Das Mädchen hat eine raue Stimme, was zu tun ist. So machen Sie Ihre Stimme schön und angenehm. Wie Sie mit Ihrer Stimme sprechen
Eine schöne Stimme, die eine erstaunliche Melodie melodiös ableitet, und Zuhörer, die vor Freude die Luft anhielten - wer hat nicht davon geträumt? Aber nicht jedem gelingt es, den Traum zu verwirklichen, obwohl Wissenschaftler sagen, dass jeder Mensch ein gewisses Maß an Gesangstalent hat, nur nicht jeder entwickelt es. Wie kann man seine Stimme stärker und melodischer machen? Hier ist vielleicht der Rat von Gesangslehrern hilfreich.
Wie kann man seine Stimme zum Singen verbessern? Die einfachste und naheliegendste Lösung ist, bei einem Gesangslehrer zu lernen. Auch wenn Sie vorhaben, alleine singen zu lernen, schaden ein oder zwei Einführungsstunden nicht, zumindest wird der Fachmann Ihre Stimme hören, auf Fehler hinweisen und schwache Seiten, und Sie werden bereits verstehen, wohin Sie sich bewegen müssen.
Aber wie die Praxis zeigt, gibt es schön singende Nuggets und Autodidakten große Menge Daher können Sie lernen, selbst zu singen.
Was muss dafür getan werden? Um deine Stimme zu verbessern, musst du singen. Es ist offensichtlich.
Beginnen Sie mit dem Einfachsten: Singen Sie zu Ihrem Lieblingskünstler, legen Sie eine Platte auf - und los geht's! Wählen Sie zunächst unter Ihren Lieblingsdarstellern mindestens einen des gleichen Geschlechts wie Sie und vorzugsweise mit einer ähnlichen Stimmfarbe aus. Dieses „gemeinsame“ Singen kann, wenn es regelmäßig geübt wird, die Stimme deutlich verbessern.
Die nächste Stufe wird Karaoke sein - glücklicherweise ist diese Unterhaltung jetzt vollständig zugänglich: Die gesamte notwendige Ausrüstung ist kostengünstig und Sie können für fast jeden Song „Minuspunkte“ finden. Beginnen Sie mit Liedern, die Sie lieben und die Sie gut kennen, und beginnen Sie nicht mit zu komplexen.
Nachdem Sie das Singen zum Tonträger gemeistert haben, können Sie zu einer noch schwierigeren Phase übergehen - a cappella singen (ohne musikalische Begleitung), damit Sie alle Ihre Fehler und Mängel hören und am Klang arbeiten können. Überanstrengen Sie Ihre Stimmbänder beim Singen nicht, es sollte für Sie bequem und leicht sein, jede Note zu nehmen, und schreien Sie auf keinen Fall, solche „Übungen“ führen unweigerlich zu Heiserkeit und Stimmverlust. Singen Sie so, wie es Ihre Stimme zulässt - beeilen Sie sich nicht, von Zeit zu Zeit werden sie zunehmen. Beginnen Sie jede Probe mit leisem Singen und erhöhen Sie allmählich die Lautstärke und den Tonumfang.
- Erkälte dich nicht;
- keine "Konzerte" in der Kälte geben;
- nicht zu schreien (eine Gesangskarriere und den Lebensstil eines Fußballfans zu kombinieren, ist ziemlich schwierig);
- Rauchen verboten;
- rede nicht viel. Die Stimme braucht Ruhe, mindestens zweimal täglich eine Stunde lang müssen Sie in völliger Stille sein.
- Sämereien, Chips und Cracker;
- Schokolade;
- kaltes Eis;
- scharfe und scharfe Speisen (zu hoch u niedrige Temperaturen die Elastizität der Stimmbänder verringern);
- Produkte mit Farbstoffen;
- fetthaltige und süße Speisen (Zucker und Fett setzen sich auf den Bändern ab).
Bevor Sie mit dem Singen beginnen, machen Sie unbedingt Atemübungen. Aber wenn Sie singen, denken Sie nicht ans Atmen.
Der Hals muss beim Singen nicht gedehnt oder belastet werden, die Spannung wird auf den Kehlkopf übertragen und der Ton wird komprimiert. Auch die Schultern sollten komplett frei sein – nur so bekommt man tiefe und voluminöse tiefe Töne.
Um dich singen zu hören, nimm deine Stimme auf und höre dir die Aufnahme an, damit du an deinen Fehlern arbeiten kannst.
Versuche, Übungen zu machen, um deine Singstimme zu verbessern.
- Atmen Sie ein und sagen Sie beim Ausatmen jeden der Laute – solange der Atemzug ausreicht – „und“, „e“, „a“, „o“, „u“ – in dieser Reihenfolge. Die Reihenfolge ist wichtig – wir beginnen mit dem Ton der höchsten Frequenz. Es reicht aus, die Übung dreimal zu machen – drei tiefe Ausatmungen für jeden Ton.
- Um den Brust- und Bauchbereich zu aktivieren, sprechen wir dreimal (so lange wie möglich) den Laut „m“ aus. Das erste Mal - ganz leise, das zweite - schon lauter, das dritte - so laut wie möglich.
Egor Kaznacheev
Während der Arbeit am Text haben wir uns mit einem professionellen Sprecher beraten. Treffen Sie: Kandidat der medizinischen Wissenschaften, Professor, Doktor der höchsten Kategorie, Homöopath, HNO-Arzt am Institut für zeitgenössische Kunst.
Wenn Sie wissen, dass einige Belästigungen geändert werden können, versuchen Sie, sie zu beheben. Die Vision begann zu fallen - ich ging zum Optiker. Der Körper hat mir nicht gefallen - ich habe ein Fitness-Abonnement gekauft. Ich hatte es satt, einen Dolmetscher mit mir zu schleppen – ich brachte ihn zurück in den Lagerraum und lernte zwanzig Sprachen.
Die Unzufriedenheit mit unserer eigenen Stimme ist einer dieser Ärgernisse, die viele von uns ertragen, ohne auch nur zu versuchen, sie zu beheben. Für die meisten erscheint dies so unwahrscheinlich wie ein Leben auf dem Mars oder der Gewinn des russischen Eiskunstlaufteams bei der Weltmeisterschaft. Tatsächlich ist es gar nicht so schwer, deine Stimme so zu bekommen, wie du sie magst. Ein wenig Freizeit, ein wenig Geduld und viel von diesem Artikel reichen aus.
Brauchst du es?
Sicherlich sind Sie Mädchen begegnet, die fanatisch Sommersprossen entfernen; Menschen mit einem Sehvermögen von minus sieben, die sich hartnäckig weigern, eine Brille zu tragen, und Männer, die sich die spärlichen Resthaare auf dem Hinterkopf kämmen. Aber, Sie müssen zugeben, es gibt viele Menschen, die unglaublich gut zu Brillen, glitzernden Glatzen und Mädchen mit Sommersprossen passen. Warum sind wir? Bevor Sie beginnen, Ihre Stimme zu verbessern, müssen Sie sicherstellen, dass dies wirklich notwendig ist. Wir haben zwei Listen mit Gründen zusammengestellt, die darauf hindeuten, dass etwas gegen Ihre Stimme unternommen werden muss. Die erste Liste zählt äußere Ursachen auf, die von der umgebenden Realität ausgehen. Das zweite ist dein Inneres.
Äußere Ursachen
1. Den Satz „Bitte wiederholen“ von anderen hört man nicht viel seltener als „Hallo!“ oder "Wie geht es dir?" Gleichzeitig sind Sie absolut sicher, dass Sie deutlich und laut genug sprechen. „Ob eine Person wahrnimmt, was Sie sagen, hängt zu 30–40 % von der Stimme ab“, sagt Natalya Olenchik. Wahrscheinlich liegt es an ihm, dass die Leute deine Worte vermissen.
2. Unerwarteterweise können Sie eine Phrase mit einer unnatürlichen Stimme beginnen oder beenden: entweder zu hoch oder zu tief. In besonders vernachlässigten Fällen quietschen Sie wie ein Troll, der Wurst zu viel isst.
3. Von Zeit zu Zeit fallen dir ehrliche Menschen in die Hände, die dir ins Gesicht sagen, dass deine Stimme nicht zu deinem Aussehen passt (Alter, sozialer Status, Anzahl der Hamburger, die du auf einmal essen kannst) oder einfach nur ekelhaft ist.
Lokale Ursachen
Nachfolgend sind die Hauptmerkmale der Stimme aufgeführt, an denen es sich zu arbeiten lohnt. Wir freuen uns, wenn diese Liste mindestens ein Epitheton enthält, das Ihre Laute charakterisiert, denn in diesem Fall werden Sie diesen Text sicherlich bis zum Ende lesen! Nur wegen Krankheit kann man vom Lesen abmähen: Um den Klang der eigenen Stimme zu schätzen, muss man erst einmal gesund sein (Plattfüße zählen nicht).
█ Zu hoch.
█ Heiser.
█ Nasal.
█ Zittern.
█ Bei Heiserkeit (selten rutschende „Signatur“-Heiserkeit wird nicht berücksichtigt).
█ Mit Atemnot.
█ Tense (angespannt, scharf – wie Sie möchten).
Wie Sie mit Ihrer Stimme sprechen
Ein weiterer Abschnitt, der Ihnen helfen wird, die Hoffnung auf die Verträglichkeit Ihrer eigenen Stimme für eine Weile zu hegen. Es ist möglich, dass Sie die falschen Geräusche machen. „Menschen, die unnatürlich sprechen, sind weit verbreitet“, sagt der Experte. "Außerdem erkennt eine Person normalerweise nicht die Unnatürlichkeit ihrer Stimme, sie ist es gewohnt, so zu sprechen."
Um mit Ihrer eigenen Stimme zu sprechen (singen, schreien, Kartoffeln kochen) zu beginnen, müssen Sie drei Schritte durchlaufen. Schauen wir uns drei davon genauer an.
1. Gute Besserung
Wie wir bereits sagten chronische Krankheit und die Folgen von Verletzungen zählen nicht. „Aber auch behandelbare Beschwerden wirken sich spürbar auf die Stimme aus“, ermutigt Natalya Olenchik zur Heilung von Kleptomanie.
█ Erkrankungen des Herz- und/oder Lungensystems führen zu Atemnot, lassen die Stimme zittern.
█ Krankheiten nervöses System und Wirbelsäule machen die Stimme angespannt.
█ Erkrankungen des Fortpflanzungssystems treffen in erster Linie die Psyche. Und schon lässt sie, nachdem sie eine willensschwache Person gebändigt hat, die Stimme bewusst mutig sein, die mit bloßem Ohr hörbar ist.
Es lohnt sich nicht, eine Erkältung und Halsschmerzen getrennt zu erwähnen (es ist besser, sie so schnell wie möglich zu heilen, um mit dem Testen Ihrer Stimme zu beginnen) - außer dass unser Berater rät, im Falle einer Entzündung des Halses und der Bänder nicht zu flüstern.
„Um flüstern zu können, braucht man eine gute Sprachausbildung, trainierte Stimmlippen. Bei Krankheit im Flüsterton zu sprechen - umso mehr. Beim Flüstern schließen sich die Stimmlippen nicht und viel Luft entweicht stimmlos: Die Muskelfasern der Stimmlippen werden überlastet. Das heißt, ein Flüstern erhöht zeitweise die Spannung des Sprachapparates sogar im Vergleich zum Schreien oder Singen.
2. Sprechen Sie bequem
█ Sprechen Sie 15 Minuten lang laut. „Wenn während dieser Zeit Beschwerden oder sogar Schmerzen im Kehlkopf auftreten, bedeutet dies, dass Sie mit einer unnatürlichen Stimme für sich selbst sprechen. Normalerweise ist der Grund nicht so sehr mögliche Erkrankungen wie viele falsche Atemzüge und Angewohnheiten“, ist sich Natalya Olenchik sicher. Der einfachste Weg, Ihre natürliche Stimme zu entdecken, besteht darin, zu versuchen, mit ihr zu sprechen richtige Atmung(über ihn etwas später) und unterschiedliche Höhen. Und das ist was. Auch wenn Sie genau wissen, wo Ihre Stimmlippen sind und sicher sind, dass sie nicht diejenigen sind, die beim Sprechen schmerzen, hören Sie auf, sich zu freuen. „Der Schmerz um die Falten herum steht in direktem Zusammenhang mit den umgebenden Muskeln. Die Falten selbst werden niemals weh tun, da dort keine Schmerzrezeptoren vorhanden sind“, erklärt unser Berater.
█ Versuchen Sie einige Tage nicht zu rauchen. „Zigarettenrauch verursacht eine aseptische Entzündung der Falten“, sagt Natalya Olenchik. "Die Stimme davon geht natürlich nach unten, aber durch den lockeren Verschluss der Stimmbänder bekommen Raucher Heiserkeit." Alkohol hat übrigens entgegen der landläufigen Meinung keinen nennenswerten Einfluss auf die Bänder.
█ Der Kehlkopf befindet sich auf Höhe des 4.-6. Halswirbels. Wenn man bedenkt, dass man nur sieben davon hat, ist es kein Wunder, dass die Wirbel der Halswirbelsäule auch im gesunden Zustand die Stimmqualität beeinträchtigen. „Wenn Sie während eines Gesprächs Ihren Hals verrenken oder erfolglos beugen, verändert sich Ihre Stimme, und zwar merklich“, versichert der Experte. Also entspannen Sie Ihren Nacken, halten Sie ihn gerade, setzen Sie Ihren Hut auf und bringen Sie den Müll raus.
3. Finden Sie den Schlüssel
█ „Es gibt viele Möglichkeiten, genau Ihre Stimme zu finden, und alle werden sehr umstritten, wenn Sie versuchen, eine Selbstdiagnose zu stellen. Hier ist eine einfache und gängige Technik. Glauben Sie ihm oder nicht - Sie entscheiden. Aber es ist besser, einen Termin bei einem Spezialisten zu vereinbaren, um seine eigene Stimme zu finden“, warnt Natalia Olenchik.
Durch eine solche Übung wird insbesondere die natürliche Tonhöhe der Stimme sichtbar. Schließen Sie Ihre Zähne und Lippen, füllen Sie Ihre Lungen mit Luft und atmen Sie gleichmäßig mit dem Geräusch „mmmmmmmm“ aus. Da [m] ein Konsonant ist, erhalten Sie am Ausgang etwas zwischen „mmmmmmmm“ und „muuuuuuuuu“ – so soll es sein. Während Sie dieses Geräusch machen, umschließen Sie Ihre Kehle mit Ihrer Handfläche und so hoch wie möglich zum Kinn. Sagen Sie ein langes "mmmmmmmm" auf und ab. Beachten Sie den Moment, in dem der Kehlkopf am stärksten vibriert (Sie werden es mit Ihrer Handfläche spüren). Höchstwahrscheinlich ist diese Stimme Ihre echte.
Aktionsplan
Dieser Abschnitt enthält drei Absätze mit Empfehlungen. Wir haben jedem von ihnen die eine oder andere wundersame Eigenschaft zugeschrieben („Heiserkeit korrigieren“, „Zittern lindern“, „Wohnung geben“). Wisse, dass du deine Stimme nur dann voll entwickeln kannst, wenn du gleichzeitig an Falten, an der Atmung und an der Artikulation arbeitest. Versuchen Sie also, Zeit für alle Arten von Übungen zu finden. Und wenn wir das Unmögliche von Ihnen verlangen, kombinieren Sie zumindest ehrlich die notwendigen Punkte (um beispielsweise das Zittern loszuwerden, müssen Sie nicht nur die Stimmlippen trainieren, sondern auch die richtige Atmung einsetzen).
Trainiere deine Falten
Was werden Sie reparieren: Heiserkeit, Zittern, Heiserkeit, Anspannung, die Stimme senken.
„Die Stimmlippen bestehen aus speziellen Muskeln“, sagt Natalya Olenchik. - Diese Muskeln können wir wie alle anderen trainieren und aufpumpen. Je dicker die Stimmmuskeln werden, desto tiefer wird die Stimme. Trainierte Falten schließen zuverlässiger, wodurch Sie nicht nur Ihren Ton senken, sondern auch die anderen oben aufgeführten Mängel beseitigen können. Schneller zur Stimmtauglichkeit! Bonus: Sie können einen Stimmlippenraum einrichten, ohne Ihr Zuhause zu verlassen, ohne Clubkarte und Schuhe wechseln!
█ Reden Sie so viel Sie können. Wenn Ihnen die Freunde ausgehen, die bereit sind, so viel Geschwätz zu ertragen, besorgen Sie sich einen taubstummen Kaktus, der so tut, als würde er Ihnen tagelang zuhören.
█ Denken und lesen Sie, sprechen Sie jedes Wort für sich aus und strengen Sie Ihre Stimmlippen an (zunächst können Sie zur Plausibilität sogar Ihre Zunge bewegen). geschlossener Mund). „Die Stimmfalten schwanken ständig, auch im Schlaf“, erklärt der Experte. - Sie ruhen nicht im Ruhezustand, sondern aufgrund einer Änderung der Betriebsweise. Wenn wir still sind, helfen diese Vibrationen praktisch nicht, die Muskeln aufzupumpen. Dies kann jedoch korrigiert werden, indem man beginnt, Gedanken und Texte im Kopf auszusprechen.
Atemübungen
1. Erinnere dich an die Armee, auch wenn du sie nur in Alpträumen gesehen hast. Hände an den Nähten! Beugen Sie sich mit gebeugtem Rücken und atmen Sie kurz, aber laut ein. Der Nacken sollte entspannt sein. Richten Sie sich sanft (aber nicht vollständig) auf und lassen Sie die Luft langsam entweichen. Beuge dich wieder vor und atme wieder scharf ein. Nun, dann weißt du es. Wiederholen Sie alles 8-10 Mal, machen Sie eine fünfminütige Pause und wiederholen Sie es erneut (es sollten insgesamt 8 Sätze mit 8-10 Atemzügen sein). Nach einigen Tagen Training kann die Anzahl der Atemzüge in einem Ansatz verdoppelt werden.
2. Stehen Sie aufrecht. Und mach dich nicht verrückt! Spreizen Sie während einer sanften Einatmung Ihre Arme zu den Seiten und heben Sie sie an. Halten Sie Ihre Hände und atmen Sie einige Sekunden lang. Dann bücken Sie sich scharf und atmen Sie mit Geräuschen aus (auch die Hände nach unten). Wiederholen Sie jeden Tag 2-3 mal.
█ Schreien und singen. „Besser in der Dusche oder Toilette. Es gibt eine gute Akustik und Sie haben die Möglichkeit, sich selbst zu hören“, sagt Natalia Olenchik. Vergessen Sie nicht, lange Töne zu singen: Die Fähigkeit, sie gleichmäßig zu halten, wird Ihre Stimme selbstbewusster machen.
Setzen Sie Ihren Atem
Was werden Sie reparieren: Nase, Zittern, Heiserkeit, Atemnot, Anspannung.
█ Atme mit Zwerchfellatmung (untere Atmung). „Tief einatmen – damit der Bauch bei jedem Atemzug nach vorne kommt. Gleichzeitig sollten Brust und Schultern bewegungslos bleiben (viele heben sie an), rät unser Berater. „Sprich in deinem Atem.“
█ Viel reden. „Empfehlungen einiger Experten, beim Lesen von Passagen aus Büchern den Atem anzuhalten, funktionieren nicht gut, weil sie keinen Bezug zu realen Sprechsituationen haben. Die Ausnahme bilden Personen, die aufgrund ihres Berufs Texte vorlesen müssen (Schauspieler, Moderatoren usw.),“ erklärt Natalia Olenchik und ermutigt Sie, während des Unterrichts so zu sprechen, wie Sie es tun wahres Leben.
█ Beginnen Sie, Ihren Atem zu bestimmen, indem Sie auf Englisch sprechen. Diese Sprache behandelt den Sprachapparat viel sorgfältiger als Russisch, und daher wird es einfacher sein, sich an die Einhaltung der Regeln zu gewöhnen.
3. Bewegen Sie Ihren Unterkiefer hin und her und öffnen Sie dann Ihren Mund weit, als ob Sie sich entschieden hätten, die Entfernung vom Kühlschrank zum Gasherd zu messen.
4. Strecken Sie Ihre Zunge heraus und machen Sie Achter damit in der Luft. Du kannst auch andere Zahlen mit deiner Zunge zeichnen.
5. Sprechen Sie nacheinander die Laute [b], [m], [c] und [p] laut und deutlich aus.
Auch dafür gibt es eine spezielle – artikulatorische – Gymnastik. Und beeilen Sie sich nicht, für das Internet zu bezahlen, um dort ein paar Übungen zu finden. Alle von ihnen sind einfacher als die Zhiguli und zielen darauf ab, die Gesichtsmuskeln, die Zunge und den Kiefer zu entwickeln. Das Reiben des Gesichts in kreisenden Bewegungen mit den Fingerspitzen, wohlschmeckendes Gähnen mit gleichzeitigem Versuch, etwas Verständliches zu sagen, das Zungenbaumeln und das Versohlen der Lippen auf unterschiedliche Weise reichen aus. Zur besseren Übersicht geben wir Ihnen einige Übungen.
Erinnerst du dich an alles? Nein? Dann ist es besser, den Artikel noch einmal zu lesen und vorsichtig zu sein. Natürlich können Sie sich immer entspannen und das Stimmproblem schnell chirurgisch lösen. Dazu reicht es aus, sich mit einem entsprechenden Antrag bei der HNO-Abteilung eines jeden zu bewerben Medizinschule. Aber da Operationen an den Stimmlippen das Wildeste sind, helfen sie nur mit Kleinigkeiten – der Entfernung von Singknötchen, Myomen und tumorähnlichen Gebilden. Dadurch wird die Heiserkeit in der Stimme beseitigt, aber leider nicht mutiger (d. h. leiser). Oh ja, auch mit Hilfe der Operation können Sie Ihre Stimme viel dünner und höher machen. Aber das, so scheint es uns, wird Sie kaum interessieren.
Aus irgendeinem Grund wird die Kraft einer schönen Stimme oft unterschätzt. Sie arbeiten am Körper, kümmern sich um Gesicht und Haare, kümmern sich um ihre Kleidung, aber die Stimme bleibt oft unscharf.
Die uns von der Natur gegebene Quelle ist kein Satz. Wenn wir gegen zusätzliche Pfunde, Hautunreinheiten, Gesundheitsprobleme, schlechte Nägel und Haare ankämpfen können, warum können wir dann nicht für eine angenehmere Stimmlage kämpfen?
Wir können nicht nur! Wir müssen dies tun, insbesondere angesichts der Bedeutung einer angenehmen Stimme für alle Aspekte unseres Lebens!
Es gibt mindestens drei gute Gründe, Ihre Stimme schön zu machen:
2) Persönliches Leben.
Egal, ob Sie eine luxuriöse, gepflegte Schönheit oder ein stilvoller, aufgepumpter Macho sind, aber wenn Ihre Stimmbänder einen ekelhaften Ton wiedergeben, sinken Ihre Chancen, einen geliebten Menschen zu gewinnen.
3) Freizeit.
Obwohl dies nicht der zwingendste Grund ist, mit der Arbeit an Ihrer Stimme zu beginnen, sollten Sie es nicht völlig außer Acht lassen. Menschen mit unangenehmen Stimmmelodien können kein Karaoke singen, an Laiendarbietungen teilnehmen oder Gedichte rezitieren.
So machen Sie Ihre Stimme angenehm
Schritt 1. Heilen und wieder heilen.
1) Es reicht nicht aus, Erkältungen, Kehlkopfentzündungen und andere Unglücke, die direkt mit dem Hals zusammenhängen, loszuwerden, die Stimme ist eine heimtückische Sache, und absolut alle Krankheiten wirken sich darauf aus, außer vielleicht Wochenbettfieber:
2) Probleme des Verdauungssystems führen zu einer unzureichenden Befeuchtung der Stimmlippen, daher treten Halsschmerzen und Husten auf.
3) Fehlfunktionen des Herz-Kreislauf-Systems verringern die Beweglichkeit des Zwerchfells - es kommt zu einer schnellen Ermüdung der Stimme und Schmerzen im Kehlkopf.
5) Verkrümmung der Wirbelsäule und Osteochondrose stören die richtige Einstellung der Atmung und Schallextraktion und verursachen Heiserkeit.
7) Psychische Enge und Unterdrückung von Emotionen stören eine klare Artikulation.
Schritt 2. Um Ihre Stimme angenehmer zu machen, müssen Sie richtig essen.
Das Vermeiden von scharfem, salzigem, fettigem, zu kaltem und zu heißem Essen macht Sie vielleicht zu einem Karaoke-Star, aber es wird Sie vieler anderer weltlicher Freuden berauben. Daher werden wir uns erreichbare Ziele setzen: Es wäre schön, Lebensmittel, die die Vitamine B und C enthalten (Kohl, Orangen, Spinat, Leber, Eier, Reis), in die tägliche Ernährung aufzunehmen, und es ist ratsam, keine Nüsse, Samen und Samen zu essen Tomaten am Tag vor einem wichtigen Auftritt.
Schritt 3. Lerne zu schreien.
Die Hauptsache hier ist, sich nicht zurückzuhalten. Nun, wenn Sie angefangen haben zu schreien, tun Sie es so, wie es sein sollte - mit Ihrer Seele und mit all Ihrer Kraft. Nur ein solcher inspirierter Schrei normalisiert den Druck auf die Stimmbänder, wodurch das Risiko einer Heiserkeit viel geringer sein wird als bei einem intelligenten Ora im Unterton. Darüber hinaus ist es auch eine gute Vorbeugung gegen psychische Störungen.
Schritt Nummer 4. Smoking kennen.
Einerseits warnt das Gesundheitsministerium davor, dass durch das Rauchen die Stimme nachlässt und durch den lockeren Verschluss der Bänder eine unangenehme Heiserkeit auftritt. Frank Sinatra und John Lennon hingegen rauchten wie Dampflokomotiven und dachten nicht darüber nach, wie sie ihre Stimmen angenehmer gestalten könnten. Und noch eine gute Nachricht: Alkohol hat keinen Einfluss darauf, wie wir sprechen (sondern was wir sagen).
Schritt Nummer 5. Atmen hilft dabei, die Stimme angenehm und schön zu machen.
Es gibt jetzt viele Methoden und Gymnastik, aber Sie können damit beginnen:
Atmen Sie tief ein und atmen Sie scharf aus, als ob Sie eine Kerze ausblasen würden. Dann blasen Sie drei Kerzen mit drei kurzen Ausatmungen aus, dann fünf. Ein paar Wochen Training – und selbst auf der Geburtstagstorte der Schwiegermutter können Sie problemlos die Kerzen auspusten.
Atmen Sie 4-5 laut und lang durch die Nase ein, als ob Sie eine Flasche Ihres Lieblingsparfums vor sich hätten (oder was auch immer Sie dort gerne riechen), und die gleiche Anzahl von Ausatmungen durch den Mund.
Stellen Sie sich vor, Sie fahren in einem Aufzug und sagen die Stockwerke an: Je höher, desto höher die Stimme und umgekehrt. Sie können mit einem Ausflug in das neunstöckige Gebäude beginnen.
Schritt Nummer 6. Die Stimme wird angenehmer und schöner, wenn Sie an der Artikulation arbeiten.
Eine gute Artikulation ist gefragt, um keine Worte zu verschlucken, sondern in jeder Situation klar und verständlich zu sprechen: von Arbeitsverhandlungen bis hin zum Erklären des Barkeepers, welche Art von Cocktail man möchte. Übungen werden am besten vor einem Spiegel durchgeführt, um die Gesichtsmuskeln zu kontrollieren und gleichzeitig sich selbst noch einmal anzusehen.
Wenn Sie (professionell oder sogar Amateur) singen, müssen Sie nur wissen, wie Sie Ihre Stimme schöner machen können.
Sie können dies leicht erreichen, wenn Sie zuhören nützliche Tipps und spezielle Übungen machen.
Tipps, die Ihnen helfen, Ihre Stimme schön zu machen, sind extrem einfach. Du brauchst nichts Übernatürliches. Und wenn der Einsatz so groß ist wie eine schöne verführerische Stimme, dann kannst du ein paar ablehnen schlechte Angewohnheiten.
1) Richtig essen: essen mehr Produkte mit Vitamin B (Kohl, Eier, Gemüse, Leber usw.) und essen Sie weniger scharf, salzig, geräuchert, eisig, sauer und auch Samen.
2) Hören Sie auf zu rauchen.
5) Schützen Sie Ihren Hals mindestens mit einer Mullbinde, wenn Sie in staubigen, verschmutzten Bereichen oder mit Schadstoffen arbeiten.
6) Meistern Sie Atemübungen, damit Sie sich in Momenten besonderer nervöser Anspannung entspannen können. Zum Beispiel ist es sehr effektiv, stark auszuatmen, als ob Sie viele Kerzen ausblasen würden.
7) Nimm ein paar Gesangsstunden, damit du für dich selbst in der richtigen Tonart und in einer sicheren Lautstärke singen kannst und dir nicht unnötig die Stimmbänder reißt.
Ist es möglich, die natürlichen Möglichkeiten der Stimme zurückzugeben und sie schön zu machen?
Jeder Mensch ist von Natur aus mit einer klangvollen und schönen Stimme ausgestattet, man muss nur lernen, diese Möglichkeiten zu offenbaren. Laut modernen Psychologen gibt es zwei Faktoren, die verhindern, dass unsere Stimme gut klingt – physiologische und mentale. Die Hauptursache für physiologische Probleme sind meistens Erkrankungen der oberen Atemwege, des Rachens oder der Stimmbänder. Um diese unangenehmen Probleme zu lösen, müssen Sie sich an einen Arzt wenden, der das Problem erkennt und Ihnen sagt, wie Sie damit umgehen können.
Der zweite Faktor – psychologisch – wird am häufigsten durch die menschliche Angst verursacht, vor der Öffentlichkeit zu sprechen und mit Fremden oder unbekannten Personen zu kommunizieren. In diesem Fall müssen Sie Ihre Stimme lieben, lernen, sie richtig einzusetzen, Sprachfehler beseitigen, die zu Angst und Unsicherheit führen.
Es reicht aus, zehn Minuten pro Tag speziellen Übungen zu widmen, und der Klang Ihrer Stimme wird sich erheblich verbessern. Versuchen Sie zunächst, Ihre Stimme auf einem Tonbandgerät aufzunehmen, hören Sie sich die Aufnahme an und analysieren Sie die Merkmale der Aussprache von Vokalen, Ausrufen und Fragesätze, komplexe Laut- und Wortkombinationen. Weisen Sie darauf hin, was Ihnen nicht gefällt, und versuchen Sie, diese Probleme mit Übungen zu beheben.
Es gibt einige Glückliche, deren Stimme Gänsehaut verursacht. Solchen Leuten kann man endlos zuhören. Ihr Timbre lockt und verzaubert, und zweifellos träumt jeder davon, dass ihre Stimme dieselbe wäre. Wie kommt man dem Ideal näher? Zu Wie kann man seine Stimme schöner machen?
Versuche immer zu reden klar und verständlich. Schreien und lautes Sprechen entfallen, übermäßige Belastung der Stimmbänder ist ungünstig für den Hals.
Verwenden Sie keinen Slang und keine Obszönitäten, sagen Sie immer verständliche Worte. Frauen, die im Gespräch Schimpfwörter verwenden, stoßen andere ab, machen einen unangenehmen Eindruck auf sie.
Es ist erwähnenswert, dass nur 5 Prozent der Weltbevölkerung von Geburt an eine angenehme Stimme haben. Der Rest wird leider dieser Gabe beraubt. Jeder hat jedoch die Möglichkeit, seine Stimmbänder zu trainieren. Tolle Helfer können sein: Gesangsunterricht(wo Ihnen spezielle Übungen beigebracht werden) oder Ansagerkurs s (wo die Lehrer dir eine Stimme geben). Führend in Fernsehen und Radio haben verschiedene Kommentatoren gerade wegen aller Arten von Aktivitäten eine angenehme Stimme.
Wenn es keine Möglichkeit gibt, mit einem Lehrer zu lernen, verzweifeln Sie nicht. Sie können zu Hause gute Ergebnisse erzielen. Dafür müssen Sie tun spezielle Übungen um Ihre Stimme schöner zu machen.
Übung Nummer 1. Nehmen Sie eine bequeme Position ein und ziehen Sie den Ton "A". Sie müssen die Übung ruhig und ruhig durchführen. Ändern Sie ständig die Position des Kopfes, drehen Sie ihn von einer Seite zur anderen. Versuchen Sie, den Klang zu erreichen, der für das Ohr am angenehmsten ist.
Übung Nummer 2. Die nächste Übung zielt darauf ab, Bauch und Brust zu aktivieren. Schließen Sie dazu den Mund und sprechen Sie den Ton "m" aus. Mache die Übung 3 mal. Das erste Mal ist sehr leise, das zweite etwas lauter und das dritte sehr laut, sodass die Stimmbänder angespannt werden.
Übung Nummer 3. Erst ausatmen und dann einatmen. Fang an zu knurren wie ein Traktor: „rrrr.“
Übung Nummer 4. Atme so tief wie möglich ein und atme dann kräftig aus, als ob eine brennende Kerze vor dir stünde und du sie löschen möchtest.
Übung Nummer 5. Atmen Sie tief ein und sagen Sie dann beim Ausatmen ein langes Bong, Bim, Bon. Die letzten Buchstaben müssen lange gezogen werden, bis Sie eine Vibration im Bereich von Nase und Oberlippe spüren.
Übung Nummer 6. Stecken Sie zuerst Ihre Zunge nach unten, versuchen Sie es so weit wie möglich zu tun, versuchen Sie, Ihr Kinn mit der Spitze zu erreichen. Neige deinen Kopf nach vorne, ohne deine Zunge zu verstecken. Dann heben Sie den Kopf. Jetzt müssen Sie versuchen, mit Ihrer Zunge die Nasenspitze zu erreichen.
Die Statistiken sind oft enttäuschend. Sie sagen zum Beispiel, dass etwas mehr als 5 % der Menschen weltweit mit schönen Stimmen geboren werden.
Davon zerstört ein Teil das von der Natur gegebene Instrument auf dem Weg zum Erwachsensein, der andere Teil hingegen schafft es, seine Stimme angenehmer zu machen.
Es ist ziemlich real!
Wenn Sie wirklich finden effektive Beratung, wie Sie Ihre Stimme schön machen es wird Ihr Leben viel einfacher machen.
Wie macht man eine schöne Stimme und warum wird sie benötigt?
Es scheint, nun, warum gewöhnlicher Mensch hast du eine schöne stimme?
Es ist eine Sache - Sänger, Schauspieler, Ansager, DJs, Politiker, die gleichen Priesterinnen des Telefonsex, deren Stimme ein professionelles Instrument ist. Aber es ist ganz anders - Menschen, in deren beruflicher Tätigkeit ganz andere Qualitäten geschätzt werden und nicht die Fähigkeit, angenehm zu sprechen.
a) 3 gute Gründe, Ihre Stimme schön zu machen
Aus irgendeinem Grund wird die Kraft einer schönen Stimme oft unterschätzt. Sie arbeiten am Körper, kümmern sich um ihre Kleidung, aber die Stimme bleibt oft im Rampenlicht.
Die Erklärungen sind einfach: „Nun, ich habe so ein Schnaufen von der Natur bekommen. Tja, was kann ich tun?! Und was macht es aus, wenn ich viele andere Vorteile habe?!“.
Solches Denken ist grundsätzlich falsch!
Die uns von der Natur gegebene Quelle ist kein Satz. Wenn wir gegen zusätzliche Pfunde, Hautunreinheiten, Gesundheitsprobleme, schlechte Nägel und Haare ankämpfen können, warum können wir dann nicht für eine angenehmere Stimmlage kämpfen?
Wir können nicht nur! Wir müssen dies tun, insbesondere angesichts der Bedeutung einer angenehmen Stimme für alle Aspekte unseres Lebens!
Es gibt mindestens drei gute Gründe, Ihre Stimme schön zu machen:
Die magische Melodie, die von den Stimmbändern gespielt wird, wird nicht nur von Sängern und anderen öffentlichen Berufen benötigt. Wenn deine Stimme so unangenehm ist, dass sie in deinen Ohren schmerzt, dann kannst du nicht mit einer guten Karriere rechnen, weil du etwas an dir hast, das viele Menschen ärgert.
Willst du dich für den Rest deines Lebens irgendwo in einer verlassenen Lagerhalle verstecken? Nein? Dann weiter zum Wechseln!
Privatleben.
Seien Sie eine luxuriöse, gepflegte Schönheit oder ein stilvoll aufgepumpter Macho, aber wenn Ihre Stimmbänder einen widerlichen Ton wiedergeben, sinken Ihre Chancen auf eine Person.
Obwohl dies nicht der zwingendste Grund ist, mit der Arbeit an Ihrer Stimme zu beginnen, sollten Sie es nicht völlig außer Acht lassen. Menschen mit unangenehmen Stimmmelodien können kein Karaoke singen, an Laiendarbietungen teilnehmen oder Gedichte rezitieren.
Was soll ich sagen, die Notwendigkeit, mit einer großen Menschenmenge anzustoßen, kann zu einem ernsthaften Problem werden.
b) Machen Sie Ihre Stimme schön oder ruinieren Sie Ihre Karriere ...
„Pf, soll ich in der Oper singen, um an meiner Stimme zu arbeiten“, diesen Satz sagte unsere neue Sekretärin mit ihrem unangenehmen Quietsch-Quietsch der stellvertretenden Direktorin, noch nicht ahnend, dass sie den ersten Schritt getan hatte Entlassung.Inga erschien im Büro und übernahm die Position der Sekretärin des Direktors, dank der Freundschaft dieses Direktors mit ihrem Vater.
Trotz der Tatsache, dass sie durch das Ziehen einen Job bekam, war das Mädchen nicht schlecht: Sie hatte eine höhere philologische Ausbildung, kannte den Computer und andere Bürogeräte gut, war ausführend, verantwortlich und organisiert.
Leider hatte sie zwei gravierende Mängel: Sie war und hatte die widerlichste Stimme. Wenn sie nicht nervös war und ihr folgte, wie sie sprach, stellte sich heraus, dass es nicht so schlimm war, aber leider hat uns Inga selten solche Geschenke gemacht.
Meistens wollte ich meine Ohren mit meinen Händen bedecken, um ihr Quietschen nicht zu hören, und das wollten nicht nur Mitarbeiter, sondern auch Besucher.
Als Partner und Besucher anfingen, über die „magische Melodie“ zu scherzen, die aus dem Mund unserer Sekretärin kommt, beschloss der stellvertretende Direktor (im Namen des Direktors selbst), mit ihr zu sprechen.
Leider beachtete Inga den hartnäckigen Rat ihrer Führung nicht und glaubte, dass nur Sänger eine schöne Stimme brauchten, und in ihrer Arbeit reichte es aus, professionelle Qualitäten zu demonstrieren. Nach 4 Monaten Arbeit wurde das Mädchen entlassen.
Sind Sie immer noch nicht bereit, daran zu arbeiten, Ihre Stimme angenehmer zu machen?
3 Gründe, warum du deine Stimme nicht schön machen kannst
Der Hauptgrund, warum Sie keine so schöne Stimme haben, wie Sie es sich wünschen, ist natürlich, dass die Natur Ihnen keine geben wollte.
Das zweite ist deine Faulheit. Ja, auch wenn die Quelle nicht so gut ist, wie Sie es gerne hätten, aber das ändert nichts daran, dass Sie einfach zu faul sind, daran zu arbeiten. So wie zum Beispiel ein von Natur aus fülliger Mensch zu faul ist, sich richtig zu ernähren und im Fitnessstudio zu arbeiten, um seinen Körper schön zu machen.
Es gibt noch andere Gründe, warum es manchen Menschen nicht gelingt, ihre Stimme schön zu machen:
- Wir sprechen kurze Wörter aus:„bim“, „bin“, „bon“, „bon“, die Laute „n“ und „m“ so lange wie möglich halten.
Laryngitis, Mandelentzündung und andere Erkrankungen des Rachens wirken sich negativ auf den Zustand der Stimmbänder aus und können auch die schönste Stimme nachhaltig ruinieren. Wenn Sie also krank werden, beginnen Sie sofort mit der Behandlung und seien Sie nicht dumm: "Oh, es ist in Ordnung, es geht von selbst vorbei."
Atmen Sie mit dem Bauch ein und aus und sagen Sie beim Ausatmen das Wort „ha“.
Möchten Sie lernen, wie man schön spricht?
Holen Sie sich weitere Tipps aus diesem Video:
Wie macht man seine Stimme schön? Machen Sie täglich Übungen, pflegen Sie Ihre Stimmbänder, essen Sie richtig, überwachen Sie Ihre Gesundheit, geben Sie schlechte Gewohnheiten auf. Dann werden sogar die Sirenen, die die Seeleute mit ihrem Gesang verzauberten, Sie um Ihre magische Stimme beneiden.
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