مانتراها از کجا آمده اند؟ قدرت واقعی مانترا چیست؟ تأثیر مانترا بر ذهن

این 12 مانترا اساسی می تواند مسیرهای اصلی زندگی یک فرد را تغییر دهد. تکرار منظم آنها به تمرین‌کننده شفا می‌بخشد، شادی و هماهنگی را پیدا می‌کند، باعث رشد معنوی و رشد خود می‌شود، و از آن محافظت می‌کند. تاثیرات منفیو رفع موانع

مانترا چیست؟

مانترا¹ یک کلمه قدرت است، این یک انرژی محرک قدرتمند است. مانتراهایی که به درستی اعمال می شوند، تحقق همه خواسته ها، از بین بردن هرگونه سوء تفاهم را ممکن می کند، فرد را قادر می سازد تا اساساً یک زندگی جدید و بهتر داشته باشد.

مانترا برای مدیتیشن منعکس کننده انواع اصلی حرکت انرژی است. آنها انسان را از طریق Sahasrara² (چاکرای سر) با کیهان وصل می کنند، عاری از بیماری و شر. مانتراها جادوی کلمه هستند.

مانتراها کلمات یا عباراتی هستند که با صدای بلند یا بی صدا گفته می شوند و هدف مراقبه هستند. اغلب این مانتراها با شخصیت‌های بودایی خاصی مرتبط هستند که ویژگی‌های آن‌ها را می‌توان با تکرار مانترای مربوطه در خود ایجاد کرد.

12 مانترا اساسی و حوزه نفوذ آنها

1. OM BHAIKANDZE BHAIKANDZE MAHA BHAIKANDZE RATNA SAMU GATE - SVAHA. مانترا باعث بهبودی سریع و تقویت سیستم ایمنی می شود.

2. OM MANI PADME HUM - این مانترا تحقق خواسته ها و شفقت برای همه موجودات زنده است. اعتقاد بر این است که اگر شخصی آن را یک میلیون بار بخواند، روشن بینی را به عنوان هدیه دریافت می کند. و این مانترا اگر 108 بار آن را بخوانید اتاق را کاملا تمیز می کند.

3. JAYA JAYA SRI NRISIMHA - این مانترا ترس را از بین می برد. اگر هر روز صبح آن را بخوانید، باعث آرامش خاطر می شود.

4. AUM KASSIYAN KHARA SHANATAR. اگر این مانترا 72 بار در روز تلفظ شود، "چشم سوم" را باز می کند و می دهد.

5. AUM SURYA KALA CHANDRA DRA KAYYAM - خروج به اختری را تسهیل می کند³

6. SAN SIA CHII NAH PAI TUN DOU - این مانترا باعث کاهش وزن می شود و بدن را جذاب می کند.

7. OM KURKULLE HUM HRIH SVAHA - این مانترا جذابیت جنسی را افزایش می دهد.

8. OM NAMO DHANADAYE SVAHA - این مانترا برای تحقق خواسته ها است. او در همه امور شانس و اقبال به ارمغان می آورد.

9. OM CREAM CREAM CREAM - توانایی های ذهنی را توسعه می دهد.

10. AUM SHRIM HRM KLIM MAHA LAKSHMAYE NAMAH یک مانترا برای برآورده شدن خواسته ها است. انرژی ها را در بدن انسان و فضای اطراف هماهنگ می کند، قدرت می بخشد و فراوانی و رفاه را جذب می کند.

11. KAR PAR LAM - این مانترا به آرامی انرژی کندالینی را بیدار می کند. 7 بار بخوانید.

12. KVOCH KOHIN TO - این مانترا و.

توجه!اگر دستورالعمل خاصی وجود ندارد، تعداد تکرارهای مانترا باید مضرب سه باشد (از 3 تا 108)، 108 بار حداکثر است.

تشخیص هدف زندگی شخصی خود را فقط برای شما انجام دهید! برای اینکه بدانید هدیه شما چیست، قدرت های شما چیست و چرا لیاقت شما بیشتر است، پرسشنامه را پر کنید >>>

یادداشت ها و مقالات ویژه برای درک عمیق تر مطالب

¹ مانترا یک متن مقدس در آیین هندو، بودیسم و ​​جین است که معمولاً نیاز به بازتولید دقیق صداهای تشکیل دهنده آن دارد (

منجر به یک نتیجه می شود، یعنی - به موفقیت در همه جا و در همه چیز!

نکته اصلی این است که به وضوح بدانید چه می خواهیدبه طوری که شما یک تصویر کامل از آنچه می خواهید به دست آورید در ذهن خود داشته باشید. اگر می خواهید ثروتمند شوید، اول از همه باید احساس کنید که از قبل ثروتمند هستید، مانند افراد ثروتمند رفتار کنید و نه این که: "گران است، من نمی توانم آن را بپردازم." یا "چقدر بد، زندگی گران تر می شود و از فیش حقوقی به آن دستمزد بکشید." درک کنید، اگر به بدهی فکر کنید، هرگز ثروتمند نخواهید شد! این خیلی مهمه، احساس کنید، عمل کنید، خودتان را ثروتمند تصور کنیدو سپس ثروت وارد زندگی شما می شود. مثبت باشید و باور داشته باشید که کائنات شما را ترک نخواهد کرد!

مانتراها یکی از یاوران ما در به دست آوردن ثروت، سلامتی، عشق و سایر برکات هستند. آن چیست؟ مانترا است دعای کوتاه، تمرکز، بسته ای از انرژی که اطلاعات در آن رمزگذاری می شود. با کمک یک مانترا، ما آگاهی شخصی خود را با کیهان، کیهان یا اصل الهی متصل می کنیم، راه را برای رشد معنوی خود باز کنید.

وجود دارد مقدار زیادیمانتراهای مختلف. در اصل، آنها دقیقاً بر اساس مزایایی که دارند طبقه بندی می شوند: مانتراهای سلامتی، مانتراهای ثروت، عشقو دیگران. ما فقط برخی از آنها را تحلیل خواهیم کرد. و اگر با مانتراها رانده شوید، فکر می کنم در عصر اطلاعات ما پیدا کردن دیگران دشوار نخواهد بود.

مانتراها بهتر است نخوانند، بلکه آواز بخوانند، علاوه بر این، با شادی!بهترین تعداد تکرار 108 بار است، اما اگر مانترا را هنگامی که به یاد می آورید تکرار کنید، این کار نیز به ثمر می رسد. تکرار موفقیت آمیز مانترا، مضرب 9، یعنی 9-18-27 و غیره.

می توانید خواندن مانتراها را با مدیتیشن ترکیب کنید. لازم است ثمر خواهد دادکه به زودی می توانید آن را تماشا کنید.

تمرین مانتراها اثر پاک کنندگی دارد،که در طول زمان نتایج ملموسی به همراه دارد. به عبارت ساده، هر چه بیشتر یک مانترای خاص را بخوانید، نتیجه بهتری خواهید داشت. علاوه بر این، توجه شده است که خواندن مانترا هاله انسان را پاک می کند و سلامت او را بهبود می بخشد. بنابراین، برای سلامتی مانترا بخوانید یا بخوانید!

پیشنهاد می کنیم با مانتراهای اختصاص داده شده به لاکشمی و گانشا شروع کنید. خیلی بسیاری از افراد ثروتمند خواندن مانترا را تمرین می کردندتقدیم به لاکشمی و گانشا. و این هم از نتیجه! شاید بدون مانترا همه چیز درست می شد، اما اطمینان از آن همیشه مفید است!

بنابراین، مانترا اولتقدیم به لاکشمی طلایی. او را محلکسمی می نامند.

OM Hrim Shrim Lakshmi Byo Namaha
حداقل 9 بار در روز آن را تکرار کنید.

مانترا دوم، که تکرار آن تمرین کننده را به ارمغان می آورد ثروت، آرامش و برآورده شدن آرزوها. برای بهترین نتیجه، باید از 13 آوریل تا 14 مه مطالعه شود. اما مهم نیست، می توانید آن را در زمان های دیگر تکرار کنید.

OM LAKSHMI VIGAN SRI KAMALA DHARIGAN SVAHA

مانترا بعدی می آورد فراوانی، شادی روح و موفقیت در همه چیز. خواندن آن از 16 اکتبر تا 15 نوامبر هر روز توصیه می شود.

OM SHRIM HRIM SHRIM KAMALE KAMALALAIE PRASID PRASID SHRIM HRM OM MAHALAKSMIMYE NAMAH

مانترا اصلی گانشا. عطا می کند موفق باشید در تجارت و تمام رفاه.

OM GAM GANAPATHAYE NAMAHA

مانترا بعدی می آورد موفقیت در هر گونه امور تجاری، شکوفایی استعدادها، تلاش برای تعالی.

OM SRI GANESHAYA NAMAH

این مانترا می آورد برکت بهشت ​​در همه تلاش ها، شادی، عشق و رفاه.

MANGALAM DISTU ME MAHESHVARI

اگر عاشق خواندن مانترا هستید، به زودی متوجه تغییرات مثبت در خود خواهید شد. آرام تر و متعادل تر خواهید شد، و مال شما وضعیت عاطفیهیچ چیز نمی تواند آشفته باشد نور هاله شما فقط شما را جذب می کند شرایط مثبت و افراد خوب.

همچنین از مانتراها در نظافت خانه ها، آپارتمان ها و هر فضای دیگری بسیار استفاده می شود. زیرا آنها نه تنها هاله انسان، بلکه محل را نیز تصفیه می کنند.

اگر تصور کنید همه چیز تاریک، دردناک، منفی از زندگی شما خارج می شود و بدن و خانه شما پر از نور و انرژی مثبت است، تأثیر دو چندان خواهد بود. باور کنید، نتیجه از همه انتظارات شما فراتر خواهد رفت!

مانتراها کلمات مقدسی هستند، ممکن است در بودیسم و ​​هندوئیسم "سرود" گفته شود. مانتراها در ترجمه از سانسکریت به معنای - ابزار فکر، وسیله ای برای انتقال افکار. مانتراها، زمانی که تلفظ می شوند، نیاز به بازتولید دقیق صداهایی دارند که از آنها تشکیل شده اند. هر صدا، کلمه، هجا در مانتراها عمقی دارد معنای مقدس. به همین دلیل است که تلفظ صحیح بسیار مهم است. مانتراها - توسل به خدایان هندوئیسم، ستایش پدیده های طبیعی (مانند مانتراها به طلوع خورشید).

اما بیشتر از مانتراها برای خطاب به خدایان استفاده می شود. اما مانتراها با دعاها از این جهت متفاوت هستند که در حین تلفظ آنها، شخص سعی می کند خود را با آن خدا، با هیپوستازی او، که در مانترا نشان داده شده است، شناسایی کند. و پس از شناسایی، شخص با خواندن مانتراها، ویژگی ها یا تغییرات لازم را در زندگی دریافت می کند.

مانتراها فرد را به حالت خاصی تنظیم می کنند و در نتیجه زندگی او شروع به تغییر می کند. مانتراهای شفابخش، مانتراهای ثروت، رفاه، خوش شانسی، موفقیت، مانتراهای عشق، مانتراهای دانش، روشنگری و غیره وجود دارد.

همچنین، مانتراها با دعاهای معمولی تفاوت دارند زیرا تقریباً منحصراً از نام خدایان تشکیل شده است. بنابراین ، هنگام تلفظ آنها ، شخص با انرژی یک خدای خاص هماهنگ می شود و با او ادغام می شود.
اغلب، مانتراها در طول مدیتیشن خوانده می شوند. اکثر مقدار قابل توجهیتکرار مانتراها عدد 108 خواهد بود. فعال ترین "مانتریستاها" مانتراها را هزار بار یا بیشتر می خوانند. اما در اصل خواندن مانتراها با هر مضرب 9 کافی خواهد بود. برای اینکه روند خواندن مانتراها واضح تر و منظم تر شود، از تسبیح ساخته شده از چوب صندل یا رودراکشا و همچنین سایر گونه های درختی استفاده می شود. به این تسبیح ها «مالا» می گویند. تسبیح شامل 108 مهره و یک مهره بزرگ - "مرو" است. شما باید مهره ها را بخوانید، از "اندازه گیری" شروع کنید و به جلو بروید - یک تشک در هر مهره. پس از رسیدن به "میزان"، تسبیح را بچرخانید و دوباره شروع کنید و "به عقب" بروید. شما نمی توانید از "میزان" عبور کنید، زیرا. اعتقاد بر این است که چرخش تسبیح چرخش "چرخ سامسارا" خواهد بود و این همان چیزی است که بودیسم و ​​هندوئیسم سعی می کنند از آن اجتناب کنند - خلاص شدن از شر سامسارا.
هنگام تلفظ، مانتراها باید یک اثر ارتعاشی در بدن انسان ایجاد کنند - هر صدای مانترا با طنین اعضای داخلی، سلول ها، باعث یک اثر مفید می شود. مانتراها معمولاً گفته نمی شوند، بلکه خوانده می شوند. در عین حال، حالت باید شاد، دلپذیر، عالی باشد.
در زیر نمونه هایی از مانتراها برای مناسبت های مختلف آورده شده است.
1) مانتراها جهانی هستند.
الف) OM - TRIYAMBAKAM - YAJAMAHE - SUGANDHIM - PUSHTHI - VARDHANAM - URVARUKAMIVA - BANDHANAN - MRITIYOR - MUKSHIYA - MAMRITAT (مانترا برای سلامتی، محافظت در برابر حوادث، بیماری ها. خلق و خوی شادی بخش می دهد، عشق، شادی را بهبود می بخشد، به من کمک می کند. عشق یک نفر)
ب) OM GAM GANAPATHAYE NAMAHA (مانترا به خدا گانشا. در تجارت موفق می شود، رفاه در همه چیز، پاکی افکار و نیات)
ج) OM MAHADEVAYA NAMAH (مانترای برای اتحاد با خدا. همه چیزهای منفی شما را پاک می کند. مسیر زندگی. فراخوان در حفاظت از فرشتگان نگهبان، محافظت از دشمنان)
د) OM GAM GANAPATAYE SARVE VIGHNA RAYE SARVAYE SARVE GURAVE LAMBA DARAYA HRM GAM NAMAH (مانترا برای به دست آوردن ثروت زیاد و همچنین شادی، عشق و شادی را به همراه دارد)
2) مانترا برای ثروت:
الف) AUM MAHALAKSMYAY VIDMAHE VISHNUPRIYAYAY DHIMAHI TANNO LAKSHMI PRACHODAYAT (مانترا به الهه لاکشمی. تجمل، موقعیت خوب در جامعه، ترفیع، ثروت می بخشد).
ب) OM DRAM DREAM DRAUM SAH SHUKRAYE NAMAH (مانترای که به افزایش ثروت مادی و همچنین به دست آوردن ثروت معنوی کمک می کند)
ج) OM - Hrim - Kshim - Shrim - Shri - Lakshmi - Nrisinhaye - Namah (مانترای که موفقیت، سعادت و کامیابی را به همراه دارد)
د) om - rinhaya - chamunde - dhubhiram - rabh - taruvara - chady - jadi - jay - yaha - Amuka - Kep - Saba - Horn - Paraiya - Ohm - Hum - phatu - svakha - amuki - radzhodosha - ovia (این مانترا شامل نام همه خدایان ثروت.بنابراین، مانترا به شما کمک می کند تا ثروتمند شوید، رفاه و رفاه را اعطا کنید)
3) مانتراهایی که در امور عشقی کمک می کنند:
الف) AUM JALAVIMVAYA VIDMAHE NILA-PURUSHAYA DHIMAHI TANNO VARUNAH PRACHODAYAT (این مانترا به تقویت احساسات بین زن و مرد کمک می کند، روابط را تقویت می کند)
ب) OM SHRI KRISHNAYA GOVINDAYA GOPIJANA VALABHAYA NAMAH (مانترا برای کسانی که می خواهند جفت روح خود را پیدا کنند، عشق را پیدا کنند)
ج) OM-SHRI - KRISHNAYA - NAMAH (مانتا اختصاص داده شده به کریشنا. به هر چیزی که وجود دارد عشق می بخشد، به شما امکان می دهد عشق فراگیر جهانی را احساس کنید)
د) OM KLIM KAMA DEHI SVAHA OM MITRAYA OM MITRAYA AHAM PREYMA AHAM PREYMA (مانترای که عشق و علاقه را در یک رابطه تقویت می کند)
4) مانترا برای سلامتی:
الف) AUM SRI GAYA ADI SHIVA GAYA ADI KALI GAYA ADI KALA BHAIRAVA NAMAH FORAM (مانترای که به خلاص شدن از شر هر نوع اعتیاد - الکل، مواد مخدر، تنباکو و غیره کمک می کند. در ماه رو به زوال بهتر بخوانید)
ب) OM BRAM BRIM BRAHUM SAH BUDHAYE NAMA (مانترای سلامتی)
ج) OM BHAIKANADZE BHAIKANADZE MAHA BHAIKANADZE RATNA SAMU GATE SVAHA (مانترای با اثر شفابخش بسیار قوی. وقتی آن را می خوانید، تصور کنید که چگونه بیماری ناپدید می شود، حل می شود و می رود)
5) مانتراها محافظ هستند و اثر پاک کنندگی دارند:
الف) AUM APAVITRO PAVITRO VA SARVAVASTHAN GATOPIVA YA ISMARED PUNDARIKAKSHO SA VAHIYA ABYANTAR SUCHIH AUM (این مانترا زمینه زندگی شما را به خوبی پاک می کند. همه چیز منفی مثبت می شود، پاک می شود)
ب) GATE - GATE - PORO - GATE - PORO - SOM - GATE - BODHI - SVAHA (مانترای محافظ بسیار قوی)

اضافه:

ماها مانترا - مانترا بزرگ

ماچا - عالی.

مانترا - آزاد کردن ذهن

ارتعاش ماورایی ناشی از تکرار مانتراها:

خرگوش کریشنا هاره کریشنا

خرگوش کریشنا کریشنا

هاره راما هاره راما

راما راما خرگوش خرگوش

کلمه هاراشکلی از پرداختن به انرژی خداوند است،

آ کریشناو قاب- اشکال خطاب به خود خداوند.

و کریشناو قاب، هر دو نام به معنای "لذت عالی" است،

آ هاراانرژی عالی رضایت پروردگار است که در حالت ندائی شکل می گیرد خرگوش.قدرت لذت عالی خداوند به ما کمک می کند تا به او برسیم.

این روش عالی برای احیای آگاهی متعالی ماست. به عنوان روح‌های ابدی، همه ما از ابتدا آگاه هستیم کریشناموجودات، اما اکنون آگاهی ما توسط جو مادی آلوده شده است، زیرا از زمان های بسیار قدیم با ماده در تماس بوده ایم. فضای مادی که اکنون در آن زندگی می کنیم نامیده می شود مایا،یعنی یک توهم. کلمه مایاهابه معنای "آنچه نیست".

مانتراها چیست، برای چیست، چگونه کار می کنند، از کجا آمده اند و آیا مانتراها فایده ای دارند؟ اینها سؤالات اصلی کسانی است که تازه با دعاهای سانسکریت آشنا می شوند، در محتوا و تلفظ نامفهوم و در عمل مؤثر هستند. تأثیر مانتراها ثابت شده است، نکته اصلی این است که بدانید چگونه از آنها به درستی استفاده کنید، زیرا مانتراها هجاها، کلمات و متون خاصی هستند که نیاز به تکثیر دقیق دارند، 100٪ مطابق با اصلی.

مانترا چگونه کار می کند

قبل از اینکه بتوانید نحوه استفاده از مانتراها را درک کنید، باید نحوه عملکرد آنها را یاد بگیرید. تنها در این صورت است که تمرین خواندن آگاهانه و صحیح می شود. به عنوان مثال، در حین پیمایش مداوم آهنگ های مختلف، بدون متن مجری، ایستگاه رادیویی را روشن کنید. موسیقی در جریانی بی پایان جاری خواهد شد. یک مانترا نیز باید جریان داشته باشد و ارتباط بین آغاز معنوی شخص و مغز او برقرار کند و با موج درونی و موج جهان هماهنگ شود.

مانترا نوعی چنگال تنظیم است؛ از طریق صدا، ارتعاش خاصی در ذهن و بدن ایجاد می شود که به آرام کردن افکار، درک پتانسیل معنوی و شناخت ماهیت واقعی کمک می کند.

صدا قدرت قوی دارد. بسیاری از سنت های معنوی صوت را شکل اولیه وجود، تجلی اولیه روح در سطح ماده می دانند. در وداها، این جمله وجود دارد که "Om" ("AUM") اولین صدای اصلی است. تولید و حاوی تمام صداهای دیگر، شخصیت عالی ترین اصل روحانی خود جهان است.

صدای "Om" همراه با دیگر مانتراها در طول مراقبه های حکیمان در دوران باستان متولد شد. آنها در حالت نیروانا کامل بودند که حقیقت را شنیدند و آن را به نسل های آینده منتقل کردند. این حقایق در مانتراها وجود دارد که نه تنها می توانند همه چیز را در اطراف معنوی و بهبود بخشند، بلکه می توانند آرزوها را برآورده کنند، شانس خوب را جذب کنند و از شر بیماری ها خلاص شوند. آیا این جادو نیست؟

از تاریخ…

نظر عموماً پذیرفته شده می گوید که اولین مانتراهای سانسکریت در Rigveda ثبت شده است - این قدیمی ترین مجموعه سرودهای مقدس هندوئیسم است که حاوی تعداد زیادی شلوکا است. قدمت ریگ ودا به قرن 12 قبل از میلاد برمی گردد. اما اگر در نظر بگیریم که مانتراها بخشی از میراث شفاهی هستند، می توان با اطمینان گفت که آنها حتی قدیمی تر هستند و مدت ها قبل از زمان ذکر شده مورد استفاده قرار می گرفتند.

جویندگان معنوی دوران باستان، که از آرزوی دستیابی به اتحاد با الهی برای رهایی از درد و رنج ناشی می شدند، صداهای خاصی و دنباله های آنها را ایجاد کردند که وقتی ذهنی تلفظ می شد، نگاه را به درون می چرخاند و ذهن را آرام می کرد. سکوت درونی درک جنبه‌های ظریف‌تر هستی را که فراتر از دید معمولی دنیای واقعی است، امکان‌پذیر می‌سازد و به شما امکان می‌دهد با مطلق - منبع ابدی زندگی و صلح باورنکردنی - وحدت پیدا کنید.

مقایسه کلمات در روسی و سانسکریت

در هند، سانسکریت هنوز به عنوان یک زبان مقدس شناخته می شود. این زبان خدایان است که انسان های فانی را با خود برترشان پیوند می دهد. قدرت مانترا مستقیماً به تلفظ آن بستگی دارد که باید صحیح باشد. تلفظ بی دقتی صداها منجر به دستیابی به هدف و نتیجه نمی شود، فقط وقت خود را تلف می کنید.

امروزه افراد کمی به زبان سانسکریت صحبت می کنند. بهترین راهشنیدن صدای صحیح یک مانترا این است که آن را در قالب صوتی پیدا کنید و نه فقط به آن گوش دهید، بلکه آن را از روی قلب یاد بگیرید. بهتر است این دعاها را نه از روی یک برگه، بلکه از حافظه بخوانید، بنابراین قدرت آنها افزایش می یابد، زیرا در زمان خواندن روی یک صفحه کاغذ با متن متمرکز نمی شوید و اجازه می دهید افکارتان در ناخودآگاه خود پرسه بزنند.

به تلاوت مانتراها «جاپا» می گویند که به معنای «زمزمه کردن» یا «نجوا کردن» است. دعاها در واقع با صدای بلند خوانده نمی شوند، بلکه زمزمه یا زمزمه می شوند. منشأ صدا چیست؟ از منبعی متعالی و «بی صدا» که به آن «بالاترین صدا» یا «بالاترین صدا» می گویند. هر صدا مقدار کمی از قدرت خلاقیت دارد، اما در مانتراها بسیار قوی است، زیرا آنها فرمول هایی برای ترکیب صداها، هجاها و کلمات قوی هستند.

راهنمای عمل

مدیتیشن ارتباط مستقیمی با تمرکز ذهن دارد. اگر بدن شما احساس ناراحتی کند یا تنفس شما ناهموار باشد، نمی توانید تمرکز کنید. قبل از شروع مدیتیشن، باید آسانا یا پرانایاما را تمرین کنید که باعث آرامش و انرژی می شود، تنفس را یکنواخت می کند و از شر افکار هیجان انگیز خلاص می شود.

از قبل تصمیم بگیرید که مدیتیشن چقدر طول خواهد کشید. برای مبتدیان، پانزده دقیقه کافی است. اثربخشی مدیتیشن با تمرین منظم به دست می آید.

بهتر است با روش های کوتاه شروع کنید، اما با روش های معمولی، لازم نیست بلافاصله "ماراتن های مراقبه" ترتیب دهید - آنها شما را از هرگونه تمایل به مدیتیشن منصرف می کنند.

برای مدیتیشن، باید به راحتی روی یک صندلی یا زمین بنشینید و یک بالش یا پتو زیر پایه ستون فقرات قرار دهید. پس از آن، باید وضعیتی از بدن را انتخاب کنید که در آن انحنای طبیعی ستون فقرات حفظ شود و در آن راحت ترین حالت برای شما باشد که برای مدت طولانی بی حرکت بنشینید. پس از گرفتن یک موقعیت ، باید چشمان خود را ببندید ، چند نفس عمیق و بازدم آهسته بکشید ، پس از آن کاملاً کنترل تنفس خود را متوقف کنید.

مانترا باید به آرامی، با یک ریتم، بدون افزایش سرعت یا کاهش سرعت تکرار شود، در حالی که فقط روی صدای آن تمرکز کنید. تمرین باید با تنفس طبیعی هماهنگ شود. به عنوان مثال، نیمه اول مانترا را هنگام دم و نیمه دوم را هنگام بازدم بخوانید. مانتراهای کوتاه را انتخاب کنید! لازم نیست فوراً یک دعای طولانی بخوانید، گمراه خواهید شد و در نتیجه چیزی، حتی از کار خود لذت نخواهید برد.

1) مانترا- (Skt. "آیه"، "طلسم") - در اصل عبارت یا صدای (ترکیب صداها) از متون وداها است که دارای اثر مقدس پاک کننده یا الهام بخش است. متعاقباً، سنت های هندو و بودایی شروع به در نظر گرفتن M. هر عبارت و ترکیب صوتی دارای ویژگی های خاص کردند. معنای م بر اساس ایمان به قدرت جادوییصدا، امکان واسطه طلسم ارتباط با موجودات و نیروهای ماوراء طبیعی است. سنت های دینی و فلسفی هندو و بودایی تعداد زیادی از متنوع ترین م.ها را می شناسند که کارکردها و صدای خاصی دارند. رایج‌ترین آنها M. هستند که در آیین‌هایی که مدیتیشن را ترویج می‌کنند و M. متمرکز بر دانش مخفی و نماد افشاگری در مورد جهان هستند. نمونه ای از این نوع M. هجای مقدس رایج هندو AUM (om) است که نماد تثلیث یک خدا، سه کره جهان، سه راه خدمت به خدایان، سه وظیفه مقدس، سه وارنا "دوباره" است. و غیره. تلفظ آن، طبق سنت، روح را برای تأمل مقدس تطهیر می کند، وضوح آگاهی را تقویت می کند، خدایان خیرخواه را به یاری می طلبد و غیره. رایج ترین M. بودایی OM MA NI PAD ME HUM است که در واقع تبدیل به یک شده است. دعای استاندارد و روزمره برای افراد غیر روحانی و راهبان. معنی خاصم. در فرقه های باطنی و انشعابات هندوئیسم و ​​بودیسم. روند غیبی بودیسم به طور گسترده ای شناخته شده است - تانتریسم (Vajrayana) که مترادف با اصطلاح "مانترای مخفی" است که تسریع رسیدن به بودا را تضمین می کند. در تمرینات تشریفاتی و مراقبه‌ای، M. را می‌توان نه تنها در قالب صداهای افسانه‌ای، بلکه در قالب عبارات نوشتاری، نمادها و غیره نیز به کار برد. در هند امروزی، نوشتن M. مناسب بر روی قطعات از رسم رایج است. پوستی یا موزاییک در جلوی در ورودی خانه بچینید. انواع پیچیده M. - نمودارهای ماندالا و یانترا جادویی - را می توان در همه جا در معابد هندو و بودایی یافت. در سنت مذهبی ژاپن، معنای M. نه تنها توسط مدارس بودایی، بلکه توسط طرفداران شینتوئیسم نیز شناخته شده است. E. V. Gutov

2) مانترا- فرمول جادویی می تواند یک هجا، یک کلمه، چند کلمه یا یک جمله باشد. بیانگر جنبه خاصی از خدا، دارد قرار ملاقات ویژهو قدرت درونی با صدای بلند یا با خودتان صحبت کنید. تکرار مکرر یک مانترا "جاپا" نامیده می شود (به عنوان مثال، OM - AUM). اثر شفابخش، آرام‌بخش و روشن‌کننده مانتراها بر اساس توانایی آن‌ها در ایجاد نوع خاصی از ارتعاش در بدن انسان است. سیستم عصبیو ساختارهای ذهنی در جادوی شرقی و غربی، مانتراها، که تعداد زیادی از آنها وجود دارد، برای برقراری تماس بین شعبده باز و عناصر مختلف طبیعت استفاده می شود: آب، آتش، هوا و غیره.

3) مانترا- (سنسکریت - آیه، طلسم) - در سنت مذهبی هند باستان، یک فرمول کلامی جادویی برای برقراری ارتباط با خدایان، که به طور خصوصی از معلم به دانش آموز پخش می شود. فرض بر این بود که یک ارتباط فراطبیعی خاص بین M. خاص و خدای مربوطه وجود دارد. طبق افسانه ها، یک چرخش رادیکال در تکامل M. به عنوان یک نوع ارتباط خاص بین "اینجا-" و "جهان دیگر" رخ داد، هنگامی که یکی از آنها از سقف معبد به صدا درآمد. به عنوان مشابه خاصی از توالی کلمات دعا در مسیحیت، بسیاری از M. نیز شروع به ایفای نقش یکی از ساختارهای پشتیبان فرآیندهای مراقبه کردند. M. "OM MA NI PAD ME HUM" ("اوه! گنج در نیلوفر آبی!") تا حدی در این تجسم نیز به عنوان دعای روزانه برای بسیاری از پیروان بودیسم عمل می کند. بر اساس سنت، فرض بر این است که این M. قادر به "نفوذ" و "درخشش" در تمام شش حوزه اصلی وجود است و همچنین دارای پتانسیل قابل توجهی برای رهایی فرد از چرخه دردناک تولد و مرگ است. A. A. Gritsanov

مانترا

(Skt. "آیه"، "طلسم") - در اصل عبارت یا صدایی (ترکیبی از صداها) از متون وداها است که دارای یک اثر مقدس پاک کننده یا الهام بخش است. متعاقباً، سنت های هندو و بودایی شروع به در نظر گرفتن M. هر عبارت و ترکیب صوتی دارای ویژگی های خاص کردند. منظور از M بر اساس اعتقاد به قدرت جادویی صدا، امکان واسطه طلسم های ارتباط با موجودات و نیروهای ماوراء طبیعی است. سنت های دینی و فلسفی هندو و بودایی تعداد زیادی از متنوع ترین م.ها را می شناسند که کارکردها و صدای خاصی دارند. رایج‌ترین آنها M. هستند که در آیین‌هایی که مدیتیشن را ترویج می‌کنند و M. متمرکز بر دانش مخفی و نماد افشاگری در مورد جهان هستند. نمونه ای از این نوع M. هجای مقدس رایج هندو AUM (om) است که نماد تثلیث یک خدا، سه کره جهان، سه راه خدمت به خدایان، سه وظیفه مقدس، سه وارنا "دوباره" است. و غیره. تلفظ آن، طبق سنت، روح را برای تأمل مقدس تطهیر می کند، وضوح آگاهی را تقویت می کند، خدایان خیرخواه را به یاری می طلبد و غیره. رایج ترین M. بودایی OM MA NI PAD ME HUM است که در واقع تبدیل به یک شده است. دعای استاندارد و روزمره برای افراد غیر روحانی و راهبان. M. در فرقه های باطنی و شاخه های هندو و بودیسم از اهمیت ویژه ای برخوردار است. روند غیبی بودیسم به طور گسترده ای شناخته شده است - تانتریسم (Vajrayana) که مترادف با اصطلاح "مانترای مخفی" است که تسریع رسیدن به بودا را تضمین می کند. در تمرینات تشریفاتی و مراقبه‌ای، M. را می‌توان نه تنها در قالب صداهای افسانه‌ای، بلکه در قالب عبارات نوشتاری، نمادها و غیره نیز به کار برد. در هند امروزی، نوشتن M. مناسب بر روی قطعات از رسم رایج است. پوستی یا موزاییک در جلوی در ورودی خانه بچینید. انواع پیچیده M. - نمودارهای ماندالا و یانترا جادویی - را می توان در همه جا در معابد هندو و بودایی یافت. در سنت مذهبی ژاپن، معنای M. نه تنها توسط مدارس بودایی، بلکه توسط طرفداران شینتوئیسم نیز شناخته شده است. E. V. Gutov

فرمول جادویی می تواند یک هجا، یک کلمه، چند کلمه یا یک جمله باشد. بیانگر جنبه خاصی از خداوند، دارای هدف و نیروی درونی خاص است. با صدای بلند یا با خودتان صحبت کنید. تکرار مکرر یک مانترا "جاپا" نامیده می شود (به عنوان مثال، OM - AUM). اثر شفابخش، آرام‌بخش و روشن‌کننده مانتراها بر اساس توانایی آن‌ها در ایجاد نوع خاصی از ارتعاش در بدن انسان، سیستم عصبی و ساختارهای ذهنی آن است. در جادوی شرقی و غربی، مانتراها، که تعداد زیادی از آنها وجود دارد، برای برقراری تماس بین شعبده باز و عناصر مختلف طبیعت استفاده می شود: آب، آتش، هوا و غیره.

(سنسکریت - آیه، طلسم) - در سنت مذهبی هند باستان، یک فرمول شفاهی جادویی برای برقراری ارتباط با خدایان، به طور خصوصی از معلم به دانش آموز پخش می شود. فرض بر این بود که یک ارتباط فراطبیعی خاص بین M. خاص و خدای مربوطه وجود دارد. طبق افسانه ها، یک چرخش رادیکال در تکامل M. به عنوان یک نوع ارتباط خاص بین "اینجا-" و "جهان دیگر" رخ داد، هنگامی که یکی از آنها از سقف معبد به صدا درآمد. به عنوان مشابه خاصی از توالی کلمات دعا در مسیحیت، بسیاری از M. نیز شروع به ایفای نقش یکی از ساختارهای پشتیبان فرآیندهای مراقبه کردند. M. "OM MA NI PAD ME HUM" ("اوه! گنج در نیلوفر آبی!") تا حدی در این تجسم نیز به عنوان دعای روزانه برای بسیاری از پیروان بودیسم عمل می کند. بر اساس سنت، فرض بر این است که این M. قادر به "نفوذ" و "درخشش" در تمام شش حوزه اصلی وجود است و همچنین دارای پتانسیل قابل توجهی برای رهایی فرد از چرخه دردناک تولد و مرگ است. A. A. Gritsanov