Nega bizga his-tuyg'ular kerak? Ta'sirlar va his-tuyg'ular tug'mami? Tuyg'ular salomatlik uchun xavfli bo'lishi mumkinmi?

Odamlar hissiyotli. Har bir inson hayotdagi muayyan hodisalarga ma'lum bir tarzda munosabatda bo'ladi. The aqliy jarayon doimiy ravishda yuzaga keladi va inson faoliyati bilan uzviy bog'liqdir: oddiy hayotiy ehtiyojlarni qondirish, o'qish, mehnat, ijod bilan. Inson hech qanday his-tuyg'ularsiz ovqatlanishini tasavvur qilishning iloji yo'q, aksincha, u nafaqat ochlikni qondirishga yordam beradigan, balki ma'lum ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan taomni tanlaydi. Sevimli va sevilmagan odamlar bilan muloqot qilishda inson ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, bu jarayon har bir insonning tug'ilgan paytdan boshlab faoliyatini belgilaydigan muhim rag'batlantiruvchi kuchdir. Boshqacha qilib aytganda, hissiyotlar inson xatti-harakatlarini ongli ravishda tartibga solishga kuchli ta'sir qiladi va ular nafaqat zaiflashtirishi, balki irodani kuchaytirishi mumkin. Insonning ishlashi va umuman, uning ishlash istagi ularga bog'liq. Shunday qilib, inson nima qilmasin, nima deb o'ylamasin, nima demasin, barchasi hissiyotlar bilan bog'liq, chunki ular insonning ichki va tashqi olamning barcha hodisalari va holatlarini boshidan kechirganlarining in'ikosidir.

Insonning hissiy dunyosi xilma-xildir. Ham ijobiy, ham salbiy his-tuyg'ular juda xilma-xil soyalarga ega. Ba'zi voqealar odamda jirkanchlikni keltirib chiqaradi, boshqalari esa hayratga tushadi. Tuyg'ular, kayfiyat va hissiyotlar inson hayotini boy va yorqin qiladi, unga rang beradi, xiralik va tushkunlikdan xalos qiladi. Bir necha soniya ichida ular insonning xatti-harakatlarini tubdan o'zgartirishi, o'ziga va boshqa odamlarga bo'lgan munosabatini o'zgartirishi mumkin. Inson boshdan kechirgan his-tuyg'ulariga qarab, u hamma narsani qora nurda ko'radi yoki dunyoga pushti rangli ko'zoynak orqali qaraydi.

Ammo hayotdagi voqealar har doim ham faqat ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi. Ba'zan ular shunchalik dahshatliki, umuman bo'lmagani yaxshiroq bo'lib tuyuladi. Masalan, yaqiningiz yoki uy hayvoningizdan ayrilishning achchiqligi chidab bo'lmasdir, xuddi hayotda biror narsa ishlamasa yoki rejalaringizni amalga oshirishning iloji bo'lmasa, g'azab va g'azab kabi. Va ba'zida shunday bo'ladiki, odam o'zini shunchaki jirkanch his qilishi uchun hech qanday tashqi salbiy omillar kerak emas. Biror kishi yomon kayfiyatda bo'lsa, u diqqatini jamlay olmaydi, hamma narsa uni bezovta qiladi va hatto bir kichik narsa ham g'azabning portlashiga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, shuni ta'kidlash kerakki, agar odam yomon kayfiyat yoki tirnash xususiyati bilan o'z-o'zidan oddiy iroda bilan kurasha olsa, ba'zida bunday holatlar mavjud. hissiy holatlar mutaxassissiz buni aniqlay olmaysiz. Masalan, kuchli stress sabab bo'lishi mumkin ruhiy kasalliklar va depressiya. Xuddi shu tarzda, inson faoliyatni ongli ravishda boshqarish juda zaiflashgan yoki amalda yo'q bo'lgan ehtiros holatini engishga qodir emas.

Tuyg'ular sub'ektivdir, ya'ni turli odamlar bir xil hodisaga turlicha munosabat bildirishi mumkin. Shunday qilib, masalan, o'rgimchakni ko'rganda, kimdir jirkanish va qo'rquvni his qiladi, boshqasi esa noziklikni his qiladi. Ba'zi odamlar yomg'irga quvonch va zavq bilan munosabatda bo'lishadi, boshqalari esa, aksincha, g'azab va qayg'u bilan munosabatda bo'lishadi. Kun davomida odam turli xil ruhiy holatlarni boshdan kechirishi mumkin: quvonch, hayrat, qiziqish, g'azab, g'azab, zavq, muloyimlik, g'azab, qayg'u. Bundan tashqari, his-tuyg'ular, inson hech narsa qilmasa, faqat biror narsa haqida o'ylaganda paydo bo'ladi.

Ba'zi odamlar his-tuyg'ularsiz hayotlari ancha yaxshi va sodda bo'lishiga aminlar. Axir, keyin shoshilinch qarorlar uchun pul to'lashning hojati bo'lmaydi va stress va kuchli tajribalardan qo'rqmaslik kerak. Shunda har doim oqilona harakat qilish, to'g'ri, asosli qarorlar qabul qilish mumkin bo'lar edi. Shunda baxtsizlik va qayg'u, behuda tashvish va bo'sh tashvishlar bo'lmasdi. Bunday hayot shunchaki orzu. Ammo boshqa tomondan, agar his-tuyg'ular bo'lmasa, odam juda ko'p narsani yo'qotadi, chunki ular juda ko'p sonli harakatlarni bajaradilar. muhim funktsiyalar. Ularning yordami bilan inson atrofdagi dunyo sharoitlariga moslasha oladi. Bu qulaylik zonasini aniqlash uchun ko'rsatkich bo'lib xizmat qiladigan baholash funktsiyasi. Oddiy qilib aytganda, agar inson ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, u konfor zonasida va hamma narsa yaxshi. Agar uning fikrlari uning muvozanatini buzsa, bu odam o'zining konfor zonasini tark etganligini anglatadi. Agar biror kishi o'z his-tuyg'ularini tinglasa, u yana o'zini konfor zonasida topish uchun vaziyatga munosabati va harakatlarini tezda o'zgartira oladi. Bu juda muhim, chunki har safar odam o'zini salbiy his qilganda, uning ruhiyati silkinadi, uning quvvati tugaydi, bu esa stress, depressiya va apatiyaning sababiga aylanadi.

Tuyg'ular amalga oshiradi va himoya funktsiyasi, bu tanqidiy vaziyatlarda fiziologik darajada ta'sir qiladi. Shunday qilib, masalan, qo'rquv adrenalinning chiqarilishini faollashtirishga olib keladi va odam xavf tug'ilganda kutilmagan zarba berishga qodir. Hissiy darajadagi tashvish insonni yanada hushyor va ehtiyotkor bo'lishga, o'z harakatlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Shunday qilib, hissiyotlar qo'zg'alishning optimal darajasini ta'minlab, muayyan harakatlarni bajarish uchun tanani faollashtirishi va safarbar qilishi mumkin.

Rag'batlantiruvchi funktsiya odamga jur'at etmagan narsani qilishga yordam beradi. Misol uchun, tanqiddan kelib chiqqan g'azab odamni ko'proq narsani qila olishini isbotlashga majbur qilishi mumkin. Yoki bir kishi qahramon hamma narsada muvaffaqiyat qozonadigan filmni tomosha qildi va u ilhomlanib, uzoq vaqtdan beri orzu qilgan, lekin shubhalanayotgan narsani qiladi.

Agar bu funksiyalarning barchasi adaptiv biologik xususiyatga ega bo'lsa, u holda inson uchun eng muhim va foydalisi bir-biri bilan chambarchas bog'liq bo'lgan ekspressiv va kommunikativ funktsiyalardir. Ularning ahamiyati shundaki, hissiyotlar jismoniy va biokimyoviy o'zgarishlardan tashqari, hissiyotlarning ovozli ifodalarini, yuz ifodalarini va pantomimalarni o'z ichiga olgan ma'lum xatti-harakatlar reaktsiyalari bilan hamroh bo'ladi. Kommunikativ va ekspressiv funktsiyalar tashqi ko'rinishlari tufayli odamlarning bir-birini yaxshiroq tushunishiga yordam beradigan ichki holatdagi minimal o'zgarishlarni ham farqlashga yordam beradi.

Bu funktsiyalar, ayniqsa, sherikning holatiga moslashish va u kabi his qilish kerak bo'lganda, shaxslararo muloqotda juda muhimdir. Hech kimga sir emaski, hissiy va ekspressiv harakatlar og'zaki bo'lmagan aloqa vositasi bo'lib, muloqot paytida ma'lumotlarning 90 foizigacha yetkaziladi. Shunday qilib, biz his-tuyg'ularni odamlar o'z fikrlari, his-tuyg'ulari va ichki holatlari haqida bir-birlari bilan gaplashadigan maxsus til deb aytishimiz mumkin.

Tuyg'ularning yana bir muhim xususiyati ularning xotira, idrok, e'tibor, fikrlash, tasavvur bilan bog'liqligi, ya'ni kognitiv jarayonlar. Hissiyotlar asosiy omil hisoblanadi beixtiyor e'tibor va yodlash. O'quv jarayoni ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otganda, ma'lumot tezroq eslab qoladi.

Har bir psixolog hissiyotlarning o'ziga xos tasnifini yaratishga harakat qiladi. Lekin aslida ular ranglar palitrasiga o'xshaydi, unda bir nechta asosiy ranglar va ko'plab soyalar mavjud, ammo ularning barchasi individualdir. Biroq, barcha mutaxassislar asosiy deb hisoblaydigan his-tuyg'ular mavjud. Bular qo'rquv, g'azab, g'azab, uyat, qiziqish, ajablanish, hayrat, quvonch.

Qo'rquv - bu tuyg'uga aylanishi mumkin bo'lgan salbiy tuyg'u. U himoya funktsiyasiga ega va mumkin bo'lgan jismoniy tahdid yoki kuchli ruhiy zarba bo'lgan hollarda yuzaga keladi.

Achchiqlanish ham salbiy his-tuyg'u bo'lib, u o'ziga xos tarzda biror narsa yoki kimdir odamni o'z qulaylik zonasidan olib chiqayotganligi va vaziyatni o'zgartirish yoki odam bilan muloqotni to'xtatish kerakligini ko'rsatadi. Agar bu tuyg'u tinglanmasa, u g'azabga aylanishi mumkin.

G'azab, odam konfor zonasidan juda uzoqqa ketganligini va insonning ehtiyojlariga tahdid soladigan biror narsa sodir bo'layotganini ko'rsatadi. Bundan tashqari, bu his-tuyg'u odamning kimgadir yoki biror narsaga nisbatan noto'g'ri e'tiqodga ega ekanligining ko'rsatkichidir, bu esa vaziyatni ob'ektiv baholashga to'sqinlik qiladi.

Yana bir salbiy tuyg'u - sharmandalik. U soyalarning katta palitrasiga ega. Inson o'z harakatlarining jamiyatda o'rnatilgan me'yor va qoidalarga nomuvofiqligini aniqlay olishi uchun sharmandalik zarurligi hamma tomonidan qabul qilinadi.

Ijobiy his-tuyg'ular orasida rag'batlantiruvchi funktsiya qiziqish orqali amalga oshiriladi, bu esa odamni o'rganishga, bilishga va ko'nikmalarni rivojlantirishga undaydi. Qoida tariqasida, u yangi narsalarga ochiqlik va qiziqish bilan birga keladi.

Rag'batlantiruvchi va baholash funktsiyalariga ega bo'lgan yana bir ijobiy his-tuyg'u hayratdir. Unda aytilishicha, hamma narsa ichki e'tiqod, qarashlar va dunyoqarashga to'liq mos ravishda amalga oshirilgan.

Xursandchilik ham ijobiy his-tuyg'u, bu odamning konfor zonasida ekanligini ko'rsatadi. U rag'batlantiruvchi funktsiyani bajaradi, yaxshi ishlar va ijodkorlikka yordam beradi. Bundan tashqari, u mavjud bo'lgan endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi foydali ta'sir jismoniy holat bo'yicha.

Ajablanish aniq belgilangan qutbli xususiyatga ega emas. Bu diqqatni biron bir odamga, ob'ektga, fikrga jamlashga yordam beradi, sizni qayta o'ylashga, nimanidir qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi.

Shunday qilib, his-tuyg'ular odamga ochiladi maxsus dunyo- san'at va ijod olami. Har qanday ijodiy jarayon ilhom talab qiladi. Ko'pincha odamning his-tuyg'ulari ijodkorlik uchun materialga aylanadi: hissiyotlar va tasavvurlarning uyg'unligidan yangi tasvir tug'iladi. Tuyg'ularsiz inson musiqa, she'riyat va rassomchilikning barcha go'zalligi va o'ziga xosligini qadrlay olmaydi. Tuyg'ular inson dunyosini yanada qiziqarli va boy qiladi, shaxsiy rivojlanish yo'nalishini belgilaydi.

Shunday qilib, faqat hissiy va intellektual sohalarning birligida inson o'z faoliyatining yakuniy maqsadiga - ehtiyojlarni qondirishga erisha oladi. Garchi his-tuyg'ular ko'pincha baxtsizlik va qayg'u keltiradigan eng noaniq daqiqalarda o'z zimmasiga olsa ham, shu bilan birga ular hayotga haqiqiy lazzat bag'ishlaydi, uni yanada boy, rang-barang va jonli qiladi. Garchi ko'plab kasalliklar va muammolarning sababi haddan tashqari sezgirlik va hissiyotda bo'lsa va inson to'g'ri, adekvat qaror qabul qila olmasa ham, hissiyotlarsiz odam ko'p narsani yo'qotadi. Sevgi, hayrat, quvonchsiz dunyo g'amgin ko'rinadi. Va, albatta, o'ylamasdan, dürtüsel harakatlarsiz hayot zerikarli bo'lar edi, chunki ular ba'zan hayotni juda qiziqarli qiladi.

NATA KARLIN

Hissiyot nima? Ular hissiyotlar va kayfiyatlardan qanday farq qiladi? Psixologlarning fikricha, his-tuyg'u insonning tashqi qo'zg'atuvchiga munosabati bo'lib, azob-uqubat, quvonch, qayg'u va boshqalar shaklida namoyon bo'lib, shaxsning dunyoqarashini aks ettiradi. Buni soddaroq qilib aytish mumkin: his-tuyg'ular - bu so'zlar va yuz ifodalarida ifodalangan odam tomonidan vaziyatni bir zumda tahlil qilish. Tuyg'u insonning har qanday ta'sirga nisbatan sub'ektiv munosabatidir. Har bir inson vaziyatni turlicha baholashi va unga munosabat bildirishi mumkin. Bir kishi sichqonchani ko'rib hushidan ketadi, boshqasi esa bu kichkina kemiruvchini yaxshi ko'radi. Birinchi qorni ko‘rib, kimlarningdir ko‘zlarida yosh, yana birovlar xursand bo‘ladi. Tuyg'ular har xil tabiatga ega. Yoqimli hodisalardan kelib chiqadigan ijobiy his-tuyg'ular bor, va salbiy - natija salbiy ta'sirlar tashqaridan yoki boshqa tirnash xususiyati beruvchi moddalardan. Hissiyotlar quyidagicha:

quvonch;
G'azab;
Hayrat;
Qiziqish;
Xafagarchilik;
mehr;
Xursandchilik va boshqalar.

Ular tashqi ta'sir bo'lmasa ham paydo bo'ladi. Biz qanchalik tez-tez yoqimli xotiralarga tabassum qilamiz. Yoki o'tmishda boshingizga tushgan katta qayg'uni eslab yig'laymiz. Shu bilan birga, hozirgi vaqtda bizga hech qanday tashqi kuchlar ta'sir qilmaydi.

Kimga his-tuyg'ular kerak va nima uchun?

Insonga quyidagi maqsadlarda hissiyotlar kerak:

Himoya;
Motivatsiya;
Aloqa maxorati;
Motivatsiya;
Reytinglar.

Hissiy portlash paytida, odam o'zining konfor zonasidan qanchalik uzoqqa ketganini baholaydi. Unga kerak bu ma'lumot saqlash uchun. Inson qulaylik zonasida bo'lsa, ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, hamma narsa yaxshi ishlaydi. Salbiy his-tuyg'ular paydo bo'lishi bilanoq, ruhiy muvozanat darhol yo'qoladi. Agar biz o'z his-tuyg'ularimizga ishonishni o'rgansak, vaziyatning eng nozik nuanslariga tezda javob bera olamiz. Bu nima uchun kerak? Ko'pincha konfor zonasidan chiqib ketgan odam o'zini doimiy stressga duchor qiladi va shu bilan uning energiyasini yo'qotadi. Bu ruhiy kasalliklarga olib keladi va ... Shu bilan birga, to'laqonli shaxsni shakllantirish uchun faqat ijobiy his-tuyg'ular etarli emas. Vaziyatni to'g'ri baholash va bu uni qaerga olib kelishi mumkinligini tushunish uchun odamga hech bo'lmaganda salbiy his-tuyg'ular kerak.

Himoya tuyg'usi shunday deyiladi, chunki u stimulga javob berish uchun fiziologik jarayonlardan foydalanadi. Shok, qo'rquv yoki vahima holati qonga katta miqdorda adrenalin chiqaradigan bezlarni faollashtiradi. Ushbu "katalizator" ta'siri ostida odamlar ba'zan tushunarsiz harakatlar qilishadi - ularning yugurish tezligi barcha oqilona chegaralardan oshib ketadi, mashinani ko'tarishga yordam beradigan ajoyib kuch paydo bo'ladi va hokazo. Xavotir holati odamga juda ehtiyotkor va ehtiyotkor bo'lish kerakligini aytadi. Bu daqiqalarda uning retseptorlari va sezgi organlari faollashadi - hid, teginish, ko'rish, eshitish va hatto ta'm kurtaklari. Shu bilan birga, hatto sezgi o'z-o'zidan paydo bo'ladi, ko'rinmasni ko'rish va eshitilmaydiganni eshitish qobiliyati - .

Motivatsiya bizga haqiqatan ham qilmoqchi bo'lgan, ammo turli sabablarga ko'ra keyinroq qoldirilgan harakatlarni qilishga qaror qilishimizga yordam beradi. Masalan, odam uchun hamma narsani qo'g'irchoq deb bilganimdan g'azablanish uni o'qishga borishga va jamiyatda ma'lum cho'qqilarni zabt etishga majbur qilishi mumkin. Yoki ilhomlantiruvchi mazmundagi o‘quv filmini tomosha qilgandan so‘ng, odam ko‘ngilli yoki odamlarga yordam beradigan odamga aylanadi.

Muloqot insonga atrofidagi odamlarni tushunishga va jamiyatda tushunishga harakat qilishga imkon beradi. O'z harakatlarimizni, so'zlarimizni va harakatlarimizni mustaqil ravishda baholash biz uchun qiyin. Boshqalarning reaktsiyalariga qarab, biz qanchalik to'g'ri ish qilayotganimizni va aksincha, nima qilishimiz mumkinligini tushunishimiz mumkin. Agar sizning oldingizda his-tuyg'ularini yashirishga odatlangan odam bo'lsa ham va imo-ishoralar bilan uning qalbida nima sodir bo'layotganini tushunasiz. Tuyg'ularning bu funktsiyasi yaqinlar, do'stlar va atrof-muhit bilan munosabatlarni o'rnatish uchun ayniqsa muhimdir. Biror kishi boshqa odamlarning qiziqishlari, afzalliklari, istaklari va ma'lum bir ob'ekt yoki hodisaga munosabatini tushunish uchun ularning his-tuyg'ularining ifodasini sezishi muhimdir. Bu keraksizlardan qochishga yordam beradi va boshqalarni kerakli natijalarga erishishga undaydi.

Tuyg'ular - ular qanday ishlaydi?

Tuyg'ularning asosiy maqsadi o'tmish, hozirgi yoki kelajakdagi hodisaning qiymatini shakllantirishdir. Agar biz ovqatdan yoki jinsiy aloqadan zavqlana olmaganimizda, insoniyat uzoq vaqt oldin o'lib ketgan bo'lar edi. Tuyg'ular odamlarga topishga yordam beradi umumiy til, rahm-shafqat, yordam va sevgi.

Biroq, yoqtirmaydigan, lekin boshqalar bilan muloqot qilishni istamaydiganlar ham bor. Bu yolg'izlar o'z hayotlarida boshqalarning borligiga dosh berolmaydilar va o'zlarining tashqi ko'rinishi bilan kimnidir sharmanda qilishni xohlamaydilar. Balki ular his-tuyg'ularni his qilmaydilar? Hech qanday holatda! Bu odamlardagi his-tuyg'ular boshqa manbalardan kelib chiqadi. Qoida tariqasida, bu o'tkir filatelistlar, kollektorlar yoki o'yinchilar. Bu odamlarning har biri tashqi dunyo bilan muloqot qilish zarurligini anglab, odamlar bilan aloqa o'rnatdi. Ammo noqulaylikni boshdan kechirib, u o'zini engib o'tolmasligini anglagan paytda ketdi.

Bu odamlarni aniqlash oson. Ular o'ziga tortilgan, g'amgin va boshqalarning iltimoslariga javob bermaydilar. Ularni muloqotga undash qiyin, shu bilan birga ular o'zlarining janjal xarakteri va boshqa odamlarning kamchiliklariga toqat qilmasliklari bilan ajralib turadi. Aytish kerakki, bunday shaxslar bilan aloqa o'rnatish qiyin. Biroq, bunday xatti-harakatlarning xavfi nafaqat jamiyat uchun, balki insonning o'zi uchun ham mavjud. Agar raqibingiz sizni tushunmasa, u o'zini himoya qiladi va qo'lidan kelganicha himoya qiladi.

Qanday qilib va nima uchun odamni hissiyotli qilish kerak?

Odamning qanday va nima uchun hissiyotga tushishini tushunish uchun oddiy misoldan foydalanishimiz mumkin. Har bir qizning orzusi bor - shahzoda bilan uchrashish va unga albatta turmushga chiqish. Natijada, u o'z g'oyalariga ozmi-ko'pmi mos keladigan, ammo endi buni sezmaydigan odamni sevib qoladi. U bu odamni kamolot cho'qqisi deb biladi va telbalarcha oshiq. Biroq, yigit pauza qiladi. Sababini aytish qiyin. Ehtimol, qiz uning orzusi emas yoki yigitning o'zi bunga tayyor emas jiddiy munosabatlar, lekin xonim o'zi yoqtirgan odamning e'tiborini jalb qilish istagi bor Yosh yigit. Xo'sh, qanday qilib erkakni ko'rsatishga majbur qilish kerak?

Ushbu maqsadga erishish uchun aniq tavsiyalar yoki qoidalar yo'q. Bularning barchasi ko'z yoshlarini, og'riqli ifodani va sud jarayonini istisno qilish yaxshiroq ekanligiga bog'liq. Yaxshisi, haddan tashqari sovuqlikni ko'rsating va yigitga e'tibor bermang. Ammo axloq va xushmuomalalik qoidalari imkon beradigan darajada. Yigit sizning xatti-harakatingizdan 99,9% ehtimol bilan tushkunlikka tushadi.

Rashk.

Hasadgo‘ylik, aslida, buzg‘unchi insoniy fazilat bo‘lib, hatto eng sovuqqonlarni ham aqldan mahrum qiladi. Biroq, kichik dozalarda, zahar kabi, qarama-qarshi jins vakillarining e'tiborini jalb qilish uchun juda foydali. Yoshlar uchun ko'p usullar mavjud. Ularning eng yaxshisi o'zingizga g'amxo'rlik qilishdir (tasviringizni, soch turmagingizni va hokazolarni o'zgartiring). Yaqin atrofingizdagi odam bilan noz-karashma qiling. Buni faqat fanatizmsiz qiling, aks holda siz yosh yigitda norozilikni keltirib chiqarishi mumkin.

Agar xafa bo'ladigan hech narsa bo'lmasa ham, o'zingizni xafa qilgandek ko'ring. Telefon qo'ng'iroqlariga, SMS xabarlarga javob bermang, o'zingizga qo'ng'iroq qilmang va uchrashuvlarni rad qilmang. Biroz vaqt o'tgach, uning sizga bo'lgan niyati jiddiy yoki jiddiy emasligini tushunasiz. sevuvchi inson qizning g'alati xatti-harakatining sababini aniqlashning yo'lini aniq topadi. Aks holda, sizning arzilaringiz haqida qayg'urmaydigan odamga yopishib qolmang.

Zaiflik.

Siz sevib qolganingiz va mantiqiy fikrlash qobiliyatini butunlay yo'qotganingiz aniq. Biroq, har bir o'zini hurmat qiladigan ayol intuitiv ravishda yigitining zaif tomonlarini biladi. Ushbu bilimdan o'z foydangiz uchun foydalaning.

Yopiqlik.

Yosh yigit o'z his-tuyg'ularini ko'rsatishdan bosh tortishining sababini o'ylab ko'ring? Ehtimol, u tabiatan yopiq va muloqotsizdir?

Bu oddiy misoldek tuyulishi mumkin, ammo bu his-tuyg'ular odamlarga bir-birini tushunishga yordam berishini ko'rsatadi. Ular insonning sheriklariga bo'lgan munosabatini, dunyoqarashini va hayotga qarashini ko'rsatadi.

Nima uchun odamlarga his-tuyg'ular va hissiyotlar kerak?

Ko'pincha odamlardan his-tuyg'ular va his-tuyg'ular buzilgan xonimlar uchun ekanligini eshitishingiz mumkin va jiddiy odam hech qanday his-tuyg'ularni ko'rsatmasligi kerak. Qoidaga ko'ra, bunday bayonotlar sovuq ko'rinishga harakat qiladigan va... Shu bilan birga, ko'plab erkaklar o'z-o'zini takomillashtirish va o'z-o'zini rivojlantirish, buzg'unchi narsalarga qarshi kurashda faol ishtirok etadilar.

Inson his-tuyg'ularsiz mavjud emas, u qanchalik sovuq va yaqinlashib bo'lmas ko'rinmasin. Tuyg'ular inson tanasining eng qadimgi reaktsiyalari bo'lib, ular o'ylagandan ko'ra tezroq ishlaydi. Shuning uchun, salbiy ta'sirga javob berishdan oldin his-tuyg'ularni namoyon etish "nopok" deb o'ylashga vaqtingiz bo'lishi dargumon.

Tuyg'ular - bu tananing sub'ektiv va ob'ektiv reaktsiyalari. Misol tariqasida qo'rquvni oladigan bo'lsak, odam buni ikki holatda boshdan kechirishi mumkin:

Ob'ektiv sababga ko'ra. Biror kishi o'z hayoti va farovonligiga ma'lum bir tahdid bilan bog'liq his-tuyg'ularni boshdan kechirgan taqdirda;
Subyektiv sababga ko'ra. Bu holat hissiyot jiddiy asosga ega bo'lmagan holatlar uchun xosdir. "Mendan pastda yer tushunarsiz dahshatdan uzoqda suzmoqda" so'zlari bu holatni juda yaxshi tavsiflaydi.

Tuyg'ular o'z-o'zidan paydo bo'lmaydi. Har bir his-tuyg'u insonning hodisa, hodisa yoki boshqa ogohlantirishlarga bo'lgan munosabati natijasidir. Inson o'zini baholaydi, o'zini himoya qiladi yoki biron bir harakat qilishga undaydi. U tevarak-atrofda sodir bo‘layotgan voqealarga befarq qarab turolmaydi, mehr-shafqatli bo‘lib, odamlarga yordam qo‘lini cho‘zadi. Shuning uchun, agar siz hech qanday sababsiz qo'rquv, tushunarsiz dahshat yoki shunga o'xshash narsalarni boshdan kechirayotganingizni his qilsangiz, bu psixiatr bilan bog'lanish uchun "birinchi qo'ng'iroq" bo'lib xizmat qilishi mumkin.

2014 yil 29 mart, 17:57

Odamlar hissiyotli. Har bir inson hayotdagi muayyan hodisalarga ma'lum bir tarzda munosabatda bo'ladi. Bu aqliy jarayon doimiy ravishda sodir bo'ladi va inson faoliyati bilan uzviy bog'liqdir: oddiy hayotiy ehtiyojlarni qondirish, o'qish, mehnat, ijodkorlik bilan. Inson hech qanday his-tuyg'ularsiz ovqatlanishini tasavvur qilishning iloji yo'q, aksincha, u nafaqat ochlikni qondirishga yordam beradigan, balki ma'lum ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqaradigan taomni tanlaydi. Sevimli va sevilmagan odamlar bilan muloqot qilishda inson ko'p his-tuyg'ularni boshdan kechiradi. Ba'zi psixologlarning fikriga ko'ra, bu jarayon har bir insonning tug'ilgan paytdan boshlab faoliyatini belgilaydigan muhim rag'batlantiruvchi kuchdir. Boshqacha qilib aytganda, hissiyotlar inson xatti-harakatlarini ongli ravishda tartibga solishga kuchli ta'sir qiladi va ular nafaqat zaiflashtirishi, balki irodani kuchaytirishi mumkin. Insonning ishlashi va umuman, uning ishlash istagi ularga bog'liq. Shunday qilib, inson nima qilmasin, nima deb o'ylamasin, nima demasin, barchasi hissiyotlar bilan bog'liq, chunki ular insonning ichki va tashqi olamning barcha hodisalari va holatlarini boshidan kechirganlarining in'ikosidir.

Ammo hayotdagi voqealar har doim ham faqat ijobiy his-tuyg'ularni keltirib chiqarmaydi. Ba'zan ular shunchalik dahshatliki, umuman bo'lmagani yaxshiroq bo'lib tuyuladi. Masalan, yaqiningiz yoki uy hayvoningizdan ayrilishning achchiqligi chidab bo'lmasdir, xuddi hayotda biror narsa ishlamasa yoki rejalaringizni amalga oshirishning iloji bo'lmasa, g'azab va g'azab kabi. Va ba'zida shunday bo'ladiki, odam o'zini shunchaki jirkanch his qilishi uchun hech qanday tashqi salbiy omillar kerak emas. Biror kishi yomon kayfiyatda bo'lsa, u diqqatini jamlay olmaydi, hamma narsa uni bezovta qiladi va hatto bir kichik narsa ham g'azabning portlashiga olib kelishi mumkin. Shu bilan birga, shuni ta'kidlash kerakki, agar odam o'z-o'zidan yomon kayfiyat yoki tirnash xususiyati bilan oddiy iroda bilan kurasha olsa, ba'zida shunday hissiy holatlar mavjudki, buni mutaxassissiz aniqlab bo'lmaydi. Masalan, kuchli stress ruhiy kasalliklar va depressiyaga olib kelishi mumkin. Xuddi shu tarzda, inson faoliyatni ongli ravishda boshqarish juda zaiflashgan yoki amalda yo'q bo'lgan ehtiros holatini engishga qodir emas.

Tuyg'ular sub'ektivdir, ya'ni turli odamlar bir xil hodisaga turlicha munosabatda bo'lishlari mumkin. Shunday qilib, masalan, o'rgimchakni ko'rganda, kimdir jirkanish va qo'rquvni his qiladi, boshqasi esa noziklikni his qiladi. Ba'zi odamlar yomg'irga quvonch va zavq bilan munosabatda bo'lishadi, boshqalari esa, aksincha, g'azab va qayg'u bilan. Kun davomida odam turli xil ruhiy holatlarni boshdan kechirishi mumkin: quvonch, hayrat, qiziqish, g'azab, g'azab, zavq, muloyimlik, g'azab, qayg'u. Bundan tashqari, his-tuyg'ular, inson hech narsa qilmasa, faqat biror narsa haqida o'ylaganda paydo bo'ladi.

Ba'zi odamlar his-tuyg'ularsiz hayotlari ancha yaxshi va sodda bo'lishiga aminlar. Axir, keyin shoshilinch qarorlar uchun pul to'lashning hojati bo'lmaydi va stress va kuchli tajribalardan qo'rqmaslik kerak. Shunda har doim oqilona harakat qilish, to'g'ri, asosli qarorlar qabul qilish mumkin bo'lar edi. Shunda baxtsizlik va qayg'u, behuda tashvish va bo'sh tashvishlar bo'lmasdi. Bunday hayot shunchaki orzu. Ammo boshqa tomondan, agar his-tuyg'ular bo'lmasa, odam juda ko'p narsani yo'qotadi, chunki ular juda ko'p sonli juda muhim funktsiyalarni bajaradilar. Ularning yordami bilan inson atrofdagi dunyo sharoitlariga moslasha oladi. Bu qulaylik zonasini aniqlash uchun ko'rsatkich bo'lib xizmat qiladigan baholash funktsiyasi. Oddiy qilib aytganda, agar inson ijobiy his-tuyg'ularni boshdan kechirsa, u konfor zonasida va hamma narsa yaxshi. Agar uning fikrlari uning muvozanatini buzsa, bu odam o'zining konfor zonasini tark etganligini anglatadi. Agar biror kishi o'z his-tuyg'ularini tinglasa, u yana o'zini konfor zonasida topish uchun vaziyatga munosabati va harakatlarini tezda o'zgartira oladi. Bu juda muhim, chunki har safar odam o'zini salbiy his qilganda, uning ruhiyati silkinadi, uning quvvati tugaydi, bu esa stress, depressiya va apatiyaning sababiga aylanadi.

Tuyg'ular ham himoya funktsiyasini bajaradi, bu tanqidiy vaziyatlarda fiziologik darajaga ta'sir qiladi. Shunday qilib, masalan, qo'rquv adrenalinning chiqarilishini faollashtirishga olib keladi va odam xavf tug'ilganda kutilmagan zarba berishga qodir. Hissiy darajadagi tashvish insonni yanada hushyor va ehtiyotkor bo'lishga, o'z harakatlarini qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi. Shunday qilib, hissiyotlar qo'zg'alishning optimal darajasini ta'minlab, muayyan harakatlarni bajarish uchun tanani faollashtirishi va safarbar qilishi mumkin.

Tuyg'ularning yana bir muhim xususiyati ularning xotira, idrok, diqqat, fikrlash, tasavvur, ya'ni bilish jarayonlari bilan bog'liqligidir. Hissiyotlar beixtiyor diqqat va xotiraning asosiy omilidir. O'quv jarayoni ijobiy his-tuyg'ularni uyg'otganda, ma'lumot tezroq eslab qoladi.

Qo'rquv - bu tuyg'uga aylanishi mumkin bo'lgan salbiy tuyg'u. U himoya funktsiyasiga ega va mumkin bo'lgan jismoniy tahdid yoki kuchli ruhiy zarba bo'lgan hollarda yuzaga keladi.

Quvonch ham insonning qulaylik zonasida ekanligini ko'rsatadigan ijobiy his-tuyg'udir. U rag'batlantiruvchi funktsiyani bajaradi, yaxshi ishlar va ijodkorlikka yordam beradi. Bundan tashqari, u jismoniy holatga foydali ta'sir ko'rsatadigan endorfin ishlab chiqarishni rag'batlantiradi.

Ajablanish aniq belgilangan qutbli xususiyatga ega emas. Bu diqqatni biron bir odamga, ob'ektga, fikrga jamlashga yordam beradi, sizni qayta o'ylashga, nimanidir qayta ko'rib chiqishga majbur qiladi.

Shunday qilib, his-tuyg'ular inson uchun o'ziga xos bir dunyo - san'at va ijod olamini ochadi. Har qanday ijodiy jarayon ilhom talab qiladi. Ko'pincha odamning his-tuyg'ulari ijodkorlik uchun materialga aylanadi: hissiyotlar va tasavvurlarning uyg'unligidan yangi tasvir tug'iladi. Tuyg'ularsiz inson musiqa, she'riyat va rassomchilikning barcha go'zalligi va o'ziga xosligini qadrlay olmaydi. Tuyg'ular inson dunyosini yanada qiziqarli va boy qiladi, shaxsiy rivojlanish yo'nalishini belgilaydi.

Tegishli havolalar topilmadi

Tuyg'ular dunyoni boshqaradi. Sivilizatsiyaning butun taqdiri inson tuyg'ulari kuchida.
Odamlar o'z harakatlarida aql bilan emas, balki ruhning impulslari bilan boshqariladi.
/ Napoleon tepaligi.

Sizningcha, inson qancha his-tuyg'ularni boshdan kechirishga qodir?

Psixologlar bir nechta asosiy his-tuyg'ularni aniqlaydilar: quvonch, g'azab, qayg'u, ajablanish, jirkanish, uyat, ayb. Va har bir tuyg'u o'ziga xos soyalarga ega.

Masalan, turli darajalarda qo'rquvning o'z nomi bor: qo'rquv-qo'rquv-dahshat-vahima. Xuddi shu narsa boshqa his-tuyg'ularga ham tegishli.

Bu bizning hayotimizni bo'yashimiz uchun juda boy palitradir!

Tuyg'uning bunga nima aloqasi bor, deb so'rayapsizmi?

Ammo his-tuyg'ular bizning kunlarimiz tuvalini yaratadigan ranglardir. O'tgan yillarga qanday baho berishingizni, orqaga qarab, oxir oqibatda ular aniqlaydilar. Hissiy quvvatga ega bo'lmagan narsa tezda unutiladi. Biz faqat muhim narsani eslaymiz va shuning uchun kuchli his-tuyg'ularni uyg'otadi!

Hissiyotlar nafas olish kabi hayotning ajralmas qismidir. Ular bizga ruxsat beradi:

atrof-muhitga moslashish va omon qolish;
boshqa tirik mavjudotlar bilan aloqa o'rnatish;
xulq-atvorni tartibga solish;
kayfiyat va kayfiyatni aniqlang.

Tuyg'ular bizga haqiqatni his qilish imkonini beradi.

Aytishimiz mumkinki, biz doimo dunyoga hissiyotlarning lupasi orqali qaraymiz.

Agar bizda yoqimli his-tuyg'ular bo'lsa, unda bizga dunyo mehribon va go'zal bo'lib tuyuladi va atrofimizdagi barcha odamlar juda ajoyib va do'stona.

Agar biz lupa orqali yomon kayfiyatda qarasak, atrofimizdagi hamma narsa g'amgin va dushman bo'lib tuyuladi va atrofdagi bo'shliq olamdagi juda yoqimsiz joydir ...

Mashhur psixologiya professori Kerol Izard bunga ishonadi " ... bu his-tuyg'ular hayot tarzini belgilaydi va bilish va xatti-harakatlar uchun dasturlarni belgilaydi.

Hissiyotlar nima?

Hissiyotlar- bu insonning ma'lum (mumkin yoki mavjud) vaziyatlarga baholovchi munosabati. Tuyg'ular hayotni saqlab qolishga qaratilgan va bizning ehtiyojlarimiz bilan bog'liq.

D. Aksenov to'g'ri ta'kidlaganidek, his-tuyg'ularni pochtachilar deb aytishimiz mumkin. Bizni olib kelishadi muhim ma'lumotlar bizga hamma narsadan ko'ra ko'proq kerak bo'lgan narsalar haqida. Shunday qilib, bizning hissiy reaktsiyalarimiz doimo ehtiyojlarimizni ko'rsatadi.

Tabiatdagi hamma narsa singari, his-tuyg'ular ham ikki tomonlama xususiyatga ega.

Bir tomondan, ular boshqa odamlar bilan muloqot qilishimizga yordam beradi, boshqa tomondan, ular zarar etkazishi mumkin. Ko'rinib turibdiki, shuning uchun ba'zi his-tuyg'ular salbiy hisoblanadi.

Haqiqat shundaki, "zararli" his-tuyg'ular mavjud emas. Shunchaki, har bir tuyg'uning o'z vazifasi va o'ziga xos "foydaliligi" bor.

Misol uchun, qo'rquv kabi tuyg'uni olaylik. Bu biz uchun qanday foydali bo'lishi mumkin?

Qo'rquv eng kuchli his-tuyg'ulardan biri bo'lib, qonga gormonlarning sezilarli darajada tarqalishiga olib keladi. Uning vazifasi xavfga tezda javob berishdir.

Aytgancha, tadqiqotlar natijasida odamlar qo'rquvni boshdan kechirishdan ko'proq qo'rqishlari aniqlandi. Psixologlar buni birlashtiradilar qo'rquv qo'rquvi ta'siri tana va vaziyat ustidan nazoratni yo'qotish bilan. Nazorat qaytgandan so'ng yoki biz vaziyatga ta'sir qilishimiz mumkinligini tushunamiz, qo'rquv yo'qoladi.

Biror kishi qo'rquvni engib o'tganda, qon katta skelet mushaklariga, xususan, oyoqlarning mushaklariga oqib, xavfdan tezda qochishga yordam beradi. Shu bilan birga, odam oqarib ketadi, bu qonning boshidan chiqishi natijasida paydo bo'ladi.

Qonning "tomirlaringizda sovuq oqayotgani" hissi bor. Ayni paytda tana muzlaydi va hayotni saqlab qolish uchun qanday harakat qilish kerakligini tezda aniqlash uchun diqqat darhol tahdidga qaratiladi.

Co maktab yillari Biz xavfga 2 ta reaktsiyani bilamiz: RUN va ATTACK.

Qo'rquv FUN javobini faollashtiradi. Lekin har doim emas.
ga qarab boshdan kechirgan qo'rquvning kuchi odam xiralashishi va muzlashi mumkin. Evolyutsion tarzda, eng kuchli qo'rquvni o'lik yirtqichlar keltirib chiqardi, ulardan qochish mumkin emas edi. Bunday vaziyatdan chiqish yo'llaridan biri o'zini o'likdek ko'rsatishdir, shunda yirtqich sizni tosh yoki daraxt deb adashib, o'tib ketadi.

Bunday "qo'rquv qo'rquvi" eng muhim vaziyatlarda yuzaga keladi, u gormonlarning qonga maksimal chiqishi bilan birga keladi va mushaklarni qisqa vaqt davomida falaj qiladi. Bizning fikrlash jarayonlarimiz sekinlashadi, qon bosimi va harorat pasayadi.

Ba'zan ular: "Miya qo'rquvni o'chirdi", deyishadi. Bu qo'rquv holatida o'ylash mumkin emasligini anglatadi. Biz o'ylay olmaymiz, vaziyatni tahlil qila olmaymiz, qaror qabul qila olmaymiz.

Daraxt. Tosh. Qutqaruvchi. :)

Buni stakanni suv bilan to'ldirish bilan solishtirish mumkin.
Agar stakanning pastki qismida suv ko'p bo'lmasa, unda qum pastki qismida bir tekis qatlamda yotadi va hech qanday tarzda fikrlar oqimiga xalaqit bermaydi. Va fikrlar bizning boshimizda doimiy ravishda qaynab, oqadi, suzib yuradi.

Ammo qum qo'zg'alib, pastdan ko'tarilishi bilan shaffoflik nolga aylanadi. Biz stakanning pastki qismini ko'ra olmaymiz - bu shunchaki loyqalik.

Hissiyotlar bilan ham xuddi shunday.

Ammo muammoning mohiyatiga chuqurroq nazar tashlasangiz, gap his-tuyg‘ular zarar keltirayotganida emas, balki biz ularga dosh bera olmasligimiz, ularni tushunmasligimiz va SO‘ZLARIMIZNI YO HARAKATLARIMIZNI TO‘XTA BO‘LA olmasligimizda ekanligi ayon bo‘ladi. Darhaqiqat, biz aytayotgan zarar o'ylamasdan qilingan harakatlar va so'zlarning oqibatidir ...

Aslida, his-tuyg'ular bizga haqiqat haqida ma'lumot beradi, ular bizning ko'zgumizdir, ular adolatli baho beradi va bizga berilgan vaziyatga munosabat bildirish imkonini beradi.

Hissiyotlar ichida tom ma'noda butun hayotimizni nazorat qilish.
Tuyg'ular energiya harakatini yaratadi.

O'tgan asrning boshlarida Napoleon Xill quyidagi dekodlashni taklif qildi:

E -Harakat = EnergiyaHarakat

Tuyg'ular bizga haqiqatni boshdan kechirish, his qilish, istak va bo'lish imkonini beradi.

Biz uzluksiz harakatda bo'lgan oqimga o'xshaymiz.
/ D. Goleman.

Bizning kayfiyatimiz va munosabatimiz asosidagi his-tuyg'ular. Va ular, o'z navbatida, biz qabul qiladigan qarorlar va harakatlarimiz samaradorligiga ta'sir qiladi.

Kayfiyat- Bu uzoq muddatli hissiy dominant. Ko'pincha, kayfiyat "bog'liq" hissiyotlarning butun oilasini o'z ichiga oladi va bir necha soatdan bir necha kungacha davom etadi.

Va agar biz har doim bir necha soniya ichida bir-birini o'zgartiradigan his-tuyg'ularni aniqlamasak, unda, qoida tariqasida, biz kayfiyatni sezishga muvaffaq bo'lamiz.

"Men xafaman", "Bugun juda yaxshi kun" « Men quvnoq kayfiyatdaman."
Bu kayfiyat.

Bizning kayfiyatimizga nima ta'sir qiladi?

Kayfiyat ishlash darajasini belgilaydi.
Ijobiy kayfiyat ko'tarilish va hayajonni keltirib chiqaradi, biz quvnoq va harakat qilishga tayyor bo'lamiz.

Bizning kayfiyatimiz samaradorlikni belgilaydi.
Qayg'u va "xafa bo'lgan his-tuyg'ular" ta'siri ostida hamma narsa tom ma'noda qo'ldan tushadi. Agar siz idish-tovoq yuvishni o'z zimmangizga olgan bo'lsangiz, siz albatta kosani sindirishingiz mumkin, agar siz xo'jayinga hisobot bersangiz, bir nechta xatolarni o'tkazib yuborishingiz aniq. Aytishimiz mumkinki, yomon kayfiyatda biz o'zimizga muammolarni jalb qilamiz. Hatto ba'zida gaplashamiz : "Men ertalab noto'g'ri oyoqqa turdim - va butun kun behuda ketdi" . Lekin, albatta, bu oyoqlar haqida emas! Biz his-tuyg'ularimizni o'z vaqtida anglamadik va ularga hech qanday ta'sir qilmadik. Garchi ular mumkin bo'lsa-da ...

Kayfiyat ijodkorlik qobiliyatini belgilaydi.
Bu ta'sir omili ijodiy kasb egalari uchun juda muhimdir. Apatiya holatida maqola yozishga harakat qiling! Lekin ijodning har qanday ko‘rinishidagi haqiqiy durdonalar ko‘tarinki ruhda qo‘lingizdan chiqadi.

Kayfiyat boshqa odamlar bilan muloqot qilish sifatini belgilaydi.
Biz qanchalik tez-tez yaxshi kayfiyatda bo'lsak, boshqa odamlar bilan aloqa o'rnatishimiz osonroq bo'ladi. Yaxshi kayfiyatda biz ochiqroqmiz, ishonch va birgalikda tajriba o'tkazishga qodirmiz. Biz hamdardlik bildira olamiz. Empatiya va ijtimoiy shovqin kabi tushunchalar amalda biz uchun mavjud bo'ladi.

Kayfiyat baxtli bo'lish qobiliyatini belgilaydi.
Ijobiy kayfiyatda biz kuchli tomonlarimizni ko'ramiz va o'zimizni va boshqa odamlarni ular kabi qabul qilamiz. Bizga erishish osonroq ichki uyg'unlik va yaxlitlik. Va, albatta, o'zimizga bo'lgan ishonchni saqlab qolish biz uchun osonroqdir. Bu o'zimizga bo'lgan ishonch, xuddi qudratli daraxtning ildizlari kabi, bizni turli xil hayotiy vaziyatlarda ushlab turadi va qayg'u va quvonchdan omon qolishimizga yordam beradi.

…Muayyan kayfiyat bizning fikrlash tarzimizni o'zgartiradi va cheklaydi.
Bu bizni odatda kuchli bo'lgan joyda himoyasiz qiladi.…
/ D. Goleman

Bizning ta'lim tizimimizda kayfiyatni boshqarish bo'yicha kurs yo'q.
Ammo har bir kishi mustaqil ravishda o'z his-tuyg'ularini tan olishni, tilini tushunishni va ular bilan "do'st bo'lishni" o'rganishi mumkin.

Sizning his-tuyg'ularingiz qanday ma'lumotga ega ekanligini, qanday qilib bir his-tuyg'uni boshqasiga aylantirishingiz, tajribangizni kuchaytirishingiz yoki zaiflashtirishingiz yoki "odatiy kayfiyat" ni yaratishingiz mumkinligini tushunganingizdan so'ng, hayot sifati sezilarli darajada yaxshilanadi.

Axir, his-tuyg'ular, xuddi kaleydoskopdagi kabi, dunyoning ko'plab rang-barang qismlaridan sizning hayotingizning sehrli bezaklarini yaratadigan sehrli oynadir ...

Maqolada Polina Reyning "Hayot uchun retsept - ta'mga baxt qo'shish" kitobi materiallaridan foydalaniladi.

Nega bizga his-tuyg'ular kerak? Ta'sirlar va his-tuyg'ular tug'mami? Tuyg'ular salomatlik uchun xavfli bo'lishi mumkinmi?

Kimga his-tuyg'ular kerak va nima uchun?

Tuyg'ular - ular qanday ishlaydi?

Qanday qilib va ​​nima uchun odamni hissiyotli qilish kerak?

Nima uchun odamlarga his-tuyg'ular va hissiyotlar kerak?

Qanday qilib va nima uchun odamni hissiyotli qilish kerak?