לאיזה כיוון נכון לישון עם הראש. שינה עם הראש - לאיזה כיוון אתה צריך לפי נוצרי, אורתודוקסי, פנג שואי, ואסטו, לפי הוודות: המיקום הנכון של הראש בזמן השינה. האם אני יכול לישון עם הראש לדלת, לחלון, מזרח, דרום מזרח וצפון
תוכן המאמר
הנצרות, ובמיוחד האורתודוקסיה, מסדירה בקפדנות תחומים רבים בחיי האדם, כך שרצונם של מאמינים אמיתיים לפעול אך ורק בהתאם לקנונים של הכנסייה מובן למדי. לדוגמה, נקודה חשובההם תפילות ערבית, אשר חייב להיות מבוטא על ידי כל אורתודוקסי לפני השינה. אבל מה לעשות הלאה? האם יש כללים שיצביעו היכן עדיף לישון עם הראש בצורה האורתודוקסית, ומה יקרה אם אדם יפר אותם שלא ביודעין? בואו ננסה להבין איזו דעה יש לאנשי הדת בעניין זה, והאם באמת כל כך חשוב שאדם אורתודוקסי באמת יבלה את מנוחת הלילה שלו בהתאם לחוקי הכנסייה.
מה אומרים הקנונים של הדת הנוצרית
באופן מוזר, שרי הכנסייה מציינים שהשאלה היכן לישון עם הראש בצורה נכונה אינה מכוסה בשום צורה בתורת הדת הנוצרית. להיפך, כל הניסיונות לחבר איכשהו את עמדת גופו של מאמין במהלך מנוחת לילה עם קבלת הטבות או עונשים אלוהיים הם רק אמונות טפלות שהכנסייה עצמה דוחה ורואים בה חטא. כל אורתודוקסי חופשי לבחור באיזה כיוון ראשו צריך להיראות במהלך השינה, וכל הסימנים העממיים הקיימים בהקשר זה הם הד לאמונותיהם של הסלאבים העתיקים, שפירושו התייחסות ישירה לפגאניזם. אנשי דת נוצרים הם לא פחות קטגוריים לגבי תרגולים מזרחיים - יוגה ופנג שואי - ומציעים את המלצותיהם הרבות כיצד, בעזרת מיקום מסוים של הראש במהלך מנוחת לילה, ניתן להשפיע על מצב הנשמה והגוף של אדם. .
לפי הקנונים הנוצריים, כל מאמין צריך להתפלל בערב ולהודות לאלוהים על היום שבו הוא חי, ואז ללכת לישון עם מחשבות נכונות וגישה חיובית למחר. יחד עם זאת מושם הדגש על כך שלא ניתן לאבד את הקשר הרוחני עם הבורא רק על ידי הזזת המיטה לכיוון הלא נכון, כי היא מתחזקת בתפילות, בצום, במעשי צדק ומחשבות, אך לא על ידי מיקום ראשו של אדם במהלך השינה.
לכל דת יש השקפה משלה באיזה כיוון אדם צריך לישון.
אף על פי כן, בתורתם של כמה אבות קדושים, ניתן למצוא התייחסויות כיצד להירדם בצורה נכונה בדרך נוצרית. לפיכך, הקדוש אנתוני הגדול מלמד כל מאמין, לפני השינה, לזכור נפשית את כל המעשים הטובים שנעשו במהלך היום, ולהודות לה' בכל ליבו על השגחתו. אם, נרדם, אדם חושב על בעיותיו או מקונן על הצרות שהתרחשו בעבר, השינה שלו תהיה מטרידה וקשה, והבוקר יתחיל במצב רוח רע. בכך, תורת הדת תואמת לחלוטין את דעתם של פסיכולוגים מודרניים - אנשים שרגילים ללכת לישון במחשבה על קשיי מחר או כישלונות של היום מסתכנים בנדודי שינה או אפילו בהתמוטטות עצבים.
הנזיר ניל מסורסק, בתורו, ציין את החשיבות המיוחדת של היציבה שבה אדם הולך לישון. על פי תורתו, מאמין אמיתי לפני מנוחת לילה צריך קודם כל לארגן את מחשבותיו, למצוא שלווה בנפשו בעזרת תפילה והכרת תודה לה' על היום שהוא חי, ואז לשכב כמו שאדם נמצא בו. ארון קבורה, ולך לישון במצב הזה. ל אדם מודרניהמלצה זו אולי נראית קצת מוזרה, אבל זה הגיוני יותר אם נזכור שהכומר ניל מסורה שקל שנת לילהכחלק בלתי נפרד משינה נצחית.
אילו צדדים אינם נוחים לתנוחת הראש
תורות דתיות רבות מכילות כללים ברורים כיצד על המאמין להתכונן למנוחת לילה ולבלות אותה. מכאן השאלה שהרבה נוצרים שואלים: איפה נכון לישון עם הראש כדי לא להפר את הקנונים הדתיים? אף על פי כן, אין לזה תשובה חד משמעית לא בנצרות בכלל ולא באורתודוקסיה בפרט. הדעות הקיימות בעניין זה מזכירות דווקא משהו בין תורת האבות הקדושים לסימנים עממיים, אך למרות זאת, מאמינים רבים מתחברים אליהן. חשיבות רבהומשמשים ב חיי היום - יום.
קבע כלל לפני השינה לחשוב רק על דברים טובים, ואז חלומות ישמחו אותך. אילו צדדים נחשבים הכי לא נוחים למנח הראש בזמן השינה? איפה אתה צריך לישון עם הראש בצורה נוצרית כדי להגן על עצמך מפני מחלות, צרות וכישלונות בחיים? מאמינים רבים מוצאים תשובות לשאלות אלו בהמלצות הבאות:
- שינה עם הראש לצפון יכולה לנתק את הקשר שלך עם אלוהים ו כוחות עליונים, להחליש את האנרגיה החיונית של אדם ולהפוך אותו לפגיע יותר למחלות. יחד עם זאת, למדענים יש דעה שונה לחלוטין בעניין זה - לאנשים שישנים עם הראש צפונה אין בעיות עם נדודי שינה ומנוחה מלאה בלילה, וגם מספקים תנאים נוחים למערכת הדם ולחילוף החומרים.
- למי שאוהב לישון עם הראש מערבה, עשויות להופיע לאורך זמן רחוקות מתכונות האופי הטובות ביותר – אנוכיות, חוסר רגישות ו"קור" ביחס לאנשים אחרים.
- ללכת לישון עם הראש לפתח זה לא פחות מסוכן מהנחת רגליים אליו בזמן מנוחת לילה. ידוע כי נהוג לסחוב את הנפטר מהחדר ברגליהם קדימה, לכן, על מנת לא לחלות במחלה ובחוסר מזל, עדיף שלא לישון במצב זה. בנוסף, מומלץ להגן על הכתר מפני טיוטים וזרמי אוויר, מה שאומר שחשוב למקם את המיטה (רצוי עם ראש מיטה גבוה) בחדר השינה באופן שהראש מונח על הקיר.
אבל, כמובן, אסור לשכוח שגוף האדם לפעמים בעצמו מציע מה יהיה טוב יותר עבורו במצב נתון. לפיכך, מחקרים שנערכו על ידי מדענים רוסים הראו שאנשים שחווים עייפות קיצונית הולכים לעתים קרובות באופן אינסטינקטיבי לישון עם ראשם מזרחה, ככל הנראה מנסים בדרך זו לפצות על המחסור באנרגיה חיונית. ומי שנמצא במצב של עוררות רגשית חזקה מעדיפים למקם את ראשו צפונה כדי להחזיר לעצמו את שלוות הנפש.
סימנים עממיים
למרות הגישה השלילית כנסיה אורתודוקסיתלכל מיני אמונות טפלות שקיימות בקרב האנשים, חלקן מושרשות די עמוק במוחם של אנשים, במיוחד אלו הקשורים למנוחת לילה. בדיוק ב סימנים עממייםאתה יכול למצוא תשובות לשאלות חשובות שמטרידות את הישן: לאיזה כיוון לישון עם הראש כדי להגן על הגוף והנשמה, ואילו סכנות מחכות לאדם שמזניח את הכללים האלה?
אם אתה בעל אמונות טפלות, אז עדיף לישון הרחק ממראות, חלונות ופתחים. הפופולריים שבהם כוללים:
- כדי לחזק את הקשר הרוחני עם אלוהים, לישון ראש טוב יותרלמזרח. בנוסף, מיקום זה של הראש במהלך השינה עוזר לשפר את הרווחה, לשפר את הבריאות ולהפגין את התכונות הטובות ביותר של אופיו של אדם.
- שינה עם הראש לדרום עוזרת לזכות באריכות ימים ולהיפטר ממחלות.
- אם אתה הולך לישון עם הראש אל הסמלים, חסדו של אלוהים הנובע מהם ימלא אותך באנרגיה חיונית ויעזור לך להתנקות ממחשבות רעות.
בנוסף, לא מומלץ לישון עם הראש לחלון - תַעֲלוּל שׁוּבְבוּת, שמשוטט בכדור הארץ בלילה, יכול למנוע מאדם שינה, חיוניות ומזל טוב. למרות שבמקרה זה קיימת סכנה סבירה יותר, למשל להצטנן, לשכב כל הלילה בטיוטה או להתעורר בבוקר עם כאב ראש לאחר בילוי של 7-8 שעות ליד סוללה חמה.
זו רחוקה מלהיות האפשרות הטובה ביותר לישון עם הראש אל המראה - לרוב מיוחסות לה תכונות מיסטיות והיא נקראת פורטל לעולם האחר, שממנו יכולה לחדור אנרגיה שלילית אל הישן. לאחר מספר לילות בילה במצב זה, אדם מתחיל להיות רדוף על ידי מחלה וכישלון, ותחושת העליזות בבוקר מוחלפת ב מרגיש לא טובושממה.
שכל ישר
לכל מאמין, ללא ספק, חשוב מאוד לדבוק בקנונים של הכנסייה בחיי היומיום, כדי שאפילו הטקסים היומיומיים הרגילים ביותר לא יעמדו בסתירה לתורות הדת. אבל גם במצב כזה, אסור לשכוח מהשכל הישר, במיוחד כשזה מגיע לשינה. קודם כל עליה להיות איכותית ושלמה, כך שמנוחת לילה באמת תחזיר את האנרגיה המושקעת במהלך היום ותיתן כוח לכל מה שמתוכנן למחר. ולאיזה כיוון עדיף לאדם לשכב עם הראש זה עניינו. העיקר שבבוקר הוא מרגיש עליז ומוכן להישגים חדשים.
המזרח הוא עניין כל כך עדין שהוא שם לב לדברים הקטנים האלה שתושבי המערב לא מייחסים להם חשיבות בכלל. אבל בהדרגה נמחקים הגבולות בין התרבויות, והמסורות המזרחיות מתחילות לחדור לאורח החיים המערבי שלנו. אחד מהם היה התיאום של הפנים עם עקרונות הדוקטרינה העתיקה של הרמוניה עם העולם החיצון - הפנג שואי. איך לישון לפי הפנג שואי, איפה לסובב את הראש ואיפה עדיף לשים מיטה - בואו ננסה להבין את זה ביחד.
מה הפנג שואי מלמד
הפנג שואי מתחיל במזרח עם בחירת מיקום הבית עצמו. אז זה מתוכנן כראוי, שכן חדר השינה, על פי מסורת זו, צריך להיות ממוקם בחלק הצפון מערבי של הבית, ובשום מקרה לא ממול. דלת קדמית. הדבר יתרום לקשר יציב, ארוך והרמוני בין בני זוג.
פריסת הבית
אבל הבחירה באתר ותכנון עצמאי של בית או דירה עבור רבים הם מותרות בלתי סבירות, כמו גם בהתאם לכל עקרונות הדוקטרינה. אבל כדי לבחור מקום למיטה ואת הכיוון שבו לישון עם הראש לפי הפנג שואי, כל אחד יכול לעשות את זה. זה כמובן לא יוביל להרמוניה מוחלטת עם הטבע, אבל לטענת חסידי ההוראה העתיקה, זה ישפר משמעותית את איכות השינה.
אנרגיית צ'י
כדי לעקוב אחר הכללים היה קל יותר, אתה צריך להבין מה עומד בבסיסם. הפנג שואי טוען שכוח החיים האוניברסלי או אנרגיית הצ'י מסתובבת כל הזמן בבית. מאמינים שהיא נכנסת לדירה דרך הדלתות, ממלאת את כל החלל ויוצאת דרך החלון.
לא כדאי כל הזמן להפריע לתנועת האנרגיה, זה יחליש אדם וייקח אותו חיוניות. אבל כשהאנרגיה עומדת בבית, ועוד יותר בחדר השינה, זה גם רע.
כל אשפה שלא נעשה בה שימוש הרבה זמן, אבל עדיין בבית, מעכבת את זרימת הצ'י. הוא צריך להיפטר ממנו באופן קבוע.
פינות חדות, מראות, מזרקות ושאר אלמנטי פנים ועיצוב יכולים לשנות את כיוון זרימת האנרגיה. עוצמת התנועה שלו מושפעת אפילו מהצבעים בחדר ומהחומרים הרווחים: מתכת, עץ, אבן.
בפנג שואי מסורתי, הכל נלקח בחשבון, עד לפרט הקטן ביותר. לכן, השירותים של מומחה כזה הם יקרים מאוד. אנו מתעניינים בעיקר כיצד לסדר את המיטה בצורה הטובה ביותר עבור האדם הישן.
מקום ותנאים לשינה
על מנת לישון כמו שצריך לפי הפנג שואי צריך קודם כל להביא את חדר השינה עצמו לעמידה מרבית בעקרונותיו. גוונים רכים וטבעיים צריכים לנצח בפנים שלו. גוונים אדמתיים מביאים שלווה ונוחות לבית: חום, שוקולד, נחושת רכה, אפרסק עדין.
צבעים כחולים או ירוקים יתרמו למערכות יחסים הרמוניות. לילך בהיר דיסקרטי ימשוך אנרגיית ריפוי. ורוד יהפוך מערכות יחסים לרומנטיות יותר.
יש לקחת בחשבון גם את הכללים הבאים:
קשטו את חדר השינה בפרחים, תלו מנורות קיר, הכינו מצעים יפים והשתמשו בניחוחות.
יעדים מובילים
בהחלט הכיוון הטוב ביותר לשינה אינו קיים, כמו שאין הזמן הטוב ביותר בשנה או האלמנטים הטובים ביותר, הכל אינדיבידואלי. יש צורך לבחור את מיקום הראש, על סמך האם יש אפילו הזדמנות למקם נכון את המיטה עצמה. אחרי הכל, אם זה עולה גרוע, אז בכל מקום שאתה ישן עם הראש שלך, השאר יהיה באיכות ירודה. כמו כן, יש צורך לקחת בחשבון את תכונות האנרגיה של כל אחד מהכיוונים.
מַעֲרָב
אם חדר השינה עצמו ממוקם בצורה הטובה ביותר בחלק הצפון מערבי של הבית, אז שינה עם הראש למערב לא מתאים לכולם. מיקום זה של הגוף תורם להצטברות של אנרגיה מינית ויהיה קשה לאנשים בודדים להתמודד איתה.
אבל עבור זוג מאוהב, זה מתאים באופן מושלם - חיי המין שלהם יהיו פעילים, והקשר עצמו יהיה הרמוני.
צָפוֹן
אם ניקח את המיקום האוניברסלי של הגוף, שבו עדיף לישון עם הראש, אז זה הצפון. אז השדות המגנטיים של גוף האדם נמצאים בהתאמה קפדנית לשדות המגנטיים של כדור הארץ, ולאורך כל הלילה תהיה הצטברות פעילה של אנרגיה.
נצפה שאנשים שישנים עם הראש צפונה מתעוררים מוקדם יותר וישנים טוב יותר מאחרים.
מזרח
אדם שישן עם הראש למזרח חושף את יכולותיו הרוחניות. כיוון זה נותן אנרגיה נוספת ותורם להצלחה בכל המאמצים. מצד שני, זה מעלה את רמת השאיפה האישית. אז אנשים עם אגו גדול צריכים להימנע ממצב ראש זה.
מיקום מזרח שימושי מאוד בחום - זה ייתן תחושה של קרירות נוספת, שכן האנרגיה זורמת לכיוונה הטבעי.
דָרוֹם
הראש, הממוקם בדרום, ימשוך אנרגיה במהלך הלילה ליישום הפרויקטים הנועזים ביותר. עמדה זו מושלמת עבור אלה שיש להם תוכניות חיים גרנדיוזיות. אבל זה לא מקדם שותפויות ומתאים יותר לרווקים שאפתניים.
בנוסף, האנרגיה של הדרום לפעמים חמה ואגרסיבית מדי, היא עלולה לגרום לחרדות ואף לסיוטים.
עמדות ביניים של הראש: צפון מזרח, צפון מערב ודרום מזרח, דרום מערב משלבות את האנרגיות של הכיוונים המרכיבים. ההשפעה שלהם על אדם רכה והרמונית יותר. איך לישון לפי הפנג שואי בשבילך, רק אתה קובע.
החשיבות של היגיינת שינה
אבל לא משנה איך תסדרו את המיטה ואת הגוף שלכם, זכרו שאם לא מקפידים על הכללים הבסיסיים של היגיינת שינה, המיטה עצמה לא נוחה, והבגדים מעכבים את התנועה ומונעים מהגוף לנשום, העובדה שתישן בהתאם. לפנג שואי לא יעזור חכה.
ההוראה אינה מבטלת את התהליכים והמאפיינים הפיזיולוגיים הטבעיים של גוף האדם, אלא רק משלימה אותם.
התנאים העיקריים למנוחת לילה רגילה נשארים ללא שינוי:
- אורח חיים בריא;
- תזונה מתונה נכונה;
- דחייה של הרגלים רעים;
- עמידה בשגרת היומיום;
- פעילות גופנית סדירה;
- תגובה נכונה ללחץ.
אם תעקבו אחרי העקרונות הללו, ובנוסף תחליטו איך לישון לפי הפנג שואי עדיף לכם - שינה בריאה ונעימה עם חלומות נעימים לא תחזיק אתכם לחכות.
אחרת, לא משנה כמה תזיזו את המיטה בדירה ולאיזה כיוון תניחו את הראש, הגוף שלכם לא יראה מנוחה טובה. שום פנג שואי לא יחסוך אותך מעייפות כרונית ותסמינים של חוסר שינה קבוע.
עם זאת, הפנג שואי גם מלמד את אותו הדבר - הרמוניה עם העולם החיצון מתחילה, קודם כל, עם הרמוניה פנימית. ראשית אנחנו עושים סדר במחשבות ובגוף, ורק אז אנחנו מתחילים להשתנות העולם. במקום זאת, הוא עצמו מתחיל להשתנות בהתאם לאנרגיות החדשות שאתה מכניס לעצמך ולבית שלך.
תיאור השפעת כיוון הראש במהלך השינה על פי הפנג שואי, הוודות והאסלאם.
אנשים רבים הם די אמונות תפלות. לכן הם מאמינים בסימנים ובאמונות שונות. יש הרבה שמועות והשערות סביב קודש השינה. במאמר זה ננסה להבין כיצד לישון נכון.
באופן כללי, הקנונים האורתודוכסים לא אומרים שום דבר לאיזה כיוון במהלך המנוחה אתה צריך לסובב את הראש וכיצד לסדר מיטה כראוי. אבל ידוע שהנפטר נישא קדימה ברגליהם. לכן, אנשי הדת ממליצים לא לשכב כך שהרגליים יביטו לכיוון הדלתות.
אנשי הדת מאמינים שלפני השינה צריך להתפלל, להודות לה' על היום וללכת לישון עם מחשבות טובות וגישה חיובית ליום המחרת.
הפנג שואי מציב דרישות רבות למקום שינה. מומחים מאמינים שלא צריך להיות מכשירי חשמל בחדר השינה, ואין לכוון פינות ריהוט חדות לכיוון המיטה. בנוסף, המיטה עדיף למקם באלכסון. אז זה יהיה גלוי למבקרים בחדר השינה.
כללים:
- אין להתקין מיטה כך שהרגליים יביטו לכיוון הדלת. הרי בסין ככה מוציאים את המתים מהחדר
- בנוסף, יש לתלות וילונות האפלה על החלונות. לישון בחושך
- צריך להיות מקום פנוי מתחת למיטה, מה שמקדם את זרימת האוויר
- ראש המיטה צריך להיות נלחץ בחוזקה אל הקיר, ולרגליים לא צריך להיות צד גבוה
לאיזה כיוון נכון לישון עם הראש בדירה, בית לפי הפנג שואי: ייעוץ מומחה
ואסטו היא הוראה הודית. על פי דת זו, שינה היא זמן למנוחה ולהמרצה. כדי לישון טוב בלילה, ישנם גורמים רבים שיש לקחת בחשבון.
כללי שינה של Vastu:
- אתה לא יכול לישון עם הראש לצפון. נציגי Vastu מאמינים שזה הורס את מעטפת האנרגיה הדקה, שעלולה לגרום למחלה.
- עדיף לישון עם הראש לכיוון מזרח. לפיכך, אנרגיה חיונית משוחזרת הכי מהר.
- לא כדאי לישון במערב, זה יכול להוביל לאנוכיות מוגברת.
הוודות אינן דת כלל, אלא ידע אמיתי עתיק יומין. על פי הוראה זו, אתה צריך לנוח עם הראש לדרום או למזרח. זה יגרום לרוויה של אנרגיה חיונית. במהלך השינה, אתה יכול להתנקות ממחשבות מלוכלכות ורעות.
לאיזה כיוון נכון לישון עם הראש בדירה, בית לפי הוודות: ייעוץ מומחה
דתות רבות מאמינות שתנוחת המיטה המצערת ביותר היא כאשר הראש מופנה לצפון או לצפון מערב. בכיוון זה מתרחש הרס ודלדול ההילה. האדם הופך להיות רגיש למחלות.
באופן כללי, שתי התפקידים נחשבות כבלתי מוצלחות. העובדה היא שעל פי אמונות טפלות, אתה לא צריך לישון כך שהגפיים התחתונות מופנות לכיוון הדלת. הרי כך נושאים את המתים. אבל יחד עם זאת, אסור לישון עם הראש לכיוון היציאה.
לפי הפנג שואי, הכתר צריך להיות מוגן מפני טיוטות וזרמי אוויר אחרים. לכן מומחים ממליצים לרכוש מיטה עם ראש מיטה גבוה ולהניח את המיטה כשהראש שלה צמוד לקיר.
רוב הדתות והתורות העתיקות אומרות שאסור לישון עם הראש לחלון. זאת בשל העובדה שבלילה, רוחות רעות מסתובבות על פני כדור הארץ. היא יכולה להסתכל פנימה ולהיכנס דרך החלונות לתוך הבית. זו הסיבה שאדם יכול לאבד שינה, אנרגיה חיונית. יכול להיות שיש לו בעיות בריאותיות. בנוסף, ישנן טיוטות באזור פתיחת החלון, הרצוף הצטננות.
ראשו של אדם במהלך השינה צריך להיות מופנה לצפון או לצפון מזרח, זה נחשב למיקום הנכון ביותר של הגוף, אשר מועיל לבריאות ומשפר את הרווחה. אם לא ניתן לעצב מחדש את חדר השינה, סובבו את ראש המיטה מזרחה.
בשום לימוד לא מצוין שאפשר או בלתי אפשרי לנוח כך שהראש מופנה אל גופי החימום. אבל הרופאים מאמינים ששינה ליד צינורות חימום יכולה להיות חסרת מנוחה. זאת בשל העובדה שהאוויר באזור זה יבש מאוד. אם לא ניתן לסדר מחדש את החדר, פשוט שימו קופסת קרטון או מחזירי חום על הסוללה בזמן השינה.
כן, זה בדיוק מה שאנשי הדת ממליצים לישון בו. מאמינים שהאנרגיה של אלוהים מגיעה מהסמל והנופש מתנקה ממחשבות רעות. רבים מאמינים שאסור לישון עם הרגליים אל הסמלים, אך שרי הכנסייה מכחישים סימנים כאלה. הם מאמינים שבעמדה זו אדם תמיד יסתכל על הסמלים ויזכור את אלוהים.
מאמינים שהמראה היא סוג של מדריך לעולם האחר. מעבר לקו יש עולם אחר. נציגי כל האנרגיות והדתות מאמינים שבמהלך השינה אי אפשר בדרך כלל להשתקף במראה. זה מאט את התפשטות האנרגיה החיובית. בהתאם לכך, לפני השינה, כדאי לכסות את המראה.
סביב שינה ומנוחה, יש הרבה אמונות טפלות וסימנים. אבל נציגי הכנסייה מאמינים שסימנים נכנסים לתוקף רק כאשר אתה מאמין בהם.
סרטון: שינה נכונה
למרות העובדה שאדם ממוצע מבלה כשליש מחייו בחלום, מדענים עדיין לא יכולים לקבוע בדיוק למה אנחנו צריכים ללכת לממלכת מורפיאוס. אבל גם ללא עזרת החוקרים, אנו מבחינים כי לאחר שאיבדנו חלומות, אנו מתחילים להיראות ולהרגיש הרבה יותר גרועים. לפני זמן לא רב חשבו מומחים: האם הכיוון שבו אדם ישן יכול להשפיע על איכות השינה שלו? בוא נבין את זה.
אז מה אומרים לנו מדענים?
בתוך כל אחד מאיתנו יש מצפן שקובע בבירור איפה צפון, איפה מזרח, איפה מערב ואיפה דרום. לפחות, מדענים בטוחים בכך ומנסים בכל דרך אפשרית להוכיח את התיאוריה שלהם. היכולת לקבוע כיוון ביחס לקווים שדה מגנטיחלק מאחינו הקטנים מחזיקים בהחלט את כדור הארץ: חרקים, ציפורים נודדות ויונקים, כולל פרות ידועות, הנווטות בחופשיות בין שני הקטבים - צפון ודרום - זו התוצאה שהשיגו החוקרים, לאחר שלמדו בקפידה ובקפדנות כיצד פרות לישון ולרעות.
אבל בחזרה לאנשים. מחקר שנערך לאחרונה על ידי חוקרים מאוניברסיטת מיזורי מצא שאלו מאתנו שישנים עם הראש במזרח וכפות הרגליים במערב סובלים משנת REM קצרה יותר מאלה שישנים מצפון לדרום. השלבים של שנת REM מתחלפים עם שלבי השינה האיטית, כאשר כל אחד מהם נמשך רק 10-20 דקות, וחלקם הכולל הוא 20-25% מסך השכחה הלילית. כמה טוב אדם מרגיש בבוקר תלוי במספר הדקות הללו. במהלך שלב שנת ה-REM קורים לגוף שלנו הרבה דברים מעניינים, אבל קודם כל, המוח שלנו "מנקה" מידע מיותר שנקלט במהלך היום, תוך כדי זכירת הנתונים הדרושים. זוכרים איך בבית הספר קראתם שירים לפני השינה, ובבוקר יכולת לדקלם אותם? זהו זה. לא פחות חשובה היא העובדה שבשלב שנת ה-REM, הגוף נכנס למוכנות לחימה וכל התהליכים הנוירו-הומוריים מופעלים. אז ככל שתבלה יותר זמן במצב הזה, כך יהיה לך קל יותר לקום מהמיטה ולהתחיל לעשות את שלך.
אז, אם אנחנו רוצים להתעורר עם ציוץ הציפורים הראשון ומיד לבצע הישגים, הראש שלנו צריך להיות מופנה צפונה במהלך השינה? לדברי מבקרים, התשובה לשאלה זו היא חיובית. אבל רפואה מסורתיתיש דעה בנושא.
חוכמה עממית
איורוודה, ואסטו ויוגה
בנוסף למדע, הרפואה המזרחית תומכת בתיאוריה של חשיבות המיקום במהלך השינה כדי לשמור על בריאות טובה. כמעט לכל הוראה יש תיאוריה משלה, המבוססת על אלפי שנות ניסיון. אז, איורוודה, תורה הודית פופולרית כיום, הרואה בגוף את המקדש של הנשמה, וכל מיני מחלות הממתינות לאדם כתוצאה מאובדן ההרמוניה בין "המעון" ל"אורח", מתאר את השינה כתהליך שבמהלכו הגוף שלנו ניזון מאנרגיה קוסמית. ב-Vishnu Purana, אחד הטקסטים המרכזיים בדתות ההינדיות, נאמר שרק שינה עם הראש למזרח או לדרום מביאה תועלת, ואדם שמיטתו מכוונת לכיוונים מנוגדים חולה.
אולי המסקנה הזו הושפעה מאיזה צד זורחת השמש, כי מדע אחר מהודו - ואסטו - הוא בדעה דומה. הוראה זו, שמייסדיה היו חכמי העת העתיקה, חוקרת את ההשפעה שיש לארכיטקטורה ולעיצוב הבית על בריאותם של אנשים. בלב כל היסודות עומדת שוב הרמוניה - הפעם בין הטבע לגוף האדם. חסידי Vastu בטוחים שהכיוון שאליו מופנה ראש המיטה קשור לשדות אלקטרומגנטיים ופיתול. שדות אלה אינם נראים לעין האנושית, אך החניכים יודעים שהם רצים מדרום לצפון. אבל שינה בכיוון ההפוך, לפי אותה תיאוריה, תמנע ממך כוח, תהרוס את הנפש והבריאות שלך. האם ניתן לשים את המיטה כך שראש המיטה שלה יפנה לכיוון דרום? אל ייאוש: גם המזרח יבוא - תן לעמדה שלך תוך כדי שיטוט בממלכת מורפיוס להתאים, אם לא עם השדות, אז לפחות עם תנועת גרמי השמיים.
יוגים, להיפך, משכנעים אותנו שצריך לכוון את ראש המיטה לכיוון הקוטב הצפוני. הממצאים שלהם תואמים תיאוריה מדעיתעל המצפן הפנימי שמומחים מנסים להוכיח: הראש שלנו תמיד מתאם עם הצפון, הרגליים שלנו עם הדרום. אם תזכרו זאת ותעקבו אחר כללי השינה, הקווים המגנטיים, שעל פיהם ממוקם גוף האדם, ימרצו אותו, יעזרו לשמור על נעורים ובריאות. אמנם הוראה זו מודה באפשרות לישון עם הראש מכוון מזרחה.
פנג שואי
גם למערכת הפנג שואי הסינית, האמנות והמדע בן 3000 השנים של הצבת חפצים בחלל, הרמוניה בין אנרגיה ובריאות, יש מה לומר על שינה נכונה. לדבריה, עצם סידור חדר השינה והריהוט בחדר ממלא תפקיד חשוב במחזור החופשי של זרימת האנרגיה החיובית ובשינה טובה. מתמטיקה תעזור להבין לאיזה כיוון של העולם את הראש שלך (ובהתאם, המיטה) צריך להיות ממוקם: תצטרך לזכור את זה, לבצע כמה צעדים פשוטים, ובכך לגלות את מספר הקסם שלך Gua. זה יגיד לך לאיזו קטגוריה של אנשים אתה שייך - מערבי או מזרחי.
אבל אתה יכול להתמקד לא רק במספרי קסם. באופן כללי, הפנג שואי נותן את ההמלצות הבאות, ששמירה עליהן תורמת לשינה טובה:
- למקם את ראש המיטה בצפון צריך להיות זוגותלשמור על מערכות יחסים בריאות ואהבה, כמו גם לאנשים שרוצים לשפר את רווחתם ולסדר את הבריאות שנתנה רפיון;
- שינה בכיוון דרום עוזרת גם להגביר את הרווחה, למשוך הצלחה, להתקדם בסולם הקריירה ולפתח חשיבה הגיונית;
- כולם יכולים להתמצא מזרחה, כיוון זה נוח במיוחד לילדים;
- מיקום המיטה עם ראש המיטה במערב עוזר לפתח כישרונות ויצירתיות, לכן מומלץ לאנשים יצירתיים;
- הצפון מזרח נותן החלטיות ומאיץ את התגובה, אך אינו מתאים לאנשים הסובלים מנדודי שינה, מכיוון שהוא עלול להחמיר את המצב;
- לכיוון צפון-מערב יש השפעה מועילה על קשישים, שמירה על בריאותם, וגם משפר את תכונות המנהיגות של אנשים חסרי החלטיות;
- כיוון דרום מזרח נותן ביטחון עצמי ומפיג מבוכה;
- הדרום מערב יעזור לאנשים אימפולסיביים וכועסים להרגיע את הלהט שלהם ולהיות סבירים יותר.
ישנם כללים נוספים בהוראה העתיקה. לכן, המיטה צריכה להיות ממוקמת עם הרגליים לכיוון החלון, והראש לכיוון הדלתות, כשאין זה משנה כלל לאיזה כיוון אותם חלונות הולכים. המיטה חייבת להיות בעלת גב גבוה כדי להגן מפני הישנים אנרגיה שלילית. צורתו יכולה להיות מעוגלת או מרובעת, אך אופציות משולשות אסורות. כמו כן, בשום מקרה אין לשים את המיטה על קיר עם פתח. לא מומלץ למקם מראה מול המיטה - אם אין אפשרויות אחרות למקם פריט זה בפנים, עדיף לנטוש אותו לחלוטין, לפחות אם אתה איש משפחה: מאמינים כי שקרים ובגידות ימלוך בזוג שישן מול המראה.
מה אומרים סומנולוגים?
אז מי צודק? למי להקשיב: מגלי ארצות או חכמים? הרי כפי שאנו רואים, כל הוראה מציגה תיאוריה משלה ולעתים קרובות הן אינן עולות בקנה אחד. לרוב, סומנולוגים ממליצים, קודם כל, לשים לב ישירות לנוחות היציבה עצמה - בה תלויים במידה רבה הרווחה ומצב הרוח לאחר השעון המעורר. הרי סביר להניח שהבעיה של חולשת הבוקר נעוצה במזרן חורק או בכרית לא נוחה.
שינה היא תופעה חשובה להפליא לכל גוף האדם. כך אנו מקבלים את כל האנרגיה החיונית הדרושה, המתפצלת לכל חלקי הגוף, ומאלצת אותם לעבוד מדי יום. עם זאת, רבים מאמינים שרק המיקום של הגוף הוא המפתח בעניין זה, וזה שגוי לחלוטין. חשוב גם להקפיד על מיקום הראש ביחס לנקודות הקרדינליות!אנחנו נספר לכם על זה עכשיו!
בתורות רבות של מדינות שונות בעולם, מתוארת חשיבותה של תופעה זו. איפשהו מצוין שעם המיקום הנכון של הראש, אנו מקבלים את האנרגיה של היקום, שמתגלגלת מאוחר יותר לאנרגיה חיונית ונותנת לנו כוח לעבודה קשה. חלקם גם מציינים שזה מאפשר לנו לקבל מהחיים את כל מה שצריך כל כך. ישנן אפשרויות רבות, אך הן מאוחדות על ידי החלוקה ל-4 נקודות קרדינליות: דרום, צפון, מערב, מזרח.
נערכו ניסויים, לפיהם צוין כי אנשים עם עייפות קשה שקיבלו במהלך היום, באופן אינטואיטיבי גרידא הניחו את ראשם מזרחה. דבר דומה צוין בכעס ובהתרגשות עז, רק כיוון הראש היה צפונה.
דָרוֹם
הכיוון הדרומי של הראש מתפרש לרוב כדרך של אריכות ימים ובריאות.. ברוב האגדות, שליטי מדינות רבות ישנו כך. הוא האמין שזה עוזר להם לחיות זמן רב ו חיים שמחים, את האנרגיה שבה הם יוכלו לתת לארצם ולבני עמם.
לרוב, שינה בכיוון דרום מתחלפת בנקודות קרדינליות אחרות. יום אחרי יום הם החליפו צד כדי לקבל שילוב של שתי תופעות. גישה כזו, לטענת המתרגלים, מביאה לתוצאה חסרת תקדים וחסרת תקדים, שלא הצליחו להשיג בשום מקום אחר.
צָפוֹן
צפון - ריפוי, פיזי וגם מוסרי.זה עוזר לגוף להיפטר מרעלנים מזיקים, וירוסים והפרעות רגשיות. בזמנים קשים, כשהלחץ המוסרי עליך גדול במיוחד, אז הצד הזה של העולם הוא המתאים ביותר להקלה על ההשפעה הזו. אין ספק שזה ישפר מאוד את הרווחה ואת מצב הרוח שלך, מה שישפיע על כל סוגי הפעילויות.
ראוי גם להזכיר את העובדה שרופאים רבים מכניסים מטופלים בצורה זו, ומשלימים את הטיפול הסטנדרטי בטכניקה זו. זה עדיין נהוג במדינות רבות (כמובן, בשילוב עם נהלים סטנדרטיים, ולא במקומם).
מַעֲרָב
הכיוון המערבי של הראש במהלך השינה הוא הבחירה הכי לא נעימה ונוראה. זה מביא לגוף מראה של יוהרה, קנאה ואנוכיות. ברור שאף אחד לא צריך את הביטויים האלה של הפעילות הרגשית של הגוף, ולכן זה יהיה סביר להימנע מצורת שינה כזו.
זה יביא לך לא רק את מה שהוזכר לעיל. לרוב, זה משפיע גם על מערכות היחסים עם אנשים: אתה תהיה גס רוח ואכזרי, מה שרק ירחיק ממך את האהובים. אתה צריך את זה?
זה מוצדק על ידי האנרגיה של השמש השוקעת. דעיכת החיים והחושך - זה מה שיאפיין אותך אם תחליט לישון עם הראש מערבה.
מזרח
מזרח - רוחניות, תודעה וחוכמה, פיתוח העיקרון האלוהי.שיטה זו היא הנחשבת המגוונת והפופולרית ביותר. בזרמים רבים, רק הוא זוכה להכרה בגלל יחסיו עם השמש, שהיא דמות מפתח בדתות רבות.
מזרח הוא הצד של הזריחה. איתו מתחיל היום, החיים על פני כדור הארץ נולדים מחדש, פרחים פורחים ואורגניזמים חיים מתעוררים. ללא ספק, גל זה של אנרגיה חיונית יכול וצריך להשפיע על כולם. לכן, מומלץ לישון עם הראש למזרח. אז, אתה מקבל את ההזדמנות להיות רענן, סביר ומוצף מבחינה רוחנית בבוקר.
כמו כן, ראוי כמובן לציין שמשפחות רבות משכיבות את ילדיהן כשראשן רק לכיוון מזרח. על פי אגדות עתיקות, הוא האמין כי בדרך זו הילד יגדל חכם ופעיל, אשר יעזור לו להגיע לגבהים חסרי תקדים. השמש ממש תותיר חותם בנפשו שתהיה איתו כל חייו, כמו מלאך שומר.
למבוגר שיטה זו מבטיחה שינה בריאה, התחלה נמרצת של היום ויישום אקטיבי שלה. מחשבות בהירות, החלטות נבונות וקלות בהחלט מובטחות!
תוֹצָאָה
כתוצאה מכך, כדאי לשרטט את עיקרי מאמר זה בתמצית קצרה. כמובן שהם לא יעבירו את כל הרבגוניות של החומר, אבל הם ישמשו מקור לתשובה מהירה לשאלה "לאיזה צד של העולם הראש צריך לפנות כשישנים? ".
- דרום - אריכות ימים ובריאות.הודות לבחירה בכיוון המסוים הזה, אתה יכול "לבנות מחדש" את האנרגיה של הגוף לחיים ארוכים ולמחשבות בהירות. שלטון זה שימש אנשים חזקים רבים על מנת להפוך את שלטונם ארוך ומועיל ככל האפשר למדינה;
- הצפון הוא הצד של הריפוי, הן פיזית (פצעים, פציעות) והן מוסרית ( מחלת נפש, לחץ). רופאים רבים השתמשו (וגם כעת) בטכניקה זו על מנת להוסיף יעילות לטיפול הסטנדרטי. האמינו כי כך הגוף יחזור במהירות לקדמותו;
- מערב - הופעת ההבל, הקנאה והזדון.זהו הכיוון הגרוע ביותר כאשר בוחרים את כיוון העולם לשינה, מכיוון שהוא אינו נושא תכונות חיוביות. מומלץ להימנע משינה כזו;
- מזרח - הופעת העיקרון האלוהי, החוכמה.הכיוון מזרח נחשב לנכון ביותר בבחירת צד לשינה. זה יביא פעילות לגוף וקלילות לנפש!