Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak. Farzandingizni mustaqil ravishda uxlab qolishga og'riqsiz qanday o'rgatish kerak: mustaqil ravishda uxlab qolish texnikasi. Kechasi chaqaloq uyg'onadi

Faqat bitta yo'l bor - bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish. Ehtimol, birinchi kunlar sizga tirik do'zaxdek tuyuladi, ammo temir sabr bilan siz baribir bardosh berasiz.

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga qachon o'rgatish mumkin?

Bularning barchasi chaqaloqning temperamentiga bog'liq. Tinch bolalarni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish ancha oson. Ammo ota-onalar injiqlik bilan "terlashlari" kerak bo'ladi. Ammo umidsizlikka tushishning hojati yo'q, imkonsiz narsa yo'q. Va bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish - bu sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng qiyin narsa emas.

Sabr-toqatli bo'ling, sizga hozir kerak bo'ladi. Agar siz rejimga o'zgartirish kiritishga qaror qilsangiz, chekinmang, oxirigacha boring. Sizning muvaffaqiyatingiz bunga bog'liq.

Odatda, olti oylik yoshga kelib, ota-onalar bolasini o'z-o'zidan uxlashni o'rgatishga harakat qilishadi. Lekin hamma ham muvaffaqiyatga erishavermaydi. 6 oylik chaqaloqlardan biri atigi 4-5 kun ichida uxlashni o'rganishi mumkin, xuddi shu yoshdagi boshqasi esa umuman qayta tarbiyalanmaydi. Shuning uchun, bola o'zgarishga tayyor bo'lgan vaqtni tanlash muhimdir.

Hech qachon bola kasal bo'lganida yoki tishlari chiqqanda, bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishga urinmang. Ayni damda u sizga odatdagidan ko'proq kerak. Chaqaloq hayotdagi global o'zgarishlarga (va u uchun) emas, balki sizning mehringiz va g'amxo'rligingizga muhtoj. Shuning uchun, hozircha, bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish g'oyasini tark etgan ma'qul. Kichkintoy to'liq tuzalguncha kuting, shunda muvaffaqiyatga erishish imkoniyati ko'proq bo'ladi.

Bolani beshikda uxlashni qanday o'rgatish kerak?

Birinchidan, siz rejimni tushunishingiz kerak. Farzandingizni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatmoqchi bo'lsangiz, uxlash vaqti har kuni o'zgarmasligiga ishonch hosil qiling. Farzandingiz, agar siz uni bir vaqtning o'zida yotqizsangiz, u endi o'z-o'zidan uxlab qolishiga ko'nikishi osonroq bo'ladi. Bu muhim nuqta. Qaysi vaqt siz uchun ideal bo'lishini o'ylab ko'ring.

Ikkinchidan, chaqalog'ingizga bugun u o'z-o'zidan uxlashni o'rganishini ayting. U allaqachon katta ekanligini va buni o'zi qila olishini tushuntiring. Agar chaqaloq atigi olti oylik bo'lsa, bu unga hech narsa aytish kerak emas degani emas, chunki u hali ham tushunmaydi. 10 daqiqa vaqt ajrating va bizga ayting.

Uxlashdan oldin, bolangiz juda shovqinli o'yinlarga aralashmasligiga ishonch hosil qiling va televizor ko'rmang. Yotishdan bir soat oldin o'yinchoqlarni bir joyga qo'ying, kitob o'qing yoki chaqalog'ingiz bilan gaplashing. Asosiysi, bu vaqtda bola xotirjam bo'ladi. Zo'ravon injiq odamni uxlatish ancha qiyin.

Hikoya o'qilib, qo'shiq aytilgandan so'ng, chaqaloqni o'pib, beshikka qo'ying. Unga emzik (agar kerak bo'lsa) va sevimli o'yinchoq bering. Bu o'yinchoq shang'illama yoki qandaydir chiyillagan sichqoncha emasligi tavsiya etiladi. Aks holda, uxlab qolish o'rniga, bola haqiqiy kontsert beradi.

Farzandingizni adyol bilan yoping, unga shirin tushlar tilang, chiroqni o'chiring va xonadan chiqing. Uzoqqa bormang, qo'shni xonada bo'ling. Kichkintoyingiz xonasida nimalar bo'layotganini eshitishingiz uchun eshikni biroz ochiq qoldiring. Va kuting.

Tabiiyki, chaqaloq darhol yon tomonga o'girilib, ko'zlarini yumib, horlay boshlaydi, deb umid qilmaslik kerak. Unday emas. Bola o'rnidan turadi, sizni chaqiradi va hatto yig'lashi mumkin. Darhol yotoqxonaga yugurib, chiroqni yoqishga shoshilmang. 4-5 daqiqa kuting. Shu bilan birga, chaqalog'ingiz uzoq vaqt yig'lashiga yo'l qo'ymang. Maslahat - "u yig'laydi, charchaydi va uxlab qoladi" - eng yaxshi variant emas. O'rta joy toping. Bundan tashqari, chaqaloqning birinchi qichqirig'i bilan yugurishning hojati yo'q, chunki u tezda onamni osongina boshqarishi mumkinligini tushunadi. Va sizning barcha harakatlaringiz bitta katta muvaffaqiyatsizlik bilan tugaydi.

Farzandingiz xonadagi chiroqlar o'chirilgan paytda o'z-o'zidan uxlab qolishdan qo'rqsa, uni majburlamang. Chiroqni yoqing yoki yaxshisi, tungi chiroqni yoqing. Shu tarzda chaqaloq tinchroq bo'ladi. Endi eng muhimi, bolani yorug'lik bilan yoki yorug'liksiz o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish - ikkinchi savol. Aks holda, chaqaloq qorong'ulikdan qo'rqadi va uxlab qolishdan qo'rqadi. Va bu yanada jiddiy muammo.

Agar bola uzoq vaqt yig'lasa, yotoqxonaga kiring, lekin chiroqni yoqmang. Ayting-chi, hammasi yaxshi, onam yaqinda. Kech bo'lganini va yotish vaqti ekanligini tushuntiring. Bolani yotqizib, adyol bilan yoping, unga o'yinchoq va emzik bering. Yotoqxonada uzoq vaqt qolmang. Nima qilish kerak bo'lsa, qiling va qoldiring.

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatmoqchi bo'lsangiz, hech qachon nima qilmasligingiz kerak?

Siz chaqaloqqa qasam icholmaysiz yoki baqira olmaysiz. Aks holda, uyqu uning uchun qattiq qiynoqlarga aylanadi. U beshikda uxlab qolishdan qo'rqadi. Bolani dumbasiga urishni xayolingizga ham keltirmang! Tushuningki, sizning xazinangiz hali undan nimani xohlayotganingizni bilmaydi. Va agar u tushunsa ham, u hali ham onasisiz uxlashni xohlamaydi. Axir, hatto kattalar ham o'z odatlaridan voz kechishda katta qiyinchiliklarga duch kelishadi. Va bolalar - bundan ham ko'proq.

Bu holatda eng qimmatli maslahat sabrli bo'lishdir! Siz bolangizni imkon qadar erta o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishingiz mumkin va kerak. Axir, 2 yoshli bolaga qaraganda olti oylik chaqaloqqa dosh berish ancha oson.

Kichkintoyingizni beshikda uxlashni o'rgatish uchun qancha vaqt kerakligini ayta olmayman. Biz bu muammoni 8 oy ichida hal qildik. Hozir qizim 1 yosh 9 oylik. U uxlashni xohlasa, yotoqxonaga o'zi ketadi. Va u odatda jimgina ketadi. U so‘rg‘ichni olib, erim va mening karavotimga yotadi, o‘zini adyol bilan yopadi va uxlab qoladi. Birinchi bunday "hiyla" dan keyin biz hayratda qoldik. Endi bu norma.

Bolaning onasi va dadasi bilan birgalikda uxlashi. Bu kichkina odamning rivojlanayotgan psixikasi uchun zararli yoki foydalimi? Bolam alohida beshikda uxlashini talab qilishim kerakmi? Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak? Ba'zilar uchun bu oldinroq, boshqalari uchun kechroq, ammo shunga o'xshash savollar deyarli barcha ota-onalar uchun paydo bo'ladi. Ammo, afsuski, siz ularga aniq va aniq javoblarni topa olmaysiz. Farzandingizni tarbiyalayotganda siz bir narsani sezasiz qiziqarli xususiyat. Siz ko'pincha inkor etilmaydigan aksiomalarga emas, balki qoidalardan istisnolarga amal qilishingiz kerak bo'ladi. Chunki dunyoda ikkita mutlaqo bir xil bolani topish qiyin. Bu shuni anglatadiki, har bir kichkintoy individual yondashuvga ega bo'lishi kerak. Va savollar chaqaloq uyqusi- istisno emas.

Bolalar ota-onasining to'shagida uxlay oladimi yoki yo'qmi, bu kungacha muhokama qilinmoqda.

Bolalar va ota-onalar o'rtasida birgalikda uxlash: ijobiy va salbiy tomonlar

Etakchi psixologlar va o'qituvchilar bolaning yolg'iz yoki ota-onasi bilan uxlashlari haqida qattiq va uzoq vaqt bahslashmoqda. Va argumentlar ikkala qarama-qarshi tomon uchun ham ishonchli emas.

Raqiblar Ular nikoh to'shagi chaqaloq uchun joy emasligiga ishonishadi. Va ular sizga yuzlab misollarni keltiradilar, qachonki o'zlarining sevimli kichkintoylari onasi va dadasining to'shagida bo'lganligi sababli, ularning samimiy hayoti butunlay noto'g'ri ketgan va ish ajralish bilan tugagan. Ammo bu erda o'ylab ko'rish kerak, bu sababmi? Yoki tanganing boshqa tomonlari ham bormidi?
Qo'llab-quvvatlovchilar Birgalikda uxlash, agar chaqaloq onasining yonida uxlasa va o'zini butunlay xavfsiz his qilsa, er-xotinning kechalari ancha tinchroq bo'lishiga amin. Emizish nuqtai nazaridan, bu variant ham jozibali ko'rinadi. Axir, onaga yarim tunda turish kerak emas - chaqaloq uning yonida bo'lib, istalgan vaqtda ona sutining bir qismini olishi mumkin. Natijada, ertalab (va kun davomida) yangi va dam olgan ota-onalar chaqaloqning har bir chaqirig'ida turib, alohida uxlab yotganidan ko'ra ancha yaxshi kayfiyatda bo'lishadi.

Birinchisiga qo'shilasizmi yoki ikkinchisiga qo'shilasizmi o'zingizga bog'liq. Ammo, qandaydir tarzda, bolangiz o'z xonasida yoki beshigida uxlashni o'rganishi kerak bo'lgan vaqt muqarrar ravishda keladi.

Har bir inson, hatto eng kichigi ham, faqat unga tegishli shaxsiy makonga ega bo'lishi kerak. U o'zi bo'lishi mumkin bo'lgan joy. Qaerda uning tanasi dam oladi va aqli tinchlanadi.

Bola uchun ota-onasidan alohida uxlash - kattalikka birinchi qadam, bu mustaqillikning birinchi saboqlari. Va chaqaloq bu bosqichdan o'tishi kerak. Lekin u shunday mustaqillikka jismonan va ruhiy jihatdan tayyor bo'lganda, undan o'tishi kerak.

Agar bola bo'lsa, unda emizish, ota-onasi bilan uxlaydi, sutdan ajratilganidan keyin biroz vaqt o'tgach, uni o'z beshigiga ko'niktirishni boshlagan ma'qul.

Bolaning alohida uyquga tayyor yoki yo'qligini aniqlash

Va bu erda siz xafa bo'lasiz. Hech kim sizga aytmaydi, deyishadi, chaqaloq 6 oylik (1 yosh, 2 yosh) - uni o'z beshigiga ko'niktirish vaqti keldi.

Farzandingizning hayotidagi bunday o'zgarishlarni tushunishga va ularni o'zingiz qabul qilishga tayyorligini aniqlashingiz kerak bo'ladi.

Siz chaqaloqni o'z beshigiga bemalol ko'niktirishni boshlashingiz mumkin bo'lgan yosh, bolaning psixikasi uchun jiddiy oqibatlarga olib kelmasligi to'g'ridan-to'g'ri bog'liq. Ba'zilar bunga 6 oyda tayyor bo'lishadi, boshqalari uchun esa 2-3 yoshda bu umid dahshatli. Tinch, muvozanatli bolalar o'zgarishlarni xarakterli faol bolalarga qaraganda osonroq qabul qiladilar. Ammo ikkalasi bilan ham muvaffaqiyatga erishish mumkin. Asosiysi, qat'iyat, sabr-toqat, aniqlik. Va hamma narsa siz uchun ishlaydi.
Agar chaqaloq emizikli bo'lsa, uni bir necha oydan keyin o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish yaxshiroqdir. Ko'krak ostida uxlab qolishga odatlangan kichkintoy bu odatidan hech qanday narxga voz kechishga rozi bo'lmaydi. Onaning ko'kragi, ochlikni qondirish va tinchlantirish vositasi sifatida, uning hayotida mavjud.
Yangi uyqu qoidalarini joriy etishga birinchi urinishlar vaqtida chaqaloq butunlay sog'lom bo'lishi kerak. Agar chaqalog'ingizning tishlari chiqsa yoki boshqa tashvishlar bo'lsa, yanada qulay kelajak uchun rejalaringizni bir chetga surib qo'ying.

Do'stlaringiz va qo'shnilaringizning so'zlariga e'tibor bermang. Boshqa bolalarga qaramang. Farzandingiz bilan bog'liq har qanday masalada shoshilish qabul qilinishi mumkin emas.

Faol harakatlarni faqat chaqalog'ingizga zarar keltirmasligiga to'liq ishonchingiz komil bo'lganda davom eting.

Kichkintoyingiz o'zini ishonchli his qilish uchun unga peluş do'stini beshigiga olib borishiga ruxsat bering.

Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga qanday o'rgatish kerak?

Bolaning innovatsiyalarga moslashish jarayoni asta-sekin davom etishi kerak. Bu muvaffaqiyatning asosiy shartidir.

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish uchun qaysi yoshdan qat'i nazar, so'z kabi kuchli ishontirish vositasini unutmang. Bolaga endi o'z beshigida uxlashini tushuntiring. Uning hayotidagi bunday o'zgarishlar foydasiga barcha dalillarni unga tushunadigan tilda tushuntiring.
Boshlash uchun, chaqalog'ingizni kunduzgi uyqu paytida o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishga harakat qiling va shundan keyingina kechqurun.
Kundalik tartibingizga qat'iy rioya qiling. Chaqaloq bir vaqtning o'zida uxlab yotganida, u yolg'iz uxlab qolishga moslashish osonroq bo'ladi.
Yotishdan bir oz vaqt oldin barcha faol o'yinlar va mashg'ulotlarni to'xtating.
Yotishdan oldin bir soatdan kechiktirmasdan yotish marosimini boshlang. Har kimning o'ziga xosligi bor. Ammo harakatlar ketma-ketligi kundan-kunga takrorlanishi kerak. O'yinchoqlarni qo'ying, bolaga hammom bering, unga ertak o'qing, unga iliq sut iching va shundan keyingina kichkintoyni beshikka qo'ying.
Birgalikda chaqalog'ingiz uchun peluş do'st tanlang, shunda u sizsiz uxlab qolsa, u juda yolg'iz qolmaydi. O'yinchoqqa nom bering. Vaziyatga mos keladigan hikoyani o'ylab toping. Kichkintoyingizni o'rnini bosadigan odam u bilan tun bo'yi uxlashiga ishontiring. Va ertalab uyg'onganida, u yana ota-onasini va yumshoq uy hayvonini uchratadi.
Chaqaloqni o'p, uni adyol bilan yoping, unga tilakdosh Xayrli tun, yorug'likni o'chiring, agar kerak bo'lsa, tungi chiroqni yoqing va uxlab qolish uchun uni yolg'iz qoldiring ... Va hatto shunday bo'lishiga umid qilmang! Shunday qilib, kichkintoy uni oldi va birinchi marta shovqinsiz uxlab qoldi. Bu erda stsenariy hamma uchun o'ynashi mumkin. Qichqiriq, ko'z yoshlari, ishontirish, va'dalar, xushomadlar, tahdidlar va boshqalar. Bunday holda siz qat'iy bo'lishingiz kerak, lekin shafqatsiz emas. Har qanday ona chaqalog'ini yaxshi bilgan holda, uning injiqligini yoki chaqaloq vahima qo'zg'atayotganini osongina aniqlashi mumkin. Qattiqligingiz chegaralarini aniqlash uchun ushbu his-tuyg'ularga amal qiling.

Hamma narsa oson va oddiy bir kunda sodir bo'lishini kutmang. Farzandingizni sog'lom fikr va ota-ona mehringizdan kelib chiqib, mustaqil ravishda uxlashni o'rgating.

Agar chaqalog'ingiz ovqatlantirish paytida uxlamasa, u bilan bir oz o'ynab, uni beshikka yotqizish mantiqan.

Ko'krak

Ko'pgina ota-onalar bola qanchalik kichik bo'lsa, uni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish osonroq bo'lishini ta'kidlashadi. 2-3 yoshli bolalar yangi uyqu sharoitlarini qabul qilishda qiyinroq.

Ammo, yuqorida aytib o'tilganidek, agar chaqalog'ingiz emizikli bo'lsa, u sutdan ajratilganda har qanday o'zgarishlarni boshlash yaxshidir. Garchi bu erda ham variant mavjud.

Ko'pgina chaqaloqlar ovqatlanishdan keyin yoki ovqatlanish vaqtida darhol uxlab qolishadi. Ammo ovqatlangandan keyin ham bir muncha vaqt hushyor turadiganlar ham bor.

Ularni juda nozik yoshda o'z-o'zidan yotishga o'rgatish mantiqan. Albatta, tug'ilgandan keyin darhol emas. Bolaning onasi bilan aloqasi uning uchun juda muhim bo'lganida. Ammo allaqachon 2-3 oyligida boshlash juda mumkin.

Chaqaloq sutning bir qismini (formula) so'rgandan so'ng, siz u bilan bir oz o'ynashingiz va gaplashishingiz mumkin, shunda bola uyg'onish daqiqalarini tan olishni o'rganadi.

Keyin siz chaqaloqni beshikka qo'yishingiz va undan uzoqlashishingiz mumkin. Yaqinroq joyda bo'ling. Agar kichkintoy siz yaqin ekanligingizni va uning chaqiruviga javob berishga tayyor ekanligingizni tushunsa, u o'zini himoyalangan va shuning uchun xotirjam his qiladi. Va u qiyinchiliksiz uxlab qoladi.

Video “Bola faqat ko'krak bilan uxlaydi. Nima qilish kerak?" Komarovskiy

Bir yoshda

Internetda bolalar uyqusi mavzusiga qiziqqanlar, ehtimol, doktor Estvilning usulidan foydalanish bo'yicha tavsiyalarga duch kelishgan. iloji boricha tez bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgating.

Bu usul quyidagicha: chaqaloqni beshikka qo'yganingizdan so'ng, siz unga har kuni ko'payadigan belgilangan vaqt oralig'ida qat'iy ravishda tashrif buyurishingiz mumkin va faqat chaqaloqqa uni tashlab ketmaganligingizni ko'rsatishingiz mumkin. Ko'z yoshlari va iltijolarga qaramay, achinish, o'pish yoki quchoqlash yo'q.

Ba'zi psixologlar smithereensga bunday yondashuvni tanqid qilishdi. Boshqalar esa uning yashash huquqiga ega ekanligiga ishonishadi. Ammo uni bola 1 yoshga to'lishidan oldin yoki undan keyin ham qo'llash mumkin.

Ota-onadan alohida uxlab qolishga odatlanish jarayoni bolaning xarakteri va temperamentiga qarab sodir bo'ladi.

Shunga qaramay, bolalar juda boshqacha. Va har bir bolaga yondashuvni topish oson bo'lsa, ularning tarbiyasi haqida ko'plab risolalar yozilmagan bo'lar edi.

Sizning vazifangiz imkon qadar ko'proq ma'lumot to'plash va siz va chaqalog'ingiz uchun to'g'ri strategiyani tanlashdir.

Ikki yoki uch yoshli bola bilan allaqachon kelishuvga kelishingiz mumkin

2-3 yoshda

Nima uchun katta yoshdagi bolalar o'zlari yotishni istamaydilar? Ha, chunki uyqu, ularning tushunchasiga ko'ra, yangi kun oldidan dam olish uchun hech qanday imkoniyat yo'q.

Farzandlarimiz uchun uyqu hamma va ular uchun qadrli bo'lgan hamma narsa bilan xayrlashishni anglatadi. Bu juda ko'p qiziqarli narsalarni o'tkazib yuborishingiz mumkin bo'lgan harakatsizlik vaqti. Bu zerikarli, qorong'i, qo'rqinchli ...

Har bir bolaning o'ziga xos motivatsiyasi bor. Kichkina "keraksiz" ning barcha dalillarini qattiq sindirib tashlang. Hech qanday dalil qolmaganida, u qarshilik befoyda ekanligini tushunadi.

2-3 yosh - bu bola bilan kelishuvga erishish mumkin bo'lgan yosh. Shunday ekan, bu imkoniyatdan yuz foiz o'z foydangizga foydalaning!

Oila bilan o'tkazgan yoqimli oqshomdan so'ng, bolalar ham, kattalar ham uxlab qolishlari osonroq bo'ladi va ularning uyqusi tinch va osoyishta bo'ladi.

Nima qila olmaysiz?

Siz chaqaloqni tanqid qila olmaysiz yoki unga ovozingizni ko'tarolmaysiz.
Siz chaqaloqqa tahdid sola olmaysiz, undan ko'ra kichkina bolani urish.
Siz "yig'lash va uxlab qolish" usulidan foydalana olmaysiz.

Qabul qiling, kattalar o'z odatlaridan voz kechishda katta qiyinchiliklarga duch kelishadi. Xo'sh, nega bolalar uchun bu boshqacha bo'lishi kerak? Ammo vaqt eng yaxshi shifokor. Sabrli bo'ling va sevimli bolangizga voqealarning yangi yo'nalishiga ko'nikishi uchun vaqt bering. Mustaqillik sari birinchi qadam unga keraksiz qayg'u va umidsizlikni keltirmasligiga ishonch hosil qilishga harakat qiling. "Sabr, faqat sabr!" - dedi barcha bolalarning eng yaxshi do'sti Karlson. Va u haqiqatan ham bu masalada juda ko'p narsani biladi!..

Video "Bolalar uyqu qoidalari" Komarovskiy

Ko'pincha bolalarni birgalikda uyqudan ajratish qiyin. Ona va dada bilan uxlashga odatlangan chaqaloqlar beshikka o'tishga rozi bo'lmaydilar. Ammo bir nechtasini bilsangiz muhim nuanslar va sabr-toqatli bo'lib, bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish juda mumkin.

Farzandingizga beshikda uxlashni qaysi yoshdan boshlab o'rgatish mumkin?

Har bir bola individual bo'lgani uchun chaqaloqni qaysi oylar yoki yillarda beshikka ko'chirish kerakligi haqida aniq tavsiyalar yo'q. Shisha bilan oziqlanadigan va birinchi navbatda og'zida so'rg'ich bilan uxlab qolgan bolalar kamdan-kam hollarda bu holatda noqulaylik tug'diradi. Ular onalarining yaqinligisiz ham tinchgina uxlashadi. Garchi onani so'rg'ich bilan almashtirish juda yoqimli emas. Ko'krak, o'z navbatida, boshqacha.

Ba'zilar 3 oyligida osongina alohida beshikda joylashtirilishi mumkin, kolik ularni bezovta qilishni to'xtatgandan so'ng darhol. Boshqalar esa har doim onalariga yaqin bo'lishni xohlashadi va ularni ota-ona to'shagidan olib tashlash nafaqat muammoli bo'ladi, balki chaqaloqqa psixologik travma ham olib kelishi mumkin. Bunday bolalarni 3 yildan keyin, chaqaloq qaerda uxlash kerakligini ongli ravishda tushungandan keyin alohida o'tkazish yaxshiroqdir. Bunday ko'chirish bolaga qandaydir o'yin shaklida ham taqdim etilishi mumkin.

Uch oylik chaqaloqni onasi bilan birgalikda uxlashdan qanday ajratish mumkin

Ko'pincha onalar ota-onalari bilan uxlab qolishga odatlangan chaqaloqlar o'z ixtiyori bilan beshikka bormasliklari haqida tashvishlanadilar. Ba'zi psixologlar ota-onalarni bunday qaramlikdan ogohlantirganda va chaqaloq bilan uxlashni rad etishni tavsiya qilganda, bu qo'rquv kuchayadi. Biroq, bu fakt amalda o'zini oqlamadi va ilmiy tadqiqotlar natijalari buning aksini ko'rsatmoqda.

Agar siz uch oylik chaqaloqni alohida to'shakka ko'chirishni boshlasangiz, vaqt o'tishi bilan alohida uxlash uning uchun odatiy holga aylanadi va kelajakda harakat qilish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lmasligi mumkin.

Agar siz chaqalog'ingiz bilan bir muddat uxlashni xohlasangiz ham, tug'ilgan kundan boshlab unga beshik sotib olish muhimdir. Bola beshigi uchun optimal joy ota-onaning to'shagining yonida bo'ladi.. Buni amalga oshirish uchun siz yon devorni bolalar to'shagidan olib tashlashingiz va uni ota-onaga yaqin joylashtirishingiz mumkin. Bu uxlash uchun joyni oshiradi va shu bilan birga har bir kishi o'z joyiga ega bo'ladi. Kechqurun chaqaloqni beshikka qo'yishingiz mumkin, kechasi esa uni onaga topshirishingiz mumkin.

Ba'zida chaqaloqlar kunduzi beshikda uxlashadi, bu ham muhimdir.

6 oydan keyin uxlab qolish uchun o'zingizni qanday o'rgatish kerak

Va shunga qaramay, bolangizni alohida uxlashni o'rgatishga qaror qilganingizdan keyin qanday aniq harakatlar qilish kerak? Birinchi qadam - chaqalog'ingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish. Chaqaloq ko'kraksiz yoki oziqlantirishdan keyin butunlay uxlab qolishi kerak, lekin har doim o'z-o'zidan va onasisiz.

Boshlash uchun siz chaqaloqni tinchlantirishingiz, uni quchoqlashingiz va muloyimlik bilan silashingiz mumkin. Bola juda kuchli konservativ fikrlash qobiliyatiga ega va uning atrofidagi dunyoni oldindan aytib berishni yaxshi ko'radi. Muayyan izchil harakatlar bolani intizomga o'rgatadi. Yotishdan oldin darhol amalga oshiriladigan bir qator maxsus marosimlarni shakllantirish kerak. Bu bo'lishi mumkin:

hammomni qabul qilish va tishlarini yuvish;
pijamaga almashtirish;
sevimli kitobingizni o'qish, beshiklarni kuylash.

Bu harakatlar chaqalog'ingizni uyquga tayyorlashga yordam beradi va u ongsiz ravishda tez orada uxlashi kerakligini tushunadi.

Bir yoshdan katta chaqaloqqa uxlashni o'rganishga qanday yordam berish kerak

Farzandingizni alohida to'shakka ko'chirishdan oldin, albatta, uning qiziqishlari va afzalliklariga e'tibor berishingiz kerak. Axir ota-onalarning har qanday noto'g'ri qadami psixologik jarohatlarga olib kelishi mumkin.

Mustaqil uyquga tayyorlik ma'lum mezonlar mavjudligi bilan aniqlanishi mumkin:

chaqaloq kechasi faqat 1 yoki 2 marta uyg'onadi;
emizish minimal darajaga tushiriladi yoki butunlay to'xtatiladi;
kechasi uyg'onganda, bola yig'lamaydi va agar u to'satdan onasi xonani tark etganini bilib qolsa, qo'rqmaydi;
xonasida chaqaloq o'yinchoqlar bilan kamida 10-15 daqiqa o'ynashi mumkin:
uyqu paytida bola onasiga quchoqlashmaydi;
bola sog'lom va o'zini yaxshi his qiladi;
yoqilgan bu daqiqa Chaqaloq hech qanday stressli vaziyatlarni boshdan kechirmaydi, masalan, aka-uka yoki opa-singilning ko'rinishi.

Farzandingizni o'z beshigida uxlashni o'rgatish qarori barcha oila a'zolari uchun chinakam ongli bo'lishi kerak. Agar u tez-tez bobosi va buvisi bilan tunni o'tkazsa va ular bilan uxlasa, u holda ota-onalarning chaqaloqni alohida yotoqqa ko'chirishga bo'lgan barcha urinishlari va harakatlari foydasiz bo'ladi. Bola bu faqat ota-onaning injiqligi va boshqa hech narsa emas deb o'ylaydi. Agar bolani mustaqillikka o'rgatish to'g'risida qaror qabul qilingan bo'lsa, unda hamma tomonidan qo'llab-quvvatlanishi kerak. Aks holda, ota-onaning bolaning ko'z o'ngidagi obro'siga putur etkazadi, uning alohida uyqu haqidagi g'oyasi buziladi va ota-onaning beshikka o'tishni talab qilishi uni sarosimaga olib keladi.

Bir yoshli kichkintoyni beshikka ko'niktirish qiyin bo'ladi, hech narsani tushuntirib berolmaydi. Agar hayotining birinchi yilida u onasining yonida uxlagan bo'lsa va bir nuqtada uni alohida beshikka qo'yishni boshlasa, unda bunday o'tish bola uchun og'riqli bo'ladi.

Bolani chaqaloq to'shagiga o'tkazish uchun optimal yosh 2-3 yil. Bolani ota-onasining to'shagidan ko'tarishga majburlashning hojati yo'q, u o'zining qulay joyida uxlashni xohlaydi.

Asta-sekin, bola kechalari tinchroq uxlashni boshlaydi va kamroq uyg'onadi. Keyin ular beshikni ota-onaning to'shagidan uzoqroqqa ko'chirishni boshlaydilar, ularni birgalikda uxlashdan ajratadilar va oxir-oqibat uni bolalar xonasiga ko'chiradilar (albatta, agar yashash sharoitlari imkon bersa).

Uxlash marosimlari - foto galereya

Farzandingizga sevimli pijamasini kiyintirsangiz, uni uyquga tayyorlaydi Hammom olish tinchlantiradi va dam olishga yordam beradi Kechasi kitob o‘qish uni tinchlantiradi asab tizimi Tishlaringizni cho'tkalash bolangizni intizomga o'rgatadi

2-3 yoshdan oshgan bolalarni ota-onalari bilan uxlashdan ajratishning nuanslari

Ko'pincha bolalar yolg'iz uxlashni xohlamaydilar. Bunday holda, siz yostiqning yoniga o'yinchoq qo'yishingiz va u erda qanchalik qulay uxlashini ko'rsatishingiz mumkin. Vaqt o'tishi bilan u ham u erga ko'chib o'tishni xohlaydi.

Hech qanday holatda chaqalog'ingizni o'ynash uchun kayfiyatda bo'lganida qo'ymang. Bola beshik o'ynash uchun emas, balki uxlash uchun joy ekanligini tushunishi kerak. Turli usullardan foydalanib, muvaffaqiyatga asta-sekin erishishingiz mumkin.

Kattalar kabi: chaqaloq hamma narsani o'zi qilishni xohlaydi

Kichkintoyning manfaatlarini hisobga olgan holda boshlash yaxshidir. Uni qiziqtiring. Alohida orzu - uning o'sishiga qadam ekanligini ko'rsating.

Farzandingizga bir muncha vaqt tushuntiring, u tez orada kattalar bo'lib qoladi va boshqa kattalar kabi o'z to'shagida uxlashi kerak. O'sish - bu uning rivojlanishidagi yangi va juda qiziqarli bosqich, uning barcha afzalliklarini sanab o'ting. Masalan, ular unga ko'proq ishonishadi. Voyaga etgan odam - mustaqil ravishda qaror qabul qiladigan odam. Unga ishonganingizga ishonch hosil qiling va u muvaffaqiyatga erishadi.

Yangi beshik: uni qanday ko'niktirish kerak

Agar bolaning o'zi "kattalar" to'shagini sotib olishda ishtirok etsa, o'z to'shagiga o'tish qiziqroq bo'ladi. U bilan chiroyli va qiziqarli choyshabni tanlang, unga yoqadigan tungi chiroqni yoki qulay yostiqni tanlang. U o'z qo'rquvini engib o'tishi uchun siz unga sevimli yumshoq o'yinchog'ini o'zi bilan yotqizishni taklif qilishingiz yoki do'konda uxlash uchun maxsus o'yinchoq tanlashingiz mumkin.

Bolaning e'tiborini qaratish uchun eng yaxshi narsa - bu uning harakatining bevosita maqsadi. Siz chaqaloqni ota-onasiga yaqinroq bo'lishni xohlamaslikka majburlamasligingiz kerak, unga hozirgi vaziyatning afzalliklarini ochib berish yaxshidir. Hech qanday holatda siz tahdid qilmasligingiz, ota-onangizning yotog'iga borishni taqiqlashingiz yoki jazo sifatida alohida uxlash g'oyasini yaratmasligingiz kerak. Alohida to'shakka ko'chirilishi eng ko'p uchraydigan hodisa ekanligini tushuntirish muhim, bu uning o'sishini ko'rsatadi.

Bola to'shagida o'tkazgan birinchi kechani, hatto ertalab u sizga yotish va uxlash uchun yugurib kelgan bo'lsa ham, e'tiborsiz qoldirilmasligi kerak. Uni matonatli va mustaqilligi uchun maqtash kerak.

Shu bilan birga, bolalar tungi qo'rquvga moyil ekanligini hisobga olish kerak. Bu masalaga ehtiyotkorlik bilan yondashish kerak, chunki bu muammoni nafaqat bartaraf etish, balki bolaning tungi qo'rquvini kuchaytirishi mumkin.

Shaxsiy xona: qo'rquvni qanday to'xtatish kerak

Keyingi muhim qadam - alohida xonaga o'tish. Bunday holda, uni xonangizga joylashtirishni boshlash yaxshidir uyqu. Bola yolg'iz uxlash unchalik qo'rqinchli emasligini tushunishi kerak, u kunduzi yorug' xonada xotirjam uxlab qoladi va onasining devor orqasida jimgina o'z ishlarini eshitadi. Chaqaloq xonaga o'rganib, unda hech qanday qo'rqinchli narsa yo'qligiga ishonch hosil qilgandan so'ng, siz uni u erga qo'yishingiz mumkin. tungi uyqu.

Hech qanday holatda chaqaloqni yoki ikki yoki uch yoshli bolani beshikda yig'lash uchun yolg'iz qoldirmang. U o'zini yolg'iz va keraksiz his qila boshlaydi va o'zini o'ziga tortadi. Shunday qilib, jiddiy psixologik muammolar shakllanadi, keyinchalik asabiy buzilishlar paydo bo'lishi mumkin. Agar bola qorong'ulikdan qo'rqsa, uning xonasida tungi chiroqni qo'yish yaxshiroqdir. Agar chaqaloq to'satdan qo'rqib ketsa, xonadagi yorug'likni mustaqil ravishda va tezda yoqishi kerak.

Yakuniy sutdan ajratish: chaqaloq o'z-o'zidan yotsa

4-5 yildan so'ng, ota-onalar bilan birgalikda uxlash nihoyat to'xtashi kerak. Agar bola mutlaqo alohida uxlashni xohlamasa, unda ba'zi psixologik muammolar bo'lishi mumkinligiga e'tibor berish kerak. Aytaylik, u ota-onaning e'tiboridan mahrum bo'lib, uni olishga harakat qiladi. Ehtimol, u qandaydir stressni boshdan kechirgan va yaqinlikka muhtojdir. Bunday holda, siz alohida tushni talab qila olmaysiz. Avval siz bola bilan gaplashib, nima bo'lganini bilib olishingiz, uni tinchlantirishingiz va u bilan qolishingiz kerak. Biroq, agar siz bunday birgalikda uxlashni kechiktirsangiz, kelajakda yanada jiddiy muammolarga duch kelishingiz mumkin. Bunday holda, bolaga o'z burchagini yoki undan ham yaxshisi, o'z to'shagi va stoli bo'lgan alohida xonani berish kerak, unda u o'zini usta kabi his qilishi mumkin. Siz uni sevimli super qahramonlari tasvirlari bilan plakatlarni osib qo'yishga taklif qilishingiz mumkin. Farzandingiz hali ham qo'rqqan bo'lsa, u uxlab qolguncha u bilan o'tirishingiz mumkin.

Shifokorning fikri: yangi tug'ilgan chaqaloq onasi bilan bir to'shakda uxlashi kerakmi?

Mashhur pediatr va shifokor eng yuqori toifa Evgeniy Olegovich Komarovskiyning alohida uyquga nisbatan o'z nuqtai nazari bor. Bu muammo, uning fikricha, har bir oilada alohida hal qilinadi. Biroq, uyda chaqaloq paydo bo'lgandan keyin ota-onalar o'rtasidagi munosabatlar ko'pincha yomonlashishini hisobga olish kerak. Xotinining doimo yonida bo'lishiga o'rganib qolgan erkak, xotinining unga etarli vaqti yo'qligi va u butunlay chaqaloq bilan band ekanligi bilan kelisha olmaydi. Va nikoh to'shagi ham ishg'ol qilinganida, munosabatlar butunlay yomonlashishi mumkin va bunday vaziyatlar ko'pincha ajralishni keltirib chiqaradi.

Yana bir nuqta tegishli hissiy holat ona va chaqaloq. Bunday holda, ona kuniga 24 soatga yaqin bo'lib, bu uning o'z manfaatlarini qondirishni sezilarli darajada cheklaydi. Biroq, birga vaqt o'tkazish istagi chaqaloqning jismoniy va ruhiy holatiga qandaydir tarzda ta'sir qilishi isbotlanmagan.

Agar tug'ruqxonadan so'ng darhol chaqalog'ingizni alohida uyquga o'rgana boshlasangiz, unda bu muammolar paydo bo'lmasligi kerak. Asosiysi, u yaxshi ovqatlangan, toza va issiq. Biroq, chaqaloq birga uxlash uchun juda tez odatlanib qoladi va allaqachon etuk bolani alohida uxlashga o'rgatish uchun siz ko'p asablarni, kuch va vaqtni sarflashingiz kerak bo'ladi.

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, ota-onalar bilan birgalikda uxlash, agar barcha oila a'zolari etarli darajada uxlasagina mantiqiy bo'ladi. Agar dadam ona va chaqaloq bilan uxlamasa, bunday tajriba sodir bo'ladi: ular dadamning uyqusiga xalaqit bermaydi va dadam o'z navbatida chaqaloqni horlashi bilan uyg'otmaydi. Qanday bo'lmasin, har bir oila a'zosining manfaatlarini hisobga olish kerak va shunga asoslanib, chaqaloq qaerda uxlashini hal qiladi.

Video: mashq qilish - sutdan ajratish emasmi? Doktor Komarovskiyning qo'shma va mustaqil uyqu haqidagi fikri

Ona va chaqaloq o'rtasida birgalikda uxlash faqat birinchi olti oyda kerak. Kichkintoy 6 oylik bo'lgandan so'ng, u endi onasiga juda yaqin bo'lishga muhtoj emas. Bola rivojlanadi va dunyoni tushunishga intiladi. Ota-onalar uni ta'lim o'yinlari, musiqa va bolalar bog'chasi bilan band qilishlari kerak. Bunday holda, birgalikda uxlash chaqaloqning qulayligi uchun hal qiluvchi omil bo'lishni to'xtatadi. Onam chaqaloqni nafaqat ko'kragi bilan chalg'itishni o'rganishi kerak. Bola o'sib bormoqda va uning yoshiga qarab mashg'ulotlarni tanlash yaxshidir. Shunda rivojlanish to'liq va uyg'un bo'ladi.

Har bir inson bolalar uchun uyqu muhimligini biladi, lekin ba'zi ota-onalar ularni o'zlari uxlashni o'rgata olmaydilar. Ota-onalar bo'yicha mutaxassisning maslahati sizga chaqaloqni beshikda o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish kerakligini aytadi.

Bolaning tug'ilishi bilan hayot sezilarli darajada o'zgaradi. Chaqaloq kelishidan oldin hamma narsa muammosiz va muntazam ravishda o'tadi. Lekin bu erda, chayqalish ijobiy his-tuyg'ular! To'g'ri, bu ta'riflab bo'lmaydigan his-tuyg'ular bilan deyarli bir vaqtning o'zida turli xil muammolar tezda paydo bo'ladi. Ular to'g'ri aytadilar: "Kichik bolalar - kichik muammolar!" Ushbu muammolardan biri (siz buni muammo deb atamasligingiz kerak) chaqaloq uxlab yotganida ham, hatto uxlab yotganida ham sizning doimiy e'tiboringizni talab qiladi. Bunday holda, onam tezda charchaydi va dadam ishdan uyga qaytib, och qoladi. Nima qilsa bo'ladi? Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga qanday o'rgatish mumkin?

Bolalardagi uyqu buzilishi bo'yicha amerikalik mutaxassis Debora Lin-Dukesne shunday maslahat beradi: "Siz chaqaloqni tinchlantirishga o'rgata olmaysiz, lekin unga buni o'zingiz o'rganish imkoniyatini berishingiz mumkin. Odatda, bu 3 yoshda sodir bo'ladi. O'z-o'zidan 6 oy, xuddi emaklash qobiliyati kabi.Agar siz doimo chaqalog'ingizni qo'lingizda olib yursangiz, u emaklashni o'rganish imkoniyatiga ega emas, chunki u buni qanday qilishni tushunadigan darajada uzoq vaqt polda qolmaydi. Agar siz doimo chaqalog'ingizning yonida uxlasangiz, u hech qachon uxlash uchun o'zini tinchlantirishni o'rganish imkoniyatiga ega bo'lmaydi ".

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga qachon o'rgatish kerak?

Agar chaqalog'ingiz emizikli bo'lsa, uni o'z-o'zidan uxlashni o'rgatish deyarli mumkin emas. Ona suti, to'g'rirog'i, ko'krak uchi vazifasini bajaradigan ko'krak, Morfey shohligiga olib boradigan ishonchli vositadir. Lekin siz hali ham bunga ko'nikishingiz kerak. Axir, bu qiyin ishda birinchi qadamlaringizni qanchalik tez qo'ysangiz, kelajakda bu sizga osonroq bo'ladi.

Farzandingizni bir yoshga to'lmasdan mustaqil ravishda uxlab qolishga o'rgatish yaxshidir. Bu yoshdagi bola hali ham juda kam mustaqillikka ega. Shartli refleks reaktsiyalari birinchi o'ringa chiqadi, masalan, beshikda tebranish, so'rg'ichni so'rish - bunga javoban uxlab qolish sodir bo'ladi. Bizning tavsiyalarimiz bunga asoslanadi.

Bolalar rejimi

Bolani o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishning eng yaxshi usuli - bu muntazam. Kunduzgi va tungi uyqu har kuni (hatto dam olish kunida ham) bir vaqtning o'zida tashkil etilishi kerak.

Sog'lom uyqu uchun atmosferani yaratish

Agar chaqalog'ingiz o'z beshigida uxlashini va buni o'zi bajarishini istasangiz, uni qo'lingizda uxlab qolishga o'rgatmang. Eng yaxshi yo'l tasalli beruvchi muhit yaratadi: sekin musiqa tinglash, jimgina qo'shiqlar tinglash va bir vaqtning o'zida chaqaloqni beshikda silkitish. Ushbu maslahatni e'tiborsiz qoldirmang, qo'lingizda uxlab qolishingiz chaqaloqni doimo ko'tarib yurishingizga olib keladi. Tabiiyki, sizda umuman bo'sh vaqt bo'lmaydi. Va qiladigan ko'p narsa bor! Bundan tashqari, chaqalog'ingizni beshikda uxlashga odatlantirish sog'lom va sog'lom uyquga yordam beradi.

Uxlash marosimi

Bolani mustaqil ravishda uxlab qolishga o'rgatishda muhim nuqta - bu ma'lum tartiblar to'plami bo'lgan to'shakka tayyorgarlik: cho'milish, ovqatlantirish, qo'shiqlar kuylash, she'rlar va ertaklar o'qish va boshqalar. Siz ushbu harakatlarning aniq ketma-ketligini ishlab chiqishingiz va har safar unga yopishib olishingiz kerak.

Bola faoliyati

Bolaning yaxshi uxlashi uchun u faol bo'lishi kerak. Buning uchun uni oqilona tashkil qilish kerak kundalik hayot. Bola juda ko'p harakat qilishi, o'ynashi, chizishi, mumkin bo'lgan vazifalarni bajarishi, yugurishi va hokazo. Har bir xonadonda axborot va hisoblash texnologiyalari mavjud bo'lgan hozirgi vaqtda ota-onalar farzandlari bilan ishlashni to'xtatadilar, bolalarning o'zlari esa ikki yoshdan boshlab kompyuterda o'tirishadi yoki shunchaki televizor ko'rishadi. Bu sodir bo'lmasligi kerak. Kun davomida bolaning dam olishi va faol faoliyati oqilona tashkil etilishi kerak.

Yomon odatlardan voz kechish

Hech qachon chaqalog'ingizni to'shagingizda uxlash uchun qoldirmang. Bola juda tez o'rganib qoladi. Ko‘p oilalar borki, dastlab chaqalog‘iga achinib, o‘zlari bilan birga yotqizib, keyin foyda ko‘radi – bola 7 yoshda, u hali ham ular bilan yotadi.

Shoshmang

Deyarli barcha bolalar kechasi uyg'onadilar. Ota-onalar allaqachon shu yerda. Kutmoq. Shoshmang. Chaqaloq atrofga o'girilib, ho'ngrab, bir oz yig'lasin.

O'yinchoq do'stlar

Farzandingiz beshikda uxlayotganida o'zini yolg'iz his qilmasligiga ishonch hosil qilish uchun siz uning sevimli o'yinchoqlaridan foydalanishingiz mumkin. Ular bilan birgalikda chaqaloq o'zini yanada himoyalangan va xotirjam his qiladi.

Xulosa o‘rnida shuni ta’kidlab o‘tmoqchimanki, ona bo‘lish shunchaki so‘z emas, ona bo‘lish – mehnat qilish, ha, ha, 24 soat ishlash demakdir. Siz, albatta, bolangizga o'z-o'zidan uxlashni o'rgatasiz, asosiysi sabrli va izchil bo'lishdir.

Salom, mening blogimning aziz muxlislari! Men shunday muammoga duch keldimki, bolam o'z-o'zidan va beshigida uxlashni xohlamadi.

Jarayon qo'lingizda olib yurish, keyin kitob o'qish, keyin yana qo'lingizda olib yurish bilan uzoq davom etgan jarayonga cho'zildi.

Shuning uchun men ko'p ma'lumot va u bilan qanday kurashish bo'yicha psixologik maslahatlarni izlashim kerak edi. Men siz bilan samarali tavsiyalar bilan o'rtoqlashaman: bolangizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish.

Bolaning qanday va qancha uxlashi uning farovonligini belgilaydi. Erta yoshdan boshlab turli xil uyqu buzilishlari kuzatilishi mumkin.

Va ulardan biri mustaqil ravishda, harakat kasalligisiz uxlay olmaslikdir. Shu bilan birga, uyqu beqaror bo'ladi. va emizmasdan, ko'z yoshlarisiz va tebranmasdan normal uxlay olmaydi.
Ko'pgina ota-onalar bolasini o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatishmoqchi, ammo shakllangan odatlar ko'pincha bu sodir bo'lishiga to'sqinlik qiladi.
Birinchidan, yotishni istamaslik sabablarini ko'rib chiqaylik. Asosiy sabab - ota-onadan ajralish va ularning e'tiborini yo'qotish.

Kichkintoylar uchun uyqu boshqa haqiqatga ketish sifatida qabul qilinadi.

Bolaning uxlashni xohlamasligining quyidagi sabablarini ta'kidlash kerak:

U chaqaloq Ota-onasi bilan aloqa yo'qoladi, ayniqsa, agar u kun davomida doimo ularning qo'llarida olib yurilsa.
Agar bola sevimli mashg'ulotidan voz kechishni istamasa. Haddan tashqari hayajon ham ta'sir qilishi mumkin. Bunday holda, onangizning ertaki, tinchlantiruvchi hammom yoki sokin musiqa yordam beradi.
Bola uxlab qolganda joyni o'zgartiring. Bu davrda chaqaloq uyg'onishi va boshqa joyga ko'chirilishiga qarshi norozilik bildirishi mumkin.
Agar chaqaloq tunning yarmida yomon tush, ochlik yoki chanqoqlikdan uyg'onsa va siz u erda bo'lmasangiz, qo'rquv paydo bo'lishi mumkin.
Uyquni istamaslik, siz etarlicha charchamaganingizda ham paydo bo'lishi mumkin.
Agar katta opa va aka-uka uxlamasa, kichiki buni xohlamaydi.
5-8 yoshli bolalar qorong'ulikdan yoki sukunatdan qo'rqishlari mumkin.
Noqulaylik va jismoniy zaiflik hissi.

Bolani uxlashni o'rgatishning ko'plab usullari mavjud. Har qanday texnikaning majburiy komponenti yotishdan oldin marosimlarni takrorlashdir.

2 yoshdan 4 yoshgacha bo'lgan ko'plab bolalar ma'lum bir ertakni aytib berishni talab qiladi. Bolalar katta miqdordagi ma'lumotni o'zlashtiradilar, shuning uchun barqaror va konservativ narsa ularni tinchlantiradi va ularni tushirishga yordam beradi.

Shuni yodda tutingki, chaqaloq marosim sifatida o'z injiqliklarini tanlashi mumkin.

Bolaning alohida uxlash istagi

Farzandingizni o'z-o'zidan uxlab qolishga o'rgatish vaqti kelgani haqidagi savolga kam odam javob bera oladi.

Ba'zi odamlar 6 oyligida beshikda uxlab qolishlari mumkin, boshqalari esa 4 yoshda ham buni qilish qiyin.

Axir, har bir kichkintoy individualdir.
Ba'zi maslahatlar chaqaloqning tayyor bo'lishi uchun eng qulay davrni aniqlashga yordam beradi:

belgi chaqaloqning o'zgarishlarni qanchalik og'riqsiz qabul qilishiga ta'sir qiladi. Ba'zi bolalar hayotdagi barcha yangi narsalarni yaxshi qabul qilishadi. Muvozanatli bolalar o'zgarishlarga ayniqsa xotirjam munosabatda bo'lishadi, faol bolalar esa unchalik tayyor emas;
Ko'krak suti bilan boqiladigan bolalar unchalik yaxshi uxlamaydilar, chunki ularni birinchi navbatda ko'krakdan ajratish kerak va shundan keyingina alohida uxlashni o'rgatish kerak;
Treningni boshlashdan oldin, chaqaloq butunlay sog'lom ekanligiga ishonch hosil qilish kerak va hech narsa uni bezovta qilmaydi. Tishlaringiz kesilgan va og'riyotgan bo'lsa, hech narsani o'zgartirishga hojat yo'q;
bolaning individual xususiyatlari. Birovning tajribasi va maslahatiga amal qila olmaysiz. Bolaga ham, onaga ham yoqadigan narsani tanlash yaxshidir.

Farzandingizga mustaqil ravishda uxlashga qanday yordam berish kerak

Giyohvandlik jarayoni muammosiz davom etishi kerak. Keskin o'zgarishlar faqat vaziyatni yomonlashtiradi.

Farzandingizni mustaqil ravishda uxlab qolishga o'rgatishning asosiy qoidalari bilan tanishishingizni tavsiya qilaman:

Agar bola ikki yoshdan oshgan bo'lsa, unda u kattalar ekanligini va uning allaqachon o'z to'shagi borligini aytish kerak. Buni har kuni aytish va ayni paytda chaqaloqni maqtash kerak.
Farzandingizni kun davomida uxlab yotgan holda mashq qilishni boshlang.
Kundalik tartib ham muhimdir. Bir vaqtning o'zida uxlash bir yoshli bolangiz uchun ham, kattaroq bolangiz uchun ham foydalidir.
Kichkintoyingiz yotishdan oldin u bilan olib ketishi uchun peluş o'yinchoqni tanlang.
Farzandingiz yotishdan yarim soat oldin faol o'yinlar o'ynamasligiga ishonch hosil qiling. Tana dam olishga moslashishi kerak.
Yotishdan bir soat oldin boshlanishi kerak bo'lgan uyqu marosimini ko'rib chiqing. Bu ningni kuylash, kitob o'qish yoki cho'milish bo'lishi mumkin.
Yorug'lik manbasini qoldirishni unutmang. Bu asl tungi chiroq bo'lishi mumkin.

Birinchi marta hamma narsa muammosiz o'tishi shart emas. Lekin har qanday holatda ham qat'iy bo'ling. Albatta, siz oddiy injiqliklarni qattiq vahimadan ajrata olasiz.

Rejimga juda qattiq rioya qilmang. Agar mehmonlar kelsa, odatdagi marosimni keyinroq vaqtga qoldirish mumkin.

Mutaxassislar ko'zlaringizni ishqalash, esnash va cho'zish kabi belgilarni tinglashni maslahat berishadi. Axir, qiziqarli mashg'ulot uyquni tezda haydab yuborishi mumkin.
Tegishli usulni tanlayotganda, nafaqat xarakterga, balki bolaning yoshiga ham e'tibor bering.

Ko'pgina ota-onalarning ta'kidlashicha, bola qanchalik kichik bo'lsa, uni o'rgatish osonroq bo'ladi, lekin kattaroq bolalar bilan muammolar paydo bo'lishi mumkin.

Siz bir oylikdan boshlab o'rgatishingiz mumkin:

Olti oylik bolani o'rgatish qiyin emas, chunki bu vaqtga kelib u yangi dunyoning yangi sharoitlariga moslashadi.
Farzandingizni ko'krak ostida uxlab qolishga darhol o'rgatmaslikka harakat qiling. Oziqlantirishdan so'ng, bir oz vaqt uyg'onish qabul qilinadi.
Ovqatdan keyin o'yin, muloqot va keyin faqat uxlash borligini o'rgating.
Avvaliga uning yig'lashiga darhol munosabat bildirishingiz uchun yaqin joyda turing.

Agar chaqaloq uxlay olmasa, uni ko'tarib olishingiz mumkin, lekin u biroz tinchlanishi bilan uni yana beshikka qo'ying.

Ammo bu juda tez-tez sodir bo'ladigan bo'lsa, chaqaloqni odatdagi tarzda yotqizib qo'ying va siz bir necha hafta ichida yana urinib ko'rishingiz mumkin.
Agar sizda harakat kasalligi odatiga ega bo'lsangiz, unda ba'zi qiyinchiliklar paydo bo'ladi, chunki bola allaqachon shu tarzda uxlab qolishga odatlangan.

Bir yilda qanday mashq qilish kerak

Bir yoshga to'lganida, agar siz uni innovatsiyalarga imkon qadar tezroq o'rgana boshlasangiz, chaqaloq allaqachon mustaqil ravishda uxlashi mumkin. Bunday yo'l bor.

Farzandingizni yotqizib qo'ying, yotishdan oldin ma'lum so'zlarni ayting va keyin qoldiring. Shundan so'ng, bir muncha vaqt o'tgach, tizimga kirishingiz kerak.

Avvaliga har ikki daqiqada tekshiring, lekin nima uchun intervalni oshirish kerak? Shu bilan birga, chaqaloq uni tashlab ketmaganligini tushunadi.

Agar chaqaloq 1 yoshda bo'lsa, bu usul mos keladi.

Ammo ba'zi psixologlar bu usulni qo'llab-quvvatlamaydilar, chunki ular bolaning ruhiyatiga shikast etkazishiga ishonishadi.

Agar bolalar kattaroq bo'lsa, unda siz ular bilan kelishishga harakat qilishingiz mumkin. Shuni yodda tutingki, bu yoshda uyqu hali dam olish sifatida qabul qilinmaydi.

Bolalar uxlab qolishni multfilmlar, o'yinchoqlar va boshqa mashg'ulotlardan voz kechish deb bilishadi. Bu yoshga mos keladigan narsani videoda ko'rish mumkin.
Bunday holda, barcha qo'rquvlar va dalillar asossiz ekanligini tushuntirish muhimdir.

Bolani sukutda emas, balki uxlab qolishga o'rgatish amaliyoti mavjud. Ammo uch yoshga kelib, suhbatlarni tinglashda ilgari uxlab qolgan bolalar ham uxlab qolmasligi mumkin. Ammo haqiqat shundaki, bu yoshda qiziqarli narsalarni o'tkazib yuborish juda qo'rqinchli.

Ko'pgina bolalar boshqalar uyg'oq bo'lganda uxlab qolishni haqoratli deb bilishadi. Bunday vaziyatlarda tinchlik va osoyishtalikni ta'minlashga arziydi va chaqaloqqa hamma uzoq vaqt davomida yotoqda yotibdi.

Yotishdan bir soat oldin siz ochiq havoda o'yinlar haqida unutishingiz kerak va jim mashg'ulotlar bilan shug'ullanish yaxshiroqdir: multfilmlar, qo'shiqlar tinglash yoki kitob o'qish.

5-7 yoshda jismoniy aloqa muhim ahamiyatga ega. Shuning uchun, siz bolaning yonida yotishingiz, uni quchoqlashingiz va silashingiz mumkin. O'pish va xayrli tun aytishga ishonch hosil qiling.

Ota-onalar foydalanadilar turli yo'llar bilan bolani uxlash uchun. Tanlangan variantlar individual xususiyatlarga bog'liq.

Ba'zi odamlar faqat jimgina uxlashlari mumkin, shuning uchun ularni turli xil tovushlar juda bezovta qilishi mumkin. Boshqalar monoton shovqinga tinchlanishadi, boshqalari esa ertak yoki musiqaga muhtoj.

Farzandingizdan tushini aytib berishini so'rang va keyin uni yaxshiroq ko'rish uchun ko'zlarini yuming.

Nima qilmaslik kerak

O'rganishni boshlashdan oldin, qanday harakatlar taqiqlanganligini bilib olaylik:

yig'lash va uxlab qolish uchun qaynaydigan do'stlar va onalarning maslahatlariga quloq solmaslik kerak;
Siz tahdid qila olmaysiz yoki zo'ravonlik choralarini qo'llay olmaysiz;
Farzandingizga qo'ng'iroq qilmang va uni xafa qilmang.

Uni mustaqil bo'lishga, g'amxo'rlik va mehr ko'rsatishga o'rgatish uchun siz o'zaro tushunishga erisha olasiz.

Agar chaqalog'ingiz uzoq vaqt uxlamasa

Komarovskiyning so'zlariga ko'ra, agar bolalar sog'lom bo'lsa, unda ular kamdan-kam rivojlanadi. Agar chaqalog'ingiz uzoq vaqt uxlay olmasa, unda biror narsa noto'g'ri.

Ehtimol, sizning turmush tarzingiz to'g'ri tashkil qilinmagan. Misol uchun, kun davomida juda ko'p harakat bor, va yotishdan oldin energiya ko'tariladi va shuning uchun o'z vaqtida yotish qiyin.

Uyqu bilan bog'liq muammolar, agar bola yomon bo'lsa - tishlash yoki. Ba'zida bu issiqlik yoki tor sharoitlardir.
Injiqliklarni ajrata bilish juda muhim, chunki bolalar ota-onasini tarbiyalamasligi kerak. Kutish - bu ichish, ovqatlanish yoki hojatxonaga borish istagi kabi standart fiziologik ehtiyoj.
Siz o'zingizni o'zingiz uxlab qolishga o'rgatishingiz mumkin, hatto injiqliklar mavjud bo'lsa ham, chunki hech kim uyqusiz yashay olmaydi.

Farzandingiz yaxshi uxlamasligidan qo'rqmang. Agar siz qaror qabul qilgan bo'lsangiz, unda etakchilikka ergashmang. Ko'p onalar chaqaloq yig'lashi bilan darhol ko'kragiga qo'yishadi. Ushbu yondashuv bilan bolalar 4-kuni o'z-o'zidan uxlab qolishlari mumkin.

Nima to'sqinlik qilishi mumkin

Ko'pincha bir yoshli chaqaloq muntazam tebranish odatini yo'qotib qo'ygan va o'z-o'zidan uxlashi mumkin, lekin ayni paytda u o'zini xotirjam tutmaydi va yig'laydi. Uni yo'q qilish uchun tirnash xususiyati beruvchini aniqlash muhim:

Nam tagliklar. Yotishdan oldin siz ko'p suv yoki choy bermasligingiz kerak.
Ochlik hissi. Shuning uchun kechki ovqat uchun to'yimli idishlarni tanlang.
Yuqori shovqin darajasi. Shovqin bezovta qilishi mumkin kir yuvish mashinasi yoki kattalar ovozi.
Noqulay ichki mikroiqlim. Xonani ventilyatsiya qiling, u nam va salqin bo'lishi kerak.
Kiyimlar ham noqulaylik tug'dirishi mumkin. Narsalar tabiiy matolardan yasalgan bo'lishi kerak, shuningdek, tikuvlarni o'z ichiga olmaydi va tanani siqmaslik kerak.
Hasharotlar ham tirnash xususiyati beruvchi bo'lishi mumkin.

Treningga necha kun ketadi

Yangilikni kiritish uchun qancha vaqt kerak bo'lishi yoshga va individual omillarga bog'liq. Agar onaning e'tiboriga muhtoj bo'lsa, chaqaloqqa bosim o'tkazmang.
Birinchi kuni bu ayniqsa qiyin bo'ladi, chunki yotoqxonaga kirish uchun ikki soatgacha vaqt ketishi mumkin. Jarayonni boshlaganingizdan so'ng, orqaga chekinishingiz mumkin emas.
Ikkinchi zarbalar ham oson bo'lmaydi, ammo tanaffusni uzoqroq qilish mumkin.

Siz bolalar bog'chasiga uzoqroq vaqt oralig'ida qaytishingiz mumkin. Keyin tanaffuslarga asta-sekin tanaffuslar qo'shishingiz mumkin. 1 va 2 daqiqa.
Vaqt oralig'ini yanada oshirish mumkin bo'lgan uchinchi kuni osonroq bo'ladi.
Ushbu texnika bir hafta davomida qo'llaniladi. Bu vaqt ichida chaqaloq o'z-o'zidan uxlashni o'rganadi.

Farzandingiz bir haftadan keyin ham uxlab qolmasa, uni shifokorga olib borishga arziydi. Anksiyete sog'liq muammolariga bog'liq bo'lishi mumkin. Ushbu holatning sabablarini tushunish kerak.

Yodda tutingki, kerakli natijaga erishganingizdan so'ng siz tungi uyquni qo'lga kiritishingiz mumkin, bu keyingi ta'lim jarayonida juda muhimdir. Ehtimol, sizda o'zingizning qiziqarli usulingiz yoki texnikangiz bor, keyin uni sharhlarda baham ko'ring.

Tez orada ko'rishguncha, aziz o'quvchilar!