Tasalli va umidsizlikni engish uchun ibodatlar. Tinchlik va umidsizlikni engish uchun ibodatlar: Stefaniya opa Internetda kitob o'qidi, bepul o'qing

Ushbu "Ko'ngil tinchligi uchun ibodat" (Tinchlik ibodati) ni kim yozgan bo'lsa, tadqiqotchilar hanuzgacha bahslashmoqda, qadimgi Inkalarni ham, Umar Xayyomni ham eslatib o'tishmoqda. Mualliflar orasida nemis ilohiyotchisi Karl Fridrix Oetinger va amerikalik pastor, shuningdek, nemis asli Reynxold Nibur bor.

Xudo, menga o'zgartira olmaydigan narsalarni qabul qilish uchun xotirjamlik ber.
Men qila oladigan narsalarni o'zgartirish uchun jasorat,
Va farqni bilish uchun donolik.

Rabbim, o'zgartira olmaydigan narsani qabul qilishim uchun menga tinchlik ber
o'zgartirishim mumkin bo'lgan narsani o'zgartirish uchun menga jasorat bering
va birini boshqasidan farqlash uchun menga hikmat ber.

Tarjima imkoniyatlari:

Rabbiy menga uchta ajoyib xususiyatni berdi:
Men o'zgarish qila oladigan joyda kurashish uchun jasorat
Sabr - men qila olmaydigan narsani qabul qil
va yelkasida bosh - bir-biridan farqlash uchun.

Ko'pgina memuarchilar ta'kidlaganidek, bu duo AQSh prezidenti Jon Kennedining stoliga osilgan. 1940 yildan beri u Anonim spirtli ichimliklar tomonidan qo'llanila boshlandi, bu ham uning mashhurligiga hissa qo'shdi.

yaqin

Bir yahudiy ravvinning oldiga tushkun kayfiyatda keldi:

- Rebbe, menda shunday muammolar bor, bunday muammolar, men ularni hech qanday tarzda hal qila olmayman!

"Men sizning so'zlaringizda aniq ziddiyatni ko'rmoqdaman, - dedi Rebbe, - Qodir Tangri har birimizni yaratdi va nima qilishimiz mumkinligini biladi. Agar bu sizning muammolaringiz bo'lsa, ularni hal qilishingiz mumkin. Agar siz buni qila olmasangiz, bu sizning muammoingiz emas.

Shuningdek, Optina oqsoqollarining ibodati

Rabbim, kelgusi kun menga olib keladigan hamma narsani kutib olishim uchun menga tinchlik ber. Sening muqaddas irodangga to'liq taslim bo'laylik. Ushbu kunning har bir soati uchun menga hamma narsada ko'rsatma bering va qo'llab-quvvatlang. Kun davomida qanday yangilik olsam ham, meni xotirjam qalb va hamma narsa Sening muqaddas irodang ekanligiga qat'iy ishonch bilan qabul qilishni o'rgat. Mening barcha so'zlarim va harakatlarim mening fikrlarim va his-tuyg'ularimni boshqaradi. Kutilmagan barcha holatlarda, hamma narsa O'zing tomonidan yuborilganligini unutishga yo'l qo'yma. Menga oilamning har bir a'zosi bilan hech kimni xijolat qilmasdan va xafa qilmasdan to'g'ridan-to'g'ri va oqilona harakat qilishni o'rgating. Rabbim, menga kelgusi kunning charchoqlariga va kun davomida sodir bo'lgan barcha voqealarga dosh berish uchun kuch ber. Mening irodamni boshqaring va menga ibodat qilishni, ishonishni, umid qilishni, chidashni, kechirishni va sevishni o'rgating. Omin.

Har bir insonning hayotida vaqti-vaqti bilan ruhiy zaiflik, ma'lum bir umidsizlik va natijada umidsizlik paydo bo'ladi. Bunday vaziyatlarda yordam berishning ko'plab usullari mavjud. Kimdir mutaxassislarga boradi, antidepressantlarni qabul qila boshlaydi. Kimdir muqobil tibbiyotga murojaat qiladi, o'simlik choyi va o'tlar bilan kasalliklarni davolaydi. Ba'zilar folbinlarga, bashoratchilarga murojaat qilishadi va hayotlariga gunohkorlik kiritishga harakat qilishadi. Axir, qalbni tinchlantirish uchun ibodat toza yurakdan bo'lishi kerak. Ba'zida odamlar nima qilayotganlarini bilishmaydi, chunki zaif paytlarda ular nazorat qilinadi qorong'u kuchlar. Depressiya bilan kurashishning yana bir usuli - bu meditatsiya. Bu odamga aqldan tashqariga chiqish va haqiqatni tashqaridan bilish imkonini beradi. Bundan tashqari, stressga qarshi kurashishga qaratilgan turli xil yoga amaliyotlari mavjud. Dam olish, ehtimol, tushkunlik va asabiy holatlarga qarshi turishning eng zararsiz usulidir. Ko'pgina mutaxassislar tomonidan eng samarali usul sifatida tavsiya etiladi. Ammo imonli kishi ishonishi mumkin bo'lgan asosiy narsa

Depressiya va stress: qanday engish kerak?

Bizning oilamiz va do'stlarimiz ko'pincha qiyin vaziyatlarda bizga yordam beradi. Suhbat davomida biz ba'zan ishontirishga berilib, o'zimizga va eng yaxshi narsaga ishonishni boshlaymiz. Ba'zida bunday usullar yordam bermaydi, chunki inson tabiati hali to'liq o'rganilmagan. Kimdir salbiy holatdan tezda chiqib ketadi, kimdir yo'q. Hamma g'alaba qozonish uchun kayfiyatda bo'lishi kerak. Bu erda ibodatning muqaddas so'zlari yordamga keladi. Bu Rabbiyga rahmat, so'rovlarning aqliy xabarlarini anglatadi. Bu inson hayotida ham yomonlik, ham yaxshilik ustidan g'alaba qozonish uchun Qodir Tangriga o'ziga xos murojaatdir. Ruh va yurakni tinchlantirish, stress va tushkunlikni engish uchun ibodat har doim Xudoga ko'tarilgan, bo'lib kelgan va bo'ladi.

Namoz turlari

Namozlar mazmuni va mazmuniga ko‘ra quyidagi turlarga bo‘linadi.

• Tavba qilish uchun ibodatlar asosiylaridan biri bo'lib, ularni talaffuz qilish paytida mo'min Xudodan gunohlarini, yomon ishlarini, yomon fikrlarini kechirishini so'raydi. Bu Qodir Tangri bilan har qanday muloqotning boshlanishi.
• Duo ibodatlari Xudodan sog'lik, farovonlik, sabr-toqat, aqliy kuch va hokazolarni so'rash uchun mavjud.
• Xudoni va U odamlar uchun nimani anglatishini unutmaslikka yordam bering. Siz hamma narsa uchun "rahmat" aytishingiz kerak: imon, sog'lik, oziq-ovqat, farovonlik va boshqalar.
• Hamd duolari Xudoning O'zini, Uning buyukligini ulug'laydi. Ko'pgina oqsoqollarning aytishicha, bunday qabul qilish eng ulug'vor, kuchli va ochiqdir.
• Shafoat ibodatlari imonlilar o'zlarining yaqinlari, tirik yoki o'liklari uchun Xudodan so'rashlarini taklif qiladi.

Turli azizlarga ibodatlar

An'anaga ko'ra, pravoslavlar turli xil kundalik ehtiyojlarda azizlarga ibodat qilishadi. Endi cherkovlarda siz ko'plab ibodat kitoblarini topishingiz mumkin, ularda rus tilining marhamati bilan Pravoslav cherkovi bosma akatistlar, turli azizlarga murojaat qiladilar. Ruhning tinchligi uchun ibodat Xudoning ba'zi azizlariga murojaat qilishi mumkin. Ular bizdan so'rashadi va Rabbiy ularning iltimoslarini eshitadi. Azizlar gunohkor odamlar uchun ibodat qilishadi, ular uchun Rabbiy har doim ham iltimoslarga javob bermaydi. Xudoning har bir avliyosi o'zining inoyati bilan ajralib turadi, buning uchun ular yordam so'rashadi. Misol uchun, baxtli onalarga aylangan ayollar eng muqaddas Theotokosga ibodat qilishadi. Saint Panteleimon kasalliklar va kasalliklarga yordam beradi. Va Nicholas the Wonderworker qancha mo''jizalar qiladi. Hammasidan asosiysi "Otamiz", keyin - Xudoning onasi, Guardian Angel, Osmon Shohi va boshqalar. Keling, ibodatlarga misollar keltiraylik.

Muqaddas Uch Birlikka murojaat qiling: “Osmon Podshohi, Yupatuvchi, Haqiqatning ruhi, U hamma joyda va hamma narsani to'ldiradi, Yaxshilik xazinasi va hayot beruvchi, keling va bizda yashang va bizni har qanday ifloslikdan tozalang va qutqaring, ey Jonlarimiz muborak bo‘lsin”.

Xudoning onasi uchun ibodat quyidagicha: "Xudoning bokira onasi, xursand bo'ling, muborak Maryam, Rabbiy siz bilan; Ayollarda Sen muboraksan va qorningning mevasi muborakdir, go'yo Najotkor bizning qalbimizni tug'dirgandek.

Tinchlik uchun suvga cho'mdiruvchi Yahyoga ibodat qiling

Suvga cho'mdiruvchi Yahyo payg'ambar ruhiy jarohatlari bo'lgan odamlar uchun qilgan ibodati bilan mashhur. Oldingi odam har doim muhtoj bo'lganlarga yordam berishga shoshilardi. Payg‘ambar hayotlik chog‘larida solihlik va tavba qilishni o‘rgatgan. Tan olish marosimi va Evxaristiya imonlilarning asosiy atributlaridir. Ularning yordami bilan odam Rabbiy bilan birlashadi va Unda qoladi. Muhtojlarning asosiy vazifasi avliyoga murojaat qilish kerak bo'lgan samimiylikdir. U albatta yordam beradi!

O'lganlar uchun ibodatlar

Sevimlilar bu dunyoni tark etsa, tiriklar qalbida qoladilar. O'lganlar uchun qilinishi mumkin bo'lgan eng muhim va eng muhim narsa ularni xotirada saqlashdir. Bundan tashqari, ichida Pravoslav cherkovlari siz ham tirik, ham marhumning ismlari bilan maxsus eslatmalarni topshirishingiz mumkin. Xizmat paytida ruhoniy ularni o'qiydi va talablarda yozilganlarning barchasi uchun ibodat qiladi. Bundan tashqari, arafasida marhum uchun sham yoqishingiz mumkin. Bu stol ko'rinishidagi maxsus shamdon bo'lib, uning markazida xochga mixlangan. Marhumning ruhini tinchlantirish uchun ibodat odatda ko'z oldida yoziladi. Siz har doim kelib, yozilgan so'zlarni o'qishingiz, shuningdek, sham yoqishingiz mumkin.

Namoz nima uchun?

Bizning dunyomizda bir nechta asosiy dinlar mavjud. U yoki bu dinni tanlagan har bir kishi o'ziga ibodat haqida savol beradi. Agar u muntazam ravishda va chuqur ruhiy bog'liqlik bilan amalga oshirilsa, unda inson yanada baxtli va sog'lom bo'ladi. Shuningdek, qiyomat kuni odamlarning birinchi hisob-kitobi namozdir. Alloh taolo farishtalardan mo‘minning duosiga qarashlarini so‘raydi. Nima bo'lishidan qat'iy nazar, Xudo u odam bilan muomala qiladi. Asosiysi, ibodatda ixlos va ixlos bo'lishi kerak, bu yurakdan chiqadi!

Qanday qilib so'rash kerak?

Har bir dunyo dinining o'z qoidalari va qonunlari bor. Ularning orasidagi farq juda katta. Ammo barcha odamlarni birlashtirgan o'xshashliklar ham muhimdir. Imon, ichki sifat sifatida, xuddi shunday. Jamoatga kirgan odam har doim eng yaxshisini umid qiladi va buni Xudodan so'raydi. Har qanday dinning vakili namoz paytida buni nafasi bilan qiladi. Belgilar oldida turib, kamon yasagan odam o'z his-tuyg'ularini faqat tashqi ko'rinishda namoyon qiladi. Bular faqat ibodatning sifatlaridir. Unda asosiy narsa ehtirom, Xudoga sadoqatdir. Shuning uchun, barcha dinlarda ruhni tinchlantirish uchun ibodat bir xil printsip asosida qurilgan. Mo'minning hayotida mavjudligi uning ma'naviy tirikligini bildiradi. Aks holda, odam o'likdir.

ruhni tinchlantirish uchun

E'tibor bering, aksariyat jahon dinlari boshqalarning mavjudligini inkor etadi. Masalan, asoschisi Makkada yashagan Muhammad payg'ambar bo'lgan Islom. U Qur'oni Karimda yozilgan ko'rsatmalarni Allohdan oldi va odamlarga yetkazdi. Bu musulmonlarning asosiy kitobidir. Muhammad ta'limotining mohiyati shundaki, u Allohdan boshqa hammani inkor etadi. Har bir musulmon buni hurmat qiladi va vahiylarni rad etishda doimo g'ayrat bilan harakat qiladi.

Muborak ruhiy holat mo'minning farovonligiga eng yaxshi ta'sir qiladi. Bunda ibodat har kimga ruhni tinchlantirishga yordam beradi. Islom rahm-shafqat, mehribonlik, javob berish, sabr-toqatni o'rgatadi. Bu fazilatlarning barchasiga faqat Xudodan so'rash orqali erishiladi. Bu har doim so'rov natijasi bo'lgan. O'qish musulmonga so'rashdan tashqari yordam beradi Qur'oni Karim. Shuni ta'kidlash kerakki, Islomda namoz ma'lum bir tarzda o'qilishi kerak: namozdan keyin, tongda "Sen to'g'ri yo'ldasan" surasining 4 oyatini yuz marta. Bu birikmani o‘qigan kishini Alloh u dunyoda ham, u dunyoda ham suyukli banda deb ataydi, degan rivoyat bor. Ibodatlarni nafaqat o'qish, balki tinglash ham mumkin. Ruhiy holat o'zgarmaydi.

Uchun zamonaviy jamiyat qayg'u - bu xususiyat. Hayotda hamma narsa muvaffaqiyatsizlikka uchragan davrlar bor, garchi buning aniq sabablari yo'q. Bu shuni anglatadiki, insonning qalbida muvozanat va tinchlik etarli emas. Bunday vaziyatlarda ruh va qalbni tinchlantirish uchun ibodatlar yordamga keladi.

Eng kuchli ibodat.
Matnning o'zi eng yaxshi ibodat xotirjamlik uchun:

Xudoning bokira onasi, xursand bo'ling, muborak Maryam, Rabbiy siz bilandir: siz ayollarda muboraksiz va sizning qorningizning mevasi muborakdir, go'yo siz bizning qalbimizni tug'gansiz.
Xudoning onasi, muborak va beg'ubor va Xudoyimizning onasi, sizni chinakam duo qilgandek ovqatlanishga arziydi.
Eng halol karublar va taqqoslashsiz eng ulug'vor Serafim, Xudoning haqiqiy Onasini tug'gan so'z xudosini yo'q qilmasdan, biz Seni ulug'laymiz.
Omin.
Ushbu ibodatni o'qing:
sedasyon asab tizimi;.
Stressdan xalos bo'lish;
nizolarni hal qilish;
Hissiy fonni muvozanatlash.
Bunday matnni kuniga ko'p marta o'qish mumkin. Bularning barchasi vaziyatning og'irligiga bog'liq. Shuning uchun siz o'zingizni cheklamasligingiz kerak. Monastirlar aholisi bunday ibodatni kuniga yuz martagacha tasbeh bilan o'qiydilar.
Tinchlik uchun azizlarga ibodat.
Ba'zan ruh va yurakni tinchlantirish uchun ular azizlarga yordam so'rab murojaat qilishadi. Bularga quyidagilar kiradi:
Moskva matronasi:
"Muborak kampir, Moskvaning matronasi. Meni asabiy adovatdan saqla, qattiq muhtojlikdan saqla. Ruhim fikrlardan og'rimasin va Rabbim barcha gunohlarimni kechirsin. Nevrozimni tinchlantirishga yordam ber, yig'lash bo'lmasin. qayg'uli ko'z yoshlari. Omin."
Oldindan kelgan Jon:
“Masihning suvga cho'mdiruvchisiga, tavbaning voiziga, tavba qilgan meni xor qilmang, balki samoviy zotlaringiz bilan aloqada bo'ling, men uchun xo'jayinga ibodat qiling, noloyiq, tushkun, zaif va qayg'uli, ko'p muammolarga duchor bo'lgan, bo'ronli fikrlarga duchor bo'lgan. Men yovuz ishlar uyasiman, gunohkor odatlarga chek qo'ymayman, chunki mening fikrim yerdagi narsa bilan mixlangan.
Men nima yarataman? Biz bilmaymiz. Jonim najot topishi uchun kimga murojaat qilaman? Faqat senga, Avliyo Yuhanno, inoyat ismini bering, chunki Rabbiy oldida, Xudoning Onasining so'zlariga ko'ra, siz hammadan tug'ilganingizdan ko'ra buyukroqdir, siz Masihning Shohining tepasiga tegish sharafiga muyassar bo'ldingiz. dunyoning gunohlarini, Xudoning qo'zisini oladi.
Mening gunohkor jonim uchun u uchun ibodat qiling, lekin bundan buyon, birinchi o'n soatda men yaxshi yukni ko'taraman va ikkinchisi bilan pora olaman. Unga, Masihning suvga cho'mdiruvchisi, halol peshqadam, haddan tashqari payg'ambar, inoyatdagi birinchi shahid, ro'zador va cho'l aholisining ustozi, poklik o'qituvchisi va Masihning yaqin do'sti!
Senga iltijo qilaman, Senga murojaat qilaman: meni shafoatingdan rad etma, balki ko'p gunohlar bilan ag'darilgan holda meni tiriltir. Ruhimni tavba bilan yangila, go'yo ikkinchi suvga cho'mgandek, ikkalasidan ham yaxshiroq, sen boshsan: suvga cho'mish bilan, ota-bobolar gunohini yuv, tavba bilan, har bir yomon ishni tozala. Gunohlar bilan bulg'angan meni poklang va hatto yomon kirsa ham, Osmon Shohligiga kirishga majbur qiling. Omin".
Eng muhimi, azizning mo''jizaviy kuchlariga ishonib, chin dildan yordam so'rashdir. Kechqurun yuzga o'girish kerak, arafasida cherkovga tashrif buyurish va u erda ikona yaqinida ibodat qilish tavsiya etiladi. Shunday qilib, agar buning iloji bo'lmasa, marosim uyda o'tkazilishi mumkin.
Agar hayotda juda ko'p stresslar va muvaffaqiyatsizliklar bo'lsa, yurak va qalbni tinchlantirishga qaratilgan ibodat matnini o'qishga arziydi. U yangi yutuqlar uchun kuch va energiya beradi. Rabbim sizni asrasin!

Tushkunlik - bu zamonaviy jamiyatning o'ziga xos xususiyati. Ko'p odamlar yordamga muhtoj, buni bizning ritmik hayotimizda topish har doim ham oson emas. Tinchlik va muvozanatni topish uchun ruh va qalbni tinchlantirish uchun ibodat qilish kerak.

Ibodat bilan qalb va qalbni qanday tinchlantirish mumkin

Pravoslavlikda ishonch uchun ibodat bilan turli azizlarga murojaat qilishga ruxsat beriladi. Ko'pchilik kuchli ibodat, bu sizga ruhni va qalbni tinchlantirishga imkon beradi, Moskvaning Muqaddas Matronasiga ibodat murojaati hisoblanadi. Bu Muqaddas Oqsoqol azob-uqubatlarning asosiy yordamchisi hisoblanadi, shuning uchun unga turli xil hayotiy vaziyatlarda yordam berish so'raladi. Shuningdek, u qalb va yurak tinchligi uchun ibodatga javob beradi.

Ushbu azizga ibodat qilishdan oldin, ma'badga tashrif buyurish va o'z sog'lig'ingiz uchun u erda sham qo'yish tavsiya etiladi, shuningdek, ibodat xizmatida sizning ismingiz tilga olinishi uchun eslatma qoldiring. Keyin oltita sham sotib olishingiz kerak. Ulardan biri Buyuk shahid Panteleimonning surati yaqinida, qolganlari esa Moskva Matronasining ikonasi yonida joylashtirilishi kerak.

Shundan so'ng, ko'zingizni belgidan uzmasdan, quyidagi so'zlarni aytishingiz kerak:

"Moskvaning muborak Matronasi, sizning hayotingiz davomida siz mukammal ruhga ega bo'ldingiz, shuning uchun qalbimni tinchlantiring, gunohlarimni abadiy kechiring. Omin".

Shundan so'ng, siz tasvirga ta'zim qilishingiz, o'zingizni ehtiyotkorlik bilan kesib o'tishingiz va uyga qaytishingiz kerak. Agar qalbingizga tinchlik kelmaganini his qilsangiz, unda siz Moskva uyining Muqaddas Matronasiga ibodat qilishni davom ettirishingiz mumkin. Buning uchun siz cherkovdan bir oz muqaddas suv olib kelishingiz kerak, shuningdek, ma'badda yuqorida aytib o'tilgan azizlarning shamlari va kichik piktogrammalarini sotib olishingiz kerak.

Alohida xonada Qizil burchak tashkil qiling. U erda piktogramma va shamlarni o'rnating, shuningdek, muqaddas suv bilan to'ldirilgan idishni joylashtiring. Kechqurun siz nafaqaga chiqishingiz kerak, hech kim sizni bezovta qilmasligiga ishonch hosil qiling. Sun'iy yoritishni o'chirish va o'chirishni unutmang Uyali telefon. Bir muncha vaqt siz jim o'tirishingiz kerak, iloji boricha dam olishga va tinchlanishga harakat qilishingiz kerak. O'zingizni ishontirish kerakki, Moskva Matronasiga ibodat qilgandan so'ng, xotirjamlik albatta keladi. Shundan so'ng siz ibodat qilishni boshlashingiz kerak.

Muqaddas Staritsaga murojaat matni quyidagicha:

"Muborak Staritsa, Moskva Matrona, men Xudoning xizmatkoriman (to'g'ri ism) sizga samimiy va chuqur ibodat bilan murojaat qilaman. Meni ruhiy tashvishlardan yoping va og'ir, chidab bo'lmas ehtiyojdan himoya qiling. Ruhimga tinchlik ber, og'ir fikrlar meni bezovta qilmasin va rahmdil Rabbiy qalbimni qiynagan barcha gunohlarimni kechirsin. Menga tinchlanishga yordam bering, nevrozimni tinchlantiring, endi qayg'uli ko'z yoshlarim bo'lmasin. Omin".

Namoz ko'p marta takrorlanadi. Shundan so'ng siz o'zingizni uch marta kesib o'tishingiz va muqaddas suv ichishingiz kerak. Namozdan so'ng, shamning alangasiga qarab, yana bir oz sukutda o'tirish kerak. Ayni paytda siz o'tgan hayotingizda sodir bo'lgan baxtli voqealar haqida o'ylashingiz kerak.

Tinchlik uchun pravoslav ibodatlari katta kuchga ega. Shuning uchun hayotning eng qiyin paytlarida ibodatga murojaat qilish muhimdir. Ular sizga qalbdan zulmatni olib tashlashga va haqiqiy xotirjamlikni berishga imkon beradi, bu sizga oqilona qarorlar qabul qilish va hozirgi hayotiy vaziyatni tuzatish imkonini beradi. Agar siz chorrahada bo'lsangiz va qanday qaror qabul qilishni bilmasangiz, xotirjamlik uchun ibodat yordam beradi.

Har qanday ruhiy kasallik pravoslav ibodati yordamida davolanadi. Biror kishi namoz o'qiyotganda, u har qanday tashqi kuchga qarshi turishga yordam beradigan tashqi kuch bilan sug'oriladi salbiy ta'sirlar. Xudoga ibodat har qanday ruhiy zulmatni tarqatib yuborishi mumkin bo'lgan nurdir. Alloh taolo mo‘min kishiga samimiy duo bilan murojaat qilsa, hech qachon yordam berishdan bosh tortmaydi.

Tinchlikni topish uchun siz quyidagi ibodatni iloji boricha tez-tez takrorlashingiz kerak:

“Qudratli Rabbiy, men senga murojaat qilaman, Xudoning xizmatkori (to'g'ri ism), menga tinchlik ber. Men o'zgartira olmaydigan narsani munosib qabul qilishim uchun oqilona va muvozanatli bo'lishga yordam bering. Menga qo'limdan kelganini o'zgartirish uchun to'g'ri qarorlar qabul qilish uchun jasorat bering. Birinchisini ikkinchisidan farqlash uchun menga hikmat ber. Menga tinchlikda yashashga va har bir daqiqadan zavqlanib, hayotni qanday bo'lsa, shunday qabul qilishga ruxsat bering. Shunday qilib, men barcha qiyinchilik va to'siqlarga duch kelaman hayot yo'li tinchlik va farovonlik yo'li sifatida qabul qiling. Bu dunyoning barcha gunohlari, xuddi Iso Masih butun insoniyatning gunohlarini O'z zimmasiga olgani va hech kimni hukm qilmasdan, ular uchun to'laganidek, ular men uchun tabiiy bo'lib qoladi. Men Sening yaxshiligingga ishonaman va Sendan yordam kutaman, ey Qudratli va Qudratli Samoviy Ota. Umid qilamanki, siz mening ibodatimni eshitasiz va hayotimdagi hamma narsani iloji boricha tartibga solasiz. Men Sening har qanday xohishingni qabul qilaman va Senga rahmat aytaman. Men Sen tomonidan tashkil etilgan baxtli er yuzidagi hayotimga va kelajakdagi Osmon Shohligiga umid qilaman. Omin".

Boshqalar ko'p Pravoslav ibodatlari bu odamga xotirjamlikni topishga va umidsizlik tuyg'ularidan xalos bo'lishga yordam beradi. Qisqa ibodatlar orasida ibodatlarni ta'kidlash kerak: "Xudoning onasiga qo'shiq", "Ibodat" Muqaddas xoch”, “Iso duosi”, “Qo‘rquv va xavotirdan Qodirga duo”.

Ibodatlar ham juda katta va samarali: "Otamiz", "Qo'riqchi farishtaga ibodat", "Zabur 90", "Xudo tirilsin ...", "Xudoning eng muqaddas onasining tashvish va qo'rquvdan kontakioni" , "Kunning boshida Optina oqsoqollarining ibodati" .

Tinchlanish va asabiylashmaslik uchun kuchli ibodat

Ko'pincha hayotda odamni asabiylashtiradigan holatlar mavjud. Va ba'zida o'z-o'zidan tinchlanish juda qiyin bo'lishi mumkin. Bunday hollarda maxsus ibodatlar yordam beradi. Ibodat murojaatlari tinchlanishga yordam berishiga ishonish juda muhimdir. Faqat bu holatda Xudoga murojaat qilish samarali bo'ladi.

Kunning boshida Optina oqsoqollarining ibodati bilan juda kuchli ijobiy munosabat ta'minlanadi. Ertalabki kunlik ibodat insonning hayotiy tuzilishiga foydali ta'sir ko'rsatadi va ruhning kuchini mustahkamlaydi. Ibodatga murojaat qilish stressga qarshi turishga imkon beradi. Asabiy va g'azablanmasdan, odam kunduzgi barcha sinovlarni muvaffaqiyatli engishi mumkin. bomdod namozi boshqa odamlar bilan uyg'un va tinch munosabatlarni saqlashga imkon beradi.

Shunisi e'tiborga loyiqki, Optina oqsoqollarining ibodati tushunarli rus tilida yozilgan. Bu sizga mazmunli ibodat qilish imkonini beradi, bu esa ibodat apellyatsiyasining samaradorligini sezilarli darajada oshiradi.

Namoz matni quyidagicha:

“Qudratli Rabbiy, kelasi kun bilan birga menga kelgan hamma narsani munosib kutib olishim uchun menga tinchlik ber. Muqaddas irodangni to'liq qabul qilishimga yordam ber. Kelgusi kunning har soatida menga madad bergin, meni to'g'ri yo'lga hidoyat qilgin. Kun davomida menga qanday yangilik kelsa, uni xotirjam qabul qilishni o'rgating. Menga ruxsat bering qat'iy ishonch hamma narsa Sening Muqaddas irodangdir. Men Seni barcha fikrlarim va his-tuyg'ularimni boshqarishga, barcha so'zlarim va ishlarimga yo'l ko'rsatishga chaqiraman. Bu hayotda hamma narsa Sen tomoningdan berilganligini unutmaslikka yordam ber va sen yuborgan har bir narsani munosib boshdan kechirish kerakligini unutmang. Menga eng qiyin hayotiy vaziyatda qanday qilib to'g'ri harakat qilishni o'rgating. Menga oilamning barcha a'zolarini qo'llab-quvvatlash va atrofimdagi hech kimni xafa qilmaslik yoki xafa qilmaslik uchun kuch bering. Rabbim, kelgusi kunda charchoq meni chetlab o'tishiga va hech qanday voqea men uchun stress bo'lmasligiga ishonch hosil qiling. Kelgusi kunning charchoqlariga va uning barcha voqealariga dosh berishga yordam bering. Barcha harakatlarimni boshqaring va menga chin dildan ibodat qilishni, ishonishni, umid qilishni, chidashni, kechirishni va sevishni o'rgating. Omin".

Ruh uchun ibodatni tinglang:

Ruhni tinchlantirish uchun Qur'on o'qish

Islomda qalbni tinchlantirish va xotirjamlikka erishishning eng yaxshi yo'li muqaddas Qur'on kitobini o'qishdir, deb ishoniladi. Undagi ibodat matnlari ruh va tanaga shifo beradi. Qur'on Alloh taoloning oliy ne'mati sifatida mo'minlarga farz qilingan. Qur'ondan matnlarni o'qib, musulmon Qodir Tangri bilan munosabatlarini mustahkamlaydi. Natijada uning ruhi kuchayib, qalbi yumshaydi. Ya'ni, haqiqiy mo'min haqiqiy xotirjamlikni topadi.

Islomning haqiqati shundaki, mo‘min Qur’on o‘qisa, Allohning amriga amal qiladi. Bu uning kamtarligini ta'kidlaydi va musulmonning Allohning irodasiga to'liq tayanishidan dalolat beradi. Va bu odamga tashvish va tashvishlar bilan tahdid qilinmasligini anglatadi.

Musulmonlarning tinchlantiruvchi duosi quyidagicha:

“Ey buyuk va qudratli Alloh! Biz hammamiz yordam so'raymiz. Ibodatimiz shuki, sen bizga hayot yo'lida hamroh bo'lgin, faqat sen bizga to'g'ri yo'lni ko'rsatasan. Biz Sening qudratingga chin dildan ishonamiz, gunohlarimiz uchun tavba qilamiz va mag'firat so'raymiz. Alloh taolo, biz hayotimizga ishonamiz va faqat senga tayanamiz. Senga hamdlar aytamiz va Senga ta’zim qilamiz. Biz hayotdagi barcha ne'matlarimiz uchun Senga shukur qilamiz va Sen bilan bizga nozil qilingan hech narsani inkor etmaymiz. Biz qonunbuzarlik qilayotganlarning hammasini rad etamiz va qoldiramiz. Allohim! Biz faqat senga sig'inamiz, qalbimizda faqat seni qabul qilamiz. Senga namoz o‘qiymiz va sajda qilamiz. qalbimiz faqat senga intiladi. Biz Sening cheksiz rahmatingga ishonamiz va umid qilamiz va azobingdan qo'rqamiz. Darhaqiqat, Sening buyuk azobing dinsizlarga yetib borur!”

Bundan tashqari, Islomda tavba qilish ibodati tinchlanishga yordam beradi, deb ishoniladi. Gunohlaridan tavba qilgan kishi mag'firatga erishadi va natijada ko'ngli xotirjam bo'ladi. Buning uchun siz quyidagi musulmon ibodatidan foydalanishingiz mumkin:

“Ey Allohim, Sen mening Robbimsan! Sendan o'zga iloh yo'q. Sen meni yaratding va men Sening bandangman. Men senga ibodat qilaman va senga ishonaman, barcha umidlaringni oqlayman va menga yuklagan mas'uliyatni oqlayman. Qo‘limdan kelgancha so‘zimda turaman. Gunohlarim kechirilishini so'rab duo bilan Senga murojaat qilaman. Mendan barcha yomon narsalarni olib tashlashingizni va shaytonning vasvasasiga tushishimga yo'l qo'ymasligingizni so'rayman. Menga berayotgan barcha ne’matlaringizni tan olaman va gunohlarimni tan olaman. Meni kechir! Haqiqatan ham hayotimdagi xatolarimni Sendan boshqa hech kim kechirmaydi.

Ruhni tinchlantirish uchun kunlik ibodat ham bor, u shunday eshitiladi:

“Ey Qodir Alloh! Men o'zimni sening quling deb bilaman, men sening qulingning o'g'liman va qulingman. Siz mening ustimda to'liq hokimiyatga egasiz. Men sizning har qanday qaroringizni so'zsiz bajaraman, chunki men uning adolatiga ishonaman. Men sizga o'zingiz chaqirgan barcha ismlar bilan murojaat qilaman va yozaman. Sizdan ruhiy qayg'udan xalos bo'lishga va mendan tashvishlarni olib tashlashga yordam berishingizni so'rayman.

Nervlardan duo (asab tizimining buzilishi bilan)

Musulmonlar Qur'ondan duo ruhiy kasalliklar va asab tizimining buzilishi bilan yordam berishi mumkinligiga ishonishadi. Agar siz hissiy tajribalar natijasi bo'lgan uyqusizlikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, unda siz aytishingiz kerak:

“Uzu bi-kyalimati-Llahi-t-tammati min gadabi-hi, va min sharri ‘ibadi-hi, va min hamazati-sh-shayatin va an yaxduru-ni”.

Tarjimada bu quyidagilarni anglatadi:

“Allohning mukammal kalomlariga panoh beraman. Meni Uning g‘azabidan, bandalarining yomonligidan, shaytonlarning fitnalaridan xalos qilsinlar”.

Agar biron sababga ko'ra qo'rquvni his qilsangiz, boshqa duo yordamida tinchlanishingiz mumkin:

“Allohumma rahmatakya artu fala takilni ila nafoi tarfata aynin. Vaaslihi sha’ni kullohu la ilaha illa anta”.

Ushbu matnning tarjimasi:

“Allohim, rahmatingga tavakkal qilaman, o‘zing bilan yolg‘iz qolmaslikni so‘rayman. Men har daqiqada sizning qo'llab-quvvatlashingizni his qilishni xohlayman. Menga qo'rquvni engishga va biznesimni yaxshilashga yordam bering. Sendan boshqa iloh yo'q».

Musulmon ibodatlarining barcha qoidalariga rioya qilgan holda duoni o'qish muhimdir. Namozni faqat tahoratdan keyin, toza kiyimda va toza xonada o'qish kerak. Musulmon ibodatlari uchun shart Ularning ta'sirchanligi Allohga yuzlanayotgan inson aqlining sokinligidir. Giyohvandlik yoki spirtli ichimliklar bilan zaharlanish holatida duoni talaffuz qilish taqiqlanadi.

Kuchli sehrgarning yordami!

Natija kafolati.
Qisqa vaqt.

Sevgi afsunlari, folbinlik, himoya!

Har qanday muammoga professional yechim! Batafsil o'qing >>

Kun davomida odamlar ko'plab muammolar va stressli vaziyatlarga duch kelishadi. Buning natijasida odam ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechiradi va hatto tushib qoladi. Bunday vaziyatlarda mavjud kishanlarni engish va normal holatga qaytish uchun yordam olish juda muhimdir baxtli hayot. Nervlarni va ruhni tinchlantirish uchun maxsus ibodatlar mavjud bo'lib, ular sizga uyg'unlikni topishga, turli muammolarni engishga va ijobiy natijaga ishonish bilan ham harakat qilish uchun kuch topishga imkon beradi. Siz nafaqat Xudoga, balki eng qiyin daqiqalarda imonlilarga yordam beradigan azizlarga ham murojaat qilishingiz mumkin.

Tinchlik va ruhiy tushkunlik uchun ibodat Moskvaning Matrona

Matrona odamlarning asosiy yordamchisidir, shuning uchun unga turli xil so'rovlar, jumladan, ruh va asablarni tinchlantirish uchun murojaat qilinadi. Avvalo, cherkovga borish va u erda sog'lig'ingiz haqida eslatma qoldirish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, oltita cherkov shamini oling va yarmini Buyuk shahid Panteleimon ikonasiga, ikkinchi qismini esa Matrona tasviriga qo'ying. Belgiga qarab, tinchlik uchun ibodat qiling:

"Muborak Matrona, qalbida mukammal, asablaringizni tinchlantiring, gunohkorlikni tinchlantiring. Omin".

Shundan so'ng, ehtiyotkorlik bilan o'zingizni kesib o'ting va uyga boring. Uyda ibodat o'qish uchun siz bir nechta shamlarni, shuningdek, ilgari aytib o'tilgan azizlarning piktogrammalarini sotib olishingiz kerak. Bundan tashqari, siz bilan birga muqaddas suv to'plash tavsiya etiladi.

Uyda ibodat qilish uchun siz o'zingizni xonaga yopishingiz kerak, oldingizga Matrona va Panteleimon tasvirini qo'ying. Yaqin atrofda sham yoqing va muqaddas suvli idishni joylashtiring. Bir muncha vaqt shamning alangasiga qarash, dam olish va tinchlantirish kerak. Xudoni, shuningdek, shafoatni tasavvur qilish tavsiya etiladi. Shundan so'ng, ruh va yurakni tinchlantirish uchun ibodatni takroriy o'qishga o'ting, bu shunday eshitiladi:

"Muborak Staritsa, Moskvaning Matronasi. Meni asabiy adovatdan saqla, qattiq muhtojlikdan saqla. Mening qalbim fikrlardan zarar ko'rmasin va Rabbim barcha gunohlarimni kechirsin. Nevrozimni tinchlantirishga yordam bering, qayg'uli ko'z yoshlari yig'lamasin. Omin".

Shundan so'ng, uch marta o'zingizni kesib o'ting va muqaddas suv iching. O'tmishdagi baxtli voqealar haqida o'ylaganingizda, sham alangasiga qarab turing.

Tinchlik uchun suvga cho'mdiruvchi Yahyoga ibodat qiling

Namoz matnlarining ishlashi uchun asosiy qoida - bu sof yurakdan azizga chin dildan murojaat qilishdir. Kechqurun ibodatlarni o'qishga arziydi. Agar cherkovga borish va u erda ibodat qilish imkoni bo'lmasa, siz uyda avliyoga murojaat qilishingiz mumkin. Diqqatni namozga qaratish va kundalik hayotning shovqinidan uzoqlashish uchun suvga cho'mdiruvchi Yahyoning ikonasidan, shuningdek, yonib turgan shamdan foydalanish tavsiya etiladi. Namoz matni quyidagicha:

“Masihning suvga cho'mdiruvchisiga, tavbaning voiziga, tavba qilgan meni mendan nafratlanmang, balki samoviy zotlaringiz bilan aloqada bo'ling, men uchun Rabbiyga ibodat qiling, noloyiq, tushkun, zaif va qayg'uli, ko'p muammolarga duchor bo'lgan, bo'ronli fikrlarga duchor bo'lgan. aqlimdan. Men yovuz ishlar uyasiman, gunohkor odatlarga chek qo'ymayman, chunki mening aqlim yerdagi narsadir. Men nima yarataman? Biz bilmaymiz. Jonim najot topishi uchun kimga murojaat qilaman? Faqat senga, Avliyo Yuhanno, Rabbiy oldida bo'lgani kabi, inoyat ismini bering, Theotokosning so'zlariga ko'ra, bu barcha tug'ilganlardan ko'ra ko'proq, siz Masihning Shohining tepasiga teginish sharafiga muyassar bo'lgansiz. dunyoning gunohlari, Xudoning Qo'zisi. Mening gunohkor jonim uchun u uchun ibodat qiling, lekin bundan buyon, birinchi o'n soatda men yaxshi yukni ko'taraman va ikkinchisi bilan pora olaman. Unga, Masihning suvga cho'mdiruvchisi, halol Oldin, haddan tashqari Payg'ambar, inoyatdagi birinchi shahid, ro'zador va cho'l aholisining ustozi, poklik o'qituvchisi va Masihning yaqin do'sti! Senga iltijo qilaman, Senga murojaat qilaman: meni shafoatingdan rad etma, balki ko'p gunohlar bilan ag'darilgan holda meni tiriltir. Ruhimni tavba bilan yangila, go'yo ikkinchi suvga cho'mgandek, ikkalasidan ham yaxshiroq, sen boshsan: suvga cho'mish bilan, ota-bobolar gunohini yuv, tavba bilan, har bir yomon ishni tozala. Gunohlar bilan bulg'angan meni poklang va meni Osmon Shohligiga kirishga majbur qiling, aks holda u yomon kirib boradi. Omin".