Moj život je prošlost sadašnjost budućnost. Vaš izbor: prošlost, sadašnjost ili budućnost? Procesi i vrste memorije

Što je važnije: prošlost, sadašnjost ili budućnost?

Tri mudraca raspravljala su o tome što je za čovjeka važnije - njegova prošlost, sadašnjost ili budućnost.

Jedan od njih je rekao:

“Prošlost me čini onim što jesam. Znam što sam naučio u prošlosti. Vjerujem u sebe, samim tim što sam bio dobar u stvarima koje sam prije preuzimao.

Volim ljude s kojima sam se osjećala dobro ili slično njima. Gledam te sada, vidim tvoje osmijehe i čekam tvoje prigovore, jer već smo se više puta posvađali i već znam da nisi navikla slagati se s nečim bez prigovora.

Prvi dani u pravilu prolaze dosta sporo, a sljedeći dosta brzo. Ljudi stariji od 50 često doživljavaju svoj rođendan kao srednji život jer se čini da vrijeme sporije prolazi prije rane odrasle dobi jer morate naučiti puno nove razvojne psihologije. S druge strane, tijekom odraslog života to postaje sve rutinskije, novine nestaju, samo uzbudljive stvari dulje ostaju u sjećanju, a posebno se formiraju emocionalno nabijeni trenuci.

Također, razumijevanje jedinica vremena kao što su minute ili sati nije urođeno, ali bi djeca trebala postupno razviti osjećaj za to. Isprva žive samo u sadašnjosti, i to samo u početnom školske dobi mogu na vrijeme rekonstruirati događaje. Prije toga, djeca su sklona procjenjivati ​​vremenske nizove prema svojim prostornim uvjetima, jer ako je jedno dijete više od drugoga, onda, logično, mora biti i starije.

“I nemoguće je složiti se s ovim,” reče drugi, “da ste u pravu, čovjek bi bio osuđen, poput pauka, sjediti dan za danom u mreži svojih navika.

Čovjek stvara svoju budućnost. Nije važno što sada znam i mogu - naučit ću ono što mi treba u budućnosti. Moja ideja o tome što želim biti za dvije godine puno je stvarnija od mog sjećanja na ono što sam bio prije dvije godine, jer moji postupci sada ne ovise o tome što sam bio, već o tome što ću postati.

Percepcija vremena također se kulturno mijenja, podjela poput sutra ili jučer još uvijek je u početku problem za djecu. Zbog kulturološke osnove, osjećaj vremena se također prenosi s koljena na koljeno, što znači da se fenomen vremena u svakoj kulturi tumači na potpuno različite načine. To je vidljivo u točnosti, na primjer, jer dok se više od četvrtine Nijemaca koji više razmišljaju o vremenu osjeća nepristojnim što kasni više od šest minuta na dogovor, sebičnijim Španjolcima često ne smeta čekati 20 minuta.

Volim ljude koji su drugačiji od onih koje sam prije poznavao. A razgovor s tobom nije zanimljiv zato što ovdje očekujem uzbudljivu borbu i neočekivane zaokrete misli.

“Potpuno ste izgubili iz vida,” umiješao se treći, “da prošlost i budućnost postoje samo u našim mislima.

Prošlosti više nema. Budućnosti još nema. I bez obzira da li se sjećate prošlosti, sanjate o budućnosti, djelujete samo u sadašnjosti.

Prema prvoj hipotezi, svatko automatski postavlja određeni vremenski period u odnosu na dotadašnji život, budući da četverogodišnja godina odgovara četvrtini prethodnog života, dok je za osamdesetogodišnjaka to samo osamdeseti. Prema drugoj hipotezi, koliko brzo vrijeme prolazi subjektivno ovisi o gustoći događaja. Postoji paradoksalan fenomen kada vrijeme, pogotovo kada se čovjeku dosađuje i malo brine, prođe vrlo brzo, kao na primjer u liječničkoj ordinaciji, treba dosta vremena da konačno dođe do njega, a svi se pitaju zašto je večer dan. već je brzo prošlo.

Samo u sadašnjosti možete promijeniti nešto u svom životu - ni prošlost ni budućnost nisu podložne nama. Sretan se može biti samo u sadašnjosti: tužna su sjećanja na prošlu sreću, uznemirujuće je očekivanje buduće sreće!

Naša prošlost je naše iskustvo, znanje, sjećanje. Odreći se svega toga jednako je gubitku sebe. Ali kako ne žaliti za propuštenim prilikama, izgubljenim nadama, kada sama sjećanja uzrokuju nepodnošljivu bol?

Ispiti u staračkim domovima potvrdili su ovaj učinak: u ovaj trenutak ispitanicima je vrijeme polako prolazilo dok nije stigla večera ili domar. Ali kasnije, kada su te iste ukućane pitali koliko im je brzo prošao dan, odgovorili su: vrlo brzo. Prema ovoj hipotezi, pamćenje je ključno za percepciju vremena, jer što se više događaja pamti, to je više vremena. Kao što znate, prvi dani godišnjeg odmora prolaze jako sporo, zadnji dani prolaze vrlo brzo: u početku morate organizirati putovanje, zatim proučavate okolinu i osjetite puno, puno novih stvari.

Moraš naučiti živjeti s ovim. Mudrac je bio u pravu. Ne možemo promijeniti ni prošlost ni budućnost. U sadašnjem vremenu, danas odlučujemo o svojoj sudbini.

Da biste to učinili, morate biti dovoljno jaki i smireni. Reagirati na vrijeme, donijeti pravu odluku, ne učiniti nepopravljivo. I u ovom trenutku smo nostalgični što se zbog Vasje nisam udala za Edika, i zbog Edika nisam išla na fakultet!

Ali nakon nekoliko dana navike se povuku jer svaki dan kupujete kiflice u istoj pekarnici i znate put do plaže ili bara. A onda je odmor prerano završio. Ono što se događa tijekom praznika može se prenijeti u Wittmanna za cijeli život, jer mnogi od prvih trenutaka koji se dožive u djetinjstvu i mladosti ostaju u sjećanju: prvi dan u školi, prvi sastanak, prvi poljubac, prvo pivo, prvi dan na poslu, prva vlastita plaća, prvi auto.

Kad ste u braku dvadeset godina, svako jutro dolazite na posao i svako ljeto provodite u istom odmaralištu, vrijeme leti. S godinama su ljudi sve manje otvoreni za nove stvari, kao što znamo iz razvojne psihologije, ali što više novih i emotivnih iskustava osoba doživi, ​​ona postaju nezaboravnija i život se sve više usporava.

Dana nam je velika blagodat u ovom životu – pravo izbora. Danas i sada. O našem izboru ovisi naša budućnost, o marljivosti i ustrajnosti ovisi hoćemo li postići izabrani cilj.

Zar se to zove život?

Između prošlosti i budućnosti postoji samo trenutak. Zar se to zove život?

Želimo biti sretni ovdje i sada kako bismo živjeli svoj život u radosti života. Ali našu prisutnost uvijek određuju naše iskustvo, kao i naša očekivanja, želje i nade. Čini se da je vrijeme u kojem živimo sastavljeno od nekoliko elemenata, trijade prošlosti, sadašnjosti i budućnosti. Jednostavno zaboravi na to! Očistite usta - i nastavite! Kraj je otišao! Ovakvim sloganima nastojimo sami sebe uvjeriti da se duševna bol može „metabolizirati“, naizgled se samorastvoriti tijekom vremena.

Kao da ima poluživot, poput tvari koja se u nekom trenutku bez traga razgradila prema prirodnom zakonu. Ali naša mentalna kuća radi prema svojim zakonima. Vrijeme ne liječi sve rane. Naprotiv, neliječena bol može nas ogorčiti i time oduzeti osobnu slobodu djelovanja i radost u životu. Stara emocionalna bol, pogotovo ako je vrlo duboka, može se riješiti samo na istoj razini na kojoj je nanesena.

Sjedimo nekako i razgovaramo s pacijentom "za život". Često se dogodi da se problem zbog kojeg se žalba riješi, ali u dobrom smislu, potrebno je još nekoliko sastanaka da se “zamuti” pozadina na kojoj je problem nastao. Pa, na primjer, djevojka živi s idejom da je mala i da ni za što nije odgovorna. Neki muškarci se motaju okolo, traže nešto, uvrijeđeni. Trebaju li joj ili ne, nije jasno na što se penju, također nije jasno. A jedan je muž, drugi je šef, treći je prijatelj iz djetinjstva koji ili nešto zamisli ili se nečega sjeti. Plus sin koji ne želi učiti, plus mama koja misli da si još mali, plus tata koji je prekinuo s mamom, ali nastavlja živjeti s njom u njihovoj staroj kopejki sa susjednim sobama...

Naše srce poziva na razjašnjenje i unutrašnji svijet, biti sretan. Naš emocionalni život živi je sustav, pun energije i kreativnosti, ali i podložan povredama. Vrijeme može biti od pomoći jer stvara unutarnju distancu od određenih iskustava. Ali on sam ne daje odgovore, u najboljem slučaju to vam omogućuje smanjenje pritiska. Međutim, potrebno nam je vrijeme da u sebi probudimo iscjeljujuću moć. Stvari nisu u vlastitoj režiji. Oni žele raditi dovoljno dugo kako bi naši životi bili pozitivni.

Da bismo bili proaktivni u pravom smjeru i uzeli život u svoje ruke, moramo se također pozabaviti prirodom vremena i njegovim utjecajem na naš stil života. Ovo se izvodi na vremenskoj crti koja počinje rođenjem i završava smrću: otok koji to ima u sebi. Jer to je zapravo neka vrsta vitalne osi koja pokreće prošlost, sadašnjost i budućnost u svakom trenutku složenog plesa. Umjetničko djelo doslovno daje lice svakoj od tri vremenske zone naših života u njihovoj neraskidivoj međusobnoj povezanosti.

Naravno, sve ovo može biti zbunjujuće. Ali samo ako mislite da ni na koji način niste odgovorni ni za to tko i zašto se penje k vama, ni za to kakvim vas vaša djeca i vaši roditelji smatraju, ni za to kakve vam se misli javljaju u glavi i kakve to emocije izazivaju.

Ali čim se pojavi upravo taj osjećaj odgovornosti, čovjek počinje sam uređivati ​​svoj život, okružuje se ugodnim i korisnim ljudima, nastoji im biti koristan što bolje može, počinje razlikovati potrebu od hira, ljubav od ljubavi, kontemplacija od besposlenosti, vitalna uključenost od praznine, svijetli ljudi od blatnih, i tako dalje.

U sredini slike je sadašnjost. U ovom slučaju, on kao da je ograničen, stisnut između prošlosti i budućnosti, pritišćući ih ispred i iza. Lice sadašnjosti je djelomično skriveno. Ne bi trebalo biti slučajno da su oči potpuno zaslijepljene prošlošću: toliko toga može otići u pritisak prošlosti da čovjek bude "slijep na jedno oko". Tako je i pogled sa strane slobodnog oka usmjeren u prošlost. Na kraju, nagovještaj osmijeha kao da se poigrava usnama onog pravog, ali djeluje pomalo zadirkujuće, gotovo iscrpljeno.

Nije to toliko hrabrost i izdržljivost, već stvarna sadašnjost kao da ne može potaknuti strpljenje u njihovoj teškoj situaciji. Prošlost nije loša, često je čak izvor snage i inspiracije. Ali treba ga uploadati. Stavljajući u zaleđe, odnosno duševni otisak prošlosti, na surov način u suvremenoj koncepciji, on njime simbolički dominira.

Sa stajališta medicine, ovo stanje "mentalne odrasle dobi" korisno je jer pouzdano štiti osobu od raznih vrsta neuroza, napadaja panike, strahova i depresije. Naravno, takva se vizija života ne pojavljuje uskoro, mora se pažljivo razraditi. U radu s liječnikom to je više od svega i nalikuje na neku vrstu prijateljskog ćaskanja „od srca do srca“. Sjediš, slušaš, kažeš nešto, pokušaš biti figurativan, citiraš velikane do kraja, prisjetiš se prispodoba, ispraviš, gdje možeš, neke "nepovoljne" stavove pacijenta. Zapravo, želio bih ispričati jedan takav trenutak koji je bljesnuo u tom razgovoru.

Prošlost je vremenska zona koja ima posebnu moć nad našim odnosom prema životu. U sjećanju smo pohranili sva svoja iskustva, uključujući osobnu paletu osjećaja, interpretativnih obrazaca i odnosa koji su nam dostupni. Sva naša životna znanja, naše strukture uvjerenja temeljene na svemu što smo učili i što smo sebi prisvojili, proizlaze iz toga.

Naša osobna povijest tvrdi je disk našeg postojanja i to je ono što je čini tako važnom. To nije samo naša osobna arhiva, već i magnetski pol za naš životni kompas. Time postaje najvrjednija imovina kojom možemo ili možemo slobodno raspolagati.

Evo trenutka. Dakle, Irina: kao naša prorektorica za znanstveni rad: “Prošlost je mrtva. Ne zna se hoće li biti budućnosti ili ne. Pravo ostaje. Trebali bi živjeti!" I nekako me ovaj izraz neugodno zakačio. Vjerojatno je ova strašna riječ "umrla". Odmah je došlo do protesta.

Kako to da je prošlost mrtva?!

Sviđa mi se moja prošlost. Volim se prisjećati što mi se dogodilo. Donekle živim u ovoj prošlosti... Imam dobru, ljubaznu i toplu prošlost. Nešto je uspjelo, nešto je jako dobro ispalo, pa znam kako. Ako nešto nije uspjelo, onda je jasno zašto, u čemu sam pogriješio. Stoga postoji povjerenje da ću i dalje biti razborit i da ću moći izbjeći ponovno upadanje u ovo.

Budućnost se dotiče i sadašnjosti, ali kako postaje lako prepoznatljiva, na neizravniji način. Spajajući ih na stražnjoj strani glave i izvan vidokruga, čini se da se malo odvajaju jedna od druge. To također odgovara stvarnosti našeg postojanja: ne možemo gledati u budućnost, ma koliko to željeli. A ako naša životna očekivanja nisu samo pusta želja, onda naša predodžba o onome što nas čeka mora doći „iz glave“, odnosno prilagođena stvarnosti.

Pojava jezika ovog umjetničkog djela nešto je, očito, što bismo svi mogli izgledati kao načelno pouzdano znanje, ali nažalost stalno iznova zanemarivati: prošlost, sadašnjost i budućnost nisu odvojene sfere našeg postojanja - naprotiv, one međusobno su neraskidivo povezani i međusobno su neraskidivo povezani. Zajedno čine mješavinu našeg osjećaja života, koji se uvijek sastoji od različitih komponenti, koje se odražavaju u ambivalentnosti našeg trenutnog subjektivnog iskustva.

Dogodilo se, izgubio sam novac, jamčio za ljude koji su me kasnije iznevjerili. I opet, to nije poljuljalo moju vjeru u sve dobro, samo me naučilo surađivati ​​s ljudima, vidjeti što je nekome na umu i koliko mu možeš vjerovati. I ono malo novca što sam platio za ovu veliku znanost, sada mi uopće nije žao. Događalo se rastati se s voljenima. I nekako ih se sad dobro i pomirljivo sjećam. A podjednako dobro ispada i činjenica da su bili u mom životu, i da su iz njega otišli. Sjećam se svojih roditelja toplo i mirno.

Ova svijest posebno osvjetljava vezu između prošlosti i sadašnjosti. Htjeli mi to ili ne, uvijek nosimo prošlost, sa svim osjećajima, sjećanjima, iskustvima, mišljenjima, vjerovanjima i vjerovanjima koja donosi kamo god idemo. Ona je dio naše osobnosti, ona je naš stalni pratilac. Uvijek iznova moramo naučiti: nitko ne može pobjeći od svoje prošlosti. Što više pokušavamo pobjeći od prošlosti, to više snage veže ovaj bijeg, to je manje energije za sadašnjost i budućnost, to manje postižemo u životu.

Praktično prošlost, osobna povijest života oblikuje nas. Ako vam se sviđa vaš stvaran život, već imate na čemu zahvaliti svojoj prošlosti. Zapravo, imate sve razloge zahvaliti svojoj prošlosti što ste još uvijek živi i relativno zdravi.

Slažem se da se prema prošlosti mora znati odnositi ispravno, konstruktivno, tada će ona postati snažan izvor povjerenja u sadašnjosti i nade u najbolje u budućnosti. A takav KONSTRUKTIVAN stav se mora naučiti. Ali što ćeš ovdje naučiti ako živiš sa sigurnošću da je prošlost mrtva? I gdje mi onda možete ispričati ta stalna sjećanja koja diraju dušu koja će sigurno biti tu ako ne radite sa svojom prošlošću?!

Koja dominira njegovom prošlošću također živi od nje. Ovi ljudi kontroliraju prošlost. Njegovi obrasci ponašanja, stavovi i odluke jedini su nastavak njegove neobjašnjive prošlosti. Čak se i stara bol uvijek vraća novim iskustvima i licima. Dakle, ako želimo aktivno oblikovati svoje živote, pozvani smo prihvatiti svoju prošlost i, u mjeri u kojoj se s njom slažemo, da nam ona daje izvor energije, umjesto da budemo stalna pijavica moći, koja nas ispira i čuvajući nas.

Svaki put kad se suočimo sa stresnom situacijom – sukobom – uvučeni smo u rješenje. Ako i ne odlučimo, istina je, jer odluka nije odluka. I obično jedan za ropstvo. Jer ako ne poduzmemo ništa, sve ide po starom, vrtimo se, kao da na kružnom toku vrtimo beskrajne krugove. Prema citatu Alberta Schweitzera: "Najčišći oblik ludila je ostaviti sve kako jest, nadajući se da će se nešto promijeniti."

Gle: čovjek živi s idejom da je njemu, jadniku, u prošlosti sve bilo loše. I djevojke ga nisu voljele, a karijera mu se nije držala. Pa što će misliti o budućnosti? Najvjerojatnije ga u budućnosti ne čeka ništa dobro. Što je s onim pravim? Jedna briga. Uostalom, ako je njegov život tekao iz jedne nevolje u drugu, tada bi mu se svake minute nešto moglo dogoditi. Pa, što će učiniti? bucmast! Razmisli o samoubojstvu.

Ali koja je od tri opcije prava sada? Grafika govori sama za sebe te kratko i točno prikazuje tri glavna načina rješavanja sukoba koji su središnji za moju iskrenu temu. Čak i ako bitka ili bijeg nisu psihološki priznata rješenja problema, oni mogu biti pravo rješenje ovisno o situaciji. Oni mogu biti mudriji odgovori od pomirenja pod svaku cijenu. Ne možemo se natjerati da se pomirimo. Ali ako razumijemo to pomirenje - Najbolji način za nas u određenoj situaciji, onda moramo pronaći pristup da to prihvatimo.

Što treba učiniti?

Prvo, pretpostavite da prošlost nikako nije jednaka našim mislima o prošlosti. Prošlost može biti bilo što. Misli mogu biti ili dobre ili loše. Kad mi moj pacijent kaže: "O doktore, imao sam teško djetinjstvo", uvijek savjetujem da dodam: "Čini mi se." Dodajmo ove riječi kad god tako nešto kažemo. Na primjer: "Moja žena me ne voli." I onda dodamo "Čini mi se." Ili izraz "Moja me djeca ne vole." Dodajte "Čini mi se." Jer, "kako se meni čini", ostavlja šansu drugome, uključujući i suprotan sud: "Možda voli, ali ja to jednostavno ne vidim." Neka bude tako.

Što je s budućnošću? Čovjek je dobio vijest da će mu za tjedan dana pokloniti Mercedes. A drugi je dobio vijest da će mu za tjedan dana uzeti posljednju Ladu Kalinu za dugove. Da će se prvi događaj, da će se drugi dogoditi ZA TJEDAN DANA. No, složimo se, ova će dva lika ovih sedam dana provesti na vrlo različite načine. Sve je drugačije! Imat će drugačije raspoloženje, drugačiji apetit, drugačiji stav do sexa, čak i ako slučajno napišu članak, prvi (s mercedesom) članak će ispasti puno bolji.

Pa kako je? Utječe li budućnost na sadašnjost ili ne? A budući da utječe, onda treba znati raditi i s budućnošću, odnosno s odnosom prema njoj, s izgradnjom planova. A onda planirate nešto nepodnošljivo i jurit ćete, hvatajući se ili za glavu ili za srce.

Razlika je temeljna. Misli o sadašnjosti odražavaju ne toliko stvarnost koliko naš stav prema njoj, pomnožen našim stavom prema sebi, životu, smrti itd. Jedan živi s mišlju “Meni ništa ne svijetli”, drugi s idejom “Život je lijep i nevjerojatan!”.

Ali nemojmo o mislima, nego o senzacijama. Ovdje se slažem - princip "Živite ovdje i sada!" može se prepoznati kao osnovno u modernoj pozitivnoj psihologiji. Osjeti su ugodni, osjeti nam govore da smo živi, ​​da se osjećamo dobro, da je svijet oko nas pun svjetla i radosti. Povjetarac miluje kožu lica, ugodno trne mraz, prsni koš otvara se od zraka koji ulazi u njega pri udisaju. I puno osjećaja od komunikacije, od promatranja prirode, slika, fotografija, filmova, od seksa, od hrane ...

Ovi osjećaji sigurno liječe od loša sjećanja i od tužnih misli i od briga povezanih s neočiglednom budućnošću. Ali složimo se, ako je s nama sve u redu s prošlošću, ako su nam misli čiste, a nada svijetla, ti osjećaji, ako ih primijetimo i držimo, izravno nas povezuju sa životom, ispunjavaju nas ljubavlju, čine nas odrasle osobe.

A onda bi, uzimajući u obzir sve navedeno, formula sreće mogla izgledati ovako – volite svoju prošlost, nadajte se najboljem u budućnosti i živite u sadašnjosti!

Doktor medicinskih znanosti, nutricionist, psihoterapeut Mikhail Ginzburg