Tasavvur qilaylik, siz kafeda o'tirib, qo'shni stolda o'tirgan odamga bilmasdan tikilib qoldingiz. Siz hatto unga qiziqmaysiz. O‘zing ham sezmay turib, nima o‘qiyotganini, nima kiyganini, oyoq kiyimi tozalanganmi, qo‘li tozami, ko‘rib turibsan. Bunday holda, sizning e'tiboringiz beixtiyor, chunki siz bu odam haqida iloji boricha ko'proq ma'lumot olishni maqsad qilmagansiz. Eng qizig'i shundaki, bu beixtiyor yoki beixtiyor e'tibor nima ekanligini tushuntirib beradigan yagona tasviriy misoldan uzoqdir. Masalan, siz parkda sayr qilyapsiz va sizdan unchalik uzoq bo'lmagan novda g'ijirladi - siz darhol boshingizni paydo bo'lgan tovush tomonga burasiz.

Mutaxassislarning fikricha, bunday e'tibor evolyutsiya jarayonida paydo bo'lgan va uning asosiy maqsadi xavf-xatarlarga to'la zaminda omon qolishingizga g'amxo'rlik qilishdir.

Ixtiyorsiz diqqat ixtiyoriy diqqatdan qanday farq qiladi?

Birinchi va eng muhim farqlardan biri bu yo'naltiruvchi refleksning paydo bo'lishidir. Qasddan e'tibor bilan, ongli ravishda o'zingizni biror narsa qilishga majburlashingiz shart emas. Shunday qilib, biz sevimli kitobimizni o'qiganimizda yoki butun e'tiborimizni nihoyatda qiziqarli filmni tomosha qilishga qaratganimizda, tasavvurimizga kirishishdan xursandmiz.

Agar biz yoqtirmaydigan mashg'ulot uchun o'tirishimiz kerak bo'lsa, biz buni qilishni xohlamasligimizni tushunamiz, lekin buni qilish qanchalik zarurligini tushunamiz. Ikkinchi variant - bu ixtiyoriy diqqat deb ataladigan narsa.

Beixtiyor e'tiborga nima sabab bo'ladi?

Avvalo shuni ta'kidlash joizki, bu turdagi diqqatning asosiy manbai yangi hodisa va ob'ektlardir. Stereotipik va oddiy narsa bunga sabab bo'la olmaydi. Bundan tashqari, beixtiyor e'tibor manbai qanchalik rang-barang bo'lsa, u insonning o'tmishi bilan qanchalik ko'p bog'liq bo'lsa, u uzoq vaqt davomida odamning e'tiborini jalb qilish ehtimoli ko'proq.

Eng qizig'i shundaki, bizning holatimizga qarab, bir xil tashqi ogohlantirishlar odamlarga turlicha ta'sir qiladi. Ixtiyorsiz diqqat ob'ekti osongina bizning ehtiyojlarimizni qondirish yoki qondirish bilan bog'liq bo'lgan narsaga aylanadi. Ikkinchisiga moddiy (har qanday xaridlar), organik (ovqatlanish, isinish istagi), ma'naviy (yaqin odamni rozi qilish istagi, o'z "men" ni tushunish) ehtiyojlar kiradi.

tabiiy va ijtimoiy shartli e'tibor,

bevosita va bilvosita e'tibor

Ixtiyoriy va ixtiyoriy diqqat

Sensual va intellektual e'tibor.

Tabiiy e'tibor insonga tug'ilgan kunidan boshlab, u yoki bu tashqi yoki ichki ogohlantirishlarga tanlab javob berishning tug'ma qobiliyati sifatida, axborot yangiligi elementlarini o'z ichiga oladi. Bunday diqqat ishini ta'minlovchi asosiy mexanizm yo'naltiruvchi refleks deyiladi.Ijtimoiy shartli diqqat hayotiy tajriba, tarbiya va tarbiya natijasida rivojlanadi, xatti-harakatni ixtiyoriy tartibga solish bilan, ob'ektlarga ongli ravishda tanlab javob berish bilan bog'liq.Bevosita diqqat - bu. yo'naltirilgan va shaxsning haqiqiy manfaatlari va ehtiyojlariga mos keladigan ob'ektdan boshqa narsa tomonidan boshqarilmaydi.

Bilvosita diqqat imo-ishoralar, so'zlar, ishora belgilari, narsalar kabi maxsus vositalar yordamida tartibga solinadi.

Darhaqiqat, o'zimizni hech narsa qilish mumkin bo'lmagan narsaga e'tiborli bo'lishga majburlash qiyin, bu bizning tashqi yoki ichki faoliyatimizga sabab bo'lmaydi. Ammo shunday narsalar va hodisalar borki, ular go'yo o'zlariga e'tiborni tortadi, ba'zan bizning xohishimizga ziddir.

Bu erda e'tiborning ikki xil turi mavjud:

1) Ixtiyorsiz diqqat

beixtiyor e'tibor - har qanday analizatorga qo'zg'atuvchining ta'siri natijasida yuzaga keladigan diqqatning quyi shakli. U yo'naltiruvchi refleks qonuniga ko'ra shakllanadi va odamlar va hayvonlar uchun umumiydir.

Ixtiyorsiz diqqatning paydo bo'lishiga qo'zg'atuvchining o'ziga xosligi sabab bo'lishi mumkin. Ba'zida beixtiyor e'tibor ishda ham, uyda ham foydali bo'lishi mumkin, bu bizga tirnash xususiyati beruvchi ko'rinishini o'z vaqtida aniqlash va zarur choralarni ko'rish imkoniyatini beradi va odatiy faoliyatga qo'shilishni osonlashtiradi.

Shu bilan birga, beixtiyor e'tibor ham bo'lishi mumkin salbiy ma'no bajarilgan faoliyatning muvaffaqiyati uchun, bizni hal qilinayotgan vazifadagi asosiy narsadan chalg'itadi, umuman ish unumdorligini pasaytiradi. Misol uchun, ish paytida g'ayrioddiy shovqinlar, baqiriqlar va yorug'likning miltillashi diqqatimizni chalg'itadi va diqqatni jamlashga xalaqit beradi.

Ixtiyoriy e'tiborning sabablari

Rag'batlantirishning kutilmaganligi.

Rag'batlantirishning nisbiy kuchi.

Rag'batlantirishning yangiligi.

harakatlanuvchi ob'ektlar.

Insonning ichki holati.

O'zboshimchalik bilan e'tibor

O'zboshimchalik bilan e'tibor murakkabroq va faqat shaxsga xos bo'lib, u o'quv jarayonida shakllanadi: uyda, maktabda, ishda. U bizning niyatimiz va maqsadimiz ta'sirida ob'ektga qaratilganligi bilan tavsiflanadi.

Shaxsda ixtiyoriy diqqatning paydo bo'lishi tarixan mehnat jarayoni bilan bog'liq, chunki. diqqatni nazorat qilmasdan turib, ongli va rejali faoliyatni amalga oshirish mumkin emas.

Ixtiyoriy diqqatning psixologik xususiyati

Ixtiyoriy diqqatning psixologik xususiyati uning ko'p yoki kamroq ixtiyoriy harakat tajribasi, keskinlik va ixtiyoriy diqqatning uzoq davom etishi bilan birga bo'lib, charchoqni keltirib chiqaradi, ko'pincha jismoniy stressdan ham ko'proq.

Shaxs irodaning katta kuchini sarflaydi, diqqatini jamlaydi, o'zi uchun zarur bo'lgan mazmunni tushunadi, so'ngra ixtiyoriy tarangliksiz, o'rganilayotgan materialni diqqat bilan kuzatib boradi.

beixtiyor e'tibor o'quv jarayonida muhim rol o'ynaydi. Agar ongning yo'nalishi va konsentratsiyasi insonning ixtiyoriy harakati bilan bog'liq bo'lmasa, ixtiyoriy diqqat haqida gapirish kerak.

Bunday e'tiborning paydo bo'lishida odamning odatlarining roli, qo'zg'atuvchining organizmning ichki holatiga mos kelishi, biror narsani doimiy kutish va boshqalar rol o'ynaydi.Ixtiyorsiz diqqat shartsiz yo'naltiruvchi refleksga asoslanadi. yangi paydo bo'lgan stimulga javob berishga doimiy tayyorlikda namoyon bo'ladi.

Ixtiyorsiz diqqat jarayonini keltirib chiqaruvchi omillardan biri kuchli stimullardir.

Juda kuchli eshitish, ko'rish, teri, hid bilish, proprioseptiv, organik qo'zg'atuvchilar alohida analizatorlarda yoki bir qator analizatorlarda kompleksda ta'sir ko'rsatishi, ixtiyorsiz diqqat jarayonini keltirib chiqaradi.

Ixtiyorsiz diqqat jarayonini tashkil etuvchi omillarga kontrastli stimullar kiradi.

Beixtiyor e'tiborni hissiy jihatdan ahamiyatli stimullar ham jalb qiladi. Xursandchilik, ajablanish, estetik tuyg'ular, g'azab hissi va boshqalarni uyg'otadigan narsalar bir vaqtning o'zida beixtiyor e'tiborni keltirib chiqaradi.

O'zboshimchalik bilan e'tibor ongli ravishda qo'yilgan maqsad va ixtiyoriy harakat ta'sirida paydo bo'ladigan bunday diqqat deb ataladi.

O'zboshimchalik bilan diqqat insonning ixtiyoriy harakati tufayli yuzaga keladi va ongli ravishda qo'yilgan maqsad bilan bog'liq.

Bu jarayonda ixtiyoriy e'tibor paydo bo'ldi mehnat faoliyati. Biror narsaga o'zboshimchalik bilan e'tibor berish ushbu aniq ob'ekt yoki harakatga e'tibor berish zarurligini anglash natijasida o'rnatiladi. Ixtiyoriy diqqatda ikkinchi signal tizimining faoliyati aniq ko'rinadi.

Inson hayoti va faoliyatida hal qiluvchi rol ixtiyoriy diqqatga tegishli. Shu munosabat bilan uni o'rganish va o'rgatish beriladi alohida ma'no. Erta yoshdagi odamda ixtiyoriy diqqatni rivojlantirishda maktab va unda bo'lish bilan bog'liq faoliyat hal qiluvchi ahamiyatga ega. Voyaga etgan odamning e'tibori shaxsiyat bilan birga rivojlanadi va yaxshilanadi.

Shuningdek bor tashqariga qaratilgan va yo'nalishlararo Diqqat.

Tashqi yo'naltirilgan diqqat - bu tashqi muhitdagi ob'ektlarni tanlash.

Yo'naltirilgan diqqat - bu psixikaning o'zi fondidan ideal ob'ektlarni tanlash.

Faoliyat diqqat – ixtiyoriy diqqat, ixtiyorsiz, ixtiyordan keyingi.

Orientatsiya diqqat(ichki va tashqi e'tibor) inson uchun ma'lum bir vaqtda hayotiy ahamiyatga ega bo'lgan ob'ektlar uning diqqatini o'ziga jalb qiladi, bunday ahamiyatga ega bo'lmagan boshqa narsalar esa undan tashqarida qoladi.

Diqqat diqqat(yuqori, past, juda past)– bu faoliyatni chuqurlashtirish, unga hech qanday aloqasi bo'lmagan hamma narsadan chalg'itish jarayonidir.

Diqqatni yo'naltirish va jamlash shaxsning yo'nalishi, uning e'tiqodlari, qiziqishlari bilan bog'liq bo'lib, bu shaxsning qobiliyati, temperamenti va xarakteriga bog'liq.

Kenglik diqqat(diqqat hajmi, diqqatni taqsimlash)– ongni bir nechta ob'ektlarga bir xil taqsimlash.

Ushbu bosqichda hali ham doimiy e'tibor yo'q. Mavjud ob'ektlardan ushbu faoliyat uchun eng muhim ob'ektlar aniqlanganda diqqatning barqarorligi muhim bo'ladi.

Ovoz balandligi diqqat bir vaqtning o'zida diqqat bilan qamrab olingan ob'ektlar soni bilan belgilanadi, odam bir vaqtning o'zida bir xil ravshanlik bilan xabardor bo'lishi mumkin.

Kattalardagi o'rtacha e'tibor miqdori 4-6 belgi, bolalarda esa 3-4 belgi. So'zlarni taqdim etishda - 14 belgigacha. Mashq qilish, ob'ektlar bilan oldindan tanishish va ular to'g'risida bilimlarni o'zlashtirishda diqqat hajmi ortadi. Diqqat miqdori insonning kasbiy faoliyatiga, uning tajribasiga, aqliy rivojlanishiga bog'liq.

tarqatish diqqat Inson bir vaqtning o'zida ikki yoki undan ortiq turli harakatlarni bajaradigan aqliy faoliyatning bunday tashkiloti deb ataladi– ongni eng muhim ob'ektlarga qaratish.

Diqqatni taqsimlash majburiy shart bir qator kasblarda, jumladan, kasbda tibbiyot xodimi. Diqqatni taqsimlash qobiliyati ko'pincha mehnatning to'g'ri tashkil etilishi va unumdorligiga bog'liq. Diqqatning taqsimlanishi tug'ma sifat emas, uni mashqlar orqali rivojlantirish mumkin.

Diqqat diqqat – ongni eng muhim ob'ektlarga jadal yo'naltirish.

Diqqatning konsentratsiyasi va miqdori shaxsning xususiyatlariga va uning holatiga, shuningdek diqqat qaratilgan faoliyatning tabiatiga va uning ob'ektiga bog'liq.

Kasallik turli sabablarga ko'ra diqqatni jamlash qobiliyatini kamaytirishi mumkin: miya hujayralarining zaifligi, faollikning pasayishi, asteniya. Bu ko'pincha ba'zi somatik kasalliklarda kuzatiladi.

Diqqatning o'ziga xos xususiyati uning barqarorligi (barqaror diqqat, beqaror), ya'ni diqqatni ma'lum bir ob'ektga uzoq muddatli jamlash imkoniyati.

Amaliyotlar, harakat tarkibiga kiradigan ob'ektlar qanchalik bir xil bo'lsa, bu harakat diqqatning keskinligini talab qiladi. Atrof-muhitda, odamning fikr va tajribalarida, uning tanasida (og'riq hissi va boshqalar) chalg'ituvchi stimullar qanchalik kam bo'lsa, diqqatning barqarorligini saqlash osonroq bo'ladi.

Shu munosabat bilan, maqsadida ruhiy gigiena ish kuchli e'tibor talab qiladigan korxonalarda chalg'itadigan narsalarni yo'q qilish kerak.

Diqqatning barqarorligi faoliyat ob'ektlari va bajariladigan harakatlarning o'zgarishi bilan osonlashadi. Monotoniya har doim zerikarli.

ikkilanish diqqat diqqatning asosiy ob'ektidan vaqti-vaqti bilan takrorlanadigan og'ishlarni va unga qaytishni ifodalaydi.

Psixologik jihatdan, bu asosiy faoliyat ob'ektiga e'tiborning pasayishi va yangi ob'ektlar yo'nalishida e'tiborning paydo bo'lishida ifodalanadi. Biroq, iroda sa'y-harakatlari, ya'ni og'zaki signalizatsiya yordamida, ushbu faoliyatni amalga oshiruvchi nerv hujayralari inhibisyon davrida o'z ishini tiklashi bilanoq diqqat yana asosiy faoliyat ob'ektiga qaytadi.

Oʻtish diqqat(oson, qiyin). Bu diqqatni bir ob'ekt yoki faoliyatdan boshqa ob'ekt yoki faoliyatga o'zboshimchalik bilan o'tkazishdir.

Diqqatni almashtirish ob'ekt yoki faoliyatning ahamiyatiga bog'liq bo'lib, unga e'tibor qaratiladi. Bu qiziqishga ham bog'liq: ko'proq qiziqarli narsalar yoki harakatlar diqqatni o'z yo'nalishiga aylantirishni osonlashtiradi. Diqqatni almashtirish shaxsning irodaviy fazilatlariga bog'liq.

Intensivlik diqqat(yuqori, past).

Diqqatni chalg'itish. Bu diqqatning bir ob'ektdan ikkinchisiga beixtiyor ko'chishidir.

Chalg'itish, hozirda biron bir faoliyat turi bilan shug'ullanadigan odamga begona stimullar ta'sir qilganda paydo bo'ladi. Chalg'itish tashqi yoki ichki bo'lishi mumkin.

Tashqi chalg'ituvchanlik tashqi ogohlantirishlar ta'sirida yuzaga keladi, ixtiyoriy diqqat esa ixtiyoriy bo'ladi.

Diqqatning ichki chalg'itilishi kuchli his-tuyg'ular, begona his-tuyg'ular ta'siri ostida, qiziqish va ish uchun javobgarlik hissi yo'qligida yuzaga keladi. bu daqiqa band odam.

Beparvolik. Beparvolik - bu odamning uzoq vaqt davomida aniq bir narsaga e'tiborini qarata olmasligi - ongni bir nechta harakatlarni parallel ravishda bajarishga qaratilgan. Diqqatning chalg'itilishi tartibsiz ong holatlaridan biridir.

G'oyibona fikrlashning ikki turi mavjud: xayoliy va haqiqiy bema'nilik.

Xayoliy bema'nilik- bu odamning diqqatini bir narsaga haddan tashqari qaratib qo'yishi natijasida kelib chiqadigan darhol atrofidagi narsa va hodisalarga e'tibor bermasligi. Xayoliy bema'nilik - diqqatning katta konsentratsiyasi va torligi natijasidir.

Haqiqiy chalg'itish- qiyin odam har qanday ob'ekt yoki harakatga ixtiyoriy e'tiborni o'rnatadi va ushlab turadi. Buning uchun unga chalg'imaydigan odamdan ko'ra ko'proq iroda kerak. Haqiqiy beparvolikning sababi nevrasteniya, anemiya, nazofarenks kasalligi bo'lishi mumkin, bu o'pkaga havo kirishini qiyinlashtiradi va natijada miya hujayralarini kislorod bilan ta'minlashni yomonlashtiradi.

Ba'zida bema'nilik jismoniy va ruhiy charchoq va ortiqcha ishning natijasi, qiyin tajribalar natijasidir. Haqiqiy befarqlikning sabablaridan biri miyani ko'p miqdordagi taassurotlar bilan ortiqcha yuklash, shuningdek, qiziqishlarning tarqalishi bo'lishi mumkin.

Beparvolik ba'zan taassurotlarning o'zgarishi natijasida, odam ularning har biriga alohida e'tibor qaratish imkoniga ega bo'lmaganda, shuningdek, monoton, monoton, ahamiyatsiz stimullarning ta'siri yoki mastlik natijasida yuzaga keladi. tana.

Voytina Yuliya Mixaylovna umumiy psixologiya bo'yicha cheat varaq

57. JALB ETILGAN DIQQAT

57. JALB ETILGAN DIQQAT

beixtiyor e'tibor- bu odamning hech qanday niyatisiz, oldindan belgilanmagan maqsadsiz paydo bo'ladigan, ixtiyoriy harakatlarni talab qilmaydigan e'tibor.

Beixtiyor e'tiborni keltirib chiqaradigan murakkab sabablar mavjud. Ushbu sabablarni turli guruhlarga bo'lish mumkin.

1. Rag'batlantirishning o'ziga xos xususiyatlari.

2. Qo'zg'atuvchining intensivlik darajasi. Har qanday etarlicha kuchli qo'zg'atuvchi - baland ovoz, yorqin nur, kuchli hid - bizning e'tiborimizni beixtiyor jalb qiladi. Bundan tashqari, qo'zg'atuvchining nafaqat mutlaq, balki nisbiy kuchi ham muhimdir (bizning e'tiborimizni to'liq sukunatda engil shitirlash va qorong'uda gugurtning yorug'ligi jalb qiladi).

3. Yangilik, noodatiy rag'batlantirish. Yangilik - beixtiyor diqqatning uyg'onishiga sabab bo'ladigan qo'zg'atuvchilarning eng muhim xususiyatlaridan biridir. Har qanday yangi tirnash xususiyati, I.P. Pavlov, agar u etarli intensivlikka ega bo'lsa, yo'naltiruvchi reaktsiyaga sabab bo'ladi. Mutlaq yangilik (bu holda, qo'zg'atuvchi bizning tajribamizda ilgari bo'lmagan) va nisbiy yangilik - ma'lum stimullarning g'ayrioddiy kombinatsiyasini ajrating.

4. Rag'batlantiruvchi ta'sirining zaiflashishi va uning harakatini tugatish: mayoqlar, avtomobil yo'nalishi ko'rsatkichlari.

5. Ob'ektning harakatchanligi: harakatlanuvchi ob'ektlar.

6. Tashqi stimullarning organizm yoki shaxsiyatning ichki holatiga, ya'ni ehtiyojlarga muvofiqligi.

7. Qiziqishlari: bir kishi o'tib ketsa, futbol o'yini haqidagi jozibali plakatga e'tibor bermay qolsa, boshqasi bo'lajak konsert haqidagi kamtarona e'longa e'tibor qaratadi; och odam ovqat bilan bog'liq hamma narsaga beixtiyor e'tibor beradi.

8. Tuyg'ular: ma'lumki, u yoki bu tuyg'uni keltirib chiqaradigan har qanday tirnash xususiyati e'tiborni tortadi. Bu hissiy e'tibor deb ataladi.

9. Kutish: ko'pincha u boshqa sharoitlarda odam umuman sezmagan narsani ham idrok etishga imkon beradi.

10. Appertsepsiya - oldingi tajriba, bilim, g'oyalar ta'siri. Hatto zaif rag'batlantirish ham nima aytilayotganini biladigan odamning e'tiborini uyg'otadi, nodon odam esa hech narsani sezmaydi.

beixtiyor e'tibor e'tiborning eng oddiy turidir. U ko'pincha passiv yoki majburiy deb ataladi, chunki u inson ongidan mustaqil ravishda paydo bo'ladi va saqlanadi. Faoliyat o'zining maftunkorligi, o'yin-kulgisi yoki hayrati tufayli odamni o'ziga jalb qiladi. Odatda, beixtiyor e'tiborning paydo bo'lishiga bir qator sabablar yordam beradi. Bu kompleks turli xil jismoniy, psixofiziologik va ruhiy sabablarni o'z ichiga oladi. Ular o'zaro bog'liq, ammo ularni taxminan to'rt toifaga bo'lish mumkin.

Beixtiyor e'tibordan farqli o'laroq, asosiy xususiyat ixtiyoriy e'tibor u ongli maqsad bilan boshqariladi.

Ammo, chinakam ixtiyorsiz diqqatdan farqli o'laroq, ixtiyoriy e'tibor ongli maqsadlar bilan bog'liq bo'lib qoladi va ongli manfaatlar bilan quvvatlanadi. Shu bilan birga, ixtiyoriy diqqatdan farqli o'laroq, bu erda ixtiyoriy harakat kam yoki umuman yo'q.

Ushbu matn kirish qismidir."Psixologiya asoslari" kitobidan muallif Ovsyannikova Elena Aleksandrovna

4.1. Diqqat Diqqat tushunchasi. Insonning ruhiy hayoti ma'lum bir kanal bo'ylab oqadi. Bunday tartiblilikka psixikaning alohida holati – diqqat tufayli erishiladi.Diqkat – ongning har qanday ob’ektlarga diqqatni jamlash va jamlash holatidir.

"Psixologiya" kitobidan. Oliy maktab uchun darslik. muallif Teplov B. M.

§23. Beixtiyor va ixtiyoriy e'tibor Kinoda qiziqarli film tomosha qilganda, uning diqqati hech qanday kuch sarflamasdan ekranga qaratiladi. Ko'cha bo'ylab ketayotib, to'satdan politsiyachining o'tkir hushtakini eshitsa, u "beixtiyor" bu tomonga o'girildi.

Kitobdan butunlay boshqacha suhbat! Qanday qilib har qanday muhokamani konstruktiv kanalga aylantirish mumkin Benjamin Ben tomonidan

Diqqat Tushunishning haqiqiy qiymati shundaki, u sizni hamma narsaga ko'proq e'tiborli bo'lishga undaydi. Biz o'z tajribamizdan bilamizki, biz biror narsaga e'tibor berganimizda, biz uni boshqacha qabul qila boshlaymiz. Shunday qilib, oziq-ovqatning o'ylamasdan so'rilishi bizni butunlay qiladi

"Psixologiya: Ma'ruza matnlari" kitobidan muallif Bogachkina Natalya Aleksandrovna

4. Diqqat 1. Diqqat tushunchasi. Diqqat turlari.2. Diqqatning xossalari.3. Diqqatning rivojlanishi. Diqqatni boshqarish.1. Diqqat nima ekanligi haqida K. D. Ushinskiyning so'zlaridan ma'lum bo'ladi: "... Diqqat - bu hamma narsa o'tib ketadigan eshikdir, u faqat qalbga kiradi.

"To'liq ishonch treningi" kitobidan muallif Rubshtein Nina Valentinovna

Diqqat Sizning e'tiboringiz "bu erda va hozir" haqiqatini payqashga, ortiqcha narsani kesib tashlashga, zarur bo'lgan narsalarni amalda qo'llashga, o'zimizni va boshqalarni kuzatishga yordam beradi.Ko'pincha biz fikrlarimiz va tajribalarimiz qayerdaligini sezmaymiz.19. Kun davomida o'ylagan va boshdan kechirgan narsalarni yozishga harakat qiling.

Motivatsiya va shaxsiyat kitobidan muallif Maslou Avraam Xarold

Diqqat Kuzatish yoki kuzatish tushunchasi idrok tushunchasidan tubdan farq qiladi; u saralash, tayyorgarlik, tashkil etish va safarbar qilish harakatlariga qaratilgan. Bu butunlay tabiat tomonidan aniqlangan reaktsiyalar bo'lishi shart emas.

Mening usulim kitobidan: boshlang'ich ta'lim muallif Montessori Mariya

E'tibor Ichki o'sish muhitiga joylashtirilgan boladan biz birinchi navbatda nimani kutamiz: bu erda u o'z e'tiborini biron bir ob'ektga qaratadi, ushbu ob'ektdan maqsadiga muvofiq foydalanadi va shu ob'ekt bilan mashqlarni tinimsiz takrorlaydi. Bir

Umumiy psixologiya kitobidan muallif Pervushina Olga Nikolaevna

DIQQAT Diqqat - bu tegishli, shaxsan muhim signallarni tanlash, tanlash. Xotira singari, e'tibor ham "kesish" deb ataladigan narsani anglatadi. aqliy jarayonlar, chunki u psixik tashkilotning barcha darajalarida mavjud.An'anaga ko'ra, diqqat bilan bog'liq

"Amaliy psixologiya elementlari" kitobidan muallif Granovskaya Rada Mixaylovna

Diqqat Basseynaya ko'chasidan shunday bema'ni! FROM.

O'zgargan ong holatlari kitobidan muallif Tart Charlz

Diqqat Ma'lumki, marixuana diqqat jarayoniga ta'sir qiladi va buning eng aniq ta'siri diqqat markazida turli xil tarkib miqdorini cheklashdir. Marixuana ta'siri ostida bo'lgan odam odatda kamroq diqqat ob'ektlarini, ya'ni jismoniy narsalarni,

Stanislavskiy tizimi bo'yicha aktyorlik mashg'ulotlari kitobidan. Kayfiyat. davlatlar. Hamkor. vaziyatlar muallif Sarabyan Elvira

Diqqat Har qanday teatrlashtirilgan mashg'ulot diqqat mashqlari bilan boshlanadi. Aktyor o'rganadigan birinchi narsa - bu atrofdagi dunyoni idrok etish va eshitish qobiliyati. Sherik bilan muloqot qilishni o'rgatish, birinchi navbatda, sherikga e'tiborni o'rgatishdir. Bunday e'tibor, Stanislavskiy

"Sehrgarning shlyapasi" kitobidan. Yaramas ijod maktabi muallif Bantok Nik

Diqqat! Agar siz o'ziga xoslik bo'yicha qisqacha qo'llanmani xohlasangiz, unda bu kitob siz uchun emasligi aniq!Ammo, boshqa tomondan, agar siz hali ham o'ta shubhali shaxs bilan tengsiz yo'llar bo'ylab sayr qilish g'oyasiga ega bo'lsangiz, agar aqlingiz yetsa. hazil va siz

Qanday qilib kalamush bo'lish kitobidan. Ishda intriga va omon qolish san'ati muallif Sgrievers Yoop

"Authority" kitobidan. Qanday qilib ishonchli, kuchli va ta'sirchan bo'lish mumkin muallif Goyder Karolina

Diqqat Hikoyaning kuchi Siz tinglovchilaringizga bir nechta yalang'och faktlarni emas, balki voqeani aytib bersangiz, ular bilan yanada yaqinroq munosabatda bo'lishingizni tushunasiz. Va ular buni ifoda va ishonch bilan ifodalash uchun etarlicha tayyor. Bu odamlarni o'tirishga va tinglashga majbur qiladi. Simon

Flipnoz kitobidan [Tezkor ishontirish san'ati] muallif Dutton Kevin

Diqqat Har soatda, har daqiqada minglab tashqi ogohlantirishlar ko'z va quloqlarimizga kirib, miyamizni to'ldirib boradi. Shu bilan birga, biz tushunamiz - faqat e'tibor bering - ulardan faqat bir nechtasi. Hozir nima qilayotganingizni, masalan, ushbu kitobni o'qishni diqqat bilan ko'rib chiqing. Matndan yuqoriga qarab

Kvant aql kitobidan [Fizika va psixologiya o'rtasidagi chiziq] muallif Mindell Arnold

Keling, ikkita tasnifni ko'rib chiqaylik.

1. Diqqat bo'lishi mumkin tashqi(atrofga yo'naltirilgan) va ichki(o'z tajribalari, fikrlari, his-tuyg'ulariga e'tibor qaratish).

Bunday bo'linish ma'lum darajada o'zboshimchalik bilan sodir bo'ladi, chunki ko'pincha odamlar o'zlarining xatti-harakatlari haqida o'ylab, o'z fikrlariga sho'ng'ishadi.

2. Tasniflash irodaviy tartibga solish darajasiga asoslanadi. Diqqat ajralib turadi beixtiyor, ixtiyoriy, o‘zboshimchalikdan keyin.

beixtiyor diqqat inson tomonidan hech qanday harakatsiz paydo bo'ladi va maqsad va maxsus niyat yo'q.

Majburiy e'tibor paydo bo'lishi mumkin:

1) qo'zg'atuvchining ma'lum xususiyatlari tufayli.

Bu xususiyatlarga quyidagilar kiradi:

a) kuchli va mutlaq emas, balki nisbiy (to'liq zulmatda, gugurtning yorug'ligi diqqatni jalb qilishi mumkin);

b) ajablanish;

v) yangilik va noodatiylik;

d) qarama-qarshilik (evropaliklar orasida negroid irqiga mansub odam ko'proq e'tiborni tortadi);

e) harakatchanlik (mayoqning harakati bunga asoslanadi, u shunchaki yonmaydi, balki miltillaydi);

2) shaxsning ichki motivlaridan.

Bunga insonning kayfiyati, uning qiziqishlari va ehtiyojlari kiradi.

Misol uchun, binoning eski fasadi boshqa o'tkinchilarga qaraganda me'morchilikka qiziqqan odamning e'tiborini tortadi.

O'zboshimchalik bilan e'tibor ongli ravishda maqsad qo'yilganda paydo bo'ladi, unga erishish uchun irodali harakatlar amalga oshiriladi.

Ixtiyoriy e'tibor quyidagi holatlarda eng ko'p uchraydi:

1) shaxs faoliyatni amalga oshirishda o'z vazifalari va aniq vazifalarini aniq bilganida;

2) faoliyat odatiy sharoitda amalga oshirilganda, masalan: hamma narsani rejim bo'yicha qilish odati oldindan ixtiyoriy e'tiborga munosabatni yaratadi;

3) faoliyatni bajarish har qanday bilvosita manfaatlarga taalluqli bo'lsa, masalan: pianinoda tarozi o'ynash unchalik hayajonli emas, lekin yaxshi musiqachi bo'lishni istasangiz kerak;

4) faoliyatni amalga oshirish jarayonida qulay sharoitlar yaratilganda, lekin bu to'liq sukunatni anglatmaydi, chunki zaif yon stimullar (masalan, sokin musiqa) hatto ish samaradorligini oshirishi mumkin.

Post-ixtiyoriy Diqqat ixtiyoriy va ixtiyoriy o'rtasida oraliq bo'lib, bu ikki turning xususiyatlarini birlashtiradi.

Bu o'zboshimchalik sifatida paydo bo'ladi, lekin bir muncha vaqt o'tgach, bajarilgan faoliyat shunchalik qiziqarli bo'ladiki, u endi qo'shimcha ixtiyoriy harakatlarni talab qilmaydi.

Shunday qilib, diqqat insonning boshqalar bilan o'zaro munosabatidagi faolligi va tanlanganligini tavsiflaydi.

2. An'anaga ko'ra, diqqatning beshta xususiyati mavjud:

1) konsentratsiya (kontsentratsiya);

2) barqarorlik;

4) tarqatish;

5) almashtirish.

Diqqat(diqqat) - diqqat har qanday ob'ekt yoki faoliyatga qaratiladi, shu bilan birga hamma narsadan chalg'itiladi.

Barqarorlik- bu diqqatni uzoq vaqt ushlab turish, agar odam ob'ektlar bilan harakatlarni bajarishda yoki faoliyatni amalga oshirishda faol bo'lsa, kuchayadi.

Diqqat ob'ekti harakatchan, doimiy o'zgarib turadigan bo'lsa, barqarorlik pasayadi.

Ovoz balandligi diqqat inson bir vaqtning o'zida etarlicha aniq idrok eta oladigan ob'ektlar soni bilan belgilanadi. Ko'pgina kattalar uchun diqqat miqdori 4-6 ob'ekt, maktab o'quvchisi uchun 2-5 ob'ekt.

Diqqatni taqsimlash- bir vaqtning o'zida bir nechta ob'ektlarga diqqat qaratganda, odamning ikki yoki undan ortiq faoliyatni bir vaqtning o'zida bajarish qobiliyati.

Qoidaga ko'ra, taqsimlash faoliyatning har qanday turi juda oz nazoratni talab qiladigan darajada o'zlashtirilganda sodir bo'ladi.

Masalan, gimnastikachi 10 sm kenglikdagi nurda yurganda oddiy arifmetik masalalarni yecha oladi, sportdan yiroq odam esa buni qila olmaydi.

Diqqatni almashtirish- yangi vazifaning paydo bo'lishi munosabati bilan odamning diqqatini u yoki bu faoliyatga (ob'ektga) navbatma-navbat qaratish qobiliyati.

Diqqatning o'ziga xos kamchiliklari ham bor, ularning eng keng tarqalgani ikki shaklda ifodalangan beparvolikdir:

1) faoliyatni amalga oshirish jarayonida tez-tez beixtiyor chalg'itish.

Ular bunday odamlar haqida "chayqaladigan", "siljib" e'tiborga ega ekanligini aytishadi. Quyidagilar natijasida yuzaga kelishi mumkin:

a) e'tiborning etarli darajada rivojlanmaganligi;

b) o'zini yomon his qilish, charchash;

v) talabalar uchun - o'quv materialiga e'tiborsizlik;

d) qiziqishning yo'qligi;

2) boshqa hech narsaga e'tibor berilmaganda, bir ob'ekt yoki faoliyatga haddan tashqari e'tibor qaratish.

Misol uchun, odam o'zi uchun muhim narsa haqida o'ylab, yo'lni kesib o'tishda svetoforning qizil rangini sezmay qolishi va mashina g'ildiraklari ostiga tushishi mumkin.

Demak, diqqatning ijobiy xususiyatlari har qanday faoliyat turini yanada samarali va samarali bajarishga yordam beradi.

3. Maktabgacha yoshdagi bolaning diqqati ixtiyoriy, diqqatni jamlashning etishmasligi, beqarorlik kabi fazilatlar bilan tavsiflanadi.

Maktabga kirish bilan e'tiborning roli keskin oshadi, chunki bu uning rivojlanishining yaxshi darajasi ta'lim faoliyatini o'zlashtirish muvaffaqiyatining kalitidir.

O'qituvchi dars davomida o'quvchilar e'tiborini qanday tashkil qilishi mumkin?

Keling, maktab o'quvchilarining e'tiborini oshiradigan pedagogik texnikaning ba'zilarini nomlaylik.

1. Ovoz va emotsional modulyatsiya, imo-ishoralardan foydalanish o‘quvchilar e’tiborini tortadi, ya’ni o‘qituvchi adekvat mimika va imo-ishoralarni qo‘llagan holda ovozning intonatsiyasini, balandligini, balandligini (oddiy nutqdan shivirlashgacha) doimiy ravishda o‘zgartirishi kerak.

Ochiqlik va xayrixohlik imo-ishoralariga e'tibor bering ("Muloqot" mavzusiga qarang).

2. Tezlikni o'zgartirish: pauzani saqlash, tezlikni keskin o'zgartirish, ataylab sekin nutqdan tilni burishga o'tish.

3. Yangi materialni tushuntirish jarayonida o‘quvchilar asosiy (asosiy) so‘zlarni yozib olishlari kerak, bu ishni doskada yolg‘iz o‘zi taklif qilishingiz mumkin.

Tushuntirish oxirida talabalar o'z eslatmalarini navbatma-navbat o'qiydilar.

4. Tushuntirish jarayonida tinglovchilar uchun juda tushunarli bo'lgan, davom etishlarini talab qiladigan so'zlar bilan nutqni to'xtating.

Maktab o'quvchilarining faolligini qulay usullar bilan rag'batlantirish kerak.

5. "Xotira susayadi", o'qituvchi tinglovchilarga juda aniq bo'lgan narsani unutib qo'yganida va undan "eslab qolish"ga yordam berishini so'raganida (sanalar, ismlar, atamalar va boshqalar).

6. Yangi materialni tushuntirish jarayonida har xil turdagi savollardan foydalanish: yetakchi, nazorat, ritorik, aniqlovchi, qarshi, savol-takliflar va boshqalar.

7. Dars davomida faoliyat turlarini o'zgartirish maktab o'quvchilarining diqqatliligini sezilarli darajada oshiradi (masalan, matematika darsida bu og'zaki hisoblash, doskada yechim, kartochkalardagi javoblar va boshqalar bo'lishi mumkin).

8. Darsni aniq tashkil etish, o'qituvchini yon harakatlar bilan chalg'itmaslik, bolalarni o'z holiga qo'yish.

Agar siz doskaga biror narsa yozishingiz kerak bo'lsa, tanaffus paytida buni oldindan qilish yaxshiroqdir.

Kichik yoshdagi o'quvchilarni o'qitishda ularning faoliyatini qo'shimcha ko'rsatmalar bilan to'xtatish tavsiya etilmaydi, masalan: "Qizil chiziqdan boshlashni unutmang", "Lug'at so'zlarini eslang" va hokazo.

Axir, ish allaqachon boshlangan va "keyin" degan talablar bolalarni faqat chalg'itadi.

Shuningdek, jamoaviy ishlarni bajarayotganda, alohida bolalarga baland ovozda so'zlarni aytish mumkin emas ("Masha, egmang", "Sasha, qimirlama"), bu boshqa sinf o'quvchilarini ishdan chalg'itadi.

Boshlang'ich maktab yoshidagi bolalar uchun o'zgarishlar haqida o'ylash muhimdir, chunki bolalar dam olishga vaqtlari bo'lishi kerak, lekin shu bilan birga keyingi dars jarayoniga tezda qo'shilishlari kerak.

Bolalar e'tiborini oshirish uchun ko'rib chiqilgan pedagogik shartlarga rioya qilish o'quvchining o'quv faoliyatini yanada muvaffaqiyatli tashkil etishga imkon beradi.

Yaxshi e'tibor nafaqat maktab o'quvchilari, balki kattalar uchun ham zarur.

Keling, batafsil ko'rib chiqaylik e'tiborni yaxshilash usullari.

2. Asosiyni ikkinchi darajalidan ajrata olgan holda bir vaqtning o'zida bir nechta ob'ektlarni kuzatishda tizimli mashq qilish muhimdir.

3. Diqqatni almashtirishni o'rgatish kerak: bir faoliyatdan ikkinchisiga o'tish tezligi, asosiy narsani ajratib ko'rsatish qobiliyati, o'tish tartibini o'zgartirish qobiliyati (majoziy ma'noda bu "idrok marshruti" ni ishlab chiqish deb ataladi).

4. Irodaviy sifatlarning mavjudligi diqqat barqarorligining rivojlanishiga yordam beradi.

Siz o'zingizni yoqtirmasangiz, diqqatni jamlashga majbur qilishingiz kerak.

Qiyin vazifalarni oson, qiziqarli va qiziq bo'lmagan vazifalarni almashtirish kerak.

5. Intellektual o‘yinlardan (shaxmat, boshqotirma va boshqalar) tez-tez foydalanish ham diqqatni rivojlantiradi.

6. Diqqatni rivojlantirishning eng yaxshi usuli - atrofingizdagi odamlarga e'tiborli bo'lishdir.

Shunday qilib, inson hayoti davomida diqqatini rivojlantirishi va yaxshilashi kerak.