Ambrose uchun chekishga qarshi ibodat. Optina rohib Ambrosega ibodat. Chekish uchun ibodatlar ro'yxati
Ular chekishning zarari haqida uzoq vaqtdan beri ishonarli va ... hech qanday natija bermayapti. O'n chekuvchidan to'qqiztasi chekishni zararsiz odat deb hisoblaydi, qonuniylashtirilgan zamonaviy jamiyat, va agar ular pravoslav bo'lsa - siz tinchgina yashashingiz mumkin bo'lgan engil, engil gunoh. Avliyo haqiqatan ham to'g'ri: "Iblis ularning gunoh qilishlari uchun emas, balki ular gunohni ko'rmasliklari va gunohkor bo'lib qolishlari haqida qayg'uradi".
Unga qarshi dalillar bilan kam odam ishonch hosil qiladi; ularni qabul qilish uchun aqlli odam bo'lishi kerak. Avliyo aytganidek, yovuz bo'lish eng oson, lekin fazilatga ega bo'lish qiyin. Fazilat irodaning mulkidir. Tamaki iste'molidan va ko'plab haqoratli faktlardan xalos bo'lish uchun kam odamga yordam beriladi. Masalan, Adolf Gitler chekishni (mastlik, pornografiyani joriy etish va abortga ruxsat berish bilan bir qatorda) o'z qo'llari bilan bosib olingan hududlardagi odamlarni qul qilishning eng kuchli quroli sifatida tan olganligi. "Emlash yo'q, gigiena yo'q, faqat aroq va tamaki!" 1942 yilda e'lon qildi.
Chekish haqiqatan ham shaytoniy ixtirodir. Bu ibodat marosimlarining bir qismi sifatida Kolumb kashfiyotlari davridan ancha oldin Markaziy Amerikaning o'layotgan madaniyatlarida paydo bo'lgan. butparast xudolar Boshqalar qatorida olib kelingan Azteklar va inson qurbonliklari. Xristianlar bu "xudolar" nima ekanligini juda yaxshi bilishadi ...
Bugungi kunda butun dunyo bo'ylab yuz millionlab odamlar o'zlarini ixtiyoriy ravishda shaytonga qurbon qilmoqdalar. "Oh, iblis va dunyo o'z o'tlari bilan Masihning dalasini, ya'ni Xudoning Jamoatini qanday ehtiyotkorlik bilan ekishadi", deb yozgan solih avliyo. - Xudoning Kalomi o'rniga dunyo kalomi g'ayrat bilan ekilgan, tutatqi o'rniga - tamaki. Kambag'al xristianlar! Ular Masihdan butunlay uzoqlashgan.
Ammo agar Rossiya pravoslav bo'lib qolganida hamma narsa boshqacha bo'lishi mumkin edi. Tamaki chekish mavzusi haqiqatan ham Muqaddas Otalar tomonidan ko'rib chiqilmaganligi, pravoslav ongining bu gunoh qanchalik Xudoga qarshi qaratilganligini tushunishini, insonning butun tabiatiga g'ayritabiiy ekanligini va uning tanasining ma'badini ifloslanishini ko'rsatadi. tabiatda kelib chiqishning maxsus ilohiyligi bilan. Murtadlik har doim ongni bulutli qiladi va bu qanchalik qo'pol bo'lmasin, Xudodan murtad bo'lgan odamning ongi avliyo aytganidek, "yo hayvonga o'xshaydi, yo jinga o'xshaydi".
Tamaki nafaqat shaytoniy ixtiro, balki shayton odamni o'ziga bog'laydigan vositadir. "Kimki gunoh qilsa, u gunohning qulidir" (); "Kim mag'lub bo'lsa, u qul bo'ladi" (), - bu biz Yangi Ahdda o'qiymiz.
Tamakining o'tkir hidi ruhiy tanazzulning hidini qoplaydi.
Salbiy ruhiy holatlar insonning gormonal fonida o'zgarishlarga olib kelishi aniqlandi. Stress va boshqa ichki to'qnashuvlar paytida hosil bo'lgan kimyoviy moddalar tanadan tashqi qoplamalar orqali chiqariladi; oqindi kuchli hidga ega. Tamaki iste'moli boshqalarning ruhiy holatini chuqur biologik darajada tanib bo'lmaydi.
Chekish odati odamning vijdonini bo'g'ib, uni doimo o'z qo'shnisini sevish amrini buzishga undaydi (chekuvchi o'z sigaretining tutunini beixtiyor nafas olishga majbur bo'lgan boshqalar haqida o'ylay olmaydigan misollar son-sanoqsiz).
Sigaret chekayotgan odam - bu jamoat ongida odatiy holga aylangan gunohning universalligining timsolidir. Norma, ammo, axloqiy jihatdan sog'lom ongni inkor etdi. Chekuvchilar o'zlarining o'ylab topilgan axloq qonunlariga ko'ra yashaydilar, o'z vijdonlarini zaif irodali podaning zaiflik instinktiga xiyonat qiladilar. Shuning uchun og'izdagi sigaret har doim ma'lum bir venality va xiyonatning deyarli nozik belgisidir. Biz ko'paytiradigan va tanamizda uy quradigan ehtiros jinlariga tutatqi tutatqichi, sigaret chekuvchi xiyonat qiladi va shu bilan o'z joniga qasd qilish va sekin jismoniy o'z joniga qasd qilish ruhiga ega bo'lgan Xudoning suratiga xiyonat qiladi. Havoriy Pavlus: «Sizlar Xudoning ma'badi ekanligingizni va Xudoning Ruhi sizda yashashini bilmaysizmi? Kim Xudoning ma'badini buzsa, Xudo uni jazolaydi, chunki Xudoning uyi muqaddasdir. va bu ma'bad sizsiz "(). Chekuvchini ma’rifatli qilish uchun yana qanday so‘zlar kerak?!
Chekish faqat zarar va o'limga olib kelishi haqidagi dalillar, faktlar, dalillar va ishonchli misollar son-sanoqsiz. Va ushbu maqolaning maqsadi hech kimni ushbu ruhiy zaiflik bilan kurashish zarurligiga ishontirish emas, balki allaqachon bu qadamni qo'yishga qaror qilganlarga, o'z qalblarida inoyat uchun joy tayyorlab, bu xudosiz ehtiros jinini engishga yordam berishdir. Xudoniki. Ibodatda Xudoning inoyatini so'ragan odam, uning o'ziga ajoyib ta'sirini his qiladi va yaralangan irodasining ko'rinmas yordamini his qiladi.
Bu ishtiyoq nikotin tanada bo'lguncha davom etadi. Shuning uchun, giyohvandlikdan qutulish nikotinni tanadan imkon qadar tezroq olib tashlashga olib kelishi kerak. Nikotin tanada qolar ekan, u keyingi sigaretani rag'batlantirishda davom etadi. Chekishni tashlash usullari, masalan, nikotin yamoqlari kabi saqich chaynash, tabletkalar yoki nikotin yamoqlari, faqat vaqtinchalik nikotin bilan davolashni ta'minlaydi, ammo shafqatsiz tsiklni to'xtatmaydi. Bu xuddi dengiz suvi bilan chanqoqni qondirishga o'xshaydi.
Chekuvchilar sonini asta-sekin kamaytirib, chekishni tashlashga harakat qilayotganlar ham bor. Hali ham. Biroq, tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, engib o'tish qiyin bo'lgan chegara shaklida ma'lum bir hodisa mavjud. Qolaversa, ko'p hollarda biz qiyin, og'riqli qiyinchiliklarni engib o'tishdan ko'ra, qahramonliklarga ko'proq moyil bo'lib tuyuladi.
“Siz tamaki chekishni to'xtata olmasligingizni yozasiz. Inson uchun imkonsiz narsa Xudoning yordami bilan mumkin; faqat odam ruh va tanaga zarar etkazishini tushunib, ketishga qat'iy qaror qilishi kerak, chunki tamaki ruhni tinchlantiradi, ehtiroslarni ko'paytiradi va kuchaytiradi, ongni qoraytiradi va asta-sekin o'lim bilan tana salomatligini buzadi. - Achchiqlanish va ohangdorlik - chekishdan ruhning kasalligining oqibatlari.
Men sizga bu ehtirosga qarshi ruhiy tibbiyotdan foydalanishni maslahat beraman: etti yoshdan boshlab va butun hayotingiz davomida barcha gunohlaringizni batafsil tan oling va Muqaddas Sirlardan bahramand bo'ling va har kuni, tik turib, Xushxabarni bobma-bob yoki undan ko'proq o'qing; Qachonki g'am-g'ussa tushsa, to g'am o'tib ketguncha qayta o'qing. yana hujum qiling va Xushxabarni yana o'qing. "Yoki buning o'rniga, Najotkorning erdagi hayoti xotirasi va Muqaddas Uch Birlik sharafiga alohida 33 ta katta ta'zim yoting", - bunday javobni rohib Ambrozdan bir oddiy odam, qattiq chekuvchi oldi. bu zararli ehtirosga dosh berolmay, avliyoga maslahat so'rab murojaat qildi. Xatni o'qib bo'lgach, u sigaretani yoqib yubordi, lekin birdan qattiq bosh og'rig'ini va shu bilan birga tamaki tutunidan nafratlanishni his qildi - va kechasi chekmadi. Ertasi kuni men avtomatik ravishda bir necha marta sigaretani yoqdim, ammo og'riq qaytib keldi va tutunni yutishimga imkon bermadi. Shunday qilib, men ketdim. Biroz vaqt o'tgach, bu odam oqsoqolga shaxsan minnatdorchilik bildirish uchun keldi. Rohib Ambroz boshiga tayoq bilan tegdi - va shundan beri og'riq hech qanday sababga ko'ra qaytmadi.
Chekishni asta-sekin to'xtatishni dog'langan tishlarni yirtish yoki tishlashdan keyin itning dumini kesish bilan solishtirish mumkin. Reabilitatsiya jarayonini boshlagan chekuvchi, afsuski, ba'zi noxush daqiqalarning boshida kutmoqda. Buni engish mumkin, ayniqsa, bu eng og'ir qurollar o'q uzishi mumkin bo'lgan jang. Bu o'lim va hayot uchun kurash.
Ayni paytda, sigaretani yoqish uchun kuchli zarba shaklida engish uchun eng qiyin daqiqa 3 daqiqadan ko'proq davom etmasligi ma'lum bo'ldi! Ammo uni qanday engish mumkin? ~ Ko'rish stendiga qarab, o'sha 3 daqiqa. ~ gimnastika yoki og'irlik mashqlarini boshlash.
Turli xil ehtiyojlarda azizlardan yordam so'rash Rossiyada juda katta amaliyotga ega. Azizlar biz uchun shafoat qiladilar, biz qilgan gunohlarning oqibatlaridan qochishga yordam berishadi, ularning tabiati - Xudoning irodasiga bo'ysunmaslik va natijada muqarrar jazo. Gunohlar uchun emas, balki gunohlarning o'zi bizni jazolaydi, bizni Xudoning marhamatidan va Xudoning yordamidan qaytaradi. Shuning uchun, Xudodan yordam olishga bo'lgan xohishimiz qanchalik kuchli bo'lsa, biz uni Rabbiyga, eng muqaddas Theotokosga va Xudoning azizlariga ibodat qilishda shunchalik qat'iyat bilan izlashimiz kerak. Masalan, noshirlar Xudo onasining Qozon piktogrammasi oldidagi ibodatlar orqali chekish kasalligidan shifo topishning o'ziga xos holatlari, shuningdek, 33 yil davomida shafqatsizlarcha chekkan mashhur pravoslav noshir S. A. Nilusning mo''jizaviy tarzda davolanishi haqida bilishadi. , Smolenskdagi Xudoning onasi Xodegetriya ikonasi oldidagi ibodatlar orqali. Chekuvchilar Sankt-Peterburgning muborak Kseniyaga, muqaddas qirollik shahidlariga ibodat qilish orqali, shuningdek, chekuvchining taqvodor qarindoshlarining ibodatlari orqali shifo topdilar, ular sog'lik uchun Zaburni o'qishni va monastirlarda ibodat qilishni buyurdilar.
~ bir stakan suv iching. Tanaffusning bir necha o'nlab daqiqalaridan so'ng yana bir shunga o'xshash ketma-ketlik paydo bo'ladi, lekin ularning har biri avvalgisidan biroz zaifroq va kamroq va kamroq ko'rinadi. Sigaretani tashlaganidan keyin ikkinchi va uchinchi kunlarda qo'shimcha og'ir, charchagan charchoq paydo bo'lishi mumkin, to'rtinchi yoki beshinchi kun esa aniq yengillikni beradi. Bundan tashqari, tanangizdagi aniq o'zgarishlarni ko'rasiz. Boshqa narsalar bilan bir qatorda, ta'mi va hidi yaxshilanadi. Siz energiya to'lqinini his qilasiz va hayot kuchi. Bundan tashqari, g'alaba qozongan jang katta mamnuniyat keltiradi.
Chekish ishtiyoqidan muhtaramga ibodat
Muhtaram ota Ambrose, siz Rabbiy oldida jasorat ko'rsatib, nopok ehtirosga qarshi kurashda menga tez yordam mashinasini berishni so'rab, buyuk iste'dodli Vladikadan iltimos qildingiz. Xudo! Aziz Avliyo Ambrozning ibodatlari bilan lablarimni tozalang, yuragimni pok qil va uni Muqaddas Ruhingning xushbo'y hidi bilan to'yintir, shunda yomon tamaki ishtiyoqi mendan uzoqlarga, qaerdan kelgan bo'lsa, u erga qochib ketadi. do'zax bachadoni.
Axir, bu unchalik qiyin emas edi! Agar reabilitatsiya paytida sizni aldab qo'ygan bo'lsangiz, bu qaroringizdan qaytish uchun sabab emas edi. Biroq, bu aniq orqaga qadamdir va endi siz yo'qotishning o'rnini to'ldirishingiz kerak bo'ladi. Bu vaqt ichida tanangizda saqlangan nikotinni imkon qadar tezroq olib tashlash uchun qo'lingizdan kelganini qiling. Siz uchun yana bir yaxshi xabarim bor: Nikotin suvda oson eriydi, shuning uchun siz qancha suv yoki boshqa ichimliklar ichsangiz, nikotin va giyohvandlikdan shunchalik tez qutulasiz.
Vavel ajdahodagi kabi tarix takrorlanmasligi kerak. Siz kuniga kamida 8 stakan ichishingiz kerak. Yana bir tavsiya - issiq kechqurun vannalar va ertalabki dush. Katta qism toksinlar ter bezlari tomonidan tanadan chiqariladi. Issiq vanna terining teshiklarini kengaytiradi va ter bezlarini faollashtiradi, shuningdek, toksinlar yaxshiroq chiqish yo'lini topishi uchun qon aylanishini oshiradi. Dushning birinchi a'zosi bilan to'ldirishdan boshlab, sovuq suv bilan yakunlash yaxshidir. Biroq, kun davomida yuzingizni va qo'lingizni sovuq suv bilan yuvishingiz yoki tishlaringizni yuvishingiz kerak.
Chekish ishtiyoqi bilan azoblanganlarning duosi
Mehribon Rabbim! Iltimosimni tingla, noloyiq bandangning duosini qabul qil, yaralarimni mensima, mendan yuz o'girma. Gohida sen soliqchi Zakkayning pulsevar qalbini davolagandek, ko‘p ehtiroslar va dardlar bilan kasallangan jonimni davola. Rabbim, iltijolarimning ovozini tingla, nola va achinarli faryodimni eshit. Voy holimga, voy, gunohkorga voy, chunki men butparastlarga o'xshayman, Men jinni tutatqi yoqishdan uyalmayman, Rabbim, qalbimning hiylasi bilan Seni xafa qilishdan uyalmayman. Men Seni sabr-toqatingga haddan tashqari ishonch bilan vasvasaga solaman. Sening Muqaddas Ma'badingda turib, men tutatqining hididan zavqlanaman va har soatda yana badbo'y tutatqidan zavqlanaman. Og‘zimni harom qilaman, xuddi shu lablar bilan Senga hamdu sanolar aytaman. It qusganiga qaytganidek, men ham gunohga xizmat qilaman. Hamma uchun, go'yo bu gunoh, lekin mardlik imomi yollanmalarning poralarini inkor etmaydi. Mehribon Rabbim! Ojizligimga bo'ysun, nohaqligimni kechir, quvvat ber, menga sabr va ruhiy jasorat ber, meni tark etma, gunoh botqog'ida halok bo'lishga yo'l qo'yma, qutqar, Rabbim! Men o'lyapman! Go'yo ba'zan, ey Rabbiy, eng pok onangiz, ma'lum bir eringiz Sergiusning ibodatlari orqali shifo topsangiz, menga ham noloyiq shifo ber. Go'yo sen, Rabbiy, Optina rohib Ambrosening ibodatlari orqali, Moskvadagi Alekseyning yomon odatidan xalos bo'lgandek, meni la'natidan qutqar. Go'yo sen, Rabbiy, Kiev g'orlarining muqaddas otalarining ibodatlari orqali ma'lum bir Maksimning zulmli ishtiyoqidan ozod bo'lgandek va uni Muqaddas Ma'badingda sizga xizmat qilish uchun tayinlagansiz - xuddi shunday va kamroq iflos va nopok erkinlik va Menga Sening haqiqatingga xizmat qilishimga va dangasaliksiz ishlashga ijozat bering, Rabbim Iso Masih, hayotimning barcha kunlarida, hozir va to abad, to abad va abadiy Senga. Omin.
Bundan tashqari, "menyu" ni biroz o'zgartirish, yog'lar va yog 'mahsulotlarini iste'mol qilishni kamaytirish va yangi meva, sabzavot va qora nonni iste'mol qilishni ko'paytirish muhimdir. Giyohvandlikdan xalos bo'lishga yordam beradigan yana bir muhim omil - bu sizning tanangiz etarli darajada uxlashini ta'minlashdir. O'rganilmagan chekuvchi sigaretani ko'proq iste'mol qiladi va ko'proq iste'mol qiladi, chunki nikotin qon bosimini rag'batlantiradi. Bu tanani mustahkamlash emas, balki bir turdagi surish, aniqrog'i qisqa muddatli zarba.
Va shunga qaramay, ortiqcha energiya bilan biror narsa qilishga arziydi. Har qanday mashqni boshlashdan oldin shifokor bilan maslahatlashish yaxshi amaliyot va agar biron bir alomat bo'lsa, mashqni to'xtatish kerak mashq qilish va shifokorga murojaat qiling. Ikki haftalik yugurganimdan so'ng, to'pig'imda shish paydo bo'ldi va tizzalarimda engil og'riq paydo bo'ldi. Va yana bir yaxshi maslahat. Atrofingizdagi sigaretlardan xalos bo'lishni unutmang. Ularni yo'q qilish yaxshiroqdir. Ehtimol, siz bir quti sigaret yonidan bemalol o'tishingiz mumkin bo'lgan bir lahza bo'ladi, lekin endi siz buning uchun juda zaifsiz.
Skripkachi do'stim kabi chekuvchilarning yarmiga yaqini chekishni xohlaydi, lekin tashlay olmaydi. yomon odat. Qolganlari, erim kabi, shifokorlarning taqiqlari va qarindoshlarning ishontirishlariga qaramay, "Men chekdim, chekaman va chekaman!" Shiori ostida yashaydilar. Ehtimol, ular o'zlarining qo'riqchi farishtasi chekuvchi odamlardan yuz o'girishiga shubha qilishmaydi. 18-asrda yashagan Muqaddas alpinist Nikodim rohib hayron bo'ldi: "Biror kishi tutun va hidli o't bilan to'ldirilgan trubkani chekadigan va tamaki tutunining butun bulutlarini chiqaradigan oqilona tirik mavjudotni ko'rganmi? Agar u yonayotgan pechka bo'lsa? Bu shaklda odam ajdahoga qiyoslanadi va bu afsonaviy hayvon allegorik tarzda shaytonni tasvirlaydi. Va uning yosh zamondoshi, Moskvadagi Avliyo Filaret (Drozdov) chekuvchilarga: “Chekish odatlaringizni tark eting! Bu siz uchun oson bo'lmaydi, lekin o'zingizga tayanmang: Xudodan yordam so'rang va ... yovuzlikni kesib tashlang!
Agar qo'lingizda sigaret bo'lsa, ehtimol siz juda muhim vaqtda chekasiz. Yuqoridagi barcha tavsiyalar jangda g'alaba qozonish uchun jihozlangan to'liq zirh turi sifatida ko'rib chiqilishi kerak. Dubulg'a, visor, zirh, qilich, qalqon, kamar, sandal va boshqalar shaklida to'liq qo'lqop bilan jihozlangan ritsar kabi. Shu sababli, chekishni tashlagan kishi odatidan xalos bo'lishga yordam beradigan tavsiyalar to'plamidan foydalanishi kerak. Agar kimdir ko'p suv ichsa, u yaxshi ovqatlandi, yaxshi ichdi, lekin u kuchli jismoniy mashqlardan voz kechmadi, afsuski, u katta qiyinchiliklarga duch kelishi kerak.
Optina ko'ruvchi
Optinadagi Avliyo Ambrozaga taklif qilinadigan "chekish ehtirosidan xalos bo'lish uchun" maxsus ibodat borligini hamma ham bilmaydi. Oqsoqolning o‘zi chekuvchilarga shunday maslahat berdi: “Men sizga bu ehtirosga qarshi ruhiy tibbiyotdan foydalanishni maslahat beraman: etti yoshdan boshlab va butun umr davomida barcha gunohlaringizni batafsil tan oling; va Muqaddas sirlardan bahramand bo'ling; va har kuni tik turgan holda Xushxabarni boblar bo'yicha yoki undan ko'proq o'qing; va melankoli urganida, u o'tib ketguncha qayta o'qing ... Yoki o'rniga, Najotkorning erdagi hayoti xotirasiga va Muqaddas Uch Birlik sharafiga alohida, 33 ta katta kamon qo'ying.
Qandaydir ongsiz ong yoki gipnoz, gipnoz yoki boshqa tumor yordamida chekishni tashlash ham muhim, ammo to'liq ongli bo'lish va sizning reaktsiyalaringiz va his-tuyg'ularingiz sizning nazoratingiz ostida va to'liq nazorat ostida bo'lishi kerak. Shu bilan birga, sog'ligingiz va agar yaxshi bo'lardi ruhiy salomatlik o'zining eng yuqori cho'qqisida edi va iloji bo'lsa, hech bo'lmaganda qisman kundalik so'rovlardan ozod edi.
Bugungi kunda ushbu vazifaga aqliy munosabatda bo'lish juda muhimdir. Agar odatiy jarayon sizning ongingiz tomonidan ijobiy va do'stona hodisa sifatida qabul qilinsa, bu hatto paradoksga olib kelishi mumkin, bu sizga chekishni unutilmas istagida yoqtirish ma'nosida bo'ladi. Xuddi shunday holat sport musobaqalarida ham kuzatiladi, masalan, marafon, qaysidir ma'noda charchoqni yoqtiradi va natijada u millar ketma-ketligidan qoniqadi.
...Ambrozning bo‘lajak otasi Aleksandr Grenkov 1812-yilning noyabrida Tambov viloyatining Bolshiye Lipovitsi qishlog‘ida tug‘ilgan. Ilohiyot maktabi va seminariyani imtiyozli diplom bilan tugatgandan so'ng, u pedagogik yo'lni tanladi: u ma'lum bir er egasining bolalari uchun uy o'qituvchisi bo'lgan, dars bergan. yunon tili Lipetsk ilohiyot maktabida. O'rtoqlar va hamkasblar Aleksandr Mixaylovichni mehribonligi, o'tkir aqli va xushchaqchaqligi uchun juda yaxshi ko'rishardi. U butun umri davomida so'zlarning to'g'riligi va fikrlarning majoziyligi bilan ajralib turardi: "Odamlarning ko'zlari mehrdan butunlay boshqacha"; "Haqiqat qo'pol, lekin Xudo uni sevadi"; “Elishay chidadi, keyin Muso, Ilyos ham chidadi, men ham chidayman” – bular zukko cholning gaplaridan ba’zilari xolos.
Ko'pincha biz miyaning butun tanaga ta'sirini bilmaymiz. Ishtirokchilarga og'riqning zo'ravonligini aniqlash tajribasi va shuning uchun qo'llarini ko'rmaslik uchun maxsus teshikka kiritish tajribasi yonayotgan metall bo'lagiga yaqinlashayotgani aytildi. Istalgan vaqtda ular o'zlarining chegaralariga yetib borayotganini his qilishsa, ular to'xtash deyishlari mumkin. Keyingi so'roqchilar endi chiday olmaydigan tajribalar bilan to'xtatildi. Ulardan biri eksperimental buyumdan ta'sirlanib, buning uchun uzr so'rab, tegishli tovon to'lashni va'da qilgan.
Biroz vaqt o'tgach, yelkasida kuyish izlari paydo bo'ldi. Ammo bu tajriba davomida qizdirilgan metall o'rniga muz bo'lagi ishlatilgan. Yuqorida tavsiflangan hodisani ishontirish kuchi deb ham atash mumkin. Optimistik va muvaffaqiyatga erishish imkoniyatiga ishonadigan odamlar uchun vazifa ancha oson.
Seminariyaning so'nggi sinfida Grenkov og'ir kasal bo'lib qoldi va agar tuzalib ketsa, Rabbiyga rohib bo'lishga va'da berdi. U qasamini unutmadi, biroq bir necha yillar davomida, o‘z ta’biri bilan aytganda, “kichrayib ketdi, dunyoni tugatishga jur’at etmadi”. Shubhalarni bartaraf etish uchun Aleksandr taniqli yolg'onchi Hilarion otaga maslahat so'rab murojaat qildi. "Optinaga boring", dedi oqsoqol unga. "Siz u erda keraksiz." Tanlov amalga oshirildi. 1839 yil kuzida Aleksandr Mixaylovich Optina Pustinga keldi va u erda oqsoqol Leo tomonidan iliq kutib olindi. Undan tashqari, Iskandar hayoti davomida ieroschemamonk Entoni, Abbot Muso, Elder Makarius kabi monastirlik ustunlarini uchratish baxtiga muyassar bo'lgan. Uch yil o'tgach, u tonsure oldi va Milandagi Avliyo Ambrose sharafiga Ambrose deb nomlandi, keyin u ierodeakon, keyinroq esa ieromonk etib tayinlandi.
Ijobiy fikrlash, tabiat bilan muloqot qilish, kulish - ular endorfinlar sekretsiyasini oshiradi, bu esa, masalan, og'riq hissini kamaytiradi. Chekish odat tusiga kiradi. Asabiylik sizning shaxsiyatingizga umrbod mustahkam singib ketgan. Bu insonning ikkinchi tabiatiga o'xshaydi. Kimyoviy qaramlik bilan siz bir necha kun ichida maydalashingiz mumkin. Ammo yillar davomida shakllangan odatlar va reflekslarni o'zgartirish vaqt talab etadi. Madhiya ma'lum bir marosimni takrorlash, ya'ni takrorlash orqali yaratiladi.
Kuniga 20 ta sigaret otish - har 48 daqiqada 1 ta sigaret. Kuniga 30 ta sigaretani yoqish - har 32 daqiqada 1 ta sigaret. O'ylab ko'ring, hayotingizda necha marta cho'ntagingizdan sumka olib chiqdingiz? Necha marta chekdingiz? Qanday sharoitlarda bu harakatlarni takrorladingiz? Yaqinlaringizga va qarindoshlaringizga chekishni tashlaganingizni ayting va sizdan tushunish va qo'llab-quvvatlashingizni so'rang, eng avvalo sizga sigaret bermaslikni so'rang.
Tashkil etilganidan ko'p o'tmay, ota Ambrose yana og'ir kasal bo'lib qoldi va uzoq davom etgan kasallik uning sog'lig'ini abadiy buzdi. Ba'zida to'shakka yotqizilgan, u endi liturgiyalarni o'tkaza olmadi, monastir xizmatlarida va monastir bo'ysunishlarida qatnasha olmadi, shuning uchun u Optina Pustin akalarining xodimlaridan olib tashlandi va uni monastirga qaram qilib qo'ydi.
Chekish odatlaringizni o'zgartiring. ~ Agar siz televizor o'qiyotgan yoki tomosha qilayotganingizda cheksangiz, ushbu harakatlar joyi va vaqtini o'zgartiring. Ba'zan kvartirani ta'mirlashga yordam beradi. ~ Doim chekkan joyga bormang. ~ Kofe, choy yoki spirtli ichimliklar ichmang. Bunday holatlarda siz odatda chekasiz.
Ayniqsa, spirtli ichimliklar katta xavf tug'diradi. Hatto kichik miqdor ham o'z xatti-harakatlaringizni nazorat qilish qobiliyatini cheklaydi yoki yo'q qiladi. Shuning uchun ham ko‘plab jinoyatlar mast holda sodir etilmoqda. Bundan tashqari, spirtli ichimliklarning har bir miqdori qaytarilmaydigan miya hujayralarini yo'q qiladi. Buni nafaqat ko'p miqdorda spirtli ichimliklarni iste'mol qiladigan, balki spirtli ichimliklarni me'yorida iste'mol qiladigan alkogollilarning jasadlari bo'limlari ham tasdiqladi.
Elder Macarius nashriyotni boshlaganida, besh tilni bilgan ota Ambrose uning yordamchisi, keyin esa davomchisi bo'ldi. Uning rahbarligida Makarius otasining maktublari va tarjimai holi, Avliyo Ioannning zinapoyasi va boshqa kitoblar nashr etilgan. Ammo Ambroz ota ijodining markaziga adabiyot emas edi. Asta-sekin u tajribali ustoz sifatida shuhrat qozondi - nafaqat ma'naviy, balki amaliy hayotda ham. Jiddiy kasallik uning jonli xarakterini tinchlantirdi, yaxshiroq tushunishga yordam berdi inson tabiati va o'zi. Donishmand oqsoqol keyinchalik bejiz aytmagan: “Rohibning kasal bo‘lishi yaxshi. Va kasallikda davolanish kerak emas, balki faqat davolanish kerak! Xudoning inoyati bilan ota Ambrozning zukkoligi zukkolikka aylandi: u suhbatdoshning qalbiga chuqur kirib bordi va uni ochiq kitobdagidek o'qidi. Har doim quvnoq, oqsoqol oddiy yoki hazil bilan maslahat berdi, shuning uchun ular har bir tinglovchi tomonidan osongina eslab qolindi. U odamlar orasida farq qilmadi. U bilan senator va dehqon ayol, universitet professori va metropoliten modaisti, Solovyov va Leontiev, Dostoevskiy va Tolstoy gaplashishi mumkin edi.
Bundan tashqari, qahva va choy tamaki qaramligidan xalos bo'lishga xalaqit berishi mumkin. Kofein, nikotin kabi, alkaloid hamdir. Ikkala modda ham bir oz o'xshash, dopingga qaramlik ta'siriga ega. Bundan tashqari, qahva kanserogen xususiyatlarga ega. Ko'p ovqatlar ovqat hazm qilish tizimini o'z ichiga oladi va shuning uchun miyaga kamroq qon kiradi. Bunday holatda uyquchanlik, zaiflik, reflekslar va xatti-harakatlarning nazorati kamayadi.
~ Boshqa barcha vaziyatlarni o'ylab ko'ring va ularni almashtiring yoki yo'q qiling. ~ O'ynash uchun biror narsaga ega bo'ling - kalitlar, qalam, joziba, o'zingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin bo'lgan narsa. Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, eski odatlarni o'zgartirish va yangilarini joriy qilish uchun taxminan uch hafta kerak bo'ladi. Uch haftaning birinchisi eng muhim hisoblanadi.
"Bu nima. Ambrose - muqaddas odam. Men u bilan gaplashdim va
yuragimda quvonch bor edi. Bunday odam bilan qachon
siz Xudoning yaqinligini his qilyapsiz, deysiz.
L.N. Tolstoy
Aytgancha, Lev Nikolaevich shunday dedi: “Bu Fr. Ambrose juda muqaddas odam. Men u bilan gaplashdim va qandaydir tarzda bu mening qalbimda oson va yoqimli bo'lib qoldi. Bunday odam bilan gaplashsangiz, Allohning yaqinligini his qilasiz”.
Agar siz bergan barcha tavsiyalarga qaramay, siz bu muammoni hal qilmasangiz, sizga yana bir yo'l aytaman: Xudoga ibodat qiling va bunga arziydimi yoki yo'qligini tushunasiz. Do'stlarimdan biri aytdiki: "Agar siz Xudo tomon bir qadam bo'lsa ham, Xudo siz tomon 10 qadam tashlaydi". Mening shaxsiy tajribamda bu so'zlar to'liq tasdiqlangan, ko'plab adventistlar bunday amaliyotlar haqida xabar berishgan. Xudoning yordami faqat shaxsiy ibodat bo'lganida, bu to'liq muvaffaqiyatga imkon berdi.
Muvaffaqiyatingiz doimiy bo'lishini xohlaysizmi? Avvalo, hayotingizning butun uslubi ustida ishlashga arziydi. Inson uchun juda qiyin bo'lgan hodisa stressdir. Bu asabiy taranglik holati, ma'lum holatlar tufayli yuzaga keladi va tananing o'ziga xos reaktsiyalarini keltirib chiqaradi. Ba'zi stress omillari borki, biz ularni oldindan aytib bera olmaymiz. Biroq, hayotimizdagi ko'plab stressli vaziyatlar vaqtni noto'g'ri rejalashtirish bilan bog'liq. Erta yotish uchun kechki filmni tomosha qilishdan saqlaning.
Umrining so'nggi o'n yilida oqsoqol Optina shahridan 12 verst uzoqlikda joylashgan, bolalar uyi, qizlar maktabi, kasalxona va kampirlar uchun xayriya uyi bo'lgan katta monastirni qurishni o'z zimmasiga oldi. U erda, Shamordinda, u 1891 yil oktyabr oyida, qariyb sakson yoshida vafot etdi.
Ota Ambrosening qoldiqlari oqsoqol yarim asrdan ko'proq vaqt yashagan Optina Ermitajida joylashgan. Uning marmar qabri havoriy Pavlusning Korinfliklarga yozgan 1-maktubidan iqtibos bilan bezatilgan: Hammasi bo'lardi, lekin men hammani qutqaraman. Bu so'zlar hurmatli oqsoqolning hayot jasoratining ma'nosini o'z ichiga oladi: u zaiflar uchun, zaiflarni qo'lga kiritish uchun edi va hech bo'lmaganda bir qismini qutqarish uchun hamma uchun hamma narsaga aylandi.
Ikkinchi tug'ilganlik haqidagi guvohnoma
"Pravoslavlik va dunyo" forum portalining arxivida Xudoning yordami bilan chekishni tashlashga muvaffaq bo'lgan odamlarning ko'plab hikoyalari saqlanadi. Ularning tajribasi barcha chekuvchilar uchun foydali bo'lishi mumkin.
“Sigaretani tashlash va chekish istagi bilan birga men tamaki kuponlarini chiqarish yillarini boshdan kechirdim; oylar o‘tib, butun SSSRdagi tamaki zavodlari yopilib, bir quti sigaret “qattiq valyuta”ga aylanganda; bir necha hafta pul etishmasligidan so'ng, tamaki barglari jun narsalar bilan qoplangan, kuya bilan qoplangan plastik qoplardan chiqarilganda; kamdan-kam hollarda aqldan ozgan daromadlar, dekorativ tarkibga ega nafis paketlar sotib olinganda ...
Nikotinga qaramlikni giyohvandlik bilan taqqoslab bo'lmaydi, lekin u ham dahshatli narsa va yillar u bilan quchoqlashib o'tdi. Men hech qachon tashlab ketmasligimga deyarli o'zimni iste'foga chiqardim va faqat ikkita sigaretani ketma-ket va kuniga bir qutidan ko'proq chekmaslikka harakat qildim. Ammo mo''jiza sodir bo'ldi. Mexanik tarzda, muvaffaqiyatga deyarli ishonmay, ketma-ket bir necha oqshom yotib, men Guardian Anxelga ibodat o'qib chiqdim va undan meni nikotinga qaramlikdan va tamaki chekish istagidan xalos qilishini so'radim.
Hammasi. Butun sir. Ahmoqlar kulishi mumkin. Qolganlari uchun - bu ibodatning matni: "Xudoning farishtasi, mening muqaddas qo'riqchim, menga osmondan Xudo tomonidan berilgan! Men Senga astoydil iltijo qilaman: Bugun meni yoritib ber va meni har qanday yomonlikdan qutqar, meni yaxshi ishga yo'naltir va najot yo'liga yo'naltir. Bu namozdan keyin uch-to‘rt kun ketma-ket yotishdan oldin iltimosni takrorladim. Keyin tush ko'rdim. Men qo‘limda ariqdan baliq tutgan ulkan nam sigaret qoldig‘ini ushlab turardim. Men hayotimda bundan yomonroq narsani ko'rmaganman. Bu tushni eslaganimda haligacha jirkanaman. O'shandan beri tamaki hididan jirkanib qoldim. Men boshqa chekishni xohlamadim. Hech qachon. Hech qachon".
“Men uch marta chekishni tashladim. Dastlabki ikki marta men faqat kuchimga, o'zimni hurmat qilishimga, g'ururimga tayandim. Oxirgi marta men uni boshqa yo'l bilan tashladim. Albatta, men iqror bo'ldim, birlashdim - bu asos. Men bir muncha vaqt sigaret chekishni juda xohlayotganimni oldindan bilardim - ongim murakkab bo'lib, chekishimga ruxsat berish uchun har xil bahonalarni o'ylab topadi va bunday vaziyatda mening biznesim EMAS. bunday bo'shliqni qabul qilish uchun, "o'zingizga" qarshi QARShILISH. Yagona umid, Rabbiy mening zaifligimni biladi, tark etmaydi va Unga ma'qul keladigan narsani qo'llab-quvvatlamaydi.
Va shunday bo'ldi. Yana sigaret chekish istagi paydo bo'lganda, men qochib ketdim, Iso ibodatiga yashirindim va u bilan o'zimni himoya qildim. Albatta, Rabbiy yordam berdi, boshqacha bo'lishi mumkin emas. Xulosa qilib aytganda, yo'l shunday edi: "Mensiz siz hech narsa qila olmaysiz" - "Meni mustahkamlaydigan Iso Masihda hamma narsani qila olaman!", Va endi - "Qanchalik xavfli yurganingizga qarang ...".
"Men yaqinda chekishni tashladim, xotiramda hamma narsa juda yangi - dahshatli kurash! Men doim chekishni xohlardim, asablarim chekkada edi! O'ylar: balki keyinroq urinib ko'ring, hozir to'g'ri payt emas va hokazo. Ayyorlik yordam berdi: iloji boricha chidashga qaror qildim. Sigaret doimo tayyor, men qayta-qayta chekishga harakat qilaman ... Men zajigalkani yoqib, Xudoning onasi menga qaraganini his qilishni to'xtatdim! Va men sabrli bo'lishga qaror qildim.
Men ikkinchi oy chekmayman, ibodat qilishim kerak, yovuz odam osonlikcha qo'yib yubormaydi:
Men hali ham kechqurun chekishni xohlayman. Chekishni tashlashga jur'at etgan barchaga jasorat va sabr - bu urush!
“Men oxirgi (umid qilamanki) sigaretimni bir yarim oy oldin chekdim. Chunki men cherkovga kelganman. Negadir bu menga mos kelmaydigandek tuyuldi. Men ham o‘yladim, agar chekishdek arzimas narsani yengib chiqa olmasam, Xudo bilan suhbatni qanday boshlay olaman?
Mening usulim ibodatdir. Har kuni ertalab, ishga ketayotganda, ishdan oldin, men o'z ofisimda yopaman, men Guardian Angel, Muqaddas Ruh, tavba qilish uchun ibodat o'qiyman - aniq. Qattiq hukm qilmang, men hali ham ibodat qoidalari haqida kam bilaman. Men shunchaki misol bilan yordam bermoqchiman: Xudoning yordami bilan bu qiyin emas, shunchaki ko'p so'rashingiz kerak, U yordam beradi.
“Oxirgi uch yil ichida men chekishni tashlashga harakat qildim, ammo muvaffaqiyatsizlikka uchradi. Ehtimol, haqiqat aytilishicha, Masih har doim bizni davolashga tayyor va faqat biz unga buni qilishiga ruxsat bermaymiz. U shunday tashladi: u cherkovni tark etdi, paketni tashladi va Xudodan so'radi. Va bu hayratlanarli darajada oson bo'lib chiqdi, garchi ba'zida men juda xohlardim, lekin qandaydir mo''jizaviy kuch meni to'xtatdi.
“Hammasi o'zingiz uchun qancha ishdan ketishga qaror qilishingizga bog'liq. Insonning o'zi zaif - Rabbiysiz bu mumkin emas. Chekishni tashlamaslik qiyin - Undan yordam so'rashga o'zingizni majburlash qiyin. Va U buyurgan tarzda yashashni boshlang. Ya'ni, ro'za tutmaydigan, xizmatlarga bormaydigan, lekin Undan biror narsa talab qiladigan odamlar ... Pravoslav hayot kechirishni boshlang va keraksiz hamma narsa qobiq kabi tushib ketadi!
Optinadagi Avliyo Ambrozaga ibodat
Muhtaram ota Ambrose, siz Rabbiy oldida jasorat ko'rsatib, nopok ehtirosga qarshi kurashda menga tez yordam mashinasini berishni so'rab, buyuk iste'dodli Vladikadan iltimos qildingiz. Xudo! Avliyongiz, Rohib Ambrozning ibodatlari orqali, mening lablarimni tozalang, yuragimni dono qiling va uni Muqaddas Ruhingizning xushbo'y hidi bilan to'yintir, shunda tamaki tamaki ishtiyoqi mendan uzoqqa, qaerdan kelgan bo'lsa, u erga qochib ketadi. do'zax bachadoni.
Qanday qilib chekishni tashlaganim kitobidan. Cherkov otalari va xudojo'ylik astsetiklari chekish haqida "Moskva, 2004 yil