기후와 날씨. 새 환경 순응. 순응을 촉진하기 위한 위생 조치. Meteotropic 질병 및 예방. 다양한 기후 조건에서의 순응 순응 및 재순응이란?
오늘 우리는 다음에 대해 이야기할 것입니다:
많은 사람들이 가을 서리와 축축하고 추운 날씨에 더운 나라로 여행하는 것을 선호합니다. 그래서 당신은 돈을 절약하고 즐거운 시간을 보내고 일광욕과 즐거운 서비스를 즐길 수 있습니다. 휴가를 망치지 않고 할 수있는 방법 짧은 시간열대 국가에서 적응? PoMedicine 사이트의 기사에 회신하십시오.
새 환경 순응신체가 새로운 기후 조건에 적응할 수 있습니다. 온도와 시간대의 급격한 변화가 그에게 얼마나 스트레스가 될지 상상해 보십시오! 몸에 가해지는 갑작스러운 스트레스로 휴가 첫날 새로 만든 휴가객의 건강이 흔들릴 수 있습니다. 이것은 특히 어린 아이들과 십대들에게 해당됩니다. 급격한 기후 변화는 건강에 위험 할 수 있기 때문에 의사는 3 세 미만의 어린이를 여행에 데려가는 것을 권장하지 않습니다. 면역력이 아직 강하지 않아 다양한 전염병으로 가득 차 있습니다.
대부분의 사람들이 순응의 개념에 익숙하다고 주장합니다. 어떤 사람들에게는 가벼운 형태로 전달되고 다른 사람들에게는 많은 문제를 일으키고 2일 또는 심지어 5일 동안 비활성화됩니다. 그러나 모든 것이 그렇게 나쁘지는 않습니다! 몸이 새로운 조건에 적응하자마자 기분이 훨씬 좋아지고 휴가를 충분히 즐길 준비가 된 것입니다.
적응의 징후
종종 순응은 감기와 혼동되는데 이는 놀라운 일이 아니며 증상이 실제로 서로 다르지 않습니다. 따라서 다음과 같은 경우 순응을 시작했는지 확인할 수 있습니다.
- 도착하거나 다른 지역에 도착하면 갑자기 피곤하고 냉담합니다.
- 당신, 구토가 관찰됩니다.
- 가능한 저온, 오한;
- 종종 목이 아프기 시작합니다.
- 사람이 비강 혼잡을 호소합니다.
- 여행자는 땀을 많이 흘립니다.
- 여성은 장애가 있을 수 있습니다. 생리주기;
- 악화된 만성 질환;
- 이국적인 요리 나 식물에 대한 알레르기가 느껴질 수 있습니다.
적응하는 데 얼마나 걸립니까?
일반적으로 순응 과정은 2~3일이 소요됩니다. 갑자기 다른 지리적 영역으로 이동한 북반구의 주민들은 새로운 환경에 적응하는 데 더 오래 걸립니다. 아이들이 가장 불행합니다.
순응은 즉시 나타나지 않으며 대부분 하루 후에 나타납니다. 의사들은 신체가 새로운 장소에서 2주 후에야 정상적인 방식으로 기능하기 시작한다고 말합니다. 하지만 보라보라 해변에서 10일 이상 일광욕을 즐길 수 있는 여행자는 거의 없다는 사실을 인정해야 합니다. 표준 바우처는 외국에 7~10일만 머무르는 것이므로 휴가 내내 우리 몸은 전혀 쉬지 않고 거의 닳도록 일합니다.
전문가는 여러 유형의 순응을 구별합니다.
1. 열
바다 파도에서 일광욕을하고 수영하기로 결정한 여행자를 "기다리는"것은 바로 그녀입니다. 열 적응에는 습도가 낮은 사람을 위해 비정상적인 열에 있는 사람을 찾는 것이 포함됩니다. 여행자가 이 현상의 모든 특징을 접할 수 있는 것은 이러한 유형의 순응입니다.
2. 고층
더운 나라뿐만 아니라 산도 순응을 유발할 수 있습니다. 매년 인기가 높아지고있는 모든 스키 리조트는 해수면 위에 위치하여 공기 중 산소 농도 감소, 혈류 감소, 숨가쁨, 급격한 압력 상승 등 특별한 결과를 초래합니다. 스키어와 스노보드 선수들은 리조트에서 가장 높은 산을 오르기 전에 몸을 쉬어야 합니다.
3. 다음과 같은 장소에서 저온
Yakutia 또는 Magadan에 가려면 심한 서리와 자외선 부족에 대비하십시오. 북부 광역 주민들은 이미 영구 동토층에 익숙하고 바람을 경시하지만 여행자에게는 서리와 추위가 치명적일 수 있습니다. 그런 곳으로 여행을 떠나기 전에 반드시 워밍업을 하십시오.
몸을 돕는 방법
신체가 순응을 더 쉽게 견디도록 하려면 다음 팁을 따르십시오.
- 여행을 갈 때 해열제, 항염증제, 항히스타민 제를 포함해야하는 구급 상자를 가져 가십시오.
- 마시다 더 많은 물, 그러나 신뢰할 수 있는 출처에서 가져와야 함을 기억하십시오.
- 비타민 C, E 및 A를 섭취하십시오.
- 비행기에서 해변으로 곧장 달리지 마십시오. 몸이 회복하고 휴식을 취할 시간이 필요합니다.
- 태양 아래서 태양으로 나가지 말고 방에서 14:00에서 16:00 사이의 시간을 기다리십시오.
- 일광 화상을 조심하고 태양이 머리를 태우지 않고 머리카락에 해를 끼치 지 않도록 선 스크린, 선글라스 및 파나마를 비축하십시오.
- 과자, 특히 과일을 밟지 마십시오. 설사를 경험할 수 있습니다.
- 의심스러운 경우(이상한 냄새, 보기 흉한 모양 등) 현지 시장에서 음식을 시도하지 마십시오.
- 과도한 알코올 섭취를 자제하십시오.
- 기름진 음식에 기대지 말고 적어도 휴가 첫날에는 갓 짜낸 주스, 야채, 가금류 및 가벼운 수프로 배고픔을 만족 시키십시오.
집에 돌아오면
재적응이 존재하지 않는다고 생각한다면 크게 착각하고 있는 것입니다. 휴식을 취한 후 신체는 다시 원래의 틀로 돌아가 제대로 기능하기 시작하는 데 시간이 필요합니다. 종종 재적응은 순응보다 훨씬 더 어렵습니다. 이것은 또한 심리적 요인과 관련이 있습니다. 휴가 중에 당신은 선험적으로 기분이 좋을 것이지만 모든 사람이 회색 일상 생활로 돌아가고 싶어하는 것은 아닙니다 ...
재적응은 다음과 같은 일련의 특징이 특징입니다.
불면증, 생체 시계 장애;
- 피로, 우울한 기분;
- 목구멍에 약간의 통증;
- 발열;
행성 주변의 유기체 분산은 자연계에서 매우 널리 퍼진 현상이며 아마도 행성에 출현하는 순간부터 거의 존재할 것입니다. 동식물 세계가 존재하는 특정 기간 동안 정착은 다양한 강도로 진행되었습니다. 20세기 동안 그러한 정착의 강도는 현저하게 증가했는데, 이는 인간의 능동적인 자연 변형 활동만큼 자연적인 과정과 관련이 없습니다(Elton, 1960).
A.F. Karpevich (1975)에 따르면 오랫동안 수생 동물의 적응 분야에는 견고한 이론적 원칙이 없었습니다. Hydrobiont 진화의 현재 단계에서 정착 과정이 중단되고 Hydrobiont의 적응 복합체가 특정 서식지에 적응되었다고 가정했습니다. 또한 자연에는 자유로운 생태적 틈새가있을 수 없으므로 하나 또는 다른 생물권에 새로운 수생 동물 종을 성공적으로 도입하는 것은 거의 불가능합니다. 그러나 문명의 발달과 함께 축적된 경험은 수중생물의 정착이 이론적으로 가능할 뿐만 아니라 실제로 자연계에 존재함을 보여주었다.
순응에 대한 이론적 정당성이 부족하여 인공 구현의 경우 이 프로세스의 강도와 효율성이 낮아졌습니다. 러시아에서 물고기의 인공 재배치에 관한 최초의 문서화된 실험은 sterlet으로 수행되었습니다. 아시펜서 루테누스), r에서 1763년 우주. 네바. 1857년에 러시아 순응 협회가 창설되었습니다. 그러나 1920년대까지 20 세기 1820년부터 1850년까지 순응 작업의 강도는 낮았습니다. 1990년부터 1920년까지 어획량은 5건만 등록되었습니다. - 200 (Karpevich, 1975; Stroganova, Zadoenko, 2000).
도입 횟수는 1920-1940년에 급격히 증가했습니다. 이 기간 동안 40가지 유형 및 형태의 1500건 이상의 이식이 수행되었습니다. 그러나 순응 과정의 규칙성에 대한 이론적 지식이 부족하고 기타 여러 가지 이유로 "그들의 효율성"은 매우 낮았습니다(Karpevich, 1975).
구소련에서 하이드로바이온트 순응의 필요성과 가능성에 대한 최초의 이론적 입증은 L.A. Zenkevich(1940)는 카스피해에 음식 무척추동물을 도입하는 문제를 고려했습니다. 1940~1980년대. AF Karpevich (1947, 1948, 1960, 1962, 1968, 1975 등), E.V. 버마킨(1956, 1961), P.A. Dryagin(1953, 1954), F.D. Morduchai-Boltovskoy(1960), T.S. Russ(1962, 1965) 및 다수의 다른 연구자. Azov-Black Sea 지역에서 가장 중요한 연구에는 S.I. Dorosheva (1964), Yu.I. 아바에바(1971).
순응과 관련된 문제를 고려할 때 사용되는 용어에 대한 자세한 해석은 A.F. Karpevich (1975, 1998). 그녀의 견해에 따르면:
도입은 유기체를 새로운 영역, 저수지, 문화에 도입하기 위해 유기체를 이전하는 것입니다. 순응 과정의 첫 번째 단계이지만 도입이 반드시 도입자의 순응으로 끝나는 것은 아닙니다.
순응은 도입 된 개인과 그 자손을 새로운 환경 조건에 적응시키는 과정이며 제한된 유전자 풀을 기반으로 자연 선택의 영향을 받아 새로운 종 개체군을 형성하는 과정으로, 그 결과 다음 세대의 이주자의 생물학 및 형태 생리 학적 외관에 변화가 발생합니다.
침략 - 개인을 특정 수역으로 옮기는 과정.
스타킹은 특정 수역에서 먹이를 위해 같은 종의 어린 새끼를 정기적으로 방출하는 것입니다.
귀화는 순응 과정의 마지막 단계로, 침입자가 새로운 조건에 적응하고 저수지의 생태계에서 틈새와 원주민과의 관계가 결정되고 새로운 인구의 수에 이동 균형이 설정되고 사료 또는 상업적 목적으로 사용할 가능성이 밝혀졌습니다.
단계적 순응 - 거주하는 저수지의 조건에서 침입자 개발의 일부 단계를 완료할 수 없고 다른 저수지에서 또는 사람의 직접적인 영향을 받는 불완전한 순응.
재적응은 잃어버린 범위를 회복하기 위해 종의 개체를 도입하는 것입니다.
자동 순응 (자체 순응) - 수생 생물을 독립적으로 도입하여 새로운 저수지에 순응시킵니다. AF Karpevich(1975)는 이 과정에서 인간의 참여가 없는 고자발적 분산 및 자기 순응과 직간접적인 인간 참여를 통한 비자발적 분산 및 순응이라는 두 가지 구성 요소를 선별했습니다.
물론 이러한 용어에 대한 해석은 매우 다양합니다.
예를 들어, L.A. Zenkevich(1940)는 순응을 자연적 조건 하에서 새로운 지역에서 살아있는 유기체가 성공적으로 존재하고 발달하는 것으로 이해했으며, 자연 환 경그리고 인공 재배 중.
Biological Encyclopedic Dictionary(1989)는 이 개념에 대해 다음과 같이 해석합니다.
N. Z. Stroganova 및 I.N. Zadoenko (2000), 수생 생물의 순응은 "일부 저수지, 지역, 국가에서 이전에 존재하지 않았거나 사라진 대상을 다른 형태의 경제적 사용뿐만 아니라 전체 또는 부분 귀화를 목적으로 도입하는 생물학적 및 생명 공학 과정입니다 ..."(p. 51).
유기체가 이동하는 저장소를 기증자 저장소라고 하고 유기체가 이동하는 저장소를 수용자 저장소라고 합니다. 새로운 종의 침입 방향을 벡터라고 하며 일반적으로 자연적 및 인위적으로 구분됩니다. 전자는 일반적으로 비교적 낮은 정착률을 특징으로 하는 반면 후자는 더 빠릅니다(Alimov et al., 2000; Gorelov, 2000).
종의 순응 과정에는 항상 지역 생물권 요소와의 특정 상호 작용이 수반됩니다. 이에 대해 L.A. Zenkevich(1940)는 삽입 순응과 교체 순응이라는 두 가지 순응 유형을 식별했습니다. 순응의 첫 번째 형태는 순응자가 차지하는 저수지에 자유로운 생태적 틈새가 있을 때 발생하며, 그 결과 실질적으로 지역 종과 경쟁하지 않습니다. 대체 환경에 적응하는 동안 침입자는 지역 종의 생태적 틈새를 침범하고 특정 환경 요인에 대해 토착 형태와 경쟁합니다.
대표 L.A. 순응 유형에 대한 Zenkevich (1940)는 A.F. Karpevich(1975)도 거절의 순응, 보충의 순응, 시공의 순응을 꼽았다. 첫 번째 경우 순응자는 지역 종과 경쟁 관계를 맺지 만이 투쟁에서 그들보다 열등하고 죽거나 매우 적은 수로 판명됩니다. 모집 순응 중에 침입자는 고갈 된 수역 인구의 구성을 보충합니다. 순응하는 동안 이주자의 건설은 저수지의 먹이 사슬, 공동체 또는 동물군을 구축하기 위해 선택됩니다.
저수지에서 적응하는 종의 수는 일정하게 유지되지 않습니다. LA는 이에 주목했다. 젠케비치(1940). AF Karpevich(1975)는 "새로운 조건에서 종의 순응 및 귀화 과정의 결절 단계"(p. 119)를 다섯 가지로 식별했습니다.
1. 새로운 조건에서 재정착한 개인의 생존 - 생리학적 적응 기간
2. 개인의 번식과 인구 형성의 시작;
3. 최대 이민자 수 - "폭발" 단계
4. 이민자와 생물학적 환경 사이의 모순 악화;
5. 새로운 조건의 귀화.
그러나 순응 작업의 유용성 정도에 대한 전통적인 접근 방식이 최근 크게 수정되기 시작했다는 점에 유의해야 합니다. 그래서 Yu.Yu. Dgebuadze(2000)는 "생물학적 침입"이라는 개념으로 작동하며, 이를 통해 자연 범위 밖에 있는 생태계에 살아있는 유기체가 침투하는 모든 경우를 이해합니다. 그는 구소련에서는 광범위한 농업을 통해 수생 생물의 대규모 이동과 관련하여 순응 작업으로 인해 수산물 생산량을 크게 늘릴 수 있다고 오랫동안 믿었다 고 지적합니다. 동시에, 순응 종을 선택할 때, 우선 그들의 생산 및 소비자 품질, 새로운 저수지의 비생물적 요인에 대한 적응 가능성이 고려되었습니다. 가장 중요한 기준 중 하나는 무료 생태 틈새의 가용성이었습니다. 그러나 진행 중인 순응 활동의 대부분은 실패로 끝났다(즉, 연구원들이 순응에 가장 중요한 몇 가지 요인을 고려하지 않았다는 의미). 그래서 E.V. Burmakin(1963)은 1763년부터 1957년까지의 기간을 지적했다. 이식의 73%에서 순응 결과가 음성이거나 전혀 감지되지 않았습니다. 북서부 코카서스의 수역에 도입된 물고기와 관련하여 유사한 예를 많이 인용할 수 있습니다. 막대한 재정적 비용에도 불구하고 흰살 생선, Aral barbel을 지역에 도입하는 것은 실패로 끝났고 어린 카스피 철갑 상어로 Azov 바다를 정착시키는 작업은 실패로 끝났습니다. 백어, 큰머리잉어, 초어, 흑어, 패들 등의 순응은 발생하지 않았다. 자연 수역에서 그들의 수는 인공 번식을 통해서만 유지될 수 있습니다. 동시에 다양한 자기 순응 장치가 나타나 저수지에 빠르게 정착합니다.
침입자가 지역 생태계에 미치는 부정적인 영향에 대한 많은 예가 있으며 대부분 긍정적인 영향을 능가합니다.
다음은 물고기에 관한 몇 가지 예입니다.
1. 그레이트 아메리칸 레이크에 칠성장어를 도입한 결과가 교과서의 예입니다( 페트로미존 마리너스). 오랫동안 그녀는 호수에서만 살았습니다. 그것이 산란한 지류의 온타리오. 칠성장어가 시스템의 다른 호수로 침투하는 것은 나이아가라 폭포에 의해 방지되었습니다. 그러나 1829년 항해를 보장하기 위해 칠성장어가 다른 저수지로 이동할 수 있도록 우회 운하가 건설되었습니다. 그것의 포식의 결과로, 지역의 어류병에 막대한 피해를 입혔고, 무엇보다도 어획량이 수백 배로 감소한 흰살생선, 연어, 추쿠찬에 피해를 입혔습니다(Elton, 1960).
2. 1950년대. 영국 어류 학자들은 아프리카 빅토리아 호수에 나일 퍼치를 심기로 결정했습니다. 지각 닐로티쿠스), 아프리카에서 가장 큰 포식성 어종 중 하나입니다. 그러한 순응의 목적은 대형 포식자의 틈새를 점유하는 것이었다. 홍수로 인해 호수 근처의 연못에 보관되어 있던 물고기 몇 마리가 그 안으로 들어갔습니다. 1970년대 초. 농어는 저수지 전체에 정착하여 지역 시클리드의 종 다양성과 종 다양성을 크게 약화시켰습니다. 따라서 haplochromis 어획량은 1970년대 중반에 1200~2200kg/ha에서 감소했습니다. 1980년대 중반에 최대 200-400kg. 지역 인구는 햇볕에 말린 haplochromis를 먹는 것에서 농어를 수확하는 것으로 전환했습니다. 먹기 전에 이 큰 물고기는 열처리를 거쳐야 했습니다. 이를 위해 사람들은 은행을 따라 삼림 벌채를 시작하여 호수의 물로 바이오겐의 흐름을 증가시키고 부영양화, 물의 "개화"로 이어졌습니다. 나일 퍼치 순응의 최종 결과는 지역 생태계의 변화, ichthyofauna의 종 다양성의 급격한 감소였습니다(Dgebuadze, 2000).
세계적인 규모의 하이드로바이오트 분포에서 가장 강력한 인위적 요인은 현재 밸러스트수 또는 선박 선체를 통한 수상 운송에 의한 운송으로 간주됩니다(Alimov et al., 2000). 최근 이러한 현상이 심화되면서 운송 자체가 강화되고 선박 디자인이 변경되었습니다. 이제 밸러스트 워터가 소위 펌핑됩니다. 독성 물질의 부정적인 영향을 피하고 운송을 더 쉽게 견딜 수 있도록 그들과 어울리는 수생 생물을 허용하는 "두 번째 바닥". 대부분의 러시아 항구에서 밸러스트수를 처리할 수 있는 용량이 충분하지 않아 바다로 직접 배출됩니다. 매우 높은 확률로 복족류 연체 동물 rapana 인 ctenophores가 흑해로 유입 된 것은 배의 밸러스트 수와 함께라고 주장 할 수 있습니다. 그들과 함께 최근 남부 크림 (Boltachev, 2004) 해안에서 잡힌 북부 블루 휘팅 ( 미크로메스티우스 파우타수) 및 화이트팁 나비고기.
러시아 대륙 수역에서 수생 생물 정착의 가장 중요한 요소는 의도적 인 순응 조치와 다양한 강 시스템의 강을 채널로 연결하는 것입니다 (Alimov et al., 2000).
순응은 살아있는 유기체를 새롭고 특이한 기후 및 지리적 조건에 적응시키는 것입니다. 고도의 영향은 1500-2000m 수준으로 상승한 후 첫날 거의 모든 사람에게 느껴지며 많은 사람들의 주요 증상은 2500-3000m에서 영향을 받기 시작합니다. 이들은 두통, 메스꺼움, 구토(소위 고산병)입니다.
또한 산소 결핍에 대비하지 않은 유기체는 다양한 질병에 더 쉽게 걸리고 성능이 크게 저하되며 강한 의지가 0으로 감소합니다. 종종 이러한 증상은 3000-3500m에서 하강할 때 나타나며, 다른 경우에는 정지 시 증가하고 이동 시 감소합니다. 그러나 키가 줄어들거나 적절한 약물을 복용해야만 완전히 사라집니다. 원칙적으로 (내려간 경우) 아침에는 이러한 증상이 사라지지만 하루 휴식이 필요합니다.
인체의 모든 장기와 조직은 신진대사 과정에서 산소가 필요합니다. 그것의 소비는 유기체의 활동에 정비례합니다. 산소 수송은 적혈구-물질을 함유하는 적혈구-혈액과 폐포의 산소 부분압의 차이로 인해 산소로 포화되어 몸 전체로 운반하는 헤모글로빈 (옥시 헤모글로빈)에 의해 수행됩니다. 고도가 낮아짐에 따라 공기 중의 산소 분압(그리고 널리 알려진 오해 중 하나인 총 산소량이 아님)이 혈중 산소 포화도를 감소시킵니다.
따라서 외부 압력 감소에 대한 신체의 첫 번째 반응(첫 번째 단계)은 심박수 증가, 혈압 증가 및 폐 환기 증가(소위 과호흡)이며, 이는 실제로 두통 등의 원인입니다. 신체 조직과 무엇보다 근육에 모세혈관이 확장됩니다. 또한 비장과 간의 예비 혈액이 순환에 포함됩니다. 이들은 일반적으로 7-14일 후에 끝나는 순응의 첫 번째 단계에서 발생하는 보상 프로세스입니다.
순응의 두 번째 단계에서 산소 부족은 골수에 영향을 미치기 시작하여 적혈구 수를 증가시키고 순환계로 도입하기 시작합니다. 이것은 혈액의 헤모글로빈을 증가시킵니다. 1세제곱밀리미터당 정상적인 적혈구 수는 남성의 경우 약 450만~500만개, 여성의 경우 400~450만개입니다. 적응 기간 동안 적혈구의 수는 7.0, 심지어 1입방밀리미터당 800만개까지 증가하여 헤모글로빈이 증가합니다. 두 번째 순응 단계는 경로 작업 시작 후 3주 후에 완전히 완료되는 것으로 확인되었습니다. 이것은 순응 기간의 계획된 기간을 결정하고 순응 전술에 영향을 미치는 것입니다. 높은 고도에 도달하는 것은 완전히 적응한 후에만 안정적으로 달성할 수 있습니다.
생리학적 관점에서 볼 때 가장 좋은 시스템은 베이스 캠프까지 하강을 번갈아 가며 짐을 싣고 점차적으로 증가하는 높이에 도달하는 것입니다. 베이스 캠프에서 하루나 이틀 동안 머무르고 쉬는 것은 순응과 열화 사이의 상대적인 균형을 유지하면서 얻은 순응을 강화하고 강화합니다. 등반가는 평평한 조건에서 자신의 작업 능력 수준에 도달하지 못하지만 신체의 철저한 고갈입니다. 이는 등반가가 평지, 가급적 중산간 조건에서 매우 높은 성능을 달성하기 위해 노력해야 함을 의미합니다. 1년 안에 받을 수 없습니다. 일반적으로 장기 (유기체의 유전 적 특성에 따라) 정기적 인 정기 의료 모니터링 (심층 검사를위한 연간 임상 검사 포함) 및 매일 지속적인 웰빙 자체 모니터링 (깨어 난 후 거짓말 맥박, 체중 등)을 통해 일반 및 특수 신체 및 기능 훈련에 대한 장기 (유전자 특성에 따라) 개발됩니다.
고고도 원정 경험에서 알 수 있듯이 중간 및 돌격 캠프 설치 완료 후 달성 된 순응을 유지하면서 더 나은 체력 회복을 위해서는베이스 캠프 높이보다 500-1000m 낮은 고도에서 2-4 일 동안 휴식하는 것이 좋습니다. 현대적인 개념에 따르면 5300m는 완전한 순응이 여전히 발생할 수있는 고산 지대의 경계입니다. 7000에서 7800m 사이에는 완전한 순응에 대해 말할 수 없으므로 신체는 보충 가능성없이 자체 비축량을 사용하기 시작합니다. 등반가는 최대 4~5일 동안 이 구역에 머물 수 있으며, 그 후에는 더 낮은 곳으로 내려갈 필요가 있습니다. 7800m 이상의 구역을 "고도 죽음의 구역"이라고 합니다. 산소장치 없이 2~3일 방치하면 급속히 악화된다. 무산소 고고도 등정을 위한 전략과 전술을 개발할 때 위의 사항을 고려하는 것이 좋습니다.
새 환경 순응동물 유기체를 새로운 서식지(기후 조건, 섭식, 유지, 관리, 지역 질병 등의 조건)에 적응 또는 적응시키는 과정입니다. 성공적인 순응은 큰 중요성농장 동물과 새를 키울 때 다양한 종류이전에 살지 않은 국가와 지역에서 번식합니다.
동물의 적응- 유기체와 외부 환경의 복잡한 상호 작용 과정. 그것은 동물의 개별 생활과 여러 세대 동안 복잡한 자극이 반복되는 결과로 발생합니다.
순응 현상은 정상 및 병리학적 조건에서 동적 고정관념의 재구성의 중요성에 대한 IP Pavlov의 가르침의 관점에서 접근해야 합니다. 이와 관련하여 신체에서 다소 지속적인 형태 및 생리적 변화가 발생하여 새로운 조건에서 생존할 수 있을 뿐만 아니라 경제적으로 유용한 특성을 증식하고 유지할 수 있습니다. 따라서 적응된 동물을 이전 서식지에서 동일한 종 또는 품종의 개체와 구별하는 기능의 출현은 종내 가변성의 한 예입니다.
새로운 생활 조건의 영향을 받아 이러한 조건에 적극적으로 적응하고 번식하고 생존 가능한 자손을 낳고 높은 생산성을 보이는 동물은 순응됩니다. 순응 과정은 실습의 필요와 요구 사항을 충족하고 안내를 받아야 합니다. 창의적인 활동사람. 유기체의 적응 정도는 다르므로 모든 동물이 적응할 수 있는 것은 아닙니다. 농장 동물은 기후 및 환경 조건에 어느 정도 보수적이며, 이는 각 품종이 고유한 기후 최적 조건을 가지고 있다는 사실에 의해 결정됩니다.
다양한 기후 조건 소련지역 조건에 적응한 다양한 토종 동물의 출현에 기여했습니다. 따라서 툰드라의 조건에서 순록은 중앙 아시아의 건조 지역-낙타, Saraja 및 Karakul 품종의 양, 키르기스스탄 산-가는 털, 타지키스탄-반 미세 털에서 순응이 잘됩니다. 바위 ovei, 남쪽 및 남동쪽-지방 꼬리 양, 남쪽 대초원 및 온대 기후-양모 품종, RSFSR 북쪽 조건-Romanov 양, 카자흐스탄의 Trans-Volga 대초원 및 Caspian 저지대-Kalmyk 소, Transcaucasus-버팔로 등 일부 종은 새로운 생활 조건에 적응하고 쉽고 빠르게 적응할 수있는 좋은 능력을 가지고 있으며 다른 종에서는이 과정이 느립니다. , 일부 종은 사람이 만든 특정 선택 및 선택, 유지 및 먹이 조건에서만 순응합니다. 다른 순응 능력은 종의 계통 발생, 유전 적 특징 및 유기체와 존재 조건의 관계 특성 때문입니다. 유기체의 순응은 기온과 습도, 빛의 강도, 조명의 지속 시간과 리듬, 토양, 음식 등에 의해 크게 영향을 받습니다. 새로운 서식지 조건은 종의 생존을 증가시키거나 악화시킬 수 있습니다. 급격히 불리한 생활 조건에서 유기체는 적응할 수 없습니다. 축산 관행은 생산성 방향과 일치하지 않는 조건에 놓인 우수한 가축 품종이 자질을 잃고 이종 교배 동물보다 생산성이 떨어지고 퇴화 된 많은 사례를 알고 있습니다.
모든 동물 종이 다른 위도에서 동등하게 순응하는 것은 아닙니다. 예를 들어 순록은 남쪽 지역에 적응하기 어렵고 낙타와 물소는 북쪽 지역에 적응하기 어렵고 소, 양, 돼지는 광활한 지역에서 잘 지냅니다. 같은 방식으로, 같은 종 내에서, 다른 품종 내에서, 그리고 품종의 한계 내에서, 다른 개체는 적응하는 능력이 다릅니다. 예를 들어, 중앙 아시아의 조건으로 가져온 흑백 및 스위스 소의 첫 해에는 다산 및 우유 생산 감소, 호흡, 맥박 및 온도 증가, 산화 과정 감소 및 헤어 라인 구조의 변화가 주목되었습니다. 앞으로 필요한 조건이 마련되면 이 소는 잘 적응하여 중앙아시아의 모든 공화국에서 사육되는 Aulieata 및 Alatau 소 품종을 사육하는 기반이 되었습니다. 첫해에 Kostroma 소를 Kirghiz SSR의 조건으로 옮기는 것도 번식 능력에 부정적인 영향을 미쳤습니다. 위생적 의미에서의 순응은 적절한 생리적 적응이나 반응의 발달일 뿐만 아니라 과학적 근거수유 및 유지 조건, 불리한 요인의 영향 완화.
기후 및 환경 조건에 대한 동물의 의존성은 인간 활동에 의해 크게 약화되고 변경됩니다. 연구에 따르면 특정 품종의 동물을 성공적으로 순응시키기 위해서는 교배, 인공 선택 및 유용한 자질을 획득하는 방향으로 가변성이있는 순응 동물의 선택을 통한 유기체의 유전 강화뿐만 아니라 지시 된 양육 (먹이, 유지 관리 및 관리) 조건이 결정적으로 중요합니다. 다른 조건이 같다면 새로운 환경 요인에 순응하는 능력은 어린 동물, 특히 이러한 조건에서 태어나 성장하는 새끼에게서 더 잘 나타납니다.
Acad. M. F. Ivanova. 그는 실제로 소련의 여러 지역에서 특이한 여러 종과 품종의 순응을 수행했습니다.
결과 교배종의 직접 선택, 선택 및 교육 조건 하에서 토착 소와 교배하는 데 사용되는 수입 농업 동물 품종의 적응은 새로운 고생산성 동물 품종을 창출했습니다. 동물 적응을 기반으로 다른 품종안정적인 건강과 높은 생산성으로 구별되는 소의 현지 품종과의 교배, 일류 품종 및 동물 품종 그룹이 소련에서 만들어졌습니다.
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5.1. 기상 교란의 기상 작용, 개념, 유형, 메커니즘
날씨와 기후- 인간 형성의 영향을 받은 자연적 요인. 그들은 지속적이고 다양한 방식으로 개인과 모든 인류의 삶에 영향을 미치고 신체의 육체적 정신적 상태, 주택 및 의복의 필요성, 음식, 연료, 차량 등을 결정합니다.
날씨는 특정 기간(주어진 분, 일, 월, 계절)의 대기 상태로, 기상량(온도, 습도, 기압, 풍속 등)과 현상(안개, 얼음, 눈보라, 폭풍, 토네이도 등)의 조합으로 특징지어집니다.
날씨의 주요 특징은 변동성, 불안정성입니다.
좋은 적응 능력 덕분에 건강한 사람은 상당한 날씨 변동에도 빠르게 적응합니다. 날씨 변화는 건강한 신체에 훈련 효과가 있습니다. 이들은 기상 안정 또는 "기상 내성" 기상 저항성 사람들입니다. 심혈관 및 호흡기 계통, 근골격계의 만성 질환을 앓고 있는 사람들은 특히 날씨 변화에 민감합니다. 그것들을 기상 불안정이라고 하며 기상 조건의 변화로 인해 발생하는 병리학적 상태를 기상 반응이라고 합니다.
기상 반응(meteotropic reaction)- 이것은 질병의 유형과 단계, 성별, 연령, 높은 신경 활동의 유형,
일과 삶의 특징. 증가된 meteosensitivity를 가진 환자의 장기 관찰은 개별적으로 나타나거나 그 중 하나의 중증도가 더 높거나 낮은 다양한 조합으로 결합될 수 있는 몇 가지 전형적인 기상 병리학적 증상 복합체(증후군)를 식별하고 설명할 수 있게 했습니다.
일반적으로 류마티스, 대뇌, 식물 혈관, 심장 호흡기, 소화 불량, 면역, 피부 알레르기, 출혈 등 최대 10 가지 기상 증상 복합체가 구별됩니다.
류마티스 증상 복합체는 더 큰 피로감, 피로감, 통증 및 다양한 염증 현상이 특징입니다.
대뇌 - 심한 과민성, 일반적인 동요, 수면 장애, 두통, 호흡기 장애가 동반됩니다.
식물성 혈관 증상 복합체는 혈압의 변동과 자율 신경 장애의 발달로 표현됩니다. 심폐 증상 콤플렉스는 일반적으로 기침, 심박수 증가 및 호흡과 같은 증상의 출현과 관련이 있습니다. 소화 불량 증상 복합체는 위장, 오른쪽 hypochondrium, 내장, 메스꺼움, 식욕 부진, 대변의 불쾌한 감각으로 나타납니다.
면역 증후군은 신체의 방어 반응 위반, 감기 추가, 곰팡이 합병증이 특징입니다. 피부 알레르기 증상 복합체로 피부 가려움증, 발진 및 기타 피부 알레르기 변화가 관찰됩니다. 출혈성 증후군은 피부 발진, 점막 출혈, 머리로의 혈액 홍조, 결막의 혈액 충전 증가, 코피, 혈액 검사의 임상 매개 변수 변화로 나타납니다.
기상 반응"적응-기상 증후군"으로 간주될 수 있습니다.
발생시기에 따라 신호형, 동기형, 순차형으로 나눌 수 있다. 신호 반응의 출현은 눈에 보이는 날씨 변화에 선행하는 대기의 전기적, 전자기적, 초저주파 특성의 영향과 관련이 있습니다. 후유증은 기상요인의 작용에 따른 임상증상 발현에 필요한 시간과 관련이 있다. 대부분의 기상
모든 반응은 날씨 특성의 변화와 동시에 기록됩니다.
각 사람은 특정 "안전 마진", 즉 특정 한계까지 날씨의 변동을 고통없이 견딜 수있는 능력을 가지고 있습니다. 성별, 연령, 건강 상태, 체력 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 어린아이, 각종 질병을 앓는 노인의 경우 이 범위가 크지 않다. 신체의 가속 발달(가속)로 인한 기상 민감성 회춘 현상이 등록되었습니다.
날씨 또는 그 구성 요소는 질병의 직접적인 원인이 아니라 질병을 유발하거나 만성 과정을 악화시킬 뿐이며, 기상 민감도가 증가한 건강한 개인의 경우 기능 장애를 유발합니다. meteotropic 반응은 두통, 현기증, 신경 흥분성 증가 또는 감소, 수면 장애, 심장, 근육 및 관절 통증, 가슴 및 팔다리의 경직감, 기능적, 생화학 적 및 보호 매개 변수의 변화, 성능 저하, 즉 비특이적입니다.
기상 반응의 심각도는 약함, 중간 및 강함의 세 가지로 구분할 수 있습니다. 경미한 반응은 주로 중독의 징후가 없는 주관적인 징후를 특징으로 합니다. 온건한 반응은 중독의 징후가 있는 주관적 및 객관적 징후를 동반하며 때로는 온도 반응을 동반합니다. 강하게 발음되는 반응으로 근본적인 질병의 악화 또는 숨겨진 감염 초점 (펄프 염, 담낭염 등)의 식별이 관찰됩니다.
날씨가 인체에 미치는 영향은 다면적이며 경우에 따라 완전히 이해되지 않는 경우도 있습니다. 신체에 악영향을 미치는 기상 요인의 가장 일반적인 조합이 있습니다. 안에 여름 시간예를 들어 높은 기온, 높은 상대 습도 및 낮은 기압.
심혈관 및 기관지 폐 질환 환자의 낮은 기압에서 습도가 증가하면 이미 경험하고있는 산소 결핍이 증가하여 땀을 흘리기 어려워 신체 과열에 기여합니다. 이러한 날씨에 환자는 심박수 증가, 혈류 촉진 및 호흡 증가를 경험합니다. 교감신경-아드레날린 시스템의 활동 증가
이 주제는 카테콜라민의 혈액 내 방출 증가에 기여하여 혈관 경련을 일으키고 결과적으로 고혈압 위기, 협심증 발작, 심지어 심근 경색을 유발합니다.
폐 질환으로 고통받는 사람들에게는 기관지 경련 발작이 관찰되며 공격이 더 자주 발생합니다. 기관지 천식. 높은 기압과 낮은 기온과 습도에서는 혈관과 기관지의 경련, 두통 및 경련으로 인한 기타 합병증이 발생할 수도 있습니다.
바람과 높은 습도를 수반하는 날카로운 한파는 심혈관 질환 환자의 말초 혈관의 색조를 증가시켜 협심증 발작 인 고혈압 위기를 유발합니다.
관절과 척추 질환이있는 사람들은 관절 조직에 위치한 신경 종말의 자극, 관절 영양 장애, 활막 부종 및 통증과 관련된 한파에 민감합니다.
겨울에는 습도가 높은 서리가 내린 날씨, 강한 바람, 높은 기압이 결합되어 환자에게 특히 불리합니다. 이러한 날씨는 혈관과 기관지 경련을 일으키고 기관지 폐, 근골격계의 염증 과정에 부정적인 영향을 미칩니다. 급격한 날씨 변화 시 수술 후 합병증(출혈, 색전증 등)의 빈도가 증가합니다.
Meteotropic 반응 또는 부적응 기상 현상은 뚜렷한 계절적 특성을 가지고 있습니다. 예를 들어, 소화성 궤양은 2-3월에 악화되고, 고혈압의 악화는 가을-겨울에 자주 발생하며, 감기, 폐렴, 편도선염, 급성 호흡기 감염이 더 흔합니다.
5.2. 날씨의 종류, 위생적 특성,
유기체에 미치는 영향
세 가지 임상 유형의 날씨가 있습니다.
1) 임상적으로 최적;
2) 임상적으로 자극적임;
3) 임상적으로 급성.
임상적으로 최적의 날씨 유형인체에 유익한 영향을 미치고 쾌활한 기분을 유발하며
절약 효과 낮은 공기 이동성 (3m / s 이하)으로 낮 동안 온도 (2 ° C 이하) 및 압력 (4 mbar 이하)의 완만 한 변동이 특징입니다.
에게 임상적으로 성가신 유형하나 이상의 기상 요소의 최적 과정을 위반하는 복잡한 날씨를 포함합니다. 이것은 맑고 흐리며 건조하고 습한(상대 습도 90% 이하) 날씨이며, 풍속이 9m/s 이하이고 온도 변동이 4°C 이하이고 압력 강하가 8mbar 이하입니다.
에게 임상적으로 급성 유형기상은 기압 변동성이 8mbar 이상, 기온이 4°C 이상, 풍속이 9m/s 이상일 때 기상 요소의 급격한 변화가 있는 기상 복합물을 포함합니다. 이러한 날씨에는 습한(습기의 90% 이상), 비, 흐린 날씨 및 매우 바람이 많이 부는 날씨가 포함됩니다.
현재 치료 및 예방 목적으로 1) 기후 요법 중 기상 조건을 평가하기 위한 포괄적 기상 분류 및 2) 기상 반응을 식별하고 기상 예방 및 의료 기상 예보를 구성하기 위한 형태역학적 분류가 사용됩니다.
통합 기상 분류는 다음을 기반으로 합니다. 유전 원리기상 조건을 16 등급으로 구분합니다. 이 분류에 따르면 온도 체제의 특성에 따라 날씨는 세 그룹으로 나뉩니다. 1) 서리가 내리지 않는 날씨; 2) 0 °C를 통한 온도 변화가 있는 날씨; 3) 서리가 내린 날씨.
서리가 내리지 않는 날씨는 일 평균 기온뿐만 아니라 최저 기온도 0℃를 넘는 날씨입니다. 서리가 내리지 않는 날씨는 상대 습도, 흐림, 강수량, 바람 체계로도 구별됩니다.
기온이 0 ° C로 변하는 날씨는 맑고 흐린 날씨로 나뉩니다. 일일 평균 기온은 양수 및 음수가 될 수 있으며 최대 온도는 양수 값 영역에 있고 최저 온도는 음수 값 영역에 있습니다.
서리가 내린 날씨에는 낮의 기온이 항상 음수입니다. 서리가 내린 날씨의 각 클래스는 바람이 있는 날씨와 없는 날씨로 나뉩니다.
날씨 클래스의 특성은 의사에게 요양소 치료를 위한 연중 시간을 선택하고 기후 절차의 실제 임명에서 기상 조건(날씨 클래스)을 사용할 수 있는 기회를 제공합니다.
기상 예방 목적으로 날씨를 평가하기 위해 형태 역학이라고 하는 날씨의 의학 분류가 제안됩니다. 여기에서 다양한 기상 조건은 유형 II 및 II의 날씨가 기상 용어로 유리하고 유형 III 및 IV가 바람직하지 않은 것을 고려하여 네 가지 의료 유형으로 나뉩니다.
날씨 유형 I과 I는 고기압 형태의 대기 순환을 배경으로 주로 형성됩니다. 일반적으로 이러한 유형은 기상 요소의 정상적인 일일 과정에 급격한 교란이 없고 생물지리학적 양의 뚜렷한 변동성이 없는 안정적이고 약간 흐린 날씨로 구별됩니다. 날씨 유형 III 및 IV는 주로 사이클론 대기 순환 중에 형성됩니다. 유형 III 날씨에서는 일일 코스 위반 및 주요 기상 요소의 상당한 변동성이 기록됩니다. 유형 IV 날씨는 뚜렷한 대기전선의 기원, 일일 과정의 중단, 기상 및 지구물리학적 요인의 급격한 변동이 특징입니다.
유형 I 날씨 표지판.지구 표면과 대류권 하부에는 고기압 영역이 있습니다. 대기 전선이없고 상승하는 수직 전류가 약하며 중간 및 약한 강도의 높은 고도 이동이 있습니다. 공기 온도 및 상대 습도 - 큰 변동 없음. 대기압 변화는 3시간당 1mbar 이하이며 풍속은 0-3m/s입니다. 대기 중의 산소 함량은 6-12시간 동안 공기 1kg당 최대 ± 5-10g까지 약간 다릅니다. 전기장지구 표면 근처는 정상에 가깝습니다. 위험한 자연 현상은 없습니다. 이 유형의 날씨는 1년 중 일수의 31-42%입니다.
유형 II 기상 신호.지표면과 대류권에서는 대기압이 약간 변화하고 수직 기류가 크지 않습니다. 정면 섹션의 통과가 가능하며 기단의 특성이 약간 변경됩니다. 템페라 화법계절 및 일일 기준, 풍속 - 4-10m/s 내 공기의 투어 및 상대 습도. 콘텐츠 변동 산소는 공기 1kg 당 ± 10-15g 이내입니다. 대기 전기장의 강도는 정상에 가깝습니다.가치. 겨울에는 뇌우, 간헐적으로 비가 내릴 수 있습니다. 눈. 유형 II 날씨는 29입니다-52 1년의 일 수의 %.
유형 III 날씨뚜렷한 정면 부분과 상승하는 수직 기류가 있는 사이클론의 형성이 특징입니다. 기온은 변할 수 있습니다
6-12시간에 10-20 °С, 상대 습도 - 20-40%, 기압 - 3시간에 3-4 mbar 풍속은 최대 10-16 m/s까지 증가할 수 있습니다. 산소 함량은 공기 1kg 당 ± 15-20g 변동합니다. 대기 전기장의 전압은 정상 값과 현저하게 다릅니다. 지자기 교란이 발생할 수 있습니다.
유형 IV 날씨뚜렷한 대기 전선과 상승하는 기류가 있는 사이클론의 활성 형성이 특징입니다.
위험하고 특히 위험한 자연 현상: 뇌우, 돌풍, 허리케인, 소나기, 눈과 먼지 폭풍 등. 평균적으로 유형 IV 날씨는 1년 중 일수의 5-8%입니다.
형태역학적 분류는 의료 기상 예보를 개발하는 데 사용됩니다.
날씨의 악영향은 신체 강화, 생활 조건 및 작업 조건 개선, 주택, 병원 및 기타 건물의 미기후 정상화, 올바른 선택옷.
5.3. 기후, 개념, 분류,
유기체에 미치는 영향
기후 -장기 기상 체제, 주요 중 하나 지리적 특성한 지역 또는 다른 지역. 주어진 지역의 기후는 기후 형성 요인(지리적 위도 및 경도, 대기 순환 상태, 태양 복사, 지형 및 기본 표면의 특성)의 다양한 영향의 결과로 형성됩니다.
지구상에는 7개의 주요 기후대가 있습니다(표 5.1).
몇 가지 적용된 기후 분류가 있습니다. 건물 분류에 따르면 CIS 지역은 1월과 7월의 평균 기온을 기준으로 4개의 기후 구역으로 나뉩니다. II - 보통; III - 따뜻함; IV - 뜨겁다. 이 분류는 계획 및 개발 문제를 결정할 때 고려됩니다. 인구 밀집 지역, 건물의 방향, 벽 두께, 난방 계산, 창 개구부의 크기, 수도관의 깊이, 조경 등 그러나이 분류는 기후가 신체에 미치는 영향에 대한 아이디어를 제공하지 않습니다.
표 5.1기후대 분류
의료 분류는 요양소 사업과 의학에서 가장 수용 가능한 것으로 판명되었습니다. 이 분류에 따르면 우리나라에서 알려진 모든 유형의 기후는 해양과 대륙의 두 가지 큰 그룹으로 나뉩니다.
해상 기후북부 및 남부 위도의 기후와 대륙성 - 산, 아열대, 극지방 및 저지대 기후로 세분됩니다. 후자에서는 사막, 숲 및 대초원의 기후도 구별됩니다. 이러한 기후 구역 설정을 통해 다양한 기후 구역 및 지역의 기후 조건, 인체에 미치는 영향의 특성을 비교할 수 있습니다.
의료 행위에서 기후는 온화하고 성가신 것으로 나뉩니다. 다른 기상 요인의 연간, 월간, 일별 변동이 상대적으로 작고 온도 진폭이 작은 따뜻한 기후는 온화한 것으로 간주됩니다. 크리미아 남부 해안의 기후 인 중간 벨트의 삼림 기후는 적응력있는 생리적 메커니즘에 대한 최소한의 요구 사항을 충족합니다.
자극적인 기후는 기상 요인의 뚜렷한 일일 및 계절적 진폭을 특징으로 하며 적응 메커니즘에 대한 요구를 증가시킵니다. 북쪽의 추운 기후, 중앙 아시아 대초원 지역의 고산 및 더운 기후입니다.
이 지역의 기후의 주요 특징은 다음과 같습니다.
남위도(크림과 코카서스의 흑해 연안)의 해양성 기후는 많은 수의 태양열이 특징입니다.
일, 온화한 바람, 공기의 순도와 신선도, 오존과 바다 소금의 함량. 이 모든 것은 혈압을 낮추고 단백질과 미네랄 대사를 증가시키며 신체의 열 균형 유지를 촉진하는 데 기여합니다. 동작을 통한 공기의 끊임없는 움직임은 마사지와 유사하며 사람을 단단하게 하는 데 도움이 됩니다.
이러한 유형의 기후는 쇠약해진 환자를 치료하는 데 사용할 수 있습니다(절약 효과). 그러나 일년 중 몇 달 동안 남위에서 높은 습도와 폭풍우가 관찰되어 특정 환자 그룹의 건강에 불리한 조건을 만듭니다.
북위도의 해양성 기후는 맑은 날이 적고, 바람이 자주 불며, 매우 깨끗하고 신선한 공기, 상당한 양의 강수량이 특징입니다. 그러한 기후는 흥미롭고 신체의 신진 대사 과정을 증가시키고 식욕을 증가시킵니다. 상대적으로 낮은 기온과 선선한 바람은 경화 효과가 있습니다. 이러한 요소는 더운 날씨를 용납하지 않는 나머지 사람들에게 유리합니다.
을 위한 대초원 기후 건조한 공기가 일반적이며 다량 화창한 날, 끊임없는 바람. 인간의 경우 이것은 피부와 폐를 통한 수분 손실을 증가시키고 신장을 통한 배설을 감소시킵니다. 풍부한 사료 기반과 발달된 목축업은 스텝 기후가 있는 여러 지역에서 쿠미스 생산에 유리한 조건을 만듭니다. Koumiss 요법은 폐결핵 환자에게 표시됩니다.
삼림 기후깨끗하고 시원하며 천천히 움직이는 공기와 높은 상대 습도가 특징입니다. 그것은 사람에게 진정 효과가 있으며 빠른 힘 회복에 기여합니다. 산림 기후는 과로, 호흡 및 순환 기능 장애로 고통받는 사람들과 회복기 환자에게 유용합니다.
사막 기후높은 기온, 무더운 건조한 바람, 맑은 날이 많은 것이 특징입니다. 처음에는 사람을 짜증나게하고 (신경계를 자극) 사막 환경에서 보내는 시간이 길어지면 우울해집니다 (우울증, 약점, 식욕 부진이 발생할 수 있음). 신체의 주요 열 손실은 땀 증발의 결과로 발생합니다. 이와 관련하여 사막 기후는 신장 질환으로 고통받는 사람들에게 나타납니다.
을 위한 산악 기후 풍부한 일사량, 시원하고 깨끗한 공기, 일교차가 큰 특징
공기 구멍, 강한 바람, 낮은 상대 습도 및 대기압 감소. 산악 기후는 훌륭한 강장제와 경화 효과가 있습니다. 호흡과 조혈 기능을 자극함으로써, 산악 기후는 호흡기 장애, 특히 일부 형태의 폐결핵 환자의 치료에 적합합니다.
아열대 기후높은 온도와 습도, 폭우와 강한 바람이 특징입니다. 땀의 증발에 불리한 조건(따뜻하고 습한 공기)으로 인해 신체와 환경 사이의 열 교환이 어려워 신체 과열로 이어질 수 있습니다.
극지 기후낮은 기온, 낮은 절대 습도 및 높은 상대 습도, 극야(179일) 및 극일(186일)이 특징입니다. 극야는 사람에게 우울한 영향을 미치며 종종 불면증을 유발합니다. 극지방의 날은 웰빙을 개선하고 인간 활동을 증가시킵니다.
"기후"의 개념 외에도 "미기후"의 정의가 있습니다. 미기후는 지역 기후 특성을 반영하고 토양 표면 위 약 2m 높이의 공기층에서 발생하는 현상을 특징짓습니다(예: 공터, 숲, 공원).
인공 미기후는 외부 환경의 물리적 조건을 의도적으로 변경하는 것입니다. 최근에는 외부 조건에 관계없이 실내에서 특정 기후 체계를 유지하는 설치인 에어컨이 점점 더 많이 사용되고 있습니다. 마지막으로 옷 아래에 인공 미기후를 만들 수도 있습니다. 현재 에어컨은 옷 아래에 시원한 공기 흐름을 생성하도록 설계되었습니다. 일부 산업에서는 외부로부터의 공기 공급으로 인한 능동 환기 기능이 있는 보호복(소위 공압복)이 성공적으로 사용됩니다.
기후 요인이 인체에 미치는 영향에 대한 연구는 의학과 기후학, 기상학 및 의학 지리학, 온천학 및 물리 요법의 경계선인 의학 기후학이라는 별도의 과학 영역을 식별하게 했습니다. 우리나라 의료 기후학의 창시자는 P. G. Mezernitsky, G. M. Danishevsky, N. M. Voronin입니다. 그들은 기후 요인이 인체에 미치는 영향의 주요 메커니즘을 처음으로 밝히고 과학 연구의 경로를 설명했습니다.
기후학에는 다음과 같은 주요 섹션이 포함됩니다.
소위 자연 리듬의 변동과 관련된 계절 및 일일 변화뿐만 아니라 한 기후대에서 다른 기후대로 이동한 결과 인체에서 발생하는 생리적 변화를 연구하는 기후 생리학;
불리한 기후 영향의 영향으로 발생하는 인체의 다양한 병리학 적 변화를 연구하는 기후 병리학;
기후 요법, 다양한 질병의 경과에 대한 특정 기후 요인의 영향 조사, 환자의 기후 치료 방법 개발;
하나의 기후 또는 기상 조건에서 다른 기후 조건으로 전환하는 동안 사람의 가장 빠르고 안정적인 적응을 선호하는 조건을 고려하여 외부 환경의 변화에 신체를 적응시키는 가장 합리적인 조건을 개발하는 기후 예방.
다양한 병리학 적 과정을 개발할 위험을 줄이는 일차 기후 예방과 질병의 악화 및 진행을 예방하기위한 이차가 있습니다. Climatoprophylaxis는 신체를 강화하고 변화하는 환경 조건에 대한 신체의 적응 메커니즘을 개선하는 데 기반을 둡니다. 기후 치료 요소의 체계적이고 의도적인 사용은 적응 메커니즘을 훈련하는 가장 적절하고 효과적인 방법입니다.
5.4. 순응, 순응 단계
순응은 새로운 기후 조건에 대한 인체의 생리학적 적응(적응)의 길고 복잡한 사회 생물학적 과정입니다. 사람은 자신이 살고 일하는 지역, 즉 상대적으로 작은 지역에서 기후의 영향을 느끼지 않습니다. 삶의 과정에서 그는 동적 고정 관념이라고하는 환경과의 특정 형태의 상호 작용을 설정합니다. 새로운 기후 조건에 대한 개인 및 그룹의 이동은 동적 고정 관념의 재구성-순응을 필요로 합니다. 지금까지 관찰
계획 1. 순응 단계
그들은 현대적 장비와 기술 장비를 갖춘 사람이 정상적으로 살거나 발전할 수 없는 기후대가 지구상에 없다고 말합니다. 인류는 북극과 남극에 성공적으로 정착했을 뿐만 아니라 지구와 가까운 공간을 탐험하기 시작했습니다.
기후 조건에 대한 인간의 적응은 매우 큽니다. 따라서 70 ° C의 열과 87.8 ° C의 서리, 즉 온도 범위는 거의 160 ° C입니다.
인간의 순응은 모든 기후대에서 가능하지만 개발 조건은 다릅니다. 신체 적응(순응)의 전체 과정은 조건부로 세 단계로 나뉩니다(계획 1).
순응의 초기 단계에서 신체는 규제 부서의 기능 상태를 변경하는 환경으로부터 많은 새로운 비정상적인 충동을 감지합니다. 신경계신체 반응성의 구조 조정에 기여합니다. 안에 초기 기간모든 적응 메커니즘이 작동합니다. 이 단계에서는 역동적인 고정관념이 "느슨해짐"에도 불구하고 건강 상태가 방해받지 않을 수 있습니다.
순응의 두 번째 단계는 두 가지 방향으로 진행될 수 있습니다. b) 아프고 민감한 (날씨에 불안정한) 개인의 경우 새로운 기후 요인의 영향으로 병리학 적 반응 (부적응 기상 신경증, 기상 관절통, 두부통, 근육통, 전반적인 색조 및 성능 저하, 만성 질환 악화)의 발달과 함께 생리적 균형 메커니즘의 "불일치"및 "성"이 발생합니다.
그러나 적절한 치료 및 예방 및 위생 조치를 통해 이 경우 세 번째 단계로 전환할 수 있습니다. 합리적인 작업 및 생활 조건은 순응 과정을 원활하게 합니다. 적절한 음식, 적절한 의복, 편안한 주거, 자격을 갖춘 보건 의료(진료소 관찰, 예방 약속, 현대 진단및 질병 치료)는 좋은 순응을 제공합니다. 극도로 불리한 과정에서만 세 번째 단계로의 전환이 관찰되지 않고 병리학 적 증상이 심화되며 그 사람은 이전 기후 조건으로 돌아갑니다.
주어진 기후에서 "생존"할 수있을뿐만 아니라 정상적인 정신적, 육체적 건강과 작업 능력을 유지하면서 생존 가능한 자손을 줄 수 있다면 사람의 순응 시작에 대해 말할 수 있습니다.
일반적으로 순응 과정은 신체가 새로운 환경 조건에서 필요한 자질을 획득하기 때문에 유용합니다. 순응의 발달은 건강 수준, 연령 및 기타 요인에 따라 다릅니다. 노인의 경우 적응 과정이 젊은이보다 어렵습니다. 가장 효과적인 것은 새로운 기후 조건에 대한 신체의 체계적인 훈련으로 구성된 적극적인 순응입니다. 정상적인 순응 과정에 도움이 되는 가장 중요한 요소는 규칙적인 작업 활동, 올바른 작업 및 휴식 모드, 경화 절차의 규칙성 및 기간입니다.
가장 집중적인 적응 반응은 새로운 기후 및 지리적 조건에 머무르는 첫해에 발생합니다. 이후 몇 년 동안 신체의 안정적인 생리적 균형이 확립됩니다. 어떤 경우에는 이 과정이 3-5년 동안 지속됩니다.
5.4.1. 극북 조건 하에서의 순응의 특성
타이가와 툰드라 지역, 특히 극북 지역의 추운 기후에 대한 순응은 급격한 냉각 효과와 풍경의 영향과 관련이 있습니다. 이 지역의 날씨는 강한 바람과 함께 서리가 내리는 것이 특징입니다. 특히 겨울에. 풍속은 40m/s 이상에 이릅니다. 말하다특히 여름에는 상대 습도가 높습니다(80%). 이상한 극지방의 낮과 밤의 교대로 인한 일사량 모드. 극지방의 날에는 태양 복사의 흐름이 계속됩니다.밤에는 태양 복사가 없습니다. 북반구의 직접 복사는 감소하는 반면 확산 복사는 급격히 증가하고 우세합니다.
Far North는 산란 방사선에 다량의 자외선(UVR)이 포함되어 있는 것이 특징입니다. 많은 양의 반사된 햇빛의 존재. 지구 표면의 반사율(알베도)은 평균 43%입니다. 순수한 눈의 반사율은 94%입니다. 눈 덮음이 반영됩니다. 최대단파장 자외선(UVR). 결과적으로 북쪽에서는 "눈 안과", 특히 극지방에서 가벼운 화상을 입을 수 있습니다. "눈 눈병" - 점액 눈의 부종과 충혈, 눈물 흘림, 광 공포증, 이물감, 시력 상실을 동반하는 급성 염증 과정. 연기가 자욱한 안경을 사용하면 질병의 출현을 예방할 수 있습니다.
"설안염"의 계절은 빛의 산란을 줄이기 위해 눈이 녹는 것으로 끝납니다. 몇 달 동안 햇빛이 부족하면(극야) UV 결핍(구루병, 비타민 결핍증)이 발생합니다. 빛 정권의 순환성을 위반하면 신경계의 기능에 영향을 미치고 억제 과정이 우세하여 건강 상태 (정신적 우울증)에 영향을 미칩니다.
추운 기후에 대한 사람의 적응을 이끄는 것은 체온 조절 메커니즘의 개선입니다. 기초 대사, 열 생성이 증가하는 반면 혈관 반응의 "생동감"이 증가하여 가능한 오한 또는 동상으로부터 열 전달 과정에서 신체를 보호합니다.
북한의 인간 적응은 위생 및 위생 상황을 변경함으로써 가속화되고 규제될 수 있습니다.
생활 조건, 영양, 일상 생활, 의복 유형 등 현대적인 아이디어에 따르면 추운 극지 기후에서 사람은 일일 식단의 칼로리 함량이 4500-5000kcal까지 증가함에 따라 모든면에서 완전한 영양이 필요합니다. 영양은 탄수화물에 비해 지방과 단백질을 많이 섭취하는 것으로 구별되어야 하며, 다양하고, 충분한 양의 미네랄 염과 비타민을 함유해야 합니다.
계획하고 건축할 때 정착지자연 및 기후 특성을 고려해야 하며 바람과 눈의 표류에 대한 보호 조치를 제공해야 합니다.
북한의 조건에서 태양광 조명의 특징은 태양 광선이 최대로 사용되는 레이아웃이 필요합니다. 건설 중 매우 중요한 것은 방해(건물 변형)할 수 없는 영구 동토층의 존재입니다. 따라서 지하 환기가 가능한 독특한 유형의 건물이 북쪽에 널리 퍼졌습니다.
주거지에서 미기후는 건강 유지에 매우 중요합니다. 1층은 춥고 위층은 덥거나 같은 방에서 급격한 온도 변화가 있을 때 불리하다. 주거는 22°C 이내의 일정한 온건한 온도를 유지해야 합니다.
순응 과정에서 의복은 매우 중요합니다. 그것은 따뜻하고 가벼워야 하며 움직임을 제한하지 않아야 할 뿐만 아니라 열 전달을 조절하기 위한 조건도 만들어야 합니다. 신발과 옷은 방풍성이 좋아야 합니다. 북부 탐험에는 다양한 기후 복장이 제공됩니다. 예를 들면 : 정장 (가죽 코팅이 된 엷은 황갈색의 탈지면, 안솜 및 솜털), 모직 속옷, 스웨터, 모피 민소매 재킷, 모직 양말, 족보, 바닥이 밑단으로 된 펠트 부츠 또는 높은 모피 부츠, 모피 장갑, 모자 말라카이. 이러한 의류를 사용하면 실온에서 초저온까지 다양한 온도에서 작업할 수 있습니다.
극북 지역의 작업 방식과 휴식 방식도 기후 조건에 따라 결정됩니다. 교대 시간과 수업은 극야간, 극낮 및 전환 기간 동안 1년에 4번 변경됩니다.
일년 내내 일과 휴식은 리드미컬해야 합니다. 극지방의 밤에는 수면 시간을 제한하고 깨어 있는 시간을 늘리는 것이 좋으며, 긴 수면보다 건강 상태가 더 좋습니다. 잠자리에 들기 전 극지방의 날에는 창문을 어둡게 하는 것이 좋습니다. 휴식은 1년에 한 번, 덜 심각한 조건이나 중간 차선에서 해야 합니다.
새로운 방식으로 몸을 재건하십시오. 극지방의 밤, 잦은 바람, 눈보라, 눈보라 등 극북 지역의 생활 조건은 여가를 조직하기 위한 특별한 활동이 필요합니다.
5.4.2. 더운 기후 적응의 특징
더운 기후의 영향을 결정하는 가장 중요한 요소는 다음과 같습니다. 높은 기온(체온에 가깝거나 초과); 강렬한 태양 복사(직접 및 반사); 건조한 아열대 지방 - 낮에는 20-30 ° C에 이르는 급격한 온도 변동; 습한 열대 지방에서 - 높은 상대 습도.
더운 기후에 대한 순응은 과열, 과도한 자외선 복사, 사막 지역에서는 사막 질병 현상과 관련이 있습니다.
고온 및 습도는 열 전달을 방해하고 심각한 대사 변화, 소화 불량 장애, 혈압 강하 및 기타 증상으로 나타나는 신체 과열을 유발합니다. 덥고 건조한 기후는 신장의 작용인 물-소금 대사를 조절하기 어렵게 하지만 동시에 발한을 증가시켜 신체의 열 전달을 향상시킵니다. 덥고 습한 기후에서는 반대로 발한이 감소하고 열 전달은 주로 피부 표면 혈관의 상당한 확장과 함께 열 복사를 통해 발생합니다.
처음에 이민자들은 열 압박감, 무관심, 식욕 감소 및 성능 저하를 경험합니다. 날카로운 생리적 변화가 기록됩니다 : 압력 감소, 맥박 140-150, 체온 38 ° C, 발한 증가, 하루 최대 10 리터의 물에 대한 갈증, 과열, 열사병 및 일사병이 가능합니다.
남쪽에있는 사람의 순응에 큰 역할은 주택, 영양, 물 소금 정권 조직 및 개인 위생과 같은 위생 요소에 의해 수행됩니다. 남쪽에는 고유한 특성이 있습니다.
주거 - 여름에는 편안하고 시원한 방, 겨울에는 따뜻하고 에어컨 시스템을 갖추고 있습니다.
단백질, 지방 및 탄수화물 양의 비율은 더운 기후 조건과 일치해야 합니다. 단백질과 지방의 양은 북한에 비해 약간 적은 반면 채소와 과일 형태의 탄수화물 섭취는 증가하고 있다.
단백질과 지방의 양이 감소하는 것과 동일한 비율로. 식습관은 땀으로 많은 양을 손실하기 때문에 NaCl을 포함한 더 많은 미네랄 염을 포함해야 합니다. 고온에서는 신장과 피부를 통해 더 빨리 배설되기 때문에 비타민 섭취량은 더 높아야합니다. 점심은 저녁 시원한 시간으로 연기됩니다. 특정 프로그램을 설치해야 합니다. 음주 요법물의 생리적 필요성, 온도 및 미네랄 성분을 고려합니다.
직물의 선택은 과열에 대한 보호의 필요성과 발한을 통한 열 손실의 주요 역할을 고려해야 합니다. 의복은 태양 광선(밝은 색상)을 반사하고 공기가 순환(느슨하게)되도록 해야 합니다. 이를 위해서는 통기성이 있고 흡습성이 있는 직물(린넨, 면)이 필요합니다.
일상과 개인 위생. 이른 상승. 상당한 신체 활동은 시원한 시간으로 옮겨야 합니다. 낮에는 시원한 곳에서 10-15분간 휴식을 취하고 시원한 샤워와 목욕을 합니다. 오염, 기저귀 발진, 시원함 속에서 밤에 잠을 자지 않도록 피부를 보호하십시오. 자기 전에 샤워. 수면시간은 7~8시간이며 낮에는 무더위에 잠을 자면 안됩니다.
5.4.3. 적응의 특징
산악 기후 및 리조트 조건
산지 기후에 대한 순응은 산지 경관의 특정 영향과 관련이 있습니다. 해발 500~1000m의 저산기후, 1000~2000m의 중산기후, 2000m 이상의 고산기후가 있다. 주요 영향 요인은 대기압 감소 및 산소 분압, 저온, 자외선 복사 증가, 전위 변화, 저자 극성 환경, 강풍입니다. 해수면 위의 지역이 높을수록 이러한 모든 요인의 작용이 더 강해지고 순응이 더 어려워집니다.
높은 산 조건에서 순응의 성격과 기간은 산 기후 요인의 복잡성과 신체의 초기 기능 상태, 예비 능력에 따라 다릅니다. I 순응 단계는 일반적으로 며칠에서 몇 주 및 몇 달에 이릅니다. 이 기간 동안 중요한 역할은 장기 간 혈류 재분배, 미세 순환 장애, 조직 및 세포의 산소 함량 장애, 중요하지 않은 것과 같은 메커니즘에 의해 수행됩니다.
신진 대사 과정의 telnaya 활성화. 2단계에서는 헤모글로빈과 적혈구의 양이 증가하고 기초 대사 수준이 감소하며 산화 과정의 활동이 증가합니다. 적응의 III 단계에서 신체의 생리 기능이 안정화되며 일반적으로 심박수 감소, 혈류 감소, 기초 대사 감소, 즉 인체 에너지 자원의보다 경제적 인 사용으로 나타납니다.
리조트 조건에 대한 순응은 스파 트리트먼트 및 레크리에이션 레크리에이션이 이루어지는 새로운 기후 영향 및 환경 조건에 신체를 적응시키는 과정입니다. 리조트 조건에 대한 순응은 다방면에 중점을 둡니다. 새로운 것에 적응해야 자연 조건, 새로운 사회 환경, 특별한 의료 절차에. 종종 환자 신체의 적응 능력이 제한됩니다. 요양소 및 스파 치료의 임무는 적응 메커니즘을 훈련하여 신체의 기능적 예비 수준을 높이고 병리학 적 과정의 유리한 과정과 결과 및 환자의 회복을 달성하는 것입니다. 동시에, 스파 트리트먼트를 처방할 때 다양한 부진 및 만성 질환을 가진 사람들의 자극적 적응 특성의 적응 반응 가능성을 고려하는 것이 매우 중요합니다.
따라서 순응 능력을 통해 사람들은 일시적으로 또는 영구적으로 다양한 기후 조건에서 살 수 있습니다.
순응은 유기체를 새로운 기후 및 환경 조건에 적응시키는 과정입니다. 이 과정은 바다에서 며칠을 보낸 후 어린이에게서 자주 관찰됩니다. 이 장애의 증상은 일반 감기와 유사합니다.
가장 어려운 기후 변화는 아기가 삼 년, 그러나 나이가 많은 어린이의 경우에도 순응의 주요 징후가 남아 있습니다. 체온이 약간 상승하여 며칠 후에 저절로 사라집니다. 그러나 이러한 특정 장애에 취약한 것은 어린이뿐만이 아닙니다. 성인은 특히 비행기로 여행할 때 스스로 적응의 징후를 자주 경험합니다.
종종 순응의 징후는 새로운 기후에 며칠간 노출된 후 성인이나 어린이를 공격합니다. 이 과정은 모든 연령대의 모든 사람에게 매우 자연스러운 일이므로 자녀가 갑자기 건강이 악화되었다고 부모가 두려워해서는 안됩니다. 또한 일반적인 생활 조건으로 돌아온 후 새로운 기후에 적응하는 특징적인 징후가 관찰됩니다. 이것은 단 한 가지를 의미합니다. 신체는 항상 절대적으로 모든 기후 조건에 적응해야 합니다. 그러나 그러한 과정에는 부정적인 측면만 있는 것은 아닙니다. 새로운 기후에 익숙해지는 기간 동안 신체는 새로운 적응 능력을 습득하는 방법을 "배워" 미래에 실제로 불편 함을 느끼지 않도록 할 것입니다.
병인학
순응이 발생하는 주된 이유는 신체가 새로운 기후 조건과 지리적 위치에 따라 보호 반응을 재건해야 하기 때문입니다. 온도와 습도, 압력, 과도한 양의 빛 또는 반대로 그 부족을 포함한 특정 환경 조건은 사람이 일부 신체 기능뿐만 아니라 정신도 변경하도록 요구합니다.
유사한 적응 변화는 어린이의 순응 출현의 특징이며 성인보다 더 복잡한 형태의 환경 변화로 고통받습니다. 이것은 나이 때문이며 완전히 형성된 면역이 아닙니다. 또한 위험에 처해 있으며 기후 변화 기간 동안 웰빙에 특별한 주의를 기울여야 하는 여러 그룹의 사람들이 있습니다. 여기에는 다음과 같은 사람들이 포함됩니다.
- 심혈 관계에 문제가 있습니다.
- 근골격계의 병리가 관찰됩니다.
- 폐 또는 기관지의 만성 질환이 있습니다.
환경 변화 후 어린이뿐만 아니라 노인도 기분이 좋지 않기 때문에 연령 범주도 중요합니다. 심장내과, 산부인과, 피부과 전문의들은 45세 이상은 장거리 여행이나 바다에서의 긴 휴가를 자제할 것을 권고한다. 그러한 사람들은 친숙한 기후에서 휴가를 계획해야 합니다. 특히 임신 중인 여성 대표, 산부인과 질환이 있는 여성 대표는 물론이고 생리 중인 여성도 따뜻한 나라 여행을 자제해야 한다.
품종
바다 휴가를 위해 따뜻한 나라로 이주한 후에야 어린이와 성인의 순응이 발생할 수 있다는 잘못된 믿음과는 달리, 이 과정의 징후는 기후 변화와 함께 발생할 수 있습니다. 따라서 순응에는 다음과 같은 유형이 있습니다.
- 열 - 고온 다습한 조건에서 사람이 머무르는 것을 포함합니다. 그러한 장애의 모든 증상을 나타내는 것은 바로 이 조합입니다.
- 고도 - 스키 리조트에서 관광 휴가를 즐기는 팬도 순응과 같은 불쾌한 과정에 직면하게 될 것입니다. 이러한 유형의 신체 적응은 사람이 해수면보다 훨씬 높기 때문에 발생하며, 또한 대도시 거주자가 익숙하지 않은 낮은 농도의 산소가 추가됩니다. 이 과정에는 혈압과 수치의 감소와 같은 여러 가지 특정 징후가 있습니다.
- 추위 - 사람들은 자외선 부족, 낮은 기온 및 강한 자기 폭풍에 직면해야 합니다. 그러한 극한의 오락을 좋아하는 사람들은 음식과 수면 장애를 완전히 싫어합니다.
별도의 순응 유형은 일정한 환경 조건, 즉 긴 휴식 후 집으로 돌아갈 때 다시 적응하는 것입니다.
순응은 여러 단계로 진행될 수 있습니다.
- 초기 - 특정 증상없이 진행됩니다. 이 기간 동안 새로운 기후 조건에 대한 신체 준비가 시작됩니다.
- 높은 반응성 - 순응의 첫 징후가 나타나고 사람의 상태가 크게 악화됩니다.
- 정렬 - 사람의 상태가 점차 정상화되고 있습니다.
- 완전한 적응.
흐름의 형태에 따른 이 과정의 분류:
- 급성 - 단계 기간은 7 일을 넘지 않습니다.
- 일반 - 10일에서 14일 동안 지속됩니다.
따라서 신체가 새로운 기후 조건에 완전히 익숙해지고 사람이 완전히 휴식을 취하려면 새로운 장소에서 최소 20 일을 보내야합니다.
증상
대부분의 경우, 새로운 기후에서 적응의 첫 징후는 2일에서 4일 사이에 나타나기 시작합니다. 성인과 어린이의 경우 정확히 동일하며 강도만 다릅니다. 순응의 주요 증상은 다음과 같습니다.
- 체온의 약간의 증가. 대부분의 경우 38도를 넘지 않고 며칠 후에 저절로 사라집니다.
- 두통 발작;
- 혈압 강하;
- 불면증의 형태로 수면 장애, 반대로 어린 아이들의 경우 지속적인 졸음의 형태로 나타납니다.
- 메스꺼움 및 구토;
- 신체의 전반적인 약점;
- 피로 증가;
- 장기간 변비의 형태로 장의 붕괴;
- 갑작스러운 기분 변화;
- 아기의 눈물;
- 식욕 부진;
- 주변에서 일어나는 일에 대한 무관심;
- 불합리한 두려움이나 불안의 출현;
- 신체적, 정신적 능력의 감소.
진단
순응 중 진단 조치는 이 과정을 다른 질병과 구별하는 데 목적이 있습니다. 그렇기 때문에 바다 나 스키장에서 어린이나 성인에게이 현상의 첫 징후가 나타나면 즉시 현지 치료사와 상담해야합니다. 검사 후 후속 실험실 검사를 위해 혈액, 대변 및 소변 검사도 필요합니다.
치료
증상이 어린이나 성인의 순응에 의해 정확하게 발생했음이 완전히 확인된 후에는 이 과정의 징후를 완화하기 위한 몇 가지 조치를 취할 필요가 있습니다. 성인의 경우 증상이 저절로 사라진다는 점은 주목할 가치가 있습니다. 어린이의 적응을 치료할 때 즉시 투여하지 마십시오. 약물- 전문의와 상담 후 가능합니다. 치료 중 처방됩니다.
- 해열제 - 고온이있는 경우;
- 기침 시럽 또는 정제. 어린이의 약한 면역력에 너무 공격적이기 때문에 스프레이를 거부하는 것이 가장 좋습니다.
- 약초 성분을 함유한 비강 방울;
- 진토제 또는 항박테리아 물질은 처방전에서만 제공되어야 합니다.
순응 요법을 사용하면 자가 치료를 해서는 안 됩니다.
방지
바다 또는 스키 리조트에 도착한 후 적응이 발생하지 않도록 성인 또는 어린이를 용이하게 하거나 완전히 보호하려면 다음이 필요합니다.
- 올바른 방법으로 휴가를 계획하십시오. 2주 이상 지속되지 않아야 합니다.
- 멀리 가지 마십시오, 아기가 견딜 수있는 최대 값 - 시간대의 차이는 3 시간 이상 차이가 나지 않아야합니다.
- 기차나 자가용으로만 여행하십시오.
- 여행 한 달 전에 아이의 면역력을 강화하기 시작하십시오.
- 음식과 함께 아기에게 더 많은 비타민을 제공하십시오.
- 너무 급격한 온도 변화를 피하십시오.
- 자외선 차단제를 사용하십시오 - 바다에서 휴식을 취하는 경우 감기에서 특별한 크림 - 높은 고도 리조트가 휴가로 선택된 경우;
- 저녁에 떨어지도록 새로운 장소에 도착하는 시간을 선택하십시오. 그러면 몸이 긴장을 풀고 동시에 새로운 기후 조건에 적응할 수 있습니다.