아기가 스스로 잠들도록 가르치는 방법. 아이가 스스로 잠들도록 고통 없이 가르치는 방법: 독립적으로 잠들 수 있는 기술. 밤에 잠에서 깨어난 아기

탈출구는 단 하나뿐입니다. 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 것입니다. 아마도 첫날은 당신에게 살아있는 지옥처럼 보일 것입니다. 그러나 철의 인내심으로 당신은 여전히 ​​​​대처할 것입니다.

아이가 스스로 잠들도록 언제 가르칠 수 있나요?

그것은 모두 아기의 기질에 달려 있습니다. 차분한 아이들에게 스스로 잠들도록 가르치는 것이 훨씬 쉽습니다. 그러나 부모는 변덕스럽게 "땀"을 흘려야 할 것입니다. 하지만 절망할 필요는 없습니다. 불가능한 일은 없습니다. 그리고 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 것은 일어날 수 있는 가장 어려운 일이 아닙니다.

인내심을 가지십시오. 지금은 정말 필요합니다. 정권을 바꾸기로 결정했다면 후퇴하지 말고 끝까지 가십시오. 당신의 성공은 그것에 달려 있습니다.

일반적으로 부모는 6개월이 되면 아이가 스스로 잠들도록 가르치려고 노력합니다. 그러나 모두가 성공하는 것은 아닙니다. 6개월 된 아기 한 명은 4~5일 만에 잠드는 법을 배울 수 있지만, 같은 나이의 다른 아기는 전혀 재교육을 받을 수 없습니다. 그러므로 아이가 변화할 준비가 된 순간을 선택하는 것이 중요하다.

아기가 아프거나 이가 날 때 아이가 스스로 잠들도록 가르치려고 하지 마십시오. 지금 이 순간 그는 평소보다 당신이 더 필요합니다. 아기에게는 삶의 전체적인 변화가 아니라 당신의 애정과 보살핌이 필요합니다. 그러므로 지금은 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 생각은 접어 두는 것이 좋습니다. 아기가 완전히 회복될 때까지 기다리면 성공 가능성이 더 커집니다.

아이가 침대에서 잠들도록 가르치는 방법은 무엇입니까?

먼저 제도를 이해해야 합니다. 아이가 스스로 잠들도록 가르치고 싶다면 취침 시간이 매일 바뀌지 않도록 하세요. 아이를 동시에 침대에 눕히면 아이가 이제 스스로 잠들 것이라는 사실에 익숙해지기가 더 쉬울 것입니다. 이것 중요한 점. 당신에게 이상적인 시간은 언제인지 생각해보세요.

둘째, 아기에게 오늘은 스스로 잠드는 법을 배울 것이라고 말해주세요. 그 사람은 이미 크고 스스로 할 수 있다고 설명하십시오. 아기가 6개월밖에 안 됐다고 해서 아기가 여전히 이해하지 못하기 때문에 아무 말도 할 필요가 없다는 의미는 아닙니다. 10분만 시간을 내어 알려주세요.

잠자리에 들기 직전에는 자녀가 지나치게 시끄러운 게임에 참여하지 않도록 하고 TV 시청을 피하십시오. 잠자리에 들기 한 시간 전에는 장난감을 정리하거나, 책을 읽거나, 아기와 대화를 나누세요. 가장 중요한 것은 현재 아이가 차분하다는 것입니다. 폭력적이고 변덕스러운 사람을 잠들게 하는 것은 훨씬 더 어렵습니다.

이야기를 읽고 노래를 부른 후, 아기에게 뽀뽀하고 아기 침대에 눕혀주세요. 그에게 젖꼭지(필요하다면)와 좋아하는 장난감을 주십시오. 이 장난감은 딸랑이나 삐걱거리는 쥐가 아닌 것이 좋습니다. 그렇지 않으면 아이는 잠들지 않고 실제 콘서트를 열게 됩니다.

아이에게 담요를 덮고, 좋은 꿈을 꾸기를 기원하고, 불을 끄고 방을 나가세요. 멀리 가지 말고 옆방으로 가세요. 아기 방에서 무슨 일이 일어나는지 들을 수 있도록 문을 살짝 열어 두세요. 그리고 기다려.

당연히 아기가 즉시 옆으로 돌아서 눈을 감고 코를 골기 시작하기를 바라서는 안됩니다. 별로. 아이가 일어나서 당신에게 전화를 하고 심지어 울 수도 있습니다. 서두르지 말고 즉시 침실로 달려가 불을 켜십시오. 4~5분 정도 기다리세요. 동시에, 아기가 너무 오랫동안 울게 두지 마십시오. “그는 울고, 지쳐서 잠들 것이다”라는 조언은 최선의 선택이 아닙니다. 중간 지점을 찾으세요. 아기가 엄마를 쉽게 조종할 수 있다는 것을 빨리 이해하게 되므로 아기가 처음으로 삐걱거릴 때 달려가는 것도 가치가 없습니다. 그리고 당신의 모든 노력은 하나의 큰 실패로 끝날 것입니다.

아이가 방의 불이 꺼졌을 때 스스로 잠들기를 두려워한다면, 아이에게 강요하지 마세요. 불을 켜거나 야간 조명을 켜는 것이 더 좋습니다. 이렇게 하면 아기가 더 차분해질 것입니다. 이제 가장 중요한 것은 빛이 있든 없든 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 것입니다. 두 번째 질문입니다. 그렇지 않으면 아기는 어둠을 두려워하고 잠들기를 두려워할 것입니다. 그리고 이것은 더 심각한 문제입니다.

아이가 오랫동안 울면 침실로 들어가되 불은 켜지 마세요. 모든 것이 괜찮다고 말해 주세요. 엄마가 근처에 계십니다. 시간이 늦었고 잠자리에 들 시간이라고 설명합니다. 아기를 눕히고 담요를 덮고 장난감과 고무 젖꼭지를 줍니다. 너무 오랫동안 침실에 머물지 마십시오. 해야 할 일은 무엇이든 하고 떠나세요.

아이가 스스로 잠들도록 가르치려고 할 때 절대 해서는 안 되는 일은 무엇인가요?

아기에게 욕을 하거나 소리를 지르면 안 됩니다. 그렇지 않으면 잠은 그에게 순전한 고문이 될 것입니다. 그는 침대에서 잠들기를 두려워할 것입니다. 아기 엉덩이를 때릴 생각은 하지 마세요! 당신의 보물은 당신이 그에게서 무엇을 원하는지 아직 알지 못한다는 것을 이해하십시오. 그리고 그가 이해한다고 해도 그는 여전히 어머니 없이 잠들고 싶지 않습니다. 결국 어른들도 자신의 습관을 버리는데 큰 어려움을 겪는다. 그리고 아이들은 더욱 그렇습니다.

이 경우 가장 귀중한 조언은 인내심을 갖는 것입니다! 가능한 한 빨리 아이가 스스로 잠들도록 가르칠 수 있고 가르쳐야 합니다. 결국 2살 아이보다 6개월 된 아기를 대하는 것이 훨씬 쉽습니다.

아이가 침대에서 잠들도록 가르치는 데 시간이 얼마나 걸릴지 알 수 없습니다. 우리는 이 문제를 8개월 만에 해결했습니다. 이제 제 딸은 1년 9개월이 되었습니다. 그리고 자고 싶을 때는 스스로 침실로 갑니다. 그리고 그는 보통 조용히 떠난다. 그는 젖꼭지를 들고 남편과 내 침대에 누워 담요를 덮고 잠이 듭니다. 첫 번째 "트릭" 이후 우리는 충격을 받았습니다. 이제 이것이 표준입니다.

엄마, 아빠와 함께 아이를 키우는 것. 이것이 어린 사람의 정신 발달에 해롭거나 유익한가요? 우리 아기가 별도의 유아용 침대에서 자도록 고집해야 합니까? 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 방법은 무엇입니까? 어떤 사람에게는 더 빠르고 다른 사람에게는 더 늦지만 거의 모든 부모에게 비슷한 질문이 발생합니다. 그러나 불행히도 이에 대한 명확하고 확실한 답을 찾을 가능성은 거의 없습니다. 아기를 키우다 보면 한 가지 알게 되는 사실이 있습니다. 흥미로운 기능. 부인할 수 없는 원칙보다는 규칙에 대한 예외를 따라야 하는 경우가 많습니다. 왜냐하면 세상에서 완전히 똑같은 두 아이를 찾기가 어렵기 때문입니다. 이는 각 어린이가 개별적인 접근 방식을 취해야 함을 의미합니다. 그리고 질문 아기 잠- 예외는 아닙니다.

아이들이 부모의 침대에서 잘 수 있는지 여부에 대해서는 여전히 논쟁이 있습니다.

자녀와 부모가 함께 자는 것: 장단점

주요 심리학자들과 교사들은 아이가 혼자 자야 하는지 아니면 부모와 함께 자야 하는지에 대해 오랫동안 격렬하게 논쟁해 왔습니다. 그리고 그 주장은 양측 모두를 설득하는 것 이상입니다.

• 반대자 그들은 부부의 침대가 아기를 위한 공간이 아니라고 믿습니다. 그리고 그들은 사랑하는 아기가 엄마 아빠의 침대에 있기 때문에 친밀한 삶이 완전히 잘못되어 문제가 이혼으로 끝났을 때 수백 가지 예를 제공 할 것입니다. 하지만 여기서 생각해 볼 가치가 있습니다. 이것이 이유입니까? 아니면 결국 동전에는 다른 면이 있었던 걸까요?
• 서포터즈 아기가 엄마 옆에서 자고 완전히 안전하다고 느낀다면 함께 자면 부부의 밤이 훨씬 더 차분해질 것입니다. 모유 수유 측면에서도 이 옵션이 더 매력적으로 보입니다. 결국, 어머니는 한밤중에 일어날 필요가 없습니다. 아기는 옆에 있으면 언제든지 모유를 먹을 수 있습니다. 결과적으로 아침에 (그리고 하루 종일) 신선하고 휴식을 취한 부모는 아기가 울 때마다 일어나 따로 잠을 자는 것보다 훨씬 더 좋은 기분을 갖게 될 것입니다.

첫 번째에 가입할지 두 번째에 가입할지 여부는 귀하에게 달려 있습니다. 그러나 어떤 식으로든 자녀가 자신의 방이나 유아용 침대에서 자는 법을 배워야 하는 순간은 필연적으로 올 것입니다.

모든 사람은 가장 작은 사람이라도 자신만의 개인적인 공간을 가져야 합니다. 그가 그 자신이 될 수 있는 곳. 몸이 쉬고 마음이 안정되는 곳.

아이에게 있어서 부모와 떨어져 자는 것은 성인이 되는 첫 단계이자 독립의 첫 번째 교훈입니다. 그리고 아기는 이 단계를 거쳐야 한다. 하지만 육체적으로나 정신적으로 독립할 준비가 되었을 때 이 과정을 거쳐야 합니다.

아이가 있는 동안에는 모유 수유, 부모와 함께 자므로 젖을 뗀 후 얼마 후에 아기 침대에 익숙해지기 시작하는 것이 좋습니다

아기가 따로 잘 준비가 되었는지 판단

그리고 여기서 당신은 실망하게 될 것입니다. 아무도 아기가 6개월(1년, 2년)이라고 말하지 않을 것입니다. 이제 아기가 자신의 유아용 침대에 익숙해질 때입니다.

자녀가 자신의 삶에서 그러한 변화를 이해하고 받아들일 준비가 되어 있는지 확인해야 합니다.

1. 아기의 정신에 심각한 영향을 미치지 않고 아기가 자신의 침대에 안전하게 익숙해지기 시작할 수있는 나이는 직접적으로 달려 있습니다. 일부는 이미 6개월에 이를 준비하고 있는 반면, 다른 일부는 2~3년이 지난 후에도 이 전망이 끔찍합니다. 차분하고 균형 잡힌 아이들은 성격이 활동적인 아이들보다 변화를 훨씬 쉽게 인식합니다. 그러나 두 가지 모두에서 성공하는 것은 가능합니다. 가장 중요한 것은 결단력, 인내, 시간 엄수입니다. 그리고 모든 것이 당신을 위해 잘 될 것입니다.
2. 아기가 모유 수유를한다면 몇 달이 지나기 전에 스스로 잠들도록 가르치는 것이 좋습니다. 가슴 아래에서 잠드는 데 익숙해지면 어린 아이는 어떤 대가를 치르더라도이 습관을 포기하는 데 동의하지 않을 것입니다. 배고픔을 달래고 진정시키는 수단으로 어머니의 가슴이 그의 삶에 존재하는 동안.
3. 새로운 수면 규칙을 도입하려는 첫 번째 시도 당시 아기는 완전히 건강해야 합니다. 아기에게 이가 나거나 다른 걱정거리가 있다면 더 나은 미래를 위한 계획을 잠시 접어 두십시오.

친구와 이웃의 말에 귀를 기울이지 마십시오. 다른 아이들을 우러러보지 마세요. 자녀에 관한 어떤 문제라도 성급하게 진행하는 것은 용납되지 않습니다.

아기에게 해를 끼치지 않을 것이라고 완전히 확신할 때만 적극적인 조치를 취하십시오.

아기가 좀 더 자신감을 갖게 하려면, 아기 침대에 봉제 인형을 데려가도록 하세요.

아이가 스스로 잠들도록 가르치는 방법은 무엇입니까?

어린이가 혁신에 적응하는 과정은 점진적으로 진행되어야 합니다. 이것이 성공의 주요 조건입니다.

• 자녀에게 스스로 자도록 가르치기로 결정한 나이에 관계없이 단어와 같은 강력한 설득 도구를 잊지 마십시오. 이제 아기는 자신의 침대에서 자게 될 것이라고 설명하십시오. 그의 삶의 그러한 변화에 찬성하는 모든 주장을 그가 이해하는 언어로 그에게 설명하십시오.
• 우선, 낮잠 동안 아기가 스스로 잠들도록 가르치고 저녁에만 잠들도록 가르치십시오.
• 일상생활을 엄격하게 따르세요. 아기가 같은 시간에 잠자리에 들면 혼자 잠들기에 적응하기가 더 쉽습니다.
• 잠자리에 들기 얼마 전에 모든 활동적인 게임과 활동을 중단하십시오.
• 취침 시간 1시간 전까지 취침 의식을 시작하세요. 누구나 자신만의 것이 있습니다. 그러나 일련의 작업은 매일 반복되어야 합니다. 장난감을 치우고, 아이를 목욕시키고, 동화를 읽어주고, 따뜻한 우유를 마시게 한 다음, 이 모든 일이 끝난 후에야 아이를 침대에 눕힙니다.
• 아기가 당신 없이 잠들 때 너무 외롭지 않도록 함께 아기를 위한 봉제 인형을 선택하세요. 장난감에 이름을 지어주세요. 상황에 맞는 이야기를 생각해 보세요. 대리자가 밤새도록 아기와 함께 잘 것이라고 아기를 설득하십시오. 그리고 아침에 일어나면 다시 부모님과 부드러운 애완동물을 만나게 될 것입니다.
• 아기에게 뽀뽀하고, 담요로 덮어주고, 소원을 빌어주세요 안녕히 주무세요, 불을 끄고, 필요한 경우 야간 조명을 켜고 혼자 잠들도록 내버려 두세요... 그리고 그렇게 되길 바라지도 마세요! 그래서 어린아이는 그것을 받아들고 처음에는 아무 소리도 내지 않고 잠이 들었습니다. 여기의 시나리오는 모든 사람에게 적용될 수 있습니다. 비명, 눈물, 설득, 약속, 아첨, 위협 등 이 경우 단호해야 하지만 잔인해서는 안 됩니다. 아기를 잘 아는 엄마라면 누구나 아기가 변덕스러운지, 아니면 당황하고 있는지 쉽게 판단할 수 있습니다. 당신의 확고함의 한계를 결정하기 위해 이러한 감정을 따르십시오.

모든 일이 하루 만에 쉽고 간단하게 일어날 것이라고 기대하지 마십시오. 상식과 부모의 사랑에 따라 자녀가 스스로 잠을 자도록 가르치십시오.

아기가 수유 중에 잠이 들지 않으면 아기와 조금 놀아주고 아기 침대에서 재우는 것이 좋습니다.

가슴

많은 부모들은 아이가 어릴수록 스스로 잠들도록 가르치는 것이 더 쉽다는 사실에 주목합니다. 2~3세 어린이는 새로운 수면 조건을 받아들이는 데 더 어려움을 겪습니다.

하지만 위에서 언급했듯이 아기가 모유수유를 하고 있다면 젖을 떼자마자 변화를 시작하는 것이 좋습니다. 여기에도 옵션이 있지만.

대부분의 아기는 수유 직후 또는 수유 중에 잠이 듭니다. 그러나 식사 후에도 한동안 깨어 있는 사람들도 있습니다.

아주 어린 나이에 스스로 잠자리에 들도록 가르치는 것이 합리적입니다. 물론 출생 직후는 아닙니다. 아기가 엄마와의 접촉이 그에게 매우 중요할 때. 그러나 이미 2-3개월이 되면 시작할 수 있습니다.

아기가 자신의 분유(분유)를 빨고 나면 아이가 깨어나는 순간을 인식하는 법을 배울 수 있도록 아기와 조금 놀아주고 이야기를 나눌 수 있습니다.

그런 다음 아기를 유아용 침대에 넣고 그에게서 멀어 질 수 있습니다. 근처 어딘가에 있으십시오. 당신이 근처에 있고 그의 부름에 응답할 준비가 되어 있다는 것을 어린 아이가 이해한다면, 아이는 보호받고 있다는 느낌을 받고 평온해질 것입니다. 그리고 그는 어려움 없이 잠들 것이다.

영상 “아이는 젖가슴만 품고 잠이 듭니다. 무엇을 해야 할까요?" 코마롭스키

한 살

인터넷에서 어린이 수면 주제에 관심이 있는 사람들은 아마도 Estville 박사의 방법을 사용하라는 권장 사항을 접했을 것입니다. 최대한 빨리아이가 스스로 잠들도록 가르치십시오.

이 방법은 다음과 같습니다. 아기를 유아용 침대에 넣은 후 매일 증가하는 지정된 시간 간격으로 엄격하게 아기를 방문하고 아기를 버리지 않았다는 것을 아기에게 보여줄 수 있습니다. 눈물과 애원에도 불구하고 동정, 키스, 포옹이 없습니다.

일부 심리학자들은 산산조각에 대한 이러한 접근 방식을 비판했습니다. 그리고 다른 사람들은 그가 존재할 권리가 있다고 믿습니다. 그러나 아이가 1세가 되기 이전이나 그 이후에는 사용할 수 없습니다.

아이의 성격과 기질에 따라 부모와 별도로 잠에 익숙해지는 과정이 진행됩니다.

다시 말하지만, 아이들은 너무 다릅니다. 그리고 각 자녀에 대한 접근 방식을 찾는 것이 너무 쉽다면 그들의 양육에 관한 많은 논문이 작성되지 않았을 것입니다.

귀하의 임무는 가능한 한 많은 정보를 수집하고 귀하와 아기에게 적합한 전략을 선택하는 것입니다.

두세 살짜리 아이와 이미 합의에 이를 수 있습니다.

2~3년

나이가 많은 유아들은 왜 스스로 잠자리에 들기를 그토록 꺼리나요? 그렇습니다. 그들이 이해하기로는 잠은 새로운 날이 오기 전에 쉴 수 있는 기회가 결코 아니기 때문입니다.

우리 아이들에게 잠은 모든 사람, 그리고 그들에게 소중한 모든 것과 이별을 의미합니다. 이것은 많은 흥미로운 것들을 놓칠 수 있는 활동이 없는 시간입니다. 지루하다, 어둡다, 무섭다...

각 어린이에게는 자신만의 동기가 있습니다. 작은 "원치 않는" 주장을 모두 산산조각으로 단호하게 분쇄하십시오. 더 이상 논쟁이 남지 않을 때, 그는 저항이 쓸모없다는 것을 이해할 것입니다.

2~3세는 아이와 합의가 가능한 나이다. 그러니 이 기회를 100% 유리하게 활용하세요!

가족과 함께 즐거운 저녁을 보낸 후에는 어린이와 어른 모두 잠들기가 더 쉬워지고, 잠도 편안하고 편안해질 것입니다.

당신은 무엇을 할 수 없습니까?

• 아기를 꾸짖을 수도, 목소리를 높일 수도 없습니다.
• 아기를 위협할 수도 없고, 어린아이를 때릴 수도 없습니다.
• “울고 잠들다” 방법을 사용할 수 없습니다.

동의하세요. 어른들은 습관을 포기하는 데 큰 어려움을 겪습니다. 그렇다면 왜 아이들에게는 달라야 할까요? 그러나 시간은 최고의 의사입니다. 인내심을 갖고 사랑하는 자녀가 새로운 사건 과정에 익숙해질 시간을 주십시오. 독립을 향한 첫 번째 단계가 그에게 불필요한 슬픔과 실망을 가져오지 않도록 노력하십시오. “인내하세요, 그냥 인내하세요!” - 모든 아이들의 가장 친한 친구인 칼슨이 말했습니다. 그리고 그는 이 문제에 대해 정말 많은 것을 알고 있습니다!..

비디오 "어린이 수면 규칙"Komarovski

아이들이 함께 자지 못하게하는 것은 종종 어렵습니다. 엄마 아빠와 함께 자는 데 익숙한 아기들은 유아용 침대로 옮기는 데 동의하지 않습니다. 하지만 몇 가지만 알아도 중요한 뉘앙스인내심을 갖고 아이가 스스로 잠들도록 가르치는 것이 가능합니다.

몇 살부터 아이에게 유아용 침대에서 잠들도록 가르치기 시작할 수 있나요?

각 어린이는 개인이기 때문에 몇 개월 또는 몇 년에 아기를 유아용 침대로 옮겨야 하는지에 대한 구체적인 권장 사항은 없습니다. 젖병을 먹고 주로 젖꼭지를 입에 물고 잠드는 어린이는 이 경우 불편함을 거의 느끼지 않습니다. 그들은 엄마가 가까이 있지 않아도 평화롭게 잠을 잘 것입니다. 엄마를 젖꼭지로 바꾸는 것은 그다지 환영받지 못합니다. 가슴은 다릅니다.

일부 아기는 산통이 더 이상 괴롭히지 않는 즉시 3개월이 지나면 별도의 유아용 침대에 쉽게 배치할 수 있습니다. 다른 사람들은 항상 엄마와 가까이 있기를 원하며, 부모의 침대에서 벗어나는 것은 문제가 될 뿐만 아니라 아기에게 심리적 트라우마를 일으킬 수도 있습니다. 아기가 이미 잠을 자야 할 곳을 의식적으로 이해하게 된 3년 후에 그러한 아이들을 따로 옮기는 것이 좋습니다. 이러한 재배치는 일종의 게임 형태로 어린이에게 제시될 수도 있습니다.

3개월 된 아기가 엄마와 함께 자지 못하게 하는 방법

종종 엄마들은 부모와 함께 자는 데 익숙한 아기들이 자발적으로 아기 침대에 가지 않을 것이라고 걱정합니다. 일부 심리학자들이 부모에게 그러한 의존에 대해 경고하고 아기와 함께 잠을 자지 말라고 권고할 때 이러한 두려움은 더욱 심해집니다. 그러나 이 사실은 실제로는 정당화되지 않았으며 과학 연구 결과는 그 반대를 나타냅니다.

3개월 된 아기를 별도의 침대로 옮기기 시작하면 시간이 지남에 따라 따로 자는 것이 표준이 되고 앞으로 이사하는 데 문제가 발생하지 않을 수 있습니다.

한동안 아기와 함께 자고 싶더라도 태어날 때부터 아기용 침대를 구입하는 것이 중요합니다. 아기 침대의 최적 위치는 부모의 침대 옆입니다.. 이렇게 하려면 어린이 침대에서 측벽을 제거하여 부모 침대 가까이에 배치하면 됩니다. 이렇게 하면 수면 공간이 늘어나고 동시에 모든 사람이 자신의 공간을 갖게 됩니다. 저녁에는 아기를 유아용 침대에 넣고 밤에는 엄마에게 옮길 수 있습니다.

때때로 아기들은 낮 동안 침대에서 잠을 자는데, 이는 또한 중요합니다.

6개월 후에 잠들도록 스스로 가르치는 방법

그런데 아이에게 따로 자도록 가르치기로 결정한 후에는 어떤 구체적인 조치를 취해야 합니까? 첫 번째 단계는 아기가 스스로 잠들도록 가르치는 것입니다. 아기는 젖이 없거나 수유 후에 완전히 잠들어야 하지만, 항상 엄마 없이 혼자 자야 합니다.

우선, 아기를 진정시키고 안아주고 부드럽게 쓰다듬을 수 있습니다.아이는 상당히 강한 보수적 사고방식을 갖고 있으며 주변 세계의 예측 가능성을 좋아합니다. 구체적이고 일관된 행동은 아이에게 규율을 가르칩니다. 취침 직전에 수행되는 일련의 특정 의식을 형성하는 것이 필요합니다. 그것은 될 수 있습니다:

• 목욕하고 이를 닦는다.
• 잠옷으로 갈아입고;
• 좋아하는 책을 읽고, 자장가를 부르세요.

이러한 행동은 아기가 잠을 잘 수 있도록 준비하는 데 도움이 되며 아기는 곧 잠자리에 들어야 한다는 것을 무의식적으로 이해할 것입니다.

1세 이상의 유아가 잠들도록 돕는 방법

아기를 별도의 침대로 옮기기 전에 아기의 관심사와 선호도에 주의를 기울여야 합니다. 결국 부모의 잘못된 조치는 심리적 트라우마로 이어질 수 있습니다.

독립적인 수면을 위한 준비 여부는 다음과 같은 특정 기준에 따라 결정될 수 있습니다.

• 아기는 밤에 1~2번만 깨어납니다.
• 모유 수유를 최소한으로 줄이거나 완전히 중단합니다.
• 밤에 깨어 났을 때 아이는 갑자기 어머니가 방을 나갔다는 사실을 알게 되더라도 울지 않고 두려워하지 않습니다.
• 방에 있는 동안 아기는 최소한 10~15분 동안 장난감을 가지고 놀 수 있습니다.
• 잠자는 동안 아이는 엄마에게 껴안지 않습니다.
• 아이는 건강하고 기분이 좋습니다.
• ~에 이 순간아기는 형제나 자매의 출현과 같은 스트레스가 많은 상황을 경험하지 않습니다.

아이에게 자신의 유아용 침대에서 자도록 가르치는 결정은 모든 가족 구성원이 진심으로 의식하는 결정이어야 합니다. 조부모와 함께 밤을 자주 보내고 함께 잔다면 아기를 별도의 침대로 옮기려는 부모의 모든 시도와 노력은 쓸모가 없을 것입니다. 아이는 이것이 단지 부모의 변덕일 뿐이고 그 이상은 아니라고 생각할 것입니다. 아이에게 독립성을 가르치기로 결정했다면 모든 사람이 이를 지지해야 합니다.그렇지 않으면 아이의 눈에 부모의 권위가 훼손될 것이고, 아이가 따로 자야 한다는 생각이 왜곡될 것이며, 부모가 아기 침대로 옮기려는 고집은 아이를 어리둥절하게 만들 것입니다.

한 살짜리 유아에게 유아용 침대에 익숙해지는 것은 어려울 것이며 아무것도 설명하는 것은 말할 것도 없습니다. 생애 첫해에 그가 어머니 옆에서 자고 어느 시점에서 그를 별도의 유아용 침대에 눕히기 시작하면 그러한 전환은 아이에게 고통 스러울 것입니다.

아기를 아기침대로 옮기기에 가장 적합한 연령은 2~3세입니다.아이는 부모의 침대에서 억지로 나올 필요가 없으며, 자신만의 아늑한 곳에서 자고 싶어할 것입니다.

점차적으로, 아이는 밤에 더 평화롭게 잠을 자기 시작하고, 자주 깨지 않게 됩니다. 그런 다음 유아용 침대를 부모의 침대에서 멀리 옮기기 시작하여 함께 자는 것을 중단하고 결국에는 아기 방으로 옮깁니다(물론 생활 조건이 허용하는 경우).

취침 시간 의식 - 사진 갤러리

아이가 가장 좋아하는 잠옷을 입혀주면 잠이 오게 됩니다. 목욕을 하면 마음이 안정되고 긴장이 풀리는 데 도움이 됩니다. 밤에 책을 읽으면 아이가 진정됩니다 신경계양치를 하면 아이에게 훈육을 가르칠 수 있습니다

2~3세 이상 아이가 부모와 함께 자지 못하게 하는 뉘앙스

종종 아이들은 혼자 잠들고 싶어하지 않습니다. 이 경우에는 베개 옆에 장난감을 놓고 베개에서 얼마나 편안하게 자는지 보여줄 수 있습니다. 시간이 지나면 그도 그곳으로 이사하고 싶어할 것입니다.

어떤 경우에도 아기가 놀고 싶을 때 아기를 내려놓아서는 안 됩니다.아이는 아기 침대가 놀기 위한 장소가 아니라 잠을 자는 장소라는 것을 이해해야 합니다. 다양한 방법을 사용하여 점진적으로 성공할 수 있습니다.

어른처럼: 아기는 모든 것을 스스로 하고 싶어합니다.

아이의 관심사를 염두에 두고 시작하는 것이 가장 좋습니다. 그에게 관심을 가져라. 별도의 꿈이 그의 성장을 향한 한 단계임을 보여주십시오.

아이가 곧 어른이 되어 다른 어른들처럼 자기 침대에서 자야 할 것이라고 한동안 설명해주세요. 성장은 개발의 새롭고 매우 흥미로운 단계이므로 모든 장점을 설명합니다. 예를 들어, 사람들이 그를 더 신뢰하게 될 것입니다. 어른은 독립적으로 결정을 내리는 사람입니다. 당신이 그를 믿으면 그가 성공할 것이라고 암시하십시오.

새 유아용 침대 : 익숙해지는 방법

아이가 자신의 "성인용"침대 구매에 참여한다면 자신의 침대로 전환하는 것이 더 흥미로울 것입니다. 그와 함께 아름답고 흥미로운 침구를 선택하고, 그가 좋아하는 야간 조명이나 편안한 베개를 선택하십시오. 그가 두려움을 극복할 수 있도록 그가 가장 좋아하는 부드러운 장난감을 잠자리에 들고 가도록 제안하거나 특별히 가게에서 함께 잘 수 있는 장난감을 선택할 수 있습니다.

아이의 관심을 집중시키는 가장 좋은 첫 번째 일은 아이가 움직이는 즉각적인 목적입니다. 아기가 부모와 더 가까워지기를 원하지 않도록 강요해서는 안되며 현재 상황의 장점을 아기에게 공개하는 것이 가장 좋습니다. 어떠한 경우에도 부모의 침대에 들어가지 못하도록 위협하거나 금지하거나 처벌로 따로 자겠다는 생각을 만들어서는 안됩니다. 별도의 침대로 옮기는 것이 가장 흔한 일이며 이는 그의 성장을 의미한다는 것을 설명하는 것이 중요합니다.

아이가 침대에서 보낸 첫날 밤, 비록 아침에 아이가 누워서 잠을 좀 자려고 달려와도 무시해서는 안됩니다. 그의 끈기와 독립심은 칭찬받아 마땅하다.

동시에, 아이들이 야간 공포증에 걸리기 쉽다는 점을 고려해야 합니다. 문제를 제거하는 것뿐만 아니라 아이의 밤에 대한 두려움을 높이는 것도 가능하기 때문에 이 문제에 미묘하게 접근할 필요가 있습니다.

개인실: 두려움을 멈추는 방법

다음으로 중요한 단계는 별도의 방으로 이동하는 것입니다. 이 경우에는 방에 배치하는 것이 좋습니다. 선잠. 아이는 혼자자는 것이 그렇게 무섭지 않다는 것을 이해해야하며, 대낮이 밝은 방에서 침착하게 잠들고 벽 뒤에서 어머니가 조용히 장사하는 소리를 듣게 될 것입니다. 아기가 방에 익숙해지고 그 안에 무서운 것이 없는지 확인한 후에는 아기를 잠시 동안 거기에 두십시오. 밤잠.

어떤 경우에도 아기나 두세 살 된 아이가 침대에서 혼자 울도록 내버려둬서는 안 됩니다. 그는 외로움과 원치 않음을 느끼기 시작하고 자기 자신에게로 물러납니다. 따라서 심각한 심리적 문제가 형성되고 나중에 신경 장애가 나타날 수 있습니다. 아이가 어둠을 두려워한다면 방에 야간 조명을 켜두는 것이 좋습니다. 아기가 갑자기 무서워지면 독립적이고 신속하게 방의 조명을 켤 수 있어야 합니다.

최종 이유식: 아기가 스스로 잠자리에 들 때

4~5년이 지나면 마침내 부모와 동침하는 것이 중단되어야 합니다. 아이가 따로 잠들고 싶지 않다면 심리적 문제가있을 수 있다는 사실에주의를 기울여야합니다. 그가 부모의 관심을 받지 못해 그것을 얻으려고 한다고 가정해보자. 아마도 그는 일종의 스트레스를 경험했고 친밀감이 필요했을 것입니다. 이 경우 별도의 꿈을 고집할 수는 없습니다. 먼저 아이와 이야기를 나누고, 진정시키고, 함께 있어주면서 ​​무엇이 문제인지 알아내야 합니다. 그러나 이런 동침을 미루면 앞으로는 훨씬 더 심각한 문제에 봉착하게 될 수도 있습니다. 이 경우 아이에게 자신만의 공간을 주어야 하며, 더 나아가서는 자신이 주인처럼 느낄 수 있는 자신만의 침대와 테이블이 있는 별도의 방을 주어야 합니다. 그가 가장 좋아하는 슈퍼 히어로의 이미지가 담긴 포스터를 걸도록 그를 초대할 수 있습니다. 아이가 여전히 두려워한다면 잠들 때까지 옆에 앉아주세요.

의사의 의견: 신생아가 엄마와 같은 침대에서 자야 할까요?

유명한 소아과 의사이자 의사 가장 높은 카테고리 Evgeny Olegovich Komarovsky는 별도의 수면에 관한 자신의 관점을 가지고 있습니다. 그의 의견으로는 이 문제는 각 가족마다 개별적으로 해결됩니다. 그러나 아기가 집에 나타난 후에는 부모 간의 관계가 악화되는 경우가 많다는 점을 고려해야합니다. 아내가 옆에 끊임없이 존재하는 데 익숙한 남자는 아내가 단순히 자신을 위한 시간이 충분하지 않고 아기에게 완전히 몰두하고 있다는 사실을 받아들일 수 없습니다. 그리고 부부의 침대도 점유하면 관계가 완전히 악화될 수 있으며 그러한 상황은 종종 이혼을 유발합니다.

또 다른 우려 사항 감정적 상태엄마와 아기. 이 경우 어머니는 하루 24시간 근처에 있기 때문에 자신의 이익을 충족시키는 데 크게 제한됩니다. 그러나 함께 시간을 보내고 싶은 욕구가 아기의 신체적, 정신적 상태에 어떤 영향을 미치는지는 입증되지 않았습니다.

산부인과 병원 직후에 아기가 별도의 수면에 익숙해지기 시작하면 이러한 문제가 발생해서는 안됩니다. 가장 중요한 것은 그가 잘 먹고 깨끗하며 따뜻하다는 것입니다. 그러나 아기는 함께 자는 데 매우 빨리 익숙해지며, 이미 성숙한 아이가 따로 자는 데 익숙해지기 위해서는 많은 신경과 노력, 시간을 소비해야 합니다.

Komarovsky에 따르면, 부모와 함께 자는 것은 모든 가족 구성원이 충분한 수면을 취하는 경우에만 의미가 있습니다. 아빠가 엄마와 아기와 함께 자지 않으면 그러한 경험이 일어날 것입니다. 그들은 아빠의 잠을 방해하지 않으며 아빠는 코골이로 아기를 깨우지 않습니다. 어쨌든 각 가족 구성원의 이익을 고려하고 이를 바탕으로 아기가 잠을 잘 곳을 결정해야 합니다.

비디오: 훈련하기 - 젖을 떼지 않기 위해? 공동 수면과 독립 수면에 관한 Komarovsky 박사의 의견

엄마와 아기가 함께 자는 것은 생후 6개월 동안에만 필요합니다. 아기가 생후 6개월이 되면 더 이상 엄마와 가까이 있을 필요가 없습니다. 아이는 세상을 이해하기 위해 발전하고 노력합니다. 부모는 교육용 게임, 음악, 동요 등으로 아이를 바쁘게 해야 합니다. 이 경우, 함께 자는 것은 더 이상 아기의 편안함을 위한 결정적인 요소가 되지 않습니다. 엄마는 가슴뿐만 아니라 아기의 주의를 분산시키는 법을 배워야 합니다. 아이는 성장하고 있으므로 나이에 따라 활동을 선택하는 것이 좋습니다. 그러면 개발은 완전하고 조화롭게 이루어질 것입니다.

아이에게 잠이 얼마나 중요한지는 누구나 다 알고 있지만, 아이가 잠드는 법을 스스로 가르치지 못하는 부모도 있습니다. 육아 전문가의 조언을 통해 아기가 유아용 침대에서 스스로 잠들도록 가르치는 방법을 알려줄 것입니다.

아기가 태어나면서 인생은 크게 변합니다. 아기가 태어나기 전에는 모든 일이 원활하고 일상적으로 진행됩니다. 그런데 여기가 튀네요 긍정적인 감정! 사실, 이러한 형언할 수 없는 감정과 거의 동시에 다양한 문제가 급속히 발생하고 있습니다. 그들은 정확하게 말합니다: "어린 아이들은 작은 문제입니다!" 이러한 문제 중 하나(문제라고 부르면 안 됨)는 아기가 잠들 때에도, 때로는 자고 있을 때에도 지속적인 관심이 필요하다는 것입니다. 이 경우 엄마는 빨리 피곤해지며, 직장에서 집에 오는 아빠는 배가 고프다. 무엇을 해야 할까요? 아이가 스스로 잠들도록 어떻게 가르칠 수 있나요?

어린이 수면 장애에 관한 미국 전문가 Deborah Lyn-Duquesne은 다음과 같이 조언합니다. "아기에게 진정을 가르칠 수는 없지만 스스로 진정하는 방법을 배울 수 있는 기회를 줄 수는 있습니다. 일반적으로 이것은 3세에 발생합니다. 기어가는 능력처럼 저절로 6개월이 걸립니다. 계속해서 아기를 팔에 안고 있으면 아기가 기어가는 법을 이해할 만큼 오랫동안 바닥에 머물지 않기 때문에 기어가는 법을 배울 기회가 없습니다. 항상 아기 옆에서 자면 아기가 잠들기 위해 스스로 달래는 방법을 배울 기회가 전혀 없을 것입니다."

아이가 스스로 잠들도록 언제 가르쳐야 할까요?

아기가 모유 수유를한다면 스스로 잠들도록 가르치는 것이 사실상 불가능한 것으로 나타났습니다. 모유, 아니 젖꼭지 역할을 하는 가슴은 모르페우스 왕국으로 가는 확실한 수단이다. 하지만 여전히 익숙해질 필요가 있습니다. 결국, 이 어려운 작업의 첫 번째 단계를 빨리 수행할수록 나중에 작업이 더 쉬워질 것입니다.

아이가 한 살이 되기 전에 독립적으로 잠드는 법을 가르치기 시작하는 것이 가장 좋습니다. 이 나이의 어린이는 아직 독립성이 거의 없습니다. 예를 들어 유아용 침대에서 흔들기, 젖꼭지 빨기 등 조건부 반사 반응이 전면에 나타납니다. 이에 대한 응답으로 잠들기가 발생합니다. 우리의 권장 사항은 이를 기반으로 합니다.

어린이 모드

아이가 스스로 잠들도록 가르치는 가장 좋은 방법은 일상적인 습관입니다. 낮과 밤의 수면은 매일(쉬는 날에도) 동시에 정리되어야 합니다.

편안한 잠을 위한 분위기 조성

아기가 자기 침대에서 자고 스스로 자길 원한다면, 아기가 당신의 품에 안겨 잠들도록 가르치지 마십시오. 가장 좋은 방법편안한 분위기를 조성합니다. 느린 음악을 듣고, 조용히 노래를 흥얼거리며, 동시에 아기 침대에서 아기를 흔들어 줍니다. 이 조언을 무시하지 마십시오. 품에 안고 잠들면 아기를 계속 안고 있게 됩니다. 당연히 자유 시간이 전혀 없습니다. 그리고 할 일이 많아요! 또한, 아기가 유아용 침대에서 자는 것에 익숙해지는 것은 건강하고 건강한 잠을 촉진하는 데 도움이 됩니다.

취침 의식

아이에게 독립적으로 잠들도록 가르치는 데 중요한 점은 목욕, 먹이주기, 노래 부르기, 시와 동화 읽기 등의 특정 루틴인 잠자리 준비입니다. 이러한 작업의 명확한 순서를 개발하고 매번 이를 고수해야 합니다.

어린이 활동

아이가 잠을 잘 자려면 활동적이어야 합니다. 이를 위해서는 합리적으로 정리할 필요가 있다. 기와. 아이는 많이 움직이고, 놀고, 그림을 그리고, 실행 가능한 작업을 수행하고, 달리는 등의 작업을 수행해야 합니다. 모든 가정에서 정보와 컴퓨팅 기술을 사용할 수 있는 현재 부모는 자녀와 함께 일하는 것을 중단하고 자녀는 두 살부터 컴퓨터 앞에 앉아 있거나 TV를 시청합니다. 이런 일은 일어나서는 안 됩니다. 아이의 낮 동안의 휴식과 활동은 합리적으로 구성되어야 합니다.

나쁜 습관 없애기

아기를 침대에 재우지 마십시오. 아이는 매우 빨리 익숙해집니다. 처음에는 아기에 대해 안타까움을 느끼고 아기를 함께 침대에 눕힌 다음 혜택을 누리는 가족이 많이 있습니다. 아이는 7 살이고 여전히 아기와 함께 자고 있습니다.

서두르지 마

거의 모든 어린이가 밤에 깨어납니다. 부모님은 이미 와 계십니다. 기다리다. 서두르지 마. 아기가 돌아서서 투덜거리고 조금 울게 놔두세요.

장난감 친구들

아기가 침대에서 자면서 외로움을 느끼지 않도록 아기가 가장 좋아하는 장난감을 사용해 보세요. 그들과 함께, 아기는 더욱 보호받고 평온함을 느낄 것입니다.

그리고 결론적으로, 어머니가 된다는 것은 단지 말이 아니라, 일하는 것을 의미한다는 점에 주목하고 싶습니다. 예, 예, 하루 24시간 일하는 것입니다. 자녀가 스스로 잠들도록 확실히 가르 칠 것입니다. 가장 중요한 것은 인내심을 갖고 일관성을 유지하는 것입니다.

안녕하세요, 내 블로그 팬 여러분! 나는 내 아이가 침대에서 혼자 잠들고 싶어하지 않는 문제에 직면했습니다.

그 과정은 팔을 안고 책을 읽고 다시 팔을 안는 긴 과정으로 이어졌다.

그래서 이에 대처하는 방법에 대한 많은 정보와 심리적 조언을 찾아야 했습니다. 자녀가 스스로 잠들도록 가르치는 방법에 대한 효과적인 권장 사항을 여러분과 공유하겠습니다.

아이가 어떻게, 얼마나 많이 자는지는 아이의 행복을 결정합니다. 어릴 때부터 다양한 수면 장애가 관찰될 수 있습니다.

그 중 하나는 멀미 없이는 독립적으로 잠을 잘 수 없다는 것입니다. 동시에 수면이 불안정해집니다. 모유 수유 없이는 눈물도 몸도 흔들지 않고는 정상적으로 잠을 잘 수 없습니다.
많은 부모들이 아이가 스스로 잠들도록 가르치고 싶어하지만, 형성된 습관 때문에 이런 일이 일어나지 않는 경우가 많습니다.
먼저, 잠자리에 들고 싶지 않은 이유를 살펴보겠습니다. 주된 이유는 부모와의 분리와 주의력 상실입니다.

어린아이들에게 잠은 또 다른 현실로의 이탈로 인식됩니다.

아기가 자고 싶어하지 않는 다음과 같은 이유에 주목할 가치가 있습니다.

1. 유 유아특히 그가 낮 동안 항상 팔에 안겨 있으면 부모와의 연결이 끊어집니다.
2. 아이가 좋아하는 활동을 포기하고 싶지 않은 경우. 과도한 흥분도 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 어머니의 동화, 편안한 목욕 또는 차분한 음악이 도움이 될 것입니다.
3. 아기가 잠들면 위치를 바꿔주세요. 이 기간 동안 아기는 잠에서 깨어나 다른 곳으로 이동하는 것에 대해 항의할 수도 있습니다.
4. 아기가 한밤중에 나쁜 꿈, 배고픔, 갈증으로 깨어났는데 당신이 거기에 없다면 두려움이 생길 수 있습니다.
5. 피곤하지 않을 때도 잠을 자지 못하는 현상이 나타날 수 있습니다.
6. 누나와 오빠가 잠을 자지 않으면 동생도 자고 싶지 않을 것입니다.
7. 5~8세 어린이는 어둠이나 침묵을 두려워할 수 있습니다.
8. 불편함과 신체적 불쾌감을 느낍니다.

아기에게 잠을 가르치는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 모든 기술의 필수 구성 요소는 잠자리에 들기 전에 의식을 반복하는 것입니다.

2세에서 4세 사이의 많은 어린이들은 특정 동화를 말해야 합니다. 아이들은 많은 양의 정보를 흡수하므로 안정적이고 보수적인 것이 아이들을 진정시키고 부담을 덜도록 도와줍니다.

아기가 의식으로 자신의 변덕을 선택할 수 있다는 것을 기억하십시오.

아기가 따로 자려는 의지

아기가 스스로 잠들도록 가르칠 수 있는 때가 언제인지에 대한 질문에 답할 수 있는 사람은 거의 없습니다.

어떤 사람들은 6개월이 되어도 유아용 침대에서 잠이 들 수 있지만, 어떤 사람들은 4세가 되어도 잠이 들기 어렵습니다.

결국 모든 어린이는 개인입니다.
몇 가지 팁은 아기가 준비하기에 가장 좋은 시기를 결정하는 데 도움이 될 것입니다.

• 성격은 아기가 변화를 얼마나 고통 없이 받아들이는지에 영향을 미칩니다. 어떤 아이들은 인생의 모든 새로운 것들을 잘 받아들입니다. 균형 잡힌 아이들은 특히 변화에 대해 차분한 반면, 활동적인 아이들은 그다지 의향이 없습니다.
• 모유를 먹는 아이들은 잘 잠들지 못합니다. 왜냐하면 먼저 젖을 떼고 나서 따로 잠들도록 가르쳐야 하기 때문입니다.
• 훈련을 시작하기 전에 아기가 완전히 건강하고 아기를 괴롭히는 것이 없는지 확인하는 것이 중요합니다. 치아가 아프고 아프다면 아무것도 바꿀 필요가 없습니다.
• 아이의 개인적인 특성. 다른 사람의 경험과 조언을 따를 수는 없습니다. 아기와 엄마 모두가 좋아하는 것을 선택하는 것이 좋습니다.

아기가 독립적으로 잠을 잘 수 있도록 돕는 방법

중독 과정은 순조롭게 진행되어야 한다. 급격한 변화는 상황을 더욱 악화시킬 뿐입니다.

자녀가 독립적으로 잠들도록 가르치는 기본 규칙을 숙지하는 것이 좋습니다.

1. 아이가 2살 이상이면 아이가 성인이고 이미 자신의 침대가 있다는 것을 알려주어야 합니다. 이것은 매일 말해야 하며 동시에 아기를 칭찬해야 합니다.
2. 낮에는 낮잠으로 아기 훈련을 시작하세요.
3. 일상생활도 중요합니다. 같은 시간에 자는 것은 한 살짜리 아이와 큰 아이 모두에게 유익합니다.
4. 아기가 잠자리에 들기 전에 가지고 다닐 봉제 인형을 선택하세요.
5. 아이가 잠자리에 들기 30분 전에는 활동적인 게임을 하지 않도록 하십시오. 몸은 휴식에 적응해야 합니다.
6. 잠자리에 들기 한 시간 전에 시작해야 하는 수면 의식을 생각해 보세요. 자장가를 부르거나, 책을 읽거나, 목욕을 하는 것이 될 수 있습니다.
7. 광원을 남겨 두십시오. 이것은 원래의 야간 조명일 수 있습니다.

처음에는 모든 것이 반드시 순조롭게 진행되는 것은 아닙니다. 그러나 어떤 경우에도 확고함을 가지십시오. 확실히, 당신은 이미 평범한 변덕과 심각한 공황을 구별할 수 있습니다.

너무 엄격하게 처방을 고수하지 마십시오. 손님이 오면 일반적인 의식은 나중에 연기 될 수 있습니다.

전문가들은 눈을 비비거나 하품을 하거나 스트레칭을 하는 등의 신호에 귀를 기울일 것을 권고합니다. 결국, 흥미로운 활동은 잠을 빨리 몰아낼 수 있습니다.
적절한 방법을 선택할 때는 캐릭터뿐만 아니라 아이의 나이에도 초점을 맞추세요.

많은 부모들은 아이가 어릴수록 훈련하기가 더 쉽다고 주장하지만, 나이가 많은 아이들에게는 문제가 발생할 수 있습니다.

생후 1개월부터 가르칠 수 있습니다.

1. 6개월 된 아이를 가르치는 것은 어렵지 않습니다. 왜냐하면 이때 아이는 새로운 세계의 새로운 조건에 적응하기 때문입니다.
2. 아기에게 유방 아래에서 잠들도록 즉시 가르치지 마십시오. 수유 후에는 어느 정도 깨어 있는 것이 허용됩니다.
3. 식사 후에는 놀이, 의사소통, 그리고 잠만 자면 된다고 가르치십시오.
4. 처음에는 그의 울음소리에 즉시 반응할 수 있도록 근처에 머물도록 하세요.

아기가 잠을 잘 수 없으면 안아올 수 있지만, 조금 진정되자마자 아기 침대에 다시 눕혀주세요.

그러나 이런 일이 자주 발생하면 평소와 같이 아기를 침대에 눕히고 몇 주 후에 다시 시도할 수 있습니다.
멀미 습관이 있으면 아이가 이미 이런 식으로 잠드는 데 익숙하기 때문에 약간의 어려움이 발생할 것입니다.

1년 동안 훈련하는 방법

한 살이 된 아기는 가능한 한 빨리 혁신에 익숙해지기 시작하면 이미 스스로 잠을 잘 수 있습니다. 그런 방법이 있습니다.

아이를 침대에 눕히고 자기 전에 특정한 말을 한 후 떠나십시오. 이후 일정 시간이 지난 후 로그인을 하셔야 합니다.

처음에는 2분마다 체크인을 하는데 왜 간격을 늘려야 할까요? 동시에, 아기는 자신이 버려지지 않았다는 것을 이해합니다.

이 기술은 아기가 1살이면 적합합니다.

그러나 일부 심리학자들은 이 방법이 아이의 정신에 충격을 준다고 믿기 때문에 이 방법을 지지하지 않습니다.

아이들이 나이가 많다면 그들과 합의를 시도할 수 있습니다. 이 나이에는 잠이 아직 휴식으로 인식되지 않는다는 것을 기억하십시오.

아이들은 잠드는 것을 만화, 장난감 및 기타 활동을 포기하는 것으로 인식합니다. 이 연령에 적합한 것은 영상에서 확인하실 수 있습니다.
이 경우 모든 두려움과 논쟁은 근거가 없다는 것을 설명하는 것이 중요합니다.

아이에게 조용히 잠들지 말고 잠들도록 가르치는 관행이 있습니다. 하지만 3세가 되면 이전에 대화를 듣다가 잠들었던 아이들도 잠들지 않을 수 있습니다. 하지만 사실 이 나이에는 흥미로운 것을 놓치는 것이 매우 무섭습니다.

많은 어린이들은 다른 사람들이 깨어 있을 때 잠드는 것을 불쾌하게 여깁니다. 그러한 상황에서는 평화와 조용함을 제공하고 아기에게 모두가 오랫동안 침대에 누워 있었다고 말해주는 것이 좋습니다.

잠자리에 들기 한 시간 전에는 야외 게임을 잊어야 하며 만화, 노래 듣기, 책 읽기 등 조용한 활동에 참여하는 것이 좋습니다.

5~7세에는 신체 접촉이 중요합니다. 따라서 아이 옆에 누워서 안고 쓰다듬을 수 있습니다. 꼭 키스하고 굿나잇 인사를 하세요.

부모님이 사용 다른 방법들아이를 재우려고. 선택되는 옵션은 개인의 특성에 따라 다릅니다.

어떤 사람들은 조용히 잠을 잘 수 있기 때문에 다양한 소리에 크게 방해를 받을 수 있습니다. 다른 사람들은 단조로운 소음에 진정되고, 다른 사람들은 동화나 음악이 필요합니다.

아이에게 꿈을 말하게 한 다음 눈을 감고 꿈을 더 잘 살펴보도록 하세요.

하지 말아야 할 것

학습을 시작하기 전에 어떤 행위가 금지되는지 알아봅시다.

• 울고 잠들게 만드는 친구와 어머니의 조언을 들어서는 안됩니다.
• 위협하거나 폭력적인 방법을 사용할 수 없습니다.
• 자녀에게 전화를 하거나 꾸짖지 마십시오.

그에게 독립적이고 배려와 애정을 나타내도록 가르치려면 상호 이해를 얻을 수 있습니다.

아기가 오랫동안 잠들지 않는다면

Komarovsky에 따르면 어린이가 건강하면 거의 발달하지 않습니다. 아기가 오랫동안 잠들지 못한다면 뭔가 잘못된 것입니다.

아마도 당신의 생활 방식이 올바르게 구성되지 않았을 수도 있습니다. 예를 들어, 낮에는 움직임이 많고, 잠자리에 들기 전에는 에너지가 급증하여 제 시간에 잠자리에 들기가 어렵습니다.

아이의 몸이 좋지 않으면 수면 문제가 발생합니다. 때로는 더위나 비좁은 환경 때문일 때도 있습니다.
아이들은 부모를 키워서는 안 되기 때문에 변덕을 구별할 수 있는 것이 중요합니다. 수면은 마시고 싶은 욕구, 먹고 싶은 욕구, 화장실에 가고 싶은 욕구와 같은 기본적인 생리적 욕구입니다.
누구도 잠 없이는 살 수 없기 때문에 변덕이 있더라도 스스로 잠들 수 있도록 스스로 가르칠 수 있습니다.

아기가 잠을 잘 자지 못할까봐 걱정하지 마세요. 결정을 내렸다면 리드를 따르지 마십시오. 많은 엄마들은 아기가 울자마자 바로 가슴에 안겨줍니다. 이 방법을 사용하면 아이들은 4일째에 스스로 잠들 수 있습니다.

무엇이 방해가 될 수 있나요?

한 살짜리 아기는 이미 규칙적으로 흔드는 습관을 잃어 스스로 잠을 잘 수 있지만 동시에 침착하게 행동하지 않고 우는 경우가 종종 있습니다. 이를 제거하려면 자극 물질을 식별하는 것이 중요합니다.

1. 젖은 기저귀. 잠자리에 들기 전에는 물이나 차를 많이 주면 안 됩니다.
2. 배고픈 느낌. 그러므로 저녁 식사에는 영양가 있는 요리를 선택하십시오.
3. 높은 소음 수준. 소음이 방해가 될 수 있습니다. 세탁기아니면 어른의 목소리.
4. 불편한 실내 미기후. 방을 환기시키십시오. 습기가 많고 시원해야 합니다.
5. 옷도 불편을 초래할 수 있습니다. 물건은 천연 직물로 만들어져야 하며 솔기가 없어야 하며 몸을 압박하지 않아야 합니다.
6. 곤충도 자극적일 수 있습니다.

훈련하는 데 며칠이 걸립니까?

혁신을 도입하는 데 걸리는 시간은 연령과 개인 요인에 따라 다릅니다. 엄마의 관심이 필요한 경우 아기에게 압력을 가하지 마십시오.
첫날에는 잠자리에 들기까지 최대 2시간이 걸릴 수 있기 때문에 특히 어려울 것입니다. 일단 프로세스를 시작하면 후퇴할 수 없습니다.
두 번째 노크도 쉽지는 않지만 휴식 시간이 길어질 수 있습니다.

더 긴 간격으로 보육원으로 돌아갈 수 있습니다. 그런 다음 점차적으로 휴식 시간에 휴식 시간을 추가할 수 있습니다. 1분과 2분.
시간 간격을 더 늘릴 수 있는 셋째 날에는 더 쉬워질 것입니다.
이 기술은 일주일 동안 사용됩니다. 이 시간 동안 아기는 스스로 잠드는 법을 배웁니다.

일주일이 지나도 아이가 잠을 잘 수 없다면, 병원에 데려가는 것이 좋습니다. 불안은 건강 문제로 인해 발생할 수 있습니다. 이 상태의 이유를 이해하는 것이 필요합니다.

원하는 결과를 얻으면 바로 숙면을 취할 수 있으며 이는 추가 교육 과정에서 매우 중요합니다. 아마도 여러분만의 흥미로운 방법이나 기법이 있을 수도 있고, 댓글로 공유해 보세요.

사랑하는 독자 여러분, 곧 뵙겠습니다!