Boshingiz bilan qayerda to'g'ri uxlash kerak? Qaysi yo'nalishda boshingiz bilan uxlash yaxshiroq.

Bizning notinch dunyomizda odamlar doimiy ravishda haddan tashqari ish tuyg'usini boshdan kechirishadi, hatto o'zlari ham qutqara olmaydilar, lekin shu bilan birga ular tinch, quvnoq ko'rinish va ertalab kuchning kuchayishini his qilish uchun qanday qilib to'g'ri uxlash haqida kamdan-kam o'ylashadi. .

Darhaqiqat, uyqu vaqtida dam olish sifati e'tiborga olinishi kerak bo'lgan ko'plab tashqi omillarga bog'liq. Masalan, butun tun davomida tana bo'shashishi va dam olishi uchun to'g'ri pozitsiyani qabul qilish kerak. 3 ta standart uyqu holati mavjud:

o oshqozon ustida

o yon tomonda

o orqa tomonda

Shifokorlar oshqozon ustida uxlash uchun hech qanday kontrendikatsiyani topmadilar. Ammo bunday holat boshni burishni o'z ichiga oladi, buning natijasida arteriya chapdan yoki tomondan siqiladi. o'ng tomon bo'yin. Shu sababli, miyaga kiradigan qon oqimi keskin kamayadi va uni kislorod bilan to'yintirmaydi. Shuning uchun quvnoqlik hissi kutilmasligi kerak.

Ideal uyqu holati - bu supin holati. Ammo bu holda siz yostiqda qanday uxlashni va uni qanday qilib to'g'ri tanlashni aniq bilishingiz kerak. Buklanishlarni takrorlaydigan maxsus sotib olish yaxshidir bachadon bo'yni umurtqasi va tananing to'liq bo'shashishini ta'minlaydi. Agar yostiq juda past yoki juda baland bo'lib chiqsa, umurtqa pog'onasidagi yuk sezilarli darajada oshadi va ertalab siz butun tanada og'riqni kutishingiz mumkin.

Ba'zi ekspertlar chap tomonda uxlab qolishni tavsiya etmaydi, chunki yurakda qo'shimcha yuk mavjud. Hozircha bu bayonot ilmiy faktlar bilan isbotlanmagan, shuning uchun unga tayanish yoki ishonmaslik har bir kishi uchun individual tanlovdir. Biror kishi "embrion" holatida uxlab yotganida, tananing haqiqatan ham ortiqcha ishlaganligi va uxlash vaqtini oshirish kerak degan xulosaga kelish mumkin.

Tinch va sog'lom uyquni ta'minlash uchun siz buni qanday qilib to'g'ri bajarishni bilishingiz kerak.Birinchi navbatda, inson yaxshi dam olish uchun toza havoga muhtoj, shuning uchun uxlashdan kamida yarim soat oldin yotoqxonani ventilyatsiya qilishga arziydi. Bundan tashqari, odatdagilar ortiqcha bo'lmaydi.Qanday qilib to'g'ri uxlash haqida o'ylab, siz qulay to'shak va to'g'ri yostiqni tanlash haqida batafsilroq to'xtashingiz kerak, chunki uyqudan keyin jismoniy farovonlik asosan ushbu narsalarga bog'liq.

Agar odam uyqusizlik yoki rejimning buzilishi bilan azoblansa, unda savol: qanday qilib to'g'ri uxlash kerakligi haqida bir so'z bilan javob berish mumkin - aromaterapiya. Ma'lumki, hid tanani tonishi va harakatni rag'batlantirishi yoki bo'shashishi va tinchlantirishi mumkin. Faqat oxirgi ta'sir lavanta hidiga ega.

Yotishdan oldin yoqimli narsa haqida orzu qilishni tavsiya qiladigan umumiy qabul qilingan qoida mavjud. Ushbu manipulyatsiya uyquga tayyorgarlik jarayonini yarim kechaga kechiktirishi mumkin, bu esa avtomatik ravishda odamni yaxshi dam olish uchun vaqtdan mahrum qiladi. Eng yaxshi variant - ongingizni iloji boricha barcha fikrlardan ozod qilishdir, buning uchun yotishdan bir soat oldin faol miya faoliyatini talab qilmaydigan tinch muhitni ta'minlash yaxshiroqdir. Mamlakatimizda aholining aksariyati teledasturlar sadosi ostida uxlashni afzal ko'radi. Bu qat'iyan man etiladi, chunki ongsiz ong tunda olingan ma'lumotlarni qayta ishlaydi, shuning uchun odam ko'radi. notinch orzular, shundan keyin u bulutli ong bilan uyg'onadi.

Sog'lom uyquga ta'sir qiladigan bir xil darajada muhim jihat - bu oziq-ovqat madaniyati. Oxirgi ovqat va uxlash vaqti o'rtasidagi farq 4 soatdan oshib ketishi uchun dietangizni tashkil qilish yaxshidir. To'liq oshqozon bilan uxlash kuchli bo'lmasligi sababli, tana dam olmaydi, chunki u olingan kaloriyalarni energiyaga aylantirishga majbur bo'ladi.

Shunday qilib, agar siz qanday qilib to'g'ri uxlash kerakligi haqidagi savolga qiziqsangiz, unda bular oddiy retseptlar uyquni haqiqiy dam olishga yordam bering.

svoya.ucoz.ru

Feng Shui-da, bosh bilan to'rtta shaxsiy qulay yo'nalishdan birida, tercihen eng yaxshi yo'nalishda uxlash kerak, deb ishoniladi. Va agar er-xotinlar birga uxlashsa, boshingizni erkak uchun qulay tomonga yotish kerak.

G'arbiy sehrli an'analarda ideal pozitsiya shimol tomon bosh, chunki bu holatda odam Yerning magnit chiziqlari bo'ylab yotadi. Bu pozitsiya barqarorlik, osoyishtalik, farovonlik, yaxshi sog'liq va kasalliklardan tez shifo topishga yordam beradi.

Tinch va sog'lom uyqu, ruhda tinchlik va osoyishtalikni mustahkamlash, ma'naviyatga ega bo'lish uchun siz boshingizni shimolga qarab uxlashingiz kerak. Er-xotinlar uchun shimol ko'proq yaqinlik va mehrni his qilishga yordam beradi. Biroq, bu yo'nalish yosh va faol odam uchun juda xotirjam.

Yahshi uhlang sharqqa qarab, samoviy jismlarning tabiiy yo'nalishi bo'yicha. Sharq qadimdan ma'naviy tamoyil bilan bog'liq bo'lib, u aqlning diqqat markazida, aqliy kuch va ruh erkinligidir. Bundan tashqari, yozgi jaziramada bu pozitsiya sizga salqinlik hissi beradi.

Sharq kuchli ambitsiya va ambitsiyalarga ega, voqealar rivojini tezlashtirish istagini beradi. Sharqning energiyasi har qanday biznesning boshlanishi uchun juda qulaydir, ertalab quvnoq holatda uyg'onishga yordam beradi.

Orzu g'arbga qarab sevgi keltiradi, sezgirlikni oshiradi va Ijodiy qobiliyatlar. Bu sehrgarlar va rassomlar, ayniqsa rassomlar uchun ideal pozitsiyadir. G'arb ham jinsiy aloqani kuchaytiradi va ehtirosning intensivligini oshiradi, shuning uchun bu yo'nalish sherik bilan munosabatlarni mustahkamlash uchun ishlatilishi kerak. Agar siz boshingizni g'arbga qaratib uxlasangiz, uxlash hayotdan qoniqish bilan to'ladi.

Ammo tushida bo'lsa boshingiz janubga qaragan...Bu yo‘nalish mashhur bo‘lishni va bor kuchi bilan martaba zinapoyasida yuqoriga ko‘tarilishni istagan bo‘ydoqlar uchun juda mos keladi. Janub hamma narsani keng jabhada rivojlantirish uchun energiya beradi. Biroq, agar sizda bo'lsa yomon tush, siz stressni boshdan kechirasiz va juda hissiysiz, hech qanday holatda boshingizni janubga qarab uxlamang.

Shimoli-sharqiy hayotda maqsad topish va muhim qaror qabul qilishni istaganlar uchun juda mos bo'lgan xom va qattiq energiyaga ega. Bu yo'nalish jangovar ruhni beradi, lekin u dam olishni va uyqu sifatini yaxshilashni xohlaydigan odamlar uchun mutlaqo mos emas.

Shimoli g'arbiy. Uzoq va chuqur uyqu uchun siz boshingizni shimoli-g'arbga qarab uxlashingiz kerak. Bu energiya etuk va hatto keksa odamlar uchun ko'proq mos keladi, lekin u yosh va beparvo odamlar uchun mutlaqo yaroqsiz. Ushbu yo'nalish rahbarning fazilatlarini egallashga va mas'uliyatni to'g'ri yo'q qilishga yordam beradi.

Janubi-sharqiy. Boshingiz bilan janubi-sharqda uxlash ongsiz bloklar va komplekslardan xalos bo'lishga, ijodkorligingizni oshirishga yordam beradi. Ushbu yo'nalish yangi biznesni boshlagan va yangi energiya oqimiga muhtoj bo'lganlar uchun juda foydali.

Janubi-g'arbiy. Uyg'unlik va hayotning to'liqligini topish uchun siz janubi-g'arbiy tomonda boshingiz bilan uxlashingiz kerak. Bu yo'nalish oiladagi va ishdagi munosabatlarni yaxshilash uchun ham foydalidir. Janubi-g'arbiy energiya boshqalarga to'g'ri yo'lda yordam berish va hayotda ko'proq amaliylik va tuproqqa ega bo'lish uchun zarurdir.

ULOSING

Ko'pchilik hayotda yaxshiroq va muvaffaqiyatli o'zgarishlar ro'y berishi uchun hamma narsani o'z yo'lida aylantirish kerak emas deb hisoblaydi.

Ha, va so'nggi "stol" paytlarida, nafaqat ularning martaba o'sishi, balki ularning sog'lig'i va hayoti Feng Shui-da boshlari bilan uxlash joyiga bog'liq bo'lishi hech kimning xayoliga ham kelmagan.

Ba'zan to'shakning boshini ma'lum qoidalarga muvofiq asosiy yo'nalishlardan biriga yo'naltirish kifoya qiladi va umidsiz hayot quvonchli va baxtli hayotga aylanadi.

Dunyo bo'ylab Feng Shui bo'yicha qanday uxlash kerak

Kosmosni uyg'unlashtirish bo'yicha qadimgi Xitoy faniga ko'ra - feng shui, tungi uyqu davrida odamlarning boshlarining yo'nalishi umuman hayotning sifatli tarkibiy qismlariga bog'liqligi ta'kidlanadi.

Va ma'lum bo'lishicha, bu erda ishning mohiyati nafaqat ular etarli darajada uxlayaptimi yoki yo'qmi. Har bir narsa ancha sodda, har bir alohida yo'nalish o'z energiyasiga ega, bu yoki boshqa yo'l bilan xayolparastlarga, ularning xohishlaridan qat'i nazar, ta'sir qiladi.

Shimoliy

Cheksiz zarbalardan, kutilmagan hodisalardan, taqdirning unchalik yoqimli kutilmagan hodisalaridan charchaganlar uchun har doim bu vaziyatdan chiqish yo'li bor. Muammolardan tezda xalos bo'lish uchun ularga bugun boshlarini shimolga yotish tavsiya etiladi.

Ta'limotlarga ko'ra, tungi dam olish davrida boshning shimoliy yo'nalishi xayolparastlarning hayotida barqarorlik va osoyishtalikni jalb qilishi mumkin. Qisqa vaqtdan keyin hayot kirib boradi tinch yo'nalishda u nafaqat tushunarli, balki o'lchovli bo'ladi.

Boshini shimolga qaratib uxlash kimga foyda

Baquvvat jihatdan shimoliy yo'nalish tez-tez ko'rinishga haddan tashqari moyil bo'lgan juftliklar uchun yaxshi. Shundan so'ng, ehtiroslar o'rnashib ketishi mumkin va turmush o'rtoqlarning o'zlari munosabatlarda yanada birlashadi va uyg'unlashadi.

Shimoli-sharqiy

Shunday bo'ladiki, odamlar tabiatan yoki ma'lum vaziyatlar tufayli qat'iyatsiz bo'lib qoladilar va katta ikkilanish bilan hayotiy ishlarni qiladilar. muhim tanlovlar. Va agar ular faqat muhim va mas'uliyatli va hatto taqdirli qarorlar qabul qilishlari kerak bo'lsa?

Keyin yotoq boshini shimoli-sharqiy yo'nalishda o'rnatishingiz kerak. Shundan so'ng, tayyor echimlar og'riqli shubhalar va azoblarsiz ajoyib osonlik bilan keladi.

Xavotir olmang va tashvishlanmang, chunki qarorlar juda shoshqaloq bo'lmaydi. Energiya tufayli uyqu paytida aynan shu yo'nalish odamlarning ongini yanada operativ rejimda ishlaydi.

Shuningdek, uyqusizlikdan aziyat chekadigan odamlar uchun shimoli-sharqiy yo'nalishda Feng Shui-da uxlamang, bu yo'nalish faqat muammoni yanada kuchaytiradi.

Sharq

Ba'zida shunday bo'ladiki, odamda "batareyalari o'lik" degan taassurot paydo bo'ladi. Bu shunchaki aql bovar qilmaydigan charchoq. Ohang halokatli darajada pasayadi va kechqurun, og'ir ish kunidan so'ng, kvartiraning qulfini ochish uchun qo'lni ko'tarish va cho'zish uchun ham kuch yo'q. Hayotiylikni oshirish va kuchga ega bo'lish uchun mutaxassislar boshning sharqqa yo'nalishi bilan tungi dam olishni tavsiya qiladilar.

Chunki, o‘zingizga ma’lumki, quyosh aynan sharqdan chiqadi, bu nafaqat yorug‘lik, balki Yer sayyorasida hayotning yagona manbaidir. Endi esa, bir muncha vaqt o'tgach, hayotdan charchagan odamlar yangilik to'lqinlarini his qila boshlaydilar muhimlik. Ehtimol, ular darhol hozirgacha imkonsiz vazifalarni hal qilishda faol ishlashni xohlashadi. Va keyin printsipial jihatdan amalga oshirib bo'lmaydigan bo'lib tuyulgan narsa amalga oshadi va haqiqatga aylanadi.

Janubi-sharqiy

Qayerda boshing bilan uxlash yaxshiroq Feng Shui Ichkaridan juda qattiq qisilgan, har xil turdagi komplekslardan (aybdorlik, pastlik va boshqalar) azoblangan bunday odamlar uchun Feng Shui amaliyotchilari ishonch bilan javob berishlari mumkin. Ularga ko'ra professional fikr bunday holatlar uchun ideal yo'nalish janubi-sharqiy to'g'ri bo'ladi.

Kechasi boshni janubi-sharqiy tomonga burib uxlash bunday odamlar uchun bu va boshqa ko'plab psixologik muammolardan xalos bo'lishga yordam beradi. Boshi bu tomonga burilgan to'shak o'z egalariga o'ziga bo'lgan ishonchni oshirishga yordam beradi, o'z qadr-qimmatini oshiradi va, albatta, hayotni ichki kuch bilan to'ldiradi.

janubiy

Ko'p odamlar o'zlariga savol berishadi: "Moliyaviy va moliyaviy ahvolingizni yaxshilash uchun Feng Shui-da boshingiz bilan uxlash qaerda to'g'ri?" Va bu mumkinmi?

Ma'lum bo'lishicha, savolni to'g'ri shakllantirish va kerakli bilimlar bilan qurollangan holda hamma narsa mumkin. Bu zudlik bilan moddiy va moliyaviy ahvolini yaxshilashga muhtoj bo'lganlarga tavsiya etilishi mumkin bo'lgan yotoq boshining janubga yo'nalishi. Biroq, ochiq-oydin oson pul, albatta, bu yondashuv olib bo'lmaydi.

Shunday bo'lsa-da, agar odamlar tinimsiz va vijdonan mehnat qilsalar, yaqin orada nafaqat ularning martabasi, balki daromadlari ham oshadi. Va shunga qaramay, barcha ijobiy tomonlari bilan ikkita minus mavjud. Birinchidan, ushbu texnikaning ishlashi uchun siz yolg'iz yotishingiz kerak bo'ladi. Ikkinchidan, eng kuchli janubiy energiya stress ostida bo'lgan yoki haddan tashqari ta'sirchan, shubhali va himoyasiz bo'lganlar uchun kontrendikedir.

Janubi-g'arbiy

Feng shui boshiga ko'ra qanday uxlash kerak va qaysi yo'nalishda juda amaliy odam bo'lish kerak, bunday murakkab dunyoda o'zining konventsiyalari va har qanday holatda ham moddiy boylikka bo'lgan abadiy xohish?

Bunday uslub hayot donoligining etishmasligi tufayli ko'pincha kelajakda afsuslanishlari kerak bo'lgan bunday xatti-harakatlarni amalga oshiradiganlar uchun foydalidir. Ko'rsatilgan yo'nalishdagi bosh bilan tungi tushlar nafaqat oilaviy, balki jamoada munosabatlarni o'rnatishga yordam beradi.

G'arbiy

Feng shuida boshingiz bilan qaerda uxlash kerak , hayotingizni diversifikatsiya qilish va kulrang kundalik hayotning monotonligini yoritish uchun? Va bunday yo'nalish mavjud.

Odamlar o'zlarining monoton hayotiga ijodiy uchqun, shahvoniylik va romantizmni olib kirmoqchi bo'lganda, ular uchun tungi uyqu paytida boshning g'arbga yo'nalishi mos keladi. Bunday odamlar kundan-kunga hayotlarida "kundalik hayot" va ish kunlaridan tashqari, qiziqarli voqealar paydo bo'lishini va ular tobora ko'payib borayotganini seza boshlaydilar.

Bunday kechalardan keyin ular hatto ijodiy g'oyalarga ega bo'lishni boshlaydilar nostandart echimlar ularning amalga oshirilishi. Lekin bu hammasi emas. Agar er-xotin boshi g'arbiy yo'nalishda nikoh to'shagini qo'ysa, unda uning jinsiy aloqalar. To'satdan ular o'rtasida ehtiros uchqunlari paydo bo'ladi va ular bir-birlariga kuchli jalb qilishni his qilishadi.

Shimoli g'arbiy

Bizning davrimizda kim muvaffaqiyatli kompaniyada xo'jayin yoki top-menejer bo'lishni xohlamaydi? Va yaxshi xo'jayin bo'lish uchun butun dunyo bo'ylab feng shui bo'yicha qanday uxlash kerak?

Etakchilik fazilatlariga ega bo'lmaganlar uchun siz boshingizni shimoli-g'arbiy yo'nalishda yotishingiz kerak, hammasi shu. Bunday odamlarga keyinchalik mas'uliyatli qarorlar qabul qilish osonroq bo'ladi. Ular o'zlarini ancha ishonchli, barqaror va qulay his qilishadi.

Bundan tashqari, feng shui-da boshingizni shu yo'nalishda qanday qilib to'g'ri uxlashni bilsangiz, keksalarning tungi dam olishlari chuqurroq va uzoqroq bo'ladi.

Nima qilmaslik kerak

Hech qanday holatda sog'liq muammolari va etarli darajada dam olishning oldini olish uchun siz oyoqlaringiz yoki boshingiz bilan yotoqxona eshigigacha uxlamasligingiz kerak.
Uyqu energiyasini yo'q qilmaslik uchun to'shakni ship nurlari ostiga o'rnatmang.
To'shakni eshik va deraza orasidagi yo'nalishda joylashtirish tavsiya etilmaydi. Chunki energiya eshikdan derazaga oqadi va orqaga dam oluvchilar orqali o'tadi. Va bunday tartib munosabatlar va sog'liq uchun zararli.

Shunday qilib, Feng Shui bo'yicha boshingiz bilan qaerda uxlashni o'zingiz va faqat siz tanlashingiz mumkin ... Albatta, sizda to'shakni qayta tartibga solish bilan tajriba qilish uchun barcha sharoitlar mavjud bo'lmasa.

Uyqu paytida tananing holati inson hayotida muhim rol o'ynaydi va uning sog'lig'iga ta'sir qiladi, ichki uyg'unlik va hatto boshqa odamlar bilan munosabatlar. Agar siz noto'g'ri uxlasangiz, unda asabiylashish, uyquchanlik, tajovuzkorlik bo'ladi. Bundan tashqari, boshning holatini o'zgartirib, hayotingizning ba'zi jihatlarini o'zgartirishingiz va yaxshilashingiz mumkin. Bu holda dunyoning har bir tomoni o'ziga xos ma'noga ega.

Boshingiz bilan uxlash uchun to'g'ri joy qayerda?

Turli xil ta'limotlar uyqu paytida boshning holatiga turli xil tavsiyalar beradi. Yogis, masalan, inson tanasi, kompas kabi, janubiy va shimoliy qutbga ega ekanligiga ishonishadi.. Bosh janubiy, oyoqlari esa shimol deb hisoblanadi. Ideal, ularning fikriga ko'ra, tananing pozitsiyasi shimoli-g'arbiy yoki shimoliy yo'nalishdir. Dunyoning yo'nalishini bosh belgilaydi.

Asosiy nuqtalarning ma'nosi va uyqu paytida boshning holati:

Sharq- uyqusizlik va dahshatli tushlardan xalos bo'lish.
Shimoliy- sezgi va miya faoliyatini yaxshilash.
G'arbiy- Oilaviy hayotni mustahkamlash va oilani to'ldirish.
Janubiy- omad va yaxshi obro'ni jalb qilish.

Dunyoning qaysi tomonida yotish kerak?

Agar siz boshingizni shimolga qaratib uxlasangiz, keyin siz sog'lig'ingizni yaxshilashingiz, hayotingizga farovonlik va omadni jalb qilishingiz, oilaviy munosabatlarni mustahkamlashingiz va ichki uyg'unlikni topishingiz mumkin (faol yoshlar uchun bu vaziyatni ideal deb atash qiyin, shimoliy yo'nalish ko'proq mos keladi. juftliklar va kattalar).
Agar siz boshingizni g'arbga qaratib uxlasangiz, shunda siz o'zingizning ijodiy qobiliyatingizni kashf qilishingiz, hayotdan qoniqish hissini qo'lga kiritishingiz va ijobiy energiya olishingiz mumkin (uyqu paytida tananing bu pozitsiyasi, ayniqsa, ijodkor odamlar - rassomlar, musiqachilar, shuningdek, bu bilan bog'liq kasblar vakillari uchun juda mos keladi. sehr).
Agar siz boshingizni sharqqa qaratib uxlasangiz, keyin siz sehrli bo'lishingiz, yanada maqsadli va faol bo'lishingiz, yangi biznes boshlash qo'rquvini engishingiz va yordamga murojaat qilishingiz mumkin. yuqori kuchlar(ayniqsa, lavozim qattiq ishlashga, muloqot qilishga va faol hayot tarzini olib borishga majbur bo'lganlar uchun ham mos keladi).
Boshning pozitsiyasi janubga martaba zinapoyasini zabt etishga intilganlar uchun ideal (bu pozitsiya o'z qobiliyatlariga ishonch beradi, ijobiy energiya bilan to'ldiradi va omadni jalb qiladi).
Shimoli-sharqqa boshning holati uyqu paytida keksalar uchun mos keladi (bu pozitsiya tufayli siz uyqu paytida energiya olishingiz, kuchingizni tiklashingiz mumkin, depressiya paytida boshning shimoli-sharqiy yo'nalishi tezda qiyin vaziyatlardan chiqish yo'lini topishga yordam beradi).
Janubi-sharqiy bosh pozitsiyasi komplekslar va qo'rquvlarni engishga yordam beradi (agar tajribadan keyin bu holatda uxlash qulay emasligi aniqlansa, boshqa variantni tanlash yaxshidir, bu tavsiya hamma uchun mos emas).

Biz feng shui bo'yicha hisoblaymiz

Feng Shui ta'limoti beradi katta ahamiyatga ega nafaqat uyqu paytida odamning holati, balki yotoqxonada mebelning to'g'ri joylashishi. Bu omillar ta'sir qiladi hissiy holat, oilaviy hayotdagi ichki uyg'unlik va atmosfera. Har bir inson uchun tavsiyalar boshqacha.

Bu holatda asosiy omil Gua raqamidir., bunga qarab yotoqxonaning ma'lum bir joyiga to'shak o'rnatish va uxlash vaqtida tanani ma'lum bir yorug'lik nuqtasiga qarab joylashtirish kerak.

Gua sonini hisoblash:

Sizga kerak bo'lgan hisoblash uchun tug'ilgan yil.
Uchinchi va to'rtinchi raqamlarni qo'shing.
Olingan raqam uni raqamlarga ajrating va ularni bir joyga qo'ying.
Jarayon oxirigacha bajarilishi kerak bitta raqamni olmaguningizcha(hisoblash misoli: 1965 yil, 6+5=11, 1+1=2, kerakli son 2).
Erkaklar uchun natijada olingan raqam 10 dan olib tashlanishi kerak(agar tug'ilgan yili 2000 yildan keyin bo'lsa, 9 dan ayiriladi).
Olingan raqamga ayollar 5 qo'shishlari kerak(agar tug'ilgan yili 2000 yildan keyin bo'lsa, unda siz 6 ga qo'shishingiz kerak).

Bu holda Gua raqami insonning qaysi toifaga (G'arbiy yoki Sharqiy) tegishli ekanligini aniqlash uchun zarurdir. Har bir guruh uchun yotoqning joylashuvi bo'yicha individual tavsiyalar mavjud. 1,3,4 va 9 raqamlari Sharqiy toifaga, 2,6,7 va 8 raqamlari G‘arb toifasiga kiradi.

Kua soniga qarab uyqu paytida boshning qulay holati:

1 - shimol, sharq, janub, janubi-sharqiy
2 - g'arbiy, shimoli-sharqiy, janubi-g'arbiy va shimoli-g'arbiy
3 - sharq, shimol, janub va janubi-sharqiy
4 - shimol, janub, sharq va janubi-sharqiy
6 - janubi-g'arbiy, shimoli-sharqiy, g'arbiy, shimoli-g'arbiy
7 - g'arbiy, janubi-g'arbiy, shimoli-sharqiy va shimoli-g'arbiy
8 - g'arbiy, shimoli-sharqiy, janubi-g'arbiy va shimoli-g'arbiy
9 - janubiy, sharqiy, shimoliy va janubi-sharqiy

Shuni ta'kidlash kerakki, 5 ga teng Gua raqami mavjud emas. Agar hisob-kitoblar paytida bunday ko'rsatkich olingan bo'lsa, u holda ayollar uchun 8 ta, erkaklar uchun esa 2 ga almashtiriladi. Turmush o'rtoqlar turli xil Gua raqamlariga ega bo'lganda va murosaga kelish qiyin vazifaga aylanganda vaziyat yuzaga kelishi mumkin.

Bunday holda, ko'proq hissa qo'shadigan kishiga ustunlik berish yaxshiroqdir oilaviy hayot. Masalan, ko'proq daromad oladi yoki etakchi hisoblanadi.

Xalq alomatlari va pravoslavlik

Pravoslavlik asosiy nuqtalarga nisbatan qanday qilib eng yaxshi uxlash haqida aniq tavsiyalar bermaydi, ammo ba'zi tavsiyalar belgilar asosida aniqlanishi mumkin. Uyqu paytida tanangizni boshingizni g'arbga qo'ymaslik kerak, deb ishoniladi.. Bunday omil xarakterning yomon tomonga o'zgarishiga yordam berishi mumkin. Egoizm odamda rivojlanadi va Xudo bilan aloqa yo'qoladi.

Agar siz boshingizni janubga qaratib uxlasangiz keyin siz uzoq umr ko'rishingiz mumkin.
Uyqu paytida tananing ideal holati hisobga olinadi sharqqa (sharqga).
Agar siz boshingizni shimolga qaratib uxlasangiz Xudo bilan aloqa yo'qoladi.

Xalq alomatlari ba'zi xurofotlar tufayli boshning holati haqida. Ularga ishonish yoki ishonmaslik individual tanlovdir. Masalan, hech qanday holatda siz oyoqlaringizni eshik tomon yo'naltirmasligingiz kerak, deb ishoniladi.. Bu ogohlantirish, birinchi navbatda, o'liklarning oyoqlari oldinga siljishi bilan bog'liq.

Boshqa xalq belgilari:

Har qanday holatda uyqu paytida bosh oynaga qaratilmasligi kerak(uxlab yotgan odamning aksi uning hayotida omadsizlik va kasalliklarni jalb qilishi mumkin).
Boshingizni shimolga qaratib uxlang- salomatlik va uzoq umr.
Janubga qarab uxlang- Agressivlik va asabiylashish.
Agar siz boshingizni g'arbga qaratib uxlasangiz, keyin odam tez-tez kasal bo'lib qoladi.
Boshingizni eshikka qaratib uxlang- ideal holat, uyqu hayotiylikni olib tashlamaydi.

Umumiy ma'noda

O'zingizning sezgiingiz, shuningdek, uyqu paytida qaysi pozitsiya eng qulay ekanligini aytib berishi mumkin. Agar biron sababga ko'ra siz uyqudan keyin noqulaylik his qilsangiz, unda bir nechta tajriba o'tkazishga arziydi. Boshning holatini o'zgartirib, uyg'onganingizdan keyin his-tuyg'ularingizni baholab, tana uchun eng qulay sharoitlarni aniqlashingiz mumkin.

Uyqudan keyin odam quyidagilarni bajarishi kerak:

Uyqusizlikni his qilmang(uyqu to'liq bo'lishi kerak).
Kuchning kuchayishini his eting va hayot energiyasi.
O'zingizni yomon his qilmang(bosh og'rig'i, qo'shma noqulaylik va boshqalar).

Uyqu paytida boshning eng yaxshi pozitsiyasini topish bo'yicha eksperimentlar uchun ideal variant dumaloq bo'lib, unga har qanday pozani olishingiz mumkin. Bu holatda asosiy qiyinchilik xonaning o'lchamlari va moliyaviy imkoniyatlarga bog'liq.

Yogislar nima deyishlarini, Feng Shui va pravoslavlar qaysi yo'nalishda boshingiz bilan, shimolda yoki boshqa yo'nalishda uxlashingiz kerakligi haqida nima deyishlarini hozir bilib oling. Bu erda siz sog'liq, muvaffaqiyat, baxt uchun asosiy yo'nalishlarda uyquning eng to'g'ri yo'nalishlarini topasiz, siz boshingiz bilan qaerda uxlash yaxshiroq ekanligini osongina aniqlashingiz mumkin.

Ko'pchiligimiz uchun o'zimiz uchun yagona to'g'ri qaror va qulay pozitsiya shimolga boshimiz bilan uxlashdir. Biroq, agar siz ushbu masalaning mohiyatini batafsil o'rgansangiz, bu yagona echimdan uzoq ekanligi ayon bo'ladi. Ko'pincha odamlar Feng Shui qoidalari va yoga tizimi bilan boshqariladi - bu bugungi kunda eng mashhur tendentsiyalar.

Feng shui bo'yicha qanday uxlash kerak

Xitoyning Feng Shui ta'limotiga ko'ra, uyqu paytida bosh va oyoqlar qat'iy, ma'lum asosiy nuqtalarda joylashgan bo'lishi kerak. Bu masalada, sizning kvartirangizdagi asosiy nuqtalarni aniqlashda, do'konda sotib olinadigan oddiy kompas yaxshi yordamchidir, bu juda foydali narsa.

Bir nechtasini nomlash uchun umumiy qoidalar feng shui bo'yicha qanday uxlamaslik kerak:

Hech qachon oyoqlaringiz yoki boshingiz bilan eshik tomon yotib yotmang.
To'shakni deraza va eshik orasiga qo'ymang
To'shakni chiquvchi nurlarsiz tekis shift ostida o'rnating.

Bundan tashqari, uchun muhim rol to'g'ri joylashuv uxlab yotgan holda, Feng Shui ta'limoti to'shak boshining shakli va materialiga to'lanadi. Odamlarning muvaffaqiyati va farovonligi bunga bog'liq.

to'shakning yog'och orqa qismining kvadrat shakli professional sohadagi yutuqlarga hissa qo'shadi;
yarim doira shaklidagi metall boshcha tijorat ishlarida omad, moliyaviy foyda va'da qiladi;
to'lqinli orqa shpalning ijodiy qobiliyatlarini rivojlantiradi.

Yogislarning tavsiyalari uyqu paytida boshni shimolga, oyoqlarini esa janubga burish kerakligini aytadi. Yoga mashg'ulotlarining bu tartibi shaxsiy bilan bog'liq elektromagnit maydon shimoli boshida va janubi oyoqlarida bo'lgan odam. Shuning uchun, tinch, osoyishta uyqu uchun siz to'shakni, shimoliy yo'nalishdagi har qanday uyqu joyini qo'yishingiz kerak.

Biroq, to'shak boshini yogis tavsiya qilgan tarzda joylashtirish mumkin emasligining turli sabablari borligini tushunishingiz kerak: tor xona, kvartiraning noto'g'ri tartibi va boshqalar. Bunday holda, shimolga qo'shimcha ravishda, boshingiz bilan sharqqa yoki shimoli-sharqqa yotishga ruxsat beriladi.

Qaerda nasroniy tarzda boshingiz bilan uxlash kerak

Pravoslavlik bu masalaga e'tibor bermaydi, har bir kishi tanlash huquqiga ega va boshi bilan uxlash yaxshiroq bo'lgan joyni o'zi belgilash huquqiga ega. Biroq, pravoslav dindorlari orasida bu borada ba'zi fikrlar mavjud:

boshingizni shimolga yotish istalmagan, chunki uyqu paytida Xudo, Oliy kuchlar bilan aloqa yo'qoladi.
aksincha, boshingizni sharqqa qaratib uxlash to'g'ri, chunki Qodir Tangri bilan ruhiy aloqa kuchayib bormoqda.
pravoslav qonunlariga ko'ra janubga uyqu paytida joylashgan bosh uzoq umr ko'rishga yordam beradi.
G'arb uyqu uchun insonga salbiy ta'sir qiladi, unda egoizm rivojlanadi.

Umid qilamizki, siz uxlash uchun tanlagan yo'nalish eng to'g'ri bo'ladi, sizga energiya beradi va yaxshi uxlashingizga yordam beradi.