Bachadonga kirish mumkinmi? Bachadonni yo'qotgandan keyin yaxshi hayot. Ayolning bachadon prolapsasi yoki prolapsasi borligini qanday aniqlash mumkin?

Bachadon tos muskullari va ligamentlari tomonidan ushlab turiladigan mushak strukturasidir. Va agar bu mushaklar yoki ligamentlar cho'zilsa yoki zaiflashsa, u holda prolaps yoki prolaps paydo bo'ladi. Tibbiyotda bu tashxis "uterotsel" yoki "bachadon prolapsasi" deb ataladi.

Har bir ayolda bachadonning anatomik chegaralari mavjud bo'lib, ular qulay sharoitlarda buzilmaydi. Odatda, bu muhim ayol organi tos bo'shlig'ida yo'g'on ichak va siydik pufagi o'rtasida joylashgan. Bachadonning prolapsasi "qo'shni" organlarning siljishiga olib keladi, bu esa qo'shimcha muammolarga olib keladi.

Bachadon prolapsasi har qanday yoshdagi ayollarda paydo bo'lishi mumkin, ammo ko'p hollarda bu vaginal tug'ilgan ayollarda uchraydi. Homiladorlik va tug'ish paytida ligamentlarning shikastlanishi, tortishish va tabiiy estrogenning yo'qolishi tos bo'shlig'i mushaklarini zaiflashtiradi. Barcha "ayol" operatsiyalarining deyarli 1/5 qismi bachadonning prolapsasini yoki prolapsasini tuzatish uchun maxsus amalga oshirilganligi aniqlandi.

Ba'zida bachadonning prolapsasi va prolapsasi yosh ayollar va qizlarda paydo bo'lishi mumkin. Bunday holda, har yili prolapsus tobora kuchayib boradi va yosh xonimni keltiradi katta soni muammolar.

Bachadon prolapsasi va prolapsasi turlari

Bachadon va uning bachadon bo'yni prolapsasi (tekshirish paytida ginekolog bachadon bo'yni jinsiy a'zolar yorig'iga kirish joyi yaqinida ko'radi, lekin u vaginaga kirish chegarasidan tashqariga chiqmaydi).
Qisman prolapsa (xotirjam holatda, bachadon bo'yni vagina ichida joylashgan, ammo zo'riqish bilan u genital yoriqdan ko'rinadi).
To'liq bo'lmagan prolaps (bachadon bo'yni jinsiy a'zolar yorig'i orqali ko'rinadi, ammo organning o'zi zo'riqish bilan ham ko'rinmaydi).
To'liq prolapsa (bachadon tanasi vaginadan tashqariga chiqadi).

Xorijiy tibbiyotda bachadon prolapsasini uning chuqurligiga qarab bosqichlarga bo'lish odatiy holdir. Aksariyat hollarda boshqa tos a'zolari (quviq yoki ichak kabi) ham qinga tushadi va tuxumdonlar odatdagidan pastroq bo'ladi.

Uterotselning quyidagi 4 bosqichi ajratiladi:

1-bosqich - bachadon vaginaning yuqori yarmida joylashgan.
2-bosqich - bachadon deyarli qinning kirish qismiga tushib ketdi.
3-bosqich - bachadon genital yoriqdan tashqariga chiqadi.
4-bosqich - organ vaginadan butunlay tushadi.

Prolapsga nima sabab bo'lishi mumkin?

Bolani kutish davri, ayniqsa ko'p homiladorlik holatlari.
Ichaklar bilan bog'liq muammolar, gazning ko'payishi va ortiqcha ovqatlanish tufayli doimiy shishiradi.
Surunkali ich qotishi ham uterotselga olib kelishi mumkin. Yo'g'on ichak bachadonga bosim o'tkazadi, ayniqsa ayol qattiq kiyim yoki kiyim kiygan bo'lsa.
Sedentary turmush tarzi. Ishda ayol butun kunni o'tirgan holatda o'tkazsa va gimnastikaga etarlicha e'tibor bermasa.
Homiladorlikdan keyin to'g'ri ovqatlanish va dam olishning etishmasligi.
Semirib ketish.
Ayolning tug'ilishi jarayoniga tajribasiz odamlarning aralashuvi.
2 yoki undan ortiq homiladorlik.
Vaginal tug'ilish, ayniqsa yangi tug'ilgan chaqaloqning vazni 4 kg dan oshganda yoki tez tug'ilish paytida xavf ortadi.
Shishlar yoki jarrohlik jarohati.
Qarish va gormonlar darajasining tabiiy pasayishi tufayli mushaklarning ohangini yo'qotish.
Surunkali yo'tal va kuchlanish.

Ayolning bachadon prolapsasi yoki prolapsasi borligini qanday aniqlash mumkin?

Asosiy alomatlar:

Kichkina to'p ustida o'tirgandek tuyuladi.
Qiyin yoki og'riqli jinsiy aloqa.
Tez-tez siyish yoki siydik pufagini silliq to'ldirish hissi yo'qligi (birinchi marta to'liq his qilmasdan darhol siyish istagi).
Pastki bel og'rig'i.
Quviq va ichaklarda doimiy to'liqlik hissi.
Bachadon bo'yni yoki uning tanasi vaginadan tashqariga chiqadi.
Tez-tez takrorlanadigan siydik pufagi infektsiyalari.
Tosda og'irlik va og'riqli og'riq hissi.
Vaginal qon ketish.
Jinsiy organlardan oqindi ko'payishi.
Qabziyat.
Og'riqli hayz ko'rish.

Prolapsning ko'plab belgilari ayol uzoq vaqt davomida tik turgan yoki o'tirganda, hayz ko'rishdan oldin va paytida yomonroqdir.

Diagnostika usullari. Shifokor qanday tashxis qo'yadi?

Bachadon prolapsasining alomatlarini sezsangiz, imkon qadar tezroq mutaxassis bilan bog'lanishingiz kerak. Ginekologik tekshiruv vaqtida shifokor vaginaga spekulum kiritadi va prolapsning mavjudligi va darajasini aniqlaydi. Ginekolog bachadon bo'yni yoki bachadonning o'zi vaginadan tashqariga chiqayotganini aniqlash uchun tug'ruq paytida bo'lgani kabi sizdan surishingizni so'rashi mumkin.

Keyingi harakatlar

Agar shifokor bachadon prolapsasini aniqlagan bo'lsa, endi nima qilishim kerak?

Hayot tarzingizni o'zgartiring. Bunga kiradi to'g'ri ovqatlanish, o'rtacha va muntazam jismoniy faoliyat, .
Agar siz semirib ketgan bo'lsangiz, vazn yo'qoting.
Og'ir narsalarni (3 kg dan ortiq) ko'tarish va tashishdan saqlaning.
Qiyinchilikdan qochishga harakat qiling. Buning uchun ich qotishi va sovuqni oldini olish uchun barcha choralarni ko'ring. Va buning uchun siz immunitetingizni oshirishingiz kerak. E'tibor bering, chekish surunkali yo'talni keltirib chiqarishi mumkin, bu esa o'z navbatida bachadon prolapsasining alomatlarini yomonlashtiradi.
Agar shifokor maslahat bergan bo'lsa, bachadon halqasidan (pessary) foydalaning.
Tayinlanishi mumkin. Ammo bu faqat operatsiyadan kelib chiqadigan xavf prolaps oqibatlaridan past bo'lsa, shuningdek, ayol kelajakda homiladorlikni rejalashtirayotgan bo'lsa sodir bo'ladi.

Ko'pincha erkaklar juda tez eyakulyatsiya qiladilar va ayollarda sevgining chuqur kirib borishini his qilish uchun vaqtlari yo'q. Shu sababli, klitoris ayol jinsiy hayotining markaziga aylanadi. Biroq, aslida, haqiqiy jismoniy va hissiy birlashmaning kaliti bachadondir.

Agar er-xotinning jinsiy a'zolari hajmi bo'yicha taqqoslanadigan bo'lsa, u holda to'liq uzunligiga kiritilgan jinsiy olatni bachadon bo'ynigacha etib boradi. Biroq, jinsiy a'zolar turli o'lchamlarda bo'ladi va bu ba'zi qiyinchiliklarga olib kelishi mumkin. Misol uchun, agar jinsiy olatni uzunligi vagina uzunligidan oshsa, jinsiy olatni kuchli kiritish bilan to'g'ridan-to'g'ri bachadonga kirishi mumkin. Ba'zida, aksincha, jinsiy olatni etarlicha uzun emas va har qanday holatda bachadon bo'yni etib bormaydi. Biroq, ko'pchilik er-xotinlar ehtiyotkorlik bilan tajriba o'tkazish orqali ularning jinsiy a'zolari qanday holatda uyg'un ravishda birlashishini bilib olishlari mumkin.

Ko'pincha er-xotin jinsiy olatni bachadon bo'ynigacha etib borishini tushunish uchun ko'p pozitsiyalarni sinab ko'rishlari kerak. Agar qin jinsiy olatnidan qisqa bo'lsa, jinsiy aloqa paytida sheriklar bir-biriga qarama-qarshi yotishlari mumkin va ayol oyoqlarini siqishi kerak. Bu erkakning juda chuqur kirib borishiga va ayolga og'riq keltirishiga yo'l qo'ymaydi. Agar jinsiy olatni qindan qisqa bo'lsa, ayol sherigiga qarab chalqancha yotib, oyoqlarini uning yelkasiga qo'yishi mumkin. Bu holatda jinsiy olatni imkon qadar chuqurroq vaginaga kiradi. Ba'zi juftliklar ayolning tizzasida turgan holatdan foydalanishni afzal ko'radilar va erkak serviksni rag'batlantirish uchun uning orqasidan kiradi.

Servikal stimulyatsiya paytida o'zingizni qanday his qilayotganingizga e'tibor bering. Jinsiy olatni unga uzoq vaqt bosib tursa, erkakning ereksiyasi yo'qolishi va ayolning qo'zg'aluvchanligi susayishi mumkin. Bu nafaqat harakatning etishmasligi, balki energiyaning bachadon bo'yni va jinsiy olatni boshi o'rtasida muvozanatlanganligi bilan bog'liq.

Jinsiy olatni serviksdan uzoqroqqa olib boring va energiya oqimidagi o'zgarishlarga e'tibor bering. Bachadon bo'yni bilan muntazam jinsiy aloqa o'rtasidagi farqni his qilishni o'rganing.

Sayoz harakatlar orqali jinsiy energiya kuchini oshiring. Jinsiy olatning boshi bachadon bo'ynigacha etib bormasligi kerak. Ikkalangiz ham energiyaga to'la bo'lsangiz, ularga ulanishga ruxsat bering. Birinchidan, nima bo'layotganini yaxshiroq his qilish uchun ko'zingizni yuming. Energiya oqimining harakatlarini his qilishni o'rganganingizda, sherigingizning ko'zlariga qarashni boshlang.

Har bir sherik shunday harakat qilishi mumkinki, jinsiy olatni bachadon bo'yni bilan ishqalaydi va energiya kuchayadi. Jinsiy olatning issiq erkak energiyasi bachadon bo'yni orqali o'tadi va ayolning umurtqa pog'onasi bo'ylab ko'tariladi, sovuq esa ayollik energiyasi jinsiy olatni bo'ylab oqadi va erkakning umurtqa pog'onasi bo'ylab ko'tariladi. Ushbu turdagi harakatlardan charchashdan oldin, jinsiy olatni bachadon bo'ynidan uzoqroqqa olib boring va ichki energiya doirasini bilgan holda sayoz harakatlarni davom eting: umurtqa pog'onasi yuqoriga va ko'krak qafasiga.

Jinsiy olat serviksga turli yo'llar bilan tegishi mumkin: qattiq, yumshoq, o'lchovli, harakatsiz va hatto bachadon bo'yni ichiga tushishi mumkin. Bachadon bo'yni juda ehtiyotkorlik bilan rag'batlantirilishi kerak. Birinchidan, ayol sherigiga nima qilish kerakligini aytishi kerak. Shuni esda tutish kerakki, bachadon bo'yni ko'pincha hissiy travma va stressni to'playdi, ya'ni unga eng kichik teginish ham og'riq keltirishi mumkin. Oldingi boblarda tasvirlangan usul yordamida eski stressdan xalos bo'lishingiz mumkin. Bu sheriklarga energiya aylanishini tiklashga yordam beradi va jinsiy olatni va serviksni sevgi bilan bog'laydi.

Sevgini yoqish
Ushbu amaliyot eng yaxshi yuzma-yuz o'tirgan holatda amalga oshiriladi. Erkak bilan sevishganda, qo'ying chap qo'l sizning bachadoningizda, o'ng qo'lingiz esa ko'kragida. Erkakning jinsiy energiyasining issiq pulsatsiyali oqimi sizning bachadoningizni qanday to'ldirishini tasavvur qiling va his qiling. Siz nafas olasiz va mushaklaringizni siqib, bu energiyani so'rasiz, nafasingizni ushlab turganda uni yurak markaziga ko'tarasiz va nafas olayotganda mushaklaringizni bo'shashtirasiz va sevgiga aylangan bu energiyani erkakning sevgi markaziga yo'naltirasiz. Siz o'zingizning orangizda oqayotgan bu energiya doirasini tasavvur qilasiz va ehtirosning qizil oqimi sizni bog'laydigan zumrad sevgi oqimiga aylanishini ko'rasiz.

Ichingizdagi ehtiros olovini yoqing

O'zingizda ehtiros olovini yoqing, shunda hech kim sizga qarshi tura olmaydi. Erkakning istagini faqat ayolning xohishi uyg'otadi.Siz to'lganingizda, o'zingiz istakdan o'layotganingizda, faqat o'sha paytda sizning qo'ng'iroqingizni his qilgan odam uning oldiga boradi. Haqiqiy jinsiy aloqa jinsiy energiya bilan to'la.

Qanchalik ko'p energiya bo'lsa, orgazm shunchalik kuchli bo'ladi. IN Xitoy tibbiyoti Buyraklar jinsiy energiyani nazorat qiladi va o'pka buyraklarni oziqlantiradi. Shuning uchun nafas olish jinsiy energiyaning kalitidir. Biz energiyaning 70 foizini nafas olish orqali olamiz. Binobarin, nazorat ostida nafas olish ham jinsiy quvvat olish, ham shahvoniylikni ochib berish, haqiqiy orgazmga erishish uchun ishlatilishi mumkin. Har bir daqiqada qanday nafas olishni bilsangiz, siz butunlay boshqacha tajribaga ega bo'lasiz. Istakni uyg'otish va orgazmni kuchaytirish uchun siz energiya bilan to'ldirishingiz kerak. Nafas olish nafas chiqarishdan uzoqroq bo'lsa, ortiqcha energiya hosil bo'ladi.
Aynan orgazm ayolni maksimal energiya bilan to'ldiradi, bu esa bachadon pulsatsiyalanganda va bu energiyani erkakka o'tkazganda, ayol energiya oladi. Orgazmning uch turi borligiga ishoniladi. Birinchi turdagi orgazm cho'qqisidir, bunday orgazm bilan o'tkir qo'zg'alish, bachadonning bir necha qisqarishi va tez pasayish kuzatiladi. Aynan shu turdagi orgazm ko'pincha klitorisni qo'zg'atish orqali sodir bo'ladi. Ikkinchi tur - ayol plato bosqichida osilganida - qo'zg'alishdan keyin shunchaki yoqimli dam olish, pulsatsiyalarsiz va cho'qqisiz, shunday shirin zavq, lekin zaif orgazm va faqat uchinchi turdagi - bachadon orgazmi, yoki bu tug'ilish orgazmi deb ham ataladi, chunki bu holda bachadonning harakatlari tug'ruq paytida harakatlarni takrorlaydi, bachadon bir daqiqadan 15-20 daqiqagacha pulsatsiyalanadi. Ko'pincha bu stimulyatsiya bilan qo'zg'atiladi
nuqta E. Va aynan shunday orgazm bilan kosmosda erish hissi paydo bo'ladi va qanotlar o'sadi.

Va buni boshdan kechirganlarni qancha uchratdingiz? - shubha bilan
- deb so'radi Karina Mashadan ovozida.
- Agar siz turli xil amaliyotlarni boshlasangiz, imkonsiz narsa mumkin bo'ladi. Va birinchi amaliyot o'zingizni energiya bilan to'ldirishga yordam beradi. U "Zafat to'lqini" deb ataladi - Erkakning xohish-istagini uyg'otmoqchi bo'lgan har qanday vaqtda siz ushbu amaliyotni eslaysiz va tanangiz istak va qo'zg'alish hislarini eslab qoladi.

Xursandchilik to'lqini

“Bemalol yoting va ko'zingizni yuming. Sizning orzuingizdagi odam sizga qanday yaqinlashayotganini tasavvur qiling, u barmoqlarini yuzingizga, bo'yiningiz bo'ylab asta-sekin yuguradi, muloyimlik bilan va sekin ko'kragingizga tushadi, bir ko'krak uchi atrofida aylanib yuradi, shuningdek, asta-sekin ikkinchisi atrofida. Siz 6 marta sekin nafas olasiz va 3 marta nafas olasiz. 10 ta bunday tsiklni bajarganingizdan so'ng, vaginal mushaklarni jalb qiling, nafas olayotganda ularni siqib chiqaring va nafas olayotganda ularni bo'shashtiring, qorinning pastki qismida issiqlik paydo bo'lganida, mushaklarni siqishda davom eting, eng aniq erotik sahnalarni tasavvur qiling. . Tasavvur qiling-a, bir odam sochlaringizga qanday tegadi, yuzingizni muloyimlik bilan silaydi, yopiq ko'zlaringizni, bo'yningizdagi pulsatsiyalanuvchi chuqurni o'padi, qanday qilib u sizning qo'llaringizdagi har bir barmog'ingizni o'padi, elkangizga ko'tariladi. Nafas olishni va mushaklaringizni siqishda davom eting. U oyoqqa turganda, har bir barmog'ini muloyimlik bilan o'pishini va lablari bilan soningizning ichki qismiga tegib, yuqoriga ko'tarilishini his qilasiz. O'zingizni hayajon to'lqinlarida tebranayotganingizni tasavvur qiling. Nafas olishni va mushaklaringizni siqishda davom eting. Bachadoningizdan keladigan qo'zg'alish energiyasi umurtqa pog'onasiga ko'tariladi va sizni zavq to'lqini bilan qoplaydi va bachadonga oqib tushadi. Va yana, nafas olayotganda, energiya umurtqa pog'onasi bo'ylab ko'tariladi va siz nafas olayotganda, zavq to'lqinida uchinchi ko'z orqali oqadi. Siz qo'lingizni pastga tushirib, o'zingizni erkalashda davom etishingiz yoki shunchaki zavq to'lqinlarida cho'milayotganingizni his qilib, fantaziyalaringizga berilishingiz mumkin. To'lqinning eng yuqori cho'qqisiga ko'tarilayotganingizni his qilganingizdan so'ng, og'zingizni ochiq holda tez nafas olishni boshlang va shu bilan birga vaginal mushaklaringizni siqib qo'ying. Ovoz qo'shing, bu sizning his-tuyg'ularingizni kuchaytirishga va tanangizni blokirovkalardan xalos qilishga imkon beradi."

Agar tanangiz bloklardan ozod bo'lsa, siz erkakning xohishiga javob bera olasiz.

Orgazm va nazorat bir-biriga mos kelmaydi. Ayol boshqa narsa haqida o'ylaganida, u vaziyatni nazorat qiladi. Va faqat boshqaruvni o'chirganingizda, mo''jizalar sodir bo'la boshlaydi.

Nazoratni o'chirish uchun mashq.

Nazoratni o'chirish
Bir-biriga qarama-qarshi o'tirib, o'ng qo'lida boshqasining pulsini his qilishga harakat qilib, bir-biringizning bilaklarini oling. Uning yuragi qanday urishini tinglab, butun e'tiboringizni qarating va bilakdan yurakka oltin ipni tortib, boshqaning yurak urishini eshitishga harakat qiling, shu bilan birga uning yurak urishiga e'tibor qarating. Hali ham
diqqatingizni uning yurak urishiga, yurak urishiga qaratib, qalbingizga oltin ipni torting va yurak urishini eshitishga harakat qiling, uning yurak urishini his qilishda davom eting va yurak urishini eshiting. pulsingizni his qilishga harakat qilib, oltin ipni yanada cho'zing. Endi siz bir vaqtning o'zida to'rt nuqtaga e'tiboringizni qaratasiz:
boshqa odamning yurak urishi, yurak urishi, yurak urishi va yurak urishi. Va bir nuqtada siz boshingiz butunlay bo'sh ekanligini his qilasiz - na fikrlar va na nazorat yo'q. Sevgi paytida siz uchta jihatni diqqat bilan saqlashga harakat qilishingiz mumkin - masalan, choyshabning teginishini his qilish, hidni nafas olish, taqillatishni tinglash
yuragingizdan. Har qanday fikrlarni qorong'u doiraga tashlang - tasavvuringizda chizilgan tubsizlik. Ularga ruxsat bering. O'z fikrlaringiz bilan kurashmang, lekin ularni o'sha erga qo'yib yuboring, fikrlar sizni bo'shlik orqali o'tishiga imkon bering. Jismoniy his-tuyg'ularingizni, paydo bo'ladigan har qanday narsani tinglang. Va tanada biror narsa taranglashganda, u erda nafas oling va taranglikni bo'shating. Burun orqali nafas olish va nafas olishni to'xtatish nazoratni kuchaytiradi, og'iz orqali chuqur nafas olish nazoratni olib tashlashga yordam beradi.

Qachonki tanangiz taranglikdan xalos bo'lsa, ongingiz nazoratdan, fikrlardan, cheklovlardan va qo'rquvdan ozod bo'ladi, qachonki siz sodir bo'layotgan voqealarda butunlay eriydi, dunyo bilan, boshqalar bilan birlikni his qilsangiz, ilhom va oqim holatini his qilasiz, shunda siz boshdan kechirasiz. meditativ orgazm. Orgazm baquvvat bo'lishi va hayajon butun tanani egallashi uchun tananing pastki qismini blokdan chiqarish, energiyaning yuqoriga ko'tarilishiga to'sqinlik qiladigan narsalarni olib tashlash kerak.

Ushbu amaliyot "Energiya to'lqini" deb ataladi, u tosning pastki qismidagi bloklarni olib tashlashga va energiyani yuqoriga ko'tarishga yordam beradi.

Energiya to'lqini

Siz chalqancha yotasiz, oyoqlaringiz tizzada egilib, nafas olayotganda, orqa egilib, tos suyagini erga bosib, orqaga siljiydi. Tos suyagining harakati nafas olish bilan birga keladigan energiya uchun joy yaratadi. Beshta hisob uchun qorinni to'ldiring. Nafas olayotganda, tos suyagi jinsiy ta'sirga o'xshash oldinga va yuqoriga siljiydi, shuning uchun dum suyagi poldan ko'tariladi. Tos suyagi oldinga siljiganida, u energiya va nafasni tanaga qaytaradi va og'iz orqali chiqaradi. Siz tos bo'shlig'ingizni silkitib, ritmga kirasiz va bu harakatlar nafas olish bilan birga tos bo'shlig'ingizni cheklab qo'ygan barcha kuchlanishni yo'qotadi, faqat quyida sizning zavqingizni to'sib qo'yadi. Siz bu harakatlarni besh dan o'n daqiqagacha takrorlaysiz.

Haqiqiy jinsiy aloqada beshta asosiy bosqich mavjud

Shunday qilib, birinchi bosqich - energiya to'planishi, bu vaqtda nafas olish nafas chiqarishdan ikki baravar ko'pdir, masalan, siz 6 marta nafas olasiz - 3 ta nafas chiqarib, energiya sizni to'ldirishga imkon beradi. "Zafat to'lqini" - bu sizni energiya bilan to'ldirishga yordam beradigan amaliyotdir.

Ikkinchi bosqich - hayajon, bu vaqtda siz nafas olish ritmini o'zgartirasiz, nafas olish nafas chiqarishdan ham uzoqroq bo'ladi. Endi 6 marta nafas oling va 1 marta nafas oling. Bu vaqtda ayol mushaklarini qisqartiradi va shu bilan uning qo'zg'aluvchanligini oshiradi. Qo'zg'alish bosqichida siz mushaklaringizni qisqartirasiz, erkakni iloji boricha chuqurroq tortishga harakat qilasiz, qiningizning pastki qismi, so'ngra o'rtasi, keyin yuqori qismi qanday qisqarishini his qilasiz, go'yo pastdan yuqoriga to'lqin keladi. go'yo siz odamni butunlay egallab olishni, uning go'shtining har bir santimetrini ichingizda his qilishni xohlaysiz.

Uchinchi bosqich - plato bosqichi, bu og'iz orqali maksimal nafas olish vaqti, suvdan chiqqan odamning nafas olishiga o'xshash, nafas olish 6 marta va ekshalatsiya 1 marta davom etganda, ayolda mushaklarning maksimal qisqarish vaqti, erkakning ichida maksimal ushlab turish vaqti. , maksimal chekinish, maksimal so'rish, go'yo uni butunlay o'zlashtirishga harakat qilmoqda. Plato bosqichida, qo'zg'alish kamayib borayotganini his qilganingizda, diafragmani iloji boricha orqaga tortish uchun nafasingizni ushlab turasiz va mushaklaringizni qisqargan holda ushlab turasiz, bu esa orgazmni qo'zg'atishga imkon beradi. Bu vaqtda bachadon ko'tariladi va vertikal holatda, bachadon bo'yni ochiladi va erkakning fallusini quchoqlaydi, go'yo uni kuchli piston bilan o'z ichiga so'radi, uning urug'ini so'radi, bachadon ko'tarilganda, ayol dunyoni boshqara oladi , erkaklar dunyosini nazorat qila oladi. Va bachadonga BU pozitsiyani egallashga yordam berish va erkakning his-tuyg'ularini kuchaytirish uchun,

SIZ buyuk oshiqlarning eng sirli mashqini - "Bachadon bo'sasini" o'zlashtirishingiz kerak.

Agar orgazm paytida ayol erkakning jinsiy olatni kengaygan bachadon bo'yni bilan tegizsa, erkak
hushini yo'qotadi va o'zini osmonda his qiladi. Ushbu Taoist mashqlarining mahorati orgazmni nazorat qilishga yordam beradi. Ikki oy ichida siz bachadonning pulsatsiyasini his qilasiz va bir necha oydan keyin siz bachadon orgazmini boshdan kechirishingiz mumkin. Va qo'shimcha imtiyozlar - bu mashq ekshalatsiyani ushlab turganda amalga oshirilganligi sababli, yog 'yoqish jarayoni faollashadi va siz vazn yo'qotish va yaxshilanishni boshlaysiz.

Bachadon o'pishi

Biz orqa tomonda yotamiz, oyoqlarimiz tizzada egilgan. Buruningizni chimchilab, og'zingizni yoping, butun havoni chiqaring.
Ekshalatsiyani ushlab turganda, biz yolg'on nafas olamiz, iloji boricha oshqozonni tortamiz, diafragma ko'tarilishini his qilamiz,
imkon qadar uzoq vaqt ushlab turing va biz 5 marta shunday takrorlaymiz. Bu ko'p vaqt talab qilmaydi - taxminan besh daqiqa.

To'rtinchi bosqich - cho'qqiga chiqish- orgazm. Ammo bundan oldin nafas olish paydo bo'ladi va orgazm paytida, aksincha, maksimal ekshalasyon vaqti, endi 6 marta nafas chiqarish va nafas olish qisqa va o'tkir, ayol erkakni tashqariga itarib yuboradi. Va o'sha paytda, orgazm lahzasi, bachadon pulsatsiyalana boshlaganini his qilganingizda, siz shishirasiz.
Endi vaginangizni kengaytirib, siz vaginal surish harakatini boshlaysiz. Bizning vaginamiz tug'ruq paytida bu harakatni amalga oshiradi. To'lqin allaqachon ichkaridan tashqariga harakat qilmoqda. Avval siz yuqori qismni, keyin o'rta va pastki qismini siqib chiqarasiz. Agar sizda kuchli mushaklar bo'lsa, unda orgazm yigirma daqiqagacha davom etishi mumkin, bu sizga unutilmas tajriba beradi.

Va beshinchi bosqich- energiyani chiqarish va almashish, bo'shashish va siz yana asl nafasga qaytasiz, 3 marta nafas oling - 6 marta nafas oling, energiya bilan to'ldiring

Ushbu amaliyot ehtiros olovini yoqish deb ataladi va tanaga orgazm bo'lishni o'rganishga yordam beradi.

Ehtiros olovini yoqish

1. Qo'llaringizni tizzangizga qo'yib, o'rningizdan turasiz, belingiz to'g'ri, egilmasdan.

2. Burun teshigidan nafas olayotganda, ikkita energiya oqimi burun teshigiga qanday kirib, umurtqa pog'onasi bo'ylab pastga tushishini tasavvur qiling.
ka bachadonga va nafas chiqarayotganda bachadonni to'ldiring. Nafas olayotganda, oshqozoningizni puflang va nafas olayotganda uni puflang.

3. Qorin bo'shlig'ining orqaga tortilishi bilan bir vaqtda, perineum mushaklarini biroz siqib qo'ying.

4. Qorinning pastki qismida issiqlikni sezmaguningizcha bir necha nafas olasiz.

5. Keyin siz bu energiyani qo'zg'alish energiyasiga aylantirasiz, nafas chiqarishni ta'kidlab, burningiz orqali bir necha tez inhaliyalar va ekshalasyonlar olib borasiz. Buni ikki daqiqadan ko'proq qilmang; bosh aylanishi mumkin.

6. Oxirgi nafas chiqarishda siz imkon qadar oshqozoningizni bo'shashtirasiz va nafasingizni ushlab turganda to'rtta qulf yasaysiz, perineum mushaklarini siqib, diafragmani iloji boricha orqaga tortasiz, iyagingizni ko'kragingizga bosib, o'zingizni olib kelasiz. ko'zlaringizni peshonangizning markaziga qaratib, qo'zg'alish energiyasi umurtqa pog'onasi bo'ylab boshingizga qanday ko'tarilishini his qilasiz. Nafasingizni imkon qadar uzoq vaqt ushlab turasiz.

7. Nafas olishni xohlayotganingizni his qilganingizda, zavqlanish energiyasi bachadonga yuqoridan pastgacha qanday oqib o'tishini va nafas chiqarayotganda uni to'ldirishini tasavvur qilib, orqangizni sekin tekislang.

Ushbu mashqni besh marta takrorlash sizga kun bo'yi batareyalaringizni to'ldirishga yordam beradi va siz sevgan odamda qo'zg'alish va istakni uyg'otishga javob bera olasiz.

Erkakning xohishini qanday uyg'otish haqida kichik sir)))
Faqat bitta muhim nuqta: qilishdan oldin
bu texnika, ruhan ruxsat so'rang odam.

Uyg'onish istagi (Sexy Bridge)

Oyoqlaringizni erga mahkam bog'lab, tekis turing. Sizning oldingizda istakni uyg'otmoqchi bo'lgan odamni tasavvur qiling. Diqqatingizni bachadonga tushiring va issiqlikni his qilguningizcha mushaklaringizni bir necha marta siqib, e'tiboringizni o'ng tuxumdonga qarating (agar siz bosh barmoqlaringizni kindik ustiga qo'ysangiz, ko'rsatkich barmoqlaringiz bachadonning joylashgan joyiga ishora qiladi va sizning kichik barmoqlar tuxumdonlarning holatiga ishora qiladi) va ettitani hisoblang, uni energiya bilan to'ldiring. Issiqlikni his qilib, bu energiya oqimini erkakning chap moyakiga yo'naltiring va uning energiyasini etti marta uyg'oting, aqliy ravishda uning fallusidan oltin ipni o'tkazing va o'ng moyakda to'xtating, o'ng moyakni etti marta energiya bilan pompalang va uni qaytaring. chap tuxumdoningizga energiya. Buni sizning orangizda issiq energiya oqimini his qilmaguningizcha bajaring va ichki nigohingiz bilan uning fallusining sizga bo'lgan istagi qanday ko'tarilayotganini va siz ham istakdan titrayotganingizni ko'ring. Buni sinab ko'ring va his-tuyg'ularingizni baham ko'ring.

L. Renard kitobidan olingan materiallar asosida
"Sevgi iksiri"

Bachadonni olib tashlash uchun operatsiyadan keyin ayol murakkab his qila boshlaydi. Ammo oddiy jinsiy hayot uchun bachadon emas, faqat qin muhim. Endokrinologiya ginekologiya bo'limi mudiri ilmiy markaz RAMS, tibbiyot fanlari doktori, Elena Nikolaevna ANDREEVA.

“Salom doktor, mening bachadonim olib tashlandi. Hayz ko'rishim kerakmi? Agar yo'q bo'lsa, bu mening sog'lig'imga qanday ta'sir qiladi, iltimos, biron bir dori ichishim kerakmi?

Gisterektomiyadan keyin hayz ko'rish bo'lmaydi. Shuning uchun ginekolog-endokrinolog tomonidan gormonal darajalarni tuzatish majburiydir, chunki eng dahshatli kasalliklardan, qon tomir va "saraton" dan himoya qilish. Ko'p dorilar mavjud, ular alohida tanlanishi kerak.

Ko'pchilik, bachadonni yo'qotib, ayol jinsiy istakni boshdan kechirishni to'xtatadi va orgazmni boshdan kechirish qobiliyatini yo'qotadi, deb hisoblashadi. So'rovlar va tekshiruvlar shuni ko'rsatadiki, bemorlarimiz operatsiyadan 1-1,5 oy o'tgach jinsiy faol bo'la boshladilar. Intim hayotdagi barcha pozitsiyalar maqbuldir. Bachadonning mavjudligi yoki yo'qligi jinsiy aloqada bo'lish qobiliyatiga hech qanday aloqasi yo'q. Ba'zi sabablarga ko'ra, ko'p ayollar to'liq huquqli ekanligiga ishonishadi jinsiy aloqa Agar ayol bachadon bo'yni olib tashlangan bo'lsa, bu mumkin emas. Erkakning "yo'qolishi" va bunday ayoldan zavqlanmasligi. Shunga ko'ra, ayol faqat bu fikrdan azob chekishni boshlaydi. Ammo oddiy jinsiy hayot uchun bachadon emas, balki faqat vagina (uning qon ta'minoti, asab tugunlari va moylash) muhimdir. Bunday operatsiyadan keyin vagina o'zgarmaydi! Uning kattaligi bir xil bo'lib qoladi va jinsiy faoliyat uchun hech qanday to'siqlar paydo bo'lmaydi. Ammo shunday bo'ladiki, ayolning o'zi, agar tug'ruq paytida haddan tashqari cho'zilgan bo'lsa, vaginani biroz "tortirish" istagini bildiradi. Bu, albatta, ko'pchilik uchun amalga oshirilishi mumkin, bunday "qo'shimcha aralashuv" ularga jinsiy tuyg'ularni kuchaytirishga imkon beradi ... Lekin bu masala alohida hal qilinadi. Ko'pincha, operatsiyadan keyin ayol nafaqat jinsiy his-tuyg'ularda hech narsa yo'qotmaydi, balki daromad oladi, chunki u kasallikdan xalos bo'ladi. Axir, kasal organ olib tashlanmoqda va bunday vaziyatda ayolni davolashning boshqa usuli yo'q. Ayolning jinsiy faolligi asab tizimining holatiga, oiladagi vaziyatga va birinchi navbatda, uning sherigi bilan munosabatlariga bog'liq.

Xorijlik mutaxassislarning fikricha, ginekologik operatsiyalardan so‘ng psixiatriya shifoxonalariga boshqa turdagi jarrohlik amaliyotlaridan so‘ng ikki barobar ko‘p ayollar yotqiziladi. Jinsiy gormonlar darajasi pasayganda, inhibisyon va qo'zg'atuvchi jarayonlarning nomutanosibligi paydo bo'ladi asab tizimi. Bu ko'pincha depressiyaning rivojlanishiga yordam beradi, xarakter yomon tomonga o'zgaradi va ayol ziddiyatli bo'ladi. Ammo bu menopauza sindromining namoyon bo'lishi - ya'ni kasallikning namoyon bo'lishi, ya'ni ayol davolanishni talab qiladi. Agar faqat bachadon olib tashlansa va ayol yosh bo'lsa, bunday o'zgarishlar sodir bo'lmaydi. Ammo kelajakda ular ilgari paydo bo'lishi mumkin, chunki tuxumdonlar oldinroq yo'qoladi. Gisterektomiyadan o'tgan ayollarni savol tashvishga solmoqda: uning sherigi uning ichida bunday o'zgarishlar sodir bo'lganligini his qiladimi? Bemorlar doimo bu haqda so'rashadi! Men javob beraman - odam hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi! Erkak ayolning qanday jarrohlik amaliyotini o'tkazgani haqida gapirishi kerakmi? Ehtimol, buni qilmasligingiz kerak. Operatsiyaning haqiqiy hajmi haqida faqat ayolning o'zi va uning shifokori bilishiga imkon bering. Bu boshqa hech kimning ishi emas. Erkaklarning aksariyati (2/3 dan ko'prog'i) psixologik jihatdan bunga ahamiyat bermaslikka qodir emas, hatto u bu ayolni sevsa va o'zining ichki psixologik noqulayligini tashqi tomondan ko'rsatmasa ham. Shuningdek, sherigi bilan uning ahvolini muhokama qilganda, ayolning o'zini murakkab his qila boshlashi ham mumkin - u uchun ham, o'zi uchun ham. Shunday qilib, u mojarolardan va munosabatlarni buzishdan uzoq emas. Ayol hatto o'zining pastligi haqida o'ylamasligi kerak! Qolaversa, bunday fikrlarga hech qanday sabab yo'q...

Agar ayolga ichki jinsiy a'zolar va qo'shimchalarni olib tashlash bo'yicha operatsiya rejalashtirilgan bo'lsa, u tashvishlanadigan oxirgi narsa - bachadon va tuxumdonlarni olib tashlashdan keyin uning intim hayoti qanday bo'lishidir. Biroq, operatsiyadan keyin tuzalib ketganidan so'ng, bu borada ko'plab savollar tug'iladi.

Bachadon va tuxumdonlarni olib tashlash bo'yicha jarrohlik amaliyoti og'ir va xavfli aralashuv bo'lib, shifokorlar tomonidan faqat o'ta og'ir holatlarda, agar oldingi davolanish ijobiy ta'sir ko'rsatmasa, buyuriladi.

Jarroh faqat bachadonni, shuningdek, bachadon naychalari, tuxumdonlar va bachadon bo'yni olib tashlashi mumkin. Qanday bo'lmasin, operatsiya ayollar uchun, birinchi navbatda, undan oldin bo'lgan zaiflashuvchi kasallik tufayli qiyin kechadi va uzoq tiklanish davrini talab qiladi.

Bunday turdagi jarrohlik aralashuvi psixologik darajada ayollar tomonidan fojia sifatida qabul qilinadi. Og'riq va tiklanish tezligi haqida tashvishlanish tufayli tabiiy tushkunlikka qo'shimcha ravishda, ayolsiz, odamingizga yoqimsiz va nuqsonli ko'rinish qo'rquvi qo'shiladi.

Bachadon va tuxumdonlar olib tashlanganidan keyin samimiy hayot ayolni qo'rqitadi. Bu haqda etarli ob'ektiv ma'lumotlarning yo'qligi, uni oqibatlari haqida o'ylashga majbur qiladi, tabiiyki, ijobiy emas. "Men endi farzand ko'ra olmayman, men o'zimdan pastman (erim meni past deb hisoblaydi", "Endi bachadonim yo'q, u buni sezadi", "Qinimning butun yuqori qismi kesilgan, men endi bo'lmayman. rohatlanishga qodir", - Aynan shu fikrlar operatsiyadan keyin ayolning boshidan o'tadi.

Statistikani o'rganish sizni tinchlantirishga va stressni to'xtatishga yordam beradi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, ayollarning atigi 4 foizi depressiyaga dosh bera olmadilar va intim hayotlarida sovuqni boshdan kechirdilar, aksincha, ko'proq dam olish va yangi hislar tufayli jinsiy aloqa sifatining oshishini qayd etadilar.

Bachadon va tuxumdonlarni olib tashlashdan keyin samimiy hayot. Fiziologiya: histerektomiyadan qanday omon qolish kerak

Bachadon va tuxumdonlar olib tashlanganidan keyin samimiy hayot haqiqatan ham biroz o'zgaradi. Siz uni operatsiyadan bir oy o'tgach, nazorat ginekologik tekshiruvdan so'ng boshlashingiz mumkin.

Birinchidan, tuxumdonlarni olib tashlash tufayli gormonal darajalar buziladi. Estrogen endi tanada ishlab chiqarilmaydi va natijada quruq vagina muammosi paydo bo'ladi. Uning devorlari bezovta bo'ladi, ayol jinsiy aloqa paytida og'riq va yonishni boshdan kechiradi. Tuxumdonlar ham javobgar bo'lgan testosteron darajasi tabiiy ravishda tushadi va libido yo'qoladi. Ayol nafaqat jinsiy aloqadan zavqlana olmaydi, balki buni xohlamaydi.

Muammoni faqat tegishli gormonlarni almashtirish terapiyasini buyurish orqali hal qilish mumkin. Ijobiy ta'sir tezda sezilarli bo'ladi: vaginada tabiiy mikroflora va namlik tiklanadi, moylash paydo bo'ladi va libido normal holatga qaytadi.

Ikkinchidan, agar bachadon bo'yni bachadon bilan birga olib tashlansa, vaginaning fiziologik xususiyatlari o'zgaradi. U biroz qisqartiradi (garchi shifokorlar har doim imkon qadar ko'proq to'qimalarni saqlab qolishga harakat qilsalar ham) va bo'yin o'rnida tikuvlar paydo bo'ladi.

Sifatli ravishda, bu ikkala sherikning his-tuyg'ulariga hech qanday ta'sir qilmaydi, ammo birinchi oylarda siz harakatlar bilan yumshoqroq bo'lishingiz kerak bo'ladi. Erkakning bachadon bo'yni yo'qligini his qilish to'g'ri emas: 90% hech qanday o'zgarishlarni sezmaydi. Ammo orgazmning tabiati endi o'zgarishi haqiqatdir, lekin faqat operatsiyadan oldin bachadon qisqarishi tufayli vaginal orgazmni boshdan kechirgan ayollar uchun. Endi ular G-nuqtasi va klitorisning stimulyatsiyasidan zavqlanishni o'rganishlari kerak, ammo bu hissiyotlar sifat jihatidan yomonroq yoki zaifroq deb aytish mumkin emas.

Ayolning jinsiy hayoti o'zgarmasligini ta'minlash uchun yaqin atrofda tushunadigan va qo'llab-quvvatlovchi erkak bo'lishi kerak. U uning go'zal, sevimli va orzu qilinganligini, uni nuqsonli deb hisoblamasligini va hozirgi vaziyatda muammolarni ko'rmasligini ko'rsatishi kerak.