Ayol energiyasi bilan to'ldirish. Ayollar amaliyoti. Topraklama va energiya bilan to'ldirish.
Hozirgi kunda ko'plab ayollar o'zlarini ish va martabaga bag'ishlaydilar, ular uyni unutib, pul topish sohasiga to'liq kirishadi. Ko'pincha bu beixtiyor sodir bo'ladi, chunki yolg'iz ona qanday qilib hali ham oilani tortib, bolalarini boqishi mumkin?
Ammo ba'zida ayollar o'zlarini va o'zlarini unutishadi bu hayotdagi rollar har qanday muammolar tufayli emas, balki shunchaki o'rnatilgan stereotiplar tufayli. Va biz kuchli, jasur, o'ziga ishongan, ammo dahshatli yolg'iz yosh xonimlarni ko'ramiz. Bu vaziyatni qanday o'zgartirish mumkin?
Qanday qilib o'zingizni ayollik energiyasi bilan to'ldirishingiz mumkin
Amallar va tashvishlar girdobi ayolni qiladi energiyangizni yo'naltiring noto'g'ri yo'nalishda, u ish, pul va omon qolish haqida o'ylaydigan erkak energiyasi bilan to'ldiriladi. Natijada, u chiroyli kiyinsa ham, fitnes bilan shug'ullansa va o'ziga g'amxo'rlik qilsa ham, erkaklar o'tib ketishadi va bunday qizning qalbida nizo bor.
Ko'pincha, vaqt o'tishi bilan u tashqi ko'rinish haqida o'ylashni to'xtatadi. , ishga oʻtadi butunlay va uning ayollik taqdirini unutadi. Bu butunlay noto'g'ri, chunki to'ldirish uchun ayollik energiyasi turli yo'llar bilan amalga oshirilishi mumkin!
Bir oz ko'proq ayol bo'lish kerak, chunki baxt keladi va qalbda uyg'unlik hukm suradi. Siz o'zingizni sevasiz, keyin sizni sevadiganlar keladi.
Ayol energiyasi bilan to'ldiring siz shunchaki o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz, dam olishingiz va sof ayol protseduralarini bajarishingiz mumkin. Manikyurga boring, kurortga boring, rangli jurnallarni ko'rib chiqing, yangi ko'ylak sotib oling.
Massaj va uzoq yurish ham bu masalada yordam beradi, bundan tashqari, ayollar shunchaki muloqot qilishlari kerak va shuning uchun do'stingiz bilan uzoq vaqt suhbatlashish vaqtni behuda sarflash emas, balki o'zingizni kerakli energiya bilan to'ldirish usulidir. Ovqat pishirish, ijodkorlik, gullarga g'amxo'rlik qilish ham yordam beradi.
tomonidan Vedalar, ayollik energiyasi bilan to'ldiring Kechasi muntazam ravishda ziravorlar bilan bir stakan shirin iliq sut ichishingiz mumkin. Agar siz ushbu mashg'ulotlarga vaqt ajratsangiz, o'zingizda uyg'unlikni his qilasiz. Ammo tezda energiya bilan to'ldirishga yordam beradigan marosimlar mavjud.
Daraxtlar qadimdan ota-bobolarimiz tomonidan hurmat qilingan, ularning har biri o'z kuchi va kuchiga ega edi. Siz qadimgi bilimlardan foydalanishingiz mumkin va hozir. O'rmonga boring va yoningizda qulay va issiq bo'lgan daraxtni tanlang.
Ammo esda tutingki, masalan, eman - bu sof erkak o'simlik, u sizni kuch va fikrning ravshanligi bilan to'ldirishi mumkin, ammo bu bizga hozir kerak bo'lgan narsa emas. Qarag'ay aql bovar qilmaydigan yashash irodasini beradi, immunitetni oshiradi, ammo qayin yumshoq va xotirjam energiya bilan to'ldiradi. ayollar uchun juda zarur.
Ertalab soat 9 dan oldin qayinga borish yaxshidir, keyin u o'z kuchining cho'qqisiga etadi. Agar u sizni yoqtirsa, u saxiylik bilan o'z energiyasini siz bilan baham ko'radi. Bu ayollar uchun ham foydali bo'ladi va akatsiyani energiya bilan ta'minlaydi yoki viburnum.
O'rmonga yolg'iz o'ylar bilan borish kerak. Qo'lingizni uzating, his-tuyg'ularni tinglang - agar siz o'zingiz yoqtirgan daraxtning yonida iliqlik va karıncalanma his qilsangiz, u sizga mos keladi. Siz tanlagan daraxtning yonida yarim metr masofada taxminan besh daqiqa turing, aqliy ravishda undan yordam so'rang.
Endi dam oling, unga to'liq ishoning va yaqinlashing. Peshonangiz bilan magistralga teging, po'stlog'ini o'ping, undan sizga qanday kelishini tasavvur qiling. oqayotgan kumush energiya sizni qanday to'ldiradi, qo'llaringiz, oyoqlaringiz, orqangizdan pastga oqadi.
Oqimlar to'planib qolguncha kuting quyosh pleksusi, daraxtga rahmat ayt, unga ta'zim va tark et. Uch daqiqadan ko'proq vaqt davomida energiya bilan to'ldirish tavsiya etilmaydi.
Oy orqali
ayol tabiati to'g'ridan-to'g'ri Oy bilan bog'liq, chunki ayol tsikli unga bog'liq. Oy odamlarning sog'lig'iga, kayfiyatiga, fikrlariga ta'sir qiladi. Aynan u ayol energiyasining diqqat markazida bo'lib, undan to'ldirish juda oddiy.
Chorak soat davomida turish va chiroqqa qarash va yorug'lik tanangizga qanday kirib, uni to'ldirishini tasavvur qilish kifoya. Ushbu amaliyotni muntazam ravishda bajarish kerak. Bundan tashqari, Oy bilan suhbatlashish, unga quvonchlaringiz haqida aytib berish, hamma narsa uchun minnatdorchilik bildirish, biror narsa so'rash arziydi.
Oyni so'rang o'zingizning tabiatingiz bilan birlikni his qilishingiz uchun ayolligingizni qanday oshirish haqida. Esda tutingki, siz o'sayotgan oyda, masalan, oila byudjeti yoki sevgisini ko'paytirishni va kasalliklardan xalos bo'lishni, masalan, kamayib borayotganini so'rashingiz mumkin.
Uchun oy orqali ayol energiyasi bilan to'ldiring suvni zaryad qilishingiz mumkin. Shaffof stakanni oling, uni toza, yaxshisi buloq yoki distillangan suv bilan to'ldiring va derazaga qo'ying - oy nuri unga tushsin. Uni bir necha soat yoki butun tun davomida shunday qoldiring va keyin xohlaganingizcha foydalaning.
Siz bunday "oy" suvini ichishingiz mumkin yoki u bilan o'zingizni yuvib, yuzingizni qanday tasavvur qilishingiz mumkin oy nurida cho'milgan, siz vannaga qo'shishingiz yoki hatto pishirishingiz mumkin.
Homiladorlik davrida
Homiladorlik - bu ayolning tabiatga imkon qadar yaqin bo'lgan, uning asl mohiyatini ochadigan vaqt. Ushbu davrda ayol kuchini saqlab qolish va yo'qotmaslik, shuningdek, o'z kuchini oshirish yaxshidir Yoga qilish uchun.
Bu nafaqat ma'naviyat va xotirjamlik uchun yaxshi, balki sog'liq uchun ham katta foyda keltiradi. kelajakdagi ona va chaqaloq. Bundan tashqari, tinch musiqani tez-tez tinglang, mazali taomlar bilan davolang, xushbo'y moylar bilan dushdan keyin qorinni ishqalang.
Ayol energiyasi darajasini oshirish uchun homiladorlik paytida cho'zilgan hoodies haqida unuting, chiroyli tug'ruq liboslari yoki yangi boncuklar sotib oling. Agar siz qanday qilishni bilsangiz, kashtado'zlik yoki trikotaj bilan shug'ullaning - chaqaloq uchun shlyapa yoki adyol to'qing.
Homiladorlik davrida energiya amaliyoti ko'rsatiladi, ammo sizning ahvolingizni diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Misol uchun, agar meditatsiya paytida siz noqulaylik, yurakdagi og'riqni his qilsangiz, darhol uni to'xtating. Bu davrda introspeksiya bilan shug'ullanmaslik, balki o'zingizni chaqaloq bilan muloqot qilishga bag'ishlash yaxshiroqdir.
Dam olish va ko'zingizni yumib, uni yuborishingizni tasavvur qiling sevgingizning oltin nuri, uni tasavvur qiling, iliqlikni his eting. Bola, albatta, sizga xuddi shunday javob beradi.
Ayol energiyasi... juda yumshoq, yopishqoq, silliq, jozibali, jozibali. U yoshartiruvchi va tonlama ta'siriga ega, ajinlarni har qanday qarishga qarshi kremga qaraganda yaxshiroq tekislaydi, sizni shunday magnetizmga aylantiradiki, hech bir afrodizyak bu energiya bilan raqobatlasha olmaydi. Shuningdek, ayol energiyasi ayol kasalliklarini davolaydi va tabiiy ayollikni uyg'otib, ildizlarga qaytadi. Qanaqasiga ? Biz ushbu ajoyib hayot beruvchi yaxshilikni to'ldirishning eng mazali usullari ro'yxatini taqdim etamiz.
Ayol energiyasi bilan to'ldirish usullari:
.
Ko'pikli hammom yoki bomba oling
. Manikyur / pedikyur / sartaroshga boring
. Dudaklarni qizil lab bo'yog'i bilan bo'yash
. Xarid qilish (soat xarid qilish ham ba'zan yaxshi)
. Chiroyli porloq jurnalni sotib oling va varaqlang
. Chiziqlarni qo'ying va raqsga tushing. Faqat o'zim uchun
. Depeche rejimini yoqing, Deyv Gaxanning ovozini eshiting va baxtdan o'ling
. Roliklarga buyurtma bering
. Mandarinlar
. Qiziqarli kitob o'qing
. Arthouse yoki sevgi haqida yoqimli filmni tomosha qiling
. Gullarni sotib oling yoki oling
. neon ranglar bilan chizish
. T-ko'ylaklarga chizish
. Bir oz shirinlik pishiring
. Bir kunni SPAda o'tkazing
. Konsertga boring
. Sevimli baringizga boring va iloji boricha raqsga tushing
. Zemfira va Lana Del Rey bilan birga kuylang
. Quchoqlash
. Tomosha qiling chiroyli rasmlar
. Dengizga boring
. Shahar tashqarisiga chiqing
. Do'stingizdan yaxshi kamerani ijaraga oling va fotosuratlar oviga boring
. Uy atrofida yalang'och yuring
. Mazali qahva iching
. Zanjabil choyi
. Tiffany'sda nonushta tomosha qiling yoki shunchaki Audrey's Moon River tinglang
. Sinatra tinglang
. Kechasi do'stingiz bilan shahar bo'ylab sayr qiling, bemalol o'tiring, manzaralardan zavqlaning, musiqa tinglang va nimadir suhbatlashing.
. Shamlarni yoqing
. kimdandir so'rang
. Chiroyli baland poshnali tuflilarni kiying
. Mushuklarni silash
. Sevimli erkak do'stlaringizdan biriga futbolka/ko'ylak/futbol so'rab, o'zingizni unga o'rang va o'zingizni yanada nozik va maydaroq his eting. (Va negadir erkaklar buyumlari har doim juda issiq va qulay)
. Alisa mo‘jizalar mamlakatida qayta o‘qing
. Yoga / cho'zish bilan shug'ullaning
. O'pish
. Sevimli hidingizni xona bo'ylab tarqating
. Oynaga qarang va ayting: "Oh, men qanchalik yaxshiman"
. Boshqa shaharda sayrga boring
. Origami kranlarini yasash
. Estrellas del bicentenario bilan tanishing
. Bir shisha yaxshi shampan sotib oling va do'stingiz bilan qizcha suhbatlar orqali iching. Yoki shampanni marmelad bilan mazali choy bilan almashtiring.
. Chiroyli paypoqlarni kiying
. Eshiting Ingliz nutqi
. Yulduz turkumi qayerda ekanligini va "bu erda rang-barang" nima ekanligini taxmin qilishga urinish.
. Sovun pufakchalarini puflang
. etarlicha uxlang
. Yaxshi narsani eslang va buning uchun rahmat ayting
Ayol energiyasi bilan to'ldirishning odatiy usullari:
Kundalik: ertalab qahva, mevalar, shirinliklar, ertalab / kechqurun besh daqiqa yoga, sevimli gel bilan dush, yoqimli namlovchi, yoqimli odamlar bilan muloqot, koinot bilan muloqot (rahmat), chiroyli rasmlar, sevimli qo'shiqlar.
Haftalik: yuz va soch maskalari, sham bilan hammom, tashqariga chiqish, kitoblar, filmlar, do'stlar / qiz do'stlari bilan jonli muloqot.
Oylik: xarid qilish, kontsert, manikyur, sartaroshxona.
Yillik: istaklar xaritasini yangilash, bir necha kun yoki undan ko'proq vaqt davomida biror joyga sayohat.
Izohlarda shu erda, ayollik energiyasi bilan qanday to'lganligingiz haqida yozing? Siz bilan baham ko'rgan usullarimiz sizga yoqdimi? Hayotingizga nimani qabul qilasiz?
ULOSING
Bu ayollar uchun o'zlarini qabul qilish va o'z kuchlarini oshirishga bag'ishlangan turkumning beshta to'rtinchi maqolasi.
- 1-qism -
- 2-qism -
- 3-qism -
- 4-qism - [Siz shu yerdamisiz] Ayol energiyasini oshirishning 14 usuli
- 5-qism -
Agar gul sevilsa, unga sug'oriladi. Ya'ni ular hayotni oziqlantiradi va energiya beradi.
Agar ayol sevilsa, unga g'amxo'rlik qilinadi. U gul emas, lekin sevgisiz so'nishi ham mumkin.
Va agar tashqi sevgi etarli bo'lmasa, o'zingizdan sevgi izlang.
Bu eng foydali ish. Bundan tashqari, energiyangizni oshiring. Bu sizga kuch va ichingizda qoniqish hissi beradi.
Yosh yillarda ayol osongina qarama-qarshi jinsning e'tiborining ob'ektiga aylanadi. Yoshlikning o'zi go'zallikdir.
Ammo yoshi bilan ular energiya bilan jalb qilishadi. Bu erda "U undan nimani topdi?" Degan savolga javob yotadi, agar siz teng bo'lmagan juftlikni uchratsangiz, tashqi ko'rinishdagi ustunlik aniq erkak tomonida.
Shuningdek qarang
Ichki erkin ayol baxtli bo'ladi, u manba va har qanday qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topadi. Ichki erkin bo'lmagan, hatto qulay vaziyatda ham azob chekadi.
Shuning uchun, koinot bir vaqtning o'zida siz bilan bo'lgan va hozirgi kun uchun kuch beradigan yaxshi kunni kutish shart emas.
Siz haqiqiy ayollik va o'zingizni sevish bilan to'ldirib, energiya deb ataladigan gulni o'zingiz sug'orishingiz mumkin.
Ayol energiyasini qanday oshirish mumkin - 14 qoida
1. 8 soat uxlang va 24.00 dan oldin yoting
Tanangizni dam olishga vaqt ajratishga o'rgating. Kecha sevgi yoki uyqu uchun yaratilgan.
Rag'batlantiruvchi iqtiboslarni toping, ularni o'qib, ertalab turishning go'zalligini his qilasiz. Ritual qahva yoki choy, yaxshisi derazadan ko'rinish bilan luqma, o'zingiz bilan muloqot qilish, kunni shoshilmasdan rejalashtirish.
Va eng muhimi - sukunat.
Va shuningdek, o'z-o'zidan mag'rurlik.
Ishoning, kosmos bu o'zgarishlarga tezda javob beradi. Va bu mavzu bo'yicha eng keng tarqalgan so'z: "Kim erta tursa, Xudo unga beradi" ham hayotingizda ishlaydi.
2. Ma'naviy o'qish, minnatdorchilik, ibodatdan foydalaning
Sizning e'tiqodingiz qanday bo'lishi muhim emas. Asosiy shart - samimiylik.
Miya tsenzurasi hali to'liq uyg'onmaganida, yurak uchun muhim so'zlarni ayting, qo'riqchi farishtangiz bilan muloqot qiling. Va rahmat ayt.
Boshida, hech bo'lmaganda, siz bilan doimo birga bo'lgan dunyoning etti mo'jizasi uchun - mumkin ko'rish, eshitish, nafas olish, yurish, shuningdek his qilish, sevish va tabassum qilish.
3. Meditatsiya qilish uchun vaqt ajrating
Ayniqsa, gavjum joylardan keyin uyga kelish, kontrastli dush qabul qilish va sukutda yolg'iz qolish foydalidir.
Besh daqiqa hech narsadan yaxshiroqdir.
Bu hozirgi kun bilan bog'liq ba'zi chakralarni o'rganish bo'lishi mumkin. Yoki shunchaki orzularingizning rang-barang olamiga sayohat.
Shuningdek qarang
DA zamonaviy dunyo Meditatsiyalar muqaddas (yashirin) bilim bo'lishni to'xtatdi va har birimiz uchun mavjud bo'ldi. Axir, bu shunchaki mavhum metafizik amaliyotlar emas, balki kundalik hayotni yaxshilash uchun juda foydali va qimmatli vositadir.
4. Quvonch va ijobiy his-tuyg'ular bilan to'ldiring
Sizda odat paydo bo'lishi mumkin - kun oxirida chiroyli daftarga "Meni xursand qilgan 5 narsa" ni yozing.
Bu qiziqarli uchrashuvlar, o'tkinchi tabassumlar, quvonchli kashfiyotlarning ko'rinmas va doimiy yangilanadigan to'plami bo'ladi.
Muvaffaqiyatsizliklar, bo'sh hamyonlar va yomon xabarlarni yig'ishdan ko'ra yoqimliroq emasmi?
Va keyin siz kun davomida tez-tez to'xtashni boshlaganingizni sezasiz ko'proq go'zallik va hayratga e'tibor bering.
Shuningdek qarang
Sizga kerak bo'lgan hamma narsa sizning ichingizda ekanligini eslatib turadigan ayollik, ayol energiyasi va kuchi haqida eng yaxshi materiallar.
5. O'zingizni yarating va ifoda eting
Agar siz rassom, igna ustasi yoki shoira bo'lmasangiz ham, istalgan vaqtda va istalgan joyda ijod qiling.
Ichingizda to'plagan narsalaringizni shunday baham ko'rasiz, o'zingizni ifoda etasiz, bu dunyoda shaxsiy iz qoldirasiz. Oxir-oqibat, asablaringizni shunday tinchlantirasiz.
Qiziqarli fikrni yozing - sizniki, to'plang kuzgi barglar va guldasta qiling, sharfni yangi usulda bog'lang, shiftni aqldan ozdiring.
Bu amalga oshmaydi. Bu ijodkorlik.
Va har doim aytishingiz mumkin: Men buni ko'raman!»
Shuningdek qarang
Ayol har lahzani yaratadi, nostandart variantlarni qidiradi. U eng oddiy kundalik narsalarda ham go'zallik va sehrni ko'radi va yaratadi. Raqs, rasm, bola bilan o'yin yoki ovqatlanish - uning qo'lidagi hamma narsa mo''jizaga aylanadi.
6. Sayohat
Energiyani to'ldirishning juda yoqimli va xilma-xil manbai.
Yiliga bir marta hech qachon bo'lmagan joylarga borishni qoidaga aylantiring.
Oyiga kamida bir marta shahar tashqarisiga chiqing.
Haftada bir marta siz yashayotgan hududning o'rganilmagan ko'chalari bo'ylab sayohat qiling.
Kuniga bir marta esa odatdagi yo'nalishni o'zgartirishingiz mumkin - ishga, do'konga, do'stingizga.
Rasmni yangilang. Sayohat hech qachon muvaffaqiyatsizlikka uchramaydi. Bu juda zarur qayta yuklash.
Uyga qaytish qanday baxt!
7. Tabiatga, o'rmonga, tog'larga, suvga yaqinroq bo'ling
Bu ham sayohat. Ammo yangi joylarni ziyorat qilishdan ko'ra ko'proq tozalovchi va energiya beradi.
Daraxtni quchoqlang va uning kuchi umurtqa pog'onangiz orqali o'tishiga imkon bering. Tog'larni quchoq ochib salomlashing.
"Mendan hamma narsani yuving" degan so'zlar bilan daryoga boring.
Va shunchaki qichqiring. Yurakdan!
8. O'zingizga gullar bering
Ularni erkaklardan olasizmi yoki yo'qmi, muhim emas. Istalgan - sotib oling.
Biz boshqalar uchun juda ehtiyotkorlik bilan tanlaymiz. Nega o'zingiz uchun tanlamaysiz?
Bayram uchun emas. Va xuddi shunday!
Ammo bu, ehtimol, ularni hali taqdim qilmagan kishiga namoyishkorona qoralash bo'lmasligi kerak.
Bu sizning zararsiz injiqligingiz bo'lsin. O'zimga bir oz quvonch bag'ishladi.
9. To'g'ri ovqatlaning
Biz nima yeymiz. Juda keng mavzu. 30% pishirilgan ovqat va 70% sabzavotlarni iste'mol qilishga harakat qiling. Tabiiy bokira yog'larni iching.
Har yili ayol tanasi ko'proq va ko'proq E vitaminiga muhtoj bo'lib, u vitamin C bilan eng yaxshi so'riladi. Shuning uchun tanangizni va kuchingizni ertalab och qoringa mast bo'lgan bir qoshiq zaytun moyi va limon sharbati bilan boqing.
Jigarga rahm-shafqat qiling va oq nonni dietadan olib tashlang.
Ammo ayol oziq-ovqatda juda pedantik bo'lmasligi kerak. Kunni bema'ni xatti-harakatlar bilan o'tkazing va tanangiz so'ragan narsani iste'mol qiling.
Shuningdek qarang
Bizning tanamiz tana aqliga ega noyob vosita bo'lib, u bizning ehtiyojlarimiz haqida o'zimiz tushunganimizdan ham ko'proq narsani biladi. Bizning tanamiz bir vaqtning o'zida bizga kerak bo'lgan narsani "o'qiy oladi" va aniq maslahatlar beradi. Misol uchun, tana sizga bugungi kunda qanday moddalar va mikroelementlar etishmasligini aytadi.
10. Ko'chiring va yana harakatlaning
Biz hammamiz bu haqda bilamiz, lekin biz uni kechiktiramiz Yangi hayot ertaga. Har bir inson sportga muhtoj, hatto nozik va chiroyli. Bu faqat sizning hayotingizda bo'lishi kerak.
Har qanday shaklda. Va tamom.
Qolgan izohlar ortiqcha.
Shuningdek qarang
Yagona va samarali usul vazn ortishi boshlanishi bilanoq to'xtating - jismoniy mashqlar. Men og'irlikni ko'tarish, velosipedda yurish, yugurish yoki suzish kabi juda intensiv mashqlarni nazarda tutyapman. Mushak massasini qurishni boshlash uchun mashqlar etarli bo'lishi kerak.
11. Tanani tozalang
Ayol energiyasini to'ldirishning juda she'riy nuqtasi emas. Agar shifokor ma'qullasa, haftada bir marta kastor yog'ini tozalash foydali bo'ladi. 1 kg tana vazniga 1 g kastor yog'i tavsiya etiladi.
Ertalab faqat sabzavot va mevalar bor. 14 dan 17 gacha suv iching. Va 17 yoshda, to'g'ri miqdorda kastor yog'i va 150 g oling limon sharbati. Va boshqa hech narsa yo'q.
Kislota-baz muvozanatini tiklash uchun oyiga uch kun faqat mevalarni iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Sizni yoqimli bonus kutmoqda - tashqi ko'rinishdagi o'zgarish (albatta, ichida yaxshiroq tomoni) va tashqi o'zgarishlar))
12. Intim mushaklaringizni mashq qiling
Qo'shimcha energiyadan tashqari, siz sog'lig'ingizni yaxshilaysiz va sevganingizni hayratda qoldirasiz.
Eng keng tarqalgan variant - Kegel mashqlari. Uyatchan, ammo maqsadli odamlar uchun Internet mavjud. Yoki to'g'ri nafas olishni o'rgatadigan treningga boring.
13. Kundalik yuriting
Siz uni "Kundalik" deb atashingiz mumkin muvaffaqiyatli ayol". U sizning jim suhbatdoshingiz va eng sodiq do'stingizga aylanadi.
Hayot, bir yil, bir kunlik rejalaringizni yozing, birinchi o'ringa qo'ying. Kun davomida sizga yoqadigan iqtiboslar yoki foydali xulosalar bo'lishi mumkin.
"Hech qaerga" harflari uchun vaqt toping. Ularda sizning ozodligingiz bor salbiy fikrlar xafagarchilik, o'zingizni va boshqalarni kechirish. Va qiziquvchan ko'zlardan yashiring. Va uchun eng yaxshi terapiya va xavfsizlik darhol yo'q qilinadi.
14. Qiz do'stlari bilan suhbatlashing
Ayolning ko'p muloqot qilish uchun tabiiy ehtiyoji bor. Unga qiz do'stlari, bakalavr kechalari, uzoq telefon qo'ng'iroqlari kerak.
Bundan tashqari, kun davomida unga tug'ilishi kerak bo'lgan ma'lum, ancha kattaroq erkak lug'ati beriladi.
Asosiysi shundaki, bu suhbatlar charchoq va bo'shliq hissi emas, balki to'ldiradigan to'liq energiya almashinuvi bo'lishi kerak.
Ayolni energiya bilan to'ldirishga qanday omillar ta'sir qiladi.Biz ayolligimizni qanday o'ldiramiz.
Ko'pchilik allaqachon erkak energiyasi borligini eshitgan - bu bosqinchilik, tajovuzkorlik, orientatsiya, vektorlik. Va ayol energiyasi yumshoqlik, moslashuvchanlik, muloyimlik va egiluvchanlikdir.
Biz zamonaviy dunyoda yashayapmiz, unda erkaklik kuchlari ustunlik qiladi - tezlik va tajovuzkorlik nuqtai nazaridan. Va shuning uchun ayol o'z energiyasini qanday tejashni, uni qayerda ovqatlantirishni va uni qanday to'plashni bilish juda muhimdir.
Charchoq va depressiya. Nega biz energiyani yo'qotamiz?
MUHIM: Sharq psixologiyasining tamoyillariga ko'ra, har bir erkak erkak energiyasining katta qismi va ayol energiyasining kichik qismidan iborat. Xuddi shu narsa ayollarga ham tegishli.
Ayol o'zining turmush tarzi tufayli doimo omon qolish uchun kurashsa, qayergadir shoshilsa, o'zi haqida o'ylashni to'xtatadi va shunchaki "hozir" lahzasini his qilmasa, u ayollik energiyasini yo'qotadi.
Ammo agar u uni yo'qotsa, nima qoladi?
Qolgan narsa erkak bo'lib, aksincha, ustunlik qila boshlaydi va uni yanada boshi berk ko'chaga olib boradi. Chunki siz kuchli bo'lish, erkaklarning o'zlari bilan raqobatlashish, tajovuzkor bo'lish va shu bilan birga sarosimaga tushish huquqini qaytarib olishingiz kerak - bularning barchasi menda qayerdan kelib chiqadi? Va erkaklar bunday ayollarni juda his qilishadi va ulardan qochishni boshlaydilar. Yoki u bilan bir xil tom ostida yashasa, ular ko'proq nazokatli va yumshoq bekalarni olishadi.
Ayol va erkak energiyasining manbalari
Erkaklar uchun erkak energiyasining asosiy manbai Kosmosdir. Ayol uchun bu Yer.
MUHIM: Imonlilar, gumbaz ostida samoviy energiyaning katta kontsentratsiyasi bo'lgan ma'badda ayolni bu energiyadan himoya qiladigan sharf kiyishlari kerakligini bilishadi.
Uzun gumbazli yubka, aksincha, Yerdan energiya oqimini kuchaytiradi. Va aksincha, erkak bosh kiyimsiz va shim kiygan bo'lishi kerak, bu ularning tuzilishida yer energiyasi oqimiga to'sqinlik qiladi.
Agar ayol energiyani yo'qotsa nima bo'ladi?
Erkak va ayolning energiyalari yaqinlik daqiqalarida bog'lanadi. Aynan shu paytda erkak ayolning yerdagi energiyasining bir qismini oladi.
Bu energiya unga yordam beradi moddiylashtirish uning g'oyalari va maqsadlari, ya'ni o'z kuchining yo'nalishini belgilash. Hatto ayol energiyasi ham uni tinchlantiradi va ijodiy harakatlarga yo'naltiradi.
Agar erkak yaqinlikdan bosh tortganligi yoki ayolning energiya pasayishi tufayli bu energiyani olmasa, u yanada qattiqroq va qo'polroq bo'ladi. U ishda muammolarga duch kela boshlaydi, biznes foydali bo'lishni to'xtatadi, do'stlari uni tushkunlikka soladi.
Shuning uchun, ayolning yaqinlikdagi erkakni rad etishi juda xavflidir. Uning o'zi shu bilan uni yangi energiya va ilhom izlashga undaydi.
Ayol energiyasidan qanday foyda bor?
Da Etarli darajada ayollik bilan biz har doim xotirjam va ishonchimiz komilki, bizning odam hamma narsani qila oladi, fikrlar tinchroq va o'lchovli tarzda oqadi va biz shunchaki zavqlanishni bilamiz.
Agar ayol o'zini o'zi qadrlay olsa, o'zini qanday xursand qilishni va erkalashni bilsa, nafaqat o'zini o'zi qadrlaydi. Lekin erkaklar e'tiborini ham. Biz zavq energiyasini efirga uzatamiz. Va eng jasur va muvaffaqiyatli odam bu tebranishlarni bir kilometr uzoqlikda his qiladi.
Ayol energiyasini nima buzadi?
1
. Ayolning mas'uliyati.
Bu faqat erkaklarga xos xususiyatdir. Biz ba'zan unutamiz yoki qabul qilishimiz kerak mas'uliyat u yoki bu nuqtada. Bu bizni olib ketadi kuch. Biz faqat o'z hayotimiz va farzandlarimiz hayoti uchun javobgar bo'lishga haqlimiz. Qolganini koinotga qoldiring.
2
. Qarorlar qabul qilish.
Erkaklar qaror qabul qilishlariga ruxsat bering. Ular noto'g'ri bo'lsa ham. Shu tufayli ular o'sadi. Agar ayol allaqachon rahbarlik lavozimida bo'lsa, qarorlar qabul qilishga arziydi sevgi bilan va ayollik bilan.
3
. burch.
Bizga tez-tez "kerak, kerak ..." deb aytilganda, biz vaziyatga moslashib, adashib, mohiyatimizni buzishni boshlaymiz. Bu juda ko'p ayol energiyasini talab qiladi. Chunki u himoya energiyasini uyg'otadi. Va bu tanganing boshqa tomoni. Shunday ekan, keling, “kerak” degan so‘zdan ohista uzoqlashib, haqiqiy “istak”ga quloq tutaylik.
4
. Himoya qilish zarurati.
Ayol o'zini his qilmasa homiylik kuchli erkak, uni himoya qiladigan hech kim yo'q bo'lganda, u istamay yana erkaklik energiyasiga murojaat qiladi va o'zini himoya qila boshlaydi.
5 . Maqsadlar.
Maqsadga erishishimiz bilan biz endi jarayondan zavqlanmaymiz va erkak energiyasiga tushamiz. Maqsadlar - bu insonning huquqi, uning vektori. Ayol jarayonning har bir bosqichidan zavqlanadi va asta-sekin natijaga keladi.
Ayol energiyasi bilan to'ldirishning 10 ta usuli
1 . Meditatsiya.
Aynan shu lahzada o'zingizni yana his qilish imkonini beradigan meditatsiya. Biz ongli ravishda fikrlar oqimini to'xtatamiz. bu bizni to'xtashimizga to'sqinlik qiladi.
Va sokin va tasalli musiqa va kayfiyat tufayli biz yana ayol obrazlarimizga sho'ng'ib ketdik. Meditatsiya yordamida ayol o'zi xohlagan narsani orzu qilishi mumkin. Va u amalga oshadi. Chunki xayoliy fikrlash va ayol energiyasi mo''jizalar yaratadi.
2 . O'z-o'zidan zavqlanish.
O'z-o'zidan yuqori bo'lish qobiliyati o'zini energiya bilan to'ldirish manbai hisoblanadi.
Biz har qanday tanada go'zalmiz, chunki biz noyobmiz. Va biz qanday yaratilgan bo'lsak, shunday bo'lishga haqlimiz. o'zingizni sevishni o'rganish, o'zingizni erkalash va xatolarga yo'l qo'yish ajoyib va yaxshi sifatdir.
3 . Xarid qilish.
Xo'sh, bu haqda aytadigan hech narsa yo'q. O'zimizga yangi zamonaviy poyabzal sotib olib, biz haqiqatan ham baxt gormonlari bilan to'ldirib, porlashni boshlaymiz.
Agar sizda har doim ham qo'shimcha xarid qilish imkoniyati bo'lmasa ham, u arzon bo'lsin, lekin o'zingiz uchun quvonch.
to'rtta. Yaratilish.
Tikish, trikotaj, kviling, Tilda qo'g'irchoqlari, raqsga tushish, qo'shiq aytish, dekupaj - yo'nalishlarning ajoyib tanlovi endi sizga o'z joyingizni topish va iste'dodlaringizni ro'yobga chiqarish imkonini beradi.
Ijodkorlik energiyasi har doim ijodiydir va ayol energiyasining katta salohiyatini o'z ichiga oladi.
5 . Tabiat bilan aloqa.
Tabiat bizning tashqi manbamiz bo'lib, u bizga tug'ilishning mohiyati bilan belgilanadi.
Ayol - biz allaqachon yozganimizdek, bu erdagi energiya. Tabiat bilan muloqot qilish, pikniklar, shunchaki daryo bo'ylab yoki parkda sayr qilish sizni kuch va quvvat bilan to'ldiradi ijodkorlikni ilhomlantirish.
6. tana zavqlari.
Massaj, kurort, yoga, moyli vannalar, sauna yoki hammom - bularning barchasi bizga imkon beradi
Ayollarda, erkaklardan farqli o'laroq, energiya ijodiydir. Bu shuni anglatadiki, ular o'z kuchlarini olganlaridan ko'ra ko'proq beradilar. Shuning uchun ayollar doimo energiyani tiklash yo'llarini izlashlari kerak.
Ayol energiyasini to'ldirishning ko'plab usullari mavjud. Har doim hayotiylikni saqlab qolish va imkon qadar tezroq tiklash kerak. Bioenergetika bo'yicha mutaxassislar energiyani zaryad qilishning eng samarali usullari bilan tanishishni taklif qilishadi, ular quyida tavsiflanadi.
Nega energiya juda muhim
Energiya va omad o'rtasida juda kuchli va ajralmas aloqa mavjud. Haqiqat shundaki, tanamiz kuch va pozitivlikni tarqatganda, biz olamning mo'l-ko'llik markazi bilan osongina aloqa o'rnatamiz. Biz orzu qilgan, orzu qilgan, kerak bo'lgan hamma narsa bizga u erdan keladi. Bu jismoniy narsa emas, balki baxtning ulkan ombori kabi narsa. Koinot sizga omad keltiradi, agar siz uni qabul qilishga tayyor bo'lsangiz. Faqat buning uchun yuqori darajadagi energiya kerak.
Kayfiyatingizni yaxshilang va salbiy his-tuyg'ulardan saqlaning, chunki ular tanangizni ijobiy tebranishlardan mahrum qiladi va tanangizni zaiflashtiradi.
Energiyani oshirish usullari
Tasdiqlashlar. Kuchli, lekin doimiy foydalanishni talab qiladigan birinchi usul - "Men eng go'zalman", "Men orzu qilaman va sevaman", "Men baxtga loyiqman", "Men o'zimga ishonaman va" kabi maxsus iboralar orqali motivatsiyadir. mening kuchimda". Bunday iboralarni o'zingizga takrorlaganingizda, siz bunga ishona boshlaysiz. Sizning fikrlaringiz energiyani oshirib, kerakli to'lqinga sozlangan. Ayollarning tasdiqlari yordam beradi, lekin faqat uzoq muddat foydalanish bilan.
meditatsiya. Meditatsiya sizning ongingizga chuqur kirib boradi. Buddist meditatsiyasi yoki boshqa turdagi suvga cho'milish o'z ichida uyg'unlikni izlash va topishga yordam beradi. Ular ayollar va erkaklarni o'zlarini qanday bo'lsa, shunday qabul qilishga, rivojlanishga va kuchliroq bo'lishga o'rgatadi. Meditatsiyalar faqat bir muncha vaqt o'tgach tez ishlaydi, shuning uchun ularni kamida ikki kunda yoki kuniga bir marta takrorlash yaxshiroqdir.
Jismoniy mashqlar. Yetarli tez yo'l energiyani tiklash, g'alati, bu sport. Men, albatta, og'ir yuklarni emas, balki oddiy yugurish, yurish, suzish va oddiy mashqlarni nazarda tutyapman. Mashqlar uyda bajarilishi mumkin - buning uchun hech qaerga borish shart emas.
To'g'ri ovqatlanish. Darhol emas, lekin juda samarali to'g'ri ovqatlanish- yog'li va shirin ovqatlardan, tez ovqatlanishdan bosh tortish. Tana toza energiya olganida, sizning biofildingiz ham mustahkamlanadi. Bir necha kunlik parhezdan so'ng siz to'g'ri ovqatlanish qanchalik ajoyib ekanligini ko'rasiz.
Yomon odatlardan voz kechish. Bu nafaqat chekish va spirtli ichimliklarni o'z ichiga oladi. yomon odatlar O'zingizni shaxs sifatida namoyon qilishingizga va har doim va hamma joyda o'zingizni yaxshi his qilishingizga to'sqinlik qiladigan hamma narsa. Bu energiyani oshirmaydi, lekin uni tejash imkonini beradi.
Tashqi ko'rinishdagi o'zgarish. Bu ayol energiyasini oshirishning birinchi tezkor usuli. Sochingizni bo'yang, sotib oling yangi kiyimlar, yangi soch turmagi qiling. Tashqi ko'rinish bilan tajriba qiling, lekin qabul qilinadigan chegaralar haqida unutmang. Bu uzoq vaqt davomida energiya va omadni oshirishning ajoyib usuli.
Aromaterapiya. Maxsus yog'larning turli xil lazzatlaridan foydalaning. Aroma chiroq har qanday ayolning uyida bo'lishi kerak bo'lgan narsadir. Yog'lardan sitrusli xushbo'y moylar eng yaxshisidir. Ular sizning energiyangizni tezda tiklaydi va siz hech narsa qilishingiz shart emas. Aromatik chiroqni nafaqat uyda, balki ishda ham foydalaning.
Sevgi va do'stlik. Samimiy va haqiqiy sevgi yoki do'stlik baxtga intilishda yaxshi yordamchidir. Romantik sanalar va do'stlar bilan uchrashuvlar qisqa vaqt ichida energiyani tiklashga yordam beradi. Boshqa odamlar bilan kuchli aloqani qadrlang.
Musiqa, filmlar, kitoblar va sevimli mashg'ulotlar. O'zingiz bilan yolg'iz qolganingizda, sevimli musiqangizni tinglash energiyangizni oshirishga yordam beradi. Agar xohlasangiz, uni baland ovoz bilan ochishdan qo'rqmang. Kitoblarni o'qing, chiroyli filmlarni tomosha qiling va agar bu sizga zavq keltirmasa, o'zingizning ishingizni qiling.