Um im Leben erfolgreich zu sein, müssen Sie die rechte Gehirnhälfte entwickeln! Die rechte Gehirnhälfte, ihre Funktionen und Entwicklung.

Wie können Sie das Potenzial Ihres Gehirns freisetzen und zum Liebling des Schicksals werden? Das Geheimnis ist gelüftet! Es ist notwendig, die rechte Hemisphäre zu entwickeln...

Ungleichgewicht in der menschlichen Entwicklung

Die Verwaltung des eigenen Gehirns¹ ist ein völlig natürlicher Prozess, der von der Natur selbst für den Menschen geplant ist.

Aber die Geschichte hat die Menschen gelehrt, auf das Äußere zu achten und das Innere zu vergessen. Dasselbe gilt auch für das Gehirn. Untersuchungen zufolge nutzen Menschen im Durchschnitt nur 3-5 Prozent ihres Gehirnpotenzials!

Leider bleiben die meisten Fähigkeiten für den Menschen außerhalb des Bereichs der Möglichkeiten, etwas außerhalb der Fantasie. Ähnlich verhält es sich mit dem Gehirn: Bei den meisten Menschen funktioniert es so, wie es soll.

Ein Mensch ist nicht in der Lage, sein Gedächtnis und andere neuronale Prozesse des Gehirns vollständig zu kontrollieren, obwohl ihm dies anscheinend genauso leicht zugänglich sein sollte wie die Fähigkeit, ein Glas in die Luft zu heben. Daher können wir Gedächtnisprobleme nicht selbstständig lösen, keine Vorstellungskraft entwickeln und vieles mehr.

Das Gleiche gilt für Superkräfte: In esoterischen Texten heißt es, dass jeder Mensch diese Fähigkeiten entwickeln kann. Aufgrund der Unterentwicklung der rechten Gehirnhälfte ist ihm dies jedoch nicht möglich.

Warum sollten wir danach streben, die rechte Gehirnhälfte zu entwickeln?

Heutzutage wird hauptsächlich die linke Hemisphäre genutzt. Es ist verantwortlich für Logik, Analyse; Die Arbeit dieser Hemisphäre ist Kreativität, Vorstellungskraft und kreativer geistiger Aktivität fremd. Es macht uns bestenfalls zu guten Leistungsträgern.

Nur die rechte Hemisphäre ermöglicht es, ein aktiver Gestalter Ihres Lebens zu sein; sie ist verantwortlich für Kreativität, Vorstellungskraft, Schöpfung und Intuition.

Es gibt Menschen, deren Gehirn spontan auf eine andere Funktionsweise umschaltet, auch auf die rechte Hemisphäre. Solche Leute sind in der Regel Künstler, Künstler, Musiker und Vertreter anderer kreativer Berufe.

Aber in der Wissenschaft, in der Technik und bei anderen Arten von Aktivitäten sind ernsthafte Erfolge ohne die Einbeziehung der rechten Hemisphäre einfach unmöglich!

Wir können sagen, dass die rechte Hemisphäre Ideen hervorbringt und die linke Hemisphäre leitet und nach Ausdrucksmöglichkeiten sucht.

Potenzial der rechten Hemisphäre

Jeder Mensch ist in der Lage, die rechte Hemisphäre zu erwecken und seine geistigen Fähigkeiten zu entwickeln. Entwickeln Sie dadurch alle Talente in sich selbst und erzielen Sie Erfolg im Leben.

Was ist der Unterschied zwischen der Aktivität der rechten und linken Hemisphäre?

Das menschliche Gehirn ist von Natur aus elektromagnetisch. Diese Aktivität drückt sich in einem bestimmten Rhythmus aus, in dem das Gehirn arbeitet. Es ist der Rhythmus, der bestimmt, in welchem Zustand wir uns befinden.

Elektromagnetische Schwingungen des Gehirns erzeugen eine bestimmte Anzahl sich wiederholender Zyklen pro Sekunde. Die Anzahl solcher Zyklen pro Sekunde ist der Rhythmus der Gehirnaktivität. Rhythmus hat seine eigene Frequenz. Bei den meisten Menschen kann es zwischen einem Zyklus alle zwei Sekunden und vierzig Zyklen pro Sekunde liegen.

Abhängig vom Rhythmus der Gehirnaktivität gibt es vier Hauptzustände des Gehirns: Alpha-Rhythmus, Beta-Rhythmus, Theta-Rhythmus und Delta-Rhythmus.

Wenn ein Mensch beispielsweise wach ist, arbeitet sein Gehirn im Beta-Rhythmus. Wenn er schläft und der Geist ausgeschaltet ist und nicht träumt, taucht das Gehirn in den Delta-Rhythmus ein: Es ruht darin.

Wie entwickelt man die rechte Hemisphäre?

Bei der leichten Entspannung kommt es zum Eintauchen in den Alpha-Rhythmus. Beim Einschlafen befindet sich das Gehirn im Zustand des Theta-Rhythmus. Und dieser Zustand ist der Schlüssel für die Entwicklung psychische Fähigkeiten und Gehirnpotenzial.

Dieser Zustand ist schwer zu erfassen und gleichzeitig erlernbar: Sie müssen Ihr Bewusstsein schärfen und einfach Ihren Körper trainieren, auf diesen kurzen Moment zu achten. Im Theta-Trance-Zustand können Sie geheimes Wissen aus dem Informationsfeld des Universums³ erhalten, die Realität kontrollieren, um im Leben erfolgreich zu sein, Wünsche erfüllen, Superkräfte entwickeln und vieles mehr.

Konstantin Jakowlew

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Hinweise und Sonderartikel zum tieferen Verständnis des Materials

¹ Gehirn – zentraler Teil nervöses System Tiere, die sich normalerweise im Kopf (vorderen) Teil des Körpers befinden und eine kompakte Ansammlung von Nervenzellen und ihren Fortsätzen darstellen (Wikipedia).

³ Eine leistungsstarke Technik zum Empfangen von Informationen aus dem universellen Feld

Effektive Gymnastik zur Gehirnentwicklung hilft, den Körper zu heilen und die linke und rechte Hemisphäre zu entwickeln.

Der Mensch ist ein rationales Wesen. Er nimmt Dinge anders wahr als beispielsweise Tiere. die Umwelt und verfügt über besonderes Denken und Logik. Um zu verstehen, wie Sie Ihr Gehirn entwickeln, müssen Sie seine Funktionen kennen.
Das Gehirn kann als Computer bezeichnet werden, weil seine Fähigkeiten grenzenlos sind. Während des gesamten Lebens lernt ein Mensch etwas Neues, viele Informationen können in seinem Kopf gespeichert werden. Er merkt sich nur das, was er braucht, und was nie nützlich ist, wird für immer „entfernt“.
Das Gehirn besteht aus zwei Hemisphären – der rechten und der linken. Jeder Seite sind eigene Funktionsmerkmale zugeordnet – alles wird streng geordnet analysiert, gespeichert oder gelöscht

Wie entwickelt man die linke Gehirnhälfte?

Die linke Seite ist für die Logik zuständig. Sprachkenntnisse, logische Schaltkreise lösen, mathematische Operationen durchführen, ganze Zahlen und Brüche berechnen, die Zeit im Auge behalten – all das ist die Arbeit der linken Gehirnhälfte.

Um die Leistungen von Kindern in der Schule oder die allgemeine Entwicklung zu verbessern, müssen wir daher die linke Seite unseres „Computers“ entwickeln.

Wie entwickelt man also die linke Gehirnhälfte? Folgendes muss erledigt werden:

Arbeiten Sie an der Entwicklung der Logik – studieren Sie mathematische Algorithmen, üben Sie logisches Denken
Lösen Sie komplexe geometrische Probleme. Ohne eine gut entwickelte linke Gehirnhälfte ist das Studium einer Wissenschaft wie der Mathematik nicht möglich
Lösen Sie Rätsel und Kreuzworträtsel – die linke Hemisphäre funktioniert beim Analysieren von Handlungen und beim Verfassen von Wörtern besser als die rechte
Ein Linkshänder muss alles mit der rechten Hand machen: schreiben, zeichnen, essen. Es ist notwendig, es zu verwenden rechte Seite Körper
Zur Verbesserung der Gehirnfunktion einnehmen

Wichtig: Versuchen Sie, sich nicht auf die Entwicklung einer Gehirnhälfte zu konzentrieren. Es ist die Arbeit beider Hälften unseres Gehirns „Computer“, die wertvoll ist. Entwickeln Sie gleichzeitig die linke und rechte Gehirnhälfte.

Wie entwickelt man die rechte Gehirnhälfte?

Oben haben wir herausgefunden, wofür die linke Gehirnhälfte verantwortlich ist; jetzt müssen wir an der Entwicklung intuitiver Fähigkeiten und kreativen Denkens arbeiten.

Die rechte Gehirnhälfte verarbeitet Sinnesdaten. Es ermöglicht Ihnen, vorhandene Daten in Ihrem Kopf zu synthetisieren, sodass eine Person Rätsel lösen und nach ihren eigenen Plänen und nicht nach zusammengestellten Vorlagen handeln kann.

Durch die Entwicklung der rechten Hälfte kultivieren wir eine ganzheitliche Sicht auf die Welt und die Realität. Wie entwickelt man die rechte Gehirnhälfte? Mach Folgendes:

Hören Sie Musik – es sollte klassische Musik sein, kein Rock oder Pop
Träume, meditiere alleine. Es ist besser, am Meeresufer oder im Wald zu meditieren, wo man sich mit der Natur verbindet
Zeichnen, Gedichte schreiben, Musik komponieren. Jede Kreativität fördert die Entwicklung der rechten Gehirnhälfte

Tipp: Werden Sie kreativ, glauben Sie an Ihre Fähigkeiten und das Ergebnis wird nicht lange auf sich warten lassen.

Von Geburt an ist das Gehirn eines Babys darauf programmiert, neue Dinge zu lernen. Daher sind selbst so alltägliche Handlungen wie Füttern, Gehen und Windelwechseln lehrreich.

Tipp: Erfinden Sie nichts Neues, um das Gehirn Ihres Babys zu entwickeln. Lassen Sie sich nicht auf besondere Aktivitäten ein.

Um das Gehirn eines Kindes richtig zu entwickeln, ist es notwendig, ihm nur die richtige Pflege zu bieten.

Wichtig: Sprechen Sie mit Ihrem Baby, auch wenn Sie Post aus dem Briefkasten holen oder Tee kochen. Solche Kommentare tragen dazu bei, das Kind zu interessieren, was bedeutet, dass es zu denken und sich zu entwickeln beginnt.

Das gemeinsame Lesen von Büchern, das Spielen von Spielen, Mutterlieder und das Tanzen mit dem Baby im Arm tragen gut zur Entwicklung bei. Auch eine regelmäßige Massage und Schaukeln vor dem Zubettgehen fördert die Entwicklung des Gehirns des Kindes.

Psychophysiologen arbeiten hart daran, Methoden zur Harmonisierung und Entwicklung des Gehirns zu entwickeln.

Jede Hemisphäre ist für ihre eigene Hand verantwortlich, daher verbessern Musiker und Pianisten beide Gehirnhälften. Schließlich spielen sie weiter Musikinstrumente mit beiden Händen, was hilft, die beiden Gehirnhälften gut zu entwickeln.

Gehirnübungen für Erwachsene und Vorschulkinder mit zwei Händen sind sehr effektiv:

ÜBUNG: Fassen Sie mit der linken Hand Ihre Nasenspitze und mit der rechten Ihr linkes Ohrläppchen. Dann senken Sie Ihre Arme und klatschen Sie in die Hände. Wechseln Sie die Hände und wiederholen Sie die Übung

ÜBUNG:Setzen Sie sich an den Tisch und legen Sie ein Blatt Papier vor sich hin. Nehmen Sie einen Bleistift in beide Hände und beginnen Sie, symmetrische Spiegelzeichnungen zu zeichnen. Lassen Sie sie zunächst einfach sein, z. B. Buchstaben oder Zahlen. Sollte dies mit beiden Händen schwierig sein, müssen Sie die Übung zunächst mit jeder Hand einzeln durchführen.

ÜBUNG: Nehmen Sie ein Blatt Papier mit beiden Händen und bewegen Sie es, wobei Sie nicht nur Ihre Hände, sondern auch Ihre Ellbogen und Schultern verwenden

ÜBUNG: Legen Sie Ihre linke Hand auf Ihre rechte Schulter, drehen Sie Ihren Kopf in diese Richtung und richten Sie Ihren Blick auf einen Gegenstand. Drehen Sie Ihren Kopf langsam in Richtung Ihrer linken Schulter und schauen Sie darüber. Wiederholen Sie die Übung und legen Sie dabei Ihre rechte Hand auf Ihre linke Schulter

ÜBUNG: Legen Sie Ihre Hände auf die Stuhllehne – dies dient als Stütze. Treten Sie ein Bein zurück. Bewegen Sie Ihren Körper nach vorne und beugen Sie dabei das andere Bein. Verlagern Sie Ihr Körpergewicht darauf. Heben Sie Ihre Ferse hinten leicht an stehendes Bein. Verlagern Sie nun Ihr gesamtes Gewicht sanft auf Ihr hinteres Bein. Senken Sie ihre Ferse und heben Sie die Zehe des anderen Fußes an. 5 Mal wiederholen, dann das Bein wechseln.

ÜBUNG: Schreiben Sie Wörter in verschiedenen Farben auf Papier. Wiederholen Sie sie so schnell wie möglich und ohne zu zögern

Schach, Dame, Rätsel, Zauberwürfel, Rätsel und Kreuzworträtsel helfen bei der Gehirnentwicklung.

Gymnastik für das Gehirn – Olga Troitskaya

Das Übungssystem-Programm wurde bereits in den 70er Jahren entwickelt. Die damaligen Wissenschaftler forschten mit ihren Schülern, die täglich Gymnastik machten. Seitdem hat sich das System mit hervorragenden Ergebnissen auf der ganzen Welt verbreitet.

Olga Troitskaya ist eine erfolgreiche Psychologin. Sie sehr wichtig achtet auf die Entwicklung des Gehirns, denn dank eines klaren Geistes kann ein Mensch glücklich und erfolgreich sein.

Wichtig: Übungen erhöhen den Tonus der Großhirnrinde und durch die Massage biologisch aktiver Punkte können Sie beide Gehirnhälften zum Funktionieren bringen.

ÜBUNG Nr. 1 „KREUZRABBLS“:

Krieche auf dem Boden wie ein Kind. Sie können einfach marschieren, wenn Sie sich lethargisch fühlen und nichts tun möchten. Das Gefühl der Fröhlichkeit stellt sich sofort ein

ÜBUNG Nr. 2:

Stehen Sie gerade, die Füße schulterbreit auseinander
Beugen Sie sich vor und bringen Sie Ihre Schulter zur Hüfte, nicht Ihren Ellbogen zum Knie.
Der Kopf dreht sich im Verlauf der Aktion leicht
Der Mund ist nicht eingeklemmt, die Lippen sind frei. Es werden lediglich alle Muskeln und der untere Teil des Gesichts gestrafft

ÜBUNG Nr. 3 „GEHIRNKNÖPFE“:

Legen Sie zwei Finger unter das Schlüsselbein (an dieser Stelle befinden sich zwei Löcher). Der Sekundenzeiger wird auf den Nabel gelegt
Massieren Sie die Kerne leicht
Den Besitzer wechseln
Sie müssen auch die Grübchen zwischen der 1. und 2. Rippe unter dem Schlüsselbein massieren. Dies ist eine leistungsstarke neurolymphatische Zone mit großen Gefäßen, die vom Herzen ausgehen

ÜBUNG Nr. 4 „DENKKAPPE“:

Fassen Sie die Oberseite des Ohrs und massieren Sie es sanft, als würden Sie jeden Punkt des Ohrs nach hinten strecken und drehen
Drehen Sie Ihren Kopf so weit wie möglich nach links. Massieren Sie Ihre Ohren und lassen Sie Ihren Kopf, wenn Sie nach hinten schauen, immer weiter gehen. Führen Sie die Massage von oben nach unten durch. Wenn sich Ihr Kopf bis zum Anschlag dreht, hören Sie mit der Übung auf.
Drehen Sie Ihren Kopf nach rechts und wiederholen Sie alle Schritte noch einmal wie beim Drehen Ihres Kopfes nach links

ÜBUNG Nr. 5 „EULE“:

Fassen Sie mit der rechten Hand Ihre linke Schulter in der Mitte
Drehen Sie Ihren Kopf leicht nach links
Beginnen Sie mit dem Aufwärmen – drücken Sie beim Ausatmen Ihre Finger und sagen Sie „UH.“ Weite deine Augen und sieh aus wie eine Eule
Drehen Sie Ihren Kopf leicht hin und her
Fassen Sie dann mit der linken Hand Ihre rechte Schulter und wiederholen Sie die Übung

ÜBUNG Nr. 6 „LAZY EIGHTS“:

Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander, die Füße parallel, die Knie gerade und leicht gebeugt. Der Körper ist entspannt
Beugen Sie einen Arm am Ellenbogen und strecken Sie ihn nach vorne. Der Daumen zeigt nach oben. Fixiere deinen Blick auf ihn. Der Daumen liegt auf der Mittellinie des Körpers.
Stellen Sie sich einen Kreis vor sich vor und zeichnen Sie darin eine liegende Acht.
Wechseln Sie die Hände und wiederholen Sie die Übung
Dann machen Sie es mit beiden Händen zusammen – nach links und oben

ÜBUNG Nr. 7 „DENISON HOOKS“:

Teil 1 der Übung:

Verschränken Sie Ihre Beine
Strecken Sie Ihre Arme nach vorne, die Handflächen zeigen nach außen
Legen Sie Ihre Handflächen zusammen, verschränken Sie Ihre Finger und drehen Sie Ihre Arme in Richtung Brust
Heben Sie Ihre Zunge an und drücken Sie sie an den Gaumen
Nachschlagen. Sie müssen die Übung so lange machen, wie Sie sich wohl fühlen

Teil 2 der Übung:

Stellen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander
Legen Sie Ihre Hände nach unten und umfassen Sie sie mit einem Boot auf Höhe Ihres Unterbauchs
Senken Sie Ihren Blick, drücken Sie Ihre Zunge an den Gaumen

Unten ist ein Video mit Olga Troitskayas Gehirngymnastik. Es werden nur die Übungen selbst vorgestellt.

Video: Gehirngymnastik – in jedem Alter erfolgreich werden! Olga Troitskaya. Nur Übungen

Das Brain-Fitness-System besteht aus speziell entwickelten Übungen, die dabei helfen, die Arbeit beider Gehirnhälften zu entwickeln und zu synchronisieren und die Handmotorik zu entwickeln.

Fingerübungen für das Gehirn bringen viele Vorteile. Es muss täglich durchgeführt werden.

Video: Was ist Gehirnfitness und Fingergymnastik?

Video: Gehirnfitness

Video: Fitness fürs Gehirn. Übung Nr. 2: Karten, Geld, zwei Koffer

Video: Fitness fürs Gehirn. Übung Nr. 3 Verrückte Krokodile

Video: Fitness fürs Gehirn. Übung Nr. 4 Binden Sie Ihre Finger zu einem Knoten zusammen

Gymnastik für Gehirngefäße - Nishi

Der japanische Heiler Katsudzo Nishi hat ein Übungssystem entwickelt, um die Gesundheit des Körpers zu verbessern. Dies geschieht durch Training der Kapillaren.

Gymnastik für Gehirngefäße Nishi:

Die einfachste Übung zur Verbesserung des Zustands der Kapillaren und der Durchblutung heißt "Vibration". Heben Sie morgens, ohne aufzustehen, Ihre Beine und Arme an und schütteln Sie sie zwei Minuten lang. Diese Art der Kapillarmassage trägt auch zur Umverteilung der Lymphflüssigkeit bei, wodurch der Körper von Giftstoffen gereinigt werden kann
Übung "Goldfisch". Legen Sie Ihre Hände auf einer ebenen Fläche unter Ihren Nacken, auf Höhe des vierten Halswirbel. Ziehen Sie Ihre Zehen zu sich heran. Spannen Sie sich sehr stark an und machen Sie mit dem ganzen Körper vibrierende Bewegungen, wie ein Fisch.

Solche Übungen tragen dazu bei, den Tonus des Nervensystems zu reduzieren und den Gefäßtonus zu erhöhen. Im ganzen Körper beginnt eine aktive Durchblutung, die Blutgefäße arbeiten aktiv und stärken sich.

Hier sind effektivere Übungen zur Stärkung der Blutgefäße und zur Verbesserung der Gehirnfunktion:

Video: Übungen zur Stärkung der Blutgefäße

Auch ältere Menschen brauchen viel von ihrem Körper, wenn sie gesund leben wollen
Daher ist es notwendig, heute mit Gehirnübungen und Übungen für ältere Menschen zu beginnen. Die oben vorgestellten Übungen von Olga Troitskaya haben einen sehr guten Einfluss auf die Gehirnfunktion.
Alle Übungen, die für ältere Menschen geeignet sind, sind auch für jüngere Menschen und Kinder geeignet. Machen Sie sie einfach langsam und machen Sie so viele Wiederholungen wie möglich
Dank ständiger Bewegung verschwinden Lethargie und Faulheit und der Vestibularapparat wird aktiviert. Alter Mann wird in der Lage sein, die volle Gehirnfunktion zu erreichen

Gehirnsynchronisation – 25 Übungen

Befolgen Sie die folgenden Tipps, um mit der Entwicklung Ihres Gehirns zu beginnen:

Beratung: Beseitigen Sie körperliche Inaktivität – das ist ein Problem für bewegungsarme Menschen. Bewegen Sie sich mehr – verbringen Sie nicht viel Zeit am Computer und Fernseher. Wenn Sie sich nicht bewegen, verstopfen die Blutgefäße durch Cholesterin-Plaques, was zu Problemen mit der Gehirnaktivität führt.

Beratung: Vermeiden Sie den Konsum alkoholischer Getränke. Alkohol tötet Neuronen. Wenn Sie sich jedoch zwischen Wodka, Wein und Bier entscheiden, schadet Bier unserem Gehirn deutlich weniger.

Beratung: Trinken Sie 2 Liter Wasser pro Tag. Menschen mit Übergewicht sollten täglich bis zu 4 Liter reines stilles Wasser trinken. Es hilft, Abfallstoffe und Giftstoffe zu entfernen.

Beratung: Machen Sie Ihre Hausaufgaben fröhlich und ironisch! Das Gehirn liebt gute Emotionen.

Spaß am Putzen – beide Gehirnhälften arbeiten

So wie ein Mensch an der Entwicklung seiner Muskeln arbeitet, sollte er auch sein Gehirn entwickeln. Wenn dem Gehirn nicht täglich Arbeit gegeben wird, wird es altersschwach.

Wichtig: Liegt Alltagsstress vor, dann nimmt die Zahl der grauen Zellen zu, es entstehen neue Kapillaren und es bilden sich neue Synapsen zwischen Neuronen.

Wenn Sie diese Tipps befolgen, helfen Sie Ihrem Gehirn: Es wird sich nicht „langweilen“ und sich ständig weiterentwickeln:

Gehen Sie mit geschlossenen Augen durch das Haus – das fördert die Bewegungskoordination.
Ermitteln Sie durch Berührung den Nennwert der Münzen, die sich in Ihrer Tasche befinden
Master Braille – Lesen und Schreiben für Blinde
Schreiben Sie mit der linken Hand, wenn Sie Rechtshänder sind, und mit der rechten Hand, wenn Sie Linkshänder sind.
Kaufen Sie für Sie ungewöhnliche Kleidung und tragen Sie sie
Ändern Sie Ihre Haarfarbe oder machen Sie Kurzhaarschnitt wenn Sie früher lange Haare hatten
Reisen, neue Städte und Länder kennenlernen
Ändern Sie die Inneneinrichtung Ihres Zuhauses und Büros häufiger
Überlegen Sie sich neue Sätze, um Fragen zu beantworten: Wie geht es Ihnen, was gibt es Neues?

Wichtig: Warum das tun? Gewohnheiten langweilen das Gehirn und es wird der Routine überdrüssig. Er interessiert sich für alles Neue: Emotionen, Worte, Taten und Orte.

GEHIRN-TRAINING: Machen Sie die Übungen mit geschlossenen Augen:

Atmen Sie 10 Mal ruhig und tief ein
Zählen Sie langsam laut von 1 bis 100 und umgekehrt von 100 bis 1
Stellen Sie sich einen rosa Kreis in Ihrem Kopf vor und verwandeln Sie ihn dann mit einem Aufstrich im Geiste in ein Quadrat, ein Dreieck, ein Trapez und eine Raute
Sagen Sie das Alphabet und denken Sie sich für jeden Buchstaben ein Wort aus, zum Beispiel „A steht für Wassermelone“.
Betrachten Sie sich geistig von außen. Schauen Sie sich alle Details von Kleidung und Accessoires genauer an. Denken Sie darüber nach, was Sie lächeln
Lesen Sie einen beliebigen Text rückwärts

Gehirnsynchronisation - Aufwärmen

ÜBUNG „NOTFALL“: Schreiben Sie auf ein Blatt Papier die Buchstaben des Alphabets und darunter L, P oder V. Die Buchstaben aus den oberen Zeilen werden laut ausgesprochen und aus den unteren - mit Ihren Händen (L - die linke Hand). erhebt sich, P – die rechte Hand erhebt sich, V – beide Hände heben sich). All dies gleichzeitig zu tun ist schwierig, obwohl es auf den ersten Blick einfach erscheint.

A B C D E

L P P V L

E F Z I K

V L R V L

L M N O P

L P L L P

R S T U F

V P L P V

X C CH W Y

L V V P L

Jetzt erinnern wir uns Übungen aus dem Sportunterricht, die, wie sich herausstellt, dazu beitragen, das Gehirn zu entwickeln und es synchron arbeiten zu lassen:

PARALLELÜBUNG:

Erreichen Sie mit dem Ellbogen Ihrer rechten Hand das Knie Ihres rechten Beins und mit dem Ellbogen Ihrer linken Hand das Knie Ihres linken Beins – wiederholen Sie dies 12 Mal

KREUZÜBUNG:

Erreichen Sie mit dem Ellbogen Ihrer rechten Hand das Knie Ihres linken Beins und mit dem Ellbogen Ihrer linken Hand das Knie Ihres rechten Beins

Die Durchführung dieser Übungen dauert nur 2 Minuten und die Wirkung ist sofort spürbar – Ihr Kopf wird „frisch“ und „aufgehellt“.

Spezialisten und Experten auf dem Gebiet der Gehirnentwicklung geben denjenigen Menschen, die an der Synchronisierung ihres Gehirns arbeiten, sehr wertvolle Ratschläge. Wenn Sie sie mindestens einmal pro Woche durchführen, werden sich auf jeden Fall Fortschritte zeigen.

Gehirnsynchronisation – auf der anderen Seite beobachten

Beratung: Fingergymnastik hilft, die neuronale Funktion des Gehirns zu entwickeln. Öffnen und schließen Sie Ihre Finger, was die Aufgabe erschwert und die Übung mit einem Finger durchführt
Beratung: Elemente auf Ihrem Desktop neu anordnen. Dadurch wird das Gehirn gezwungen, nach neuen Lösungen zu suchen. Tun Sie dies jedoch nicht zu oft, damit sich Ihr Gehirn nicht daran gewöhnt.
Beratung: Sagen Sie laut zwanzig weibliche oder männliche Namen. Stellen Sie sich diese Menschen im Geiste vor und wie sie Sie anlächeln. Wünsche allen einen schönen Tag
Beratung: Gehen Sie einmal pro Woche mit dem Kopf zum anderen Ende des Bettes zu Bett. Das ist für das Gehirn ungewöhnlich und es wird nicht schnell einschlafen können, aber man muss es versuchen.
Beratung: Wechseln Sie den Zeiger, an dem Sie die Uhr tragen. Zuerst werden Sie Unannehmlichkeiten verspüren, aber dann werden Sie es nicht mehr bemerken. Wechseln Sie nach 7 Tagen erneut die Hand
Beratung: Wenn Sie das Haus putzen, verstauen Sie Dinge schön, aber fehl am Platz. Danach muss das Gehirn arbeiten und sich merken, wo sich Dinge und Gegenstände nach der Reinigung befinden
Beratung: Lösen Sie verschiedene Logikprobleme. Man findet sie in Sammlungen, Kinderzeitschriften oder im Internet.
Beratung: Denken Sie einmal pro Woche darüber nach, was Sie in der Woche erreicht haben. Machen Sie Pläne für die nächste Woche und heben Sie die wichtigsten Ereignisse hervor
Beratung: Schreiben Sie sich manchmal Briefe über die Fehler, die Sie in der Woche gemacht haben. Bemitleiden Sie sich nicht, schreiben Sie auch kleinere Probleme auf, damit Sie nächste Woche noch besser werden

KOMPLEXE ÜBUNG ZUR STÄRKUNG IHRES GEHIRNS:

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und schlagen Sie die Beine übereinander
Zeichnen Sie mit dem Fuß oben im Uhrzeigersinn Kreise in die Luft
Zeichnen Sie anschließend mit dem Finger der rechten Hand einen Kreis gegen den Uhrzeigersinn – das Bein bewegt sich weiter im Uhrzeigersinn

ÜBUNG „FARBE“:

Nehmen Sie ein leeres Blatt Papier und malen Sie es mit Farben, einem Filzstift oder Bleistift vollständig mit einer Farbe aus
Listen Sie alle Assoziationen auf, die Sie mit dieser Farbe haben. Zum Beispiel Rot – Kirsche, Wassermelone, Flagge und so weiter

ÜBUNG „ZÄHLEN“:

Zählen Sie bis 20 und zurück, aber überspringen Sie eine Zahl, die beispielsweise 3 enthält oder durch 3 teilbar ist

ÜBUNG „WORT“:

Nehmen Sie eine Zeitung und lesen Sie das erste Wort, das Ihnen in den Sinn kommt
Bilde zehn mit diesem Wort verschiedene Angebote, schnell und ohne zu zögern

Legen Sie beide Handflächen auf Ihren Bauch – die linke Hand auf die rechte
Atme aus, als würdest du eine Kerze ausblasen.
Sie müssen diese Übung eine Minute lang durchführen.

ÜBUNG „HEBEN OHNE HÄNDE“:

Setzen Sie sich auf den Boden und spreizen Sie die Beine weit
Stehen Sie nun zügig auf, ohne Ihre Hände zu benutzen
Bei dieser Übung beginnen beide Gehirnhälften zusammenzuarbeiten. Ein Gleichgewichtssinn ist wichtig. WARNUNG: Bei dieser Übung besteht die Gefahr eines Sturzes.

ÜBUNG „BRIEF“:

Schließen Sie die Augen und stellen Sie sich einen Buchstaben in Ihrem Kopf vor
Nennen Sie laut bis zu zwanzig Gegenstände, die mit diesem Buchstaben beginnen, zum Beispiel: Einer ist ein Panzer, zwei ist ein Traktor, drei ist ein Thron, vier sind Haferflocken und so weiter. Je schneller Sie die Worte sagen, desto besser

ÜBUNG ZUR VERBESSERUNG DER BLUTZIRKULATION:

Strecken Sie einen Arm nach vorne, strecken Sie Ihren Daumen und zeichnen Sie eine 8 in die Luft
Machen Sie 4 solcher Wiederholungen. Ändere deine Hand
Zum Abschluss turnen Sie mit beiden Händen

ÜBUNG ZUR VERBESSERUNG DER GEHIRNFUNKTION:

Hebe beide Hände hoch
Zeichnen Sie mit einer Hand ein Quadrat in die Luft und mit der anderen einen Stern
Sobald die Übung anfängt zu funktionieren, wechseln Sie den Besitzer. Um es zu verkomplizieren, erstellen Sie Zeichnungen mit anderen Formen

Jetzt lernen wir, wie es geht Sportübung um das Gehirn zu synchronisieren. Nach der Durchführung einer solchen Gymnastik lernen beide Gehirnhälften, gleichzeitig zu arbeiten.

ÜBUNG „BERATUNG DER FINGER UND ZEHEN“:

Setzen Sie sich auf einen hohen Tisch, sodass Ihre Beine frei schwingen können
Spreizen Sie Ihre Finger und berühren Sie einander mit den Fingerspitzen, während Sie Ihre Hände vor sich halten
Führen Sie mit den Armen schwingende Bewegungen aus. Ihre Fingerspitzen sollten sich treffen

Wichtig: Wenn Sie diese Übung anspruchsvoller gestalten möchten, zeigen Sie Ihre Zehen aufeinander. Schwingen Sie Ihre Arme, führen Sie Ihre Fingerspitzen zusammen und spreizen Sie Ihre Beine. Bringen Sie Ihre Beine mit gespreizten Armen zusammen.

Gehirnsynchronisation – Arme und Beine kreuzen

ÜBUNG „ARME UND BEINE ÜBERSCHREITEN“:

Schwingen Sie zunächst Ihre Arme auf Schulterhöhe vor Ihrem Körper. Die Handflächen sollten zum Boden zeigen
Beginnen Sie nach einer Weile mit Schwüngen und Kreuzen hinter dem Körper – auf Höhe des Gesäßes
Fahren Sie mit der Übung fort und bewegen Sie Ihre Beine.
Wenn Sie nach rechts fahren, fahren Sie linkes Bein vor dem rechten, und der rechte Fuß vor dem linken, wenn man sich nach links bewegt

Eine weitere ähnliche Übung:

Überkreuzen Sie beim Bewegen die Beine
Treten Sie zur Seite – kreuzen Sie Ihr linkes Bein hinter Ihrem rechten
Machen Sie noch einen Schritt mit Ihrem rechten und stellen Sie Ihren linken Fuß auf
Wiederholen Sie die Bewegung in die entgegengesetzte Richtung

ÜBUNG „UMKEHRPUPPE“:

Stellen Sie sich gerade hin, die Füße zusammen. Platzieren Sie Ihre Arme über Ihrem Kopf. Springe und schwinge deine Arme zur Seite und nach hinten, spreize dabei deine Beine. Springe zurück zu Ausgangsposition
Führen Sie die vorherigen Bewegungen mit Ihren Füßen aus und strecken Sie Ihre Arme vor Ihrem Körper aus, um sie auf und ab zu bewegen.
Bewegen Sie Ihre Arme zur Seite und springen Sie mit Ihren Beinen von einem Fuß auf den anderen, genau wie beim Gehen.

ÜBUNG „GROSSER LEITER“:

Spielen Sie klassische Musik
Nehmen Sie die gleiche Position ein wie ein Dirigent vor einem Orchester.
Heben Sie Ihre Arme auf Schulterhöhe, wobei ein Arm höher ist als der andere
Zeichnen Sie eine liegende Acht in die Luft: Die linke Hand schreibt nach links, die rechte Hand nach rechts
Zeichnen Sie anschließend einen Innenbogen und wiederholen Sie alle Übungen in die entgegengesetzte Richtung.

ÜBUNG „VERWIRRUNG“:

Die rechte Hand liegt auf dem Kopf, die linke Hand auf dem Bauch. Klopfen Sie auf Ihren Kopf und streicheln Sie gleichzeitig kreisförmig über Ihren Bauch
Streichen Sie mit der linken Hand im Uhrzeigersinn über Ihren Bauch und mit der rechten Hand in die andere Richtung über Ihr linkes Schlüsselbein.

ÜBUNG „ZEICHNEN MIT DER NASE“:

Stellen Sie sich einen Bleistift auf Ihrer Nasenspitze vor
Zeichnen Sie Achter in die Luft
Wenn Ihnen diese Übung gelingt, schreiben Sie Ihren Vor- und Nachnamen in die Luft.

ÜBUNG „ROLLE MIT ZITRONE“:

Bereiten Sie Zitrone und Stuhl vor
Legen Sie sich auf den Rücken und stellen Sie einen Stuhl hinter Ihren Kopf. Drücken Sie eine Zitrone zwischen Ihre Füße
Heben Sie Ihre Beine an, damit Sie die Zitrone auf den Stuhl legen können
Senken Sie Ihre Beine, heben Sie sie dann an, nehmen Sie die Zitrone vom Stuhl und kehren Sie in die Ausgangsposition zurück

Tipp: Jugendliche mit guter körperlicher Verfassung können die Zitrone nicht auf einen Stuhl, sondern auf den Boden hinter dem Kopf legen.

Wichtig: Bei dieser Übung empfiehlt es sich, den „Birkenbaum“ und den Kopfstand mitzuführen. Diese Übung hilft, die Gehirndurchblutung anzuregen.

ÜBUNG „YOGI-ATMUNG“:

Setzen Sie sich auf einen Stuhl und entspannen Sie sich mit geradem Rücken. Legen Sie Zeige- und Mittelfinger Ihrer rechten Hand auf den Nasenrücken
Schließen Sie mit Ihrem Ringfinger leicht Ihr linkes Nasenloch und atmen Sie langsam durch das rechte Nasenloch ein, bis 8 zählen.
Halten Sie den Atem 4 Sekunden lang an. Drücken Sie dann mit Ihrem Daumen und schließen Sie Ihr rechtes Nasenloch, während Sie langsam durch Ihr linkes Nasenloch ausatmen und dabei bis 8 zählen
Halten Sie den Atem 4 Sekunden lang an und atmen Sie erneut ein, wobei Sie bis 8 zählen, aber jetzt durch das linke Nasenloch

ÜBUNG „ENTSPANNUNG UND KONZENTRATION“:

Setzen Sie sich im Schneidersitz auf den Boden und schließen Sie die Augen
Atmen Sie ein paar Mal ein und leiten Sie den Luftstrom tief in Ihren Bauch. Die Membran muss funktionieren
Konzentrieren Sie sich auf Ihre Atmung. Sagen Sie beim Einatmen laut „OM“ und beim Ausatmen laut „AH“.

Stärken Sie Ihr Gedächtnis – gähnen Sie ausgiebig

ÜBEN SIE, UM IHR GEDÄCHTNIS ZU STÄRKEN:

Schließen Sie die Augen und gähnen Sie ausgiebig
Massieren Sie gleichzeitig verspannte Stellen im Unter- und Oberkiefer
Das Gähnen sollte lang und laut sein. Wiederholen Sie die Übung 3-6 Mal

ÜBUNG ZUR ENTWICKLUNG DER LOGIK:

Legen Sie sich auf den Boden, beugen Sie die Knie und stellen Sie die Füße auf den Boden. Legen Sie Ihre Hände unter Ihren Kopf und verschränken Sie Ihre Finger. Ohne die Arme zu lösen, erheben Sie sich und drehen Sie sich gleichzeitig um, wobei Sie Ihren Ellbogen auf dem Boden abstützen
Linker Ellenbogen – zum rechten Knie, rechter Ellenbogen – zum linken Knie. Wiederholen Sie diese Übung fünfmal in jede Richtung

ÜBUNG ZUR ENTWICKLUNG DER GEISTIGEN FÄHIGKEIT(hilft, die Präzision der Bewegungen zu verbessern):

Finden Sie die Vertiefungen auf der Stirn, oberhalb der Augenbrauen
Üben Sie eine Minute lang sanften Druck mit den Fingerspitzen aus. Wiederholen Sie die Übung 3-4 Mal

Bleiben Sie gesund und vergessen Sie nicht zu teilen nützliche Informationen mit deinen Freunden und Verwandten. Vielleicht hilft ihnen das doch, ihr Leben zu verlängern und es glücklich und erfolgreich zu leben!

Das Gehirn ist der wichtigste und komplexeste Teil des Zentralnervensystems. Mit seiner Hilfe werden alle Prozesse durchgeführt, die mit dem Denken und Bewerten von Informationen aus der externen Umgebung verbunden sind. Das Gehirn hat zwei Hemisphären – die linke und die rechte, die jeweils für bestimmte Prozesse verantwortlich sind. Die Arbeit beider Hemisphären muss harmonisch und koordiniert sein, damit ein Mensch alle Arten von Lebensaktivitäten angemessen ausführen kann.

Die Funktionsprinzipien beider Hemisphären werden noch untersucht, aber derzeit dominiert die Theorie der interhemisphärischen Asymmetrie die Welt. Der Kern der Theorie besteht darin, dass die linke Hemisphäre für die Logik und die rechte Hemisphäre für die Kreativität verantwortlich ist. Und obwohl viele Experimente bewiesen haben, dass jede Hemisphäre in gewissem Maße für beide Aspekte des Denkens verantwortlich ist, existiert die Theorie immer noch, das Sein dieser Moment führend.

Welche Funktionen hat die linke Gehirnhälfte?

Die linke Gehirnhälfte dominiert in folgenden Bereichen:

Koordination der Bewegungen der rechten Körperseite;
Beherrschung des Sprechens, Lesens, Schreibens, Erkennens und Verstehens mathematischer Symbole sowie das Merken von Namen und Daten;
Logische Analyse von von außen erhaltenen Fakten;
Nur ein wörtliches Verständnis von Konzepten;
Schrittweise Verarbeitung der erhaltenen Informationen;
Alle mathematischen Manipulationen;
Orientierung in der Zeit und Spüren des eigenen Körpers;
Das Konzept des eigenen „Ich“ und seine Isolation von der Umwelt;
Überwiegende Introvertiertheit im Charakter;
Logisches, symbolisches und sequentielles Denken.

Sie können überprüfen, welche Hemisphäre stärker entwickelt ist, indem Sie analysieren, wie deutlich die oben beschriebenen Eigenschaften verwirklicht sind Alltagsleben. Die folgenden Techniken helfen auch bei der Bestimmung der dominanten Hemisphäre:

Liegt bei verschränkten Fingern der Daumen der rechten Hand oben, so dominiert die linke Hemisphäre und umgekehrt;
Beim Händeklatschen wird die Hand, die oben liegt, von der gegenüberliegenden Hemisphäre koordiniert;
Beim Verschränken der Arme über den Schultern wird die Dominanz der linken Hemisphäre durch die oben liegende rechte Hand angezeigt.

Bei Neugeborenen überwiegt die Arbeit der rechten Gehirnhälfte. Nachdem sich Sprache und andere Fähigkeiten aktiv zu entwickeln beginnen, schaltet sich die linke Hemisphäre ein. Aufgrund des Bildungssystems und der sozialen Struktur dominiert die überwiegende Mehrheit der Kinder schließlich die linke Hemisphäre und verdrängt die rechte.

Es wurde experimentell nachgewiesen, dass Linkshänder die rechte Hemisphäre dominieren. Damit sich ihr Kind jedoch nicht von anderen unterscheidet, versuchen Eltern, es umzuschulen. Dies ist äußerst unerwünscht, da die Folgen unangenehm sein können und sich in verschiedenen Störungen der Gehirnfunktion äußern.

Welche Gefahr besteht bei einer Schädigung der linken Gehirnhälfte?

Bei einer Schädigung der linken Gehirnhälfte werden Störungen, Verschwinden oder Deformationen ihrer Funktion festgestellt. Folgende pathologische Zustände können auftreten:

Beeinträchtigte Fähigkeit, empfangene Daten zu verallgemeinern;
Beeinträchtigte Fähigkeit, logische Ketten aufzubauen;
Verschiedene Läsionen des Sprachapparates (Missverständnis der Sprache, Verlust der Sprechfähigkeit usw.);
Niederlage des schriftlichen Analysators (Unfähigkeit, das Geschriebene beim Wahrnehmen zu verstehen mündliche Rede oder Unfähigkeit, mit normaler Sprache zu schreiben);
Kombinierte Sprach- und Schreibstörungen;
Beeinträchtigte Zeitorientierung;
Beeinträchtigte Fähigkeit, die Aufgaben, die zum Erreichen eines Ziels erledigt werden müssen, in der richtigen Reihenfolge zusammenzustellen;
Unfähigkeit, aus verfügbaren Fakten Schlussfolgerungen zu ziehen.

Es ist oft unmöglich, verlorene Fähigkeiten vollständig wiederherzustellen. In manchen Situationen ist es nicht möglich, in dem einen oder anderen Schadensbereich auch nur eine minimale Verbesserung zu erreichen. Spezielle Bedeutung In dieser Situation gibt es Linkshänder, deren Sprachzentrum, wie bei manchen anderen auch, in der rechten Hemisphäre liegt.

Dass das Sprachzentrum im Frontallappen der linken Hemisphäre liegt, wurde Mitte des 19. Jahrhunderts nachgewiesen. Danach wurde fast sofort klar, dass die Dominanz der linken Hand beim Schreiben eng mit dem Sprachzentrum in der rechten Hemisphäre zusammenhängt. Im Jahr 1861 wurde das Konzept der „motorischen Aphasie“ formuliert, das das Verstehen von Sprache, aber die Unfähigkeit zum Sprechen impliziert. Dieser Zustand trat nach der Zerstörung bestimmter Zonen in der linken Hemisphäre auf. Im Jahr 1874 wurde die „sensorische Aphasie“ entdeckt, die durch die Fähigkeit zum Sprechen, aber die Unfähigkeit, Sprache zu verstehen, gekennzeichnet ist. Das Phänomenale dieser Störungen besteht darin, dass sich diese Zonen bei Linkshändern am häufigsten in der rechten Hemisphäre befinden.

Übungen zur Gehirnentwicklung

Während der Entwicklung von Kindern sollten Eltern auf die Harmonie beider Hemisphären achten. Letztendlich wird bei fast allen außer Linkshändern die linke Hemisphäre dominieren. Daher sind Übungen zur Entwicklung der linken Hemisphäre nicht relevant. Darüber hinaus erhält das Kind in Bildungseinrichtungen eine ausreichende Entwicklung von Logik und Konsequenz. Für Linkshänder ist es jedoch sinnvoll, einige Übungen speziell für die linke Hemisphäre durchzuführen.

Grundübungen:

Tägliche Lösung mehrerer Probleme, vorzugsweise eines mathematischen Profils mit logischer Komponente;
Kreuzworträtsel lösen (es gibt auch spezielle Rätsel, Rätsel usw. für Kinder);
Möglichst viele Bewegungen mit der rechten Körperhälfte ausführen (nur für Linkshänder).

Viel wichtiger sind Übungen, die darauf abzielen, die Verbindungen zwischen der rechten und linken Gehirnhälfte zu verbessern. Zu den Entwicklungsmethoden gehören:

Eine sehr einfache Übung besteht darin, mit der rechten Hand gleichzeitig den Bauch zu streicheln und mit der linken Hand gleichzeitig auf den Kopf zu klopfen. Sie sollten dies zunächst langsam tun, dabei die Bewegungen jeder Hand sorgfältig überwachen und dann allmählich beschleunigen.
Auch die nächste Übung erfordert Armarbeit. Nachdem man sie vor sich platziert hat, sollte man mit dem einen ein Quadrat in die Luft zeichnen und mit dem anderen zum Beispiel einen Stern. Gleichzeitig sollte er den Besitzer wechseln, sobald er Fortschritte bemerkt, das heißt, es wird einfacher, die Übung durchzuführen.
Eine komplexere Koordinationsübung besteht darin, mit einer Hand die Nasenspitze zu halten und mit der anderen das gegenüberliegende Ohr. Die Trainingsmethode besteht darin, so schnell wie möglich den Besitzer zu wechseln.
Je nachdem, ob eine Person Rechts- oder Linkshänder ist, sollten Sie versuchen, vertraute Dinge mit der anderen Hand zu tun, wie zum Beispiel Zähneputzen oder Essen.
Tanzkurse, insbesondere Tango, fördern die gleichzeitige Entwicklung beider Hemisphären.
Eine weitere nützliche Übung besteht darin, mit beiden Händen gleichzeitig dasselbe Bild zu zeichnen. Darüber hinaus sollten die Bilder spiegelbildlich sein.

Für eine normale Funktion ist die harmonische Entwicklung beider Gehirnhälften wichtig, die jeweils in einer bestimmten, angemessenen Situation aktiviert werden. Eine übermäßige Dominanz der linken Hemisphäre blockiert den Weg zu Kreativität und Kreativität. Übermäßige Aktivität des Rechts macht einen Menschen unkonzentriert und zu geistesabwesend.

Es ist bekannt, dass das Gehirn aus der rechten und der linken Hemisphäre besteht und Nervenbahnen von den Sinnesorganen zu ihnen verlaufen. Rechte Hemisphäre reguliert die linke Körperseite, die linke entspricht der rechten Seite.

Die linke Hemisphäre teilt das Bild in Teile, Details, analysiert sie, erstellt Diagramme und Ursache-Wirkungs-Beziehungen. Es arbeitet recht langsam und ist auf die verbale Verarbeitung von Informationen spezialisiert. Hier befinden sich die Sprachzentren.

Die rechte Hemisphäre deckt das gesamte Bild ab, untersucht das gesamte Bild und verarbeitet die in Bildern und Symbolen enthaltenen Informationen. Die rechte Gehirnhälfte agiert schnell.

Die linke Hemisphäre gilt als induktiv, analytisch, algorithmisch und sequentiell. Er zeichnet sich durch logisches und rationales Denken aus. Es bestimmt die Fähigkeit zu schreiben und zu lesen.

Die rechte Hemisphäre gilt als deduktiv, emotional und ganzheitlich. Er zeichnet sich durch kreatives, intuitives und fantasievolles Denken aus. Es hilft uns beim Fantasieren und Träumen. Die meisten herausragenden Schöpfer – Musiker, große Künstler, Dichter usw. – Menschen mit einer überwiegend rechten Hemisphäre.

IN moderne Welt Menschen der „linken Hemisphäre“ setzen sich durch und in unserer Kultur ist die Ausbildung auf sie ausgerichtet.

Übungen zur Entwicklung der rechten Gehirnhälfte

Die Entwicklung der Gehirnhälften eröffnet jedem von uns große Chancen. Daher lohnt es sich zumindest manchmal, mit ihnen zusammenzuarbeiten.

Durch die Entwicklung Ihrer Gehirnhälften werden Sie neue Facetten in sich entdecken. Ein Mensch der „linken Hemisphäre“ wird irgendwann neue Ideen haben, während ein Mensch der „rechten Hemisphäre“ alle seine Pläne verwirklichen kann.

Das menschliche Gehirn muss ständig weiterentwickelt werden, aber jede Hemisphäre erfordert einen besonderen Ansatz. Verantwortlich dafür sind die linke und rechte Hemisphäre unterschiedliche Fähigkeiten, Fähigkeiten und Gefühle. Darüber hinaus bedient jeder von ihnen die gegenüberliegende Seite des menschlichen Körpers: Der rechte dient der linken Seite und der linke dient der rechten Seite.

Die Entwicklung des einen oder anderen Teils des Gehirns bestimmt Ihre Fähigkeiten. Übermäßige Sensibilität weist beispielsweise auf eine Dominanz der rechten Gehirnhälfte hin, während Logik auf eine Dominanz der linken Gehirnhälfte hinweist. Ist es möglich, die rechte Gehirnhälfte durch Training und Bewegung gezielt zu entwickeln? Ja natürlich.

Bevor Sie die rechte Hemisphäre entwickeln, müssen Sie verstehen, wofür sie verantwortlich ist. Sie sollten wissen, dass es sich dabei in erster Linie um Emotionen, Intuition und Kreativität des menschlichen Denkens handelt.

Durch die aktive Entwicklung der rechten Hemisphäre ist der Mensch in der Lage, die Welt ganzheitlich zu sehen, ohne das Bild in Elemente aufzuteilen. Dies führt zu einer besseren Wahrnehmung von Bildern und Symbolen als numerische und alphabetische Bedeutungen. Der Hauptvorteil ist vielleicht die Fähigkeit, mehrere Dinge gleichzeitig zu tun und über jede davon gleichermaßen nachzudenken, ohne die Details zu außer Acht zu lassen. Fassen wir die Funktionalität der rechten Hemisphäre zusammen? menschliches Gehirn, dann können wir es mit einem Wort nennen – kreativ.

Wie kann man die richtige Hemisphäre entwickeln?

Heute Übungen zur Entwicklung der rechten Hemisphäre, inkl. Es gibt sehr viele Spiele. Beachten Sie, dass es sich dabei nicht so sehr um körperliche Aktivität handelt, sondern vielmehr um Techniken für Motorik, Wahrnehmung und Tempo. Einige Übungen erfordern möglicherweise eine Instrumentierung.

Jede der im Artikel aufgeführten Übungen trägt zur Entwicklung der rechten Hemisphäre des menschlichen Gehirns bei. Sie können entweder einzeln oder in Kombination verwendet werden. Sie müssen eines oder mehrere auswählen, die am besten zu Ihrem Lebensstil passen und Ihre täglichen Aktivitäten nicht beeinträchtigen. Trotz der Übung gibt es jedoch eine wichtige Regel– Eine effektive Entwicklung der rechten Gehirnhälfte ist nur möglich, wenn die Übungen systematisch durchgeführt werden.

Das Gehirn kann mit Muskeln verglichen werden: Je mehr man trainiert, desto schneller wachsen ihre Fähigkeiten. Sobald man ihre Bedürfnisse vergisst, werden sie schwächer und verkümmern sogar.

Vortrag: „Gemeinschaft der menschlichen Gehirnhälften“

Erste Schritte in der Gehirnentwicklung

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich für eine solche Aktivität zu entscheiden, empfehlen wir Ihnen, kulturelle Veranstaltungen zu besuchen. Zum Beispiel Kunstausstellungen, Messen Volkskunst, Museen und mehr. Solche Orte wecken unterschiedliche Assoziationen. Sie können also wählen, ob Sie Kurzgeschichten und Miniaturen zeichnen oder schreiben möchten.

Es versteht sich, dass Körper und Gehirn eng miteinander verbunden sind, daher ist es am effektivsten, das Gehirn durch den Körper zu beeinflussen. Denken Sie daran, dass die rechte Hemisphäre die linke Körperseite und den Körper beeinflusst.

Wenn Sie es gewohnt sind, mit der rechten Hand zu schreiben, sollten Sie Ihre linke Hand entwickeln. Wenn Sie beispielsweise ein Musikinstrument spielen, verwenden Sie die linke Seite, um eine einfache Melodie zu spielen. Auch das Auswechseln der Hände bei alltäglichen Aktivitäten ist wirksam. Auf diese Weise können Sie beim Rühren von Zucker Ihre Hand von links nach rechts und umgekehrt wechseln. Es ist notwendig, diese Übungen zur Automatisierung zu bringen. Natürlich wird es zunächst nicht einfach sein, aber mit dem Schreiben hat man nicht gleich in der ersten Klasse begonnen, genauso wenig wie mit dem Laufen. Wenn Sie dies jeden Tag üben, werden die Ergebnisse nicht lange auf sich warten lassen.

Visualisierung – der Anfang

Diese Übung zur Entwicklung der rechten Hemisphäre ist nicht nur nützlich, sondern macht auch Spaß.

Es wird für jede Generation interessant sein, denn wir fantasieren und träumen unabhängig vom Alter.

Visualisierung – schließen Sie die Augen und stellen Sie sich ein weißes Blatt Papier oder einen weißen Hintergrund vor. Schreiben Sie im Geiste Ihren Namen darauf. Stellen Sie sich vor, dass die Farbe der Buchstaben grün, dann blau und dann rot ist. Sie können versuchen, die Hintergrundfarbe zu ändern. Je heller die Farben, desto wirkungsvoller.
Auditive Fantasien. Um die rechte Hemisphäre vollständig zu entwickeln, ist es notwendig, mit Klang zu arbeiten. Stellen Sie sich vor, jemand ruft Sie an. Konzentrieren Sie sich, damit diese „Vision“ klar wird. Versuchen Sie herauszufinden, wem diese Stimme gehört. Vielleicht ist es Großmutter oder Mutter. Der nächste Schritt besteht darin, Musik in Ihrem Kopf abzuspielen. Am effektivsten ist es, sich an sein Lieblingslied zu erinnern.
Tastempfindungen. Genug interessante Übungüber das Gefühl von Worten. Nehmen Sie eine bequeme Körperhaltung ein, schließen Sie die Augen und versuchen Sie, sich Ihren Namen vorzustellen. Wie ist es? Kalt und hart, wie ein Stein, oder liebevoll und warm, wie eine geliebte Katze. Ebenso können Sie mit Geschmack und Geruch experimentieren. Es ist wichtig, dass Sie versuchen, sich alle visualisierten Dinge so vorzustellen, dass Sie sie mit Ihren Sinnen spüren können.

Spiegelzeichnung für die Gehirnentwicklung

Eine hervorragende Übung, die die Leistungsfähigkeit beider Gehirnhälften verbessert. Beim Zeichnen sind somit beide Hemisphären beteiligt, wobei im Wesentlichen eine von ihnen „hochgezogen“ wird, die in der Entwicklung zurückbleibt. Sie benötigen Papier und zwei Bleistifte. Versuchen Sie, mit beiden Händen gleichzeitig die gleichen Formen zu zeichnen. Es können Ringe, Herzen, Quadrate, alles Mögliche sein. Die Hauptsache ist, dass sowohl die rechte als auch die linke Hand gleichzeitig die gleiche Aufgabe ausführen müssen.

Das Spielen von Musikinstrumenten hat einen großen Einfluss auf die Gehirnentwicklung, da beide Hemisphären beteiligt sind. Dies ist ein hervorragendes Training, das eine schnelle Entwicklung fördert.

Die Entwicklung mit Hilfe dieser Übungen ist sehr effektiv und die Ergebnisse lassen nicht lange auf sich warten. Die einzige Regel ist Systematik. Wenn Sie diese Tipps befolgen, ist eine entwickelte, produktive rechte Hemisphäre garantiert.

Wie wirkt sich ein Mandala auf das Gehirn aus?

Mandala ist ein heiliges Muster der tibetischen und hinduistischen Religion. Die Betrachtung dieser Zeichnung kann als erster Schritt bei der Arbeit der rechten Hemisphäre bezeichnet werden. Sie können ein Mandala zeichnen oder im Internet ein fertiges Mandala finden.

Entspannen Sie Ihren Körper, von den Zehen bis zu den Gesichtsmuskeln. Konzentrieren Sie sich auf die Mitte des Musters (3 Minuten). Nach einer Weile werden Sie feststellen, dass die Zeichnung wie in einem Kaleidoskop zu „spielen“ beginnt.

Übrigens ist das Zeichnen von Mandalas für Mönche in Tibet eine der schwierigsten Übungen. Sie sammeln Muster aus farbigen Körnern. Eine solche Aktivität kann nicht einen oder zwei Tage dauern, manchmal sogar mehrere Monate. Nach Abschluss des Zeichnens wird das Muster mit einer Handbewegung gelöscht.

1975 verlieh der Staat Kalifornien Paul Dennison den Distinguished Research Award. Der Wissenschaftler schlug vor, durch verschiedene Übungen die weniger aktiven Teile des Gehirns zu nutzen.

Während des Testprozesses wurden folgende Ergebnisse festgestellt:

Verbesserte Konzentration und Fähigkeit, sich in kurzer Zeit mehr Daten zu merken.
Erhöhte Stressresistenz.
Die Anpassung an neue Bedingungen erfolgte einfacher und schneller.
Kontrolle über den emotionalen Zustand.
Nach verschiedenen Belastungen erholte sich der Körper schneller.
Entwicklung des kreativen Potenzials.

Übungen mit solchen Ergebnissen sind nicht nur für die jüngere Generation, sondern auch für Erwachsene relevant.

Es gibt eine ganze Reihe von Kursen, die die „Brain Gym“-Methode nutzen. Schauen wir uns die beliebtesten an.

Symmetrische Übungen

Bewegungen parallel

Berühren Sie beim Gehen das Knie Ihres linken Beins mit der linken Hand und berühren Sie mit der rechten Hand Ihr rechtes Knie. Sie müssen 12 Schritte unternehmen. Es ist darauf zu achten, dass die Hände nacheinander die Knie berühren, ohne den Rhythmus zu verlieren. In diesem Fall müssen Sie die Zeichnung mit zwei parallelen Linien betrachten, die sich auf Augenhöhe befinden sollten.

Unendlichkeit

Drücken Sie Ihr Ohr an Ihre linke Schulter und linke Hand vorwärts ziehen. Konzentrieren Sie sich auf Ihren Zeigefinger und zeichnen Sie eine horizontale Acht. Sie sollten vom Mittelpunkt nach oben und links zeichnen. Machen Sie diese Übung achtmal und wiederholen Sie sie dann mit rechte Seite Körper.

Symmetrisches Muster

Nehmen Sie im Stehen oder Sitzen eine bequeme Körperhaltung ein. Zeichnen Sie gleichzeitig identische, aber spiegelbildliche Zeichnungen mit Ihren Händen. Sie können sowohl auf Papier als auch in der Luft gezeichnet werden.

Asymmetrische Übungen

Kreuzung

Die Übung wird ähnlich wie die symmetrische Aufgabe durchgeführt. Der Unterschied besteht darin, dass Ihre Handflächen das gegenüberliegende Knie berühren müssen, d. h. linke Handfläche – rechtes Knie und umgekehrt. Zeichnen zur visuellen Unterstützung – X.

Gymnastik für die Finger

Ballen Sie beide Hände zur Faust. Strecken Sie in einer Bewegung den Zeigefinger Ihrer rechten Hand und den Daumen der anderen. Dann spiegeln Sie den Zeigefinger Ihrer linken Hand und den Daumen Ihrer rechten Hand. Zurück zur ursprünglichen Position. Nur? Erhöhen Sie das Tempo.

Eine weitere Variante dieser Übung besteht darin, die anderen Finger gleichzeitig auszustrecken. Zum Beispiel: An der linken Hand befindet sich ein kleiner Finger und an der rechten Hand ein Mittelfinger. Dann der Index plus Innominat.

Um die Aufgabe zu erschweren, können Sie dem Fingerwechsel eine kreisförmige oder andere Bewegung hinzufügen.