무의식의 의식. 의식과 무의식에 대하여 현재에 대한 의식적 또는 무의식적 공감

공감은 이 경험의 외부 기원에 대한 감각을 잃지 않고 다른 사람의 현재 감정 상태에 대한 정신(느낌)의 의식적 또는 무의식적 연결입니다.

공감의 은사를 통해 다른 사람의 경험에 대한 통찰력을 얻을 수 있습니다. 다른 사람의 고통을 느낄 수 있고 눈물을 흘릴 수 있으며 그 사람을 돕고 싶습니다.

과잉 공감이 있습니다.
이것은 당신이 이 재능을 가지고 있지만 그것을 통제하는 방법을 모르고 다른 사람들의 모든 감정과 인상에 열려 있지만 자신의 감정과 필요를 중심에 둘 수 없을 때입니다. 사회에서는 감정적 배경 전체를 느끼고 길을 걸어도 지나가는 사람들에게 무슨 일이 일어나고 있는지 느낄 수 있습니다. 신체적 공감은 심지어 당신의 것이 아닌 육체적 고통("다른 사람의 두통")으로 이어질 수 있습니다.

공감은 선물이며 대부분의 사람들에게 공감은 다음과 같이 표현됩니다. 다양한 정도. 공감의 은사를 가지고 있다면 그것을 비서로 바꾸고 끌 수 있는 방법을 알아야 합니다. 이상적으로는 마음대로 사용하고 필요할 때 "끄기"할 수 있어야 합니다. 어떤 사람들은 이것을 하는 방법을 직관적으로 알고 있습니다. 다른 사람들은 이것을 할 수 없습니다.

누군가에게 공감(연민과 공감)하기 시작하면 자신의 밭은 무너진다.
즉, 중심을 잡으면 단단한 그릇과 같고, 공감하기 시작하고 초조해지기 시작하면 자신의 밭은 소쿠리처럼 된다.

당신의 에너지 몸에는 당신의 에너지가 다른 사람에게 전달되는 구멍이 있어서 당신은 자신처럼 느끼기 시작합니다. 에너지가 당신에게 흘러들어와 주변에서 일어나는 모든 일을 흡수할 때도 반대 현상이 일어납니다. 다른 사람, 장소 및 이벤트에서.

자신의 재능을 관리하는 방법을 알게 되면 공감은 진정한 선물이 됩니다. 공감을 통해 다른 사람에게 일어나는 일과 사건을 볼 수 있기 때문입니다. 연민은 우리 안에 연민을 불러일으키고, 연민은 우리가 다른 사람들을 돌보고 당신에게로 향하는 사람들을 도울 수 있게 해줍니다. 공감은 존재의 통일성을 경험하고, 다른 사람이 되는 것이 어떤 것인지 느끼고, 다른 사람의 행동을 이해할 수 있게 해줍니다.
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이 능력을 해제하는 방법을 모르면 삶에 큰 영향을 미치고 파괴될 수 있습니다.
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"끄는" 방법을 모르는 경우 공감의 은사를 갖는 것의 단점: 성가심에서 쇠약해지는 신체적 장애에 이르기까지 스펙트럼이 매우 넓습니다. 감정 상태- 예를 들어, 다른 사람의 신체적, 정서적 고통을 떠맡을 때.

다음 문제가 당신에게 가깝습니까?

*관계에서 과잉 공감의 존재:
누군가가 곤경에 처했을 때 많은 일을 겪고 있는 것처럼 느껴져서 그들을 돕고 싶었던 관계에 있었던 적이 있습니까? 당신이 누군가를 돕고 싶다면 이것은 확실히 좋은 일이지만, 당신이 그 사람을 너무 많이 돕고 싶어서 그의 문제를 "인계"하기 시작한다면 어떨까요? 자신의 경계가 흐려지고 다른 사람의 책임을 맡고 자신이 어디에 있고 다른 사람이 어디에 있는지 이해하지 못하는 경우 어떻게 해야 합니까?

이렇게함으로써 사람이 이러한 사건에 대한 책임을지는 것을 막고 상황을 바꾸고 경험을 쌓고 자신의 삶을 창조하는 능력을 닫는다면 어떨까요? 과잉 행동 공감은 감정 이입과 다른 사람들의 공동 의존성과 관련이 있으며, 근거가 부족하고 감정 이입의 명확한 경계 감각이 약합니다.

*사회적 환경에서의 과잉 공감:
당신이 사회에 있을 때 당신은 주변 사람들에게 너무 집중하여 그들을 미묘하게 읽을 수 있고 그들의 모든 행동의 의미를 직관적으로 이해할 수 있습니다. 당신은 그들의 세계로, 그들의 에너지로, 그들의 감정과 감정으로 뛰어드는 것 같습니다. 방 안의 모든 것이 색깔이면 당신은 회색 음영에 있는 것입니다. 왜냐하면 당신은 당신 자신이 아니기 때문입니다.

*과잉 감정적 공감:
다른 사람의 감정적 고통에 압도당하는 상황에 처한 적이 있습니까? 예를 들어, 누군가가 심각한 상실을 겪었을 때, 누군가가 죽었을 때, 당신은 그 사람을 부양하기 시작했고, 그러면 당신은 기분이 나빠지기 시작하고, 하루 종일 울고, 그 사람의 모든 슬픔을 느끼기 시작합니다. 이런 종류의 정서적 공감은 완전히 불필요하고 부적절합니다.

*특정 장소에서의 과잉 공감:
건물에 들어서면 이 장소의 모든 감정적 배경을 느끼기 시작합니다. 이는 특히 사람이 많은 장소(병원, 학교 등)에서 두드러집니다.

*신체적 공감: 다른 사람의 고통을 느끼십니까? 신체적 공감은 끔찍한 두통을 줄 수 있습니다. 엠패스는 다른 사람의 신체적 고통을 스펀지처럼 떠맡는 경우가 많습니다.

지적 공감, 동물 및 식물에 대한 공감과 같이 훨씬 더 많은 유형의 공감이 있지만 이들은 가장 일반적인 유형의 공감입니다.

다음을 통해 공감의 선물을 관리하는 방법을 배울 수 있습니다.
세 가지 간단한 방법 사용:

1. 기분에 주의를 기울이십시오.
공감을 극복하려면 자신에게로 돌아가야 합니다! 자신의 중심을 잡으려면 자신을 점검해야 합니다. 적어도 하루에 한 번은 자신의 감정에 귀를 기울이십시오. 일기를 쓰고 잠자리에 들기 전에 기분이 어떤지, 그 이유는 무엇인지 적으십시오.
사람들이 당신에게 무언가를 요구할 때, 당신이 "예"라고 말하기 전에 당신이 그것에 대해 어떻게 생각하는지 확인하십시오. 그들의 필요를 자동으로 느끼기만 하지 말고 반응하기 전에 먼저 자신에게 관심을 돌리십시오. 시간을내어 자신의 중심을 잡고 감정에주의를 기울이십시오. 이것은 시간이 걸리겠지만, 곧 당신이 다른 사람들과 그다지 조화를 이루지 못할 때 당신의 감정이 당신에게 돌아올 것입니다.
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명상도 정기적으로 하면 좋은 중심잡기 도구가 될 수 있습니다. 당신의 에너지가 다른 사람들로부터 당신에게 어떻게 돌아오고 당신이 다시 온전함을 느끼는지 상상해보십시오.
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내 에너지가 "밖에" 있다고 느낄 때(특히 하루 종일 컴퓨터와 인터넷에서 작업한 후), 나는 종종 내가 방문한 웹사이트, 내가 이야기한 사람들, 내가 들은 영혼, 내가 함께 일한 고객으로부터 나에게 돌아오는 내 에너지를 시각화합니다. 이 시각화는 단순히 당신의 에너지를 당신에게 돌려주려는 의도를 시작합니다. 이것은 매우 유용한 운동이며 잠자리에 들기 전에 할 수 있습니다.

2. 잠재의식이나 상위자아(천사, 신, 우주)에게 자신의 것이 아닌 에너지를 놓아달라고 요청하는 습관을 가져라.

다른 사람의 에너지를 흡수한 것 같거나 다른 사람과의 관계에서 자신을 잃어버렸다고 느낄 때 세 번의 깊고 긴 호흡을 한 다음 다음과 같은 짧은 기도를 해보세요. 육체그리고 나에게 속하지 않는 나의 미묘한 에너지 체. 만들어진! 만들어진! 만들어진! 옴! 옴 탓 토!”

자신만의 메시지를 만들거나 이것을 사용할 수 있습니다. 너무 복잡하고 길게 할 필요가 없습니다. 짧고 간단해야 합니다. 호소하다 더 높은 권한매우 강력하고 효과적인 방법당신의 에너지를 청소합니다.

3. 인생을 즐기자
대부분의 엠패스는 매우 우울하고 다른 사람들과의 끊임없는 감정적 상호 작용 때문에 삶을 즐길 수 없습니다. 그들은 종종 고통받는 사람들을 돕기 위해 거기에 있다고 생각합니다. 그들은 다른 사람들의 고통과 감정에 대해 책임감을 느끼고 모든 사람의 기분이 나아지도록 돕는 것이 그들의 의무라고 생각합니다.

이 문제를 해결하려면 다른 사람들과 교류하는 즐거움에 집중하세요. 어떤 사람과 대화하는 것이 즐겁지 않고 그 사람이 당신의 에너지를 고갈시킨다고 느끼면 대화를 중단하는 것이 좋습니다. 일상적인 의사 소통에서 의사 소통의 즐거움을 우선시하고 평소보다 다른 사람에게 덜 관심을 기울이십시오. 이기적으로 들릴지 모르지만 많은 엠패스는 선물에 대한 접근 방식을 바꿔야 합니다.

어른이 되어서도 우리는 항상 운명이 우리를 완벽하게 이해해 줄 사람을 주기를 바랍니다. 우리의 기쁨과 슬픔을 자신의 것으로 나누어 줄 그런 사람. 이것 멋진 느낌, 대화 상대에게 감정적으로 느낄 수 있게 해주는 것을 공감이라고 합니다.

다른 사람의 감정 - 자신의 감정

불행히도 다른 사람의 감정에 의식적으로 공감하는 능력은 오늘날 매우 드뭅니다. 심리학에서 "공감"이라는 용어는 정신 분석가가 구현을 주장한 Sigmund Freud의 작업에서 처음으로 언급된 것 중 하나입니다. 효과적인 작업환자와 함께 그의 감정 상태를 고려해야합니다. 정신 분석가는 이 상태에 들어간 후 자신의 감정과 비교하여 이해할 수 있는 능력을 얻습니다.

오늘날 "공감"이라는 개념은 많은 것을 의미합니다. 우선, 공감은 그러한 상태에 대한 외부 통제 감각을 잃지 않고 사람, 그의 감정 상태에 대한 의식적인 공감입니다. 의학과 심리학에서 공감은 종종 공감적 경청과 동일시됩니다. 이는 전문가가 환자의 감정 상태를 올바르게 이해하고 있음을 보여줍니다. 법의학에서 공감적 경청 기술을 갖는다는 것은 피험자의 감정과 생각에 대한 정보를 수집하는 능력을 의미합니다.

심령술사에게 공감은 일부 사람들에게만 가능한 특별한 감정으로 간주됩니다. 초 감각적 지각에서이 능력의 중요성은 큽니다. 다른 사람의 감정 상태를 "직접"인식하고 자신의 감정을 방송하는 도구 역할을하는 반면 사람과의 직접적인 접촉 부족은 방해가되지 않습니다. 그러한 느낌은 감정적 텔레파시 개념과 동일시됩니다.

감정 이입의 표현은 의사 소통 파트너의 감정에 완전히 몰입하는 것 (정서적 또는 정서적 공감)에서 강한 감정적 개입없이 의사 소통 파트너의 경험에 대한 객관적인 이해에 이르기까지 매우 다릅니다. 이 경우 다음 유형의 공감이 구별됩니다.

동정심 - 정서적 반응, 도움을 제공할 필요성;
공감 - 사람은 의사 소통 파트너와 동일한 감정을 경험합니다.
동정 - 사람에 대한 매우 친절하고 따뜻한 태도.

공감은 특정 감정에 대한 인식과 관련이 없습니다(연민과 마찬가지로). 이 느낌은 모든 상태에 대한 공감을 나타내는 데 사용됩니다. 공감적 경청이 바람직할 뿐만 아니라 필요하기까지 한 많은 직업이 있습니다. 이러한 직업에는 사람들과의 의사 소통에 중점을 둔 거의 모든 직업이 포함됩니다.

심리학자, 심리치료사;
의사들;
교사;
인사 관리자;
지도자;
형사;
공무원;
판매자;
미용사 및 기타.

보시다시피, 이 응용 프로그램은 놀라운 재산우리의 정신은 어디에서나 찾을 수 있습니다. 공감 능력이 있는 사람을 엠패스라고 합니다.

당신은 감정 이입이 될 수 있습니까?

"그는 타고난 심리학자입니다." 종종 그러한 문구는 특별한 전문 기술 없이도 감정적으로 공감할 수있는 사람의 능력을 나타냅니다. 당신은 감정 이입이 될 수 있습니까? 공감 능력은 타고난 것인가 후천적인 것인가? 그 징후는 무엇입니까?

생물학에 따르면 다른 개인의 행동과 상태를 반영하는 뇌 활동은 거울 뉴런의 활동에 직접적으로 의존합니다. 생물학자들은 공감의 강도가 그들의 활동에 달려 있다고 제안합니다.

이것에 대한 간접적인 확인은 감정표현 불능증을 앓고 있는 사람들은 공감 능력이 없다는 것입니다. 신경생리학적 문제로 인해 자신의 감정조차 구별할 수 없기 때문입니다.

현대 전문가들은 공감이 선천적이고 유전적인 속성이라고 믿지만 삶의 경험은 공감을 강화하거나 약화시킵니다. 공감의 강도는 풍부한 삶의 경험, 지각의 정확성, 공감적 의사 소통 기술의 발달에 달려 있습니다. 처음에는 여성, 특히 자녀가 있는 여성의 공감 능력이 더 발달했습니다.

최소한 공감의 기초가 선천적이라면 다양한 훈련 방법과 기술을 개발하는 특별한 연습을 통해 개발을 가속화 할 수 있습니다. 효과적인 적용전문적이고 개인적인 의사 소통 능력. 다른 사람의 감정과 감정을 이해하는 법을 배우고 싶다면 "얼굴 기억하기", "타인이 나를 보는 방법", "환생"과 같은 예술적 연구를 연습하는 것이 유용합니다. 그들은 또한 "Association"이라는 게임 인 운세에 공감하고 공감하는 능력을 개발합니다. 공감의 발달은 춤, 영화 감상, 음악 감상 및 기타 미술 치료 방법을 통한 일반적인 감정 발달에 의해 촉진됩니다.

사람들의 공감 수준과 이 능력의 특정 측면을 확인하기 위해 다양한 방법과 기술이 있습니다. 공감 수준을 결정하기 위한 가장 신뢰할 수 있는 진단은 "공감 지수(Empathy Quotient)"라고 합니다.

장점과 단점

공감은 모든 사람이 의도한 목적을 위해 사용하는 방법을 알지 못하는 진정한 선물입니다. 사람들이 항상 기쁨, 행복, 사랑 및 기타 긍정적 인 상태만을 경험하는 것은 아니기 때문에 종종 정신의 이러한 속성은 사람에게 고통을 가져옵니다. 어떤 사람에게는 궁극적인 꿈으로 보이는 것이 다른 사람에게는 무거운 짐입니다.

미성숙 한 마음은 다른 사람의 감정에 대처할 수 없기 때문에 공감하고 공감하는 능력은 사람이 발달 된 성격을 가지고 있음을 전제로합니다. 공감을 개발하기로 결정한 후 그러한 결정의 장단점을 평가하는 것은 불필요한 일이 아닙니다.

찬성	마이너스
환상의 발전을 위한 무궁무진한 가능성.	인간은 건전한 공격성과 경쟁을 할 수 없습니다.
많은 직업에서 효과적인 지원.	이로 인한 과민증 - 정서적 소진.
이 상태는 많은 독창적인 솔루션을 생성합니다.	불안과 공포가 쉽게 시작되고 정신 질환의 비율이 높습니다.
다른 사람들을 돕고 지원하고 수용하는 능력.	베푸기만 하고 대가는 받지 못하는 일방적인 게임 관계가 될 확률이 높다.
엠패스는 속일 수 없습니다.	엠패스는 쉽게 화를 내고 상처를 받습니다.

개발 또는 제거?

각 사람은 편안한 삶을 위해 어느 정도의 공감이 필요한지 스스로 결정해야 합니다. 공감에는 총 4가지 유형이 있습니다.

비공감자: 공감 채널을 완전히 닫았습니다(의식적으로 또는 트라우마의 영향을 받아). 이 사람들은 비언어적 및 언어적 단서를 인식하지 못합니다.

평범한 감정 이입: 끊임없이 스트레스와 정서적 과부하 상태에 있으며 다른 사람들의 문제를 심각하게 경험합니다. 그들은 종종 두통에 시달립니다. 공감 능력은 그들에 의해 통제되지 않습니다.

의식이 있는 엠패스: 공감 능력을 관리하고, 다른 사람의 감정에 쉽게 적응하며, 스스로를 통과시키지 않는 방법을 알고 있습니다.

프로페셔널 엠패스: 그들은 자신의 능력을 잘 통제할 수 있으며 종종 전문적인 목적으로 사용합니다. 그들은 다른 사람의 감정을 통제하고, 사람의 기분을 바꾸고, 정신적 육체적 고통을 덜어줄 수 있습니다.

운명이 당신에게 발전된 공감 능력을 부여했다면 여전히 그것을 개발할 가치가 있습니까? 적어도 목적을 달성하기 위해 - 다른 사람들을 돕기 위해.

그러나 공감과 공감에 대한 강한 능력은 종종 대가를 치릅니다. 엠패스는 파트너로부터 충분한 지원을 받지 못한 채 비대칭 관계를 맺는 경우가 많습니다. 그러한 사람들은 갈등에 불편함을 느끼고 경쟁하고 자신의 이익을 방어하려는 경향이 없습니다.

그들은 종종 우울증과 불안 장애로 고통받습니다. 엠패스는 두려움에 대처하는 데 어려움을 겪기 때문에 공황 발작이 가능합니다. 다른 사람의 고통을 느끼는 능력은 심리학자들이 공감 스트레스라고 부르는 것으로 이어집니다.

사람들과의 효과적인 작업을 위해 발전된 공감의 존재는 진정한 발견입니다. 그러나 엠패스는 종종 개인적인 관계에 문제가 있습니다. 그들은 너무 민감해서 아무것도 숨길 수 없으며 파트너의 부정적인 감정은 문자 그대로 "머리에 부딪칩니다". 따라서 엠패스의 파트너는 친절하고 충실하며 갈등이 없는 사람이어야 합니다.

공감에 대한 많은 소문과 추측이 있습니다. 어떤 사람들은 그것을 초감각적 지각과 같은 것이라고 생각하고 다른 사람들은 공감을 사랑하는 사람에 대한 공감과 비교합니다.

실제로 이것은 공감 능력, 높은 감도 및 공감 능력을 열어줍니다.

공감을 자신의 말로 설명하면 사람을 이해하고 공감할 수있을뿐만 아니라 그의 내면에 완전히 침투하여 자신의 특정 상황을 느끼는 능력입니다. 다른 사람의 눈으로 세상을 바라보고 다른 사람의 관점을 취하는 것은 보기 드문 재능이다.

공감은 다른 사람의 정신적, 정서적 상태에 대한 이해, 즉 대화 상대의 감정을 인식하면서 이것이 다른 사람의 감정임을 인식하는 능력입니다.

엠패스는 많은 사람들이 사용할 수 없는 감정, 정서, 관계의 꽃다발을 매우 미묘하게 구분할 수 있습니다. 무엇보다도 사람들은 어떤 감정이 자신을 채우고 있는지 거의 판단할 수 없습니다. 이 순간. 엠패스는 감정의 모든 음영을 느끼고 그 사람 자신이 분명히 알고 있는 감정뿐만 아니라 그 사람 자신이 의심조차 하지 않는 존재의 여러 "수준"을 봅니다.

사람이 파트너의 감정을 자신의 감정으로 인식하면 더 이상 공감이 아니라 대담 자와의 동일시입니다. 식별은 사람을 더 자세히 이해할 수 있도록 도와주는 엠패스의 도구입니다.

1990년 이탈리아 과학자 그룹에 의해 발견된 거울 뉴런이 공감을 담당한다는 이론이 있지만 이 가설은 충분히 연구되지 않았습니다. 놀랍게도 거울 뉴런은 원래 원숭이의 전두엽 피질에서 발견되었습니다.

진정한 공감은 상대방의 몸짓, 표정, 목소리 톤으로 상대의 기분을 읽는 것이 아닙니다. 대담 자의 감정을 읽는이 방법을 익히려면 잘 쓰여진 수화 책을 읽으면됩니다.

그럼에도 불구하고 대담 자의 절망, 기쁨 또는 흥분의 정도를 정확하게 이해할 수 없습니다. 강한 감정 이입은 사람의 몸짓과 표정을 볼 필요가 없으며 항상 필요한 것은 아니지만 사진 만 볼 수 있습니다.

“안타깝게도 일주일이나 한 달 만에 공감을 배울 수 있는 구체적인 방법은 없습니다. 많은 세계 심리학자들은 그것이 의식적으로는 전혀 학습될 수 없다고 믿습니다. 공감은 경험한 슬픔과 문제의 결과로 나타나는 것입니다. 이것은 고통을 이해하는 통로가 되는 자신의 쓰라린 경험입니다. 원칙적으로 노인, 어린이 및 동물을 돕는 자선 단체는 시간이 지남에 따라 영혼의 깊고 강한 동정, 즉 공감을 개발하도록 돕습니다.

이 말은 어느 정도 사실이지만 이미 이 경로를 통과한 또 다른 엠패스는 사람에게 내재된 공감 능력을 습득하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신은 아마 책에서 배울 수 없을 것입니다, 실용적인 연습이 필요합니다.

다른 사람과 소통하는 공감적 방식에는 몇 가지 측면이 있습니다. 그것은 다른 사람의 개인 세계에 들어가 "집에서"그 안에 머무르는 것을 의미합니다. 그것은 다른 사람의 변화하는 경험, 즉 그가 경험하는 모든 것에 대한 두려움, 분노, 감정 또는 당혹감에 대한 끊임없는 민감성을 포함합니다.

이것은 다른 삶에서의 일시적인 삶, 평가와 비난 없이 그 안에서 섬세한 체류를 의미합니다. 이것은 다른 사람이 간신히 인식하는 것을 캡처하는 것을 의미합니다. 그러나 동시에 외상을 입을 수 있기 때문에 완전히 무의식적 인 감정을 드러내려는 시도는 없습니다. 여기에는 다음에 대한 귀하의 노출 보고가 포함됩니다. 내면 세계다른 하나는 대담자를 흥분 시키거나 두려워하는 요소를 신선하고 차분하게 바라 볼 때입니다.

여기에는 다른 사람의 인상을 확인하기 위해 자주 다른 사람을 참조하고 그들이 받은 응답을 주의 깊게 듣는 것이 포함됩니다. 당신은 다른 사람을 신뢰합니다. 다른 사람의 경험에 가능한 의미를 지적함으로써 그들이 더 완전하고 건설적으로 경험하도록 돕습니다.

이렇게 다른 사람과 함께한다는 것은 편견 없이 상대방의 세계로 들어가기 위해 잠시 자신의 관점과 가치관을 제쳐두는 것을 의미합니다. 어떤 의미에서 이것은 당신이 당신의 "나"를 떠난다는 것을 의미합니다. 이것은 어떤 의미에서 충분히 안전하다고 느끼는 사람들에 의해서만 이루어질 수 있습니다. 그들은 때때로 이상하거나 기괴한 상대방의 세계에서 자신을 잃지 않을 것이며 그들이 원할 때 성공적으로 그들의 세계로 돌아갈 수 있다는 것을 알고 있습니다.

아마도 이 설명은 공감하는 것이 어렵다는 것을 분명히 보여줍니다. 그것은 책임감 있고 활동적이며 강하고 동시에 미묘하고 민감한 것을 의미합니다.

분류. 공감의 유형

이상하게 들릴지 모르지만 엠패스는 분류될 수 있습니다. 종류를 공감 수준으로 나눕니다. 결국, 우리 모두는 느끼고 공감하는 놀라운 선물을 가지고 태어났습니다. 하지만 시간이 지나면서 가족, 사회, 삶에서 공감의 수준이 달라졌다. 누군가는 집중적으로 발전한 반면 누군가는 반대로 동정심을 불러 일으킬 수있는 모든 생명체를 억압했습니다.

감정이입에는 4가지 유형이 있습니다.

1. 공감하지 않는다

여기에서 모든 것이 즉시 명확합니다. 공감 능력이 없는 사람은 공감 능력을 완전히 닫은 사람들입니다. 이러한 능력은 한 번도 사용되지 않았기 때문에 스스로 위축되었을 가능성이 있습니다. 그러한 사람들은 의도적으로 자신을 감정 정보로부터 차단합니다(예: 언어 및 비언어적 감정 신호를 인식하지 못함). 공감 능력을 사용하지 않으면 사라집니다.

2. 약한 공감

이런 유형의 공감은 대부분의우리 지구의 인구. 그들은 감정 정보를 받아들이는 기본 필터를 유지했지만, 이를 통제할 수 없다는 사실 때문에 감정 과부하가 자주 발생한다. 특히 약한 엠패스가 감정적 격변을 겪고 있거나 붐비는 장소에 있는 경우. 그러한 사람들은 마치 세상의 모든 무게, 감정, 문제, 두려움이 어깨에 떨어진 것처럼 끊임없는 스트레스 상태에 있습니다. 육체적으로 비교하면 피곤함, 두통 등을 느낍니다.

3. 기능적 공감

이들은 감정 정보에 쉽게 적응하고 감정을 억누르지 않고 쉽게 제어할 수 있는 가장 발달된 엠패스입니다. 이 작업을 실제로 수행하는 방법을 아는 사람은 거의 없습니다. 겉으로 보기에 이 사람들은 그들과 다르지 않다. 보통 사람들.

4. 전문적인 감정이입

그러한 감정 이입은 우리 영혼 깊은 곳에 숨겨져있는 가장 복잡한 감정적 정보 흐름을 쉽게 인식 할 수 있습니다. 그런 사람들은 다른 사람들의 감정을 잘 다룰 수 있습니다. 좋은 치유자들은 숨겨진 것을 보기 때문에 에너지 채널. 순수한 형태로 거의 만나지 않는 그러한 감정 이입자는 소수에 불과합니다. 공감은 잘 치유되지만 어떤 이유로 또는 자신의 두려움 때문에 다른 사람의 감정을 제어하는 방법을 모릅니다.

전문 엠패스는 고통에 빠진 사람을 격려하고 고통을 없애는 데 도움을 줄 수 있을 것입니다. 슬픔의 기간 동안 슬픔을 잊으십시오. 더 이상 희망이 없을 때 자신을 믿으십시오. 당신도 똑같이 할 수 있습니까?

당신이 감정 이입인지 어떻게 알 수 있습니까?

나는 다른 사람의 얼굴을 보는 것만으로도 그 사람의 감정을 느낄 수 있습니다.

어쩌면 내가 감정이입? 자신에게 무슨 일이 일어나고 있는지 설명할 수 없을 때 종종 비슷한 질문을 스스로에게 합니다.

이 기사에서 나는 당신이 감정 이입인지 확인하는 방법을 알려주고 싶습니다.

공감은 다른 사람의 감정을 자신의 감정처럼 느끼는 능력입니다.

길에서 슬픈 낯선 사람과 함께 슬퍼하고 싶은 사람은 누구입니까? 누군가가 넘어져서 고통을 겪고 있다면 육체적 고통을 받고 싶은 사람. 당신은 정말로 어떻게 그리고 무엇을 느끼나요? 하지만 다른 한편으로는 이 공감을 사람들을 돕고 자신을 위한 능력을 개발하는 기회로 사용할 수 있습니다.

다음은 당신이 감정 이입인지 결정하는 데 도움이 되는 몇 가지 요소입니다. 그러나 여전히 의심이 든다면 우리의 공감 테스트를 해볼 수 있습니다. 확실히 거짓말을 하지 않을 것입니다.

그래서 비즈니스를 위해...

1. 누군가의 감정을 느껴보세요. 이것은 당신이 감정 이입이라고 말하는 가장 일반적인 요소입니다. 거리에서 행인을 바라보고 그들의 얼굴에서 행복, 사랑, 슬픔, 괴로움, 고통을 느낀다면 당신은 확실히 감정 이입입니다. 당신은 그들과 쉽게 합칠 수 있고, 그들이 원하는 것을 똑같이 할 수 있습니다. 예를 들어 목이 마르거나 이유 없이 급히 집에 가고 싶을 때입니다. 기분 변화 및 날카로운

2. 사람이 많은 곳에 있으면 피곤함을 느낀다. 다른 사람의 감정을 느끼기 때문에 이 모든 것에 지칠 수 있습니다. 화를 내고 짜증을 내며 급격한 감정 기복을 일으킵니다. 많은 엠패스들은 사람이 많은 곳을 좋아하지 않고 즉시 공허함을 느낍니다.

3. 상대방이 거짓말을 하면 분명히 알 수 있다... 사랑하는 사람이 나에게 사랑한다고 말하는지 아는 것은 일종의 선물이다. 사람이 진정한 감정을 경험하고 있는지 확인하는 것은 진정한 감정 이입을 인식할 수 있는 것입니다. 감정 이입에 대한 생각은 당신이 어떻게 느끼는지 알기 때문에 속일 수 없습니다.

당신이 감정이입인지 알 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 누군가는 사람의 아우라를 볼 수 있고 누군가는 사람을 읽을 수 있는 것처럼 책 공개 시험. 그러나 감정이입이 되는 것은 더 어렵습니다. 끊임없이 자신의 감정을 느끼고 마치 자신의 감정인 것처럼 경험하는 것은 당신을 미치게 만들 수 있기 때문입니다!

공감능력 키우기, 공감능력 키우는 방법은?

사람들은 이미 감정이입이 된 사람과 공감이 되고자 하는 사람으로 나뉩니다. 우리는 이미 공감에는 여러 수준이 있다는 것을 알고 있으며 누군가를 가르치고 공감을 발전시키기 위해서는 공감의 수준 중 하나를 마스터해야 합니다.

사실, 진정한 공감은 배우기가 더 어렵습니다. 특히 그것을 사용해 본 적이 없는 사람들에게는 더욱 그렇습니다. 당신은 세상을 거꾸로 뒤집을 수 없으며 내가 변했다고 말하고 모든 것을 느끼기 시작했습니다. 신념을 무너뜨리고 공감을 배우려면 오랜 시간이 걸릴 것이다.

공감은 단순히 누군가의 감정과 경험이 아니라 마치 자신에게 일어나고 있는 것처럼 느낀다는 완전한 이해와 인식입니다. 이것은 완전히 외계 생명체의 매우 미묘한 세계입니다. 모든 사람이 불필요하게 다른 사람의 감정과 욕망을 느끼고 싶어하는 것은 아니지만 왜이 모든 것이 필요합니까? 그러나 진정한 공감에 들어가지 말고 공감의 심리적 요소에 대해 이야기합시다. 심리학과 경영학 교과서에 나오는 공감에 대해. 이 공감은 상대의 행동을 예상하고 감정적 반응을 통해 그가 원하는 것이 무엇인지 알아야 한다는 점에서 다릅니다. 이것은 훈련하기가 훨씬 쉽습니다. 모든 것을 스스로 느끼지는 못하지만 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 명확하게 이해하고 공감할 수 있습니다.

그래서 우리는 이 블로그를 사람을 미묘하게 느끼는 진짜 감정이입자들과 누구든지 발전시키는 사람들과 이것을 배우는 사람들로 나누어서 포스팅할 것입니다. 이러한 엠패스들 사이에는 큰 차이가 있을 것입니다. 시각적 접촉감정을 느낄 수 있으며 후자는 결코 할 수 없을 것입니다.

그렇다면 어떻게 공감 능력을 키울 수 있을까요?

1. 학습 수준

사람과 의사 소통을 할 때는 감정적 메모, 몸짓을 강조해야 합니다. 예를 들어, Lie Theory(Lie to me) 시리즈를 본 적이 있나요? 그렇지 않다면 이 시리즈는 얼굴 표정, 몸짓, 반응, 목소리 톤의 도움으로 사람이 어떤 상태에 있는지, 즉 그가 느끼는 것을 결정할 수 있는 방법을 명확하게 보여줍니다. 실수없이 올바르게 집중할 수 있으면 그러한 사소한 일에주의를 기울이면 사람의 감정 상태를 볼 수 있습니다. 그러나 당신이 그것을 당신 자신에게로 옮길 수 있을 때까지.

거리, 친구, 지인에게 연습하십시오. 작은 것들에 주목하십시오 : 단정함, 재킷의 머리카락, 머리카락, 얼굴의 화장,이 모든 것이 생각보다 사람에 대해 더 많이 말할 수 있습니다. 이 기술을 마스터하십시오.

2. 학습 수준

이제 특정 기술이 있으므로 사람에게 무슨 일이 일어나고 있는지 알 수 있습니다. 그리고 그들은 분명히 알아야하지만 이것이 그에게 일어나고있는 것 같지 않습니다. 아무도 당신의 기술을 연마하지 않는 것 같습니다. 몇 년 또는 몇 달이 걸리더라도 착각해서는 안됩니다.

두 번째 수준의 훈련은 더 어렵습니다. 이 단계에서는 이러한 감각, 습관, 음색, 신체 움직임을 자신에게 전달해야 하기 때문입니다. 마치 당신이 느끼는 대상인 것처럼. 캐릭터에 쉽게 몰입하려면 강한 감정적 반응이 필요합니다. 그 사람을주의 깊게 관찰하고 그가 당신이라고 상상해보십시오. 당신이 그와 완전히 합병했다면 그의 삶의 일부이며 그가 무엇을 할 것인지,이 상황에서 그가 어떻게 행동할지 미리 알고 있습니다. 판단하지 않고 무엇이 잘못되었는지 생각하지 않고 그의 삶을 사는 것과 같습니다.

너는 하나야. 당신은 이 몸과 삶이 편안합니다. 그가 사랑에 빠졌다면 당신도 사랑하고, 그가 고통을 느끼면 당신도 그것을 몸의 모든 세포로 느낍니다.

이것은 배우기가 훨씬 더 어렵습니다. 이 기술을 숙달할 필요는 없지만 다른 사람의 감정을 피부로 느낄 수 있을 때까지는 진정한 공감자가 될 수 없습니다. 당신은 다른 사람의 삶의 거울을 들여다보고 그 안에서 자신을 보는 것 같습니다. 아마도 당신은 이것이 완전히 말도 안되고 불가능하다고 생각할 것입니다. 엠패스는 다른 사람의 감정을 마치 자신의 감정인 것처럼 인식하는 사람입니다. 그리고 아무도 감정이 항상 좋아야 한다고 말하지 않았습니다.

3. 학습 수준

이 수준을 통해 진정한 공감자가 될 수 있습니다. 결국 엠패스는 모든 것을 스스로 느끼는 것이 아니라 이 상태를 관리하는 방법을 알고 있습니다. 첫 번째 가능성은 자신을 부정적인 감정 상태에서 쉽게 벗어나는 것입니다. 두 번째 가능성은 상대방을 부정적인 감정 상태에서 벗어나게 하는 것입니다. 감정에 영향을 미칩니다. 이것은 유사성이 시작되는 곳이며 심리학과 비즈니스가 우리에게 많은 것을 가르치려고 하는 것입니다. 정서적 연결을 통해 감정을 제어하고 다른 사람을 조종합니다.

처음 두 단계의 교육과 감정 이입 기술을 마스터했다면이 모든 것을 제어하는 것이 어렵지 않을 것입니다 ...

안녕하세요, 친애하는 블로그 독자 리더십과 성공의 심리학 ". 많은 내 기사에서 나는 특정을 기억합니다. 잠재의식의 가능성. 그러나 그는 ""라는 작은 기사 하나를 제외하고는이 주제를 자세히 밝히려고하지 않았습니다. 그래서 나는 인간 정신의 가장 잘 알려지지 않은 기능 중 하나에 대해 더 깊이 이야기할 때가 왔다고 결정했습니다.
욕망의 성취에 대한 잠재 의식의 영향은 과대 평가하기 어렵습니다. 우리 삶에서 발생하거나 발생하지 않는 사건이 의존하는 것은 주요 잠재 의식 프로그래밍 (무의식 신념)에서 비롯됩니다.

콘텐츠:
- 일반 심리학의 잠재의식이라는 용어;
- 잠재의식의 정신분석학적 개념에 대하여;
- 무한한 저장소로서의 잠재의식
- 집단 무의식이라는 용어;
- 미래의 잠재의식 프로그래밍;
- 존재하는 모든 것의 근원
- 잠재 의식 프로그램의 형성에 영향을 미치는 요인
- 잠재의식의 구조: 감각, 자동화, 충동, 정보, 태도, 상상력, 직관
- 잠재의식 반응에서 의식의 위치.

잠재 의식의 용어 인 가장 어려운 것부터 시작합시다.

- 용어 " 잠재의식"일반 심리학에서
잠재의식은 의식에 나타나지 않고 의식적 통제와 관계없이 존재하는 정신생리학적 과정을 나타내는 용어입니다. 그러나 그럼에도 불구하고 이러한 모든 잠재 의식 과정은 사람의 의식적인 환경 인식에 크게 의존합니다.

- 정신 분석적 개념에 대해 " 잠재의식"
잠재 의식 (무의식 또는 무의식) - 협회 정신적 과정주관적 통제 없이 작동하는 것. 잠재 의식은 사람의 인식 대상이 아닌 모든 것입니다. "잠재의식(무의식)"이라는 용어는 심리학, 정신의학, 철학 또는 성공을 끌어들이는 모든 종류의 방법을 연구하는 미인식 과학에서 널리 사용됩니다. 그리고 물론 이 블로그에서도 자주 사용됩니다 =)) 무의식은 인간의 마음에 의해 제어되지 않는 자동적인 행동을 설명할 수도 있습니다.

- "잠재의식"이전, 현재 또는 미래의 모든 것의 저장소로
잠재 의식은 또한 특정 순간의 의식 활동에 관계없이 우리에게 일어났거나 일어날 모든 것을 자동으로 즉시 기록하는 우리 기억의 기능 중 하나를 설명합니다. 즉, 잠재 의식 채널에 대한 올바른 호소로 모든 사람은 자신의 인생 경로에서 발생하는 모든 행동, 사건, 사물, 생각을 기억할 수 있습니다. 잠재 의식은 우리의 에너지 장과 어느 정도 상호 작용하는 이 세상의 작은 특징을 저장합니다. 예를 들어, 우리 모두는 10년, 20년, 30년 전에 우리에게 일어난 일을 기억할 수 있습니다. 어떤 순간에 어떤 생각이 이해되었는지, 어떤 냄새가 우리를 둘러싸고 있는지, 어떤 감정이 마음에 우세했는지, 예를 들어 그 순간 우리의 관심 밖에서 무슨 일이 일어나고 있었는지 기억하십시오. 그리고 우리가 잠을 자면 에너지 장 주변에서 일어나는 모든 일이 잠재 의식에 저장됩니다.

- 집단 무의식
1916년 칼 융은 다음과 같은 개념을 도입했습니다. 집단 무의식 - 이것은 전체 사회에 공통적이며 유전 된 뇌 구조의 산물 인 잠재 의식 형태입니다. 집단 잠재 의식과 개인의 주요 차이점은 인구의 다른 부분에 공통적이라는 것입니다. 이것은 아마도 오늘날 알려진 숨겨진 무의식의 가장 깊은 층 중 하나일 것입니다. 그리고 개별 잠재 의식 수준에서 지구상의 모든 생물은 집단 무의식과 상호 작용합니다.
집단 무의식 작업의 예로, 거의 다시 말할 수는 없지만 그 의미가 분명해지기를 바랍니다. 한때 여러 섬에서 일종의 자연 재해가 발생하여 지역 동물계의 거의 모든 작물이 파괴되었습니다. 이로 인해 원숭이는 먹을 것이 없었고 정부는 어느 나라인지 기억이 나지 않습니다 =) 동물을 돕기로 결정했습니다. 감자는 섬에 던져졌고 나중에 원숭이가 먹었습니다. 감자는 흙으로 심하게 더러워져 동물들에게 약간의 불편을 주었지만 어느 날 음식이 담긴 용기 중 하나가 거의 물에 빠질 뻔했고 여러 원숭이가 감자를 씻을 수 있다는 것을 깨달았습니다. 그 후, 이 방법은 이 섬의 모든 원숭이에 의해 사용되었지만 주요 특징은 이것과는 거리가 멀었지만 나중에 나머지 및 연결되지 않은 각 섬에서 동물이 동시에 첫 번째 섬의 원숭이와 같은 방식으로 행동하기 시작했습니다.

미래의 잠재의식 프로그래밍

이론적으로 집단 무의식에는 행성의 전체 진화 과정에서 일어난 모든 일이 저장됩니다. 그것은 또한 특정 개인과 일반적으로 인류 모두의 가장 가까운(어떤 의미에서 가능한) 미래를 프로그래밍했습니다. 그러나 이것은 인생이 미리 계획되어 있다는 의미는 아닙니다. 우리만이 운명의 주인입니다. ㅏ 가능한 이벤트의 잠재 의식 프로그래밍 이 원칙에 따라 발생합니다. 사람들은 물질적 에너지 인 생각과 감정의 끊임없는 흐름을 발산합니다. 이 에너지는 특정 방향으로 진동하고 이 에너지 흐름이 변하지 않는 경우에만 발생하는 특정 이벤트를 생성합니다. 이것은 잠재 의식 채널에서 정보를 읽을 수 있다는 점에서만 평범한 사람들과 다른 선지자의 비밀입니다.

존재하는 모든 것의 근원으로서의 잠재의식

게다가, 온갖 답은 이미 잠재의식의 채널에 미리 존재한다 모든 질문, 수수께끼, 비밀, 모든 아이디어, 작업, 발견, 이벤트에. 발명되었거나 발명될 모든 것은 사실 처음부터 모든 인류의 공통된 잠재의식 속에 이미 존재했습니다. 믿을 수 없습니까? Einstein, Edison, Emerson, Ford 및 기타 많은 사람들과 같은 훌륭한 사람들의 잠재 의식과 함께 일하는 규칙을 읽으십시오 (). 이러한 채널은 천재, 신자(종교적이지 않지만 깨달은 것을 의미) 또는 소위 마법사, 예언자, 마술사에게 활짝 열려 있습니다. 나머지는 특정 방향(예: 비즈니스, 시, 문학, 예술 등)에서 매우 열심히 일해야 하므로 아이디어가 시각적 단서 또는 갑작스러운 정신적 결정의 형태로 나오며 나중에 우리가 지성 작업의 결과로 간주합니다. 어떤 이유에서인지 다른 사람이 아니라 여기에 오는 것은 우리이기 때문에 이러한 모든 생각 / 추측은 이미 존재했습니다. 우리는 노력의 결과로 발견했습니다. 이론상으로는 현재 잠재의식의 모든 수준이 대답할 수 없는 질문이 있을 수 있지만, 오늘날의 인류는 우리 마음 속에 그러한 질문을 생성할 수 있는 인식 수준의 작은 부분에도 도달하지 못했습니다.
거의 모든 사람이 더 자유롭게 배울 수 있습니다. 올바르게 작동하고 상호 작용하는 이러한 능력을 통해 모든 이벤트를 찾고, 정보를 찾고, 발견하고, 문제를 해결하고, 작업을 생성하고, 모든 행동과 욕구를 계획하고 구현할 수 있습니다.

잠재 의식 프로그램의 형성에 영향을 미치는 것

잠재 의식 프로그램은 실제로 인간 의식에 의해 제어되지 않지만 처음에는 의식 과정에서만 거의 완전히 형성되거나 수정됩니다. 태어날 때 영혼의 이전 존재에 대한 일부 잔여 정보를 제외하고는 사람의 잠재 의식 채널이 거의 완전히 지워집니다. 이제 우리는 영혼의 불멸과 이주 가능성을 증명하지 않을 것입니다 (이 주제는 그것에 관한 것이 아닙니다). 그러나 아이가 일종의 자체 프로그램 (에너지)을 가지고이 세상에 온다는 사실은 현실입니다. 그리고 이를 위해 첫 번째 포인트 잠재 의식 프로그램의 형성에 영향을 미침 할 것이다:
- 영혼의 이전 에너지 기능. 거의 모든 경우에 그들은 사람의 미래 운명에 큰 영향을 미치지 않지만 아동의 성격에 대한 욕구와 특징에 특정 우선 순위를 형성합니다.
- 다음 항목은 부모의 유전, 즉 카르마입니다. 나는 우리가 부모로부터 긍정적이거나 부정적인 에너지, 유전적 특성, 습관, 건강, 신념 등을 받는다는 것을 모두가 이해한다고 생각합니다. 이러한 채널은 자동 및 무의식적으로 형성되지만 세 번째(다음) 및 네 번째 지점에 의해 완전히 수정됩니다.
- 세 번째 요점은 교육, 부모, 국가, 친척 및 기타 사람들이 믿는 특정 신념을 전유하는 것입니다. 사람이 살아가야 하는 외부 환경에 대한 끊임없는 연구. 모든 종류의 정보 흐름, 금지, 규칙, 두려움, 욕망. 첫 번째 긍정적이고 부정적인 습관의 자동 형성. 일반적으로 주변의 모든 사람과 모든 사람은 의식이 약한 성격과 어떤 식 으로든 상호 작용합니다. 이것 역시 무의식 또는 부분적으로 무의식 수준에 적용됩니다. 이 모든 프로그램은 다음 단락에서 거의 완전히 수정됩니다.
- 네 번째 요점은 잠재 의식 프로그램의 의식 형성 또는 수정 또는 이전의 모든 반응의 통합입니다. 그것은 그 사람이 완전히 의식이 되는 순간에 온다. 그리고 나중에 이전에 지정된 잠재 의식 프로세스 (습관, 신념, 사고 방식, 기술)의 통합 또는 차단 및 상호 교환이 발생합니다. 새로운 (또는 오래된) 견해, 아이디어, 이미지, 규칙, 기술, 두려움, 불안, 포부, 욕망, 꿈이 형성되거나 통합됩니다. 이것은 당신의 의지가 의존하는 잠재 의식 과정의 형성에서 가장 중요한 단계입니다. 인생의 길. 하지만 가장 어려운 일이기도 합니다. 자신의 가능성이나 불가능에 대한 믿음이 지금 세워지고, 그것이 나중에 인생의 절단석이 될 것입니다. 즉, 사람이 잠재 의식을 형성하여 성공을 유도하거나 가능한 모든 징후를 차단할지 여부는이 기간에 따라 다릅니다.

이것은 아마도 대부분의 중요 포인트특정 기반, 잠재 의식의 특정 이미지 생성. 그러나 사람이 어떤 단계에 있든 무엇을 하든지 그의 잠재 의식은 항상 깨어 있고 의식적으로 제공하지 않더라도 엄청난 양의 다양한 정보를 인식한다는 것을 이해하는 것이 매우 중요합니다. 거의 모든 사람들이 이것에 중요성을 부여하지 않지만 이러한 정보의 흐름은 무의식적인 과정에 큰 영향을 미칩니다. 그리고 그것은 부정적일 수도 있고 긍정적일 수도 있습니다(창의적). 한편으로는 당신의 개입 없이 무의식의 마음이 끊임없이 교정되고 있다는 것은 유쾌하지 않지만, 다른 측면에서 볼 때 요점이 무엇인지 이해한다면 이것은 큰 이점으로 사용될 수 있습니다. 그리고 결론은 아마도 좋아하는 TV 프로그램을 지속적으로 시청하고, 음악을 듣고, 특정 영화를보고, 무의식적으로 의식적으로 여론을 듣고, 신문과 잡지를 읽고, 연설에 사용하고, 특정 서클의 친구 및 지인과 지속적으로 의사 소통한다는 것입니다. 이제 나는 그다지 비밀스럽지 않은 비밀을 밝힐 것입니다. 지구 인구의 약 96 %에서 제가 조금 더 높게 나열한 이러한 모든 출처는 어느 정도 부정적인 수준에 있습니다. 이 인구는 완전한 실패 또는 작은 징후가 특징입니다. 지구 인구의 나머지 3-4%에서 정보의 흐름은 완전히 다르며 더 긍정적이고 더 창의적입니다. 이 사람들은 모든 돈의 97%를 가지고 있고 그들은 성공하거나 매우 성공적입니다. 간단히 말해서들어오는 정보의 대부분이 긍정적이고 성공, 풍요, 기회의 음영이 있으면 신념과 잠재 의식 프로그램이이 방향으로 형성됩니다. 반대로이 정보의 대부분이 부정성, 두려움, 무력감, 불안, 빈곤, 손실 및 재난을 수반한다면 그에 따라 잠재 의식은 이것을 당신의 삶에 더 많이 끌어 들이기 위해 노력할 것입니다. 이제 텔레비전에서 얼마나 유용하고 긍정적이지 않은지 기억하십시오. 당신의 인생에서 문제가 아니라 승리와 성공에 대해 말하는 긍정적이고 성공적인 친구는 거의 없습니다. 문제가 있는 정치, 실패, 사람의 무의미함과 질병, 문제와 결점 등에 대해 여론에 많은 이야기가 있습니다. 그리고 이것들 중 어느 것이 당신의 것인지, 오직 당신만이 선택하세요!

잠재의식의 구조

일반적으로 하나의 전체 구조를 만드는 특정 형태의 잠재 의식의 표현.
-1. 느끼다. 사람들은 그들에게 영향을 미치고 영향을 미치는 모든 것을 느낍니다. 그러나 이것은 이 모든 것이 의식에 의해 완전히 실현된다는 것을 의미하지는 않습니다. 사람의 잠재 의식에서 특정 조건반사모든 종류의 자극에 반응 내장그리고 그들로부터의 충동은 대뇌 피질로 오지만 동시에 의식적인 감각으로 변하지는 않지만 여전히 유기체의 일부 행동에 영향을 미칩니다.
잠재 의식이 있습니다. 우리는 매 순간 온갖 감동과 영향을 많이 받기 때문에 많이 그리워합니다. 예를 들어 거리를 따라 이동하면서 우리는 엄청난 수의 움직임을 생각하고 듣습니다. 많은 양이 움직임 동안 우리를 안내하는 다양한 소리. 그러나 우리는 예측할 수 없거나 예상치 못한 중요한 일이 발생할 때만 주의를 집중합니다.
이 셀 수 없이 많은 다양한 진동, 행동, 현상, 움직임 및 속성이 우리 앞에서 끊임없이 일어나고 있지만, 그럼에도 불구하고 우리가 그것에 주의를 기울이도록 강요하는 어떤 일이 발생하지 않는 한 의식에 의해 어떤 식으로든 실현되거나 인식되지 않습니다. 수조 테라바이트의 정보가 끊임없이 우리를 공격하고 있고 그러한 작업에 대처하는 것이 불가능하기 때문에 전체 영향을 의식적으로 인식하는 것은 불가능합니다. 집중된 관심에 수많은 자극을 유지하고 즉시 수십만 가지 생각을 숙고해야 하기 때문입니다. 또한 우리는 부정적인(파괴적인) 생각에서 긍정적인(창조적인) 생각으로 전환할 수 없으며 동시에 우리의 감정을 방해하고 어떤 종류의 에너지를 발산할지 이해하지 못할 것입니다. 기쁘게도 우리는 일부 영향에서 벗어나 다른 영향에 집중하고 세 번째 영향은 완전히 무시할 수 있는 능력이 있습니다. 그리고 우리의 잠재의식에 들어오는 이 모든 양의 정보 중에서 우리는 기본적으로 우리를 흥분시키거나 관심을 끄는 것만 무의식적으로 선택합니다. 그렇기 때문에 같은 것을 보더라도 완전히 다른 것을 볼 수 있고, 또한 절대적으로 동등한 조건에서 한 사람은 불가능한 일을 하고 다른 한 사람은 무력감에 빠진다.
-2. 무의식적 자동 작용. 정상적인 조건에서 각 사람의 활동은 의식적으로 인식됩니다. 그럼에도 불구하고 모든 활동의 일부 요소는 잠재 의식 수준에서 자동으로 수행됩니다. 예를 들어, 아침에 우리는 옷 입기, 씻기, 먹기 등과 같은 많은 기계적인 행동을 합니다. 또는 이동 (걷기) 중에 우리는 이동하라는 첫 번째 지시를 제외하고는 무의식적으로 모든 노력을 기울입니다. 우리는 어느 발, 어떻게, 어디로 밟을 지에 집중하지 않지만 어린 시절에 아이는 의식적으로 집중하고 완전히 집중하여 걷는 법을 배웠습니다. 이렇게 복잡하고 자동화된 기술, 습관, 기술은 의식이 동시에 존재하는 동시에 부재하는 사람들의 삶에서 만들어집니다. 모든 자동화된 행동은 무의식으로 특징지어지지만 모든 무의식적 행동이 자동화되는 것은 아닙니다.
매우 흥미로운 것은 그 요소의 최대값이 자동으로 진행되는 조건에서만 완전히 의식적인 행동이 수행될 수 있다는 사실입니다. 예를 들어, 명시된 내용에 완전히 집중하려면 구두 연설연설을 하는 바로 그 행위의 완전한 자동화를 가진 개인만이 상태에서(즉, 그는 자신의 연설을 올바르게 발음하는 방법에 대해 생각하지 않고 표현되는 아이디어의 의미에 완전히 집중할 수 있습니다). 모든 종류의 스포츠를 품위있게 플레이하려면이 게임에 내재 된 확실하고 잘 발달 된 기술, 능력, 능력이 필요하고 행동 자체에 대해 생각하지 않고 이러한 행동 중 원하는 결과를 가져올 행동을 선택하기 위해 완전 자동화가 필요합니다.
모든 종류의 오토마티즘에 대한 연구는 무브먼트 자체에서 변경하거나 재구성할 수 있는 능력이 특징이기 때문에 단순한 기계 유사성과는 거리가 멀다는 것을 보여주었습니다. 또한 사람들의 정신 활동에는 자동화 수준으로 완전히 이전할 수 없는 영역이 있습니다. 예를 들어, 악기를 연주하는 전체 과정을 자동 동작으로 완전히 축소하는 것은 불가능합니다.
많은 기능적 인간 프로세스의 자동화는 사고, 언어, 암기, 지각 등 다양한 정신 활동의 중요하고 필요한 기능입니다. 이러한 자동화는 이러한 모든 작업에 대한 일반적이고 지속적인 제어 및 관찰에 대한 우리의 의식을 덜어줍니다. 그러나 어떤 경우에도 의식은 여전히 간접적이고 일반적인 관찰과 같은 것을 수행하며 필요한 경우 자동화된 작업을 제어하고 속도를 높이거나 중지하거나 속도를 늦출 수 있습니다.
-3. 맥박. 사람이 자신의 행동의 결과를 인식하지 못하고 완전히 무의식적으로 수행하는 충동적이고 자발적이며 감정적 인 행동 중에 나타납니다. 소위 "영향의 상태".
-4. 정보. 정보는 인간의 전 생애 동안 끊임없이 축적되고 특정 경험으로 변환되어 우리의 잠재 의식 기억에 정착합니다. 그리고 사용 가능한 지식의 총량에서 특정 (필요한) 순간에 일부만 표시되며 어떤 의미에서는 목적이 있습니다. 그러나 지식의 어떤 부분을 다룰 것이며 이 행동에 대한 지식의 유용성의 영향은 이전에 얻은 삶의 경험에 달려 있습니다.
-5. 설치. 설치 - 잠재 의식의 추기경 표현의 한 형태입니다. 이것은 사람에게 내재된 일종의 정신 현상이며 우리의 생각과 감정의 방향을 지시할 수 있게 합니다. 설정은 개인의 일반적이고 전체론적인 상태를 말하며 정신 생활의 확실성, 모든 행동에 대한 소인, 모든 유형의 활동에 대한 방향, 특정 대상 및 사건과 관련된 안정적인 방향을 표현합니다.
특정 대상에 대한 잠재의식의 안정적인 방향은 모든 기대가 정당화될 때까지 유지됩니다. 예를 들어:
a) 늑대를 만날 때마다 늑대가 우리 발 앞에서 다정하게 꼬리를 흔든다면 우리는 늑대를 더 이상 두려워하지 않을 것입니다.
b) 사람에게 부정적인 평판이 부여되면 가장 무고한 행동이라도 의심을 불러 일으킬 것입니다.
종종 태도는 고착이라는 융통성이 없고 지나치게 안정적이며 병적으로 강박적인 성격을 나타냅니다(사람들은 이 감정 상태의 완전한 부조리를 깨닫는 동안 예를 들어 쥐에 대한 강렬한 두려움을 느낄 수 있습니다).
-6. 상상력. - 이것은 나중에 전체적으로 현실로 인식되지 않을 정신적 이미지, 상황, 아이디어의 생성을 기반으로 한 사람의 정신 활동입니다. 그것은 우리 현실의 특정한 감정적 이미지나 시각적 모델로 작동하는 특정 기반 위에 형성되지만 동시에 그것을 사고와 연결하는 일반화되고 매개된 인지의 윤곽을 포함합니다. 상상의 특징인 물질적 현실로부터의 이탈은 그것을 현실의 반영을 변형시키는 과정으로 구체화할 수 있는 기회를 제공한다.
상상의 주요 기능은 활동 결과가 현실에서 이루어지기 전에도 이상적인 표현을 기반으로 합니다. 어떤 의미에서는 현재 존재하지 않는 것에 대한 기대를 경험하는 것입니다. 이 기능과 관련된 것은 발견을 하고, 새로운 성공 경로를 찾고, 새로운 문제에 대한 해결책을 찾는 능력입니다. 상상력이 작업에 관여하지 않았다면 세상에서 단 하나의 발견도 일어나지 않았습니다.
상상은 창의적과 재창조로 나뉩니다. 창의적 상상력은 새로운 이미지를 독립적으로 생성하고 예술적, 과학적 및 기술적 활동의 원래 대상 형태로 구현하는 것입니다. 상상의 재창조는 기존의 이미지나 설명과 일치하지 않는 기존 사물에 대해 새로운 이미지를 생성하는 것입니다.
또한 특별한 종류의 창의적 상상력이 있습니다. "꿈- 원하는 미래의 이미지 상상.
잠재 의식적 감정 세계의 다면적 영역은 상상의 비자발적 활동 인 환상의 꿈의 세계입니다. 꿈에서 현실의 그림은 일반적으로 깨지고 논리 요소가 부여되지 않습니다. 심리학적이고 철학적인 관점에서 잠은 자신의 존재에 대한 감각의 일시적인 상실, 부정적이고 세속적인 자신의 "자아"로부터 부분적인 해방으로 설명됩니다.
-7. 직관. 직관이란 진리를 확증하는 근거나 증거 없이 직접 관찰함으로써 진리를 감지하는 일종의 능력이다. 주변 환경에 대한 과학적 지식의 많은 과정과 세계에 대한 다양한 유형의 예술적 표현이 항상 상세하고 사실적이며 논리적으로 입증된 형태로 수행되는 것은 아닙니다. 종종 사람들은 어려운 상황에 대해 생각합니다(예를 들어, 혁명적이고 자발적인 비즈니스 결정 중, 환자의 진단을 결정할 때, 전투를 인식할 때, 피고인의 유죄 또는 무죄를 결정할 때 등).
직감은 감각, 사고 및 아이디어의 특정 우회로 이어지는 특정 미확인 인식 경로를 나타내지 않습니다. 그것은 동일한 생각의 많은 과정이 무의식적 수준에서 무의식적으로 의식에서 어느 정도 무의식적으로 발생하는 사고 방식을 반영합니다. 그러나 결국에는 진리 자체 또는 모든 무의식적 사고의 완전한 결과가 분명하게 실현됩니다.

잠재 의식 반응에 대한 의식 활동의 영향

중 하나 중요한 토대모든 창의성은 의도적인 정신적 작업/활동입니다. 특정 아이디어나 문제에 대한 최대 및 장기적인 몰입과 그에 대한 열정. Charles Darwin이 자신의 발견 중 하나, 즉 합법적 인 자연 선택의 발견에 어떻게 왔는지 물었을 때 그는 "나는 그것에 대해 끊임없이 생각했습니다. "라고 대답했습니다. 결정이나 원하는 아이디어의 출현을 기다리면 무엇보다도 그들은 오지 않을 것입니다. 결정에 대해 자주, 열정적으로 그리고 의식적으로 많이 생각하는 사람만이 무작위 관찰이나 자발적으로 번쩍이는 생각에서 진실을 파악할 수 있습니다.
따라서 무의식은 단순히 주체의 자기 지식에서 "숨겨진" 어떤 것이 아닙니다. 그것은 연관 링크의 형성 (생성) 유형에서 가능한 모든 이동 방향에서 기존 패턴에서 완전히 자유롭고 더 전역적이고 유연합니다. 그리고 그 안에 휴리스틱 가능성이 있습니다.

이것으로 잠재의식 과정에 대한 나의 과학적이고 매우 복잡한 설명을 마칩니다. 그러나 앞으로는 우리 무의식의 발달과 교정 방법에 관한 훨씬 더 유용하고 간단한 기사가 나올 것입니다. 성공 심리학에서 잠재 의식의 중요성, 우리의 표현에 대해 일상 생활그리고 무한한 힘. 자, 지금 원하신다면 잠재의식을 당신의 강력한 동맹이자 조력자로 만드십시오, 그런 다음 알려주는 또 다른 유용한 기사를 방문하는 것이 좋습니다. 잠재 의식의 효과적인 오디오 수정 방법에 대해:

무의식의 미로, 이것은 언젠가 인간이 풀게 될 수많은 수수께끼의 영원한 길이다. 무의식은 우리의 카르마, 경험, 마음, 능력과 관련된 모든 것입니다. 우리 삶에서 무의식의 역할은 크다. 의식의 역할은 더욱 그렇습니다. 우리 마음의 분할되지 않은 부분은 어떻게 존재합니까? 우리는 생활에서 이러한 용어를 사용하는 데 익숙하지만 실제로 많은 사람들이 그 의미를 완전히 이해하지 못합니다. 결국 무의식은 카르마 생산을 위한 "공장"입니다. 그리고 의식은 카르마 분배를 위한 "작업장"이며, 그곳에서 카르마를 의식으로 보낼지 또는 다시 무의식에 남겨둘지 결정합니다.

따라서 인간 행동의 수많은 반응은 인간 조상이 획득한 진화의 통합적 경험입니다. 즉, 100명의 사람들이 하나의 일반적인 가지에서 무언가를 배운다면, 그들이 배운 이것이 유전적으로 미래 세대에게 전달될 것입니다. 이것은 생존 본능과 적응 때문만은 아닙니다. 이것은 또한 질병이라고 불리는 것과 관련이 있습니다. 예, 이것은 속의 특정 개체에 의해 유전되는 유전병이 전염되는 방식입니다. 왜냐하면 그 이전에는 같은 속의 많은 개체가 자신의 목적을 위해 그러한 무의식적 경험을 사용했기 때문입니다.

무의식은 평생 동안 마음이 기억하는 모든 것입니다. 의식과 무의식 사이에는 큰 차이가 있다. 평범한 사람을 취하면 무의식에 대한 그의 의식은 백분율로 표시되고 무의식은 99 %이고 의식은 1 %입니다. 깨달은 사람을 취하면 정반대로 보입니다. 왜? 예, 대부분의 사람들은 의식이 없는 상태로 살아가기 때문입니다. 그리고 이것은 그들의 행동이 무의식적 경험과 관련된 자발적인 감정적 결정에 기인한다는 것을 의미합니다. 그들은 항상 이런 식으로 행동하고 반응했습니다. 따라서 의식적 분석이 없다고 해서 사람이 자신의 삶에서 특정 행동에 대한 인식의 형태로 이어지지는 않습니다. 그리고 아는 사람과 모르는 사람의 차이는 아는 사람은 이전에 이해하기만 했던 것을 깨닫기 위해 노력한다는 것입니다. 그리고 모르는 사람은 발달 초기 단계에서 받게 될 지식에 만족합니다. 즉, 오래된 경험, 반응, 행동으로 생활하는 사람은 자신이 왜 이것을하는지 생각하지 않습니다. 그는 유전, 나쁜 성격, 그리고이 모든 것이 더 이상 고칠 수 없다는 사실을 언급 할 수 있습니다. "나는 태어났습니다. 그들은 이렇게 말합니다." 우리가 사는 이유를 알게 된다면, 어떤 사람의 궁극적인 목표는 언젠가 자신을 아는 것입니다. 그러나 이것은 카르마 경험이 사람에 의해 실현될 때 발생합니다.

의식과 무의식의 모든 행위는 새로운 카르마, 즉 상황의 탄생으로 이어집니다. 무엇이 좋고 나쁨의 관점에서 그들이 좋은지 나쁜지는 중요하지 않습니다. 그것은 여전히 카르마입니다. 그러므로 카르마를 전환하기 위해서는 제3의 중립 상태에 들어갈 기회를 주어야 한다. 그리고 이것은 지식입니다! 즉, 중립 상태에서 카르마는 힘을 잃습니다. 그리고 의식과 무의식에서 그것은 힘을 증가시킵니다.

무의식은 우리가 경험으로 수천 년 동안 축적해 온 것입니다. 그리고 이 경험에는 우리 개인의 경험뿐만 아니라 우리 조상들의 경험도 포함됩니다. 우리의 기쁨, 친절, 분노, 분개, 이것들은 우리가 무의식적으로 획득한 경험입니다. 상황이 존재하는 순간 인간의 마음은 행동 방법에 대해 수백만 개의 신경 조합을 만듭니다. 사실, 마음은 사람이 한때 획득한 경험 중에서 이러한 조합을 찾습니다. 그 이상도 이하도 아닌. 그래서 우리 의식의 능동력이 우리의 선택이기 때문에 우리는 무의식, 즉 무의식의 장에 있는 것을 선택하기 위해 이 선택에 의해 인도된다. 우리의 불만, 질투, 친절, 연민, 이것들은 어떤 일을 일으키는 에너지입니다. 화학 반응몸에서 이러한 에너지와 비슷하게 우리 몸을 형성합니다. 즉, 우리의 몸은 우리가 무의식에서 표현하는 것과 일치하게 됩니다.

사실 이 길은 쉽지 않다. 이것이 지식으로 인도하는 길입니다. 결국, 당신이 100 번 나쁘게 생각했다면 적어도 100 번은 잘 생각해야 이전에 무의식이었던 것이 의식이됩니다. 그런 다음 자신의 행동을 인식하려면이 의식적인 경험이 인생의 시험을 통과하고 실제 경험을 얻고 인식을 강화해야합니다. 그래야만 하나님의 영적 정수인 이 의식적 경험이 사람의 영적 몸을 감싸게 됩니다.

우리 주변의 모든 것이 우리의 카르마입니다. 당신은 그녀가 그렇게 왔다고 생각합니다. 아니요. 그녀는 우리가 그녀를 깨달을 수 있도록 왔습니다. 결국 카르마는 우리입니다! 우리 주변의 모든 것이 우리의 그림자인 에너지의 세계임을 믿으십시오. 그리고 후반부는 우리 안에 담겨 있습니다. 이것이 우리의 지식입니다. 그래서 사물이든 주제이든 모든 상황은 우리 모두가 해결해야 하는 신비한 알고리즘입니다. 결국, 우리의 환경은 잠재적으로 우리 안에 있는 우리의 세계를 표현하는 것입니다. 즉, 의식적이든 무의식이든 우리 마음의 내용물은 고유한 진동을 가진 에너지이며, 이는 다시 다른 종류의 에너지를 끌어당깁니다. 아니요, 비슷하지 않습니다. 유사하게, 진동 수준에서. 그러나 차이점은 우리 안에 있는 이러한 종류의 에너지가 SHADOW를 유발한다는 사실에 있습니다. 왜 그렇게 생각하세요? 그들이 단결하고 변형이 일어나기 위해서. 사람이 짜증나는 것처럼 보입니다. 그러면 의도적으로 수행되기 때문이 아니라 사람의 짜증이 다른 유형의 에너지로 우주에서 다른 반쪽 그림자를 호출하기 때문에 항상 그 주위에 짜증이 날 것입니다. 그리고 그러한 관계의 임무는 인식입니다. 화를 잘 내는 사람이 자신의 행동이 해를 끼치는 것을 이해하지 못하고 자신의 행동으로 인해 갈등이 생기는 한, 그때까지 그를 짜증나게 하는 사람들이 주위에 있을 것입니다. 질투하는 사람이 자신의 질투가 자신의 자아와 탐욕스러운 야망의 표현임을 깨닫기 전까지는 말입니다. 이 세상에 자신이 소유할 수 있는 것은 아무것도 없다는 사실을 깨닫기 전까지는 말이다. 그때까지 그의 길에는 그를 배반하고 배반할 사람들이 있을 것입니다. 이런 식으로만 사람은 인식의 경험을 얻습니다. 그런 다음 사람이 깨달음에 이르면 깨달은 카르마의 이 부분이 그의 존재에서 분리되고 그의 영체를 채울 때입니다. 그리고 그러한 연금술이 더 많이 일어날수록 사람은 업장에서 더 많이 해방됩니다.

그러나 사실 우리를 둘러싼 것은 우리가 믿는 것입니다. 그리고 이것은 또한 우리 마음 속에 있는 것과 마찬가지로 우리 마음의 산물입니다. 우리는 우리가 믿는 것입니다. 많은 사람들이 인생은 단순하다고 말합니다. 그러나 그것을 단순히 이해하기 위해서는 매우 긴 지식의 길을 거쳐야 합니다. 예를 들어, 사람은 왜 병에 걸리나요? 물론 모든 것은 사람이 생각하고 느끼는 것에서 시작됩니다. 그리고 그가 그것을 더 많이 느낄수록 호르몬 수치의 변화와 함께 신체에서 더 많은 생화학 반응이 일어납니다. 따라서 그 사람은 병에 걸립니다. 그리고 이것은 수년 동안 사람이 무의식적으로 무언가를 믿었다는 것을 의미합니다. 예를 들어 사람에게 낭종이 있으면 예민합니다. 이것은 그가 오랫동안 세상이 어느 정도 잔인하고 그를 화나게 할 수 있다고 믿었다는 것을 의미합니다. 그리고 더 자주 사람이 그것에 대해 생각하고 무의식적으로 경험할수록 더 빠른 낭종이 형성됩니다. 그러나 단순함은 이 과정에 존재하는 모든 것이 우리 주변 세계에 대한 원망을 무의식적으로 믿었던 우리 마음의 작용일 뿐이라는 사실에 있습니다. 당신이 믿는 것은 당신이 얻는 것입니다. 전체 물질 세계는 원자와 분자입니다. 그렇다면 누가 이 과정을 제어하고 우리 분야의 이 세상이 현재와 같이 보이도록 할까요? 우리 마음!!! 우리가 상상하고 경험하는 방식으로 이 세상을 창조하는 것은 우리의 마음입니다. 그러므로 세상을 바꾸려면 자신이 바뀌어야 합니다.