ویتامین b6 نام دارد. نیاز روزانه به ویتامین B6 در بزرگسالان و کودکان. پیریدوکسین برای

در نیمه اول قرن گذشته، آغاز شد تحقیق علمیمرتبط با ویتامین B6، که توسط بسیاری از دانشمندان تا به امروز ادامه یافته است. در سال 1934، محقق Paul Györgyi برای اولین بار این ویتامین را کشف کرد. در سال 1939، او اولین کسی بود که نام‌های پذیرفته شده را به ماده باز - ویتامین B6، پیریدوکسین - داد. در سال 1938، یک محقق آمریکایی اولین کسی بود که پیریدوکسین کریستالی خالص و محلول در آب را جدا کرد.

ویتامین B6 در واقع گروهی از ویتامین ها است: پیریدوکسین، پیریدوکسینال و پیریدوکامین که ارتباط نزدیکی با هم دارند و با هم عمل می کنند (کالریفاتور). B6 برای تشکیل آنتی بادی ها و گلبول های قرمز خون مورد نیاز است.

خواص فیزیکی و شیمیایی ویتامین B6

به روش خودش طبیعت شیمیاییمواد گروه ویتامین B6 از مشتقات پیریدین هستند. این یک ماده کریستالی سفید رنگ است که در و بسیار محلول است.

دشمنان: ذخیره سازی طولانی مدت، آب، فرآوری مواد غذایی، استروژن ها.

نیاز روزانه به ویتامین B6

جدول اطلاعات دقیق تری را در مورد نیاز روزانه پیریدوکسین نشان می دهد:

سن/جنسیت	نیاز روزانه (میلی گرم)
نوزادان 0-6 ماه	0,5
کودکان از 6 ماه تا 1 سال	0,9
کودکان از 1 تا 3 سال	1,0
کودکان 4-6 ساله	1,3
کودکان 7-10 ساله	1,6
پسران نوجوان 11-14 ساله	1,8
دختران نوجوان 11-14 ساله	1,6
جوانان 15-18 ساله	2,0
دختران 15-18 ساله	1,7
آقایان 19-59 سال	2,0
زنان 19-59 ساله	1,8
مردان 60-75 ساله	2,2
زنان 60-75 ساله	2,0
مردان بالای 75 سال	2,3
زنان بالای 75 سال	2,1
زنان حامله	2,1
زنان شیرده	2,3

ویتامین B6 به جذب مناسب پروتئین و چربی کمک می کند. تبدیل تریپتوفان - یک اسید آمینه ضروری - را به. به پیشگیری از انواع اختلالات عصبی و پوستی کمک می کند. حالت تهوع را تسکین می دهد. سنتز صحیح اسیدهای نوکلئیک را ترویج می کند که از پیری جلوگیری می کند. اسپاسم عضلانی شبانه، گرفتگی عضلات ساق پا، بی حسی دست ها، انواع خاصی از نوریت اندام ها را کاهش می دهد. به عنوان یک ادرارآور طبیعی عمل می کند.

افرادی که پروتئین را به مقدار زیاد مصرف می کنند به این ویتامین (کالریزاتور) نیاز دارند. ویتامین B6 می تواند نیاز به انسولین را در بیماران دیابتی کاهش دهد و در صورت عدم تنظیم دوز، این امر می تواند منجر به کاهش قند خون شود.

پیریدوکسین در بیماری های زیر مفید است:

لکوپنی؛
کم خونی؛
مسمومیت در دوران بارداری؛
مریضی منیر؛
بیماری هوا و دریا؛
هپاتیت؛
بیماری ها سیستم عصبی;
انواع بیماری های پوستی.

خواص مضر ویتامین B6

پیریدوکسین در همه اشکال به خوبی تحمل می شود. سمیت بسیار کمی دارد. افراد مبتلا به عدم تحمل فردی به پیریدوکسین ممکن است دچار واکنش های آلرژیک به شکل کهیر شوند. فقط با استفاده طولانی مدت در دوزهای بسیار زیاد می تواند باعث آسیب شود. در این حالت علائمی بروز می کند: بی حسی اندام ها، گزگز، احساس فشردن، از دست دادن حس حسی.

جذب ویتامین B6

ویتامین B6 به خوبی توسط بدن جذب می شود و مازاد آن از طریق ادرار دفع می شود. 8 ساعت پس از مصرف دفع می شود و چگونه همه چیز باید دوباره پر شود، اما اگر به اندازه کافی در بدن وجود نداشته باشد، جذب ویتامین به طور قابل توجهی بدتر می شود.

علائم کمبود ویتامین B6:

خواب آلودگی، تحریک پذیری، بی حالی؛
از دست دادن اشتها، حالت تهوع؛
خشکی پوست بالای ابرو، دور چشم، روی گردن؛
ترک و زخم در گوشه های دهان؛
ریزش موی کانونی؛
بیخوابی؛
افسردگی؛
نفخ شکم؛
ظاهر سنگ کلیه؛
ورم ملتحمه؛
استوماتیت

برای نوزادانعلائم زیر برای کمبود پیریدوکسین مشخص است:

افزایش تحریک پذیری؛
تشنج های شبیه صرع؛
عقب ماندگی رشد؛
اختلالات دستگاه گوارش.

بیماری های ناشی از کمبود B6: کم خونی، درماتیت سبورئیک، گلوسیت.

ویتامین B6 بیش از حد در بدن

پیریدوکسین به طور کلی در همه اشکال به خوبی تحمل می شود و به سرعت حذف می شود. به طور طبیعیبا ادرار اما استفاده طولانی مدت از دوزهای زیاد ویتامین B6 می تواند باعث آسیب شود. دوزهای روزانه از 2 تا 10 گرم می تواند باعث اختلالات عصبی شود. علائم احتمالیمصرف بیش از حد ویتامین B6 - بی قراری در خواب و خاطرات بسیار واضح از رویاها (کالریزر). بیش از 500 میلی گرم در روز توصیه نمی شود.

تداخل ویتامین B6 (پیریدوکسین) با سایر مواد

پیریدوکسین برای جذب مناسب ضروری است. برای تشکیل و اتصالات لازم است.

افراد مبتلا به آرتریت که با پنی‌سیلامین درمان می‌شوند باید مکمل‌های این ویتامین را مصرف کنند.

افرادی که لوودوپا برای بیماری پارکینسون مصرف می کنند نباید مکمل های این ویتامین را مصرف کنند.

ویتامین B6 همراه با ویتامین ها تأثیر مفیدی بر سیستم قلبی عروقی دارد، از بروز ایسکمی، تصلب شرایین و انفارکتوس میوکارد جلوگیری می کند.

برای اطلاعات بیشتر در مورد ویتامین B6، کلیپ ویدیویی «شیمی آلی. ویتامین B6"

ویتامین B6 گروهی از مواد متشکل از سه ایزومر قابل تعویض با فعالیت برابر است: پیریدوکسل، پیریدوکسال، پیریدوکامین. هر سه نام برای تعیین یک ویتامین مناسب است. اما، برای جلوگیری از سردرگمی، در شیمی و داروسازی مرسوم است که از یک نام برای ایزومرها استفاده شود - پیریدوکسین. گاهی اوقات در ادبیات علمی می توان نام های قدیمی ماده - آدرمین و فاکتور Y را پیدا کرد. پیریدوکسین به صورت قرص و تزریقی از هر نوع موجود است. در بیشتر موارد، از قرص های ویتامین برای جلوگیری از هیپوویتامینوز، عادی سازی وضعیت مو، پوست و صفحات ناخن استفاده می شود.

آماده سازی پیریدوکسین در قرص

برای فرم انتشار قرص، ماده فعال به شکل پیریدوکسین هیدروکلراید استفاده می شود. یک قرص از دارو از تولید کنندگان مختلف حاوی 2، 5 یا 10 میلی گرم ماده فعال است.

در داروخانه، ویتامین قرص را می توان با دو نام یافت:

پیریدوکسین هیدروکلراید؛
پیریدوکسین.

همچنین ویتامین B6 جزء اصلی مخمر آبجو است که به عنوان مکمل غذایی فروخته می شود. مخمر آبجو عمدتا توسط زنان خریداری می شود. مکمل ها فواید زیادی به همراه دارند بدن زن، به طور قابل توجهی وضعیت پوست را بهبود می بخشد، مو و ناخن ها را تقویت می کند.

علاوه بر آماده‌سازی‌های تک جزئی و مکمل‌های غذایی، آماده‌سازی‌های چند جزئی مبتنی بر ترکیبات گروه B را می‌توان به عنوان منابع ویتامین B6 استفاده کرد. در شبکه داروخانه‌ها، داروهای مولتی ویتامین بسیار بیشتر از منابع تک جزئی پیریدوکسین به فروش می‌رسند. از موثرترین و محبوب ترین مجتمع های ویتامینمی توانید توجه داشته باشید:

Milgamma (حاوی B1 و B6)؛
نوروبیون (B1، B6 و B12)؛
آنژیوویت (B 1 , B 6 , B 9 , B 12);
پنتوویت (B 1 , B 3 , B 6 , B 9 , B 12);
بیوتردین (B6 و ترئونین)؛
مگنلیس (B 6 و منیزیم).

اثر فارماکولوژیک

پیریدوکسین در واکنش های متابولیک نقش دارد، برای عملکرد مناسب تمام قسمت های سیستم عصبی ضروری است. اساس عمل دارویی این ماده مشارکت در متابولیسم هورمون هیستامین و بسیاری از اسیدهای آمینه است. ویتامین روند طبیعی متابولیسم لیپید را تضمین می کند.

در بدن، پیریدوکسین تحت فسفوریلاسیون قرار می گیرد و به پیریدوکسال-5-فسفات تبدیل می شود. در این شکل در ترکیب آنزیم های تجزیه کننده اسیدهای آمینه قرار می گیرد.

معمولاً ویتامین به مقدار کافی وارد بدن می شود. کمبود پیریدوکسین یک پدیده نادر است که عمدتاً در کودکان خردسالی که از مخلوط های مصنوعی تغذیه می شوند تشخیص داده می شود. هیپوویتامینوز B6 در نوزادان با کم خونی، شرایط تشنجی، اختلال در مدفوع و گاهی نوروپاتی نوع محیطی ظاهر می شود.

موارد مصرف

مصرف پیریدوکسین برای انواع شرایط پاتولوژیک نشان داده شده است:

هیپوویتامینوز و ویتامین B6;
اختلالات عصبی همراه با بیقراری؛
حساسیت به بیماری های عفونی؛
مشکلات پوست، مو، صفحات ناخن؛
ناتوانی در کاهش وزن؛
دریازدگی، حالت تهوع در هواپیما؛
سمیت در زنان باردار؛
کمبود وزن در نوزادان نارس

کم خونی؛
دیابت؛
آترواسکلروز؛
بیماری سل؛
اعتیاد به الکل؛
پسوریازیس و برخی بیماری های پوستی دیگر؛
افسردگی و اثرات استرس؛
نقض قلب؛
تبخال؛
اختلالات عصبی؛
هپاتیت؛
رادیکولیت؛
کوله سیستیت؛
آسیب شناسی التهابی روده؛
پارکینسونیسم

دستورالعمل استفاده

آماده سازی قرص بر اساس ویتامین B6 به صورت خوراکی مصرف می شود. پذیرش بعد از غذا انجام می شود.

دوز پیشگیری کننده برای هیپوویتامینوز 2-5 میلی گرم در روز برای بزرگسالان است و برای کودکان بیش از 2 میلی گرم نیست. دوز درمانی، طبق دستورالعمل استفاده، 20-30 میلی گرم 1 یا 2 بار در روز برای یک بیمار بالغ است. برای کودکان با هدف درمانی، دارو در دوزهای مختلف بسته به سن کودک تجویز می شود.

دوره پذیرش 1 تا 2 ماه طول می کشد.

برخی از خریداران علاقه مند به این سوال هستند که آیا می توان از قرص های پیریدوکسین برای تجویز خوراکی استفاده نکرد، بلکه از محلول ویتامین در آمپول استفاده کرد. نوشیدن یک ویتامین به این شکل بی ضرر، اما بی فایده است. ماده حاصل از محلول آمپول تنها 10 درصد در دستگاه گوارش جذب می شود. بنابراین، اگر مصرف قرص منع مصرف دارد، بهتر است ویتامین را به عضله یا ورید تزریق کنید.

عوارض جانبی و موارد منع مصرف

از موارد منع مصرف مطلق، فقط عدم تحمل اجزاء مطلق است. احتیاط مستلزم مصرف ویتامین با زخم معده و ایسکمی است.

از جانب اثرات جانبیمواردی که هنگام مصرف دارو در مقادیر زیاد رخ می دهد، اغلب ذکر می شود:

واکنش های آلرژیک؛
افزایش اسیدیته شیره گوارشی

تعامل با سایر مواد

پیریدوکسین اثر داروهای دیورتیک را افزایش می دهد، اما اثر داروهای ضد پارکینسون را کاهش می دهد.

اثربخشی این ویتامین در صورت مصرف همزمان با داروهای ضد سل کاهش می‌یابد.

پیریدوکسین سازگاری خوبی با گلیکوزیدهای قلبی (این ویتامین به سنتز ساختارهای پروتئینی که انقباض عضله قلب را تضمین می کند کمک می کند) و آماده سازی اسید گلوتامیک دارد.

پیریدوکسین، تیامین و کوبالامین را با هم مصرف نکنید. به صورت پودر، ویتامین B6 با ویتامین C و اسید نیکوتین ناسازگار است.

شرایط نگهداری

آماده سازی پیریدوکسین در مکانی سایه دار و دور از دسترس کودکان نگهداری می شود.

اعتبار مصرف قرص ویتامین به مدت 3 سال.

قیمت

قرص ویتامین B 6 ارزان است. قیمت یک بسته، شامل 50 قرص (هر کدام 10 میلی گرم)، در داروخانه های مختلف از 30 تا 70 روبل متغیر است.

ویتامین B6 یک عنصر مهم و ضروری برای عملکرد سالم بدن است. با وجود این واقعیت که اغلب در غذا یافت می شود، هنوز هم آماده سازی هایی به شکل تزریق و قرص حاوی پیریدوکسین وجود دارد.

نوزادانی که در حال تغذیه مصنوعی هستند، مشروط بر اینکه از مخلوط های مخصوص استفاده نشود، بلکه فقط از شیر استفاده شود.
نوزادان با عقب ماندگی رشد و بلوغ؛
مسمومیت در زنان باردار؛
کم خونی همراه با آهن بالا؛
مقاومت ضعیف در برابر عفونت ها؛
کودکان و بزرگسالانی که از تشنج در دمای بالا رنج می برند.
بیش تحریک پذیری مداوم؛
درمان جامع نارسایی قلبی؛
نوریت، نورالژی، سیاتیک؛
هپاتیت، کوله سیستیت؛
درمان ضد سل؛
همودیالیز؛
درماتیت انواع متفاوتپسوریازیس، دیاتز؛
اعتیاد به الکل؛
آنتریت، اسهال؛
رژیم غذایی ناکافی؛
بیماری طولانی مدت؛
شرایط بعد از عمل

ویتامین B6 را به چه شکل و کجا باید جستجو کرد

مقدار زیادی ویتامین B6 در غذا وجود دارد. بیشتر آن در:

آجیل (فندق، گردو)؛
سبزیجات (سیب زمینی، هویج، اسفناج، کلم، گوجه فرنگی)؛
میوه ها و انواع توت ها (پرتقال، گیلاس، ترب، لیمو، فلفل شیرین، انار).

همچنین ویتامین B6 به مقدار کافی در حبوبات، مخمر، لبنیات، در کبد پرندگان و حیوانات وجود دارد.

مهم است بدانید: ویتامین B6 تقریباً بخشی از تمام آماده سازی های مولتی ویتامین و مکمل های غذایی است. اگر قبلاً هر مجتمعی مصرف می کنید، به ترکیب آن نگاه کنید!

اما اگر شرایطی وجود دارد که بدن نیاز به افزایش دوز پیریدوکسین دارد یا کمبود آن روی صورت است، باید برای تجویز داروهای ویتامین B6 با پزشک مشورت کنید. شکل دارویی این ماده:

محلول در آمپول.
قرص برای مصرف خوراکی.

تزریق پیریدوکسین به صورت زیر جلدی و عضلانی انجام می شود. مزیت آنها نسبت به قرص ها این است که عمل تقریباً بلافاصله پس از تجویز شروع می شود. معده ویتامین را با اسید پردازش نمی کند، بنابراین بخش بسیار بیشتری از آن به جذب و درمان بدن اختصاص می یابد.

تبلت ها نیز مزایای خود را دارند. پذیرش آنها به شکل تزریق ناراحتی ایجاد نمی کند، می توانید روی استفاده طولانی مدت حساب کنید، حتی در جاده راحت است. در قرص ها، ویتامین B6 برای کودکان بسیار راحت تر است.

شکل مایع پیریدوکسین برای اهداف آرایشی استفاده می شود. به ترکیب ماسک های ضد آکنه روی صورت اضافه می شود. قیمت انواع ویتامین B6 در داروخانه ها از 25 تا 75 روبل متغیر است.

چگونه درخواست شود؟

مهم است بدانید: طبق دستورالعمل استفاده، پیریدوکسین داخل وریدی ممنوع است.

تزریق ویتامین B6 را می توان زیر پوست و به صورت عضلانی انجام داد.

اینکه کدام فرم از ویتامین استفاده شود به اثر مورد نظر بستگی دارد. اگر مشکل در وضعیت پوست، ناخن و مو، کمبود جزئی ویتامین B6 است - از قرص های پیریدوکسین استفاده کنید. تزریق برای هیپوویتامینوز شدید و همچنین در صورت وجود زخم معده و روده که جذب دارو را مختل می کند توصیه می شود.

توجه! B6 و B1 را به شکل تزریقی مخلوط نکنید - اینها داروهای ناسازگار هستند! آنها نباید در همان روز تزریق شوند. اما در قرص ها ترکیب مجاز است.

مدت دوره مصرف ویتامین B6 برای یک کودک نباید از 2 هفته و برای بزرگسالان - 1 ماه تجاوز کند.

اگر قرص ویتامین B6 مصرف می کنید، باید بعد از غذا آن را بنوشید. قرص ها 1-2 بار در روز مصرف می شوند. تزریق ها به زمان غذا بستگی ندارد، آنها یک بار در روز در یک زمان مناسب انجام می شوند.

موارد منع مصرف

با افزایش حساسیت بدن به ویتامین B6، واکنش های آلرژیک ممکن است رخ دهد. احتیاط با زخم معده و روده، آسیب قابل توجه کبد، ایسکمی عضله قلب تداخل ندارد.

هنگام مصرف پیریدوکسین در قرص ها، احتمال افزایش ترشح معده زیاد است، در برخی موارد آلرژی مشاهده شد. با مصرف بیش از حد ویتامین B6، آلوپسی کانونی ممکن است شروع شود، خطر زیادی برای تجمع اسید اوریک توسط اندام ها وجود دارد. با چنین واکنش هایی از بدن، باید فورا مصرف ویتامین B6 را متوقف کنید.

فعالیت ویتامین B6 دارای گروهی از ترکیبات با فعالیت بیولوژیکی مشابه است: پیریدوکسین، پیریدوکسال و پیریدوکامین.

ویتامین B6 به طور گسترده در محصولات غذایی. بهترین منبع عبارتند از: گوشت، جگر، ماهی، تخم مرغ، غلات، سیب زمینی، هویج، مخمر.

در طی عملیات حرارتی، اتلاف ویتامین 30 تا 50 درصد است.

منابع پیریدوکسین

منابع غذایی سنتی ویتامین B6 عبارتند از جگر، کلیه ها، گوشت، مرغ، ماهی، حبوبات، زرده تخم مرغ، سیب زمینی، نان سبوس دار، مخمر آبجو، انار.

عمل

این نقش مهمی در متابولیسم ایفا می کند، برای عملکرد طبیعی سیستم عصبی مرکزی و محیطی ضروری است، در سنتز انتقال دهنده های عصبی، تبادل اسیدهای آمینه حاوی گوگرد شرکت می کند. دیگر عملکرد مهمویتامین B6 - مشارکت در سنتز هموگلوبین.

نیاز روزانه به پیریدوکسین

جدول. هنجارهای نیاز فیزیولوژیکی به ویتامین B6 بسته به سن در روسیه [MR 2.3.1.2432-08]

مصرف بالای قابل تحمل ویتامین B6 برای بزرگسالان 25 میلی گرم در روز است («هنجارهای نیازهای فیزیولوژیکی به انرژی و مواد مغذی برای گروه های مختلف جمعیت فدراسیون روسیه» MP 2.3.1.2432-08).

نیاز به پیریدوکسین در مواقع استرس و افزایش بار افزایش می یابد.

نیاز به ویتامین B6 در بیماران عصبی و در افرادی که در معرض مسمومیت قرار دارند افزایش می یابد.

راه اصلی برای جلوگیری از کمبود ویتامین گنجاندن اضافی و کافی در رژیم غذایی است.

علائم هیپوویتامینوز

تظاهرات اصلی هیپوویتامینوز خوراکی B6 عبارتند از ایجاد درماتیت سبورئیک خشک، شیلوز، استوماتیت، گلوسیت، اختلالات گوارشی، تهوع، کم خونی، تشنج، واکنش های روانی.

علائم کمبود ویتامین B6:

در کودکان خردسال

عقب ماندگی رشد
اختلالات دستگاه گوارش
کم خونی میکروسیتیک هیپوکرومیک
درماتیت سبورئیک
تحریک پذیری بیش از حد، تشنج های صرعی.

در بزرگسالان

هایلوز، گلوسیت
از دست دادن اشتها، حالت تهوع
درماتیت سبورئیک خشک صورت، پوست سر
ورم ملتحمه
تحریک پذیری

سمیت

معمولا دوزهای بالای پیریدوکسین غیر سمی هستند. واکنش های آلرژیک ممکن است.

پیریدوکسین باعث افزایش اسیدیته می شود شیره معدهبنابراین، با گاستریت هیپراسید، زخم معده و اثنی عشر می تواند باعث تشدید آنها شود.

هنگامی که بسیار اعمال می شود دوزهای بالاعلائم بی حسی ممکن است تا کاهش حساسیت و همچنین سوزن سوزن شدن در بازوها و پاها ایجاد شود.

* مکمل غذایی. یک دارو نیست