Mantralar qayerdan kelgan? Mantraning haqiqiy kuchi nimada. Mantraning ongga ta'siri

Ushbu 12 ta asosiy mantralar inson hayotidagi asosiy yo'nalishlarni o'zgartirishi mumkin. Ularning muntazam takrorlanishi amaliyotchiga shifo, baxt va uyg'unlik baxsh etadi, ma'naviy o'sish va o'z-o'zini rivojlantirishga yordam beradi va undan himoya qiladi. salbiy ta'sirlar va to'siqlarni olib tashlash.

Mantra nima?

Mantra¹ - bu kuch so'zi, bu kuchli harakatlantiruvchi energiya. To'g'ri qo'llaniladigan mantralar barcha istaklarni bajarishga, har qanday tushunmovchiliklarni bartaraf etishga va insonning tubdan yangi, yaxshiroq hayot kechirishiga imkon beradi.

Meditatsiya uchun mantralar energiya harakatining asosiy turlarini aks ettiradi. Ular Sahasrara² (bosh chakra) orqali odamni Kosmos bilan bog'lab, uni kasallik va yovuzlikdan xalos qiladi. Mantralar so'zlarning sehridir.

Mantralar - bu meditatsiya ob'ekti bo'lgan ovoz chiqarib yoki jimgina aytilgan so'zlar yoki iboralar. Ko'pincha bu mantralar ma'lum buddist belgilar bilan bog'liq bo'lib, ularning xususiyatlarini tegishli mantrani takrorlash orqali rivojlantirish mumkin.

12 ta asosiy mantralar va ularning ta'sir doiralari

1. OM BHAIKANDZE BHAIKANDZE MAHA BHAIKANDZE RATNA SAMU GATE - MATCHmaker. Mantra tez tiklanish va immunitetni mustahkamlashga yordam beradi.

2. OM MANI PADME XUM - bu istaklarning bajarilishi va barcha tirik mavjudotlarga rahm-shafqatning mantrasi. Agar biror kishi uni million marta kuylasa, u ravshanlik sovg'asini oladi, deb ishoniladi. Agar siz uni 108 marta aytsangiz, bu mantra xonani mukammal darajada tozalaydi.

3. JAYA JAYA SRI NRISIMHA - bu mantra qo'rquvni yo'q qiladi. Har kuni ertalab o'qib chiqsangiz, qalbingizga tinchlik beradi.

4. AUM KASSIYANA HARA SHANATAR. Agar bu mantra kuniga 72 marta o'qilsa, u "uchinchi ko'zni" ochadi va beradi.

5. AUM SURYA KALA CHANDRA DRA KAYAM - astral tekislikka kirishni osonlashtiradi³

6. SAN SIA CHI NAH PAI TUN DOU - bu mantra vazn yo'qotishga yordam beradi va tanani jozibali qiladi.

7. OM KURKULLE HUM HRIH SVAHA - bu mantra jinsiy jozibadorlikni oshiradi.

8. OM NAMO DHANADAYE SVAHA - bu istaklarni bajarish uchun mantra. U barcha masalalarda omad va omad keltiradi.

9. OM KRIM KRIM KRIM - aqliy qobiliyatlarni rivojlantiradi.

10. AUM SHRIM HRIM KLIM MAHA LAKSHMAYE NAMAH - istaklarni amalga oshirish uchun mantra. U inson tanasidagi va uning atrofidagi kosmosdagi energiyani uyg'unlashtiradi, kuch beradi va mo'l-ko'lchilik va farovonlikni jalb qiladi.

11. KAR PAR LAM - Bu mantra Kundalini energiyasini muloyimlik bilan uyg'otadi. 7 marta o'qing.

12. KVOCH KOKHIN TO - bu mantra va.

Diqqat! Agar maxsus ko'rsatmalar mavjud bo'lmasa, mantrani takrorlash soni uch marta (3 dan 108 gacha) bo'lishi kerak, maksimal 108 marta.

Siz uchun shaxsan tuzilgan hayot maqsadi haqidagi shaxsiy tashxisingizni oling! Sizning sovg'angiz nima ekanligini, qanday kuchli kuchlaringiz borligini va nima uchun siz ko'proq narsaga loyiq ekanligingizni bilish uchun shaklni to'ldiring >>>

Materialni chuqurroq tushunish uchun eslatmalar va maqolalar

¹ Mantra hinduizm, buddizm va jaynizmdagi muqaddas matn boʻlib, odatda uni tashkil etuvchi tovushlarni aniq takrorlashni talab qiladi (

bitta natijaga olib keladi, ya'ni - hamma joyda va hamma narsada muvaffaqiyatga!

Asosiysi, nimani xohlayotganingizni aniq bilish Shunday qilib, siz erishmoqchi bo'lgan narsangiz haqida boshingizda to'liq tasavvurga ega bo'lasiz. Agar siz boy bo'lishni istasangiz, avvalambor o'zingizni allaqachon boy ekanligingizni his qilishingiz kerak, badavlat odamlar kabi harakat qilishingiz kerak va: "Bu qimmat, men bunga qodir emasman" kabi emas. yoki "Bu juda yomon, hayot qimmatlashmoqda va men maoshdan maoshgacha yashashim kerak". Tushunib qo'yingki, agar siz qarz haqida o'ylasangiz, HECH QACHON BOY BO'LMAYSIZ! Bu juda muhim, his eting, harakat qiling, o'zingizni tasavvur qiling, va keyin boylik hayotingizga kiradi. Ijobiy bo'ling va Koinot sizni tark etmasligiga ishoning!

Mantralar boylik, sog'liq, sevgi va boshqa imtiyozlarni olishda bizning yordamchilarimizdan biridir. Bu nima? Mantra qisqa ibodat, konsentratsiya, axborot kodlangan energiya nuri. Mantra yordamida biz shaxsiy ongimizni kosmos, koinot yoki ilohiy printsip bilan bog'laymiz, xohlaganingizcha. ruhiy yuksalish yo'lingizni oching.

Mavjud katta soni turli xil mantralar. Asosan, ular olib keladigan foyda bo'yicha aniq tasniflanadi: salomatlik mantralari, boylik mantralari, sevgi mantralari va boshqalar. Biz ulardan faqat bir nechtasini ko'rib chiqamiz. Va agar siz mantralarga berilib ketsangiz, menimcha, bizning axborot asrimizda boshqalar haqida bilish qiyin bo'lmaydi.

Mantralarni o'qimaslik, balki ularni quvonch bilan kuylash yaxshiroqdir! Takrorlashlarning eng yaxshi soni 108 marta, lekin agar siz uni eslaganingizda mantrani takrorlasangiz, bu ham o'z mevasini beradi. Mantrani muvaffaqiyatli takrorlash 9 ga ko'paytiriladi, ya'ni 9-18-27 va hokazo.

Siz mantralarni meditatsiya bilan birlashtira olasiz. Bu zarur barakali mevalar olib keladi, uni tez orada tomosha qilishingiz mumkin.

Mantralar amaliyoti tozalash ta'siriga ega, vaqt o'tishi bilan aniq natijalar beradi. Oddiy qilib aytganda, ma'lum bir mantrani qanchalik ko'p o'qisangiz, natija shunchalik yaxshi bo'ladi. Bundan tashqari, bu e'tiborga olindi mantralarni o'qish insonning aurasini tozalaydi va uning sog'lig'ini yaxshilaydi. Shunday qilib, sog'liq uchun mantralarni kuylang yoki o'qing!

Lakshmi va Ganeshaga bag'ishlangan mantralardan boshlashingizni tavsiya qilamiz. Juda ko'p boy odamlar mantralarni kuylash bilan shug'ullangan, Lakshmi va Ganeshaga bag'ishlangan. Va bu erda natija! Ehtimol, mantralarsiz hamma narsa amalga oshgan bo'lar edi, lekin xavfsiz tomonda bo'lish har doim foydalidir!

Shunday qilib, birinchi mantra, oltinga ega bo'lgan Lakshmiga bag'ishlangan. U MAHALAKSHMI deb ataladi.

OM HRIM SHRIM LAKSHMI BYO NAMAHA
Kuniga kamida 9 marta takrorlang.

Ikkinchi mantra, takrorlash amaliyotchini olib keladi boylik, tinchlik va istaklarning bajarilishi. Eng yaxshi natijalarga erishish uchun uni 13 apreldan 14 maygacha o'qish kerak. Lekin bu muhim emas, siz uni boshqa vaqtlarda takrorlashingiz mumkin.

OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA

Quyidagi mantra olib keladi Mo'l-ko'llik, qalbning quvonchi va hamma narsada muvaffaqiyat. Uni har kuni 16 oktyabrdan 15 noyabrgacha o'qish tavsiya etiladi.

OM SHRIM HRIM SHRIM KAMALE KAMALALAYE PRASID PRASID SHRIM HRIM OM MAHALAKSHMIMYE NAMAH

Ganeshaning asosiy mantrasi. U beradi biznesda omad va barcha turdagi farovonlik.

OM GAM GANAPATAYE NAMAHA

Quyidagi mantra olib keladi har qanday tijorat ishlarida muvaffaqiyat, iste'dodlarning gullashi, mukammallikka intilish.

OM SRI GANESHAYA NAMAH

Bu mantra olib keladi barcha harakatlarda jannat marhamati, baxt, sevgi va farovonlik.

MANGALAM DISHTU ME MAHESHWARI

Agar siz mantralarni o'qishni yaxshi ko'rsangiz, tez orada o'zingizdagi ijobiy o'zgarishlarni sezasiz. Siz yanada xotirjam va muvozanatli bo'lasiz, siznikini ham; siznikichi hissiy holat hech narsa sizni bezovta qila olmaydi. Sizning aurangizning yorug'ligi sizni faqat o'ziga jalb qiladi ijobiy sharoitlar va yaxshi odamlar.

Mantralar uyni, kvartirani va boshqa har qanday joyni tozalashda ham keng qo'llaniladi. Chunki ular nafaqat insonning aurasini, balki binolarni ham tozalash qobiliyatiga ega.

Barcha qorong'u, og'riqli va salbiy narsalar hayotingizni tark etayotganini, tanangiz va uyingiz yorqin va ijobiy energiya bilan to'ldirilganligini tasavvur qilsangiz, ta'sir ikki baravar bo'ladi. Ishoning, natija barcha kutganingizdan oshadi!

Mantralar muqaddas so'zlardir, buddizm va hinduizmda "madhiyalar" deyish mumkin. Sanskrit tilidan tarjima qilingan mantralar fikrlash vositasi, fikrlarni uzatish vositasi degan ma'noni anglatadi. Mantralar, talaffuz qilinganda, ular tuzilgan tovushlarni aniq takrorlashni talab qiladi. Mantralardagi har bir tovush, so'z, bo'g'in chuqurlikka ega muqaddas ma'no. Shuning uchun to'g'ri talaffuz juda muhimdir. mantralar - hinduizm xudolariga murojaat qilish, tabiat hodisalarini maqtash (masalan, quyosh chiqishiga mantralar).

Lekin asosan mantralar xudolarga murojaat qilish uchun ishlatiladi. Ammo mantralar ibodatlardan farq qiladi, chunki ularni talaffuz qilganda, odam xuddi o'sha xudo bilan, mantrada ko'rsatilgan Xudoning gipostazi bilan tanishishga harakat qiladi. Va identifikatsiyadan so'ng, inson mantralarni o'qish orqali erishmoqchi bo'lgan zarur fazilatlarni yoki hayotdagi o'zgarishlarni oladi.

Mantralar odamni ma'lum bir holatga sozlaydi va buning natijasida uning hayoti o'zgara boshlaydi. Bu erda shifobaxsh mantralar, boylik, farovonlik, omad, muvaffaqiyat, sevgi mantralari, bilim mantralari, ma'rifat va boshqalar mavjud.

Mantralar ham oddiy ibodatlardan farq qiladi, chunki ular deyarli faqat xudolarning nomlaridan iborat. Shuning uchun, ularni talaffuz qilganda, odam u yoki bu xudoning energiyasiga moslashadi va u bilan birlashadi.
Ko'pincha mantralar meditatsiya paytida o'qiladi. Ko'pchilik muhim miqdor mantralarni takrorlash 108 bo'ladi. Eng faol "mantralar" mantralarni ming marta yoki undan ko'proq o'qiydilar. Ammo printsipial jihatdan, mantralarni 9 ga bo'linadigan har qanday raqamda o'qish kifoya qiladi. Mantralarni o'qish jarayonini aniqroq va intizomli qilish uchun sandal daraxti yoki rudraksha, shuningdek, boshqa turdagi daraxtlardan qilingan boncuklar ishlatiladi. Bu boncuklar "mala" deb ataladi. Tasbehda 108 ta boncuk va bitta katta boncuk - "Meru" mavjud. Siz "meru" dan boshlab boncuklarni o'qishingiz va oldinga siljishingiz kerak - har bir boncuk uchun bitta matra. "Meru" ga etib borganingizdan so'ng, tasbehni aylantiring va "orqaga" qarab yana boshlang. Siz "o'lchov" dan o'tib ketolmaysiz, chunki ... Tasbehning aylanishi "samsara g'ildiragi" ning aylanishi bo'ladi, deb ishoniladi va buddizm va hinduizmda ular samsaradan xalos bo'lishga harakat qilishadi.
Talaffuz qilinganda, mantralar inson tanasida tebranish effektini keltirib chiqarishi kerak - mantraning har bir tovushi bilan rezonanslashadi. ichki organlar, hujayralar, foydali ta'sirga sabab bo'ladi. Mantralar odatda talaffuz qilinmaydi, lekin kuylanadi. shu bilan birga, davlat quvonchli, yoqimli, ulug'vor bo'lishi kerak.
Quyida turli holatlar uchun mantralar misollari keltirilgan.
1) mantralar universaldir.
a) OM - TRIYAMBAKAM - YAJAMAHE - SUGANDHIM - PUSTI - VARDHANAM - URVARUKAMIVA - BANDHANAN - MRITIYOR - MUKSHYYA - MAMRITAT (salomatlik, baxtsiz hodisalardan, kasalliklardan himoya qilish uchun mantra. quvnoq kayfiyat, sevgi, baxt beradi, mavjud munosabatlarni yaxshilashga yordam beradi. muxabbatinggiz)
b) OM GAM GANAPATAYE NAMAHA (Ganesha xudosiga mantra. Ishda omad, hamma narsada farovonlik, fikr va niyatlar pokligi)
c) OM MAHADEVAYA NAMAH (Xudo bilan birlik mantrasi. Sizning ichingizdagi barcha salbiy narsalarni tozalaydi. hayot yo'li. Himoya uchun qo'riqchi farishtalarni chaqiradi, dushmanlardan himoya qiladi)
d) OM GAM GANAPATAYE SARVE VIGHNA RAYE SARVAYE SARVE GURAVE LAMBA DARAYA HRIM GAM NAMAH (katta boylik orttirish uchun mantra, shuningdek, quvonch, sevgi va baxt keltiradi)
2) boylik uchun mantralar:
a) AUM MAHALAKSHMYAY VIDMAHE VISHNUPRIYAYAY DHIMAHI TANNO LAKSHMI PRACHODAYAT (Lakshmi xudosiga mantra. Hashamat, jamiyatda yaxshi mavqe, martaba, boylik beradi).
b) OM DRAM DREAM DRAUM SAH SHUKRAYE NAMAH (moddiy boylikni ko'paytirishga, shuningdek, ma'naviy boylikka ega bo'lishga yordam beradigan mantra)
c) OM - HRIM - KSHIM - SHRIM - SRI - LAKSHMI - NRISINHAYE - NAMAH (muvaffaqiyat, farovonlik va farovonlik keltiradigan mantra)
d) OM - RINJAYA - CHAMUNDE - DHUBHIRAMA - RAMBHA - TARUVARA - CHADI - JADI - JAYA - YAHA - DEKHATA - AMUKA - KE - SABA - ROGA - PARAYA - OM - SHLIM - XUM - PHATA - SVARAJASHAYAOSHA ( - bu mantra barcha boylik xudolarining ismlarini o'z ichiga oladi, shuning uchun mantra sizga boyib ketishga yordam beradi, sizga farovonlik va farovonlik beradi.)
3) sevgi ishlarida yordam beradigan mantralar:
a) AUM JALAVIMVAYA VIDMAHE NILA-PURUSHAYA DHIMAHI TANNO VARUNAH PRACHODAYAT (bu mantra erkak va ayol o'rtasidagi his-tuyg'ularni kuchaytirishga, munosabatlarni mustahkamlashga yordam beradi)
b) OM SRI KRISHNAYA GOVINDAYA GOPIJANA VALABHAYA NAMAH (o'z turmush o'rtog'ini, sevgini topmoqchi bo'lganlar uchun mantra)
c) OM - SRI - KRISHNAYA - NAMAH (Krishnaga bag'ishlangan manta. Mavjud hamma narsaga muhabbat bag'ishlaydi, universal sevgini his qilish imkonini beradi)
d) OM KLIM KAMA DEHI SVAHA OM MITRAYA OM MITRAYA AHAM PREIMA AHAM PREIMA (munosabatlardagi sevgi va ishtiyoqni kuchaytiruvchi mantra)
4) salomatlik uchun mantralar:
a) AUM SRI GAYA ADI SHIVA GAYA ADI KALI GAYA ADI KALA BHAIRAVA NAMAH FORAMI (har qanday qaramlikdan - spirtli ichimliklar, giyohvandlik, tamaki va hokazolardan xalos bo'lishga yordam beradigan mantra. So'nib borayotgan oyda o'qish yaxshidir)
b) OM BRAM BRIM BRAUM SAH BUDHAYE NAMA (ajoyib salomatlikka erishishga yordam beradigan mantra)
c) OM BHAIKANADZE BHAIKANADZE MAHA BHAIKANADZE RATNA SAMU GATE SVAHA (juda kuchli shifobaxsh taʼsirga ega mantra. Uni oʻqiganingizda kasallik qanday yoʻqolib, eriydi va oʻtib ketishini tasavvur qiling)
5) himoya qiluvchi va tozalash ta'siriga ega mantralar:
a) AUM APAVITRO PAVITRO VA SARVAVASTHAN GATOPIVA YA ISMARED PUNDARIKAKSHO SA VAHIYA ABYANTAR SUCHIH AUM (bu mantra hayotingiz maydonini juda yaxshi tozalaydi. Hamma salbiy narsa ijobiy bo'ladi, tozalaydi)
b) GATE - GATE - PORO - GATE - PORO - SOM - GATE - BODHI - SVAHA (juda kuchli himoya mantrasi)

Qo'shilgan:

Maha mantra - Ajoyib mantra

Mach - Ajoyib.

Mantra - Aqlni ozod qilish.

Takrorlash natijasida paydo bo'lgan transsendental tebranish mantralar:

Xare Krishna Xare Krishna

Krishna Krishna Xare Quyon

Xare Rama Xare Rama

Rama Rama Xare quyon

So'z Hara- bu Rabbiyning energiyasiga murojaat qilishning bir shakli,

A Krishna Va Ramka- Rabbiyning o'ziga murojaat qilish shakllari.

VA Krishna Va Ramka, ikkala ism ham "oliy zavq", degan ma'noni anglatadi.

A Hara- Bu yuqori energiya Rabbiyning zavqlari, shaklini olgan vokativ holatda Quyon. Rabbiyning oliy zavqlanish kuchi bizga Unga erishishga yordam beradi.

Bu bizning transsendental ongimizni qayta tiklashning ajoyib usuli. Abadiy jon sifatida biz hammamiz onglimiz Krishna mavjudotlar, ammo hozir bizning ongimiz moddiy atmosfera bilan ifloslangan, chunki biz materiya bilan azaldan aloqada bo'lganmiz. Biz hozir yashayotgan moddiy atmosfera deyiladi Mayya, ya'ni illyuziya. So'z Mayya"yo'q narsa" degan ma'noni anglatadi.

Mantralar nima, ular nima uchun, ular qanday ishlaydi, ular qayerdan kelgan va mantralardan foyda bormi? Sanskrit tilidagi ibodatlar mazmuni va talaffuzi jihatidan tushunarsiz, amalda taʼsirli boʻlgan ibodatlar bilan endigina tanishishni boshlaganlarning asosiy savollari shular. Mantralarning ta'siri isbotlangan, asosiysi ularni qanday qilib to'g'ri ishlatishni bilishdir, chunki mantralar - bu asl nusxaga 100% mos keladigan, aniq takrorlashni talab qiladigan maxsus heceler, so'zlar va matnlar.

Mantra qanday ishlaydi?

Mantralarni qanday ishlatishni tushunishdan oldin, ular qanday ishlashini bilishingiz kerak. Shundagina o‘qish amaliyoti ongli va to‘g‘ri bo‘ladi. Misol uchun, taqdimotchilar matnisiz turli qo'shiqlar bo'ylab doimiy aylanib yurgan holda radio stantsiyani yoqing. Musiqa cheksiz oqimda oqadi. Mantra, shuningdek, insonning ruhiy boshlanishi va uning miyasi o'rtasida aloqa o'rnatib, uni ichki to'lqinga va uni Koinot to'lqiniga moslashtirishi kerak.

Mantra - bu ovoz orqali o'ziga xos vilka, ong va tanada ma'lum bir tebranish paydo bo'lib, fikrlarni tinchlantirishga, ruhiy salohiyatni ro'yobga chiqarishga va haqiqiy tabiatni tushunishga yordam beradi.

Ovoz kuchli kuchga ega. Ko'pgina ruhiy an'analar tovushni borliqning asosiy shakli, materiya darajasidagi Ruhning asl ko'rinishi deb hisoblaydi. Vedalarda "Om" ("AUM") birinchi, asosiy tovush ekanligi haqida gap bor; boshqa barcha tovushlarni hosil qiluvchi va o'z ichiga olgan, olamning o'zi eng oliy, ruhiy tamoyilini ifodalaydi.

"Om" tovushi boshqa mantralar bilan bir qatorda qadimgi davrlarda donishmandlarning meditatsiyalari paytida tug'ilgan. To'liq nirvana holatida ular haqiqatni anglab, uni eshitib, kelajak avlodlarga etkazishdi. Bu haqiqatlar mantralarda mavjud bo'lib, ular nafaqat atrofimizdagi hamma narsani ruhlantiradi va yaxshilaydi, balki istaklarni amalga oshiradi, omadni jalb qiladi va kasalliklarni engillashtiradi. Bu sehr emasmi?

Tarixdan…

Umumiy qabul qilingan e'tiqod shundan iboratki, sanskrit mantralari birinchi bo'lib hinduizmning eng qadimgi muqaddas madhiyalari to'plami bo'lgan Rig Vedada yozilgan bo'lib, ko'p sonli slokalarni o'z ichiga oladi. Rig Veda miloddan avvalgi 12-asrga to'g'ri keladi. Ammo agar biz mantralar og'zaki merosning bir qismi ekanligini hisobga olsak, ular yanada qadimgi va ko'rsatilgan vaqtdan ancha oldin ishlatilgan deb ishonch bilan aytishimiz mumkin.

Qadim zamonlarning ma'naviy izlovchilari azob-uqubatlardan xalos bo'lish uchun Ilohiy bilan birlashishga intilishdan kelib chiqib, ma'lum tovushlar va ularning ketma-ketligini ishlab chiqdilar, ular aqliy talaffuz qilinganda nigohni ichkariga qaratdi va ongni tinchlantirdi. Ichki sukunat real olamning oddiy tasavvuridan tashqariga chiqadigan borliqning yanada nozik tomonlarini idrok etishga imkon berdi, bu esa Absolyut - hayotning abadiy manbai va aql bovar qilmaydigan tinchlik bilan birlikni topishga imkon berdi.

Rus va sanskrit tilidagi so'zlarni taqqoslash

Hindistonda sanskrit haligacha muqaddas til hisoblanadi. Bu xudolarning tili bo'lib, oddiy odamlarni o'zlarining yuqori qiyofalari bilan bog'laydi. Mantraning kuchi to'g'ridan-to'g'ri talaffuziga bog'liq, bu to'g'ri bo'lishi kerak. Ovozlarni beparvo talaffuz qilish maqsad va natijalarga erishishga olib kelmaydi, shunchaki vaqtni behuda sarflaysiz.

Bugungi kunda sanskrit tilida kam odam gapiradi Eng yaxshi yo'l mantraning to'g'ri ovozini eshitish - uni audio formatda topish va nafaqat tinglash, balki uni yoddan o'rganishdir. Bu ibodatlarni ko'zdan emas, balki xotiradan o'qiganingiz ma'qul, shuning uchun ularning kuchi oshadi, chunki o'qish paytida siz matnli qog'oz varag'iga e'tiboringizni qaratmaysiz, fikrlaringiz o'zingizning ongsizligingiz orqali o'tishiga yo'l qo'ymaysiz.

Mantralarning o'qilishi "japa" deb nomlanadi, bu "ming'irlash" yoki "pichirlash" degan ma'noni anglatadi. Namozlar, albatta, baland ovozda o'qilmaydi, balki g'o'ldiradi yoki shivirlanadi. Axir, ovoz qayerdan keladi? Transsendental, "jim" manbadan, bu "yuqori tovush" yoki "yuqori ovoz" deb ataladi. Har bir tovush bir oz ijodiy kuchga ega, ammo mantralarda u eng kuchli, chunki ular kuchli tovushlar, bo'g'inlar va so'zlarni birlashtirish uchun formulalardir.

Harakat uchun qo'llanma

Meditatsiya ongning konsentratsiyasi bilan bevosita bog'liq. Agar tanangiz noqulay his etsa yoki nafas olish notekis bo'lsa, diqqatni jamlay olmaysiz. Meditatsiyani boshlashdan oldin siz tinchlantiruvchi va energiya bilan to'ldiradigan, nafasingizni tekislaydigan va hayajonli fikrlardan xalos bo'ladigan asanas yoki pranayama bilan shug'ullanishingiz kerak.

Meditatsiya qancha davom etishini oldindan hal qilishingiz kerak. Yangi boshlanuvchilar uchun o'n besh daqiqa kifoya qiladi. Meditatsiya samaradorligiga muntazam amaliyot orqali erishiladi.

Qisqa protseduralardan boshlagan ma'qul, ammo muntazam ravishda siz "meditatsiya marafonlari" ni tashkil qilishingiz shart emas - ular sizni meditatsiya qilish istagidan qaytaradi.

Meditatsiya qilish uchun stul yoki polga qulay tarzda o'tirib, umurtqa pog'onasi ostiga yostiq yoki adyol qo'yishingiz kerak. Shundan so'ng, siz umurtqa pog'onasining tabiiy egri chiziqlari saqlanib qoladigan va uzoq vaqt davomida harakatsiz o'tirishingiz uchun imkon qadar qulay bo'lgan tana holatini tanlashingiz kerak. Bir pozitsiyani egallaganingizdan so'ng, siz ko'zingizni yumishingiz, bir necha sekin chuqur nafas olishingiz va nafas olishingiz kerak, shundan so'ng siz nafasingizni butunlay nazorat qilishni to'xtatasiz.

Mantrani sekin, bir xil ritmda, tezlashtirmasdan yoki sekinlashtirmasdan, faqat uning ovoziga e'tibor qaratgan holda takrorlash kerak. Amaliyot tabiiy nafas olish bilan hamohang bo'lishi kerak. Misol uchun, nafas olayotganda mantraning birinchi yarmini va nafas olayotganda ikkinchi yarmini o'qing. Qisqa mantralarni tanlang! Darhol uzoq ibodatni o'qishning hojati yo'q, siz chalkashib ketasiz va natijada siz hech narsa olmaysiz, hatto o'zingizning ishingizdan zavqlanmaysiz.

1) Mantra- (Sanskritcha "oyat", "imlo") - dastlab Vedalar matnlaridan muqaddas tozalash yoki ilhomlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan ibora yoki tovush (tovushlar birikmasi). Keyinchalik hind va buddist anʼanalari M.ni alohida xususiyatga ega boʻlgan har qanday ibora va tovush birikmalarini koʻrib chiqa boshladi. M.ning maʼnosi eʼtiqodga asoslanadi sehrli kuch tovush, afsun orqali g'ayritabiiy mavjudotlar va kuchlar bilan muloqot qilish qobiliyati. Hindu va buddist diniy va falsafiy an'analari o'ziga xos funktsiyalar va tovushlarga ega bo'lgan juda ko'p turli xil belgilarni biladi. Eng keng tarqalganlari meditatsiyani targʻib qiluvchi marosimlarda qoʻllaniladigan M. va dunyo haqidagi vahiylarni ramziy maʼnoda yashirin bilimlarni jamlovchi M.lardir. Bunday M.ga misol qilib, xudoning uchligini, olamning uchta sharini, xudolarga xizmat qilishning uchta usulini, uchta muqaddas burchni, uchta “ikki marta tugʻilgan” varnasini anglatuvchi hindlarning umumiy muqaddas boʻgʻini AUM (om) boʻlishi mumkin. va hokazo. Uning talaffuzi, anʼanaga koʻra, ruhni muqaddas fikrlash uchun poklaydi, ongning ravshanligini mustahkamlaydi, qulay xudolarni yordamga chorlaydi va hokazo. Buddistlarning eng keng tarqalgan M.i OM MA NI PAD ME XUM boʻlib, u haqiqatan ham . laitlar va rohiblar uchun standart va kundalik ibodat. Maxsus ma'no M. hinduizm va buddizmning ezoterik sekta va tarmoqlarida uchraydi. Buddizmning keng tarqalgan okkultizm harakati tantrizm (Vajrayana) bo'lib, "maxfiy mantra" atamasi bilan sinonim bo'lib, Buddalikka erishishda tezlashishni ta'minlaydi. Ritual va meditativ amaliyotda M. nafaqat imlo tovushlari, balki yozma iboralar, timsollar va boshqalar shaklida ham qoʻllanilishi mumkin. Hozirgi Hindistonda M.ni bayram uchun mos boʻlaklarga yozish odati mavjud. pergament yoki kirish joyi oldida mozaikaga yotqizish keng tarqalgan. M.ning murakkab xilma-xilligi - mandala va yantraning sehrli sxemalarini hind va buddist ibodatxonalarida hamma joyda uchratish mumkin. Yapon diniy anʼanalarida M.ning ahamiyatini nafaqat buddist maktablari, balki sintoizm tarafdorlari ham tan olishgan. E. V. Gutov

2) Mantra- sehrli formula. Bu bo'g'in, so'z, bir nechta so'z yoki jumla bo'lishi mumkin. Xudoning ma'lum bir jihatini ifodalaydi, ega maxsus tayinlash va ichki kuch. Ovoz chiqarib yoki o'zingizga talaffuz qilinadi. Mantrani takroriy takrorlash "japa" deb ataladi (masalan, OM - AUM). Mantralarning shifobaxsh, tinchlantiruvchi va ma'rifiy ta'siri ularning inson tanasida ma'lum turdagi tebranishlarni keltirib chiqarish qobiliyatiga asoslanadi. asab tizimi va ruhiy tuzilmalar. Sharq va G'arb sehrlarida sehrgar va tabiatning turli elementlari: suv, olov, havo va boshqalar o'rtasida aloqa o'rnatish uchun mantralar qo'llaniladi, ular juda ko'p.

3) Mantra- (Sanskrit - oyat, afsun) - qadimgi hind diniy an'analarida xudolar bilan muloqot qilishning sehrli og'zaki formulasi, o'qituvchidan shogirdga xususiy ravishda uzatiladi. Oʻziga xos M. bilan tegishli xudo oʻrtasida alohida gʻayritabiiy bogʻliqlik bor deb taxmin qilingan. Afsonaga ko'ra, "bu dunyo" va "boshqa dunyo" o'rtasidagi o'ziga xos aloqa turi sifatida musiqa evolyutsiyasida tub burilish sodir bo'ldi, ulardan biri ma'badning tomidan ovoz chiqarib yuborilgan. Xristianlikdagi ibodat ogʻzaki turkumining oʻziga xos analogi boʻlgan koʻplab M.lar meditatsiya jarayonlarining yordamchi tuzilmalaridan biri rolini ham oʻynay boshladilar. M. “OM MA NI PAD ME HUM” (“Oh! Lotusdagi xazina!”) qisman bu mujassamlashda buddizmning ko‘plab tarafdorlari uchun kundalik ibodat vazifasini ham bajaradi. An'anaga ko'ra, bu M. borliqning barcha oltita asosiy sohasini "o'tkaza oladi" va "yoritadi", shuningdek, odamni tug'ilish va o'limning og'riqli tsiklidan ozod qilish uchun katta imkoniyatlarga ega deb taxmin qilinadi. A. A. Gritsanov

Mantra

(Sanskritcha "oyat", "imlo") - dastlab Vedalar matnlaridan muqaddas tozalash yoki ilhomlantiruvchi ta'sirga ega bo'lgan ibora yoki tovush (tovushlar birikmasi). Keyinchalik hind va buddist anʼanalari M.ni alohida xususiyatga ega boʻlgan har qanday ibora va tovush birikmalarini koʻrib chiqa boshladi. M. maʼnosi tovushning sehrli kuchiga, afsun orqali gʻayritabiiy mavjudotlar va kuchlar bilan aloqa qilishda vositachilik qilish imkoniyatiga ishonishga asoslangan. Hindu va buddist diniy va falsafiy an'analari o'ziga xos funktsiyalar va tovushlarga ega bo'lgan juda ko'p turli xil belgilarni biladi. Eng keng tarqalganlari meditatsiyani targʻib qiluvchi marosimlarda qoʻllaniladigan M. va dunyo haqidagi vahiylarni ramziy maʼnoda yashirin bilimlarni jamlovchi M.lardir. Bunday M.ga misol qilib, xudoning uchligini, olamning uchta sharini, xudolarga xizmat qilishning uchta usulini, uchta muqaddas burchni, uchta “ikki marta tugʻilgan” varnasini anglatuvchi hindlarning umumiy muqaddas boʻgʻini AUM (om) boʻlishi mumkin. va hokazo. Uning talaffuzi, anʼanaga koʻra, ruhni muqaddas fikrlash uchun poklaydi, ongning ravshanligini mustahkamlaydi, qulay xudolarni yordamga chorlaydi va hokazo. Buddistlarning eng keng tarqalgan M.i OM MA NI PAD ME XUM boʻlib, u haqiqatan ham . laitlar va rohiblar uchun standart va kundalik ibodat. M. hinduizm va buddizmning ezoterik sekta va tarmoqlarida alohida ahamiyatga ega. Buddizmning keng tarqalgan okkultizm harakati tantrizm (Vajrayana) bo'lib, "maxfiy mantra" atamasi bilan sinonim bo'lib, Buddalikka erishishda tezlashishni ta'minlaydi. Ritual va meditativ amaliyotda M. nafaqat imlo tovushlari, balki yozma iboralar, timsollar va boshqalar shaklida ham qoʻllanilishi mumkin. Hozirgi Hindistonda M.ni bayram uchun mos boʻlaklarga yozish odati mavjud. pergament yoki kirish joyi oldida mozaikaga yotqizish keng tarqalgan. M.ning murakkab xilma-xilligi - mandala va yantraning sehrli sxemalarini hind va buddist ibodatxonalarida hamma joyda uchratish mumkin. Yapon diniy anʼanalarida M.ning ahamiyatini nafaqat buddist maktablari, balki sintoizm tarafdorlari ham tan olishgan. E. V. Gutov

sehrli formula. Bu bo'g'in, so'z, bir nechta so'z yoki jumla bo'lishi mumkin. Xudoning ma'lum bir jihatini ifodalaydi, maxsus maqsad va ichki kuchga ega. Ovoz chiqarib yoki o'zingizga talaffuz qilinadi. Mantrani takroriy takrorlash "japa" deb ataladi (masalan, OM - AUM). Mantralarning shifobaxsh, tinchlantiruvchi va ma'rifiy ta'siri ularning inson tanasida, uning asab tizimida va aqliy tuzilmalarida ma'lum turdagi tebranishlarni keltirib chiqarish qobiliyatiga asoslanadi. Sharq va G'arb sehrlarida sehrgar va tabiatning turli elementlari: suv, olov, havo va boshqalar o'rtasida aloqa o'rnatish uchun mantralar qo'llaniladi, ular juda ko'p.

(Sanskrit - oyat, afsun) - qadimgi hind diniy an'analarida, xudolar bilan muloqot qilishning sehrli og'zaki formulasi, o'qituvchidan shogirdga shaxsiy ravishda uzatiladi. Oʻziga xos M. bilan tegishli xudo oʻrtasida alohida gʻayritabiiy bogʻliqlik bor deb taxmin qilingan. Afsonaga ko'ra, "bu dunyo" va "boshqa dunyo" o'rtasidagi o'ziga xos aloqa turi sifatida musiqa evolyutsiyasida tub burilish sodir bo'ldi, ulardan biri ma'badning tomidan ovoz chiqarib yuborilgan. Xristianlikdagi ibodat ogʻzaki turkumining oʻziga xos analogi boʻlgan koʻplab M.lar meditatsiya jarayonlarining yordamchi tuzilmalaridan biri rolini ham oʻynay boshladilar. M. “OM MA NI PAD ME HUM” (“Oh! Lotusdagi xazina!”) qisman bu mujassamlashda buddizmning ko‘plab tarafdorlari uchun kundalik ibodat vazifasini ham bajaradi. An'anaga ko'ra, bu M. borliqning barcha oltita asosiy sohasini "o'tkaza oladi" va "yoritadi", shuningdek, odamni tug'ilish va o'limning og'riqli tsiklidan ozod qilish uchun katta imkoniyatlarga ega deb taxmin qilinadi. A. A. Gritsanov