مزایا و مضرات پیشگیری از بارداری تقویمی. روش تقویم مفهوم روش تقویم

هر زوج راه خود را برای محافظت در برابر بیماری های مقاربتی و بارداری ناخواسته انتخاب می کند.

روش تقویمی پیشگیری از بارداری (روش Onig-Knaus) به روش های طبیعی محافظت اشاره دارد. مسئولیت اثربخشی این روش بر عهده دختر است.

در این مقاله نگاهی دقیق تر به پیشگیری از بارداری تقویمی خواهیم داشت.

نکته چیست؟

هنگام استفاده از این روش، دختران باید روز تخمک گذاری را محاسبه کرده و روی آن بسازند.

لقاح تخمک فقط در 24 ساعت پس از تخمک گذاری انجام می شود. در واژن برای چند ساعت و در دهانه رحم تا 5-8 روز. بر این اساس خطرناک ترین روزها برای رابطه جنسی چند روز قبل از تخمک گذاری و 2 روز بعد از آن است.

چگونه محاسبه کنیم؟

برای اینکه روش تقویم موثر باشد، باید یک تقویم از چرخه های قاعدگی را برای 12 ماه نگه دارید. علاوه بر این، سیکل شما باید منظم باشد.

روزهای بارور (مناسب برای لقاح، یا همانطور که توسط کسانی که نمی خواهند باردار شوند، "خطرناک" نامیده می شوند) طبق روش Ogino-Knaus را می توان با استفاده از این فرمول محاسبه کرد:

• شروع دوره باروری = مدت کوتاهترین چرخه منهای 18 روز
• پایان دوره باروری = طول طولانی ترین چرخه منهای 11 روز

به عنوان مثال، بر اساس 12 چرخه آخر، متوجه شدید که کوتاه ترین چرخه = 26 روز و طولانی ترین = 32 روز. این بدان معنی است که روزهای 8 تا 21 چرخه بارور هستند (احتمال لقاح زیاد است). برای جلوگیری از بارداری ناخواسته در این روزها، باید از رابطه جنسی خودداری کنید یا از روش های دیگر پیشگیری از بارداری استفاده کنید: مانع (کاندوم) یا اسپرم کش. از 1 تا 8 روز و از 21 روز تا پایان چرخه، نمی توانید از خود محافظت کنید.

توجه! روز اول چرخه اولین روز قاعدگی در نظر گرفته می شود. آخرین مورد یک روز قبل از روز بعدی است.

آیا پیشگیری از بارداری طبق تقویم تخمک گذاری قابل اعتماد است؟

هرچه تفاوت بین طولانی ترین و کوتاه ترین دوره قاعدگی در 12 ماه گذشته کمتر باشد، روش تقویم قابل اعتمادتر خواهد بود.

توجه! اگر سیکل شما نامنظم است، پس این روش برای شما مناسب نیست!

بررسی ها در مورد اثربخشی روش تقویم کاملاً قطبی هستند. کسی معتقد است که این یادگاری از گذشته است و استفاده از داروهای ضد بارداری مدرن بسیار قابل اعتمادتر است. یکی می گوید این روش کاملاً مؤثر است.

البته همه چیز بستگی به این دارد که چقدر جدی و مسئولانه به این موضوع برخورد کنید. با این حال، حتی در این مورد، بعید است که بتوانید با احتمال 100٪ دقیقاً زمان تخمک گذاری را تعیین کنید.

آمارها می گویند که اثربخشی پیشگیری از بارداری تقویمی بین 10٪ تا 40٪ است. بنابراین، این روش بیشتر برای آن دسته از زوج هایی مناسب است که لقاح بدون برنامه مشکلی برای آنها ایجاد نمی کند.

روش تقویم تنها در صورتی می تواند مؤثر باشد که شمارش چرخه ها را با دقت حفظ کنید (ماشین حساب) و در عین حال چرخه شما پایداری کمتری داشته باشد. پزشکان و خود دختران در این مورد در انجمن ها صحبت می کنند.

توجه! با استفاده نادرست یا ناهماهنگ این روش پیشگیری از بارداری، خطر باردار شدن 4 برابر افزایش می یابد!

چگونه کارایی را افزایش دهیم؟

• تمام تفاوت های ظریف را مطالعه کنید و با رعایت نظم و انضباط، دستورالعمل ها را به شدت دنبال کنید
• رابطه جنسی فقط با یک شریک معمولی
• در روزهای تخمک گذاری از محافظ استفاده کنید

طرفداران

• بدون عوارض جانبی و منع مصرف
• برای اکثر خانم ها مناسب است
• می تواند هم به عنوان وسیله ای برای جلوگیری از NB و هم به عنوان وسیله ای برای تصور برنامه ریزی استفاده شود
• رایگان

موارد منفی

• در برابر بیماری های مقاربتی (STI) محافظت نمی کند
• دوره پرهیز از رابطه جنسی می تواند تا 16 روز برسد
• در روزهای "خطر"، باید از روش های پیشگیری اضافی استفاده شود.
• کمتر از سایر درمان ها موثر است
• نیاز به نظارت مداوم دارد
• محاسبه تقویم پیشگیری از بارداری هنگام نزدیک شدن به یائسگی، در نوجوانی و همچنین در دوران شیردهی دشوار است (چرخه تحت تأثیر تغییرات هورمونی است که در بدن رخ می دهد)
• قبل از شروع عملی کردن این روش، هر دو شریک باید غربالگری شوند.

چه کسی مناسب نیست

روش تقویم تحت معیارهای زیر مناسب نیست:

• اگر چندین شریک جنسی دارید
• اگر شریک مخالف این روش باشد
• اگر منضبط نیستید و نمی توانید تمام شرایط و محاسبات را با احتمال 100% انجام دهید.
• اگر برای 10 روز یا بیشتر آمادگی خودداری از رابطه جنسی را ندارید یا در این روزها از سایر روش های پیشگیری از بارداری استفاده می کنید.
• اگر داروهایی مصرف می کنید که باعث نوسانات چرخه می شوند
• اگر شما یا شریک زندگیتان از معاینه منظم توسط یک متخصص و آزمایش برای STDs (STI) خودداری کنید.

وسایل مدرن محافظت در برابر بارداری ناخواسته به انواع زیر تقسیم می شوند: هورمونیقرص ها و داروهای تزریقی سدی ضد بارداری،مثلا کاندوم ، دستگاه های داخل رحمییا "مارپیچ" , طبیعیروش های پیشگیری از بارداری، از جمله روش تقویمی پیشگیری از بارداری، مواد شیمیاییجلوگیری از بارداری و جراحیروش های پیشگیری از بارداری

پیشگیری از بارداری (از لاتین "contraceptio" - محافظت، پیشگیری از لقاح) - جلوگیری از بارداری ناخواسته با کمک داروهای ضد بارداری مختلف.

همانطور که اغلب اتفاق می افتد، مطمئن ترین روش های پیشگیری از بارداری ناخواسته هستند عوارض جانبیاستفاده از آنها مشکل است یا عواقب جبران ناپذیری ایجاد می کنند. بنابراین، با وجود قابلیت اطمینان کمتر، یک روش تقویمی ساده و قابل فهم پیشگیری از بارداری، در صورت استفاده صحیح، نتایج عملی خوبی به دست می دهد. چیست؟

این روش مبتنی بر این واقعیت است که بلوغ یا تخمک گذاری در بدن زن در یک دوره کاملاً تعریف شده اتفاق می افتد. چرخه قاعدگی. با یک چرخه 28 روزه، فولیکول در تخمدان در روز چهاردهم بالغ می شود و از روز اول قاعدگی حساب می شود.

اگر لحظه تخمک گذاری 1-2 روز از این دوره منحرف شود کاملاً فیزیولوژیکی است. تخمک بالغ توانایی بارور شدن را برای حدود یک روز حفظ می کند و پس از آن می میرد. اسپرم ها می توانند 3-4 روز در دستگاه تناسلی زن باقی بمانند. بنابراین خطرناک ترین دوره برای بارداری ناخواسته یا دوره مساعد برای لقاح است 9-16 روز از چرخه.

روش دمایی پیشگیری از بارداری

برای تعیین دقیق تر روز تخمک گذاری، به خصوص اگر چرخه نامنظم باشد، می توانید از روش دما - نگه داشتن نمودار دمای پایه استفاده کنید. روش دما بر اساس تغییر شدید نسبت هورمونی در بدن زن و جهش دمای پایه در زمان تخمک گذاری است. ماهیت روش از شکل مشخص است:

اندازه گیری غلظت هورمون های لوتئینیزه کننده و محرک فولیکول در ادرار صبحگاهی با اطمینان بیشتر لحظه تخمک گذاری را تعیین می کند. اما نیاز به استفاده از آزمایش‌های کمتر دقیق یا آزمایش‌های آزمایشگاهی دقیق‌تر دارد.

چه روش های پیشگیری از بارداری در مواقع اضطراری استفاده می شود؟

پیشگیری از بارداری اضطراری پس از رابطه جنسی محافظت نشده، استفاده ناموفق یا نادرست از داروهای ضد بارداری یا پس از تجاوز جنسی استفاده می شود. دو روش از این قبیل وجود دارد:

1. قرص برای پیشگیری از بارداری اورژانسی
2. دستگاه های داخل رحمی حاوی مس

لازم به یادآوری است که آنها فقط قبل از بارداری، در طول روز یا حتی ساعاتی پس از مقاربت موثر هستند.

پیشگیری از بارداری بعد از زایمان یا سقط جنین

ارتباط پیشگیری از بارداری برای زنان پس از زایمان، سزارین، سقط جنین یا سقط جنین به این دلیل است که توانایی باردار شدن می تواند به سرعت بهبود یابد، اما مخاط رحم آسیب دیده است و بدن زن در حالت استرس قرار دارد. بنابراین، در این دوره، بارداری نه تنها نامطلوب است، بلکه منع مصرف!

روش آمنوره شیردهی

این روش فیزیولوژیکی پیشگیری از بارداری پس از بارداری و زایمان بر اساس عدم تخمک گذاری در طول بارداری است شیر دادن. معنای عمیق طبیعی آن در سطح نهفته است: ابتدا به کودک غذا دهید و سپس به بارداری بعدی فکر کنید.این روش بیش از 6 ماه پس از زایمان، مشروط به شیردهی ثابت و انحصاری بدون وقفه موثر است.

بهترین و ایمن ترین ضد بارداری

هر ساله روش های جدیدی برای پیشگیری از بارداری وجود دارد. و هر کدام مزایا و معایبی دارند درجات مختلفقابلیت اطمینان و در دسترس بودن برخی از آنها برای دخترانی که تازه وارد زندگی می شوند ترجیح داده می شوند، برخی دیگر پس از 40 سالگی مناسب هستند.

و در عین حال بیشترین درمان موثرپیشگیری از بارداری عقل سلیم، احترام متقابل به شرکا و درک فیزیولوژی روابط جنسی است. فقط در این مورد، هر دو روش تقویم پیشگیری از بارداری و جدیدترین راه هاپیشگیری از بارداری و تنظیم خانواده به نتیجه مطلوب منجر خواهد شد.

روش تقویم بدون فرمول و ماشین حساب

ایمن ترین زمان برای بارداری 2-3 روز اول بعد از قاعدگی و 3-5 روز قبل از شروع قاعدگی است!

مناسب ترین زمان برای لقاح اواسط سیکل است.

روش تقویمی پیشگیری از بارداری بیشترین است راه مقرون به صرفهکاهش احتمال حاملگی ناخواسته زن با توجه به چرخه قاعدگی خود تاریخ تقریبی تخمک گذاری را محاسبه می کند و خطرناک و را برجسته می کند. روزهای امنبرای رابطه جنسی محافظت نشده در روزهای خطرناک، از رابطه جنسی خودداری کنید. به طور خلاصه، ایمن ترین آن ها 7-8 روز اول سیکل و هفته آخر است. اما فقط آن دسته از زنانی که مدت زمان دقیق چرخه قاعدگی مشخصی دارند، تاخیر طولانی ندارند. در غیر این صورت، تخمک گذاری دیرهنگام و بارداری ممکن است در روزهایی اتفاق بیفتد که بی خطر هستند.

مطمئن ترین روش محافظت، روش تقویمی برای زنان با چرخه قاعدگی منظم است. یعنی برای کسانی که سیکلشان همیشه برابر است مثلاً 28 روز. تخمک گذاری، روزی که تخمک برای بارور شدن توسط اسپرم آماده می شود، تقریباً وسط چرخه است. با چرخه 28 روزه، این تقریباً روز چهاردهم است. با این حال، ممکن است برای چند روز انحراف در یک جهت یا دیگری وجود داشته باشد. بنابراین با استفاده از روش تقویمی، زوجین از روز دوازدهم تا شانزدهم مشمول رابطه جنسی نخواهند بود. کسی توصیه می کند که در صورت لزوم، 1 روز دیگر را از یک طرف و از طرف دیگر اضافه کنید، زیرا اسپرم می تواند چندین روز دیگر در دستگاه تناسلی زن برای لقاح آماده بماند.

اگر چرخه نامنظم است، باید طولانی ترین و کوتاه ترین را به خاطر بسپارید. بنابراین، می توانید تاریخ تقریبی اولین تخمک گذاری ممکن و آخرین آن را پیدا کنید. روش تقویمی پیشگیری از بارداری در این مورد اگر مدت زمان بیشتری را اختصاص ندهید قابل اعتماد نخواهد بود. شکاف بین تاریخ های احتمالی تخمک گذاری، به علاوه روزهای قبل و بعد از آن را ثبت کنید.

اگر نمی خواهید به صورت دستی شمارش کنید و به برنامه های خودکار بیشتر اعتماد کنید، لطفاً. اسکریپت موجود در وب سایت ما به شما کمک می کند تا از روش تقویم پیشگیری از بارداری استفاده کنید، می تواند به طور دقیق روزهای امن آنلاین را به طور خاص برای شما محاسبه کند. به طور دقیق تر، آن را به شما نشان خواهد داد روزهای فرخندهبرای لقاح خوب، وظیفه شما شامل یک استثنا در این روزهای فعالیت جنسی می شود. حداقل بدون استفاده از روش های پیشگیری از بارداری، ترجیحاً مانع.

اگر روش تقویم نشان داد که روز خطرناکی را پشت سر گذاشته اید، اما باز هم نمی توانید در برابر رابطه جنسی مقاومت کنید، یا کاندوم شکسته است، باید از پیشگیری اضطراری از بارداری استفاده کنید. می توان آن را در داروخانه بدون نسخه پزشک خریداری کرد. با این حال، باید بدانید که آن، پیشگیری از بارداری اضطراری، همیشه موثر نیست. و عمل آن تا حد زیادی به سرعت مصرف قرص بعد از مقاربت محافظت نشده بستگی دارد. علاوه بر این، ضد بارداری اورژانسی بر زمینه هورمونی زنان تأثیر می گذارد که می تواند منجر به شکست چرخه قاعدگی شود.

پیشگیری از بارداری ناخواسته در نگاه اول، روش تقویمی آن را ایمن می کند. اما واقعاً فقط اولی. بله، شما نیازی به مصرف هیچ دارویی ندارید. با کاندوم نیز احساسات را از بین ببرید. ولی این روشبسیار غیر قابل اعتماد و اگر او شکست بخورد، حاملگی اتفاق می افتد، شما باید سقط جنین کنید. خب، این مداخله در بدن زن بسیار ناخوشایندتر و خطرناکتر از قرص های هورمونی است.

متن:اولگا لوکینسکایا
تصاویر:داشا چرتانوا

به طور کلی پذیرفته شده است که محاسبه روزهای "خطرناک" و "ایمن".- یکی از غیر قابل اطمینان ترین روش های حفاظت. با این حال، نمی توان انکار کرد که این روش قطعا تماس نخواهد گرفت اثرات جانبیبر خلاف عوامل هورمونی یا مانع - علاوه بر این، بسیار ارزان یا حتی رایگان است. ما سعی کردیم بفهمیم که آیا اصلاً ارزش این را دارد که تقویم را باور کنیم ، آیا می توان قابلیت اطمینان این روش را افزایش داد و برنامه کاربردی تلفن هوشمند "پیشگیری از بارداری" چگونه کار می کند.

چگونه کار می کند؟

اگرچه چرخه قاعدگی معمولاً حدود یک ماه طول می‌کشد، اما بارداری تنها در عرض چند روز پس از تخمک‌گذاری اتفاق می‌افتد. اگر چند روز را اضافه کنید که در طی آن اسپرم‌ها فعال می‌مانند، شش تا هفت روز بارور (یعنی مناسب برای لقاح) دریافت خواهید کرد. مشکل این است که شما می توانید تخمک گذاری را فقط با معاینه اولتراسوند ببینید و نمی توان تاریخ آن را با دقت مطلق پیش بینی کرد. درست است، می توانید روی طول چرخه ماهانه تمرکز کنید و از فرمول هایی برای تعیین تقریباً دوره باروری استفاده کنید.

روش تقویم کلاسیک محاسبه روزهای «خطرناک» و «ایمن» بر اساس طول چرخه است. با یک رویکرد جدی، باید با نگه داشتن یک تقویم قاعدگی برای حداقل هشت ماه و ترجیحا یک سال شروع کنید. پس از آن، اولین روز بارور از مدت کوتاه ترین سیکل و آخرین روز باروری از مدت طولانی ترین دوره محاسبه می شود. در روزهای باروری، احتمال بارداری زیاد است، به این معنی که یا باید از رابطه جنسی خودداری کنید یا از کاندوم استفاده کنید.

واضح است که دقت محاسبات و اثربخشی چنین روش‌های پیشگیری از بارداری، به‌ویژه با چرخه قاعدگی ناپایدار، چیزهای زیادی را باقی می‌گذارد. برای تعیین دقیق تر دوره باروری، می توانید دمای پایه، یعنی دمای بدن را در صبح زود، بلافاصله پس از بیدار شدن اندازه گیری کنید. واقعیت این است که روز قبل از تخمک گذاری کمی کاهش می یابد و سپس 0.3-0.6 درجه افزایش می یابد.

دماسنج های ویژه برای تعیین دمای پایه با دماسنج های معمولی تفاوت دارند زیرا با دقت دو رقم اعشار اندازه گیری می شوند. پس از بیدار شدن از خواب، باید دمای زیر زبان را اندازه گیری کنید و سپس نتیجه را در نمودار مخصوص وارد کنید.

حتی در طول چرخه ماهانه، قوام مخاط پوشاننده دهانه رحم تغییر می کند. این تغییرات همچنین گاهی اوقات همراه با شمارش روز و اندازه گیری دما برای تشخیص بهتر روزهای بارور از روزهای "ایمن" در نظر گرفته می شود. درست است، همه آماده نیستند تا قوام مخاط را از نزدیک بررسی کنند، و تغییرات همیشه برای افراد غیر متخصص آشکار نیست. با این وجود، این روش اغلب توصیه می شود، فقط نه به منظور پیشگیری از بارداری، بلکه برعکس - برای کسانی که در تلاش برای باردار شدن هستند.

مزایا و معایب

مزیت اصلی پیشگیری از بارداری تقویمی یا دمایی عدم وجود عوارض جانبی است. اگرچه آنها هر سال بهبود می یابند، گاهی اوقات انتخاب آنها زمان طاقت فرسایی طول می کشد و هرگز نمی توان داروی کامل را پیدا کرد (مخصوصاً وقتی در نظر بگیرید که در روسیه حدود ده برابر کمتر از ایالات متحده چنین داروهایی وجود دارد). اخیراً تأیید شده است پیشگیری از بارداری هورمونیاز جمله قرص ها و دستگاه های داخل رحمی، احتمال افزایش حالات افسردگی را تا 40 درصد افزایش می دهد. از سوی دیگر، داروهای هورمونی برای بسیاری از زنان برای اصلاح آندروژن‌های اضافی (هورمون‌های جنسی مردانه)، درمان آکنه یا درمان قاعدگی دردناک و دشوار توصیه می‌شوند.

روش تقویمی پیشگیری از بارداری را «تنظیم خانواده طبیعی» و «روش پرهیز متناوب» نیز می نامند و این اصطلاحات ویژگی های آن را به خوبی توصیف می کنند که برای هر زوجی مناسب نیست. اگر نمی خواهید باردار شوید، باید در روزهای باروری از رابطه جنسی استفاده کنید یا از آن خودداری کنید. اگر بارداری به طور خاص برنامه ریزی نشده باشد، اما نمی ترسد ("اگر باردار شوم، زایمان می کنم")، خوب است که سبک زندگی را عادی کنیم، بیماری های مزمن را درمان کنیم، در صورت وجود، و افزایش دهیم. فعالیت حرکتی. در هر صورت، روش تقویم نیاز به تمرکز و الگوی خواب خوب دارد. بعید است برای کسانی که هر هفته در سفرهای کاری پرواز می کنند مناسب باشد (سعی کنید به طور منظم به اندازه کافی بخوابید و فراموش نکنید که یک دماسنج با خود حمل کنید).

اندازه گیری دما، شمارش روزها و حفظ تقویم به نظم بیشتری نسبت به مصرف قرص های روزانه نیاز دارد. رابطه جنسی خود به خودی با روش تقویمی حتی در یک زوج قدیمی خوب پیش نمی‌رود، تا چیزی در مورد شرکای جدید نگوییم (اما، در چنین مواردی، همیشه باید از کاندوم استفاده کنید تا از خود نه تنها در برابر بارداری، بلکه از عفونت‌ها نیز محافظت کنید). و با این حال، مشکل اصلی روش تقویم، قابلیت اطمینان پایین آن است: شاخص مروارید آن از 9 تا 40 متغیر است، یعنی 40 از 100 زن (تقریبا نیمی!) بارداری می تواند در عرض یک سال اتفاق بیفتد. اما به نظر می رسد که به لطف اپلیکیشن های گوشی های هوشمند، این وضعیت در حال تغییر است.

آیا قابلیت اطمینان قابل بهبود است؟

این روزها برنامه های ردیاب سیکل و ماشین حساب های تخمک گذاری زیادی وجود دارد، اما آنها معمولاً برای کمک به شما در یافتن بهترین روزهای خود برای بارداری طراحی شده اند، نه برعکس. برنامه‌های کاربردی با هدف پیشگیری از بارداری عمدتاً به یادآوری‌های قرص و ردیاب‌هایی محدود می‌شدند که به شما اطلاع می‌دهند زمان تعویض حلقه واژینال هورمونی شما فرا رسیده است. اما در فوریه 2017، Natural Cycles اولین اپلیکیشن گوشی هوشمند در جهان شد که به عنوان یک وسیله پزشکی پیشگیری از بارداری ثبت شد. بر اساس نتایج دو مطالعه بالینی کامل.

برنامه تلفن هوشمند "پیشگیری از بارداری" از روش تقویم-دمای استفاده می کند (به آن سمپتوترمال نیز می گویند). کاربران مجبور نیستند نمودار بکشند - آنها فقط باید هر روز صبح دمای زیر زبان را با یک دماسنج حساس اندازه گیری کنند و آن را وارد برنامه کنند و بقیه کارها به خودی خود با استفاده از الگوریتم های ریاضی انجام می شود.

به گفته سازندگان برنامه، نسبت روزهای باروری که به اشتباه ایمن نامیده می شود از 0.5٪ تجاوز نمی کند، یعنی با کاربرد ایده آل، این روش بسیار قابل اعتماد است. به نظر می رسد که به لطف یک الگوریتم پیچیده، اثربخشی روش تقویمی پیشگیری از بارداری به داروهای هورمونی. از سوی دیگر، در بررسی استفاده واقعی از این اپلیکیشن در بین بیش از 4000 زن، شاخص Pearl که اثربخشی روش های پیشگیری از بارداری را تعیین می کند، 7 درصد بود.

این بدان معناست که از هر 100 زن در سال 7 نفر باردار می شوند، اما اغلب این یک خطای کاربردی نبود، بلکه یک عامل انسانی بود، مانند رابطه جنسی محافظت نشده در طول دوره باروری یا اندازه گیری نادرست دما. دقت آن تحت تاثیر عواملی مانند سرماخوردگی، خماری یا کم خوابی است. خواب بیش از حد (دو ساعت بیشتر از حد معمول) همچنین دقت خواندن دماسنج را کاهش می دهد، بنابراین مشخص نیست که با عادت خوب خوابیدن در تعطیلات آخر هفته چه باید کرد. البته، مانند هر روش دیگر پیشگیری از بارداری، این روش برای همه مناسب نیست. از یک طرف عاری از عوارض است و اکنون به طرز شگفت آوری دقیق است و از طرف دیگر سبک زندگی پایدار، نظم و انضباط و محدودیت های خاصی را می طلبد.

با توجه به اینکه گرایش به استفاده از "طبیعی" و "ارگانیک" برای چندین سال از شتاب کاسته نشده است و ثبت چرخه طبیعی در اروپا به عنوان یک دستگاه پزشکی به یک حس تبدیل شده است (این برنامه توسط بیش از صد و پنجاه هزار نفر استفاده می شود)، ممکن است موارد دیگری مانند آن وجود داشته باشد. ارزان بودن نسبی (65 یورو در سال، از جمله دماسنج) برای بسیاری می تواند یک مزیت باشد و هر گونه ناراحتی را برطرف کند. در نهایت، هر چه فرصت ها بیشتر باشد، احتمال بیشتری وجود دارد که هر زن مناسب ترین گزینه را برای خود انتخاب کند.

با وجود تعداد زیاد داروهای مختلف برای محافظت، یکی از محبوب ترین آنها هنوز روش تقویمی پیشگیری از بارداری است. متخصصان زنان و زایمان می گویند که بسیاری از بیماران چندین سال است که از این طریق محافظت می شوند.

این چیه

روش تقویم طبیعی و ساده ترین راه برای محافظت از خود است. این شامل محاسبه دوره های مطلوب و نامطلوب برای لقاح بر اساس چرخه قاعدگی است. در روزهای مساعد، توصیه می شود از رابطه جنسی خودداری کنید. این روش فقط برای آن دسته از زنانی که عادت ماهانه منظمی دارند کار می کند. این توسط تعداد زیادی از زنان استفاده می شود، زیرا نیازی به هزینه های پولی ندارد.

چگونه با توجه به تقویم قاعدگی از خود محافظت کنیم؟

این روش حفاظتی چندان قابل اعتماد در نظر گرفته نمی شود، زیرا بسیاری از زنان از آن به اشتباه استفاده می کنند. شما باید این گزینه را به دقت مطالعه کنید تا تا حد امکان موثر باشد. لازم است با پزشک مشورت کنید و به توصیه های دوستان و اقوام گوش ندهید.

روزهای سیکل خطرناک و ایمن چیست؟

چگونه تخمک گذاری را محاسبه کنیم؟

به طور معمول، اکثر زنان در اواسط چرخه قاعدگی خود تخمک گذاری می کنند. با این حال، نزدیک ترین روزهای به تخمک گذاری ممکن است برای بارداری مطلوب باشد. سپس شما باید بسیار مراقب باشید. بیشتر بدانید تاریخ دقیقدکتر کمک خواهد کرد، همچنین تقویم های ویژه ای برای تعیین تخمک گذاری و آزمایش های مختلف وجود دارد. برای تعیین آن، می توانید به طور منظم دمای مقعد را برای چندین ماه اندازه گیری کنید و روزهای باروری را محاسبه کنید.

روزهای خطرناک 3 روز بعد قبل و بعد از تخمک گذاری است. برای تعیین آن، باید دوره از شروع چرخه قاعدگی را محاسبه کنید، وضعیت مخاط دهانه رحم را مشاهده کنید. لازم به یادآوری است که اسپرم ها توانایی زندگی چند روزه را دارند. هر ماه یک نمودار چرخه داشته باشید.

در روزهای باروری، بسیاری از زوج ها وقفه جنسی را تمرین می کنند.

انواع محبوب این پیشگیری از بارداری

محبوب ترین انواع این پیشگیری از بارداری Ogino-Knaus و روش های سمپتوترمال است.

روش Ogino-Knaus

این روش شامل موارد زیر است:

• تخمک گذاری دو هفته قبل از قاعدگی شروع می شود.
• تخم ماده می تواند تا دو روز زنده بماند.
• زنده ماندن اسپرم در بدن زنمی تواند تا 1 هفته ادامه داشته باشد.

شروع دوره باروری باید با کم کردن عدد 18 از کوتاه ترین سیکل سال مشخص شود.از عدد دریافتی از ابتدای قاعدگی دوره خطرناکی شروع می شود. پایان دوره خطرناک با کم کردن تعداد روزهای در تعیین می شود چرخه طولانیشماره 11 در سال

روش سمپتومادرمال

این یکی از موثرترین گزینه های حفاظت از چرخه است. این بر اساس تعیین دمای پایه و مشاهده مخاط دهانه رحم است. شما باید روی تخمک گذاری تمرکز کنید، که بیشتر در نظر گرفته می شود زمان مطلوببرای لقاح

برای تعیین تخمک گذاری، باید به طور مرتب انجام دهید:

• اندازه گیری دما از طریق مقعدی؛
• اندازه گیری دهانه رحم؛
• وضعیت مخاط را بررسی کنید.

نحوه تعیین دمای پایه

برای تعیین تخمک گذاری، اندازه گیری دمای روزانه ضروری است. در ابتدای قاعدگی، دمای آن از 36.8 درجه سانتیگراد تجاوز نمی کند.

دما می تواند قبل از یک روز مناسب برای لقاح پایین باشد و با شروع آن به 37.5 درجه سانتیگراد افزایش یابد.

مزایا و معایب روش تقویم حفاظت

مزایای:

• طبیعی بودن، نیازی به دارو ندارد.
• نیازی به هزینه های مالی ندارد؛
• تاریخ انقضا ندارد؛
• عوارض جانبی ایجاد نمی کند.

ایرادات:

• فقط برای زنان سالمی که دقیقاً لحظه تخمک گذاری خود را می دانند مؤثر است.
• در برابر عفونت های مقاربتی محافظت نمی کند، باید با یک شریک معمولی استفاده شود.
• درصد کمی از امنیت؛
• لازم است دائماً دوره های خطرناک و ایمن را بشمارید و همچنین یک تقویم داشته باشید.

درجه قابلیت اطمینان

پزشکان این روش پیشگیری از بارداری را یکی از غیرقابل اعتمادترین روش ها می دانند. راندمان آن بیش از 40٪ نیست. زوج هایی که مخالف بارداری ناخواسته نیستند می توانند از آن استفاده کنند. برای استفاده ایمن تر از این گزینه، حفظ جدول قاعدگی برای حدود یک سال ضروری است.

سایر اشکال طبیعی پیشگیری از بارداری

روش گردنبند

پزشکان توصیه می کنند که روش تقویم را با این روش جایگزین کنید. این به کنترل دوره قاعدگی برای زنانی که توانایی خرید داروهای ضد بارداری گران قیمت را ندارند کمک می کند. گردنبند از مهره های رنگارنگ تشکیل شده است. از اولین تا آخرین روز قاعدگی، مهره ها با رنگ قرمز مشخص می شوند، الاستیک روی آن روزانه حرکت می کند. قسمت مرکزی دستبند به رنگ آبی است، زیرا جنینی محسوب می شود. مهره های دیگر مشخص شده است رنگ زرد، ایمن را تعیین می کنند.

روش ریتمیک (بیولوژیکی) پیشگیری از بارداری

این روش حفاظتی شامل پرهیز از رابطه جنسی در طول دوره باروری است. همچنین می توان از راه های دیگر در یک دوره مساعد برای لقاح محافظت کرد.

قبل از شروع محافظت با روش تقویمی محافظت، توصیه می شود با متخصص زنان مشورت کنید.