나쁜 꿈을 꾸었다면 음모. 나쁜 꿈이 이루어지지 않도록해야 할 일.
꿈이 이루어지지 않도록 표지판에 따르면 모든 기억을 지우려면 저녁 식사 전에 가능한 한 많은 사람들에게 그것에 대해 이야기해야합니다. 물론, 이 이야기를 들을 사람들에게 해를 끼치지 않으려고 노력해야 하며, 먼저 그 사람이 그런 대화를 하기에 너무 감수성이 있는지 물어봐야 합니다.
증상은 2개의 시간대가 있는 항공 여행 후 최대 2일 후에 시작됩니다. 역설적 불면증: 많은 사람들이 수면을 피하기 위해 물질을 섭취합니다. 그러나 심리학자 Lusimari Dantas는 역설적인 불면증 동안 개인은 가벼운 잠을 잘 수 있다고 설명합니다. 심리적 압박, 인터넷 및 비디오 게임의 남용은 사람들로 하여금 시간의 흐름을 알아차리지 못하게 합니다. 짜증과 불안은 역설적인 불면증의 증상입니다.
비정상적인 수면 행동
그들은 편집증으로 처방되며 어린이에게 더 흔합니다. 의사들은 아직 원인을 찾지 못했습니다. 가장 일반적인 행동. 몽유병자: 그 사람이 일어나서 집 주변을 걷습니다. 약 40분 동안 지속되는 위기 동안 다양한 활동이 전개되며 어른들은 차에 시동을 걸기도 한다. 소남불리스트는 무슨 일이 일어났는지 기억하지 못한다.
예를 들어 꿈에 너무 개인적인 경험이 있으면 친구에게 말할 욕망이나 기회가없는 경우 불, 물 또는 종이에 쓰라고 말할 수 있습니다. 아침 소나기 바로 아래서 끔찍한 꿈을 꾸는 동시에 물이 꿈이 지닌 모든 말과 위협을 없애버린다고 굳게 확신할 수 있습니다. 도시 상황에서 이런 식으로 불을 말하고 당신이 꿈꾸는 것을 태우는 것이 더 어렵지만 촛불을 사용하여 이것을 시도 할 수 있습니다. 이러한 방법으로 필요한 경감을 얻지 못하면 전체 꿈을 종이에 자세히 쓴 다음 시트를 태우거나 작은 조각으로 찢어 변기에 버릴 수 있습니다. 이 기법은 많은 심리치료사들이 권장하며, 나쁜 꿈, 그러나 너무 자주 마음에 떠오르는 거의 모든 경험. 때때로 이 절차를 여러 번 반복해야 하지만 세 번 이상은 권장되지 않습니다. 이는 절차가 전체적으로 비효율적이며 시간을 낭비하는 것보다 다른 것을 시도하는 것이 더 낫다는 것을 나타내기 때문입니다.
야간 공포: 한 남자가 침대에 앉아서 비명을 지른다. 이 장애의 희생자가 된 사람들과 함께 사는 사람들은 문과 창문을 닫아야 합니다. 허벅지: 5세 이상의 어린이는 침대에서 소변을 봅니다. 항이뇨 호르몬의 부족이 장애의 원인일 수 있습니다. 이 호르몬의 대체와 심리치료가 치료의 기둥입니다.
Stella Marcia Azevedo Tavares 박사는 아이들은 짝을 이룰 수 없다고 분명히 밝혔습니다. 전문가에 따르면 이 장애는 깊은 수면과 각성 단계를 혼합합니다. 몽유병과 야간 공포증의 경우 침착하고 기다리는 것이 가장 좋습니다. 일반적으로 문제는 저절로 사라집니다. 성인의 경우 수면 장애는 정서적 문제에서 비롯됩니다. 심리 치료는 이 장애의 기원을 찾는 데 도움이 됩니다.
끔찍한 꿈과이 꿈이 예언 적 꿈이라는 위협을 없애기 위해서는 즉시 침대 시트를 제거하고 기상 직후에 세탁소에 보내고 매트리스, 담요를 공기로 보내야한다는 표시가 있습니다. 그리고 거리의 베개, 무엇보다도 태양 아래서. 이것은 또한 점심 식사 전에 수행되어야 합니다.
모든 규칙에 따라 만들어진 침대 위에 드림 캐처를 걸 수 있습니다. 이 부적의 작업에 대해 상충되는 의견이 있습니다. 일부 아메리카 원주민 부족은 나쁜 꿈이 그 안에 갇히고 좋은 꿈이 그 당시 제거된다고 믿었고 다른 사람들은 그 반대가 사실이라고 주장했습니다. 포수는 좋은 꿈을 스스로에게 남겨 둡니다. 주인을 보여주고 나쁜 사람들은 지나간다.
수면 및 수면 장애. . 꿈을 이해하면 수면 장애를 설명할 수 있습니다. 스위스의 정신과 의사 칼 구스타프 융(Carl Gustav Jung)이 개발한 이론에 따르면 꿈은 무의식과 의식 사이의 연결 고리입니다. 이날 얻은 경험이 더욱 중요해지고 꿈에서 다시 태어난다. 심리학자 엘리안 월터에 따르면 꿈과 정서적 갈등을 연결하는 것이 가능합니다.
융의 경우 이러한 장애의 증상을 즉시 치료해서는 안 됩니다. 자기 지식의 작업을 수행하는 것이 필요합니다. 감정적 갈등을 해결함으로써 사람은 긴장을 풀고 흔들림 없이 자는 방법을 알게 됩니다. 일반의가 진단할 수 있습니다. 그러나 수면을 전문으로 하는 의사가 있습니다.
나쁜 꿈의 원인과 제거
그의 잠재 의식이 그에게 무언가를 말하고 싶을 때 나쁜 꿈이 사람에게옵니다. 어떤 종류의 악몽이 때때로 반복된다면 그것을 분석하고 두려움에 대처하고 가능한 경우 제거하는 것이 좋습니다. 생활 상황이 이를 허용하지 않는 경우 몇 가지 사항을 스스로 기억해야 합니다. 인생의 부정적인 사건으로 인한 꿈은 삶을 더 좋게 바꿀 기회가 있다면 이루어지지 않을 것입니다.
Polynossonography는 수면 장애를 진단하는 주요 기준입니다. 스플릿 나이트 시험, 다중 수면 지연 테스트 및 경계 테스트도 테스트 배터리의 일부입니다. 수면다원검사. 검사는 환자의 수면을 기록합니다. 정상 조건. 뇌 전기 활동, 안구 운동, 근육 활동, 심박수, 호흡 흐름 및 노력, 혈액 산소 공급, 코골이 및 신체 위치와 같은 여러 전기 생리학적 활동을 동시에 분석합니다.
수면 유도제는 의학적 징후에만 사용됩니다. 이것은 나이든 아이들을 대상으로 한 연구와 유사합니다. 이것은 최소 2시간 동안 하루 동안 수행할 수 있습니다. 수면다원검사는 뇌파도의 성숙도를 평가합니다. 호흡 영상과 혈액 산소도 평가됩니다. 이 연구는 또한 간질 활동의 존재, 무호흡의 존재 및 수면 중 비정상적인 움직임을 조사합니다.
그러한 꿈을 두려워하고 그 후에 기분이 좋지 않은 것은 완전히 자연스러운 반응입니다. 도움이된다면 이것이 심각하지 않다고 생각하지 않고 최고를 믿고 동시에 위의 조작 중 하나를 사용해야합니다. 악몽을 빨리 잊는 방법을 아는 자신감 있는 사람은 악몽을 덜 자주 보게 될 것입니다. 지속적인 악몽을 가볍게 여기는 것은 불가능합니다. 그 결과에 대처하는 방법을 배우지 않으면 심각한 신경 질환을 일으킬 수 있습니다.
이 검사는 폐쇄성 수면 무호흡증의 증거가 있을 때 실시합니다. 이 수면다원검사를 위해 환자는 연구소에서 밤을 보냅니다. 환자는 무호흡, 저호흡, 코골이 및 각성을 멈추기 위한 이상적인 압력을 측정하는 마스크를 착용합니다. 잠들기 전에 환자는 마스크에 익숙해지기 위해 잠시 동안 마스크를 유지합니다.
수면 유도제의 사용도 의학적 적응증 하에서만 이루어집니다. 2단계 시험. 첫 번째는 폐쇄성 수면무호흡증의 존재를 분석하는 것입니다. 이 연구에서 환자는 마스크도 사용합니다. 일반 수면다원검사처럼 시작됩니다. 기존의 수면다원검사와 동일한 분석을 수행할 수 있습니다.
종종 사람들은 다음과 같이 질문합니다. “꿈이 있다면 악몽또는 악몽. 현실에서 이루어지지 않게 하려면 어떻게 해야 할까요? 오늘 우리는 이 질문에 답하고 나쁜 꿈을 이루는 방법을 알려드리기로 했습니다.
첫째, 나쁜 꿈과 예언적인 꿈을 혼동하지 마십시오. 우리의 꿈은 거의 항상 마지막 날의 사건이나 짜증나는 불안한 생각과 연결되어 있습니다. 이 모든 것이 우리의 잠재의식에 저장되어 꿈에 나타납니다. 평범한 꿈과 예언적인 꿈을 어떻게 구별합니까?
여러 대기 시간을 테스트합니다. 다중 수면 지연 테스트는 기면증 진단에 중요합니다. 이 검사 전에 야간 수면다원검사를 주문할 수 있습니다. 환자는 조용하고 어두운 방에 누워 있습니다. 각 메모는 20분 동안 지속되며 환자는 각각의 시간 동안 잠을 잔다. 같은 간격 사이에 사람이 잠을 잘 수 없는 두 시간이 있습니다.
경계 테스트. 경계 유지 테스트는 환자가 일정 시간 동안 조용하고 방해받지 않는 환경에서 깨어 있는지 여부를 검사합니다. 4개의 수면다원 기록이 수행됩니다. 각각 40분 동안 지속되며 환자는 조용하고 어두운 방에 앉습니다.
예언적 꿈은 일반적으로 매우 밝고 다채롭습니다. 우리는 그러한 꿈을 꾼 직후에 일어나서 그 안에서 일어난 모든 사건을 기억합니다. 또 다른 표시는 꿈 이야기의 일관성과 완전성 및 일부 숫자의 메시지입니다. 그들은 우리에게 특정 사건이 일어날 날짜를 나타낼 수 있습니다. 대개 예언적 꿈목요일부터 금요일까지의 꿈.
수면 부족은 여러 사람들의 현실입니다. 수면 장애를 예방하기 위한 몇 가지 요령은 다음과 같습니다. 안녕히 주무세요.
- 편안한 음악을 듣거나 책을 읽으십시오.
- TV를 보거나 사용하지 마십시오. 휴대전화또는 방에 있는 컴퓨터.
- 이것은 멜라토닌 생산을 중단합니다.
- 어두워지면 호르몬이 생성됩니다.
일어나려고 하지만 몸이 어떤 자극에도 반응하지 않습니다. 도움을 요청했지만 목소리가 입에서 나오지 않는 것 같습니다. 감당할 수 없는 무게로 가슴이 벅차올랐다. 그녀가 원하는 것은 깨어나는 것뿐이지만 그것은 불가능해 보입니다. 끔찍한 악몽에 대한 설명일 수도 있지만 아직 알려지지 않은 현상인 수면 마비로 인한 감각일 뿐입니다.
이것이 우리가 준비하는 방법입니다. 모든 꿈에 대해 우리는 생각하기 시작합니다. "무엇을 위한 것입니까?" 그런데 때때로 완전히 다른 정보를보고하는 꿈의 책을 살펴 봅니다. 그러므로 우리는 너무 많이 생각하지 않을 것입니다. 우리는 예언적 꿈이나 평범한 꿈을 보았지만 만일을 대비하여 즉시 그것이 이루어지지 않도록 조치를 취할 것입니다.
우리 조상들은 이렇게 조언했습니다. “꿈에서 나쁜 것을 본다면 머리를 부러뜨리지 말고 쫓아내십시오.” 나쁜 꿈이 이루어지지 않도록 깨어 났을 때 즉시 창 밖을 내다보고 "Samson-Samson, 밤이있는 곳에 꿈이 있습니다"라고 말하는 것이 가장 좋습니다. 더 이상 생각하십시오.
꿈과 현실 사이에는 모든 것이 합쳐지는 시간의 공간이 있습니다. 잠자리에 드는 순간부터 깨어나는 순간까지 우리는 뇌와 함께 진정한 여행을 합니다. 많은 사람들은 꿈이 환상이나 징조가 될 수 있다고 믿으며 과학은 이것들이 우리 기억의 단편일 뿐이라고 믿습니다. 우리가 잠자는 동안 일어나는 일은 여전히 어떤 신비에 싸여 있습니다. 이미 연구가 완료되었음에도 불구하고, 진실은 아직 발견할 것이 많다는 것입니다.
꿈은 다른 의미관찰되는 광학 장치에 따라 다릅니다. 과학의 경우 이것은 무의식의 경험일 뿐입니다. 정신 분석에서 꿈은 억압된 욕망을 충족시키는 순간으로 간주됩니다. 문화적으로 꿈을 꾸는 것은 신념 및 종교와 관련될 수 있습니다. 이 몸-마음 경험을 어떻게 보든, 이것은 많은 논쟁을 불러일으키는 주제입니다. 그 중에 우리는 아직 연구되지 않은 주제가 있으며 그것을 경험하는 사람들에게 어떤 두려움을 불러일으킵니다.
그러나이 보호 방법이 당신에게별로 신뢰할 만하지 않은 경우 침대에서 나오 자마자 창 밖을 내다보고 다음과 같이 말할 수 있습니다. 주님은 나와 함께 하시니 나쁜 꿈은 내 것이 아닙니다.
그리고 머그잔에 물을 채우고 천천히 땅에 부으면서 몇 마디로 당신의 꿈을 물에게 말할 수도 있습니다. 물이 땅에 스며들고 모든 나쁜 것이 함께 갈 것입니다. 도시에 살고 있다면 화장실에 가서 찬물 수도꼭지를 틀고 모든 것을 말한 다음 샤워를 하거나 손과 얼굴을 다음과 같이 씻으십시오. 나쁜 꿈을 없애라!”
이 현상을 수면 마비라고 합니다. 우리는 숨을 쉬고 주변에서 일어나는 모든 것을 인식하지 않고는 움직이고 말할 수 없습니다. 수면 마비 상태는 그것을 겪는 사람들에게 공포와 고뇌의 근원이 될 수 있습니다. 현실을 깨울 수 없는 끔찍한 악몽에 갇힌 느낌. 누가 밀어주는 듯 가슴이 벅차오른다. 몸이 엄청나게 무거워지거나 종종 스스로 떠 있는 것처럼 느껴집니다. 종종 우리는 꿈을 볼 수 있는 동안 침대에 누워 있는 동시에 서 있다는 인상을 받습니다.
그런 믿음이 있습니다. 꿈이 있다면 좋은 꿈그리고 당신은 그것이 실현되기를 원하지만 그것을 아무에게도 말할 수 없습니다. 글쎄, 나쁜 꿈과 함께 - 반대로 : 저녁 식사 전에 누군가에게 말하십시오. 더 많은 사람들에게 이야기할수록 더 좋습니다. 그건 그렇고, 끔찍한 꿈을 본 후 아침에 베개에서 베갯잇을 제거하고 뒤집어서 거리 또는 발코니에서 여러 번 흔드는 것은 나쁘지 않습니다. 이 두려움이 떠나지 않고 집을 나서면 오른발이 아닌 왼발로 문지방을 통과하십시오.
다른 때에는 다른 사람들이 우리와 함께 있거나 우리가 잠들었음을 기억하는 환경과 다른 환경에 있는 것처럼 보입니다. 많은 문화권에서 수면 마비는 초자연적인 경험으로 간주됩니다. 중국에서는 귀신에 몸이 눌린 것과 같다. 헝가리 문화에서 이 상태에서 몸은 다양한 영적 존재에 의해 인식된다고 합니다. 브라질에서는이 현상을 러닝 머신이라고합니다. 역겨운 여자가 잠자는 사람의 가슴에 앉아 극도의 불편 함을 유발한다고 말합니다.
많은 사람들이 마비 중에 몸에서 벗어난 느낌을 보고한다는 사실은 우리가 하고 있는 일에 대한 신화를 강화합니다. 아스트랄 여행수면 중. 경험은 당신이 무엇을 믿느냐에 따라 다양한 의미를 가질 것입니다. 어떤 사람들에게는 신체의 자연스러운 반응으로, 특히 더 회의적인 것으로 간주될 수 있는 것이 다른 많은 사람들에게는 끔찍한 것이며 어떤 초자연적일 수도 있습니다. 이 두 번째 표현은 유령과의 조우 또는 외계인 납치에 대한 여러 보고의 기초가 되었을 것입니다.