만트라에서 옴 소리는 무엇을 의미하나요? 만트라 옴(Mantra Om)은 우주 최초의 소리입니다. OM-AUM 실천의 효과

옴이란 무엇입니까?

브라만은 무엇보다도 뛰어나며 옴- 그의 이름. 그러므로 소리를 존중해야 한다. 옴.

옴- 이게 다야. 옴신, 이슈바라, 브라만의 이름 또는 상징입니다. 옴은 당신의 진짜 이름입니다. Om은 인간 경험의 세 부분을 모두 다룹니다. 인식된 모든 단어 뒤에는 옴(Om)이 있습니다. 모든 감각 세계는 옴이라는 소리에서 생겨났습니다. 세상은 그 안에 존재하고 그 안에 용해됩니다.만트라 옴 문자 a, y, m을 포함합니다.

A는 물질계, U - 멘탈계와 아스트랄계, 영의 세계, 모든 천국, M - 깊은 잠의 상태와 깨어 있는 마음의 손이 닿지 않는 모든 알려지지 않은 모든 것을 나타냅니다.

따라서, 만트라 옴또는 OM 기호는 모든 것을 나타냅니다. 옴은 당신의 삶과 생각과 마음의 기초입니다. 사물을 나타내는 모든 단어는 Om 소리에 집중되어 있습니다. 그리하여 온 세상이 그에게서 나왔고, 세상은 그 안에 안식하고 그 안에서 녹아버렸습니다. 명상을 시작할 때 옴 만트라를 큰 소리로 세 번, 여섯 번, 열두 번 외우세요. 이것은 당신의 마음에서 모든 세상적인 생각을 몰아내고 vikshepa(마음을 던지는 것)를 제거할 것입니다. 그런 다음 마음속으로 옴을 반복하세요.

모든 단어의 생명은 모음에 있습니다. 모음 소리는 그 자체로 빛납니다. 자음은 그 자체로 발음될 수 있지만, 자음은 앞이나 뒤에 있는 모음의 도움 없이는 발음될 수 없습니다. 자음은 모음으로만 발음할 수 있습니다. 육체의 생명이 전적으로 영혼이나 아트만에 달려 있는 것처럼 자음의 발음도 모음에 달려 있습니다. A와 y는 다른 모든 모음을 발생시키며, 그중 산스크리트어에는 지구상의 다른 어떤 언어보다 더 많은 모음이 있습니다. 모든 언어의 모든 알파벳 문자는 이 이해할 수 없는 신성한 음절인 Om(Aum)에 포함되어 있습니다. 따라서 옴을 브라만의 상징이나 이름으로 간주하는 것은 매우 자연스러운 일입니다.

옴(Om)은 신으로부터 나오는 모든 곳에 퍼져 있는 소리입니다. 소리 옴- 이것이 바로 창의성의 시작이다. 옴은 우주 진동에서 왔습니다. 옴은 전부입니다. 옴(Om)은 신비로운 "권력의 말씀"입니다. 옴(Om)은 이해할 수 없는 힘을 지닌 마법의 단어입니다. 옴은 모든 것의 위로자요 지지자입니다.

옴은 신의 모든 이름의 목소리를 상징합니다. 왜냐하면 옴은 모든 소리와 이름의 기초, 모체, 기초이기 때문입니다. 음절 Om에는 모든 이름, 소리, 단어가 포함됩니다. 옴은 모든 소리와 말의 신입니다. 옴은 모든 소리, 이름, 단어의 강이 흐르는 바다입니다.

옴은 모든 소리의 기본입니다. 옴은 우주의 소리입니다. 옴은 우주의 기본 소리입니다.

진정한 아트만인 옴(Om)은 모든 소리, 언어, 몸, 마음, 프라나, 감각, 카라나 샤리라, 영혼과 우주의 다섯 가지 덮개의 토대입니다. 기질(하위층)이 지층(층), 층 아래에 있고 기본 요소인 품질이 존재하는 물질인 것처럼 Om은 바다의 파도처럼 현실의 기초 또는 기초입니다. , 모든 개체가 나타납니다.

Om이라는 단어는 하나의 음절과 Atman의 본질로 구성됩니다. Pranava에만 모든 단어가 포함되어 있으므로 Om은 Brahman을 설명합니다. Om은 사람이 지상 존재의 삼사라 바다를 건너도록 돕는 만트라인 타라카 만트라입니다. 브라만만이 타라카(구세주)이다. 옴이라는 음절인 타라카(Taraka)만이 숭배되어야 한다.

옴(Om)은 브라만의 상징이자 진정한 이름이다. 옴(japa)을 반복하고, 옴을 부르고, 옴에 대한 명상을 하면 마음이 정화되고, 뒤척이는 마음이 사라지고, 무지의 베일이 벗겨지고, 브라만에 몰입하는 데 도움이 됩니다. 모든 만트라는 옴(Om)으로 시작됩니다. 모든 우파니샤드는 옴으로 시작한다. 모든 종교적 사상은 옴이라는 음절에 집중되어 있습니다. 호흡은 항상 무한과 불멸의 노래인 옴(Om)을 노래합니다. 옴 만트라에 대한 생각은 모든 사람의 마음을 고양시킬 것입니다.

옴 만트라 반복하기

명상을 시작할 때 약 5분 동안 큰 소리로 옴을 반복하세요. 이것은 vikshepa(마음을 던지는 것)를 제거하고 모든 세속적인 생각을 제거하고 숭고하고 미묘한 생각으로 대체할 것입니다. 이것은 다섯 개의 코샤(칼집)를 조화롭게 만들고 당신이 무한과 조화를 이루도록 할 것입니다. 그런 다음 마음속으로 조용히 옴 만트라의 자파(japa)를 계속하세요.

반복하다 만트라 옴진심으로, 마음 깊은 곳으로부터. 옴을 반복할 때 당신은 그 전지성과 편재성을 깨닫고, 옴이 당신 몸의 모든 신경, 모든 정맥, 모든 세포, 모든 원자, 모든 분자, 모든 전자, 모든 혈액 소립에서 강력하고 밝은 흐름으로 흐르고 있음을 느낍니다. 엄청난 에너지, 속도, 힘, 힘으로 옴 진동을 세상에 쏟아 붓으세요. 변화될 준비를 하세요.

명상을 위해 자리에 앉은 후 바바(bhava)와 이해를 바탕으로 5분간 리드미컬하게 옴(Om)을 낭송하십시오. 그 의미를 알아보세요. 소리는 배꼽에서 나와 머리 꼭대기에서 끝나야 합니다. 옴의 반복으로 발생하는 진동의 마법은 마음을 한 곳으로 만들고, 안나마야, 프라나마야, 마노마야 코샤(음식, 생명력, 정신적 외피)의 조화를 만들고, 마음을 무한대로 조율합니다.

옴(Om)을 외침으로써 나쁜 생각을 통제하세요. 옴 만트라를 외우며 영감과 힘, 힘을 얻으세요. 옴 만트라의 자파(japa)로 정신적 예민함을 얻으세요. 옴에 대한 명상을 통해 브라만에 마음을 녹이고 사트칫 아난다 스바루빠(sat-chit-ananda svarupa)에서 휴식을 취하세요. 옴이 당신을 인도하고, 보호하고, 들어올리고, 목표로 이끌고, 탄생과 죽음의 순환에서 당신을 자유롭게 해주기를 바랍니다.

우울할 때, 머리가 조금 아플 때마다 옴을 반복하면서 산책을 해보세요. 옴이라고 말하는 동안 당신은 내부의 모든 것이 신성한 에너지로 가득 차 있음을 느낍니다. 옴이라고 말하면 어떤 질병에도 쉽게 몸을 강화할 수 있습니다. 옴은 모든 질병에 대한 만병통치약이자 탁월한 치료법입니다. 직접 사용해 보시면 이 신성한 약의 기적적인 효과를 느끼실 것입니다. 하루에 두세 번씩 약을 먹는 것처럼 하루에 두세 번씩 옴 만트라를 외우세요. 브라만, 아트만은 이 소리와 하나입니다. 옴을 반복하는 것은 무궁무진한 우주의 근원에 접근하는 것과 같습니다. 옴(Om)을 외칠 때 “나는 완전히 건강하다”라는 느낌을 가지세요. 미생물로 인한 모든 장애와 질병은 옴 만트라의 진동에 의해 파괴되고 태워집니다. 건강을 유지하고 개선하기 위해 방 안의 편안한 아사나에 앉아 옴을 노래할 수 있습니다.

옴의 트라타카

즈나나 요가의 길에 있는 초심자는 처음에(약 3개월) 옴에 대해 트라타카(긴 시선)를 해야 합니다. 눈을 뜨고. 다음으로 눈을 감고 옴을 시각화해야 한다. 옴의 시각화는 눈을 감고 옴의 순수한 정신적 이미지를 불러내는 것입니다.

마음속으로 느낌과 자각을 가지고 옴을 불러야 합니다. 또한 외부 소리에 주의가 산만해지지 않도록 옴 만트라의 소리를 상상해야 합니다. 명상실에 옴의 사진을 걸어두세요. 이 사진에 집중하세요. 눈을 뜨고 트라타카를 하세요. 눈물이 흐를 때까지 눈도 깜빡이지 않고 꾸준히 응시하십시오. 옴에 대해 생각할 때 무한, 영원, 불멸 등을 생각해 보십시오. 이것은 속성이 있거나 없는 명상입니다. 항상 옴의 형상을 마음속에 간직하고 예배하십시오.

옴에 대한 명상

느낌과 이해를 바탕으로 옴에 대한 명상은 자아실현으로 이어집니다. 이것이 베단트 사다나이다. 이것이 즈나나 요가입니다.

명상은 마치 한 그릇에서 다른 그릇으로 기름이 쏟아지는 것처럼 브라만에 대한 생각을 계속하게 만듭니다.

옴을 말하거나 구호할 때 마음을 불멸의 자아에 녹여 자신이 빛 중의 빛, 신 중의 신, 만주의 주, 왕 중의 왕, 영혼의 영혼, 모든 자아의 자아임을 느끼십시오. 모든 눈의 눈, 모든 귀의 귀. 모든 프라나의 프라나, 이 세상의 머리이자 통치자, 우파니샤드의 불멸의 브라만.

시체를 거부합니다. 세상을 포기하십시오. 선포: 아함 브라흐마스미("나는 영혼이다"). Aham atma(“나는 영혼이다”), Ahamchaitanya(“나는 의식이다”)라는 한 가지 생각에 그치십시오. "나는 몸이다", "나는 이것이고 저것이다", "나는 피터, 요한, 데이비드, 판툴루 또는 프라사드이다"라고 생각하지 마십시오. 지금 최면을 해제하세요. 실제로 당신은 자아, Sat-chit-ananda Atman입니다.

Para-vairagya(최고의 포기)는 nirvikalpa samadhi에 들어가기 위한 안타랑가 사다나(가장 짧은 방법)입니다. 모든 물체는 사막의 신기루처럼 아티얀타 미티아(atyanta mithya)로 나타납니다. 이러한 유형의 더 높은 바이라기야(vairagya)가 발달하면 모든 욕망, 심지어 미묘한 욕망도 사라집니다.

nirvikalpa samadhi를 달성한 후에는 명상이 중단됩니다. 명상하는 사람과 명상하는 사람은 동일해집니다. 생각하는 사람과 생각이 하나가 됩니다. 옴을 명상하는 사람은 영적 에너지의 원천이 됩니다. 그분은 그분과 접촉하는 사람들에게 기쁨과 평화와 힘을 부어 주십니다. 그는 세상의 영적인 진동을 인식합니다. 그것은 영적인 힘, 신성한 에너지가 하강하는 통로가 됩니다. 그는 세상과 사람, 사람과 사람, 사람과 브라만 사이의 연결을 알고 있습니다. 그는 모든 존재의 진아를 인식하고 모든 존재가 진아 안에 있음을 봅니다. 우주의 모든 신비와 이 세상의 모든 신비가 그의 손바닥 안에 있는 아말락 열매처럼 그 앞에 놓여 있습니다.

이 신비한 상징인 옴에 대한 드야나(명상)를 통해 목표를 달성할 수 있습니다. 명상은 고통, 괴로움, 슬픔을 제거합니다. 명상은 슬픔의 모든 원인을 파괴합니다. 명상은 일체감을 줍니다.

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만트라는 우주 언어의 소리입니다. 만트라에는 각각 고유한 특성, 리듬 및 효과가 있습니다. 우리가 어떤 소리를 내면 우리의 육체적이고 에너지적인 몸은 그 주파수와 공명합니다.

우리의 에너지는 재생되는 소리의 에너지와 주파수에 맞춰 조정되고 동기화됩니다. 만트라의 소리, 공명, 리듬의 조합은 생각의 흐름에 대한 패턴을 설정하는 변경된 의식 상태를 가져옵니다. 우리가 창조하는 것의 대부분은 단어/소리를 말하거나 발음하는 것을 통한 잠재의식의 자동 프로그래밍에 의해 생성됩니다. 새로운 프로그램을 만들기 위한 강력한 "재프로그래밍" 도구이자 우리 마음 속의 다양한 채널에 대한 액세스 코드입니다.

Japa는 신의 만트라나 이름을 반복하는 것입니다.

Japa는 말한 만트라의 수를 세거나 세지 않고 수행할 수 있습니다. 자파 요가(Japa Yoga)에 따르면, 기름이 한 그릇에서 다른 그릇으로 흐르듯이, 자파 동안 모든 신성한 특성은 주님에게서 당신의 마음으로 조용히 흘러갑니다. 만트라를 끊임없이 반복함으로써 자파를 수행하는 사람은 만트라를 수호하는 신의 미덕과 힘으로 가득 차게 됩니다. "만트라"라는 단어는 Man(마음)과 Trayate(해방)라는 두 단어의 첫 음절에서 유래되었습니다. Mantra는 Dharma, Artha, Kama, Moksha의 네 가지 유형의 과일을 제공합니다. 모든 오염과 모든 죄에서 벗어나 이 세상과 모든 것에 즐거움을 줍니다. 더 높은 세계궁극의 해방을 선사합니다. 만트라는 의식적으로든 무의식적으로든 모든 죄를 씻어내고 카르마가 무엇이든 상관없이 모든 카르마를 불태웁니다. 먼저 나쁜 것을 태운 다음 좋은 것을 태웁니다.

만트라가 작동하게 하려면 샤크티(에너지)를 깨워야 합니다. 만트라는 각 사람의 카르마에 따라 특정 횟수만큼 암송된 후에 깨어납니다. 그것은 정신적으로 큰 소리로 거의 들리지 않게 발음됩니다(우리 옆에 앉아 있는 이웃이 거의 구별할 수 없도록). 만트라를 소리내어 말하는 것은 매우 강력합니다. 발음은 10배 더 강해서 거의 들리지 않습니다. 정신적 발음은 백배 더 강합니다. 그러나 큰 소리로 말하는 것을 무시해서는 안됩니다.

만트라는 우리가 그것에 집중하든 안 하든, 그 의미를 알든 모르든, 우리가 관련 없는 것에 대해 생각하든 안 하든 상관없이 작동합니다. 그러나 만트라는 우리가 그것에 집중하고, 그 의미를 알고, 불필요한 생각에 산만해지지 않는다면 훨씬 더 강력하게 작용합니다.

만트라는 마음을 정화하는 데 도움이 되는 방법입니다. 의미가 없거나 감정적인 내용이 없는 단어에 집중하면 뇌의 활동 패턴이 바뀌기 시작합니다. 마음은 더욱 차분하고 세련된 의식 상태에 도달합니다.

만트라 "OM": 의미

전체 우주가 탄생한 보편적이고 원시적인 만트라는 음절 "옴"입니다. 종종 브라마(Brahma), 비슈누(Vishnu), 시바(Shiva)의 신성한 삼위일체를 상징하는 것으로 해석됩니다. 베다 전통에 따르면 "옴"이라는 소리는 아직 나타나지 않은 브라만의 첫 번째 표현으로, 이 소리로 인한 진동에서 비롯된 지각된 우주가 탄생했다고 믿어집니다.

"옴"이라는 소리는 힌두교에서 가장 신성한 소리입니다. 힌두교의 신성한 삼위일체의 의인화에 더해, 그것은 그 자체로 브라만(가장 높은 현실)과 우주 자체를 상징하는 가장 높은 만트라입니다. 세 가지 구성 요소(A, U, M)는 전통적으로 베다와 힌두교의 우주 발생론 범주인 창조, 유지 및 파괴를 상징합니다. 또한 세 가지 소리는 천국(svarga), 땅(martya), 지하세계(patala)의 세 가지 존재 수준을 상징한다고 믿어집니다. 그들은 또한 꿈, 수면, 현실이라는 세 가지 의식 상태, 하루의 세 가지 시간과 인간의 세 가지 능력인 욕망, 지식, 행동을 상징합니다. 베다에서 "옴"이라는 소리는 태양과 빛의 소리입니다. 그것은 상향 운동, 더 높은 영역에 대한 영혼의 접근을 상징합니다.

만트라 OM은 무엇을 제공합니까?

'옴' 만트라는 마음을 맑게 하고,
공개하다 에너지 채널
활력을 강화한다
오라를 확장하고 정화합니다.

긴장된 흥분이 심할 경우 진정시키는 만트라입니다. 목표하는 모든 것에 힘을 실어줍니다. 또한 "옴"은 다른 모든 만트라를 강화합니다. 따라서 다른 비자 만트라의 암송과 옴 만트라를 결합하는 것이 좋습니다.

이 만트라는 정화 효과가 있으며 의식이 더 높은 수준으로 올라가도록 도와줍니다. 만트라 "옴"은 초감각적 인식 수준에서 의식을 산만하게 할 수 있는 모든 것, 합리적, 정서적, 육체적 모든 것에 대한 우리의 관심을 반영합니다. 이 만트라를 발음할 때 집중하면 영적인 길에 있는 모든 장애물이 제거되고 마음은 고요하고 평화로워집니다.

힌두교에서 만트라 "옴"의 신성한 의미는 아무리 강조해도 지나치지 않습니다. 힌두교와 베다 전통의 거의 모든 신성한 텍스트는 이 소리로 시작하고 끝났습니다. 힌두교의 전통을 계승한 불교에서는 '옴'이라는 소리를 신비로운 만트라로 차용했습니다. 이 만트라는 Vajrayana에서 가장 많이 사용되었습니다. 만트라를 구성하는 소리의 해석은 다소 변경되었습니다. 불교에서는 부처님의 세 몸(Dharmakaya, Sambhogakaya, Nirmanakaya)을 의인화합니다.

만트라 "옴"을 외치며

만트라 "옴"을 외치면 세속적인 생각을 몰아내고 중요한 일에 집중하는 데 도움이 되며 몸에 새로운 힘을 줍니다. 우울할 때 옴 만트라를 50번 외우면 새로운 힘과 에너지가 채워질 것입니다. 옴 만트라를 외치는 것은 강력한 강장제입니다. 이 만트라를 반복하면 자신이 순수함과 모든 곳에 스며드는 빛으로 가득 차 있음을 느낄 것입니다. "옴"을 외치는 사람은 강력하고 아름다운 목소리. "옴"의 리드미컬한 발음은 마음을 차분하고 집중하게 만들어 자아 실현으로 이어지는 영적 자질의 발달에 영향을 줍니다. 매일 "옴"을 명상하는 사람은 큰 힘을 가지고 있습니다. 그들의 눈에는 반짝임이 있고 얼굴에는 빛이 있습니다.

같은 생각을 가진 사람들과 함께 "옴" 만트라를 외치는 것도 매우 유익합니다. 노래를 부르면서 다른 목소리에 공감해야 합니다. 만트라 "옴"의 소리에 주의가 집중됩니다. 집중력이 좋으면 소리 자체가 공간의 에너지를 표현하기 때문에 공간을 느끼는 효과가 발생합니다.

옴 만트라는 물건, 방, 공간을 정화하는 데 사용될 수 있습니다. 어떤 사람이 정신적 트라우마로 고통받고 있다면 정기적으로 "옴"이라는 진언을 오랫동안 반복하는 것이 정신적 트라우마를 치유하는 데 도움이 될 것입니다.

숨을 내쉴 때 만트라를 읽으십시오. 호흡은 균일하고 측정되어야합니다. 만트라는 일반적으로 진동합니다. 그리고 "Aum"은 Aaaaaa-uuuuu-mmmmmm로 변합니다. 결국 만트라는 본질적으로 소리의 진동이며 이는 단 한 번의 발언으로 효과를 제공합니다. 소리는 성가와 동일한 키로 발음되어야 합니다.

옴에 대한 명상

"옴" 만트라는 단독으로 또는 다른 만트라와 다라니의 일부로 명상 수행에 자주 사용됩니다.

조용한 곳에 가서 앉아서 눈을 감고 몸과 마음을 완전히 이완시키세요. 눈썹 사이에 집중하고 의식을 침묵시키려고 노력하십시오. 무한, 영원, 불멸 등의 개념과 연관하여 "옴"을 자신에게 반복하기 시작하십시오. 당신은 무한하고 모든 곳에 퍼져 있다는 느낌으로 "옴"을 반복해야 합니다. "옴"을 느껴보세요. 단순히 "옴"만 반복하면 원하는 결과가 나오지 않습니다. 당신이 순수하고, 완전하고, 모든 것을 알고, 영원하고, 자유로운 절대자임을 느껴보세요. 당신이 절대 의식이고 끝이 없고 변하지 않는 존재라고 느껴보세요. 이러한 생각으로 몸의 모든 부분이 강력하게 진동해야 합니다. 이 느낌은 하루 종일 지속되어야 합니다. 성실과 믿음, 인내와 열정으로 규칙적이고 꾸준히 실천하십시오.

전통적으로 "옴" 만트라를 묵상할 때 묵주를 사용하는데, 여기서 "옴"이 나올 때마다 하나의 구슬을 만집니다. 이는 명상 상태에 대한 몰입을 촉진합니다.

Japa는 신의 만트라나 이름을 반복하는 것입니다.

Japa는 말한 만트라의 수를 세거나 세지 않고 수행할 수 있습니다. 자파 요가(Japa Yoga)에 따르면, 기름이 한 그릇에서 다른 그릇으로 흐르듯이, 자파 동안 모든 신성한 특성은 주님에게서 당신의 마음으로 조용히 흘러갑니다. 만트라를 끊임없이 반복함으로써 자파를 수행하는 사람은 만트라를 수호하는 신의 미덕과 힘으로 가득 차게 됩니다. "만트라"라는 단어는 Man(마음)과 Trayate(해방)라는 두 단어의 첫 음절에서 유래되었습니다. Mantra는 Dharma, Artha, Kama, Moksha의 네 가지 유형의 과일을 제공합니다. 모든 더러움과 모든 죄에서 해방되고 이 세상과 모든 더 높은 세계에 즐거움을 주며 궁극적인 해방을 줍니다. 만트라는 의식적으로든 무의식적으로든 모든 죄를 씻어내고 카르마가 무엇이든 상관없이 모든 카르마를 불태웁니다. 먼저 나쁜 것을 태운 다음 좋은 것을 태웁니다.

만트라 "OM": 의미

만트라 OM은 무엇을 제공합니까?

'옴' 만트라는 마음을 맑게 하고,
에너지 채널을 연다
활력을 강화한다
오라를 확장하고 정화합니다.

만트라 "옴"을 외치며

만트라 "옴"을 외치면 세속적인 생각을 몰아내고 중요한 일에 집중하는 데 도움이 되며 몸에 새로운 힘을 줍니다. 우울할 때 옴 만트라를 50번 외우면 새로운 힘과 에너지가 채워질 것입니다. 옴 만트라를 외치는 것은 강력한 강장제입니다. 이 만트라를 반복하면 자신이 순수함과 모든 곳에 스며드는 빛으로 가득 차 있음을 느낄 것입니다. "옴"을 외치는 사람은 강력하고 아름다운 목소리를 가지고 있습니다. "옴"의 리드미컬한 발음은 마음을 차분하고 집중하게 만들어 자아 실현으로 이어지는 영적 자질의 발달에 영향을 미칩니다. 매일 "옴"을 명상하는 사람은 큰 힘을 가지고 있습니다. 그들의 눈에는 반짝임이 있고 얼굴에는 빛이 있습니다.

옴에 대한 명상

"옴" 만트라는 단독으로 또는 다른 만트라와 다라니의 일부로 명상 수행에 자주 사용됩니다.

다른 많은 종교와 마찬가지로 불교에도 주요 신성한 의미가 담겨 있기 때문에 신자들과 신도들에게 중요하다고 간주되는 단어와 문구가 있습니다. 예를 들어, 이것은 인도의 만트라 "Om mani padme hum"이며, 그 의미는 아래에서 살펴보겠습니다. 이는 소위 “대승” 또는 대승불교의 기본입니다. 이 표현은 인도에서 유래되었음에도 불구하고 주로 티베트와 몽골에서 사용됩니다.

만트라 "Om mani padme hum": 의미와 번역

이 의식적인 단어를 살펴보면 아주 간단합니다. “오, 연꽃 속에서 빛나는 진주(다른 버전에서는 “보석”)여!” 그녀는 대승불교에서 가장 유명한 인물 중 한 명인 자비의 보살로 알려져 있습니다. 그는 남성과 여성의 Avalokiteshvara와 Kuan-Yin이라는 여러 이름과 hypostases를 가지고 있습니다. 이 보살은 부처님의 화신 중 하나입니다. 그는 모든 중생이 구원될 때까지 열반을 이루기를 거부합니다. 그의 탄생은 전설에 가려져 있습니다. 깨달음을 얻은 실존인물로 전해지는 고타마 붓다와는 달리 관세음보살은 16세에 거대한 연꽃을 타고 아버지 앞에 나타났습니다. 그러므로 만트라 "옴 마니 반메 훔"의 원래 의미는 이것이다: 보살의 탄생을 상징한다. 모든 것이 단순한 것 같습니다. 그러나 동시에 불교도들은 일반적으로 이 단어를 문자 그대로 해석하는 경우가 거의 없습니다.

만트라의 상징성

티베트 불교(라마교)의 많은 권위자들은 그들의 작품에서 이 단어의 의미와 의미를 밝혔습니다. 첫째, "마니", 즉 진주라는 단어는 이 종교의 주요 도덕적 범주, 즉 깨달음에 대한 열망(이 세상의 환상에서 깨어남)과 생명체에 대한 사랑과 연민을 의인화합니다. "파드메(Padme)" 또는 연꽃은 전통적으로 지혜와 순결을 상징합니다. 그리고 훔(hum) 또는 마음(heart)이라는 단어는 불교의 정통 실천, 즉 구원을 가능하게 하는 행위를 의미합니다. 구어체로 티베트인과 몽골인은 이 문구를 단순히 "마니"라고 부릅니다. 이런 식으로 그 의미를 간략하게 요약합니다. 만트라 "Om mani padme hum"은 또한 관세음보살 그 자체, 그의 천상의 몸, 말, 정신의 완성을 상징합니다.

만트라의 해석

숨겨진 문구와 연관되어 있습니다. 그 중 사람들에게 가장 인기 있는 것 중 하나는 부처님을 진심으로 받아들이면 부처와 보석이 연못의 연꽃처럼 번성한다는 뜻입니다. 그러나 이것은 물론 유일한 신학적인 의미도 아니고 전적으로 신학적인 의미도 아닙니다. 대승 추종자들에 따르면 만트라 "옴 마니 파드메 훔"(이 단어를 읽는 것과 소리)은 모든 사람 안에 잠들어 있는 불성을 일깨우는 데 도움이 됩니다. 우주의 모든 보석은 눈처럼 하얀 연꽃처럼 마음 속에서 빛나지만, 오직 깨달은 자만이 이것을 볼 수 있습니다. 또한이 만트라는 개인의 안녕이 아니라 모든 생명체의 이익을 위해 암송되어야한다고 믿어집니다. 그래야만 효과가 있습니다.

자기 개선을위한 의식 문구의 의미

많은 불교 스승들도 이 만트라를 암송하는 것이 유용하다고 생각합니다. 왜냐하면 이 만트라를 반복하는 사람의 정신과 의식에 유익한 영향을 미칠 수 있기 때문입니다. “옴”이라는 단어는 허영심과 자존심을 극복할 수 있습니다. '마니'는 질투, 질투, 이기심을 억제합니다. "파드메"는 무지, 어리 석음, 탐욕에 반대하는 말입니다. 그리고 “콧노래”는 분노와 증오를 진정시킵니다. 불교도들은 말이 사람을 변화시킬 수 있다고 말합니다. 숨겨진 의미. 만트라는 보살을 상징하기 때문에 그것을 반복함으로써 사람은 적어도 자신의 본성의 일부 표현을 자신에게 가져옵니다. 실제로 불교도들에게 소리는 본질과 분리될 수 없습니다. 훌륭한 가치. 신자의 관점에서 볼 때 "옴 마니 반메 훔"이라는 진언은 사람을 정화시켜 몸과 마음이 열리지 못하게하는 일종의 습관과 감정의 베일을 제거하고 진리에 대한 지식도 제공합니다.

긍정적인 의미

불교에서 이 "만트라의 여왕"은 자기 개선과 악덕에 맞서 싸우는 도구로만 사용되는 것이 아닙니다. 또한 사람에게 긍정적인 자질을 끌어당겨 깨달음을 방해하는 것을 깨달음을 촉진하는 것으로 바꾸는 능력도 있습니다. 그리고 여기서 큰 역할을 하는 것은 단지 단어가 아닙니다. 우리가 고려하고있는 의미 인 "Om mani padme hum"만트라는 "6 음절"이라고도합니다. 그리고 이것은 이유가 없는 것이 아닙니다. 이 문구를 구성하는 각 음절에는 신성한 의미도 있습니다. 따라서 "om"은 사람에게 관대함을 부여하고 "ma"는 올바르고 합당한 삶을 살 수있는 기회를 제공하고 "ni"는 인내심을 제공하며 "pad"는 노력을 기울일뿐만 아니라 그것을 즐기십시오, "나"-명상을 돕고 험은 지혜를 발전시킵니다. 또한 만트라의 6음절은 관음보살의 팔 수를 상징하는데, 이는 관음보살이 불교 도상학에서 자주 묘사되는 것과 같습니다.

만트라 "Om mani padme hum": 다른 세계에서의 의미와 영향

물론 이 의식 문구의 신성한 의미는 상징주의와 자기 개선에 대한 도움에만 국한되지 않습니다. 불교 신앙에 따르면, 구원을 얻는 데 직접적인 실질적인 이익을 제공합니다. 그들의 종교 경전에서는 이 만트라를 외우면 소위 낮은 세계에 다시 태어나지 않는다고 주장합니다. 즉, 그러한 수행은 “삼사라의 순환”을 깨뜨리고 이 “슬픔의 계곡”에서 사람을 멀어지게 할 수 있습니다.

음절 "om"은 소위 신들의 세계로 가는 길을 닫습니다. 이곳은 주민들이 다양한 즐거움을 경험하는 지상낙원과 같습니다. 그러나 그들은 불멸의 존재가 아니며, 좋은 카르마가 끝나면 다시 환생의 고리에 들어갈 수 있습니다. 하지만 기분은 좋으면서도 구원에 대해서는 생각하지 않습니다.
음절 "ma"는 반신의 세계로 향하는 문을 닫습니다. 이 생물들은 정말로 천국에 가고 싶어하기 때문에 끊임없이 서로 다투고 있습니다. 그러나 그러한 갈등으로 인한 그들의 업장은 더욱 악화될 뿐입니다.
'둘 다'라는 음절은 사람들이 사는 세상에서 우리가 다시 태어나는 것을 방해합니다.
"패드" - 수천 년 동안 매우 오랫동안 갇힐 수 있는 동물의 몸으로 이동하는 것을 방지합니다.
'나'라는 음절은 당신이 죽은 뒤에도 항상 먹을 사람을 찾고 쉬지 못하는 배고픈 유령이 되는 것을 막아줍니다.
그리고 "흠"은 지옥에서 구출됩니다. 불교의 관점에서 볼 때 이것은 환상의 세계이지만 실제적인 고통을 초래합니다. 그곳에 있는 사람들은 자신들이 고문을 당하고 있다고 상상하며, 이런 일이 끝없이 일어나고 있는 것처럼 보입니다.

옴 만트라는 긍정적인 에너지의 힘을 찾고 방해가 되는 장애물을 제거하는 데 도움이 되는 우주의 소리입니다. 힌두교에서는 '옴'이 가장 신성하고 놀라운 힘을 가지고 있습니다.

만트라의 힘과 의미

유대교에는 각각 고유한 특성, 리듬 및 의미를 지닌 다양한 기술이 있습니다. 옴 만트라(Om Mantra)는 명상에 사용되는 주요 만트라입니다. "옴"은 우리 우주의 모든 에너지를 담고 있습니다.

음절 옴에는 시작도 없고 끝도 없으며, 이미 존재해왔고 앞으로도 계속 존재할 것입니다. 이 상징은 특별한 힘을 가지고 있으며 신성한 것으로 간주되며 종교적 의미인 아멘과 비교됩니다.

자주 묻는 질문 중 하나는 Om이 무엇인가요?입니다. 옴(AUM)의 의미에 대해 구체적인 설명을 제공하는 것은 불가능합니다. 우리는 옴(Om) 만트라의 의미에 대해 조건부 정의만 제공할 수 있습니다., 그래서 사람은 우주의 가장 강한 진동에 대한 대략적인 아이디어를 갖게됩니다. "A"는 깨어있는 기간 동안의 물질계와 인체를 상징합니다. "U" - 수면 중 우주의 마음과 인간 상태를 상징합니다. "M"은 이성을 거스르는 현실의 구체화이며, 모든 사람의 개별적인 인식입니다.

옴 만트라의 의미는 이 신성한 상징이 현실의 물질적, 영적 구현을 포함하는 초의식 상태라는 것입니다.

옴 만트라의 올바른 외침

옴(Om)은 다른 노래와 마찬가지로 정신적으로 속삭이거나 노래로 발음할 수도 있습니다. 옴 만트라를 외우면 신체가 새로운 힘을 얻고 중요한 것에 의식을 집중하는 데 도움이 됩니다. 많은 사람들은 옴(Om)은 온라인에서 큰 소리로 말하거나 들을 수 있어야 한다고 잘못 믿고 있습니다. 사람마다 자신만의 옴이 있다, 그리고 연습 과정에서 의식은 특정 사람의 특징인 진동으로 이어질 것입니다. 노래 연습 설명:

노래를 한 번도 접해본 적이 없는 사람은 옴(Om) 소리를 크게 발음해야 합니다. 발음은 뽑아내야 하고, 목구멍에서 진동을 느끼고 듣는 것이 중요합니다.
그런 다음 음절 Om을 훨씬 더 깊게 발음해야 진동이 훨씬 더 강하게 나옵니다.
'O' 소리를 발음할 때는 입술이 열려야 하며, 'M' 소리는 닫힌 입, 그러나 목구멍의 감각은 변하지 않아야 하며 발음은 동일하게 유지되어야 합니다.
가능한 한 오랫동안 옴을 외쳐야 하며, 발음은 최소한 30분 이상 지속되어야 합니다.

처음에는 노래 소리가 커야 하고 진동이 온몸으로 느껴져야 하지만, 매번 노래의 음량을 줄여야 합니다. 옴을 부르는 소리가 완전히 조용해지면 최대한 긴장을 풀고 음향이 좋은 방, 사람과 멀리 떨어진 산속 어딘가에 있는 자신을 상상해 보세요.

옴의 소리가 점점 더 조용하게 발음된다는 사실에도 불구하고 음성과 마찬가지로 방의 벽이 진동하는 것을 느낄 필요가 있습니다. 당신은 몸 전체, 의식, 우주 전체에 이르기까지 진동을 느껴야 합니다. 노래하는 동안 우주, 빛의 본질, 내면의 세계 등에 대해 생각할 수 있습니다.

어떤 요가가 당신에게 적합한지 결정하시나요?

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당신의 신체적 형태는 무엇입니까?

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어떤 수업 속도를 좋아하시나요?

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근골격계 질환이 있으신가요?

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어디서 운동하고 싶나요?

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명상하는 것을 좋아하시나요?

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요가를 해본 경험이 있나요?

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건강에 문제가 있나요?

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클래식 요가 스타일이 당신에게 어울릴 것입니다

하타요가

너를 도울 것이다:

당신에게 적합:

아쉬탕가 요가

요가 아옌가

다음도 시도해 보세요.

쿤달리니 요가
너를 도울 것이다:
당신에게 적합:

요가 니드라
너를 도울 것이다:

비크람 요가

에어로요가

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어떤 요가가 당신에게 적합한지 결정하시나요?

숙련된 실무자의 기술이 귀하에게 적합합니다.

쿤달리니 요가- 실행에 중점을 둔 요가의 방향 호흡 운동그리고 명상. 수업에는 신체의 정적 및 동적 작업, 중간 강도의 신체 활동 및 많은 명상 연습이 포함됩니다. 열심히 일하고 규칙적인 수련을 준비하세요. 대부분의 크리야와 명상은 매일 40일 동안 수행해야 합니다. 이러한 수업은 이미 요가에 첫 발을 내디뎠고 명상을 좋아하는 사람들에게 흥미로울 것입니다.

너를 도울 것이다:신체 근육을 강화하고, 긴장을 풀고, 기운을 북돋우고, 스트레스를 완화하고, 체중을 감량하세요.

당신에게 적합: Alexey Merkulov와 함께하는 쿤달리니 요가 비디오 레슨, Alexey Vladovsky와 함께하는 쿤달리니 요가 수업.

요가 니드라- 깊은 휴식, 요가 수면 연습. 강사의 지도를 받으며 시체자세로 장시간 명상을 하는 것입니다. 의학적 금기 사항이 없으며 초보자에게도 적합합니다.
너를 도울 것이다:긴장을 풀고, 스트레스를 풀고, 요가를 발견해보세요.

비크람 요가 38도까지 가열된 방에서 학생들이 수행하는 28가지 운동 세트입니다. 지속적으로 높은 온도를 유지함으로써 땀의 양이 증가하고 몸의 독소가 더 빨리 제거되며 근육이 더 유연해집니다. 이 요가 스타일은 운동 요소에만 초점을 맞추고 영적인 수련은 제쳐두었습니다.

다음도 시도해 보세요.

에어로요가- 공중 요가, 또는 "해먹 위의 요가"라고도 불리는 이 요가는 공중에서 아사나를 수행할 수 있는 가장 현대적인 요가 유형 중 하나입니다. 공중 요가는 작은 해먹이 천장에 매달려 있는 특수 시설을 갖춘 공간에서 수행됩니다. 아사나가 수행되는 곳입니다. 이러한 유형의 요가를 사용하면 복잡한 아사나를 빠르게 익힐 수 있으며 좋은 신체 활동을 약속하고 유연성과 힘을 키울 수 있습니다.

하타요가- 가장 일반적인 수련 유형 중 하나이며, 이를 기반으로 한 많은 독창적인 요가 스타일이 있습니다. 초보자와 숙련된 실무자 모두에게 적합합니다. 하타 요가 수업은 기본적인 아사나와 간단한 명상을 익히는 데 도움이 됩니다. 일반적으로 수업은 여유로운 속도로 진행되며 주로 정적 부하를 포함합니다.

너를 도울 것이다:요가에 익숙해지고, 체중을 감량하고, 근육을 강화하고, 스트레스를 해소하고, 기운을 북돋아 보세요.

당신에게 적합:하타 요가 비디오 레슨, 커플 요가 수업.

아쉬탕가 요가- 문자 그대로 “최종 목표를 향한 8단계 길”을 의미하는 아쉬탕가는 요가의 복잡한 스타일 중 하나입니다. 이 방향은 다양한 실천을 결합하고 하나의 운동이 다른 운동으로 원활하게 전환되는 끝없는 흐름을 나타냅니다. 각 아사나는 여러 번의 호흡 주기 동안 유지되어야 합니다. 아쉬탕가 요가는 지지자들의 힘과 지구력을 요구합니다.

요가 아옌가- 요가의 이 방향은 모든 연령과 훈련 수준의 학생들을 위해 설계된 전체 건강 단지를 만든 창립자의 이름을 따서 명명되었습니다. 수업에서 처음으로 보조 장치(롤러, 벨트)의 사용을 허용한 것은 아옌가 요가였으며, 이를 통해 초보자도 많은 아사나를 더 쉽게 수행할 수 있었습니다. 이 요가 스타일의 목적은 건강을 증진시키는 것입니다. 많은 관심이 집중되고 있습니다 올바른 실행정신적, 육체적 회복의 기초로 간주되는 아사나.

요가 니드라- 깊은 휴식, 요가 수면 연습. 강사의 지도를 받으며 시체자세로 장시간 명상을 하는 것입니다. 의학적 금기 사항이 없으며 초보자에게도 적합합니다.

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다음도 시도해 보세요.

쿤달리니 요가- 호흡운동과 명상에 중점을 둔 요가의 방향. 수업에는 신체의 정적 및 동적 작업, 중간 강도의 신체 활동 및 많은 명상 연습이 포함됩니다. 열심히 일하고 규칙적인 수련을 준비하세요. 대부분의 크리야와 명상은 매일 40일 동안 수행해야 합니다. 이러한 수업은 이미 요가에 첫 발을 내디뎠고 명상을 좋아하는 사람들에게 흥미로울 것입니다.

너를 도울 것이다:신체 근육을 강화하고, 긴장을 풀고, 기운을 북돋우고, 스트레스를 완화하고, 체중을 감량하세요.

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너를 도울 것이다:요가에 익숙해지고, 체중을 감량하고, 근육을 강화하고, 스트레스를 해소하고, 기운을 북돋아 보세요.

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요가 아옌가- 요가의 이 방향은 모든 연령과 훈련 수준의 학생들을 위해 설계된 전체 건강 단지를 만든 창립자의 이름을 따서 명명되었습니다. 수업에서 처음으로 보조 장치(롤러, 벨트)의 사용을 허용한 것은 아옌가 요가였으며, 이를 통해 초보자도 많은 아사나를 더 쉽게 수행할 수 있었습니다. 이 요가 스타일의 목적은 건강을 증진시키는 것입니다. 정신적, 육체적 회복의 기초로 간주되는 아사나의 올바른 수행에 많은 관심이 쏟아집니다.

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다시 플레이하세요!

만트라는 무엇을 의미합니까?

옴에는 의식을 맑게 하고 에너지를 올바른 방향으로 유도할 수 있는 우주의 힘이 담겨 있습니다. 옴 만트라가 주는 첫 번째 것은 고요함과 평온함입니다. 이 신성한 소리를 반복하면 사람은 자신의 존재 전체가 정화되는 경험을 하게 됩니다.

Om은 자기 실현으로 이어지는 다양한 영적 특성의 개발을 촉진하여 사람이 삶의 정점을 달성할 수 있도록 합니다. 옴을 50번 반복하면 우울증이 완화되고 힘과 에너지가 충전됩니다.

옴 명상

아무도 당신을 방해할 수 없는 조용한 장소에서 명상을 해야 합니다. 눈을 감고 몸과 마음을 완전히 이완시켜야합니다. 명상에 적합한 요가 자세는 Padmasana - 연꽃 자세, Siddhasana - 파워 자세 및 Vajrasana - 다이아몬드 자세입니다. 자세는 수행의 효과를 높여준다고 여겨지며, 의자에 앉아 명상을 하면 그 효과가 충분히 발휘되지 않습니다. 명상 기법:

편안한 자세로 앉아 여러 호흡 동작을 수행해야 합니다. 가슴으로 깊게 숨을 쉬면서 횡경막을 잘 확장시켜야 합니다.
점차적으로 긴장을 풀어야 합니다. 먼저 이마, 입술, 턱의 긴장을 풀어야합니다. 그런 다음 어깨, 팔, 엉덩이, 무릎, 발가락. 완전히 이완되면 사람은 심장 박동이나 맥박을 느낍니다.
무르차 프라나야마 기법에 몇 분을 투자해야 합니다. 천천히 숨을 들이쉬고 1~2분 동안 숨을 참았다가 천천히 내쉬어야 합니다. 이 기술은 마음을 진정시키고 의식을 최대화하는 데 도움이 됩니다.
눈은 완전히 감거나 반쯤 감아야 합니다.
눈썹 사이 부분에 주의를 집중해야 합니다.
손가락은 다음과 같은 위치에 있어야 합니다. 엄지손가락과 집게손가락은 닫혀 있어야 하고 나머지 세 손가락은 옆으로 움직여야 합니다. 다른 편리한 무드라를 사용할 수 있습니다.
다음으로, 최대한 깊게 숨을 들이쉬고, 숨을 내쉬면서 옴(Om)을 외치기 시작하세요.
소리를 주의 깊게 들어본 후 심호흡을 하십시오. 숨을 들이쉴 때 "옴"이라는 소리가 정신적으로 발음되므로 완전한 집중이 필요합니다.

처음 명상을 하는 사람들은 로버트 슬렙(Robert Slep)의 음악 작품인 “Eternal Om”을 온라인으로 듣는 경우가 많습니다. 영원한 옴 만트라는 긴장을 푸는 데 도움이 되지만, 그것을 발음할 때 모방할 필요가 없다는 것을 잊지 마십시오. 각 사람은 시간이 지남에 따라 모든 사람이 찾을 수 있는 자신만의 옴을 가지고 있기 때문입니다.
명상이 끝나면 호흡 조절을 멈추고 자발적으로 호흡을 시작해야 합니다. 심장 박동을 포착한 후 각 박자에 대해 정신적으로 짧은 소리 '옴'을 발음해야 합니다.

명상하는 동안 사람은 내면에서 빛으로 가득 차 있는 것 같습니다. 몸 전체의 진동을 느끼려면 무한대와 합쳐질 필요가 있습니다. 이상적으로 명상은 하루에 세 번(아침, 오후, 저녁) 이루어져야 합니다. 처음에는 10분이면 충분하지만 매일 명상에 투자하는 시간을 늘려야 합니다. 옴 명상이 중단 없이 한 시간 동안 지속되는 시간을 일주일에 한 번 이상 선택해야 합니다. 체계적인 실천을 통해 사람의 내면에는 순수함, 명확함, 평화가 일어납니다.

얀트라

얀트라는 신비로운 힘을 지닌 특정 신성한 힘의 상징적 이미지입니다. Om Yantra는 자신과 주변 세계와의 조화를 이루는 데 도움이 되는 부적으로 사용됩니다. Om Yantra는 무엇을 제공합니까?

부정적인 영향으로부터 보호하는 역할을 합니다.
긍정적인 에너지를 끌어당깁니다.
완벽함을 목표로 합니다.