So wirken Sie selbstbewusst. Sie hören nicht auf, weil ihnen die „Werkzeuge“ fehlen. Geben Sie nicht wegen Schwierigkeiten auf

Bist du zuversichtlich? Vielleicht sagen einige ja, aber die meisten, wie ich, werden dies jedoch verneinen. Becky Blalock, CEO von Advisory Capital LLC, hat ein Buch geschrieben, das jedem von uns helfen kann, selbstbewusster zu werden. Hier sind einige wichtige Tipps aus diesem Buch.

Ein paar Worte, bevor wir beginnen. Führung und Selbstvertrauen sind Fähigkeiten, mit denen wir geboren werden. Daher sind Selbstzweifel und Bescheidenheit nur eine Bedingung, die wir uns selbst auferlegen, und hier erfahren Sie, wie Sie sie loswerden können.

Behalten Sie Ihre Gedanken unter Kontrolle

Der durchschnittliche Mensch hat jeden Tag etwa 65.000 Gedanken, von denen 85 % negativ sind. Die meisten dieser Gedanken sind Ängste und Zweifel, und das ist normal. Blalock sagt, dass dies ein Relikt ist, das von unseren Vorfahren geerbt wurde. Wenn wir unsere Hand über das Feuer strecken, gibt unser Gehirn ein Schmerzsignal, sodass wir nicht daran denken, es noch einmal zu tun. Ein Abwehrmechanismus, der uns das Überleben ermöglicht.

Aber dieser Abwehrmechanismus arbeitet manchmal gegen uns. Versuchen Sie, ein Gleichgewicht zwischen positiven und negativen Gedanken aufrechtzuerhalten. Folgendes müssen Sie verstehen: Gedanken sind nur Gedanken, sie müssen nicht die Realität widerspiegeln.

Beginnen Sie am Ende

Dieser Rat ist für mich als Hochschulabsolventen sehr relevant. Fragen, was ich als nächstes mache und wo ich arbeiten werde, führen mich in eine Sackgasse, aber so sollte es nicht sein.

Zu wissen, was Sie wollen, ist der Schlüssel zum Erfolg. Alles andere sollte Sie dorthin führen.

Beginnen Sie Ihren Tag mit Dankbarkeit

„Bedenken Sie, dass von den 7 Milliarden Menschen auf der Erde viele nicht die gleichen Möglichkeiten haben wie Sie“, sagt Blalock. Denken Sie deshalb morgens beim Aufwachen an die Dinge, für die Sie dem Leben und den Menschen um Sie herum dankbar sein können. Wenn Sie damit beginnen, wird der gesamte folgende Tag in einer positiven Atmosphäre verlaufen.

Kommen Sie täglich raus

Eine interessante Tatsache über die Komfortzone: Wenn wir versuchen, jeden Tag einen Schritt daraus zu machen, wird sie sich erweitern. Wenn nicht, versiegt es, wie unser Leben. In der eigenen Komfortzone gefangen zu sein, ist nicht die angenehmste Erfahrung, also tun Sie alles, um aus dieser Komfortzone herauszukommen.

Wir haben alle schon einmal erlebt, dass wir etwas getan haben, das uns Angst macht und uns abstößt, aber eigentlich ist es gar nicht so schlimm. Hier ist ein Beispiel, das Becky in ihrem Buch gibt:

Einmal war ich zu Besuch Militärbasis und war auf einem Fallschirmturm, von dem aus sie Trainingssprünge machen. Ich beschloss, es zu versuchen, aber als mir schon alle Uniformen zugeknöpft waren, wurde mir klar, dass ich es nicht schaffen würde, ich wandte mich an das Militär und sagte, ich würde nicht springen, da ich zu Hause sei Kleinkind. Einer der Soldaten packte mich einfach und stieß mich mit dem Fuß vom Turm. Als ich landete, wurde mir klar, dass ich ihm dankbar war.

Es gibt nicht immer Menschen, die uns aus unserer Komfortzone drängen können, also müssen Sie lernen, es selbst zu tun.

Denken Sie daran, dass Hunde keine geparkten Autos jagen.

Egal was du tust, es wird immer Menschen geben, die dich nicht verstehen, dich verurteilen und beleidigen. Wenn Ihnen das von nahestehenden Menschen gesagt wird, sollten Sie natürlich zuhören und nachdenken, aber nicht alles aufgeben, nur weil andere Leute reden und kritisieren. Menschen mögen keine Veränderungen, und wenn man sich verändert, tut es ihnen weh.

Machen Sie sich bereit für die Wasserfälle

Die Stärke eines Mannes wird in seinen Taten nach einer Niederlage auf die Probe gestellt. Sobald wir nach einer Niederlage aufstehen, verstehen wir, was die Ursache war, was nicht funktioniert hat, und können es erneut versuchen. Je mehr Versuche Sie unternehmen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie Erfolg haben.

Finden Sie einen Mentor

Welcher Art von Aktivität Sie auch immer nachgehen, es gibt Menschen, die darin bereits Erfolge erzielt haben und Ihnen mit Ratschlägen zur Seite stehen oder ein Vorbild sein können, dem Sie folgen können. Finden Sie diese Leute und lernen Sie alles von ihnen, was Sie können.

Wählen Sie Ihre Begleiter mit Bedacht aus

Ihre Denkweise, sagt Blalock, ist der Durchschnitt der fünf Menschen, mit denen Sie die meiste Zeit verbringen. Seien Sie daher vorsichtig bei der Auswahl Ihrer Freunde. Stellen Sie sicher, dass Sie Zeit mit Menschen verbringen, die Sie inspirieren und motivieren, höher zu klettern.

Mach deine Hausaufgaben

In fast jeder Situation hilft die Vorbereitung, selbstbewusster zu werden. Müssen Sie morgen vor vielen Leuten eine Rede halten? Sag es dir mehrmals. Nehmen Sie es mit einem Tonbandgerät auf und hören Sie es sich an. Bei der Arbeit neue Leute kennenlernen? Finden Sie sie und ihre Organisationen online und schauen Sie sich ihre Profile an. Wenn Sie vorbereitet sind, haben Sie viel mehr Selbstvertrauen. Das Internet macht es unglaublich einfach, dies zu tun.

Entspannen Sie sich und vergessen Sie den Sport nicht

Denken Sie daran, dass wir biologische Organismen sind und Schlaf, Ernährung und Bewegung uns dabei helfen, gesund zu bleiben. Und so dazu beitragen, selbstbewusster zu sein. Finden Sie dreimal pro Woche eine kostenlose halbe Stunde und bereichern Sie Ihr Leben mit Sport. Es ist seltsam, dass Sport oft ganz hinten auf der Prioritätenliste landet.

Atmen!

Dieser Tipp ist der einfachste. Beim Einatmen gelangt Sauerstoff in Ihren Körper. Das Gehirn wird mit Sauerstoff angereichert, was uns wacher macht. In diesem Ratschlag steckt auch ein versteckter Trick: Indem wir unseren Atem kontrollieren, verstehen wir, dass wir unseren Körper kontrollieren können, was bedeutet, dass wir mehr Vertrauen in unsere Fähigkeiten gewinnen.

Machen Sie sich bereit, selbstbewusst auszusehen

Man kann sich vor etwas furchtbar Sorgen machen und Angst haben. Aber nur in dir selbst. Nach außen hin müssen Sie Selbstbewusstsein ausstrahlen. Wenn Sie verstehen, dass Sie die Angst auf keine Weise loswerden können, versuchen Sie, sie Ihren Mitmenschen nicht zu zeigen.

Bitten Sie um Hilfe

Gehen Sie nicht davon aus, dass die Leute wissen, was Sie wollen. Informieren Sie sie über Ihre Wünsche und Absichten. Wenn Sie jemanden um Hilfe bitten, werden Sie überrascht sein, wie viele Menschen es wirklich lieben, anderen zu helfen. Das liegt natürlich daran, dass sie sich geschmeichelt fühlen, wenn sie um Rat gefragt werden, aber welchen Unterschied macht das?

Selbst wenn jemand Nein sagt, können Sie immer jemand anderen fragen. Meiner Erfahrung nach passiert dies jedoch sehr selten.

Gibt es Möglichkeiten, Selbstzweifel zu überwinden? Mir fällt nichts anderes ein, außer dem Rat: „Stellen Sie sich ein Publikum in Unterwäsche vor.“

Diese Menschen wissen sehr wohl, was diese oder jene Körperhaltung des Bewerbers für die Stelle signalisiert.

Oft fühlen wir uns in Situationen, die für uns verantwortlich sind, unbehaglich und eingeengt. Ist es möglich, diesen Zustand zu ändern und Ihrem Gesprächspartner Selbstvertrauen zu zeigen? Es gibt bestimmte Gesten und Verhaltensweisen, die die meisten Menschen von Ihrem Selbstbewusstsein überzeugen und sie bei Ihnen beliebt machen können. Was muss also getan werden, um ausnahmslos bei allen einen guten Eindruck zu hinterlassen?

lächeln

Wenn ein Mensch lächelt, bedeutet das, dass er nicht nur glücklich und zufrieden, sondern auch selbstbewusst ist. Sein Lächeln signalisiert, dass er keine Angst vor der Welt um ihn herum hat und sich rundum wohl fühlt. Solche Menschen rufen unweigerlich die Sympathie anderer hervor.

Strecken Sie Ihre Schultern

Ein selbstbewusster Mensch bückt sich normalerweise nicht und stolpert nicht. Es lohnt sich, den Rücken zu strecken und die Schultern zu strecken, um Kraft auszustrahlen und einen positiven Eindruck auf andere zu hinterlassen. Es ist besser, breit zu gehen und kein Blatt vor den Mund zu nehmen und sich schüchtern umzusehen.

Schau in deine Augen

Ein selbstbewusster Mensch hat nichts zu verbergen. Er schaut nicht auf den Boden, verbirgt seine Augen nicht und behält ruhig den Blick des Gesprächspartners bei. Bei Gesprächen ist es sehr wichtig, Blickkontakt herzustellen. Dies überzeugt Ihren Gegner davon, dass Sie aufrichtig und sicher in Ihren Worten sind.

Nehmen Sie Ihre Hände aus Ihren Taschen

Verstecken Sie Ihre Hände nicht in den Taschen oder hinter dem Rücken. Dies kann Ihren Gesprächspartner davon überzeugen, dass Sie immer noch etwas verheimlichen. Am besten lassen Sie Ihre Hände in einer ruhigen und entspannten Position. Wenn Sie sitzen, können Sie sie beispielsweise auf die Knie oder auf einen Tisch legen.

Behalten Sie Ihr Aussehen im Auge

Ein unordentlicher Mensch mit zerzausten Haaren und dem Geruch ungewaschener Achselhöhlen weckt vielleicht die Sympathie anderer, aber kaum deren Sympathie. Ja, und es wird Ihnen kaum mehr Selbstvertrauen geben. Es lohnt sich, Ihrem Auftritt nicht nur vor wichtigen Ereignissen, sondern auch an jedem anderen Tag Zeit zu widmen.

Strahlen Sie Gelassenheit aus

Viele Menschen, die ein schwieriges Gespräch führen müssen, beginnen, ihre Beine baumeln zu lassen, ihre Knie zu bewegen oder zu viel zu gestikulieren. Es nimmt Ihnen auf jeden Fall die Gefühle der Angst und Furcht, die Sie von innen heraus verbrennen. Allerdings hinterlassen solche Gesten beim Gesprächspartner einen unangenehmen Eindruck. Erstens zeigen sie deutlich, dass Sie nervös sind. Und zweitens stecken sie andere mit der gleichen Nervosität an. Es ist besser, zur Ruhe zu kommen und Ruhe auszustrahlen.

Verschränken Sie nicht Ihre Arme

Diese Geste wird von den meisten Menschen eindeutig als Geste des Schutzes interpretiert. Sie zeigen anderen, dass Sie nicht kommunizieren möchten oder dass Ihnen das Gesprächsthema unangenehm ist. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie dadurch die Sympathie von Kollegen oder Bekannten gewinnen. Diese Position ist eine der unglücklichsten im Vorstellungsgespräch.

Flackern Sie nicht

Viele von uns drehen während eines Gesprächs ständig etwas in ihren Händen, kreuzen die Daumen, ballen die Hand zur Faust oder berühren ständig unser Gesicht und fahren uns mit den Händen durchs Haar. Dies ist ein deutliches Zeichen für unser mangelndes Selbstvertrauen. Versuchen Sie am besten, still zu sitzen und nicht zu viele unnötige Bewegungen zu machen.

Es ist unmöglich, es allen recht zu machen, aber in bestimmten Situationen müssen wir einen guten Eindruck auf andere hinterlassen. Ob im Vorstellungsgespräch oder bei einem Date: Selbstvertrauen und eine positive Einstellung werden immer den Ausschlag zu unseren Gunsten geben.

Leser meines Blogs stellen mir oft die Frage: wie man ein selbstbewusster Mensch wird". In diesem Artikel werde ich diese Frage beantworten.

Selbstvertrauen wird durch unsere subjektive Wahrnehmung von uns selbst, unsere Fähigkeiten und Fertigkeiten, unseren psycho-emotionalen Zustand, unsere Überzeugungen und inneren Einstellungen bestimmt. Darüber hinaus basiert diese Qualität auf unseren tatsächlichen Fähigkeiten und Fertigkeiten.

Wenn Sie in etwas gut sind und Ihnen gleichzeitig die Realität immer wieder gezeigt hat, dass Ihnen diese Fähigkeit wirklich gelungen ist, haben Sie weniger Anlass, an Ihren Fähigkeiten zu zweifeln.

Wenn Sie noch nie Kommunikationsprobleme hatten, Ihre Gedanken immer klar artikulieren konnten, ein interessanter Gesprächspartner waren und immer gesehen haben, welchen guten Eindruck Sie auf andere Menschen hinterlassen, wird es Ihnen schwer fallen, an sich selbst zu zweifeln als Gesprächspartner.

Aber die Dinge sind nicht immer so einfach. Oft haben wir keine ausreichende Einschätzung unserer Fähigkeiten und zweifeln immer noch an uns selbst, egal was wir können und was nicht.

Ich gebe 25 Tipps, wie Sie selbstbewusst werden. Selbstvertrauen betrifft verschiedene Aspekte. Erstens ist es Vertrauen in die eigenen Stärken, in die eigenen Fähigkeiten, in die eigenen Unternehmungen. Zweitens ist es das Selbstvertrauen im Kommunikationsprozess, das sich in Festigkeit, Ausdauer und mangelnder Schüchternheit ausdrückt. Drittens ist es die Wahrnehmung Ihrer wahren Qualitäten. Indem Sie diese Eigenschaften entwickeln, können Sie darauf vertrauen.

In meinem Rat werde ich auf alle diese Komponenten eingehen. Ich werde die Ratschläge nicht danach aufschlüsseln, wie sie sich auf diese verschiedenen Ebenen des Selbstvertrauens auswirken. Schließlich ist Selbstvertrauen beispielsweise mit Vertrauen in die Kommunikation verbunden. Alle diese Tipps hängen zusammen und eignen sich sowohl für eine Person, die Angst vor der Kommunikation hat, als auch für eine Person, die an ihren Fähigkeiten zweifelt oder ihren eigenen Standpunkt nicht verteidigen kann.

Dennoch werde ich versuchen, dieser Linie zu folgen: Zuerst gibt es Ratschläge im Zusammenhang mit der Arbeit zur Beseitigung von Zweifeln, dann gibt es Ratschläge zur Sicherheit in der Kommunikation, und erst dann werde ich über den Erwerb einiger persönlicher Fähigkeiten und Fertigkeiten sprechen.

Tipp 1 – Versuchen Sie nicht, Zweifel loszuwerden, sondern leben Sie mit ihnen!

Als ich anfing, Artikel für diese Seite zu schreiben, quälten mich viele Zweifel: „Was wäre, wenn ich nicht schreiben könnte, was wäre, wenn mein Rat für niemanden von Nutzen wäre, was wäre, wenn niemand meine Seite lesen würde?“ , was ist, wenn meine Gedanken dumm erscheinen usw. »

Gleichzeitig las ich ein Buch von G. Hesse – Das Glasperlenspiel. Und ein Satz aus diesem Buch hat mir geholfen, den Glauben an mich selbst zu erwecken. „... seine Zweifel hörten überhaupt nicht auf, er wusste bereits aus eigener Erfahrung, dass Glaube und Zweifel untrennbar miteinander verbunden sind, dass sie sich gegenseitig bedingen, wie Ein- und Ausatmen…“

Einige meiner Leser denken vielleicht, dass mein Satz so lauten wird: „Ich habe das gelesen und in diesem Moment wurden alle meine Zweifel auf wundersame Weise gelöst!“

Nein, meine Zweifel sind nicht verschwunden. Nur ein Zitat aus dem Buch half mir, mich endlich von dem zu überzeugen, was ich nur vermutet hatte. Zweifel und Unsicherheit sind natürlich und natürlich. Sie begleiten alle Unternehmungen. Man kann ihnen nicht immer davonlaufen. . Darüber hinaus ist das normal, weil ich angefangen habe, etwas Neues, Ungewöhnliches und Ehrgeiziges zu tun. Daher besteht meine erste Aufgabe nicht darin, Zweifel auszuräumen, sondern einfach mein eigenes Ding zu machen und nicht auf die Stimme der Unsicherheit zu hören, wenn sie mich stört.

Tatsache ist, dass Zweifel in vielen Fällen nur Emotionen sind, die nichts mit der Realität zu tun haben. Nur weil Sie glauben, dass Sie etwas nicht schaffen können, heißt das nicht, dass Sie keinen wirklichen Erfolg haben werden, wenn Sie Ihr Bestes geben.

Wenn Sie den Eindruck haben, dass sie Sie nicht verstehen, dass sie Sie auslachen, bedeutet das nicht, dass alles so sein wird.

Zweifel und Zuversicht ersetzen sich ständig. Dies sind vorübergehende Phänomene. Wenn Sie diese These überprüfen wollen, dann erinnern Sie sich an die Momente, in denen Sie an etwas gezweifelt haben und sich dessen am nächsten Tag mehr denn je sicher waren. Und wenn Sie sich nicht erinnern, dann beobachten Sie sich einfach ein paar Tage lang und achten Sie darauf, wie ständig Vertrauen an die Stelle von Unsicherheit tritt. Normalerweise sind Menschen morgens, wenn sie voller Kraft sind, selbstbewusster als abends, wenn die Kraft sie verlässt.

Selbstvertrauen hängt von Ihrem Ton, Ihrer Stimmung und sogar Ihrer Gesundheit ab. Es ist einfach einer dieser emotionalen Zustände, die kommen und gehen. Das bedeutet natürlich nicht, dass Sie diese Bedingung in jedem Fall einfach ignorieren sollten. Manchmal kann es Ihnen etwas sagen, zum Beispiel, dass Sie Ihre Stärken überschätzen. Manchmal können Sie es einfach als Hindernis loswerden, als innere Einschränkung, die Sie daran hindert, Ihre Ziele zu erreichen.

Aber in anderen Fällen müssen Sie einfach aufhören, auf diese Stimme des Zweifels zu hören, und handeln. Selbstzweifel sind normal und manchmal hilft es sogar, viel Arroganz loszuwerden. Aber Zweifel sollten nicht all Ihren Bemühungen im Wege stehen.

Mein Punkt ist, dass Selbstvertrauen nicht das Gleiche bedeutet, niemals an sich selbst zu zweifeln. Zuversichtlich zu sein bedeutet, seine Zweifel und Ängste zu überwinden!

Wenn Sie es wissen wollen: Ich zweifle immer noch oft an mir selbst, aber wirke ich unsicher? Wenn ich jedes Mal aufhören würde, wenn ich Zweifel hätte, würden Sie fast keinen einzigen Artikel auf dieser Website sehen.

Tipp 2 – Erkennen Sie den Zeitpunkt, an dem das Selbstvertrauen Sie verlässt

Achten Sie darauf, wann und in welchen Situationen Sie normalerweise von Zweifeln gequält werden. Wenn Sie darin ein Muster entdecken, dann messen Sie diesem keine große Bedeutung bei.

Ich habe zum Beispiel bemerkt, dass ich kurz vor dem Zubettgehen, wenn ich einzuschlafen beginne, stark an mir selbst zu zweifeln, an meinen Unternehmungen, an meinen Worten, an meinen Gedanken. Daran habe ich mich schon gewöhnt, und wenn mich wieder Selbstzweifel heimsuchen, treffe ich sie wie eine alte Bekannte: „Da sind sie, Abendzweifel, wie immer.“

Ich kann nicht sagen, dass ich diese Stimme völlig ignoriere, aber wenn ich ihr zuhöre, berücksichtige ich die Tatsache, dass sie zu dieser Tageszeit üblich ist. emotionaler Zustand. Und wenn ich zu diesem Zeitpunkt zweifle, was ich gesagt habe, heißt das nicht, dass ich wirklich falsch liege.

Im Gegenteil, morgens bin ich meist selbstbewusst, manchmal sogar zu sehr. Und abendliche Zweifel gleichen das morgendliche Selbstvertrauen aus, deshalb entziehe ich der abendlichen zweifelnden Stimme nicht die Aufmerksamkeit, sondern nehme nur Korrekturen vor.

Lernen Sie, je nach Ihrem aktuellen Zustand auf die vorübergehende, aufkommende Natur des Zweifels zu achten. Denken Sie daran, in welchen Momenten Sie von Unsicherheit heimgesucht werden. Und wenn das ständig passiert und Sie darin ein Muster erkennen, sollten Sie Ihre Zweifel am „Preis“ abbauen.

Nutzen Sie auch Momente des „Selbstbewusstseins“, um Ihre Zweifel zu zerstreuen. Denken Sie darüber nach, woran Sie zweifeln, wenn Sie an Kraft und Stärke gewinnen. Dies wird Ihnen bei der Entscheidung für etwas helfen.

Manchmal, wenn ich über etwas müde oder verärgert bin, kann ein unfreundlicher Kommentar auf der Website innerhalb von Sekunden das Vertrauen in das, was ich tue, für eine Weile zerstören. (Es stimmt, das kommt in letzter Zeit immer seltener vor. Keine Kommentare, sondern Unsicherheit.)

Und in diesem Moment ist es mir egal, dass ich vor ein paar Minuten noch an nichts gezweifelt habe. Es ist mir auch egal, dass mir die Realität immer wieder gezeigt hat, dass das, was ich tue, richtig ist.

Menschen neigen dazu, die Bedeutung des gegenwärtigen Augenblicks zu überschätzen und ihren aktuellen Zustand auf eine globale Lebensperspektive zu übertragen. Wenn es ihnen nun so vorkommt, als wären sie zu nichts fähig, dann beginnen sie zu denken, dass dies trotz aller bisherigen Erfolge schon immer so gewesen sei.

Versuchen Sie in solchen Momenten einfach, auf die Realität zu blicken, auf Ihre tatsächlichen Chancen und Erfolge, ohne dem Ist-Zustand zu erliegen. Wie „Eigentlich kann ich dies und das, ich kann dies und das, ich habe dies und das bereits erreicht.“

Wenn ich zum Beispiel anfange, an meinen Ideen zu zweifeln, denke ich: Meine Seite hat vielen Menschen geholfen, worüber sie mir bereits geschrieben haben, sie lesen sie regelmäßig und hinterlassen dankbare Kommentare, jemand dankt meinen Ratschlägen und hat gelernt, damit umzugehen Panikattacken usw. d.

In solchen Momenten versuche ich nicht, mich selbst zu loben, sondern schaue einfach auf die Fakten, um wieder ein angemessenes Verständnis der Realität zu erlangen.

Ich empfehle Ihnen, sich auf die Fakten zu konzentrieren und nicht länger mit sich selbst zu streiten. Wenn Ihre Zweifel durch Ihre aktuelle Stimmung (Müdigkeit, Gereiztheit) verursacht werden, werden Sie sie höchstwahrscheinlich nicht loswerden, bis dieser Zustand vorüber ist.

Und wenn Sie anfangen, viel darüber nachzudenken, wird Ihr von einem Zustand der Müdigkeit gefesselter Geist weiterhin zweifeln und Sie in die Unsicherheit führen. Sagen Sie sich also einfach, dass diese Zweifel Lügen sind. Verlassen Sie sich auf die Realität, nicht auf Emotionen. Hat nicht viel geholfen? Nichts passiert. Dann vergessen Sie es einfach und denken Sie nicht an Zweifel. Sie werden mit Ihrer schlechten Laune vergehen.

Tipp 4 – Hören Sie nicht auf Leute, die sagen: „Das schaffst du nicht“

Es kommt vor, dass Sie, wenn Sie an etwas zweifeln, Ihre Pläne mit Ihren Freunden teilen, Menschen, die Sie kennen. Sie erwarten von ihnen Unterstützung bei Ihrem neuen Unterfangen, aber oft erhalten Sie nur eine Ampel.

Manche Menschen sind einfach nicht in der Lage, Ihre Zweifel zu zerstreuen, weil ihnen ihr eigenes psychologisches Wohlbefinden am Herzen liegt und nicht Ihr Glück.

Sie glauben nicht, dass Sie der einzige unsichere Mensch sind und nur von selbstbewussten Menschen umgeben sind? Leider trauen sich die meisten Menschen nicht, etwas Mutiges und Eigenständiges zu tun. Sie wollen glauben, dass Sie es auch nicht können, wenn sie etwas nicht können.

Sie wünschen sich insgeheim Ihr Scheitern und erwarten es sogar. Denn Ihr Erfolg kann für sie zu einem lebendigen Vorwurf werden, zu einer Erinnerung an verpasste Chancen.

Stellen Sie sich vor, Sie haben beschlossen, ein eigenes Unternehmen zu gründen, und beraten sich mit einer Person, die den größten Teil ihres Lebens berufstätig war. Welchen Rat wünschen Sie sich von ihm? Höchstwahrscheinlich wird er sagen, dass bei Ihnen nichts klappen wird (weil es bei ihm nicht geklappt hat), dass Sie Risiken eingehen und nicht in diesen Bereich gehen sollten, sondern weiterhin ein normales Leben führen und jeden Tag zur Arbeit gehen sollten Tag.

Besprechen Sie Ihr Vorhaben daher mit den Menschen, die in dem Bereich, in dem Sie sich beraten lassen möchten, bereits Erfolge erzielt haben. Nehmen Sie sich ein Beispiel an ihnen und nicht an denen, denen es nicht gelungen ist.

Tipp 5 – Denken Sie im Zweifelsfall an Ihr „ideales Selbst“

Es kommt vor, dass unsere Selbstzweifel versuchen, sich in betrügerischer Absicht als Argumente des gesunden Menschenverstandes auszugeben. Haben Sie zum Beispiel Angst, sich einem Mädchen zu nähern? junger Mann und lade ihn oder sie zu einem Date ein.

Sie sagen sich, dass es nicht die Angst ist, die Sie zurückhält, sondern einige objektive Hindernisse. Sie denken, dass diese Person Sie ablehnen wird, dass er bereits jemanden hat, dass Sie nicht sein Typ sind und dass es daher keinen Sinn macht, ihn zu einem Date anzurufen und Ihre Zeit damit zu verschwenden.

Aber in Wirklichkeit haben Sie einfach Angst und wollen sich Ihre Angst nicht eingestehen, indem Sie sich Ausreden einfallen lassen. Woher weißt du, welche Angst dich zurückhält?

Bilden Sie sich im Kopf das Bild des „idealen Selbst“, das vor nichts Angst hat und immer selbstbewusst ist. Es ist eine perfekte Nachbildung Ihrer selbst. Überlegen Sie, wie es an Ihrer Stelle gehandelt hätte? Würde es nicht einmal versuchen, seinen Willen durchzusetzen?

Aber selbst wenn dieses „ideale Selbst“ beschlossen hat, eine andere Person zu einem Date einzuladen, bedeutet das nicht, dass Sie es tun müssen. Du bist nicht perfekt. Aber wenn Sie erkennen, dass Sie im Idealfall Ihre Zweifel beiseite legen und handeln müssten, wird Ihnen klar, dass Sie nur von Ihrer Angst und nicht von anderen Einschränkungen zurückgehalten werden. Das Problem verliert sofort die Komplexität, die Sie ihm zugewiesen haben. Mit diesem Verständnis wird es Ihnen viel leichter fallen, sich für etwas zu entscheiden.

Erfahren Sie mehr über die Methode „Ideales Selbst“ in meinem Artikel.

Während Sie von Zweifeln gequält werden: „Ich werde keinen Erfolg haben“, „Ich bin zu nichts fähig“, „Ich kann nicht usw.“ Denken Sie daran, dass alles nur von Ihrem Willen abhängt. Es liegt an Ihnen, über Erfolg oder Misserfolg zu entscheiden. Wenn Sie Fleiß wollen und zeigen, dann wird alles klappen. Und selbst wenn nicht, versuchen Sie es erneut.

Du freie Leute, und keine angeborenen Qualitäten, Charaktereigenschaften hindern Sie daran, Ihr Ziel zu erreichen und die Person zu werden, die Sie werden möchten, nachdem Sie vom Leben erhalten haben, was Sie erhalten möchten. Es gibt viel mehr Dinge, die Ihrem Willen unterworfen sind, als Sie selbst gedacht haben.

Hören Sie auf, Grenzen zu sehen, wo keine sind. Haben Sie keine Angst vor Schwierigkeiten, beginnen Sie einfach mit der Schauspielerei.

Die nächsten Tipps befassen sich mit dem Problem der Selbstzweifel in der Kommunikation.

Was ich sagen möchte, habe ich an dieser Stelle des Artikels bereits geschrieben und werde es hier noch einmal wiederholen. Denken Sie nicht, dass alle Menschen um Sie herum Sie ständig beobachten, alle Ihre Mängel bemerken und sich an alle Ihre Worte erinnern. Die Menschen sind von ihren Problemen besessen. Am meisten Zeit denken sie an sich selbst, auch wenn sie so tun, als würden sie einem zuhören.

Also entspann dich und beruhige dich. Es gibt keinen Grund, Angst vor Kommunikation oder öffentlichen Reden zu haben. Die Leute schenken dir viel weniger Aufmerksamkeit, als du selbst denkst.

Ich gebe diesen Rat in vielen meiner Artikel. Hier gebe ich es aus folgendem Grund. Wenn Sie lernen, Ihre Aufmerksamkeit auf jemand anderen als sich selbst zu richten, wird Ihr Geist weniger verwirrt sein, Angst vor Chancen haben und von Zweifeln gequält werden. Sie werden aufhören, endlos über sich selbst nachzudenken, darüber, wie Sie aussehen, wie Sie sprechen und was andere über Sie denken.

Sie werden andere Menschen ansehen und mit ihnen einen Dialog führen. Sie werden von Ihren Ängsten abgelenkt und sehen in anderen Menschen vieles von dem, was Sie vorher an ihnen nicht bemerkt haben. Sie werden erkennen, dass es zwischen Ihnen und anderen Menschen mehr Gemeinsamkeiten als Unterschiede gibt. Es besteht also kein Grund, vor irgendjemandem Angst zu haben.

Du bist nicht perfekt. Und niemand ist perfekt. Akzeptieren. Deshalb sollten Sie nicht schmerzhaft auf Ihre Fehler und Misserfolge reagieren, die Ihr Selbstvertrauen untergraben. Jeder macht Fehler und das ist in Ordnung.

Seien Sie also geduldig mit Ihren Fehlern. Wenn Sie das Gefühl haben, etwas falsch gemacht oder gesagt zu haben, dann ziehen Sie einfach Schlussfolgerungen aus dieser Situation und lernen Sie eine Lektion. Versuchen Sie, diesen Fehler in Zukunft nicht mehr zu machen, anstatt sich darüber Gedanken zu machen, wie dumm Sie waren.

Fehler zu machen ist menschlich, daran ist nichts auszusetzen.

Die Menschen um Sie herum haben höchstwahrscheinlich viele Fehler und Schwächen, auch wenn sie sehr selbstbewusst wirken. Denken Sie nicht, dass Sie, wenn Sie sich in der Gesellschaft wiederfinden, in die Lage eines kleinen Fisches geraten, der von Haien umgeben ist. Möglicherweise sind Sie sogar von Menschen umgeben, die genauso sanftmütig und selbstzweifelnd sind, wie Sie denken. Auch wenn sie versuchen, es zu verbergen.

Sie sollten keine Angst vor Menschen haben, insbesondere wenn sie Ihnen keinen Schaden zufügen können. Seien Sie nicht schüchtern gegenüber Vorgesetzten, Frauen oder Männern, Kollegen. Es sind Menschen wie Sie.

Sie sollten sich nicht die Mühe machen, die Leute davon zu überzeugen, dass Sie der Klügste, der Anspruchsvollste, der Gelehrteste, der „Korrekteste“ sind. Solche Versuche weisen in der Regel auf Unsicherheit in einigen ihrer Qualitäten hin. Wenn Sie sich Ihrer Meinung nicht ganz sicher sind, versuchen Sie, andere Menschen dazu zu bringen, daran zu glauben.

Daher können Eitelkeit, Prahlerei und übermäßiges Durchsetzungsvermögen in der Kommunikation in manchen Fällen auf innere Selbstzweifel hinweisen.

Hören Sie also auf, anzugeben und zu versuchen, jeden Menschen zu beeindrucken. Zunächst müssen Sie sich selbst davon überzeugen, dass Sie etwas wert sind. Seien Sie, wer Sie sind, indem Sie mit anderen Menschen interagieren.

Zweifellos ist maßvolle Bescheidenheit eine Tugend. Sie müssen nicht besser erscheinen als Sie sind, aber schlechter als Sie sind, sollten Sie auch nicht erscheinen. Alles muss eine Grenze haben. Sprechen Sie gerne direkt über Ihre Stärken, wenn Sie danach gefragt werden (z. B. in einem Vorstellungsgespräch).

Wenn Sie keine Angst davor haben, über Ihre Stärken zu sprechen, zeigt das, dass Sie Vertrauen in diese Qualitäten haben. Und wenn andere Menschen sehen, dass Sie Selbstvertrauen haben, vertrauen sie auch Ihnen. Sie denken: „Ich sehe, dass dieser Mensch nicht an sich selbst zweifelt, und da er nicht zweifelt, hat er höchstwahrscheinlich nichts zu zweifeln, und ich kann mir seiner auch sicher sein.“

Und wenn andere Ihre Qualitäten loben, dann schämen Sie sich nicht, nehmen Sie ihre Komplimente an, als hätten Sie es verdient. Vielen Dank für die netten Worte, die an Sie gerichtet wurden.

Auch wenn ich Ihnen etwas weiter oben in dem Artikel geraten habe, Sie selbst zu sein und sich nicht zu verstellen, empfehle ich dennoch, Selbstvertrauen in Situationen darzustellen, in denen Sie einen Mangel an dieser Qualität verspüren.

Erstens ist es von Vorteil, selbstbewusst zu wirken, damit die Menschen mehr Vertrauen in Sie entwickeln. Es ist eine Tatsache, dass unsichere Menschen weniger geliebt und respektiert werden.

Zweitens: Wenn Sie nur so tun, als wären Sie selbstbewusst, werden Sie tatsächlich selbstbewusst. Tatsächlich hängen Gefühle der Unsicherheit und Zweifel sehr oft nicht mit Ihren tatsächlichen Qualitäten zusammen. Das sind einfach Emotionen, die überwunden werden können. Und wenn Sie versuchen, etwas anderes zu tun, anstatt ihnen zu folgen, übernehmen Sie die Kontrolle darüber.

Lächle mehr, interessiere dich für die Probleme anderer Menschen, muntere sie auf. Dadurch werden die Gesprächspartner Ihnen gegenüber positioniert. Und wenn Menschen in Bezug zu Ihnen stehen, fällt es Ihnen leichter, Ihr Selbstvertrauen zu bewahren.

Ziehen Sie sich nicht in sich selbst zurück, sprechen Sie offen über Ihre Ansichten und Gedanken, wenn die Situation es zulässt und dies das Wohlbefinden anderer Menschen nicht beeinträchtigt.

Früher, als ich ein unsicherer Mensch war, habe ich ständig etwas im Kopf und ließ mich nicht los. Aber das hat mir nicht geholfen, Vertrauen in mich selbst zu gewinnen, sondern im Gegenteil, es hat nur dazu beigetragen, dass ich es verloren habe. Durch meine Selbstentwicklung wurde ich sehr offen. Es scheint mir, dass ich für meine nahestehenden Menschen immer im Blick bin.

Einerseits bin ich von meinen Gedanken überzeugt und spreche daher direkt darüber. Andererseits habe ich keine Angst, dass ich nicht verstanden oder kritisiert werde. Ich habe keine Angst davor, mein eigenes Unrecht einzugestehen und meine Ansichten aufzugeben, wenn mich jemand überzeugt.

Für mich ist es interessant, mit Menschen über Themen zu diskutieren, die mich beschäftigen, die Meinung anderer zu erfahren und so meinen Horizont zu erweitern.

Wenn ich laut über mich selbst spreche, wenn ich meine Gedanken vor dem Gericht vortrage, dann muss ich alle Zweifel ausräumen, weil ich das tue. Und diese Aktion trägt dazu bei, mehr Selbstvertrauen zu haben, weil ich mich selbst auf die Probe stelle und mich den Meinungen anderer Menschen stelle. Unter dem Einfluss dieser Faktoren gedeiht das Selbstvertrauen!

Warten Sie nicht darauf, dass jemand Ihnen zuerst seine Seele ausschüttet, um dieser Person Ihre Seele zu öffnen. Machen Sie den ersten Schritt (auch wenn die Umstände stimmen müssen, müssen Sie sich nicht unnötig verausgaben. Sie sollten einen aufrichtigen Dialog so behutsam wie möglich beginnen und alle Hindernisse beseitigen). Seien Sie offen gegenüber dem Gesprächspartner, und dann wird der Gesprächspartner auch Ihnen gegenüber offen sein. Und wenn sich Ihnen jemand öffnet, wird Ihr Vertrauen in sich selbst zunehmen!

Natürlich hat das Aussehen eine gewisse Bedeutung, aber Charisma, Intelligenz und Charme bedeuten unvergleichlich mehr! 😉

Sprich klar. Schauen Sie den Gesprächspartnern in die Augen, machen Sie keine unnötigen Gesten mit den Händen. Falten Sie nicht Ihre Finger, zupfen Sie nicht an Ihren Lippen, sagen Sie nicht „eeeeee“. Beobachten Sie einfach sich selbst und die Position Ihres Körpers, verbessern Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten und dann werden Sie früher oder später Erfolg haben.

Haben Sie zu manchen Dingen eine feste Haltung und unerschütterliche Ansichten. Beeilen Sie sich nicht, allen zuzustimmen. Eine feste Position bedeutet nicht blinde Sturheit in der Meinung. Dies bedeutet auch nicht, dass Sie Ihre Meinung immer aggressiv verteidigen und lange, bedeutungslose Streitigkeiten führen müssen (obwohl Sie sich in manchen Situationen selbst verteidigen müssen).

Das bedeutet, eine solide, fundierte, bewusste Position zu haben, eine Reihe eigener Prinzipien, die nicht durch jede beliebige Meinung erschüttert werden können.

Ich bin zuversichtlich, dass ich das Richtige tue, indem ich diese Website pflege und mit Artikeln fülle. Ich bin davon überzeugt, dass Meditation Vorteile hat und dass viele davon den Menschen entgehen, wenn sie sie nicht praktizieren. Ich bin sicher, dass die Menschen selbst für ihre Mängel verantwortlich sind. Ich bin sicher, dass jeder Mensch.

Ich habe starke Prinzipien und Ansichten, auf denen meine Worte und Taten basieren, und deshalb bin ich von diesen Worten und Taten überzeugt. Dieses Selbstvertrauen hilft mir, weiterhin das zu tun, was ich tue. Manchmal beginnen Wolken des Zweifels es zu verdunkeln, aber hinter diesen Wolken kann man immer die Sonne sehen, weil sie nirgendwo verschwindet.

Bilden Sie Ihre Lebensposition. Verstehen Sie, was Sie vom Leben wollen. Denken Sie über Ihre Prinzipien nach, bleiben Sie dabei, aber vermeiden Sie Sturheit, blinde Leidenschaft und Ablehnung der Meinungen anderer! Halten Sie ein Gleichgewicht zwischen mäßiger, gesunder Sturheit und Weichheit, seien Sie flexibel, aber bestimmt, verlassen Sie sich auf die Meinungen anderer Menschen, aber verlassen Sie sich nicht darauf!

Formulieren Sie Ihre Grundsätze. Lassen Sie mich Ihnen ein Beispiel für diesen Grundsatz geben: „Wenn Sie Fleiß zeigen, wird alles gut.“ Erkennen Sie, wie sicher Sie von diesem Prinzip sind. Denken Sie so: „Die Erfahrung vieler Menschen bestätigt dieses Prinzip.“ Wer wirklich etwas anstrebt, gibt nicht auf, nur er erreicht etwas. Daher kann ich mir dieses Prinzips sicher sein. Es ist egal, was andere sagen! Man kann alles sagen!“ Halten Sie an diesem Grundsatz fest. Manchmal wird es durch Zweifel verdeckt, dann kehren Sie wieder zu Ihrer inneren Gewissheit zurück und finden immer wieder Bestätigung für die Wahrheit dieser Idee im Leben und in der Erfahrung.

Um Ihr Selbstvertrauen zu stärken, müssen Sie nicht unbedingt spezielle Kurse besuchen. Warum das tun, warum Geld bezahlen, wenn die Realität viele Gründe bietet, diese Qualität zu entwickeln?

Warum müssen Sie in einigen künstlichen Situationen trainieren, wenn das Leben Ihnen die Möglichkeit gibt, Ihre Fähigkeiten in realen Situationen zu verbessern?

Selbstvertrauen braucht man fürs Leben, also lernt vom Leben!

Treffen Sie andere Leute, gehen Sie zu Meetings, kollektiven Veranstaltungen (verzichten Sie besser auf Alkohol, warum – darüber habe ich in einem Artikel geschrieben). Wenden Sie die von mir gegebenen Empfehlungen in der Praxis an, beobachten Sie sich selbst, seien Sie sich Ihrer Angst und Unsicherheit bewusst. Versuchen Sie herauszufinden, bei welchen Dingen Sie sich nicht sicher sind und warum. Was werden Sie dagegen tun?

- diese sind ausgezeichnet kostenloser Unterricht Geschäftskommunikation und Selbstvertrauen. Denken Sie daran, in Ihrem Lebenslauf ein Gehalt anzugeben, das über Ihrem aktuellen Gehalt liegt. Je höher das Gehalt ist, das Sie verlangen, desto schwieriger ist es zu rechtfertigen, dass Sie dieses Geld wert sind. Aber im Prozess einer solchen Kommunikation wird Ihr Selbstvertrauen gestärkt.

Ein Nebeneffekt einer solchen Ausbildung kann sein, dass Sie für mehr Geld einen besseren Job finden. Ist es nicht verlockend, den Unterricht nicht zu bezahlen, sondern selbst einen zu erhalten?

Natürlich ist es sehr schwierig, sich auf seine Qualitäten zu verlassen, wenn diese schlecht entwickelt sind. Selbstvertrauen muss auf etwas Realem basieren, auf Ihrem wahren Wert.

Natürlich sind Selbstwahrnehmung und emotionale Stimmung sehr wichtige Bestandteile des Selbstvertrauens. Die Menschen müssen aufhören, ihre Würde herabzusetzen, und lernen, mit Zweifeln umzugehen, wie ich oben geschrieben habe.

Aber das allein reicht leider nicht aus. Ich denke, es ist nicht ganz richtig, sie davon zu überzeugen, dass sie besser sind, als sie wirklich sind. Die Steigerung des Selbstvertrauens muss unbedingt mit der Arbeit an sich selbst und der Selbstentwicklung einhergehen, damit in einem Menschen etwas zum Vorschein kommt, dessen man sich sicher sein kann.

Entwickeln Sie daher Ihre persönlichen Qualitäten. Dieser Blog widmet sich der Vorgehensweise. Lesen Sie meine Artikel und versuchen Sie, die Empfehlungen anzuwenden. Selbstkontrolle verbessern.

Lesen Sie weitere Bücher jeglicher Art: Fiktion, Wissenschaftsbücher, Lehrbücher usw.

Verbessern Sie Ihre beruflichen Fähigkeiten. Überlegen Sie, was Sie wollen. Verfolgen Sie dieses Ziel.

Bemühen Sie sich immer, etwas Neues über diese Welt zu lernen und einige Fähigkeiten zu erlernen. Wenn Sie bestimmte Fähigkeiten beherrschen, steigt Ihr Vertrauen in diese Fähigkeiten. Schließlich kann man kaum daran zweifeln, wofür man so viel Zeit aufgewendet hat und was man besser macht als andere.

Überlegen Sie, was Sie gut können.

Wenn Sie ständig etwas lernen, Ihre Fähigkeiten in die Praxis umsetzen und die Rückkehr zu Ihrem Handeln sehen, dann wird es viel weniger Raum für Selbstzweifel geben!

Update 22.01.2014: Wie ich in dem Buch gelesen habe, stellt sich heraus, dass Menschen, die denken, dass alle ihre Qualitäten von der Natur gegeben sind und nicht verändert werden können, weniger zuversichtlich sind als diejenigen, die an die Möglichkeit der Selbstentwicklung und des Wachstums glauben! Warum passiert das? Denn Menschen mit der sogenannten festen Denkweise (Qualitäten können nicht entwickelt werden) glauben, dass es immer so sein wird, wenn sie schüchtern, uncharmant und nicht klug genug sind. Daher haben sie Angst vor der Kommunikation, da sie sie erneut an ihre „unausrottbaren“ Mängel erinnern wird.

Aber Menschen mit einer Wachstumsmentalität (Qualitäten können entwickelt werden) verpassen im Gegenteil nicht die Gelegenheit, ihre Kommunikationsfähigkeiten und ihr Selbstvertrauen zu entwickeln. Die bloße Tatsache, dass sie nicht schlau und selbstbewusst sind, bedeutet für sie nicht, dass dies immer so sein wird. Es mag für sie noch schwierig sein, zu kommunizieren und an sich selbst zu glauben, aber alles kann weiterentwickelt werden. Deshalb untergraben Misserfolge nicht den Glauben dieser Menschen an sich selbst. Sie haben keine Angst vor Herausforderungen und suchen nur nach einem Grund, sich weiterzuentwickeln, besser zu werden!

Die Kritik eines anderen ist für sie kein Satz. Es werden wertvolle Informationen, die sie zur Selbstentwicklung nutzen können. Fehler sind keine Fehler mehr, sie werden zu wertvollen Lektionen. Bereitschaft zu Prüfungen und Misserfolgen, gesunde Sturheit und Unnachgiebigkeit prägen das Selbstbewusstsein der Menschen! Und wenn Sie nicht danach streben, Ihre Qualitäten zu entwickeln und sich für einen wertlosen Menschen halten, der zu nichts fähig sein wird, werden Sie nichts erreichen und kein Selbstvertrauen entwickeln können.

Deshalb habe ich noch einmal daran erinnert, dass alle Qualitäten entwickelt werden können! Jeder Mensch kann sich verändern! Sie leiden unter Selbstzweifeln, nicht weil Sie „so ein Mensch“ sind, sondern weil Sie keine Anstrengungen unternommen haben, sich zu ändern!

Ich habe bereits gesagt, dass Sie Ihre kennen sollten Starke Seiten. Aber darüber hinaus müssen Sie Ihre Mängel kennen. Wofür? Seien Sie ruhig und verstehen Sie, woran Sie arbeiten müssen.

Anstatt zu denken: „Mir geht es so schlecht, ich kann nichts tun“, sollten Sie so argumentieren: „Ich kann dies, dies und das, aber ich bin schwach in diesem, diesem und jenem.“ Manche Eigenschaften kann ich verbessern, manche brauche ich überhaupt nicht und mit manchen kann ich nichts anfangen. Es ist okay, du kannst nicht perfekt sein.

Machen Sie eine Liste mit den Dingen, in denen Sie gut sind und in denen Sie nicht gut sind. Und überlegen Sie, was Sie an sich selbst verbessern können. Betrachten Sie diese Mängel nicht als gegeben, nicht als etwas Dauerhaftes, sondern als Vorwand für zukünftige Arbeiten.

Ja, Sie wissen jetzt nicht, wie Sie etwas tun sollen, aber in Zukunft könnte sich die Situation dank Ihrer Bemühungen ändern. Alles in deinen Händen. Dieses Verständnis gibt Ihnen zusätzliches Vertrauen in Ihre Fähigkeiten, was Sie überhaupt nicht stören wird.

Wenn Sie glauben, dass fast jede Qualität entwickelt werden kann (und das können Sie sicherlich), und danach streben, dann werden Sie aufhören, Situationen im Leben zu meiden, vor denen Sie aus Selbstzweifeln Angst hatten. Denn wie ich bereits sagte, trainieren viele dieser Lebenssituationen Ihre Persönlichkeit.

Haben Sie Probleme mit der Kommunikation? Anstatt Kommunikation zu vermeiden, kommunizieren Sie im Gegenteil! Nur so können Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten weiterentwickeln.

Haben Sie Angst davor, in der Öffentlichkeit zu sprechen, weil Sie denken, dass Sie nicht gut darin sind? Es gibt nur einen Weg, dies zu lernen, und ich denke, Sie können sich vorstellen, welchen.

Vermeiden Sie nicht, wovor Sie Angst haben, sondern arbeiten Sie daran, Ihre Mängel und Merkmale Ihrer Persönlichkeit zu beseitigen, bei denen Sie sich nicht sicher sind. Erlernen Sie neue Fähigkeiten und wenden Sie diese Fähigkeiten in der Praxis in verschiedenen Lebenssituationen an. Anstatt Schwierigkeiten nachzugeben, überwinden Sie sie mit dem Wunsch, sich weiterzuentwickeln. Und dann werden Sie viel mehr Lebenschancen entdecken, als wenn Sie nur mit gefalteten Händen dasitzen.

Wenn Sie nicht wissen, wie man etwas macht, wenn Sie an der Qualität zweifeln, entwickeln Sie es weiter! Warum trauern? Probieren Sie es aus, experimentieren Sie, seien Sie fleißig. Und wenn etwas nicht umsetzbar ist, dann ist es erst recht sinnlos, darüber traurig zu sein! Warum sich darüber Gedanken machen, was man nicht ändern kann? Akzeptieren!

Tipp 25 – Warten Sie nicht auf Vertrauen – ergreifen Sie Maßnahmen

Dies ist der letzte und wichtigste Tipp. Sie müssen nicht warten, bis Sie keine Zweifel und Ängste mehr haben, bevor Sie sich für etwas entscheiden. Sie können Ihr ganzes Leben lang vergeblich auf das Auftreten dieses Zustands warten, ohne anzufangen, etwas zu tun.

Zweifel und Ängste werden nicht verschwinden. Denken Sie daran, ich sagte, dass jedes mutige Unternehmen von Zweifeln begleitet wird. Und Sie werden nicht in der Lage sein, selbstbewusst zu werden, bis Sie beginnen, Ihre Ängste zu überwinden, ihnen entgegenzuwirken und Ihre Angst und Unsicherheit zu ignorieren.

Ihr Ziel ist es nicht, die Angst loszuwerden, sondern zu lernen, sie zu ignorieren! Und je mehr Kontrolle man darüber hat, desto kleiner wird es. Warten Sie daher nicht darauf, dass es einfach wird, sondern handeln Sie jetzt, mit Kraft, mit Ungewissheit. Dann wird das Leben mit all seinen Nöten deinen Charakter mildern und er wird hart wie ein Diamant und unzerstörbar wie ein Taifun!

Doch wie sieht es von außen aus? zuversichtlich Mann in sich selbst? Das sagen Psychologen zuversichtlich kann nur der eine sein Menschlich der sich selbst liebt. Natürlich sollte es eine gesunde, angemessene Liebe zu sich selbst sein. Du kannst nicht egoistisch sein. Sie müssen jedoch Liebe zu sich selbst empfinden, sich selbst erfreuen. Und erst danach gewinnen Sie Selbstvertrauen und können frei mit anderen kommunizieren.

Doch wie lässt sich das erreichen?

Nun werden wir die Hauptmerkmale einer selbstbewussten Person formulieren und auf dieser Grundlage versuchen zu verstehen, wie wir ein selbstbewusstes Außenbild erreichen können.

Im Arsenal einer selbstbewussten Person sind folgende obligatorische Attribute erforderlich:

1. Selbstbewusster Blick.

Ein selbstbewusster Mensch hat ein besonderes Aussehen. Er ist ruhig und aufrichtig. Es verfügt über Selbstvertrauen und Selbstgerechtigkeit, Intelligenz, gesunden Stolz und Leichtigkeit.

Unsichere Menschen wirken von außen vielleicht selbstbewusst, aber ihre Augen verraten es. Sie haben Angst, Schüchternheit, Schüchternheit.

Es gibt eine Frage. Wie lernt man so einen Look? Es gibt Tricks, die das bewirken können.

Gehen Sie zum Spiegel und schauen Sie sich gut an. Versuchen Sie, sich an die Ereignisse in Ihrem Leben zu erinnern, auf die Sie stolz sind. Vielleicht ist es ein Sieg in einem Wettbewerb oder eine erfolgreiche Verteidigung eines Diploms, oder vielleicht bewundert jeder Ihre Kochkünste. Denken Sie daran und betrachten Sie sich selbst im Spiegel. Sie werden eine Welle von Freude und Stolz verspüren. Die Augen werden strahlen und der Blick wird strahlender und kräftiger. So sieht ein selbstbewusster Mensch aus. Versuchen Sie, sich daran zu erinnern.

Sollten Sie später im Gespräch plötzlich das Gefühl haben, dass das Selbstvertrauen schwindet, beginnen Sie, sich intensiv an die erfolgreichsten Dinge in Ihrem Leben zu erinnern, und schon stellt sich wieder ein selbstbewusster Blick ein.

2. Ruhiger Ausdruck.

Das Gesicht eines selbstbewussten Menschen ist ruhig, freundlich, harmonisch.

Lassen Sie uns gesondert auf die Harmonie eingehen. Ein selbstbewusster Mensch greift selten auf Methoden zurück, die nicht seinen Lebensprinzipien entsprechen. Daher sind seine Worte und Gefühle immer wahr. In seinem Gesicht ist keine Disharmonie zu erkennen.

Im Gesichtsausdruck einer selbstbewussten Person gibt es keine Halbtöne und Andeutungen, was bei uns keine Seltenheit ist Alltagsleben. Natürlich wäre es falsch anzunehmen, dass ein selbstbewusster Mensch immer kompromisslos und direkt ist, aber im Grunde ist in seinem Gesicht eine bestimmte Emotion zu erkennen und es ist immer klar, was er sagen will.

Um zu lernen, mit Ihren Emotionen umzugehen, müssen Sie vor einem Spiegel trainieren. Um das Ergebnis zu festigen, ist es jedoch notwendig, dass mimische Ausdrücke auf innerem Vertrauen basieren.

3. Stil, der Selbstvertrauen betont.

Wie sollte sich ein selbstbewusster Mensch kleiden? Im strengen Business-Anzug, Haute-Couture-Kleidung, modisch und immer fehl am Platz?

Das sollte nicht betont werden, obwohl das alles natürlich wichtig ist. Am wichtigsten ist, dass der Kleidungsstil wertvolle Informationen über Ihr Wesen enthält. Damit Sie bei Ihrer Betrachtung eine adäquate Einschätzung abgeben können.

Darüber hinaus soll der Kleidungsstil Sie dazu anregen, Ihr Image zu verbessern.

Daher ist es für eine schüchterne Person besser, sich so hell wie möglich zu kleiden. Dies wird die Aufmerksamkeit auf ihn lenken. Obwohl es zunächst nicht einfach sein wird, wird die Schüchternheit nach und nach verschwinden.

Wenn eine Person im Handeln schüchtern ist, wird sie ein strenger Geschäftsanzug zu Entschlossenheit im Handeln drängen.
4. Offene und flüssige Gesten.

An den Gesten einer Person lässt sich viel über ihr Selbstvertrauen ablesen. Eine selbstbewusste Person zeigt dem Gesprächspartner also die Hände. Dies ist ein Zeichen dafür, dass er nichts verbirgt. Es ist bekannt, dass vor der Brust verschränkte Arme ein Zeichen der Nähe sind, abgeschirmt von der Welt.

Er ist auch nicht von Natur aus imposant und prahlerisch. Er wedelt nicht mit den Armen.

Um den Eindruck einer selbstbewussten Person zu erwecken, müssen Sie in Ihren Gesten präzise sein und diese nur dann einsetzen, wenn es nötig ist.

5. Einfachheit, Beständigkeit, Wahrhaftigkeit.

Eine selbstbewusste Person sieht natürlich aus. Doch Natürlichkeit steht nicht im Widerspruch zur Originalität. Wenn Sie es übertreiben, wenn Sie versuchen, das Bild einer selbstbewussten Person darzustellen, sehen Sie möglicherweise zu langweilig und ohne strahlende Gesichtszüge aus. Hier gilt es, die goldene Mitte zu finden.

Sie sollten sich nicht auf die Mängel konzentrieren, sondern sich im Gegenteil so verhalten, dass Ihre Vorteile deutlicher sichtbar werden.

Viele Leute spielen ständig jemanden. Sie ändern oft ihr Image. Das ist nicht richtig. Die Informationen, die eine Person trägt, müssen zumindest für einige Zeit konstant sein. Wenn Sie beispielsweise heute das Image eines Unternehmers spielen, morgen ein selbstbewusster Mensch aus der Welt der Böhmen und übermorgen – aus der Welt der Politik, dann wird aufgrund des häufigen Imagewechsels nichts übrig bleiben Ihres Vertrauens.

Wirklich selbstbewusste Menschen glauben an ihre Fähigkeiten. Wenn Sie sich Ihrer selbst nicht sicher sind, warum sollte es dann jemand tun? Um diese Qualität zu entwickeln, lesen Sie diese 15 Dinge, die selbstbewusste Menschen niemals tun.

1. Suchen Sie nicht nach Ausreden

Selbstbewusste Menschen übernehmen die volle Verantwortung für das, was sie denken und tun. Sie machen den schlechten Verkehr auf der Straße nicht dafür verantwortlich, dass sie zu spät zur Arbeit kommen; Sie waren spät. Rechtfertigen Sie ihre kurzen Besuche nicht mit „Ich habe keine Zeit“ oder „Ich bin für etwas nicht gut genug“. Diese Menschen schätzen ihre Zeit und versuchen, besser zu werden, bis sie es erreichen.

2. Keine Angst, Dinge zu tun

Solche Menschen können nicht zulassen, dass die Angst ihr Leben bestimmt. Sie verstehen, dass sie in den meisten Fällen genau das fürchten, was getan werden muss, um die Person zu werden, die sie wollen.

3. Lebe nicht nur in der Komfortzone

Selbstbewusste Menschen versuchen, ihre Komfortzone zu meiden, weil sie wissen, dass hier Träume sterben. Sie suchen aktiv nach Unbehagen, denn nur so kann Wohlstand erreicht werden.

4. Verschieben Sie die Dinge nicht auf morgen

Selbstvertrauen bedeutet zu wissen, dass ein guter Plan, der heute umgesetzt wird, viel besser ist als ein großartiger Plan, den man auf den nächsten Tag verschiebt. Selbstbewusste Menschen warten nicht auf den „richtigen Zeitpunkt“ oder die „richtigen Umstände“, weil sie wissen, dass diesem Wunsch eine Angst vor Veränderung zugrunde liegt. Sie handeln hier und heute, denn nur dann können Fortschritte erzielt werden.

5. Machen Sie sich keine Gedanken darüber, was andere denken

Selbstbewusste Menschen beschäftigen sich nicht mit dem Negativen. Sie kümmern sich um das Wohlergehen anderer und streben danach, die Welt zu einem besseren Ort zu machen, anstatt sich auf die negativen Meinungen anderer Menschen einzulassen, die sie immer noch nicht ändern können. Diese Menschen wissen, dass ihre wahren Freunde sie so akzeptieren werden, wie sie sind. Dem Rest ist es egal.

6. Verurteile andere nicht

Sie mögen kein unnötiges, vorgetäuschtes Drama und haben nicht das Bedürfnis, Freunde hinter ihrem Rücken zu beleidigen, sich auf Kollegenklatsch einzulassen und auf Menschen loszugehen, die anderer Meinung sind. Sie fühlen sich so wohl mit sich selbst, dass sie nicht das Bedürfnis verspüren, andere Menschen anzusehen.

7. Lassen Sie sich nicht von Ressourcenmangel aufhalten.

Die Besonderheit dieser Menschen besteht darin, dass sie unabhängig von ihrer Anzahl alle verfügbaren Ressourcen nutzen können. Die Hauptsache ist zu wissen, dass alles möglich ist, wenn Sie kreative Person und du wirst nicht auf halbem Weg stehen bleiben. Sie leiden nicht unter Misserfolgen, sondern versuchen einen Ausweg zu finden.

8. Vergleichen Sie nicht

Menschen, die von ihren Fähigkeiten überzeugt sind, konkurrieren nicht mit allen um sie herum. Sie stehen mit keiner anderen Persönlichkeit in Konkurrenz, außer mit der Person, die sie gestern waren. Sie verstehen, dass die Geschichte jedes Menschen einzigartig ist und Vergleiche gelinde gesagt absurd sind.

9. Versuchen Sie nicht, zu allen nett zu sein.

Selbstbewusste Menschen versuchen nicht, jeden Menschen zufrieden zu stellen, dem sie in ihrem Leben begegnen. Sie verstehen, dass nicht alle Menschen zufrieden sein können, aber so funktioniert das Leben. Sie müssen sich auf die Qualität Ihrer Beziehung konzentrieren, denn eine große Anzahl von Partnern macht Sie nicht glücklicher.

10. Brauche keine Ermutigung

Solche Menschen müssen ihr Selbstvertrauen nicht künstlich aufrechterhalten, weil sie verstehen, dass das Leben unfair ist und nicht immer alles so läuft, wie sie es wollen. Sie können nicht jedes Ereignis in ihrem Leben kontrollieren, sondern konzentrieren sich auf ihre eigenen Stärken, um positiv darauf zu reagieren.

11. Vermeiden Sie nicht die bittere Wahrheit des Lebens

Selbstbewusste Menschen versuchen, die Grundursache des Problems zu bekämpfen, bevor es enorme Ausmaße annimmt. Sie wissen, dass die Probleme jeden Tag nur noch größer werden, wenn sie nicht gelöst werden. Deshalb sprechen sie heute lieber mit ihrem Partner über Probleme, als zu versuchen, die Wahrheit zu verbergen und Risiken einzugehen.

12. Geben Sie nicht wegen Schwierigkeiten auf

Selbstbewusste Menschen stehen jedes Mal auf, wenn sie fallen, und gehen weiter. Sie verstehen, dass Scheitern ein wesentlicher Bestandteil von Fortschritt und Wachstum ist, und versuchen daher, Gründe zu finden, um herauszufinden, warum dieser Ansatz nicht funktioniert. Und nachdem sie ihren Plan geändert haben, versuchen sie es erneut.

13. Zum Handeln ist keine Erlaubnis erforderlich

Sie handeln, ohne nachzudenken. „Wenn nicht ich, wer dann?“ Das sagen sich die Menschen jeden Tag.

14. Hören Sie nicht auf, weil Sie nicht genug „Werkzeuge“ haben

Selbstvertrauen ist die Fähigkeit, über Plan A hinauszugehen. Sie nutzen jede mögliche Waffe, die ihnen zur Verfügung steht, und testen unermüdlich, ob ihre Handlungen effektiv sind, bis sie eine Strategie gefunden haben, die mit minimalem Zeit- und Arbeitsaufwand das maximale Ergebnis bringt.

15. Sie akzeptieren nicht alles, was sie im Internet lesen, als die Wahrheit, an die man blind glauben muss.

Selbstbewusste Menschen halten nicht alle Artikel im Internet für unbewiesene Wahrheit, nur weil ein Autor dies gesagt hat. Sie bewerten alle Informationen aus ihrer Sicht und bewahren eine gesunde Skepsis bei der Verwendung lebensrelevanter Materialien und vergessen andere. Diese Leute verstehen, dass ein Artikel wie dieser eine unterhaltsame und interessante Möglichkeit ist, Ihren Geist zu trainieren. Aber die einzige Person, die die Macht hat zu entscheiden, ob Sie selbstbewusst sind oder nicht, sind nur Sie selbst.