Uchinchi chakrani qanday rivojlantirish kerak. Manipura chakra, olov chakra, quyosh pleksus chakra - Haqiqat ibodatxonasi

Rang: Sariq, sariq oltin
Element: Yong'in
Belgisi: o'n bargli lotus
Hissiyot: Vizyon
Asosiy printsip: Shakllantirish borliq
Gulbarglarda bija tovushlari: DAM, DHAM, TsAM; TAM, TAM, DAM, DHAM, NAM; PAM, PHAM.
Asosiy ovoz: Ram

Tegishli bezlar:

Oshqozon osti bezi. Bu bez insulin gormonini chiqaradi katta qiymat qon shakar darajasining muvozanatini saqlashda va uglevod almashinuvida.

Astrolojik yozishmalar:

Mars: harakatga tayyor, o'zini o'zi o'zgartiradi, energiya.

Arslon, Quyosh: Tan olish, kuch, to'liqlik, iliqlik istagi.
Virgo, Merkuriy: moslashish, fidokorona xizmat, tahlil, tushuntirish.
Sagittarius, Yupiter: sintez, yaxlitlik, donolik, o'sish va kengayish.

Xudo:

Bradda Rudra (Eski Shiva). Janubning xo'jayini Bradda-Rudra halokat kuchini ifodalaydi. Yaratilgan hamma narsa unga qaytadi. U kofur ko'k teriga ega va kulrang soqol; g'azablangan, kul bilan ishqalangan holda, u yo'lbarsning oltin terisida o'tiradi. Yo'lbars manasni, aqlni anglatadi.
Dominant uchinchi chakraga ega bo'lgan odam g'azabning kuchi bilan boshqalarni bo'ysundiradi. Bu chakra keksa, ajralgan odamning ko'rinishiga mos keladi. Ushbu chakra odamining asosiy motivlari o'zini o'zi tasdiqlash, tan olish, o'lmaslik, uzoq umr va kuchdir. U do'stlari va oilasiga fidokorona xizmat qilishni xohlamaydi, chunki u faqat o'z nomidan harakat qiladi.

Ma'nosi va funktsiyalari:

Manipura chakra maydoni bizning kuch markazimiz, bizning quyoshimizni oziqlantiradi eterik tana. Uchinchi chakrada biz boshqa odamlar va narsalar dunyosi bilan faol munosabatlarga kirishamiz. Bu sohadan bizning hissiy energiyamiz tashqariga oqib chiqadi. Bu sohadan quyidagi jarayonlarni boshqarish keladi: boshqalar bilan munosabatlar, hamdardlik va antipatiya.
Uchinchi chakraning muhim vazifasi pastki chakralarning intilishlari va istaklarini tozalash, ularning ijodiy energiyasidan ongli ravishda foydalanish va boshqarishdir.
Manipura chakra bizning his-tuyg'ularimiz tashuvchisi bo'lgan astral tana bilan bog'liq.

Bizning hayot tajribamiz bilan his-tuyg'ular va istaklarning tasdiqlanishi va mazmunli integratsiyasi uchinchi chakraning bo'shashishiga va ochilishiga olib keladi.

O'sib borayotgan ichki yaxlitlik ta'siri ostida, bu chakradagi intellektual tushunchaning sariq nuri asta-sekin donolik va to'liqlikning oltin nuriga aylanadi.
orqali quyosh pleksusi biz odamlarning tebranishlarini tan olamiz va ularga javob shakllantiramiz.

Harmonik holat:

Agar chakra ochiq bo'lsa va uyg'un ishlasa, u holda odam o'z tabiatini to'liq qabul qiladi va boshqa odamlarning his-tuyg'ulari va farqlarini hurmat qiladi. Bunday odamning xatti-harakatlari butun olamdagi amaldagi qonunlarga ham, boshqa odamlarga ham mos keladi.
Yorug'lik va quvvat bilan to'ldirilgan, tiniqlik, salbiy tebranishlardan himoya - bular Manipura Chakra bizga beradigan imkoniyatlardir.

Disharmoniya holati:

Etarli darajada xotirjamlik va norozilik hissi, ichki chidamlilik etishmasligi mavjud. Uyg'un bo'lmagan Manipura chakrasi bo'lgan odam osongina "jahldorligini yo'qotadi".

Chakrani tozalash

Tabiat bilan aloqa: Quyosh tomonidan yoritilgan kolza yoki bug'doyning etuk dalasi haqida fikr yuritish, quyosh nurining to'liqligi, issiqligi va kuchini his qiladi.
Kungaboqar guli - bu tabiiy mandala bo'lib, u tufayli odam birdamlikni boshdan kechiradi, tartibli mazmunli faoliyat va tashqariga tarqaladigan harakat mavjud.

Ovoz terapiyasi: Bu chakra olovli ritmlar bilan faollashadi. Orkestr musiqasi chakrani uyg'unlashtirishga xizmat qiladi.
Uchinchi chakra "o" ochiq tovushiga mos keladi.

Rang terapiyasi: Sariq quvonch va quvonchli dam olishni beradi, asab va fikrlash funktsiyasini faollashtiradi. Agar siz passiv bo'lsangiz, unda sariq faol hayotga qaytishga yordam beradi.

aromaterapiya
Lavanda: Lavanda yog'i manipura chakrasini bo'shashtiradi va tinchlantiradi. Shuningdek, u muzlatilgan his-tuyg'ularni qayta ishlashga va ularni yo'q qilishga yordam beradi.
Rosemary: Manipura Chakraning etarli darajada funktsional bo'lmagan taqdirda, tort bibariya yog'i mukammaldir, u faollashtiruvchi va jonlantiruvchi ta'sirga ega.

Yoga darslari:

Karma yoga. Ushbu turdagi yogadan maqsad fidokorona harakatlar va ishlarga intilishdir. Natijada, amaliyotchi ilohiy irodaning harakatlariga ochiladi.

Meditatsiya effektlari:

Manipura chakrasi ustida meditatsiya tananing ichki funktsiyalarini va ichki sekretsiya bezlarining inson his-tuyg'ulariga ta'sirini tushunishga olib keladi. Kindikga, tananing og'irlik markaziga e'tibor qaratish, odamni hazmsizlik, qabziyat va har qanday ichak kasalliklaridan xalos qiladi, bu esa uzoq va og'irlikni keltirib chiqaradi. sog'lom hayot. Insonda xudbinlik yonadi va u dunyoni yaratish va yo'q qilish qudratini oladi. Shaxs etakchi va tashkilotchi qobiliyatini egallaydi, nutqni nazorat qiladi va o'z fikrlarini juda samarali ifoda eta oladi.

Uchinchi markaz yoki (sanskrit tilidan "qimmatbaho toshlar shahri" deb tarjima qilingan).

Quyosh pleksusi bizning Quyoshimiz, bizning kuchimiz markazidir. Bu erda biz quyosh energiyasini qabul qilamiz, u boshqa narsalar qatorida eterik tanamizni oziqlantiradi va shu bilan bizning hayotimizga kuch beradi. jismoniy tana Uchinchi chakrada biz dunyodagi narsalar va boshqa odamlar bilan faol munosabatda bo'lamiz. Bizning hissiy energiyamiz ham bu sohadan tashqariga oqib chiqadi. Boshqalar bilan munosabatlar, yoqtirish va yoqtirmaslik, shuningdek, uzoq muddatli hissiy munosabatlarga kirishish qobiliyati asosan ushbu markazdan boshqariladi.

Biz ongsiz va ongsiz darajalardan o'tganimizdan so'ng - va - bizning ongimiz uchinchi darajaga, manipura darajasiga - chakraga etadi.

Manipura chakra qorinning o'rtasida, kindik orqasida joylashgan, shuning uchun uni kindik markazi deb ham atashadi. Aniqroq aytganda, uning ta'sir doirasi kindikdan taxminan 7 sm yuqorida va pastda joylashgan.

Manipura chakra - bu "qimmatbaho toshlar shahri" bo'lib, u erda siz aniqlik, donolik, o'ziga ishonch va farovonlik toshlarini topishingiz mumkin. Ularning yorqinligi pastki chakralarga, shuningdek yurak markaziga (anahata chakra) tarqaladi. Biz qalbda his qiladigan sevgi va baxt hissi aslida manipuradan kelib chiqadi va u erdan anahataga ko'tariladi. ijobiy energiya, manipura chakrasidan kelib chiqadigan, shuningdek, svadhishthana va muladhara va ularning fazilatlarini tozalaydi.

Ehtiros sof, beg'araz sevgiga aylanadi; donolik nuri orqali xurofot va rad etish hurmat va tushunishga aylanadi; hasad va to'ymas ochko'zlik esa xayrixohlik va sog'lom mo''tadillikka aylanadi. O‘ziga ishonch va o‘ziga ishonch paydo bo‘lishi bilan g‘urur va hasad hayo va saxovatga, johillik – aniq bilimga, dangasalik – maqsadli, izchil harakatga aylanadi.

Agar mooladhara yoki svadhishthana (qosh markazi) bilan bir vaqtda faollashtirilgan bo'lsa, u ko'p yordam beradi. ruhiy rivojlanish. Manipura bilan ham xuddi shunday. Manipura chakrasining foydali fazilatlari faqat ajna chakra bilan birlashganda mukammallikka erisha oladi. Agar siz ulardan faqat bittasining ilhomlantiruvchi kuchiga tayansangiz, osongina xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin.
Faqat "instinktiv tuyg'u" deb ataladigan manipura chakrasi ta'siri ostida qabul qilingan qarorlar ko'pincha intuitiv ravishda to'g'ri bo'ladi, ammo kuchli his-tuyg'ular ta'sirida ular buzilib, "irratsional" bo'lib qolishi mumkin. Va faqat aqlga asoslangan hukmlar to'liq va har tomonlama ko'rishning etishmasligidan aziyat chekadi. Shuning uchun ikkala chakra ham maqsadni aniq anglash uchun muhimdir.

Ehtiyotkorlik va o'ziga ishonch manipura chakrasining boshqa ikkita marvarididir. Biz bu marvaridlarni o‘zimizda topib, ularni yorug‘likka olib chiqmagunimizcha, biz doimo qo‘rquvda yashaymiz – bizni sevmaslik, muvaffaqiyatsizlikka uchratish, kasal bo‘lib qolishimiz, o‘lib qolishimiz qo‘rquvi... Ko‘p qo‘rquvlarimiz shu tufayli yuzaga keladi. manipura chakrada energiya blokirovkalari.

Manipura psixika bilan chambarchas bog'liq. Psixologik muammolar ko'pincha ovqat hazm qilish muammolariga olib keladi. Misol uchun, ko'p odamlar qo'rquv yoki stressli vaziyatga reaktsiya sifatida qorin og'rig'i yoki ichak buzilishini boshdan kechirishadi.

Odamlarning yarmidan ko'pi uchinchi chakra bilan bog'liq muammolarga duch kelishadi. Uning energiya kuchi odatda ko'pchilikda zaiflashadi, shuning uchun bugungi kunda kuchli iroda energiyasi kam. Bu tashxisda aniq ko'rinadi. Ba'zilar hayot davomida harakat qilish uchun faol impulsni boshdan kechirmasdan o'tishi mumkin. Ular iste'dodli, hatto baquvvat odamlar bo'lishi mumkin, ammo hayotlarida hal qiluvchi narsani qilishga mutlaqo qodir emaslar. Va agar inson o'zining ixtiyoriy energiyasini mazmunli ravishda faollashtirsa, u ko'p narsaga erisha oladi.
Harakatga bo'lgan tinimsiz turtki bunday odamga tog'larni tom ma'noda ko'chirishga imkon beradi. Bu tog' ostida uning ijodiy muvaffaqiyati, mo'l-ko'lligi va boshqalar borligi muhim. Bu erda bo'sh devorga yugurmaslik kerak. Sizning irodangizning energiyasi ongli va talab qilinadigan vazifalarni hal qilishga yo'naltirilishi kerak. Shunday qilib, iroda energiyasiga ega bo'lishdan tashqari, uni qanday qilib yaxshi boshqarishni ham o'rganish kerak.

Quyosh pleksus chakrasi kichik ichki quyosh kabi ishlaydi. Manipura chakrasining tattvasi (elementi) olovdir va shuning uchun bu chakra quyosh yoki olov markazi deb ham ataladi. Olov yorug'lik, issiqlik, energiya va faoliyatni, shuningdek, ma'naviy darajada poklanishni anglatadi. Tanada olovning asosiy elementi tananing issiqligi sifatida namoyon bo'ladi. Manipura chakra bizning energiya balansimiz uchun javobgardir va ovqat hazm qilish organlarini energiya bilan ta'minlaydi. Ovqat hazm qilish olovini shishiradi va tartibga solib, u tanani barqaror va sog'lom saqlashga muhim hissa qo'shadi.

Energiya ta'siri ostida sariq rang toksik moddalar ham tanadan chiqariladi. Bu energiya parchalanish mahsulotlaridan xalos bo'lishga yordam beradi, ularning tanadan etarli darajada chiqarilmasligi ich qotishiga olib keladi.
Psixologik darajada organizmdan zararli moddalarning yetarli darajada samarali olib tashlanishi inson ongini o'z o'tmishiga sho'ng'ishga, undan qutula olmaslikka undaydi.

Uchinchi chakraning sariq rangi inson ko'ziga ko'rinadigan barcha ranglarning eng yorqini ekanligini unutmaslik juda muhimdir. Sariq rang juda katta miqdordagi yorug'lik energiyasini o'z ichiga oladi. Uchinchi chakradan o'tadigan sariq energiya oqimlari boshqa barcha chakralardagi energiya oqimlarini to'ldiradi.

Ko'p narsa ko'p jihatdan o'zimizga qancha yorug'lik kiritishimizga bog'liq. Agar uchinchi chakra ochiq bo'lsa, biz o'zimizni shaffof va yorqin, quvonchli va ichki qoniqish his qilamiz, shu bilan birga, agar chakra bloklangan yoki uning ishi buzilgan bo'lsa, bizning munosabatimiz muvozanatsiz va ma'yus bo'ladi. Biz bu his-tuyg'ularni har safar tashqi dunyoga tarqatamiz. Bizdagi yorug'lik miqdori bizning ko'rishimiz ravshanligini va biz ko'rgan narsalarning sifatini belgilaydi.

Integratsiya va ichki yaxlitlikni oshirish orqali uchinchi chakradagi intellektual tushunishning sariq nuri asta-sekin donolik va to'liqlikning oltin nuriga aylanadi.

Quyosh pleksusining yordami bilan biz odamlarning tebranishlarini to'g'ridan-to'g'ri taniymiz va biz bu tebranishlarning sifatiga qarab reaksiyaga kirishamiz. Agar biz salbiy tebranishlarga duch kelsak, ko'pincha biz xavfni his qilamiz. Biz buni uchinchi chakraning vaqtinchalik himoya mexanizmi bo'lgan beixtiyor qisqarishi bilan tan olamiz.
Biroq, keyinchalik, u bizda shunchalik kuchli bo'lib, u tashqi tomonga nurlanishga qodir bo'lib, tanamizni himoya zirhlari kabi yashirsa, bu qisqarish keraksiz bo'ladi.

Manipura chakra "kosmik eshik" deb ham ataladi, chunki u ko'plab astral kuchlarga kirishni ochadi. Bu Haraning markazi, kuch markazi yoki "sher markazi" bizga muvozanat, barqarorlik, kuch va faollikni beradi. U energiya transformatori sifatida ishlaydi, tanani kosmik energiya (prana) bilan o'zgartiradi va ta'minlaydi, bu bizga oziq-ovqat bilan keladi.

Jismoniy darajada, bu chakra funktsiyasini o'choq bilan solishtirish mumkin. Unga o'tin qo'yganimizda, olov yaxshi yonadi; ammo o'tin tugasa, olov asta-sekin o'ladi. Bizning ovqat hazm qilish olovimiz uchun "log" biz iste'mol qiladigan ovqatdir. Yorma, yong'oq, meva va sabzavotlar kuchli musbat tebranishga ega oziq-ovqat hisoblanadi. Yomon yog'och yaxshi olov yoqmagani kabi, sifatsiz mahsulotlar ham kamroq energiya beradi va sog'liq uchun zararli; g'azab, g'azab va tajovuz kabi "issiq" reaktsiyalar ham manipuraning energiyasini isrof qiladi va oxir-oqibat uni zaiflashtiradi.
Yaxshi pechkada yaxshi va uzoq vaqt isishi uchun doimo o'tin qo'yish kerak emas; yomon ishlaydigan o'choq etarli issiqlikni ta'minlamaydi va yoqilg'i tugashi bilanoq soviydi. Oziq-ovqatimizning energiyasi manipura chakrasida so'rilmasa, qayta ishlanmasa va to'g'ri taqsimlanmagan bo'lsa, biz charchagan, zaif va yomon his qilamiz, ammo faol manipura bilan tanamiz etarli energiya bilan ta'minlanadi, hatto biz ovqatlana olmasak ham. uyqu. Shuning uchun yaxshi jismoniy salomatlik uchun eng muhim energiya markazi manipura chakra hisoblanadi.

Manipuradagi nomutanosiblik yoki blokirovka bizning energiyamizni falaj qiladi va yo'q qiladi va turli jismoniy va ruhiy muammolarni keltirib chiqaradi. Agar biz aniq fikr yurita olmasak, fikr va his-tuyg'ularimizni ifoda eta olmasak yoki ongimiz xiralashgan bo'lsa, bu ko'pincha manipura chakradagi buzilishlardan kelib chiqadi. Qandli diabet, teri kasalliklari, yurak-qon tomir kasalliklari, podagra, artrit, revmatizm kabi ko'plab sog'liq muammolarining sababi, har xil turlari migren, allergiya va boshqalar - manipurada energiya etishmasligi va ovqat hazm qilish tizimining yomon ishlashi.

Ham jismoniy, ham ruhiy salomatlik Sof, ijobiy tebranishlarga ega bo'lgan sog'lom, energiya beruvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish juda muhimdir. Ovqatlanishni boshlashdan oldin, u qaerdan kelganini va qanday fazilatlarga ega ekanligini bilib olishingiz kerak. Faqat ozuqa moddalari emas, balki nozik tebranishlar ham muhimdir oziq-ovqat mahsulotlari ular tanada, ongimizda va ruhiy energiyamizda o'z izini qoldiradi. Bu tebranishlar bizning jismoniy farovonligimizni, fikrlarimizni, his-tuyg'ularimizni va hayotiyligimizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. Asosiy savol, o'zingizdan so'rashingiz kerak: "Biz iste'mol qiladigan ovqat tirik mavjudotlarning og'rig'i, azoblari yoki o'limi bilan bog'liqmi?"

Manipura chakrasining harakati oshqozon osti bezi bilan chambarchas bog'liq. Oshqozon osti bezining siljishi manipura ishida nomutanosiblikning jiddiy sababidir. Agar bez o'z o'rnida bo'lsa, kindik markazida zaif puls seziladi; lekin ba'zida bu puls chapga yoki o'ngga siljiydi yoki kindikdan bir oz yuqorida yoki pastda bo'ladi. Bunday siljish bosh og'rig'i, migren, diareya, qorin og'rig'i, charchoq, tashvish kabi turli xil kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Manipura chakrasining belgilari

Manipuraning grafik belgisi o'n bargli lotus gulidir. Gulbarglar - bu chakra boshqaradigan o'n turdagi prana (oqim va energiya tebranishlari). Prana ikki narsani anglatishi mumkin. Birinchidan, bu butun koinotni to'ldiradigan hamma joyda mavjud energiya - Kosmik ona, bizning ruhimizni oziqlantiradi. Pranik energiya barcha ob'ektlar va tirik mavjudotlarga kiradi va ularning fazilatlari bilan "rangli" bo'ladi. Prananing ikkinchi ma'nosi - "Xudo" yoki "Men".

Manipuraning hayvon ramzi - qo'chqor., tez jahldor va juda baquvvat hayvon. Bu ramz rivojlanishning ushbu bosqichida biz hali ham tabiat bilan bog'langanligimizni ko'rsatadi. Bachadondagi inson embrionining rivojlanishidan ko'rinib turibdiki, biz genetik jihatdan o'simlik hayoti va hayvonlar hayotining namoyon bo'lishi bilan dasturlashtirilganmiz va shuning uchun biz doimiy ravishda ongning tegishli sifatlari va tomonlarini hisobga olishimiz kerak. bizning evolyutsiyamiz.

Manipura chakrasining yana bir ramzi - teskari uchburchak. Bu ramz bizni Muladxarada allaqachon uchratgan. Yuqori qismi pastga qaragan holda kelib chiqishni anglatadi va undan yuqoriga qarab uzoqlashgan tomonlar o'sish va rivojlanishni ko'rsatadi. Uchburchak ham ramziy ma'noda manipura chakrasining alangasini aks ettiradi, u alangalanib, ko'tariladi.

Manipura chakrasida yashovchi xudolar Vishnu va Lakshmidir. Lakshmi - boylik, farovonlik va farovonlik ma'budasi. Bu nafaqat moddiy, balki ko'proq ma'naviy farovonlik va sog'liq uchun ham amal qiladi. Salomatlik va quvnoqlik hayotimizni muvaffaqiyatli va baxtli qiladigan qimmatli boylikdir. Lakshmi - Mayyaning "samoviy muvozanati". U mukammal va doimiy baxtni beradi. Lakshmi ruhiy energiyaning ko'tarilishini ifodalaydi, Maya esa ongni moddiy dunyoga aylantiradi.
Bu erda Vishnu inson ongiga, ma'naviy o'sishga va ijodkorlikka qaratilgan harakatni ifodalaydi.

Manipura gulbarglari

Manipuraning har bir gulbargida bija mavjud bo'lib, u chakraning energiya girdoblarining tebranishlarini aks ettiradi. Har bir gulbarg insonning o'nta eng muhim energiya kanallaridan biri bilan chambarchas bog'langan va o'ziga xos vriti (sifatlari, funktsiyalari, tendentsiyalari) mavjud:

tosh terapiyasi

Yo'lbarsning ko'zi. Tosh tashqi va ichki ko'rish qobiliyatini qo'llab-quvvatlaydi. U ongni charxlaydi, o'z xatolaringizni ko'rishga va shunga muvofiq harakat qilishga yordam beradi.

Amber. Amber iliqlik va ishonch bag'ishlaydi. Uning quyosh energiyasi sizni katta quvonch va tiniq nurga olib boradi. Bu o'zingizga qarashga yordam beradi va hayotda o'zingizni qanday anglashingiz mumkinligini ko'rsatadi, shuningdek biznesda omadga hamroh bo'ladi.
Jismoniy darajada amber tanani tozalaydi, ovqat hazm qilish tizimi va endokrin bezlar tizimini muvozanatlashtiradi. Ichaklarni tozalaydi va mustahkamlaydi.

Olijanob topaz. Oltin sariq, olijanob topaz sizni kuch oqimi va quyoshning iliq nuri bilan to'ldiradi. Sizga ko'proq xabardorlik, diqqat, ravshanlik, quvonch va hayotiylikni beradi. Bundan tashqari, u og'ir his-tuyg'ularni va qorong'u fikrlarni o'zlashtiradi - bu qo'rquv va tushkunlikka yordam beradi. Butun tanani mustahkamlaydi va rag'batlantiradi, ruhiy va jismoniy hazm qilishni qo'llab-quvvatlaydi.

Sitrin. Yaxshi kayfiyat, iliqlik, hayotiylik, xavfsizlik va ishonch hissi. Hayotiy tajribani qayta ishlash va uning shaxsga integratsiyalashuvida, shuningdek, intuitiv his-tuyg'ularni oddiy hayotga o'tkazishda yordam beradi. Maqsadlaringizga erishishda sizni qo'llab-quvvatlab, ichki va tashqi to'liqlikni o'ziga tortadi. Tana darajasida u toksinlarni chiqarishni qo'llab-quvvatlaydi, ovqat hazm qilish muammolariga yordam beradi va qandli diabet. Bundan tashqari, u qon va asab tizimining faoliyatini jonlantiradi.

aromaterapiya

Lavanda. Lavanda yog'i haddan tashqari faol uchinchi chakraga tinchlantiruvchi va tasalli beruvchi ta'sir ko'rsatadi. Uning nozik, iliq tebranishlari muzlatilgan his-tuyg'ularni qayta ishlashga va ularni yo'q qilishga yordam beradi.

Rosemary. Astringent bibariya yog'i, ayniqsa quyosh pleksus chakra funktsiyasi etishmovchiligi bilan davolash uchun juda mos keladi. U jonlantiruvchi va quvvatlantiruvchi harakatlarni amalga oshiradi, yuklarni engishga yordam beradi va harakatga tayyor bo'ladi.

Bergamot: Bu moyning tebranishlari juda ko'p yorug'lik olib keladi. Uning yangi, limonga o'xshash hidi hayotiy energiyamizni mustahkamlaydi. Ishonch beradi va o'ziga ishonchni kuchaytiradi.

Chakralarni uyg'unlashtirish uchun meditatsiyalarni tinglashingiz mumkin.

Manipura chakra

Mani- dur, qimmatbaho tosh

pura- joy, shahar

Biz ongsiz va ongsiz darajalarni - Muladxara va Svadxishthana chakralarini bosib o'tganimizdan so'ng, bizning ongimiz uchinchi darajaga, Manipura Chakra darajasiga etadi. Manipura ochilishi bilan amaliyotchi o'zining ruhiy yo'lining muhim bosqichini yakunlaydi. Agar ong Manipurda ochilgan bo'lsa, unda bu hayotda allaqachon maqsadga erishish va Oliy ongni qo'lga kiritish ehtimoli sezilarli darajada oshadi. Manipurda Realizatsiyaga olib boradigan yo'lning yarmidan ko'pi allaqachon bosib o'tilgan.

Manipura chakrasi qorinning o'rtasida, kindik orqasida joylashgan, shuning uchun uni kindik markazi deb ham atashadi. Aniqroq aytganda, uning ta'sir doirasi kindikdan taxminan 7 sm yuqorida va pastda joylashgan. Uning tanadagi to'ldiruvchisi quyosh pleksusidir.

Manipura Chakra - bu "qimmatbaho toshlar shahri" bo'lib, u erda siz aniqlik, donolik, o'ziga ishonch va farovonlik marvaridlarini topishingiz mumkin. Ularning yorqinligi pastki chakralarga, shuningdek yurak markaziga (anahata chakra) tarqaladi. Biz qalbda his qiladigan sevgi va baxt hissi aslida Manipurda paydo bo'ladi va u erdan anahataga ko'tariladi. Manipura chakrasidan chiqadigan ijobiy energiya, shuningdek, Svadxishthana va Muladxara va ularning fazilatlarini tozalaydi.

Agar agya (qosh markazi) muladxara yoki svadxishthana bilan bir vaqtda faollashtirilsa, bu ruhiy rivojlanishda juda ko'p yordam berishi haqida gapirdik. Manipura bilan ham xuddi shunday.

Manipura chakrasining foydali fazilatlari faqat Agya Chakra bilan birlashganda mukammallikka erishadi. Agar siz ulardan faqat bittasining ilhomlantiruvchi kuchiga tayansangiz, osongina xatoga yo'l qo'yishingiz mumkin.

Faqat "instinktiv tuyg'u" deb ataladigan Manipura Chakra ta'siri ostida qabul qilingan qarorlar ko'pincha intuitiv ravishda to'g'ri bo'ladi, ammo kuchli his-tuyg'ular ta'sirida ular buzilib, "irratsional" bo'lishi mumkin. Va faqat aqlga asoslangan hukmlar to'liq va har tomonlama ko'rishning etishmasligidan aziyat chekadi. Shuning uchun ikkala chakra ham maqsadni aniq anglash uchun muhimdir; Manipuraning "to'g'ri tuyg'usi" tomonidan boshqarilishi va tekshirilishi kerak viveki(farqlar) - agyaning sifatlari.

Ehtiyotkorlik va o'ziga ishonch Manipura chakrasining boshqa ikkita marvarididir. Bu marvaridlarni o‘zimizda topib, ularni yorug‘likka olib chiqmagunimizcha, biz doimo qo‘rquvda yashaymiz – bizni sevib qolmaslik, muvaffaqiyatsizlikka uchratish, kasal bo‘lib qolishimiz, o‘lib qolishimiz qo‘rquvi... Ko‘p qo‘rquvlarimiz o‘zimizdan kelib chiqadi. Manipura Chakradagi energiya blokirovkalari.

Manipura chakrasining tattva (elementi) hisoblanadi tejas(olov) va shuning uchun bu chakra quyosh yoki olov markazi deb ham ataladi.

Tanada olovning asosiy elementi tananing issiqligi sifatida namoyon bo'ladi. Manipura chakra bizning energiya balansimiz uchun javobgardir va ovqat hazm qilish organlarini energiya bilan ta'minlaydi. Ovqat hazm qilish olovini shishiradi va tartibga solib, u tanani barqaror va sog'lom saqlashga muhim hissa qo'shadi.

Manipura chakra "kosmik eshik" deb ham ataladi, chunki u ko'plab astral kuchlarga kirishni ochadi. Bu Hara^1 markazi, kuch markazi yoki "sher markazi" bo'lib, u bizga muvozanat, barqarorlik, kuch va faollikni beradi. U energiya transformatori sifatida ishlaydi, tanani kosmik energiya (prana) bilan o'zgartiradi va ta'minlaydi, bu bizga oziq-ovqat bilan keladi.

^ 1 Xara - bu kuch va energiyaning sinonimi bo'lgan Lord Shivaning ismlaridan biri.

Yaxshi pechkada yaxshi va uzoq vaqt isishi uchun doimo o'tin qo'yish kerak emas; yomon ishlaydigan o'choq etarli issiqlikni ta'minlamaydi va yoqilg'i tugashi bilanoq soviydi. Oziq-ovqatimiz energiyasi Manipura chakrasida to'g'ri so'rilmasa, qayta ishlanmasa va taqsimlanmasa, biz charchagan, zaif va yomon his qilamiz, ammo faol Manipura bilan tanamiz etarli energiya bilan ta'minlanadi, hatto biz ovqatlana olmasak ham yoki uxlay olmasak ham. . Shuning uchun Manipura chakra yaxshi jismoniy salomatlik uchun eng muhim energiya markazidir.

Manipurdagi nomutanosiblik yoki blokirovka bizning energiyamizni falaj qiladi va yo'q qiladi va turli jismoniy va ruhiy muammolarni keltirib chiqaradi. Agar biz aniq fikr yurita olmasak, fikrlarimiz va his-tuyg'ularimizni ifoda eta olmasak yoki ongimiz xiralashgan bo'lsa, bu ko'pincha Manipura chakradagi buzilishlardan kelib chiqadi. Qandli diabet, teri kasalliklari, yurak-qon tomir kasalliklari, gut, artrit, revmatizm, turli xil migrenlar, allergiya va boshqalar kabi ko'plab sog'liq muammolarining sababi Manipurda energiya etishmasligi va ovqat hazm qilish tizimining yomon ishlashidir.

Sof, ijobiy tebranishlarga ega bo'lgan sog'lom, energiya beruvchi oziq-ovqatlarni iste'mol qilish jismoniy va ruhiy salomatlik uchun juda muhimdir. Ovqatlanishni boshlashdan oldin, u qaerdan kelganini va qanday fazilatlarga ega ekanligini bilib olishingiz kerak.

Faqat ozuqa moddalari emas, balki tanada, ongimizda va ruhiy energiyamizda o'z izini qoldiradigan oziq-ovqatlarning nozik tebranishlari ham muhimdir. Bu tebranishlar bizning jismoniy farovonligimizni, fikrlarimizni, his-tuyg'ularimizni va hayotiyligimizni sezilarli darajada o'zgartirishi mumkin. O'zingizga beriladigan asosiy savol:

"Biz iste'mol qiladigan ovqat og'riq, azob yoki tirik mavjudotlarning o'limi bilan bog'liqmi?"

Har kuni yuz minglab hayvonlar stolimizga kirish uchun shafqatsizlarcha o'ldirilmoqda. Go'sht nafaqat biz uchun zararli jismoniy salomatlik, bu bizning ongimiz uchun ham halokatli. Yogis ming yillar davomida odamlarni hayvonlarni o'ldirishning karmik oqibatlari, shuningdek, go'shtni iste'mol qilishning inson salomatligi uchun xavfliligi haqida ogohlantirib keladi (bugungi kunda sigirning shimgichli ensefalopatiyasi ("aqldan ozgan sigir kasalligi") kabi hayvonlar kasalliklari tarqalishi bilan). , oyoq va og'iz kasalligi, "qush grippi" va boshqalar .p., shuningdek hayvonlarni antibiotiklar va gormonlar bilan oziqlantirishda bu shubhasiz haqiqatga aylanadi).

Biz iste'mol qiladigan go'sht bilan birga biz o'lim qo'rquvi, hayvonning og'rig'i va umidsizligining tebranishini o'zlashtiramiz. Bu qo'rquv bizning ongimiz ostiga kiradi va u erdan tushlarimiz va meditatsiyalarimizdagi nurga chiqadi. Oziq-ovqatning ta'siri qanchalik nozik bo'lishi mumkinligi quyidagi hikoyada aytiladi:

Qishloq chetidagi kichkina kulbada yogi yashar edi, dehqonlar unga har kuni ovqat olib kelishardi. Xuddi shu qishloqda yogidan baraka olishni istagan o'g'ri yashar edi, shuning uchun bir kuni unga ovqat ham olib keldi. Ammo yogi uning qo'lidan hech narsa olishdan bosh tortdi.

Xafa bo'lgan o'g'ri nafaqaga chiqdi va boshqa yo'l tutishga qaror qildi. U taverna egasini Yogiga kechki ovqat tayyorlab olib kelishga ko‘ndirgan va buning uchun pul to‘lagan.

Taverna egasi unga buyurilgan hamma narsani qildi va yogi olib kelgan taomni yedi, o'g'ri buning uchun pul to'laganiga shubha qilmadi.

Kechki meditatsiya paytida yogi ongida to'satdan juda g'alati fikr paydo bo'ldi. U ma'baddan Krishnaning oltin haykalchasini egallab olishni obsesif orzu qilgan. Bu istak shu qadar kuchli ediki, u yarim tunda ma'badga yashirincha kirib, haykalchani o'g'irlab ketdi. Ammo uni qorovul payqab qoldi, u darhol qishloqqa yugurib kirib, signalni ko'tardi.

Yogi oltin Krishnani qo‘ltig‘idan mahkam ushlab, iloji boricha tezroq daryoga yugurdi. U suvga sakrab tushdi - va qotib qoldi. Sovuq suv uning boshini sovutdi va u nima qilganini va qanday noxush ahvolga tushib qolganini tushuna boshladi: chunki dehqonlar allaqachon g'azablangan faryodlar bilan uni bosib olishdi.

Yogi aqlini yo'qotmasdan, hiyla-nayrangga kirishdi. U o'zini puja^1 bajarayotgandek ko'rsatdi. Ta'qibchilar yaqinlashganda, ular Krishna tasvirining cho'milishini va yogi mantralarni o'qiyotganini ko'rdilar.

Bu tomosha ularning g'azabini bosdi va keyin ular yogi bilan birga haykalchani o'z joyiga o'rnatish uchun qaytib kelishdi.

Yogi nima uchun uning fikri xiralashganini tushuna olmadi. Keyin unga oxirgi marta ovqat olib kelgan odamdan so'rash fikri keldi. U unga qo'ng'iroq qildi va bu ovqat qaerdan kelganini so'ray boshladi.

Shunda taverna egasi, aslida o'sha kechki ovqat uchun o'g'ri to'laganini tan oldi. Va keyin yogi uchun o'g'irlik istagi qaerdan kelgani aniq bo'ldi. O'g'rining fikrlari tebranishlari ovqatda edi va u bilan unga uzatildi.

Salbiy tebranishlar va ta'sirlarni zararsizlantirish uchun, agar ovqatimiz qaerdan kelganini bilmasak, ovqatlanishdan oldin duo o'qish tavsiya etiladi. U nozik tebranishlarni o'zgartiradi va Manipura chakra ishini uyg'unlashtiradi. Ammo ovqatlanishdan oldin o'qilgan ibodat bizga "karmik indulgensiya" bermaydi. Bu bizni hayvonlarni o'ldirish (yoki o'ldirishni ma'qullash) uchun go'sht iste'mol qilishning karmik oqibatlaridan himoya qila olmaydi.

Rabbiy barcha tirik mavjudotlarning yaratuvchisidir, shuning uchun biz Uning ijodini yo'q qilsak, U qanday xursand bo'lishi mumkin?

Ovqatlanishdan oldin o'qilishi mumkin bo'lgan juda chiroyli ibodat bunday mantralar ketma-ketligidan iborat:

OM ANNAPURN SADAPURNE SHANKARA

PRANAVALLABHE

GYANA-VAIRAGYA-SIDDHARTHE BIKSHAM DEHI CHA

MATA CHA PARVATY DEVI PEETHA DEVO MAHESHVARAH

BANDHAVAH SHIVA BHAKTASCHA SWADESHO

Bhuvanathrayam

OM PORNAMIDAH PORNAMIDAH PORNAT

PURNAMUDACHYATE

PURNASYA PURNAMADAYA PURNAMEVAVASISYATE

^1 Puja- diniy marosim.

Manipura chakrasining olovi muqaddas kuchdir. Bu yogis nafaqat ovqatlarini, balki ongli nafasini (pranayama) ham qurbon qiladigan hayot olovidir. Biz oziq-ovqat va kislorodni o'zlashtirganimizda, biz berayotganimizni, lekin olmasligimizni tushunsak, bu hayotiy jarayonlar chuqur muqaddas ma'noga ega bo'ladi.

Biroq, Manipura chakrasining olovi bitta katta kamchilikka ega.

Olovning maqsadi va xarakterli xususiyati (dxarma) hamma narsani beg'araz yoqishdir. Gazetani yerga yoqib yuboradimi, umuman parvo qilmaydi banknotalar. Shuning uchun nektar (amrita), bindu chakradan kelib chiqadigan va qarish jarayonini sekinlashtirishga va bizni sog'lom va yosh saqlashga qodir bo'lgan ushbu qimmatli "hayot eliksiri" dan foydalanishimizdan oldin Manipurda yonadi ^1.

Manipura chakrasining harakati oshqozon osti bezi bilan chambarchas bog'liq.

Pankreasning siljishi Manipura ishida nomutanosiblikning jiddiy sababidir. Agar bez o'z o'rnida bo'lsa, kindik markazida zaif puls seziladi; lekin ba'zida bu puls chapga yoki o'ngga siljiydi yoki kindikdan bir oz yuqorida yoki pastda bo'ladi.

^1 Bu "nektar" organizmga yoshartiruvchi ta'siri ming yillar avval yogislarga ma'lum bo'lgan gormondan boshqa narsa emas. Yogada gormonning tanaga kirib borishi va so'rilishi uchun maxsus usullar mavjud. ( Bindu chakra bo'limiga qarang).

Bunday siljish bosh og'rig'i, migren, diareya, qorin og'rig'i, charchoq, tashvish kabi turli xil kasalliklarga olib kelishi mumkin.

Misol uchun, agar yurak urishi kindikning yuqorisida va chap tomonida eshitilsa, nafas olish bilan bog'liq muammolar paydo bo'lishi mumkin; agar u kindikning chap tomoniga siljigan bo'lsa, bu hissiy muammolarni keltirib chiqarishi mumkin; o'ngga siljish energiya bloklanishiga olib kelishi mumkin; va o'ngda va pastda - hazmsizlik. Biroq, oshqozon osti bezining holatini to'g'rilash va shu bilan energiya muvozanatini tiklashingiz mumkin bo'lgan ba'zi usullar mavjud Manipura chakra ^ 1. Natijada, ko'p hollarda farovonlikning tez yaxshilanishi kuzatiladi.

Manipuraning grafik belgisi o'n bargli lotus gulidir. Gulbarglar - bu chakra boshqaradigan o'n turdagi prana (oqim va energiya tebranishlari).

ostida prana ikkita narsani tushunish mumkin. Birinchidan, bu butun koinotni to'ldiradigan hamma joyda mavjud energiya - Kosmik ona, bizning ruhimizni oziqlantiradi^2.

Pranik energiya barcha ob'ektlar va tirik mavjudotlarga kiradi va ularning fazilatlari bilan "rangli" bo'ladi. Prananing ikkinchi ma'nosi - "Xudo" yoki "Men".

Endi biz birinchi ma'noda prana haqida gapiramiz. Biz gapiryapmiz hayotiylik haqida, biz nafas olayotgan kisloroddan va biz iste'mol qilgan ovqatdan o'zlashtiradigan energiya.

Prananing o'n turi mavjud: beshta prana vayu va besh yna-pran. Ular beshlikni boshqaradi karma-indriya(harakat organlari) va beshta jnana-indriya(idrok-idrok organlari), ular birgalikda boshqa hayotiy funktsiyalar uchun javobgardir.

besh prana vayus- bu prana, apana, udana, samana va vyana. Prana nafas olish uchun, apana nafas chiqarish uchun, udana ovqatni yutish uchun, samana ovqat hazm qilish uchun, vyana qon aylanishi va asab tizimi uchun javobgardir.

^1 Manipura chakra uchun mashqlarni ko'ring.

^2 Bu individual ruhga ishora qiladi.

Beshta Upa Pranas- bu naga, kurma, devadatta, qichqirdi va dhananjaya.

Naga qusish, kurma - miltillash, devadatta - esnash, krikala - aksirish funktsiyasini boshqaradi va dhananjaya tanani oziqlantiradi va mustahkamlaydi va organlar faoliyatini barqarorlashtiradi.

O'nta prananing harakati butun tanani qamrab olganligi sababli, kuchli va uyg'un Manipura chakrasi tana qiladigan har bir narsa uchun qanchalik muhimligi aniq.

Tananing ikkita asosiy vazifasi energiya olishdir. (prana) va chiqindilarni utilizatsiya qilish (apana). Prana va apananing energiyalari faqat Manipura chakrasida uchrashadi. Ular ikkita dastlabki harakatni aks ettiradi - berish va olish, qo'yib yuborish va siqish, o'zlashtirish va chekinish. Bu kuchlarning ikkalasi ham erkin namoyon bo'lishi kerak; buzilishlar yoki qisqichlar kasallikka olib keladi va o'ta og'ir holatlarda hatto o'limga olib keladi.

Prana Bu tanamizga energiya oqimini amalga oshiradigan va boshqaradigan "qabul qiluvchi kuch". U tananing yuqori qismida yashaydi. Prana bilan kislorod bizga keladi, ularsiz hayot mumkin emas va hayot kuchi biz nafas olayotgan havoda mavjud.

Apana(apana vayu) - chiqarib yuborish, chiqarish va nafas chiqarish orqali detoksifikatsiyani ishlab chiqaradigan "ajratish kuchi". Uning yashash joyi qorinning pastki qismidir. Apana vayuning erkin oqimi buzilganda organizmda zaharli moddalar to'planadi.

Qorinning pastki qismi, ichaklar, buyraklar, siydik yo'llari, oyoqlar va boshqalar bilan bog'liq bo'lgan kasalliklar yoki kasalliklar Apana Vayu ishidagi buzilishdan kelib chiqadi.

Prana va apana nafaqat jismoniy, balki juda muhim rol o'ynaydi

ruhiy funktsiya. Ba'zi yuqori darajadagi yoga texnikasi (kriyalar) yordamida prana va apana energiya oqimlari Manipura chakrasida birlashtiriladi va Sushumna nadi (markaziy asab tizimi) ga yuboriladi.

Bu sodir bo'lganda, Kundalini energiyasi Sahasrara chakrasiga ko'tariladi va amaliyotchi holatni boshdan kechiradi. Samadhi, yuqori ong.

Biroq, bu pranik energiya bizning psixikamiz, shaxsiy fazilatlarimiz, his-tuyg'ularimiz va fikrlarimiz nurlanishidan ta'sirlanadi. U ifloslanishda va karmik "chiqindilar" bilan yuklanishda davom etar ekan, u ilohiy bilan ko'tarilish va qo'shilish imkoniyatidan mahrum.

Manipuraning hayvon ramzi hisoblanadi Ram, tez jahldor va juda baquvvat hayvon. Bu ramz rivojlanishning ushbu bosqichida biz hali ham tabiat bilan bog'langanligimizni ko'rsatadi. Bachadondagi inson embrionining rivojlanishidan ko'rinib turibdiki, biz genetik jihatdan o'simlik hayoti va hayvonlar hayotining namoyon bo'lishi bilan dasturlashtirilganmiz va shuning uchun biz doimiy ravishda ongning tegishli sifatlari va tomonlarini hisobga olishimiz kerak. bizning evolyutsiyamiz.

Manipura chakrasining yana bir ramzi teskari uchburchak.

Bu ramz bizni Muladxarada allaqachon uchratgan. Yuqori qismi pastga qaragan holda kelib chiqishni anglatadi va undan yuqoriga qarab uzoqlashgan tomonlar o'sish va rivojlanishni ko'rsatadi. Uchburchak, shuningdek, ramziy ma'noda Manipura chakrasining alangasini aks ettiradi, u alangalanib, ko'tariladi.

Manipura chakrasida yashovchi xudolar Vishnu va Lakshmi.

Lakshmi - boylik, farovonlik va farovonlik ma'budasi. Bu nafaqat moddiy, balki ko'proq ma'naviy farovonlik va sog'liq uchun ham amal qiladi. Salomatlik va quvnoqlik hayotimizni muvaffaqiyatli va baxtli qiladigan qimmatli boylikdir. Lakshmi - "samoviy qarshi vazn" may ^ 1. U mukammal va doimiy baxtni beradi. Lakshmi ruhiy energiyaning ko'tarilishini ifodalaydi, Maya esa ongni moddiy dunyoga aylantiradi.

Bu erda Vishnu inson ongiga, ma'naviy o'sishga va ijodkorlikka qaratilgan harakatni ifodalaydi. Lord Vishnu ulkan okeanning o'rtasida o'ralgan, ming boshli ilon Sheshanaga tanasida yotadi va ilon Yerni boshlarida ushlab turadi. Ilon boshini biroz qimirlatishi bilan zilzila sodir bo'ladi.

Vishnu kindigidan lotus o'sadi, uning barglaridan dunyoning yaratuvchisi Lord Brahma paydo bo'ladi.

Bu mifologik tasvir bizga nimani aytadi?

Keling, birinchi navbatda ilonning boshi ustida turgan dunyoning ma'nosini ko'rib chiqaylik.

Shesha“ming” degan ma’noni anglatadi, balki ortda qolgan “tinchlik” ham.

Xilma-xillik yo'q qilinganda faqat birlik qoladi - Haqiqat (satya). Shunday ekan, bizning borligimizning asosi bo‘lgan Yer faqat ilohiy haqiqat va voqelikka tayanadi. Bizning mavjudligimiz poydevori silkita boshlaganda, bu biz birlikdan ikkilikka tushib qolishimizni anglatadi, ongimiz "qaltiradi" va biz "men" va koinot bilan ichki tinchlik va uyg'unlikni yo'qotamiz.

Kundalini ("ilon kuchi") shaklida dunyo iloni bizning ongimiz va shaxsiyatimiz asoslangan Muladxara chakrasini ham ifodalaydi.

DA shastra ^ 1 birinchi harakat deyiladi (sphurana), bu koinotning yaratilishiga olib keldi, bu Lord Vishnu tomonidan kelgan. Shunday qilib, Lord Vishnu kindik markazidan o'sadigan lotus - Manipura Chakra - dunyoning yaratilishi boshlangan asosiy tovush OMni anglatadi. Shuning uchun Yaratilishning Rabbiysi Brahma unda yashaydi.

Manipura chakrasining asosiy elementi - olov, faoliyat va ijodiy kuchning ramzi. Lekin, aslida, yaratilishning bu arxetipida biz barcha birlamchi elementlarni – yer, suv, havo (tovush) va efirni (kosmos) topamiz.

Siz allaqachon bilganingizdek, Muladxaraning xudosi Pashupati Shiva bo'lib, u hayvoniy ong darajasidan inson ongining boshlanishigacha bo'lgan evolyutsiyaga hamroh bo'ladi. Svadhishthana Chakrada biz odamlarda Buddhi (aql) va Viveka (ong) ni uyg'otadigan Brahma bilan uchrashamiz. Va Lord Vishnu Manipurda boshlanadigan hayvoniy fazilatlardan tozalangan inson ongini ramziy qiladi.

Hind uchligida Lord Vishnu Himoyachidir. Ona o'z bolasini himoya qilgani va oziqlantirgani kabi, Manipura Chakra ham bizning hayotimizni himoya qiladi va saqlaydi, biz ovqatlanayotganda, ichganimizda va nafas olayotganimizda oladigan energiyani taqsimlaydi.

Manipura chakra rangi sariq-to'q sariq, va uning nurlanishi yashil(bu rang to'ldiruvchi qizil). Manipura rangi yorug'lik va energiya beradigan va hamma narsani yo'q qiladigan sof olovning rangidir ifloslantiruvchi moddalar

Bir tomondan, “olov” tajovuzkorlik, ehtiros, ichki issiqlik va hayajonni bildirsa, ikkinchi tomondan poklanish va nafosatdir. Manipura chakrasida biz o'zimizni zararli fazilatlar va odatlardan bir marta va butunlay ozod qilish uchun noyob imkoniyatga egamiz. Biz jo'natganimizda

^1 Shastralar- bizga qolgan muqaddas bitiklar rishis(qadimgi hind donishmandlari, payg'ambarlari va avliyolari).

Manipura olovi, bizning shubhalarimiz va zaif tomonlarimiz, masalan, g'azab va hasad, u darhol ularni kulga aylantiradi. Shuning uchun biz bunday his-tuyg'ularning energiyasini boshga yoki yurakka emas, balki to'siqlarni keltirib chiqaradigan, kuchlanish va og'riqni keltirib chiqaradigan ichki pechkaga yo'naltirishimiz kerak. Mahaprabxuji o'zining bhajanlaridan birida shunday deydi:

Manipura olovini yoqing va shubhalaringizni va jaholatingizni bu olovga tashlang.

Yana bir bhajanda Mahaprabxuji Manipura chakrasining ichki olovini kuylaydi:

Ey yogis, nega o'rmonda olov yoqishingiz kerak?

Olovim o‘tinsiz yonadi, chekmaydi.

Bu ichki olov, u prana-shakti tufayli yonadi.

Bu olovning o'rtasida muqaddas Gang daryosi oqadi,

Qaysi yogis o'z kuchlarini yangilaydi.

Bu erda olov degani pingala nadi, va Ganga ostida - ida nadi nerv uchlari tananing o'ng va chap tomonlari bo'ylab o'tadigan kanallar. Pingala Nadi o'ng burun teshigidan havo o'tishi bilan faollashadi. Bu energiya quyosh nuri kabi isiydi. Ida Nadi chap burun teshigidan nafas olish orqali faollashadi. U yumshoq va salqin oy nuri kabi tarqaladi.

Abadiylik ritmi bilan uyg'unlikda.

Bu ritm nada, biz kindikda his qilishimiz va tovush sifatida his qilishimiz mumkin bo'lgan koinot pulsining ovozi nozik dunyo meditatsiyada. Bizda aks-sado beradigan yana bir asosiy ritm - SO HAM, "Bu men".

Bu chuqur meditatsiyada eshitishimiz mumkin bo'lgan ruhning ovozidir.

Nada (tovush, tebranish) koinotning poydevoridir. Nada zichlashganda nozik birlamchi elementlar va yalpi shaklda namoyon bo'lgan elementlar hosil bo'ladi.

^1 “Nadi” bobiga qarang

Ushbu tebranishning rezonansi bizda hayot kuchi (prana) sifatida pulsatsiyalanadi.

Bija mantra Manipura chakralari - RAM. Bu tovush shu markazdagi nadislarni kesib o'tish joyidagi tebranishdan chiqdi. R vibratsiyasiga alohida urg'u berib, bir muncha vaqt operativ xotirani kuylaganimizda, biz yoqimli issiqlik hissi va energiya oqimini his qila boshlaymiz.

Manipura Chakra - bu so'zlar yashaydigan joy. Buni quyidagi tajriba orqali ko'rsatish mumkin: kindik qo'ying katta barmoq va baland ovozda bir so'z ayting. Ovozning tebranishini og'zingizdan chiqmasdan avval kindigingizda his qilishingizni sezasiz. Ovoz kindikdan boshlanib, halqumgacha ko'tariladi va labda tovush sifatida namoyon bo'ladi. Shu sababli, Manipura chakrasini mustahkamlash va uyg'unlashtirish mashqlari duduqlanish va nutq bilan bog'liq boshqa jismoniy nuqsonlarni bartaraf etishga yordam beradi.

Mahaprabxuji dedi:

Qo'llaringiz ishlayotganda, lablaringizda Xudoning ismini saqlang.

So'zlaringiz lablaringizdan porlab tursin.

So'zlarning eng yaxshisi Allohning ismidir, mantra. Shuning uchun har doim mantrani o'qishni mashq qiling. Agar sizda hali shaxsiy mantra bo'lmasa, aqliy ravishda takrorlang OM SHANTI. OM birinchi namoyon bo'lgan tovush bo'lib, SHANTI "tinchlik", "tinchlik" degan ma'noni anglatadi. Ushbu tebranish sizning ichki hayotingizni qanday uyg'unlik, kuch va tinchlik bilan to'ldirishini his qilasiz va shu tufayli tashqi dunyoga va atrofingizdagi odamlarga bo'lgan munosabatingiz yaxshi tomonga o'zgaradi.

Buddistlarning mashhur mantrasi bor OM MANI PADME XUM^1. Bu “Ustozning nilufar oyoqlariga ta’zim qilaman” yoki “Zarvon shaharning Rabbiysiga hurmatim” degan ma’noni anglatadi. Bu mantrada ham shunday deyilgan: "Men lotusdagi marvaridman - mening "men" bu javohirlarning barchasini ilohiy fazilatlar shaklida olib yuradi".

^1 ohm- ibtidoiy tovush, Xudoning ismi. Mani- qimmatbaho tosh yoki marvarid. Padme- lotus yoki ramziy ma'noda "Ustozning lotus oyoqlari". Hum- "Men ta'zim qilaman" yoki "men".

Lotus go'zallik, poklik, donolik, baxt va ruhiy uyg'onish ramzi sifatida Manipura chakrasining fazilatlariga to'liq mos keladi. Shuning uchun OM MANI PADME HUM mantrasining tebranishi ushbu chakraga alohida ta'sir ko'rsatadi va bizni ichki muammolar va komplekslardan xalos qiladi.

Har kuni namoz o'qiydiganlar, meditatsiya qiladilar va o'zlarining ibodatlarini takrorlaydilar mantralar, muborak. Sa'y-harakat, ilm, Xudoga ishonish va Ustozning marhamati bilan (guru krip) hamma narsa eng yaxshi tomonga aylanadi.

Hayot bo'ylab sayohatingizda Xudoni doimiy hamrohingizga aylantiring va Xudoning ismi ichingizda doimo jaranglasin. Ichida Xudo borligini his qilganlar abadiy quvonchda yashaydilar va hech qachon qayg'u va yolg'izlikni his qilmaydilar.

Meditatsiyani boshlaganingizda, har doim birinchi navbatda Manipura chakrasiga e'tibor qarating. Agar bu energiya markazi bo'shashadi, Muladxara va Svadxishthana avtomatik ravishda bo'shashadi. Shunda energiya to'siqsiz ko'tarilib, yurakka tashqariga va yuqoriga ko'tarila oladi.

Bu orqali siz baxtli va chuqur meditatsiyani boshdan kechirishingiz mumkin bo'ladi.

Manipura chakrasida energiya uyg'un ravishda oqganda, bizda to'liq farovonlik hissi mavjud; va biz o'zimizni yaxshi his qilsak, biz uchun hamma narsa muammosiz ketadi. Bu farovonlik tuyg'usi butun vujudimiz, ongimiz va ruhimizga singib ketadi va sog'liq va doimiy ruhiy rivojlanishning kalitiga aylanadi.

| |