Vor- und Nachteile der Kalenderverhütung. Kalendermethode Konzept der Kalendermethode

Jedes Paar wählt seine eigene Art, sich vor sexuell übertragbaren Krankheiten und ungewollten Schwangerschaften zu schützen.

Die Kalendermethode zur Empfängnisverhütung (Onig-Knaus-Methode) ist eine natürliche Methode zur Empfängnisverhütung. Die Verantwortung für die Wirksamkeit dieser Methode liegt beim Mädchen.

In diesem Artikel werfen wir einen genaueren Blick darauf, was Kalenderverhütung ist.

Was ist der Punkt?

Bei dieser Methode müssen Mädchen den Tag des Eisprungs berechnen und darauf aufbauen.

Die Befruchtung der Eizelle kann nur innerhalb von 24 Stunden nach dem Eisprung erfolgen. in der Vagina für mehrere Stunden und im Gebärmutterhals für bis zu 5-8 Tage. Demnach liegen die gefährlichsten Tage für Sex einige Tage vor dem Eisprung und zwei Tage danach.

Wie man rechnet?

Damit die Kalendermethode effektiv ist, müssen Sie einen Kalender mit den Menstruationszyklen für 12 Monate führen. Darüber hinaus sollte Ihr Zyklus regelmäßig sein.

Fruchtbare (günstig für die Empfängnis oder, wie diejenigen, die nicht schwanger werden wollen, „gefährliche“) Tage nach der Ogino-Knaus-Methode können nach folgender Formel berechnet werden:

• Beginn der fruchtbaren Periode = Dauer des kürzesten Zyklus minus 18 Tage
• Ende der fruchtbaren Periode = Länge des längsten Zyklus minus 11 Tage

Basierend auf den letzten 12 Zyklen haben Sie beispielsweise herausgefunden, dass der kürzeste Zyklus 26 Tage und der längste 32 Tage beträgt. Dies bedeutet, dass Tage vom 8. bis zum 21. Tag des Zyklus fruchtbar sind (es besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis). Um sich vor einer ungewollten Schwangerschaft zu schützen, sollten Sie in diesen Tagen auf Geschlechtsverkehr verzichten oder zusätzliche Verhütungsmethoden anwenden: Barriere (Kondome) oder Spermizide. Vom 1. bis 8. Tag und vom 21. Tag bis zum Ende des Zyklus ist kein Schutz erforderlich.

AUFMERKSAMKEIT! Der erste Tag des Zyklus gilt als erster Tag der Menstruation. Der letzte findet am Tag vor Beginn des nächsten statt.

Ist die Verhütung mit einem Eisprungkalender zuverlässig?

Je geringer der Unterschied zwischen dem längsten und dem kürzesten Menstruationszyklus der letzten 12 Monate ist, desto höher ist die Zuverlässigkeit der Kalendermethode.

AUFMERKSAMKEIT! Wenn Ihr Zyklus unregelmäßig ist, ist diese Methode nicht für Sie geeignet!

Die Bewertungen zur Wirksamkeit der Kalendermethode sind recht polar. Manche Leute glauben, dass dies ein Relikt der Vergangenheit ist und es viel sicherer ist, moderne Verhütungsmittel zu verwenden. Einige sagen, die Methode sei sehr effektiv.

Natürlich hängt alles davon ab, wie ernst und verantwortungsbewusst Sie mit diesem Thema umgehen. Allerdings ist es auch in diesem Fall unwahrscheinlich, dass Sie den genauen Zeitpunkt des Eisprungs mit 100-prozentiger Wahrscheinlichkeit bestimmen können.

Statistiken besagen, dass die Wirksamkeit der Kalenderverhütung zwischen 10 und 40 % liegt. Daher eignet sich diese Methode eher für Paare, bei denen eine ungeplante Empfängnis kein Problem darstellt.

Die Kalendermethode kann nur dann effektiv sein, wenn Sie Ihre Zyklen sorgfältig zählen (Rechner) und wenn Ihr Zyklus weniger stabil ist. Sowohl Ärzte als auch die Mädchen selbst sprechen in den Foren darüber.

AUFMERKSAMKEIT! Bei falscher oder inkonsequenter Anwendung dieser Verhütungsmethode erhöht sich das Risiko, schwanger zu werden, um das Vierfache!

Wie kann die Effizienz verbessert werden?

• Studieren Sie alle Nuancen, befolgen Sie die Anweisungen genau und wahren Sie dabei die Disziplin
• Sex nur mit einem festen Partner
• Schützen Sie sich an den Tagen des Eisprungs

Profis

• Keine Nebenwirkungen oder Kontraindikationen
• Geeignet für die meisten Frauen
• Kann sowohl zur Vorbeugung von NB als auch zur Empfängnisplanung eingesetzt werden
• Frei

Minuspunkte

• Schützt nicht vor sexuell übertragbaren Krankheiten (STIs)
• Der Zeitraum der Abstinenz vom Geschlechtsverkehr kann bis zu 16 Tage betragen
• An „risikoreichen“ Tagen ist eine zusätzliche Verhütung erforderlich
• Im Vergleich zu anderen Schutzmaßnahmen weniger wirksam
• Erfordert ständige Überwachung
• Es ist schwierig, den Verhütungskalender zu berechnen, wenn man sich der Menopause nähert, während der Pubertät und auch während der Stillzeit (der Zyklus wird durch hormonelle Veränderungen im Körper beeinflusst).
• Vor der praktischen Anwendung dieser Methode ist eine Prüfung beider Partner erforderlich.

Wem passt das nicht?

Unter folgenden Kriterien ist die Kalendermethode nicht geeignet:

• Wenn Sie mehrere Sexualpartner haben
• Wenn der Partner gegen diese Methode ist
• Wenn Sie nicht diszipliniert sind und nicht alle Bedingungen und Berechnungen mit 100-prozentiger Wahrscheinlichkeit erfüllen können
• Wenn Sie nicht bereit sind, für 10 Tage oder länger auf Geschlechtsverkehr zu verzichten oder während dieser Tage andere Verhütungsmethoden anzuwenden
• Wenn Sie Medikamente einnehmen, die zu Zyklusschwankungen führen
• Wenn Sie oder Ihr Partner sich weigern, sich regelmäßig von einem Facharzt untersuchen und auf sexuell übertragbare Krankheiten (STIs) testen zu lassen

Moderne Mittel zur Verhinderung einer ungewollten Schwangerschaft werden in folgende Verhütungsarten unterteilt: hormonell Tabletten und Injektionen, Barriere-Verhütungsmittel, zum Beispiel ein Kondom , Intrauterinpessare oder „Spirale“ , natürlich Verhütungsmethoden, einschließlich der Kalendermethode zur Empfängnisverhütung, Chemikalien Verhinderung einer Schwangerschaft sowie chirurgisch Methoden der Empfängnisverhütung.

Empfängnisverhütung (von lateinisch „contraceptio“ – Schutz, Verhinderung der Empfängnis) – Verhinderung ungewollter Schwangerschaften durch verschiedene Verhütungsmittel.

Wie so oft haben die zuverlässigsten Verhütungsmittel entweder unerwünschte Wirkungen Nebenwirkung, sind entweder schwierig anzuwenden oder verursachen irreversible Folgen. Daher liefert eine einfache und verständliche Kalendermethode zur Empfängnisverhütung trotz ihrer geringeren Zuverlässigkeit bei richtiger Anwendung gute praktische Ergebnisse. Was ist es?

Diese Methode basiert auf der Tatsache, dass die Eizellreifung bzw. der Eisprung im Körper einer Frau während eines genau definierten Zeitraums stattfindet Menstruationszyklus. Bei einem 28-Tage-Zyklus reift der Follikel im Eierstock am 14. Tag, gerechnet ab dem ersten Tag der Menstruation.

Es ist durchaus physiologisch, wenn der Zeitpunkt des Eisprungs um 1-2 Tage von diesem Zeitraum abweicht. Eine reife Eizelle behält etwa einen Tag lang die Fähigkeit zur Befruchtung, danach stirbt sie ab. Spermien können 3-4 Tage im weiblichen Genitaltrakt verbleiben. Daher ist die Zeit einer ungewollten Schwangerschaft die gefährlichste bzw. günstigste Zeit für eine Empfängnis 9-16 Tage des Zyklus.

Temperaturverhütungsmethode

Um den Tag des Eisprungs genauer zu bestimmen, insbesondere wenn der Zyklus unregelmäßig ist, können Sie die Temperaturmethode verwenden – das Führen eines Diagramms der Basaltemperatur. Die Temperaturmethode basiert auf einer starken Veränderung des Hormonverhältnisses im Körper einer Frau und einem Anstieg der Basaltemperatur zum Zeitpunkt des Eisprungs. Das Wesentliche der Methode wird aus der Abbildung deutlich:

Die Messung der Konzentration luteinisierender und follikelstimulierender Hormone im Morgenurin ermöglicht die zuverlässigste Bestimmung des Zeitpunkts des Eisprungs. Dafür sind jedoch entweder weniger genaue Tests oder genauere Labortests erforderlich.

Welche Verhütungsmethoden kommen im Notfall zum Einsatz?

Notfallverhütung wird nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr, nach Versagen oder Missbrauch von Verhütungsmitteln oder nach sexuellen Übergriffen angewendet. Es gibt zwei solcher Methoden:

1. Tabletten für Notfallverhütung
2. Kupferhaltige Intrauterinpessare

Es ist zu beachten, dass sie nur vor der Schwangerschaft, innerhalb von 24 Stunden oder sogar Stunden nach dem Geschlechtsverkehr wirksam sind.

Empfängnisverhütung nach der Geburt oder Abtreibung

Die Bedeutung der Empfängnisverhütung für Frauen nach einer Geburt, einem Kaiserschnitt, einer Fehlgeburt oder einem Schwangerschaftsabbruch liegt darin begründet, dass die Fähigkeit zur Empfängnis schnell wiederhergestellt werden kann, die Gebärmutterschleimhaut jedoch verletzt ist und sich der Körper der Frau in einem Stresszustand befindet. Daher ist eine Schwangerschaft in dieser Zeit nicht nur unerwünscht, sondern auch kontraindiziert!

Laktations-Amenorrhoe-Methode

Diese physiologische Verhütungsmethode nach Schwangerschaft und Geburt basiert auf dem Ausbleiben des Eisprungs während der Schwangerschaft Stillen. Seine tiefe natürliche Bedeutung liegt an der Oberfläche: Füttern Sie zuerst das Kind und denken Sie dann an die nächste Schwangerschaft. Die Methode ist nicht länger als 6 Monate nach der Geburt wirksam, sofern ständig und ausschließlich ohne Unterbrechungen gestillt wird.

Das beste und sicherste Verhütungsmittel

Jedes Jahr kommen neue Verhütungsmethoden auf den Markt. Und jedes hat Vor- und Nachteile, unterschiedliche Grade Zuverlässigkeit und Verfügbarkeit. Einige davon eignen sich vor allem für Mädchen, die gerade erst ins Leben eintreten, andere sind ab dem 40. Lebensjahr geeignet.

Und doch das Gleiche wirksames Mittel Empfängnisverhütung ist gesunder Menschenverstand, gegenseitiger Respekt zwischen den Partnern und ein Verständnis für die Physiologie sexueller Beziehungen. Nur in diesem Fall sind sowohl die Kalendermethode der Empfängnisverhütung als auch neueste Wege Schwangerschaftsverhütung und Familienplanung führen zum gewünschten Ergebnis.

Kalendermethode ohne Formeln und Taschenrechner

Der sicherste Zeitpunkt für eine Schwangerschaft sind die ersten 2-3 Tage nach der Menstruation und 3-5 Tage vor Beginn der Menstruation!

Der günstigste Zeitpunkt für eine Empfängnis ist die Mitte des Zyklus.

Die Kalendermethode zur Empfängnisverhütung ist die am weitesten verbreitete erschwinglicher Weg Reduzieren Sie die Wahrscheinlichkeit einer ungewollten Empfängnis. Basierend auf ihrem Menstruationszyklus berechnet eine Frau das ungefähre Datum des Eisprungs und identifiziert gefährliche und gefährliche Ereignisse sichere Tage für ungeschützten Sex. An gefährlichen Tagen verzichten sie auf Sex. Kurz gesagt gelten die ersten 7–8 Tage des Zyklus und die letzte Woche als die sichersten. Aber nur bei Frauen, bei denen die genaue Dauer des Menstruationszyklus bekannt ist, kommt es nicht zu langen Verzögerungen. Andernfalls kann es an Tagen, die als sicher gelten, zu einem späten Eisprung und einer Schwangerschaft kommen.

Die zuverlässigste Verhütungsmethode ist die Kalendermethode für Frauen mit einem regelmäßigen Menstruationszyklus. Das heißt, für diejenigen, deren Zyklus beispielsweise immer 28 Tage beträgt. Der Eisprung, der Tag, an dem eine Eizelle für die Befruchtung durch ein Spermium bereit ist, liegt ungefähr in der Mitte des Zyklus. In einem 28-Tage-Zyklus ist dies ungefähr der 14. Tag. Allerdings kann es für einige Tage zu Abweichungen in die eine oder andere Richtung kommen. Bei Verwendung der Kalenderschutzmethode haben Paare daher vom 12. bis einschließlich 16. Tag keinen Sex. Einige Leute empfehlen, für alle Fälle einen weiteren Tag auf der einen und der anderen Seite hinzuzufügen, da die Spermien im weiblichen Genitaltrakt noch mehrere Tage zur Befruchtung bereit bleiben können.

Wenn der Zyklus unregelmäßig ist, müssen Sie sich den längsten und den kürzesten merken. Auf diese Weise können Sie das ungefähre Datum des frühestmöglichen und spätesten Eisprungs ermitteln. In diesem Fall ist die Kalendermethode der Empfängnisverhütung nicht zuverlässig, es sei denn, es wird ein größerer Zeitraum eingeplant. Erfassen Sie den Zeitraum zwischen möglichen Eisprungterminen sowie die Tage davor und danach.

Wenn Sie nicht manuell zählen möchten und automatischen Programmen mehr vertrauen, dann machen Sie weiter. Das Skript auf unserer Website hilft Ihnen bei der Verwendung der Kalendermethode zum Schwangerschaftsschutz und kann speziell für Sie sichere Online-Tage genau berechnen. Genauer gesagt wird es Ihnen das Beste zeigen günstige Tage zur Empfängnis. Nun, zu Ihrer Aufgabe gehört auch der Ausschluss in diesen Tagen sexueller Aktivität. Zumindest ohne Verhütung, am besten eine Barriere-Verhütung.

Wenn die Kalendermethode anzeigt, dass Sie einen gefährlichen Tag haben, Sie dem Sex aber trotzdem nicht widerstehen können oder das Kondom reißt, müssen Sie eine Notfallverhütung anwenden. Es kann ohne ärztliche Verschreibung in der Apotheke gekauft werden. Sie müssen jedoch verstehen, dass eine Notfallverhütung nicht immer wirksam ist. Und seine Wirkung hängt maßgeblich von der Geschwindigkeit der Einnahme der Pille nach ungeschütztem Geschlechtsverkehr ab. Darüber hinaus beeinflusst die Notfallverhütung den Hormonspiegel einer Frau und kann zu Störungen des Menstruationszyklus führen.

Auf den ersten Blick macht die Kalendermethode die Verhinderung ungewollter Schwangerschaften sicher. Aber eigentlich nur für den ersten. Ja, Sie müssen keine Medikamente einnehmen. Verwöhnen Sie die Gefühle auch mit einem Kondom. Aber diese Methode sehr unzuverlässig. Und wenn er scheitert, kommt es zur Empfängnis und Sie müssen eine Abtreibung vornehmen. Nun, dieser Eingriff in den weiblichen Körper ist viel unangenehmer und gefährlicher als Hormonpillen.

Text: Olga Lukinskaja
Abbildungen: Dasha Chertanova

Es ist allgemein anerkannt, dass die Berechnung von „gefährlichen“ und „sicheren“ Tagen erfolgt- eine der unzuverlässigsten Schutzmethoden. Es lässt sich jedoch nicht leugnen, dass diese Methode definitiv keine Wirkung hat Nebenwirkungen Im Gegensatz zu Hormon- oder Barrieremitteln ist es außerdem äußerst günstig oder sogar kostenlos. Wir haben versucht herauszufinden, ob es sich überhaupt lohnt, dem Kalender zu vertrauen, ob sich die Zuverlässigkeit dieser Methode erhöhen lässt und wie die „Verhütungs“-Anwendung für ein Smartphone funktioniert.

Wie es funktioniert?

Obwohl der Menstruationszyklus normalerweise etwa einen Monat dauert, kann eine Schwangerschaft nur wenige Tage nach dem Eisprung eintreten. Rechnet man noch ein paar Tage hinzu, in denen die Spermien aktiv bleiben, kommt man auf sechs bis sieben fruchtbare (also für die Empfängnis günstige) Tage. Die Schwierigkeit besteht darin, dass man den Eisprung nur mit einer Ultraschalluntersuchung erkennen kann und es unmöglich ist, den Zeitpunkt mit absoluter Genauigkeit vorherzusagen. Sie können sich zwar auf die Länge des Monatszyklus konzentrieren und Formeln verwenden, um die fruchtbare Zeit ungefähr zu bestimmen.

Die klassische Kalendermethode besteht darin, „gefährliche“ und „sichere“ Tage anhand der Länge des Zyklus zu berechnen. Wenn Sie es ernst meinen, müssen Sie zunächst einen Menstruationskalender für mindestens acht Monate, vorzugsweise ein Jahr, führen. Danach errechnet sich der erste fruchtbare Tag aus der Dauer des kürzesten Zyklus, der letzte aus der Dauer des längsten. An fruchtbaren Tagen ist die Wahrscheinlichkeit einer Schwangerschaft hoch, was bedeutet, dass Sie entweder auf Sex verzichten oder Kondome verwenden müssen.

Es ist klar, dass die Genauigkeit der Berechnungen und die Wirksamkeit einer solchen Empfängnisverhütung insbesondere bei einem instabilen Menstruationszyklus zu wünschen übrig lassen. Um Ihre fruchtbare Zeit zuverlässiger zu bestimmen, können Sie die Basaltemperatur, also die Körpertemperatur, frühmorgens, direkt nach dem Aufwachen, messen. Tatsache ist, dass sie am Tag vor dem Eisprung leicht abnimmt und dann um 0,3–0,6 Grad ansteigt.

Spezielle Thermometer zur Bestimmung der Basaltemperatur unterscheiden sich von gewöhnlichen dadurch, dass sie mit einer Genauigkeit von zwei Nachkommastellen messen. Nach dem Aufwachen müssen Sie die Temperatur unter Ihrer Zunge messen und das Ergebnis dann in eine spezielle Tabelle eintragen.

Auch während des Monatszyklus verändert sich die Konsistenz des den Gebärmutterhals bedeckenden Schleims; Diese Veränderungen werden manchmal auch in Kombination mit Tageszählung und Temperaturmessungen berücksichtigt, um fruchtbare Tage besser von „sicheren“ Tagen zu unterscheiden. Zwar ist nicht jeder bereit, die Schleimkonsistenz genau zu untersuchen, und die Veränderungen sind für einen Laien nicht immer offensichtlich. Dennoch wird die Methode oft nicht zur Empfängnisverhütung empfohlen, sondern im Gegenteil – für diejenigen, die versuchen, schwanger zu werden.

Vorteile und Nachteile

Der Hauptvorteil der Kalender- oder Temperaturverhütung ist die Abwesenheit von Nebenwirkungen. Obwohl sie jedes Jahr verbessert werden, dauert die Auswahl manchmal quälend lange und das ideale Medikament wird möglicherweise nie gefunden (insbesondere wenn man bedenkt, dass in Russland etwa zehnmal weniger solcher Medikamente registriert sind als in den USA). Das wurde kürzlich bestätigt hormonelle Verhütung, einschließlich Pillen und Intrauterinpessaren, erhöht die Wahrscheinlichkeit einer verstärkten Depression um 40 %. Andererseits sind hormonelle Medikamente für viele Frauen angezeigt, um überschüssige Androgene (männliche Sexualhormone) zu korrigieren, Akne oder schmerzhafte und schwierige Menstruation zu behandeln.

Die Kalendermethode der Empfängnisverhütung wird auch „natürliche Familienplanung“ und „Methode der intermittierenden Abstinenz“ genannt und diese Begriffe beschreiben ihre Eigenschaften gut, die nicht für jedes Paar geeignet sind. Wenn Sie nicht schwanger werden möchten, müssen Sie an fruchtbaren Tagen auf Sex verzichten oder ihn ablehnen. Wenn eine Schwangerschaft nicht konkret geplant ist, Ihnen aber auch keine Angst macht („Wenn ich schwanger werde, werde ich gebären“), dann wäre es gut, den Lebensstil zu normalisieren, eventuelle chronische Krankheiten zu heilen und zu steigern Motorik. In jedem Fall erfordert die Kalendermethode Konzentration und gute Schlafmuster; Für diejenigen, die jede Woche auf Geschäftsreise fliegen, ist es wahrscheinlich nicht geeignet (versuchen Sie, regelmäßig genug zu schlafen und vergessen Sie nicht, ein Thermometer mitzunehmen).

Das Messen der Temperatur, das Zählen der Tage und das Führen eines Kalenders erfordern mehr Disziplin als beispielsweise die tägliche Einnahme einer Pille. Spontaner Sex verträgt sich mit der Kalendermethode nicht, auch nicht bei einem alteingesessenen Paar, geschweige denn bei neuen Partnern (allerdings sollte man in solchen Fällen immer Kondome verwenden, um sich nicht nur vor einer Schwangerschaft, sondern auch vor Infektionen zu schützen). Das Hauptproblem der Kalendermethode ist jedoch ihre geringe Zuverlässigkeit: Ihr Pearl-Index liegt zwischen 9 und 40, das heißt, bei 40 von 100 Frauen (fast der Hälfte!) innerhalb eines Jahres kann es zu einer Schwangerschaft kommen. Dank Smartphone-Apps scheint sich das jedoch zu ändern.

Ist es möglich, die Zuverlässigkeit zu verbessern?

Mittlerweile gibt es viele Menstruationszyklus-Tracker-Apps und Eisprung-Rechner, aber sie dienen in der Regel dazu, die besten Tage für eine Empfängnis zu ermitteln, und nicht umgekehrt. Apps zur Schwangerschaftsverhütung bestanden hauptsächlich aus Erinnerungen an die Einnahme von Pillen und Trackern, die Sie darüber informierten, wann es Zeit ist, Ihren hormonellen Vaginalring zu wechseln. Doch im Februar 2017 wurde Natural Cycles als weltweit erste Smartphone-App als medizinisches Verhütungsmittel registriert; Grundlage waren die Ergebnisse zweier vollwertiger klinischer Studien.

Die „verhütende“ Smartphone-Anwendung nutzt die Kalender-Temperatur-Methode (auch symptothermal genannt). Benutzer müssen keine Diagramme zeichnen – sie müssen lediglich jeden Morgen mit einem empfindlichen Thermometer die Temperatur unter der Zunge messen und in die Anwendung eingeben, der Rest wird mithilfe mathematischer Algorithmen von selbst erledigt.

Laut den Erstellern der Anwendung beträgt der Anteil der fruchtbaren Tage, die fälschlicherweise als sicher bezeichnet werden, nicht mehr als 0,5 %, was bedeutet, dass die Methode bei idealer Anwendung sehr zuverlässig ist. Es stellt sich heraus, dass sich die Wirksamkeit der Kalendermethode der Empfängnisverhütung dank eines komplexen Algorithmus der von annähert hormonelle Medikamente. Andererseits lag der Pearl-Index, der die Wirksamkeit von Verhütungsmethoden bestimmt, in einer Studie zur realen Anwendung dieser Anwendung bei mehr als 4.000 Frauen bei 7 %.

Das bedeutet, dass 7 von 100 Frauen pro Jahr schwanger wurden, doch meistens war dies nicht auf einen Anwendungsfehler zurückzuführen, sondern auf menschliches Versagen, wie zum Beispiel ungeschützten Sex während der fruchtbaren Zeit oder eine ungenaue Temperaturmessung. Seine Genauigkeit wird durch Faktoren wie Erkältungen, Kater oder Schlafmangel beeinträchtigt. Zu viel Schlaf (zwei Stunden mehr als gewöhnlich) verringert auch die Genauigkeit der Thermometerwerte, sodass nicht klar ist, was man mit der Gewohnheit, am Wochenende ausreichend Schlaf zu bekommen, anfangen soll. Natürlich ist diese, wie jede andere Verhütungsmethode auch, nicht für jeden geeignet; Einerseits ist es frei von Nebenwirkungen und mittlerweile überraschend genau, andererseits erfordert es einen stabilen Lebensstil, Disziplin und gewisse Einschränkungen.

Angesichts der Tatsache, dass der Trend zur Verwendung von „natürlich“ und „organisch“ seit Jahren nicht nachgelassen hat und die Registrierung von Natural Cycles in Europa als Medizinprodukt zu einer Sensation geworden ist (mehr als 150.000 Menschen nutzen die Anwendung), vielleicht werden noch mehr ähnliche erscheinen. Der relative günstige Preis (65 Euro pro Jahr, inklusive Thermometer) kann für viele ein Pluspunkt sein und jegliche Unannehmlichkeiten beseitigen. Denn je mehr Möglichkeiten es gibt, desto wahrscheinlicher ist es, dass sich jede Frau für die Option entscheidet, die am besten zu ihr passt.

Trotz der Vielzahl unterschiedlicher Verhütungsmittel ist die Kalendermethode der Empfängnisverhütung nach wie vor eine der beliebtesten. Gynäkologen sagen, dass viele Patienten diesen Schutz mehrere Jahre lang nutzen.

Was ist das

Die Kalendermethode ist eine natürliche und einfachste Möglichkeit zur Empfängnisverhütung. Dabei werden günstige und ungünstige Zeiträume für eine Empfängnis anhand des Menstruationszyklus berechnet. An günstigen Tagen ist es ratsam, auf Geschlechtsverkehr zu verzichten. Diese Methode funktioniert nur bei Frauen mit regelmäßiger Menstruation. Es wird von vielen Frauen genutzt, da es keinen finanziellen Aufwand erfordert.

Wie schützt man sich mit dem Menstruationskalender?

Diese Verhütungsmethode gilt als wenig zuverlässig, da viele Frauen sie falsch anwenden. Diese Option muss sorgfältig geprüft werden, um sicherzustellen, dass sie so effektiv wie möglich ist. Es ist notwendig, einen Arzt zu konsultieren und nicht auf den Rat von Freunden und Verwandten zu hören.

Was sind gefährliche und sichere Tage des Zyklus?

Wie berechnet man den Eisprung?

Typischerweise haben die meisten Frauen in der Mitte ihres Menstruationszyklus einen Eisprung. Allerdings können die Tage, die dem Eisprung am nächsten liegen, für eine Schwangerschaft günstig sein. Dann müssen Sie äußerst vorsichtig sein. Finde mehr heraus das exakte Datum Ein Arzt hilft, es gibt auch spezielle Kalender zur Bestimmung des Eisprungs und verschiedene Tests. Um sie zu ermitteln, können Sie über mehrere Monate hinweg regelmäßig die Rektaltemperatur messen und die fruchtbaren Tage berechnen.

Die nächsten 3 Tage vor und nach dem Eisprung gelten als gefährliche Tage. Um dies zu bestimmen, müssen Sie den Zeitraum ab Beginn des Menstruationszyklus berechnen und den Zustand des Zervixschleims überwachen. Es muss daran erinnert werden, dass Spermien mehrere Tage leben können. Führen Sie jeden Monat ein Zyklusdiagramm.

An Tagen, die für die Empfängnis günstig sind, praktizieren viele Paare den unterbrochenen Koitus.

Beliebte Arten dieser Empfängnisverhütung

Die beliebtesten Arten dieser Verhütung sind Ogino-Knaus-Methoden und symptothermale Methoden.

Ogino-Knaus-Methode

Diese Methode umfasst Folgendes:

• Der Eisprung beginnt zwei Wochen vor der Menstruation;
• ein weibliches Ei kann bis zu zwei Tage lang lebensfähig bleiben;
• Lebensfähigkeit der Spermien Weiblicher Körper kann bis zu 1 Woche dauern.

Der Beginn der fruchtbaren Periode muss durch Subtrahieren der Zahl 18 vom kürzesten Zyklus des Jahres bestimmt werden. Die gefährliche Periode beginnt mit der resultierenden Zahl ab Beginn der Menstruation. Das Ende des gefährlichen Zeitraums wird ermittelt, indem von der Anzahl der Tage abgezogen wird langer Zyklus Es gibt Zahlen 11 im Jahr.

Symptomotherme Methode

Es ist eine der effektivsten zyklischen Schutzoptionen. Basierend auf der Bestimmung der Basaltemperatur und der Beobachtung des Zervixschleims. Sie müssen sich auf den Eisprung konzentrieren, der am häufigsten berücksichtigt wird günstiger Zeitpunkt zur Empfängnis.

Um den Eisprung zu bestimmen, müssen Sie regelmäßig Folgendes tun:

• rektale Temperaturmessung;
• Zervikale Messung;
• Überprüfen Sie den Zustand des Schleims.

So bestimmen Sie die Basaltemperatur

Um den Eisprung zu bestimmen, müssen Sie täglich Ihre Temperatur messen. Zu Beginn der Menstruation überschreitet sie nicht mehr als 36,8°C.

Vor dem für die Empfängnis günstigen Tag kann die Temperatur niedrig sein und zu Beginn auf 37,5 °C ansteigen.

Vor- und Nachteile der Kalendermethode zur Empfängnisverhütung

Vorteile:

• Natürlichkeit, erfordert keine Medikamente;
• erfordert keine finanziellen Kosten;
• hat kein Ablaufdatum;
• verursacht keine Nebenwirkungen.

Mängel:

• wirksam nur bei gesunden Frauen, die den Zeitpunkt ihres Eisprungs genau kennen;
• schützt nicht vor sexuell übertragbaren Infektionen, muss mit einem festen Partner eingenommen werden;
• geringer Prozentsatz an Sicherheit;
• Es ist notwendig, gefährliche und sichere Zeiträume ständig zu berechnen und einen Kalender zu führen.

Grad der Zuverlässigkeit

Ärzte halten diese Verhütungsmethode für eine der unzuverlässigsten. Seine Wirksamkeit beträgt nicht mehr als 40 %. Es kann von Paaren genutzt werden, die eine ungewollte Schwangerschaft nicht kategorisch ablehnen. Um diese Option sicherer nutzen zu können, ist es notwendig, etwa ein Jahr lang einen Menstruationstisch zu führen.

Andere natürliche Formen der Empfängnisverhütung

Halskettenmethode

Ärzte empfehlen, die Kalendermethode durch diese zu ersetzen. Es hilft Frauen, die sich teure Verhütungsmittel nicht leisten können, ihre Menstruation unter Kontrolle zu halten. Die Halskette besteht aus mehrfarbigen Perlen. Vom ersten bis zum letzten Tag der Menstruation sind die Perlen rot markiert, das Gummiband daran bewegt sich täglich. Der mittlere Teil des Armbandes ist blau gefärbt, da er als fruchtbar gilt. Andere Perlen sind markiert Gelb, sie gelten als sicher.

Rhythmische (biologische) Verhütungsmethode

Bei dieser Verhütungsmethode wird während der fruchtbaren Zeit auf Geschlechtsverkehr verzichtet. Es ist auch möglich, in einem für die Empfängnis günstigen Zeitraum andere Verhütungsmethoden anzuwenden.

Bevor mit der Verhütung nach der Kalendermethode begonnen wird, empfiehlt sich die Rücksprache mit einem Gynäkologen.