משחקי ילדים בבריכה לילדים. אַרְגַז כֵּלִים. משחקי מים בבריכה חומר חינוכי ומתודולוגי בנושא חינוך גופני (חטיבת ביניים, בוגרים, מכינה) בנושא. שליחת שחייה זוגית

רבים מאיתנו מקשרים בין הבריכה לשחייה ואירובי מים, אבל למעשה מדובר גם בהרבה משחקים לא רק מעניינים, אלא גם בריאים!
1. צוללנים

המנחה מפזר מספר חפצים (למשל, כפות) על קרקעית הבריכה. שחקנים מתחלפים בצלילה, שולפים פריטים מלמטה. מי שמקבל הכי הרבה פריטים בבת אחת מנצח.

2. מים פוטבול אמריקאי

שחקנים של שתי קבוצות נכנסים למים ומתיישרים בצדדים מנוגדים של הבריכה מול האמצע. הצד הוא עבורם במשחק קו הבית עליו הם מגינים. הכדור מופעל באמצע הבריכה. הקבוצה שמחזיקה בכדור מתחילה לזרוק אותו ביניהן, מנסה לא לתת אותו ליריב. המשימה היא לגשת לבית היריב ולגעת בצד הבריכה עם הכדור (אי אפשר לזרוק את הכדור לבית). איזו קבוצה עושה את זה הכי הרבה פעמים מנצחת.

3. שליחים בשחייה בזוג

אחד השחקנים שוחה על החזה, עובד עם הידיים, השני - אוחז ברגליו המושטות, שוחה בעזרת רגל אחת. בין מספר זוגות ניתן לקיים תחרות שחיית מהירות.

4. דייגים ודגים

שלושה או ארבעה משתתפים ("דייגים"), מחזיקים ידיים, נעים לאורך הבריכה, מנסים להקיף ("לתפוס ברשת") את ה"דגים" הנמלטים. ה"דג" שנתפס הופך ל"דייג". המשחק מסתיים כאשר כל ה"דגים" נתפסו, האחרון נחשב לזריז ביותר. יחד עם זאת, אתה לא יכול לתפוס "דגים" עם רשת "שבורה" (לקרוע את הידיים). אם ה"דג" במהלך המרדף צולל למים עם ראשו או צולל, אז הוא נחשב לא נתפס.

5. כדורסל על המים

המעגל המתנפח פועל כחישוק כדורסל, אתה צריך להכות בו עם הכדור. אתה יכול לנסות להכות את הכדור מהצד של הבריכה, או מהמים. יחד עם זאת, האדם שמחזיק את המעגל יכול לעזור להכניס את הכדור למעגל על ידי הזזת המעגל עצמו, או לשמור אותו סטטי, רק להחזיר את הכדור לזורקים. מי שפוגע במעגל עם הכדור הכי הרבה פעמים מנצח.

6. פרשים נלחמים

המשחק משוחק על ידי 2 קבוצות. הצוות מורכב מ"סוס" (בדרך כלל גבר) ורוכב (בדרך כלל אישה). רוכבים" עולים על ה"סוסים" ומתיישבים על כתפיהם. המשימה של הצוות היא להפיל את רוכב האויב למים. למען בטיחות הקרב, הרוכבים יכולים להשתמש בכדורים מתנפחים גדולים. הקבוצה בה ה"רוכב" נשאר על ה"סוס" מנצחת.

7. חותמות

למשחק הזה תצטרך טבעת מתנפחת. המשימה של השחקנים היא לצלול כך שהמעגל יהיה על ראשו של הצולל. כדי לתת למשחק דינמיות, בכל פעם ניתן לעשות את המרחק למעגל מהשחקן עוד יותר, לאחר כל ניסיון מוצלח. המנצח הוא השחקן שהשלים את כל מרחקי ה"צלילות" בפחות ניסיונות.

8. בדמינטון על המים

אם אתה אוהב לשחק בדמינטון, אתה בהחלט צריך לנסות את זה במים. הגולף לא נרטב במים, אך מספר הסלטות שניתן לעשות על המים, המשקפות את המכה, גדל באופן משמעותי. אתה יכול לעשות קפיצות קרקולום מבלי לחשוש לפגוע בעצמך.

9. אספני כדורים

למשחק הזה תזדקקו להרבה כדורים קטנים (כדורים) משני צבעים שונים שצפים על המים, וכן שני מיכלים שבהם תוכלו לשים אותם. המשימה של המשתתפים במשחק היא לאסוף את הכדורים בצבעם מוקדם יותר במיכל שלהם מאשר היריב.

10. מרוץ כדורים

זה מירוץ מים. השחקנים מחולקים ל-2 קבוצות שלכל אחת יש כדור. הקבוצות עומדות בתור. משימה - על השחקן מלפנים להעביר את הכדור בין הרגליים לשחקן מאחור, תוך כדי צלילה מוחלטת למים עם הראש. השחקן הבא חייב לעשות את אותו הדבר, וכן הלאה. השחקן האחרון - מעביר את הכדור מעל ראשו לזה שלפניו וכך הכדור חייב להגיע לשחקן הראשון. הצוות שעשה את ההליך הזה מספר קבוע מראש של פעמים מנצח.

סבטלנה יורייבה
משחקים בחוץ לילדים על המים (בבריכה)

משחקי מים הם אמצעי חשוב לחינוך גופני רב-תכליתי. הם תורמים לפיתוח היכולות הפיזיות והנפשיות של ילדים, מחנכים את רצונם, תחושת קולקטיביזם ואחווה. לכן, משחקי חוץ במים נמצאים בשימוש נרחב במיוחד בלימוד ילדים לשחות.

צוללנים

המנהיג מוריד כמה חפצים גלויים היטב מתחת למים לתחתית. שחקנים מתחלפים בצלילה, שולפים פריטים מלמטה. הילד שמקבל הכי הרבה פריטים בבת אחת מנצח.

מי מהר?

גמדים - ענקים

ילדים עומדים עד המותניים במים. המארח נותן את האות על ידי צעקת המילה "ענקים". כולם נכנסים למים. באות "גמדים" כל השחקנים קופצים למעלה. מי שטעה יצא מהמים. מי שנשאר מנצח.

דייגים

שלושה דייגים, מחזיקים ידיים ומחקים רשת, תופסים דגים. דג נחשב ללכוד, שסביבו נסגר מעגל. הדגים מצטרפים לשורות הדייגים.

קרב ים

הופכים זה מול זה במרחק של אחד וחצי - שני צעדים, כל שחקן מתיז מים על בן זוג. מי שמתחיל קודם לנגב את פניו בידיים או מפנה את גבו לבן זוגו מפסיד.

העומק צריך להיות עד המותניים.

מטרת המשחק: ללמד ילדים לשכב על המים.

השחקנים נכנסים למים עד המותניים, ופונים אל החוף, עומדים בתור במרחק צעד אחד מהשני. בהוראת המדריך, השחקנים לוקחים נשימה, דוחפים בכוח את הקרקעית עם הרגליים ומתוחים את הידיים קדימה, "גולשים" לאורך המים אל החוף. מי שגלש הלאה מנצח.

היכנס למעגל

המנהיג זורק למים מעגל מתנפח. הילדים על החוף.

יש להם כדורים קטנים בידיים. שחקנים מתחלפים לזרוק אותם למרכז המעגל, ממשיכים לעמוד על החוף. לכל שחקן יש 2-3 ניסיונות. מי שפוגע במטרה הכי הרבה מנצח.

מרוץ סירות

אתה צריך 4 קרשי שחייה כדי לשחק. לדוגמה, שתי קבוצות עומדות אחת מול השנייה, שבכל אחת מהן 5 בנים ו-5 בנות. בנים נמצאים בצד אחד של המסלול, בנות בצד השני. באות, 2 אנשים מהצוות (בן ובת) מתחילים במקביל את השחייה עם הלוח קדימה. המשימה שלהם היא להיפגש איפשהו באמצע הדרך ולאחר שהחליפו לוחות, להמשיך להתקדם. ליד הצד הנגדי (נוגע בו עם לוח), השחקנים מעבירים את הלוחות למספרים השניים, והם בעצמם עוזבים את המים. המספרים האחרונים בעמודות משלימים את הממסר. הקבוצה שמסיימת את המרוץ ראשונה מנצחת.

שליחים לשחות

במרחק של 10 - 15 מ' מהחוף מונחים 2 דגלים על מצופים צפים (אבן שהורדה על חבל, שבקצהו השני קשור צלב עם דגל) במרחק של 1-2 מ' אחד מהשני. קבוצות מסתדרות בטור אחד בכל פעם ליד המים, כל קבוצה מול הדגל שלה. בסימן המנהיג, המספרים הראשונים של כל צוות נכנסים למים ושוחים מהר ככל האפשר אל הדגל שלהם; נוגעים בדגל, הם חוזרים לצוות שלהם. המשתתף הבא בשליחות מתחיל את שלבו לאחר שנגע בידו על ידי חבר שהפליג. הקבוצה שהשחיינים שלה מסיימים ראשונים את כל השלבים מנצחת.

שחייה של שלישיה

השחיין הראשון והשלישי שוחים על החזה, והאמצעי, מניח מעט את ידיו על הגב של הראשון, מניח את רגליו על כתפיו של השלישי. אז אתה יכול להעביר חבר עייף במים. מי שמגיע ראשון למטרה מנצח.

שחייה זוגית

אחד השחקנים שוחה על החזה, עובד עם הידיים, השני, אוחז ברגליו המושטות, שוחה בעזרת רגל אחת. בין מספר זוגות ניתן לקיים תחרות שחייה למהירות.

בשביל הכדור לתוך המים

משתתפות שתי קבוצות המסודרות על החוף או על דפנות הבריכה הפונות למים. בידיים של המספרים הראשונים - כדורי גומי בגודל בינוני. באות מהמנהיג הם זורקים אותם קדימה, ואז קופצים למים ושוחים לעבר הכדורים. אבל לא לכדור שלך, אלא לכדור שזרק היריב. לאחר שהגיע לכדור, השחקן שוחה איתו (מוביל מולו) למקום בו בנויות הקבוצות ומעביר אותו לידיו של המספר השני. מי שמפליג ראשון מקבל נקודה אחת לקבוצתו. לפיכך, כדי לנצח, אתה חייב לא רק לשחות היטב, אלא גם לזרוק את הכדור רחוק. הקבוצה עם הכי הרבה נקודות מנצחת.

פרשים נלחמים

עומק החזה.

המשחק משוחק על ידי 2 קבוצות של בנים. בכל קבוצה מחצית מה"סוסים" המשחקים, המחצית השנייה - "רוכבים". "פרשים" מטפסים על "סוסים" ויושבים על כתפיהם. בסימן המנהיג שני הצוותים מתקרבים ומתחילים ב"קרב". כל "רוכב" מנסה לגרור את יריבו למים. בשיא הקרב, המנהיג נותן אות שני והקרב נפסק. הקבוצה שבה יותר "רוכבים" נשארים על ה"סוס" מנצחת.

קיאקים

שני שחיינים שוכבים על הגב. אחד עוטף את רגליו סביב גופו של חבר. במצב זה, הם שוחים על הגב, עובדים לסירוגין עם הידיים (כמו בזחילה על הגב); גם השחיין מאחור עובד עם הרגליים. ניתן לערוך תחרות בין שניים או שלושה מה"קיאקים" הללו.

מי מהר?

באות הראשון, רוץ למים, ובשני, רוץ מהמים. מי שמגיע ראשון לחוף מנצח.

מרוץ כדור

צוותים של 6-8 אנשים בכל אחד, רגליים פשוקות לרוחב מדרגה, עומדים בטור אחד אחד במרחק של 3 מ' אחד מהשני. המרחק בין השחקנים בקבוצות הוא כ-1 מ' לכל קבוצה כדור משלה, שנמצא מול העומדים בטורים. בסימן המנהיג, השחקנים, מתכופפים (הראש והכתפיים במים, מעבירים את הכדור בין הרגליים לעומדים מאחור, אשר מעבירים אותו הלאה באותו אופן. כאשר הכדור מגיע לקצה הטור , הוא מועבר מעל הראש: כל שחקן, מתכופף, לוקח את הכדור מהעומד מאחור ומעביר לשחקן שלפניו. השופט, לאחר שקיבל את הכדור, מעביר אותו בחזרה בין הרגליים. הקבוצה שמסיים את הכדור מהר יותר ממספר הפעמים שנקבע מנצח. השחקן שהפיל את הכדור חייב להשתלט עליו ולהמשיך לעבור.

להילחם על המים

למשחק צריך לוחות שחייה או עיגולי גומי לפי מספר השחקנים. משתתפות שתי קבוצות, הנבדלות בצבע הכובעים על הראש. קודם מתחרים בנים ואחר כך בנות. לפני תחילת הקרבות, שחקנים בצדדים שונים של המאגר לוקחים תנוחת שכיבה או ישיבה על הקרשים. בסימן, גורפים את ידיהם, השחקנים מתקרבים זה לזה. לאחר ששחו אחד לשני, כולם מנסים לנצל את הרגע ובתנועה מיומנת ימשכו את היריב למים. עם זאת, במקרה של החמצה, לא קשה לאבד את שיווי המשקל בעצמך ולסיים למים. מי שסובל מגורל כזה מודח מהקרב. המנצח הוא חמשת השחקנים שעד סוף הקרב על המים ישאירו יותר מהמשתתפים שלהם על הקרשים. ניתן לשחק את המשחק גם לזמן מה (5-8 דקות, וגם עד לניצחון מוחלט של אחת הקבוצות.

דולפינים

חישוקי פלסטיק קשורים זה לזה כדי ליצור שביל. ליד כל נתיב כזה של 6-10 חישוקים, השחקנים מסתדרים בטורים. באות, הראשון בטור צולל מתחת לחישוק הראשון, והחישוק השני מתגבר מלמעלה. לפיכך, צלילה או החלקה על פני השטח, השחקן מתגבר על כל המסלול. לאחר שהגיע לצד הנגדי, השחקן מרים את הדגל המונח שם. זהו אות לשחקן השני להתחיל להתקדם. המנהיג ועוזריו מוודאים שהמסלול מתגבר בצורה נכונה. אם שחקן, מבלי להופיע על המשטח, צולל בין שני חישוקים, ניתנת נקודת עונשין לקבוצה. קבוצה מנצחת אם היא מסיימת את המשחק ראשונה עם הכי פחות טעויות.

חובב עיוור מים

סופות שלגים אלו יוצאות דופן לא רק בגלל שהן משוחקות במים - כולן חוץ מאחת מכוסות עיניים. אדרבא, הם אינם קשורים, אלא מכוסים בכובעי רחצה. ואחד, חמוש בפעמון, מתגרה בתופסים. מיד שניים מכיוונים שונים נעו לעבר הצליל, אך הערמומי שחה משם במהירות, זז הצידה, והם תפסו לא אותו, אלא זה את זה. מי שבכל זאת הצליח לתפוס את המתקשר נותן לו את הכובע שלו, שדרכו לא נראה דבר, ומקבל את הפעמון שלו.

סיין

המשחק הזה שווה לשחק כשיותר אנשים מתאספים. הם ספרו - מישהו צריך לנהוג: נסו להפיל את אלה שבורחים, מפליגים, מתחמקים, צוללים (אי אפשר להמליח מתחת למים). אבל לא יצטרך לנהוג זמן רב: מי שהוא התגרה בו מתחיל לתפוס איתו גם אחרים. יש יותר ויותר ציידים. עכשיו יש חמישה מהם - עכשיו עליהם לא רק להפיל כל אחד שנותר, אלא לקחת אותו לזירה. אבל הוא יכול להינצל אם יצלול מתחת לידיהם של המובילים. ואז השניים שהורידו אותו יוצאים מהמים אל החוף. הרשת התפרקה. המשחק ממשיך כל עוד יש את מי לתפוס. זה שהחזיק מעמד הכי הרבה זמן, כל הכבוד.

שחקו עם הילדים שלכם!

טיורינה אוקסנה ניקולייבנה, מדריכת חינוך גופני, MBDOU מס' 54 "איסקורקה", נברז'ניה צ'לני

משחקי מים

לא ניתן להפריז בתפקיד המשחק בפעילויות הילדים. בכל פעם שיש בעיה בשליטה בתנועות חדשות, המשחק עשוי להיות האמצעי היחיד לפתור את הבעיות הללו. במצב משחק, הילד, ללא היסוס, יבצע את התנועה שמשום מה לא הצליח להחליט לבצע במודע. בשלב תרגילי הכנה ללימוד שחייה, עבור חלק מהילדים, אחד הרגעים הקשים הוא תרגיל ה"טבילה". כדי לפתור בעיה זו, בהתחשב בגיל הילד, אתה יכול להמציא מספר אפשרויות למשחקים בנושא "טבילה". שיעורים במים עם ילדים במסגרת תכנית הבריאות הכללית עשויים לכלול אלמנטים של הכנה לשליטה בתרגילי ההכנה של תכנית אימוני השחייה. לדוגמה, משחקים כמו: "שוטף חתלתול"; "גשם קיצי"...

משחק השקיית הפרחים. כל ילד קורא לעצמו פרח. הילדים במים. הפקודה ניתנת: "אנחנו משקים את הפרחים!" לאחר שגרף מים בכפות ידיו, הילד שופך אותם על ראשו. המורה רואה שאחד הילדים לא עושה את התרגיל: "הפעמון מתייבש! השקה אותו, בבקשה!" (הילד יכול "לחוש" את עצמו ואת סשה ואת ה"פעמון" בו זמנית!)

גם במשחקים פשוטים כאלה, על המורה להשתתף באופן פעיל במשחק, תוך שימוש בתפקידו, להפעיל את דמיונם של הילדים, לעודד את כולם וכולם בשבחים, כולל אלמנטים בלתי צפויים במשחק. ילדים ישמחו לקחת על עצמם את תפקיד הגורים כשהם שומעים, למשל: "כמה טוב חתלתול לבן מתרחץ! ואת חתלתול שחור קטן, שטוף את האף שלך! איזה חתלתולים נקיים! איזה חברים טובים!" תוך כדי משחק "גשם קיץ" עם הילדים, המורה אומרת בשלב מסוים: "תראו! קשת בענן ומעלה מעל ראשו חוטים צבעוניים ארוגים. במשחק "השקות את הפרחים", המורה "מתפעל מהפרחים": "איזה צבעוני יפה! מזגו את זה עוד!" ניתן להגיע לתוצאה הצפויה באמצעות משחקים בכיתה רק אם הילדים בהתלהבות, בעניין, מבצעים את כל הפעולות ונהנים. לאחר שהציגו לילדים מספר משחקים, ניתן להשתמש בהם בשיעורים בכל רצף, מספר פעמים, לסירוגין עם כל תנועות. לדוגמה, אתה יכול לארגן את המשחק "Funny Bunnies". ילדים עומדים בתחתית הבריכה, המורה אומרת: "כולכם ארנבות! יצאנו לטייל על הדשא. בוא נקפוץ!" ילדים, מכופפים את זרועותיהם לחזה, נעים לאורך התחתית בקפיצות.

מורה: פרפרים עפים. ילדים מעמידים פנים שהם פרפרים. "אבל החרקים נשטפים." הילדים מכבסים. "הפרחים באחו מתייבשים! בוא נשקה את הפרחים!" הילדים משקים את הפרחים. "הגשם הלך!" לסיכום הוא אומר: "איזה ארנבות מפוארות! איזו הליכה נפלאה הייתה להם!" לילדים בני חמש כבר ניתן להציע משחקים המכילים את תרגיל ה"טבילה". אבל לפני שאתם מתחילים את המשחק, למדו את כל הילדים את תרגיל עצירת הנשימה. ואז, בצד, הוא מלמד ילדים לבצע את תרגיל ה"טבילה". אם לפחות ילד אחד בקבוצה יכול להשלים את התרגיל, אז ניתן לכלול טבילה במשחקים. יש לזכור שמרכיב זה של המשחק מתבצע אך ורק על פי בקשה אישית של כל ילד!

המשחק "מי רוצה לבקר את הברווז?" קופץ מסביב (או צעד)מצד אחד למשנהו, ילדים יכולים "לבקר את הברווז". בית הברווז הוא חישוק צף על פני המים. כדי להיכנס אליו, צריך לשאוף, לעצור את הנשימה, להתיישב ליד החישוק ולעמוד בתוכו. לאחר מכן, באותו אופן, צאו מבית הברווז והמשיכו לנוע הצידה. אסור לגעת בחישוק ביד. חלק מהילדים ירצו לבקר את הברווז, בעוד שאחרים פשוט יעברו מצד אחד לצד השני. בכל פעם שבחו את אלה שהגיעו לבקר את הברווז. מבלי לשפוט את אלה שעדיין לא מוכנים לצלול, המורה מדגישה: "הברווז שמח לראות את כולם בבית!" מי ש"בא לבקר את הברווז" בסוף השיעור יכול לקבל מתנה מהברווז (למשל שבלונות ברווז).

משחק מפלי הניאגרה. בתחילת השיעור המורה מספרת לילדים בקצרה על ההרים, על כך שבהרים יוצרים הנהרות מפלים, גדולים וקטנים. יש קשת יפה בריסוס המפל. ניתן לשחות בעמידה מתחת לזרם המפל. גם היום יהיה מפל בכיתה! בבריכה בצד המורה מכינה דלי מים מהבריכה. ילדים לאורך קרקעית הבריכה נעים לצדדים שלה, וכשהם מגיעים למקום בו עומד המורה הוא אומר, "מי שרוצה לשחות מתחת למפל, בוא!" שופך מים מדלי בזרם קטן. אפשר לתת דליים לכל ילד כדי שלכולם יהיה מפל.

תנו לכל אחד להמציא שם למפל שלו. הדגישו לילדים שאתם יכולים להשקות רק את עצמכם. לא צריך להיות מצב שמישהו משקה את הילד כשהוא עדיין לא מוכן לפעולות כאלה!

משחקים עוזרים למורה ליצור מצב שבו המוח של הילד מקבל את התחושה שלא מלמדים אותו, אבל הוא לומד בעצמו, הוא רוצה ללמוד איך לבצע פעולה ספציפית, הוא רוצה ללמוד לשחות!

בעת תכנון משחקים בכיתה, על המורה לדאוג לכל פרטי ארגון תנועת הילדים במים, לדאוג לכל האמצעים לבטיחות חייהם ובריאותם של הילדים. ילדים משחקים לא תמיד מסוגלים לשלוט בהתנהגותם ולהגיב בצורה מספקת למצב. עליו לייצג בבירור את כל התרחישים האפשריים בתרחיש המשחק על מנת להתערב בזמן במידת הצורך ולמנוע מצבים לא רצויים.

ילדים בני 6-7 מתחילים לשלוט בתוכנית אימוני השחייה. כאשר חלק מילדי הקבוצה השתלטו על תרגיל ה"טבילה", תוכלו להציע להם משחק תנין ישן.אתה יכול להוסיף לו אלמנט של תחרות. לפני תחילת המשחק, המורה מזכירה שלפני הצלילה למים צריך לשאוף ולעצור את הנשימה.

תיאור המשחק.פני המים של בריכת הילדים חסומים על פני השביל המפריד במצופים. בצד, שבו קבוע אחד מקצוות המסלול, מונחת תמונה של ראש תנין (חתוך מנייר או חומר אחר), בצד הנגדי - תמונת זנבו של תנין.

ילדים חייבים לטפס מצד אחד (מ"חוף")לאחר, "בלי להעיר את התנין", כלומר בלי לגעת בשביל עם ידיים או ראש. (כאשר טבילה).

בפקודת המורה הילדים הולכים לאורך קרקעית הבריכה לכיוון הצד הנגדי, מתקרבים לשביל המפריד (ל"תנין"), בצע את התרגיל "טבילה" (עוצרים את הנשימה, כורעים, צוללים למים, ועולים בצד השני של השביל). ואז הם ממשיכים לנוע לצד לאורך התחתית.

ארגון המשחק. (עד 5 אנשים).

שלוש "סלים" ממוקמים ליד "ראש התנין" (כל שלוש מכולות). שתי סלסלות ריקות, אחת מלאה ב"תפוחים" (כדורים קטנים או גולות). סל ריק אחד שייך ל"תנין", השני שייך לילדים. אם אחד הילדים, תוך כדי התרגיל, נגע במסלול ("העיר את התנין"), את ה"תפוח" מניחים בסל של ה"תנין". אם הילד השלים את התרגיל ("לא העיר את התנין"), ואז "את התפוח מניחים בסל הילדים. משך המשחק תלוי במספר ה"תפוחים". הסל עם "תפוחים" ריק - המשחק נגמר. המורה מחשבת: כמה "תפוחים" נותנים ל"תנין", כמה "תפוחים" יש בסל הילדים?

פעילות עם קבוצה גדולה של ילדים (מ-8 אנשים).

הילדים מחולקים לשתי צוותים (לדוגמה, "אמיצה" ו"אמיצה"). בצד ליד "ראש התנין" יש סל עם "תפוחים" ושלושה סלים ריקים ("תנין", "אמיץ" ו"אמיץ"). הפקודה "אמיצה" (למשל 4 אנשים)להתחיל לנוע לעבר הצד הנגדי. אם כל הילדים סיימו את התרגיל בהצלחה, אז 4 "תפוחים" מונחים בסל שלהם, אם, למשל, שניים "העירו את התנין" (נגע במסלול), לאחר מכן מניחים 2 "תפוחים" בסל ה"תנין", 2 תפוחים מונחים בסלסלת "תנין", 2 תפוחים מונחים בסלסלת "תנין", 2 תפוחים מונחים בסלסלת "אמיצה". ואז ה"אמיצים" עושים את אותו הדבר.

בסיום המשחק, המנצח נקבע לפי מספר ה"תפוחים".

כמה שיעורים לשחק במשחק הזה? כל עוד נדרש לכל הילדים ללמוד לצלול למים. היום השביל המפריד הוא "תנין ישן", מחר זה "דג ישן", בפעם הבאה זה "כלב תחש". ככל שהשיעורים מעניינים יותר, כך הפיתוח של תנועות חדשות מוצלח יותר.

על ידי חיבור מספר חישוקים צפים על פני המים, ניתן לארגן משחק "אנחנו מבקרים."

כל חישוק הוא בית של מישהו, אליו ניתן להגיע בצלילה למים. לדוגמה, חישוק אדום הוא בית ברווז (אפשר לשים צעצוע צף על המשטח), חישוק כחול - בית הדולפינים. ילדים, הנעים לאורך קרקעית הבריכה ומבצעים את תרגיל ה"טבילה", נכנסים ל"בית" (לגוץ, לצלול לתוך המים ולעמוד בתוך החישוק). ואז, באותו אופן, הם עוזבים את "הבית" (מהחישוק), להיכנס ל"בית" הבא (בחישוק). חישוקים לא ניתן לגעת בידיים. יש להזכיר לילדים לשאוף ולעצור את נשימתם לפני הצלילה למים. לפני הביקור, הילדים, כשהם בצד, צועדים במקום ושרים כמה שורות מהשיר של פו הדוב בפזמון: "מי שמבקר בבוקר, הוא מתנהג בחוכמה! פארם, פארם, בורום, בורום! בשביל זה נועד הבוקר!"

משחק צוללנים. טבילה במים (ונע מתחת למים בתנועות רצוניות)כדי לאסוף צעצועים מלמטה, אתה יכול גם להפוך אותו למשחק. לתת לילדים אתגרים שונים (לאסוף פריטים מאותו צבע, צורה או גודל), המורה יכול לשמור על עניין הילדים במשחק מסוים במשך זמן רב, תוך פתרון מספר בעיות בבת אחת. לדוגמה, כדי לאסוף צעצועים בצבע או צורה מסוימים, אתה צריך לצלול לתוך המים ולפקוח את העיניים במים.

המשחקים המשמשים בשיעורי שחייה מציבים דרישות מיוחדות למורה.

ראשית, המורה חייב להיות "אמן", עליו לדעת ולייצג את כל התרחיש של שיעור המשחק, לזכור את ה"טקסט" שלו. הוא צריך להוביל את המשחק ויחד עם זאת להיות מנטלית ומשתתף באירועים. יש לתכנן מראש את כל מצב הרוח של השיעורים, האינטונציות, הרגשות, הפעולות של המורה. ילדים צריכים להרגיש שלא רק שהם מאמינים שזה לא מסלול, אלא "תנין", אלא שגם המורה בטוח בכך.

שנית, אל לנו לשכוח שיש להסביר בקצרה את כללי המשחק, תוך התמקדות בעיקר. לדוגמה, במשחק "תנין ישן", המורה אומרת לילדים: "זהו תנין ישן. אתה חייב לעבור מהמדף הזה לזה בלי להעיר את התנין. אתה לא יכול לגעת בו בידיים ולגעת בראש שלך. הוא התקרב, התיישב ועמד בצד השני. בפעם הראשונה אתה יכול לשחק את המשחק בלי "תפוחים". ואז הוא מוסיף: "יש תפוחים בסל. כמה ילדים מעירים את התנין, כל כך הרבה תפוחים אנחנו נותנים לו. הסברים אלו מספיקים. ילדים יודעים מה לעשות. כשמגיע הרגע לחלוק את ה"תפוחים", המורה, מעביר את ה"תפוחים" לסלים, מעיר: "בצוות ה"אמיצים" שניים "העירו את התנין", אז אנחנו נותנים 2 "תפוחים" ל" תַנִין". שניים לא הפריעו ל"תנין", נכניס 2 "תפוחים" לסל ה"אמיצים". ככל שהמשחק יתקדם, הילדים יבינו את העיקרון של ספירת "תפוחים".

ילדים אוהבים לשחק במשחקים שהם אוהבים. זה יכול לשמש בשיעורי שחייה. לאחר שליטתם בתרגיל ה"צלילה", ילדים צריכים לשלוט בתרגיל ה"צף". לכל המשחקים שעוזרים לשלוט בתרגיל זה יש אלמנט של "פני השטח" (ניתן לקרוא לתרגיל "צף" או "כדור"). תרגילים פשוטים כמו "איזה כדור עדיף?", "איזה כדור ישכב זמן רב יותר על המשטח?". אל לנו לשכוח שהאימונים מתקיימים תחילה בצד, ולאחר מכן במים.

במשחק "מסע דרך האגם שבו חי התנין"מלאי משומש ממשחקים קודמים. "תנין ישן" המוכר לילדים שוכב בצד. הילדים במים. בפקודה הם מתחילים לנוע לאורך התחתית מצד אחד למשנהו. כשהילדים הלכו כמה צעדים, המורה, מרימה את "ראש התנין" מעל הצד, אומרת: "התנין מתעורר! כולם הפכו ל"כדור"! ילדים מבצעים את התרגיל "צף למעלה". ואז הילדים ממשיכים להתקדם. המשחק ממשיך. אפשר להפוך את המשחק לקשה יותר. המורה יכול לתת פקודות המיועדות לביצוע תרגילים שונים: "התנין מתעורר, כולם מתחבאים!" - ילדים מבצעים את התרגיל "טבילה". .. כמה חישוקים על פני המים יוסיפו אלמנט חדש למשחק. המורה אומרת: "התנין מתעורר! כולם התחבאו בבתים! ילדים, לאחר שסיימו את תרגיל ה"טבילה", מוצאים את עצמם באמצע החישוקים.

אתה יכול להזמין ילדים לבצע את תרגיל ה"צף", בעמידה באמצע חישוק צף על פני המים, ולכנות את המשחק הזה "תן לברווז כדור". כל ילד "בא לבקר את הברווז" (מבצע צלילה)ונותן לה "כדור" (צץ). ניתן להשתמש במשחק במספר חישוקים צפים המחוברים זה לזה "מתנה לחבר"כל חישוק מכיל צעצוע צף קטן (דגים, בובה...); הילד בוחר למי לתת את הכדור, ובחישוק המתאים מבצע "ציפה".

המשחק יכול להיות חלק בלתי נפרדשיעורים, ייתכן שכל השיעורים מתקיימים ב צורת משחק (בהתחשב במטרה, במטרות של כל שיעור ספציפי).

על ידי ארגון משחקים, ספק לכל ילד את ההזדמנות לווסת באופן עצמאי את פעולותיו במים. אין לכלול בשיעורים אלמנטים של משחקים שבהם מספר ילדים אוחזים זה בזה בידיים. לא אמורים להיות מצבים שבהם הילד לוחץ (גם אם לא בכוונה)אחר או מנסה להטביע אותו במים. כל תנועה בלתי צפויה של הילד במקרים כאלה עלולה לגרום לרגשות שליליים, מה שמסבך באופן משמעותי את תהליך לימוד השחייה! עצם תהליך לימוד השחייה צריך להיות מעניין עבור ילדים. יש צורך לציין באופן קבוע את ההתקדמות של כל ילד ולהזכיר לילדים מה הם כבר למדו, באילו תרגילים הם שלטו, מה יש ללמוד ומה ללמוד בשיעורים הבאים.

לאחר שליטת בתרגיל "שקר" ("כוכב"), ילדים יכולים לבצע אותו במשחקים באמצעות עלילת "כוכב הים". למשל, במשחק "יָם".הילדים עומדים במים, המורה אומרת: "הרוח על הים! הגלים עולים! ילדים יוצרים "גלים" על פני המים בעזרת הידיים. ואז המורה אומרת: "כוכבי ים מופיעים על פני הים", הילדים מבצעים את תרגיל ה"שקר". כמו במשחקים הקודמים, ניתן להשתמש בתרגיל זה בשילוב עם תרגילים אחרים.

המשחק "ספינות"ניתן לשלב בשיעור כאשר הילדים שולטים בתרגילים "החלקה על החזה, על הגב". כל ילד הופך ל"ספינה" שיוצאת לים. איזו ספינה הפליגה הכי רחוק?

בנוסף למשחקים חינוכיים, השיעורים כוללים לרוב משחקי התפתחות כלליים. לעתים קרובות יש במשחקים האלה אלמנט של תחרות. למשל, במשחק "דואר".בפקודת המורה, הילדים, בהיותם במים, לוקחים "אותיות" מהצד (לוחות שחייה קטנים או פריטים אחרים). נעים לאורך התחתית, הם לוקחים את ה"אותיות" לכתובת (בצד השני), מנסה להגיע ל"נמען" כמה שיותר מהר. יש הרבה גרסאות של המשחק Postman. לדוגמה, אתה יכול לשנות את אופן התנועה (ללכת, לרוץ, לקפוץ)ומספר הפעמים שה"דואר" נמסר.

ילדים אוהבים משחקי כדור. כדורים קלים ומתנפחים מתאימים לאימון במים. במשחק "בוא נעשה סדר בדברים"אתה יכול להשתמש לא רק בכדורים, אלא גם בצעצועים מתנפחים אחרים. 8 ילדים מחולקים לשני צוותים - "מיומנים" ו"מיומנים". צוות אחד (4 אנשים)נמצא במים ליד צד אחד, הצוות השני נמצא ליד הצד הנגדי. שביל מפריד עם מצופים נמתח לרוחב אמצע הבריכה. 5-6 כדורים או צעצועים מתנפחים צפים על המים בכל חצי של הבריכה. בפקודת המורה הילדים מתחילים לנוע לאורך הקרקעית בחצי הבריכה שלהם ולזרוק את הכדורים (או צעצועים)לצדו של היריב, מנסה לנקות את השטח שלו. כאשר מגיע הרגע במשחק שכל הכדורים נמצאים באותו אתר, המורה נותן אות לסיים את המשחק. המנצחת היא הקבוצה שהצליחה "לעשות סדר" על ידי זריקת כל הכדורים לצד היריב. יש לציין שמשחק זה גורם לילדים לנוע באופן פעיל, ולכן ילדים יכולים לגלות בו עניין למשך זמן מסוים. (עד תחושת עייפות). כשהילדים מתחילים לנוע פחות פעיל, גם אם לא היה רגע שכל הכדורים היו באותו צד, המשחק צריך להסתיים. המורה מודיעה שהמשחק הסתיים בתיקו ומשבחת את כולם על משחק מעניין. אם נמתח חבל על פני המים, ילדים יכולים לזרוק כדורים זה לזה דרכו.

משחק "אבטיח". כל ילד הוא ספינה הנושאת אבטיח מחוף אחד למשנהו. "אבטיח" - הבטן של הילד. חשוב שבעת תנועה במים בדרך הזחילה על הגב, הבטן נמצאת על פני המים. (לא טבול במים). הילד שחה מצד לצד בצורה נכונה - הוא הביא את ה"אבטיח", הוריד את בטנו מתחת לפני המים - לא לקח אותו. אם מארגנים תחרות בין שתי קבוצות, אז הקבוצה שמביאה הכי הרבה "אבטיחים" מנצחת.

כאשר מלמדים את תנועות הרגליים בשיטת חזה, ניתן להכניס דמות חדשה לעלילה של השיעור - "הצפרדע", שכן תנועות רגליו של השחיין דומות לתנועות הרגליים האחוריות של צפרדע.

באמצעות המיומנויות הנרכשות, ילדים יכולים לנוע מצד לצד כמו "משאיות אבטיח", כמו "צפרדעים". לדוגמה, ילדים עומדים במים: ארבעה בצד אחד, הם "נשאי אבטיח", ארבעה בצד השני, הם "צפרדעים". צוות: "מובילי האבטיח הפליגו. הילדים עושים את התרגיל. כאשר ארבעה שוחים לצד הנגדי, נשמעת הפקודה הבאה: "הצפרדעים שחו! ה"ארבע" האחרים מבצעים את התרגיל שלו.

עוד בשלב של שיפור שיטות השחייה הספורטיביות, הילדים ישמחו לתאר "גור דובים שוחה לאיבולית, מבצע תנועות זחילה על החזה ברגליים וביד אחת. המורה: "גור הדובים טיפס לכוורת כדי לחפש דבש בכפו, והדבורים נשכו את כפה. הכפה החולה שוכבת על פני המים, גור הדובים חותר עם הכפה השנייה.

ילדים שיודעים לנוע במים, בכל שלבי הלמידה והשיפור, משחקים ברצון במשחקי סיפור, משחקים עם כדור, משחקים המכילים אלמנטים תחרותיים.

אפילו משחקים פשוטים לכאורה יהפכו להרבה יותר מעניינים עבור ילדים אם יתווסף אלמנט בלתי צפוי למשחק. למשל, אם בכדורסל מים (טבעות תלויות מעל המים)או כדור מים ישחקו לא רק על ידי צוותים של ילדים, אלא על ידי "צוות המדינה" ו"צוות העיר", למשחק תהיה קונוטציה רגשית חדשה.

מורים העובדים עם ילדים לא צריכים לשכוח שמשחקים הם חלק חיוני בכל תהליך חינוכי, במיוחד כשמדובר תרבות פיזית. בכל מקרה, המורה בוחר, ממציא משחק תוך התחשבות בתחומי העניין והיכולות שלו ושל הילדים. העיקרון של בניית משחק חשוב, הרעיון והגישה היצירתית של כל מורה לכל ילד חשובים!

בריכה פנימה גן ילדים, כאשר היציבות הקבוצתית מאפשרת למורה לתכנן את מספר השיעורים לכל קבוצה ולכל ילד למשך שנה או מספר שנים, בהחלט יש יתרון על פני בריכות עירוניות. נסיבות אלה צריכים להיות מודרכים על ידי מורה שעובד בה מוסד לילדיםעם בריכת שחייה, כולל בשיעורים לא רק את תרגילי החובה ללימוד שחייה, אלא גם מספר לא מבוטל של משחקים. רגשות חיוביים, התעניינות בפעילויות שבהן משחקים יסייעו לכוון את הילד והוריו לשיעורי שחייה קבועים במשך זמן רב.

משחקי חוץ לשיפור מיומנות עצירת הנשימה במים אצל ילדים בני 4-5

מערכת המשחקים המוצעת יושמה על מנת ליצור תנאים לשיפור מיומנות עצירת הנשימה באמצעות משחקי חוץ ופתרה את המשימות הבאות:
1. לפתח את היכולת של ילדים לעצור את נשימתם כשהם שקועים לחלוטין במים.
2. לפתח איכויות ומיומנויות מוטוריות בעת תנועה במים.
3. לעורר את העבודה של הלב וכלי הדם, מערכות נשימהאורגניזם.
4. הפעל פעילות מוטוריתילדים במים.
5. להעלות יוזמה, עצמאות של ילדים במים.

המערכת שפותחה סיפקה את סיבוך התוכן של המשחקים, בהתאם לרמת השליטה של הילדים במיומנויות מוטוריות וביכולות במים. חלק ההכנה של כל שיעור היה חימום ביבשה באמצעות משחקים. היא התחילה עם הכי פשוט. בהדרגה, המשחקים עודדו את הילד לטבול לחלוטין במים, ולאחר מכן לשהייה ארוכה במים תוך כדי עוצר נשימתו.

שלבי הכללת משחקים בשיעורים:
- משחקים עם טבילה במים של חלקים בודדים בגוף ("האוזן טבעה", "האף טבע");
- משחקים עם טבילה במי הפנים ("חוטב עצים במים");
- משחקים עם נשיפה למים ("מי יתחבא במהירות מתחת למים", "למי יש יותר בועות", "משאבה");
- משחקים עם טבילה מלאה במים ("מרוץ התנינים" עם נשיפה למים, "צרעה", "ריקוד עגול", "בועה" וכו');
- משחקים המחזקים את היכולת לעצור את הנשימה תוך כדי תנועה מתחת למים ("מצילים", "רכבת למנהרה", "דייג ודגים", "פטריות", "חוצים במעגלים").

"האוזן שקועה."
משימה דידקטית ללמד ילדים לטבול באומץ את אוזניהם במים.
משימת משחק. טבלו את האוזן במים במהירות האפשרית.

התקדמות המשחק ילדים עומדים בחצי עיגול. עם האות "אחת, שתיים, שלוש, לטבול את האוזן במים", מסובבת את הראש ונשען מעט קדימה, אתה צריך להוריד את האוזן למים במהירות האפשרית. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"האף שקוע."
משימה דידקטית. למדו את הילדים לטבול בבטחה את אפם במים ולעצור את נשימתם.
משימת משחק: טבלו את האף למים במהירות האפשרית
חוקי המשחק. ילדים מניחים את ידיהם על התחתית, הרגליים נלקחות לאחור. אתם לא יכולים לפגוע אחד בשני.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בחצי עיגול. עם האות "אחת, שתיים, שלוש, טבלו את האף למים", נשען מעט קדימה, אתה צריך להוריד את האף למים במהירות האפשרית. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"חותך עצים במים".
משימה דידקטית. למדו את הילדים לטבול את פניהם במים ולעצור את נשימתם.
משימת משחק. לחתוך עצים.
חוקי המשחק. ילדים מניחים את רגליהם ברוחב הכתפיים, לוקחים את זרועותיהם ישר מעל ראשיהם לתוך "הטירה". אתה לא יכול לכופף את הרגליים והידיים בעת הטיה. אתם לא יכולים לפגוע אחד בשני.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בחצי עיגול או בצד בתור. עם האות "קצץ עצים", אתה צריך להטות את הגוף שלך קדימה, לחקות חיתוך עצי הסקה, מהר ככל האפשר. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"למי יש יותר בועות".
משימה דידקטית. למדו את הילדים לטבול באומץ את פניהם במים ולנשוף לתוך המים.
משימת משחק. תן הרבה בועות.
חוקי המשחק. ילדים מניחים את רגליהם כפופות מעט בברכיים ברוחב הכתפיים, כשהידיים מונחתות על ציוד השחייה. אתם לא יכולים לפגוע אחד בשני.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בחצי עיגול או בצד בתור. ניתן להשתמש בעזרים צפים (לוחות קלקר, צעצועים מתנפחים, כדורים) לתמיכה. עם האות "אחת, שתיים, שלוש, בועות," אתה צריך להוריד את הפנים שלך למים ולנשוף כמה שיותר זמן. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"משאבה" אפשרות 1.
משימה דידקטית. למדו את הילדים לטבול באומץ את ראשם במים ולנשוף למים במהירות האפשרית.
משימת משחק נפח את הכדור עם משאבה כמה שיותר מהר.
חוקי המשחק. אתה צריך לצלול ראש לתוך המים.
התקדמות המשחק. ילדים נאחזים במעקה בשתי ידיים. ניתן להשתמש בעזרים צפים (לוחות קצף, צעצועים מתנפחים, כדורים) לתמיכה, הגננת מזמינה את הילדים לנפח את הכדור בעזרת משאבה. על אות, אתה צריך לשבת במים ולנשוף, לקום מהר ככל האפשר. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

אפשרות "משאבה" 2.
משימה דידקטית ללמד ילדים לטבול באומץ את ראשם במים ולנשוף למים כמה שיותר זמן.
משימת משחק. נפחו את הכדור באיטיות עם המשאבה.
חוקי המשחק. אתה צריך לטבול את הראש לגמרי במים.
התקדמות המשחק. ילדים נאחזים במעקה בשתי ידיים. ניתן להשתמש בעזרים צפים (לוחות קלקר, צעצועים מתנפחים, כדורים) לתמיכה. המורה מציעה לנפח לאט את הכדור בעזרת משאבה. על אות, אתה צריך לשבת לאט במים ולנשוף זמן רב ככל האפשר. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

אפשרות "משאבה" 3.
משימה דידקטית. למדו את הילדים לטבול באומץ את ראשם במים ולנשוף למים בזוגות.
משימת משחק. מנפחים את הכדור בעזרת משאבה.
חוקי המשחק. כל ילד מהזוג חייב לצלול לתוך המים לגמרי עם הראש שלו. אתה לא יכול להתיר את הידיים שלך.
התקדמות המשחק. ילדים מחזיקים ידיים בזוגות. המורה מציעה לנפח את הכדור בעזרת משאבה. באות, ילד אחד מהזוג יושב במים, נושף וקם מהר ככל האפשר, לאחר מכן הילד השני יושב במים וקם. הזוג שמסיים את המשימה הכי מהר מנצח. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"מי יתחבא מהר מתחת למים".
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול בבטחה למים.
משימת משחק. התחבא מתחת למים.
כללי המשחק על הילד לטבול את ראשו לחלוטין במים.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בחצי עיגול או בצד בתור. על אות (שריקה) אתה צריך להיכנס למים מהר ככל האפשר. המנצח הוא זה שצלל למים הכי מהר. המשחק חוזר על עצמו לאחר סיכום.

"מירוץ התנין"
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול בבטחה למים ולנוע במים.
משימת משחק. תעקוף את כל התנינים.
חוקי המשחק. הרגליים מיושרות לאחור, הידיים על קרקעית הבריכה.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בצד בתור. המורה מזמינה את הילדים "להפוך" לתנינים. באות (שריקה), אתה צריך לשכב במים, להישען את הידיים על הקרקעית, ליישר את הרגליים לאחור, להוריד את הראש למים וללכת כמה שיותר מהר לאורך התחתית על הידיים לצד הנגדי. . המנצח הוא זה שמגיע לקצה הכי מהר.

"צרעה"
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול בבטחה למים במידת הצורך.
משימת משחק. התחבא במים מהצרעה.
חוקי המשחק. אתה צריך לצלול לתוך המים רק כאשר הצרעה מתקרבת.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים במעגל. המורה עומדת במרכז המעגל עם "חכה" (בקצה חוט ה"צרעה") ומתחילה להסתובב לאט. ילד שאליו ניגש "צרעה" צריך מיד לעצור את נשימתו ולצלול למים. כשהצרעה עפה משם, קום. המנצח הוא זה שביצע נכון ומלא את המשימה, שלעולם לא ייפגע מצרעה.

"ריקוד עגול"
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול למים ולעצור את הנשימה לאורך זמן.
משימת משחק. לצלול לתוך המים.
חוקי המשחק. אתה צריך לצלול למים רק אחרי שהם סופרים עד חמש. אתה לא יכול להתיר את הידיים שלך.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים במעגל ומחזיקים ידיים. הם הולכים במעגל, אומרים את המילים "אנחנו הולכים, אנחנו הולכים, אנחנו מובילים ריקוד עגול, נספור עד חמש, אתה מנסה למצוא אותנו. אחת שתיים שלוש ארבע חמש". אחרי המילים האלה כולם צוללים למים עם הראש. המנצח הוא זה שהחזיק מעמד הכי הרבה זמן במים עם עצירת נשימה.

"בּוּעָה"
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול בבטחה למים ולעצור את נשימתם לאורך זמן.
משימת משחק. לרוקן את הבועה ולצלול מתחת למים.
חוקי המשחק. צריך לצלול למים רק אחרי שכל הילדים מגיעים למרכז המעגל והם כתף אל כתף. אתה לא יכול לשחרר את הידיים ולמשוך את הידיים של ילדים קרובים.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים במעגל ומחזיקים ידיים. באות, הם מתחילים לסגת לאחור, ואומרים את המילים "תנפחו בועה, תנפחו בועה גדולה, תישארו ככה ואל תתפוצצו. הבועה התפוצצה שש-ש-ש-ש. אחרי המילים האלה, כולם הולכים למרכז המעגל, צוללים ראש למים. המנצח הוא זה שהחזיק מעמד הכי הרבה זמן במים עם עצירת נשימה.

"מצילים"
משימה דידקטית ללמד ילדים לצלול שוב ושוב למים עם הראש ולנוע במים לכיוונים שונים.
משימת משחק. שמור צעצועים.
חוקי המשחק. במים אתה צריך לפקוח את העיניים כדי לראות את הצעצועים. אתה צריך לשים את הצעצועים המורם מלמטה רק בספינות שלך. הרם צעצועים בידיים בלבד.
התקדמות המשחק. ילדים עומדים בצד בתור. לאות המורה הם מתחילים לאסוף את הצעצועים השקועים מקרקעית הבריכה ולהכניס אותם לאניותיהם. מי ששומר הכי הרבה צעצועים מנצח.

"רכבת למנהרה"
משימה דידקטית. ללמד את הילדים לנוע לאורך קרקעית הבריכה בכיוונים שונים עם עצירת נשימה וטבילה מלאה במים.
משימת משחק. לך למנהרה.
חוקי המשחק. צריך ללכת לאורך הקרקעית ב"מנהרה" מבלי לצאת מהמים.
התקדמות המשחק. ילדים, באות, טובלים את ראשיהם במים והולכים לאורך קרקעית הבריכה לתוך "המנהרה". אפשר להיכנס ישר ל"מנהרה", אפשר לפנות ימינה או שמאלה. המנצח הוא זה שעבר הכי הרבה "תאים" (חישוקים) ב"מנהרה".

"הדייג והדגים"
משימה דידקטית ללמד ילדים לנוע באומץ במים לכיוונים שונים, לטבול לחלוטין במים במידת הצורך.
משימת משחק. התחבא מהדייג.
חוקי המשחק. גם הדייג וגם הדגים יכולים לנוע בבריכה לכל כיוון. הדג חייב להתחבא מהכדור מתחת למים. לדייג אין זכות "לתפוס" דג שצלל למים. לדייג יש את הזכות לזרוק את הכדור.
התקדמות המשחק.הדייג חייב לפגוע בכל דג עם הכדור. האחרון הופך לדיג.

"פטריות"
משימה דידקטית. למדו את הילדים לנוע באומץ במים, שקועים לחלוטין במים.
משימת משחק. שימו כובע.
כללי משחק. התחל רק על אות. אל תיגע בכובע הפטריות בידיים.
התקדמות המשחק בסימן, מספר שחקנים מהמקום המיועד רצים אל כובע הפטרייה, צוללים מתחתיו ושמים אותו על הראש. מי שמרכיב את הכובע או זה שעושה את זה הכי מהר מנצח.

"חוצה את המעגלים"
משימה דידקטית. למדו את הילדים לצלול שוב ושוב למים, לבצע סדרה של נשיפות למים.
משימת משחק: התגבר על כל המכשולים בדרך (כדי לעבור מהר יותר מהיריב דרך כל המעגלים).
חוקי משחק.צלול רק במעגל
מהלך המשחק באות, הילד מתחיל סדרת צלילות למים עם צלילה מתחת לעיגולים. המנצח הוא זה שמתגבר על כל המעגלים או זה שהכי מהיר לחצות לקצה השני של הבריכה.

משחקי מים הופיעו בימי קדם; הם היו מוכרים לרומאים. ועדיין להישאר בידור מעניין בזמן שחייה, כלי יעילהתפתחות פיזית והתקשות. במהלך משחקים, כל שרירי השלד כלולים בעבודה פעילה, הפעילות הקרדיווסקולרית עולה. בדיוק כמו רחצה ושחייה, משחקים משמשים לטיפול ומניעת מחלות שונות. זה ~1 מתקן עקמת נפוצה (עקמומיות של עמוד השדרה), תורם לרכישת יציבה טובה. ילדים, בני נוער, מבוגרים - לכולם יש גישה למשחקי מים. למי שלא יודע לשחות, המשחק יעזור להתגבר על הפחד הטבעי ממים, להחדיר נחישות ורצון. משחקים רבים תורמים לשיפור דרכי שחייה מסוימות.

לפני משחק על המים, יש צורך לחמם היטב את השרירים על ידי ביצוע קבוצה של תרגילי התעמלות על החוף. כל אחד מ-4 - 5 תרגילים מבוצע b - 8 פעמים. אלו סיבובים של הידיים והידיים, כפיפות בטן על בהונות, הישענות קדימה, ימינה, שמאלה, הפניית הגו לצדדים. כדאי לעשות כמה תרגילים שמחקים את תנועות השחיין.

יש לשים לב גם לבחירת מקום משחק בבריכה - עם תחתית שטוחה, ללא סתימות ואבנים.

המשחקים ותרגילי המשחק הבאים על המים מיועדים הן למי שטרם למד לשחות (שני המשחקים הראשונים), והן לשחיינים מיומנים בעלי כישורי שחייה ספורטיבית (המשחקים הבאים).

קרב ים
מתחילים שנכנסים למים אולי הכי מפחדים מהתזות בפנים. בְּ משחק כיפיקל להתגבר על פחד.
השחקנים מחולקים לשתי קבוצות ומתיישרים בשני קווים עד מותניים במים זה מול זה. בסימן המנהיג, המשתתפים, על ידי פגיעה במים בכפות הידיים, מתחילים "להפגיז" את המתנגדים, מכוונים לעברם אלומות ריסוס ומנסים לאלץ אותם לסגת. מי שהפנה עורף לאויב מחוסל מהקרב הנוסף. במהלך המשחק אסור לגעת אחד בשני בידיים.
הדרגה מנצחת, בה השחקנים יהיו מתמידים יותר וישמרו על מערך מסוים עד הסוף.

נדנדות וכיסאות נדנדה
המשתתפים הופכים לזוגות במים זה מול זה. עומק - עד המותניים. ראשית, אחד, אוחז בידיו של חבר, נושם עמוק ושוקע מתחת למים, נשען לאחור.
בן הזוג מושך אליו את חברו, ואז שואף עמוק וגם נופל למים. הראשון בזמן הזה עולה אל פני השטח.
במשחק "כסאות נדנדה" השחקנים עומדים עם הגב אחד לשני ונלקחים מתחת לזרועות. לסירוגין רוכנים קדימה, מורידים את פניהם למים ונושפים, הם מרימים זה את זה על הגב. השחקן, שנמצא על פני המים, אינו רשאי לכופף את רגליו ולהרים אותן למעלה.

טורפדו
המשתתפים, המחולקים לשתי צוותים, מחולקים בזוגות. שחקנים שוכבים על הגב אחד על השני, מחזיקים ידיים ונחים על הרגליים. לאחר מכן, מורידים את ידיהם, הם מצמידים אותם במהירות לגוף (או זורקים אותם למעלה) ובאותו רגע, דוחפים בחוזקה ברגליהם, מחליקים במים. המנצח הוא זה שעשה את התרגיל נכון וגלש במים רחוק יותר מהאחרים.

דג מעופף
במשחק זה, 5 - 6 אנשים יוצרים טרמפולינה חיה. כשהם עומדים לעומק החזה במים, הם מתנדנדים ואז זורקים את חברם קדימה ולמעלה כך שהוא יתיז למטה ככל האפשר. ואז הוא חוזר ועוזר לאחרים לזרוק עוד אחד. קרש קפיצה יכול להיווצר גם על ידי שני משתתפים, אוחזים ידיים.

קפיצה במים
המשחק משוחק בעומק החזה. המשתתפים עומדים בטור אחד אחד במרחק של 2 מ' אחד מהשני. האחרון בטור, רץ אל האדם שלפניו ונשען על כתפיו, קופץ מעליו, ואז צולל בין רגליו של השחקן הבא. הוא עושה את התרגילים האלה עד שהוא נמצא בקדמת הטור. קפיצת מדרגה ממשיכה המשתתף שהיה האחרון בטור. האות לסיום המשחק ניתן על ידי מי שהתחיל אותו: הוא מרים את ידו ברגע שהוא שוב הופך להיות האחרון.

מרוץ כדור

צוותים של 6-8 אנשים בכל אחד, רגליים פשוקות לרוחב מדרגה, עומדים בטור אחד אחד במרחק של 3 מ' אחד מהשני. המרחק בין השחקנים בקבוצות הוא כ-1 מ' לכל קבוצה כדור משלה, שנמצא מול העומדים בטורים. בסימן המנהיג, השחקנים, מתכופפים (ראש וכתפיים במים), מעבירים את הכדור בין הרגליים לעומדים מאחור, שבאותו אופן מעבירים אותו הלאה. כשהכדור מגיע לקצה הטור, הוא מועבר מעל הראש: כל שחקן, מתכופף, לוקח את הכדור מהעומד מאחור ומעביר אותו לשחקן העומד מלפנים. המדריך, לאחר שקיבל את הכדור, מעביר אותו שוב בין הרגליים לאחור. הקבוצה שמסיימת להעביר את הכדור את מספר הפעמים הראשון מנצחת. השחקן שהפיל את הכדור חייב להשתלט עליו ולהמשיך במסירה.

דולפינים

מרוץ סירות

להילחם על המים

למשחק צריך לוחות שחייה או עיגולי גומי לפי מספר השחקנים. משתתפות שתי קבוצות, הנבדלות בצבע הכובעים על הראש. קודם מתחרים בנים ואחר כך בנות. לפני תחילת הקרבות, שחקנים בצדדים שונים של המאגר לוקחים תנוחת שכיבה או ישיבה על הקרשים. בסימן, גורפים את ידיהם, השחקנים מתקרבים זה לזה. לאחר ששחו אחד לשני, כולם מנסים לנצל את הרגע ובתנועה מיומנת ימשכו את היריב למים. עם זאת, במקרה של החמצה, לא קשה לאבד את שיווי המשקל בעצמך ולסיים למים. מי שסובל מגורל כזה מודח מהקרב. המנצח הוא חמשת השחקנים שעד סוף הקרב על המים ישאירו יותר מהמשתתפים שלהם על הקרשים. ניתן לשחק את המשחק גם לזמן מה (5-8 דקות), וגם עד לניצחון מוחלט של אחת הקבוצות.

בשביל הכדור לתוך המים

כדור מעל הקו

שחקנים של שתי קבוצות נכנסים למים ומתיישרים בצדדים מנוגדים של הבריכה מול האמצע. הצד הוא עבורם במשחק קו הבית עליו הם מגינים. המנהיג זורק את הכדור באמצע בין הקבוצות. השחקנים שוחים לעברו ולאחר שהשתלטו על הכדור, מתחילים לזרוק אותו ביניהם, מנסים לא לתת אותו ליריב. המשימה היא. לגשת לבית היריב ולגעת בצד הבריכה עם הכדור. במאגר פתוח, השדה למשחק מוגבל על ידי מצופים, שבילים מצופים. המשחק נמשך 10 דקות. הקבוצה שמצליחה להכות את הבית של היריבה עם הכדור הכי הרבה פעמים מנצחת.

קרב ים

הופכים זה מול זה במרחק של צעד וחצי עד שניים, כל שחקן מתיז מים על בן הזוג. מי שמתחיל קודם לנגב את פניו בידיים או מפנה את גבו לבן זוגו מפסיד.

לספור

עמדו בזוגות אחד מול השני. אחד, כפוף, צולל למים ופוקח את עיניו. אחר מראה לו מתחת למים (במרחק של 30-40 ס"מ מהעיניים) מספר שונה של אצבעות. לאחר שעלה מהמים, המנחש אומר כמה אצבעות ראה. ואז בן הזוג מנחש.

לשים עיגול

שימו לפניכם עיגול גומי ולאחר השאיפה צללו למים כך שכשתקומו שימו את העיגול על הראש.

מאזניים

עמדו בזוג עם הגב אחד לשני, שמים את הידיים מתחת למרפקיו של בן הזוג. כל אחד מהם, רוכן קדימה בתורו, תולש את בן הזוג מלמטה, מוריד את פניו למים ונושף. להיות מעל המים לא צריך להתכופף ולהרים את הרגליים.

מי יקפוץ גבוה יותר

הרם את הידיים לצדדים עם כפות הידיים כלפי מטה. על פי פקודה, קפוץ למעלה, דחפו את הקרקעית עם הרגליים, ובו זמנית הזיזו את הידיים למטה למים, ובכך עוזרים לדחוף.

הזוג הכי מהיר

חלקו לזוגות (מספרים ראשון ושני) ותפסו מקום בהתחלה. המספרים השניים עוקבים אחרי הראשון.

השלישייה הכי מהירה

חלקו לשלוש. שניים מחזיקים מקל (באורך של כמטר) בקצוות, השלישי, עומד מאחור, באמצע. באות, שני הקיצוניים מתחילים ללכת לאורך התחתית קדימה, השלישי שוכב על המים ועובד עם רגלי הזחילה. השלישייה הראשונה שמגיעה לקו הסיום מנצחת. התוצאה מסוכמת לאחר שלושה ניסיונות, כך שכל המשתתפים יוכלו להחליף מקום.

טורפדו

עמדת מוצא בקו הסיום לגלישה בחזה. בסימן, קח נשימה, עצור את הנשימה ובדחיפה חזקה מהחלק התחתון, החלק קדימה, מזיז את הרגליים כמו זחילה. המקום בו השחקן עמד על הקרקעית או הרים את ראשו לנשום נחשב לקו הסיום.

אטפטה עם כדור

ערוך שתי קבוצות בטור אחד בכל פעם, 2-3 צעדים אחד מהשני. המרחק בין השחקנים בעמודים הוא צעד אחד, מיקום הרגליים רחב יותר מהכתפיים. לעומדים מקדימה (קפטנים) יש כדור בידיים. בסימן הקפטן, להתכופף ולהעביר את הכדור בין הרגליים למי שעומד מאחור, הוא מעביר את הכדור הלאה. האחרון, לאחר שקיבל את הכדור, רץ איתו לראש הטור, והמשחק מתחדש. הקבוצה שהקפטן שלה הוא הראשון שעומד בראש הטור מנצח.

גמדים ענקיים

ילדים עומדים עד המותניים במים. המנהיג נותן אות בצעקת המילה: "גמדים!". כולם נכנסים למים. מאחורי האות: "ענקים!" - כל השחקנים קופצים למעלה. מי שטעה יצא מהמשחק. מי שנשאר מנצח.

דייגים

השחקנים מחולקים לדיגים (שני אנשים) ודגים. הדייגים משלבים ידיים, בעקבות אות המנהיג, הם רצים אחרי אחד הדגים, מנסים להקיף אותו מכל עבר. הדג שנתפס הופך לדייג ומצטרף אליהם ובכך יוצרים רשתות ארוכות. תופסים צריכים להחזיק ידיים בחוזקה, כי אי אפשר לתפוס דגים עם רשתות קרועות. המשחק מסתיים כאשר כל הדגים נתפסים.