Birinchi oyda anorni emizish mumkinmi? Ona emizish paytida anor sharbatini ichishi mumkinmi va bu bolaga qanday ta'sir qiladi? Emizishda nima pishirish mumkin?

Emizikli ona qisman iste'mol qiladigan ovqatlar ona sutiga o'tishi uzoq vaqtdan beri ma'lum. Shuning uchun ayol nima yeyayotganiga alohida e'tibor berishi kerak. Tadqiqotlarga ko'ra, qizil sabzavotlar va mevalar chaqaloqlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin. Misol uchun, anor ko'krak sutini ko'p miqdorda vitamin va mikroelementlar bilan ta'minlashi mumkin, ammo bu chaqaloq uchun foydalimi? Emizikli ona anor yeyishi mumkinmi? Bu va boshqa muhim savollar javobsiz qolmaydi.

Anor emizikli onaning tanasini vitaminlar va mikroelementlar bilan to'ydiradi, ammo bolada allergiyaga olib kelishi mumkin.

Anor sog'lom meva bo'lib, sovuq mavsumda juda keng tarqalgan. Sovuq paytida immunitetni oshirish uchun barcha odamlar undan foydalanishlari kerak. Ammo emizikli ona anor yeyishi mumkinmi? Meva sharbati gemoglobinni oshiradi va uning po'stlog'iga quyish diareyani davolaydi, degan fikr bor.

Past gemoglobin darajasiga kelsak, bu bahsli. Anor sharbatida oz miqdorda temir bor, lekin ko'p emas. Temir o'z ichiga olgan mahsulotlar ro'yxatida 8-o'rinda. Emizikli onalar temirning hayvonlardan olingan oziq-ovqatlardan organizm tomonidan yaxshiroq so'rilishini hisobga olishlari kerak. Shuning uchun gemoglobin darajasini oshirish uchun anor o'rniga ozgina mol go'shti, yoki holva va dengiz mahsulotlari iste'mol qilish foydaliroqdir.

Shuningdek, meva tarkibida:

Kaliy va temir kabi mikroelementlar yurak va qon tomirlarining ishiga foydali ta'sir ko'rsatadi. Kaltsiy suyak to'qimasini yangilashda ishtirok etadi. Bu moddalar onaning ham, bolaning ham tanasini boyitadi.
Anor tarkibidagi S vitamini emizikli ayolning immunitetini oshirishga yordam beradi. Aynan shu davrda sovuqni ushlamaslik va chaqaloqni yuqtirmaslik juda muhimdir.
Mevalarda mavjud bo'lgan tolalar onani oshqozon muammolaridan xalos qiladi va qayta ishlangan mahsulotlar tanasini tozalaydi.

Anor mevasi tarkibidagi mikroelementlar, vitamin C va tolalar emizikli ona va yangi tug'ilgan chaqaloqning tanasiga foyda keltiradi.

Shubhasiz, meva vitaminlar, mikroelementlar va tolaga boy, ammo emizish paytida anorni iste'mol qilish mumkinmi yoki yo'qmi, to'liq aniq emas. Agar ona homiladorlik paytida anor iste'mol qilgan bo'lsa, bola allaqachon uning ta'mi bilan bir oz tanish. Va agar mevalar ayolning ratsioniga kiritilmagan bo'lsa, unda ular juda ehtiyotkorlik bilan kiritilishi va bolaning holatini doimo kuzatib borishi kerak. Ayniqsa, agar ona chaqaloq hayotining birinchi oyida yangi mahsulot bilan tanishishni boshlasa.

Bu mevani emizish paytida ona uchun har doim ham foydali deb atash mumkin emas, ba'zida u hatto zararli bo'lishi mumkin.

Salbiy oqibatlar

Mutaxassislar emizikli onalarga anor yoki anor sharbatini tez-tez va ko'p miqdorda iste'mol qilishni maslahat bermaydilar, chunki bu tanaga zarar etkazishi mumkin.

Agar ayolda oshqozon kislotasi yuqori bo'lsa, unda anor sharbati mevali kislotalar mavjudligi sababli oshqozon yarasini keltirib chiqarishi mumkin.
Meva tarkibidagi taninlar, albatta, oshqozon-ichak traktining ishlashiga yordam beradi, lekin faqat buzilish holatlarida. Agar ona tug'ilgandan yoki yangi tug'ilgan chaqaloqdan keyin ich qotishi bilan og'rigan bo'lsa, bu vaziyatni yanada kuchaytirishi mumkin. Bunday holda siz anorni oz miqdorda eyishingiz mumkin.
Yangi siqilgan sharbatdagi yuqori kislota miqdori tish emaliga salbiy ta'sir qiladi, uni yo'q qiladi va issiq yoki sovuqqa sezgirlikni oshiradi. Agar bunday muammolar mavjud bo'lsa, emizikli onaga tishlari bilan aloqa qilmaslik uchun somon orqali anor sharbatini ichish tavsiya etiladi.

Anor urug'larini ortiqcha iste'mol qilish ona va chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.

Qadoqlangan ichimliklarni tez-tez ichmaslik kerak. U foydali vitaminlar va mikroelementlarni o'z ichiga olmaydi, chunki ularning aksariyati issiqlik bilan ishlov berish paytida yo'q qilingan. Bozorda yangi mevalarni sotib olish va ichimlikni o'zingiz tayyorlash yaxshiroqdir.

Biz emizikli onaga anor sharbati va urug'lari ruxsat etilganligini bilib oldik, endi qaysi mevalarni sotib olishni aniqlashimiz kerak.

Qanday tanlash kerak

Anorni tanlayotganda, qobig'i va gul bo'lgan joyga, "toj" deb ataladigan joyga e'tibor bering.

Mevalarni qo'lingizga oling. Agar meva tashqi ko'rinishidan ko'ra engilroq bo'lsa, bu juda ko'p bo'shliqlar va bir nechta to'ldirilgan donalar mavjudligini anglatadi.
Meva terisi porloq porlashi va silliq bo'lmasligi kerak. Agar bunday xususiyatlar mavjud bo'lsa, bu meva yashil rangda olinganligini anglatadi. Sirtda qora dog'lar mavjudligi anorning chirishga yaqinligini ko'rsatishi mumkin. Iltimos, boshqa zarar bo'lsa, e'tibor bering.
Agar qobiqda bo'rtiqlar bo'lsa mevali donlarga o'xshash, bu mahsulotning yaxshi sifatini ko'rsatadi.
Granatning rangiga e'tibor bering. Bu asosan turlarga bog'liq va sariq yoki to'q qizil bo'lishi mumkin. Sariq navlari juda shirin va nozik teriga ega.
Pishgan anorning "toji" har doim yopiq. Ammo u erda gulzor qoldiqlarini ko'rsangiz, ular quruq va to'q jigarrang bo'lishi kerak.

Esda tutingki, faqat pishgan va yangi anorda ko'p miqdorda vitamin va mikroelementlar mavjud.

Faqat pishgan va yangi meva ona va bolaga maksimal foyda keltiradi.

Endi siz yuqori sifatli va pishgan mevalarni qanday tanlashni bilasiz. Bundan tashqari, zarar etkazmaslik uchun emizish paytida anor va anor sharbatini qanday qilib to'g'ri qabul qilishni hal qilish kerak.

Qabul qilish xususiyatlari

Avvalo, iste'mol qilish mumkin, ammo cheklangan miqdorda. Axir, don va meva sharbati immunitetni oshiradi, tanani vitaminlar va aminokislotalar bilan to'yintiradi, bu emizishda muhim ahamiyatga ega.

Anor urug'ini iste'mol qilishda siz quyidagi qoidalarga amal qilishingiz kerak:

Yoshi. 1-2 oylik chaqaloq onaning ratsionida yangi ekzotik mahsulotga yomon munosabatda bo'lishi mumkin. Anor chaqaloqlarda ichak sanchig'i, ich qotishi yoki hatto allergiyaga olib kelishi mumkin. Shuning uchun chaqaloq 3-5 oylik bo'lgunga qadar meva iste'mol qilishni kechiktirish yaxshiroqdir.
Miqdori. Siz anorni eyishingiz mumkin, ammo cheklangan dozalarda. Maksimal ruxsat etilgan iste'mol miqdori 50 grammdan oshmaydi. Mevalarni 4 qismga bo'ling va kuniga bir marta iste'mol qiling. Shunday qilib, siz tanani vitaminlar bilan boyitib, bolangizga zarar etkazmaysiz.
Shoshilishning hojati yo'q. Anorning birinchi qismi 10 donadan oshmasligi kerak. Ularni ertalab sinab ko'rish yaxshidir, chunki salbiy ta'sirlar kechqurun paydo bo'ladi. Agar kun davomida bolada hech qanday o'zgarishlar kuzatilmasa, kunlik dozaga yetguncha yana 10 ta don qo'shing va hokazo. Odatdagidek chaqaloqni ovqatlantirishni davom eting.
Onamning reaktsiyasi. Anorni iste'mol qilganda, holatingizni kuzatib boring. Agar nojo'ya ta'sirlar yuzaga kelsa, mahsulotni dietadan chiqarib tashlang.

Agar anor urug'ini iste'mol qilgandan so'ng, emal keskin ta'sir qila boshlasa, meva sharbatiga o'tish tavsiya etiladi. Tishlarni kislotalar bilan aloqa qilmaslik uchun ichimlikni somon orqali ichish yaxshiroqdir.

Siz anorni kichik qismdan eyishni boshlashingiz kerak, uni asta-sekin oshirib boring.

Emizikli ayolga anor sharbati ichish mumkinmi? Ha, lekin quyidagi maslahatlarni hisobga olgan holda uni iching:

Faqat yangi. Mustaqil ravishda tayyorlangan sharbatni ichish tavsiya etiladi. Konservalangan mahsulot kamroq foydali vitaminlarni o'z ichiga oladi, shuningdek, shakarni o'z ichiga oladi, bu esa uni yuqori kaloriya qiladi.
Ovoz balandligi. Emizikli ona kuniga 30 ml dan ko'p bo'lmagan anor sharbatini ichishi mumkin. Boshqa yangi mahsulotlar kabi ichimlikni asta-sekin bir yudumdan boshlab kiritishga arziydi. Har qanday nojo'ya ta'sirlar uchun chaqalog'ingizni kuzatib boring va siz har kuni ovoz balandligini oshirishni davom ettirishingiz mumkin.
Suvdan foydalaning. Anor sharbatini ichganda, uni yarmini suv bilan suyultirish tavsiya etiladi. Shunday qilib, uning ta'mi unchalik boy bo'lmaydi va kislotalar oshqozon va tish emalini unchalik bezovta qilmaydi.
Ovqat pishirish. Metall sharbat chiqargichlardan foydalanish tavsiya etilmaydi, oksidlanishni oldini olish uchun plastik presslardan foydalanish yaxshiroqdir.

Xulosa

Anor - emizikli onaning ratsionida ruxsat etilgan meva, ammo uni ehtiyotkorlik bilan kiritish kerak, bolaning reaktsiyasini doimo kuzatib borish kerak. Anor sharbati va urug'lari S vitamini, aminokislotalar va tolaning yuqori miqdori tufayli juda sog'lom. Ammo tanangizga va chaqaloqning sog'lig'iga zarar bermaslik uchun mevani ko'p miqdorda iste'mol qilmaslik kerak.

Ko'krak suti bilan boqish - bu bolaning hayotida chaqaloqning tez o'sish jarayoni davom etayotgan davr. Oziqlanish chaqaloqning tanasining rivojlanishi uchun juda muhimdir. Shuning uchun, emizikli onaning ratsioniga faqat chaqaloq uchun xavfsiz bo'lgan ovqatlarni kiritishga arziydi. Anor emizish davrida iste'mol qilinadigan mevalardan biridir. Emizikli onaning menyusiga mevani kiritish, agar siz anorning xususiyatlarini hisobga olsangiz va ba'zi ehtiyot choralarini ko'rsangiz, ijobiy natijalarga olib keladi.

Emizikli ona uchun anorning qadri nimada?

Sharqda aytganidek, anor mevalar shohidir. Mevaning xususiyatlari qadim zamonlardan beri qadrlanadi. Qadimgi yunonlar va rimliklar uni "donli olma" deb atashgan. Mevaning tug'ilgan joyi - Fors. Anor mevalarining mashhurligi bugungi kungacha pasaymagan. Anorlar, mutaxassislarning fikriga ko'ra, rezavorlar sifatida tasniflanadi. Berry diametri 8-18 sm, qobig'i sariq-to'q sariqdan to'q qizil ranggacha soyalarga ega bo'lishi mumkin. Berry ichida qizil, sharbatga boy pulpa bilan o'ralgan ko'p miqdordagi donalar mavjud. Donlar sutli membranalar yordamida segmentlarga bo'linadi. Pulpaning ta'mi tort, shirin va nordondir.

Qadimgi yunonlar anor qalbda muhabbatni yoqib, tanani yaxshi holatda saqlashiga ishonishgan.

Anor o'zining tarkibi bilan hayratlanarli. Meva inson tanasining normal ishlashi uchun zarur bo'lgan biologik faol moddalar va ozuqa moddalari bilan to'yingan. 100 g yangi anor urug'i pulpasining tarkibi (DV - emizikli ayollar uchun kunlik qiymat):

B vitaminlari:
- B9 - foliy kislotasi 38 mkg (CH 290 mkg);
- B1 - tiamin 0,067 mg (CH 1,6 mkg);
- B2 - 0,053 mkg - riboflavin (CH 1,8 mg);
- B5 - pantotenik 0,0377 (CH 8 mg);
- B6 - piridoksin 0,075 mg (CH 2,3 mg);
vitamin C 10,2 mg (CH 110 mg);
K vitamini 16,5 mkg (CH 65 mkg);
E vitamini 0,6 mg (CH 12-15 mg);
kaliy 236 mg (CH 2000 mg);
marganets 0,119 mg (CH 2-3 mg);
mis 158 mkg (CH 1500 mkg);
magniy 12 mg (CH 310 mg);
fosfor 36 mg (CH 800 mg);
organik kislotalar;
taninlar.

Yangi pulpa va sharbat tarkibida aminokislotalar, fenolik birikmalar, pektinlar, fitontsidlar va steroidlar mavjud.

Meva tarkibidagi moddalar ona sutini boyitib, uning ozuqaviy qiymatini oshiradi. Anorni iste'mol qilish tug'ruqdan keyin ayolning tanasini tiklashga yordam beradi va laktatsiya davrida onani qo'llab-quvvatlaydi. Homila ta'siri:

Immunitet darajasining oshishi. Monosaxaridlar, o'simlik steroidlari va mevalarga boy bo'lgan organik kislotalar tananing qarshiligini oshirishga yordam beradi.
Toksinlarni olib tashlash. Meva tarkibida pektinlar, organizmdan zararli elementlarni, shu jumladan og'ir metallarni olib tashlaydigan moddalar mavjud. Pektinlar antibiotiklarni qabul qilishning yon ta'siri darajasini pasaytiradi.
Gemoglobin darajasining oshishi. Meva tarkibida temirning so'rilishini yaxshilaydigan moddalar mavjud bo'lib, bu qondagi gemoglobin darajasini oshiradi.
Yallig'lanishga qarshi ta'sir. Anor tarkibida taninlar - taninlar mavjud. Taninlar shirin va nordon mevalarga biriktiruvchi ta'm beradi va mikroblarga qarshi ta'sirga ega.
Terining holatini yaxshilash. Tartar kislotasi terining himoya funktsiyasini faollashtiradi, bu esa chaqaloqdagi yiringli toshmalar xavfini kamaytiradi.
Tana vaznining yo'qolishi. Anorning biologik faol moddalari metabolizmni rag'batlantiradi, bu esa emizikli onaga ortiqcha vazndan xalos bo'lishga yordam beradi.

Minerallar ona va chaqaloqning tanasiga ko'p qirrali ta'sir ko'rsatadi. Ular organizmga oziq-ovqat orqali kirib, inson organizmida sodir bo'ladigan biokimyoviy jarayonlarda muhim rol o'ynaydi. Anor tarkibiga quyidagilar kiradi:

Kaliy. Kislota-baz muvozanatini saqlash, nerv impulslarini uzatish, fermentlarni faollashtirish va qon bosimini tartibga solish uchun zarur.
Fosfor. Miyaning ishiga ta'sir qiluvchi metabolik jarayonlarda ishtirok etadi.
Marganets. Uglevodlar, oqsillar va yog'lar almashinuvi bilan bog'liq jarayonlarga ta'sir qiladi.
Mis. Kollagen va qizil qon hujayralari shakllanishi uchun zarur bo'lgan, insonning temirni o'zlashtirish qobiliyatini oshiradi.
Magniy. Suyak to'qimalarining shakllanishiga, uglevod almashinuviga, asab to'qimalarining etarli darajada ishlashiga ta'sir qiladi.

Vitaminlar ona va bola tanasining muvaffaqiyatli ishlashi uchun zarurdir. Anor tarkibiga quyidagilar kiradi:

Samarali antioksidant bo'lgan S vitamini ichaklarda temirning so'rilishini yaxshilaydi, biriktiruvchi to'qimalarning normal holatini saqlab turish uchun zarurdir va organizmning bakterial va virusli infektsiyalarga chidamliligini oshiradi.
B vitaminlari toksinlar ta'sirini to'xtatadi, qarish jarayonini sekinlashtiradi va uglevod almashinuvi va asab tizimining mahsuldorligi uchun zarurdir.
E vitamini kuchli antioksidant bo'lib xizmat qiladi, tananing reproduktiv funktsiyasini qo'llab-quvvatlaydi, qalqonsimon bez va buyrak usti korteksini himoya qiladi, asab tizimini faollashtiradi va terini yoshartiradi.

Mevaning o'ziga xosligi bilan ajralib turadigan asosiy xususiyat - bu mevada aminokislotalarning mavjudligi.. Tarkibiga ko'ra anor go'sht bilan taqqoslanadi. Aminokislotalar normal metabolizm uchun zarurdir, chunki ular oqsillarning asosiy qurilish komponentlari hisoblanadi. Ushbu turdagi kislotalar inson organizmida hosil bo'ladigan almashtiriladigan kislotalarga va almashtirib bo'lmaydigan kislotalarga bo'linadi (inson tanasi ularni tashqi manbalardan oladi). Anor ona va chaqaloq uchun biologik ahamiyatga ega moddalarning qimmatli manbai hisoblanadi.

Video: anorning xususiyatlari - haqiqat va afsonalar

Bolaga va onaga mumkin bo'lgan zarar

Anor iste'mol qilganda, bola va emizikli ona bir qator muammolarga duch kelishi mumkin:

Allergik reaktsiyalar. Anor tsitrus mevalariga qaraganda kamroq alerjenik hisoblanadi, ammo qizil meva bo'lgani uchun u ona va bolada allergik reaktsiyalarni qo'zg'atishi mumkin. Allergiya teri toshmasi, qichishish va shishishda namoyon bo'ladi.
Ovqat hazm qilish buzilishi. Bolaning oshqozon-ichak traktining shilliq pardalari juda nozik. Ko'p miqdorda organik kislotalar oshqozon va ichak devorlariga qattiq tirnash xususiyati keltirib chiqarishi mumkin. Bezovta qiluvchi ta'sir natijasida og'riq va ichak kolikasi paydo bo'ladi. Onada oshqozon-ichak trakti bilan bog'liq muammolar oshqozon yonishi va ich qotishi sifatida namoyon bo'lishi mumkin.
Tish emalining shikastlanishi. Ko'p miqdorda organik kislotalar tish emaliga salbiy ta'sir ko'rsatadi. Yupqa emal va organik kislotalar mikro yoriqlar paydo bo'lishiga va kariesning keyingi rivojlanishiga yordam beradi. Anorni iste'mol qilgandan so'ng, og'zingizni suv bilan chayish yoki undan ham yaxshisi, tishlaringizni yuvish tavsiya etiladi.

Emizikli ona qachon anorni sinab ko'rishi mumkin?

Mevaning shubhasiz afzalliklariga qaramay, siz anorni emizikli ayolning ratsioniga kiritishga shoshilmasligingiz kerak. Mevani onaning menyusiga juda tez qo'shish, hatto homiladorlik paytida meva iste'mol qilingan va salbiy oqibatlarga olib kelmagan bo'lsa ham, chaqaloqqa zarar etkazishi mumkin.

Birinchi oyda bu mumkinmi

Anor urug'ini qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerak

Oddiy qoidalarga rioya qilish ona va bolani anor iste'mol qilishda bir qator noxush muammolardan qutqaradi.

Allergiya va ovqat hazm qilish kasalliklari rivojlanishining oldini olish uchun anor asta-sekin ratsionga kiritiladi. Bir necha loviya bilan boshlash tavsiya etiladi, keyin taxminan 48 soat kuting. Agar bola o'zini yaxshi his qilsa, siz anor iste'molini kunlik normaga oshirishingiz mumkin, bu 50 grammdan oshmaydi.
Anorni urug'siz iste'mol qilish tavsiya etiladi, ularni tupurish kerak.
Emizish paytida siz yangi ovqatlarni sinab ko'rmasligingiz kerak. Agar ayol homiladorlikdan oldin va homiladorlik paytida anorni iste'mol qilmagan bo'lsa, unda laktatsiya davrida tajriba o'tkazishning ma'nosi yo'q.

Anor urug'lari salatlarga, asosiy taomlarga qo'shiladi va soslar tayyorlash uchun ishlatiladi.

Anorni xom holda iste'mol qilish eng katta foyda keltiradi. Issiqlik bilan ishlov berishdan so'ng, foydali moddalarning bir qismi yo'q qilinadi.

Video: anor urug'lari bilan sabzavotli salat

Pishgan mevalarni sotib olish uchun siz anor qobig'iga e'tibor berishingiz kerak. Peel: quruq va yupqa bo'lishi kerak, donalarga mos bo'lishi kerak, buzilmagan bo'lishi kerak, yoriqlar yoki chirigan joylar bo'lmasligi kerak. Mevaning pishishini vaznga qarab ham aniqlash mumkin. Meva qanchalik shirali bo'lsa, uning massasi shunchalik katta bo'ladi. Tanlashda yaqin mamlakatlarda, masalan, Turkiya va O'zbekistonda etishtirilgan mevalarga ustunlik berish kerak. Bu yangi mahsulotni sotib olish ehtimolini oshiradi.

Anor sharbatini ichish mumkinmi?

Anor sharbatini emizikli ayolning ratsioniga bolaning hayotining to'rtinchi oyidan boshlab kiritish tavsiya etiladi. Sharbatdagi organik kislotalarning miqdori pulpaga qaraganda yuqori. Moddalar kontsentratsiyasining oshishi siqib chiqqandan keyin xun tolasi miqdori kamayishi tufayli yuzaga keladi. Ushbu holatni hisobga olgan holda, sharbatni 1: 1 nisbatda suv bilan suyultirilgandan keyin ichish xavfsizroqdir. Emizishda suyultirilmagan sharbatning kunlik iste'moli taxminan 30 ml ni tashkil qiladi. Anor sharbatini ratsioningizga juda ehtiyotkorlik bilan qo'shib, mahsulotni xavfsiz kiritish qoidalariga rioya qilgan holda, donalarning pulpasini iste'mol qilish kerak. Emizikli onalarga sifatli mahsulotni diqqat bilan tanlash tavsiya etiladi.

Video: yaxshi anor sharbatini qanday tanlash kerak

Emizikli ayolning ratsionida anor mavjudligi oqlanadi. Agar siz oddiy qoidalarga rioya qilsangiz, bu meva ona va chaqaloq uchun ozuqa va ozuqaviy moddalar manbai bo'ladi. Anorni to'g'ri iste'mol qilish mumkin bo'lgan salbiy ta'sirlarni kamaytiradi.

Mutaxassislar ko'pincha anorni emizish vaqtida yangi tug'ilgan chaqaloqlarni oziqlantirgan onalar tomonidan ishlatish qat'iyan taqiqlanganligiga aminlar. Ushbu meva qizil turlar guruhiga tegishli bo'lganligi sababli, ba'zida shifokorlar uni ishlatishda ma'lum cheklovlar qo'yadilar. Ammo, aslida, emizikli ona uchun anor mutlaqo kontrendikatsiyaga ega emas. Bu holatda asosiy narsa o'z o'sayotgan bolangizga zarar bermaslik uchun uni to'g'ri ishlatish qoidalarini bilishdir. Shuning uchun, keling, emizish paytida anorni iste'mol qilish mumkinmi va uni qanday qilib to'g'ri iste'mol qilish kerakligini ko'rib chiqaylik.

Emizikli onalarga qizil mevalarni iste'mol qilish qat'iyan man etilgan degan mashhur e'tiqodga qaramasdan, anor bu oziq-ovqat ro'yxatiga kiritilmagan. Ushbu noyob mahsulot juda ko'p miqdorda foydali moddalarni o'z ichiga oladi. Anorga xos bo'lgan asosiy foydali xususiyatlar quyidagilardan iborat:

ko'plab jiddiy kasalliklar mavjud bo'lganda kuchaytiruvchi ta'sir;
tana harorati ko'tarilsa, uni tushirishga qodir;
metabolizmni normallashtirishga imkon beradi;
kuchli tashnalikni qondirish va ishtahani yaxshilashga yordam beradi.

Ular qizil mevalar gw bo'lgan bolada allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkinligini aytishadi. Ammo ko'pincha homilador va emizikli ayollar tomonidan iste'mol qilinadi. Anor kamqonlikdan xalos bo'lishga va qondagi temir miqdorini oshirishga imkon beradi. Shuningdek, bu mevada siz kaltsiy, glyukoza, kaliy, organik kislotalar, marganets va ko'plab vitaminlar kabi foydali moddalarni topishingiz mumkin. Shuning uchun onaga emizish vaqtida anor iste'mol qilish juda foydali, ammo ba'zi cheklovlar bilan.

Agar siz emizishni boshlagan bo'lsangiz, unda siz onaning anorini darhol iste'mol qila olmaysiz, lekin qo'riqlash boshlanganidan bir necha oy o'tgach. Shu bilan birga, sizda oshqozon-ichak trakti kasalliklari yo'qligiga ishonch hosil qilishingiz kerak, bu anor juda salbiy ta'sir qiladi va bu ekzotik mevaga allergik reaktsiyalar yo'q.

Emizishda iste'mol qilinmasligi kerak bo'lgan mevalar ro'yxatida anor mavjud emas, lekin bu uni ko'p miqdorda eyish mumkin degani emas. Siz anorni ehtiyotkorlik bilan va kichik qismlarda eyishni boshlashingiz kerak. Bu bolaning tanasining ushbu mevaga reaktsiyasini kuzatishingiz uchun kerak. Onaga birinchi navbatda bir nechta donni eyishga harakat qilish va kichik organizmning reaktsiyasini kuzatish tavsiya etiladi. Agar yangi tug'ilgan chaqaloq butun kun davomida hech qanday reaktsiyaga ega bo'lmasa, kelajakda siz bu mevaning don miqdorini ko'paytirishingiz mumkin. Anorni ko'p miqdorda iste'mol qilish qat'iyan man etiladi, chunki chaqalog'ingiz qattiq ich qotishi va shishiradi. Shu bilan birga, iste'mol qilingan mevaning sifati ham bir xil darajada muhim hisoblanadi. Haddan tashqari pishgan va pishmagan mevalar ona va chaqaloqning oshqozonida noqulaylik tug'dirishi mumkin.

Mevani qanday iste'mol qilish kerak?

Shifokorlarga emizish anorlarini berish mumkinmi, degan savolni so'raganingizda, ularning ko'pchiligidan bu mumkin degan ishonchli javobni eshitasiz. Ammo shu bilan birga, uni ishlatish jarayonida siz ba'zi qoidalarga rioya qilishingiz kerak. Bundan tashqari, anorni homilador va emizikli onalarga tavsiya etilgan sog'lom mevalar ro'yxatida topish mumkin. Mutaxassislar, bu gemoglobinni ko'paytirish va ayolning immunitetini mustahkamlashga qodir ekanligiga amin. Ammo uning barcha afzalliklariga qaramay, sizni va bolangizni salbiy ta'sirlardan himoya qilishga yordam beradigan asosiy qoidalarga amal qilishingiz kerak. Bu qoidalarga quyidagilar kiradi:

Yosh ona bu mevani faqat bola 3-4 oylik bo'lganida iste'mol qilishi mumkin. Aynan shu davrda bolaning tanasi oz miqdorda butunlay yangi mahsulotni qabul qilishga tayyor bo'ladi. Bolaning hayotining birinchi oyida bu meva taqiqlanadi, chunki u shishiradi va qattiq ich qotishi mumkin.
Uni oz miqdorda iste'mol qilish kerak. Dastlabki bosqichlarda dozasi taxminan 50 g bo'lishi kerak.Faqat bu iste'mol qilingan anor miqdori sizning va bolalaringizning organizmiga salbiy ta'sir ko'rsatmaydi.
Agar siz ushbu mahsulotni iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, uni kundalik ratsioningizga asta-sekin kiritishingiz kerak. Anor urug'larining dastlabki soni 10 donadan oshmasligi kerak. Shundan so'ng siz chaqaloqning holatini diqqat bilan kuzatib borishingiz kerak. Agar kun davomida hech qanday reaktsiya sezilmasa, unda donalar soni yana 10 taga ko'paytirilishi mumkin. Bu holatda asosiy narsa uni haddan tashqari oshirmaslikdir.
Nafaqat bolaning tanasining, balki o'zingizning ham ahvolingizni kuzatib boring. Agar ich qotishi yoki allergiyaga duch kelsangiz, uni dietangizdan chiqarib tashlang, kelajakda sog'lig'ingizni yomonlashtirishi mumkin, bunga hech qanday sharoitda yo'l qo'ymaslik kerak.

Agar siz ushbu sog'lom mevani dietangizga kiritishga qaror qilsangiz, emizishda foydalanishning asosiy qoidalariga rioya qiling.

Emizishda anor sharbatini qanday ichish mumkin?

Oddiy anordan tashqari, emizikli ayollar ko'pincha taniqli anor sharbatini ichishadi. Bu ko'pincha meva tish emalidan o'tkir reaktsiyaga sabab bo'lgan hollarda amalga oshiriladi. Siz sharbatni somon orqali ichishingiz mumkin va u bunday yoqimsiz his-tuyg'ularga olib kelmaydi. Agar siz mevani sharbat bilan almashtirmoqchi bo'lsangiz, uni to'g'ri ishlatish qoidalariga rioya qilishingiz kerak. Bularga quyidagilar kiradi:

Do'konda sotib olingan qadoqlangan sharbatlardan saqlaning. Yangi siqilgan sharbatga ustunlik bersangiz yaxshi bo'ladi. Buni qilish yaxshiroq, chunki bugungi kunda ochiq bozorda yuqori sifatli konservalangan anor sharbatini topish juda kam uchraydi. Barcha qadoqlangan variantlar ko'pincha konsentratdan tayyorlanadi, ammo ma'lumki, qayta ishlashdan keyin unda mutlaqo foydali moddalar qolmaydi. Ushbu konsentratga shakar siropi ko'p miqdorda aralashtirilganligi sababli, u haddan tashqari ko'p kaloriya bo'ladi.
Bir necha kichik qultum bilan sharbat ichishni boshlang. Bu chaqaloqning reaktsiyasini kuzatishingiz uchun kerak. Tabiiyki, kelajakda siz ichadigan sharbat miqdori oshirilishi mumkin, lekin juda ko'p emas.
Sharbatdagi faol moddalar kontsentratsiyasi oddiy donlarga qaraganda ancha yuqori bo'lishi sababli, sutkalik dozasi ushbu foydali ichimlikning 30 ml dan oshmasligi tavsiya etiladi.
Tabiiy anor sharbati juda kuchli ta'mga ega bo'lgani uchun uni oz miqdorda oddiy suv bilan suyultiring yoki. Shu sababli, ta'mi kamroq qattiq va juda yoqimli bo'ladi. Bunday holda, oshqozon va tishlarga ta'siri minimal bo'ladi.

Agar siz ushbu mevadan o'z sharbatingizni tayyorlashga qaror qilsangiz, unda metall sharbat chiqargichlardan ko'ra plastmassadan foydalaning. Bu mahsulot foydali elementlardan mahrum bo'lishi mumkin bo'lgan oksidlanish jarayoni deb ataladigan jarayonni oldini oladi. Agar siz emizikli ona bo'lsangiz, unda ushbu mahsulotni iste'mol qilishda ehtiyot bo'ling. Agar siz bolaning tanasidan ham, o'z tanangizdan ham eng kichik reaktsiyani sezsangiz, unda bu mevani iste'mol qilishni cheklang yoki uni dietangizdan butunlay chiqarib tashlang.

Ba'zi ayollar uchun deyarli sezilmasdan va og'riqsiz uchib ketadigan, ammo boshqalar uchun noqulaylik, toksikoz, ko'ngil aynishi va hammomga doimiy yugurish bilan to'lgan homiladorlikning to'qqiz oyi ortda qoldi. Qanchalik qiyin va noqulay bo'lmasin, baxtli davr edi. Yangi hayot paydo bo'lganligini birinchi anglash. Kichik qo'llar yoki oyoqlar ichidan birinchi titroq. Birinchi ultratovush tasviri, unda qiziquvchan ota-onalar o'zlarining kimligini - o'g'il yoki qizni ko'rishga harakat qilishadi. Va hokazo, siz hamma narsani ro'yxatga olmaysiz.

Tug'ruqxonada bir necha kun diqqatli shifokorlar va doyalar nazorati ostida. Bolaning uzoq kutilgan yig'isi va yangi tug'ilgan chaqaloqning bag'riga qo'yilgan onaning quvonchli ko'z yoshlari. Qarindoshlarni kutib olish, ahmoqona jilmayib, quvonchdan yorilib ketgan noqulay yosh dada. Va nihoyat, chaqaloq uyda. U yangi beshikda tinchgina xo'rlaydi.

To'qqiz oy davomida o'zini eng sevimli taomlaridan voz kechgan yosh ona oshxonaga ochko'zlik bilan qaraydi, endi hamma narsa mumkinligiga soddalik bilan ishonadi. Biroq, tajribali buvisi yoki tashrif buyuradigan shifokor hali ham ko'p narsa mumkin emasligini takrorlashni boshlaydi. Onaning iste'mol qiladigan hamma narsa sut orqali yangi tug'ilgan chaqaloqqa o'tadi va ba'zi ovqatlar, ular qanchalik sog'lom bo'lishidan qat'i nazar, chaqaloqqa juda istalmagan ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ammo vitaminlar va mikroelementlar ham emizikli ona, ham yangi tug'ilgan chaqaloq uchun zarurdir.

Emizikli ona uchun anor sharbatining foydali xususiyatlari

Ko'p vitaminlarni o'z ichiga olgan mahsulotlardan biri mazali, tetiklantiruvchi va tonik anor sharbatidir.

A vitamini ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadi.
B vitaminlari terini davolaydi va sochlarning o'sishi va holatiga ta'sir qiladi.
S vitamini immunitet tizimini mustahkamlash uchun muhimdir.
Vitamin PP metabolizmga ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
E vitamini tabiiy antioksidant bo'lib, to'qimalar va hujayralar yangilanishini rag'batlantiradi.

Ro'yxat juda ta'sirli bo'lib chiqdi. Unga anemiya uchun mutlaqo ajralmas bo'lgan anor sharbati tarkibidagi temirni va kaliyni qo'shib qo'yish kerak, ularsiz yurak mushaklari qiyinchiliklarga duch keladi. Kichikroq miqdorda suyaklarni mustahkamlovchi kaltsiy, asab tizimi uchun magniy va buyraklarning to'g'ri ishlashini qo'llab-quvvatlaydigan natriy mavjud. Va, albatta, qondagi gemoglobin darajasini oshiradi. Endi rasm yanada to'liqroq va bu ajoyib mahsulotni butunlay e'tiborsiz qoldirishning ma'nosi yo'qligi aniq bo'ldi.

Anor sharbatining bir nechta mumkin bo'lgan yon ta'siri

Anor sharbatining mumkin bo'lgan yon ta'siri

Birinchidan, anor juda ekzotik meva bo'lib, barcha pediatrlar yangi tug'ilgan chaqaloqni ona suti bilan boqayotgan yosh ona o'zi yashaydigan hududga xos bo'lgan taomlarni iste'mol qilgani ma'qul, deb baland ovozda ta'kidlashadi. Tana bolalikdan ularga o'rganib qolgan va moslashgan va har qanday muammo va buzilishlar faqat mahsulot sifatsiz bo'lsa mumkin.
Ikkinchidan, anor, har qanday yorqin meva kabi, ayniqsa qizil, e'tibor bermaslik uchun juda allergen hisoblanadi.

Bundan xulosa qilishimiz mumkinki, siz chaqaloq uch oylik yoshga to'lgandan keyin emizish paytida anor sharbatini ichishni boshlashingiz mumkin. Va keyin, ehtiyotkorlik bilan, kichik qismlarda qiling.

Emizishda anor sharbatini qanday ichish kerak

Bir nechta qoidalar mavjud va ular emizikli onaning ratsioniga boshqa foydali, ammo unchalik tanish bo'lmagan ovqatlarni kiritishda amal qilish kerak bo'lganlardan deyarli farq qilmaydi:

Anor sharbatini ichishga birinchi urinish bola uch oylik yoshga etganida amalga oshirilishi mumkin. Buni oldinroq qilish, yangi tug'ilgan chaqaloq nafaqat allergiya yoki diatez, balki hali to'liq ochilmagan ovqat hazm qilish tizimi va ichak traktining ishini buzish xavfiga duchor bo'lishini anglatadi, bu esa ichak disfunktsiyasiga, kolikaga olib kelishi mumkin. va boshqa og'riqli muammolar.
Sof, konsentrlangan yoki yangi siqilgan sharbat, albatta, chiqarib tashlanadi. Uni qaynatilgan suv bilan 1: 1 nisbatda suyultirish kerak.
Birinchi qism bir necha tomchidan oshmasligi kerak.
Bolaning turishini diqqat bilan kuzatib boring. Kreslo o'zgarganmi? Terida toshma yoki qizarish paydo bo'lganmi? Agar chaqaloq hech qanday sababsiz yig'lay boshlasa va oyoqlarini oshqozonga tortsa, bu kichik va hali mukammal bo'lmagan oshqozon yangi stimulga og'riqli munosabatda bo'lganligining belgisidir.
Agar siz ushbu noxush belgilarning kamida bittasini sezsangiz, darhol, qo'shimcha tajribalarsiz, kamida yana bir oy davomida anor sharbatini dietangizdan chiqarib tashlashingiz kerak.

Qabul qiling, bularning barchasi qiyin emas. Asosiysi, birinchi o'rinda yosh onaning istaklari va injiqliklari emas, balki yangi tug'ilgan chaqaloqning salomatligi va umumiy holati bo'lishi kerak. Onam bunga deyarli bir yil chidadi, u bir oz ko'proq kutishi mumkin, lekin chaqaloq hatto eng kichik xavfga ham duch kelmasligi kerak.

Bir nechta qat'iy kontrendikatsiyalar

Anor sharbati oshqozon yarasi va ovqat hazm qilish tizimi kasalliklari bilan og'rigan odamlar uchun mutlaqo kontrendikedir. U juda ko'p kislotalarni o'z ichiga oladi va og'irlashishi mumkin. Shuningdek, u diareya uchun yaxshi bo'lgan axlatni mustahkamlash xususiyatiga ega, ammo agar siz ich qotishidan aziyat cheksangiz va bu yosh onalar orasida juda keng tarqalgan bo'lsa, unda anor sharbatini qabul qilish vaziyatni yanada yomonlashtiradi.

Anor sharbatining yana bir noxush xususiyati uning tish emaliga halokatli ta'siridir. Homiladorlik paytida va tug'ruqdan so'ng, ba'zi sabablarga ko'ra, yosh onalarning tishlari bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin va anor sharbatini ichish xavfni yanada kuchaytiradi.

Anor sharbatini sotib oling yoki uni uyda tayyorlang

Anor sharbatini sotib oling yoki uni o'zingiz tayyorlang

Tabiiyki, hamma bu savolga javob beradi - buni albatta uyda qiling - va bu to'g'ri. Biroq, bozorda to'g'ri mevani qanday tanlash kerakligi darhol muammo tug'iladi. Pishgan, mazali, buzilmagan. Bu juda oddiy.

Siz e'tibor berishingiz kerak bo'lgan birinchi narsa - bu narx. Arzon granatalar Afrikadagi pingvinlar kabi bema'nilikdir. Arzonlik - bu mevalar kimyoviy moddalar, nitratlar va boshqa mutlaqo nosog'lom qo'shimchalar yordamida etishtirilganligining aniq belgisidir.
Ikkinchidan: tashqi ko'rinish. Peeling qizg'in qizil, shubhali dog'larsiz va juda zich, hatto qattiq bo'lishi kerak. Agar u rangpar yoki hatto pushti bo'lsa, bu anorning pishmaganligidan dalolat beradi. Va agar bir tomonda teginish uchun yumshoq bo'lgan sezilarli nuqta bo'lsa, unda siz ichida chirish jarayoni boshlanganligini bilib olasiz. Quruq dog'lar, aksincha, meva pishganligini ko'rsatadi.
Uchinchisi: qo'lingizdagi anorni silkit. Agar ichkarida biror narsa gurillagan yoki siqib chiqsa, sotuvchini mevani o'zingiz yeyishga taklif qiling. Ehtimol, u rad etadi. Anor zich va teginish uchun qattiq bo'lishi kerak.
To'rtinchisi: Agar yuqori gul qotib qolgan, mo'rt qobiq darajasiga qadar quritilgan bo'lsa, bu anorning pishgan va mazali ekanligini anglatadi.
Beshinchisi: meva birinchi qarashda ko'rinadiganidan og'irroq bo'lishi kerak. Yengil meva uning ichida quriy boshlaganining belgisidir.
Oltinchidan: kesilmagan anor hech narsani hidlamaydi.

Endi men tayyor anor sharbatini sotib olish variantini ko'rib chiqaman, bu juda kam hollarda amalga oshirilishi kerak. Ammo agar siz yuqori sifatli meva topa olmasangiz va sharbat ichmoqchi bo'lsangiz, unda ishlab chiqaruvchi shisha idishlarda ishlab chiqaradigan mevani tanlang. Qopqoqni faqat pichoq bilan tozalash mumkin bo'lgan qattiq filmga o'ralgan bo'lishi kerak. Sharbat tayyorlanganda diqqat bilan o'qing - anor avgust oyining o'rtalaridan sentyabr oyining oxirigacha pishib etiladi. Agar sizda yorliqda ko'rsatilgan tarkib haqida savollaringiz bo'lsa, shishani javonga qaytarib qo'yib, bozorda pishgan mevalarni yana bir bor qidirib toping.

Anor sharbati juda foydali - buni isbotlashning hojati yo'q, kamroq bahslashing. Siz faqat uni to'g'ri ishlatishingiz kerak va siz ijobiy his-tuyg'ular va shifobaxsh ta'sirlardan boshqa hech narsani kutishingiz shart emas.

Anor sharbatining foydalari

Mevalar doimo sog'lom dietaga kiradi, chunki ular juda ko'p foydali moddalarni o'z ichiga oladi.

Biroq, laktatsiya davrida yosh onaning menyusi sezilarli darajada o'zgaradi va shuning uchun ko'plab mahsulotlar undan chiqarib tashlanadi, shuning uchun bugun biz emizish paytida anorning yaxshi yoki yo'qligi haqida gaplashamiz. Bu meva eng sog'lom va eng mazali mevalardan biri hisoblanadi, ammo biz maqolamizda u bola uchun xavfsizmi va qaysi yoshda emizikli onaning ratsioniga kiritilishi mumkinligini bilib olamiz.

Emizikli ona anor yeyishi mumkinmi va yangi tug'ilgan chaqaloqni ovqatlantirishda uning qanday foydalari bor?

Anor, keng tarqalganligiga qaramay, bizning mamlakatimizda hali ham ekzotik bo'lmasa, hech bo'lmaganda g'ayrioddiy meva hisoblanadi. Uning donalari sof holda iste'mol qilinadi, turli xil idishlarga qo'shiladi va ulardan sharbat ham olinadi.

Yoqimli ta'mga ega bo'lgan bunday ko'p qirrali mahsulot ko'pincha yosh onalar uchun orzu ob'ektiga aylanishi ajablanarli emas. Biroq, pediatrlarning sharhlari shuni ko'rsatadiki, bu meva bilan shoshilishning hojati yo'q - uni emizikli onaning ratsioniga juda erta kiritish chaqaloq uchun ham, ba'zan ayolning o'zi uchun ham salbiy oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Bunday tavsiyalar emizishda anorning taqiqlanganligini anglatmaydi, shunchaki unga ehtiyot bo'lish kerak va keyin u o'zining juda ko'p foydali xususiyatlarini ochib beradi, aytmoqchi, bu meva haqiqatan ham juda ko'p.

Anor urug'lari juda ko'p miqdordagi antioksidantlarni o'z ichiga oladi, ularning miqdori yashil choyga qaraganda bir necha baravar ko'pdir va shuning uchun bu mevani iste'mol qilish saraton kasalligining ajoyib oldini oladi. Bundan tashqari, bunday moddalar tanadan toksik elementlarni olib tashlashga yordam beradi, bu uning holati va faoliyatiga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Anor, shuningdek, K vitaminining boy manbai ekanligi bilan mashhur. Bu birikma organizmning qon hosil qilishi va uning normal holatini saqlab turishi uchun zarurdir. Ona suti onaning qonidan ishlab chiqarilganligi sababli, anorni iste'mol qilish sut hajmi va sifatiga foydali ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Bu meva S vitaminining muhim miqdorini o'z ichiga oladi. Bu vitamin immunitetni yaxshilaydi va organizmga barcha turdagi kasalliklar bilan yanada muvaffaqiyatli kurashishga yordam beradi. Hayotning birinchi yilidagi chaqaloq kasalliklarga qarshi himoyasiz bo'lganligi sababli, onaning ratsionida S vitaminiga boy oziq-ovqatning ko'pligi infektsiyani oldini olishga yordam beradi.
Anor sharbati ham kuchli yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega bo'lib, ona va chaqaloq organizmidagi bir nechta tizimlarga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Anorning eng muhim xususiyatlaridan biri uning qon bosimiga ta'siridir. Ushbu mevaning donalari organizmdagi suv-tuz muvozanatini saqlaydigan jarayonlarda ishtirok etadigan ko'p miqdorda kaliyni o'z ichiga oladi. Ushbu element tufayli ortiqcha suyuqlik tanadan chiqariladi, bu esa shish paydo bo'lishining oldini oladi.
Anor sharbati bo'g'imlar va biriktiruvchi to'qimalar uchun ham foydalidir. Uning tarkibiga kiritilgan moddalar xaftaga namlaydi va uni yumshoqroq va elastikroq qiladi.
Anor sharbatini muntazam iste'mol qilish yurak-qon tomir tizimining yaxshilanishiga olib kelishi ilmiy jihatdan isbotlangan. Ushbu mevaning o'ziga xos tarkibi qon tomirlari devorlarining elastikligini oshirishga yordam beradi va yurak mushaklarining faoliyatini normallantiradi.
Anor sharbati miya faoliyatiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va asab tizimining rivojlanishiga yordam beradi. Bolaning o'sishi va rivojlanishining birinchi yilida, bu mevaning bu xususiyati juda foydali bo'lib chiqadi.
Anor urug'lari tarkibidagi o'simlik tolasi ona va chaqaloqning tanasida ovqat hazm qilish jarayonlarini normallashtirishga yordam beradi. Ular ichaklarning to'g'ri ishlashiga yordam beradi va ozuqa moddalarini o'zlashtirish qobiliyatini yaxshilaydi.

Agar emizish paytida anor iste'mol qilinsa, qanday zarar etkazishi mumkin?

Ma'lumki, har qanday, hatto eng sog'lom meva ham yon ta'sirga olib keladigan bir qator xususiyatlarga ega. Albatta, anorda ulardan bir nechtasi bor, lekin har bir emizikli ona uni birinchi marta sinab ko'rishdan oldin ularni eslashi kerak.

Anor, barcha yorqin ekzotik mevalar kabi, allergiyaga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator moddalarni o'z ichiga oladi. Kattalarda bunday reaktsiya tez-tez uchramaydi, ammo immuniteti va ovqat hazm qilish tizimi zaif bo'lgan chaqaloqlarda bunday salbiy reaktsiyalar juda keng tarqalgan.
Anor kuchli mustahkamlovchi ta'sirga ega bo'lganligi sababli, uni emizikli ona tomonidan ishlatish chaqaloqning hazm bo'lishiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Ba'zi hollarda bolada kolik, shishiradi va ich qotishi kuzatiladi. Allergiya tufayli, aksincha, chaqaloq diareyadan aziyat chekishi mumkin.
Anor tarkibida meva kislotasi mavjud bo'lib, u muntazam ravishda iste'mol qilinsa, tishlarning holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin, shuningdek, oshqozonga salbiy ta'sir ko'rsatadi, uning kislotaliligini oshiradi. Shu sababli, anor sharbatini sof shaklda oshqozon yarasi bilan og'rigan onalar iste'mol qilmasliklari kerak.
Agar emizikli ayol gipotenziya (past qon bosimi) bilan og'rigan bo'lsa, u holda anor sharbatini ichish va bu mevani ehtiyotkorlik bilan iste'mol qilish kerak. Kundalik ruxsat etilgan norma ikki baravar kamayadi.

Qanday qilib ona laktatsiya davrida anorni o'z dietasiga kiritishi mumkin va buni birinchi oyda qilish mumkinmi?

Anor chaqaloq va uning onasining tanasiga maksimal foyda keltirishi uchun uni emizish menyusiga kiritish vaqtini jiddiy qabul qilish kerak. Yuqorida aytib o'tilganidek, bunday ekzotik parhezni juda erta qo'shmaslik kerak - 1-2 oyligida chaqaloqning ovqat hazm qilish tizimi hali bunday mahsulotga tayyor emas.

Birinchi marta siz 1-2 osh qoshiqdan ko'p bo'lmagan anor sharbatini yoki 5-10 dona anor urug'ini sinashingiz kerak.

Shundan so'ng, chaqaloqning reaktsiyasini kuzatish uchun kamida bir kun kutishingiz kerak. Agar uning tanasida qizil dog'lar, ürtiker, toshmalar paydo bo'lmasa, ko'z yoshlari oqmasa va u yo'talmasa, siz sharbat hajmini yoki urug'lar sonini biroz oshirishingiz mumkin.

Agar bolada allergik reaktsiya bo'lsa yoki ovqat hazm qilish bilan bog'liq muammolar mavjud bo'lsa, unda anordan foydalanish 1-2 oyga qoldiriladi va urinish takrorlanadi.

Kuniga anorning maksimal ruxsat etilgan kunlik iste'moli 100 gramm urug' yoki 100 mililitr sharbatdir va siz haftasiga uch martadan ko'proq meva yoki sharbatni iste'mol qilmasligingiz kerak.

Konsentrlangan anor sharbatini ichmaslik kerak, ayniqsa, agar siz uni dietangizga endigina kiritishni boshlagan bo'lsangiz. Uni toza ichimlik suvi bilan 1 dan 1 gacha bo'lgan nisbatda suyultirish yaxshidir. Bu ichimlik kamroq kislotalilikka ega va chaqaloqda allergiyaga olib kelishi ehtimoli kamroq.
Agar siz sharbatni yaxshi ko'rsangiz, uni o'zingiz qilishingiz yaxshidir - do'konda sotib olingan mahsulotlarda ko'pincha konservantlar, emulsifikatorlar va boshqa zararli qo'shimchalar mavjud.
Urug'larni o'rab turgan oq pulpa ham iste'mol qilinishi mumkin, u urug'larning o'zidan kam foydali moddalarni o'z ichiga olmaydi, ammo u achchiq ta'mga ega bo'lib, ona sutiga o'tadi.
Anorning tashqi qatlami zararli moddalarni o'z ichiga oladi va shuning uchun uni darhol yo'q qilish yaxshiroqdir. Bundan tashqari, meva yuzasida ko'pincha kimyoviy moddalar mavjud, buning natijasida meva buzilmaydi va uzoqroq tashiladi.

Ko'rib turganingizdek, emizish paytida anor emizikli onaning menyusiga ajoyib qo'shimcha bo'lishi mumkin. Bu erda eng muhimi, me'yorni kuzatish va ortiqcha ovqatlanmaslikdir, chunki ko'p miqdorda eng sog'lom mahsulot ham nafaqat onaning, balki bolaning tanasiga ham zarar etkazishi mumkin.