9. 2010년 영화 <자기결정> 소셜 네트워크"페이스북을 만들면서 나이트클럽에서 벌어지는 장면이 있어요. Napster 창립자 Sean Parker가 Mark Zuckerberg에게 연설합니다. 매력적이고, 잘 차려입고, 값비싼 칵테일을 마시고, 극도로 자신감 넘치는 그는

(Ann L. 청소년을 위한 심리 훈련. - St. Petersburg: Peter, 2003. - 270 pp. - pp. 51-52.)
지침. 당신이 실제로 무엇인지 이해하기 위해 이 질문에 답하는 데 도움이 되는 테스트가 제공됩니다. 따라서 자신을 정말로 변화시키고, 더 강해지고 책임감을 갖고, 자신의 감정을 이해하고 행동을 통제하는 방법을 배우고 싶다면 자신에게 세심하고 정직하십시오.
블록으로 그룹화된 질문에 답해야 하며, 각 블록에는 5개의 질문이 포함되어 있습니다. 각 그룹은 문자로 지정됩니다. 각 질문에는 "예" 또는 "아니오"로 대답해야 합니다. 각 질문에 대해 오랫동안 생각하지 말고 가장 먼저 떠오르는 것에 답하십시오.

A1. 유머 감각이 있나요?
A2. 당신은 친구들을 신뢰하고 솔직하게 대하고 있습니까?
A3. 당신은 한 시간 이상 말을 하지 않고 앉아 있는 것이 쉽습니까?
A4. 당신의 물건을 빌려줄 의향이 있나요?
A5. 넌 친구가 많니?
B1. 손님을 즐겁게 하는 방법을 알고 있나요?
B2. 당신의 특징은 정확성과 시간 엄수입니까?
BZ. 돈을 절약하시나요?
B4. 엄격한 스타일의 옷을 좋아하시나요?
B5. 집안 규칙이 필요하다고 생각하시나요?
1에. 당신은 누군가에 대한 반감을 공개적으로 표현합니까?
2시에. 당신은 거만합니까?
3시에. 당신 안에는 모순의 정신이 강합니까?
4시에. 회사에서 관심의 중심이 되려고 노력하고 있나요?
5시에. 그들이 당신을 모방하나요?
G1. 충격을 받은 사람들에게 이야기할 때 거친 말을 사용합니까?
G2. 그 전날 사랑했니? 테스트 작업, 시험에서 모든 것을 완벽하게 안다고 자랑하시나요?
GZ. 댓글 달기, 기보 읽기 등의 습관이 있나요?
G4. 무슨 수를 써서라도 당신의 독창성으로 친구들을 놀라게 하고 싶은 욕망이 있으신가요?
G5. 다른 사람의 의견을 조롱하는 것을 좋아합니까?
D1. 엔지니어, 실험실 조교, 참고문헌 작가의 직업보다 기수, 배우, 텔레비전 아나운서의 직업을 선호합니까?
디 2. 낯선 사람들과 함께 있으면 편안함을 느끼시나요?
DZ. 집에 조용히 앉아 책을 읽는 것보다 저녁에 운동하러 나가는 것을 더 좋아하시나요?
D4. 당신은 비밀을 지킬 수 있나요?
D5. 축제 분위기를 좋아하시나요?
E1. 당신은 편지의 구두점 규칙을 엄격하게 준수합니까?
E2. 즐거운 일요일을 위해 미리 준비하고 있나요?
EZ. 구매 및 비용을 정확하게 설명할 수 있습니까?
E4. 당신은 물건을 청소하는 것을 좋아합니까?
E5. 의심스럽나요?

치료.
문자로 표시된 테스트의 각 부분에 대한 "예"라고 대답한 수를 셉니다. 대부분의 대답이 "예"인 부분에는 A, B, C, D, E, E라는 색인을 입력하십시오. 그런 다음 대부분의 대답이 "아니요"인 부분에는 "O"를 입력하십시오. 각 지수 그룹에 대한 답변 옵션 중 하나를 얻어야 합니다. 1) A, B, C; 2) G, D, E.
예: 1) A0B; 2) 0D0.

응답의 해석
1. 처음 세 그룹(A, B, C) 또는 “당신이 다른 사람들에게 어떻게 보이는가”에 따라.
A00. 당신은 실제로는 약간 경박하지만 종종 믿을만한 사람으로 간주됩니다. 당신은 명랑하고 말이 많으며 때로는 약속한 것보다 적은 일을 합니다. 친구들이 당신을 데리고 다니기 쉽기 때문에 때때로 당신이 다른 사람의 영향을 받고 있다고 생각합니다. 그러나 심각한 상황에서는 스스로 주장할 수 있습니다.
A0B. 당신은 별로 수줍어하지 않고 때로는 무례하기도 한 사람의 인상을 줍니다. 독창성을 위해 노력하는 당신은 다른 사람, 때로는 심지어 자신과도 모순되며 어제 확인한 것을 오늘 반박합니다. 당신은 부주의하고, 부주의하고, 불필요한 사람처럼 보입니다. 하지만 일단 원하면 능숙해지고 활력이 넘치게 될 것입니다. 당신에게는 균형이라는 것이 부족합니다.
AB0. 주변 사람들이 당신을 정말 좋아해요. 당신은 사교적이고 진지하며 다른 사람의 의견을 존중하며 어려운 상황에서도 결코 친구를 떠나지 않을 것입니다. 하지만 우정을 쌓는 것은 쉽지 않습니다.
A B C. 당신은 다른 사람들에게 명령하는 것을 좋아하지만 가장 가까운 사람들만이 이로 인해 불편함을 느낍니다. 다른 모든 사람들과 함께 당신은 참습니다. 당신이 마음을 말할 때, 당신은 당신의 말이 사람들에게 미칠 수 있는 영향에 대해 생각하지 않습니다. 주변 사람들은 때때로 당신이 그들을 화나게 할까 두려워 당신을 피합니다.
000. 당신은 예약되었습니다, 예약되었습니다. 당신이 무슨 생각을 하는지 아무도 모릅니다. 당신을 이해하기가 어렵습니다.
00B. 그들이 당신에 대해 "정말 불쾌한 성격이군요!"라고 말할 수도 있습니다. 당신은 대담자를 짜증나게 하고, 그들이 말하는 것을 허용하지 않으며, 당신의 의견을 강요하고, 결코 양보하지 않습니다.
0B0. 당신과 같은 사람들은 예의 바르고 단정하며 규율이 잘 잡혀 있고 항상 좋은 성적을 받는 모범적인 학생입니다. 선생님들은 그들을 존경하고 신뢰합니다. 동지들에 관해서는 어떤 사람들은 그들을 "괴짜"라고 생각하고 다른 사람들은 그들에게 우정을 제공합니다.
0BV. 어떤 사람들은 당신을 끊임없이 괴롭힘을 당하고 있다고 느끼는 사람으로 볼 수도 있습니다. 당신은 사소한 일로 다투고 있습니다. 기분이 좋을 때도 있지만 그런 경우는 자주 발생하지 않습니다. 일반적으로 당신은 예민하고 의심스러운 사람이라는 인상을 줍니다.

2. 마지막 세 그룹(G, D, E)에 따르면, 또는 “당신은 정말 어떤 사람인가요?”
000. 당신은 새로운 모든 것에 매력을 느끼고, 열정적인 상상력을 가지고 있으며, 단조로움은 당신에게 부담이 됩니다. 그러나 당신이 실제로 무엇인지 확실히 아는 사람은 거의 없습니다. 당신은 차분하고 조용한 사람으로 여겨지며 운명에 만족하지만 실제로는 밝은 사건으로 가득 찬 삶을 위해 노력합니다.
00E. 당신은 수줍음이 많은 사람일 가능성이 높습니다. 이것은 낯선 사람을 상대해야 할 때 분명합니다. 가족이나 가장 친한 친구와 함께 있을 때 당신은 오직 당신 자신일 뿐입니다. 낯선 사람 앞에서는 어색함을 느끼지만 이를 숨기려고 노력합니다. 당신은 성실하고 열심히 일하는 사람입니다. 당신은 좋은 계획, 아이디어, 프로젝트를 많이 가지고 있지만 겸손하기 때문에 종종 그림자 속에 남아 있습니다.
0D0. 당신은 매우 사교적이며 사람들을 만나고 그들을 당신 주위에 모으는 것을 좋아합니다. 혼자 남겨지는 것에 대해 생각조차 할 수 없으며 "모든 것이 사라졌습니다"라고 생각합니다. 중요한 논문을 쓰기 위해 방에 틀어박혀 있는 것조차 어렵습니다. 모순의 정신은 매우 강합니다. 당신은 끊임없이 다른 사람들과 다르게 무언가를 하고 싶어합니다. 때때로 당신은 이러한 충동에 굴복하지만, 대부분의 경우당신은 참습니다.
0DE. 당신은 내성적이지만 소심하지 않고 쾌활하지만 적당하고 사교적이며 모든 사람에게 예의바르게 대합니다. 나는 자주 칭찬받는 것에 익숙하다. 나는 당신의 노력 없이 사랑받고 싶습니다. 당신은 친구와 함께 있지 않으면 불안감을 느낍니다. 당신은 사람들에게 선한 일을 하는 것을 좋아합니다. 그러나 당신은 자신의 머리를 구름 속에 두는 경향이 있다는 비난을 받을 수 있습니다.
G00. 당신은 매우 역설적인 관점을 표현하고 맹렬하게 옹호하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 상대도 많고 친구도 항상 당신을 이해하지는 못합니다. 하지만 당신은 그것에 대해별로 신경 쓰지 않습니다.
G0E. 별로 유쾌하지 않은 말을 들어야 할 것입니다. 어떻게 그런 글자 조합을 선택하셨나요? 캐릭터는 매우 어렵고 극도로 완고합니다. 유머 감각이 충분히 발달하지 않아 농담을 참을 수 없습니다. 당신은 종종 다른 사람의 행동을 비난하고, 당신이 원하는 것을 다른 사람에게 강요합니다. 그리고 그들이 당신에게 순종하지 않으면 당신은 화를 내기 시작합니다. 그렇기 때문에 친구가 거의 없습니다.
GD0. 당신은 훌륭한 독창적이고 친구들을 놀라게하는 것을 좋아합니다. 누군가가 당신에게 조언을 해준다면, 당신은 단지 무슨 일이 일어나는지 보기 위해 그 반대의 행동을 할 것입니다. 그것은 당신을 즐겁게 하지만 다른 사람들을 짜증나게 합니다. 당신의 가장 가까운 친구들만이 당신이 보이는 것만큼 자신감이 없다는 것을 알고 있습니다.
어디. 당신은 활력이 넘칩니다. 어디서나 당신은 당신의 자리에서 느낍니다. 당신은 항상 자신을 통제하고 사교적이지만 회사에서 주요 역할을한다는 조건에서만 친구와 함께있는 것을 사랑하는 것 같습니다. 당신은 분쟁에서 중재자가 되고 게임을 조직하는 것을 좋아합니다. 당신의 판단에는 항상 많은 양의 상식이 포함되어 있기 때문에 주변 사람들은 당신의 권위를 인정합니다. 그러나 그럼에도 불구하고 항상 가르치려는 당신의 열망은 주변 사람들을 지치게 합니다.

- 우리우리는 우리 자신에 대한 위대하고 진지한 작업을 시작합니다. 하지만 먼저 우리는 우리가 실제로 무엇인지 이해해야 합니다. 이를 위해 우리는 이 질문에 답하는 데 도움이 되는 테스트를 제공합니다. 그리고 앞으로도 우리는 지속적으로 이 테스트의 결과를 되돌아볼 것입니다. 따라서 진정으로 자신을 바꾸고, 더 강해지고 책임감을 갖고, 자신의 감정을 이해하고 행동을 통제하는 방법을 배우고 싶다면 자신에게 조심하고 정직하십시오.

블록으로 그룹화된 질문에 답해야 하며, 각 블록에는 5개의 질문이 포함되어 있습니다. 각 그룹은 문자로 지정됩니다. 각 질문에 "예" 또는 "아니오"로 대답해야 합니다. 각 질문에 대해 오랫동안 생각하지 마십시오. 가장 먼저 떠오르는 것에 답하십시오.

시험

A1. 유머 감각이 있나요?

A2. 당신은 친구들을 신뢰하고 솔직하게 대하고 있습니까?
___ A3. 한 시간 이상 말 없이 앉아 있는 것이 쉽나요?

A4. 당신의 물건을 빌려줄 의향이 있나요?
___ A5. 넌 친구가 많니?

B1. 손님을 즐겁게 하는 방법을 알고 있나요?

B2. 당신의 특징은 정확성과 시간 엄수입니까?

BZ. 돈을 절약하시나요?

B4. 엄격한 스타일의 옷을 좋아하시나요?

B5. 집안 규칙이 필요하다고 생각하시나요?

1에. 당신은 누군가에 대한 반감을 공개적으로 표현합니까?

2시에. 당신은 거만합니까?

VZ. 당신 안에는 모순의 정신이 강합니까?

4시에. 회사에서 관심의 중심이 되려고 노력하고 있나요?

5시에. 그들이 당신을 모방하나요?

P. 당신은 당신과 대화할 때 무례한 말을 사용합니까?

이게 충격적이야?

G2. 시험 전날 모든 것이 훌륭하다고 자랑하고 싶습니까?

GZ. 댓글 달기, 기보 읽기 등의 습관이 있나요? _G4. 무슨 수를 써서라도 친구들을 놀라게 하고 싶은 마음이 있으신가요?

독창성? _G5. 다른 사람의 의견을 조롱하는 것을 좋아합니까?

D 1. 엔지니어, 실험실 조교, 참고문헌 작가의 직업보다 기수, 배우, 텔레비전 아나운서의 직업을 선호합니까?

디 2. 낯선 사람들과 함께 있으면 편안함을 느끼시나요?

DZ. 집에 조용히 앉아 책을 읽는 것보다 저녁에 운동하러 나가는 것을 더 좋아하시나요?

14. 당신은 비밀을 지킬 수 있나요?

15. 축제 분위기를 좋아하시나요?

E1. 당신은 편지의 구두점 규칙을 엄격하게 준수합니까? _E2. 즐거운 일요일을 위해 미리 준비하고 있나요? _EZ. 구매 및 비용을 정확하게 설명할 수 있습니까? _E4. 당신은 물건을 청소하는 것을 좋아합니까? E5. 의심스럽나요?

치료.

문자로 표시된 테스트의 각 부분에 대한 "예"라고 대답한 수를 셉니다. 대부분의 대답이 "예"인 부분에는 A, B, C, D, E, E라는 색인을 입력하십시오. 그런 다음 대부분의 대답이 "아니요"인 부분에는 "O"를 입력하십시오. 각 지수 그룹에 대한 답변 옵션 중 하나를 얻어야 합니다. 1) A, B, C; 2) G, D, E.

예: 1) AOG; 2) DO 소개.

답변의 해석.

1. 처음 세 그룹(A, B, C) 또는 “당신이 다른 사람들에게 어떻게 보이는가”에 따라.

A00. 당신은 실제로는 약간 경박하지만 종종 믿을만한 사람으로 간주됩니다. 당신은 명랑하고 말이 많으며 때로는 약속한 것보다 적은 일을 합니다. 친구들이 당신을 데리고 다니기 쉽기 때문에 때때로 당신이 다른 사람의 영향을 받고 있다고 생각합니다. 그러나 심각한 상황에서는 스스로 주장할 수 있습니다.

AOB. 당신은 별로 수줍어하지 않고 때로는 무례하기도 한 사람의 인상을 줍니다. 독창성을 추구하며,

심리적... MoeSlovo.ru

당신은 다른 사람에게, 때로는 당신 자신에게 말하면서 어제 당신이 단언한 것을 오늘 반박합니다. 당신은 부주의하고, 부주의하고, 불필요한 사람처럼 보입니다. 하지만 일단 원하면 능숙해지고 활력이 넘치게 될 것입니다. 당신에게는 균형이라는 것이 부족합니다.

ABO. 주변 사람들이 당신을 정말 좋아해요. 당신은 사교적이고 진지하며 다른 사람의 의견을 존중하며 어려운 상황에서도 결코 친구를 떠나지 않을 것입니다. 하지만 우정을 쌓는 것은 쉽지 않습니다.

A B C. 당신은 다른 사람들에게 명령하는 것을 좋아하지만 가장 가까운 사람들만이 이로 인해 불편함을 느낍니다. 다른 모든 사람들과 함께 당신은 참습니다. 당신이 마음을 말할 때, 당신은 당신의 말이 사람들에게 미칠 수 있는 영향에 대해 생각하지 않습니다. 주변 사람들은 때때로 당신이 그들을 화나게 할까 두려워 당신을 피합니다.

000. 당신은 예약되었습니다, 예약되었습니다. 당신이 무슨 생각을 하는지 아무도 모릅니다. 당신을 이해하기가 어렵습니다.

00B. 그들이 당신에 대해 "정말 불쾌한 성격이군요."라고 말할 수도 있습니다. 당신은 대담자를 짜증나게 하고, 그들이 말하는 것을 허용하지 않으며, 당신의 의견을 강요하고, 결코 양보하지 않습니다.

OBO. 당신과 같은 사람들은 예의 바르고 단정하며 규율이 잘 잡혀 있고 항상 좋은 성적을 받는 모범적인 학생입니다. 선생님들은 그들을 존경하고 신뢰합니다. 동지들에 관해서는 어떤 사람들은 그들을 "괴짜"라고 생각하고 다른 사람들은 그들에게 우정을 제공합니다.

OBV. 어떤 사람들은 당신을 끊임없이 괴롭힘을 당하고 있다고 느끼는 사람으로 볼 수도 있습니다. 당신은 사소한 일로 다투고 있습니다. 기분이 좋을 때도 있지만 그런 경우는 자주 발생하지 않습니다. 일반적으로 당신은 예민하고 의심스러운 사람이라는 인상을 줍니다.

2. 마지막 세 그룹(G, D, E)에 따르면, 또는 “당신은 정말 어떤 사람인가요?”

000. 당신은 새로운 모든 것에 매력을 느끼고, 열정적인 상상력을 가지고 있으며, 단조로움은 당신에게 부담이 됩니다. 그러나 당신이 실제로 무엇인지 확실히 아는 사람은 거의 없습니다. 당신은 차분하고 조용한 사람으로 여겨지며 운명에 만족하지만 실제로는 밝은 사건으로 가득 찬 삶을 위해 노력합니다.

00E. 아마도 당신은 수줍은 사람일 것입니다. 이것은 낯선 사람을 상대해야 할 때 분명합니다. 가족이나 가장 친한 친구와 함께 있을 때 당신은 오직 당신 자신일 뿐입니다. 낯선 사람 앞에서는 어색함을 느끼지만 이를 숨기려고 노력합니다. 당신은 성실하고 열심히 일하는 사람입니다. 당신은 좋은 계획, 아이디어, 프로젝트를 많이 가지고 있지만 겸손하기 때문에 종종 그림자 속에 남아 있습니다.

0D0. 당신은 매우 사교적이며 사람들을 만나고 그들을 당신 주위에 모으는 것을 좋아합니다. 넌 머무를 생각조차 할 수 없어

심리적... MoeSlovo.ru

제3장 사회심리 훈련 프로그램

혼자서는 "모든 것이 사라졌다"고 믿었습니다. 중요한 논문을 쓰기 위해 방에 틀어박혀 있는 것조차 어렵습니다. 모순의 정신은 매우 강합니다. 당신은 끊임없이 다른 사람들과 다르게 무언가를 하고 싶어합니다. 때때로 당신은 이러한 충동에 굴복하지만 대부분의 경우 자신을 억제합니다.

송시. 당신은 내성적이지만 소심하지 않고 쾌활하지만 적당하고 사교적이며 모든 사람에게 예의바르게 대합니다. 나는 자주 칭찬받는 것에 익숙하다. 나는 당신의 노력 없이 사랑받고 싶습니다. 당신은 친구와 함께 있지 않으면 불안감을 느낍니다. 당신은 사람들에게 선한 일을 하는 것을 좋아합니다. 그러나 당신은 자신의 머리를 구름 속에 두는 경향이 있다는 비난을 받을 수 있습니다.

G00. 당신은 매우 역설적인 관점을 표현하고 맹렬하게 옹호하는 경향이 있습니다. 그렇기 때문에 상대도 많고 친구도 항상 당신을 이해하지는 못합니다. 하지만 당신은 그것에 대해별로 신경 쓰지 않습니다.

가. 별로 유쾌하지 않은 말을 들어야 할 것입니다. 어떻게 그런 글자 조합을 선택하셨나요? 캐릭터는 매우 어렵고 극도로 완고합니다. 유머 감각이 충분히 발달하지 않아 농담을 참을 수 없습니다. 당신은 종종 다른 사람의 행동을 비난하고, 당신이 원하는 것을 다른 사람에게 강요합니다. 그리고 그들이 당신에게 순종하지 않으면 당신은 화를 내기 시작합니다. 그렇기 때문에 친구가 거의 없습니다.

GDO. 당신은 훌륭한 독창적이고 친구들을 놀라게하는 것을 좋아합니다. 누군가가 당신에게 조언을 해준다면, 당신은 단지 무슨 일이 일어나는지 보기 위해 그 반대의 행동을 할 것입니다. 그것은 당신을 즐겁게 하지만 다른 사람들을 짜증나게 합니다. 당신의 가장 가까운 친구들만이 당신이 보이는 것만큼 자신감이 없다는 것을 알고 있습니다.

어디. 당신은 활력이 넘칩니다. 어디서나 당신은 당신의 자리에서 느낍니다. 당신은 항상 자신을 통제하고 사교적이지만 회사에서 주요 역할을한다는 조건에서만 친구와 함께있는 것을 사랑하는 것 같습니다. 당신은 분쟁에서 중재자가 되고 게임을 조직하는 것을 좋아합니다. 당신의 판단에는 항상 많은 양의 상식이 포함되어 있기 때문에 주변 사람들은 당신의 권위를 인정합니다. 그러나 그럼에도 불구하고 항상 가르치려는 당신의 열망은 주변 사람들을 지치게 합니다.

4. 자기 수용

A. - 테스트를 통해 파악한 부분과 수업을 시작하기 전에 잘 알고 있었던 부분과 습관 등 몇 가지 단점과 습관을 다루어 보겠습니다.

이렇게 하려면 종이 한 장을 두 부분으로 나눕니다. 왼쪽의 "나의 단점"란에 자신의 단점이라고 생각하는 모든 것을 "오늘, 지금, 이 수업에서는 모두에게 5분이 주어집니다. 자책하지 마세요."

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제2과. 나는 과연 어떤 사람인가?

그 후, 기억하고 목록에 추가한 각 단점 반대편에 장점 중 하나, 즉 단점과 대조할 수 있는 것, 현재 가지고 있는 것, 주변 사람들이 당신에게서 받아들이는 것 등을 적습니다. “나의 강점” 열에 이를 적어보세요. 두 번째 작업 단계에도 5분이 주어집니다.

나. - 다음 단계는 3~4명이 한 조가 되어 노트에 대해 토론하는 것이다. 이 수업에서 가장 잘 알지 못하고 아직 대화하지 않은 사람들과 함께 그룹에 앉아 있으면 더 좋을 것입니다. 토론 중에는 진술을 매우 솔직하게 하고 파트너가 말하는 내용에 주의를 기울이십시오. 우리의 규칙을 기억해주세요. 서로에게 질문을 할 수 있지만 어떤 경우에도 화자를 "비판"하지 마십시오. 그의 성실함과 당신에 대한 신뢰에 감사드립니다. 그룹 내에서 토론할 시간이 10분 주어집니다.

B. “우리를 반대하지 않는 사람은 우리와 함께 있습니다.”

예를 들어 걸을 때 오른쪽 다리와 왼쪽 다리의 움직임과 같이 모든 훈련 그룹에는 동시에 시작되어야 하는 두 가지 프로세스가 있습니다. 우리는 공동 활동 내용의 동시 정교화와 공동성 형태, 이 콘텐츠를 마스터하는 데 있어 의사소통 및 협력 방법에 대해 이야기하고 있습니다. 즉, 우리 모두는 두 가지 질문에 대해 스스로 결정해야 합니다. 우리는 함께 무엇을 할 것인가? 우리는 이것을 어떻게 함께 할 것인가?

협업은 다음 수준에서 구축됩니다.

a) 협력 규범에 대한 그룹의 의식적인 합의;

b) 신체적, 정서적 신뢰 수준에서.

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제3장 사회심리 훈련 프로그램

게임 "원 안에 서세요."

이 게임은 이중 바닥이 있는 게임입니다. 우리가 왜 게임인지 짐작할 수 있겠지
이 게임을 해보자. 우리는 우리 자신을 대상으로 어떤 실험을 하고 있고, 새로운 점은 무엇인가?
이 게임은 자신과 다른 사람에 대한 지식을 제공합니다.

내 주위에 빽빽한 그룹으로 모이세요. 내가 "시작"이라고 말하면 당신은 눈을 감고 어느 방향으로든 가장 혼란스러운 방식으로 움직이기 시작할 것입니다. 동시에 누구도 밟지 않으려고 노력할 것입니다. 동시에 당신은 벌들이 꿀을 모으는 것처럼 윙윙거릴 것입니다. 잠시 후 박수를 치겠습니다. 당신은 즉시 조용해지고 신호가 포착된 장소와 위치에서 멈춰야 합니다. 눈을 뜨지 말고 손으로 누구에게도 닿지 말고 원을 그리며 줄을 서십시오. 이것은 완전한 침묵 속에서 이루어져야 합니다. 그렇지 않으면 근처에 서 있는 사람들이나 원이라는 완벽한 모습을 느낄 수 없을 것입니다. 귀하의 "원"은 날카로운 모서리로 끝날 수 있습니다. 게임에 참여한 모든 참가자가 자리를 잡고 멈추면 내가 박수를 세 번 치고 눈을 뜨고 어떤 모습을 만들어 냈는지 확인하게 될 것입니다.

게임 "10까지 추정".

모두가 서로의 어깨와 팔꿈치를 건드리지 않고 원을 그리며 서 있습니다.
'시작' 신호에서는 눈을 감고 코를 아래로 낮춰야 합니다.
그리고 10까지 센다. 비결은 당신이 계산한다는 것입니다
하나씩. 누군가는 "하나", 다른 하나는 "둘", 세 번째는 "셋"이라고 말할 것입니다.
등. 그러나 게임에는 한 가지 규칙이 있습니다. 단어는 발음만 해야 합니다.
한 사람에게. 예를 들어 두 목소리가 동시에 말한다면,
"4", 다시 계산이 시작됩니다. 공습 경보 신호? 시작해볼까요?

10번의 시도가 있습니다. 10번의 시도에서 10번의 시도를 했다면, 자신은 마법사이고 그룹은 비정상적으로 조직되어 있다고 생각하십시오. 시도가 실패할 때마다 눈을 뜨고 서로를 바라볼 수 있지만 협상은 없습니다. 말없이 서로를 이해하려고 노력하십시오. 표정과 몸짓으로 설명하십시오.

당신은 중요한 심리적 패턴을 발견했습니다. 일이 잘 풀리지 않으면 사람들은 서로에게 화를 내고, 짜증을 내고, 공격적이 되고, 비우호적이 되기 시작합니다. 우리는 자신을 자제하고 분노를 표출하지 않는 법을 배워야 합니다. 다시 해보자...

"프로페시오그램 - 직업의 특성"

전문성은 근로자의 성격에 대한 요구 사항을 갖춘 직업의 특징입니다. 이를 컴파일하려면 노동 유형에 대한 다양한 정보가 필요합니다. 수집된 정보는 분석, 비판적 평가, 체계화되어 이를 기반으로 특정 전문 활동에 대한 아이디어가 형성됩니다.

전문 프로필 작성 작업을 통해 내용을 더 깊이 이해할 수도 있습니다. 미래 직업, 귀하의 전문적 적합성을 평가하십시오. 또한 스스로 개발해야 할 자질을 식별하는 데 도움이 됩니다.

다음 계획에 따라 전문 프로필을 작성하는 것이 좋습니다.

나 . 일반 정보직업에 대해:

1. 직업의 출현, 내용의 변화;
2. 관련 직업;
3. 고급 교육 및 성장에 대한 전망;
4. 연방, 지역, 지방자치단체 수준의 관점에서 직업에 대한 수요.

II. 노동과정의 특징:

1. 전문 활동의 주요 영역, 가장 중요한 기술 운영;
2. 노동요소;
3. 직장;
4. 노동의 결과;
5. 전문적인 위험 유형 및 제거 가능성;
6. 작업의 성격(단조롭거나 다양하며 가변적)
7. 퇴근 후 피로가 어떻게 나타나는지.

III. 위생적이고 위생적인 ​​작업 조건:

1. 작업 일정 및 작업 리듬;
2. 미기후 조건(소음, 조명 등),
3. 작업 기관의 신체 상태에 대한 기본 요구 사항;
4. 의학적 금기 사항;
5. 기본 노동 보호 조치;
6. 가능한 산업 재해, 직업병.

IV. 사람에 대한 직업의 심리적 요구 사항:

1. 가능한 어려움과 긴장된 상황;
2. 근로자가 가져야 할 주요 자질: 정서적-의지; 사업; 모터 (모터); 주목; 생각; 메모리 유형; 도덕적 자질.

V. 전문 교육에 대한 정보:

1. 직업을 얻는 방법과 교육 기관의 특성;
2. 입학 조건;
3. 훈련 기간;
4. 연구된 주요 학문;
5. 교육 기관 졸업생의 자격;
6. 직원의 급여;
7. 전문적인 성장이나 발전에 대한 전망;
8. 휴가 기간.

사회심리적 전문적 적응

소개말.전문적인 심리적 적응은 전문적인 환경의 물리적 조건(정신생리학적 측면)에 대한 개인의 적응, 전문적인 작업, 도구, 수행된 작업 등에 대한 활동 주제의 적응(전문적인 측면 자체) 및 적응의 통일성을 나타냅니다. 개인의 직업적 환경의 사회적 구성요소(사회적-심리적 측면).

사회 심리적 적응의 기준은 생산 기업에 대한 태도, 조직 (대규모 그룹), 소그룹에 대한 태도, 관리자에 대한 태도, 직원과의 관계에 대한 만족도가 될 수 있습니다. 적응성의 일반적인 지표는 콘텐츠 및 작업 조건에 대한 만족도입니다.

장비.설문지(부록 1) 및 디코더(부록 2).

운영 절차.먼저, 사회심리적 적응 수준을 평가할 전문가를 선택해야 합니다. 직업의 특성에 따라 제안된 설문지가 조정됩니다. 설명은 질문 3번과 30번뿐만 아니라 활동 목표와 관련된 질문에도 적용되어야 합니다. (척도 6); 그 후, 피험자에게 설문지와 답변 양식이 제공됩니다. 후자에는 주제에 대한 정보와 설문지의 진술 수가 포함됩니다. 응시자는 문제 번호 옆에 선택한 답에 해당하는 문자를 입력해야 합니다.

결과를 처리합니다.테스트 대상의 답변은 디코더와 비교됩니다. 이 경우, “a”는 2점, “b”는 1점, “c”는 0점을 얻습니다.

2, 8, 9, 13, 17, 22, 28, 30, 33, 35, 40, 44 - 47, 51, 53, 54번 질문의 경우 "a" - 0점, "b" - 1점, "c" - 2점.

질문 번호 7, 34, 52번 "a"에 대한 거짓말 척도로 평가할 때 - 1점, "b" 및 "c" - 0점, 질문 번호 16, 25, 43번 "a" 및 "b"에 대해 - 0점, "c" - 1점.

최대 포인트는 108포인트입니다. 적응 수준은 다음과 같이 평가됩니다.

• 83점에서 108점 사이 - 높은 적응 수준,
• 55~82점 - 뚜렷한 적응 수준,
• 28~54점 - 적응 수준이 낮음,
• 0~27점 - 심각한 부적응.

개별 척도의 점 수는 부적응의 원인을 나타냅니다.

부록 1

사회복지 전문가의 사회 및 심리적 적응 수준을 평가하기 위한 설문지

지침: “동의하거나, 동의하지 않거나, 부분적으로 동의할 수 있는 여러 가지 진술이 제공됩니다. 제안된 세 가지 답변 중 귀하의 의견을 반영하는 하나를 선택하고, 선택한 답변의 문자를 질문 번호 옆의 답변란에 기재해야 합니다.

답을 생각하는 데 많은 시간을 소비하지 마십시오. 먼저 생각나는 답을 말씀해 주십시오. 질문의 의미에 해당하는 가장 일반적인 상황을 상상해 보고 이를 바탕으로 답을 선택하세요.

"확실하지 않음", "그 사이에 있는 것", "말하기 어려움"과 같은 중간 답변에 너무 자주 의지하지 마십시오.

모든 질문에 빠짐 없이 연속해서 답해 주십시오. 일부 질문은 귀하에게 너무 개인적인 것처럼 보일 수 있지만 귀하의 답변은 공개되지 않을 것이라고 확신하실 수 있습니다.

최대한 성심껏 답변해 달라”고 말했다.

1. 내 삶의 문제(흥미로운 일, 자격 향상 등)에 대한 해결책이 내가 속한 조직의 업무와 연결되어 있습니다.

b) 확실하지 않다;

2. 직장 내 직원들 간의 관계:

a) 시제;

b) 불확실함;

c) 좋아요.

3. 작업 구성(사무용품, 장비 상태, 작업 일정 등) 나:

a) 만족한다.

b) 부분적으로 만족함;

c) 만족스럽지 않습니다.

4. 나는 팀 내 내 위치에 만족한다.

b) 말하기 어렵다;

5. 나는 스트레스를 받지 않고 침착하고 창의적으로 일한다. 그 일이 나를 사로잡기 때문이다.

b) 언제, 어떻게;

6. 내담자는 업무 외적인 문제를 겪을 수 있습니다.

b) 내 생각에는 그렇지 않다.

7. 나는 어떤 상황에서도 약속을 반드시 지킨다고 말하고 싶습니다.

b) 모르겠어요

8. 전문팀 구성원과 직속 상사의 관계는 다음과 같습니다.

a) 시제;

b) 불확실함;

c) 좋아요.

9. 내가 일하는 팀은 친근한 것으로 간주됩니다.

b) 말하기 어렵다;

10. 나는 조직의 발전에 기여하고 싶다.

b) 대답하기가 어렵다.

11. 직업적인 문제를 해결할 때 동료:

a) 항상 서로를 돕습니다.

b) 때로는 서로를 돕습니다.

c) 모두를 위해.

12. 내 직장의 근무 조건은 모든 면에서 만족스럽습니다.

b) 말하기 어렵다;

13. 나는 팀 내에서 하는 일이 매우 중요하다고 생각합니다.

b) 대답하기가 어렵다.

14. 전반적으로 나는 내 작업을 다음과 같이 평가하고 싶습니다.

a) 흥미롭다;

b) 다른 것보다 나쁘지도 나쁘지도 않습니다.

c) 흥미롭지 않다.

15. 고객과의 커뮤니케이션:

a) 자극한다;

b) 당신을 차분하게 만듭니다.

다) 타이어.

16. 나는 다른 사람들과 공유하고 싶지 않은 생각을 가지고 있습니다.

b) 때때로;

17. 직속 상사는 신입 사원을 다음과 같이 대합니다.

a) 무관심하게;

b) 언제, 어떻게;

c) 이해심을 가지고.

18. 그들이 나에게 어떤 직장을 선택할지에 대한 조언을 구한다면 나는 우리 팀에 합류할 것을 권하고 싶습니다.

b) 말하기 어렵다;

19. 나는 우리 조직이 이 도시에서 가장 좋은 조직 중 하나라고 생각합니다.

b) 확실하지 않다;

20. 우리 팀의 대부분의 구성원은 서로 잘 지냅니다.

b) 모르겠어요;

21. 우리 기관에는 근무일(식사, 화장실) 동안 체력을 회복할 수 있는 좋은 기회가 있습니다.

b) 말하기 어렵다;

22. 현재 직장 동료와의 관계는 다음과 같습니다.

a) 시제;

b) 정상;

c) 좋아요.

23. 나는 직업에 만족감을 느낀다.

b) 때때로;

24. 나는 고객과 공통 언어를 찾습니다.

a) 빨리;

b) 언제, 어떻게;

c) 어려움이 있습니다.

25. 나는 때때로 다음과 같은 소문을 퍼뜨린다.

b) 때때로;

26. 직속 상사는 직원에게 정서적 지원을 제공합니다.

a) 항상;

b) 때때로;

c) 결코.

27. 개인적인 이익에 관한 한 나는 팀에 대한 책임을 잊어버릴 수 있다.

b) 모르겠어요;

28. 이 기관에서의 업무와 관련하여 내 인생 계획을 실현할 가능성:

a) 중요하지 않음

b) 불확실함;

다) 크다.

29. 우리 조직의 경험이 풍부한 전문가와 젊은 전문가 간의 상호 이해:

b) 언제, 어떻게;

c) 결석.

30. 나는 방법론적 문헌, 진단 및 기술 지원, 규제 문서 제공을 다음과 같이 평가합니다.

a) 불충분하다.

b) 평균;

c) 좋아요.

31. 나는 현재 팀에서 내 위치를 다음과 같이 정의합니다.

a) 만족감을 준다.

b) 불확실함;

c) 불만족스럽다.

32. 최근 내 전문 분야에서 일하면서 내가 기대했던 만족감을 얻지 못했습니다.

b) 때때로;

33. 대부분의 고객은 다음과 같습니다.

a) 예측할 수 없고 통제할 수 없다.

b) 장점과 단점이 있습니다.

c) 독립적이고 독특합니다.

34. 나는 항상 진실만을 말한다.

b) 모르겠어요;

35. 직속 상사와의 관계는 다음과 같이 정의할 수 있습니다.

a) 다소 긴장된;

b) 적당히 강렬함;

c) 좋아요.

36. 장기간(질병, 휴가) 결근하는 경우, 나는 내 팀으로 돌아가려고 노력합니다.

b) 때때로;

37. 사람들이 도시에 있는 우리 기관에 대해 이야기할 때 나는 다음과 같은 느낌을 받습니다.

a) 자부심;

b) 무관심;

c) 어색함.

38. 나는 팀이 주도성을 발휘하고 능력을 개발하는 데 도움이 된다고 생각합니다.

a) 모든 사람;

b) 일부;

c) 누구에게도.

39. 나는 우리 기관이 전문가의 성공적인 업무를 위한 모든 조건을 만들었다고 믿습니다.

b) 말하기 어렵다;

40. 나는 동료들 사이에서 존경받는다.

b) 대답하기가 어렵다.

41. 현재 직업이 나의 관심과 성향과 일치합니다.

b) 부분적으로;

42. 나를 위한 고객과의 문화 행사 참여:

a) 만족감을 가져온다.

b) 무관심하다;

c) 부담.

43. 나는 화가 나면 화를 낸다.

b) 때때로;

44. 직속 관리자의 의견은 다음과 같습니다.

a) 무관심하다;

b) 언제, 어떻게;

c) 이해심을 가지고.

45. 나는 직장에서 여가 시간에 다음과 같은 일을 더 좋아한다:

a) 개인적 성격;

b) 대답하기가 어렵다.

다) 팀.

46. ​​​​만약 기관에서 비슷한 일자리를 제안한다면 나는 다음에 동의할 것입니다.

b) 모르겠어요;

47. 나는 팀 내 관계에 만족한다.

b) 대답하기가 어렵다.

48. 나는 전반적으로 근무 조건이 좋다고 평가합니다.

b) 말하기 어렵다;

49. 나에 대한 동료의 태도 이 순간나:

a) 만족한다.

b) 대답하기가 어렵다.

c) 걱정.

50. 최근 나를 위한 일:

a) 마음에 든다;

b) 대답하기가 어렵다.

c) 마음에 들지 않습니다.

51. 나와 함께 일하는 고객은 다음과 같다고 생각합니다.

a) 가장 어려운 것;

b) 이것도 저것도 아니다.

c) 흥미로운 사람들.

52. 나는 내 모든 습관이 좋다고 생각한다.

b) 말하기 어렵다;

53. 직속 상사는 문화 행사 개최에 참여합니다.

b) 언제, 어떻게;

54. 이제 직원 팀을 변경할 기회가 생긴다면 다음과 같이 할 것입니다.

b) 모르겠어요;

부록 2

디코더

직업적 부적응

소개말.전문적 적응 과정에서 달성된 개인과 전문적 환경 사이의 균형은 단번에 달성된 정적 상태를 나타내지 않습니다. 예를 들어 기술의 변화, 새로운 관리자의 등장, 새로운 직업의 획득 또는 새로운 직책의 맡음, 다른 부서나 다른 기업으로의 이동과 관련된 전문적 환경의 변화 , 개인 자신의 요구, 능력 및 목표의 변화뿐만 아니라 적응 과정의 필요성 활성화로 이어집니다.

부적응은 개인에 대한 단기적이고 강한 환경 영향의 결과로 또는 덜 강하지만 장기적인 영향의 영향으로 발생할 수 있습니다. 부적응은 노동 생산성 및 품질 저하, 노동 규율 위반, 사고 및 부상 증가 등 다양한 활동 장애로 나타납니다. 정신생리학적 적응 기준은 건강 상태, 기분, 불안, 피로 정도, 행동 활동 등이다. 정신적 적응의 지속적인 장애는 임상적으로 뚜렷한 정신병리학적 증후군 및/또는 활동 수행 거부로 나타납니다.

장비.설문지(부록 3), 키(부록 3.1), 디코더(부록 3.3).

주문하다 일하다. 실험은 개인 또는 그룹으로 수행할 수 있습니다. 피험자에게는 답변 양식(양식 1)이 제공되고 지침이 읽혀집니다.

결과 처리. 피험자의 답변을 디코더와 비교하세요. 디코더와 일치하는 총 답변 수를 셉니다. 일치하는 각 답변은 2점의 가치가 있으며, "부분적으로 일치함"이라는 답변은 1점의 가치가 있습니다. 가능한 최대 포인트 수는 128입니다.

• 96점 이상으로 긴급 조치(심리적, 의학적)가 필요한 부적응 수준
• 65~95점 - 뚜렷한 수준의 부적응입니다.
• 32점에서 64점 - 중간 수준의 부적응;
• 최대 32점 - 낮은 수준.

개별 특성의 포인트 수는 부적응의 원인을 나타냅니다.

지침: “당신은 일련의 진술을 질문받게 될 것입니다. 귀하의 상태와 일치하는지 확인하십시오. 생각하느라 많은 시간을 낭비하지 말고 빨리 대답하세요. 아마도 일부 진술은 어려움을 초래할 수 있습니다. 이 경우 "부분적으로 일치함" 열에 답 기호(+)를 입력하십시오. 하지만 좀 더 확실한 대답을 하려고 노력하세요.”

양식 1

답안지

부록 3.1

부적응 징후 평가를 위한 설문지

1. 대부분 기분이 좋다.

2. 나는 평소에 기분이 좋다.

3. 나는 업무 외에 다양한 관심사를 가지고 있습니다.

4. 짜증이 났다.

5. 나는 최근에 더 자주 아프게 되었습니다.

6. 나는 팀으로 일하는 것을 좋아한다.

7. 내 기분은 끊임없이 변한다.

8. 최근에 나는 전반적으로 몸이 좋지 않았습니다.

9. 나는 차분하고 차분한 성격이다.

10. 나는 종종 어두운 생각에 사로잡힌다.

11. 내가 사랑하는 사람들은 나의 성격이 악화되고 있다는 것을 알아차리기 시작했습니다.

12. 새로운 사람들과 소통하는 것이 어려워졌다.

13. 나는 종종 우울함을 느낀다.

14. 최근에는 내가 차분하게 대해왔던 일들이 나를 짜증나게 하기 시작했다.

15. 나는 무기력해지고 무관심해졌다.

16. 나는 종종 명랑하고 사교적이다.

17. 많은 사람들이 모이는 곳에 있는 것이 불편해졌다.

18. 나는 가족이나 동료들과 자주 다투기 시작했다.

19. 요즘에는 평소보다 친구들을 덜 자주 만나고 싶은 생각이 듭니다.

20. 나는 출근하는 것을 좋아한다.

21. 나는 더 이상 내 일을 좋아하지 않습니다.

22. 나는 보통 스트레스 없이 쉽게 일한다.

23. 일을 시작하면 일을 시작할 힘을 모으기가 어렵다.

25. 일하는 동안 나는 종종 낯선 생각에 사로잡혀 내가 직장에 있다는 사실을 잊어버린다.

26. 나는 항상 가능한 한 빨리 일을 끝내고 집에 가고 싶다.

27. 나의 근무일은 보통 빨리 지나간다.

28. 나는 업무상 책임을 어려움 없이 수행한다.

29. 나는 종종 억지로 더 주의 깊게 일해야 한다.

30. 최근에 일하기가 더 어려워졌습니다.

31. 나는 단순히 아무것도 원하지 않는다는 생각이 들 때가 많다.

32. 나는 수동적이 되었다.

33. 나는 건망증이 생겼다.

34. 나는 오늘 해야 할 일조차 기억하기 어렵다.

35. 퇴근 후에는 항상 피곤함을 느낀다.

36. 여가 시간에는 아무것도 하고 싶지 않고 그냥 누워서 휴식을 취한다.

37. 책을 읽으면 졸음이 온다.

38. 책을 읽을 때 눈에 긴장이 생긴다.

39. 나는 눈이 계속 불편하다.

40. 최근 시력이 나빠졌습니다.

41. 관자놀이와 이마가 아파서 괴로워합니다.

42. 일을 하면 허리와 목이 거의 항상 아프다.

43. 다리가 부어있습니다.

44. 나는 가끔 메스꺼움을 느낀다.

45. 나는 종종 두통을 겪는다.

46. ​​​​현기증이 난다.

47. 머리가 계속 무거워지는 느낌이 든다.

48. 가끔 귀에서 소음이나 울리는 듯한 느낌이 들 때가 있습니다.

49. 때로는 반짝이는 파리가 내 눈앞에서 날아가는 것처럼 보입니다.

50. 두근거림이 있어요.

51. 숨이 차기 시작했습니다.

52. 가끔 숨쉬기가 힘들다는 느낌이 든다.

53. 나는 땀을 자주 흘리기 시작했습니다.

54. 손바닥에 땀이 잘 난다.

55. 목과 볼에 붉은 반점이 자주 생긴다.

56. 나는 밤에 쉽게 잠이 든다.

57. 나는 낮에는 항상 자고 싶다.

58. 나는 보통 잠을 푹 잔다.

59. 나는 자주 잠을 못 잔다.

60. 잠에서 깬 후 잠들기가 힘들다.

61. 아침에 일어나기가 힘들다.

62. 나는 잠을 자고 나면 대개 무기력한 상태로 잠에서 깨어난다.

63. 나는 불면증을 자주 겪는다.

64. 나는 항상 피곤함을 느낀다.

65. 나는 정말 건강한 사람이라고 느낀다.

부록 3.2

열쇠

부록 3.3

디코더

부적응의 표현으로서의 공격성

소개 노트.

공격적인 행동 - 이것은 피험자가 해를 끼치려는 특정 행동 표현의 기원을 이해하기 위해 다른 사람 또는 그룹과 관련하여 힘의 우월성을 보여 주거나 힘을 사용하는 것을 특징으로하는 특정 형태의 인간 행동입니다. , 공격적인 행동이 주체의 부적절한 방어 반응인지, 그의 정서적 상태의 결과인지, 아니면 의도적인 의미를 가지고 있는지 확인하는 것이 필요합니다. 많은 연구자들은 영국의 사회학자 G. Wilson의 의견에 동의합니다. 대부분의 경우 현대 폭력은 개인이 적응하기 어려운 다양한 종류의 스트레스 요인과 사회 생활 조건에 대한 개인의 신경증적 항의의 독특한 형태입니다. 따라서 공격적인 행동은 적응적인 행동의 반대라고 생각하는 것이 좋습니다.

적응 행동 - 이것은 참가자의 관심, 요구 사항 및 기대의 조정을 특징으로 하는 다른 사람(사회적 환경)과의 상호 작용입니다. 적응 행동에 대한 사회 심리학적 분석에는 사람들의 공동 활동 조건, 목표 및 가치 지향의 공통성, 그룹 규범, 문화, 전통의 수용, 그룹의 지위-역할 구조에서의 자기 결정을 연구하는 것이 포함됩니다.

높은 수준의 성격 공격성은 사회적 행동에 영향을 미치고, 경쟁을 조장하고, 다른 사람과의 관계 대결 및 갈등을 조장하며, 활동의 성공을 방해합니다.

장비. Bassa-Darki 설문지(부록 14.1), 열쇠(부록 4.2), 응답 시트(양식 2).

운영 절차. 피험자에게는 지침과 함께 설문지가 제공됩니다. 작업 중에 피험자에게 질문이 있는 경우 실험자는 설명을 제공해야 하지만 피험자가 이러한 설명으로 인해 하나 또는 다른 답변을 지향하지 않도록 해야 합니다.

양식 2

답안지

성, 이름, 부칭 _____________________나이________________

직업 ___________________ 전문분야 __경험______________

결과 처리. 먼저, 키에 따라 각 척도의 점수 합계가 계산됩니다. 전체적으로, 설문지에는 공격성의 5가지 진단 척도가 포함되어 있습니다.

1. 언어적 공격성(VA): 사람은 말로 다른 사람에 대한 공격적인 태도를 표현하고 언어 모욕을 사용합니다.
2. 신체적 공격성(PA):사람은 다른 사람에 대한 공격성을 신체적으로 표현하는 경향이 있으며 무자비한 물리적 힘을 사용할 수 있습니다.
3. 객관적 공격성(OA): 사람은 주변 물체에 대한 공격성을 드러냅니다.
4. 정서적 공격성(EA):다른 사람과 의사 소통을 할 때 사람은 자신에 대한 정서적 소외감, 의심, 적대감, 혐오감 및 악의를 경험합니다.
5. 자해(Cㅏ): 사람은 자신과 평화롭거나 조화를 이루지 못합니다. 그는 "나"의 방어 메커니즘이 부족하거나 약화되며 공격적인 환경과 관련하여 자신이 무방비 상태임을 알게 됩니다.

5점보다 큰 점수는 해당 개인이 이러한 유형의 행동에 대해 높은 수준의 공격성을 갖고 있으며 낮은 수준의 적응 행동을 가지고 있음을 의미합니다. 합이 3~4점이라면 공격성과 적응의 평균 정도에 대해 이야기할 수 있습니다. 0에서 2까지의 점수는 공격적인 행동의 심각도가 낮고 적응력이 높은 것을 나타냅니다. 이 유형행동.

다음으로 전체 시험의 총점을 계산합니다. 20점을 넘으면 공격적인 행동 수준이 높고 적응력이 낮다는 것을 의미한다. 0에서 10까지의 점수는 낮은 수준의 공격성과 현저한 적응 행동을 나타냅니다.

부록 4.1

베이스 질문지 - 다크스

지침 : “제안된 설문지는 스트레스가 많은 상황에서 귀하의 평소 행동 스타일과 사회적 환경에서의 적응 특징을 보여줍니다. 40개의 질문에 "예" 또는 "아니오" 중 하나를 명확하게 대답해야 합니다. 답안지의 해당 열에 답에 밑줄을 긋습니다. 설문지 자체에는 어떠한 메모도 하지 마십시오.”

2. 누군가가 나를 짜증나게 하면 나는 그 사람에 대해 내가 생각하는 모든 것을 그 사람에게 말할 수 있습니다.

3. 내가 의지해야 할 경우 체력내 권리를 보호하기 위해 나는 주저 없이 이를 수행할 것입니다.

4. 마음에 들지 않는 사람을 만나면 슬그머니 꼬집거나 밀거나 할 수 있다.

5. 나는 다른 사람과 말다툼을 벌일 때 관심을 끌기 위해 또는 내가 옳다는 것을 증명하기 위해 테이블을 주먹으로 내리치는 경우가 있습니다.

6. 나는 다른 사람들이 나의 권리를 존중하지 않는다고 끊임없이 느낀다.

7. 과거가 생각나서 가끔 나 자신이 원망스러울 때가 있다.

8. 겉으로 드러내지 않아도 시기심이 나를 좀먹을 때가 있다.

9. 나는 친구들의 행동이 마음에 들지 않으면 직접적으로 말한다.

10. 나는 매우 화가 났을 때 강한 언어를 사용한다(상스러운 언어를 사용한다).

11. 누군가 나에게 손을 든다면 내가 먼저 그 사람을 때리려고 노력할 것이다.

12. 화가 나서 물건을 던진다.

13. 나는 종종 내 아파트의 가구를 재배치하거나 완전히 바꿔야 할 필요가 있습니다.

14. 사람들과 대화할 때 나는 종종 폭발할 준비가 되어 있는 “화약통”처럼 느껴집니다.

15. 때때로 나는 다른 사람에게 사악한 농담을 하고 싶은 욕구가 있다.

16. 나는 화가 나면 대개 우울해진다.

17. 나는 다른 사람과 대화할 때 방해하지 않고 그의 말을 주의 깊게 들으려고 노력한다.

18. 어렸을 때 주먹이 자주 가려워서 항상 주먹을 사용할 준비가 되어 있었습니다.

19. 누군가 고의로 나를 밀었다는 것을 안다면 상황은 백병전으로 이어질 수 있습니다.

20. 책상 위에 창의적으로 어수선한 물건을 배치하면 효율적으로 일할 수 있습니다.

21. 너무 화가 나서 손에 잡히는 대로 다 잡고 부수던 기억이 납니다.

22. 때때로 사람들은 존재 자체만으로도 나를 짜증나게 한다.

23. 나는 다른 사람이 나에게 좋은 일을 하도록 강요하는 숨겨진 이유가 무엇인지 종종 궁금해한다.

24. 기분이 상하면 누구와도 이야기하고 싶은 마음이 사라진다.

25. 가끔은 내가 사랑하지 않는 사람에 대해 일부러 나쁜 말을 할 때도 있다.

26. 나는 화가 나면 가장 악독한 욕을 한다.

27. 어렸을 때 나는 싸움을 피했습니다.

28. 나는 누군가를 때리는 이유와 시기를 안다.

29. 화가 나면 문을 쾅 닫을 수도 있다.

30. 주변 사람들이 나를 좋아하지 않는 것 같다.

31. 나는 내 감정과 경험을 다른 사람들과 끊임없이 공유한다.

32. 나는 말과 행동으로 나 자신에게 해를 끼치는 경우가 매우 자주 있다.

33. 사람들이 나에게 소리를 지르면 나는 친절하게 반응한다.

34. 누군가 나를 먼저 때리면 나도 그 사람을 때릴 것이다.

35. 물건이나 사물이 제자리에 있지 않으면 짜증이 난다.

36. 부서지거나 찢어진 것을 고칠 수 없으면 화가 나서 그것을 부수고 완전히 찢습니다.

37. 나에게는 다른 사람들이 항상 더 성공적으로 보인다.

38. 나에게 매우 불쾌한 사람에 대해 생각할 때 나는 그 사람에게 해를 끼치고 싶은 마음으로 흥분될 수 있다.

39. 때때로 운명이 나에게 잔인한 농담을 한 것 같습니다.

40. 누군가가 나를 다르게 대하면 나는 그것에 대해 매우 화가 난다.

부록 4.2

열쇠