چگونه سن حاملگی را با اولین حرکت جنین محاسبه کنیم؟ ماشین حساب سررسید چگونه هفته های OB محاسبه می شود

در مامایی مدرن، مرسوم است که سن حاملگی را از اولین روز قاعدگی قبل از لقاح شمارش می کنند. و ما همین کار را در تقویم بارداری برای 7th.ru انجام خواهیم داد. معلوم می شود که مفهوم هنوز در هفته اول بارداری اتفاق نیفتاده است، بدن مادر آینده فقط برای آن آماده می شود - قاعدگی می گذرد و به پایان می رسد، تخمک در تخمدان بالغ می شود. پس از حدود 12-14 روز، او از تخمدان خارج می شود - تخمک گذاری اتفاق می افتد - و با ترکیب مناسبی از شرایط، با اسپرم ملاقات می کند. این باعث ایجاد یک زندگی جدید می شود.

از آنجا که، در واقع، لقاح هنوز اتفاق نیفتاده است، هیچ نشانه ای از بارداری در هفته 1 وجود ندارد - تا کنون آنها به سادگی نمی توانند باشند. اما در این دوره ، یک زن کاملاً از تمایل خود برای مادر شدن مطمئن است ، او یک خیزش خاص و موجی از قدرت را احساس می کند. همه چیز در مورد هورمون ها است - بدن او به آرامی برای تخمک گذاری آینده آماده می شود.

برنامه ریزی بارداری مرحله بسیار مهمی است که در آن هر دو والدین باید مراقب سلامت خود باشند و در نگرش خود نسبت به اعتیاد تجدید نظر کنند. به هر حال، شانس بارداری و تولد یک نوزاد سالم به سلامت والدین بستگی دارد. در این دوره، نوشیدن الکل، داروها یا داروهایی که می تواند بر رشد جنین و روند بارداری تأثیر بگذارد، برای یک یا هر دو والدین بسیار نامطلوب است. اگر برای مدت طولانی می خواستید سیگار را ترک کنید، اکنون زمان آن فرا رسیده است. شانس بارداری برای پدرانی که سیگار می کشند بسیار کمتر از افراد غیر سیگاری است. دلیل این امر تأثیر مخرب نیکوتین بر تعداد اسپرم ها و تحرک آنها است.

در هفته 1 بارداری، مادر باردار باید درست غذا بخورد، در هوای تازه زیاد راه برود، انجام دهد تمرین فیزیکیو ویتامین های دوران بارداری را مصرف کنید که حاوی تمام مواد لازم از جمله اسید فولیک است که خطر نقص لوله عصبی در جنین در دوران بارداری را کاهش می دهد. همچنین، مادر باردار باید از قرار گرفتن در معرض اشعه ایکس حفره شکم خودداری کند، که می تواند بر لقاح و سلامت جنین تأثیر بگذارد.

متخصصان زنان و زایمان از ابتدای آخرین قاعدگی، یعنی از لحظه ای که هنوز لقاح واقعاً اتفاق نیفتاده، شروع به ثبت پرونده بارداری می کنند. در هفته دوم بارداری، بدن زن فقط برای ملاقات تخمک و اسپرم آماده می شود: در این زمان، تخمک بالغ می شود و تخمک گذاری اتفاق می افتد، اما خود بارداری از نظر پزشکی وجود ندارد. اگر خانمی قصد بارداری دارد الان نیازی به تست بارداری ندارد بلکه نیاز به تست تخمک گذاری دارد.سونوگرافی در هفته دوم بارداری انجام نمی شود (مگر اینکه برای تعیین دقیق تخمک گذاری لازم باشد).

در هفته دوم بارداری سطح هورمون ها افزایش می یابد که باعث حفظ جنین می شود. در طول دوره تخمک گذاری، یک زن احساس بسیار خوبی دارد: قاعدگی و ضعف مرتبط با آن نیز گذشته است. هنوز هیچ احساس خاصی در بدن یک زن رخ نمی دهد، هیچ نشانه ای از بارداری در هفته دوم زایمان وجود ندارد.

اگر قصد بارداری دارید، متخصصان زنان توصیه می‌کنند قبل از نزدیکی دوش نگیرید و از لوازم آرایشی بهداشتی صمیمی که می‌تواند محیط اسیدی واژن را تغییر دهد استفاده نکنید، فقط دوش بگیرید و برای نتیجه خوب هماهنگ کنید. ویتامین‌ها را فراموش نکنید. برای زنان باردار، به طور کامل از مصرف الکل خودداری کنید، سیگار را ترک کنید و از استرس اجتناب کنید.

توسط تقویم ماماییهفته سوم بارداری مربوط به هفته اول بارداری از زمان لقاح است.در این زمان، تخمک بالغ به داخل حفره رحم مهاجرت می کند - هنگام عبور از لوله فالوپ، اسپرم شروع به حمله به آن می کند. میلیون ها سلول اسپرم تخمک را احاطه کرده و برای حق بارور شدن با هم رقابت می کنند. اما تنها یکی از آنها به غشای تخمک نفوذ می کند و با آن متحد می شود و باعث ایجاد یک زندگی جدید می شود. پس از نفوذ اسپرم به داخل تخمک، نوعی واکنش شیمیایی ایجاد می شود و پوسته تخمک نسبت به بقیه اسپرم نفوذناپذیر می شود.

30 ساعت پس از ادغام اسپرم و تخمک، زیگوت به سلول های درون خود تقسیم می شود. پس از رسیدن به رحم، زیگوت شروع به مستقر شدن در یک مکان جدید می کند. در این دوره است که جفت شروع به تشکیل می کند که از جنین در طول بارداری تا زمان زایمان محافظت و تغذیه می کند. جنین هنوز به هیچ وجه شبیه یک کودک نیست، در حالی که فقط مجموعه ای از سلول ها به اندازه 0.150 میلی متر است، اما در حال حاضر تمام مواد ژنتیکی دریافت شده از والدین خود را دارد - دارای 23 جفت کروموزوم است. به هر حال، هفته سوم مامایی بارداری دوره ای است که تخمک بارور شده تقسیم فعال خود را آغاز می کند و در این لحظه (اگر والدین استعداد ژنتیکی داشته باشند) بارداری چندقلویی می تواند شروع شود.

سونوگرافی در هفته 3 بارداری می تواند دقیقاً محل اتصال تخمک بارور شده را نشان دهد. در این مرحله، ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما می تواند تشخیص دهد که آیا بارداری طبیعی است یا خارج از رحم. حاملگی خارج از رحم یک آسیب شناسی بارداری مادر در آینده است که در آن چسبیدن تخمک بارور شده در حفره رحم اتفاق نمی افتد، بلکه در لوله فالوپ، تخمدان یا حتی در حفره شکمی رخ می دهد. زنی که حاملگی خارج از رحم تشخیص داده می شود برای درمان و جراحی بیشتر در بیمارستان بستری می شود.

پس هفته 4 بارداری است. در این مرحله چه اتفاقی می افتد؟ اولاً، تخمک جنینی که به دیواره رحم چسبیده است، اکنون می تواند با خیال راحت جنین نامیده شود، درست است، هنوز به هیچ وجه شبیه یک مرد کوچک نیست، بلکه شبیه یک دیسک صاف است که از سه لایه (لایه های جوانه) تشکیل شده است. ). هر لایه در روند رشد و نمو جنین به اندام های داخلی تبدیل می شود. سلول های لایه داخلی (اندودرم) - دستگاه گوارش آینده، کبد، پانکراس و غدد تیروئید، اندام های دستگاه تنفسی کودک شما. سلول های لایه میانی (مزودرم) اسکلت استخوانی، بافت همبند و عضلانی، سیستم گردش خون و دفع و اندام های دستگاه تناسلی را تشکیل می دهند. از لایه بیرونی (اکتودرم)، اندام های خارج جنینی تشکیل می شود - کیسه زرده، کوریون و غشای آمنیوتیک جنین. این اندام ها وظایف محافظتی، تغذیه ای و تنفسی جنین را در دوران بارداری انجام می دهند.در این مرحله از بارداری، جنین در عمق رحم قرار دارد و بی وقفه رشد می کند. تا پایان هفته چهارم، بلاستوژنز تکمیل می شود - مرحله اولیه رشد داخل رحمی جنین. در هفته چهارم بارداری، جنین تقریباً 0.36 میلی متر طول و 1 میلی متر عرض دارد - مانند یک دانه کوچک خشخاش.

در هفته چهارم، نه تنها کودک به طور فعال رشد می کند، بلکه جفت نیز رشد می کند که بدون آن، رشد بارداری و بقای جنین غیرممکن است. به لطف جفت، جنین تمام مواد مغذی لازم را از بدن مادر دریافت می کند و با کمک او نفس می کشد. جفت شدن یک پروسه طولانی است که تا هفته دوازدهم بارداری تکمیل می شود.

در این زمان، مادر باردار ممکن است شروع به تشخیص اولین علائم بارداری کند. کلاسیک ترین آنها تاخیر در قاعدگی است. اگر حداقل یک روز تاخیر دارید، می توانید آزمایش بارداری انجام دهید یا برای hCG خون اهدا کنید. در طول معاینه زنان، تعیین بارداری در مراحل اولیه بسیار دشوار است، نتایج می تواند بسیار مبهم باشد. سونوگرافی در هفته 4 بارداری نیز هنوز اطلاعاتی ندارد، اما می تواند به تشخیص حاملگی خارج از رحم و تشخیص صحیح کمک کند.

هفته پنجم بارداری فرا رسیده است. جنین به اندازه یک دانه کنجد کوچک رسیده است، تخمگذاری تمام سیستم ها و اندام های داخلی آن ادامه دارد. در این دوره، به ویژه برای مادر باردار مهم است که رژیم غذایی خود را کنترل کند و ویتامین هایی را برای زنان باردار مصرف کند، حاوی تمام مجموعه مواد لازم، از جمله اسید فولیک (ویتامین B9)، که خطر ابتلا به نقص لوله عصبی جنین را کاهش می دهد. در این دوره، مصرف الکل یا مواد مخدر و همچنین داروهایی که می تواند به سلامت جنین آسیب برساند یا حتی حاملگی را خاتمه دهد، بسیار نامطلوب است.

در هفته 5، علائم بارداری تقریبا نامرئی است، اما مادر باردار از قبل وضعیت غیر معمول خود را احساس می کند. در این دوره، پس زمینه هورمونی یک زن دستخوش تغییرات شدید می شود و باعث تغییر سریع خلق و خو، گریه و احساسات بیش از حد می شود. همچنین در یک دوره 5 هفته ای بارداری، ممکن است مادر باردار به دلیل خستگی و ضعف عمومی ناراحت شود. بسیاری از زنان صبح ها شروع به تجربه حملات دردناک تهوع و استفراغ می کنند - سموم زودرس زنان باردار، که با سردرد، حساسیت به بوها و مزه ها همراه است. شاید ظاهر چنین علامتی مانند تکرر ادرار در دوران بارداری باشد.

هفته 5 بارداری برای بسیاری از مادران باردار، به ویژه آنهایی که قصد بارداری داشتند، زمان پر اضطرابی است. سقط جنین در اوایل بارداری غیر معمول نیست، به خصوص اگر زن در معرض خطر باشد یا استرس یا ضربه شدیدی را تجربه کرده باشد. عوامل خطر حاملگی یا سقط جنین بدون رشد معمولاً عبارتند از: اختلالات غدد درون ریز یا ژنتیک، سن بالای 35 سال، بیماری های زنان، شیوه زندگی ناسالم، عفونت های جنسی، دو یا چند سقط جنین در گذشته. اگر دلیلی برای هشدار وجود داشته باشد (به عنوان مثال، درد). در قسمت پایین شکم در دوران بارداری، خونریزی از واژن، درجه حرارت) - بلافاصله برای تمام معاینات و بستری شدن در بیمارستان با پزشک مشورت کنید!

تقریباً نیمی از سه ماهه اول بارداری پشت سر گذاشته شده است، زیرا شما در هفته 6 بارداری هستید. این میوه به اندازه یک دانه انار رسیده و به رشد فعال خود ادامه می دهد. اندام های داخلی آن به طور فعال در حال توسعه هستند و مهم ترین سیستم های بدن در حال بهبود هستند. سونوگرافی در هفته ششم بارداری به وضوح محل قرارگیری جنین را نشان می دهد. تقریباً در این زمان، صورت تشکیل می شود: ابتدای چشم ها، بینی ظاهر می شود، چانه آینده، گونه ها، کانال های گوش کشیده می شود. برای مدت 6 هفته می توانید به ضربان قلب جنین گوش دهید و پس از مدتی به فرکانس آن پی ببرید.

با تغییر ساختار پس زمینه هورمونی مادر باردار، تغییرات مهمی در بدن او رخ می دهد. اندازه رحم یک زن باردار افزایش می یابد، شکل آن، واکنش پذیری، قوام تغییر می کند، جریان خون افزایش می یابد. مخاط واژن نیز پر خون می شود، گلیکوژن در آن انباشته می شود.ترشحات طبیعی در هفته ششم بارداری شیری رنگ یا شفاف، قوام همگن و بدون بوی نامطبوع است. اگر ترشحات از واژن دارای رنگ زرد یا سبز است، باید بلافاصله برای تشخیص و درمان بیماری های عفونی با پزشک مشورت کنید. همچنین در صورت مشاهده ترشحات قهوه ای یا خونی باید فوراً به دنبال کمک پزشکی باشید - این ممکن است نشانه ای از تهدید سقط جنین باشد.

آیا در هفته 6 بارداری معده درد دارید؟ مراجعه به پزشک را به تعویق نیندازید! متأسفانه سقط جنین زودرس غیر معمول نیست. اگر در معرض خطر هستید (بارداری های قبلی شما با ختم خود به خود خاتمه یافته است، سبک زندگی شما را نمی توان صحیح نامید، سن شما بالای 35 سال است، مستعد ابتلا به اختلالات ژنتیکی، بیماری های غدد درون ریز یا زنان، عفونت ها و غیره) ضروری است. برای تقویت کنترل دوره بارداری و معاینات به موقع.

هفته هفتم بارداری فرا رسیده است. رشد و نمو جنین ادامه دارد، اساسی ترین قسمت های مغز تشکیل شده است، سیستم عصبی و قلبی عروقی در حال بهبود است، اندام ها و غدد جنسی به آرامی در حال رشد هستند. سونوگرافی در هفته هفتم بارداری مرحله رشد جنین و فعالیت آن را مشخص می کند و با کمک یک حسگر مخصوص، پزشک می تواند به ضربان قلب یک مرد کوچک گوش دهد.

بسیاری از مادران باردار از سردرد در دوران بارداری به خصوص در مراحل اولیه شکایت دارند. این ممکن است به دلیل تغییرات هورمونی در بدن یک زن، کمبود اکسیژن، ورزش بیش از حد، استرس باشد. حتی سوءتغذیه یک زن باردار و ورود مواد به بدن می تواند سردرد را تحریک کند. برای تشخیص و حل مشکل با پزشک مشورت کنید، خوددرمانی نکنید. مصرف بی رویه داروها در دوران بارداری می تواند آسیب جدی به سلامتی وارد کند تاثیر منفیروی رشد جنین

برای جلوگیری از سردرد، مادران باردار باید بیشتر استراحت کنند، از مکان های پر سر و صدا و گرفتگی، موقعیت های استرس زا، صدای بلند و نور بسیار روشن خودداری کنند، پرخوری نکنند، برای زنان باردار ورزش کنند و زمان بیشتری را در خارج از منزل بگذرانند.در صورت حملات شدید، بچرخانند. تمام منابع صدا و نور (از جمله ابزارها) را حذف کنید، یک لیوان آب خنک بدون گاز بنوشید، یک کمپرس مرطوب روی پیشانی بگذارید و حالت افقی بگیرید. در صورت امکان، از شوهرتان یا یکی از نزدیکانتان بخواهید که به شما ماساژ آرامش بخش سر و گردن بدهد.

هفته هشتم بارداری بهترین زمان برای ثبت نام در کلینیک بارداری است. در طول ویزیت اولیه، تمام معاینات مهم مادر باردار انجام می شود: متخصص زنان لگن و وزن زن را اندازه گیری می کند، معاینه را روی صندلی انجام می دهد، اسمیر را برای عفونت ها می گیرد، وضعیت دهانه رحم را ارزیابی می کند و دستورالعمل ها را صادر می کند. برای آزمایش خون و ادرار اگر وقت نداشتید زودتر آن را انجام دهید (مثلاً برای روشن شدن بارداری). غربالگری سه ماهه اول کمی دیرتر - در هفته 11-13 بارداری انجام می شود.

در دوره 8 هفته بارداری، شکم مادر باردار ممکن است به طور دوره ای درد کند: برخی از زنان متوجه انقباضات خفیف رحم (انقباضات اولیه تمرین) و درد ناخوشایند همراه با کشش رباط هایی می شوند که رحم در حال رشد را نگه می دارند. کشیدن درد در ناحیه تحتانی شکم دلیلی جدی برای مراجعه به پزشک است، زیرا ظاهر آنها ممکن است نشان دهنده تهدید سقط جنین باشد!

در این مرحله، مادر باردار سینه های خود را بزرگ کرده است و تحت تأثیر هورمون پرولاکتین، غدد مسئول تولید شیر مادر شروع به رشد می کنند. از هفته هشتم دهانه رحم نرم می شود و غشای مخاطی کانال دهانه رحم یک راز دهانه رحم تولید می کند. مخاط انباشته شده و غلیظ می شود و یک پلاگ تشکیل می دهد و مسیر هر گونه عفونت را از واژن مسدود می کند و در نتیجه از جنین در حال رشد محافظت می کند. به هر حال، عبور چوب پنبه از کانال دهانه رحم یکی از منادی تولد قریب الوقوع است.

هفته هشتم بارداری دوره ای است که جنین اندام های تناسلی را تشکیل می دهد و هورمون های لازم برای عملکرد صحیح آنها را تولید می کند. در حال حاضر، عصب بینایی در کودک آینده شما شروع به ظهور می کند، بافت ماهیچه ها و استخوان ها به رشد فعال خود ادامه می دهند، گیرنده های بویایی در بینی کوچک متولد می شوند و جوانه های چشایی روی زبان. جنین در هفته هشتم بارداری به اندازه یک انگور کوچک رسیده است و در حال حاضر حدود 0.25 گرم وزن دارد.

ماه سوم بارداری شروع شده است. در این مرحله، شکل مادران باردار تغییر می‌کند: در هفته نهم بارداری، معده کمی افزایش می‌یابد، سینه‌ها به رشد خود ادامه می‌دهند، زن باردار به حساسیت و درد نوک سینه‌ها توجه می‌کند، برخی از زنان ممکن است در این حالت کمی آغوز داشته باشند. نفخ، ناراحتی در روده ها، اختلالات مدفوع، تهوع صبحگاهی در زنان باردار، تکرر ادرار از پدیده های استاندارد در هفته نهم هستند.

تخصیص در هفته نهم بارداری در این دوره معمولاً قابل توجه نیست، اما مادر باردار باید تغییرات آنها را نظارت کند. ترشحات خونی یا قهوه ای از واژن ممکن است نشان دهنده نیاز به بستری فوری در بیمارستان برای رد احتمال سقط جنین باشد. اگر متوجه ترشحات مشکوک به رنگ مایل به زرد، سبز، با بوی نامطبوع، کشک، پوسته پوسته یا سایر قوام غیر معمول شدید، منطقی است که فوراً با پزشک مشورت کنید. هر گونه عفونت جنسی در موقعیت شما خطر بزرگی برای زندگی و سلامت جنین است. به هیچ وجه خوددرمانی نکنید، سلامتی خود را به متخصصان بسپارید!

جنین در هفته نهم بارداری به طور فعال در حال رشد است ، قبلاً از شر آبشش خلاص شده است و دم آن خیلی زود ناپدید می شود. بدن کمانی کودک به آرامی ظاهری انسانی به خود می گیرد، اندام های داخلی در حال رشد هستند و سیستم های حمایت از زندگی در حال ایجاد هستند. برای ارزیابی دقیق تر وضعیت جنین و رشد آن، پزشک ممکن است سونوگرافی را در هفته 9 بارداری تجویز کند.

هفته دهم بارداری فرا رسیده است. شکم مادر باردار به رشد خود ادامه می دهد ، سینه - ریختن و درد می کند. تغییرات هورمونی فعال در بدن یک زن باعث ایجاد سمیت اولیه می شود. تهوع و استفراغ مکرر با احساسات دیگری همراه است - خواب آلودگی، خستگی، حواس پرتی، سردرد. همچنین، مادر باردار ممکن است نوسانات خلقی را تجربه کند، بیش از حد تحریک پذیریو بی ثباتی عاطفی لکه های قهوه ای در دوران بارداری یکی دیگر از «غافلگیری» کوچکی است که در مراحل اولیه در انتظار یک زن است. با این حال، کارشناسان می گویند هیچ دلیلی برای نگرانی وجود ندارد: هیپرپیگمانتاسیون پوست به زودی پس از شروع زایمان از بین می رود. به مادران باردار توصیه می شود با احتیاط زیاد زیر نور آفتاب بمانند و از ضد آفتاب های مخصوص استفاده کنند.

هفته دهم بارداری زنان زمانی است که کمد لباس خود را به روز کرده و به لباس های راحت تر روی بیاورند. شلوار جین معمولی، دامن های تنگ توصیه نمی شود، زیرا می توانند به معده فشار وارد کنند که بسیار نامطلوب است. لباس بارداری راحت و زیبا همان چیزی است که شما نیاز دارید. اگر سینه های بزرگی دارید، ممکن است نیاز داشته باشید همین الان لباس زیر مخصوصی بپوشید که سینه را بدون اعمال فشار یا قطع کردن گردش خون حمایت کند. حتی اگر سینه های کوچکی دارید، یک سینه بند شیردهی تهیه کنید - از راحتی آن قدردانی خواهید کرد.

در هفته دهم بارداری، رشد جنین یک ثانیه متوقف نمی شود. او قبلاً به اندازه یک توت فرنگی کوچک و بیشتر و بیشتر شبیه یک مرد رسیده است. اندام های بینایی و شنوایی تشکیل می شوند، پایه های دندان های آینده متولد می شوند. در این زمان، کودک دست‌ها و پاهای کاملی دارد و انگشتان کوچک می‌توانند در مشت محکم شوند.

سه ماهه اول ادامه دارد. در هفته یازدهم بارداری، شکم مادر باردار به آرامی به رشد خود ادامه می دهد، اندازه رحم افزایش می یابد، غدد پستانی خشن می شوند، نوک سینه ها حتی حساس تر می شوند. در بدن زن، افزایش متابولیسم همراه با نیاز روزافزون جنین به مواد مغذی برخی از زنان باردار در این دوره متوجه عرق کردن و همچنین احساس تشنگی مداوم می شوند. در حال حاضر اکثر مادران ناخن های شکننده دارند و موهایشان کدر و مستعد ریزش است. پوست در دوران بارداری نیز دستخوش تغییراتی می شود: کار غدد چربی تشدید می شود و در نتیجه باعث ظاهر ناخواسته درخشندگی روغنی، آکنه و بزرگ شدن منافذ می شود.

در برخی از زنان باردار در هفته 11، تصویر مخالف مشاهده می شود: هورمون ها به طور مطلوب بر وضعیت مو، پوست و ناخن ها تأثیر می گذارند. این تفاوت با ویژگی های فردی ارگانیسم توضیح داده می شود و تغذیه زن باردار در این دوره از اهمیت قابل توجهی برخوردار است. انتخاب صحیح ویتامین ها برای زنان باردار و همچنین روش های مختلف زیبایی که توسط پزشک شما منع نشده اند، به حل مشکل کمک می کند.

در هفته 11 مامایی، مرد کوچکی که در درون شما رشد می کند، حس بویایی دارد: او از قبل غذایی که می خورید را بو می کند. بچه به حرکات ناگهانی مادرش پاسخ می دهد و صورتش را با دستانش می پوشاند، کشش می کشد و فعال است. در هفته یازدهم بارداری ، جنین می تواند بیش از 360 درجه بچرخد و دیواره های رحم را فشار دهد ، فقط مادر باردار هنوز حرکات خود را احساس نمی کند - این بعداً اتفاق می افتد.

هفته 11 بارداری زمانی است که ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی شما ممکن است اولین غربالگری شما را برنامه ریزی کند. این برای ارزیابی رشد جنین، شناسایی آسیب شناسی ها (مانند سندرم داون، سندرم پاتاو، نقص لوله عصبی جنین و غیره) و به طور کلی روند بارداری شما ضروری است. سونوگرافی در هفته 11 بارداری یک روش اجباری نیست، برخی از زنان باردار از انجام آن امتناع می ورزند، با این حال، متخصصان زنان و زایمان، متخصصین ژنتیک و نوزادان توصیه می کنند که از این مطالعه اجتناب نکنید.

هفته دوازدهم بارداری زمان نسبتاً آرامی برای مادر باردار است. در این دوره، اکثر زنان سمیت زودرس را متوقف می کنند، وضعیت عمومی بدن بهبود می یابد. شکم در هفته دوازدهم بارداری همراه با رحم رشد می کند، هنوز برای دیگران قابل توجه نیست و برای زن در موقعیت ناراحتی ایجاد نمی کند. به روده ها فشار بیاورد به همین دلیل در زنان باردار یبوست و همچنین نفخ و ناراحتی در ناحیه شکم ایجاد می شود. در این مرحله، بسیاری از مادران متوجه بهبود اشتها می شوند و شروع به خوردن "برای دو نفر" می کنند که بسیار نامطلوب است: اضافه وزن در دوران بارداری می تواند روند زایمان و همچنین دوره پس از زایمان را پیچیده کند.

در هفته دوازدهم بارداری - دوره غربالگری قبل از تولد، که شامل سونوگرافی و تجزیه و تحلیل بیوشیمیایی خون مادر است. هدف از این مطالعه ارزیابی روند بارداری و رشد جنین است و در این دوره است که می توان وجود پاتولوژی های کروموزومی و بیماری های ژنتیکی را در جنین تشخیص داد (به عنوان مثال نقص لوله عصبی جنین، سندرم داون). ، تغییر شکل یا عدم وجود اندام ها، اندام ها. برای تشخیص دقیق تر سونوگرافی در هفته دوازدهم بارداری، روش ترانس واژینال انجام می شود.

یک کودک در هفته دوازدهم بارداری به اندازه یک میوه شور کوچک و وزن تقریباً 9-14 گرم رسیده است و اندام های داخلی آن هر روز رشد می کنند و بهبود می یابند، بستر ناخن روی انگشتان کوچک ظاهر می شود و پایه های گل همیشه بهار در آنها ظاهر می شود. در این مرحله اندام تناسلی جنین نیز ظاهر می شود اما هنوز نمی توان جنسیت جنین را تعیین کرد. مادر باردار همیشه به احساسات گوش می دهد: اولین حرکات جنین یک رویداد واقعی برای کل خانواده است! به محض اینکه کودک بزرگ شد و وزن اضافه کرد، واقعاً قابل توجه خواهند بود.

هفته سیزدهم بارداری یکی از مناسب ترین دوران برای مادر و نوزاد باردار است. در این دوره، خطر سقط جنین به میزان قابل توجهی کاهش می یابد، جنین ایمن تر و در معرض خطرات کمتری نسبت به ابتدای بارداری است. مادر باردار می تواند نفس راحتی بکشد، اما او نیز نباید کاملاً آرام باشد: پایان سه ماهه اول هنوز نیاز به توجه دقیق به سلامت او دارد. تغذیه مناسب برای خانم باردار، رعایت تمامی دستورات پزشک معالج، پیاده روی در هوای تازه و آرامش کامل، رمز موفقیت در بارداری در این مرحله است.

پایان سه ماهه اول بارداری تغییرات قابل توجهی در بدن مادر باردار ایجاد می کند. در هفته سیزدهم بارداری، اندازه رحم به طور مداوم افزایش می یابد، بالاتر و بالاتر می رود. اکنون تقریباً تمام ناحیه لگن را پر کرده و به ناحیه شکم بالا می رود. در هر معاینه، متخصص زنان ارتفاع فوندوس رحم را اندازه گیری می کند. به طور معمول، ارتفاع فوندوس رحم مطابق با دوره زایمان در هفته است و به راحتی قابل لمس است. اندازه تقریبی رحم یک زن باردار برای یک دوره 13 هفته ای 10 سانتی متر عرض و 13 سانتی متر ارتفاع است. الاستیک تر و نرم تر می شود،

لحن رحم در سه ماهه دوم دیگر چندان وحشتناک نخواهد بود، زیرا انعطاف پذیرتر و نرم تر می شود و انقباضات کوتاه می شوند. اگر خانم باردار دردهای خفیفی در ناحیه زیر شکم احساس می کند، باید از هرگونه فعالیت بدنی خودداری کرده و دراز بکشد. درد شدیدتر، همراه با ضعف، تب، ترشحات خاص واژن، دلیل جدی برای مشورت با پزشک است. مراقب باش!

هفته چهاردهم بارداری آغاز سه ماهه دوم است، می توان آن را آرام ترین دوران در روند بچه دار شدن نامید. تحریک پذیری و عصبی بودن با احساس آرامش و آرامش جایگزین می شود، اما افزایش اشک می تواند در تمام دوران بارداری شما را همراهی کند. از موقعیت، سلامتی و خلق و خوی خود لذت ببرید.

شکم در هفته چهاردهم بارداری افزایش می یابد ، مادر آینده در این زمان حدود 2-3 کیلوگرم اضافه می کند ، این با افزایش حجم خون و مایع لنفاوی و با رشد فعال چربی زیر جلدی اتفاق می افتد. از آنجایی که پس زمینه هورمونی تغییر کرده است، در این دوره بارداری نباید از غذاهای شیرین و شیرینی ها سوء استفاده کنید - آنها می توانند منجر به افزایش وزن شدید شوند.

در هفته چهاردهم بارداری، نئوپلاسم ها ممکن است روی پوست یک زن ظاهر شوند - خال ها و پاپیلوم ها (زگیل های نرم). نگران نباشید، پاپیلوم در دوران بارداری یک اتفاق رایج است. زمانی که پس زمینه هورمونی به حالت عادی برگردد، ناپدید می شوند. اگر قبلاً پاپیلوم داشته اید و متوجه شدید که اندازه آنها تغییر می کند و رشد می کند و خال های مادرزادی افزایش یافته و تیره می شوند، باید به پزشک مراجعه کنید تا دلایل آن را بیابید.

همچنین، مادر باردار ممکن است مشکل دیگری داشته باشد - زگیل (زگیل) در واژن یا مقعد. ظاهر آنها با ویروس پاپیلومای همراه است - این نیز مشکلی است که باید با پزشک مشورت کنید. زگیل ها در دوران بارداری به ویژه خطرناک هستند، زیرا می توانند عوارضی ایجاد کنند، زیرا تمایل به رشد دارند، در نتیجه کانال های زایمان را مسدود می کنند و متعاقبا از زایمان جلوگیری می کنند. با این حال، ناخوشایندترین چیز این است که در هنگام زایمان، کودک شما نیز می تواند به این ویروس مبتلا شود. بنابراین درمان زگیل تناسلی یک اقدام اجباری برای حفظ سلامتی نه تنها مادر باردار، بلکه همچنین کودک است.

پیشرفت بارداری در هفته 15 باعث ایجاد برخی تغییرات نامطلوب در بدن مادر باردار می شود. در این دوره، زنان باردار متوجه بدتر شدن وضعیت پوست، مو و ناخن و همچنین خرد شدن دندان ها می شوند. این به این دلیل است که تمام هزینه های انرژی و مواد مغذی بدن مادر صرف رشد جنین می شود. جنین در سه ماهه دوم بارداری به طور فعال به رشد و رشد خود ادامه می دهد، به مقادیر زیادی مواد مغذی، ویتامین ها و عناصر کمیاب به ویژه کلسیم و پروتئین نیاز دارد.

شکم در هفته پانزدهم بارداری به دنبال جنین رشد می کند و حتی گردتر می شود. برخی از زنان باردار ممکن است در این دوره متوجه ظاهر شدن یک نوار تیره روی شکم از ناف به پایین شوند. نگران نباشید - این یک پدیده موقتی است که مدت کوتاهی پس از زایمان ناپدید می شود.

رحم در هفته پانزدهم بارداری نسبت به هفته چهاردهم قبلی حتی بزرگتر می شود. ارتفاع پایین رحم 14 سانتی متر است که زن باردار می تواند با قرار دادن کف دست خود روی قسمت پایین شکم حدود 4-5 انگشت زیر ناف آن را به تنهایی احساس کند. رحم دیگر به مثانه فشار نمی آورد، بنابراین تکرر ادرار به حالت عادی باز می گردد. اما رحم همچنان روی روده ها فشار می آورد: مشکلات مدفوع مستثنی نیستند. یبوست در دوران بارداری نه تنها برای مادر باردار، بلکه برای جنین نیز باعث ناراحتی و ناراحتی می شود. از این گذشته، پاکسازی به موقع روده یک زن باردار به حذف سموم و سموم کمک می کند. بنابراین برای جلوگیری از یبوست توصیه می شود رژیم غذایی خود را مرور کنید. رژیم غذایی خود را در هفته پانزدهم بارداری با غذاهای سالم و سالم متنوع کنید: سبزیجات و میوه ها، نان غلات کامل، گوشت، پنیر، غلات، محصولات لبنی، غلات جوانه زده، پنیر دلمه، حداقل 2 لیتر آب در روز بنوشید.

هفته شانزدهم بارداری پایان ماه چهارم است. در هفته شانزدهم بارداری، احساسات مادر باردار ممکن است تشدید شود. در این دوره است که مادر باردار می تواند اولین حرکات کودک را احساس کند، زیرا او قبلاً به اندازه یک سیب کوچک رسیده است! درست است، گاهی اوقات درک آنها حتی دشوار است، آنها بسیار آسان هستند. از آنجایی که جنین در فضای آزاد رحم قرار دارد و تمام حرکات آن مایع آمنیوتیک را "صاف" می کند، اولین حرکات شبیه "حرکات ماهی"، "بال زدن پروانه" یا "ترکیدن حباب ها" است. شکم در هفته 16 بارداری به گرد شدن ادامه می دهد.

تخصیص در هفته شانزدهم بارداری نیز می تواند شخصیت آنها را تغییر دهد: رنگ آنها شیری می شود و حجم آنها افزایش می یابد. این کاملا طبیعی است، چنین ترشحی طبیعی است. در این مرحله از بارداری، ترشحات باید یکدست بوده و باعث ایجاد ناراحتی به صورت سوزش و درد نشود. در دوران بارداری، علائم عفونت اولیه ممکن است تغییر در قوام، رنگ و بوی تند ترشحات باشد. در صورت وجود ترشحات قرمز، قهوه ای، زرد، سبز یا زرد روشن با بوی تند و همراه با درد، باید توسط متخصص زنان و زایمان برای معاینه جامع به زن باردار اطلاع داده شود.

هفته هفدهم بارداری - آغاز ماه پنجم. برای مادر باردار، این مطلوب ترین دوره بارداری است، خلق و خوی و رفاه او باید در اوج باشد. برای یک زن باردار استراحت بیشتر، راه رفتن، درست غذا خوردن و انجام ورزش های خاص مهم است. شکم در هفته 17 بارداری همراه با جنین به رشد خود ادامه می دهد که در این زمان به اندازه یک گلابی است. در آغاز ماه پنجم بارداری، برخی تغییرات مرتبط با افزایش فعالیت کودک رخ می دهد - برای او این هفته پانزدهم زندگی است. مادر آینده شروع به درک حضور کودک می کند، اولین ارتباط عاطفی بین آنها برقرار می شود. در این دوره می توانید با کودک ارتباط برقرار کنید - او قبلاً والدین خود را می شنود.

جنین در هفته هفدهم بارداری پرانرژی می شود و برخی از زنان باردار حساس ممکن است اولین حرکات جزئی فرزندان خود را احساس کنند. با شروع ماه پنجم بارداری، رشد جفت کامل می شود. دیواره های آن یک لایه متراکم ضخیم است، در حالی که وزن آن حدود 450 گرم است. جفت در شبکه ای از رگ های خونی درگیر شده است که از طریق آن جنین مواد مغذی و اکسیژن را دریافت می کند. به دلیل افزایش رسانایی مواد مغذی در عروق جفت، مادر باردار ممکن است از ضربان قلب سریع شکایت کند. در زنان باردار در هفته 17، خونریزی لثه و خونریزی بینی ممکن است در نتیجه چنین فعالیت قلبی رخ دهد. زنان همچنین متوجه افزایش تعریق و ترشحات فراوان واژن در این دوره می شوند.

هفته هجدهم بارداری فرا رسیده است، در این دوره، زنان باردار معمولاً دیگر مسمومیت را تجربه نمی کنند، اما ممکن است با مشکل دیگر به همان اندازه ناخوشایند - سرگیجه مواجه شوند. سرگیجه در زنان باردار پدیده ای است که به دلیل افت فشار خون ایجاد می شود. در زنان باردار در اواسط سه ماهه دوم، فشار خون می تواند به شدت به سطوح بسیار پایین کاهش یابد. با این حال، به طور کلی، این وضعیت خطرناک نیست. بیشتر اوقات برای زنان مستعد افت فشار خون در خارج از بارداری معمول است.

در هفته 18 بارداری، معده حتی بزرگتر می شود، مرکز ثقل دوباره توزیع می شود. در این راستا، راه رفتن مادر باردار تغییر می کند، ممکن است دردهای دردناک در قسمت پایین کمر ظاهر شود. همچنین، زنان باردار به وجود درد در باسن و شکم توجه می کنند، اغلب این به دلیل فشار رحم در حال رشد بر روی شبکه عصبی واقع در این مکان ها است. بسیار مهم است که لباس های مناسبی را انتخاب کنید که شکم نسبتاً گرد را پشتیبانی کند و آن را فشرده نکند.

رشد شکم و افزایش اضطراب در مورد فرزند شما می تواند منجر به اختلال خواب در یک زن باردار شود. یک موقعیت راحت برای خواب داشته باشید و حداقل تا حدی استرس را از بین ببرید، بالش های مخصوص به شما کمک می کند. این بالش ها پس از تولد نوزاد نیز مفید خواهند بود، زمانی که مادر شروع به شیر دادن به نوزاد خود می کند.

پس هفته 19 بارداری احساسات بسیاری از مادران باردار سرشار از هیجان و شادی است، زیرا حرکات جنین بارزتر می شود. برخی از زنان باردار احساس می کنند که چگونه کودک حتی زودتر شروع به حرکت کرد، اما اساساً این دقیقاً در دوره 18 تا 22 هفته اتفاق می افتد. گاهی اوقات جنین در هفته نوزدهم بارداری هیچ حرکتی ندارد و در نتیجه باعث ایجاد هیجان در مادران باردار می شود. اگر روند بارداری به خوبی پیش می رود، دلیلی برای نگرانی وجود ندارد - همه چیز به زودی اتفاق می افتد، فقط باید صبور باشید. لازم به ذکر است که زنان چاق دیرتر شروع به احساس حرکات جنین می کنند. و بالعکس، زنان لاغر یا کسانی که قبلا در موقعیت جالبی قرار داشته اند، زودتر فعالیت فرزند خود را اصلاح می کنند.

به محض اینکه مادر باردار اولین حرکات جنین را در دوران بارداری احساس کرد، باید به دفعات آنها توجه کند: به طور متوسط، کودک 4-8 بار در ساعت فعال می شود. اگر اکسیژن یا مواد مغذی کافی در خون مادر وجود نداشته باشد، فعالیت جنین افزایش می یابد. شاید پزشک شما قبلاً در مورد اینکه هیپوکسی جنین چیست و چرا خطرناک است صحبت کرده است. مادر باردار چه باید بکند؟ مراقب کودک خود باشید و جریان اکسیژن بیشتری برای او فراهم کنید. پیاده روی طولانی مدت در هوای تازه، نفس های عمیق، یوگا برای زنان باردار یا تمرینات درمانی - همه اینها به جلوگیری از ایجاد هیپوکسی جنین در دوران بارداری و بهبود رفاه کلی شما کمک می کند. فعالیت کودک نیز می تواند با وضعیت عاطفی مادر متفاوت باشد. برای والدین آینده مهم است که بدانند هر گونه استرس آسیب زیادی به سلامت و سیستم عصبی کودک آنها وارد می کند. بارداری باید با آرامش کامل احساسی یک زن انجام شود.

هفته 20 - پایان ماه پنجم بارداری. در این دوره، مادران باردار متوجه افزایش درد در ناحیه کمر و پشت می شوند. این به دلیل جابجایی در مرکز ثقل و با بار اضافی بر روی کمر و عضلات به دلیل افزایش وزن زن باردار است، زیرا شکم به طور فعال در حال رشد است و کودک به طور فعال وزن اضافه می کند. رحم در هفته بیستم بارداری نیز به رشد خود ادامه می دهد، اندازه آن در مقایسه با اندازه طبیعی آن سه برابر افزایش یافته است و پایین رحم از قبل در سطح ناف قرار دارد.

برای "تخلیه" ستون فقرات، پزشکان انجام تمرینات ویژه را برای زنان باردار توصیه می کنند. ایروبیک در آب برای زنان باردار و تمرینات فیتبال تاثیر بسیار خوبی می دهد. ارزش این را دارد که کفش های پاشنه دار را کنار بگذارید، وضعیت خود را حفظ کنید و سعی کنید کمر خود را سنگین نکنید. لباس زنان باردار نیز باید تا حد امکان راحت باشد، ترجیحاً از پارچه های طبیعی و بدون بند، نوارهای الاستیک و غیره که معده را فشار می دهد. اگر در دوران بارداری کمردرد داشته باشید، رعایت این توصیه ها قطعا کمک کننده خواهد بود.

گرفتگی در دوران بارداری یکی دیگر از پدیده های ناخوشایند است که مادران باردار را نگران می کند. دلیل ظاهر آنها ممکن است کمبود ویتامین ها و سایر عناصر کمیاب باشد، زیرا جنین در هفته بیستم بارداری به طور فعال شروع به گرفتن تمام مفیدترین مواد برای رشد خود از بدن مادر می کند. به منظور جلوگیری از کمبود مواد معدنی، توصیه می شود از یک مجموعه ویتامین و مواد معدنی که به طور خاص برای زنان باردار طراحی شده است استفاده کنید. با این حال، بهتر است ویتامین‌ها را برای زنان باردار با پزشک خود انتخاب کنید تا مشکلی پیش نیاید.

برای ارزیابی روند وضعیت جالب شما، ممکن است پزشک معاینه اولتراسوند را نیز تجویز کند. سونوگرافی در هفته بیستم بارداری نه تنها در مورد چگونگی رشد و تکامل کودک شما، بلکه در مورد وضعیت مایع آمنیوتیک و جفت نیز توضیح می دهد. برخی از زنان باردار در این زمان با جفت سرراهی تشخیص داده می شوند - آسیب شناسی که در آن جفت به طور کامل یا جزئی در بخش پایینی رحم قرار دارد (در ناحیه سیستم داخلی رحم، یعنی در مسیر بچه به دنیا بیاره).

هفته بیست و یکم فرا رسیده است، یعنی نیمی از ترم بچه دار شدن گذشته است. شکم شما در هفته بیست و یکم بارداری در حال حاضر برای دیگران قابل مشاهده است، حرکت جنین با وضوح بیشتری احساس می شود، برخی از مادران به فعالیت خاص نوزادان توجه می کنند و حتی حرکات آنها را می بینند. در هفته 21 بارداری چه اتفاقی برای نوزاد می افتد؟ او به رشد فعال خود ادامه می دهد، شنوایی او کاملاً توسعه یافته است، یک رفلکس بلع ظاهر شده است و جوانه های چشایی به طور فعال در حال شکل گیری هستند. در این زمان، تغذیه زن باردار باید متعادل و مفید باشد. برخی از مادران باردار متوجه افزایش اشتها می شوند که گاهی اوقات با حملات شدید گرسنگی ظاهر می شود. کارشناسان توصیه می کنند که فریب نخورید، در غیر این صورت نمی توان از افزایش وزن شدید و در عین حال نامطلوب جلوگیری کرد.

رحم در حال رشد در هفته بیست و یکم بارداری همچنان به اندام های داخلی فشار می آورد. در این زمان زنان باردار متوجه مشکل در تنفس می شوند. تنگی نفس در زنان باردار با فشار رحم بر دیافراگم و ریه ها همراه است و در بسیاری از مادران باردار تا زمان شروع زایمان ادامه دارد. یک راه ساده اما موثر برای مقابله با کمبود اکسیژن، تمرینات تنفسی برای زنان باردار است. اگر شب ها در تنفس مشکل دارید، می توانید سعی کنید در حالت نیمه نشسته با چند بالش بزرگ زیر سر خود بخوابید.

در هفته بیست و یکم بارداری، درد در ناحیه کمر و کمر و همچنین در ناف بیشتر و بیشتر احساس می شود. یک زن باردار ممکن است از درد و سنگینی در پاهای خود، تورم و حتی گرفتگی عضلات شکایت کند. پوشیدن لباس و کفش مناسب، ژیمناستیک یا یوگا برای زنان باردار، حمام پا و ماساژ آرام آرام به مادر باردار کمک می کند تا با ناراحتی کنار بیاید.

در هفته بیست و دوم بارداری، جنین به اندازه یک کدو سبز شده است، حرکات او در رحم هنوز کاملاً جادار شدیدتر می شود. مادر باردار می تواند بفهمد کودک به چه قسمت هایی از بدن فشار می آورد؛ در طول روز حداقل ده حرکت کودک باید احساس شود. اگر متوجه شدید که کودک بسیار کمتر از حد معمول حرکت می کند یا عملاً حرکت نمی کند، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید، او به شما کمک می کند که چرا کودک کمتر حرکت می کند.

در این زمان، مادران باردار از ناراحتی مربوط به انتخاب یک موقعیت راحت برای آرامش شکایت دارند، زیرا در هفته بیست و دوم بارداری، معده در حال حاضر بسیار بزرگ است و به شما اجازه نمی دهد آنطور که می خواهید بخوابید. همچنین رحم در حال رشد به اندام های داخلی از جمله ریه ها و دیافراگم فشار می آورد و نفس کشیدن را برای زن باردار دشوار می کند. در هفته 22، مادران باردار متوجه افزایش احساسات و حساسیت خود می شوند، برخی از آنها هوس می کنند. محصولات خاصو ترکیبات آنها کارشناسان توصیه می کنند که تغذیه زن باردار را کنترل کنید، از پرخوری و نخوردن خودداری کنید. غذای آشغال. سوزش سر دل در دوران بارداری به خصوص در سه ماهه دوم و سوم یک اتفاق رایج است. اصلاح رژیم غذایی، فعالیت بدنی امکان پذیر و اجرای تمام نسخه های پزشک معالج به مادر باردار کمک می کند تا با این بیماری کنار بیاید.

یکی دیگر از "غافلگیری" ناخوشایند که می تواند در انتظار زنان در هفته 22 باشد، هموروئید است. در دوران بارداری، اغلب با احساسات دردناک پیش می رود و باعث ناراحتی زیادی می شود. ظاهر این مشکل با اختلالات گردش خون در لگن کوچک همراه است: رحم در هفته 22 بارداری اندازه افزایش می یابد و شروع به فشرده سازی عروق می کند. به همین دلیل، خروج خون بدتر می شود و رکود آن شکل می گیرد. درمان هموروئید در دوران بارداری تحت راهنمایی دقیق یک پزشک انجام می شود: او به شما می گوید که چه تغییراتی را باید در رژیم غذایی خود ایجاد کنید، چه تمریناتی را برای زنان باردار انجام دهید و یک درمان موثر را که برای شما مناسب است تجویز می کند. شمع برای هموروئید در دوران بارداری یا پماد به شما در مبارزه با چنین مشکل ظریفی کمک می کند.

بنابراین، شما در هفته 23 بارداری هستید. رشد جنین در این زمان ادامه می یابد، از نظر اندازه در حال حاضر شبیه یک بادمجان کوچک است و حدود نیم کیلوگرم وزن دارد. به دلیل کم بودن چربی زیر پوست قهوه ای و بسیار پوست نازکصورت و بدن او هنوز لاغر و چروکیده است. یک کودک در هفته 23 بارداری بسیار فعال رفتار می کند ، مادر آینده به وضوح حرکات او را احساس می کند و می تواند دقیقاً تعیین کند که کجاست. اگر کودک به طور غیرمعمول به شدت، خیلی زیاد فشار می آورد، یا برعکس، حرکات او کمتر احساس می شود یا کاملاً ناپدید می شود، فوراً با پزشک خود تماس بگیرید. این به شناسایی و از بین بردن علل نقض کمک می کند. فعالیت حرکتیجنین

هفته بیست و سوم بارداری ممنوعیت های خاصی را برای بار کاری مادر باردار اعمال می کند. در این دوره، شما نمی توانید وزنه بردارید و فشار بیش از حد داشته باشید، توصیه می شود برای زنان باردار از بانداژ استفاده کنید. با وجود رشد مداوم شکم، در هفته بیست و سوم بارداری، توصیه می شود فعالیت بدنی را کاهش نداده و بیشتر در هوای تازه حضور داشته باشید تا تغذیه اکسیژن مناسبی برای نوزاد فراهم شود. هیپوکسی جنین یک مشکل جدی است، برای پیشگیری از آن باید تمام توصیه های پزشک خود را رعایت کنید و سعی کنید از موقعیت های استرس زا دوری کنید.

در این زمان، یبوست در یک زن باردار می تواند "مهمان" مکرر شود. سعی کن غذا بخوری سرشار از فیبر، رژیم نوشیدن را رعایت کنید و فعالیت بدنی را فراموش نکنید. به یاد داشته باشید که پاکسازی به موقع روده، کلید سلامتی مادر باردار است. مزاحمت دیگری که همچنان با اکثر زنان باردار همراه است، سوزش سر دل و ناراحتی در ناحیه اپی گاستر است. رحم در حال رشد در هفته بیست و سوم بارداری به اندام ها فشار وارد می کند و اسید کلریدریک موجود در معده وارد مری شده و باعث احساس سوزش می شود.

برای یک مادر جوان بسیار مهم است که مراقب سلامتی خود باشد و ایمنی خود را تقویت کند، زیرا در این دوره بیمار شدن با بیماری های ویروسی و عفونی به ویژه آنفولانزا بسیار نامطلوب است. یک کودک در رحم مادر مبتلا به آنفولانزا در معرض چنین پدیده خطرناکی مانند تاخیر در رشد جنین و آسیب شناسی های مختلف سیستم عصبی است.

هفته بیست و چهارم بارداری زمان نسبتاً آرامی برای مادر باردار است، زیرا او از قبل به وضوح احساس می کند که کودک چگونه حرکت می کند، می تواند دوره های خواب و بیداری او را تعیین کند و متوجه سرعت رشد شکمش می شود. در هفته بیست و چهارم بارداری، نوزاد حدود 18 تا 20 ساعت در روز می خوابد. گاهی اوقات نوزاد در شب هل می‌دهد، یا زمانی که در روز برای استراحت دراز می‌کشید. این ممکن است نشان دهد که او گرسنه است. به خودتان یک میان وعده سبک و سالم بدهید تا به آرام کردن حرکات کودک کمک کند. کارشناسان به مادران باردار توصیه می کنند که برنامه روزانه و رژیم غذایی خود را رعایت کنند، بنابراین به نوزادان بیدار ماندن و خوابیدن همزمان را آموزش می دهند.

رحم در هفته بیست و چهارم بارداری به رشد خود ادامه می دهد، پایین آن در ناحیه ناف قرار دارد. در این مرحله از بارداری، بسیاری از زنان شروع به احساس انقباضات کاذب می کنند که به آنها تمرین نیز می گویند. بدن زن باردار با کمک چنین تمریناتی بر روند انقباض رحم مسلط شده و برای زایمان آماده می شود. آنها عملا بدون درد هستند و ماهیتی نامنظم دارند، اما اگر در دوران بارداری دچار درد شکم شدید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید. ترشحات آبکی در هفته 24 بارداری نیز ممکن است نشان دهنده شروع زایمان زودرس باشد. هوشیار و مراقب باشید!

هفته بیست و پنجم بارداری - در این دوره، بسیاری از مادران باردار نگران زایمان زودرس هستند. اما اگر علائم هشداردهنده ای وجود نداشت، خود را به باد نگیرید و سر خود را با این پر کنید. با این حال، اگر در طول بارداری دچار درد شکم، کشیدن کمر و ترشحات آبکی واژن در هفته 25 شدید، بلافاصله با پزشک خود تماس بگیرید.

اگر هنوز شروع به آماده کردن نوک سینه های خود برای تغذیه نکرده اید، وقت آن رسیده است که شروع کنید. برای این کار شستن نوک سینه ها و آرئول را با آب سرد و با یک حوله وافل درشت پاک کنید. این دستکاری ساده به شما امکان می دهد در آینده از مشکلاتی مانند ترک خوردگی نوک پستان محافظت کنید. این روش را یک بار در روز به مدت چند دقیقه انجام دهید، نه بیشتر، تا در این مدت باعث انقباضات ناخواسته رحمی نشوید.

سنگینی پاها در دوران بارداری و بروز واریس از دیگر پدیده های ناخوشایندی است که مادر باردار را در این دوران همراهی می کند. برای جلوگیری از پیشرفت بیماری، توصیه می شود از جوراب های فشرده مخصوصی استفاده کنید که یک فلبولوژیست به شما در انتخاب آن کمک می کند. سعی کنید به پاهایتان فشار نیاورید و بپوشید کفش های راحتبرای باردار هنگام استراحت، پاهای خود را روی یک بالش یا یک غلتک مخصوص قرار دهید تا گردش خون بهبود یابد و تنش از بین برود.

شکم در حال رشد در هفته 25 بارداری نیز نیاز به مراقبت ویژه دارد. ترک‌های پوستی روی شکم از پیامدهای ناخوشایند بارداری هستند، اما می‌توانید با کمک کرم‌ها و لوسیون‌های مخصوصی که پزشکتان توصیه می‌کند از بروز آن‌ها جلوگیری کنید.

سه ماهه سوم بارداری فرا رسیده است. کودک شما در حال حاضر به اندازه یک خربزه کوچک است و در حال حاضر حدود 800 گرم وزن دارد. در این زمان، پزشکان توصیه می کنند که فعالیت جنین را به دقت زیر نظر داشته باشید و حرکات را بشمارید. یک جدول ویژه وجود دارد - آزمایش حرکت جنین که در آن مادر آینده هر دهمین حرکت کودک را از ساعت 9:00 تا 21:00 یادداشت می کند. در شرایط عادی، حرکت دهم تا ساعت 17:00 مشخص می شود. اگر تعداد حرکات در عرض 12 ساعت کمتر از 10 باشد، به پزشک خود اطلاع دهید. عدم فعالیت جنین به مدت 12 ساعت یک سیگنال بسیار جدی است، بلافاصله با پزشک مشورت کنید! هیپوکسی جنین در تمام مراحل بارداری بسیار خطرناک است، نه تنها تشخیص به موقع رشد آن، بلکه ارائه کمک به موقع به کودک برای جلوگیری از عواقب فاجعه بار نیز مهم است.

کودک در هفته بیست و ششم بارداری در حال حاضر کاملاً رشد یافته است: او می بیند و می شنود و صداهای پایین را بهتر از صداهای بلند تشخیص می دهد. کودک به ضربات تند یا ضربات تند حساس است، باعث اضطراب او می شود و جیغ و سر و صدا او را می ترساند. خوشایندترین صدا برای نوزاد حتی پس از تولد، ضربان قلب مادر است. او قبلاً جوانه های چشایی را ایجاد کرده است، رفلکس های چشیدن و مکیدن به طور فعال در حال توسعه هستند. او کمتر و کمتر شبیه یک پیرمرد چین و چروک به نظر می رسد، پوست آرام آرام صاف می شود و تغییر رنگ می دهد.

شروع سه ماهه سوم زمانی است که باید هوشیار بود. در صورت مشاهده ترشحات آبکی از واژن، در مراجعه به پزشک تردید نکنید: ممکن است مایع آمنیوتیک نشت کند و خطر زایمان زودرس وجود داشته باشد. سیگنال های هشدار در این زمان نیز دردهای گرفتگی طولانی مدت، کشش درد در قسمت تحتانی شکم و کمر، ضعف عمومی است. ترشحات خونی در هفته بیست و ششم بارداری ممکن است نشان دهنده جدا شدن جفت باشد، اما فقط پزشک می تواند این موضوع را با دقت بیشتری تشخیص دهد.

رشد کودک در هفته بیست و هفتم بارداری به شتاب ادامه می دهد: تغییرات مهمی در بدن او در حال وقوع است. به عنوان مثال، ایمنی و دستگاه تنفسی، سورفکتانت ریوی تولید می شود - مخلوطی از موادی که در آینده به ریه های کودک کمک می کند تا اکسیژن را جذب و جذب کند. هر روز، حرکات جنین توسط مادر باردار با شدت بیشتری احساس می شود، او می تواند حتی سکسکه را در کودک با لرزش های ریتمیک خفیف در داخل تشخیص دهد. این فرآیند هیچ گونه ناراحتی برای کودک ایجاد نمی کند و می تواند چندین دقیقه طول بکشد.

در هفته بیست و هفتم بارداری، برخی از مادران باردار ممکن است ادرار غیر ارادی را تجربه کنند که هنگام عطسه یا خنده شدید رخ می دهد. این به این دلیل است که رحم در هفته بیست و هفتم بارداری فشار زیادی به مثانه وارد می کند. برای اینکه در شرایط نامناسب قرار نگیرید، از نوار بهداشتی مخصوص استفاده کنید. سوزش سر دل در دوران بارداری، حالت تهوع و یبوست مکرر نیز نتیجه فشار رحم بر اندام های داخلی است. سعی کنید در وعده های کوچک غذا بخورید، اما اغلب از غذاهای شیرین و نشاسته ای سوء استفاده نکنید. رعایت رژیم نوشیدن، فعالیت بدنی امکان پذیر، تمرینات برای زنان باردار - همه اینها به شما کمک می کند تا با بیماری ها کنار بیایید.

سه ماهه سوم زمان کنترل ویژه است. مادر باردار باید به تعداد حرکات جنین، ماهیت ترشحات (مثلاً ترشحات خونی نشان دهنده جدا شدن جفت و ترشحات آبکی نشان دهنده شروع زایمان زودرس باشد) و دردهای خاص توجه کند. تشخیص به موقع توسط پزشک معالج به جلوگیری از مشکل و تحمل کودک قبل از موعد مقرر کمک می کند.

هفته بیست و هشتم بارداری فرا رسیده است. کودک در این مرحله از رشد در حال حاضر بسیار بزرگ و کمی کمتر تحرک است. در شکم مادر شلوغ می شود ، کودک عملاً وضعیت بدن را تغییر نمی دهد ، اما همچنان با پاها و بازوهای خود به فشار دادن مادرش ادامه می دهد. مادر باردار باید به نظارت بر حرکات جنین ادامه دهد و آنها را در جدول مخصوص علامت گذاری کند. در هفته 28 بارداری، نوزاد برای اولین بار چشمان خود را باز می کند و می تواند بین نور و سایه تشخیص دهد. مغز کودک به طور فعال در حال رشد است و چندین پیچش واضح دارد. در این دوره، پایه های روان و ویژگی های شخصیتی کودک گذاشته می شود.

زنان باردار در هفته 28 به حساسیت پوست توجه می کنند، برای بسیاری از قفسه سینه، باسن و شکم شروع به خارش می کنند. در هفته بیست و هشتم بارداری، موضوع مبارزه با علائم کشش بسیار مهم است. توصیه های پزشک را نادیده نگیرید، از لوسیون یا کرم مخصوص برای ترک های پوستی استفاده کنید. در داروخانه‌ها و فروشگاه‌های تخصصی، می‌توانید روغن مخصوص ترک‌های بارداری را نیز پیدا کنید که از مواد طبیعی ساخته شده و به آبرسانی سریع پوست و بازسازی موثر آن کمک می‌کند.

سینه در هفته 28 بارداری نیز همچنان دستخوش تغییرات می شود: در این زمان، رگ ها ممکن است روی قفسه سینه ظاهر شوند، آغوز شروع به برجسته شدن از نوک سینه ها می کند. در این دوره، مادر باردار باید به دقت بر سلامتی خود نظارت کند، درست غذا بخورد و استراحت کند. مراقب باشید: در این زمان خطر زایمان زودرس زیاد است، بنابراین سعی کنید از خود در برابر استرس محافظت کنید، به هیچ وجه وزن حمل نکنید، کتانی و پرده را آویزان نکنید.

بنابراین هفته بیست و نهم بارداری فرا رسیده است. فقط 1 هفته تا مرخصی عزیز زایمان باقی مانده است. شما می توانید توجه بیشتری به خود و کودک داشته باشید، در مدرسه مادران باردار شرکت کنید و بر دوره آخر بارداری تمرکز کنید. اگر هنوز کار می کنید، سعی کنید بیش از حد به خودتان کار نکنید. حتی در انجام کارهای خانه از بستگان کمک بخواهید. زایمان زودرس در این زمان یک پدیده است، اگرچه جهانی نیست، اما هنوز خطر وجود دارد. مراقب خودت باش!

مادر باردار در این دوره باید وزن خود را کنترل کند. افزایش وزن در هفته 29 بارداری باید حدود 10-12 کیلوگرم باشد. میزان افزایش وزن تقریباً 300-350 گرم در هفته است. اگر زن باردار با سرعت بیشتری بهبود یابد، باید مطمئن شود که این به دلیل احتباس مایعات در بدن نیست. ادم در دوران بارداری در این زمان در اکثر مادران باردار مشاهده می شود، رژیم غذایی بدون نمک، اصلاح رژیم نوشیدن و تمرینات ویژه برای زنان باردار به حل این مشکل کمک می کند. اما هوشیاری خود را از دست ندهید: هرگونه تظاهرات تورم مشخص در صورت، انگشتان، قسمت پایین کمر و دیواره شکم ممکن است نشان دهنده وجود یک عارضه جدی به نام "پره اکلامپسی" باشد. برای تشخیص و درمان آن باید با پزشک خود تماس بگیرید.

در هفته بیست و نهم بارداری، ترشح نیز یک موضوع کنترل است. به طور معمول، ترشحات همگن، شفاف (یا شیری رنگ) بدون بوی قوی. در صورت تشخیص لکه بینی، لازم است فوراً با پزشک مشورت شود، زیرا ممکن است نشانه زایمان زودرس، تظاهر یا جدا شدن جفت باشد.

احساس گرما یکی دیگر از پدیده های ناخوشایند است که مادران باردار اغلب در هفته بیست و نهم بارداری از آن شکایت دارند. این به دلیل تسریع متابولیسم است که باعث فعال شدن فرآیندهای تعریق و افزایش بار روی قلب می شود. در برخی از زنان باردار، فشار کاهش می یابد، نبض سریع ظاهر می شود.

هفته سی ام بارداری فرا رسیده است، کودک شما در حال حاضر به اندازه یک کلم است و وزن آن حدود 1.2-1.3 کیلوگرم است. در این مرحله، کودک با سرعت بیشتری وزن اضافه می کند و تحرک کمتر و کمتری پیدا می کند. مادر باردار متوجه می شود که چگونه ماهیت حرکات در حال تغییر است: اکنون کودک به شدت دردناک فشار می آورد و لگد می زند و اندام های خود را روی اندام های داخلی یا دنده ها قرار می دهد.

گاهی اوقات زنان باردار از دردی که حرکات جنین برایشان به همراه دارد شکایت دارند. این ممکن است به دلیل یک حالت ناراحت کننده رخ دهد - عصبی نباشید، از مکان هایی که ممکن است از نظر روحی و جسمی احساس بدی داشته باشید اجتناب کنید. اگر ناگهان احساس کردید که رحم متشنج است، استراحت کنید، موسیقی دلپذیر را روشن کنید و استراحت کنید. ضربات معده و کلمات آرام کودک را آرام می کند. جنین در هفته 30 بارداری نسبت به نوازش مادر بسیار حساس است.

در هفته سی ام بارداری، شکم مادر باردار به طور قابل توجهی رشد کرد و راه رفتن او را تغییر داد. برخی از دست و پا چلفتی ها نه تنها با اضافه شدن سانتی متر در کمر، بلکه با شل شدن رباط های مفصلی و احتباس آب در بدن همراه است. وزن در هفته 30 بارداری حدود 10 کیلوگرم افزایش یافته است و بیش از نیمی از این وزن را رحم، مایع آمنیوتیک، جفت تشکیل می دهد. برای اینکه وزن اضافی اضافه نکنید، رژیم غذایی خود را کنترل کنید و برای زنان باردار ژیمناستیک انجام دهید. فراموش نکنید که تمام حرکات باید با دقت انجام شود و از چرخش های شدید بدن و کج شدن اجتناب شود.

هفته سی ام بارداری آخرین مهلت مرخصی زایمان برای مادران باردار شاغل است. در نهایت، می توانید زمان بیشتری را به سلامتی و آمادگی خود برای زایمان اختصاص دهید. اگر هنوز در مدرسه مادری ثبت نام نکرده اید، همین الان این کار را انجام دهید. اگر پزشک معالج یک نمایش بریچ از جنین ایجاد کرده باشد - تمرینات ویژه ای را انجام دهید، این احتمال وجود دارد که کودک همچنان سرش را به سمت پایین بچرخاند. فقط یک پزشک (با کمک لمس دقیق) و یک سونوگرافی برنامه ریزی نشده در هفته 30 بارداری می تواند ارائه را با بیشترین دقت تعیین کند.

رحم در هفته 31 بارداری به افزایش اندازه و افزایش بیشتر ادامه می دهد و فشار بیشتر و بیشتری بر اندام های داخلی وارد می کند. این منجر به پدیده های ناخوشایندی مانند سوزش سر دل، یبوست یا هموروئید می شود. در دوران بارداری به مدت 31 هفته، لازم است دائماً وضعیت مادر باردار نظارت شود، به خصوص اگر فیبروم رحم در دوران بارداری یا اسکار بعد از سزارین وجود داشته باشد.

تغذیه زن باردار در این دوران باید تا حد امکان مفید و راحت هضم باشد. برای جلوگیری از حالت تهوع، سوزش سر دل و یبوست، باید وعده های غذایی کم، اما اغلب مصرف کنید. اساس رژیم غذایی شما باید سبزیجات، گوشت، ماهی، غلات و محصولات لبنی باشد. از غذاهای سرخ شده، شور و تند خودداری کنید - آنها بار کلیه ها را افزایش می دهند.

ادم در دوران بارداری در سه ماهه سوم تقریباً همه زنان را نگران می کند، یک رژیم غذایی خاص بدون نمک، انجام تمرینات عملی، اصلاح رژیم غذایی و نوشیدنی به مبارزه با آنها کمک می کند. اگر متوجه تورم شدید صورت، انگشتان، شکم یا کمر شدید، فوراً با پزشک مشورت کنید، اینها ممکن است نشانه یک عارضه جدی باشد - پره اکلامپسی زنان باردار.

نوزاد در هفته 31 بارداری در وضعیت نهایی خود در رحم قرار دارد، معمولاً سر به پایین است. اگر پزشک نشان دادن بریچ جنین را تشخیص داده باشد، شما هنوز این فرصت را دارید که سعی کنید وضعیت را تغییر دهید - با کمک تمرینات و موقعیت های خاص. رشد کودک در هفته 31 بارداری ادامه دارد، از نظر ظاهری، او در حال حاضر بیشتر و بیشتر شبیه یک نوزاد تازه متولد شده است. پوست نوزاد به دلیل چربی زیر پوستی صورتی می شود که رگ های خونی او را پنهان می کند و مویرگ ها از طریق آن دیگر نمی درخشند. کودک به طور فعال وزن اضافه می کند، اندام های داخلی و رفلکس های او در حال توسعه و بهبود هستند. حرکات جنین در هفته 31 بارداری به خوبی توسط مادر احساس می شود، متخصصان توصیه می کنند به نظارت بر فعالیت کودک ادامه داده و جدول خاصی از حرکات جنین را پر کنید.

هفته 32 بارداری را شروع کرد. تاریخ تخمینی زایمان نزدیک تر می شود ، مادر باردار به طور فزاینده ای نگران سلامت فرزند متولد نشده خود است. در هفته سی و دوم بارداری، معده شروع به ایجاد ناراحتی های زیادی می کند. درد در قسمت پایین کمر و پاها، ناتوانی در گرفتن یک موقعیت راحت برای خواب، برخی از دست و پا چلفتی - اصلا تعجب آور نیست که در این زمان اکثر زنان احساس خستگی می کنند، آنها می خواهند در اسرع وقت به بارداری پایان دهند و با کودک ملاقات کنند. .

در هفته سی و دوم بارداری، رحم همچنان به اندام های داخلی فشار می آورد و باعث تنگی نفس، سوزش سر دل و یبوست مکرر می شود. یک زن باردار انقباضات تمرینی دارد - انقباضات تقریباً بدون درد رحم که او را برای زایمان آینده آماده می کند. برخی از زنان گزارش می دهند که در هفته 32 بارداری بیش از حد معمول عرق می کنند و در بدن احساس گرما می کنند. این به دلیل تسریع فرآیندهای متابولیک در بدن یک زن باردار است که بر کار قلب و روند تعریق تأثیر می گذارد.

جنین در هفته 32 بارداری به رشد و افزایش وزن خود ادامه می دهد. این در حال حاضر به اندازه یک کلم بزرگ پکن است و وزن آن حدود 1.6-1.7 کیلوگرم است. نوزاد نحوه عملکرد اندام های مادر را می شنود، به صدای او گوش می دهد و می تواند صدای آن را از سایرین تشخیص دهد. از نظر ظاهری کودک نیز در حال تغییر است - موها، ناخن ها رشد می کنند، چین و چروک ها صاف می شوند، گونه ها ظاهر می شوند، روان کننده اصلی به تدریج شسته می شود. تقریباً تمام اندام های کودک از قبل تشکیل شده اند ، سر و تنه متناسب هستند ، اضافه کردن وزن باقی مانده است. یکی دیگر از دستاوردهای مهم این دوره، تخمگذار ایمنی خود نوزاد است. سونوگرافی به ارزیابی کامل رشد کودک در این مرحله کمک می کند. در هفته سی و دوم بارداری، پزشک وضعیت جنین را تعیین می کند و همچنین وضعیت جفت، بند ناف و میزان مایع آمنیوتیک را ارزیابی می کند.

در تمام دوران بارداری، مادر باردار باید مراقب بیماری های ویروسی و عفونی باشد، زیرا هر بیماری و روش های درمان آن مطمئناً بر سلامت کودک تأثیر می گذارد. سرماخوردگی در اواخر بارداری خطرناک است زیرا روند پیری جفت را تسریع می کند و این به نوبه خود باعث ایجاد هیپوکسی جنین و اختلال در تحویل مواد مغذی از مادر به کودک می شود.

هفته سی و سوم بارداری فرا رسیده است. این کودک به اندازه یک آناناس رسیده است و در حال حاضر حدود 2 کیلوگرم وزن دارد. او هر روز در شکم مادرش تنگ تر می شود: نه سالتو، نه کودتا. مقدار مایع آمنیوتیک نیز کاهش می یابد، حرکات جنین توسط مادر بیشتر و حادتر احساس می شود. در این زمان، رشد کودک به شتاب خود ادامه می دهد: سیستم ایمنی، عصبی و غدد درون ریز تشکیل خود را کامل می کنند، رشد ادامه می یابد. توده عضلانیو چربی زیر جلدی اگر مادر آینده به طور ناگهانی زایمان زودرس را در هفته 33 بارداری آغاز کند، احتمال داشتن یک نوزاد زنده و سالم بسیار بالا است.

در هفته سی و سوم بارداری، شکم مادر باردار به رشد خود ادامه می دهد و باعث ناراحتی بیشتر و بیشتر در هنگام خواب، راه رفتن یا انجام کار می شود. رحم در هفته 33 بارداری حتی بالاتر می رود و فشار بیشتری بر معده و سایر اندام ها وارد می کند. زن باردار هنوز سوزش سر دل را تجربه می کند، گاهی اوقات آروغ وجود دارد. تنفس سخت می شود و پس از ورزش تنگی نفس ظاهر می شود. بعد از چند هفته، شکم زن باردار شروع به فرورفتن می کند و زن احساس کمی بهتر می کند.

ادم در دوران بارداری در این زمان یک پدیده فراگیر است. مادران باردار از تورم پاها (به ویژه در ناحیه مچ پا) شکایت دارند که پس از ورزش یا پیاده روی افزایش می یابد. ادم پاها در زنان باردار با نقض سرعت جریان خون همراه است: از این گذشته، رحم در حال رشد نه تنها به اندام های داخلی، بلکه بر رگ های خونی نیز فشار می آورد. و خون با قرار گرفتن تحت فشار، آب را در پاها نگه می دارد.

برای جلوگیری از تورم در هنگام استراحت، باید پاهای خود را بالای سر خود قرار دهید، به عنوان مثال، روی یک بالش یا یک پتو پیچیده، کفش های راحت برای زنان باردار بپوشید و تمرینات خاصی انجام دهید. به یک زن باردار توصیه نمی شود که برای مدت طولانی بایستد، بنشیند و در اتاق های گرفتگی بماند. تغذیه زن باردار باید متعادل و سالم باشد. برای جلوگیری از تورم، باید مصرف نمک، غذاهای شور و غذاهای تند را محدود یا به طور کامل حذف کرد. نمک تمایل به حفظ مایعات در بدن دارد و غذاهای سخاوتمندانه ادویه‌دار نه تنها باعث حمله سوزش سر دل می‌شوند، بلکه باعث تشنگی شدید نیز می‌شوند.

هفته 34 بارداری را شروع کرد. در این دوره چه اتفاقی می افتد؟ بدن مادر باردار شروع به آماده سازی شدید برای تولد آینده می کند. به عنوان مثال، مقدار زیادی هورمون در جریان خون ترشح می شود که خاصیت ارتجاعی مفاصل و رباط های خاصی را افزایش می دهد - همه اینها برای پیشرفت آسان تر کودک از طریق کانال تولد ضروری است. بزرگ شدن رحم در هفته سی و چهارم بارداری، فشار زیادی به مثانه وارد می کند، به همین دلیل، مادر باردار تکرر ادرار بیشتری دارد، گاهی ممکن است بی اختیاری ادرار رخ دهد.

زنان باردار همچنان سوزش سر دل را تجربه می کنند، برخی از مادران از مشکل تنفسی، مشکلات مدفوع و هموروئید شکایت دارند. ادم در دوران بارداری (به خصوص شدید) دلیلی برای مراجعه به پزشک و مصرف همه چیز است آزمایشات لازم. پره اکلامپسی زنان باردار یک آسیب شناسی جدی است که در آن مواد سمی در بدن مادر باردار ترشح می شود که می تواند منجر به اختلال در رشد جنین در هفته 34 بارداری و حتی مرگ شود. وجود پروتئین در ادرار و تغییر فشار خون نشان دهنده بروز پره اکلامپسی در یک زن باردار است.

نوزاد در هفته 34 بارداری به رشد فعال خود ادامه می دهد. اندازه آن قبلاً به اندازه یک کدوی جوز هندی رسیده است و وزن آن تقریباً 1.9-2 کیلوگرم است. در سه ماهه سوم، سیستم قلبی عروقی کودک به طور فعال تشکیل می شود. تعداد ضربان قلب او تقریباً 2 برابر بیشتر از ضربان قلب یک بزرگسال است. با قرار دادن گوش خود به شکم مادر باردار، می توانید ضربان قلب جنین را بشنوید. از هفته سی و چهارم بارداری، نوزاد وزن لازم را به دست می آورد، رشد موهای اولیه کاهش می یابد و به همراه آن روان کننده اصلی نیز می شود. پوست کودک رنگ پریده تر و صاف تر می شود، کار کلیه ها و تمام سیستم های حیاتی بهتر می شود. اگر مادری در هفته 34 بارداری دچار زایمان زودرس شود، شانس زیادی برای زنده ماندن و تولد نوزاد سالم (هر چند کوچک) وجود دارد.

بنابراین، به تدریج به تاریخ تخمینی تولد نزدیک می شوید، هفته سی و پنجم بارداری فرا رسیده است. انجام کارهای معمول و حفظ فعالیت قبلی روز به روز دشوارتر می شود. در هفته سی و پنجم بارداری، سینه های مادر باردار در حال آماده شدن برای تغذیه کودک با قدرت و اصلی است: اندازه آن افزایش یافته، پر شده و درد می کند. سوتین شیردهی چیزی است که شما نیاز دارید. فشار نمی آورد و تحریک نمی کند و به خوبی از سینه های بزرگ شده شما حمایت می کند.

شکم در حال حاضر بسیار بزرگ شده است و باعث ناراحتی زیادی می شود. رحم در هفته سی و پنجم بارداری بزرگ شد، معده و ریه ها را خرد کرد. در پایان هفته سی و پنجم شکم زن باردار شروع به فرورفتن می کند و تنفس راحت می شود. اگر نفس کشیدن برای مادر باردار بسیار دشوار شده است، لازم است تمرین خاصی را برای زنان باردار انجام دهید که به کاهش فشار روی اندام های داخلی کمک می کند: چهار دست و پا شوید و دم و بازدم را به آرامی انجام دهید. در این حالت می توانید از 5 دقیقه تا نیم ساعت، چند بار در روز بایستید.

نوزاد در هفته 35 بارداری به رشد خود ادامه می دهد و به اندازه یک جوز هندی رسیده است. وزن آن هر هفته بین 200-250 گرم افزایش می یابد، حرکات جنین محدودتر می شود، زیرا عملاً فضای خالی در معده مادر وجود ندارد. اکنون او آنقدر هل نمی‌دهد که غلت می‌زند و قسمت‌های مختلف بدنش را بیرون می‌زند. در این مرحله، رشد داخل رحمی جنین در حال حاضر بسیار بالا است، کار اندام های داخلی و رفلکس های آن ایجاد شده است. اگر مادری در هفته 35 بارداری زایمان زودرس داشته باشد، شانس داشتن یک نوزاد سالم بسیار زیاد است. با این حال، کارشناسان توافق دارند که برای تضمین بقای کودک و رشد بیشتر آن، بارداری باید تا تاریخ مورد انتظار تولد حفظ شود.

به گفته متخصصان زنان و زایمان، هفته 36 بارداری آخرین مرحله تمام دوران بارداری است. مادر باردار در این مرحله از بارداری احتمالا تا شروع زایمان باید به پزشک مراجعه کند. او به دقت فشار خون و محتوای پروتئین او را در ادرار کنترل می کند تا خطر ابتلا به آسیب شناسی جدی مانند پره اکلامپسی را رد کند. ممکن است انجام سونوگرافی در هفته 36 بارداری برای تشخیص تظاهرات جنین، بررسی وضعیت جفت، غشاهای آمنیوتیک، حذف خطر درهم تنیدگی بند ناف و ارزیابی میزان مایع آمنیوتیک ضروری باشد.

وقت آن است که مادر باردار شروع به حل مسائل سازمانی کند: محل زایمان را انتخاب کنید، پزشک را انتخاب کنید و چمدان خود را برای بیمارستان ببندید. از هفته سی و ششم بارداری، زایمان در هر زمانی ممکن است اتفاق بیفتد و مادر باردار باید برای این امر آماده باشد. از آنجایی که متخصص زنان و زایمان نمی تواند شروع بارداری را با دقت تا یک هفته تعیین کند، خطای 2 هفته ای غیر معمول نیست و در هفته های 37-38 بارداری دیگر زایمان زودرس محسوب نمی شود.

در هفته سی و ششم بارداری، شکم مادر باردار به دلیل بزرگ بودن ناراحتی زیادی ایجاد می کند. به دلیل بار، زن در ناحیه کمر و پاها احساس درد می کند، از تورم رنج می برد و حرکت را دشوارتر می کند. رحم در هفته سی و ششم بارداری همچنان به اندام های داخلی فشار می آورد و باعث تنگی نفس و سوزش سر دل می شود. در برخی از زنان، افتادگی شکم در این زمان رخ می دهد: کودک به آرامی به "خروجی" نزدیک تر می شود و کف لگن را با قسمت ارائه شده (سر یا باسن) اشغال می کند. به هر حال، یک نوزاد در هفته 36 بارداری در حال حاضر به اندازه یک پاپایای بزرگ است، وزن آن تقریبا 2.5 کیلوگرم است.

تقریباً همه زنان ترس از زایمان را تجربه می کنند، به خصوص اگر برای اولین بار باشد. در هفته 36، مادران باردار به طور فزاینده ای تحریک پذیر، مضطرب و عصبی می شوند. مدیتیشن، تمدد اعصاب، یوگا برای زنان باردار، ماساژ آرامش بخش، گوش دادن به موسیقی، خواندن کتاب، ارتباط با عزیزان یا روانشناس شخصی، کمک کننده های خوب در مبارزه با ترس خواهد بود.

در هفته 37 بارداری، نوزاد از قبل آماده تولد است، اما بدن او همچنان به تغییر و آماده شدن برای زایمان ادامه می دهد. بدن نوزاد به دلیل تجمع چربی زیر جلدی به تدریج چاق می شود، پوست صاف می شود، حالت ارتجاعی پیدا می کند و رنگ صورتی به خود می گیرد. جنین در هفته سی و هفتم بارداری کاملاً رشد کرده است: تمام سیستم های بدن او آماده شروع کار هستند، هورمون کورتیزول تولید می شود که به بلوغ ریه ها کمک می کند. مکونیوم در روده کودک جمع شده است - مدفوع اصلی که در روز اول، از 3 تا 20 ساعت پس از تولد خارج می شود. به هر حال، حذف مکونیوم از روده نوزاد توسط آغوز ترشح شده از سینه مادر در اولین بار پس از زایمان تسهیل می شود.

در هفته 37 بارداری، رحم به حداکثر اندازه خود رسیده است: وزن آن حدود یک کیلوگرم است، حجم آن 4-5 لیتر است. فشار روی مثانه افزایش می‌یابد، زن باردار کمردرد دارد و درد تیراندازی در پاها و پرینه نیز امکان‌پذیر است. معده در هفته 37 بارداری چندین بار در روز سفت می شود - انقباضات تمرینی رخ می دهد. در این زمان، پیری جفت مشاهده می شود، ممکن است منادی زایمان نزدیک ظاهر شود: خروج از پلاگین مخاطی (ترشحات زرد رنگ با رگه ها)، پایین آمدن شکم (کودک موقعیت ناحیه ارائه شده را در لگن کوچک اشغال می کند). مایع شدن جزئی مدفوع

در یک دوره 37 هفته ای ، حرکت کودک اغلب برای مادر باردار درد ایجاد می کند ، اکنون در شکم او بسیار شلوغ است: مایع آمنیوتیک حتی کوچکتر شده است ، اندازه و وزن کودک در حال افزایش است. معلوم می شود که رحم در هفته سی و هفتم بارداری نه تنها به اندام های داخلی مادر فشار می آورد، بلکه نوزاد را نیز نیشگون می گیرد. حرکات جنین باید در هفته 37 بارداری کنترل شود: حداقل باید 10 حرکت در روز انجام شود. در روزهای آخر بارداری فعالیت کودک کم می شود، کمی آرام می شود و برای تولدش آماده می شود.

هفته 38 بارداری فرا رسیده است - یک دوره انتظار هشدار دهنده برای مادر باردار. در این زمان، زن باردار باید برای این واقعیت آماده شود که می تواند در هر زمان به بیمارستان منتقل شود. اگر هنوز چمدان خود را برای بیمارستان نبسته اید، اکنون وقت آن است که از آن مراقبت کنید. همچنین تمام مدارک لازم را جمع آوری کنید: باید پاسپورت، سیاست پزشکی، کارت مبادله و گواهی تولد خود را به زایشگاه ببرید. تمام مدارک را در یک پوشه یا فایل قرار دهید و با خود در کیف خود حمل کنید، مخصوصاً در سفر.

شکم در هفته 38 بارداری می تواند واقعاً بزرگ باشد: کودک تمام فضای آزاد را اشغال کرده است و به افزایش وزن ادامه می دهد. حرکت برای او سخت تر و سخت تر می شود، زیرا رحم در هفته سی و هشتم بارداری بدن را از هر طرف فشار می دهد. در این مرحله، پیشرفت های مهمی در بدن یک مرد کوچک اتفاق می افتد، کرک به طور جزئی یا کامل ناپدید می شود - لانوگو و روان کننده اصلی پوست کودک را می پوشاند، ویژگی های صورت هر چه بیشتر اصلاح می شود. در هفته 38 بارداری، نوزاد جای خود را در لگن مادر می گیرد و با قدرت و اصلی آماده تولد می شود.

در این دوره، مادران باردار ممکن است منادی زایمان را احساس کنند: انقباضات تمرینی، درد در ناحیه لگن و ساکروم، کشش درد در قسمت تحتانی شکم، یادآور قاعدگی. ترشحات مخاطی از واژن در هفته 38 بارداری نیز ممکن است نشان دهنده تولد قریب الوقوع باشد.

مادران باردار اغلب نگران هستند: چگونه انقباضات را تشخیص دهیم و آنها را از کاذب تشخیص دهیم؟ کارشناسان توصیه می کنند آرام باشید، زیرا قطعا زایمان را از دست نخواهید داد. انقباضات واقعی ملموس‌تر و دردناک‌تر از انقباضات تمرینی هستند، این انقباضات به صورت دوره‌ای تکرار می‌شوند و دفعات و شدت آنها را به تدریج افزایش می‌دهند. برای تشخیص انقباضات کاذب از واقعی، وضعیت خود را تغییر دهید: بایستید، در اتاق قدم بزنید، دراز بکشید. اگر انقباضات متوقف شده اند - نگران نباشید، به احتمال زیاد کاذب هستند.

هفته سی و نهم بارداری فرا رسیده است، کودک در حال حاضر کاملاً شکل گرفته است و هر لحظه آماده به دنیا آمدن است. این نوزاد به اندازه یک هندوانه کوچک رسیده و وزن آن حدود 3.2 کیلوگرم است. ریه های او به اندازه کافی رشد کرده است که در نهایت اولین نفس خود را می کشد. حرکات کودک به دلیل تنگی شکم مادر کمتر و کمتر می شود، مادر باردار نباید از تماشای فعالیت کودک خود دست بکشد و در صورت "آرامش" بلافاصله با پزشک مشورت کند.

در هفته 39، زنان باردار شروع به "لانه سازی" فعال می کنند - شرایطی که در آن یک زن با تمام توان تلاش می کند تا آشفتگی را پاک کند و تا حد امکان راحتی در خانه ایجاد کند. در این زمان، زنان می توانند موجی از قدرت، سبکی غیر معمول (با وجود شکم بزرگ در هفته 39 بارداری) و میل به "چرخش کوه" را احساس کنند. اما زیاد غیرت نکنید: چنین فعالیت بدنی شدید ممکن است در هفته 39 زایمان را تحریک کند. نظافت و بهسازی خانه را به پدر آینده یا بستگان دلسوز بسپارید.

برای زایمان موفق و رفاه مادر و کودک باردار، پزشکان توصیه می کنند از پیاده روی طولانی غافل نشوند. در حالت ایده آل، در اواخر بارداری، اگر مشکلی وجود ندارد و استراحت در رختخواب برای شما مشخص نشده است، باید حداقل 3 ساعت در روز پیاده روی کنید. هیپوکسی جنین یک پدیده خطرناک در طول بارداری است، پایان سه ماهه سوم نیز از این قاعده مستثنی نیست. برای پیشگیری از آن، نه تنها تنفس هوای تازه مهم است، بلکه همچنان به تغذیه صحیح، انجام تمرینات قابل اجرا برای زنان باردار، اجتناب از استرس و هر شرایطی که بر شما و بارداری شما تأثیر منفی می گذارد، اهمیت دارد.

در هفته 39 بارداری، بسیاری از زنان تا 2 کیلوگرم وزن کم می کنند. چیزی برای نگرانی وجود ندارد - بدن مایعات اضافی را خارج می کند. در هفته سی و نهم بارداری، افزایش کل زنان به طور متوسط ​​از 10 تا 15 کیلوگرم است، اما می تواند بیشتر یا کمتر باشد. این بستگی به ویژگی های ارگانیسم مادر باردار دارد و یکی از منادی زایمان زودرس است.

هفته چهلم بارداری آخرین مرحله بچه دار شدن است و بدن مادر باردار تقریباً برای تولد آینده آماده است. اکنون باید همه چیز را برای تولد کودک خود آماده کنید - از کیف گرفته تا بیمارستان و مدارک، تا نظم کامل در آپارتمان و در دسترس بودن همه چیز لازم برای مراقبت از کودک شما. ترس از زایمان، افزایش تنش، اضطراب - همه اینها بر کودک شما تأثیر منفی می گذارد. سعی کنید خود را مثبت تنظیم کنید، زیرا به زودی می توانید پسر یا دختر مورد انتظار خود را ببینید و بردارید!

در این زمان، مادر باردار باید به شمارش حرکات جنین ادامه دهد: حداقل باید ده مورد از آنها در طول روز باشد. اگر ناگهان یک کودک در هفته 40 بارداری ناگهان آرام شد یا بیش از حد فعال شد، با پزشک مشورت کنید: ممکن است گرسنگی اکسیژن یا مشکلات دیگری را تجربه کند که نیاز به مداخله فوری متخصصان دارد.

یکی از مهم ترین نشانه های زایمان قریب الوقوع، تخلیه پلاگ مخاطی است. پلاگین لخته ای از مخاط است که کانال دهانه رحم را در دوران بارداری می بندد و از جنین در برابر عفونت هایی که می توانند از واژن وارد رحم شوند محافظت می کند. هورمون پروژسترون که مسئول حمل جنین است در هفته 40 بارداری تولید نمی شود. دهانه رحم نرم تر می شود، کانال شروع به باز شدن می کند و پس از آن پلاگ مخاطی خارج می شود. سایر نشانه های به همان اندازه نشان دهنده زایمان عبارتند از: پایین آوردن شکم، بروز انقباضات تمرینی، درد در ناحیه کمر، ساکروم یا رحم و خروج مایع آمنیوتیک. به گوش باش!

اگر در هفته 40 بارداری هستید و زایمان شروع نمی شود، نگران نباشید، ساعت "X" شما به زودی فرا می رسد!

تاریخ زایمان پیش بینی شده گذشته است و بارداری شما هنوز ادامه دارد و اتفاقاً بعد از ترم محسوب نمی شود. در این زمان، مادر باردار احساس دست و پا چلفتی می کند، بسیار خسته می شود و به طور فزاینده ای از اختلالات خواب رنج می برد. دلیل آن شکم بسیار بزرگ در هفته 41 بارداری است که گرفتن حداقل یک موقعیت راحت را دشوار می کند. بیشتر زنان از تحریک پذیری و عصبی بودن شدید شکایت دارند که به نظر می رسد از هیچ جا ناشی می شود. این ارتباط مستقیمی با زمینه هورمونی آنها و هیجانی دارد که مادران باردار در انتظار زایمان تجربه می کنند. اگر از زایمان می ترسید، این موضوع را با پزشک خود و همچنین با خانواده یا روانشناس شخصی خود در میان بگذارید: اکنون بیش از هر زمان دیگری به حمایت و درک ویژه نیاز دارید.

در هفته 41 بارداری، ترشحات در یک زن باردار ممکن است شدیدتر شود و شبیه مخاط باشد (به رنگ شفاف یا صورتی، مایل به زرد یا کرمی). چنین ترشحی نشان دهنده تخلیه پلاگ مخاطی از دهانه رحم و نزدیک شدن احتمالی شروع زایمان است.

درست قبل از زایمان، یک زن باردار ممکن است مایع آمنیوتیک را از دست بدهد که شبیه مایعی شفاف، بی بو و رقیق است. تخلیه آب در زنان باردار می تواند به روش های مختلفی اتفاق بیفتد: می تواند نشت، چکه یا ریزش یکباره باشد. بسیاری از مادران آینده ممکن است اصلا متوجه این روند نشوند. این در مواردی اتفاق می افتد که یک شکاف کوچک یا شکاف کوچک روی مثانه جنین ایجاد می شود - سپس آب به سادگی نشت می کند. اگر مادر باردار از نوار بهداشتی استفاده کند، ممکن است آنها را با ترشحات واژن اشتباه بگیرد.

گاهی اوقات زنان باردار با مصرف روغن کرچک یا سایر روش های مشکوک یا حتی خطرناک برای تسریع زایمان سعی می کنند خودشان را به زایمان وادار کنند. کارشناسان از زنان می خواهند که "در فعالیت های آماتور شرکت نکنند" و به موقع از آنها کمک بگیرند.

بسیاری از زنانی که تا 42 هفتگی نوزاد دارند اغلب عصبی می شوند زیرا زایمان شروع نمی شود. نگران نباش چند روز دیگه تا زایمان داری. شاید شما در حال حاضر برخی از منادی های زایمان را مشاهده کرده اید و از نظر ذهنی برای سفر به بیمارستان آماده می شوید.

در هفته 42 بارداری، خطر پیری جفت و ایجاد آسیب شناسی های مختلف وجود دارد. هیپوکسی جنین، کمبود مواد مغذی، احتمال عفونت یا درهم تنیدگی بند ناف - اگر به موقع با پزشک خود تماس بگیرید و معاینه شوید، می توان از همه اینها جلوگیری کرد. پزشک به ضربان قلب جنین گوش می دهد، وضعیت دهانه رحم، جفت، غشاها، بند ناف را بررسی می کند و شکم را اندازه می گیرد. در هفته 42 بارداری، ممکن است برای مادر باردار معاینات تکمیلی تجویز شود و در صورت لزوم برای مشاهده در بیمارستان بستری شود.

اگر می خواهید به تنهایی زایمان کنید، 42 هفته آخرین هفته برای چنین فرصتی است. هنگامی که انقباض وجود ندارد، پزشکان تصمیم می گیرند که زایمان را القا کنند. برای این واقعیت آماده باشید که عبور یک کودک بزرگ از کانال زایمان دشوارتر است و به عنوان یک قاعده، دوره نقاهت پس از زایمان طولانی تر خواهد بود. همچنین اگر جنین دچار استخوانی شدن جمجمه شود، در هنگام زایمان طبیعی، ممکن است خانمی دچار پارگی شود. برای جلوگیری از آسیب جدی به اندام تناسلی و پرینه یک زن، و همچنین آسیب های مغزی تروماتیک در نوزاد، پزشکان ممکن است به تشریح جراحی - اپیزیوتومی - متوسل شوند.