איך לגרום לאדם לשכוח משהו. איך לשכוח זיכרון רע

היום יהיה לנו שיעור מעשי מאוד מעניין.

אני אלמד אותך איך לגרום לאובדן זיכרון לטווח קצר אצל אנשים. אתה יכול להשתמש בתופעה זו כדי להסיח את דעתם של בני השיח שלך מנושאים לא רצויים בשיחה, מחשבות מיותרות. ואם אתה רוצה, אתה יכול פשוט ליהנות, להפיל את התרחיש המוכן של תקשורת איתך מהיריבים שלך.

ראשית, כמה מילים על איך הזיכרון שלנו עובד.

זיכרון קשור למצב

זיכרונות מאירועים קשורים קשר הדוק למצבים ולחוויות המקבילים. למשל, דברים שאינם נעימים לנו נאלצים לעתים קרובות לצאת מהזיכרון. מצד שני, ישנה השפעת אמנזיה ספונטנית, כאשר לאנשים קשה לזכור מה קרה להם בזמן השינוי במצב ההכרה. בין אם זה טראנס היפנוטי, חלום, מצב קיצוני או סתם מסיבת שיכורים.

אדם זוכר לפי אסוציאציות

ככלל, כל זיכרונות שלנו טומנים בחובם זיכרונות אחרים הקשורים. עם תרגול מספיק, אתה יכול אפילו לזכור את כל היום, ולשלוף ברצף מהזיכרון תמונה אחת אחרי השנייה.

ובזה טמון גם כוחנו וגם חולשתנו. כי אם אין קשר בין אירועים, אז קלטת האסוציאציות יכולה להישבר בקלות. זכור כיצד שיחת טלפון בלתי צפויה דפקה אותך, ואילצה אותך להיזכר לאן אתה הולך ומה רצית לעשות.

חולשה נוספת של אסוציאציות היא שאם התרחשו שני אירועים זהים בערך במהלך היום (או שפשוט בילית את כל היום באותו חדר ליד השולחן שלך), אז לאסוציאציות שלך פשוט לא יהיה מה להיאחז בו. הכל אותו דבר.

יש אפילו מבחני זיכרון מיוחדים. מציעים לאדם לזכור ולשחזר שרשרת מילים. בדרך כלל זה לא גורם לקושי רב. אבל אם המילים חוזרות בו... אם חוזרות על שרשראות שלמות של מילים... אז קל מאוד לטעות. עבור כל שרשרת חוזרת, המוח יזכור מספר אפשרויות להמשך, מה שיבלבל אותו לפי הסדר.

פעולה שהושלמה נשכחת לעתים קרובות יותר מאשר פעולה לא גמורה.

לפי האגדה, אפקט זה הבחין לראשונה במסעדה שבה עבד מלצר שזכר את כל ההזמנות שלו מבלי לרשום. עד שישלמו להם...

ההתחלה והסוף של הודעה זוכרים טוב יותר מהאמצע

למה לא ידוע. זו פשוט הדרך שבה עובד הזיכרון האנושי.

זכור מה מושך תשומת לב

ולהיפך. אם דעתו של אדם מוסחת מחפץ כלשהו, ​​הוא ישכח אותו במהירות.

זה נראה הכי טוב בניגוד. לדוגמה, אם אתה, בניגוד לחבר שלך, בקיא במכוניות, אז כנראה שעדיף שתזכור את מותגי המכוניות שאתה פוגש על הכביש.

מצד שני, אם הייתם באיזה מקום הרבה פעמים והכל שם מוכר ושגרתי לכם, אז תזכרו הרבה פחות פרטים ממי שמגיע לשם בפעם הראשונה ותסתכל על הכל בסקרנות.

הכרת התכונות הללו של אופן פעולת הזיכרון, אנו יכולים לעורר בכוונה שכחה באנשים בעזרת טכניקות מיוחדות. ישנן שתי קבוצות של טכניקות כאלה: מבנה אמנזיה והצעה לאמנזיה.

בניית אמנזיה

במקרה זה, אתה בונה את הנאום שלך בצורה כזו שהמוזרויות של עבודת הזיכרון של בן השיח מתחילות לעבוד בשבילך.

אנשים בדרך כלל זוכרים את ההתחלה והסוף, כך שניתן לאבד בקלות מידע באמצע שיחה. הזיכרון פועל לפי אסוציאציה, ולכן קשה לזכור מילים שאינן קשורות לנושא המרכזי של השיחה. אנשים נמנעים מלחץ מיותר ולכן נוטים לזכור רק את מהות המידע שהתקבל. כל השאר נזרק.

בהתבסס על הנחות אלו, אפשר השיטות הבאותמבנה אמנזיה: טקס, לולאה, הפסקות וקפיצות, קו גזע.

1. טקס

אנו מבצעים את אותן הפעולות גם בתחילת השיחה וגם בסוף. למשל, אנחנו מסתכלים בעיניים ואומרים שהיום הוא יום נפלא. או למזוג מים לכוס ולשתות. או שאנחנו מורידים את השעון ומניחים אותו על השולחן. או שאנחנו אומרים: "אנחנו שמחים לשתף איתך פעולה". או... זהה לחלוטין. מחווה למחווה. טון לטון. עם אותה הבעת פנים. באותה תנוחה. גם בהתחלה וגם בסוף. מה שביניהם קל לשכוח.

אתה יכול לחזור על הטקס הזה לא רק בתחילת השיחה ובסיומה, אלא גם כמה פעמים באמצעה. מה יקרה? שרשרת העמותות של בן השיח תתחיל לפעול נגדו. יהיה לו קשה לשחזר את מה שאחרי מה. לזכור את מעשיך, זכרונו של אדם יחמוק ממנו גרסאות שונותהֶמְשֵׁך. כתוצאה מכך, הכל בראש שלו יתבלבל ויתערבב, וזה מה שאתה צריך.

2. Loopback

כמו בשיטה הקודמת, אנחנו מסתירים את ההצעות שלנו (שאנחנו צריכים לעזור לאדם לשכוח) באמצע הסיפור, ומקשטים את שולי הסיפור בצורה מיוחדת.

הנה כמה דוגמאות.

הם הורידו את הז'קט - דיברו - לבשו ז'קט.
הם התחילו לספר סיפור - הסיחו דעתם - דיווחו מידע "אגב" - סיימו לספר את הסיפור.
הם פתחו את התיקיה - הוציאו את המסמכים - דיברו - הסירו את המסמכים - סגרו את התיקיה.

כדי להבין את שלמות התהליך, תת המודע של מושא ההשפעה יצטרך לזרוק את שיחת הביניים מהתודעה. שוב, אנחנו לא מדברים על העובדה שבן שיחו שלנו בהחלט ישכח את זה. אנחנו רק מקשים ככל האפשר על אדם לשחזר את השתלשלות האירועים.

3. הפסקות וקפיצות

שינוי פתאומי בנושא השיחה, "אגב" הסחות דעת, שאלות בלתי צפויות, כמו גם טכניקות בלבול מובנות שוברים את שרשרת האסוציאציות, ואפילו עם רצון עז, יהיה קשה לאדם לשחזר הכל לזכר.

זכור כיצד מנהלי משא ומתן מקצועיים אוהבים לשאול שאלות מופשטות לחלוטין (אולי אפילו בעלות אופי אישי) או לעשות סתירות מחוץ לנושא כדי לגרום לך לשכוח מקו טיעון שנקבע מראש.

הקשיבו למספרי סיפורים טובים. הסיפור הרגיל של אמן הז'אנר המדובר מכיל עד תריסר סיפורים שלובים זה בזה. ולמרות שההאזנה לכל זה מעניינת להפליא, לזכור ועוד יותר מכך לשחזר נרטיב כזה קשה מאוד.

אגב, יש שיטה נוספת - חזקה למדי - לעורר אמנזיה. זה מבוסס על הרעיון של אינדוקציית טראנס מנוף. אתה מתחיל סיפור, אבל משים לב שדעתו של בן השיח שלך מוסחת לשנייה, אתה זורק קטע קטן מהסיפור שלך וממשיך אותו מנקודה אחרת. עם הבעה סתמית. כאילו כלום לא קרה. כתוצאה מכך, "סוג האמנזיה" שאתה יוצר יעורר אמנזיה אמיתית.

4. קו גזע

אנו מדגישים בשיחה את העיקר עלילהולהגדיר זאת בצורה ברורה. לדוגמה, אנו דנים בתוכניות משותפות. או שאנחנו מדברים על סגנונות לבוש. יחד עם זאת, מעת לעת מוסחת דעתנו על ידי נושאים "משניים", אך אנו תמיד חוזרים לקו הגזע. ואם לאחר זמן מה ישאל את בן שיחו על מה דיברת איתו, התשובה תהיה פשוטה וברורה: הוא יזכור את העלילה המרכזית.

טכניקות להצעת אמנזיה

הצעה לאמנזיה מתבצעת באותו אופן כמו כל הצעה אחרת. במילים אחרות, יחד עם הצעות אסטרטגיות (לאמונות חדשות, מחשבות, רצונות...) אתה נותן לאדם הצעות שירות: להעמקת הטראנס, לסמוך עלינו, לקיבוע תשומת הלב של האדם בדבריך, וכמובן, לשכחה. זה מיושם באמצעות השיטות הבאות:

1. הצעה ישירה

המילה "שכח!". פַּעַם. שוטף. לא משנה. עוברים לנושא הבא. זה מאוד חשוב. אחרת, אדם ישאל את עצמו בעל כורחו את השאלה: "למה הוא צריך את זה כדי שאשכח את זה ?!". ותזכור. ואתה צריך לשכוח.

למעשה, הצעה ישירה לאמנזיה היא די שכיחה. פה פלטת משהו בלי לחשוב. בן שיח: "מה?" אתה: "כלום, תשכח מזה!". ואם תפיל את זה ברישול הראוי, האדם באמת שוכח את דבריך.

2. אזכור

זו אחת היצירות המהנות של מילטון אריקסון. אם הוא רצה לעורר אמנזיה במטופליו, אז מיד לפני שהכניס אותם לטראנס היפנוטי, הוא הזכיר כמה פעמים שכחה בתואנות שונות. והוא שכח משהו. וקרוביו שכחו. והלקוחות שכחו. ועכשיו, גם אם בתהליך של השראת טראנס תשכחו להחדיר אמנזיה, זה עדיין יקרה.

אל תפחד שאנשים ישכחו לעשות את מה שאמרת להם לעשות. בהחלט יעשה את זה. ובאופן לא רצוני. במיוחד אם הם שוכחים באותו זמן שזו הייתה ההצעה שלך.

דוגמה מצוינת לטכניקה זו הוא הסרטון של דרן בראון, כאשר הוא, מלווה במצלמת טלוויזיה, ניגש לנוסע ברכבת התחתית ואמר משהו כמו הבא: "שלום. אנחנו עושים סרט על הרכבת התחתית. הסרט מספר איך פתאום אדם יכול לשכוח פתאום את התחנה בה הוא צריך לרדת... פעם אחת - ושכח! הנה אתה, למשל, באיזו תחנה אתה יורד?.

דוגמאות נוספות:
כמעט שכחתי, תגיד לי...
"אנשים נוטים לשכוח.
- ואסיה שכחה להגיד לך ש...

ועוד דוגמה אחת:

"אתה יודע, מאוד סיפור מעניין. הייתי בקבלת פנים עסקית אחת ודיברתי עם פיוטר פטרוביץ' ומכריו על המוזרויות של ייצור פרוות. כשהסתובבתי ראיתי בחורה יפה. היא עמדה ליד החלון עם כוס מרטיני בידיה. די נסחפתי בשיחה, אבל כשראיתי אותה, הבנתי שפגשתי אותה בעבר. השיחה נמשכה, דיברנו על נושאים שונים, ורק "איפה ראיתי אותה?" הסתחרר לי בראש. כשהסתובבתי כעבור חמש דקות למקום שבו היא עמדה, היא נעלמה. התחלתי לענות בצורה לא הולמת לשאלות של בני השיח, כי ניסיתי בכאב להיזכר בשמה. שום דבר לא עבד לי. אפילו התחלתי לדאוג לגבי הזיכרון שלי. הבנתי ששכחתי לגמרי את השם של הבחורה הזו, והיכן נפגשנו איתה. החלטתי להירגע ואמרתי לעצמי: “כן, אני לא זוכר את שמה ואיפה נפגשנו איתה. אבל זה לא משנה. כל מה שחשוב, אני זוכר, וכל מה שלא חשוב, אני יכול לשכוח. הראש שלי הוא לא מחשב". לאחר מכן, זה נהיה לי יותר קל, ושוב הצטרפתי בשמחה לשיחה. ובכן, אתה מבין שלפעמים אתה יכול לכתוב משהו על פיסת נייר, ואז לקרוע את החתיכה הזו מהמחברת ולשכוח לגמרי מה היה כתוב שם. כמה ימים לאחר מכן, כשישבתי בעבודה ועיינתי בפרופילים של מועמדים לאחת המשרות הפנויות במחלקה שלנו, נתקלתי בתצלום שלה. ושוב אמר לעצמו: "טוב שלא נצטרך לזכור את כל הדברים הקטנים והפרטים של מה שקורה לנו...".

3. מטפורות של שכחה

אנו מתארים דימויים שגורמים באופן מטפורי את תת המודע של בן השיח לשכוח. אלו תמונות של מחיקה, היעלמות, עזיבה...

דוגמאות:
- הנהר סוחב את כל הנופל לתוכו;
- מחיקת קבצים במחשב;
- מחיקה מהלוח וכו'.

למטאפורות יש תכונה מעניינת. גם אם אדם "בידע" ומודע לחלוטין לכך שאתה אומר לו מטאפורה לשכחה, ​​סביר להניח שהוא יזכור את המטאפורה עצמה, אבל לא את תוכן השיחה. אלא אם כן, כמובן, הוא לא מנוסה מדי...

4. לא חשוב

אנו מתייגים את הצעת היעד כלא חשובה. הדבר נעשה בצורה הטובה ביותר באמצעות היעדר לפחות הדגשה לא מילולית של המידע העיקרי מזרם הרקע. אתה יכול גם לתת מידע מפתח (מבלי לציין את משמעותו) בזמנים לא פורמליים. בזמן הפסקה. או לתה. או בתהליך של דיבור על כלום. במילים אחרות, אנו מאפשרים להצעות שלנו ללכת לאיבוד ברעש המידע. הם רק מרוויחים מזה. איך זה עובד, אני חושב, ברור. זה אחד החוקים של אופן פעולת הזיכרון: התודעה לא אוהבת לזכור את הלא חשוב, היא מעדיפה להתעסק רק עם החשוב. זה טוב.

5. ההיפך המשתמע

אנחנו לוקחים נושא מסיח את הדעת (או נושא שיחה) וגורמים לו שהאדם יזכור אותו. כתוצאה מכך, הוא ישכח את כל השאר.

תארו לעצמכם שהתבקשתם לעקוב מקרוב כמה מילים המתחילות באות "ק" יופיעו בנאום של הדובר. כמה אתה זוכר מתוכן הנאום הזה?

דוגמה נוספת: ככל שהחזה נראה טוב יותר, זכור הפנים גרוע יותר.

כאשר אתה נכנס למשא ומתן, תשומת הלב של היריב שלך תופנה לכל הקטעים הנוגעים לנושא המיידי של המשא ומתן. לכן יש לך סיכוי טוב להעביר הצעות בנושאים אחרים. מה שהיריב שלך צפוי לפספס, ולשכוח וליישם.

אנו גם זוכרים שמה שנתפס (וזוכר) הוא חשוב, אשר קשורים אליו רגשות חזקים. לכן, אנו מעוררים באופן פעיל רגשות ביחס לאובייקט המסיח את הדעת. משהו שבן השיח חייב לזכור. במקום מה שאנחנו נותנים לו השראה. לפעמים אתה יכול לארגן שערורייה במקום הנכון. ואפילו מין מישהו ממשהו כדי להסיח את דעתו.

אם נסכם את מה שנאמר, אנו יכולים להסיק שפרובוקציה של אמנזיה היא עניין של טכנולוגיה. והעובדה שכל הטכניקות הללו נפוצות למדי, מדברת רק על היעילות שלהן.

בסוף השיעור, אני מציע לך לצפות בסרטון קצר לאיחוד החומר, ולנסות לקבוע באיזו טכניקה לעורר אמנזיה השתמשתי דמות ראשית. כתבו את תשובתכם בהערות לשיעור.

נ.ב.אני מקווה ששמתם לב שניתן להשתמש בטכניקות לעיל ביעילות רבה כדי לגרום לאדם לשכוח את ההצעה שנתת לו. לכן מידע זה יהיה בעל ערך במיוחד עבור בעלי הקורס "תרגול היפנוזה סמויה". אם מושא ההשפעה לא זוכר את ההצעות שלך, הוא לא יוכל להתנגד להן במודע.

כאן, אגב, חשוב לאדם לשחק יחד בזמן הנכון. כשהוא בא אליך כדי לספר לך על הרעיון הגדול החדש שלו, אל תזכיר לו שזה אתה ששתלת אותו עליו. זה מיותר.

המוח שלנו מגן על עצמו מזיכרונות שליליים. אתה רק צריך לעזור לו להשתחרר מעול העבר.

בחסות מיקום P&G מאמרים בנושא "איך לגרום לעצמך לשכוח משהו" איך לשכוח ולהתחיל חיים חדשים איך להכריח את עצמך לקום מוקדם בבוקר איך לשפר את החיים שלך

הוראה

פתרון בעיה מתחיל בהבנתה. נניח שבחורה נפרדה מבחור, אבל הוא ממשיך לחלום עליה, היא בוכה בלילה, כמהה במהלך היום, זיכרונות מתגלגלים מדי פעם. התגובה הראשונה היא לדכא את הרגשות שלך, אבל זה לא נכון. אתה צריך להשלים עם העובדה שבמשך זמן מה - שלושה חודשים, שישה חודשים, אולי יותר - תצטרך לחיות את היגון שלך. אין גלולת קסם, יש מרחק קשה שצריך לעבור ולא להתרסק. מהמחשבה "כמה הכל גרוע. מה עלי לעשות?" יש צורך לעבור למחשבה "הכל יהיה בסדר. אני רוצה את זה. אני אעזור לעצמי".

בהכי מקרים קשיםכאשר מודאגים מחשבות חודרניות, סיוטים, הזיות ואשמה, ובריאות ממש מידרדרת, עדיף לפנות פסיכולוג מקצועיאו נוירולוג. לדאוג לבריאות הנפשית שלך זה גם לדאוג לבריאות הפיזית שלך. אם הרופאים רושמים קורס של הרגעה, מנוחה בסנטוריום, עיסוי ו תרגילי פיזיותרפיה, אין להכחיש. כדי להיפטר מהעבר, עליך לשדרג. וזה דורש כוח פיזי.

טיפול באומנות נותן תוצאות מצוינות. הריקוד ישחרר, יעורר ביטחון עצמי. שירה ממש מורידה את המשקל מהלב. ניתן לאפס את עומס הזיכרונות בעזרת יומן, מכתבים או יצירתיות. נבגד על ידי החבר הכי טוב? זו הזדמנות מצוינת לכתוב סיפור על חברות ולתת לגיבור או לגיבורה שלך את כל העולם. ואם גם אתם מפרסמים את הסיפור ומקבלים תשלום... הנקמה הכי טובה היא הכרת תודה. ו"נקמה" כזו תאפשר לא רק לשכוח מהעבר, אלא גם לחשוב עליו מחדש.

פעילות גסה. כדי לשכוח משהו מיותר, אתה צריך להכניס משהו נחוץ לראש שלך. שיפוץ דירה, פעילות חברתית, טיול לסטייליסטים וקוסמטיקאיות ממש לאוורר את המוח. אתה לא צריך ללכת ראש למעללי עבודה ולשבת בעבודה במשך 18 שעות. אולי יש יותר כסף, אבל צריך לחשוב גם על בריאות.

ישנם מתכונים רבים בתחום הקסם השימושי, אם כי בבחינה מדוקדקת, ה"טקסים" מתגלים כתחבולות פסיכולוגיות באריזה אזוטרית. אתה יכול לכתוב את שמו של הראשון על הגוף ולשטוף אותו עם מים חמים בירח מלא. אתה יכול להאכיל יונים ודרורים, ולהגיד נפשית: "כמו שדוחן נשפך, כך העבר נשפך החוצה, דרור למאכל, לשמחתי." שיטות אלה תלויות באילו מסורות אדם דבק. הם יהיו יעילים במיוחד אם תסיר מהחיים שלך את מה שמזכיר לך את העבר. רד עם כל הריחות, הדברים והקולות שצריך לשכוח. חיים חדשים מתחילים.

החשוב ביותר. מקום קדוש לעולם אינו ריק. איך למלא את העתיד אחרי שהעבר מיצה את עצמו? החיים כבר לא יהיו כמו פעם. אז, אתה יכול לבנות את זה מתוך מחשבה. הרגלים חדשים, הרגלי אוכל, שגרת יומיום חדשה. אולי תמונה חדשה? מה שלא יקרה, הכל קורה לטובה. וכל השינויים שבהתחלה נראים כמו צרות מובילים לטובה. במיוחד כשאנחנו רוצים את זה.

כמה פשוט

חדשות קשורות נוספות:

הדבר הקשה ביותר הוא למחוק את העבר מהחיים שלך. לעתים קרובות יותר, עם המוח, אדם מבין היטב שאתה צריך לחיות, לא משנה כמה נפלא יהיה העבר. אבל למעשה, הוא לא מסוגל להתמודד עם רגשותיו, זיכרונותיו ותקוותיו שהכל יחזור. אגב, התקווה משחקת במקרה הזה

אהבה, למרבה הצער, לא נמשכת לנצח, והגיע הזמן לפרידה, או שאירועים טרגיים מונעים ממך את בעלך האהוב. אבל אתה צריך להמשיך לחיות, למצוא כוח ולהתקדם. נסה להציב מטרה - לשכוח את אהובך ולנסות לחזור להיות מאושר. חסות מיקום

מערכות יחסים בין גבר לאישה מתחילות באהדה, שעם הזמן יכולה להתפתח לגדול ו אהבה חזקהאו להסתיים בפרידה פשוטה. רבים יאמרו שכאלה הם החיים, ואי אפשר לעשות דבר בנידון. אבל... מה במצב כזה לעשות עדיין מאוהב, אבל כבר נטוש

אם אתה רוצה לשכוח את העבר ואתה לא יכול לעשות את זה בשום אופן, זה אומר שרגשות עדיין רותחים בך, קושרים אותך למצב לא נעים. ועד שתשבור את הקשר הזה, לעבר עדיין יהיה כוח עליך. בחסות מיקום P&G מאמרים בנושא "איך לשכוח מהעבר" איך לזכור

כל החיים שלנו הם כמו זברה שחורה ולבן. כשקורים בו אירועים משמחים, כמובן, אנחנו שמחים. אבל כשמשהו נורא ושלילי קורה, כמעט בלתי אפשרי להיפטר מתחושה לא נעימה בנפש, וכל המשמעות של החיים מאוחרים יותר נעלמת. לעתים קרובות חלש רצון

אם אתה רוצה להפסיק לחזור לעבר, אבל אתה לא יכול לעשות את זה, זה אומר שהרגשות שלך עדיין לא התקררו לגמרי ועדיין קושרים אותך לאירוע לא נעים. כל עוד אתה בעצמך לא רוצה לנתק את הקשר הזה, העבר ישמור את המחשבות והרצונות שלך בכוחו. לָתֵת חָסוּת