Es heißt Vitamin B6. Tagesbedarf an Vitamin B6 bei Erwachsenen und Kindern. Pyridoxin wird verschrieben

In der ersten Hälfte des letzten Jahrhunderts wurde damit begonnen Wissenschaftliche Forschung mit Vitamin B6 in Verbindung gebracht, die von vielen Wissenschaftlern bis heute fortgeführt werden. Im Jahr 1934 entdeckte der Forscher Paul Györgyi dieses Vitamin erstmals. 1939 gab er als erster der offenen Substanz die heute allgemein anerkannten Namen – Vitamin B6, Pyridoxin. Im Jahr 1938 gelang es einem amerikanischen Forscher als erster, reines kristallines, wasserlösliches Pyridoxin zu isolieren.

Bei Vitamin B6 handelt es sich eigentlich um eine Gruppe von Vitaminen: Pyridoxin, Pyridoxinal und Pyridoxamin, die eng miteinander verwandt sind und gemeinsam wirken (kalorifizierend). B6 wird für die Bildung von Antikörpern und roten Blutkörperchen benötigt.

Physikalisch-chemische Eigenschaften von Vitamin B6

Auf seine eigene Art und Weise chemischer Natur Stoffe der Vitamin-B6-Gruppe sind Derivate des Pyridins. Es ist eine weiße kristalline Substanz, die in und gut löslich ist.

Feinde: Langzeitlagerung, Wasser, Lebensmittelverarbeitung, Östrogene.

Tagesbedarf an Vitamin B6

Detailliertere Daten zum Tagesbedarf an Pyridoxin zeigt die Tabelle:

Alter Geschlecht	Tagesbedarf (mg)
Kleinkinder 0–6 Monate	0,5
Kinder von 6 Monaten bis 1 Jahr	0,9
Kinder von 1 bis 3 Jahren	1,0
Kinder 4-6 Jahre alt	1,3
Kinder 7-10 Jahre alt	1,6
Heranwachsende Jungen im Alter von 11 bis 14 Jahren	1,8
Teenager-Mädchen im Alter von 11–14 Jahren	1,6
Jugendliche 15-18 Jahre alt	2,0
Mädchen 15-18 Jahre alt	1,7
Männer 19-59 Jahre alt	2,0
Frauen 19-59 Jahre alt	1,8
Männer 60-75 Jahre alt	2,2
Frauen 60-75 Jahre alt	2,0
Männer über 75	2,3
Frauen über 75	2,1
Schwangere Frau	2,1
stillende Frauen	2,3

Vitamin B6 trägt zur richtigen Aufnahme von Eiweiß und Fett bei. Fördert die Umwandlung von Tryptophan – einer essentiellen Aminosäure – in. Hilft bei der Vorbeugung verschiedener Nerven- und Hauterkrankungen. Lindert Übelkeit. Fördert die korrekte Synthese von Nukleinsäuren, die dem Altern vorbeugen. Reduziert nächtliche Muskelkrämpfe, Wadenkrämpfe, Taubheitsgefühle in den Händen und bestimmte Formen von Neuritis der Extremitäten. Wirkt als natürliches Diuretikum.

Menschen, die große Mengen Protein zu sich nehmen, benötigen dieses Vitamin (Kalorisator). Vitamin B6 kann bei Diabetikern den Insulinbedarf senken, und wenn die Dosis nicht angepasst wird, kann es zu einem Absinken des Blutzuckers kommen.

Pyridoxin ist bei folgenden Krankheiten nützlich:

Leukopenie;
Anämie;
Toxikose während der Schwangerschaft;
Morbus Menière;
Luft- und Seekrankheit;
Hepatitis;
Krankheiten nervöses System;
Verschiedene Hautkrankheiten.

Die schädlichen Eigenschaften von Vitamin B6

Pyridoxin ist in allen Formen gut verträglich. Es weist eine sehr geringe Toxizität auf. Bei Personen mit individueller Unverträglichkeit gegenüber Pyridoxin kann es zu allergischen Reaktionen in Form von Urtikaria kommen. Schaden kann nur bei längerer Anwendung in sehr hohen Dosen entstehen. In diesem Fall treten Symptome auf: Taubheitsgefühl der Gliedmaßen, Kribbeln, Engegefühl, Verlust der Sinnlichkeit.

Aufnahme von Vitamin B6

Vitamin B6 wird vom Körper gut aufgenommen und im Überschuss mit dem Urin ausgeschieden. Es wird 8 Stunden nach der Einnahme ausgeschieden und sollte wie alles wieder aufgefüllt werden, doch wenn nicht genug davon im Körper vorhanden ist, verschlechtert sich die Aufnahme des Vitamins merklich.

Symptome eines Vitamin-B6-Mangels:

Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Lethargie;
Appetitlosigkeit, Übelkeit;
Trockene Haut über den Augenbrauen, um die Augen, am Hals;
Risse und Wunden in den Mundwinkeln;
Fokaler Haarausfall;
Schlaflosigkeit;
Depression;
Blähung;
Das Auftreten von Nierensteinen;
Bindehautentzündung;
Stomatitis.

Für Kleinkinder Typisch sind folgende Symptome eines Pyridoxinmangels:

Erhöhte Erregbarkeit;
Anfälle, die einer Epilepsie ähneln;
Wachstumsverzögerung;
Gastrointestinale Störungen.

Durch B6-Mangel verursachte Krankheiten: Anämie, seborrhoische Dermatitis, Glossitis.

Zu viel Vitamin B6 im Körper

Pyridoxin wird im Allgemeinen in allen Formen gut vertragen und schnell ausgeschieden. natürlich mit Urin. Die langfristige Einnahme hoher Dosen Vitamin B6 kann jedoch schädlich sein. Tagesdosen ab 2-10 Gramm können neurologische Störungen verursachen. Mögliche Symptomeübermäßige Einnahme von Vitamin B6 – Unruhe im Traum und zu lebhafte Erinnerungen an Träume (Kalorisator). Mehr als 500 mg pro Tag werden nicht empfohlen.

Wechselwirkung von Vitamin B6 (Pyridoxin) mit anderen Substanzen

Pyridoxin ist für eine ordnungsgemäße Aufnahme unerlässlich. Notwendig für Bildung und Verbindungen.

Menschen mit Arthritis, die mit Penicillamin behandelt werden, sollten dieses Vitamin in Form von Nahrungsergänzungsmitteln einnehmen.

Nahrungsergänzungsmittel mit diesem Vitamin sollten nicht von Personen eingenommen werden, die Levodopa gegen die Parkinson-Krankheit einnehmen.

Vitamin B6 wirkt sich zusammen mit Vitaminen positiv auf das Herz-Kreislauf-System aus und verhindert das Auftreten von Ischämie, Arteriosklerose und Myokardinfarkt.

Weitere Informationen zu Vitamin B6 finden Sie im Videoclip „Organische Chemie. Vitamin B6“

Vitamin B 6 ist eine Stoffgruppe, die aus drei austauschbaren Isomeren mit gleicher Aktivität besteht: Pyridoxol, Pyridoxal, Pyridoxamin. Alle drei Namen eignen sich zur Bezeichnung eines Vitamins. Um jedoch Verwirrung zu vermeiden, ist es in der Chemie und Pharmazie üblich, einen Namen für Isomere zu verwenden – Pyridoxin. Manchmal findet man in der wissenschaftlichen Literatur die alten Namen der Substanz – Adermin und Faktor Y. Pyridoxin ist in Tablettenform und in Injektionen jeglicher Art erhältlich. In den meisten Fällen werden Vitamintabletten zur Vorbeugung von Hypovitaminose und zur Normalisierung des Zustands von Haaren, Haut und Nagelplatten eingesetzt.

Pyridoxinpräparate in Tablettenform

Bei der tablettierten Freisetzung wird der Wirkstoff in Form von Pyridoxinhydrochlorid eingesetzt. Eine Tablette des Arzneimittels verschiedener Hersteller enthält 2, 5 oder 10 mg des Wirkstoffs.

In der Apotheke gibt es tablettiertes Vitamin unter zwei Namen:

Pyridoxinhydrochlorid;
Pyridoxin.

Vitamin B 6 ist außerdem der Hauptbestandteil von Bierhefe, die als Nahrungsergänzungsmittel verkauft wird. Bierhefe wird hauptsächlich von Frauen gekauft. Nahrungsergänzungsmittel bringen große Vorteile Weiblicher Körper, verbessert den Zustand der Haut deutlich, stärkt Haare und Nägel.

Neben einkomponentigen Präparaten und Nahrungsergänzungsmitteln können auch mehrkomponentige Präparate auf Basis von Verbindungen der Gruppe B als Vitamin B 6-Quellen verwendet werden. Im Apothekennetz werden deutlich mehr Multivitaminpräparate verkauft als einkomponentige Pyridoxinquellen. Zu den effektivsten und beliebtesten Vitaminkomplexe Sie können Folgendes beachten:

Milgamma (enthält B 1 und B 6);
Neurobion (B 1 , B 6 und B 12);
Angiovit (B 1, B 6, B 9, B 12);
Pentovit (B 1, B 3, B 6, B 9, B 12);
Biotredin (B 6 und Threonin);
Magnelis (B 6 und Magnesium).

pharmakologische Wirkung

Pyridoxin ist an Stoffwechselreaktionen beteiligt und für das reibungslose Funktionieren aller Teile des Nervensystems notwendig. Grundlage der pharmakologischen Wirkung der Substanz ist die Beteiligung des Hormons Histamin und vieler Aminosäuren am Stoffwechsel. Vitamin sorgt für den normalen Ablauf des Fettstoffwechsels.

Im Körper wird Pyridoxin phosphoryliert und in Pyridoxal-5-phosphat umgewandelt. In dieser Form ist es Teil der Enzyme, die Aminosäuren abbauen.

Normalerweise gelangt das Vitamin in ausreichender Menge in den Körper. Pyridoxinmangel ist ein seltenes Phänomen, das hauptsächlich bei kleinen Kindern diagnostiziert wird, denen künstliche Mischungen verabreicht werden. Hypovitaminose B 6 bei Säuglingen äußert sich in Anämie, Krampfzuständen, Stuhlstörungen und manchmal einer Neuropathie vom peripheren Typ.

Hinweise zur Verwendung

Die Einnahme von Pyridoxin ist bei verschiedenen Krankheitsbildern angezeigt:

Hypovitaminose und Avitaminose B 6 ;
nervöse Störungen, begleitet von Unruhe;
Anfälligkeit für Infektionskrankheiten;
Probleme mit Haut, Haaren, Nagelplatten;
Unfähigkeit, Gewicht zu verlieren;
Seekrankheit, Übelkeit im Flugzeug;
Toxikose bei schwangeren Frauen;
Untergewicht bei Frühgeborenen.

Anämie;
Diabetes;
Arteriosklerose;
Tuberkulose;
Alkoholismus;
Psoriasis und einige andere dermatologische Erkrankungen;
Depression und die Auswirkungen von Stress;
Verletzungen des Herzens;
Herpes;
neurologische Störungen;
Hepatitis;
Radikulitis;
Cholezystitis;
entzündliche Erkrankungen des Darms;
Parkinsonismus.

Gebrauchsanweisung

Tablettenpräparate auf Basis von Vitamin B 6 werden oral eingenommen. Der Empfang erfolgt nach dem Essen.

Die prophylaktische Dosis bei Hypovitaminose beträgt 2-5 mg pro Tag für Erwachsene, nicht mehr als 2 mg für Kinder. Die therapeutische Dosis beträgt gemäß der Gebrauchsanweisung für einen erwachsenen Patienten ein- oder zweimal täglich 20-30 mg. Für Kinder mit therapeutischem Zweck wird das Medikament je nach Alter des Kindes in unterschiedlichen Dosen verschrieben.

Der Zulassungslehrgang dauert 1 - 2 Monate.

Einige Käufer interessieren sich für die Frage, ob es möglich ist, zur oralen Verabreichung nicht Pyridoxintabletten, sondern eine Vitaminlösung in Ampullen zu verwenden. Ein Vitamin in dieser Form zu trinken ist harmlos, aber auch nutzlos. Die Substanz aus der Ampullenlösung wird im Verdauungstrakt nur zu 10 % resorbiert. Wenn die Einnahme von Tabletten kontraindiziert ist, ist es daher besser, Vitamin in einen Muskel oder eine Vene zu injizieren.

Nebenwirkungen und Kontraindikationen

Von den absoluten Kontraindikationen ist nur die Unverträglichkeit der Bestandteile absolut. Bei Magengeschwüren und Ischämie ist Vorsicht geboten.

Aus Nebenwirkungen die bei der Einnahme des Arzneimittels in großen Mengen auftreten, werden am häufigsten erwähnt:

allergische Reaktionen;
erhöhter Säuregehalt des Verdauungssaftes.

Wechselwirkung mit anderen Substanzen

Pyridoxin verstärkt die Wirkung von Diuretika, verringert jedoch die Wirkung von Antiparkinson-Medikamenten.

Die Wirksamkeit des Vitamins wird verringert, wenn es zusammen mit den Tuberkulosemedikamenten Isonikotinsäurehydrazid und Verhütungsmitteln auf Östrogenbasis eingenommen wird.

Pyridoxin hat eine gute Verträglichkeit mit Herzglykosiden (das Vitamin hilft bei der Synthese von Proteinstrukturen, die für die Kontraktion des Herzmuskels sorgen) und Glutaminsäurepräparaten.

Nehmen Sie Pyridoxin, Thiamin und Cobalamin nicht zusammen ein. In Pulverform ist Vitamin B 6 mit Vitamin C und Nikotinsäure unverträglich.

Lagerbedingungen

Pyridoxinpräparate werden an einem schattigen Ort außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahrt.

Gültig für die Einnahme von Vitamintabletten für 3 Jahre.

Preis

Vitamin-B-6-Tabletten sind preiswert. Der Preis für eine Packung mit 50 Tabletten (je 10 mg) liegt in verschiedenen Apotheken zwischen 30 und 70 Rubel.

Vitamin B6 ist ein wichtiges und unverzichtbares Element für das reibungslose Funktionieren des Körpers. Trotz der Tatsache, dass es häufig in Lebensmitteln vorkommt, gibt es immer noch Zubereitungen in Form von Injektionen und Tabletten, die Pyridoxin enthalten.

Neugeborene, die künstlich ernährt werden, sofern keine speziellen Mischungen, sondern nur Milch verwendet werden;
Neugeborene mit Entwicklungs- und Reifungsverzögerung;
Toxikose bei schwangeren Frauen;
Anämie mit hohem Eisengehalt;
Geringe Widerstandsfähigkeit gegen Infektionen;
Kinder und Erwachsene, die bei erhöhter Temperatur unter Anfällen leiden;
Ständige Übererregbarkeit;
Umfassende Behandlung von Herzinsuffizienz;
Neuritis, Neuralgie, Ischias;
Hepatitis, Cholezystitis;
Anti-Tuberkulose-Therapie;
Hämodialyse;
Dermatitis verschiedene Typen, Psoriasis, Diathese;
Alkoholismus;
Enteritis, Durchfall;
Unzureichende Ernährung;
langfristige Krankheit;
postoperative Zustände.

In welcher Form und wo man nach Vitamin B6 suchen kann

In der Nahrung ist viel Vitamin B6 enthalten. Das meiste davon ist in:

Nüsse (Haselnüsse, Walnüsse);
Gemüse (Kartoffeln, Karotten, Spinat, Kohl, Tomaten);
Früchte und Beeren (Orange, Kirsche, Meerrettich, Zitrone, Paprika, Granatapfel).

Vitamin B6 ist in ausreichender Menge auch in Hülsenfrüchten, Hefe, Milchprodukten und in der Leber von Vögeln und Tieren enthalten.

Wichtig zu wissen: Vitamin B6 ist Bestandteil fast aller Multivitaminpräparate und Nahrungsergänzungsmittel. Wenn Sie bereits einen Komplex einnehmen, schauen Sie sich dessen Zusammensetzung an!

Wenn es jedoch Situationen gibt, in denen der Körper eine erhöhte Pyridoxindosis benötigt oder ein Mangel im Gesicht auftritt, sollten Sie einen Arzt konsultieren, um Vitamin-B6-Präparate zu verschreiben. Pharmakologische Form dieser Substanz:

Lösung in Ampullen.
Tabletten zur oralen Anwendung.

Pyridoxin-Injektionen werden subkutan und intramuskulär verabreicht. Ihr Vorteil gegenüber Tabletten besteht darin, dass die Wirkung fast unmittelbar nach der Einnahme einsetzt. Der Magen verarbeitet das Vitamin nicht mit Säure, daher wird ein viel größerer Teil davon für die Aufnahme und Behandlung durch den Körper verwendet.

Auch Tablets haben ihre Vorteile. Ihre Einnahme in Form von Injektionen verursacht keine Beschwerden, Sie können sich auf eine langfristige Anwendung verlassen, sie ist auch unterwegs praktisch. In Tabletten ist Vitamin B6 für Kinder viel einfacher zu verwenden.

Die flüssige Form von Pyridoxin wird für kosmetische Zwecke verwendet. Es wird der Zusammensetzung von Masken gegen Akne im Gesicht zugesetzt. Der Preis für verschiedene Formen von Vitamin B6 in Apotheken variiert zwischen 25 und 75 Rubel.

Wie bewerbe ich mich?

Wichtig zu wissen: Laut Gebrauchsanweisung ist die intravenöse Gabe von Pyridoxin verboten.

Vitamin-B6-Injektionen können intramuskulär unter die Haut erfolgen.

Welche Vitaminform zum Einsatz kommt, hängt von der gewünschten Wirkung ab. Wenn das Problem im Zustand von Haut, Nägeln und Haaren oder einem leichten Mangel an Vitamin B6 liegt, nehmen Sie Pillen mit Pyridoxin ein. Injektionen werden bei schwerer Hypovitaminose sowie bei Vorliegen eines Magen-Darm-Geschwürs empfohlen, das die Aufnahme des Arzneimittels stört.

Aufmerksamkeit! Mischen Sie B6 und B1 nicht in injizierbarer Form – das sind inkompatible Medikamente! Sie sollten nicht am selben Tag injiziert werden. Aber in Tabletten ist eine Kombination erlaubt.

Die Dauer der Einnahme von Vitamin B6 sollte bei einem Kind 2 Wochen und bei einem Erwachsenen 1 Monat nicht überschreiten.

Wenn Sie Vitamin-B6-Tabletten einnehmen, sollten Sie diese nach den Mahlzeiten trinken. Tabletten werden 1-2 mal täglich eingenommen. Die Injektionen sind nicht vom Zeitpunkt der Mahlzeit abhängig, sie werden einmal täglich zu einem geeigneten Zeitpunkt durchgeführt.

Kontraindikationen

Bei erhöhter Anfälligkeit des Körpers gegenüber Vitamin B6 kann es zu allergischen Reaktionen kommen. Vorsicht ist bei Magen- und Darmgeschwüren, erheblichen Leberschäden und Ischämie des Herzmuskels nicht geboten.

Bei der Einnahme von Pyridoxin in Tabletten besteht eine hohe Wahrscheinlichkeit einer Erhöhung der Magensekretion, in einigen Fällen wurde eine Allergie beobachtet. Bei Überdosierungen von Vitamin B6 kann es zu fokaler Alopezie kommen, es besteht eine große Gefahr der Ansammlung von Harnsäure in den Organen. Bei solchen Reaktionen des Körpers sollten Sie die Einnahme von Vitamin B6 sofort abbrechen.

Die Aktivität von Vitamin B 6 weist eine Gruppe von Verbindungen mit ähnlicher biologischer Aktivität auf: Pyridoxin, Pyridoxal und Pyridoxamin.

Vitamin B6 ist weit verbreitet in Lebensmittel. Die besten Quellen sind: Fleisch, Leber, Fisch, Eier, Getreide, Kartoffeln, Karotten, Hefe.

Bei der Wärmebehandlung beträgt der Vitaminverlust 30 - 50 %.

Quellen für Pyridoxin

Traditionelle Nahrungsquellen für Vitamin B 6 sind Leber, Nieren, Fleisch, Geflügel, Fisch, Hülsenfrüchte, Eigelb, Kartoffeln, Vollkornbrot, Bierhefe, Granatapfel.

Aktion

Es spielt eine wichtige Rolle im Stoffwechsel, ist für die normale Funktion des zentralen und peripheren Nervensystems notwendig, beteiligt sich an der Synthese von Neurotransmittern und dem Austausch schwefelhaltiger Aminosäuren. Andere wichtige Funktion Vitamin B 6 - Beteiligung an der Hämoglobinsynthese.

Tagesbedarf an Pyridoxin

Tisch. Normen des physiologischen Bedarfs an Vitamin B 6 in Abhängigkeit vom Alter in Russland [MR 2.3.1.2432-08]

Tolerierbare Obergrenze der Vitamin-B6-Aufnahme für Erwachsene beträgt 25 mg pro Tag („Normen des physiologischen Bedarfs an Energie und Nährstoffen für verschiedene Bevölkerungsgruppen“. Russische Föderation» MP 2.3.1.2432-08).

In Zeiten von Stress und erhöhter Belastung steigt der Bedarf an Pyridoxin.

Der Bedarf an Vitamin B 6 ist bei neuropsychiatrischen Patienten und bei Personen, die einer Vergiftung ausgesetzt sind, erhöht.

Die wichtigste Möglichkeit, einem Vitaminmangel vorzubeugen, ist die zusätzliche und ausreichende Aufnahme in die Ernährung.

Symptome einer Hypovitaminose

Die Hauptmanifestationen einer alimentären B 6 -Hypovitaminose sind die Entwicklung von trockener seborrhoischer Dermatitis, Cheilosis, Stomatitis, Glossitis, Magen-Darm-Störungen, Übelkeit, Anämie, Krämpfen und psychotischen Reaktionen.

Anzeichen eines Vitamin-B6-Mangels:

Bei kleinen Kindern

Wachstumsverzögerung
Gastrointestinale Störungen
Hypochrome mikrozytäre Anämie
Seborrhoische Dermatitis
Übererregbarkeit, epileptiforme Krämpfe.

Bei Erwachsenen

Heiloz, Glossitis
Appetitlosigkeit, Übelkeit
Trockene seborrhoische Dermatitis im Gesicht und auf der Kopfhaut
Bindehautentzündung
Reizbarkeit

Toxizität

Normalerweise sind hohe Pyridoxindosen ungiftig. Allergische Reaktionen sind möglich.

Pyridoxin erhöht den Säuregehalt Magensäure Daher kann es bei hyperazider Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren zu deren Verschlimmerung kommen.

Bei Anwendung sehr hohe Dosierungen Es können Taubheitssymptome bis hin zu einer Abnahme der Empfindlichkeit sowie Kribbeln in Armen und Beinen auftreten.

* Nahrungsergänzungsmittel. KEINE DROGE