Когато заспивам издавам странни звуци. Защо човек шампва, дъвче или пляска насън. ... хълцане след сън

Вашето бебе издава ли твърде много звуци през нощта? нормално ли е

В ранна възраст (обикновено преди 6-8 месеца) бебето издава твърде много звуци в съня си. Мърмори, пищи, вика през нощта или дори може да започне да скимти. Може също да наблюдавате прекомерни движения на ръцете и краката.

Това е абсолютно нормално.

Когато ние, възрастните, спим и сме в REM сън (по време на който сънуваме), тялото ни е напълно парализирано. За да не започнем физически да правим това, което виждаме насън - импулсите от мозъка към нервната система са напълно блокирани. При бебетата това не работи на 100%: импулсите "пробиват" по време на сън.

Когато чуете детето си през нощта, по правило то спи и сънува нещо. Обикновено до шест месеца (понякога малко по-късно) децата започват да спят много по-тихо.

Детето прекарва 50% от съня си в “, през който сънува. Следователно през половината време бебето спи достатъчно неспокойно.

Може също да издава звуци по време на частично събуждане: по време на прехода между циклите на сън. Тъй като това е само 45-60 минути, буквално всеки час детето ви може да издава звуци.

Типична грешка:веднага се притече на помощ. Ако спите отделно, избягвайте прекомерната намеса през нощта. Много често майките буквално скачат да помогнат на бебето, щом изскърца. Това е разбираемо и понякога през нощта няма време да се анализира какво се случва. Но ако винаги започвате да пипате детето, да го обръщате, да го взимате, без да разбирате какво се случва - често го правите напразно. Понякога дори можете да събудите бебето напълно, като реагирате твърде бързо.

Докато вашето бебе узрява, вашата задача е да го научите да се успокоява по време на част от събуждането през нощта: вашата прекомерна намеса не работи за тази задача.

Затова, ако е възможно, направете пауза: не ставайте веднага, изчакайте 30-60 секунди. Ако чуете, че детето започва наистина да плаче, тогава вашата помощ е необходима. Ако той просто издава звуци, скимти или дори избухва в сълзи, изчакайте малко.

Не мога да спя в една стая с бебето си.

Понякога мама и татко дори не могат да спят нормално в една стая с бебе: той спи толкова шумно.

Сънят на бебето може да изглежда особено шумен, когато се практикува отделен сън. Защо - прочетете.

Ако мислите да преместите детето си в друга стая, учете преди първата година от живота.

Следните съвети също могат да ви помогнат:

• Понякога е достатъчно да си купите тапи за уши за нощен сън: за да не чувате всички звуци.
• Опитайте да го включите цяла нощ: това ще маскира някои от звуците и ще ви накара да спите по-удобно.
• бебе в първите месеци, ако спите отделно. Това ще му помогне да не се събужда от собствените си движения.
• Ако спите леко и особено ако не можете да заспите бързо след събуждане през нощта, непременно се консултирайте с терапевт. Докато лекият сън е нормален за една нова майка, няколко фактора могат да влошат нещата. Например, или (което не е необичайно след раждането) може буквално да фрагментира собствения ви сън.

Кога звуците не са нормални?

Раждането е голям стрес за едно новородено, тъй като то вече не е под закрилата на корема на майка си и му предстои труден период на адаптация към новия свят около него. И за да получи сили за пълноценно развитие и нормален растеж, бебето спи почти през цялото време през първите седмици от живота си. Щастливите родители винаги наблюдават с емоция спокойния сън на своето бебе, следейки движенията и всеки дъх.

Защо новороденото издава звуци насън

По време на сън новороденото диша неравномерно и може да издава звуци.

И не е необичайно майките и татковците да забележат, че дишането на бебето по време на сън е доста неравномерно и не е необичайно новородените да издават странни звуци, като подсмърчане или сумтене. В тази връзка родителите са загрижени за въпросите - каква честота на дишане се счита за нормална за бебето и защо той стене, смърка и дори стене насън?

Как е дихателната система при бебетата

След раждането на бебето всички негови органи и системи са само в етап на пълно развитие и е много важно тялото на бебето да получава достатъчно кислород през този период.

Затова дихателната система на бебето е от особено значение, тъй като тя осигурява въздушен поток към всички жизненоважни системи и органи.

При бебедихателната система не работи по същия начин, както при възрастен, тъй като неговите долни и горни дихателни пътища са все още много малки и бебето не може да диша дълбоко с пълни гърди.

Поради тази причина много родители често наблюдават картина, която ги плаши, когато новороденото диша често насън, а при следващото вдишване задържа дъха си за няколко секунди. Това е така, защото бебето през първия месец от живота си все още не знае как да контролира дихателния процес и за него такова темпо е норма.

Бебето през първия месец от живота все още не знае как да диша правилно.

От втория месец дишането на бебето става по-равномерно и систематично, тъй като дихателната му система вече е по-адаптирана към условията на околната среда.

Как да определите дихателната честота

Определянето на скоростта и честотата на дишане на бебето е една от основните задачи на новите родители.

Задачата на родителите е да определят как диша бебето.

В крайна сметка дишането на бебето е вид индикатор за състоянието на неговото здраве и по честотата на вдишванията и издишванията можете да забележите кога бебето има проблеми с този процес.

Периодичното учестено дишане през първия месец от живота на новороденото е норма.

Неправилно дишане

Особено забележимо е неравномерното дишане на бебетата по време на сън. Гледайки спящо бебе, неопитните майки винаги смятат, че то няма достатъчно кислород или започва да се задушава, тъй като прави кратки и чести вдишвания.

Няма абсолютно никаква причина за паника, защото бебето все още знае как да диша изключително през носа и носните му проходи все още не са имали време да се оформят напълно.

Норма на дихателната честота

През първите няколко месеца от живота на новороденото честотата на дишането му е петдесет до шестдесет вдишвания в минута. Следният метод ще помогне да се определи дали бебето има правилното темпо: майката трябва да сложи ръка на гърдите му, да отбележи времето и да преброи колко вдишвания и издишвания бебето е направило за една минута.

50-60 вдишвания в минута е честотата на дишане на бебето през първите месеци.

Ако дихателната честота на бебето съответства на определената норма, тогава родителите няма причина да се притесняват. Но ако родителите са забелязали, че честотата на дишането му се отклонява в една или друга посока, тогава е препоръчително да се консултирате с педиатър за това.

Сблъскване дихателната системабебето може да сигнализира опасни заболявания, като бронхит или пневмония, поради което е толкова важно родителите да контролират темпото, ритъма и честотата на дишането му, особено по време на сън.

Защо бебетата дишат по-бързо, когато спят?

Учестеното дишане при новородени, когато са будни, може да се дължи на силен интерес към ярко оцветена играчка или физическа активност, като например по време на гимнастически упражнения. И защо бебето често диша насън, когато изглежда, че тялото му е в отпуснато състояние?

Ако бебето се интересува от играчката, дишането му ще се ускори.

Новородените не могат да дишат пълно и дълбоко, тъй като имат много тесни носни проходи. Следователно, ако дори микроскопични частици прах попаднат в носа на бебето, тогава дишането му става трудно и учестено.

За да предотвратите натрупването на слуз и петна в синусите на детето, трябва внимателно да ги почиствате всеки ден с памучен тампон, натопен в бебешко олио.

Бързо и неравномерно дишане

Като симптом тахипнея може да е налице и при хроничен бронхит. В допълнение към най-бързото дишане, в този случай се наблюдават следните симптоми:

• температура;
• кашлица;
• нисък апетит;
• обща слабост.

Ако откриете поне един от изброените признаци при дете, трябва да се свържете с терапевт.

Как да спрем

Тахипнеята рядко е самостоятелно заболяване и като цяло предшества проявата на основното заболяване или е негов непосредствен симптом.

Ето защо, ако сте видели появата на нездравословен дихателен ритъм при дете, трябва да отбележите наличието на такива общи симптоми като:

• общо състояние на слабост;
• температура;
• суха уста;
• натиск и дискомфорт в гърдите;
• паника, безпокойство, страх.

Към днешна дата, за да се определи точно защо е възникнала така наречената преходна тахипнея на новородени и по-големи деца, струва си да се свържете с лекари като:

• кардиолог;
• пулмолог;
• терапевт;
• алерголог.

Атака

Ако детето ви има пристъп на тахипнея (учестено дишане), има кашлица, но това не е температура, тоест не е вирусно или инфекциозно заболяване, тогава трябва да се вземат специални мерки за премахване на атаката. Вземете хартиен плик или навийте вестник, за да може бебето да го вземе в ръка и да го притисне към устата си. Помолете го да не се притеснява, да се успокои и да започне бавно да вдишва и издишва въздух от торбата, без да вдишва въздух отвън. Съвет: не се паникьосвайте, опитайте се да покажете, че в това, което се случва, няма нищо ужасно и опасно и че вашият син или дъщеря просто трябва да диша в хартиена торба. Колкото по-спокойни и уверени сте вие ​​като родител, толкова по-спокойно детето ще възприеме ситуацията.

Заключение

Има доста причини за тахипнея, както разбрахме, и при всяка проява на учестено дишане не трябва да се колебаете и да се свържете със специалист, особено ако тази атака се появи при бебе при температура. Въпреки това, ако детето ви има тахипнея, проявяваща се като реакция на тялото към стресови ситуации, всякакви промени в околната среда и други подобни, научете детето си да диша правилно, използвайте специални дихателни упражнения и не се страхувайте. Погрижете се за собственото си здраве и здравето на децата си.

Учестено дишане при температура при дете: причини и особености на лечението

Стабилността на функционирането на дихателната система при деца се определя чрез преброяване на честотата на дихателните движения. Периодичното наблюдение на дихателната честота ви позволява да наблюдавате здравето на детето, както и да определите наличието на аномалии в развитието. Често при дете родителите могат да диагностицират учестено дишане заедно с признаци на висока температура. Какво показва това явление, както и колко опасно е то.

Характеристики на дихателната честота

Честото дишане при дете показва появата на неуспехи и отклонения в тялото. Учестеното дишане при дете се нарича тахипнея, при което дълбочината на вдишванията трябва да бъде постоянна и само техният брой трябва да се увеличава. Ако детето диша често, това показва развитието на признаци на недостиг на кислород. Тялото се стреми да възстанови стандартния процес на обмен на газ в тялото.

Родителите могат да открият временни признаци на тахипнея при дете, които се появяват главно преди развитието на атаки бронхиална астма. Ако детето диша често, това не означава независимо заболяване, а по-скоро означава симптом на друго заболяване. Следните фактори влияят върху бързото дишане при деца:

1. Възраст. Бебето под 1-годишна възраст има по-учестено дишане от по-големите деца. Това се дължи на физиологичните характеристики.
2. Тегло. Колкото по-голямо е теглото на бебето, толкова по-трудно му е да диша, така че децата с наднормено тегло имат симптоми на тахипнея.
3. Физическа дейност . След спортуване при деца и възрастни се наблюдава учестяване на дишането, което е абсолютно нормално, не е показателно за тежки заболявания.
4. Благосъстояние. Повечето заболявания, като обикновената настинка със запушен нос, причиняват учестено дишане. Дете със запушен нос диша тежко, така че дишането се ускорява, за да компенсира липсата на кислород в тялото.
5. Травми и индивидуални характеристики на организма. Изкривената преграда помага на бебето да диша често.

Важно е да се знае! Ако родителите сами не могат да определят причините за тахипнея при бебето, е необходимо да го покажете на лекаря за диагностика.

Характеристики на определението за тахипнея при деца

… гърчене и гримаси?

Гледайки детето, може да се сблъскате с факта, че то се гърчи и гримасничи по време на сън. Това явление се дължи на подуване на корема или други неприятни усещания.

... мрънка?

Бебетата имат много малък нос с тесни носни проходи. И ако в носа на трохите се появят корички, тогава родителите забелязват, че детето им сякаш грухти насън.

Има няколко начина за намаляване на затрудненото дишане:

• Поддържайте нормална влажност на въздуха.
• Редовно почиствайте детската стая от прах.
• Не забравяйте да почистите носа на бебето.
• В някои случаи педиатърът може да посъветва изплакване на носа с физиологичен разтвор.

… издава странни звуци?

Родителите често се притесняват, че бебето издава звуци и ридае по време на сън. Но това е абсолютно естествено за децата на тази възраст. Нервната система се развива активно, което се отразява на реакциите на тялото. През нощта фазите на REM и дълбокия сън се редуват, като в REM фазата, продължаваща 30-40 минути, детето може да издава звуци и да ридае. Ако в същото време бебето продължава да спи, не го безпокойте.

... стене?

Най-често причината, поради която бебето стене насън, са детските сънища. Един пълен с емоции ден се отразява в нощта. И не винаги тези емоции са негативни. Родителите доста често могат да гледат как бебето се усмихва и дори да се смее насън. Друга причина за това, че детето хленчи насън, могат да бъдат коликите. И веднага щом бебето отдели допълнителни газове, сънят му ще стане по-дълбок и спокоен.

… бързо и тежко дишане?

Родителите често забелязват, че бебето насън диша често и тежко. Такова дишане е следствие от рефлексна дейност и през първата година постепенно се изравнява. Броят на вдишванията и издишванията може да се преброи, като поставите ръката си върху гръден кошбебе. Нормата за дете до една година е честота от 50-60 вдишвания в минута. Превишаването на посочените норми е причина за посещение на лекар. Причините, поради които детето диша често и бързо, могат да бъдат:

• инфекция;
• повишаване на температурата;
• сърдечна патология;
• бронхит;
• пневмония.

... хълцане?

Често сънят на детето се прекъсва от хълцане. Понякога хълцането изчезва от само себе си, без да безпокои бебето, но понякога то се събужда с плач. Бебето хълца насън, ако след хранене е измъчвано от газики. Причината за хълцане може да служи и като хипотермия, жажда, превъзбуждане на нервната система.

… отваря и върти очи?

Бебето често отваря и върти очи по време на сън и това се дължи на факта, че бебето все още не се е научило да контролира системата на очните мускули. Понякога полуотворените очи означават, че бебето е на път да се събуди. Но след това той отново може да заспи дълбоко.

… хърка?

Ако бебето хърка или хърка насън, не трябва да се притеснявате. Факт е, че бебетата имат много меко небце, което вибрира по време на дишане. Също така, хъркането може да причини увеличено парче желязо, което е отговорно за имунитета. По правило детето прави хъркане и подсмърчане с дълбоко дишане. За да спрете да хъркате, достатъчно е да поставите бебето настрани или по корем.

Понякога причината за хъркането е назална конгестия, хрема или сухота на носните проходи. В зависимост от причината трябва да почистите носа сами или да се свържете с УНГ.

… обръща главата си?

Ако бебето активно върти главата си в съня си, това може да означава метаболитно разстройство и липса на витамин D. Трябва да обърнете внимание на следните симптоми: смущаващ сън, бебето се изпотява активно, губи коса на тила, и мускулите отслабват. Те показват началото на развитието на рахит.

... хвърля главата си назад?

Детето по време на сън хвърля главата си назад и се извива, за да заеме удобна позиция. Родителите не трябва да се притесняват. Но понякога можете да преместите трохите в друга позиция, за да избегнете изтичане на врата.

… отваря устата си?

Има няколко причини, поради които бебетата отварят уста в съня си.

1. Ако главата се наклони назад, челюстта неволно пада, отваряйки устата.
2. Носният проход е запушен и дишането става през устата. Подобен случай често е придружен от тревожност трохи. Причини за запушване на носа могат да бъдат сух или замърсен въздух, настинки. В случай на заболяване трябва да се консултирате с лекар. Ако проблемът е във въздуха, той може да се реши чрез овлажняване, проветряване и прочистване на носните проходи.

... пот?

Доста често можете да наблюдавате, че детето се поти в съня си. В повечето случаи изпотяването на трохите се дължи на факта, че терморегулацията на тялото на малкия човек не е имала време да се подобри и на факта, че той повечетосънят е в дълбоката фаза, в която и възрастните, и децата генерират повече топлина.

Важно е да се гарантира, че бебето не се прегрява. Комфортната температура в спалното помещение е до 22 градуса. Бебето е облечено в удобни дрехи и покрито с леко одеяло.

Ако се наблюдава както през деня, така и през нощта и е придружено от загуба на тегло, бледност на кожата, трябва да се консултирате с лекар.

… неспокоен?

Много е обезпокоително, когато бебето е неспокойно насън. Но не трябва да се тревожите. Неспокойният сън на детето, честите събуждания се обясняват с бързата промяна на фазите на съня. В края на всяка менструация бебето се събужда за няколко минути. Не вземайте веднага бебето на ръце по-често, отколкото е необходимо. В повечето случаи бебето заспива само след кратък период от време. Ако бебето ви събуди с плач и има признаци на заболяване, като диария, треска, трябва да се консултирате с лекар.

Може ли новороденото да спи...

... по корема?

Има версия, според която спането по корем може да доведе до синдром на внезапна детска смърт. Но при спазване на прости правила, без да се притеснявате, можете да сложите бебето да спи по корем. В тази позиция бебето е много удобно, спи по-добре. Има укрепване на мускулите на гърба и раменния пояс. Краката са в правилна позиция. Работата на чревния тракт се подобрява и коликите на трохите се смущават много по-рядко.

Но е важно да се отбележи, че матракът трябва да е твърд, без възглавница. Понякога трябва да се приближите до детето и да обърнете главата си в другата посока.

… на гърба?

Легнало по гръб, бебето може свободно да върти ръцете, краката и главата. Но малък човек не може напълно да контролира движенията си, така че бебетата често се събуждат от движенията си, плашат се от ръцете си или драскат лицата си. Така че, когато слагате бебето да спи по гръб, трябва да се погрижите за лесното фиксиране на дръжките му. Бебето ще спи много по-добре, ако одеялото имитира прегръдки. Ако детето има запушен нос, не го слагайте да спи по гръб. И когато бебето често плюе, по-добре е да го сложите да спи настрани, като поставите възглавница или възглавница под гърба му.

... на меко?

Бебетата не трябва да спят на мек матрак. Това може да доведе до прегряване, деформация на гръбначния стълб, бебето може да се задуши, докато лежи по корем. Педиатрите съветват да изберете матрак с умерена твърдост за новородени. Не се притеснявайте, че бебето ще се чувства неудобно да спи на твърд матрак. Въпреки че не трябва да се увличате и с прекомерна твърдост.

... на възглавница?

Опитвайки се да създадат удобни условия за сън, родителите предлагат на бебето да спи на възглавница. Но бебето няма нужда от възглавница. Можете да създадете само лек наклон в главата, като поставите дъска под матрака. За да може гръбнакът на трохите да се развие правилно, главата му трябва да е в съответствие с тялото.

... в инвалидна количка?

Първите седмици след раждането можете да сложите бебето да спи в коша. Люлката има плоска повърхност, като креватче, но по-малка по размер и изглежда по-удобна за бебето. Но оставянето на бебето да спи в столче за кола или количка с хамак за повече от няколко часа не си струва. Положението на тялото е под ъгъл, което намалява количеството на вдишвания кислород, затруднява дишането и се отразява негативно на гръбначния стълб.

... със залъгалка?

Бебетата заспиват много по-бързо, ако се слагат в леглото със залъгалка. Но оставянето на залъгалката цяла нощ не си струва. Трябва да изчакате, докато бебето заспи, и да го издърпате от устата. Ако бебето свикне да спи със залъгалка, тогава всеки път, когато тя падне от устата му, то ще се събуди и ще събуди родителите си със силен плач.

... в светлината?

Можете да спите на светлината на бебето, но само през деня. През нощта бебето трябва да спи на тъмно, за да не унищожи гените на часовника, тъй като в бъдеще това се отразява на повредата на всички системи на тялото.

… заедно с мама?

Мненията за това дали е възможно бебето да спи с майка си или трябва да има собствено място за спане от раждането си имат своите привърженици. Съвместният сън с новородено ще позволи на майката чувствително да реагира на всяко движение на бебето и да не става от леглото, за да нахрани или приспива бебето, освен това допринася за производството на кърма и бебето прекарва цялата нощ в топлина и комфорт. Противниците на съвместния сън казват, че ще бъде много трудно да отбиете детето от леглото на майка му и ще трябва да преминете през капризите и избухливостта на бебето. Изборът на разделен или съвместен сън зависи изцяло от личните предпочитания.

Защо новороденото...

... не спящ?

Понякога е трудно да накарате малкото си да заспи. Бебето се мята, тревожи се и не спи. Каква е причината? Също така не е лесно да се познае, но помислете за най-често срещаните:

• дискомфорт: бебето може да е гладно или да има мръсна пелена;
• повишена температура на въздуха в помещението;
• остри звуци;
• ярка светлина;
• образуване на колики и газове;
• самота: бебето може да изпитва безпокойство, когато остане без майка.

Премахвайки факторите, които пречат на бебето да спи и проверявайки неговото благосъстояние, няма съмнение, че детето ще заспи в близко бъдеще.

... плач след сън?

До 2-3 години детето редовно плаче след сън. Най-често това се случва през деня. Причините за това поведение са:

• преходът на фазата на съня към будност;
• физически дискомфорт;
• неприятен сън преди събуждане;
• детето се страхува, ако е заспало с майка си, и се събужда само или на друго място (взеха го на ръце, докато се събуди напълно; но в същото време е нормално да вземете полузаспало дете от яслите през нощта; след хранене, ако нищо не го притеснява, бебето трябва спокойно да продължи да спи).

Успокояването на бебето не е трудно. Достатъчно е да го погалите, да му поговорите, да го нахраните, ако е гладно, да го изкъпете в топла вана.

... плюене след сън?

Бебетата често плюят след сън и това е показател, че храносмилателният процес протича нормално. За няколко часа сън млякото се усвоява напълно и се разпада на пресечени бучки, които се отстраняват от тялото по време на движенията на събуденото бебе. За да намалите вероятността от плюене, трябва да се уверите, че бебето не поглъща излишния въздух с храната и след хранене осквернявайте бебето с колона.

... хълцане след сън?

След сън бебетата хълцат поради хипотермия, която се дължи на факта, че тялото произвежда повече топлина преди да се събуди, детето се изпотява и се събужда с мокри дрехи.

... кисели очи след сън?

Понякога децата се събуждат с кисели очи, което, разбира се, тревожи родителите. Причините, поради които очите на бебето се вкисват, могат да бъдат:

• Конюнктивит, който е възпаление на външната обвивка на окото. Възпалението може да бъде причинено от вируси, инфекции и алергии.
• В редки случаи причината за загнояване на очите след сън е запушването на слъзния канал - дакриоцистит.

Във всеки от тези случаи ще трябва да се консултирате с лекар.

И още няколко общи въпросипо тема, която често вълнува младите родители.

Трябва ли да се обърне?

Не си струва да безпокоите бебето по време на сън. Но така че бебето да не лежи само и главата да придобие красива форма без деформация, родителите могат да обърнат бебето след хранене. Достатъчно е да си спомните в каква поза е лежал, когато е спал за последен път, и да го поставите на другата страна.

Място и продължителност на съня?

През първите седмици бебето може да спи в люлката от количката, но в бъдеще бебето трябва да има собствено легло, за предпочитане от естествено дърво. Размерът на матрака трябва ясно да отговаря на размера на леглото.

През първия месец от живота си бебетата могат да спят почти цял ден, като се събуждат на всеки 2 часа, за да ядат и да се разходят малко. Но през годината продължителността на дневния сън се намалява до 2-3 часа. Нощният сън, напротив, се увеличава: ако през първия месец от живота си детето спи 5-6 часа на нощ, то до годината продължителността на нощния сън достига 10-12 часа.

Възможно ли е да се правят снимки?

Със снимането на спящи хора има много поверия и легенди. Смята се, че ако снимате спящо дете, това ще повлияе негативно на биополето му и ще прогони ангела пазител. Да вярвате в тези вярвания или не, зависи от вас. Но е малко вероятно снимките да могат да повлияят на бебето. Разбира се, ако се наблюдава тишина и силни щраквания на затвора, ярки светкавици не се събуждат и не плашат бебето.

Сънуват ли новородените бебета?

Бебетата мечтаят от раждането си. Имат нужда от тях за развитието на мозъка. Следователно през първата година от живота преобладава фазата на REM съня, в която хората сънуват.

Бебетата могат да сънуват емоции, всичко, което са видели и чули през деня, топлината на майка си, вкуса на млякото. Колко впечатления и открития получава бебето! И всички намират отпечатък в сънищата му.

Сънят на бебетата е важна част от техния живот, в който то активно расте и се развива. Спящото бебе постоянно кара родителите да се тревожат и тревожат. Но си струва да запомните, че всички странности на спящото бебе са естествен ход на неговото развитие. Въпреки това, ако се появят признаци на заболяване, трябва незабавно да се консултирате с лекар.

Казват, че сънят е велик дар за човечеството и пренебрегването на този дар е не само неразумно, но и наистина странно. В края на краищата в съня тялото ни почива, напълно релаксиращо. Забравяме за грижите от деня и можем да се настроим за следващия ден. Ето защо проблемите със съня са толкова досадни. Някой хърка, някой страда от сомнамбулизъм, а някои хора започват да стенат. Понякога е направо страшно да се слуша. Защо хората стенат в съня си? Страхувате ли се от нещо? Или, обратното, радват ли се?

Какво е мечта?

Със сигурност всеки е чувал, че сънят се нарича малка смърт и пътуване до други светове. Тялото ни остава аморфно, но умът тръгва да търси неизвестното. Иначе откъде биха дошли мечтите? Така че хората по всяко време са вярвали, че е необходимо да се събуди човек внимателно, защото чужда сила може да отвори очите му. Ами ако изобщо не се събуди? Досега се страхуваме от сомнамбули, въпреки че лекарите популярно обясняват поведението им. Но за всеки случай няма да събудим сомнамбул, за да не го изплашим или, още по-лошо, да не го подлудим.

Всъщност всеки разбира, че има фундаментална разлика между съня и смъртта, тъй като спящите хора дишат, движат се, смеят се и дори говорят. Но това очевидно не е норма и ако сънят ни е толкова неспокоен, значи има причина за това. Тогава защо хората стенат в съня си?

От историята

В древността се е смятало, че децата, праведните и лудите издават звуци насън. Много интересна, но странна теория, тъй като много психически здрави хора могат да се усмихват, смеят и плачат в съня си. Причините за тези явления са в общи линии сходни, тъй като това са ярки емоции. Мненията на психолози и физиолози предлагат различни обяснения за причините за такъв емоционален изблик. Великият Зигмунд Фройд вярваше, че човек се смее насън, тъй като тялото му се стреми да се освободи от напрежението, включително сексуалното. И тук можете да се съгласите с него, особено ако слушате себе си. Ако насън се смеете, започвате да плачете или крещите, тогава в повечето случаи се събуждате. Тоест освобождаването на емоциите беше толкова силно, че сънят свърши. След такъв колапс се заспива бързо и най-често лесно, като се отпуснете и успокоите.

Основни версии на проявлението на емоциите в съня

Има две основни теории, които обясняват защо хората стенат и издават звуци в съня си.

Първо, смях или плач насън може да бъде отражение на онези емоции, които са били задържани в будно състояние. Например, бурна дневна радост ви е настигнала на работа и сте се ограничили до усмивка и благодарност? Вашият мозък анализира преживяванията от деня и компенсира потиснатите емоции в нощните сънища. Освен това сънят може да има абсолютно неутрален сюжет, който не е свързан с преживяното. Но сълзите могат да се пролеят през нощта, ако през деня сте преживели трагедия, силен стрес или сте били подложени на грубо отношение от някой друг. Тоест вашето ежедневно негодувание, гняв или болка се проявява в сълзи. Също така сълзите могат да бъдат резултат от сериозен стрес. Например, следобед сте предали проект, който сте подготвяли няколко седмици и сте получили положителна оценка. Или може би най-накрая са получили дипломата си. Сълзите изтичат заедно с напрежението ви и вие се отпускате.

Втората основна версия, обясняваща защо хората стенат в съня си, се отнася до сюжета на съня. Природата на съня и сънищата не е напълно разбрана и има спекулации, че повърхностният сън може да предизвика истински емоции. Например сълзите идват от кошмар, а усмивката се превръща в логична реакция на видение с положителен контекст.

И двете теории ясно показват, че емоциите в съня не са патология, а норма. Единствените изключения ще бъдат случаите, когато приливът на емоции се основава на стрес или натрапчиви кошмари. Много психолози са убедени, че именно стресът и нервите са причината и отговорът на въпроса защо хората стенат и скърцат със зъби насън. Но има и мнение, че това е симптом на заболявания на нервната и дихателната система.

От спалнята

На въпроса "защо хората стенат по време на сън" може да се отговори от гледна точка на рационално и ирационално. Стоновете могат да бъдат причинени от сексуална възбуда. Много хора избират да игнорират либидото си, освен ако не е наличен контакт. правилния партньор, настроения или места. Съгласете се, че в около половината от ситуациите всичко това са банални извинения. Сексът наистина е необходим на човек. Полезен е за здравето, за състоянието на кожата ни, за настроението и за отслабване. Ако замените секса с работа, храна или сън, тогава с течение на времето липсата му ще започне да се проявява все повече и повече. Сънят умножава нашите преживявания и в крайна сметка става еротичен и детайлен. Насън много хора изпитват пълноценен сексуален контакт, с единствената разлика, че изхвърлянето идва по-бързо и става много ярко. От силни преживявания е напълно възможно да се събудите.

Идва от детството

Те може да са доста очевидни, но просто забравени. Например, като дете сте били нападнати от кучета и жестоко ухапани. Болката беше силна и оттогава се страхувате от животни. Години по-късно ситуацията е забравена, но срещата с скитащата глутница разбуни преживените емоции. В съня се прояви страх и вие започнахте да стенете, несъзнателно опитвайки се да избягате от границите на съня.

Ако освен стенове, човек също пляска устни насън, тогава вероятно той психически се връща в детството, когато е бил малък и безгрижен под закрилата на родителите си. Това състояние може да се върне от време на време, когато има рязка промяна на обстановката в живота.

Стене и говори

Ако всичко е наред с работата и личния живот, тогава защо човек стене и мърмори насън? Той може да е склонен към сомнилоквия или разговор насън. Това е често срещано сред децата. Причините за сомнилоквия не са напълно изяснени, но много лекари смятат, че такава тенденция се наследява. Други смятат, че за това са виновни резките емоционални колебания.

Най-често спящият произнася откъслечни фрази, стене или дори вие, но понякога може да се присъедини към разговора, да имитира диалог и дори да отговаря на въпроси. Човек може да издаде лична тайна в спящо състояние, беззащитен.

Ако човек не заспи в прекрасна изолация, тогава той може да изплаши партньора си със стонове и нощни разговори. Между другото, в някои случаи сомнилоквията се допълва от ходене насън и спящият може да ходи и да говори с отворени очии не помня нищо на сутринта.

За профилактика

Ако не е възможно да разберете защо човек крещи и стене насън, можете поне да вземете някои предпазни мерки, за да направите почивката по-приятна и по-спокойна. Преди лягане не говорете по телефона и се отдръпнете от компютъра поне за час. Не повишавайте тон и се опитайте да не започвате кавги. Вземете топъл душ или вана, за да облекчите психологическия стрес. Не пийте много течности и не яжте солени храни. Ще бъде полезно да проветрите стаята или да се разходите на чист въздух. Не бива да заспивате под шума на телевизора, особено ако там се излъчва филм на ужасите или криминални новини.

За лечение

Има научна медицинска обосновка защо човек стене в съня си всяка вечер. Това е парасомния, тоест нежелани поведенчески реакции. Това е текущо заболяване и произведените стенания могат да бъдат дълги (до 40 секунди или повече). Стонът завършва с "муукане" и може да се повтаря от няколко минути до час. В същото време спящият има спокойно изражение на лицето, а издаваните звуци не зависят от позицията на тялото. Но когато позицията се промени, стенанията спират.

Такива симптоми изобщо не означават наличие на мозъчна патология или соматични заболявания. И сънищата, които виждате, също не влияят на стенанията. Но има зависимост на поредица от стенания от степента на умора през деня. Също така, симптомите се изразяват с лошо качество на съня. Ако имате старо легло и нямате ортопедичен матрак, рискът се увеличава. Уверете се, че смените спалното бельо своевременно, въздушните възглавници. За лечение на нарушение на съня пациентът се насочва към специалист по уши-нос-гърло за пълен преглед. Лекарят ще определи дали има патологични предпоставки за заболяването от назофаринкса. Няма магическо лекарство за стон, но лекарят ще помогне да се сведат до минимум досадните симптоми, да се установи връзка с външните стимули и да ги елиминира.

Повечето хора се наслаждават на страха: карат влакчета, скачат с парашут, гледат филми на ужасите. Въпреки това, за милионите хора, които страдат от хронично разстройство на съня, страхът винаги е в подножието на леглото - чака ги да заспят или ги държи будни и след това доброволно ги тласка в бездънния мрак на ужаса.

Повече от 60 процента от възрастните изпитват някакъв вид нарушение на съня поне веднъж седмично. Кошмари, безсъние и безпокойство са само част от причините. Нормално е да имате проблеми със заспиването или събуждането и тези проблеми често могат да бъдат лекувани и контролирани, но други, по-сериозни проблеми, свързани със съня, могат да превърнат живота в ад за тези, които страдат от тях. В повечето случаи проблемите, свързани със съня, варират от липса на памет до проблеми с разбирането на финансови въпроси. В екстремни случаи те могат да причинят насилие над себе си или другите и дори да доведат до смърт.

По-долу е даден списък, който включва плашещи нарушения на съня, които причиняват повече от неприятни когнитивни проблеми, като проблеми с концентрацията и паметта. Те са сериозни медицински и неврологични състояния, които въпреки лечението и медикаментите може никога да не изчезнат. Внезапната апнея, ярките халюцинации и пълната липса на контрол са плашещи дори в изолирани случаи, но какво ще стане, ако се случват всяка вечер, година след година, без признаци, че някога ще спрат?

7. Синдром на обструктивна сънна апнея (обструктивна сънна апнея)

Обструктивната сънна апнея е едно от най-разпространените нарушения на съня в света. Може да се развие при всеки, но най-често се среща при хора на средна възраст с наднормено тегло. Разстройството възниква, когато мускулите на гърлото внезапно се отварят, затварят и прекъсват притока на кислород. Хората, които страдат от обструктивна сънна апнея, спират и започват да дишат последователно през целия си сън. Разбира се, хората са в безсъзнание и нямат представа, че това се случва. Ако мисълта да не дишате насън не е достатъчно страшна, тогава знайте, че сънната апнея може да доведе до сърдечно-съдови усложнения, хронична умора и проблеми със зрението.

6 Нарколепсия


Нарколепсията понякога се описва забавно в популярната култура като състояние, при което хората внезапно заспиват на странни места. Всъщност това може да се случи в случаи на хронична нарколепсия, но нарушението на съня е изключително сериозно. Нарколепсията се характеризира с екстремна умора през деня и внезапни пристъпи на сън. С други думи, човек, страдащ от него, може да заспи без предизвестие и без контрол. Няма лек за нарколепсията, но тя може да бъде контролирана. Тя обаче може да бъде много плашеща. Парализата и хипнагогичните халюцинации са два от най-изтощителните симптоми. Например, човек с нарколепсия може да се събуди все още да сънува и да обърка съня с реалността.

5. Нарушение на поведението по време на сън с бързи движения на очите (REM Behavior Disorder)


REM означава бързо движение на очите (REM). REM е специфична фаза на съня, отговорна за дълбоката физическа релаксация (бавно дишане, парализа) и състоянието, в което човек вижда сънища. В тази фаза очите буквално се движат бързо под клепачите по време на сън. Обикновено тялото е напълно парализирано по време на тази фаза. Разстройството на поведението на REM съня обаче кара страдащия физически да изобразява сънищата си често като неприятни кошмари. Хората могат да движат силно ръцете и краката си (както правят в съня си) и да изричат ​​ситуации. Разстройството в поведението на REM съня може да бъде ранен симптом на деменция или болест на Паркинсон. В някои случаи хората, страдащи от това разстройство, могат да навредят на себе си или на партньорите си с внезапното си и насилствено действие физически движения.

4. Ходенето насън


Сомнамбулизмът в много отношения е екстремна версия на поведенческото разстройство на REM съня. Вместо да си представят сънищата си с движения на ръцете и краката, хората с сомнамбулизъм могат да станат от леглото, да се разхождат и да извършват нормалните си физически дейности, които биха правили, докато са будни - но все още спят дълбоко. Най-често това заболяване се среща при деца. Индивидуалните случаи обикновено не се нуждаят от лечение, освен ако сомнамбулът не се опитва умишлено да се самонарани. Въпреки това има случаи на хора, които стават и тичат боси в продължение на километри, извършват насилствени действия или се самонараняват. Дори ако това се случва рядко и дългите разходки в съня ви не са насилствени, пак е ужасно да осъзнаете, че нямате контрол над собственото си тяло.

3 Синдром на експлодираща глава


Синдромът на експлодиращата глава звучи като измислен, но всъщност е много реално и много сериозно нарушение на съня. Хората, които страдат от синдром на експлодираща глава, чуват много силни шумове, докато спят или се събуждат. Тези звуци не винаги са абстрактни. Те могат да бъдат затръшване на врата, фойерверки, картечен огън или звук от светкавица. Хората, страдащи от този синдром, възприемат тези звуци като реални, когато ги чуят. Звуците могат също да бъдат придружени от визуални усещания за тези звуци. Това нарушение на съня може да доведе до депресия, тревожност и пристъпи на паника при хора, които страдат от синдром на експлодираща глава за продължителен период от време. Според списание Sleep Medicine Reviews, това разстройство на съня може да засегне всеки десети човек през целия им живот. Слушането на звуци, които не съществуват, особено тези, които са силни и резки, може да бъде плашещо за всеки.

2 нощни ужаса


Нощните ужаси по дефиниция са изключително страшни и обезпокоителни. Те се проявяват в епизоди на крясъци и силен страх, които хората, страдащи от това разстройство, не могат да контролират. Сомнамбулизъм е наблюдаван при някои пациенти, които също страдат от нощни страхове, което прави това разстройство много по-страшно. Хората, страдащи от това разстройство, могат внезапно да седнат в леглото, да крещят, да започнат да се бият с ръце и крака, да тичат из къщата и да се държат агресивно. Това разстройство не само може да бъде изключително неудобно или да причини депресия и тревожност, но също така може да доведе до нараняване на страдащия от него или до нараняване на членовете на семейството му.

1. Сънна парализа (Sleep Paralysis)


Представете си какво е да се събудиш и да не можеш да движиш друга част от тялото си освен очите си. Вие сте в пълно съзнание и напълно осъзнавате какво се случва около вас, но сте загубили всякакъв контрол над себе си. физическо тяло. Уплашено надничате в заобикалящата ви стая, доколкото можете. В тъмнината виждате фигура, подобна на демон, стояща в подножието на леглото ви. Смехът на старите жени оглася всички стаи на къщата. За хора, които страдат от спяща парализа, тази ситуация може да бъде изтощителна реалност. Тялото ни естествено се парализира по време на сън (например, за да ви попречи да изпълните сънищата си физически). Въпреки това, в случай на сънна парализа, механизмът, който причинява и спира тази парализа, не работи, когато лицето, страдащо от това разстройство, се събуди. Много случаи на това разстройство са белязани от силно смущаващи, ярки халюцинации на демони, чудовища и дори извънземни.

Насън човек понякога може да издава много странни звуци, без да го осъзнава. Въпреки факта, че самият той може да продължи да спи безгрижно по това време, тази ситуация може да дразни околните. Нека се опитаме да разберем защо човек тъпче насън, дъвче, облизва и издава други странни звуци.

Чампингът насън при възрастни често изобщо не е свързан с мечтите за вкусна храна, както може да изглежда на пръв поглед. По правило чампингът е резултат от спане с отворена уста. При продължително дишане през устата устната лигавица изсъхва. Рефлексивно, човек насън прави удрящи движения с устата си, за да навлажни устната лигавица.

Причината за пляскане насън

Много често малките деца пляскат с устни в съня си. Това е така, защото те интуитивно търсят гърдите на майка си, когато сънуват как сучат мляко.
В зряла възраст пляскането може да се обясни с генетична памет, която по време на сън връща човек в безгрижно детство, когато мама винаги е била там и е защитена от всички неприятности.

Причини за дъвчене насън

Дъвченето насън или скърцането със зъби има свой медицински термин - бруксизъм. В съня дъвкателните мускули на човек се свиват рефлексивно, така че той издава звуци, които приличат на смилане или дъвчене. По правило такива звуци са краткотрайни (няколко секунди) и могат да се повтарят няколко пъти през нощта. Беше отбелязано, че вегетативният нервна системасъщо работи върху тези движения. И така, при човек, страдащ от бруксизъм, по време на следващия епизод на скърцане със зъби се наблюдава учестяване на сърдечната честота и повишаване на кръвното налягане. Досега не е възможно надеждно да се идентифицира причина, която да обясни това явление. Едно нещо е ясно със сигурност - бруксизмът не е свързан с наличието на червеи в човешкото тяло, както винаги се е смятало.
Лекарите правят паралел с наличието на други промени по време на сън, като хъркане, енуреза, наличие на кошмари и сомнамбулизъм.

Мнението на учените

Учените са стигнали до извода, че появата на странни звуци по време на нощна почивка на човек е отражение на емоционалния фон по време на бодърстване. Човек, който си ляга с негативни емоции, плътно затваря челюстта си, което може да доведе до патологични звуци в съня.
Установено е обаче, че при напълно здрави хора без стрес и житейски проблеми може да се появи и такова явление като бруксизъм, пляскане или пляскане насън.

Лечение

Бруксизмът, пляскането и пляскането не са патология като такава. Следователно няма една правилна рецепта за лечение на странни звуци, които човек издава по време на сън.
В повечето случаи подобни явления по-скоро пречат на другите, въпреки че самият човек може да се събуди повече от веднъж поради собственото си смилане на зъби.
Основната опасност от това състояние е увреждане на зъбите и изтриване на емайла.
Общите препоръки за решаване на проблема включват:
избягване на стресови ситуации;
релаксиращи упражнения или йога преди лягане;
вентилация на помещението;
лечение на хронични заболявания на носната кухина, които пречат на свободното дишане;
релаксираща вана преди лягане
вечерна разходка;
удобно легло.
Ако не можете сами да се справите с това състояние, трябва да потърсите помощ от лекари. Сред специалистите, които могат да ви помогнат, си струва да подчертаете двама - психолог и невролог. защото най-често такива явления могат да бъдат свързани със стресови фактори или други психични разстройства, тези специалисти могат да помогнат за разрешаването на вашия проблем. Освен това такива хора трябва да посещават по-често зъболекари, за да се оцени увреждането на зъбите им и, ако е необходимо, да се направи специален протектор за уста, който да предпазва зъбите им, който трябва да се носи през нощта.

Списък на използваната литература:

• Неврология. Наръчник на практически лекар. Д. Р. Щулман, О. С. Левин. М. "Медпрес", 2008 г
• Национални институти по здравеопазване. Страница с информация за хиперсомния на NINDS (юни 2008 г.). Архивиран на 6 април 2012 г. (Английски)
• Полуектов М.Г. (ред.) Сомнология и медицина на съня. Национално ръководство в памет на А.Н. Уейн и Я.И. Левина М.: "Медфорум", 2016 г. 248 страници

Чуването на звуци на човешки глас насън е знак за намиране на надежда. Ако тези звуци са силни, в действителност ви очаква печалба, ако са тихи, враговете ви интригуват, глъчката на тълпата означава, че в близко бъдеще участието ви в разговори ще се сведе главно до изслушване на мненията на други хора.

Звуците на пеене означават радост и щастливо другарство. Ако тези звуци са големи - това предвещава необичайно приятна комбинация от обстоятелства, късмет във всичко, ако са незначителни - добро здраве и подкрепата на приятели.

Приятни, мелодични звуци на музика - предвестник на житейски благословии и широка популярност, величествени - до дълго приятелство и надеждно благополучие, бравура - късмет в любовта. Да чуете звуците на акорди насън - до щастливо съжителство. Звуците на оркестъра - ще бъдете очарователни и чаровни.

Сън, в който чувате звуците на акордеон, ви обещава участие в някакво забавление и освобождаване от тъжни мисли за миналото. Звуците на арфа означават, че някакъв печеливш бизнес ще завърши много разочароващо за вас. Звуците на китара са благоприятен знак: ще попаднете в ново интересно общество, където неочаквано ще срещнете стар познат и любовта ви ще пламне с нова сила. Звуците на органа означават, че ви очаква досадна работа и вероятно загуба на приятели или позиция в обществото. Чуването на аплодисменти насън означава, че много удоволствие или голяма печалба ще ви падне. Звуците на гръмотевици насън предвещават влошаване на вашите дела, безброй тревоги и наближаващо бедствие. Чуването на звуци от стрелба означава възможна загуба на работа или скандални инциденти, които ще хвърлят сянка върху вашата репутация. Звуците на работещи инструменти - триони, бормашини и др. - предвещават просперитет и благополучие.

Да чуете звуци, издавани от диви животни насън, означава да получите предупреждение за опасността, която ви заплашва. Сърцераздирателни звуци, изпълнени със смъртно страдание, предвещават сериозна катастрофа с някой от приятелите ви и имате големи притеснения.

Звуците, които издават домашните любимци, които сте видели насън, също предвещават много различни неприятности. Виковете на магаре, които се чуват отдалеч, са злобни успешно развитиевашите дела, благодарение на които можете да се отървете от дълговете и постепенно да забогатеете. Чуването на силен вик на магаре предвещава публична обида, която човек, който няма представа каква чест и достойнство ще ви нанесе. Този сън може да ви предвещава началото на някакъв труден бизнес.

Кикотането на гъски насън предвещава нещастие, фалшиви слухове и клевета. Сутрешното пеене на петел е добър знак, който предсказва успешен брак и просперитет в къщата за младите хора. Ако обаче петел пропее посред нощ или пропее вечерта, ще трябва да лееш сълзи повече от веднъж.

Да чуете кудък на пилета насън означава, че ще претърпите внезапен шок, причинен от новината за неочаквано сериозно заболяване във вашето обкръжение. Може би тази болест ще стане причина за нечия бедност. Крясъците и мяукането на котки насън е знак, че вашият въображаем приятел прави всичко възможно, за да ви причини колкото се може повече вреда.

Да чуете квакането на жаби насън означава, че скоро ще отидете да посетите приятели, но това пътуване няма да ви донесе радост. Чуруликането на скакалец означава, че някакъв бизнес, в който сте инвестирали много пари, скоро ще донесе очаквания доход.

Сън, в който чувате горски звуци, главно пеене, чуруликане и свистене на птици, ви предвещава удоволствие, печалба и печалба. Почукване на кълвач - до досаден разговор за високи въпроси. Гласът на кукувицата, който сте чули насън - до горчивите преживявания, които ще донесе тежката болест на любим човек. Насън да чуете звуци от изстрели, които кънтят в гората, означава, че действията, които се каните да извършите, няма да ви бъдат от полза, а ще ви навредят.

Тълкуване на сънища от