Как да научите бебето си да заспива само. Как безболезнено да научим дете да заспива самостоятелно: техниката на самозаспиване. Бебе се събужда през нощта

Има само един изход - да научите детето да заспива само. Най-вероятно първите дни ще ви изглеждат като ад, но благодарение на желязното търпение все още можете да се справите.

Кога мога да науча бебето си да заспива само?

Всичко зависи от темперамента на вашето бебе. Спокойните деца са много по-лесни за научаване да заспиват сами. Но с капризи родителите ще трябва да се „потят“. Но не се отчайвайте, няма невъзможни неща. И да научите дете да заспива самостоятелно не е най-трудното нещо, което може да бъде.

Имайте търпение, сега ще ви трябва. Ако решите да направите промени в режима, не отстъпвайте, отидете до края. Вашият успех зависи от това.

Обикновено до шестмесечна възраст родителите се опитват да научат детето си да заспива самостоятелно. Но не всеки успява. Едно бебе може да се научи да заспива на 6 месеца само за 4-5 дни, докато друго на същата възраст изобщо не може да бъде превъзпитано. Затова е важно да изберете момента, в който детето ще бъде готово за промяна.

Никога не се опитвайте да научите детето си да заспива само, когато бебето е болно или му никнат зъби. В този момент той се нуждае от теб повече от обикновено. Детето се нуждае от вашата обич и грижа, а не от глобални промени (и за него те са такива) в живота. Ето защо за момента е по-добре да оставите идеята да научите детето да заспива само. Изчакайте, докато бебето се възстанови напълно, така ще имате по-голям шанс за успех.

Как да научим детето да заспива в креватчето си?

Като начало си струва да разберете режима. Ако искате да научите детето си да заспива само, уверете се, че времето за сън не се променя всеки ден. Детето ще свикне по-лесно с факта, че сега ще заспи само, ако го слагате да си ляга по едно и също време. Това важен момент. Помислете кое време би било идеално за вас.

Второ, кажете на бебето си, че днес то ще се научи да заспива само. Обяснете, че той вече е голям и може да се справи сам. Ако бебето е само на шест месеца, това не означава, че не трябва да казва нищо, защото все още няма да разбере. Отделете 10 минути, за да разкажете.

Непосредствено преди лягане се уверете, че детето не е любител на твърде шумни игри, изключете гледането на телевизия. Махнете заедно играчките един час преди лягане, прочетете книга, просто говорете с бебето си. Основното е, че през това време детето е спокойно. Много по-трудно е да приспите една бурна прищявка.

След прочитане на приказката, изпяване на песента, целунете бебето и го сложете в креватчето. Дайте му залъгалка (ако има нужда) и любима играчка. Желателно е тази играчка да не е дрънкалка или някаква писклива мишка. В противен случай, вместо да заспи, детето ще организира истински концерт.

Покрийте детето с одеяло, кажете сладки сънища, изгасете лампите и излезте от стаята. Не се отдалечавайте, бъдете в съседната стая. Оставете вратата леко открехната, за да можете да чувате какво се случва в стаята на бебето. И чакай.

Естествено, не трябва да се надявате, че бебето веднага ще се обърне на една страна, ще затвори очи и ще подсмърча. Нямаше го. Детето ще стане, ще ви повика, може би дори ще заплаче. Не бързайте веднага да избягате презглава в спалнята и да включите светлината. Изчакайте 4-5 минути. В същото време не оставяйте бебето да плаче дълго време. Съвет - "плачи, измори се и заспи" - не е най-добрият вариант. Намерете златната среда. Също така не си струва да бягате при първото скърцане на трохите, така че той бързо ще разбере, че мама може лесно да бъде манипулирана. И цялата ви работа ще завърши с един голям провал.

Ако детето се страхува да заспи само, когато светлината в стаята е изключена, не го насилвайте. Включете светлината или по-добре нощната лампа. Така бебето ще е по-спокойно. Най-важното сега е да научите детето да заспива само, на светлина или не - вторият въпрос. В противен случай бебето ще се страхува от тъмното и ще се страхува да заспи. И това е по-голям проблем.

Ако детето плаче дълго време, отидете в спалнята, но не включвайте светлината. Кажете, че всичко е наред, мама е наблизо. Обяснете, че е късно, че е време за лягане. Сложете бебето да легне, покрийте го с одеяло, дайте играчка и залъгалка. Не стойте в спалнята твърде дълго. Направи каквото трябва и си тръгвай.

Какво никога не трябва да правите, когато се опитвате да научите детето си да заспива само?

Не можете да ругаете и крещите на бебето. В противен случай сънят ще се превърне в истинско мъчение за него. Ще се страхува да заспи в леглото си. Не се опитвайте да победите бебето в папата! Разберете, че вашето съкровище все още не знае какво искате от него. И дори да разбере, пак не иска да заспи без майка си. В края на краищата дори възрастните с голяма трудност се отказват от навиците си. А децата – още повече.

Най-ценният съвет в случая е да имате търпение! Възможно и необходимо е да научите детето да заспива самостоятелно възможно най-рано. В крайна сметка е много по-лесно да се справите с шестмесечно бебе, отколкото с дете на 2 години.

Не мога да кажа колко време ще ви отнеме да научите малкото си дете да заспива в креватчето си. Справихме се с този проблем за 8 месеца. Сега дъщеря ми е на 1 година и 9 месеца. И когато иска да спи, тя сама отива в спалнята. И обикновено си тръгва мълчаливо. Взима залъгалка, ляга на леглото ни с мъжа си, покрива се с одеяло и заспива. След първия подобен "трик" бяхме шокирани. Сега това е норма.

Съвместно спане на бебето с мама и татко. Вредно или полезно е за формиращата се психика на малкото човече? Трябва ли да настоявам бебето да спи в отделно легло? Как да научим детето да заспива само? Някой по-рано, някой по-късно, но почти всички родители имат подобни въпроси. Но, за съжаление, едва ли ще намерите ясни и категорични отговори на тях. Докато възпитавате детето си, ще забележите едно интересна функция. Често ще трябва да се ръководите от изключения от правилата, а не от неоспорими аксиоми. Защото е трудно да се намерят две напълно еднакви деца в света. Това означава, че всеки фъстък трябва да има индивидуален подход. И въпроси бебешки сън- не е изключение.

За това дали децата могат да спят в леглото на родителите си или не, спорове продължават и до днес.

Съвместен сън на деца с родители: плюсове и минуси

За това дали детето трябва да спи само или с родителите си, водещи психолози и педагози спорят ревностно от дълго време. А аргументите са повече от убедителни и на двете воюващи страни.

Противници смятат, че брачното легло не е място за бебе. И ще ви дадат стотици примери, когато поради това, че са в леглото на мама и татко, любимото им дете, интимният им живот напълно се е объркал и въпросът е завършил с развод. Но тук си струва да се замислим, това ли е причината? Или все пак имаше и други страни на монетата?
Поддръжници co-sleeping са сигурни, че нощите на семейната двойка са много по-спокойни, ако бебето спи до майка си и се чувства напълно безопасно. По отношение на кърменето тази опция също изглежда по-привлекателна. В края на краищата, майката не трябва да става посред нощ - бебето, което е до нея, може да получи своята част от кърмата по всяко време. В резултат на това сутрин (а и през целия ден) родителите, свежи и отпочинали, ще бъдат в много по-добро настроение, отколкото биха станали при всяко обаждане на отделно спящото им бебе.

Дали ще се присъедините към първото или към второто зависи от вас. Но, по един или друг начин, и моментът, в който детето ви ще трябва да се научи да спи в собствената си стая или креватче, неизбежно ще дойде.

Всеки човек, дори и най-малкият, трябва да има лично пространство, което принадлежи само на него. Място, където той може да бъде себе си. Където тялото му ще почива и умът му ще си почива.

За едно дете спането отделно от родителите е първата стъпка в зряла възраст, това са първите уроци за независимост. И през този етап бебето трябва да премине. Но той трябва да го премине, когато е готов за такава независимост физически и психологически.

Ако детето, бидейки на кърмене, спи с родителите, по-добре е да започнете да го привиквате към собственото си легло известно време след отбиването

Определете готовността на бебето да спи отделно

И тук ще бъдете разочаровани. Никой няма да ви каже, казват те, бебето е на 6 месеца (1 година, 2 години) - време е да го привикнете към собственото си легло.

Вие ще трябва да определите готовността на вашето дете да разбере подобни промени в живота си и да ги приеме самостоятелно.

Възрастта, на която е възможно безболезнено за психиката на бебето да започне да го привиква към собственото си легло, зависи пряко от това. Някой е готов за това още на 6 месеца, а на 2-3 години подобна перспектива е ужасяваща за някого. Спокойните, уравновесени деца възприемат промените много по-лесно от активните деца, „с характер“. Но е реалистично да се постигне успех и с двете. Основното е решителност, търпение, точност. И всичко ще се получи за вас.
Ако бебето е кърмено, по-добре е да го научите да заспива самостоятелно не по-рано от няколко месеца след това. Свикнало да заспива под гърдите, малкото няма да се съгласи да се откаже от този навик на всяка цена. Докато майчината гърда, като средство за утоляване на глада и успокоение, присъства в неговия живот.
По време на първите опити за въвеждане на нови правила за сън бебето трябва да е напълно здраво. Ако на бебето му никнат зъбки или нещо друго го мъчи, отложете плановете си за по-благоприятно бъдеще.

Не обръщайте внимание на думите на приятелки и съседи. Не се сравнявайте с другите деца. Прибързаността по всякакви въпроси, свързани с вашето дете, е неприемлива.

Започнете активни действия само когато сте напълно сигурни, че те няма да навредят на вашето бебе.

За да се чувства бебето по-уверено, оставете го да вземе плюшен приятел със себе си в креватчето

Как да научим детето да заспива само?

Процесът на адаптиране на бебето към иновациите трябва да протича постепенно. Това е основното условие за успех.

На каквато и възраст да решите да научите детето си да спи самостоятелно, не забравяйте за такъв мощен инструмент за убеждаване като думата. Обяснете на бебето, че сега ще спи в собственото си креватче. Изложете му всички аргументи в полза на подобни промени в живота му на достъпен за него език.
Като начало се опитайте да научите бебето си да заспива само през деня и едва след това вечер.
Спазвайте стриктно режима на деня. Когато бебето си ляга по едно и също време, за него е по-лесно да се адаптира да заспива само.
Известно време преди лягане спрете всички активни игри и дейности.
Най-малко час преди лягане започнете ритуала по лягане. Всеки има своя. Но последователността от действия трябва да се повтаря от ден на ден. Сгънете играчките, изкъпете детето, прочетете му приказка, дайте му да пие топло мляко и чак след всичко това сложете малкото в леглото си.
Изберете заедно плюшен приятел за вашето мъниче, за да не заспива толкова самотно без вас. Дайте име на играчката. Измислете история, която отговаря на случая. Уверете бебето, че вашият заместник ще спи с него цяла нощ. А когато се събуди сутрин, ще се срещне отново с родителите си и мекия си любимец.
Целунете бебето, покрийте с одеяло, пожелайте му Лека нощ, изгасете светлината, ако е необходимо, включете нощната лампа и го оставете на мира да заспи ... И дори не се надявайте, че ще бъде така! Тук взе малкия и заспа примирено първия път. Сценарият тук може да се разиграе за всеки. Писък, сълзи, убеждаване, обещания, ласкателства, заплахи и т.н. Вие в този случай трябва да покажете твърдост, но не и жестокост. Всяка майка, познавайки добре бебето си, лесно може да определи дали е непослушно или бебето е в паника. Ръководете се от тези свои чувства, за да определите границите на вашата твърдост.

Не очаквайте всичко да е лесно и просто за един ден. Научете детето си да спи самостоятелно, водено от здравия разум и вашата родителска любов.

Ако бебето ви не заспива по време на хранене, има смисъл да си поиграете малко с него и да го сложите да спи в креватчето

гръден кош

Много родители отбелязват факта, че колкото по-малко е детето, толкова по-лесно е да го научите да заспива самостоятелно. Децата на 2-3 години по-трудно приемат новите условия на сън.

Но, както споменахме по-горе, ако бебето ви е кърмено, най-добре е да започнете каквито и да било промени, когато бъде отбито. Въпреки че тук има опция.

Повечето бебета заспиват веднага след или по време на хранене. Но има и такива, които, след като ядат, са будни известно време.

Логично е да ги научите да заспиват сами в най-крехката възраст. Не веднага след раждането, разбира се. Когато контактът на бебето с майка му е жизненоважен за него. Но вече на възраст 2-3 месеца е напълно възможно да започнете.

След като бебето изсмуче своята част от млякото (смес), можете да играете с него малко, да говорите, така че детето да се научи да разпознава моментите на будност.

След това бебето може да бъде поставено в креватчето и да се отдалечи от него. Бъдете някъде наблизо. Ако мъничето разбере, че сте наблизо и сте готови да откликнете на неговия зов, то ще се почувства защитено, а оттам и спокойно. И заспивам лесно.

Видео „Детето заспива само на гърдата. Какво да правя?" Комаровски

на една годишна възраст

Тези, които са се интересували от темата за съня на децата в интернет, сигурно са срещали препоръки да използват метода на д-р Естил, за да възможно най-скоронаучете детето си да заспива само.

Този метод е следният: след като поставите бебето в креватчето, можете да ходите при него строго на определени интервали от време, които се увеличават всеки ден, и само за да покажете на бебето, че не сте го изоставили. Без съжаление, целувки и прегръдки, въпреки сълзите и молбите.

Някои психолози критикуват този подход към разбитостта. А други смятат, че той има право на съществуване. Но можете да го използвате не по-рано от детето на 1 година или дори по-късно.

Процесът на привикване към заспиване отделно от родителите протича в зависимост от природата и темперамента на детето.

Отново, децата са толкова различни. И толкова много трактати за тяхното възпитание нямаше да бъдат написани, ако беше толкова лесно да се намери подход към всяко отделно дете.

Вашата задача е да съберете възможно най-много информация и да изберете стратегията, която е подходяща за вас и вашето бебе.

С две-тригодишно дете вече можете да се съгласите

На 2-3 години

Защо по-големите малки деца са толкова неохотни да си лягат сами? Да, защото мечтата в тяхното разбиране по никакъв начин не е възможност да се отпуснете преди нов ден.

За нашите деца сънят е раздяла с всички и всичко, което им е скъпо. Това е времето на бездействие, през което можете да пропуснете толкова много интересни неща. Скучно е, тъмно е, страшно е...

Всяко дете има своя собствена мотивация. Твърдо разбийте всички аргументи на малката "nehochuha" на пух и прах. Когато не останат аргументи, той ще разбере, че съпротивата е безполезна.

2-3 години е възрастта, когато вече е напълно възможно да се съгласите с детето. Затова използвайте тази възможност в своя полза!

След приятна вечер, прекарана със семейството, както децата, така и възрастните ще заспят по-лесно, а сънят им ще бъде здрав и спокоен.

Какво не може да се направи?

Не можете да се карате на трохите и да повишавате глас към него.
Не можете да заплашвате бебето и освен това да биете малкото.
Не можете да използвате метода "плачи и заспи".

Съгласете се, защото възрастните с голяма трудност се отказват от навиците си. Тогава защо децата трябва да са различни? Но времето е най-добрият лекар. Бъдете търпеливи, дайте време на любимото си дете да свикне с новия ход на събитията. Уверете се, че първата стъпка към независимостта не му носи ненужна скръб и разочарование. — Търпение, само търпение! - каза най-добрият приятел на всички деца Карлсон. И той знае много за тези неща!

Видео "Правила за детски сън" Комаровски

Често е трудно да се отучат децата от съвместния сън. Децата, които са свикнали да спят с мама и татко, не са съгласни да се местят в креватче. Но ако познавате няколко важни нюансии да бъдете търпеливи, да привикнете детето да заспи самостоятелно е съвсем реалистично.

На каква възраст можете да започнете да учите бебето си да спи в креватче?

Няма конкретни препоръки на колко месеца или години бебето трябва да бъде преместено на ясла, тъй като всяко дете е индивидуално. Децата, които се хранят с бутилка и заспиват предимно с биберон в устата си, в този случай рядко причиняват неудобства. Те ще спят спокойно дори и без непосредствената близост на майките си. Въпреки че замяната на майката с биберон не е много добре дошла. Бебетата от своя страна са различни.

Някои могат лесно да бъдат положени в отделно легло на 3 месеца, веднага след като коликите престанат да се притесняват. Други искат да бъдат с майка си през цялото време и отстраняването им от родителското легло не само ще бъде проблематично, но и може да причини психологическа травма на бебето. По-добре е да преместите такива деца отделно след 3 години, когато бебето вече съзнателно ще разбере къде трябва да спи. Такова преселване може да бъде представено на дете и под формата на игра.

Как да отбием тримесечно бебе да спи заедно с мама

Често майките се притесняват, че бебета, които са свикнали да спят с родителите си, няма да легнат доброволно в тяхното креватче. Тези страхове се засилват, когато някои психолози предупреждават родителите срещу подобна зависимост и им препоръчват да спрат да спят заедно с бебето си. Този факт обаче не се оправда на практика, а резултатите от изследванията на учените показват обратното.

Ако започнете да премествате тримесечно бебе на отделно легло, тогава с течение на времето отделният сън ще стане норма за него и може да няма проблеми с движението в бъдеще.

Дори и да искате да спите с бебето си за известно време, важно е да закупите креватче за него от раждането. Оптималното местоположение на детското креватче до леглото на родителя. За да направите това, можете да премахнете страничната стена от бебешкото легло и да го поставите близо до родителя. Това ще увеличи пространството за спане, а в същото време всеки ще има свое място. Можете да поставите бебето в яслите вечер, а през нощта да смените при мама.

Понякога бебетата спят в креватчето си през деня, което също е важно.

Как да се научим да заспиваме след 6 месеца

И все пак какви конкретни действия трябва да предприемете, след като решите да научите детето си да спи отделно? Първата стъпка е да научите бебето си да заспива само. Бебето ще трябва да заспи абсолютно без гърда или след хранене, но винаги само и без майка.

Като начало можете да успокоите бебето, да го прегърнете и нежно да го погалите.Детето е надарено с доста силно консервативно мислене и харесва предсказуемостта на света около него. Конкретните последователни действия привикват бебето към дисциплина. Необходимо е да се формира поредица от някои специфични ритуали, извършвани непосредствено преди лягане. Не може да бъде:

къпане и миене на зъбите;
обличане в пижами;
четене на любима книга, пеене на приспивни песни.

Тези действия ще помогнат на бебето да се подготви за сън и той вече подсъзнателно ще разбере, че скоро ще трябва да си легне.

Как да помогнем да се научим да заспиваме фъстъци по-стари от една година

Преди да преместите бебето в отделно легло, определено трябва да обърнете внимание на неговите интереси и предпочитания. В крайна сметка всяка грешна стъпка от страна на родителите може да доведе до психологическа травма.

Готовността за самостоятелен сън може да се определи от наличието на някои критерии:

бебето се събужда само 1 или 2 пъти на нощ;
кърменето е сведено до минимум или напълно спряно;
когато се събужда през нощта, детето не плаче и не се страхува, ако внезапно открие, че майка му е напуснала стаята;
докато е в стаята си, бебето може да играе с играчки поне 10-15 минути:
по време на сън детето не се придържа към майката;
детето е здраво и се чувства отлично;
На този моментбебето не изпитва никакви стресови ситуации, например появата на брат или сестра.

Решението да научите детето да спи в собственото си креватче трябва да бъде наистина съзнателно за всички членове на семейството. Ако често прекарва нощта при баба си и дядо си и спи с тях, тогава всички опити и усилия на родителите да преместят трохите в отделно легло ще бъдат безполезни. Детето ще приеме, че това е просто родителска прищявка и нищо повече. Ако се вземе решение да се научи бебето да бъде самостоятелно, то трябва да бъде подкрепено от всички.В противен случай авторитетът на родителите в очите на детето ще бъде подкопан, представата му за отделен сън ще бъде изкривена, а настойчивостта на родителите да отиде в яслата ще го доведе до недоумение.

Ще бъде трудно да свикнете едногодишно дете на креватче и още повече да обясните нещо. Ако през първата година от живота си е спал до майка си и в един момент започнат да го поставят в отделно легло, тогава такъв преход ще бъде болезнен за детето.

Оптималната възраст за прехвърляне на бебето на ясла е 2-3 години.Детето няма да има нужда да бъде принуждавано да става от леглото на родителя, то самото ще иска да спи в уютното си място.

Постепенно детето започва да спи по-спокойно през нощта и да се буди по-рядко. След това креватчето започва да се отдалечава от леглото на родителя, отбивайки се от съвместен сън и накрая те се прехвърлят напълно в детската стая (разбира се, ако условията на живот позволяват).

Ритуали за заспиване - фотогалерия

Обличането на детето ви в любимата му пижама ще го подготви за сън Къпането е успокояващо и релаксиращо Четенето на книга вечер е успокояващо нервна системаМиенето на зъбите учи детето ви на дисциплина.

Нюансите на отбиването на деца над 2-3 години да спят с родителите си

Често децата не искат да заспиват сами. В този случай можете да поставите играчка до възглавницата и да покажете колко удобно тя спи там. След време той ще иска да се премести там.

В никакъв случай не трябва да слагате бебето, когато е настроено да играе.Детето трябва да разбере, че креватчето е място за спане, а не за игра. Успехът може да се постигне постепенно по различни начини.

Като възрастните: бебето иска да прави всичко само

Най-добре е да започнете с оглед на интересите на мъничето. Заинтригувайте го. Покажете, че отделната мечта е стъпка към неговото израстване.

За известно време обяснете на детето, че скоро ще стане възрастен и ще трябва да спи в леглото си като другите възрастни. Израстването е нов и много интересен етап в развитието му, посочете всичките му предимства. Например, че ще му се вярва повече. Възрастният е човек, който сам взема решения. Не забравяйте да намекнете, че вярвате в него и той ще успее.

Ново креватче: как да преподавам

За детето ще бъде по-интересно да се премести в собственото си легло, ако самият той участва в закупуването на леглото си за "възрастни". Изберете с него красиво и интересно спално бельо, вземете нощна лампа, която харесва, или удобна възглавница. За да може да преодолее страховете си, можете да му предложите да вземе любимата си мека играчка със себе си в леглото или да изберете играчка за сън с него специално в магазина.

Първото нещо, на което трябва да се съсредоточи вниманието на детето, е непосредствената цел на неговия ход. Не трябва да принуждавате трохите да спрат да искат да бъдат по-близо до родителите си, най-добре е да му разкриете предимствата на настоящата ситуация. В никакъв случай не трябва да заплашвате, да забранявате да си лягате с родителите си, да формирате представа за отделен сън като наказание. Важно е да се обясни, че преместването в отделно легло е най-често срещаното явление, което говори за неговото израстване.

Първата нощ, която детето е прекарало в леглото си, дори и сутринта да е дотичало при вас, за да легне и да поспи малко, не трябва да се оставя без надзор. Трябва да го похвалите за неговата издръжливост и независимост.

Все пак трябва да се има предвид, че децата се характеризират с нощни страхове. Необходимо е да се подходи фино към този въпрос, тъй като е възможно не само да не се премахне проблемът, но и да се увеличат нощните страхове на детето.

Лична стая: как да спрем да се страхуваме

Следващата важна стъпка е преместването в отделна стая. В този случай ще бъде по-добре да започнете да го поставяте в стаята си дневен сън. Детето трябва да разбере, че да спи сам не е толкова страшно, той спокойно ще заспи в стая, осветена от дневна светлина, и ще чуе как майка му тихо върши бизнеса си зад стената. След като бебето свикне със стаята и се увери, че няма нищо лошо в нея, ще бъде възможно да го поставите там нощен сън.

В никакъв случай не оставяйте бебе или две-три годишно дете да плаче само в креватчето. Той започва да се чувства самотен и безполезен, затваря се в себе си. По този начин се формират сериозни психологически проблеми, а в бъдеще могат да се появят нервни разстройства. Ако детето се страхува от тъмното, по-добре оставете включена нощна лампа в стаята му. Бебето трябва да може самостоятелно и бързо да включи светлината в стаята, ако внезапно се уплаши.

Окончателно отбиване: когато бебето си легне само

След 4–5 години съвместният сън с родителите най-накрая трябва да спре. Ако детето категорично не иска да заспи отделно, тогава трябва да обърнете внимание на факта, че той може да има някакви психологически проблеми. Да предположим, че е лишен от родителско внимание и по този начин се опитва да го получи. Може би е преживял някакъв стрес и има нужда от интимност. В този случай не можете да настоявате за отделна мечта. Първо трябва да разберете какво става, след като поговорите с детето, да го успокоите, да бъдете с него. Ако обаче забавите този вид съвместен сън, тогава в бъдеще можете да се сблъскате с много по-сериозни проблеми. В този случай детето трябва да отдели свой собствен ъгъл и за предпочитане отделна стая със собствено легло, маса, в която да се чувства като господар. Можете да го поканите да постави плакати с изображения на любимите си супергерои. Ако детето все още се страхува, можете да седнете с него, докато заспи.

Мнението на лекаря: трябва ли новороденото да спи в едно легло с майка си

Известен педиатър и лекар от най-висока категория, Евгений Олегович Комаровски, има своя гледна точка за отделния сън. Този проблем, според него, във всяко семейство се решава индивидуално. Трябва обаче да се има предвид, че след появата на бебе в къщата отношенията между родителите често се влошават. Човек, свикнал с постоянното присъствие на жена си до него, не може да приеме факта, че жена му просто няма достатъчно време за него и тя е изцяло ангажирана с бебето. А когато брачното легло също е заето, отношенията могат напълно да се влошат и често подобни ситуации провокират развод.

Друг въпрос е проблем емоционално състояниемама и бебе. В този случай майката е наблизо през всичките 24 часа в денонощието, което значително я ограничава в задоволяването на собствените й интереси. Не е доказано обаче, че желанието за съвместно забавление по някакъв начин влияе на физическото и психическото състояние на бебето.

Ако веднага след болницата започнете да привиквате бебето към отделен сън, тогава не би трябвало да има проблеми с тях. Основното е, че той беше добре нахранен, чист и топъл. Бебето обаче свиква да спи заедно много бързо и за да приучите вече пораснало дете да спи разделно, ще трябва да похарчите много нерви, усилия и време.

Според Комаровски съвместният сън с родителите има смисъл само ако всички членове на семейството спят достатъчно по едно и също време. Такова преживяване ще се случи, ако татко не спи с мама и бебето: те не пречат на татко да спи достатъчно, а татко от своя страна не събужда бебето с хъркането си. Във всеки случай е необходимо да се вземат предвид интересите на всеки член на семейството и въз основа на това да се вземе решение къде ще спи бебето.

Видео: да преподаваш - да не отбиваш? Мнението на д-р Комаровски за съвместния и независим сън

Съвместният сън на майката и бебето е необходим само през първите шест месеца. След като бебето навърши 6 месеца, то вече не се нуждае толкова много от близост с майка си. Детето се развива и се стреми да опознае света. Родителите трябва да го занимават с образователни игри, музика, детски песнички. Съвместният сън в този случай престава да бъде решаващ фактор за комфорта на трохите. Мама трябва да се научи да разсейва бебето не само с гърдите си. Детето расте и е по-добре да изберете класове за него според възрастта. Тогава развитието ще бъде пълноценно и хармонично.

Всеки знае значението на съня за децата, но някои родители не успяват да ги научат как сами да заспиват. Съвети от експерт по родителство ще ви кажат как да научите детето си да заспива самостоятелно в креватчето.

С раждането на бебе животът се променя драстично. Преди раждането на детето всичко върви премерено и рутинно. Но ето го, пръскане положителни емоции! Вярно е, че почти едновременно с тези неописуеми емоции бързо възникват различни проблеми. Те правилно казват: "Малките деца са малки проблеми!" Един от тези проблеми (не си струва да го наричаме проблем) е, че бебето се нуждае от постоянното ви внимание, дори когато заспива, а понякога и когато спи. В този случай мама бързо се уморява, а татко, след като се прибра от работа, остава гладен. Какво да правя? Как можете да научите детето си да заспива само?

Американският експерт по нарушения на съня при деца Дебора Лин-Дюкен съветва: "Не можете да научите детето да се успокоява, но можете да му дадете възможност да се научи да го прави само. Обикновено това се случва на възраст 3-6 месеца. самостоятелно, като способността да пълзи.Ако постоянно носите бебето на ръце,тогава то няма възможност да се научи да пълзи,тъй като никога не остава на пода достатъчно дълго,за да разбере как да го прави.Същото е и с самодоволство. Ако винаги спите до бебето, то никога няма да има шанс да се научи как да се успокоява, за да заспи."

Кога трябва да научите детето си да заспива само?

Ако бебето ви е кърмено, тогава е практически невъзможно да го приучите да заспива само. Майчиното мляко или по-скоро гърдата, която играе ролята на зърно, е сигурно средство, което води до царството на Морфей. Но все пак трябва да преподавате. В крайна сметка, колкото по-рано започнете първите стъпки в този труден въпрос, толкова по-лесно ще бъде за вас в бъдеще.

Най-добре е да започнете да приучвате детето да заспива само преди една година. Бебето на тази възраст все още има много малко независимост. Условните рефлекторни реакции излизат на преден план, например болест на движението в креватче, смучене на биберон - в отговор настъпва заспиване. Това ще бъде в основата на нашите препоръки.

Детски режим

Най-добрият начин да научите детето да заспива само е рутина. Дневният и нощният сън трябва да се организират всеки ден (дори в почивния ден) по едно и също време.

Създаване на атмосфера за спокоен сън

Ако искате бебето ви да спи в собственото си креватче и да го прави само, не го обучавайте да заспива в ръцете ви. по най-добрия начинще има създаване на релаксираща атмосфера: слушане на бавна музика, тихо пеене на песни и в същото време люлеене на бебето в креватчето. Не пренебрегвайте този съвет, заспиването в ръцете ви ще доведе до факта, че постоянно ще носите бебето. Естествено, няма да имате никакво свободно време. И има много за вършене! Освен това привикването на детето да спи в креватчето допринася за здрав и здрав сън.

Ритуал за сън

Важен момент в обучението на детето да заспива самостоятелно е подготовката за сън, която е определен набор от процедури: къпане, хранене, пеене на песни, четене на стихове и приказки и др. Трябва да разработите ясна последователност от тези действия и да се придържате към нея всеки път.

детска дейност

За да спи добре детето, то трябва да е активно. За тази цел е необходимо да се организира рационално ежедневието. Детето трябва да се движи много, да играе, да рисува, да изпълнява изпълними задачи, да тича и т.н. В момента, когато във всеки дом има информационни и компютърни технологии, родителите спират да работят с децата си, а самите деца седят на компютъра или просто гледат телевизия от двегодишна възраст. Не би трябвало да е така. Необходимо е рационално да се организира почивката и активните дейности на детето през деня.

Отърваване от вредните навици

Никога не оставяйте бебето си да спи в леглото ви. Детето свиква много бързо. Има много семейства, които първоначално съжаляват бебето си, слагат го да спи при тях, а после берат плодовете - детето е на 7 години, а то още спи при тях.

Не бързай

Почти всички деца се събуждат през нощта. Родителите вече са тук. Изчакайте. Не бързай. Оставете бебето да се върти, да мрънка, да плаче малко.

Приятели играчки

За да не е самотно бебето да спи в креватчето си, можете да използвате любимите му играчки. Заедно с тях бебето ще се чувства по-сигурно и спокойно.

И в заключение искам да отбележа, че да си майка не са само думи, да си майка означава да работиш, да, да, да работиш 24 часа в денонощието. Със сигурност ще научите детето си да заспива самостоятелно, основното е да бъдете търпеливи и последователни.

Здравейте скъпи фенове на моя блог! Сблъсках се с такъв проблем, че детето ми не искаше да заспива само и в собственото си креватче.

Процедурата се разтегна в дълъг процес на носене, след това четене на книги, после отново носене.

Така че трябваше да хълцам много информация и психологически съвети как да се справя с това. Ефективни препоръки: как да научим детето да заспива самостоятелно - ще споделя с вас.

Как и колко спи детето зависи от неговото благополучие. От ранна възраст могат да се наблюдават различни нарушения на съня.

И една от тях е невъзможността да спят сами, без болест на пътуването. В същото време сънят става нестабилен. и не може да спи нормално без гърди, без сълзи и без прилошаване.
Много родители искат да научат детето си да заспива само, но формираните навици често пречат на това.
Първо, нека разгледаме причините да не искаме да си лягаме. Основната причина е раздялата с родителите и загубата на вниманието им.

При малките деца мечтата се възприема като отпътуване към друга реалност.

Струва си да се отбележат следните причини, поради които бебето не иска да спи:

При бебекомуникацията с родителите се губи, особено ако през деня се носи през цялото време на ръце.
Ако детето не иска да се откаже от любимото си занимание. Превъзбудата също може да повлияе. В този случай ще помогне приказка от мама, релаксираща вана или спокойна музика.
Сменете местоположението, когато бебето заспи. През този период бебето може да се събуди и да протестира срещу преместването му на друго място.
Страхът може да възникне, ако бебето се събуди посред нощ от лош сън, глад или жажда, а вие не сте наоколо.
Нежеланието за сън може да се появи и при недостатъчна умора.
Ако по-голямата сестра и братята не спят, тогава и по-малката няма да иска да го направи.
Децата на 5-8 години може да се страхуват от тъмнината или тишината.
Чувство на дискомфорт и физическо неразположение.

Има много начини да накарате бебето да спи. Задължителен компонент на всяка техника са повтарящи се ритуали преди лягане.

Много деца на възраст 2-4 години изискват историята на определена приказка. Децата научават много информация, така че нещо стабилно и консервативно ги успокоява и им помага да се разтоварят.

Само не забравяйте, че като ритуал бебето може да избира собствените си капризи.

Желание на трохите да спят отделно

Малко хора могат да отговорят на въпроса кога ще дойде времето, когато можете да научите бебето си да заспива само.

Някой може да заспи в яслите дори на 6 месеца, а за някой е трудно да направи това дори на 4 години.

В крайна сметка всяко мъниче е различно.
Някои съвети ще ви помогнат да определите най-благоприятния период за готовността на бебето:

характерът влияе върху това колко безболезнено бебето възприема промените. Някои деца са добри във всичко ново в живота. Балансираните деца са особено спокойни за промените, а активните не са толкова склонни;
кърмените бебета не заспиват толкова добре, тъй като първо трябва да бъдат отбити от гърдата и едва след това да бъдат научени да заспиват отделно;
преди да започнете обучението, важно е да се уверите, че бебето е напълно здраво и нищо не го притеснява. Не трябва да променяте нещо, ако зъбите ви са изрязани и наранени;
индивидуални характеристики на детето. Не можете да следвате опита и съветите на някой друг. По-добре е да изберете нещо, което ще зарадва както бебето, така и майката.

Как да помогнете на бебето да спи самостоятелно

Процесът на привикване трябва да протича гладко. Внезапните промени само ще влошат ситуацията.

Предлагам ви да се запознаете с основните правила за обучение на дете да заспи самостоятелно:

Ако детето е на повече от две години, тогава трябва да му се каже, че е възрастен и вече има собствено легло. Това трябва да се казва всеки ден и в същото време да се хвали бебето.
Започнете да привиквате трохите с дневния сън.
Режимът на деня също е важен. Едновременното заспиване е полезно както за едногодишно, така и за по-голямо дете.
Изберете плюшена играчка за вашето мъниче, която да носи със себе си преди лягане.
Уверете се, че детето не играе активни игри половин час преди лягане. Тялото трябва да се подготви за почивка.
Помислете за ритуал за сън, който трябва да започнете час преди лягане. Това може да е пеене на приспивни песни, четене на книги или къпане.
Не забравяйте да оставите източник на светлина. Това може да е оригиналната нощна лампа.

Първият път не е задължително да мине гладко. Но във всеки случай бъдете твърди. Със сигурност вече можете да различите обикновените капризи от тежката паника.

Не бъдете прекалено строги с режима. Ако гостите са дошли, тогава обичайният ритуал може да бъде отложен за по-късно време.

Специалистите съветват да се улавят сигнали като търкане на очите, прозяване и протягане. В крайна сметка едно интересно занимание може бързо да прогони съня.
Когато избирате подходящия метод, се ръководете не само от характера, но и от възрастта на детето.

Много родители твърдят, че колкото по-малко е детето, толкова по-лесно може да се научи, но при по-големи деца може да има проблеми.

Можете да преподавате от един месец:

Не е трудно да научите шестмесечно дете, защото до този момент то ще се адаптира към новите условия на новия свят.
Опитайте се да не свикнете веднага да заспите под гърдата. След хранене е допустимо известно време на будност.
Научете, че след като ядете игра, комуникация и след това само мечта.
В началото останете наблизо, за да реагирате веднага на плача му.

Ако бебето не може да заспи, тогава можете да го вземете, но веднага щом се успокои малко, го върнете в креватчето.

Но ако това се случва много често, поставете детето по обичайния начин и опитът може да се повтори след няколко седмици.
Ако има навик за болест на движението, тогава ще възникнат някои трудности, тъй като детето вече е свикнало да заспива по този начин.

Как да свикнем за една година

След една година бебето вече може да спи самостоятелно, ако започнете да свиквате с иновациите възможно най-рано. Има такъв начин.

Сложете бебето да спи, кажете определени думи преди лягане и след това излезте. След това трябва да преминете през известен период от време.

Първо, влизайте на всеки две минути и защо трябва да се увеличава интервалът. В същото време бебето разбира, че не е било изоставено.

Тази техника е подходяща, ако бебето е на 1 година.

Но някои психолози не подкрепят този метод, тъй като смятат, че той уврежда психиката на детето.

Ако децата са по-големи, тогава можете да опитате да преговаряте с тях. Само не забравяйте, че на тази възраст сънят все още не се възприема като почивка.

Заспиването децата възприемат като отхвърляне на анимационни филми, играчки и други дейности. Какво е подходящо за тази възраст, можете да видите във видеото.
В този случай е важно да се обясни, че всички страхове и аргументи са неоснователни.

Има практика да се научи детето да не заспива в тишина. Но до тригодишна възраст дори децата, които са заспали преди да проговорят, може да не заспят. Но факт е, че на тази възраст е много страшно да пропуснеш нещо интересно.

Много деца се обиждат да заспят, когато другите са будни. В такива ситуации си струва да осигурите спокойствие и тишина и да уведомите бебето, че всички са в леглото от дълго време.

Един час преди лягане трябва да забравите за игрите на открито, но е по-добре да правите тихи дейности: анимационни филми, да слушате песни или да четете книги.

На 5-7 години физическият контакт е важен. Затова можете да легнете до детето, да го гушкате и галите. Задължително целунете и пожелайте лека нощ.

Родителите използват различни начинида приспи бебето. Опциите, които избирате, зависят от вашите индивидуални нужди.

Някои могат да спят само в тишина, така че различните звуци могат да ги смущават много. Други се успокояват от монотонния шум, а трети имат нужда от приказка или музика.

Помолете детето да разкаже съня и след това затворете очи, за да го видите по-добре.

Какво да не правите

Преди да продължим с обучението, нека да разберем какви действия са забранени:

не слушайте съветите на приятели и майки, които се свеждат до плач и заспиване;
невъзможно е да се заплашват и прилагат насилствени мерки за въздействие;
не наричайте и не се карайте на бебето.

За да свикнете с независимост, покажете грижа и обич, тогава ще бъде възможно да постигнете взаимно разбирателство.

Ако бебето не заспива дълго време

Според Комаровски, ако децата са здрави, тогава те рядко имат. Ако бебето не може да заспи дълго време, значи нещо не е наред.

Може би начинът на живот не е организиран правилно. Например през деня има много движение, а преди лягане има прилив на енергия и затова е трудно да си легнете навреме.

Проблеми със съня се случват, ако детето не се чувства добре - режат зъби или. Понякога всичко се дължи на топлината или стягането.
Важно е да можете да различавате капризите, защото децата не трябва да възпитават родителите си. Сънят е стандартна физиологична нужда, като желанието за пиене, ядене или ходене до тоалетна.
Можете да научите да заспите сами, дори и при наличието на капризи, тъй като никой не може без сън.

Не се страхувайте, че бебето няма да спи добре. След като сте взели решение, не го правете. Много майки веднага се прилагат към гърдите, веднага щом бебето заплаче. С този подход децата могат да заспят сами на 4-ия ден.

Какво може да пречи

Често се случва бебе на една година вече да е загубило навика на редовното прилошаване и може да спи самостоятелно, но в същото време не се държи спокойно и плаче. Важно е да идентифицирате дразнителя, за да го елиминирате:

Мокри пелени. Преди лягане не давайте много вода или чай.
Чувстам се гладен. Затова изберете питателни ястия за вечеря.
Високо ниво на шум. Шумът може да бъде обезпокоителен пералняили гласове на възрастни.
Некомфортен вътрешен климат. Проветрете помещението, трябва да е влажно и хладно.
Облеклото също може да бъде проблем. Дрехите трябва да са от естествени материи и да нямат шевове и да не притискат тялото.
Насекомите също могат да бъдат дразнител.

Колко дни са необходими за тренировка

Колко време ви отнема иновациите зависи от възрастта и индивидуалните фактори. Не оказвайте натиск върху бебето, ако се нуждае от майчино внимание.
През първия ден ще бъде особено трудно, тъй като лягането може да отнеме до два часа. След като процесът започне, не можете да се откажете.
Също така няма да е лесно за вторите удари, но почивката може да се направи по-дълга.

Можете да се върнете в детската стая след по-дълги интервали от време. След това постепенно можете да добавите към почивките по 1 и 2 минути.
Ще стане по-лесно на третия ден, когато интервалът от време може да се увеличи допълнително.
Тази техника се използва за една седмица. През това време бебето е свикнало да заспива само.

Ако детето има проблеми със съня дори след една седмица, тогава може би си струва да го заведете на лекар. Безпокойството може да се дължи на здравословни проблеми. Необходимо е да се разберат причините за това състояние на нещата.

Не забравяйте, че веднага щом постигнете желания резултат, ще можете да спите добре, което е много важно в по-нататъшния образователен процес. Може би имате свой интересен метод или техника, а след това ги споделете в коментарите.

До скоро, скъпи читатели!