האם בני זוג צריכים לישון ביחד? מיטת נישואין. איך בני זוג ישנים

כך קרה שבקרב עמים מסוימים, בני זוג ישנים בהכרח באותה מיטה, בעוד שבאחרים נהוג להיפגש על המיטה רק למען אהבה פיזית. מסורות אלה קיימות במשך מאות שנים, ואף אחד לא חשב איך לישון טוב יותר. בְּ השנים האחרונותפסיכולוגים, רופאים, היגיינים מתווכחים יותר ויותר: האם בני זוג צריכים לישון באותה מיטה. גם התומכים וגם המתנגדים למיטת יחיד מעלים טיעונים מאוד משכנעים, אבל כל זוג נשוי מחליט בעצמו מה הכי טוב בשבילה. מיטה משותפת או נפרדת היא רק אינדיקטור לקרבה רגשית ופיזית של בני הזוג.

התומכים טוענים:

מיטה משותפת היא אי של בטיחות. במיטה במהלך השינה, אדם פגיע ביותר, הוא רוצה מחסה והגנה אמינה. וביחד, כמו שאומרים בקריקטורה, יותר כיף לפחד.

אי אפשר לדמיין לישון בנפרד קרוב רגשית, חבר אוהבחבר של בן הזוג. הם לא יכולים לישון בנפרד, זה שובר את האחדות שלהם, והם רוצים להרגיש את החצי השני שלהם לידם כל דקה.

תלונות על כך שאחד מבני הזוג מונע מהשני לישון (נחירות, בעיטות וכו') אינן סיבה לחלוק מיטות, אלא תוצאה של בעיות שנוצרו ביחסים בין בעל ואישה, ביטוי להיחלשות של חיבור רגשי.

מיטה זוגיתקשור לא רק לשינה, אלא גם לבילוי נעים יותר. בקושי אפשר לצפות שחיי המין יהיו בעיצומם, אם בשביל אינטימיות צריך קודם כל לקום, ללכת, להעיר את בן הזוג, להסביר לו בבירור מה את רוצה.

קצב החיים ההולך וגובר לא מאפשר לזוגות, במיוחד לאלו עם ילדים, להקצות זמן לתקשורת אישית. מתי עוד להתלונן על החיים, לדון בחדשות היום, להתבדח על עמיתים ובוסים, אם לא לפני השינה, שוכבים באותה מיטה.

מדענים מצאו שריח זיעה גברית טהורה ממריץ את הביוץ, וזו הסיבה שהוא משמש לטיפול באי פוריות נשית. איך אישה יכולה לקבל "טיפול" כזה אם היא ישנה עם בעלה במיטות שונות?

תחושת הביטחון והתמיכה הפסיכולוגית שאישה חווה מבעלה ישן לצדה נותנת לה את ההזדמנות לראות חלומות צבעוניים חיים.

המתנגדים מתנגדים:

שינה משותפת משפיעה לרעה על בריאותם של בני הזוג, שכן כל הזמן מתעוררות ביניהם התכתשויות עקב העובדה שאחד מהם נוחר, מושך את השמיכה מעליו, קם באמצע הלילה לשתות או ללכת לשירותים, משתעל, מעיף וסובב, או עושה משהו אחר, מטריד את שנתם של אחרים.

אם בני הזוג ישנים בנפרד, הם ישנים טוב יותר, שום דבר לא מפריע להם לישון. אדם יכול לנוח לחלוטין בלילה, לאחר ישן בשלווה במשך 7-9 שעות, רק בשקט מוחלט ובהיעדר גירויים חיצוניים. זה הכרחי לבריאות.
בני זוג צריכים לישון בנפרד זה מזה, להיפגש רק כדי למלא חובה זוגית נעימה, ואז התשוקה המינית לא תדעך במשך זמן רב יותר.
תומכי ההיגיינה מאמינים שבמיטה משותפת יש חילוף מוגבר של חיידקים, פשתן מאוורר בצורה גרועה ויותר מדי פחמן דו חמצני מצטבר בחדר מנשימתם של שני אנשים.
אם גבר ישן באותה מיטה עם אישה, אז בבוקר המוח שלו עובד גרוע יותר מאשר כשהוא ישן לבד.

קצת סטטיסטיקות

יש דעה שהבריטים הם התומכים הגדולים ביותר של מיטות נפרדות. מדענים ממדינה מסוימת זו מחפשים עוד ועוד עדויות להשפעות השליליות של מיטה זוגית משותפת וממליצים לבעל ואישה לישון בנפרד. אבל, למרות העצות שלהם, עבור רוב הבריטים, שינה במיטות שונות קשורה בעיקר לקירור היחסים הזוגיים. נכון להיום, לפי הסטטיסטיקה, בבריטניה רק ​​8% מהזוגות הנשואים בגילאי 40-50 מבלים את הלילות בנפרד, ואלו בני זוג עם ניסיון. בקרב זוגות צעירים אחוז זה נמוך אף יותר.

סיכום

לישון או לא לישון באותה מיטה זה עניין אישי לכולם. זוג נשוי, ועל בני הזוג להחליט פה אחד על מספר המיטות. כמה זוגות מדעיים ישנים בחדרים נפרדים במשך שבוע ואז מבלים את סוף השבוע באותה מיטה, מתוך אמונה שבדרך זו הם מעוררים חשק מיני. נכון, זה עדיין לא עובדה שהמשיכה תתעצם, ולא תתחיל לגווע בהדרגה עם כל שבוע שמבלה במיטה נפרדת.

איך אתה ישן?

פסיכולוגים הגיעו מזמן למסקנה שיציבה במהלך השינה יכולה לספר הרבה דברים מעניינים וחשובים על אנשים. בחלום, אנשים לא יכולים לשלוט בכל מחווה ותנוחת גוף שלהם, הם נתונים לחסדי תת המודע ולכן חושפים את פרצופם האמיתי. בשלב זה, הגוף והמוח הם אחד ומבטאים את עצמם בשפת הסימנים.
כמובן, המיטה הזוגית היא לא מקום עבור מבחנים פסיכולוגיים, אבל אם את מתרכזת, אז כמובן תזכרי באיזה תנוחה את ובעלך הכי מרוצים להירדם. נזכר? כעת מצא את המועדף עליך מבין אלו הרשומים וראה אם ​​היא מספרת את האמת על היחסים המשפחתיים שלך.

פנים אל פנים

תנוחת פנים אל פנים עם רגליים וזרועות שלובות זו בזו, שבה לא נוח לישון, אבל נוח להרגיש קרוב ככל האפשר לחצי האהוב שלך, אופיינית בדרך כלל לזוג טרי. הם מוכנים לסבול אי נוחות, רק לא להיפרד. קשה להם להיפרד אפילו לרגע, הם רוצים להיות אחד. האהבה עדיין בוערת בלהבה בוהקת, בני זוג צעירים כל כך שקועים זה בזה עד שהם מרגישים צורך תמידי להרגיש את אהובתם עם כל גופם.
זוגות מאושרים, החווים מפעם לפעם התפרצות רגשות נוספת, חוזרים לתנוחת השינה הזו. מערכות היחסים בזוגות כאלה חזקים מאוד, הוא והיא כל כך תלויים אחד בשני שהם לא יכולים אפילו לישון בנפרד.

"אני אכין לך כיסא"

זה מה שבני זוג מכנים את התנוחה הזו, לפסיכולוגים יש שם אחר - "כפיות מקופלות".
מאמינים כי התנוחה שבה בני הזוג ישנים בחיבוק בחלק האחורי של ראשו של זה עם רגליים כפופות סימטרית, כאילו יושבים על כיסא מרגליו של השני, היא הנפוצה ביותר בשלושת הראשונים. לחמש שנות נישואים. אם עברתם את ציון הדרך הזה, ועדיין ישנים במצב הזה, אז האיחוד שלכם קרוב לאידיאלי, שמרתם על הרגשות העדינים ביותר אחד כלפי השני. לדברי פסיכולוגים, מי ש"מכין כיסא גבוה" מנגן בכינור הראשי במשפחה. כאשר בני זוג הם שותפים שווים, הם מתחבקים זה את זה בתורו.
אנשים שישנים בתנוחה זו קרובים ככל האפשר זה לזה הן פיזית והן פסיכולוגית.

קשור באופן רופף

עם הזמן, החידוש של הרגשות בנישואים אובד, אך נותרו הבנה הדדית, יחסים חמים ועניין הדדי. תשוקה מטורפת מתפתחת לאהבה רגועה, אפילו. בני זוג מרשים לעצמם ונותנים לחצי השני יותר חופש, כך שהם יכולים לישון גם כשהגב מופנה זה לזה. אבל יחד עם זאת, הם בהכרח נוגעים או עם הידיים, או עם הגב, או עם הרגליים, או עם הישבן. תנוחה זו מאפשרת לאזן בין הצורך בתנוחת שינה נוחה ובו זמנית באינטימיות רגשית, תנוחת הגוף הזו יכולה להיקרא עדינה ולא סקסית.

מלאך שומר

לעתים קרובות יש תנוחה כאשר הבעל שוכב על הגב, סוגר את אשתו בפקעת חיבוקים, כמו מלאך שומר, והיא, מכורבלת בנוחות, מצמידה את לחיה אל חזהו. הם יכולים לראות אחד את השני ולדבר, וידו מגינה עליה. פסיכולוגים מאמינים שככה ישנים רגשית אנשים קרובים מאוד, שמרגישים רוך זה כלפי זה.

על הכתף האהובה עליך

במשפחות שבהן הבעל הוא ראש משפחה מובהק, והאישה צייתנית, תלותית ומעדיפה לחיות "מאחורי חומת אבן", הם ישנים לעתים קרובות בתנוחה המכונה אחרת "אריחים". הבעל ישן על הגב, והאישה מניחה את ראשה על כתפו. עמדה זו מעניקה לאישה תחושת שלווה והגנה, ומאפשרת לגבר להראות את תחושת הבעלות שלו. כך ישנים בני זוג שקשורים מאוד אחד לשני.

מרדף אחר נמלט

העמדה שבה אחד מבני הזוג הסתובב ועבר לצד המיטה שלו, והשני מנסה לחבק אותו ולקרב אותו אליו (להחזיר את הנמלט), יכולה להתפרש בשני אופנים. אך שתי הפרשנויות מעידות על קיומן של בעיות ביחסים בין בני הזוג. עמדה זו עשויה להוות עדות למריבה או אי הסכמה. או שזה יכול להיות אות לכך שבן הזוג המורחק חסר תשומת לב, והוא כביכול מעורר את השני ל"רדיפה", מזמין אותו לקחת יוזמה ולהתקרב.

חוסר ודאות

יש תנוחה כאשר אחד (לעתים קרובות יותר זה גבר) שוכב על הבטן, מסתובב, ובישיבה באלכסון, תופס כמעט את כל המקום על המיטה, והשני, מצטופף לכדור, מצטופף על המיטה. קָצֶה. לדברי פסיכולוגים, עמדה זו אופיינית יותר לאוהבים, כאשר גבר ואישה הם שותפים למיטה, ולא זוג. אולי הם לא בטוחים לגבי מערכת היחסים שלהם, אולי הם עדיין לא הסתגלו זה לזה...
אבל אם בני זוג ישנים ככה, עמדה זו מעידה על כך שלא הכל מסודר בזוגיות שלהם.

שותפים

כל אחד מבני הזוג ישן על הגב, הם יכולים לגעת אחד בשני רק במקרה. הם דומים יותר לבני זוג מאשר למשפחה, כל אחד מהם בטוח שהוא יודע ויכול הכל. פסיכולוגים מבטיחים שהקשר בזוג כזה לא סביר שיימשך זמן רב.

אני אשכב ליד

העמדה שבה אחד מבני הזוג שוכב על גבו (יכול להיות גם בעל וגם אישה), פרוש בחופשיות, והשני לידו על צידו, מכורבל, מעידה על סתירות גדולות במשפחה. בְּ חיי היום - יוםבן הזוג שישן על הגב, סביר להניח, מעריץ את החצי שלו, או אפילו מתייחס אליה בגסות, בצורה מרושעת.

גב אל גב

אם בני זוג נרדמים לאחר מריבה, התרחקות והתרחקות זה מזה, זה טבעי. אבל אם זה חוזר על עצמו כל ערב, אז יש ביניהם אי הבנה חמורה, ריחוק רגשי ומתח פנימי. בחלום הם כמעט נפרדו.

1 באוקטובר 2010 16:44:05

בכל העמים ובכל דתות העולם מומלץ לבני זוג לישון בנפרד. למה כל כך תמימות דעים בנושא הזה, אני תוהה? בכל עת, הבעל בדרך כלל היה אמור לישון בנפרד מאשתו.בין אם הוא אריסטוקרט או איכר, הכלל זהה: חדרי שינה שונים.פעם היה עם הרוסים"style="font-size: 14px; line-height: 1;" title="(!LANG: זכר ונקבה"> мужская часть дома и женская!}

מדענים מודרניים מצאו שלגבר שישן באותה מיטה עם אישה אחת במשך שנים יש עוצמה מחמירה. משינה משותפת מתמדת, החשק המיני מתעמעם, הארוטיקה נעלמת. "חבר כנסת" בסנט פטרסבורג, בעזרת מומחים, הבין עד כמה מיטה משותפת יכולה להיות מזיקה לבני זוג.

מחקר מסוג זה בוצע על ידי חברה סוציולוגית זרה בהזמנת חברה המייצרת מיטות ומזרונים. . סוציולוגים חישבו ש-7 מתוך 100 זוגות נשואים מתגרשים דווקא בגלל מיטה משותפת. התברר, בנוסף, שנשים עולות לרוב בהצעה לישון בחדרים שונים, למרות שהן ישנות הרבה יותר טוב עם בעליהן. יתר על כך, יש להם חלומות חיים וצבעוניים יותר.

אבל גברים סובלים - תפוקת המוח שלהם יורדת. זה לא משנה אם הם מקיימים יחסי מין או לא. אצל גבר, אם אישה נמצאת איתו במיטה, השינה נעשית יותר חסרת מנוחה, והפעילות הנפשית סובלת כתוצאה מכך.

לדברי מדענים, אין תנאים מוקדמים היסטוריים לאנשים לישון זה עם זה באותה מיטה. מימי האימפריה הרומית ועד המאה ה-19 העדיפו בני זוג להתפנק בשינה בחדרים נפרדים. מיטות זוגיות הופיעו במהלך המהפכה התעשייתית, כאשר אנשים שעברו מכפרים לערים התיישבו ברבעים צפופים. אבל זו אירופה.

ברוסיה הדברים קצת שונים. בשנים הסובייטיות זה נחשב לנורמלי למדי שכל בני המשפחה - בעלים, נשים, ילדים, סבתות - גרו באותו חדר ובהתאם לכך ישנו באופן כללי. וכלום! בחיים משותפים שכאלה, המשיכה ההדדית בין בני הזוג רק התלקחה.בעל ואישה חיפשו כל הזדמנות לפרוש סוף סוף וליהנות אחד מהשני. לחיים האלה היו קסמים מיניים.

הרבה השתנה היום. חדר השינה אינו פינה שתחומה בארון בגדים או מסך לאורך זמן, אלא חדר נפרד. אבל הגומחה המשותפת, שגברים ונשים כל כך כמהו לה, התבררה כצד בלתי צפוי.

– איש ישן – ישן! - עם אישה, הדמות מידרדרת, - אומר הפסיכותרפיסט אלכסנדר אודינצוב. - זה הופך רך יותר, רוכש תכונות נשיות. מאיפה אתה חושב שמטרוסקסואלים מגיעים (גברים שמבקרים במכוני יופי. - אד.)? ממיטת הנישואין! נשים צריכות להבין שהנוכחות המתמדת שלהן מסביב רק מקלקלת גברים.

נחירות מדליקות אותך?

במחלקה לסקסופתולוגיה של סנט פטרבורג האקדמיה לרפואהלימודים לתואר שני, הפגיעה האפשרית משינה משותפת טרם נחקרה.

"ישון או לא לישון ביחד זה עניין של הרגל", אומר הסקסולוג המוביל של סנט פטרסבורג, ד"ר בוריס אלכסייב. - יש בני זוג שאי אפשר להפריד במיטה, הם אפילו לא יכולים להירדם. גם החום האנושי וגם הריחות, הנתפסים לעתים בתת-מודע, חשובים כאן. אני אפילו לא שולל רגעים ארוטיים. אבל אחרים ישנים בנפרד. אני רואה מגוון סיבות. תחושות באמת יכולות להיות משעממות, למבוגרים, לרצות משהו חדש, להתפזר למיטות שונות.

לעתים קרובות, אצל גברים בגיל העמידה, חוסר העוצמה נגרם משעמום ואפילו זיכרון של שעמום בעבר. אם הבעל והאישה ישנים תמיד באותה מיטה, יש התמכרות לגוף. זה משפיע לרעה על הרצון של גבר להחזיק אישה: זה הופך משעמם, ואז זה יכול להיעלם כליל. שעמום מיני הוא הגורם מספר אחת לגירושין עבור בני 40.

אבל אימפוטנציה כזו ניתנת לריפוי כמעט מיידי. מיטה נפרדת מספיקה. עם זאת, לא כל הנשים מוכנות לקורבנות כאלה. בוריס אלכסייב אומר שלעתים קרובות הוא שומע את המשפט הבא ממטופליו: "אני אוהב לשכב על הכתף של גבר". נשים רוסיותולמעשה, כשהם סובלים מהרבה אי נוחות (נחירה אחת שווה את זה!), הם מעדיפים לא לתת לבעליהם לצאת ממיטת הזוגיות בלילה.

יש נשים שאפילו אומרות שהן לא יכולות לישון בשקט אם אף אחד לא נוחר לידן...

"הכל קשור למנטליות", אומרת הפסיכולוגית קתרינה בויצ'נקו. - אנשים רוסים הם אידיאליסטים, ולכן מערכות יחסים חשובות לנו ביותר - רוך, חיבה. הנחירות של גבר אהוב לאישה יכולות להישמע טוב יותר מכל מוזיקה.

למען ההגינות, יש לומר שלא רק גברים, אלא גם נשים נוחרות. לדברי הרופאים, כל אדם חמישי מעל 30 נוחר. ברוסיה מדובר בלא פחות מ-20 מיליון. הסומנולוג הבריטי ניל סטנלי בטוח שדווקא מחצית מהזוגות הנשואים סובלים מהפרעות שינה עקב שינה משותפת. מיטות לא מרווחות מספיק, שיעול, נחירות, צרחות, גירודים או נסיעות תכופות לשירותים של אחד מבני הזוג הופכים את שנתו של השני לנחותה, מה שלא יכול שלא להשפיע על מצב הבריאות. וגם במערכות יחסים. סטנלי עצמו, שפתח את מעבדת השינה הגדולה ביותר בבריטניה, ישן בנפרד מאשתו ומשכנע אחרים ללכת בעקבותיו.

עב"ם לא מטופח

"אישה אהובה צריכה לפחות מעט להסתיר תעלומה", אומרת הפסיכולוגית קתרינה בויצ'נקו. - לכן, גברים מתנגדים להתקרבות מוחלטת, הם תמיד צריכים מרחק שמשמר את האפשרות של תנועה מתמדת כלפי אדם יקר.

אישה צריכה להיות עב"ם נצחי - חפץ אהוב לא ידוע. ואיך זה יהיה כמו עב"ם - מוקדם בבוקר? לא מסורק, עם פנים נפוחות ולא צבועות... בסופו של דבר, "אפקט האפייה" פועל כאשר בני הזוג אוכלים את אותה "מנה" כל יום. מונוטוניות זה דבר נורא.

חדרי שינה נפרדים, לטענת סקסולוגים, רק ישפרו את החיים האינטימיים של בני הזוג. בתרחיש זה, אפילו הגעתו של בעל לחדר של אשתו תישא קונוטציה מינית ברורה.

אבל חדרי שינה שונים יכולים להרשות לעצמם רק אנשים אמידים שמסוגלים כלכלית לקנות דירה או בית רב חדרים.

- אני יודע שזוגות נשואים, שעוברים לגור בבתיהם, מעדיפים לישון בחדרים שונים. אבל, אולי, הם מפחיתים את הנחות הפנויות בדרך זו, - צוחק המטפל המיני בוריס אלכסייב.

אבל מה עם השאר, שיש להם כל מטר רבוע בחשבון - אתה לא יכול לגרש את החצי השני למטבח? מומחים ממליצים להיפרד לעתים קרובות ככל האפשר בחיי "היום". העיקר כאן הוא לא להגזים.

אירינה ניקוליבה

המיטה הזוגית עבור רובם היא סמל לנישואים מאושרים וחזקים. ואכן, רבים פשוט לא יכולים לדמיין מערכת יחסים אידיאלית ללא חיבוקים חזקים לפני השינה. אחרי הכל, מה יכול להיות נעים ורומנטי יותר מאשר להירדם בחיבוק עם יקירכם.

אבל עדיין, שינה היא צורך טבעי של הגוף, שיש לו תנאים משלו, שלעתים קרובות מאוד סותרים דו קיום נוח מתחת לשמיכה אחת. אז האם כדאי לוותר על שינה בריאה? האם בני זוג צריכים לישון באותה מיטה? ננסה לענות על שאלות אלו במאמר שלנו.

ההחלטה לישון בנפרד מגיעה לא רק לבני זוג שחיים יחד שנים רבות, אלא גם לזוגות צעירים למדי. הם מצדיקים מעשה כזה במספר סיבות המשפיעות, הן לחיוב והן לשלילה, על נישואים ומערכות יחסים.

הסיבות העיקריות לשינה נפרדת:

- ילדים,

בעיות בחיי המין

- בעיות בנישואין.

תינוק שזה עתה נולד יכול להפריע לזוג לישון יחד. ככלל, אם צעירה מתעוררת יותר מפעם אחת בלילה כדי להאכיל את תינוקה ולכן ישנה עם תינוקה, ובכך נותנת לבעלה את האפשרות לנוח ולישון. עוד אחד מ סיבות אפשריותשינה נפרדת היא מריבה. לעתים קרובות מאוד, לאחר שהתקררו אחד כלפי השני, בני הזוג אינם רואים צורך בשינה משותפת, ומעדיפים שינה נוחה ונוחה יותר לבד.

דפוסי שינה שונים יכולים גם למנוע מבעל ואישה לישון ביחד. אז, בבוקר, עפרוני יכול להעיר ינשוף, בעוד ינשוף יפריע לו לישון בלילה. כל זה מפריע לשינה מלאה, שעליה לא רק הנפשי וה בריאות גופניתאלא גם קשרים משפחתיים.

הסיבות לכך שבני זוג מתגרשים בחדרים שונים יכולות לכלול גם נחירות של אחד מבני הזוג, מאבק על שמיכה, התנהגות חסרת מנוחה בחלום.

היתרונות של שינה במיטות נפרדות

- מאפשר לך להסתכל מחדש על מין.לכן, אם בחיי היומיום אתם מבלים את רוב זמנכם ביחד, הודות לשינה נפרדת, ניתן לרענן את חייכם האינטימיים. על פי כמה זוגות שישנים בנפרד, הם התעניינו יותר במין וחוו תחושות חיות יותר לאחר שהחלו לישון בנפרד.

- מאפשר לך לישון טוב יותר ולהירגע.שינה משותפת משפיעה לרעה על בריאותם של בני הזוג עקב נחירות, משיכת שמיכות מעל עצמם, סיבובים ועוד ועוד. אבל בנוח על המיטה שלך אתה יכול לישון לגמרי.

- ממלא את הגוף באנרגיה.הודות לשינה טובה, הבריאות משתפרת, הגוף נטען באנרגיה הדרושה לעבודות הבית והעבודה.

- נותן לאנשים מרחב אישי.כפי שאתה יודע, יש אנשים שלא יכולים להירגע ולהירגע ללא מרחב אישי משלהם.

מנקודת מבט של היגיינה, תומכיה הנלהבים טוענים שמיטה משותפת היא אתר לחילופי חיידקים משופרים. בנוסף, יש אוורור לקוי של פשתן, הצטברות של יותר מדי פחמן דו חמצני בחדר.

לגבי החסרונות של שינה נפרדת, יש לא מעט כאלה. קודם כל, אם הרצון לישון בנפרד חזק מדי, סביר להניח שזה מצביע על נוכחות של בעיות רציניות למדי במערכת היחסים. ראוי לציין שדרך ההימנעות הזו מעימות לא יוביל לשום דבר טוב, כי הבעיות לא ייעלמו מעצמן, אלא רק יגבירו את הניכור בין בני הזוג.

חסרונות של שינה נפרדת

- פחות סקס.במיטת הזוגיות, אתה יכול לא רק לישון, אלא גם לבלות בצורה מעניינת יותר. כמובן, אתה לא צריך לצפות לחיי מין קדחתניים אם כדי לקיים יחסי מין תצטרך לעזוב את המיטה הנוחה שלך, אולי אפילו להעיר את בן הזוג ולספר לו על הרצונות שלך. אבל בילוי של יותר משמונה שעות יחד במיטה מגדיל משמעותית את הסיכויים האלה.

- קירור רגשי.שינה משותפת חשובה מאוד לאינטימיות רגשית. בני זוג מתקרבים זה לזה על ידי חיבוק זה של זה והבעת הרוך שלהם. למעשה, אנשים קרובים רגשית לא יכולים לישון בנפרד. ואכן, במקרה זה, אחדותם תופר.

שינה או אי שינה באותה מיטה תלויה בכל זוג בנפרד. העיקר שהחלטה זו תתקבל פה אחד והדדי על ידי שני השותפים. יש זוגות, שמקפידים על כל הכללים וההמלצות, ישנים בנפרד שבוע שלם, ומעבירים לילות ביחד רק בסופי שבוע.

אבל זה בכלל לא אומר שטקטיקות כאלה מגבירים את החשק המיני שלהם. לפעמים, להיפך, כל יום בילוי בנפרד מגביר את הניכור זה מזה. אחרי הכל, אם במהלך היום אתה לא מבלה הרבה זמן ביחד, אז בלילה יש לך הזדמנות מצוינת לשוחח, להראות את כל הרוך ותשומת הלב שלך.