איך ללמד את התינוק שלך להירדם בעצמו. איך ללא כאב ללמד ילד להירדם בעצמו: הטכניקה של הירדמות עצמית. תינוק מתעורר בלילה

יש רק מוצא אחד - ללמד את הילד להירדם בעצמו. סביר להניח שהימים הראשונים ייראו לך כמו גיהנום, אבל הודות לסבלנות הברזל, אתה עדיין יכול להסתדר.

מתי אוכל ללמד את התינוק שלי להירדם בעצמו?

הכל תלוי בטמפרמנט של התינוק שלך. הרבה יותר קל ללמד ילדים רגועים להירדם בעצמם. אבל עם גחמות, ההורים יצטרכו "להזיע". אבל אל תתייאשו, שום דבר אינו בלתי אפשרי. וללמד ילד להירדם בעצמו זה לא הדבר הכי קשה שיכול להיות.

היה סבלני, אתה תצטרך את זה עכשיו. אם תחליט לעשות שינויים במשטר, אל תיסוג, לך עד הסוף. ההצלחה שלך תלויה בזה.

בדרך כלל, עד גיל חצי שנה ההורים מנסים ללמד את ילדם להירדם בעצמם. אבל לא כולם מצליחים. תינוק אחד יכול ללמוד להירדם בגיל 6 חודשים תוך 4-5 ימים בלבד, בעוד שתינוק אחר באותו גיל אינו יכול להתחנך מחדש כלל. לכן, חשוב לבחור את הרגע שבו הילד יהיה מוכן לשינוי.

לעולם אל תנסה ללמד את ילדך להירדם בעצמו כאשר התינוק חולה או בקיעת שיניים. ברגע זה, הוא זקוק לך יותר מהרגיל. הילד צריך את החיבה והטיפול שלך, ולא שינויים גלובליים (ובשבילו הם כאלה) בחיים. לכן, לעת עתה, עדיף להשאיר את הרעיון ללמד את הילד להירדם בכוחות עצמו. המתן עד שהתינוק יתאושש במלואו, כך יהיה לך סיכוי טוב יותר להצליח.

איך ללמד ילד להירדם בעריסה שלו?

מלכתחילה, כדאי להבין את המשטר. אם אתם רוצים ללמד את ילדכם להירדם בעצמו, ודאו שזמן השינה לא משתנה כל יום. לילד יהיה קל יותר להתרגל לעובדה שעכשיו הוא יירדם בעצמו אם תשכיבו אותו במיטה במקביל. זה נקודה חשובה. שקול איזה שעה תהיה האידיאלית עבורך.

שנית, אמור לתינוק שלך שהיום הוא ילמד להירדם בעצמו. הסבירו שהוא כבר גדול ויכול לעשות זאת בעצמו. אם התינוק רק בן חצי שנה, זה לא אומר שהוא לא צריך לספר כלום, כי הוא עדיין לא יבין. הקדישו 10 דקות לספר.

מיד לפני השינה, ודא שהילד אינו אוהב משחקים רועשים מדי, לא כולל צפייה בטלוויזיה. הסר צעצועים יחד שעה לפני השינה, קרא ספר, פשוט דבר עם התינוק שלך. העיקר שהילד יהיה רגוע בזמן הזה. הרבה יותר קשה להרדים גחמה אלימה.

לאחר קריאת האגדה, שרים את השיר, מנשקים את התינוק ומכניסים אותו לעריסה. תן לו מוצץ (אם צריך) וצעצוע אהוב. רצוי שהצעצוע הזה לא יהיה רעשן או סוג של עכבר חורק. אחרת, במקום להירדם, הילד יארגן קונצרט אמיתי.

כסו את הילד בשמיכה, אמרו חלומות מתוקים, כבו את האורות וצאו מהחדר. אל תלך רחוק, תהיה בחדר הסמוך. השאר את הדלת פתוחה מעט כדי שתוכל לשמוע מה קורה בחדר התינוק. ותחכה.

מטבע הדברים, אתה לא צריך לקוות שהתינוק יסתובב מיד על הצד, יעצום את עיניו וירחרח. זה לא היה שם. הילד יקום, יתקשר אליך, אולי אפילו יבכה. אל תמהרו לרוץ מיד אל חדר השינה ולהדליק את האור. המתן 4-5 דקות. יחד עם זאת, אל תתנו לתינוק לבכות במשך זמן רב. עצה - "לבכה, תתעייף ותירדם" - לא האפשרות הטובה ביותר. מצא את האמצעי הזהוב. זה גם לא שווה לרוץ עם החריקה הראשונה של הפירורים, אז הוא יבין מהר שאפשר לתמרן את אמא בקלות. וכל העבודה שלך תסתיים בכישלון אחד גדול.

אם הילד מפחד להירדם בכוחות עצמו כשהאור בחדר כבוי, אל תכריח אותו. הדליקו את האור, או עדיף תאורת לילה. התינוק יהיה רגוע יותר בדרך זו. הכי חשוב עכשיו זה ללמד את הילד להירדם בעצמו, עם אור או לא - השאלה השנייה. אחרת, התינוק יפחד מהחושך ויפחד להירדם. וזו בעיה גדולה יותר.

אם הילד בוכה זמן רב, היכנס לחדר השינה, אך אל תדליק את האור. תגידי שהכל בסדר, אמא בקרבת מקום. הסבירו שזה מאוחר, הגיע הזמן ללכת לישון. השכיבו את התינוק, כסו בשמיכה, תנו צעצוע ומוצץ. אל תישאר בחדר השינה יותר מדי זמן. תעשה כל מה שאתה צריך לעשות ותעזוב.

מה לעולם אל תעשה כשאתה מנסה ללמד את ילדך להירדם בעצמו?

אתה לא יכול לקלל ולצעוק על התינוק. אחרת, השינה תהפוך לעינוי אמיתי עבורו. הוא יפחד להירדם במיטתו. אל תנסה להכות את התינוק באפיפיור! תבין שהאוצר שלך עדיין לא יודע מה אתה רוצה ממנו. וגם אם הוא מבין, הוא עדיין לא רוצה להירדם בלי אמו. הרי גם מבוגרים עם קושי רב מוותרים על ההרגלים שלהם. וילדים - עוד יותר.

העצה החשובה ביותר במקרה זה היא להתאזר בסבלנות! אפשר וצריך ללמד ילד להירדם בעצמו מוקדם ככל האפשר. אחרי הכל, הרבה יותר קל להתמודד עם תינוק בן שישה חודשים מאשר עם ילד בן שנתיים.

אני לא יכול לומר כמה זמן ייקח לך ללמד את הפעוט שלך להירדם בעריסה שלו. התמודדנו עם הבעיה הזו תוך 8 חודשים. עכשיו הבת שלי בת שנה 9 חודשים. וכשהיא רוצה לישון, היא בעצמה הולכת לחדר השינה. והוא בדרך כלל עוזב בשקט. היא לוקחת מוצץ, נשכבת על המיטה שלנו עם בעלה, מתכסה בשמיכה ונרדמת. אחרי ה"טריק" הראשון שכזה היינו בהלם. עכשיו זה הנורמה.

תינוק ישן יחד עם אמא ואבא. האם זה מזיק או מועיל לנפש המתהווה של גבר קטן? האם אני צריך להתעקש שהתינוק יישן במיטה נפרדת? איך ללמד ילד להירדם בעצמו? מישהו קודם, מישהו אחר כך, אבל כמעט לכל ההורים יש שאלות דומות. אבל, למרבה הצער, לא סביר שתמצא להם תשובות ברורות ומוגדרות. כשאתה מגדל את ילדך, אתה תבחין באחד כזה תכונה מעניינת. לעתים קרובות תצטרך להיות מונחה על ידי חריגים לכללים, במקום אקסיומות שאין להכחישה. כי קשה למצוא שני ילדים זהים לחלוטין בעולם. המשמעות היא שלכל בוטן צריכה להיות גישה אינדיבידואלית. וגם שאלות שינה של תינוק- לא יוצא דופן.

האם ילדים יכולים לישון במיטת הוריהם או לא, מחלוקות נמשכות עד היום.

שינה משותפת של ילדים עם הורים: יתרונות וחסרונות

האם ילד צריך לישון לבד או עם הוריו, פסיכולוגים ומחנכים מובילים מתווכחים בקנאות כבר זמן רב. והטיעונים יותר ממשכנעים בשני הצדדים הלוחמים.

• מתנגדים מאמינים שהמיטה הזוגית אינה מקום לתינוק. והם יתנו לכם מאות דוגמאות כאשר עקב היותם במיטתם של אמא ואבא, הקטן האהוב שלהם, החיים האינטימיים שלהם השתבשו לחלוטין, והעניין הסתיים בגירושים. אבל כאן כדאי לשקול, האם זו הסיבה? או שבכל זאת, היו צדדים אחרים של המטבע?
• תומכים שינה משותפת בטוחים שהלילות של זוג נשוי הרבה יותר רגועים אם התינוק ישן ליד אמו ומרגיש בטוח לחלוטין. מבחינת הנקה, גם אפשרות זו נראית אטרקטיבית יותר. הרי אמא לא צריכה לקום באמצע הלילה - תינוק שנמצא לידה יכול לקבל את מנת חלב האם שלה בכל עת. כתוצאה מכך, בבוקר (ולאורך כל היום), ההורים, רעננים ומנוחים, יהיו במצב רוח הרבה יותר טוב ממה שהם היו קמים בכל קריאה של תינוקם ישן בנפרד.

אם תצטרף לראשון או השני תלוי בך. אבל, כך או אחרת, והרגע שבו ילדכם יצטרך ללמוד לישון בחדר או בעריסה שלו יגיע בהכרח.

לכל אדם, גם הקטן ביותר, צריך להיות מרחב אישי ששייך רק לו. מקום בו הוא יכול להיות עצמו. היכן שגופו ינוח ונפשו תנוח.

עבור ילד, שינה בנפרד מהוריו היא הצעד הראשון לבגרות, אלו השיעורים הראשונים של עצמאות. ואת השלב הזה התינוק חייב לעבור. אבל הוא חייב לעבור את זה כשהוא מוכן לעצמאות כזו פיזית ופסיכולוגית.

אם הילד, להיות על הנקה, שוכב עם ההורים, עדיף להתחיל להרגיל אותו למיטה שלו זמן מה לאחר הגמילה

קבע את מוכנות התינוק לישון בנפרד

וכאן תתאכזבו. אף אחד לא יגיד לך, הם אומרים, התינוק בן 6 חודשים (שנה, שנתיים) - הגיע הזמן להרגיל אותו למיטה שלו.

תצטרך לקבוע את נכונותו של ילדך להבין שינויים כאלה בחייו ולקבל אותם בעצמך.

1. הגיל שבו אפשר, ללא כאב לנפשו של התינוק, להתחיל להרגיל אותו למיטה שלו תלוי ישירות. מישהו מוכן לזה כבר בגיל 6 חודשים, ובגיל 2-3 שנים, סיכוי כזה מפחיד עבור מישהו. ילדים רגועים ומאוזנים תופסים שינויים הרבה יותר קלים מילדים פעילים, "עם אופי". אבל זה ריאלי להשיג הצלחה עם שניהם. העיקר הוא נחישות, סבלנות, דייקנות. והכל יסתדר לך.
2. אם התינוק יונק, עדיף ללמד אותו להירדם בעצמו לא לפני כמה חודשים לאחר מכן. רגילה להירדם מתחת לחזה, הקטנה לא תסכים לוותר על ההרגל הזה בכל מחיר. בעוד שחזה של אמא, כאמצעי לסיפוק רעב והרגעה, נוכח בחייו.
3. בזמן הניסיונות הראשונים להציג כללי שינה חדשים, התינוק צריך להיות בריא לחלוטין. אם התינוק מקבל שיניים או משהו אחר מפריע לו, דחו את התוכניות שלכם לעתיד נוח יותר.

אל תשים לב למילים של חברות ושכנים. אל תשווה את עצמך לילדים אחרים. חיפזון בכל עניין הקשור לילדך אינו מתקבל על הדעת.

התחל בפעולות אקטיביות רק כאשר אתה בטוח לחלוטין שהן לא יפגעו בתינוקך.

כדי לגרום לתינוק להרגיש בטוח יותר, תן לו לקחת איתו חבר קטיפה לעריסה

איך ללמד ילד להירדם בעצמו?

תהליך התאמת התינוק לחידושים צריך להתקדם בהדרגה. זה התנאי העיקרי להצלחה.

• בכל גיל שתחליט ללמד את ילדך לישון בעצמו, אל תשכח מכלי שכנוע כה חזק כמו המילה. הסבירו לתינוק שכעת הוא יישן בעריסה שלו. ציין בפניו את כל הטיעונים בעד שינויים כאלה בחייו בשפה נגישה לו.
• בתור התחלה, נסו ללמד את תינוקכם להירדם בעצמו במהלך שנת היום, ורק אז בערב.
• הקפד לשמור על משטר היום. כשהתינוק הולך לישון במקביל, קל לו יותר להסתגל להירדם לבד.
• זמן מה לפני השינה, הפסק את כל המשחקים והפעילויות הפעילים.
• לפחות שעה לפני השינה, התחל את טקס השכבה. לכל אחד יש את שלו. אבל יש לחזור על רצף הפעולות מיום ליום. קפלו את הצעצועים, רחצו את הילד, קראו לו אגדה, תנו לו לשתות חלב חם, ורק אחרי כל זה הכניסו את הקטן למיטתו.
• בחרו יחד חבר מפואר עבור הקטן שלכם כדי שהוא לא יהיה כל כך בודד להירדם בלעדיך. תן שם לצעצוע. תמציא סיפור שמתאים לאירוע. הרגיעו את התינוק שהסגנית שלכם תישן איתו כל הלילה. וכשיתעורר בבוקר, הוא ייפגש שוב עם הוריו וחיית המחמד הרכה שלו.
• לנשק את התינוק, לכסות בשמיכה, לאחל לו לילה טוב, כבו את האור, אם צריך, הדליקו את מנורת הלילה ותעזבו אותו לבד כדי להירדם... ואל תקווה אפילו שזה יהיה כך! הנה הוא לקח את הקטנה, ונרדם בהשלמה בפעם הראשונה. התרחיש כאן יכול להתגלגל לכולם. צרחות, דמעות, שכנועים, הבטחות, חנופה, איומים וכו'. אתה, במקרה הזה, צריך להראות תקיפות, אבל לא אכזריות. כל אם, שמכירה היטב את תינוקה, יכולה לקבוע בקלות אם הוא שובב או שהתינוק בפאניקה. היו מודרכים על ידי הרגשות האלה שלך כדי לקבוע את גבולות הקשיחות שלך.

אל תצפו שהכל יהיה קל ופשוט יקרה ביום אחד. למד את ילדך לישון בכוחות עצמו, בהנחיית השכל הישר ואהבת ההורים שלך.

אם התינוק שלך לא נרדם בזמן האכלה, הגיוני לשחק איתו קצת ולהרדים אותו בעריסה

חזה

הורים רבים מציינים את העובדה שככל שהילד צעיר יותר, כך קל יותר ללמד אותו להירדם בכוחות עצמו. לילדים בגילאי 2-3 שנים קשה יותר לקבל תנאי שינה חדשים.

אבל, כאמור לעיל, אם תינוקך יונק, עדיף להתחיל כל שינוי כשהוא נגמל. למרות שיש כאן אפשרות.

רוב התינוקות נרדמים מיד לאחר או במהלך האכלה. אבל יש כאלה שאחרי שהם אוכלים ערים זמן מה.

הגיוני ללמד אותם ללכת לישון לבד בגיל הרך ביותר. לא מיד לאחר הלידה, כמובן. כאשר המגע של התינוק עם אמו חיוני עבורו. אבל כבר בגיל 2-3 חודשים אפשר בהחלט להתחיל.

לאחר שהתינוק שואב את מנת החלב שלו (תערובת), אפשר לשחק איתו קצת, לדבר, כדי שהילד ילמד לזהות את רגעי הערנות.

אז אפשר להכניס את התינוק לעריסה ולהתרחק ממנו. תהיה איפשהו בקרבת מקום. אם הקטן יבין שאתם בקרבת מקום ומוכנים להיענות לקריאתו, הוא ירגיש מוגן, ולכן רגוע. ולהירדם בקלות.

סרטון "הילד נרדם רק עם השד. מה לעשות?" קומרובסקי

בן שנה

מי שהתעניין בנושא שנת ילדים באינטרנט בוודאי נתקל בהמלצות להשתמש בשיטת ד"ר אסטוויל על מנת בְּהֶקְדֵם הַאֶפְשַׁרִילמד את ילדך להירדם בעצמו.

שיטה זו היא כדלקמן: לאחר שהכנסת את התינוק לעריסה, אתה יכול ללכת אליו בקפדנות במרווחי הזמן הנקובים, שגדלים מדי יום, ורק כדי להראות לתינוק שלא נטשת אותו. בלי רחמים, נשיקות וחיבוקים, למרות הדמעות והתחנונים.

כמה פסיכולוגים מתחו ביקורת על גישה זו לרעידות. ואחרים מאמינים שיש לו זכות קיום. אבל אתה יכול להשתמש בו לא לפני שהילד בן שנה, או אפילו מאוחר יותר.

תהליך ההתרגלות להירדם בנפרד מההורים מתרחש בהתאם לאופי ומזגו של הילד.

שוב, ילדים הם כל כך שונים. וכל כך הרבה חיבורים על גידולם לא היו נכתבים לו היה כל כך קל למצוא גישה לכל ילד בנפרד.

המשימה שלך היא לאסוף כמה שיותר מידע ולבחור את האסטרטגיה המתאימה לך ולתינוק שלך.

עם ילד בן שנתיים-שלוש אפשר כבר להסכים

בגיל 2-3

מדוע פעוטות מבוגרים נרתעים כל כך ללכת לישון בכוחות עצמם? כן, כי חלום בהבנתם אינו בשום אופן הזדמנות להירגע לפני יום חדש.

עבור ילדינו השינה היא פרידה מכולם ומכל מה שיקר להם. זה הזמן של חוסר הפעילות, שבמהלכו אתה יכול לפספס כל כך הרבה דברים מעניינים. זה משעמם, זה חשוך, זה מפחיד...

לכל ילד יש את המוטיבציה שלו. לרסק בחוזקה את כל הטיעונים של ה"nehochuha" הקטנה לרסיסים. כשלא יישארו ויכוחים, הוא יבין שהתנגדות היא חסרת תועלת.

2-3 שנים זה הגיל שבו כבר אפשר בהחלט להסכים עם הילד. אז השתמשו בהזדמנות זו לטובתכם!

לאחר ערב נעים בילוי עם המשפחה, יהיה קל יותר לילדים וגם למבוגרים להירדם, והשינה שלהם תהיה חזקה ורגועה.

מה לא ניתן לעשות?

• אתה לא יכול לנזוף בפירורים ולהרים את הקול שלך לעברו.
• אתה לא יכול לאיים על התינוק ויותר מכך, להכות את הקטן.
• אתה לא יכול להשתמש בשיטת "לבכות ולהירדם".

מסכים, כי מבוגרים עם קושי רב מוותרים על ההרגלים שלהם. אז למה ילדים צריכים להיות שונים? אבל הזמן הוא הרופא הטוב ביותר. היו סבלניים, תנו לילדכם האהוב זמן להתרגל למהלך האירועים החדש. וודאו שהצעד הראשון לקראת עצמאות לא יביא לו צער ואכזבה מיותרים. "סבלנות, רק סבלנות!" - אמר החבר הכי טוב מכל הילדים קרלסון. והוא יודע הרבה על הדברים האלה!

סרטון "כללי שינה לילדים" קומרובסקי

לעתים קרובות קשה לגמול ילדים משינה משותפת. פעוטות שרגילים לשכב עם אמא ואבא לא מסכימים לעבור לעריסה. אבל אם אתה מכיר כמה ניואנסים חשוביםולהיות סבלני, להרגיל את הילד להירדם באופן עצמאי זה די ריאלי.

מאיזה גיל אפשר להתחיל ללמד את התינוק לישון בעריסה?

אין המלצות ספציפיות לגבי כמה חודשים או שנים יש להעביר את התינוק לעריסה, מכיוון שכל ילד הוא אינדיבידואלי. ילדים שניזונים מבקבוק ונרדמים לרוב עם מוצץ בפה, במקרה זה, לעיתים רחוקות גורמים אי נוחות. הם ישנו בשלווה גם ללא הקרבה של אמותיהם. אמנם החלפת האם במוצץ אינה רצויה במיוחד. תינוקות, בתורם, שונים.

חלקם יכולים בקלות להיות מונחים במיטה נפרדת בגיל 3 חודשים, מיד לאחר שהקוליק מפסיק להפריע. אחרים רוצים להיות עם אמם כל הזמן, והוצאתם ממיטת ההורים לא רק תהיה בעייתית, אלא גם עלולה לגרום לטראומה פסיכולוגית לתינוק. עדיף להעביר ילדים כאלה בנפרד לאחר 3 שנים, כאשר התינוק כבר יבין במודע היכן עליו לישון. יישוב מחדש כזה יכול להיות מוצג לילד גם בצורה של משחק.

איך לגמול תינוק בן שלושה חודשים משינה משותפת עם אמא

לעתים קרובות, אמהות חוששות שתינוקות שרגילים לשכב עם הוריהם לא ישכבו מרצונם בעריסה. פחדים אלו מתגברים כאשר חלק מהפסיכולוגים מזהירים הורים מפני התמכרות כזו וממליצים להם להפסיק לישון יחד עם תינוקם. עם זאת, עובדה זו לא הצדיקה את עצמה בפועל, ותוצאות מחקר של מדענים מצביעות על ההפך.

אם תתחיל להעביר תינוק בן שלושה חודשים למיטה נפרדת, אז עם הזמן, שינה נפרדת תהפוך לנורמה עבורו וייתכן שלא יהיו בעיות בתנועה בעתיד.

גם אם תרצו לישון עם התינוק לזמן מה, חשוב לרכוש עבורו עריסה מלידה. המיקום האופטימלי של העריסה ליד מיטת ההורים. לשם כך, ניתן להסיר את הקיר הצדדי ממיטת התינוק ולהניח אותו קרוב להורה. זה יגדיל את מרחב השינה, ובמקביל לכל אחד יהיה מקום משלו. אפשר לשים את התינוק בעריסה בערב, ובמשמרת לילה לאמא.

לפעמים תינוקות ישנים בעריסה שלהם במהלך היום, וזה גם חשוב.

איך ללמד את עצמך להירדם אחרי 6 חודשים

ובכל זאת, אילו פעולות ספציפיות יש לנקוט לאחר שתחליטו ללמד את ילדכם לישון בנפרד? הצעד הראשון הוא ללמד את התינוק שלך להירדם בעצמו. התינוק יצטרך להירדם לחלוטין ללא שד או לאחר האכלה, אך תמיד בכוחות עצמו וללא אמא.

מלכתחילה אפשר להרגיע את התינוק, לחבק אותו וללטף אותו בעדינות.הילד ניחן בחשיבה שמרנית חזקה למדי והוא אוהב את יכולת הניבוי של העולם סביבו. פעולות עקביות קונקרטיות מרגילות את התינוק למשמעת. יש צורך ליצור סדרה של כמה טקסים ספציפיים המבוצעים מיד לפני השינה. זה יכול להיות:

• רחצה וצחצוח שיניים;
• מתלבשים בפיג'מה;
• לקרוא ספר אהוב, לשיר שירי ערש.

פעולות אלו יעזרו להכין את התינוק לשינה, והוא כבר יבין בתת מודע שבקרוב הוא יצטרך ללכת לישון.

איך לעזור ללמוד להירדם בוטן מעל שנה

לפני העברת התינוק למיטה נפרדת, כדאי בהחלט לשים לב לתחומי העניין וההעדפות שלו. אחרי הכל, כל צעד שגוי מצד ההורים יכול להוביל לטראומה פסיכולוגית.

מוכנות לשינה עצמאית יכולה להיקבע על ידי נוכחות של כמה קריטריונים:

• התינוק מתעורר רק פעם אחת או פעמיים בלילה;
• ההנקה ממוזערת או מופסקת לחלוטין;
• כאשר מתעורר בלילה, הילד אינו בוכה ואינו מפחד אם הוא מגלה לפתע שאמו יצאה מהחדר;
• בעודו בחדרו, התינוק יכול לשחק עם צעצועים לפחות 10-15 דקות:
• במהלך השינה, הילד אינו נצמד לאם;
• הילד בריא ומרגיש נהדר;
• על הרגע הזההתינוק אינו חווה שום מצב מלחיץ, למשל, הופעת אח או אחות.

ההחלטה ללמד ילד לישון בעריסה שלו צריכה להיות מודעת באמת עבור כל בני המשפחה. אם הוא מרבה לבלות את הלילה עם סבו וסבתו וישן איתם, אז כל הניסיונות והמאמצים של ההורים להעביר את הפירורים למיטה נפרדת יהיו חסרי תועלת. הילד יניח שזו רק גחמה הורית ותו לא. אם ההחלטה ללמד את התינוק להיות עצמאי מתקבלת, אז זה צריך להיות נתמך על ידי כולם.אחרת, סמכות ההורים בעיני הילד תתערער, ​​הרעיון שלו לגבי שינה נפרדת יתעוות, והתעקשות ההורים ללכת לעריסה תוביל אותו לתמיהה.

יהיה קשה להרגיל פעוט בן שנה לעריסה, ועוד יותר מזה להסביר כל דבר. אם בשנה הראשונה לחייו הוא ישן ליד אמו, ובשלב מסוים יתחילו לשים אותו במיטה נפרדת, אז מעבר כזה יהיה כואב לילד.

הגיל האופטימלי להעברת התינוק לעריסה הוא 2-3 שנים.לא יהיה צורך להכריח את הילד לרדת ממיטת ההורים, הוא עצמו ירצה לישון במקום הנעים שלו.

בהדרגה, הילד מתחיל לישון בשקט יותר בלילה ולהתעורר לעתים רחוקות יותר. לאחר מכן, העריסה מתחילה להתרחק ממיטת ההורים, נגמלת משינה משותפת, ובסופו של דבר הם מועברים לחלוטין לחדר הילדים (כמובן, אם תנאי החיים מאפשרים זאת).

טקסי שינה - גלריית תמונות

הלבשת ילדך בפיג'מה האהובה עליו תסדר אותו לשינה אמבטיה מרגיעה ומרגיעה לקרוא ספר בלילה מרגיעה מערכת עצביםצחצוח שיניים מלמד את ילדך משמעת.

הניואנסים של גמילה של ילדים מעל גיל 2-3 משינה עם הוריהם

לעתים קרובות ילדים לא רוצים להירדם לבד. במקרה כזה אפשר לשים צעצוע ליד הכרית ולהראות כמה נוח היא ישנה שם. עם הזמן הוא ירצה לעבור לשם.

בשום מקרה אסור להניח את התינוק כשהוא מוגדר לשחק.הילד חייב להבין שהעריסה היא מקום לישון, לא לשחק בו. ניתן להגיע להצלחה בהדרגה בדרכים שונות.

כמו מבוגרים: התינוק רוצה לעשות הכל בעצמו

עדיף להתחיל עם האינטרסים של הקטן בחשבון. מסקרן אותו. הראה שחלום נפרד הוא צעד לקראת התבגרותו.

במשך זמן מה, הסבירו לילד שבקרוב הוא יהפוך למבוגר ויצטרך לישון במיטתו כמו מבוגרים אחרים. התבגרות היא שלב חדש ומעניין מאוד בהתפתחותו, מצביעים על כל יתרונותיו. למשל, שיהיה יותר אמון בו. מבוגר הוא מישהו שמקבל את ההחלטות שלו. הקפד לרמוז שאתה מאמין בו והוא יצליח.

עריסה חדשה: איך ללמד

יהיה מעניין יותר לילד לעבור למיטה משלו אם הוא עצמו ישתתף ברכישת המיטה ה"מבוגרת" שלו. בחרו איתו מצעים יפים ומעניינים, הרימו מנורת לילה שהוא אוהב או כרית נוחה. כדי שיוכל להתגבר על הפחדים, תוכלו להציע לו לקחת איתו את הצעצוע הרך האהוב עליו למיטה, או לבחור איתו צעצוע שינה במיוחד בחנות.

הדבר הראשון שיש להתמקד בתשומת הלב של הילד הוא המטרה המיידית של המהלך שלו. לא צריך להכריח את הפירורים להפסיק לרצות להיות קרובים יותר להוריהם, עדיף לגלות לו את היתרונות של המצב הנוכחי. בשום מקרה אסור לאיים, לאסור ללכת לישון עם ההורים שלך, לגבש רעיון של שינה נפרדת כעונש. חשוב להסביר שמעבר למיטה נפרדת היא התופעה השכיחה ביותר שמדברת על התבגרותו.

את הלילה הראשון שהילד בילה במיטתו, גם אם בבוקר הוא בא אליכם בריצה לשכב ולישון קצת, אסור להשאיר ללא השגחה. אתה צריך לשבח אותו על כושר ההתמדה והעצמאות שלו.

עם זאת, יש לזכור שילדים מאופיינים בפחדי לילה. יש צורך לגשת בעדינות לנושא זה, שכן אפשר לא רק לא לחסל את הבעיה, אלא גם להגביר את הפחדים הליליים של הילד.

חדר פרטי: איך להפסיק לפחד

השלב החשוב הבא הוא מעבר לחדר נפרד. במקרה זה, עדיף להתחיל להניח אותו בחדר שלך שינה בשעות היום. הילד חייב להבין שלישון לבד זה לא כל כך מפחיד, הוא יירדם ברוגע בחדר מואר מאור יום וישמע איך אמו עושה את עסקיה בשקט מאחורי הקיר. לאחר שהתינוק יתרגל לחדר ויוודא שאין בו שום דבר רע, ניתן יהיה לשים אותו שם שנת לילה.

בשום מקרה אסור להשאיר תינוק או ילד בן שנתיים או שלוש בוכה בעריסה לגמרי לבד. הוא מתחיל להרגיש בודד וחסר תועלת, נסוג לתוך עצמו. כך נוצרות בעיות פסיכולוגיות חמורות, ובעתיד עלולות להופיע הפרעות עצביות. אם הילד מפחד מהחושך, עדיף להשאיר מנורת לילה דולקת בחדרו. התינוק צריך להיות מסוגל להדליק באופן עצמאי ומהיר את האור בחדר אם הוא פתאום נבהל.

גמילה סופית: כשהתינוק הולך לישון לבד

לאחר 4-5 שנים, השינה המשותפת עם ההורים צריכה להיפסק סוף סוף. אם הילד באופן קטגורי לא רוצה להירדם בנפרד, אז כדאי לשים לב לעובדה שייתכן שיש לו בעיות פסיכולוגיות כלשהן. נניח שנמנעה ממנו תשומת לב הורית ובכך מנסה להשיג אותה. אולי הוא חווה לחץ כלשהו וזקוק לאינטימיות. במקרה זה, אתה לא יכול להתעקש על חלום נפרד. ראשית אתה צריך לברר מה העניין, לאחר שיחה עם הילד, להרגיע אותו, להיות איתו. עם זאת, אם אתה מעכב סוג זה של שינה משותפת, אז בעתיד אתה יכול להתמודד עם בעיות חמורות הרבה יותר. במקרה זה, הילד צריך להקצות את הפינה שלו, ועדיף חדר נפרד עם מיטה משלו, שולחן שבו הוא יכול להרגיש כמו אדון. אתה יכול להזמין אותו להעלות פוסטרים עם תמונות של גיבורי העל האהובים עליו. אם הילד עדיין מפחד, אפשר לשבת איתו עד שהוא נרדם.

דעת הרופא: האם ילוד צריך לישון באותה מיטה עם אמו

לרופא ילדים ורופא ידוע מהקטגוריה הגבוהה ביותר, יבגני אולגוביץ' קומרובסקי, יש נקודת מבט משלו לגבי שינה נפרדת. בעיה זו, לדעתו, בכל משפחה נפתרת בנפרד. עם זאת, יש לזכור כי לאחר הופעת תינוק בבית, היחסים בין ההורים לרוב מחמירים. גבר, שרגיל לנוכחות מתמדת של אשתו לידו, לא יכול לקבל את העובדה שלאשתו פשוט אין מספיק זמן בשבילו, והיא עוסקת לחלוטין בתינוק. וכאשר גם מיטת הזוגיות תפוסה, מערכות היחסים עלולות להידרדר לחלוטין ולעתים קרובות מצבים כאלה מעוררים גירושים.

נקודה נוספת נוגעת מצב רגשיאמא ותינוק. במקרה זה, האם נמצאת בקרבת מקום כל 24 שעות ביממה, מה שמגביל אותה באופן משמעותי בסיפוק האינטרסים שלה. עם זאת, לא הוכח שהרצון לבילוי משותף משפיע באופן כלשהו על מצבו הפיזי והנפשי של התינוק.

אם מיד לאחר בית החולים אתה מתחיל להרגיל את התינוק לשינה נפרדת, אז לא אמורות להיות בעיות עם אלה. העיקר שהוא היה מאכיל היטב, נקי וחם. עם זאת, התינוק מתרגל מהר מאוד לישון ביחד, וכדי להרגיל ילד שכבר בוגר להפריד שינה, תצטרכו להשקיע הרבה עצבים, מאמץ וזמן.

לדברי קומרובסקי, שינה משותפת עם ההורים הגיונית רק אם כל בני המשפחה ישנים מספיק בו זמנית. חוויה כזו תתרחש אם אבא לא ישכב עם אמא ותינוק: הם לא מונעים מאבא לישון מספיק, ואבא, בתורו, לא מעיר את התינוק עם הנחירות שלו. בכל מקרה, יש צורך לקחת בחשבון את האינטרסים של כל אחד מבני המשפחה ועל סמך זה לקבל החלטה היכן התינוק יישן.

סרטון: ללמד - לא להיגמל? חוות דעתו של ד"ר קומרובסקי על שינה משותפת ועצמאית

שינה משותפת של האם והתינוק נחוצה רק בששת החודשים הראשונים. לאחר שהתינוק בן 6 חודשים, הוא כבר לא כל כך זקוק לקרבה לאמו. הילד מתפתח ומבקש להכיר את העולם. הורים צריכים להעסיק אותו במשחקים חינוכיים, מוזיקה, חרוזי ילדים. שינה משותפת במקרה זה מפסיקה להיות גורם מכריע לנוחות הפירורים. אמא צריכה ללמוד להסיח את דעת התינוק לא רק עם שדיה. הילד גדל, ועדיף לבחור עבורו חוגים לפי גיל. אז הפיתוח יהיה מלא והרמוני.

כולם יודעים את חשיבות השינה לילדים, אבל יש הורים שלא מצליחים ללמד אותם איך להירדם בעצמם. טיפים של מומחה להורות יגידו לך איך ללמד את ילדך להירדם בעצמו בעריסה.

עם לידת תינוק, החיים משתנים באופן דרמטי. לפני לידת הילד הכל מתנהל באופן מדוד ושגרתי. אבל הנה זה, התיז רגשות חיוביים! נכון, כמעט במקביל לרגשות הבלתי ניתנים לתיאור, מתעוררות במהירות סוגים שונים של בעיות. הם אומרים נכון: "ילדים קטנים הם צרות קטנות!" אחת הבעיות הללו (לא כדאי לקרוא לזה בעיה) היא שהתינוק צריך את תשומת הלב המתמדת שלכם, גם כשהוא נרדם, ולפעמים גם כשהוא ישן. במקרה זה, אמא מתעייפה מהר, ואבא, לאחר שחזר מהעבודה, נשאר רעב. מה לעשות? איך אתה יכול ללמד את ילדך להירדם בעצמו?

מומחית אמריקאית להפרעות שינה בילדים דבורה לין-דוקן מייעצת: "אי אפשר ללמד ילד להירגע, אבל אפשר לתת לו את ההזדמנות ללמוד איך לעשות את זה בעצמו. בדרך כלל זה קורה בגיל 3-6 חודשים בפני עצמו, כמו היכולת לזחול. אם אתה כל הזמן נושא את התינוק בזרועותיך, אז אין לו הזדמנות ללמוד לזחול, מכיוון שהוא אף פעם לא נשאר על הרצפה מספיק זמן כדי להבין איך לעשות את זה. שאננות. אם אתה תמיד ישן ליד התינוק, הוא לעולם לא יקבל הזדמנות ללמוד איך להרגיע את עצמו לישון."

מתי כדאי ללמד את ילדך להירדם בעצמו?

אם התינוק שלך יונק, אז זה כמעט בלתי אפשרי להרגיל אותו להירדם בעצמו. חלב אמא, או ליתר דיוק השד, הממלא תפקיד של פטמה, הוא אמצעי בטוח שמוביל לממלכת מורפיאוס. אבל אתה עדיין צריך ללמד. אחרי הכל, ככל שתקדימו להתחיל את הצעדים הראשונים בעניין הקשה הזה, כך יהיה לכם קל יותר בעתיד.

עדיף להתחיל להרגיל ילד להירדם בעצמו לפני גיל שנה. לתינוק בגיל הזה יש עדיין מעט מאוד עצמאות. תגובות רפלקס מותנות באות לידי ביטוי, למשל, מחלת תנועה בעריסה, מציצת מוצץ - בתגובה מתרחשת הירדמות. זה יהיה הבסיס להמלצות שלנו.

מצב רוח של ילד

הדרך הטובה ביותר ללמד ילד להירדם בעצמו היא שגרה. יש לארגן את השינה בשעות היום והלילה בכל יום (אפילו ביום החופשי) בו זמנית.

יצירת אווירה לשינה נינוחה

אם אתה רוצה שהתינוק שלך יישן בעריסה שלו ויעשה זאת בעצמו, אל תאמן אותו להירדם בזרועותיך. הדרך הכי טובהתהיה יצירת אווירה מרגיעה: האזנה למוזיקה איטית, שירים בשקט ובמקביל נדנוד את התינוק בעריסה. אל תזניח את העצה הזו, הירדמות בזרועותיך תוביל לכך שאתה תשא כל הזמן את התינוק. מטבע הדברים, לא יהיה לך זמן פנוי בכלל. ויש הרבה מה לעשות! בנוסף, התרגלות לילד לישון בעריסה תורמת לשינה איתנה ובריאה.

טקס שינה

נקודה חשובה בהוראת ילד להירדם בעצמו היא הכנה לשינה, שהיא סדרה מסוימת של שגרה: רחצה, האכלה, שירים, קריאת שירים ואגדות וכו'. אתה צריך לפתח רצף ברור של פעולות אלה ולהיצמד אליו בכל פעם.

פעילות ילדים

כדי שילד יישן טוב, הוא חייב להיות פעיל. לשם כך, יש צורך לארגן אותו באופן רציונלי חיי היום - יום. על הילד לזוז הרבה, לשחק, לצייר, לבצע משימות ברות ביצוע, לרוץ וכו'. כרגע, כשיש מידע וטכנולוגיית מחשוב בכל בית, ההורים מפסיקים לעבוד עם ילדיהם, והילדים עצמם יושבים ליד המחשב או פשוט צופים בטלוויזיה מגיל שנתיים. זה לא אמור להיות. יש צורך לארגן באופן רציונלי את המנוחה והפעילויות הפעילה של הילד במהלך היום.

להיפטר מהרגלים רעים

לעולם אל תשאיר את תינוקך לישון במיטה שלך. הילד מתרגל מהר מאוד. ישנן משפחות רבות שבהתחלה מרחמות על התינוק שלהן, משכיבות אותו איתם, ואז קוטפות את הפירות - הילד בן 7, והוא עדיין שוכב איתם.

אל תמהר

כמעט כל הילדים מתעוררים בלילה. ההורים כבר כאן. לַחֲכוֹת. אל תמהר. תן לתינוק להסתובב, לנהום, לבכות קצת.

חברים צעצוע

כדי שהתינוק לא יהיה בודד לישון בעריסה שלו, אתה יכול להשתמש בצעצועים האהובים עליו. יחד איתם, התינוק ירגיש בטוח ורגוע יותר.

ולסיכום, אני רוצה לציין שלהיות אמא זה לא רק מילים, להיות אמא פירושו לעבוד, כן, כן, לעבוד 24 שעות ביממה. אתה בהחלט תלמד את ילדך להירדם בעצמו, העיקר להיות סבלניים ולהיות עקביים.

שלום עוקבים יקרים של הבלוג שלי! התמודדתי עם בעיה כזו שהילד שלי לא רצה להירדם בעצמו ובעריסה שלו.

ההליך נמשך לתהליך ממושך של נשיאה, אחר כך קריאת ספרים, ואז נשיאה שוב.

אז הייתי צריך לשהק הרבה מידע ועצות פסיכולוגיות איך להתמודד עם זה. המלצות יעילות: איך ללמד ילד להירדם בעצמו - אשתף אתכם.

איך וכמה הילד ישן תלוי ברווחתו. מגיל צעיר ניתן להבחין במגוון הפרעות שינה.

ואחד מהם הוא חוסר היכולת לישון בכוחות עצמם, ללא מחלת תנועה. במקביל, השינה הופכת לבלתי יציבה. ואינו יכול לישון כרגיל ללא שדיים, ללא דמעות וללא מחלת תנועה.
הורים רבים רוצים ללמד את ילדם להירדם בעצמם, אך ההרגלים שנוצרו לעיתים מונעים זאת.
ראשית, בואו נסתכל על הסיבות לאי רצון ללכת לישון. הסיבה העיקרית היא פרידה מההורים ואובדן תשומת הלב שלהם.

אצל ילדים קטנים, חלום נתפס כיציאה למציאות אחרת.

ראוי לציין את הסיבות הבאות לכך שהתינוק לא רוצה לישון:

1. בְּ תִינוֹקהתקשורת עם ההורים אובדת, במיוחד אם במהלך היום הוא נישא כל הזמן בזרועותיו.
2. אם הילד לא רוצה לוותר על הבילוי האהוב עליו. ריגוש יתר יכול גם להשפיע. במקרה זה, אגדה מאמא, אמבטיה מרגיעה או מוזיקה רגועה יעזרו.
3. שנה מיקום כשהתינוק נרדם. בתקופה זו התינוק עלול להתעורר ולמחות על העברתו למקום אחר.
4. פחד יכול להתעורר אם התינוק התעורר באמצע הלילה מחלום רע, רעב או צמא, ואתם לא הייתם בסביבה.
5. חוסר רצון לישון יכול להתרחש גם עם עייפות לא מספקת.
6. אם האחות והאחים הגדולים לא ישנים, אז גם הצעירה לא תרצה לעשות את זה.
7. ילדים בני 5-8 עשויים לפחד מהחושך או מהשקט.
8. תחושות של אי נוחות וחולשה פיזית.

ישנן דרכים רבות לגרום לתינוק שלך לישון. מרכיב חובה בכל טכניקה הם טקסים שחוזרים על עצמם לפני השינה.

ילדים רבים בגילאי 2 - 4 דורשים סיפור של אגדה מסוימת. ילדים לומדים הרבה מידע, אז משהו יציב ושמרני מרגיע אותם ועוזר להם לפרוק.

רק זכרו שכטקס, התינוק יכול לבחור את הגחמות שלו.

נכונות של הפירורים לישון בנפרד

מעטים האנשים שיכולים לענות על השאלה בבוא הזמן שבו תוכל ללמד את התינוק שלך להירדם בכוחות עצמם.

מישהו יכול להירדם בעריסה אפילו בגיל 6 חודשים, ולמישהו קשה לעשות את זה אפילו בגיל 4.

אחרי הכל, כל אחד קטן הוא שונה.
כמה טיפים יעזרו לך לקבוע את התקופה הטובה ביותר למוכנות התינוק:

• אופי משפיע על מידת הכאב שהתינוק תופס שינויים. יש ילדים שטובים בכל דבר חדש בחיים. ילדים מאוזנים רגועים במיוחד לגבי שינויים, ופעילים אינם מוכנים כל כך;
• תינוקות יונקים לא נרדמים כל כך טוב, שכן קודם כל צריך לגמול אותם מהשד ורק אחר כך ללמד אותם להירדם בנפרד;
• לפני תחילת האימון, חשוב לוודא שהתינוק בריא לחלוטין ושום דבר לא מפריע לו. אתה לא צריך לשנות משהו אם השיניים שלך חתכו ונפגעו;
• מאפיינים אישיים של הילד. אתה לא יכול לעקוב אחר הניסיון והעצות של מישהו אחר. עדיף לבחור משהו שישמח גם את התינוק וגם את האם.

איך לעזור לתינוק שלך לישון בעצמו

תהליך ההתרגלות צריך להתקדם בצורה חלקה. שינויים פתאומיים רק יחמירו את המצב.

אני מציע לך להכיר את הכללים הבסיסיים ללמד ילד להירדם בעצמו:

1. אם הילד בן יותר משנתיים, אז צריך להגיד לו שהוא מבוגר וכבר יש לו מיטה משלו. יש לומר זאת כל יום ובאותו הזמן לשבח את התינוק.
2. התחל להרגיל את הפירורים עם שינה בשעות היום.
3. גם אופן היום חשוב. הירדמות בו זמנית מועילה גם לילד בן שנה וגם לילד גדול יותר.
4. בחר צעצוע קטיפה עבור הקטן שלך לקחת איתו לפני השינה.
5. הקפידו שהילד לא ישחק במשחקים פעילים חצי שעה לפני השינה. הגוף צריך להתכונן למנוחה.
6. חשבו על טקס שינה שצריך להתחיל שעה לפני השינה. זה יכול להיות שירת שירי ערש, קריאת ספרים או אמבטיה.
7. הקפד להשאיר מקור אור. ייתכן שזו מנורת הלילה המקורית.

הפעם הראשונה לא בהכרח עוברת חלק. אבל בכל מקרה, תהיה נחרץ. אין ספק, אתה כבר יכול להבחין בין גחמות רגילות לפאניקה קשה.

אל תהיו קפדניים מדי עם המשטר. אם הגיעו אורחים, ניתן לדחות את הטקס הרגיל למועד מאוחר יותר.

מומחים ממליצים לתפוס אותות כמו שפשוף עיניים, פיהוק ומתיחה. אחרי הכל, פעילות מעניינת יכולה להרחיק במהירות את השינה.
בעת בחירת השיטה המתאימה, להיות מונחה לא רק על ידי הדמות, אלא גם על ידי גיל הילד.

הורים רבים טוענים שככל שהילד צעיר יותר, כך ניתן ללמד אותו קל יותר, אך עם ילדים גדולים יותר עלולות להיות בעיות.

ניתן ללמד מגיל חודש:

1. זה לא קשה ללמד ילד בן שישה חודשים, כי בשלב זה הוא יסתגל לתנאים החדשים של העולם החדש.
2. נסו לא להרגיל מיד להירדם מתחת לשד. לאחר האכלה, זמן ערנות מקובל.
3. למד שאחרי אכילת משחק, תקשורת, ואז רק חלום.
4. בהתחלה, הישאר בקרבת מקום כדי להגיב מיד לבכי שלו.

אם התינוק לא מצליח להירדם, אז אפשר להרים אותו, אבל ברגע שהוא נרגע קצת, החזירו אותו לעריסה.

אבל אם זה קורה לעתים קרובות מאוד, שים את הילד בדרך הרגילה, וניתן לחזור על הניסיון לאחר מספר שבועות.
אם יש הרגל של מחלת תנועה, אז יתעוררו כמה קשיים, כי הילד כבר רגיל להירדם בדרך זו.

איך להתרגל בשנה

בעוד שנה התינוק כבר יכול לישון בעצמו, אם מתחילים להתרגל לחידושים מוקדם ככל האפשר. יש דרך כזו.

השכיבו את התינוק לישון, אמרו מילים מסוימות לפני השינה ואז צאו החוצה. לאחר מכן, אתה צריך לעבור תקופה מסוימת של זמן.

ראשית, היכנסו כל שתי דקות, ולמה צריך להגדיל את המרווח. יחד עם זאת, התינוק מבין שהוא לא ננטש.

טכניקה זו מתאימה אם התינוק בן שנה.

אבל יש פסיכולוגים שאינם תומכים בשיטה זו, מכיוון שהם מאמינים שהיא פוגעת בנפשו של הילד.

אם הילדים גדולים יותר, אז אתה יכול לנסות לנהל איתם משא ומתן. רק זכרו שבגיל הזה, שינה עדיין לא נתפסת כמנוחה.

ילדים נרדמים תופסים כדחייה של קריקטורות, צעצועים ופעילויות אחרות. מה מתאים לגיל הזה, תוכלו לראות בסרטון.
במקרה זה, חשוב להסביר שכל הפחדים והטיעונים אינם מבוססים.

יש נוהג ללמד ילד לא להירדם בשתיקה. אבל עד גיל שלוש, אפילו ילדים שנרדמו לפני שדיברו עלולים לא להירדם. אבל העובדה היא שבגיל הזה זה מאוד מפחיד לפספס משהו מעניין.

ילדים רבים נעלבים להירדם כשאחרים ערים. במצבים כאלה כדאי להקפיד על שקט ושלווה, ולהודיע ​​לתינוק שכולם שוכבים הרבה זמן במיטה.

שעה לפני השינה, כדאי לשכוח ממשחקי חוץ, אבל עדיף לעשות פעילויות שקטות: קריקטורות, להאזין לשירים או לקרוא ספרים.

בגיל 5-7, מגע פיזי חשוב. לכן אפשר לשכב ליד הילד, לחבק אותו וללטף אותו. הקפד להתנשק ולאחל לילה טוב.

הורים משתמשים דרכים שונותלהרדים את התינוק. האפשרויות שתבחר תלויות בצרכים האישיים שלך.

חלקם יכולים לישון רק בשקט, כך שצלילים שונים יכולים להפריע להם מאוד. אחרים נרגעים לרעש המונוטוני, בעוד שאחרים צריכים אגדה או מוזיקה.

בקש מהילד לספר את החלום, ולאחר מכן עצמו את עיניו כדי להביט בו טוב יותר.

מה לא לעשות

לפני שתמשיך באימון, בואו נגלה אילו פעולות אסורות:

• אל תקשיב לעצות של חברים ואמהות, המסתכמים בבכי והירדמות;
• אי אפשר לאיים ולהפעיל אמצעי השפעה אלימים;
• אל תקרא בשמות או תנזוף בתינוק.

כדי להתרגל לעצמאות, להראות טיפול וחיבה, אז ניתן יהיה להגיע להבנה הדדית.

אם התינוק לא נרדם במשך זמן רב

לדברי קומרובסקי, אם ילדים בריאים, אז הם רק לעתים רחוקות. אם התינוק לא יכול להירדם במשך זמן רב, אז משהו לא בסדר.

אולי אורח החיים לא מאורגן נכון. למשל, במהלך היום יש הרבה תנועה, ולפני השינה יש גל של אנרגיה ולכן קשה לשכב בזמן.

בעיות שינה קורות אם הילד אינו טוב - חותכים שיניים או. לפעמים הכל קשור לחום או אטימות.
חשוב להיות מסוגל להבחין בגחמות, כי ילדים לא צריכים לחנך את הוריהם. שינה היא צורך פיזיולוגי סטנדרטי, כמו הרצון לשתות, לאכול או ללכת לשירותים.
אתה יכול ללמד להירדם בעצמך, אפילו בנוכחות גחמות, מכיוון שאף אחד לא יכול להסתדר בלי שינה.

אל תפחדו שהתינוק לא יישן טוב. לאחר שקיבלת החלטה, אל תלך על זה. אמהות רבות מורחות מיד על השד ברגע שהתינוק בוכה. עם גישה זו, ילדים יכולים להירדם בעצמם ביום הרביעי.

מה יכול להוות מכשול

לעתים קרובות קורה שתינוק בשנה כבר איבד את ההרגל של מחלת תנועה רגילה והוא יכול לישון בעצמו, אבל באותו זמן הוא לא מתנהג בשלווה ובוכה. חשוב לזהות את החומר המגרה כדי לחסל אותו:

1. חיתולים רטובים. לפני השינה, אל תיתן הרבה מים או תה.
2. מרגיש רעב. לכן, בחרו ארוחות מזינות לארוחת ערב.
3. רמת רעש גבוהה. רעש יכול להפריע מכונת כביסהאו קולות מבוגרים.
4. אקלים פנימי לא נוח. אוורר את החדר, הוא צריך להיות לח וקריר.
5. גם ביגוד יכול להוות בעיה. בגדים צריכים להיות עשויים מבדים טבעיים ולא צריכים להכיל תפרים או לדחוס את הגוף.
6. חרקים יכולים גם להיות מגרים.

כמה ימים לוקח להתאמן

כמה זמן לוקח לך לחדש תלוי בגיל ובגורמים אינדיבידואליים. אל תפעיל לחץ על התינוק אם הוא זקוק לתשומת לב אימהית.
ביום הראשון, זה יהיה קשה במיוחד, כי זה יכול לקחת עד שעתיים לשכב. לאחר שהתהליך התחיל, אינך יכול לסגת.
גם לדפיקות השניות זה לא יהיה קל, אבל אפשר להאריך את ההפסקה.

ניתן לחזור לחדר הילדים לאחר מרווחי זמן ארוכים יותר. ואז בהדרגה אתה יכול להוסיף להפסקות על ידי 1 ו-2 דקות.
זה יהיה קל יותר ביום השלישי, כאשר ניתן להגדיל עוד יותר את מרווח הזמן.
טכניקה זו משמשת במשך שבוע. בזמן זה התינוק רגיל להירדם בעצמו.

אם הילד מתקשה לישון גם לאחר שבוע, אז אולי כדאי לקחת אותו לרופא. ייתכן שהחרדה נובעת מבעיות בריאותיות. יש להבין את הסיבות למצב עניינים זה.

זכרו שברגע שתשיגו את התוצאה הרצויה, תוכלו לישון טוב, מה שחשוב מאוד בהמשך התהליך החינוכי. אולי יש לך שיטה או טכניקה מעניינת משלך, אז שתף אותם בתגובות.

נתראה בקרוב, קוראים יקרים!