Klassik raqs. Raqs pozitsiyalari: xoreografiya darslari. Klassik va zamonaviy raqsda oyoq va qo'llarning holati Ushbu so'zning boshqa ma'nolari

Xoreografiya: Klassik raqs

Klassik raqs xoreografiyaning asosidir. Klassikalar balet san'atining barcha nozik tomonlarini o'rganish, harakatlar va musiqa uyg'unligini his qilish imkonini beradi. Ko'pchilik o'ylaydi, nega yangi zamonaviy tendentsiyalar mavjud bo'lsa, "eski" bilan bezovtalanish kerak. Ammo hamma yangi narsa o'tgan asrlarning raqslaridan kelib chiqishini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, klassiklar bir necha asrlar davomida xalq va kundalik raqslardan eng nafis harakatlarni o'zlashtirdilar, asta-sekin qo'llar va oyoqlarning holatini, bosh va tananing pozitsiyalarini yaxshiladilar. Klassik raqsdagi barcha raqs harakatlari frantsuzcha nomlarga ega, shuning uchun raqqoslar turli mamlakatlar bir-birini hech qanday muammosiz tushuna oladi.Klassik raqs mashg‘ulotlari moslashuvchanlikni, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, tayanch-harakat tizimini mustahkamlash, chidamlilik, jismoniy va intellektual rivojlanishga hissa qo‘shish, shuningdek, tanangizni qanday boshqarishni o‘rgatish imkonini beradi. Turli xil kombinatsiyalar qo'l, oyoq yoki boshning oddiy harakatlari bo'lsa ham, chiroyli va oqlangan raqsga tushish imkonini beradi. Klassik mashg'ulotlar bilan shug'ullanadigan bolalarda to'g'ri holat tuzatiladi va o'rnatiladi, o'murtqa egrilikning ayrim holatlari tuzatiladi. Ko'pincha, hatto turli xil raqs uslublarining tajribali raqqoslari ham klassik raqs bilan shug'ullanishda davom etadilar, chunki uning asoslari universaldir. baletni rivojlantirish, musiqiylikni rivojlantirish, barqarorlik va muvofiqlashtirishni rivojlantirish, shuningdek, etyudlar, adagioslar yoki turli xil variatsiyalar shaklida kichik klassik spektakllarni tayyorlaydilar. Klassik raqsdagi barcha harakatlar faollikka asoslangan - klassik raqsdagi eng muhim fazilatlardan biri, bu har qanday sahna raqsi uchun zarurdir. Qadamning burilishi va rivojlanishi oyoqning balandligidan qat'i nazar, zarurdir; burilish oyoqni ushlab turadiganga o'xshaydi, uni kerakli holatga olib boradi, plastik harakatlarning tozaligiga yordam beradi va ko'tarish paytida tovonlar hosil qilgan burchaklarni tekislaydi. oyoqlar. Etarli darajada moslashuvchan bo'lmagan tizza, to'piq va oyoq oyoqlarning erkin harakatlanishini cheklab, ularni tor va ifodasiz qiladi. Ishtirokchilarga ko'ra, klassik raqsda beshta oyoq pozitsiyasi mavjud. Bundan tashqari, bu pozitsiyalarning barchasida nafaqat oyoqlar, balki son bo'g'imidan boshlab butun oyoqlar buriladi. Muntazam uzoq muddatli moslashuvchanlik va chidamlilik mashg'ulotlari ko'p harakat qilmasdan kerakli pozitsiyalarni egallashga imkon beradi.

Mashq qilishni boshlaganingizda, siz pozitsiyani eslab qolishingiz kerak, chunki agar siz tanangizni vertikal ravishda cho'zmasangiz, egilgan yoki kavisli umurtqa pog'onasidan qochib, og'irlikni oyoqlaringiz orasiga taqsimlamasangiz, hech narsa ishlamaydi. To'g'ri pozitsiyani rivojlantirish ko'p sabr va vaqt talab qiladi. Siz o'zingizning holatingizni hech qachon unutmasligingiz kerak - na klassik mashg'ulotlar paytida, na mustaqil mashg'ulot paytida, na boshqa kunlarda. Klassik raqs, boshqalar singari, nafaqat harakatlar majmui, balki uni jonlantirish, his-tuyg'ularni va his-tuyg'ularni kiritish kerak. Raqsda kuchli his-tuyg'ular paydo bo'lishi bilanoq, uning taassurotlari sezilarli darajada o'zgaradi, u o'zining plastik ifodaliligi bilan hayratda qoladi va to'liq estetik zavq qoldiradi.
17-asrda (1701) fransuz Raul Fele klassik raqs elementlarini yozib olish tizimini yaratdi. Bu atamalar bugungi kunda ham jahon xoreografiyasi sohasidagi mutaxassislar tomonidan tan olingan. Maxsus atamalarni bilish o‘quv jarayonini tezlashtiradi. Bu xalqaro til raqs, xoreograflar bilan muloqot qilish imkoniyati, maxsus adabiyotlarni tushunish, o'quv kombinatsiyalarini, darslarni, etyudlarni, pol mashqlarini, kompozitsiyalarni qisqacha yozib olish qobiliyati.

Xoreografik terminologiya - bu qisqacha tushuntirish yoki ta'riflash qiyin bo'lgan mashqlar yoki tushunchalarni belgilash uchun mo'ljallangan maxsus nomlar tizimi.
Qo'llab-quvvatlash yoki o'rtada mashq qilish - Bu murakkab trening mashqlari baletda mushaklar, ligamentlar va raqqosada harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirishga yordam beradi. Mashqlar har kuni «skameykada» (devorga qavslar bilan biriktirilgan) va mashg'ulot xonasining o'rtasida bajariladi.Mashqlar bir xil elementlardan iborat.
1.demi plie - (demi plie) - to'liq bo'lmagan "cho'kish".
2.grand plie - (grand plie) - chuqur, katta "cho'qqi".
3.relevé- (relevé) - "ko'tarish", oyoqlarning istalgan holatida IPga tushirish bilan oyoq barmog'iga ko'tarish.
4.battement tendu - (batman tandu) - oyoqning "kengaytirilgan" toymasin harakati IP ga qaytib, toymasin harakat bilan oldinga, yon tomonga, orqaga oyoq barmoqidagi oyoq holatiga.
5.battement tendu jeté - (batman tandu jeté) “otish”, xoch bilan pastga qarab (25°, 45°) tebranish.
6.demi rond - (demi rond) - to'liq bo'lmagan doira, yarim doira (polda oyoq barmog'i, 45ana 90 ° va undan yuqorida).
7.rond dejamb parterre - (rond de jamb par ter) - oyoq barmog'i polda bo'lgan aylana; oyoq barmog'ining polda aylana harakati.
8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - oyog‘i havoda aylana, chapdan o‘ngga yon tomonga turish, boldirning tashqi yoki ichkariga aylana harakatlanishi.
9.en dehors - (andeor) - o'zidan uzoqqa aylanma harakat, son yoki tizza bo'g'imida tashqariga aylanma harakat, shuningdek, burilish 10.en dedans - (andedan) - o'ziga qarab aylana harakat, ichkariga aylana harakat.
11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - oyoqning to‘piq ustidagi holati (oyoqning eng tor joyida), bukilgan oyoqning oldidagi yoki orqadagi to‘piq bo‘g‘imidagi holati.
12.battement fondu - (batman fondu) - "yumshoq", "erish", son va tizza bo'g'imlarida oyoqlarning bir vaqtning o'zida egilishi va kengayishi.
13.battement frappe - (batman frappe) - "tepish" - qo'llab-quvvatlovchi oyoqning to'piq bo'g'imida oyoq bilan qisqa zarba va tizza bo'g'imini (25 °, 45 °) oyoq barmog'i yoki pastga qarab tez cho'zish.
14.petit battement - (petit batman) - "kichik zarba" - tayanch oyog'ining oldida va orqasida oyoq bilan ku-de-pied holatida navbat bilan kichik, qisqa zarbalar.
15.battu- (botyu) - oyoq Bilagi zo'r bo'g'imga faqat qo'llab-quvvatlovchi oyoqning oldida yoki orqasida doimiy, kichik, qisqa zarbalar "urish".
16.double- (double) - “double”, battement tendu - double heel press battement fondu - double half-squat battement frapper - qo'sh zarba.
17.o'tish-(o'tish) - "bajarmoq", "o'tmoq", bukilgan oyoq, oyoq barmog'ining tizzadagi holati: oldinga, yonga, orqaga.
18.relevelent- (tegishli) - sekin, silliq sekin 1-4 1-8 oyog'ini oldinga, yonga yoki orqaga va yuqoriga ko'tarib "ko'taring".
19.battement soutenu-(yuzlik bilan batman) - "birlashtirilgan" - chap tomonda yarim cho'zilgan oyoq barmoqlari ustidagi stoiklardan, o'ngni oyoq barmog'iga (orqaga yoki yon tomonga) oldinga siljitish va IP ga qaytib.
20.développe-(ishlab chiqish) - “ochish”, “ochilgan”, stoik holatdan chapga va o‘ngga siljish harakati bilan egilgan holatga (tizzada oyoq barmog‘i) va uni istalgan yo‘nalishda (oldinga, yonga, orqaga) yoki undan yuqori.
21.adajio - (adagio) - sekin, silliq o'z ichiga oladi grand plie, rivojlanish, tekislovchi, barcha turdagi muvozanatlar, piruetlar, burilishlar. 32, 64 soni uchun qo'shma to'plam.
22.munosabat - (munosabat) - oyoqni orqaga bukib poza, chapga, o'ng tomonga - orqaga, shinni chapga.
23.terboushon- (terbushon) - oyoqning old tomonida egilgan pozasi (oldidagi munosabati) stoikning chapda, o'ngda oldinga, shinasi chapga.
24.degaje-(degazhe) - oyoq barmog'ida chapdan o'ngga oldinga "o'tish", 4-pozitsiyada yarim cho'zilish orqali oldinga qadam qo'ying, to'g'rilang, o'ngda, chapda, orqada turing. oyoq barmog'i. Chapdagi stenddan, o'ng tomonda oyoq barmog'ida, 2-holatda yarim cho'zilish orqali yon tomonga qadam qo'ying, o'ng tomonda, chap tomonda oyoq barmog'ida turing.
25.grand battement-(grand batman) - oyoqning barmoq ustidagi holati orqali 90° va undan yuqoriroq “katta otish, tebranish”.
26.tombée-(maqbara) - beshinchi holatda oyoq barmoqlari ustidagi stenddan "tushish", IP ga qaytib, siljish harakati bilan oldinga (yonga, orqaga) o'tish.
27.picce-(picke) - “pichoqlash”, chap tomonda o'ng tomonga oldinga pastga qarab turing, oyoq barmog'i bilan polga tez-tez tegib turing.
28.pounte-(pointe) - "oyoq barmog'ida", "oyoq barmog'i bilan teginish" dan chapga, o'ngga oldinga, yon tomonga yoki orqaga oyoq barmog'i bilan IP ga qaytish bilan istalgan yo'nalishda tebranish.
29.muvozanat - "hilpiratish", oyoqlarning mayatnik harakati oldinga - orqaga pastga, oldinga - orqaga, oldinga - orqaga yuqoriga.
30.allongée-(allange) - “qo‘l cho‘zish”, harakatni qo‘l, oyoq, gavda bilan yakunlash.
31.pordebras - (por de bras) - "tananing egilishi", oldinga, orqaga, yon tomonga egilish. Xuddi shu narsa cho'zish uchun ham amal qiladi.
32.temps yolg'on-(tan lie) - kichik adagio, 1 - chap tomonda yarim cho'kish, 2 - oyoq barmoqida o'ng oldinga, 3 - og'irlik markazini o'ngga siljitish, chap orqa oyoq barmog'ida, 4-IP 5 yon va orqa tomonda bir xil.
33.failli-(fay) - "uchish", IP - 5-o'rinda to'g'ri. 2 ta sakrashni yuqoriga suring, chap tomonda ko'ndalang o'pkaga tushiring, chap qo'l yuqoriga, o'ng orqaga - chapga surish va o'ngni orqaga pastga silkitib, 2 qo'lni pastga sakrash. 34.allegro-(allegro) - "quvnoq", "quvonchli", darsning tez sur'atda bajariladigan sakrashlardan iborat qismi.

Qo'shimcha: A LA SECONDE [a la segond] - ijrochi yuzida joylashgan va "ishchi" oyog'i yon tomonga 90 ° ochiq bo'lgan pozitsiya.
ALLONGE, ARRONDIE [birgalikda, arondi] - yumaloq yoki cho'zilgan qo'lning holati.
ARABESK [arabesk] - klassik raqs pozasi bo'lib, unda oyoq "barmog'i erga" 45 °, 60 ° yoki 90 ° ga tortiladi, tanasi, qo'llari va boshi arabesk shakliga bog'liq.
ARCH [atch] - kamar, gavdaning orqaga egilishi.
YIG'LASH [yig'ish] - bir oyoqdan ikkiga sakrash oyog'ini berilgan yo'nalishda o'g'irlash va sakrash paytida oyoqlarni bir joyga yig'ish bilan amalga oshiriladi.
MULOSABAT [munosabat] - oyoqning poldan ko'tarilgan va tizzada bir oz egilgan holati.
BATTEMENT AVELOPPE [batman avloppe] - batman rivojlanishiga qarama-qarshi harakat, "ishchi" oyog'i ochiq holatdan o'tish orqali berilgan holatga tushiriladi.
BATTEMENT DE VELOPPE [batman devloppe] - "ishchi" oyog'ini tayanch oyoq bo'ylab siljitish orqali oyoqni oldinga, orqaga yoki yon tomonga olish.
BATTEMENT FONDU [batman fondu] - tizzalarning bir vaqtning o'zida egilishidan iborat bo'lgan harakat, uning oxirida "ishchi" oyoq tayanch oyoqning oldida yoki orqasida sur le cou-de-pied holatiga keladi, keyin esa bir vaqtning o'zida amalga oshiriladi. tizzalarning kengayishi va "ishchi" oyog'i oldinga, yon tomonga yoki orqaga ochiladi. Zamonaviy jazz raqsi xalq sahnasi raqsi darsidagi fondu shaklidan ham foydalanadi.
BATTEMENT FRAPPE [batman frappe] - oyoqning tez, baquvvat egilishi va kengayishidan iborat bo'lgan harakat, oyoq egilish paytida sur le cou-de-pied holatiga keltiriladi va oyoq barmog'i bilan polga yoki ochiladi. oldinga, yon tomonga yoki orqaga cho'zish paytida 45 ° balandlikda.
BATTEMENT RELEVE LENT [batman releve lan] - pol bo'ylab 90° oldinga, yonga yoki orqaga sirpanish orqali oyoqni silliq ko'tarish.
1 Lug'atni o'rganayotganda, zamonaviy jazz raqslaridan olingan klassik raqsning harakatlari juda tez-tez o'zgartirilishini yodda tutish kerak. Bu, ayniqsa, teskari va parallel pozitsiyalar uchun to'g'ri keladi. Shu munosabat bilan lug'atda klassik balet terminologiyasi o'zgarishsiz berilgan (qarang: Balet haqida hamma // Muallif E.Ya. Surits bilan. M., 1966, "Ballet" entsiklopediyasi. M., 1981 va boshqalar) va qoidalarning o'zgarishi darsning kontekstiga bog'liq. Ko'pincha ingliz va frantsuz terminologiyasi o'rtasida terminologik o'xshashlik mavjud, masalan, temps leve hopga o'xshaydi, battement tendu brackga o'xshaydi, kick grand battement developpe ga mos keladi va hokazo. Bunday holda, muayyan mashqqa qarab harakatni qo'llash kerak.
BATTEMENTRETIRE [batman nafaqasi] - "ishchi" oyog'ini siljitish orqali, oldingi V holatidan orqadagi V holatiga o'tish.
BATTEMENT TENDU [batman tandu] - siljish harakati bilan oldinga, orqaga yoki yon tomonga harakatlanadigan oyoq harakati. Zamonaviy jazz raqsida u parallel pozitsiyalarda ham ijro etiladi.
BATTEMENT TENDU JETE [batman tandu jete] - oyoqni balandlikda faol ravishda havoga tashlash bilan battement tendudan farq qiladi.
BODY ROLL [tananing burilishi] - tana markazining lateral yoki frontal tekislikda muqobil harakati bilan bog'liq bo'lgan torso egilishlar guruhi ("to'lqin" bilan sinonim).
BOUNCE [sakrash] - tramplinning yuqoriga va pastga silkilishi, asosan tizzalarning egilishi va tekislanishi yoki torsonning pulsatsiyalanuvchi egilishi tufayli yuzaga keladi.
BRUCH [cho'tkasi] - oyoqni havoga ochishdan oldin yoki bir pozitsiyaga yopishdan oldin butun oyoqni polga siljitish yoki cho'tkalash.
KISHIRISH [kontrakt] - siqilish, tananing hajmini kamaytirish va umurtqa pog'onasining yaxlitlanishi, tos suyagi markazidan boshlanadi, asta-sekin butun umurtqa pog'onasini egallaydi, nafas chiqarish paytida amalga oshiriladi.
TIRBORDA BO'LGANI [protokol burilishlari] - ijrochi aylanish darajasini oshiradigan yoki kamaytiradigan "tirkama" burilishlari.
COUPE [kupe] - sakrash yoki boshqa harakat uchun turtki bo'lib xizmat qiladigan bir oyoqni boshqasiga tezda almashtirish.
CURVE [curf] - umurtqa pog'onasi yuqori qismining egriligi (" gacha quyosh pleksusi") oldinga yoki yon tomonga.
CHUQUR BODY BEND [tananing chuqur bukilishi] - gavda va qo'llarning to'g'ri chizig'ini saqlab, 90° dan pastroqda gavdani oldinga egish.
CHUQUR KIRISH [chuqur qisqarish] - tananing markaziga kuchli siqilish, unda barcha bo'g'inlar ishtirok etadi, ya'ni. Ushbu harakat qo'llar, oyoqlar va boshni o'z ichiga oladi.
DE GAGE [degage] - tananing og'irligini bir oyoqdan ikkinchisiga ikkinchi holatda (o'ng, chap) va oyoqlarning to'rtinchi holatida (oldinga, orqaga) o'tkazish ikkala demi-plie bilan ham amalga oshirilishi mumkin. va cho'zilgan oyoqlari bilan.
DEMI-RYO [demi-plie] - tovonlari poldan tushmaydigan yarim cho'zilish.
DEMIROND [demi rond] - oyoq barmog'i polda oldinga va yonga yoki orqaga va yonga joylashgan yarim doira.
DROP [tomchi] - bo'shashgan gavdaning oldinga yoki yon tomonga tushishi.
ECARTE [ecarte] - klassik raqs pozasi (a la seconde), diagonal ravishda oldinga yoki orqaga joylashtirilgan, tanasi ko'tarilgan oyoqdan bir oz uzoqroqqa egilgan.
EMBO1TO [ambuate] - yarim barmoqlar, barmoqlar va sakrash bilan oyoqdan oyoqqa ketma-ket o'tish. Emboite sakrash - oyoqlaringizni tizzada egilgan holda oldinga yoki 45 ° ga navbat bilan tashlash.
EN DEDANLAR [dedan] - harakat yo'nalishi yoki o'ziga, ichkariga burilish.
EN DEHORS [deor] - harakat yoki aylanish yo'nalishi o'zidan uzoqqa yoki tashqariga.
EPAULMENT [epolman] - raqqosning pozitsiyasi t.8 yoki t.2 da 3/4 ga aylandi; epaulement croise (yopiq) va epaulement efface (o'chirilgan, ochiq) o'rtasida farq bor
YAPTIK ORQA [tekis orqa] - gavdani bukmasdan oldinga, yon tomonga (90°), orqaga tekis orqa bilan egish.
YASSI QADAM [tekis qadam] - butun oyoq bir vaqtning o'zida polga qo'yiladigan qadam.
FLEX [flex] - qisqartirilgan oyoq, qo'l yoki tizzalar.
FLIK [flick] - oyoqning pol bo'ylab tayanch oyoq tomon zarbasi.
FOUETTE [fouette] - burilish texnikasi, unda ijrochining tanasi ma'lum bir holatda (erda yoki havoda) o'rnatilgan oyoqqa buriladi.
BAKA-POSITION [qurbaqa-pozitsiyasi] - tizzada egilgan oyoqlar oyoqlari bilan bir-biriga tegib turadigan o'tirish holati, tizzalar yon tomonlarga maksimal darajada ochiq bo'lishi kerak;
GLISSAD [glissade] - o'ng-chap yoki oldinga va orqaga harakat qilib, poldan ko'tarilmasdan, erga sirpanib sakrash.
GRAND BATTEMENT [grand batman] - oyog'ingizni 90 ° yoki undan yuqoriroq oldinga, orqaga yoki yon tomonga tashlang.
GRAND JETE [grand jete] - oldinga, orqaga yoki yon tomonga harakatlanadigan bir oyoqdan ikkinchisiga sakrash. Oyoqlar iloji boricha ochiladi va havoda "bo'linish" pozitsiyasini egallaydi.
GRAND PLIE [grand plie] - to'liq cho'zilish.
YUQORI RELEASE [yuqori bo'shatish] - yuqori kengayish, orqaga bir oz egilgan holda ko'krakni ko'tarishdan iborat harakat.
HINGE [hinch] - raqqosning tekis, egilmasdan, tanasi maksimal masofaga egilgan, tizzalari bukilgan, oyoqlari yarim barmoqlarda,
HIP LIFT [hip ko'tarish] - sonni yuqoriga ko'tarish.
NOR [hop] - step-hop, "ishchi" oyog'i odatda "tizza" holatidadir.
JEK KNIFE [Jek Pichog'i] - tanasi oldinga egilgan, orqa tekis, tayanch qo'llarda, tizzalar cho'zilgan, oyoqlar ikkinchi parallel holatda, to'piqlari tushmaydigan tananing holati. Qavat.
JAZZ QO'L [jazz qo'li] - qo'lning barmoqlari tarang va bir-biridan tarqaladigan holati.
JELLY ROLL [jelly roll] - tos bo'shlig'ining harakatlanishi, kichik mushak qisqarishidan iborat bo'lib, tos bo'shlig'ining bir vaqtning o'zida o'ngga va chapga ozgina aylanishi (sinonim - tos bo'yni.)
JERK-POSITION [JERK-POSITION] - tirsaklar bukilgan va ko'krak orqasiga bir oz orqaga tortilgan, bilaklar polga parallel bo'lgan qo'llarning holati.
JUMP [sakrash] - ikki oyoqqa sakrash.
KICK [tepki] - rivojlanish texnikasi yordamida oyoqni oldinga yoki yon tomonga 45 ° yoki 90 ° ga tashlash;
LAY OUT - oyog'i yon tomonga yoki orqaga 90 ° ochilgan va tanasi bitta to'g'ri chiziq hosil qiladigan holat.
LEAP [liip] - bir oyoqdan ikkinchi oyoqqa oldinga yoki yon tomonga sakrash.
WCOMOTOR [lokomotor] - torso bo'ylab tirsaklarda egilgan qo'llarning dumaloq harakati.
LOW BACK [past orqa] - bel-ko'krak mintaqasida umurtqa pog'onasining yaxlitlanishi.
PAS BALANCE [balansda] - pa, tombe va times de'ouggee birikmasidan iborat. U yon tomondan, kamroq tez-tez - oldinga va orqaga harakatlanadi.
PAS CHASSE [pa chasse] - barcha yo'nalishlarda oldinga siljish bilan yordamchi sakrash, bunda bir oyog'i ikkinchisiga sakrashning eng yuqori nuqtasida "tutib oladi".
PAS DE BOURREE [pas de bourre] - bir oyoqdan ikkinchisiga demi-plle bilan tugaydigan navbatma-navbat qadamlardan iborat raqs yordamchi qadami. Step pas de bourri bilan sinonim.Zamonaviy jazz raqsida pas de burjua davrida sur le cou-de-pied pozitsiyasi mustahkamlanmaydi.
PAS DE CHAT [pas de sha] - mushukning chegaralangan sakrashi. Tizzalarda egilgan oyoqlar orqaga tashlanadi.
PAS FAILLJ [pa faille] - bo'sh oyoqni birinchi holatda oldinga yoki orqaga o'tkazishdan iborat bo'lgan bog'lovchi qadam, keyin tananing og'irligi vertikal o'qdan biroz og'ish bilan oyoqqa o'tkaziladi.
PASSE [o'tish] - oyoqni bir holatdan ikkinchi holatga o'tkazishda bog'lovchi harakat bo'lgan o'tish harakati polda birinchi holatda (passepar terre) yoki 45 ° yoki 90 ° da bajarilishi mumkin.
PIQUE [pique] - "ishlaydigan" oyoq barmoqlarining uchlari bilan polda va oyog'ini ma'lum bir balandlikka ko'taradigan engil teshilish.
PIROUTTE [pirouette] - ijrochining bir oyog'ida en dehors yoki en dedans, ikkinchi oyog'i sur le cou-de-pied holatida aylanishi.
PLIE RELEVE [plie releve] - tizzalar bukilgan holda oyoqlarning yarim barmoq ustidagi holati.
POINT [nuqta] - oyoqning kengaytirilgan holati.
PRANCE [narx] - oyoqlarning harakatchanligini rivojlantirish uchun harakat, "oyoqning yarmida" pozitsiyasini va nuqtani tez o'zgartirishdan iborat.
TAYYORLASH [tayyorgarlik] - mashq boshlanishidan oldin bajariladigan tayyorgarlik harakati.
PRESS-POSITION [press pozitsiyasi] - qo'llar tirsaklarda bukilgan va kaftlar old yoki yon tomonlardagi sonlarga tegib turadigan qo'llarning holati.
RELEASE [release] - nafas olish paytida yuzaga keladigan tana hajmining kengayishi.
RELEVE [releve] - yarim oyoq barmoqlariga ko'tarish.
RENVERSE [teskari] - gavdaning keskin egilishi, asosan atitude croise pozasidan, pas de bouree en tournant bilan birga.
ROLL DOWN [pastga dumalab] - boshdan boshlab pastga va oldinga spiral egilish.
ROLL UP [roll an] - torsonning asta-sekin ochilishi va boshlang'ich holatiga to'g'rilanishi bilan bog'liq teskari harakat.
ROND DE JAM BE PAR TERRE [ron de jambe par terre] - oyoq barmoqlari bilan polga tegib, cho‘zilgan oyog‘i bilan aylana.
ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jambe enler] - 45 ° yoki 90 ° balandlikda yon tomonga o'g'irlangan, qo'zg'almas son bilan pastki oyoqning (to'piqning) dumaloq harakati.
SAUTE [sote] - I, II, IV va V holatda ikki oyoqdan ikki oyoqqa klassik raqsga sakrash.
SHIMMI [shimmi] - tosning o'ngga va chapga spiral, burama harakati;
SIDE STRETCH [yon cho'zish] - gavdani yon tomonga cho'zish, gavdani o'ngga yoki chapga burish.
SISSON OUVERTE [sisson overt] - oldinga, orqaga yoki yon tomonga uchib sakrash; qo'nayotganda bir oyog'i ma'lum balandlikda yoki ma'lum bir holatda havoda ochiq qoladi.
SOUTENU EN TQURNANT [soutenu en turnan] - “ishchi” oyoqni beshinchi holatga qaytarishdan boshlab, ikki oyoqqa burilish.
Kvadrat [kvadrat] - kvadratda to'rtta qadam: oldinga-tomonga-orqaga-yonga.
QADAM TO'PINI O'ZGARTIRISh [qadamli to'pni o'zgartirish] - yon tomonga yoki oldinga bir qadam va oyoqning yarmida ikki qadamdan iborat bo'lgan bog'lovchi qadam (pa de soat qadamining sinonimi,
SUNDARI [zundari] - bo'yin umurtqalarining o'ngga va chapga, oldinga va orqaga siljishidan iborat bo'lgan boshning harakati.
SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - "ishchi" oyoqning cho'zilgan oyog'ining old yoki orqadagi tayanch oyoq to'pig'idagi holati.
SWING - tananing istalgan qismini (qo'l, oyoq, bosh, torso) maxsus jazz ritmida tebranish.
THRUST [tezkor] - keskin silkitish ko'krak qafasi yoki tos suyagi oldinga, yon tomonga yoki orqaga.
TILT [egilish] - burchak, gavda vertikal holatdan oldinga yoki yon tomonga og'ish holati, "ishchi" oyog'i teskari yo'nalishda 90 ° va undan yuqori ochiq bo'lishi mumkin.
TOMBYO [qabr] - yiqilish, tana vaznini ochiq oyoqqa oldinga, yon tomonga yoki orqaga o'tkazish,
TOUCH - tananing og'irligini o'tkazmasdan yon qadam yoki yarim barmoqli qadam.
TOUR CHA^NES [tour shene] - ikki oyoqda diagonal yoki aylana bo'ylab baland yarim barmoqlarda, bir-birining ortidan yarim burilishda ijro etiladi, zamonaviy jazzda raqs to'liq oyoqda va demi-pleyda ijro etilishi mumkin.

6 harfdan iborat so'z, birinchi harf "B", ikkinchi harf "A", uchinchi harf "T", to'rtinchi harf "M", beshinchi harf "A", oltinchi harf "N", "B" harfi bo'lgan so'z, oxirgi "N". Agar siz krossvord yoki skanvorddan biror so'zni bilmasangiz, unda bizning saytimiz sizga eng qiyin va notanish so'zlarni topishga yordam beradi.

Topishmoqni toping:

Solona, tuz emas, yuguradi, daryo emas, porlaydi, kumush emas. Siz taxmin qilmaysiz - mendan kam bilasiz. Javobni ko'rsatish>>

U xuddi yuvilgandan keyin quriydi va uning ustida barcha teshiklar bor. Javobni ko'rsatish>>

Bog‘lovchi, son, so‘ng bosh gap - Bu butun charade. Va javobni topish uchun siz daryolarni eslab qolishingiz kerak. Javobni ko'rsatish>>

Ushbu so'zning boshqa ma'nolari:

Tasodifiy hazil:

Yo'lda bir kishi qo'shiq aytmoqda. Ob-havo yomonlashmoqda, yomg'ir yog'adi va nasib qilsa, hech kim to'xtashni xohlamaydi. Ammo to'satdan unga mashina asta-sekin yaqinlashdi. Yomg'ir allaqachon boshlanganligi sababli, odam bir soniya ham ikkilanmay uning ichiga o'tiradi va mamnun bo'lib, ko'zlarini yumib, nihoyat, dedi. Biroz vaqt o'tgach, u ko'zini ochadi va haydovchi o'rindig'ida hech kim yo'qligini va mashina allaqachon burilishga yaqinlashayotganini ko'radi, uning orqasida jar bor! Ammo bu erda qo'l tashqaridan kabinaga yopishadi va rulni aylantiradi, buning natijasida mashina burilishga xavfsiz joylashadi. Bu bir necha marta takrorlandi. Keyin mashina biron bir barda to'xtaydi, undan bir kishi tushib, bu barga boradi. Biroz vaqt o'tgach, u erga butunlay ho'l bo'lgan ikki kishi kiradi va biri ikkinchisiga aytadi:
- Qarang, mana u bizning mashinani itarib yuborganimizda o'tirgan yigit.

KLASSIK RAQS. ATAMALAR LUG'ATI (TALABALAR UCHUN YORDAM)

Klassik raqs xoreografiyaning asosidir. Klassikalar balet san'atining barcha nozik tomonlarini o'rganish, harakatlar va musiqa uyg'unligini his qilish imkonini beradi. Ko'pchilik o'ylaydi, nega yangi zamonaviy tendentsiyalar mavjud bo'lsa, "eski" bilan bezovtalanish kerak. Ammo hamma yangi narsa o'tgan asrlarning raqslaridan kelib chiqishini tushunishingiz kerak. Shunday qilib, klassiklar bir necha asrlar davomida xalq va kundalik raqslardan eng nafis harakatlarni o'zlashtirdilar, asta-sekin qo'llar va oyoqlarning holatini, bosh va tananing pozitsiyalarini yaxshiladilar. Klassik raqsdagi barcha raqs harakatlarining frantsuzcha nomlari bor, shuning uchun turli mamlakatlardan kelgan raqqoslar bir-birlarini osongina tushunishlari mumkin.Klassik raqs mashg'ulotlari moslashuvchanlikni, harakatlarni muvofiqlashtirishni rivojlantirish, mushak-skelet tizimini mustahkamlash, chidamlilik, jismoniy va intellektual rivojlanishga hissa qo'shish imkonini beradi. rivojlantirish, shuningdek, tanangizni nazorat qilishni o'rgating. Turli xil kombinatsiyalar qo'l, oyoq yoki boshning oddiy harakatlari bo'lsa ham, chiroyli va oqlangan raqsga tushish imkonini beradi. Klassik mashg'ulotlar bilan shug'ullanadigan bolalarda to'g'ri holat tuzatiladi va o'rnatiladi, o'murtqa egrilikning ayrim holatlari tuzatiladi. Ko'pincha, hatto turli xil raqs uslublarining tajribali raqqoslari ham klassik raqs bilan shug'ullanishda davom etadilar, chunki uning asoslari universaldir. baletni rivojlantirish, musiqiylikni rivojlantirish, barqarorlik va muvofiqlashtirishni rivojlantirish, shuningdek, etyudlar, adagioslar yoki turli xil variatsiyalar shaklida kichik klassik spektakllarni tayyorlaydilar. Klassik raqsdagi barcha harakatlar faollikka asoslangan - klassik raqsdagi eng muhim fazilatlardan biri, bu har qanday sahna raqsi uchun zarurdir. Qadamning burilishi va rivojlanishi oyoqning balandligidan qat'i nazar, zarurdir; burilish oyoqni ushlab turadiganga o'xshaydi, uni kerakli holatga olib boradi, plastik harakatlarning tozaligiga yordam beradi va ko'tarish paytida tovonlar hosil qilgan burchaklarni tekislaydi. oyoqlar. Etarli darajada moslashuvchan bo'lmagan tizza, to'piq va oyoq oyoqlarning erkin harakatlanishini cheklab, ularni tor va ifodasiz qiladi. Ishtirokchilarga ko'ra, klassik raqsda beshta oyoq pozitsiyasi mavjud. Bundan tashqari, bu pozitsiyalarning barchasida nafaqat oyoqlar, balki son bo'g'imidan boshlab butun oyoqlar buriladi. Muntazam uzoq muddatli moslashuvchanlik va chidamlilik mashg'ulotlari ko'p harakat qilmasdan kerakli pozitsiyalarni egallashga imkon beradi.

17-asrda (1701) fransuz Raul Fele klassik raqs elementlarini yozib olish tizimini yaratdi. Bu atamalar bugungi kunda ham jahon xoreografiyasi sohasidagi mutaxassislar tomonidan tan olingan. Maxsus atamalarni bilish o‘quv jarayonini tezlashtiradi. Bu xalqaro raqs tili, xoreograflar bilan muloqot qilish imkoniyati, ixtisoslashtirilgan adabiyotlarni tushunish, o'quv kombinatsiyalarini, darslarni, etyudlarni, pol mashqlarini, kompozitsiyalarni qisqacha yozib olish qobiliyati.

Xoreografik terminologiya - bu qisqacha tushuntirish yoki ta'riflash qiyin bo'lgan mashqlar yoki tushunchalarni belgilash uchun mo'ljallangan maxsus nomlar tizimi.

Qo'llab-quvvatlash yoki o'rtada mashq qilish - bu raqqosning mushaklari, ligamentlari va harakatlarini muvofiqlashtirishni rivojlantirishga yordam beradigan baletdagi mashg'ulot mashqlari to'plami. Mashqlar har kuni «skameykada» (devorga qavslar bilan biriktirilgan) va mashg'ulot xonasining o'rtasida bajariladi.Mashqlar bir xil elementlardan iborat.

1.demi plie - (demi plie) - to'liq bo'lmagan "cho'kish".

2.grand plie - (grand plie) - chuqur, katta "cho'qqi".

3.relevé- (relevé) - "ko'tarish", oyoqlarning istalgan holatida IP (boshlang'ich pozitsiyasi) ga tushirish bilan oyoq barmog'iga ko'tarish.

4.battement tendu - (batman tandu) - "kengaytirilgan" ochilish, oyoqning yopilish toymasin harakati barmoq ustidagi oyoq holatiga oldinga, yon tomonga, orqaga siljish harakati bilan IP ga qaytadi.

5.battement tendu jeté - (batman tandu jeté) “otish”, xoch bilan pastga qarab (25°, 45°) tebranish.

6.demi rond - (demi rond) - to'liq bo'lmagan doira, yarim doira (polda oyoq barmog'i, 45 dan 90 ° gacha va undan yuqori).

7.rond de jamb parterre - (rond de jamb par ter) - oyoq barmog'ini polga qo'yib aylana; oyoq barmog'ining polda aylana harakati.

8.rond de jamb en l "air - (rond de jamb en leer) - oyog‘i havoda aylana, chapdan o‘ngga yon tomonga turish, boldirning tashqi yoki ichkariga aylana harakatlanishi.

9.en dehors - (andeor) - o'zidan uzoqqa aylanma harakat, son yoki tizza bo'g'imida tashqariga aylanma harakat, shuningdek, burilish 10.en dedans - (andedan) - o'ziga qarab aylana harakat, ichkariga aylana harakat.

11.sur le cou de pied - (sur le cou de pied) - oyoqning to‘piq ustidagi holati (oyoqning eng tor joyida), bukilgan oyoqning oldidagi yoki orqadagi to‘piq bo‘g‘imidagi holati.

12.battement fondu - (batman fondu) - "yumshoq", "erish", son va tizza bo'g'imlarida oyoqlarning bir vaqtning o'zida egilishi va kengayishi.

13.battement frappe - (batman frappe) - "tepish" - qo'llab-quvvatlovchi oyoqning to'piq bo'g'imida oyoq bilan qisqa zarba va tizza bo'g'imini (25 °, 45 °) oyoq barmog'i yoki pastga qarab tez cho'zish.

14.petit battement - (petit batman) - "kichik zarba" - tayanch oyog'ining oldida va orqasida oyoq bilan ku-de-pied holatida navbat bilan kichik, qisqa zarbalar.

15.battu- (botyu) - oyoq Bilagi zo'r bo'g'imga faqat qo'llab-quvvatlovchi oyoqning oldida yoki orqasida doimiy, kichik, qisqa zarbalar "urish".

16.double- (double) - “double”, battement tendu - double heel press battement fondu - double half-squat battement frapper - qo'sh zarba.

17.o'tish-(o'tish) - "bajarmoq", "o'tmoq", bukilgan oyoq, oyoq barmog'ining tizzadagi holati: oldinga, yonga, orqaga.

18.releve lent- (relay velyant) - sekin, silliq sekin 1-4 1-8 oyog'ini oldinga, yonga yoki orqaga va yuqoriga ko'tarib "ko'taring".

19.battement soutenu-(yuzlik bilan batman) - "eritilgan" - chap tomonda yarim cho'zilgan oyoq barmoqlari ustidagi stoiklardan, o'ngni oyoq barmog'iga oldinga siljitish (orqaga yoki yon tomonga) va orqaga IP ga siljish.

20.développe-(rivojlanish) - “ochish”, “ochilgan”, chap, o‘ng tarafdagi stoik holatdan siljish harakati bilan egilgan holatga (tizzada oyoq barmog‘i) va uni istalgan yo‘nalishda (oldinga, yonga, orqaga) yoki undan yuqori.

21.adajio - (adagio) - sekin, silliq o'z ichiga oladi grand plie, rivojlanish, tegishli, barcha turdagi muvozanatlar, pirouettes, burilishlar. 32, 64 soni uchun qo'shma to'plam.

22.attitude - oyoqni orqada bukilgan holda poza, chapda, o'ngda yon tomonga - orqaga, shinni chapga.

23.terboushon- (terbushon) - oyoqning old tomonida egilgan pozasi (oldidagi munosabati) stoikning chapda, o'ngda oldinga, shinasi chapga.

24.degaje-(degazhe) - oyoq barmog'ida chapdan o'ngga oldinga "o'tish", 4-pozitsiyada yarim cho'zilish orqali oldinga qadam qo'ying, to'g'rilang, o'ngda, chapda, orqada turing. oyoq barmog'i. Chapdagi stenddan, o'ng tomonda oyoq barmog'ida, 2-holatda yarim cho'zilish orqali yon tomonga qadam qo'ying, o'ng tomonda, chap tomonda oyoq barmog'ida turing.

25.grand battement-(grand batman) - oyoqning barmoq ustidagi holati orqali 90° va undan yuqoriroq “katta otish, tebranish”.

26.tombée-(maqbara) - beshinchi holatda oyoq barmoqlari ustidagi stenddan "tushish", IP ga qaytib, siljish harakati bilan oldinga (yonga, orqaga) o'tish.

27.picce-(picke) - “pichoqlash”, chap tomonda o'ng tomonga oldinga pastga qarab turing, oyoq barmog'i bilan polga tez-tez tegib turing.

28.pounte-(pointe) - "oyoq barmog'ida", "oyoq barmog'i bilan teginish" dan chapga, o'ngga oldinga, yon tomonga yoki orqaga oyoq barmog'i bilan IP ga qaytish bilan istalgan yo'nalishda tebranish.

29.muvozanat-(muvozanat) - “hilpiratish”, oyoqlarning mayatnik harakati yuqoriga - orqaga pastga, oldinga - orqaga, oldinga - orqaga.

30.allongée-(allange) - “qo‘l cho‘zish”, harakatni qo‘l, oyoq, gavda bilan yakunlash.

31.por de bras - (por de bras) - "tananing egilishi", oldinga, orqaga, yon tomonga egilish. Xuddi shu narsa cho'zish uchun ham amal qiladi.

32.temps yolg'on-(tan yolg'on) - bir qator uzluksiz raqs harakatlari, kichik adagio, 1 - chapda yarim cho'kish, 2 - oyoq barmoqida o'ng oldinga, 3 - og'irlik markazini o'ngga, chapga siljitish. oyoq barmog'ida, 4-IP 5.to bir xil yon va orqaga.

33.failli-(fay) - "uchish", IP - 5-o'rinda to'g'ri. 2 suring yuqoriga sakrab, chap qo'lni yon tomonga, chap qo'lni yuqoriga, o'ng qo'lni orqaga tushirib, ko'ndalang o'tish - chap bilan suring va o'ngni orqaga pastga silkiting. 34.allegro-(allegro) - "quvnoq", "quvonchli", darsning tez sur'atda bajariladigan sakrashlardan iborat qismi.

Qo'shimcha: A LA SECONDE [a la segond] - ijrochi yuzida joylashgan va "ishchi" oyog'i yon tomonga 90 ° ochiq bo'lgan pozitsiya.

ALLONGE, ARRONDIE [birgalikda, arondi] - yumaloq yoki cho'zilgan qo'lning holati.

ARABESK [arabesk] - klassik raqs pozasi bo'lib, unda oyoq "barmog'i erga" 45 °, 60 ° yoki 90 ° ga tortiladi, tanasi, qo'llari va boshi arabesk shakliga bog'liq.

ARCH [atch] - kamar, gavdaning orqaga egilishi.

YIG'LASH [yig'ish] - bir oyoqdan ikkiga sakrash oyog'ini berilgan yo'nalishda o'g'irlash va sakrash paytida oyoqlarni bir joyga yig'ish bilan amalga oshiriladi.

MULOSABAT [munosabat] - oyoqning poldan ko'tarilgan va tizzada bir oz egilgan holati.

EPAULMENT [epolman] - raqqosning pozitsiyasi t.8 yoki t.2 da 3/4 ga aylandi; epaulement croise (yopiq) va epaulement efface (o'chirilgan, ochiq) o'rtasida farq bor

FOUETTE [fouette] - burilish texnikasi, unda ijrochining tanasi ma'lum bir holatda (erda yoki havoda) o'rnatilgan oyoqqa buriladi.

GLISSAD [glissade] - o'ng-chap yoki oldinga va orqaga harakat qilib, poldan ko'tarilmasdan, erga sirpanib sakrash.

GRAND JETE [grand jete] - oldinga, orqaga yoki yon tomonga harakatlanadigan bir oyoqdan ikkinchisiga sakrash. Oyoqlar iloji boricha ochiladi va havoda "bo'linish" pozitsiyasini egallaydi.

PAS BALANCE [balansda] - pa, tombe va times de'ouggee birikmasidan iborat. U yon tomondan, kamroq tez-tez - oldinga va orqaga harakatlanadi.

PAS CHASSE [pa chasse] - barcha yo'nalishlarda oldinga siljish bilan yordamchi sakrash, bunda bir oyog'i ikkinchisiga sakrashning eng yuqori nuqtasida "tutib oladi".

PAS DE BOURREE [pas de bourre] - bir oyoqdan ikkinchisiga demi-plle bilan tugaydigan navbatma-navbat qadamlardan iborat raqs yordamchi qadami.

PAS DE CHAT [pas de sha] - mushukning chegaralangan sakrashi. Tizzalarda egilgan oyoqlar orqaga tashlanadi.

PAS FAILLJ [pa faille] - bo'sh oyoqni birinchi holatda oldinga yoki orqaga o'tkazishdan iborat bo'lgan bog'lovchi qadam, keyin tananing og'irligi vertikal o'qdan biroz og'ish bilan oyoqqa o'tkaziladi.

PASSE [o'tish] - oyoqni bir holatdan ikkinchi holatga o'tkazishda bog'lovchi harakat bo'lgan o'tish harakati polda birinchi holatda (passepar terre) yoki 45 ° yoki 90 ° da bajarilishi mumkin.

PIQUE [pique] - "ishlaydigan" oyoq barmoqlarining uchlari bilan polda va oyog'ini ma'lum bir balandlikka ko'taradigan engil teshilish.

PIROUTTE [pirouette] - ijrochining bir oyog'ida en dehors yoki en dedans, ikkinchi oyog'i sur le cou-de-pied holatida aylanishi.

PLIE RELEVE [plie releve] - tizzalar bukilgan holda oyoqlarning yarim barmoq ustidagi holati.

TAYYORLASH [tayyorgarlik] - mashq boshlanishidan oldin bajariladigan tayyorgarlik harakati.

RELEVE [releve] - yarim oyoq barmoqlariga ko'tarish.

RENVERSE [teskari] - gavdaning keskin egilishi, asosan atitude croise pozasidan, pas de bouree en tournant bilan birga.

ROVD DE JAM BE EN L "AIR [ron de jambe enler] - 45 ° yoki 90 ° balandlikda yon tomonga o'g'irlangan, qo'zg'almas son bilan pastki oyoqning (to'piqning) dumaloq harakati.

SAUTE [sote] - I, II, IV va V holatda ikki oyoqdan ikki oyoqqa klassik raqsga sakrash.

SISSON OUVERTE [sisson overt] - oldinga, orqaga yoki yon tomonga uchib sakrash; qo'nayotganda bir oyog'i ma'lum balandlikda yoki ma'lum bir holatda havoda ochiq qoladi.

SOUTENU EN TQURNANT [soutenu en turnan] - “ishchi” oyoqni beshinchi holatga qaytarishdan boshlab, ikki oyoqqa burilish.

SURLE COU-DE-PIED [sur le cou-de-pied] - "ishchi" oyoqning cho'zilgan oyog'ining old yoki orqadagi tayanch oyoq to'pig'idagi holati.

Asta-sekin raqsga tushish ham musiqa va vokal bilan birga hayotimning katta va muhim qismiga aylanib borayotganini tushuna boshladim. Albatta, bunga mehnat aybdor. Va shuningdek, "Step Up" filmi. Raqsga tushish, balet va ko'cha raqsini uyg'unlashtirish juda ajoyib. Hozirgacha menga na u, na boshqasi berilmadi, lekin men klassik mashinani allaqachon tushuna boshladim. "Ritmlar" uchun rahmat - Yuliya Vladimirovna yigitlarga hamma narsani juda aniq tushuntiradi, men ham tinglayman va eslayman.

Oyoqni oldinga yoki orqaga tashlaganda bosh yon tomonga qaraydi (sinf markazi), oyoqni yon tomonga tashlaganda esa bosh tekis ko'rinadi.
Battement tendu bilan oyoq tovon bilan oldinga olib kelinadi. Umuman olganda, tovon qayerga ishora qilinganligi juda muhim. Chunki uni noto'g'ri tomonga yo'naltirsangiz, harakatda hech qanday ma'no bo'lmaydi. Kecha o'zim sinab ko'rdim.
Sakrashda imkon qadar baland sakrash va havoda imkon qadar uzoq turish muhim ahamiyatga ega. Shundagina siz havodagi pozitsiyani 5 dan 2 gacha, 5 dan 5 gacha va hokazolarni o'zgartirishga vaqt topasiz.
Sakrashga tayyorgarlik (plie) juda faol bo'lishi kerak, shunda mo'rt, og'ir va bo'sh tana yuqoriga suriladi.
Klassik grafika qoidalariga ko'ra, harakatni qaysi holatda boshlagan bo'lsangiz, xuddi shu holatda tugatishingiz kerak. Kamdan-kam istisnolardan tashqari, aniqlanishi kerak.
Demi plie(demi plie)- yarim chayqalishlar (8-rasm). Oyoqlarning maksimal egilishiga erishish muhimdir tizza bo'g'imlari poshnalarni poldan ajratmasdan. Tananing og'irligi bosh barmog'ini "to'sib qo'ymasdan" ikkala oyoqqa teng taqsimlanadi. To'g'ri pozitsiyalarni buzmasdan, tizzalar va oyoqlar har doim teskari holatda qoladi. Orqa tomon tekis saqlanadi. Jismoniy mashqlar I, II, III pozitsiyalarda, kamroq va faqat tayanchda - V, IV pozitsiyalarda amalga oshiriladi.

Katta qatlam. Mashqni bajarayotganda (9-rasm) tovoningizni iloji boricha uzoqroq ushlab turishingiz kerak - harakat demi plie orqali amalga oshiriladi. Oyoqlaringizni to'g'rilayotganda, imkon qadar tezroq to'piqlaringizni erga qo'yishingiz kerak. Oyoq barmoqlariga ko'tarilib, bir vaqtning o'zida ikkala oyog'ingiz bilan to'piqlaringizni erga qo'yishingiz kerak. Butun mashq davomida son va oyoqlarning maksimal egilishi saqlanadi. Tananing og'irligi ikkala oyog'iga teng taqsimlanadi, bosh barmoqlarda "sarkmasdan".

Botmen(zarba)- ishchi oyog'ini har qanday yo'nalishda o'g'irlash va uni qo'llab-quvvatlovchi oyoqqa qaytarish. Botmenning har bir turi o'z shakli va mustaqil nomiga ega.

Batman tandu namunasi(oddiy tendu) - oyoqni oldinga, yon tomonga, orqa barmoqqa qo'yish. Mashq oyoqni ko'tarish va oyoq Bilagi zo'r bo'g'imning kuchayishini rivojlantirishga yordam beradi va ushbu tasnif guruhining bir qator keyingi harakatlarini o'zlashtirishga tayyorgarlik hisoblanadi. Botman tandusini bajarayotganda, eversion oyog'i I, III, V pozitsiyalardan oldinga, yon tomonga, orqa barmoqqa siljiydi va i ga qaytadi. n.Harakatni tayanch oyoqning tovonidan tortib o‘g‘irlangan oyoqning bosh barmog‘igacha va orqa tomonda to‘g‘ri chiziqda bajarish kerak (10-rasm). Oyoqni siljitish birinchi navbatda butun oyoq bilan to'piqni poldan asta-sekin ko'tarib, oxirgi holatda barmoqqa urg'u bermasdan, juda cho'zilgan barmoq holatiga amalga oshiriladi. Xuddi shunday siljish harakati bilan oyoq i ga qaytadi. n. Qo'llab-quvvatlash tizzada to'g'rilanadi. Og'irlik markazi qo'llab-quvvatlovchi oyoqda. Ishchi oyog'i egilgan holatni saqlaydi.

Batman tandu demi plie(battement tendu demi plie) - oyoqning o'g'irlanishi, so'ngra adduksiya va ikki oyog'iga yarim cho'kish kombinatsiyasi (11-rasm). Mashqni bajarayotganda ikkita harakatning to'liq birlashishiga erishish kerak. Buni amalga oshirish uchun tizzalardagi oyoqlarning egilishi ishchi oyog'ining 1 yoki 3 holatiga qaytishidan biroz oldinroq boshlanadi. Tana to'g'ri ushlab turiladi, demi plie paytida tananing og'irligi ikkala oyoqqa teng taqsimlanadi.

Batman tandu sutenyori(battement tendu soutenu) - oyoqning bir vaqtning o'zida bajariladigan o'g'irlash va qo'shimchalarini tayanch oyoqda yarim cho'zilish bilan birlashtirish mashqidir. Bunday holda, torso ishchi oyog'iga qarama-qarshi yo'nalishda bir oz og'adi. Mashqni yuzingiz bilan, tayanchga yonma-yon bajarganingizdan so'ng, bu harakatning shakli yanada murakkablashadi: ya'ni. p. - oyoq barmog'ining o'ng tomonida (IV pozitsiyasi) I holatidan o'ng tomonga oyoqning orqa tomoniga. Kelajakda mashqni turli xil qo'l harakatlari, yarim oyoq barmoqlariga ko'tarish va harakat yo'nalishini o'zgartirish bilan murakkablashtirish mumkin.

Batman tandu zhete(battament tendu jete) - bu mashq barcha belanchak harakatlari uchun profildir. Batmandan farqli o'laroq, tandu i dan o'g'irlanganda oyoq barmog'i poldan ko'tarilgan holda bajariladi. n.Aslida bu taxminan 25° balandlikdagi tebranishdir (12-rasm). Harakat aniq, birlashgan va baquvvat bo'lishi kerak. Oyoqlar egilgan holatni saqlab turadi, og'irlik markazi qo'llab-quvvatlovchi oyoqda. Qo'llar ikkinchi holatda.

Batman tandu jete pointe (battement tendu jete pointe). Aslida, bu harakat batman tandu zhetedan farq qilmaydi, ammo o'g'irlangandan keyin oyoq o'z holatiga yopilmaydi, balki oyoq barmog'i bilan erga qo'yiladi. Mashqni ketma-ket 2-3 marta bajarish mumkin, keyin oyoq III holatida yopiladi (13-rasm). Harakat yanada murakkablashganda, oyoq old tomondan o'ng (chap) holatdan, oyoqning orqasida (IV holatida) oyoq va orqa tomonda yoki "xoch" holatida past yoy bo'ylab harakatlanadi.

Double Batman tandu(ikki marta urish tendu) botman tandyusining xilma-xilligi hisoblanadi. II holatda tovonni polga tushirgan holda bajariladi: bir, ikki yoki uch yoki undan ortiq tushirish bilan (14-rasm). To'piq polga tushirilganda, og'irlik markazi qo'llab-quvvatlovchi oyoqda qoladi. Harakatning urg'u tovonini polga tushirishga to'g'ri keladi.

Batman frappe(battament frappe)- pastki oyoqning 45 ° burchak ostida egilishi va kengayishi (15-rasm). Harakatni o'rganishni boshlashdan oldin, oyoqning holati o'zlashtiriladi. sur le cou de pied(sur le coup-de-pied) (16-rasm) . Gimnastikada oldingi holat (shartli) qo'llaniladi - oyoq tizzada egilgan, barmoq tayanch oyoqning to'pig'i oldida, son orqaga burilgan - barmoq tayanchning to'pig'i orqasida bosiladi. oyoq. Batman frappe shinni va dan tez egishdan iborat. p. o'ng (chap) holatida yon tomonga sur le cou de pie old yoki orqada qo'llab-quvvatlovchi oyoqqa engil zarba bilan, keyin oldinga, yon tomonga, orqaga cho'zish. Mashq o'tkir, kuchli harakat bilan amalga oshiriladi. Shu bilan birga, kestirib, tizzasi verted holatini saqlab turadi. Mashq i.p dan boshlanganligi sababli. oyoqni yon tomonga, keyin boshlashdan oldin I, III pozitsiyalardan oyoq batman tandu orqali yon tomonga ochiladi, qo'l esa tayyorgarlik holatidan I dan IIgacha ko'tariladi.

Yana murakkab versiya mavjud Batman juft frappe(er-xotin frappe) , qo'llab-quvvatlovchi to'piqda ishlaydigan oyog'ining ikki marta "tepki" bilan tavsiflanadi.

Batman fondu(battement fondu)- qo'llab-quvvatlovchi oyoq ustidagi yarim cho'kishning bir vaqtning o'zida bo'sh oyoqning old (orqa)dagi sur le cou de pied ustida egilishi, so'ngra ishchi oyog'ining kengayishi va tayanch oyoqning to'g'rilanishi (17-rasm) .

Oldinga, yonga, orqaga, oyoq barmog'ini erga qo'yib, oyoqni 45, 90 ° ga ko'tarib bajariladi. Oyoqni sur le cou de pie holatiga egayotganda, sonni darhol tushirmaslik kerak, avval tizza bukiladi va sonni 45° balandlikda harakatsiz ushlab turadi, so'ngra pastki oyoq bilan birga asta-sekin pastga tushiriladi. yakuniy pozitsiya. Batman frappe 90 ° da bajarilganda, oyoq birinchi navbatda 45 ° ga tushadi, keyin yuqorida ta'riflanganidek egiladi. Musiqiy vaqt belgisi 2/4 yoki 4/4.

Double Batman fondu(ikki marta urish fondu) . Harakat qo'llab-quvvatlovchi oyoq ustidagi demi plyus bilan boshlanadi, keyin yarim barmoqni ko'tarish amalga oshiriladi, lekin erkin oyoq berilgan yo'nalishda ochilmaydi, balki to'piqda egilgan holatda qoladi; keyin qo'llab-quvvatlovchi oyoq ustidagi yarim cho'kish yana bir vaqtning o'zida erkin oyoqni 45 yoki 90 ° ga tekislash bilan takrorlanadi; bo'sh oyoqni yakuniy tekislash paytida, qo'llab-quvvatlovchi oyoqni to'g'rilash ham amalga oshiriladi, bu yarim barmoqlarga ko'tarilish bilan yakunlanadi.

Grand Batman Jete(grand battement jete) - oyoqlarini oldinga, yon tomonga, orqaga silkiting (18-rasm). Harakat batman tandu orqali oyoq barmog'i polga tegguncha amalga oshiriladi, keyin oyoq maksimal balandlikka ko'tariladi va botman tandu orqali I.P.ga qaytadi. (I yoki III pozitsiya).

Grand Batman Jete Balance(katta battement jete balansi) - birinchi holat orqali oldinga va orqaga 90° va undan yuqoriroq burilishlar (19-rasm). Harakat yon tomonga bajarilishi mumkin: i.p. tayanchga qaragan yoki zalning o'rtasida, navbat bilan bir va boshqa oyog'i bilan. Torso egilish, yarim barmoqni ko'tarish va yarim squats bilan kombinatsiya mumkin.

Grand Batman Jete Pointe(grand battement jete pointe) Grand Batman Jete kabi amalga oshiriladi, lekin oyoq barmog'i erga tegmasdan oldin (20-rasm).

Grand Batman Jete Pass(grand battement jete passe) Grand Batman Jete qoidalariga muvofiq amalga oshiriladi, ammo texnika yordamida oyoqni bir yo'nalishdan ikkinchisiga o'tkazish bilan o'tish(21-rasm): oyog'i egilgan, kestirib, tashqariga chiqdi, tizza yon tomonga, oyoq barmog'i qo'llab-quvvatlovchi tizzada, unga tegmasdan. Oldinga va orqaga bajariladi. Musiqiy o'lcham 2/4.

Batman Devloppe(batareya rivojlanishi) oldinga, yon tomonga, orqaga 90° va undan yuqori bajariladi (22-rasm). Uchinchi holatdan, cho'zilgan barmog'i bilan egilib, siljiydigan ishlaydigan oyog'i qo'llab-quvvatlovchi oyoqning tizzasiga ko'tariladi, shundan so'ng u har qanday yo'nalishda to'g'rilanadi va tik turgan holatga tushadi. Butun harakat davomida son maksimal egilishni saqlaydi, oyoqni to'g'rilaganda tizza tushmaydi. Oldinga va yon tomonga harakatlarni amalga oshirayotganda, torso tekis bo'lib qoladi, orqaga qarab harakatlanayotganda u bir oz oldinga egiladi. Musiqiy vaqt belgisi: 2/4, 4/4.

Batman developpe passe (battement developpe passe). Ishchi oyog'i ko'tariladi, keyin egiladi, barmoq unga tegmasdan qo'llab-quvvatlovchi tizzaning ostiga tushadi (o'tish pozitsiyasi), shundan so'ng oyoq har qanday yo'nalishda yana ko'tariladi.
oyoq o'g'irlab ketish bilan Batman devloppe 1/4 doira. Ishchi oyog'i oldinga olib kelinadi, so'ngra yon tomonga siljiydi va i ga tushiriladi. n. Xuddi shu narsa qarama-qarshi yo'nalishda amalga oshiriladi. Keyin oyoq yon tomonga ko'tarilib, oldinga yoki orqaga suriladi.
oyoq o'g'irlab ketish bilan Batman devloppe 1/4 doira. Uchinchi holatdan oyoq 90° va undan yuqoriga oldinga ko‘tariladi, cho‘zilgan oyoq yon tomondan orqaga tortiladi va uchinchi holatga tushiriladi.U xuddi shunday qarama-qarshi yo‘nalishda bajariladi.

Batman rivojlanish yo'li. Oyoq oldinga, yon tomonga, orqaga ko'tariladi, so'ngra qisqa harakat bilan bir oz pastga tushadi va darhol oldingi balandligiga keskin qaytadi. Musiqiy vaqt belgisi 2/4 va 4/4.

Ron de Jambe. Ushbu turdagi mashqlar oyoqni erga va havoda yoy bo'ylab harakatlantirishni o'z ichiga oladi. Oyoqning yoy bo'ylab orqaga, yonga, oldinga, ya'ni tayanch oyoqqa yo'naltirilgan harakati deyiladi. en dedan (en dedans). Oyoqning yoy bo'ylab oldinga, yonga, orqaga, ya'ni tayanch oyoqdan yo'naltirilgan harakati deyiladi. deor (en dehors). Ushbu guruhdagi mashqlar kestirib, bo'g'imlarning harakatchanligini va oyoqlarning egilishini rivojlantirishga yordam beradi.

Rond de jambe par terre- cho'zilgan oyoqning yoy bo'ylab harakatlanishi, oyoq barmog'i bilan polga tegishi (23-rasm). Jismoniy mashqlar cho'zilgan oyoqni yoy shaklida bir tekis harakatlantirish, oyoq barmoqlarini poldan ajratish orqali amalga oshiriladi. Kestirib, egilgan holatda, tananing og'irligi tayanch oyog'ida.

Ron de jambes in lair(rond de jambe en l'air) - shinning havodagi dumaloq harakatlari (24-rasm). i.p.dan. o'ngga (chapga) 45 ° balandlikda yon tomonga, boldir mushagiga tegguncha tizzani bir vaqtning o'zida ichkariga (deor), tashqariga (dedan) bukish bilan dumaloq harakatlar. Kestirib, egilgan holatda.

Grand Rhone de Jambes Jete (grand rond de jambe jete) - katta oyoqning deor va dedan yo'nalishi bo'yicha 90 ° yoy bo'ylab tebranishi.

Har tomonlama gimnastika: Ayol turlari. Ed. G 48 2, qayta ko'rib chiqilgan Zamin mashqlari. T.S. Lisitskaya, V.E. Zaglada / Gaverdovskiy tomonidan tahrirlangan Yu.K. - M.: Jismoniy tarbiya va sport, 1986. - 336 b., illus.”

Pas (pa ) - qadam; harakat yoki harakatlar kombinatsiyasi; "raqs" tushunchasiga ekvivalent sifatida ishlatiladi.
Harakatlar (pas de harakat ) samarali raqs hisoblanadi.
Pas de deux (pas de deux ) - ikki ijrochining raqsi, odatda raqqosa va raqqosa.
Pas de trois (pas de trois ) - uchta ijrochining raqsi, odatda ikkita raqqosa va bitta erkak raqqosa.
Pas de quatre (pas de carte ) - to'rtta ijrochining raqsi.

Adagio (adagio ) - raqsning sekin, sekin qismi.
Allegro (allegro ) - tez, sakrash.
Allongee (birga ) - Ch.dan. cho‘zmoq, cho‘zmoq, cho‘zmoq; adagiodan harakat, ya'ni oyoqning kengaytirilgan holati va yashirin qo'l.
Aplomb (xushmuomalalik ) - barqarorlik.
Kruiz (kruiz ) - oyoqlari kesishgan poza, bir oyog'i ikkinchisini qoplaydi.
Degaj (degaj ) - qo'yib yuborish, olib ketish.
Demi (demi ) - o'rta, kichik.
Ekarti (ekarte ) - orqaga tortish, uzoqlashish; butun shakl diagonal ravishda aylantirilgan poza.
Effekt (yo'qotish ) - tananing va oyoqlarning joylashtirilgan holati.
Eng dedans (en dedan ) - ichida, doira ichida.
Eng dehors (deor ) - tashqariga, aylanadan.
Yuzda (yuzma-yuz ) - bevosita; to'g'ri pozitsiya tana, bosh va oyoqlar.
Turnir (turnirda ) - Ch.dan. "aylantirish"; harakat paytida tanani aylantirish.
Grand (ulug'vor ) - katta.
Petit (kichik ) - kichik.
Port de bras (port de bras ) - qo'llar, tana, bosh uchun mashq; tananing va boshning egilishi.
Tayyorgarlik (tayyorlash ) - pishirish, tayyorlash.

Arabesk (arabesk ) - nomi arab freskalari uslubidan olingan poza.
Munosabat (munosabat ) - turish, tana holati; ko'tarilgan oyoq yarim egilgan.
O'tish (o'tish ) - Ch.dan. "o'tkazish, o'tkazish"; harakatni bog'lash, oyoqni ushlab turish yoki harakatlantirish.
Sur le cou-de-pied (sur le cou de pied ) - bir oyog'ining ikkinchisining to'pig'idagi holati, birini qo'llab-quvvatlaydi.
Shina bounchon (otish maydoni bouchon ) - "burilish, jingalak"; ko'tarilgan oyoq yarim egilgan oldinga holatidadir.

Balans (balanslar varaqasi ) - “chayqamoq, chayqamoq”; chayqalish harakati.
Balancoire (muvozanat ) - "belanchak", grand battement jete ishlatiladi.
Battement (Botmen ) - tebranish, urish.
Rivojlanish (Batman Devloppe ) - tebranish, ochish, oyog'ini 90* kerakli yo'nalishda olib tashlash.
Battement er-xotin frappe (Botmon qo'sh frappe ) - ikki tomonlama zarba harakati.
Battement fondu (Batman fondu ) - yumshoq, silliq, "eriydigan" harakat.
Battement frappe (batman frappe ) - zarba bilan harakat yoki zarba harakati.
Battement sutenu (batman yuz ) - bardosh berish, qo'llab-quvvatlash; beshinchi holatda oyoqlarni tortib olish bilan harakat, uzluksiz harakat.
Battement tendu (Batman tandu ) - oyoq barmog'ini poldan ko'tarmasdan cho'zilgan oyoqning o'g'irlanishi va qo'shilishi.
Batareya (batareya ) - baraban chalish; sur le cou-de-pied holatidagi oyoq bir qator kichik zarbali harakatlar qiladi.
Demi-plie (demi plie ) - kichik cho'zilish.
Dessus-dessous (o'n-desu ) - yuqori-pastki qism, yuqorida-pastda, ras de burri ko'rinishi.
Katta zarba (buyuk botmen ) - katta botmen.
Grand-plie (katta mukofot ) - katta cho'zilish.
Jete (jete ) - oyoqni joyida yoki sakrashda uloqtirish.
Pas coururu (Men chekaman ) - oltinchi pozitsiyadan o'ting.
Pas de bascue (pas de bask ) - bask qadami; Bu harakat oldinga va orqaga amalga oshiriladigan 3/4 yoki 6/8 (uch zarbali vaqt belgisi) soni bilan tavsiflanadi.
Pas de Bourree (pas de bure ) - quvilgan raqs qadami, biroz oldinga qadam tashlash.
Kichik zarba (kichik Botmen ) - kichik batman, qo'llab-quvvatlovchi oyoqning to'pig'ida.
Plie (qatlam ) - cho'kib ketish.
Releve (tegishli ) - Ch.dan. "ko'tarish, ko'tarish"; barmoqlar yoki yarim barmoqlar ustiga ko'tarish.
Tegishli (Relevelan ) - sekin oyoqni 90 * ga ko'tarish.
Soutenu (yuz ) - Ch.dan. "bardosh bermoq, qo'llab-quvvatlamoq, o'ziga tortmoq".

Fuetta (fouette ) - “ko‘rpachaga, kaltaklamoq” fe’lidan; raqs burilish turi, tez, keskin; Burilish paytida ochiq oyoq qo'llab-quvvatlovchi oyoqqa egilib, keskin harakat bilan yana ochiladi.
Piruet (piruetta ) - “aylanuvchi tepa, yigiruvchi”; polda tez aylanish.
Port de bras (port de bras ) - tananing, boshning egilishi.
Teskari (teskari ) - Ch.dan. "ag'darish, ag'darish"; tanani kuchli egilishda va burilishda ag'darish.
Rond (ronde ) - "aylana, dumaloq".
Rond de jambe en l'air (Ronde de Jambes va Leur ) - oyog'ingizni havoda aylantiring.
Rond de jambe par terre (Ronde de jambes par terre ) - oyoqning polda dumaloq harakati, oyoq barmog'i bilan aylana.
Ekskursiya (sayohat ) - buriling.
Tur zanjiri (Chenetga sayohat ) - "bog'langan, bog'langan"; birin-ketin tez burilishlar.
Havoda sayohat (tour en ler ) - havoda sayohat.

Assambleya (yig'ilish ) - Ch.dan. ulash, yig‘ish; havoda to'plangan cho'zilgan oyoqlari bilan sakrash; ikki oyoqdan ikki oyoqqa sakrash.
Brise (shabada ) - sindirmoq, maydalamoq; skidkalar bilan sakrash bo'limidan harakat.
Kabriola (kabriola ) - bir oyog'ini ikkinchi oyoqqa tepgan holda joyiga sakrash.
Piedlarni o'zgartirish (Shazhman de pied ) - havoda oyoqlarni almashtirish bilan sakrash (V holatda).
Kupe (kupe ) - taqillatish; chayqalish, qisqa surish.
Echappe (echappe ) - oyoqlarni ikkinchi holatga ochib, ikkinchidan beshinchigacha yig'ish bilan sakrash.
Entrechat (kirish ) - skeyp bilan sakrash.
Glissade (sirpanish yo'li ) - "surma"; oyoq barmoqlarini poldan ko'tarmasdan bajariladigan sakrash.
Jete ferme (Jete ferme ) - yopiq sakrash
Jet passé (o'tish ) - o'tib sakrash.
Pas ballonne (pa balone ) - shishirmoq, shishib ketmoq; sakrash paytida turli yo'nalishlarda va pozlarda oldinga siljish, shuningdek, qo'nish va bir oyog'ini egish paytida havoda kuchli cho'zilgan oyoqlar sur le cou-de-pied.
Saylov byulletenini topshirish (pa balotte ) - ikkilanish; markaziy nuqtadan o'tib, sakrash vaqtida oyoqlar oldinga va orqaga cho'zilgan harakat; tana tebranayotgandek oldinga va orqaga egiladi.
Chassedan o'tish (quvg'inda ) - oldinga siljish bilan erga sakrash, uning davomida bir oyog'i ikkinchisini tepadi.
Pas ciseaux (pa tergov hibsxonasi ) - qaychi; oyoqlari navbat bilan oldinga tashlangan, havoga cho'zilgan sakrash.
Suhbatdosh (pa de sha ) - mushukning qadami; bir oyoqdan ikkinchisiga toymasin sakrash, bir oyog'i havoda o'tib ketganda.
Pas emboite (ambuatda ) - Ch.dan. "qo'yish, qo'yish, qo'yish"; havoda yarim egilgan oyoqlarning o'zgarishi sodir bo'lgan sakrash.
Sote qiling (qovuring ) - pozitsiya bo'yicha joyiga sakrash.
Sissonne (Sison ) - sakrash turi, shakli har xil va tez-tez ishlatiladi.
Sissonne Fermee (Sison fermasi ) - yopiq sakrash.
Sissonne uverte (sison ochiq ) - oyoqni ochgan holda sakrash.
Sissonne oddiy (Sison oddiy ) - ikki oyoqdan bir oyoqqa oddiy sakrash.
Sissonne tombee (Sison Tombe ) - yiqilish bilan sakrash.

Men so'nggi bir necha kun ichida uyda shunga o'xshash narsalarni bo'yashga harakat qilyapman. Hozircha u unchalik yaxshi emas (chunki chex poyafzallari, parket va mashina yo'q). Keling, bir oy ichida nima bo'lishini ko'ramiz ...

Raqsdagi pozitsiyalar tananing, qo'llarning va oyoqlarning asosiy pozitsiyasi bo'lib, ko'pchilik harakatlar boshlanadi. Ularning ko'pi yo'q. Ammo har qanday raqsni o'rganish ushbu pozitsiyalarni egallashdan boshlanadi - ham klassik, ham zamonaviy. Ushbu maqolada biz asosiy pozitsiyalarni batafsil tahlil qilamiz.

Klassik raqsdagi poza: fon

Maktab, har qanday raqs yo'nalishi kabi, asosiy qadamlarning boshlanishi va asosi bo'lgan asosiy pozitsiyalarga asoslanadi.

Va bularning barchasi 17-asrda Qirollik musiqa akademiyasining frantsuz balet maktabida paydo bo'lgan. Bu erda terminologik baza yaratila boshlandi, shuningdek, keyinchalik klassikaga aylangan birinchi raqs pozitsiyalari. Bularning barchasining asoschisi Lui XIVning xoreografi Per Beauchamp hisoblanadi. Barcha o'zgarishlar P. Rameau tomonidan "Raqs ustasi" kitobida qayd etilgan.

O'shandan beri xoreografiyada oyoq va qo'llarning holati deyarli o'zgarmadi. Va Rameau nashri klassikaga aylandi va deyarli barcha Evropa tillariga tarjima qilindi.

Nima uchun lavozimlarni egallash kerak?

To'g'ri bajarish to'g'ridan-to'g'ri klassik pozitsiyalarni qanchalik yaxshi o'rganganiga bog'liq, chunki barcha harakatlar ulardan boshlanadi.

Klassik raqsdagi poza eng muhimi. Barcha pozitsiyalarni bajarish uchun bitta qoida mavjud - raqqosa yoki raqqosa to'g'ri turishi kerak, oshqozon tortiladi, mushaklar to'planadi, holat to'g'ri va dumba siqiladi.

Dastlabki pozalarni o'zlashtirish so'nggi ikki yuz yil davomida barcha balet va raqs maktablarida xoreografiyaning boshlanishi hisoblanadi. Bu pozitsiyalarni ta'riflash qanchalik oson ko'rinmasin, ular birinchi qarashda ko'rinadigan darajada oddiy emas. Texnika murakkab va jismoniy tayyorgarlikni talab qiladi.

Oyoq pozitsiyalari

Asosiy raqs pozitsiyalari cheklangan. Ularning ko'pi yo'q - oyoqlar uchun oltitasi va qo'llar uchun uchtasi. Keyinchalik ular haqida batafsilroq gaplashamiz. Biroq, bu haqdagi ma'lumotlar turli darsliklarda bir oz farq qilishi mumkin. Misol uchun, ba'zi nashrlarda oltita emas, balki beshta oyoq pozitsiyasi mavjud, ammo biz klassik versiyaga yopishib olamiz. Keling, nima uchun kelishmovchiliklar borligini tushuntiramiz. Oltita asosiy pozitsiya mavjud, ammo faqat beshta teskari pozitsiya mavjud.

Dastlab, zalning o'rtasida pozitsiyalar o'rganiladi va oyoqlarning egilishiga e'tibor berilmaydi. Ayniqsa, o'quvchilar kichik bolalar yoki tayyor bo'lmagan odamlar bo'lsa. Talabalar oyoqqa mahkam turishlari va chayqalmasligi kerak, aks holda ular bitta harakatni takrorlay olmaydilar.

Birinchidan

Bundan tashqari, "tovonlar birga, oyoq barmoqlari bir-biridan ajralib turadi" deb ham ataladi. Oyoqlar bir xil chiziqda joylashganki, tortishish markazi oyoq bo'ylab teng ravishda taqsimlanadi. Oyoq barmoqlarini iloji boricha tashqariga burish kerak bo'lgan juda barqaror pozitsiya, ideal holda tovonga mos keladi. Lavozim qanchalik oddiy ko'rinmasin, uni oldindan tayyorgarliksiz birinchi marta takrorlash mumkin bo'lmaydi.

Ikkinchi

Raqslardagi pozitsiyalarni avtomatlashtirish kerak. Ularni o'z hayotini xoreografiyaga bag'ishlashga qaror qilgan yoki uni sevimli mashg'uloti sifatida tanlaganlarning alifbosi bilan solishtirish mumkin. Ammo tavsifga qaytaylik.

Ikkinchi holatga o'tish uchun siz oyoqlaringizni oyoqlaringizning kengligida qo'yishingiz kerak, so'ngra ularni birinchi holatda bo'lgani kabi aylantiring. Ya'ni, oyoq barmoqlari bir-biridan ajralib turadi va to'piqlarga mos keladi. Bu erda asosiy narsa tana vaznining ikki oyoq o'rtasida teng taqsimlanishini ta'minlashdir, aks holda pozitsiya beqaror bo'ladi.

Uchinchi

Raqsdagi pozitsiyalar universal narsadir. Bu asosiy afzallik. Ularni bir marta o'zlashtirganingizdan so'ng, siz klassikdan tortib to zamonaviygacha bo'lgan turli xil raqs turlari va uslublarini o'rganishingiz mumkin. Ularning barchasi ushbu oddiy pozalarga asoslanadi.

Uchinchi pozitsiyani bajarish texnikasi: oyoqlar, har doimgidek, tekis. O'ng oyoqning tovoni chapning o'rtasiga qo'yiladi, barmoqlar esa yon tomonlarga ishora qiladi. Bu juda qiyin holat bo'lib, unda muvozanatni yo'qotish oson, shuning uchun talabalarni mashinaga olib borish va ularni ushlab turishga imkon berish yaxshiroqdir.

To'rtinchi

Xoreografiya darslarimiz davom etmoqda. Keling, eng qiyin o'zlashtirishga o'tamiz va to'g'ri bajarilishi pozitsiyalar. O'ng oyog'ingizni chap oyog'ingizning oldiga oyog'ingizdan masofada qo'yib boshlashingiz kerak. Keyin ikkala oyoq barmoqlarini tashqariga buradi, shunda ular to'piqlarga parallel bo'ladi. Ijro qilish eng qiyin poza, shuning uchun u boshqalardan keyin o'zlashtiriladi.

Ushbu lavozim uchun ikkita variant mavjud. Birinchisida o'ng oyoqning tovoni chap oyoqning o'rtasiga qarama-qarshi joylashgan. Asosan, biz oyoqlarimizni yoyib, uchinchi pozitsiyani bajaramiz. Ikkinchi holda, o'ng oyoqning tovoni chap oyoqning barmog'iga, o'ng oyoqning tovoni esa chap oyoqning tovoniga parallel bo'lishi kerak. Oxirgi usul biroz qiyinroq. Siz uni faqat birinchi variantni o'zlashtirganingizdan keyin boshlashingiz kerak.

Beshinchi

Sizning xoreografiya darslaringiz, albatta, ushbu pozitsiyalarni o'rganishdan boshlanadi. Shuning uchun, keyinchalik amaliyotni osonlashtirish uchun avvalo nazariya bilan tanishishingiz mumkin.

Shunday qilib, beshinchi pozitsiyaga to'g'ri kirish uchun siz o'ng va chap oyoqlaringizni mahkam bosishingiz kerak, ularning barmoqlari turli yo'nalishlarga yo'naltirilgan. Ya'ni, bir oyoqning tovoni ikkinchisining barmog'iga tegadi. Uchinchidan bu pozaga o'tish eng oson. Va vaznni taqsimlash va saqlash haqida unutmang barqaror pozitsiya. Siz pozitsiyada erkin turishingiz kerak, chunki bu raqs harakatining boshlanishi.

Oltinchi

Hatto yangi boshlanuvchilar ham osongina takrorlashlari mumkin bo'lgan eng oson poza. Buni amalga oshirish uchun siz faqat oyoqlaringizni yopishingiz kerak. Bunday holda, paypoqlar oldinga ishora qiladi va bir-biriga mahkam bosiladi. Poza "oyoqlar birga" deb ham ataladi.

Yuqoridagi barcha harakatlarni bajarayotganda, tananing holatini kuzatib boring - elkalar ochiq bo'lishi kerak, oyoqlar juda tarang bo'lishi kerak, vazn butun oyoqqa taqsimlanishi kerak. Siz faqat bosh barmog'ingizga e'tibor qarata olmaysiz. Aks holda, siz muvozanatni saqlay olmaysiz va pozitsiyani to'g'ri bajara olmaysiz.

Keling, qo'llarga e'tibor beraylik

Zamonaviy raqs maktabi, balet maktabi kabi, qo'llarning asosiy pozitsiyalarini o'rganishni o'z ichiga oladi. Bu zarur, chunki xoreografiyaning barcha zamonaviy yo'nalishlari 17-asrda qo'yilgan poydevorlarga qurilgan.

Shunday qilib, qo'llarning faqat uchta pozitsiyasi bor, deb ishoniladi, qolganlari esa ularning o'zgarishi. Bu yagona versiya bo'lmasa ham, eng keng tarqalgan.

Keling, asosiy pozitsiyaning tavsifidan boshlaylik. Elkalar tekislangan, qo'llar pastga, ikkala qo'l ichkariga qaragan, bir-biriga yaqin, lekin tegmagan. Tirsaklar biroz yumaloq bo'lishi kerak va tanadan qisqa masofada joylashgan bo'lishi kerak, ya'ni ular unga bosilmasligi kerak. Qo'l tanaga yaqin bo'lmasligi kerak, hatto qo'ltiq ostida ham. Barmoqlar yopiq bo'lishi kerak, lekin bo'g'inlarda bo'sh va yumshoq. Bosh barmog'i o'rta barmoqqa tegishi kerak. Qo'l elkasidan boshlangan yumaloq chiziqni davom ettirishi kerak va hech qanday holatda u singan ko'rinmasligi kerak (o'tkir burchak ostida egilgan).

Agar harakat boshida bosh va o'rta barmoq ochiq bo'lsa, harakatning boshida, oyoqlarning ishiga e'tibor qaratilayotganda, ular yanada ko'proq ajralib chiqadi va qo'lning ko'rinishi yoyilgan va xunuk bo'ladi. . Qo'lning joylashishi juda muhimdir. Ko'rsatkich va kichik barmoqlarning uchlari yumaloq ekanligiga ishonch hosil qiling. Bunday holda, qo'l kuchlanishdan qisqarishi kerak emas. U har qanday vaqtda o'zgarishiga tayyor bo'lishi kerak, shuning uchun mushaklaringizni taranglashtirmang.

Qo'llar uchun birinchi balet pozitsiyasi

Avval siz yuqorida tavsiflangan asosiy pozitsiyani olishingiz kerak. Qo'llaringizni belingizdan bir oz yuqorida turishi uchun oldinga ko'tarishingiz kerak. Tirsaklar biroz egilib qoladi va yumaloq shakl saqlanadi. O'tkir burchaklar yo'q. Siz imkon qadar to'plangan va bepul bo'lishingiz kerak. Siz keyingi daqiqada harakat qilishni boshlashingiz kerakligiga tayyor bo'lishingiz kerak. Bunday holda, qo'l mushaklari tarang bo'lishi kerak.

Ikkinchi qo'l pozitsiyasi

Zamonaviy raqs maktabi ham asosiy pozitsiyalarga asoslanadi. Shuning uchun, har qanday jiddiy xoreografiya asoslarni o'rganish bilan boshlanadi.

Shunday qilib, barcha pozalarda bo'lgani kabi, mushaklar siqilib, tana tekis bo'lishi kerak. Yelkangizni kuzatish juda muhim: ular ko'tarilmasligi, tushmasligi yoki orqaga siljmasligi kerak. Qo'llar sizning oldingizda, xuddi "ikki" holatidadir, lekin bir oz yon tomonlarga yoyilgan. Tirsaklar egilgan, lekin tushmaydi, mushaklar ularni bir holatda yaxshi ushlab turishi kerak. Bilak tirsak bilan bir xil darajada. Bu holatda, cho'tka odatda tushadi va osilgan ko'rinishga ega bo'ladi, shuning uchun uni qo'llab-quvvatlash kerak.

Ushbu poza to'g'ri raqs holatini rivojlantirish uchun eng yaxshilaridan biridir. Dastlab, pozitsiya sun'iy ko'rinishga ega bo'ladi, lekin asta-sekin siz o'z harakatlaringizni avtomatizatsiyaga olib kelasiz va raqam juda tabiiy ko'rinadi. Endi siz qo'llaringizni va tirsaklaringizni qo'llab-quvvatlaysizmi yoki yo'qmi haqida o'ylashingiz shart emas, sizning qo'llaringiz tananing eng kichik harakatlariga javob berib, maksimal ifodalilikka ega bo'ladi.

Uchinchi qo'l pozitsiyasi

Va nihoyat, oxirgi balet qo'li pozitsiyasi. Odatdagidek, asosiy pozani o'rnatish bilan boshlanadi. Keyin qo'llar yuqoriga ko'tariladi, tirsaklar yumaloq bo'lib qoladi, qo'llar ko'z darajasida, bir-biriga yaqin, lekin tegmaydi. Boshingizni ko'tarmasdan qo'llaringizni ko'rishingiz kerak.

Odatda qo'l pozalari harakatda bajariladi. Avval siz asosiy holatga kirishingiz kerak, keyin birinchisiga, keyin ikkinchi, uchinchisiga o'ting va asosiy holatga qayting. O'zgaruvchan pozalarni dinamik ravishda mashq qilish yaxshiroqdir, chunki talabalar boshidanoq harakatda ishlashni o'rganadilar, bu xoreografiyada talab qilinadi.

O‘zlashtirish yo‘lida dastlabki qadamlar qo‘yilgandagina ularni alohida harakatlarga ajratish mumkin.

Shunday qilib, biz qo'l va oyoqlarning asosiy pozitsiyalari xoreografiya uchun juda muhim ekanligini bilib oldik. Bundan tashqari, oyoq-qo'llarning holatini, ayniqsa qo'llar va barmoqlarni kuzatish kerak. Raqs nafaqat san'at, balki eng oddiy ko'rinadigan harakatlarni doimiy va uzoq vaqt mashq qilishni talab qiladigan sport turidir. Busiz muvaffaqiyatga erishish, kasbiy takomillashtirish haqida gapirmaslik mumkin emas.