Предимства и недостатъци на календарната контрацепция. Календарен метод Концепция за календарен метод

Всяка двойка избира своя начин да се предпази от полово предавани болести и нежелана бременност.

Календарният метод на контрацепция (метод на Ониг-Кнаус) е естествен метод за контрол на раждаемостта. Отговорността за ефективността на този метод е на момичето.

В тази статия ще разгледаме по-отблизо какво представлява календарната контрацепция.

Какъв е смисълът?

Когато използват този метод, момичетата трябва да изчислят деня на овулацията и да надграждат върху него.

Оплождането на яйцеклетката може да настъпи само в рамките на 24 часа след овулацията. във влагалището за няколко часа и в шийката на матката до 5-8 дни. Въз основа на това най-опасните дни за секс са няколко дни преди овулация и 2 дни след това.

Как да изчислим?

За да бъде ефективен методът на календара, трябва да водите календар на менструалните цикли в продължение на 12 месеца. Освен това цикълът ви трябва да е редовен.

Фертилните (благоприятни за зачеване или, както ги наричат тези, които не искат да забременеят, „опасни“) дни по метода на Огино-Кнаус могат да се изчислят по следната формула:

началото на фертилния период = продължителността на най-краткия цикъл минус 18 дни
край на фертилния период = дължина на най-дългия цикъл минус 11 дни

Например, въз основа на последните 12 цикъла, вие открихте, че най-краткият цикъл = 26 дни, а най-дългият = 32 дни. Това означава, че дните от 8 до 21 ден от цикъла са фертилни (има голяма вероятност за зачеване). За да се предпазите от нежелана бременност, през тези дни трябва да се въздържате от полов акт или да използвате допълнителни методи за контрацепция: бариерни (презервативи) или спермицидни. От дни 1 до 8 и от дни 21 до края на цикъла не е необходимо да използвате защита.

ВНИМАНИЕ! Първият ден от цикъла се счита за първия ден на менструацията. Последният е ден преди началото на следващия.

Надеждна ли е контрацепцията с помощта на календар за овулация?

Колкото по-малка е разликата между най-дългия и най-краткия менструален цикъл през последните 12 месеца, толкова по-висока е надеждността на календарния метод.

ВНИМАНИЕ! Ако вашият цикъл е нередовен, то този метод не е подходящ за вас!

Отзивите за ефективността на календарния метод са доста полярни. Някои хора смятат, че това е реликва от миналото и е много по-безопасно да се използват съвременни средства за контрацепция. Някои казват, че методът е доста ефективен.

Разбира се, всичко зависи от това колко сериозно и отговорно подхождате към този въпрос. Но дори и в този случай е малко вероятно да можете да определите със 100% вероятност точно кога ще настъпи овулацията.

Статистиката казва, че ефективността на календарната контрацепция варира от 10% до 40%. Следователно този метод е по-подходящ за онези двойки, за които непланираното зачеване не е проблем.

Календарният метод може да бъде ефективен само ако преброите внимателно цикъла си (калкулатор) и ако цикълът ви е по-малко стабилен. И лекарите, и самите момичета говорят за това във форумите.

ВНИМАНИЕ! Ако този метод на контрацепция се използва неправилно или непоследователно, рискът от забременяване се увеличава 4 пъти!

Как да подобрим ефективността?

Проучете всички нюанси и стриктно следвайте инструкциите, поддържайки дисциплина
Секс само с редовен партньор
Защитете се в дните на овулация

професионалисти

Няма странични ефекти и противопоказания
Подходящ за повечето жени
Може да се използва както като средство за предотвратяване на НБ, така и като средство за планиране на зачеването
Безплатно

минуси

Не предпазва от полово предавани болести (ППИ)
Периодът на въздържание от полов акт може да достигне до 16 дни
В „рисковите” дни е необходимо да се използва допълнителна контрацепция
По-малко ефективен в сравнение с други средства за защита
Изисква постоянно наблюдение
Трудно е да се изчисли контрацептивният календар при наближаване на менопаузата, по време на юношеството, както и по време на кърмене (цикълът се влияе от хормонални промени, настъпващи в тялото)
Преди прилагането на този метод на практика е необходимо и двамата партньори да бъдат прегледани.

На кого няма да му хареса?

Календарният метод не е подходящ при следните критерии:

Ако имате няколко сексуални партньора
Ако партньорът е против този метод
Ако не сте дисциплиниран и не можете да изпълните всички условия и изчисления със 100% вероятност
Ако не сте готови да се въздържате от полов акт за 10 или повече дни или да използвате други методи за контрацепция през тези дни
Ако приемате лекарства, които причиняват колебания в цикъла
Ако вие или вашият партньор откажете да бъдете редовно прегледани от специалист и тествани за полово предавани болести (ППИ)

Съвременните средства за предотвратяване на нежелана бременност се разделят на следните видове контрацепция: хормоналнитаблетки и инжекции, бариерни контрацептиви,например презерватив , вътрематочни устройстваили "спирала" , естественометоди за контрацепция, включително календарния метод на контрацепция, химикалипредпазване от бременност, както и хирургическиметоди за контрацепция.

Контрацепция (от латински „contraceptio“ - защита, предотвратяване на зачеването) - предотвратяване на нежелана бременност с помощта на различни контрацептиви.

Както често се случва, най-надеждните средства за контрацепция или са нежелани страничен ефект, или са трудни за използване, или причиняват необратими последици. Следователно, въпреки по-малката си надеждност, прост и разбираем календарен метод на контрацепция, когато се използва правилно, дава добри практически резултати. Какво е?

Този метод се основава на факта, че узряването на яйцеклетката или овулацията настъпва в тялото на жената през строго определен период от време. менструален цикъл. При 28-дневен цикъл фоликулът в яйчника узрява на 14-ия ден, считано от първия ден на менструацията.

Съвсем физиологично е, ако моментът на овулация се отклонява от този период с 1-2 дни. Зрялата яйцеклетка запазва способността си да опложда приблизително един ден, след което умира. Сперматозоидите могат да останат в женските генитални пътища 3-4 дни. Следователно най-опасният или благоприятен период за зачеване по време на нежелана бременност е 9-16 дни от цикъла.

Температурен метод на контрацепция

За по-точно определяне на деня на овулация, особено ако цикълът е нередовен, можете да използвате температурния метод - водене на графика на базалната температура. Температурният метод се основава на рязка промяна в хормоналното съотношение в тялото на жената и скок на базалната температура по време на овулацията. Същността на метода е ясна от фигурата:

Измерването на концентрацията на лутеинизиращия и фоликулостимулиращия хормон в сутрешната урина най-сигурно определя момента на овулацията. Но това изисква използването или на по-малко точни тестове, или на по-точни лабораторни тестове.

Какви методи за контрацепция се използват при спешни случаи?

Спешната контрацепция се използва след незащитен секс, контрацептивна недостатъчност или неправилна употреба или след сексуално насилие. Има два такива метода:

Таблетки за спешна контрацепция
Вътрематочни устройства, съдържащи мед

Трябва да се помни, че те са ефективни само преди бременност, в рамките на 24 часа или дори часове след полов акт.

Контрацепция след раждане или аборт

Уместността на контрацепцията за жени след раждане, цезарово сечение, спонтанен аборт или аборт се дължи на факта, че способността за зачеване може да бъде възстановена бързо, но лигавицата на матката е наранена и тялото на жената е в състояние на стрес. Следователно през този период бременността е не само нежелателна, но противопоказано!

Метод на лактационна аменорея

Този физиологичен метод на контрацепция след бременност и раждане се основава на липсата на овулация по време на кърмене. Неговият дълбок естествен смисъл лежи на повърхността: първо нахрани детето и тогава мисли за следващата бременност.Методът е ефективен не повече от 6 месеца след раждането при постоянно и изключително кърмене без прекъсвания.

Най-добрият и безопасен контрацептив

Всяка година се появяват нови методи за контрацепция. И всеки има предимства и недостатъци, различни степенинадеждност и достъпност. Някои от тях са за предпочитане за момичета, които току-що навлизат в живота, други са подходящи след 40-годишна възраст.

И все пак същото ефективно средство за защитаконтрацепцията е здрав разум, взаимно уважение между партньорите и разбиране на физиологията на сексуалните отношения. Само в този случай, както календарният метод на контрацепция, така и най-новите начиниПредотвратяването на бременността и семейното планиране ще доведат до желания резултат.

Календарен метод без формули и калкулатор

Най-сигурното време за бременност са първите 2-3 дни след менструацията и 3-5 дни преди началото на менструацията!

Най-благоприятното време за зачеване е средата на цикъла.

Календарният метод за контрол на раждаемостта е най достъпен начиннамаляване на вероятността от нежелано зачеване. Въз основа на менструалния си цикъл жената изчислява приблизителната дата на овулация и идентифицира опасни и безопасни дниза незащитен секс. В опасни дни те се въздържат от секс. Накратко, за най-безопасни се считат първите 7-8 дни от цикъла и последната седмица. Но само онези жени, които имат известна точна продължителност на менструалния цикъл, не изпитват големи закъснения. В противен случай късна овулация и бременност могат да настъпят в дни, които се считат за безопасни.

Най-надеждният метод за контрол на раждаемостта е календарният метод за жени с редовен менструален цикъл. Тоест за тези, чийто цикъл винаги е равен на например 28 дни. Овулацията, денят, в който яйцеклетката е готова да бъде оплодена от сперма, е приблизително средата на цикъла. При 28-дневен цикъл това е приблизително 14-ият ден. Възможно е обаче да има отклонения в една или друга посока за няколко дни. Така при календарния метод на предпазване двойките няма да водят полов живот от 12-ия до 16-ия ден включително. Някои хора съветват да добавите още 1 ден от едната и другата страна, за всеки случай, тъй като сперматозоидите могат да останат готови за оплождане още няколко дни в женските генитални пътища.

Ако цикълът е нередовен, тогава трябва да запомните най-дългия и най-краткия. По този начин можете да разберете приблизителната дата на най-ранната възможна овулация и най-късната. В този случай календарният метод на контрацепция няма да бъде надежден, освен ако не се отдели по-голям период от време. Уловете интервала между възможните дати на овулация, плюс дните преди и след тях.

Ако не искате да броите ръчно и вярвате повече на автоматичните програми, продължете. Скриптът на нашия уебсайт ще ви помогне да използвате календарния метод за защита от бременност; той ще може точно да изчисли онлайн безопасни дни специално за вас. По-точно ще ви покаже най-много благоприятни дниза зачеване. Е, вашата задача ще включва изключване през тези дни на сексуална активност. Поне без използване на контрацепция, за предпочитане бариерна.

Ако методът на календара показва, че имате опасен ден, но все още не можете да устоите на секса или презервативът се скъса, трябва да използвате спешна контрацепция. Може да се закупи в аптека без лекарско предписание. Трябва обаче да разберете, че спешната контрацепция не винаги е ефективна. И неговият ефект до голяма степен зависи от скоростта на приемане на хапчето след незащитен полов акт. В допълнение, спешната контрацепция влияе върху хормоналните нива на жената и може да доведе до нарушаване на менструалния цикъл.

На пръв поглед календарният метод прави предотвратяването на нежелана бременност безопасно. Но наистина само за първия. Да, не е необходимо да приемате никакви лекарства. Разваляйте усещанията и с презерватив. Но този методмного ненадежден. И ако той не успее, настъпва зачеване и ще трябва да направите аборт. Е, тази намеса в женското тяло е много по-неприятна и опасна от хормоналните хапчета.

Текст:Олга Лукинская
Илюстрации:Даша Чертанова

Общоприето е изчисляването на "опасни" и "безопасни" дни- един от най-ненадеждните методи за защита. Въпреки това не може да се отрече, че този метод определено няма да причини странични ефектиза разлика от хормоналните или бариерните агенти - освен това е изключително евтин или дори безплатен. Опитахме се да разберем дали изобщо си струва да се доверите на календара, дали е възможно да увеличите надеждността на този метод и как работи „контрацептивното“ приложение за смартфон.

Как работи?

Въпреки че менструалният цикъл обикновено продължава около месец, бременността може да настъпи само няколко дни след овулацията. Ако добавите няколко дни, през които спермата остава активна, получавате шест до седем плодородни (т.е. благоприятни за зачеване) дни. Трудността е, че можете да видите овулацията само с ултразвуково изследване и е невъзможно да се предскаже нейната дата с абсолютна точност. Вярно е, че можете да се съсредоточите върху продължителността на месечния цикъл и да използвате формули за приблизително определяне на фертилния период.

Класическият календарен метод е да се изчислят "опасните" и "безопасните" дни въз основа на продължителността на цикъла. Ако подходите сериозно, трябва да започнете с водене на менструален календар поне осем месеца, а за предпочитане една година. След това първият фертилен ден се изчислява от продължителността на най-краткия цикъл, а последният - от продължителността на най-дългия. По време на фертилните дни вероятността от бременност е висока, което означава, че трябва или да избягвате секс, или да използвате презервативи.

Ясно е, че точността на изчисленията и ефективността на такава контрацепция оставят много да се желае, особено при нестабилен менструален цикъл. За да определите по-надеждно фертилния си период, можете да измервате базалната температура, тоест телесната температура рано сутрин, веднага след събуждане. Факт е, че той леко намалява в деня преди овулацията и след това се увеличава с 0,3–0,6 градуса.

Специалните термометри за определяне на базалната температура се различават от обикновените по това, че измерват с точност до два знака след десетичната запетая. След като се събудите, трябва да измерите температурата под езика си и след това да въведете резултата в специална диаграма.

Дори по време на месечния цикъл консистенцията на слузта, покриваща шийката на матката, се променя; тези промени също понякога се вземат предвид в комбинация с броенето на дните и измерванията на температурата, за да се разграничат по-добре фертилните дни от „безопасните“ дни. Вярно е, че не всеки е готов да изследва внимателно консистенцията на слузта и промените не винаги са очевидни за неспециалист. Независимо от това, методът често се препоръчва не за целите на контрацепцията, а напротив - за тези, които се опитват да забременеят.

Предимства и недостатъци

Основното предимство на календарната или температурната контрацепция е липсата на странични ефекти. Въпреки че се подобряват всяка година, понякога изборът им отнема болезнено много време и идеалният може никога да не бъде намерен (особено като се има предвид, че в Русия са регистрирани около десет пъти по-малко такива лекарства, отколкото в САЩ). Наскоро беше потвърдено, че хормонална контрацепция, включително хапчета и вътрематочни устройства, увеличава вероятността от повишена депресия с 40%. От друга страна, хормоналните лекарства са показани за много жени за коригиране на излишните андрогени (мъжки полови хормони), лечение на акне или болезнена и трудна менструация.

Календарният метод на контрацепция се нарича още „естествено семейно планиране” и „метод на периодично въздържание” и тези термини описват добре характеристиките му, които не са подходящи за всяка двойка. Ако не искате да забременеете, ще трябва да използвате или да откажете секс в плодородните дни. Ако бременността не е специално планирана, но и не ви плаши („ако забременея, ще родя“), тогава би било добре да нормализирате начина на живот, да лекувате хронични заболявания, ако има такива, и да увеличите двигателна активност. Във всеки случай календарният метод изисква концентрация и добър сън; Малко вероятно е да е подходящо за тези, които летят в командировки всяка седмица (опитайте се да спите редовно и не забравяйте да вземете термометър със себе си).

Измерването на температурата, броенето на дните ви и воденето на календар изисква повече дисциплина, отколкото, да речем, приемането на хапче всеки ден. Спонтанният секс не върви добре с календарния метод дори при отдавна установена двойка, да не говорим за нови партньори (но в такива случаи винаги трябва да използвате презервативи, за да се предпазите не само от бременност, но и от инфекции). И все пак основният проблем на календарния метод е ниската надеждност: неговият индекс на Pearl варира от 9 до 40, тоест бременността може да настъпи при 40 жени от 100 (почти половината!) В рамките на една година. Но това изглежда започва да се променя благодарение на приложенията за смартфони.

Възможно ли е да се подобри надеждността?

Вече има много приложения за проследяване на менструалния цикъл и калкулатори за овулация, но те обикновено са предназначени да определят най-добрите ви дни за зачеване, а не обратното. Приложенията, насочени към предотвратяване на бременност, се състоеха главно от напомняния за приемане на хапчета и тракери, които ви уведомяват кога е време да смените хормоналния си вагинален пръстен. Но през февруари 2017 г. Natural Cycles стана първото в света приложение за смартфони, регистрирано като контрацептивно медицинско устройство; Основата бяха резултатите от две пълни клинични проучвания.

„Противозачатъчното“ смартфон приложение използва календарно-температурния метод (наричан още симптотермален). Потребителите не трябва да чертаят графики - те просто трябва всяка сутрин да измерват температурата под езика с чувствителен термометър и да я въведат в приложението, а останалото ще се направи от само себе си с помощта на математически алгоритми.

Според създателите на приложението делът на фертилните дни, които неправилно се наричат безопасни, не надвишава 0,5%, което означава, че когато се използва идеално, методът е много надежден. Оказва се, че благодарение на сложен алгоритъм ефективността на календарния метод на контрацепция се е доближила до тази на хормонални лекарства. От друга страна, в проучване на използването на това приложение в реалния живот сред повече от 4000 жени, индексът Pearl, който определя ефективността на контрацептивните методи, е 7%.

Това означава, че 7 от 100 жени на година са забременявали, но най-често това не се е дължало на грешка в приложението, а на човешка грешка, като незащитен секс по време на фертилния период или неточно измерване на температурата. Неговата точност се влияе от фактори като настинки, махмурлук или липса на сън. Твърде много сън (два часа повече от обикновено) също намалява точността на показанията на термометъра, така че не е ясно какво да правим с навика да спим достатъчно през уикенда. Разбира се, както всеки друг метод на контрацепция, това не е подходящо за всеки; от една страна, той е лишен от странични ефекти и вече е изненадващо точен, а от друга страна, изисква стабилен начин на живот, дисциплина и определени ограничения.

Имайки предвид, че тенденцията към използване на „естествено“ и „органично“ не намалява от години, а регистрацията на Natural Cycles в Европа като медицинско изделие се превърна в сензация (повече от сто и петдесет хиляди души използват приложението), може би ще се появят още подобни. Относителната евтиност (65 евро на година, включително термометър) може да бъде плюс за мнозина, премахвайки всяко неудобство. В крайна сметка, колкото повече опции има, толкова по-вероятно е всяка жена да избере опцията, която й подхожда най-добре.

Въпреки големия брой различни противозачатъчни лекарства, календарният метод на контрацепция остава един от най-популярните. Гинеколозите казват, че много пациенти използват защита по този начин в продължение на няколко години.

Какво е това

Календарният метод е естествен и най-лесен вариант за контрол на раждаемостта. Тя включва изчисляване на благоприятни и неблагоприятни периоди за зачеване въз основа на менструалния цикъл. В благоприятни дни е препоръчително да се въздържате от полов акт. Този метод работи само за жени с редовна менструация. Използва се от голям брой жени, тъй като не изисква никакви финансови разходи.

Как да се предпазим с помощта на менструалния календар?

Този метод за контрол на раждаемостта се счита за не много надежден, тъй като много жени го използват неправилно. Тази опция трябва да се проучи внимателно, за да се гарантира, че е възможно най-ефективна. Необходимо е да се консултирате с лекар, а не да слушате съветите на приятели и роднини.

Кои са опасните и безопасни дни от цикъла?

Как да изчислим овулацията?

Обикновено повечето жени имат овулация по средата на менструалния си цикъл. Въпреки това дните, които са най-близки до овулацията, могат да бъдат благоприятни за бременност. Тогава трябва да сте изключително внимателни. Открийте повече точната датаЛекарят ще ви помогне, има и специални календари за определяне на овулацията и различни тестове. За да го определите, можете редовно да измервате ректалната температура в продължение на няколко месеца и да изчислявате фертилните дни.

Следващите 3 дни преди и след овулацията се считат за опасни дни. За да го определите, трябва да изчислите периода от началото на менструалния цикъл и да наблюдавате състоянието на цервикалната слуз. Трябва да се помни, че спермата има способността да живее няколко дни. Водете график на цикъла всеки месец.

В дните, благоприятни за зачеване, много двойки практикуват прекъснат коитус.

Предимства и недостатъци на календарния метод на контрацепция

Предимства:

естественост, не изисква лекарства;
не изисква финансови разходи;
няма срок на годност;
не предизвиква странични ефекти.

недостатъци:

ефективен само за здрави жени, които знаят точно момента на своята овулация;
не предпазва от инфекции, предавани по полов път, трябва да се използва с редовен партньор;
малък процент на сигурност;
Необходимо е постоянно да се изчисляват опасни и безопасни периоди, както и да се поддържа календар.

Степен на надеждност

Лекарите смятат, че този метод на контрацепция е един от най-ненадеждните. Ефективността му е не повече от 40%. Може да се използва от двойки, които не са категорично против нежеланата бременност. За по-безопасно използване на тази опция е необходимо да се поддържа менструална таблица за около година.

Други естествени форми на контрацепция

Метод на колие

Лекарите препоръчват да замените календарния метод с този. Помага за поддържане на менструалния цикъл под контрол при жени, които не могат да си позволят скъпи контрацептиви. Колието се състои от многоцветни мъниста. От първия до последния ден на менструацията мънистата са маркирани в червено, еластичната лента върху нея се движи ежедневно. Централната част на гривната е оцветена в синьо, тъй като се счита за плодородна. Други мъниста са маркирани жълто, те са определени като безопасни.

Ритмичен (биологичен) метод на контрацепция

Този метод на контрацепция включва въздържане от полов акт по време на фертилния период. Също така е възможно да се използват други методи за контрацепция в период, благоприятен за зачеване.

Преди да започнете контрацепция с помощта на календарния метод на контрацепция, препоръчително е да се консултирате с гинеколог.