갈등없이 살 수 있습니까? 갈등 없는 삶이 가능할까? Q: 충돌이란 무엇입니까?

남편을 잔소리하지 않고 헛된 것에 대해 잘못을 찾지 않는 법을 배우는 방법? 갈등 없이 사는 법? 심리학자 Tatyana Rusina는 갈등 없이 배우자와 함께 사는 법을 배우는 방법에 대해 이야기했습니다.

대부분의 여성들은 결혼하면 삶이 더 나아지고 안정되고 미래에 대한 자신감이 생길 것이라는 가정을 꿈꿉니다. 그리고 이제 당신은 가족입니다. 남편, 그토록 사랑스럽고 사랑하는 사람으로 많은 삶을 살았고 모든 것이 잘되어야 할 것 같습니다 ...

하지만 단점이 있다 가족 생활, 결혼하고 싶을 때 아무도 꿈꾸지 않지만 대부분의 가정에서 이런 일이 발생합니다. 갈등, 싸움, 대결 - 이것은 많은 사람들을 두렵게 만들고 여성은 에너지를 잃고 기분은 악화되고 신뢰는 사라집니다.

관계에서 갈등을 피할 수 있습니까? 대결이 없는 가족이 있습니까?

'부부가 화해하면 인연이 된다'는 말이 있다. 실제로 부부가 건설적으로 문제를 해결하고 공통된 해결책에 도달하는 방법을 알고 있다면 갈등은 가족의 표준입니다.

갈등은 어디에서 오는가? 간단합니다. 남자와 여자는 같은 문제에 대해 서로 다른 관점을 가지고 있으며 서로를 표현함으로써 자신의 주장을 증명하려고 합니다.

많은 사람들의 착각은 배우자(아내)가 남편과 아내이기 때문에 반드시 비슷한 의견을 가져야 한다는 믿음에 있습니다. 우리는 모두 다르기 때문에 이것은 실수입니다.

더욱이 사람의 의견은 특히 사람이 발전하고 사람으로 성장하는 경우 일생 동안 변할 수 있습니다. 그리고 파트너 중 한 사람의 새로운 의견은 이전에 가족이 채택한 의견과 일치하지 않을 수 있습니다.

갈등 없는 삶을 위한 5가지 규칙

이제 무엇을 해야 할까요? 정말 항상 갈등하는 것입니까? 당연히 아니지. 대결을 최소화하는 동시에 가족을 강화하는 데 도움이 되는 몇 가지 규칙이 있습니다.

규칙 1: 갈등의 진정한 원인을 이해하라

모든 분쟁에는 그 원인이 되는 근본 원인이 있습니다. 모든 인간의 행동은 긍정적 인 의도, 즉 처음에는 사람이 좋은 것을 원하기 때문입니다. 갈등에 휘말릴 때 자신의 방식이 더 낫다는 것을 증명하고 싶어한다는 사실을 기억하십시오.

반대쪽도 마찬가지입니다. 우리 모두는 상황을 개선하기를 원하지만 항상 효과적인 방법을 선택하지는 않습니다. 그러므로 갈등이 시작되면 어떤 긍정적인 의도가 상대방을 움직이는지, 그가 진정 원하는 것이 무엇인지 생각해 보십시오. 이것을 이해하면 갈등을 쉽게 해결할 수 있습니다.

규칙 2: 지체 없이 즉시 알아내십시오.

종종 사람들은 다른 사람의 행동에 대해 만족하지 못하는 것을 즉시 말하지 않고 저장하고 저장한 다음 쪼개서 한 번에 모든 것을 이야기합니다. 이 경우 감정이 압도되어 상황의 근본 원인을 더 이상 유지할 수 없으며 갈등은 솔루션의 범위를 벗어납니다.

그러므로 성가신 일이 있으면 즉시 사실대로 말하십시오. 사람들은 텔레파시가 아니며, 당신의 생각을 읽을 수 없으며, 당신이 이러한 행동을 좋아하지 않는다는 것을 이해하지 못할 수도 있습니다.

우리가 어떤 이유로든, 어디서 발생하든, 얼마나 많은 행위자에게 영향을 미치든, 우리가 겪는 갈등은 여전히 ​​어떤 식으로든 우리에게 트라우마를 줍니다. 육체적으로가 아니라 영적으로 - 확실히. 그리고 당신이 가장 평화롭고 갈등이 없는 사람이라 할지라도 때때로 이 열정의 깔때기 속으로 빠져들지 않을 수 없습니다. 부부의 불화, 가족의 갈등은 의심할 여지 없이 가장 고통스럽습니다. 직장에서 가장 심한 갈등을 겪고도 표정조차 바꿀 수 없는 낯선 사람에 대한 공격에 침착하게 반응하는 매우 "두꺼운" 사람조차도 조롱하는 표정이나 자신의 불친절한 말에는 매우 고통스럽게 반응합니다. 가족. 배우자는 관계의 본질에 따라 서로에게 너무 붙어있어 비유적으로 말하면 하나의 유기체로 변합니다. 그리고 그들 중 하나가 분리되고 어떤 이유로 공격적으로 행동하기 시작하면 다른 하나는 원하든 원하지 않든 항상 매우 고통 스럽습니다. 기분이 상하고 심리적으로 충격을 받은 배우자 중 한 명이 직면해야 하는 것은 중요하지 않습니다. 직접적인 공격을 받거나 "다른 절반"의 냉각을 통해 - 두 경우 모두 그가 타격을 받는 것이 중요합니다. 그리고 배우자가 가까울수록 서로를 더 많이 사랑할수록 타격이 강해집니다. 그런 의미에서, 둘 다 오랫동안 서로에게서 안전한 거리로 떨어져 있던, 즉 간단히 말해서, 서로를 향해 식어버린 가족의 삶은 더 쉽습니다. 사람들이 심리적으로 서로 멀리 떨어져 있는 가정에서는 외적으로 평화와 평온이 지배합니다. 배우자는 단순히 서로의 균형을 맞출 수 없습니다. 거리는 모든 타격을 흡수합니다. 그러나 오늘 우리는 서로 다른 힘의 갈등이 하루에 여러 번 쉽게 일어나는 가족에 대해 이야기 할 것입니다. 우리는 "아버지와 자녀의 문제", "사위"또는 "시어머니 - 며느리"와 같은 유형의 가족 갈등을 다루지 않을 것입니다. 이들은 별도의 대화 주제입니다. 주요 참가자가 남편과 아내 두 명뿐인 폭발적인 상황이 많이 있습니다. 갈등 가족과 함께 일하는 심리학자들은 이러한 종류의 갈등을 일으키는 몇 가지 주요 원인을 확인합니다.

이러한 이유 중 하나는 중요한 이해관계의 차이입니다. 구애 기간과 결혼 초기 단계에서 젊은이들은 서로에게 이상적인 것처럼 보입니다. 서로 너무 비슷할 때 불일치와 불일치가 있을 수 있습니다. 글쎄요, 딱 하나입니다! 장미빛 사랑의 안경은 나중에 무엇이 빈번하고 파괴적인 갈등의 원인이 될지 알기 어렵게 만듭니다. 거대한 통합 에너지 장을 배경으로 얼마나 사소한 일인지 생각해보십시오. 서로에 대한 열정적 인 관심입니다. 그러나 시간은 모든 것을 제자리에 놓고 좋은 순간에 우리는 "후반기"의 삶의 목표와 동기가 당신과 전혀 일치하지 않는다는 것을 스스로 인정하지 않을 수 없습니다. 당신의 이상은 조용한 가정 생활과 침착하게 자녀를 양육하는 능력이고 남편에게 가장 중요한 것은 경력 성장이며 그는 직장에서 단순히 "화상"합니다. 또는: 당신은 시끄러운 회사와 유흥 장소를 좋아하고 그는 침묵을 좋아하고 함께 자연을 산책합니다. 당신은 사회 생활, 담배, 무질서한 식사를 선호하고 그는 단지 집착합니다. 건강한 방법삶. 이 불일치 목록을 끝없이 계속할 수 있으며 각 갈등 가족에는 고유 한 것이 있지만 결과는 동일합니다. 서로 누적 된 자극입니다. 물론 2인용 사랑하는 사람들이 모든 것은 충분히 극복할 수 있습니다. 적어도 둘 다 싸움의 이유를 이해하는 것이 중요합니다.

가족 갈등의 덜 흔한 또 다른 원인은 권력 투쟁입니다. 예, 그렇습니다. 싸움이 얼마나 많은 다른 이유로 발생하더라도 그 이유는 "집의 보스는 누구입니까?"라는 악명 높은 질문에있을 수 있습니다. 이것은 배우자와 자신을 비교하고 그의 성공 배경에 대해 자신의 열등감을 경험하는 실제 경쟁입니다. 이러한 유형의 갈등은 결혼이 다소 늦게(30세 이후) 종결된 가정에서 더 일반적입니다. 남편과 아내가 태생적으로 어느 쪽의 압력도 용납하지 않는 지도자라면 상황은 더욱 복잡해집니다. 가족의 권력을 위한 투쟁은 누가 더 많이 제공하고, 더 많이 벌어들이는지에 대한 싸움만이 아닙니다. 이것은 여전히 ​​​​근처에있는 다른 사람의 강하고 독립적 인 의지를 용납하지 않는 이기심의 표현입니다. 권력을 주장하는 사람은 필연적으로 갈등을 일으키게 되는데, 이는 그가 다른 사람의 역할을 줄이고 자신의 역할을 강화하기 위해 노력하기 때문입니다. 또한 가족의 가장이 되어야 하는 사람에 대한 견해는 가족 생활에 대한 부모의 시나리오에 따라 결정되는 경우가 많습니다. 따라서 인생의 동반자를 선택할 때 부모 가족의 역할 분담을 알아가는 것도 나쁘지 않을 것입니다. 그는 남자가 집에서 통치한다는 사실에 익숙하고 당신은 정반대이며 그러한 상황에서의 갈등은 적어도 처음에는 불가피합니다.

갈등의 또 다른 일반적인 원인은 가족의 상호 따뜻함의 부족입니다. 여기에는 두 가지 옵션이 있을 수 있습니다. 첫 번째는 당신 중 한 명이 비슷한 가정에서 자랐다는 것입니다. 즉, 어린 시절부터 사랑하는 사람에 대한 사랑과 애정을 공개적으로 표현하는 데 익숙하지 않았습니다. 당신은 사람을 잘 대하기 때문에 입술을 핥고 포옹하고 키스하는 것이 완전히 불필요하다고 진심으로 믿습니다. 그러나 당신의 반쪽은 완전히 다르게 생각하고 당신의 차가움과 당신의 감정을 드러내지 않으려는 것에 진심으로 화를 낼 수 있습니다. 가족은 연인들이 따뜻함을 찾아 찾아오는 곳이며, 그곳에서 찾지 못하면 무심코 다른 영역에서 찾는다. 추위는 많은 남성과 여성에게 영향을 미칩니다. 따뜻함이 부족한 또 다른 이유가있을 수 있습니다. 반쪽에 대한 사랑의 부족, 깊은 이기주의 및 자기 중심주의입니다. 따뜻함을 기대하지만 냉담한 무관심과 마주치는 사람은 화를 내고 자신에 대한 숨겨진 공격성을 나타내는 직접적인 공격성 또는 우울증으로 반응합니다. 그가 오랫동안 자신을 억제하고 침묵 속에서 고통을 당하더라도 조만간 폭발이 일어날 것입니다. 열 부족으로 인한 갈등은 매우 폭력적인 경향이 있습니다. 아마도 많은 사람들이 배우자가 서로를 위해 준비한 장면을 목격했을 것이고, 갑자기 그들이 사랑을 그만 두었음을 깨달았습니다. 이런 상황에 처한 대부분의 사람들은 그러한 운명을 받아들이지 못하고 반항하기 시작합니다. 그런 슬픈 결말로 이어지는 심각한 실수를 저지르고 생각하기보다, 상황이 바뀔 수 있는지, 배우자는 서로에 대한 그리움과 분노를 터뜨리기 시작합니다.

가족의 갈등이 발생하는 데 똑같이 중요한 역할은 자신의 고정 관념에 따라 다른 사람을 다시 만들고자하는 욕구에 의해 수행됩니다. 이것은 가족 갈등을 해결하기 위해 심리학자에게 도움을 요청한 모든 세 번째 가족에게 영향을 미칩니다. 연습에서 알 수 있듯이 필연적으로 다른 사람을 리메이크하려는 그러한 욕망은 완전히 무익합니다. 다른 사람은 여전히 ​​​​변화하지 않고 기껏해야 그는 단순히 닫히고 자신으로 물러날 것이며 최악의 경우 그러한 것에 반항하기 시작할 것입니다. 압력. 이것은 그러한 시도에 대한 모든 성인의 정상적인 반응입니다. 결과적으로 "변경"의 개시자는 도덕적 만족을 얻지 못하며 그 결과 더 빈번한 갈등이 발생할 수 있습니다.

오늘은 부부간 갈등의 가장 흔한 원인에 대해 이야기를 나누었고, 다음 시간에는 갈등이 전혀 일어나지 않도록 행동하는 방법과 갈등이 폭발할 경우 어떻게 하면 해결할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다.

갈등 없는 삶... 어떤가요? 파라다이스? 사람들의 완벽한 친밀한 그룹? 아니면 사회, 특히 인간의 끝없는 지루함과 퇴행입니까? 영국 작가 존 르 카레(John Le Carré)는 이렇게 말한 적이 있습니다. "갈등은 매우 중요한 것입니다. '베개에 앉은 고양이'는 소설의 시작이 아니지만 '개 베개에 앉은 고양이'는 소설의 시작입니다." 갈등은 사람들을 자극 할 수 있으며 전체 세대는 이전에 확립 된 삶의 질서를 변화시키는 중요한 역할을 할 수 있습니다. 갈등은 발전을 가져올 수 있습니다. 그들은 사람과 사회에 영향을 미치며 삶에 미치는 영향은 매우 중요합니다. 갈등이 없는 삶은 단음절이고, 약속도 없고, 비생산적입니다. 이 단어를 두려워하지 마십시오. 의미가 없습니다. 그렇다면 갈등과 같은 우리 운명의 중요한 요소 없이 사는 것이 가능합니까?

갈등은 모든 사람, 심지어 친구에게도 중요합니다. 우정의 힘을 시험하고 도덕적 신념과 중요한 이익의 유사성을 시험하기 위해서입니다. 갈등을 해결하면 진정한 친구가 드러날 것입니다. 싸움, 타협을 찾을 수 없음, 궁극적으로 해결되지 않는 분쟁은 사람의 눈을 뜨게 할 것입니다. 생활 위치그들의 관계는 우정의 가시적인 표현일 뿐입니다. 문학이 내 말을 확인시켜준다는 것은 의심의 여지가 없습니다. 예를 들어, A.S. 모두가 두려워하는 부유하고 고귀한 신사 Troekurov인 Pushkin "Dubrovsky"는 오만한 Kiril Petrovich를 두려워하지 않는 가난한 이웃 지주 Andrei Gavrilovich Dubrovsky에서 친구를 찾습니다. 어느 날 Troekurov의 사냥개 중 한 명이 Dubrovsky를 모욕하고 그는 그의 친구에게 그 사냥개에 대한 사과와 처벌을 요구하는 편지를 씁니다. Troekurov는 Andrey Gavrilovich의 어조에 분노했습니다. 갈등이 심화되고 있습니다. 여기에서 독자는 그들이 실제로 어떤 친구인지 이해할 수 있습니다. 진정한 우정은 그런 사소하고 하찮은 이유로 깨질 수 없습니다. Troekurov와 Dubrovsky는 둘 다 그들의 믿음, 도덕적 기준이 완전히 다르며, 분명히 친구가 아니며, 진정한 친구를 찾으려고 할 수 있을 때 잘못된 사람에게 시간을 낭비하고 있다는 것을 깨닫기 위해 갈등이 필요했습니다.

내 말을 증명하기 위해 위대한 러시아 작가 Alexander Sergeevich Pushkin의 또 다른 작품을 살펴보겠습니다. 소설 "유진 오네긴"에는 두 명의 소위 친구가 있습니다. 그 중 한 명은 그의 친구와 그의 의견을 존중하는 젊고 열정적인 몽상가이자 낭만적인 시인인 블라디미르 렌스키(Vladimir Lensky)입니다. 두 번째는 어린 시절에 이미 삶에 지친 냉철한 남자 유진 오네긴(Eugene Onegin)으로, 자신의 사랑 충동으로 친구와 무심코 장난을 친다. 두 사람은 Tatyana Larina의 이름의 날에 초대됩니다. 지루해진 유진은 블라디미르의 약혼녀와 함께 여러 춤을 춥니다. 렌스키는 오네긴에게 결투를 신청했지만 결투에서 놓쳤지만 오네긴은 친구의 유혈 사태로 결투를 끝낸다. 물론 갈등이 치명적인 결과를 초래하지 않도록 다른 해결책을 찾아야 하지만 이 소설에서 독자는 갈등 없이는 사는 것이 불가능하다는 것을 독자도 확신할 수 있습니다. 진실을 찾아야 합니다. 그러나 진실은 그럼에도 불구하고 발견되었습니다. 그들의 관계는 우정이 아니었습니다.

따라서 갈등이없는 삶은 의미가 없습니다. 잠재 의식 수준에서 여전히 갈등의 중요성을 이해하기 때문에 사람 자신은 갈등 없이는 살 수 없습니다. 갈등 덕분에 개인, 전체 세대의 삶의 경험이 축적됩니다. 또한 갈등은 역사의 기초입니다.

우리는 영국의 복합동화치료센터 소장인 Elizaveta Khaustova와 대화를 나누었습니다.

질문: 당신은 갈등이 없는 삶은 불가능하다고 썼습니다. 정말 사실인가요?

엘리자베스:예, 정말 그렇습니다. “갈등 없는 삶은 정말 불가능한가?”라는 질문에 나는 이렇게 대답할 것입니다. 동화나 장편 영화처럼 좋고, 흥미롭고, 흥미롭고, 흥미로운 줄거리가 없이는 될 수 없으므로 갈등이 없는 삶은 지루할 것입니다.

갈등이 무엇인지 정의해 볼까요? 갈등은 긴장, 고통, 배신, 감정적 경험 ... 예, 그렇습니다. 그리고 동시에 갈등은 상황을 바꿀 수 있는 기회이며 가장 흔히 극적으로 발생합니다.

갈등이 한 사람의 삶의 한 영역이나 다른 영역에서 변화의 지점이라고 가정 해 봅시다.

또한 갈등은 명확하고 때로는 두 개 이상의 당사자의 숨겨진 반대 또는 삶의 일부 영역에서 그들 사이의 경쟁입니다. 그리고 우리는 삶의 다른 영역에서 매일 살고 행동하기 때문에 삶이 보여주듯이 우리는 어느 정도 갈등 없이는 할 수 없습니다.

예, 물론 많은 사람들이 괜찮습니다. 착한 사람들갈등 없는 삶을 꿈꾸지만 안타깝습니다. 불행히도 대부분의 사람들은 "당신의 자유는 이웃의 코끝이 시작되는 곳에서 끝난다"라는 오래된 영어 속담을 무시하거나 모를 것입니다.

질문: 어때요 동화 속 영웅들영혼 대 영혼으로 살았던 사람 - 이 표현은 그들이 갈등이 없었다는 것을 의미하지 않습니까?

엘리자베스:한 쌍의 남자와 여자 사이의 관계는 별개의 매우 방대하고 다양한 주제입니다. 그리고 물론 모든 여성과 남성은 갈등 없이 부부로 살기를 꿈꿉니다. 의식적으로 책임감있게 커플 생성에 접근하고 정직하게 선택하면 동반자와의 불일치가 여성과 남성 모두 자신의 개인 정보를 공개할 기회로 인식될 것입니다. 부부가 진지한 대화, 상대방의 의견 존중, 서로의 말을 경청하는 능력이 있으면 갈등의 단계에 이르지 않고도 많은 불화를 해결할 수 있습니다. 그러면 "영혼 대 혼"이라는 좋은 표현이 그러한 결합의 기초가 될 것입니다.

질문: 갈등에는 항상 누군가를 탓해야 합니다. 맞나요? 종종 갈등 중이나 이후에 건강에 해로운 죄책감이 생겨 갈등이 해결되는 것을 방해하지만 갈등을 갈등 당사자 중 하나 또는 둘 다 내부로 몰아넣습니다. 무엇을 하라고 조언합니까? 당신의 영혼에 침전물을 남기지 않고 갈등을 완전히 사는 방법?

엘리자베스:그렇습니다. 갈등은 우리의 많은 감정과 감정, 정신력에 영향을 미칩니다. 자신을 파괴하지 않고 갈등을 살아가기 위해서는 갈등의 진정한 의미가 무엇인지 이해하고 이해해야 합니다. 예, 그렇습니다. 모든 갈등에는 갈등의 숨겨진 대상이 있습니다. 갈등의 숨겨진 주제를 식별하는 방법을 배우면(이에 대해 자세히 설명합니다) 갈등에서 벗어나는 것이 더 쉽고 때로는 더 빠릅니다. 갈등에 대한 이해가 깊어지면 참을 수 없는 자책감은 없을 것입니다.

우리가 바뀌지 않는 한 갈등은 해결되지 않습니다. 그리고 우리 자신을 변화시키기 위해서는 갈등의 진정한 주제를 이해하는 것이 도움이 될 것입니다.

질문: 갈등은 무엇입니까?

엘리자베스:복잡한 동화 치료에서 우리는 세 가지 유형의 갈등을 구별합니다.

- 비호환성 갈등(심리 생리학적, 심리적, 역할극, 사회적 및 영적일 수 있음)

- 진실의 충돌 또는 정보 제공,

- 이해 상충 또는 영토.

우리는 그들을 자세히 고려할 것입니다.

의문: 모든 갈등을 해결할 수 있습니까?

엘리자베스:예, 갈등 관리 기술이 있습니다. 대략 다음과 같이 설명 할 수 있습니다 : "적"(적은 갈등이 발생하는 사람을 의미하지 않음)을 인식하고, 자신의 위치를 ​​명확하고 명확하게 정의하고, 전략을 선택하고 조수 범위를 결정하고, 조치를 취하십시오. 계획.

갈등학에서는 일반적으로 회피, 적응, 경쟁, 타협, 협력의 5가지 주요 관리 전략이 구별됩니다.

갈등에서 가장 중요한 것은 "결과적으로 무엇을 얻고 싶습니까?"를 이해하거나 결정하는 것입니다.

의문:자녀가 부모 간의 갈등의 인질이되면 어떻게해야합니까? 갈등의 불가피성을 그들에게 어떻게 설명할 것인가? 그리고 갈등의 열기 속에서 부모가 서로에게 부적절한 행동을 하고 아이들이 증인이 된다면? 다르게 말하고 행동하는 것이 가능하다는 것을 아이에게 어떻게 설명합니까?

엘리자베스:예, 아이들이 갈등에 연루되거나 우연한 목격자가 되었을 때, 그에게 가깝고 소중한 두 사람인 엄마와 아빠가 갈등을 하고 있고, 가장 자주 부정적인 감정을 보이고, 모욕을 허용하고, 서로 모욕. 아이는 자신이 어느 편에 서야 하는지, 그리고 일반적으로 엄마와 아빠라는 가까운 두 사람 중 하나를 선택하는 것이 어떻게 가능한지 이해하고 받아들이기 어렵습니다.

상황이 이미 발생한 경우 동화 내레이터인 우리는 다음과 같이 말합니다. 이것은 아이와 대화할 기회일 수 있습니다. 연령에 따라 아이에게 갈등이 있고 왜 일어나는지(예: 완고함이나 다른 사람의 말을 듣지 않으려는 마음 ...)을 말하고 예, 동화, 만화, 방법을 찾는 방법에 대해 이야기 할 수 있습니다. 밖으로. 용서에 대해 이야기하십시오. 또한 때때로 부모는 좋은 관계의 가치, 협상 능력, 대담한 사람의 말을 경청하고 합당하지 않은 행동의 가치를 잊어 버릴 수 있습니다.

여기서 아이에게 좋은 관계를 기억하는 것이 중요하다고 말하는 것이 중요하며 갈등이 발생하면 갈등을 일으키지 않고 자신의 모든 힘을 찾아 모아서 도우미를 불러 해결하십시오. 상황을 평화롭게.

대화와 좋은 조언에 감사드립니다, 엘리자베스!

T. Zinkevich-Evstigneeva와 D. Frolov의 "싸움에서 진실을 잃지 않는 법을 배우는 법"이라는 책의 자료가 사용되었습니다.

Alina Bakhareva 인터뷰

누구나 다툼이 있습니다. 우리 각자는 그러한 상황에 대처하는 자신만의 방법이 있습니다.

심리학자들은 당신의 경험에 근거하여 이러한 행동을 "갈등 해결 스타일"이라고 부릅니다.

갈등 해결 스타일에는 어떤 분류가 있습니까?

가장 인기 있는 모델은 K.W.Thomas와 R.K.Kilman으로, 주장(자신의 이익 보호)과 협력(타인의 이익에 대한 관심)의 지표를 기반으로 합니다. 결과적으로 5가지 스타일: 회피, 양보, 경쟁, 타협, 협력. 모든 사람이 모든 스타일을 사용할 수 있지만 일반적으로 사람들은 "좋아하는" 스타일을 찾고 그에 따라 행동합니다.

오늘 우리는 회피에 대해 현미경으로 살펴볼 것입니다.

회피는 자신과 다른 사람의 이익에 대한 낮은 관심에 근거합니다. 이 상황에서 사람은 모든 사람의 요구를 무시하고 다툼을 피하기 위해 모든 것을 할 것입니다.

이 스타일은 갈등 해결에서 가장 불행합니다.

회피 행동:

대부분의 경우 그러한 사람들은 다툼의 주제가 관심을 끌 만한 가치가 없다고 말하거나 회피하는 사람이 이를 비웃기 시작하거나 주제를 바꾸거나 다른 시간으로 토론 일정을 다시 잡으라고 제안할 수 있습니다. 이것의 목적은 "먼지를 모으지"않도록 최선을 다하는 것입니다. 예를 들어, 남편은 평화를 유지하기 위해 모든 일을 (합리적인 범위 내에서) "전쟁 경로로 가지" 않을 것입니다. 이것은 대부분 그의 본질의 표현입니다.

회피 행동 결과:

갈등 해결을 자주 피하면 두 사람 모두 점점 커져가는 상처를 숨길 수 있습니다. 회피하는 사람은 파트너가 "진지한 대화"로 압박하고 있음을 지적하면서 파트너의 징징거림을 분개하거나 파트너 자신이 문제와 불일치를 영원히 무시하는 데 만족하지 못할 것입니다.

갈등 해결을 회피하는 사람들에게 가장 큰 문제는 파트너와의 친밀감 상실입니다. 분쟁이 해결되지 않으면 부정적인 감정이 쌓입니다. 긴장의 증가는 말할 가치가 없는 감정에 맞게 감정적인 폭발과 발화로 이어질 것입니다.

그러나 회피에는 긍정적인 측면도 있습니다. 예를 들어, 불일치가 경미한 경우. 위에서 나는 남편과 그가 회피 전술에 어떻게 의존하는지에 대해 썼습니다. 때로는 이것이 식기 세척기에 접시를 쌓는 방법이 정말 중요한 이유에 대한 최상의 솔루션입니다.

그러한 전략을 성공적으로 사용하는 열쇠는 그 적용의 적절성을 아는 것입니다.

그래서 회피를 사용하거나 사용하지 않습니까?

그러한 시나리오를 생각해 봅시다.

친구들과 충분한 시간을 보내지 못해서 화가 난 아내 집에 옵니다. 당신은 일주일 내내 열심히 일했고 이제 주말에 "일탈"하고 싶어합니다. 금요일에 친구와 몇 시간 동안 바에 앉아 사랑하는 사람이 가족과 시간을 보내자고 했음에도 불구하고 주말 동안 친구와 함께 에어소프트 게임을 하기로 계획을 세웠습니다. 그녀와 아이들의 존재를 배제한 당신의 계획을 그녀에게 말하자 그녀는 화를 냅니다. 그리고 싸움이 시작됩니다. 지금 묻는다면 "정말 그렇게 중요한가요? 나중에 이야기할까요?” 그러면 본질적으로 그녀의 감정과 필요가 당신에게 중요하지 않다고 말하는 것입니다. 이 경우 회피하는 것은 위험합니다.

갈등을 극복하기 위한 전략.

긴장된 상황이 발생하면 다음 사항을 따라야 합니다.

2. 당신의 문제에 대해 토론하십시오 - 사랑하는 사람에게서 알아보십시오 가장 좋은 방법상황을 악화시키지 않고 의견 불일치를 극복하십시오.

3. 대응의 법칙 - 우선순위. 설명된 상황은 예를 들어 토요일에 그녀를 데이트 밤에 초대함으로써 아내의 소원을 들어줌으로써 해결될 수 있습니다.

추가 리소스

당신과 파트너 사이의 긴장이 고조되고 있다고 느끼고 스스로 대처할 수 없다면 외부에서 문제를 보고 해결책을 찾도록 도와줄 전문가에게 문의할 수 있습니다. 이 경우 싸움의 뿌리를 찾고 싶다면 심리학자가 좋은 해결책입니다. 파트너에게 심리학자에게 도움을 구하라고 제안하더라도, 당신은 파트너에게 관심을 갖고 있다는 것을 분명히 합니다.

결론

따라서 회피 전술은 때때로 적절할 수 있지만 더 큰 범위에서는 상당한 어려움을 야기합니다. 당신이나 당신의 파트너가 회피 전술에 익숙하다면 파괴적인 행동을 극복하는 두 가지 방법이 있습니다. 이것은 관심과 토론의 의지입니다.