیست. فقط به خود بگویید که همه این هدیه ها یک بلوف هستند. با پیروی از چنین روش های نه چندان پیچیده، می توانید مطمئن شوید که معشوق سابق روزی راز کوه را فاش می کند: "من فکر می کنم واقعاً زمان جدایی ما فرا رسیده است. از همه چیز خسته شده ام، می روم و برنمی گردم.
باج گیر خودکشی
آخرین روشی که با آن یک حس مچاله شده از خود ارزشمندی سعی می کند یک زن را "با خود" نگه دارد - در بیشتر موارد، متأسفانه، کاملاً مؤثر است. متأسفانه، زیرا روابط نمی تواند بر اساس باج خواهی وجود داشته باشد. و اگر او یک بار صادر کرد "اگر تو بروی من خودکشی می کنم" ، پس باید از چنین مرد خوش تیپی حتی بیشتر از عاشق پریاپیسم ابدی فرار کنی. ذهن انسان، همانطور که فروید پیر می گفت، عادت دارد یک فکر زودگذر را وسواسی و در نهایت تجسم کند.
به طور کلی، گول نخورید. پاسخ ایده آل به چنین عباراتی این خواهد بود که "شما خودتان آزاد هستید که زندگی خود را مدیریت کنید، اما اگر هیچ فایده ای برای آن پیدا نکردید، پس یک روانپزشک منتظر شما است." همچنین خوب است اضافه کنید که قرار نیست به مراسم تشییع جنازه بیایید - خوب ، این همه نوحه ، موسیقی خسته کننده و الکل ارزان روی میز را دوست ندارید. و در عین حال، می توانید چند مورد را به خودکشی بدون عارضه یادآوری کنید که کسانی که اقدام به خودکشی با حلق آویز کردن کرده بودند، گاهی اوقات به طور ناخواسته به دنیای دیگری می رفتند.
تلاش برای بازگرداندن زن از این طریق چیزی نیست جز ترس از تنهایی، میل به انتقام برای زدن غرور زخمی به زیر کمربند. بنابراین زندگی با چنین "الگوی شجاعت" فقط به معنای تنبیه خود بدون دلیل است.
otkhodnyak
اگر مشاوره در مورد چگونگی دور شدن از یک مرد، از یک روانشناس مشکل ساز است، در اینجا دستورالعمل های بیش از حد کافی در مورد نحوه زندگی پس از فراق وجود دارد. در زیر نکات اصلی ارائه شده است:
اگر "پیشین شما" که به لیست اضافه شده است از تماس و غیره خسته نمی شود، شماره تلفن، "الکترونیک"، مکان های ظاهری خود را در اوقات فراغت خود تغییر دهید.
ژاپنی ها اغلب این را می گویند زندگی جدیدمی آید تا جایگزین قدیمی شود. آنها از این اصل برای چیزهای معمولی، بیرون انداختن مبلمان قدیمی قبل از خرید مبلمان جدید و با میراث قبلی استفاده می کنند. هر چیزی که شما را به یاد او می اندازد را دور بریزید یا به والدین خود اجازه دهید تا زمان های بهتر نگه دارند.
بی دلیل خود را سرزنش نکنید، بی وقفه در پیچیدگی های فکری مانند «چقدر بدم که او را ترک کردم» بچرخید. هیچ دلیلی وجود نخواهد داشت - من دست از کار نمی کشم.
تمام شدن یک رمان دیگر دلیل نمی‌شود که با سر خود را به استخر بیندازید، یعنی رمان‌های جدیدی را شروع کنید که کسی دلیل آن را نمی‌داند. مردم اسباب بازی نیستند و جدا شدن از اشتیاق جدید به اشتباهات دوست پسر گذشته - نوشتن مشکلات در آینده روی سر خود.
عجله برای نوشیدن الکل گران قیمت که زودتر برای گذراندن تعطیلات با او خریداری شده است نیز ارزش آن را ندارد. با حلقه های زیر چشم به دلیل کبد "مست"، به دنبال عشق جدیدکمی مشکل ساز خواهد بود
متاسفانه، رابطه ایده آلاین اتفاق نمی افتد و هر زنی حداقل گاهی به این فکر می کند که در یک موقعیت خاص چگونه عمل کند. گاهی اوقات این یک نزاع است که پس از آن باید صلح کرد و پیدا کرد زبان متقابلبا یکی از عزیزان، و گاهی اوقات این تردیدها در مورد اینکه آیا اصلاً به این رابطه نیاز است یا خیر. برخی از زنان به راحتی تصمیم می گیرند که ارتباط خود را با یک مرد خاص قطع کنند، برخی دیگر سال ها تحقیر و رسوایی را تحمل می کنند، از ترس برداشتن گامی قاطع.
مردمی تواند شریک قابل اعتمادی باشد که از تعارضات حمایت می کند و سعی در حل آن دارد، اما می تواند آغازگر این نزاع ها نیز باشد. اگر سال ها از زندگی خود را صرف عادی سازی روابط با عزیز خود می کنید و می ترسید او را ترک کنید، این مقاله برای شما مناسب است. شما باید مردان را به زیبایی و بدون نزاع و رسوایی ترک کنید تا تأثیر خوبی از شما باقی بماند.
چرا زنان تصمیم به پایان دادن به روابط خود می گیرند؟
1. خسته از حسادت مداوم. بعضی از مردها آنقدر در چوب جلو می روند که در نهایت تنها می مانند. حسادت یکی از بدترین هاست مشکلات بزرگدر یک رابطه، بنابراین بسیار مهم است که یک حد وسط پیدا کنید. اغلب زنان دقیقاً به دلیل حسادت نیمه دوم تصمیم به قطع رابطه می گیرند، زیرا باید خود را محدود کنند و دائماً در حالت استرس باشند.
2. کمبود عشق. این اتفاق می افتد که یک زن فقط از عشق افتاده است. گاهی اوقات دلایل خاصی برای این وجود دارد و گاهی اوقات عشق به سادگی می گذرد که شاید حتی در ابتدای رابطه خیلی قوی نبود. شاید تقصیر کسی نباشد، اشتیاق گذشته است، اما جایگزین نشد عشق قوی. شما نباید خود را با این توهم افراط کنید که اگر احساس بدی داشته باشید و با این شخص احساس ناراحتی کنید، همه چیز تغییر می کند.
3. یک مرد جوان جدید وجود دارد. یا میانسال، یا فقط احساسات را نسبت به اولی شعله ور کرده است. در هر صورت، ارزش این را ندارد که وقت خود را برای یک بازی دوگانه تلف کنیم، و نسبت به هر دو بی صداقت باشیم. در اینجا باید قاطعانه تصمیم بگیرید: دقیقاً چه کسی شایسته عشق شما است و از برقراری ارتباط با دومی خودداری می کند. تصمیم گیری آسان نیست، اما مهم این است که به مردان احترام بگذارید و آبرو و حیثیت خود را از دست ندهید. زنان اغلب به دلیل ظهور یک معشوق جدید ترک می کنند، در حالی که مردان برای مدت طولانی در دو جبهه بازی می کنند.
4. زندگی زائل. هم مردان و هم زنان اغلب به همین دلیل تصمیم به قطع رابطه می گیرند. متأسفانه، همه نمی توانند تنوع و روشنی روابط را حفظ کنند و مسائل روزمره حتی بیشترین را از بین می برند. عشق قوی. افراد زیادی موفق به حفظ روابط قوی و ایجاد خانواده ای پر از عشق و احترام نمی شوند، به خصوص اگر هر روز مجبور باشید در همان مکان سر کار بروید و همان کانال ها را در خانه از تلویزیون تماشا کنید.
5. او کسی را گرفت. هر زن نمی تواند خیانت را ببخشد، اغلب جنس منصف تصمیم به ترک می گیرد، حتی اگر جایی برای رفتن نداشته باشد.
چگونه از یک مرد دور شویم؟
- تمام مزایا و معایب آن را روی یک تکه کاغذ بنویسید.. بنابراین می توانید به وضوح درک کنید که چه چیزی در یک مرد مناسب شما نیست و چه معایبی برای شما تعیین کننده است. گاهی اوقات خانم ها برای مدت طولانی فکر می کنند که آیا آن را قطع کنند یا خیر، زیرا به نظر می رسد با یک مرد خوب است، اما گاهی اوقات شما می خواهید از او فرار کنید. به همین دلیل است که برای شروع، تمام مزایا و معایب آن را در دو ستون بنویسید و مقایسه کنید، مطمئناً متوجه خواهید شد که معایب بیشتری وجود دارد. بنابراین می توانید به سرعت و قاطعانه نتیجه گیری کنید و با شایستگی به وضعیت نزدیک شوید. در طول مکالمه با مرد جوان خود، همیشه خواهید دانست که چه چیزی برای شما مناسب نیست و چگونه می توانید تصمیم خود را تأیید کنید.
- هرگز این کار را از طریق تلفن یا پیامک انجام ندهید.. این می تواند تا حد زیادی یک فرد را آزار دهد و یک علامت منفی بر روح او بگذارد. علاوه بر این، این عادلانه نیست. توجه کنید که او چگونه به صحبت کردن عادت دارد و در چه محیطی. شاید باید به یک کافه بروید یا فقط در خانه با یک فنجان چای داغ درباره این موضوع صحبت کنید. گفتگوی تک به تک در هر صورت راه حل کاملی برای مشکل خواهد بود، علاوه بر این، هیچ گونه حذف و سوء تفاهم نخواهید داشت. از قبل به او بگویید که یک مکالمه قابل جابجایی وجود خواهد داشت، اجازه دهید او از نظر ذهنی آماده شود.
- هرگز فریاد نزن. مشکلات بین شما هر چه باشد، به هیچ وجه کنترل خود را از دست ندهید. شما نمی خواهید یک فرد هیستریک باشید که نمی تواند خود را کنترل کند، نه؟ با لحنی آرام به او توضیح دهید که همه چیز بین شما تمام شده است، احساس خود را به او بگویید و حتما دلیل جدایی را شرح دهید. اگر به سادگی نمی دانید چگونه رفتار شایسته ای داشته باشید، نباید فردی را ناراضی کنید. اگر با آرامش در مورد احساسات خود به او بگویید و بابت موقعیت عذرخواهی کنید، احتمالاً پس از جدایی می توانید ارتباط برقرار کنید. این امر به ویژه اگر فرزندان مشترکی دارید مهم است. به هیچ وجه پل ها را نسوزانید و به شخص آسیب نرسانید.
- مزایای جدایی خود را برای او فهرست کنید.. البته، اگر مردی شما را با تمام وجود دوست داشته باشد و برای شما آماده باشد، توضیح دادن به او که اکنون زندگی او متحول خواهد شد، بسیار دشوار خواهد بود. اما سعی کنید به نوعی به فراق خود مثبت بدهید. به او بگویید که حالا وقت بیشتری برای خودش خواهد داشت، مجبور نیست پول زیادی را برای خرید و کافه خرج کند و بالاخره برای یک موتور سیکلت پس انداز خواهد کرد. در هر صورت سعی کنید او را شاد کنید و به او امیدوار کنید که همه چیز در این زندگی از دست نرود.
- کاستی های خود را فهرست کنید. اگر او مدتها آرزوی برهم زدن روابط را داشته است ، پس شما حتی نیازی به انجام این کار نخواهید داشت و اگر او می خواهد با شما باشد ، باید سعی کنید او را متقاعد کنید که شایسته او نیستید. در مورد معایب و کاستی های خود به او بگویید، روی جنبه های بد خود تأکید کنید و به هیچ وجه در مورد ویژگی های او صحبت نکنید. کاستی های شما باید سنگین باشد تا او حتی برای یک دقیقه به آنچه ممکن است فکر کند، واقعا برای هر دوی شما بهتر خواهد بود.
- گفتگو را به رسوایی تبدیل نکنید. انجام این کار آسان نیست، اما ارزش تلاش را دارد. نیازی به فریاد زدن، سرزنش یا توهین به او نیست. سعی کنید این ایده را به او منتقل کنید که دیگر با هم نیستید. همچنین اجازه ندهید صدایش را بر سر شما بلند کند، اجازه نزاع یا برخورد بد با شما را ندهید. افراد تحصیلکرده متمدن همیشه راهی برای حل مسالمت آمیز مشکلات خود و بدون رسوایی پیدا خواهند کرد. اگر تصمیم به جدایی مسالمت آمیز از مرد خود دارید، این باید قانون شما باشد.
صداهای راهپیمایی عروسی محو شد، انگیزه ها و احساسات سوخت - و در زندگی زوج متاهلخیلی تغییر کرده است هیچ احساس خوشحالی از این واقعیت وجود ندارد که یک فرد عزیز و محبوب در این نزدیکی وجود دارد، زمان با هم خوشایند نیست و به طور کلی با هم زندگی می کنندخوشحال نیست در عوض، تحریک در روح جمع می شود و هر از گاهی این فکر به وجود می آید: "چگونه شوهرم را ترک کنم؟"
این ایده در زمان ما کاملاً رایج است و باعث می شود به آینده بسیاری از جنس منصف فکر کنید. اگر شما هم جزو این دختران و زنان هستید و به طور دوره‌ای با افکار آینده و به‌ویژه یکی از مهم‌ترین آنها پریشان می‌شوید: چگونه تصمیم بگیرید شوهرتان را ترک کنید، پس این مقاله برای شما مناسب است. توصیه ها و توصیه هایی در مورد چگونگی برداشتن این مرحله و کاهش دردناک شدن روند جدایی ارائه می دهد.
بنابراین، شما به این سوال فکر می کنید که "چگونه شوهر خود را ترک کنیم؟" برای شروع، ارزش درک یک چیز را دارد قانون طلایی: هرگز با عجله و عجله چنین تصمیماتی نگیرید. بالاخره در خطر مال شماست زندگی آینده. پس از تصمیم گیری برای جدایی، مطمئن شوید که این تصمیم محکم و واقعی است. برای انجام این کار، می توانید با تهیه چنین "لیست کاری" تمام جنبه های مثبت زندگی خود را "قبل و بعد" یادداشت کنید. به همین ترتیب، می توانید تمام ویژگی های مثبت و منفی شریک زندگی خود را یادداشت کنید. سپس باید نوشته ها را تحلیل و ارزیابی کنید. با این وجود، اگر "جنبه های منفی" زندگی مشترک بر "جنبه های منفی" زندگی مشترک بیشتر باشد و تمایل به ترک همسرش از بین نرود، ارزش تصمیم گیری برای برداشتن این مرحله را دارد. یک بار دیگر تکرار می کنیم - یک گام عمدی.
تصمیم گرفته شده، سنجیده و تحلیل شده است، باید تصمیم گرفت: چگونه شوهرش را ترک کند؟ ما می توانیم در یک کلمه پاسخ دهیم: زیبا. بله، بله، زیباست. نباید تبدیل شود همه چیز را امروزه می توان به شیوه ای متمدنانه انجام داد. برای شروع، پس از تصمیم گیری در مورد طلاق، باید همسر خود را در مورد آن مطلع کنید. در اینجا هیچ گونه حذفی وجود ندارد. هنگام گزارش تصمیم خود، دلایلی را ذکر کنید که در اصل دلیل قطع روابط بوده است. با این حال، احترام متقابل را فراموش نکنید. نزاع، عصبانیت، توهین متقابل در این مورد بهترین کمک کننده نیستند. بیان ساده حقایق در یک فضای آرام، بدون احساسات غیر ضروری و چیزهای کوچک مزاحم در زندگی روزمره - این چیزی است که شما نیاز دارید.
پس از اعلام تصمیم خود، همسرتان نباید با مقدمات معطل شود، هر چه سریعتر این کار را انجام دهید، امید کمتری به همسرتان برای حل احتمالی مشکل بدهید. نباید اقدامات خود را از همسرتان پنهان کنید: پس از تهیه مدارک و ارائه آن به مقامات مربوطه، بلافاصله او را در جریان قرار دهید. اگر همسری تمایل به شروع درگیری دارد، به هیچ وجه تسلیم تحریکات او نشوید. به خود و او احترام بگذارید. سعی کنید با وقار ترک کنید، در حالی که حداقل کمی روابط دوستانه و محترمانه را حفظ کنید.
سپس یک قدم مهم و تعیین کننده بردارید (البته اگر این امکان وجود داشته باشد) - محل زندگی خود را تغییر دهید تا شرایط را تشدید نکنید تا زمانی که همسر خود را از تمام اقدامات انجام شده در رابطه با جدایی مطلع کنید. شما نباید چیزی را از او پنهان کنید. این در درجه اول در مورد مسائل تربیت فرزندان صدق می کند و در صورت بروز مشکلات، از متخصصان مشاوره بگیرید: وکلا، سردفترها، وکلا و غیره.
آیا هنوز به این فکر می کنید که چگونه شوهرتان را ترک کنید؟ سپس یک توصیه دیگر: اگر خانواده شما بچه دارند، به فکر آنها باشید. آنها دیگر نیازی به آسیب ندارند. همیشه به یاد داشته باشید که فرزند شما باید هم مادر و هم پدر داشته باشد، حتی اگر با هم زندگی نمی کنند. و این بدان معنی است که شما باید همه چیز را انجام دهید تا اطمینان حاصل شود که کودک (کودکان) احترام و عشق را نسبت به یک شخص عزیز حفظ می کند، می خواهد او را ملاقات کند و شادی ها و غم های او را با او در میان بگذارد. فقط در این صورت وجدان شما را عذاب نمی دهد و مجبور نخواهید بود که گذشته را به هم بزنید ...
اعتماد به نفس در تصمیم گیری- اصلی ترین چیزی که برای جدایی با کمترین ضرر لازم است.
جدایی ها به ندرت به آرامی پیش می روند. به نظر می رسد مشکل واقعی اگر شما را ترک کنند تشدید همه عقده های قابل تصور و دریای اشک تنهایی و احساس رها شدن است. اما حقیقت این است که برای طرف "پرتاب کننده" نیز آسان نیست و آنها می توانند احساسات کمتر دردناکی را تجربه کنند که پشتوانه آن شک و تردیدهای پیچیده است. علاوه بر این، همین احساسات و تردیدهاست که می تواند یک زوج را برای ماه ها و سال ها در یک رابطه دردناک، بی فایده و اغلب مرده نگه دارد. فقط در مورد آن فکر کنید - ماه ها و سال های زندگی در عذاب! زیباترین و کم دردسرترین راه برای ترک یک رابطه مهم برای همه چیست؟
"بدون انتظار برای پریتونیت قطع کنید!"
فرمول جدایی ساده است: اگر در نهایت تصمیم به ترک گرفتید، باید با آرامش همسرتان را در مورد تصمیم خود مطلع کنید. این توصیه در نگاه اول از دسته «کاپیتان آشکار» است. اما در واقع، هر کلمه ای که در آن وجود دارد، بسیار مهم است و اگر و تنها در صورتی که حداقل بخشی از این پایان نامه دست کم گرفته شود، مشکلات پیش می آید. از آنها بگذریم.
1. "در نهایت تصمیم گرفت" - این اساسی است. اگر هنوز شک دارید، تردید دارید، استدلال ها را می سنجید، آماده هستید که در هر لحظه نظر خود را تغییر دهید - نباید چنین مکالمه ای را شروع کنید. ابتدا خواسته های خود را دقیقا مشخص کنید و تنها پس از آن موضوع را مطرح کنید.
من اکنون در مورد موقعیت هایی صحبت نمی کنم که تنها هدف از گفتگو دستکاری است. برای اینکه با تهدید ترک به آنچه از شریک زندگی خود می خواهید برسید، رابطه را پیدا کنید، اوضاع را تشدید کنید، توجه را به خود جلب کنید، اما در عین حال جدا نشوید. این فرق داره! ما فقط در مورد شرایطی صحبت می کنیم که رابطه رضایت بخش نیست و شما می دانید که فقط می خواهید ترک کنید. و اگر قبلاً تصمیم گرفته اید، پس نه عذاب وجدان، نه قول عشق به قبر، نه احساس وظیفه، و نه نظر مادر و دوستانتان نباید بر تصمیم شما برای زندگی به گونه ای که فکر می کنید برای خودتان مناسب است، غلبه کند. تمایل شما برای شاد بودن و پایان دادن به روابط دردناک با دقت به همه گوش کنید، متشکرم - و کاری را که فکر می کنید برای خودتان مناسب است انجام دهید. در اکثریت قریب به اتفاق موارد، این تصمیم درست برای شما و کل سیستم روابط شماست این مرحلهزندگی
به یاد داشته باشید که مهم نیست زندگی مشترک شما چگونه است، همیشه بحث هایی به نفع تغییر نکردن چیزی وجود دارد. من شوهران مراجعه کننده را دیده ام که سر کودک را به عنوان تنبیه در توالت فرو می کنند، به طور هفتگی خیانت می کنند، خود زن را کتک می زنند یا از مواد مخدر سخت استفاده می کنند - و حتی در این مواقع، زنان موفق به شک در نیاز به جدایی می شوند و این درد را تجربه می کنند. انتخاب.
من عمداً برای مدت طولانی روی اولین کلمات کلیدی پایان نامه می مانم. اعتماد به تصمیم گرفته شده اصلی ترین چیز است تا جدایی با کمترین ضرر اتفاق بیفتد.
گفتگوهای طولانی دردناک، اشک، تردید، بازگشت و رفت و برگشت بی فایده - همه اینها نتیجه ارتعاشات درونی شماست.
تصمیم گرفت - همه چیز!
2. "گزارش آرام" - درست است.نپرسید، عذرخواهی نکنید، بهانه نیاورید، التماس نکنید، آزرده نشوید، سرزنش نکنید، رسوایی نکنید، برای متقاعدسازی عصبانی نشوید. گناهکار زمزمه نکنید همه گناهان فانی را سرزنش نکنید.
گاهی اوقات ارزش آن را دارد که به صورت کتبی گزارش دهید (اگر شریک زندگی شما را تهدید می کند، ناپایدار است یا بارها از ملاقات اجتناب کرده است).
بهتر - در مکالمه. بله، همیشه خیلی سخت است. و مانند هر مکالمه دشواری، باید برای این کار آماده شوید.
اول از همه از نظر احساسی. دوم، محتوا.
در اینجا چند نشانگر وجود دارد آمادگی عاطفی. اعتماد به نفس را در اعماق خود آرام کنید، حتی اگر یک لرزش سطحی وجود داشته باشد. احساسات مرتبط با آن روبرو شوید: بله، می توانید احساس پشیمانی کنید. البته، حیف است برنامه ها، رویاها، انتظارات. و شکستن وابستگی ها صدمه می زند. غمگینی. این را بپذیرید: اگر رابطه با ارزش است و در آنها خوب بود، ترک آن ناراحت کننده است. اما حتی چنین روابطی گاهی اوقات پایان می یابد. نسبت به کاری که می خواهید انجام دهید احساس آرامش و احساس درستی می کنید.
حالا اوه آمادگی محتوا.
آشنایی با قلاب های دستکاری شما باید یک ایده تقریبی از اینکه شریک زندگی شما می تواند روی چه چیزی فشار بیاورد و چه نقاط ضعفی دارید داشته باشید. واکنش خود را در نظر بگیرید. از خودت محافظت کن در صورت لزوم، با یک وکیل مشورت کنید تا متوجه عواقب جدایی شوید. متانت و عقل سلیم به شما کمک خواهد کرد. مهم: ترس از تنهایی، ترحم به خود، احساس گناه و غیره نباید مانع حرکت شما شود. اگر آنها راه را برای خروج آرام از روابط ظالمانه مسدود کردند - به یک روانشناس بروید. با ترس ها و عقده ها کار کنید.
3. «شریک» کلمه کلیدی دیگری در پیام است.بسیار مهم است که درک کنید و در مرحله جدایی دائماً به یاد داشته باشید که زندگی کرده اید و اکنون با یک شریک بالغ و بالغ از نظر جنسی مساوی جدا می شوید که مسئولیت کامل زندگی شما و تا حدی مسئول آنچه برای رابطه رخ داده است.
"او بدون من گم می شود"- بنابراین یک مادر شیرده می تواند در مورد یک نوزاد صحبت کند.
"او جایی برای زندگی ندارد"- عبارت دیگری از واژگان مادر.
"در قربانگاه به او قسم خوردم"- همه ما در ماه های اول رابطه کور شده توسط هورمون ها و نمی توانیم هوشیارانه فکر کنیم و در زندگی بعدی افسوس که هر اتفاقی می افتد.
"او خیلی خوب است"- خوب، شما با هم دوست می شوید.
"من قلبش را خواهم شکست"- به عنوان یک قاعده، مردم با جدایی ها کنار می آیند. آنها به ندرت دست به خودکشی می زنند یا بعد از این به بیمارستان روانی می روند. انعطاف پذیری شریک خود را دست کم نگیرید. و اگر دلایل جدی برای شک وجود دارد، با یک متخصص تماس بگیرید.