Zove se vitamin b6. Dnevne potrebe za vitaminom B6 kod odraslih i djece. Piridoksin je propisan za

U prvoj polovici prošlog stoljeća započeti su Znanstveno istraživanje povezan s vitaminom B6, koji nastavljaju mnogi znanstvenici do danas. Godine 1934. istraživač Paul Györgyi prvi je otkrio ovaj vitamin. Godine 1939. prvi je otvorenoj tvari dao danas općeprihvaćena imena - vitamin B6, piridoksin. Godine 1938. američki je istraživač prvi izolirao čisti kristalni, u vodi topljivi piridoksin.

Vitamin B6 zapravo je skupina vitamina: piridoksin, piridoksinal i piridoksamin, koji su blisko povezani i djeluju zajedno (kalorifikator). B6 je potreban za stvaranje antitijela i crvenih krvnih stanica.

Fizikalno-kemijska svojstva vitamina B6

Na svoj način kemijske prirode tvari skupine vitamina B6 su derivati piridina. To je bijela kristalna tvar, vrlo topljiva u i.

Neprijatelji: Dugotrajno skladištenje, voda, obrada hrane, estrogeni.

Dnevna potreba za vitaminom B6

Tablica prikazuje detaljnije podatke o dnevnoj potrebi za piridoksinom:

Dob/spol	Dnevne potrebe (mg)
Dojenčad 0-6 mjeseci	0,5
Djeca od 6 mjeseci do 1 godine	0,9
Djeca od 1 do 3 godine	1,0
Djeca 4-6 godina	1,3
Djeca 7-10 godina	1,6
Adolescenti 11-14 godina	1,8
Tinejdžerke od 11-14 godina	1,6
Mladi od 15-18 godina	2,0
Djevojke 15-18 godina	1,7
Muškarci 19-59 godina	2,0
Žene 19-59 god	1,8
Muškarci 60-75 godina	2,2
Žene 60-75 godina	2,0
Muškarci stariji od 75 godina	2,3
Žene starije od 75 godina	2,1
Trudna žena	2,1
žene koje doje	2,3

Vitamin B6 doprinosi pravilnoj apsorpciji proteina i masti. Pospješuje pretvorbu triptofana - esencijalne aminokiseline - u. Pomaže u prevenciji raznih živčanih i kožnih poremećaja. Olakšava mučninu. Promiče ispravnu sintezu nukleinskih kiselina koje sprječavaju starenje. Smanjuje noćne grčeve mišića, grčeve mišića potkoljenice, utrnulost šaka, određene oblike neuritisa ekstremiteta. Djeluje kao prirodni diuretik.

Ljudi koji konzumiraju proteine u velikim količinama trebaju ovaj vitamin (kalorizator). Vitamin B6 može smanjiti potrebu za inzulinom kod dijabetičara, a ako se doza ne prilagodi, to može dovesti do pada šećera u krvi.

Piridoksin je koristan kod sljedećih bolesti:

leukopenija;
anemija;
Toksikoza tijekom trudnoće;
Meniereova bolest;
Zračna i morska bolest;
Hepatitis;
bolesti živčani sustav;
Razne kožne bolesti.

Štetna svojstva vitamina B6

Piridoksin se dobro podnosi u svim oblicima. Ima vrlo nisku toksičnost. Osobe s individualnom netolerancijom na piridoksin mogu razviti alergijske reakcije u obliku urtikarije. Šteta može uzrokovati samo produljenom uporabom u vrlo velikim dozama. U tom slučaju javljaju se simptomi: utrnulost udova, trnci, osjećaj stiskanja, gubitak senzualnosti.

Apsorpcija vitamina B6

Vitamin B6 tijelo dobro apsorbira, a njegov se višak izlučuje urinom. Izlučuje se 8 sati nakon uzimanja i kako bi se sve trebalo nadoknaditi, ali ako ga nema dovoljno u tijelu, apsorpcija vitamina osjetno se pogoršava.

Simptomi nedostatka vitamina B6:

Pospanost, razdražljivost, letargija;
gubitak apetita, mučnina;
Suha koža iznad obrva, oko očiju, na vratu;
Pukotine i rane u uglovima usta;
Žarišni gubitak kose;
Nesanica;
Depresija;
Nadutost;
Pojava bubrežnih kamenaca;
Konjunktivitis;
Stomatitis.

Za dojenčad Sljedeći simptomi su karakteristični za nedostatak piridoksina:

Povećana ekscitabilnost;
Napadaji nalik epilepsiji;
usporavanje rasta;
Gastrointestinalni poremećaji.

Bolesti uzrokovane nedostatkom B6: anemija, seboreični dermatitis, glositis.

Previše vitamina B6 u tijelu

Piridoksin se općenito dobro podnosi u svim oblicima i brzo se eliminira. prirodno s urinom. Ali dugotrajna uporaba velikih doza vitamina B6 može uzrokovati štetu. Dnevne doze počevši od 2-10 grama mogu uzrokovati neurološke poremećaje. Mogući simptomi prekomjeran unos vitamina B6 - nemir u snu i previše živa sjećanja na snove (kalorizer). Više od 500 mg dnevno se ne preporučuje.

Interakcija vitamina B6 (piridoksin) s drugim tvarima

Piridoksin je neophodan za pravilnu apsorpciju. Neophodan za formiranje i povezivanje.

Osobe s artritisom liječene penicilaminom trebaju uzimati dodatke ovog vitamina.

Suplemente ovog vitamina ne bi trebali uzimati oni koji uzimaju levodopu za Parkinsonovu bolest.

Vitamin B6, zajedno s vitaminima, povoljno djeluje na kardiovaskularni sustav, sprječava pojavu ishemije, ateroskleroze i infarkta miokarda.

Za više informacija o vitaminu B6 pogledajte video isječak “Organska kemija. Vitamin B6"

Vitamin B6 je skupina tvari koja se sastoji od tri međusobno zamjenjiva izomera s jednakom aktivnošću: piridoksol, piridoksal, piridoksamin. Sva tri naziva prikladna su za označavanje vitamina. No, da ne bi bilo zabune, u kemiji i farmaciji uobičajeno je koristiti jedno ime za izomere - piridoksin. Ponekad u znanstvenoj literaturi možete pronaći stare nazive tvari - adermin i faktor Y. Piridoksin je dostupan u tabletama iu injekcijama bilo koje vrste. U većini slučajeva, vitaminske tablete se koriste za sprječavanje hipovitaminoze, normalizaciju stanja kose, kože i ploča noktiju.

Pripravci piridoksina u tabletama

Za oblik otpuštanja tablete, aktivni sastojak se koristi u obliku piridoksin hidroklorida. Jedna tableta lijeka različitih proizvođača sadrži 2, 5 ili 10 mg aktivnog sastojka.

U apoteci se tabletirani vitamin može naći pod dva naziva:

piridoksin hidroklorid;
piridoksin.

Također, vitamin B 6 je glavna komponenta pivskog kvasca, koji se prodaje kao dodatak prehrani. Pivski kvasac kupuju uglavnom žene. Suplementi donose velike koristi žensko tijelo, značajno poboljšava stanje kože, jača kosu i nokte.

Osim jednokomponentnih pripravaka i dodataka prehrani, kao izvori vitamina B mogu se koristiti višekomponentni pripravci na bazi spojeva skupine B 6. U ljekarničkoj mreži prodaje se mnogo više multivitaminskih pripravaka nego jednokomponentnih izvora piridoksina. Od najučinkovitijih i najpopularnijih vitaminski kompleksi možete primijetiti:

Milgamma (sadrži B 1 i B 6);
Neurobion (B1, B6 i B12);
Angiovit (B1, B6, B9, B12);
Pentovit (B 1 , B 3 , B 6 , B 9 , B 12);
Biotredin (B 6 i treonin);
Magnelis (B 6 i magnezij).

farmakološki učinak

Piridoksin je uključen u metaboličke reakcije, neophodan je za pravilan rad svih dijelova živčanog sustava. Osnova farmakološkog djelovanja tvari je sudjelovanje u metabolizmu hormona histamina i mnogih aminokiselina. Vitamin osigurava normalan tijek metabolizma lipida.

U tijelu piridoksin prolazi kroz fosforilaciju i pretvara se u piridoksal-5-fosfat. U ovom obliku ulazi u sastav enzima koji razgrađuju aminokiseline.

Obično vitamin u dovoljnim količinama ulazi u tijelo. Nedostatak piridoksina je rijedak fenomen, dijagnosticiran uglavnom kod male djece hranjene umjetnim smjesama. Hipovitaminoza B 6 u dojenčadi očituje se anemijom, konvulzivnim stanjima, poremećenom stolicom, a ponekad i neuropatijom perifernog tipa.

Indikacije za upotrebu

Uzimanje piridoksina indicirano je za niz patoloških stanja:

hipovitaminoza i avitaminoza B 6 ;
živčani poremećaji praćeni uzbuđenjem;
osjetljivost na zarazne bolesti;
problemi s kožom, kosom, pločama noktiju;
nemogućnost gubitka težine;
morska bolest, mučnina dok ste u avionu;
toksikoza kod trudnica;
pothranjenost u nedonoščadi.

anemija;
dijabetes;
ateroskleroza;
tuberkuloza;
alkoholizam;
psorijaza i neke druge dermatološke bolesti;
depresija i učinci stresa;
kršenja srca;
herpes;
neurološki poremećaji;
hepatitis;
radikulitis;
kolecistitis;
upalne patologije crijeva;
parkinsonizam.

Upute za korištenje

Tabletni pripravci na bazi vitamina B 6 uzimaju se oralno. Prijem se provodi nakon obroka.

Profilaktička doza za hipovitaminozu je 2-5 mg dnevno za odrasle, ne više od 2 mg za djecu. Terapijska doza, prema uputama za uporabu, iznosi 20-30 mg 1 ili 2 puta dnevno za odraslog bolesnika. Za djecu s terapeutskom svrhom, lijek se propisuje u različitim dozama, ovisno o dobi djeteta.

Tijek prijema traje 1-2 mjeseca.

Neki kupci su zainteresirani za pitanje je li moguće koristiti ne tablete piridoksina za oralnu primjenu, već vitaminsku otopinu u ampulama. Piti vitamin u ovom obliku je bezopasno, ali i beskorisno. Tvar iz otopine ampule apsorbira se u probavnom traktu samo 10%. Stoga, ako je kontraindicirano uzimanje tableta, bolje je ubrizgati vitamin u mišić ili venu.

Nuspojave i kontraindikacije

Od apsolutnih kontraindikacija samo je netolerancija na komponente apsolutna. Oprez zahtijeva uzimanje vitamina s peptičkim ulkusom i ishemijom.

Iz nuspojave koji se javljaju pri uzimanju lijeka u velikim količinama, najčešće se ističu:

alergijske reakcije;
povećana kiselost probavnog soka.

Interakcija s drugim tvarima

Piridoksin pojačava učinak diuretika, ali smanjuje učinak antiparkinsonika.

Učinkovitost vitamina smanjuje se kada se uzima s lijekovima protiv tuberkuloze, hidrazidom izonikotinske kiseline i kontraceptivima na bazi estrogena.

Piridoksin ima dobru kompatibilnost sa srčanim glikozidima (vitamin pomaže sintetizirati proteinske strukture koje osiguravaju kontrakciju srčanog mišića) i pripravcima glutaminske kiseline.

Nemojte uzimati piridoksin, tiamin i kobalamin zajedno. U obliku praha, vitamin B 6 je nekompatibilan s vitaminom C i nikotinskom kiselinom.

Uvjeti skladištenja

Pripravci piridoksina čuvaju se na zasjenjenom mjestu izvan dohvata djece.

Vrijedi za korištenje vitaminskih tableta 3 godine.

Cijena

Vitamin B 6 tablete su jeftine. Cijena paketa, uključujući 50 tableta (10 mg svaka), kreće se od 30 do 70 rubalja u različitim ljekarnama.

Vitamin B6 važan je i nezamjenjiv element za nesmetano funkcioniranje organizma. Unatoč tome što se često nalazi u hrani, još uvijek postoje pripravci u obliku injekcija i tableta koji sadrže piridoksin.

Novorođenčad koja su na umjetnom hranjenju, pod uvjetom da se ne koriste posebne smjese, već samo mlijeko;
Novorođenčad sa zaostatkom u razvoju i sazrijevanju;
Toksikoza u trudnica;
Anemija s visokim željezom;
Slaba otpornost na infekcije;
Djeca i odrasli koji pate od napadaja pri povišenoj temperaturi;
Stalna hiperekscitabilnost;
Sveobuhvatno liječenje zatajenja srca;
Neuritis, neuralgija, išijas;
Hepatitis, kolecistitis;
terapija protiv tuberkuloze;
Hemodijaliza;
Dermatitis različiti tipovi, psorijaza, dijateza;
Alkoholizam;
Enteritis, proljev;
Neadekvatna prehrana;
dugotrajna bolest;
postoperativna stanja.

U kojem obliku i gdje tražiti vitamin B6

U hrani ima puno vitamina B6. Većina je u:

Orašasti plodovi (lješnjaci, orasi);
Povrće (krumpir, mrkva, špinat, kupus, rajčica);
Voće i bobice (naranča, trešnja, hren, limun, slatka paprika, šipak).

Također, u dovoljnim količinama, vitamin B6 je prisutan u mahunarkama, kvascu, mliječnim proizvodima, u jetri ptica i životinja.

Važno je znati: vitamin B6 je dio gotovo svih multivitaminskih pripravaka i dodataka prehrani. Ako već uzimate bilo koji kompleks, pogledajte njegov sastav!

Ali ako postoje situacije u kojima tijelo treba povećanu dozu piridoksina ili je njegov nedostatak na licu, trebate se posavjetovati s liječnikom za propisivanje pripravaka vitamina B6. Farmakološki oblik ove tvari:

Otopina u ampulama.
Tablete za oralnu primjenu.

Injekcije piridoksina se daju supkutano i intramuskularno. Njihova prednost u odnosu na tablete je što djelovanje počinje gotovo odmah nakon primjene. Želudac ne prerađuje vitamin s kiselinom, stoga će puno veći dio biti usmjeren na apsorpciju i liječenje u tijelu.

Tableti također imaju svoje prednosti. Njihov prijem ne donosi nelagodu u obliku injekcija, možete računati na dugotrajnu upotrebu, prikladno je čak i na cesti. U tabletama, vitamin B6 je puno lakši za korištenje za djecu.

Tekući oblik piridoksina koristi se u kozmetičke svrhe. Dodaje se u sastav maski protiv akni na licu. Cijena za različite oblike vitamina B6 u ljekarnama varira od 25 do 75 rubalja.

Kako se prijaviti?

Važno je znati: prema uputama za uporabu, intravenozni piridoksin je zabranjen.

Injekcije vitamina B6 mogu se dati pod kožu, intramuskularno.

Koji oblik vitamina koristiti ovisi o željenom učinku. Ako je problem u stanju kože, noktiju i kose, blagi nedostatak vitamina B6 - uzmite tablete s piridoksinom. Injekcije se preporučuju za tešku hipovitaminozu, kao iu prisutnosti gastrointestinalnog ulkusa, što remeti apsorpciju lijeka.

Pažnja! Nemojte miješati B6 i B1 u obliku injekcija - to su nekompatibilni lijekovi! Ne smiju se injicirati isti dan. Ali u tabletama je kombinacija dopuštena.

Trajanje tečaja uzimanja vitamina B6 za dijete ne smije biti duže od 2 tjedna, a za odraslu osobu - 1 mjesec.

Ako uzimate tablete vitamina B6, trebate ih piti nakon jela. Tablete se uzimaju 1-2 puta dnevno. Injekcije ne ovise o vremenu obroka, rade se jednom dnevno u prikladno vrijeme.

Kontraindikacije

Uz povećanu osjetljivost organizma na vitamin B6, mogu se pojaviti alergijske reakcije. Oprez ne ometa čir na želucu i crijevu, značajna oštećenja jetre, ishemiju srčanog mišića.

Kod uzimanja piridoksina u tabletama postoji velika vjerojatnost povećanja želučane sekrecije, u nekim slučajevima uočena je alergija. Uz predoziranje vitaminom B6 može započeti žarišna alopecija, postoji velika opasnost od nakupljanja mokraćne kiseline u organima. Uz takve reakcije tijela, trebali biste odmah prestati uzimati vitamin B6.

Djelovanje vitamina B 6 ima skupina spojeva sličnog biološkog djelovanja: piridoksin, piridoksal i piridoksamin.

Vitamin B6 je široko rasprostranjen u prehrambeni proizvodi. Najbolji izvor su: meso, jetra, riba, jaja, žitarice, krompir, mrkva, kvasac.

Tijekom toplinske obrade gubitak vitamina je 30 - 50%.

Izvori piridoksina

Tradicionalni prehrambeni izvori vitamina B 6 su jetra, bubrezi, meso, perad, riba, mahunarke, žumanjak, krumpir, integralni kruh, pivski kvasac, šipak.

Akcijski

Ima važnu ulogu u metabolizmu, neophodan je za normalno funkcioniranje središnjeg i perifernog živčanog sustava, sudjeluje u sintezi neurotransmitera, izmjeni aminokiselina koje sadrže sumpor. ostalo važna funkcija vitamin B 6 - sudjelovanje u sintezi hemoglobina.

dnevne potrebe za piridoksinom

Stol. Norme fiziološke potrebe za vitaminom B6 ovisno o dobi u Rusiji [MR 2.3.1.2432-08]

Podnošljivi gornji unos vitamina B6 za odrasle iznosi 25 mg dnevno (“Norme fizioloških potreba za energijom i hranjivim tvarima za različite skupine stanovništva Ruska Federacija»MP 2.3.1.2432-08).

Potreba za piridoksinom raste tijekom stresa i povećanih opterećenja.

Potrebe za vitaminom B 6 povećane su kod neuropsihijatrijskih bolesnika, kod osoba izloženih intoksikaciji.

Glavni način sprječavanja nedostatka vitamina je dodatno i dovoljno uključivanje u prehranu.

Simptomi hipovitaminoze

Glavne manifestacije alimentarne B6-hipovitaminoze su razvoj suhog seboroičnog dermatitisa, heiloze, stomatitisa, glositisa, gastrointestinalnih poremećaja, mučnine, anemije, konvulzija, psihotičnih reakcija.

Znakovi nedostatka vitamina B6:

Kod male djece

zastoj u rastu
Gastrointestinalni poremećaji
Hipokromna mikrocitna anemija
Seboreični dermatitis
Hiperekscitabilnost, epileptiformne konvulzije.

Kod odraslih osoba

Heiloz, glositis
Gubitak apetita, mučnina
Suhi seboreični dermatitis lica, vlasišta
Konjunktivitis
Razdražljivost

Toksičnost

Obično su visoke doze piridoksina netoksične. Moguće su alergijske reakcije.

Piridoksin povećava kiselost želučana kiselina, dakle, s hiperacidnim gastritisom, peptičkim ulkusom želuca i dvanaesnika, može uzrokovati njihovo pogoršanje.

Kod primjene vrlo visoke doze mogu se razviti simptomi obamrlosti, sve do smanjenja osjetljivosti, kao i trnci u rukama i nogama.

* dodatak prehrani. NIJE DROGA