לילדה יש ​​קול מחוספס מה לעשות. הנה איך להפוך את הקול שלך יפה ונעים. איך לדבר עם הקול שלך

קול יפה, מסיק מנגינה מדהימה, ומאזינים שעצרו את נשימתם בהנאה - מי לא חלם על זה? אבל לא כולם מצליחים להגשים את החלום, למרות העובדה שמדענים אומרים שלכל אדם יש כישרון שירה ברמה כזו או אחרת, רק שלא כולם מפתחים אותו. איך להפוך את הקול שלך לחזק ומלודי יותר? כאן, אולי, עצותיהם של מורים ווקאליות יועילו.

איך לשפר את הקול שלך לשירה? הפתרון הפשוט והברור ביותר הוא ללמוד עם מורה ווקאלי. גם אם אתה מתכנן ללמוד לשיר לבד, שיעור מבוא אחד או שניים לא יזיק, לפחות המומחה ישמע את קולך, יצביע על טעויות ו צדדים חלשים, וכבר תבין לאן אתה צריך לעבור.
אבל, כפי שמראה בפועל, יש נאגטס שרים להפליא ואוטודידקטים כמות גדולהלכן, אתה יכול ללמוד לשיר בעצמך.

מה צריך לעשות בשביל זה? כדי לשפר את הקול שלך, אתה צריך לשיר. ברור מאליו.

התחל מהפשוט ביותר: שר יחד עם האמן האהוב עליך, העלה תקליט - ולך! כדי להתחיל, בחר מבין המבצעים האהובים עליך, לפחות אחד מאותו מין כמוך, ורצוי עם גוון קול דומה. שירה "משותפת" זו, אם מתרגלת באופן קבוע, יכולה לשפר משמעותית את הקול.

השלב הבא יהיה קריוקי - למרבה המזל, הבידור הזה נגיש לחלוטין: כל הציוד הדרוש לא יקר, ותוכלו למצוא "מינוסים" כמעט לכל שיר. התחילו משירים שאתם אוהבים ומכירים היטב, ואל תתחילו בשירים מורכבים מדי.

לאחר שליטת בשירה לפונוגרם, אתה יכול לעבור לשלב קשה עוד יותר - לשיר א-קפלה (ללא ליווי מוזיקלי), כך שתשמע את כל הטעויות והחסרונות שלך, תוכל לעבוד על הסאונד. אל תאמצי יתר על המידה את מיתרי הקול כשאתה שר, זה צריך להיות לך נוח וקל לצלם כל תו, ובכל מקרה אל תצעק, "תרגילים" כאלה יובילו אותך בהכרח לצרידות ואובדן קול. שירו כפי שהקול שלכם מאפשר – אל תמהרו, מדי פעם הם יגדלו. התחל כל חזרה בשירה חרישית, הגבר בהדרגה את הווליום והטווח.

• לא להצטנן;
• לא "לעשות קונצרטים" בקור;
  
• לא לצעוק (השילוב בין קריירה ווקאלית לאורח החיים של אוהד כדורגל הוא די קשה);
  
• אל תעשן;
  
• לא לדבר הרבה. הקול צריך מנוחה, לפחות לשעה פעמיים ביום אתה צריך להיות בשקט מוחלט.
  

לא כדאי לשיר באותו אופן, לאחר שנטלת מנת אלכוהול - בהשפעתו, הרצועות מתחממות והקול נשמע טוב יותר, אבל בהמשך האלכוהול מייבש את הרצועות, מה שבטווח הארוך יחמיר את הקול. לא החבר הכי טוב לקול ולקפה שלך, עדיף להוציא את זה לגמרי.

• זרעים, צ'יפס וקרקרים;
  
• שוקולד;
  
• גלידה קרה;
  
• מנות חריפות וחמות (גבוהות מדי ו טמפרטורות נמוכותלהפחית את הגמישות של מיתרי הקול);
  
• מוצרים עם צבעים;
  
• מזון שומני ומתוק (סוכר ושומן ישקעו על הרצועות).
  

אבל אפשר לשתות מים ואפילו הרבה. יועילו גם פירות עסיסיים עם תכולת מים גבוהה - אפרסקים, ענבים, אבטיחים, אגסים וכו'.

לפני שתתחיל לשיר, הקפד לעשות תרגילי נשימה. אבל כשאתה שר, אל תחשוב על נשימה.

אין צורך למתוח או לאמץ את הצוואר בזמן השירה, המתח יועבר לגרון, והסאונד יידחס. גם הכתפיים צריכות להיות חופשיות לחלוטין - זו הדרך היחידה לקבל תווים נמוכים עמוקים ונפחיים.

כדי לשמוע אותך שר, הקלט את הקול שלך והאזין להקלטה כדי שתוכל לעבוד על הטעויות שלך.

נסה לעשות תרגילים כדי לשפר את קול השירה שלך.

1. קח נשימה, ובזמן שאתה נושף, אמור כל אחד מהצלילים - כל עוד הנשימה מספיקה "and", "e", "a", "o", "u" - בסדר הזה. הרצף חשוב - מתחילים בצליל בתדר הגבוה ביותר. מספיק לעשות את התרגיל שלוש פעמים - שלוש נשיפות עמוקות לכל צליל.
   
2. כדי להפעיל את אזור החזה והבטן, אנו מבטאים את הצליל "m" שלוש פעמים (ארוך ככל האפשר). בפעם הראשונה - די בשקט, השנייה - כבר יותר חזקה, השלישית - הכי חזק שאפשר.
   

לפיתוח המוזיקליות והשמיעה חשוב לא רק מה אתה שר, אלא גם למה אתה מקשיב. נסו להאזין לכמה שיותר מוזיקה. על מנת ללכוד גוונים וחצאי טונים, עדיף להחליף מוזיקת ​​פופ לא יומרנית (אם כי חמודה) בנגן ביצירות קלאסיות.

אגור קזנצ'ייב

תוך כדי העבודה על הטקסט, התייעצנו עם איש מקצוע בתחום הקול. הכירו: מועמד למדעי הרפואה, פרופסור, דוקטור מהקטגוריה הגבוהה ביותר, הומאופת, מומחה אף אוזן גרון במכון לאמנות עכשווית.

אם אתה יודע שאפשר לשנות מטרד כלשהו, ​​אתה מנסה לתקן את זה. הראייה התחילה ליפול - הלכתי לאופטומטריסט. לא אהבתי את הגוף - קניתי מנוי לכושר. נמאס לי לגרור איתי מתורגמן - החזרתי אותו למחסן ולמדתי עשרים שפות.

חוסר שביעות רצון מהקול שלנו הוא אחד מאותם מטרדים שרבים מאיתנו משלימים אפילו בלי לנסות לתקן את זה. לרוב זה נראה לא סביר כמו לחיות על מאדים או לזכות בנבחרת הרוסית בהחלקה אמנותית במונדיאל. למעשה, זה לא כל כך קשה לגרום לקול שלך להיות כמו שאתה אוהב. מספיקים קצת זמן פנוי, קצת סבלנות והרבה מהמאמר הזה.

אתה צריך את זה?

בטח פגשת בחורות שמסירות נמשים בקנאות; אנשים עם ראייה מינוס שבע שמסרבים בעקשנות להרכיב משקפיים, וגברים שמסרקים את המגב הדל של השיער שנותר על גב ראשם הקירחת. אבל, אתה חייב להודות, יש הרבה אנשים שמתאימים להפליא למשקפיים, לקרחים נוצצים ולבנות עם נמשים. למה אנחנו? לפני שתתחיל לשפר את הקול שלך, אתה צריך לוודא שזה באמת הכרחי. ריכזנו שתי רשימות של סיבות שמצביעות על כך שצריך לעשות משהו לגבי הקול שלך. הרשימה הראשונה מונה סיבות חיצוניות, הנובעות מהמציאות הסובבת. השני הוא הפנימי שלך.

סיבות חיצוניות

1. המשפט "חזור בבקשה" מאחרים שאתה שומע לא הרבה פחות מ"היי!" או "מה שלומך?" יחד עם זאת, אתה בטוח לחלוטין שאתה מדבר מספיק ברור ובקול רם. "האם אדם יתפוס את מה שאתה אומר תלוי בקול ב-30-40%", אומרת נטליה אולנצ'יק. כנראה בגללו אנשים מתגעגעים למילים שלך.

2. באופן בלתי צפוי עבור עצמך, אתה יכול להתחיל או לסיים משפט בקול לא טבעי: גבוה מדי או נמוך מדי. במקרים מוזנחים במיוחד, אתה, כמו טרול שאוכל יתר על המידה נקניק, צווח.

3. מדי פעם נופלים לידיים שלך אנשים ישרים שאומרים לך לפנים שהקול שלך לא תואם את המראה שלך (גיל, מעמד חברתי, מספר ההמבורגרים שאתה יכול לאכול בו זמנית) או פשוט מגעיל.

סיבות מקומיות

להלן המאפיינים העיקריים של הקול שכדאי לעבוד עליהם. האושר שלנו אם רשימה זו תכלול לפחות כינוי אחד המאפיין את הצלילים שאתה משמיע, כי במקרה הזה אתה בוודאי תקראי את הטקסט הזה עד הסוף! אתה יכול לכסח מקריאה רק בגלל מחלה: כדי להעריך את צליל הקול שלך, אתה קודם כל צריך להיות בריא (רגליים שטוחות לא נחשבות).

█ גבוה מדי.

█ האסקי.

█ אף.

█ רעד.

█ עם צרידות (לעיתים רחוקות מחליקה "חתימה" לא נחשבת צרידות).

█ עם קוצר נשימה.

█ מתוח (מתוח, חד - כמו שאתה אוהב).

איך לדבר עם הקול שלך

עוד סעיף שיעזור לך להוקיר את התקווה לסובלנות הקול שלך לזמן מה. יתכן שאתה משמיע את הצלילים הלא נכונים. "אנשים שמדברים בצורה לא טבעית הם די נפוצים", אומר המומחה. "יתרה מכך, אדם בדרך כלל אינו מבין את חוסר הטבעיות של קולו, הוא רגיל לדבר כך."

כדי להתחיל לדבר (לשיר, לצרוח, להרתיח תפוחי אדמה) עם הקול שלך, אתה צריך לעבור שלושה שלבים. בואו נסתכל מקרוב על שלושה מהם.

1. תבריא

כמו שאמרנו קודם מחלות כרוניותוההשלכות של פציעות אינן נחשבות. "אבל אפילו למחלות שניתן לטפל בהן יש השפעה ניכרת על הקול", מעודדת אותך נטליה אולנצ'יק לרפא קלפטומניה.

█ מחלות של מערכת הלב ו/או הריאות מובילות לקוצר נשימה, גורמות לקול לרעוד.

█ מחלות מערכת עצביםועמוד השדרה הופכים את הקול למתח.

█ מחלות של מערכת הרבייה פוגעות בעיקר בנפש. וכבר היא, לאחר שריסנה אדם חלש רצון, גורמת לקול להיות אמיץ בכוונה, הנשמע לאוזן בלתי מזוינת.

לא כדאי להזכיר הצטננות וכאב גרון בנפרד (עדיף לרפא אותם בהקדם האפשרי כדי להתחיל לבדוק את הקול שלך) - אלא שהיועץ שלנו ממליץ לא ללחוש במקרה של דלקת בגרון ורצועות.

"כדי לדבר בלחש, אתה צריך אימון דיבור טוב, קפלי קול מאומנים. לדבר בלחש בזמן מחלה - עוד יותר. כשלוחשים, קפלי הקול אינם נסגרים והרבה אוויר עובר ללא קול: סיבי השריר של קפלי הקול נלחצים יתר על המידה. כלומר, לחישה מגבירה את המתח של מכשיר הדיבור לפעמים, אפילו בהשוואה לצעקות או שירה.

2. דבר בנוחות

█ דברו בקול רם במשך 15 דקות. "אם במהלך הזמן הזה מופיעה אי נוחות או אפילו כאב בגרון, זה אומר שאתה מדבר בקול לא טבעי בעצמך. בדרך כלל הסיבה היא לא כל כך מחלות אפשריותכמה נשימות והרגלים לא נכונים", בטוחה נטליה אולנצ'יק. הדרך הקלה ביותר לגלות את הקול הטבעי שלך היא לנסות לדבר איתו נשימה נכונה(עליו קצת יותר מאוחר) וגבהים שונים. וזה מה. גם אם אתם יודעים בדיוק איפה קפלי הקול שלכם ובטוחים שהם לא אלו שכואבים לכם כשאתם מדברים, תפסיקו לשמוח. "הכאב סביב הקפלים קשור ישירות לשרירים שמסביב. הקפלים עצמם לעולם לא יכאבו, כי אין שם קולטני כאב", מסביר היועץ שלנו.

█ השתדלו לא לעשן במשך כמה ימים. "עשן סיגריות גורם לדלקת אספטית של הקפלים", אומרת נטליה אולנצ'יק. "הקול מזה, כמובן, יורד, אבל בגלל הסגירה הרופפת של מיתרי הקול, למעשנים יש צרידות". לאלכוהול, אגב, בניגוד למה שנהוג לחשוב, אין השפעה משמעותית על הרצועות.

█ הגרון ממוקם ברמה של חוליות צוואר הרחם 4-6. בהתחשב בכך שיש לך רק שבעה מהם, אין זה פלא שגם כשהם בריאים, חוליות עמוד השדרה הצווארי משפיעות על איכות הקול. "אם במהלך שיחה אתה מאמץ את צווארך או מכופף אותו ללא הצלחה, הקול שלך משתנה, ובאופן מורגש", מבטיח המומחה. אז הרפי את הצוואר שלך, שמור אותו ישר, חבש את הכובע והוציא את האשפה.

3. מצא את המפתח

█ "ישנן דרכים רבות למצוא בדיוק את הקול שלך, וכולן הופכות לשנויות מאוד במחלוקת כאשר מנסים לאבחן את עצמך. הנה טריק אחד פשוט ונפוץ. תאמין לו או לא - אתה מחליט. אבל עדיף לקבוע תור עם מומחה כדי למצוא את הקול שלך", מזהירה נטליה אולנצ'יק.

הגובה המקורי של הקול מתגלה, במיוחד, על ידי תרגיל כזה. סגרו את השיניים והשפתיים, מלאו את הריאות באוויר ונשפו באופן שווה עם הצליל "מממממממממ". מכיוון ש-[m] הוא צליל עיצורים, ביציאה תקבל משהו בין "ממממממממ" ל"מואוווווווווו" - ככה זה צריך להיות. בזמן השמעת הצליל הזה, חבק את הגרון עם כף היד, וכמה שיותר גבוה אל הסנטר. אמור "מממממממ" ארוך למעלה ולמטה. שימו לב לרגע שבו הגרון ירטוט הכי הרבה (תרגישו את זה בכף היד). סביר להניח שהקול הזה הוא הקול האמיתי שלך.

תוכנית פעולה

חלק זה כולל שלוש פסקאות עם המלצות. ייחסנו לכל אחד מהם רכוש מופלא כזה או אחר ("לתקן צרידות", "להפיג רעד", "לתת דירה"). דע שאתה יכול לפתח את הקול שלך במלואו רק אם אתה עובד על קפלים, על נשימה, ועל ביטוי בו זמנית. אז נסו למצוא זמן לכל מיני תרגילים. ואם אנחנו דורשים מכם את הבלתי אפשרי, לפחות שלבו בכנות את הנקודות הדרושות (למשל, כדי להיפטר מרעד, צריך לא רק לאמן את קפלי הקול, אלא גם להכניס את הנשימה הנכונה).

תאמן את הקפלים שלך

מה תתקן: צרידות, רעד, צרידות, מתח, להנמיך את הקול.

"קפלי הקול מורכבים משרירים מיוחדים", אומרת נטליה אולנצ'יק. - את השרירים האלה, כמו כל האחרים, אנחנו יכולים לאמן ולשאוב. ככל ששרירי הקול נעשים עבים יותר, כך הקול יורד. קפלים מאומנים נסגרים בצורה אמינה יותר, מה שיאפשר לך לא רק להנמיך את הצליל שלך, אלא גם להיפטר מהחסרונות האחרים המפורטים לעיל. מהר יותר לכושר לקול! בונוס: ניתן להקים חדר קולי מבלי לצאת מהבית, ללא כרטיס מועדון והחלפת נעליים!

█ דברו כמה שאתם יכולים. כשיגמרו לך החברים שמוכנים לסבול כל כך הרבה פטפוטים, קבל קקטוס חירש-אילם שיעמיד פנים שהוא מקשיב לך ימים על גבי ימים.

█ תחשוב וקרא, הגה לעצמך כל מילה ולחץ נפשית על קפלי הקול שלך (בהתחלה, בשביל הסבירות, אתה יכול אפילו להזיז את הלשון שלך פנימה פה סגור). "קפלי הקול משתנים ללא הרף, גם בשינה", מסביר המומחה. - הם לא נחים במצב של מנוחה, אלא עקב שינוי אופן הפעולה. כשאנחנו שותקים, תנודות אלה כמעט ולא עוזרות לשאוב את השרירים. אבל ניתן לתקן זאת על ידי התחלת לבטא מחשבות וטקסטים במוח.

תרגילי נשימה

1. זכור את הצבא, גם אם ראית אותו רק בסיוטים. ידיים בתפרים! התכופף בגב כפוף וקחו נשימה קצרה אך רועשת. הצוואר צריך להיות רגוע. יש להתיישר בעדינות (אך לא לגמרי), ולאפשר לאוויר לצאת לאט. התכופף שוב ושאף שוב בחדות. טוב, אז אתה יודע. חזרו על הכל 8-10 פעמים, קחו הפסקה של חמש דקות וחזרו שוב (צריכים להיות 8 סטים של 8-10 נשימות בסך הכל). לאחר מספר ימי אימון, ניתן להכפיל את מספר הנשימות בגישה אחת.

2. לעמוד זקוף. ואל תרדמי! במהלך שאיפה חלקה, פרוש את הידיים לצדדים והרם אותן למעלה. החזק את הידיים ונשימתך לכמה שניות. ואז להתכופף בחדות ולנשוף ברעש (גם הידיים למטה). חזור כל יום 2-3 פעמים.

█ לצעוק ולשיר. "עדיף במקלחת או בשירותים. יש אקוסטיקה טובה, ותהיה לך הזדמנות לשמוע את עצמך", אומרת נטליה אולנצ'יק. אל תשכח לשיר תווים ארוכים: היכולת להחזיק אותם בצורה שווה תגרום לקול שלך בטוח יותר.

שים את הנשימה שלך

מה תתקן:אף, רעד, צרידות, קוצר נשימה, מתח.

█ לנשום בנשימה סרעפתית (תחתונה). "שאפו עמוק - כך שהבטן תתקדם בכל נשימה. יחד עם זאת, החזה והכתפיים צריכים להישאר ללא תנועה (רבים מרימים אותם למעלה), מייעץ היועץ שלנו. "דבר בנשימה שלך."

█ דברו הרבה. "המלצות של כמה מומחים להגדיר את הנשימה בזמן קריאת קטעים מספרים לא עובדות טוב, כי הן לא קשורות למצבי דיבור אמיתיים. היוצא מן הכלל הוא אנשים שמתוקף מקצועם צריכים לקרוא טקסטים בקול (שחקנים, מגישים וכו'), מסבירה נטליה אולנצ'יק ומעודדת אותך לדבר במהלך השיעורים כמו שאתה עושה את זה. החיים האמיתיים.

█ התחל להגדיר את הנשימה שלך על ידי דיבור באנגלית. שפה זו מתייחסת למנגנון הקול הרבה יותר בזהירות מאשר ברוסית, ולכן יהיה קל יותר להתרגל לשמירה על הכללים.

3. הזיזו את הלסת התחתונה קדימה ואחורה, ואז פתחו את הפה לרווחה, כאילו החלטתם למדוד את המרחק מהמקרר לכיריים הגז.

4. הוציאו את הלשון וצרו איתה דמות שמיניות באוויר. אתה יכול גם לצייר מספרים אחרים עם הלשון שלך.

5. מבטאים בקול רם וברור את הצלילים [b], [m], [c] ו-[p] בתורם.

גם בשביל זה יש התעמלות מיוחדת - ארטיקולטורית. ואל תמהרו לרוץ לשלם על האינטרנט כדי למצוא שם כמה תרגילים. כולם פשוטים יותר מהז'יגולי ומכוונים לפיתוח שרירי הפנים, הלשון והלסת. שפשוף הפנים בתנועות מעגליות בקצות האצבעות, פיהוקים מלוחים עם ניסיונות בו-זמנית לומר משהו מובן, תלישות הלשון והלקות שפתיים בדרכים שונות יספיקו. לבהירות רבה יותר, אנו נותנים לך כמה תרגילים.

ובכן, אתה זוכר הכל? לֹא? אז עדיף לקרוא שוב את המאמר ולהיזהר. כמובן, אתה תמיד יכול להירגע ולפתור במהירות את בעיית הקול בניתוח. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי להגיש בקשה מתאימה למחלקת אף אוזן גרון של כל בית ספר לרפואה. אבל, מכיוון שניתוחים בקפלי הקול הם הדבר הפרוע ביותר, הם יכולים לעזור לך רק בדברים קטנים - הסרת גושים שרים, שרירנים ותצורות דמויות גידול. זה ייפטר מהצרידות בקול, אבל, למרבה הצער, לא יהפוך אותו לאמיץ יותר (כלומר, נמוך יותר בצליל). אה, כן, גם בעזרת הניתוח תוכלו להפוך את הקול שלכם להרבה יותר דק וגבוה. אבל זה, כך נראה לנו, בקושי יעניין אותך.

מסיבה כלשהי, אנשים לעתים קרובות מזלזלים בכוחו של קול יפה. הם עובדים על הגוף, דואגים לפנים ולשיער, דואגים לבגדים שלהם, אבל הקול נשאר לא פעם בפוקוס.

המקור שניתן לנו מהטבע אינו משפט. אם אנחנו יכולים להילחם בקילוגרמים מיותרים, פגמי עור, בעיות בריאות, ציפורניים ושיער רעים, אז למה אנחנו לא יכולים להילחם על מנגינה קולית נעימה יותר?

אנחנו לא רק יכולים! עלינו לעשות זאת, במיוחד לאור החשיבות של קול נעים לכל היבטי חיינו!

יש לפחות שלוש סיבות טובות לעשות את הקול שלך יפה:

2) חיים אישיים.
בין אם אתה יפיפייה מטופחת יוקרתית או מאצ'ו מסוגנן ומפומפם, אבל אם מיתרי הקול שלך ישחזרו צליל מגעיל, הסיכויים שלך לזכות באדם אהוב יפחתו.

3) פנאי.
למרות שזו לא הסיבה הכי משכנעת להתחיל לעבוד על הקול שלך, אתה לא צריך לבטל אותו לחלוטין. אנשים עם מנגינות קול לא נעימות לא יוכלו לשיר קריוקי, להשתתף בהופעות חובבים או לדקלם שירה.

איך לעשות את הקול שלך נעים

שלב 1. לרפא ושוב לרפא.
1) זה לא מספיק להיפטר מהצטננות, דלקת גרון ומאסונות אחרים הקשורים ישירות לגרון, הקול הוא דבר ערמומי, וממש כל המחלות משפיעות עליו, למעט, אולי, קדחת לידה:

2) בעיות במערכת העיכול מובילות לאי לחות מספקת של קפלי הקול, ומכאן מופיע כאב גרון ומתרחש שיעול.

3) תקלות במערכת הלב וכלי הדם מפחיתות את ניידות הסרעפת - יש עייפות מהירה של הקול וכאבים בגרון.

5) עקמומיות של עמוד השדרה ואוסטאוכונדרוזיס מפריעים להגדרה הנכונה של הנשימה וחילוץ קול, וגורמים לצרידות.

7) מתיחות פסיכולוגית ודיכוי רגשות מפריעים לניסוח ברור.

שלב 2. כדי להפוך את הקול שלך לנעים יותר, אתה צריך לאכול נכון.
הימנעות מתובלת, מלוחה, שומנית, קרה מדי וחמה מדי עשויה להפוך אותך לכוכב קריוקי, אבל היא תמנע ממך תענוגות עולמיים רבים אחרים. לכן, נגדיר יעדים ברי השגה: יהיה נחמד לכלול מזונות המכילים ויטמינים B ו-C (כרוב, תפוזים, תרד, כבד, ביצים, אורז) בתפריט היומי, ורצוי לא לאכול אגוזים, זרעים ו עגבניות יום לפני הופעה חשובה.

שלב 3. למד לצעוק.
העיקר כאן הוא לא לרסן את עצמך. ובכן, אם התחלת לצעוק, עשה את זה כמו שצריך - עם הנשמה שלך ובכל הכוח. רק בכי מלא השראה כזה מנרמל את הלחץ על מיתרי הקול, מה שאומר שהסיכון לצרידות יהיה הרבה פחות מאשר באורה אינטליגנטית בתת גוון. בנוסף, זה גם מניעה טובה של הפרעות נפשיות.

שלב מספר 4. מכיר טוקסידו.
מצד אחד, משרד הבריאות מזהיר כי הקול יורד מעישון ומופיעה צרידות לא נעימה עקב סגירה רופפת של הרצועות. מצד שני, פרנק סינטרה וג'ון לנון עישנו כמו קטרי קיטור ולא חשבו איך להנעים את קולם. ועוד חדשות טובות: אלכוהול לא משפיע על האופן שבו אנחנו מדברים (אלא, על מה שאנחנו אומרים).

שלב מספר 5. נשימה תעזור להפוך את הקול לנעים ויפה.
יש הרבה שיטות והתעמלות עכשיו, אבל אתה יכול להתחיל עם זה:
קח נשימה עמוקה ונשוף בחדות, כאילו מכבה נר. לאחר מכן, כבו שלושה נרות עם שלוש נשיפות קצרות, ואז חמישה. שבועיים של אימון - ואתה יכול בקלות לכבות את הנרות אפילו על עוגת יום ההולדת של חמותך.
קחו 4-5 נשימות רועשות וארוכות דרך האף, כאילו יש לפניכם בקבוק של הבושם האהוב עליכם (או מה שאתם אוהבים להריח שם), ואותו מספר נשיפות דרך הפה.
דמיינו שאתם נוסעים במעלית ומכריזים על הקומות: ככל שהיא גבוהה יותר כך הקול גבוה יותר ולהיפך. אפשר להתחיל בטיול לבניין בן תשע הקומות.

שלב מספר 6. הקול יהפוך לנעים ויפה יותר אם תעבדו על ניסוח.
יש צורך בניסוח טוב כדי לא לבלוע מילים, אלא לדבר ברור ומובן בכל מצב: מעבודת משא ומתן ועד הסבר לברמן איזה קוקטייל אתה רוצה. עדיף לעשות תרגילים מול מראה כדי לשלוט בשרירי הפנים, ובמקביל להסתכל על עצמך שוב.

אם אתה שר (מקצועי או אפילו חובב), אז אתה רק צריך לדעת איך לעשות את הקול שלך יפה יותר.

אתה יכול בקלות להשיג את זה אם אתה מקשיב טיפים שימושייםולעשות תרגילים מיוחדים.

טיפים שיעזרו לך להפוך את הקול שלך ליפה הם פשוטים ביותר. אתה לא צריך שום דבר על טבעי. ואם ההימור גדול כמו קול מפתה יפה, אז אתה יכול לסרב לכמה הרגלים רעים.

1) לאכול נכון: לאכול עוד מוצריםהמכילים ויטמין B (כרוב, ביצים, ירקות, כבד וכו'), ולאכול פחות חריף, מלוח, מעושן, קרח, חמוץ, וגם זרעים.

2) להפסיק לעשן.

5) הגן על הגרון עם תחבושת גזה לפחות בעת עבודה באזורים מאובקים, מזוהמים או עם חומרים מזיקים.

6) שולט בתרגילי נשימה כך שברגע של מתח עצבי מיוחד תוכל להירגע. למשל, זה מאוד יעיל לנשוף חזק, כאילו אתה הולך לכבות הרבה נרות.

7) קחו כמה שיעורי שירה כדי שתוכלו לשיר במפתח המתאים לעצמכם ובווליום בטוח, ולא לקרוע את מיתרי הקול ללא תועלת.

האם אפשר להחזיר את האפשרויות הטבעיות של הקול ולהפוך אותו ליפה?

כל אדם ניחן בקול קולני ויפה מטבעו, יש צורך רק ללמוד כיצד לחשוף את האפשרויות הללו. לטענת הפסיכולוגים המודרניים, ישנם שני גורמים שמונעים מהקול שלנו להישמע טוב – פיזיולוגי ומנטאלי. הגורם העיקרי לבעיות פיזיולוגיות הוא לרוב מחלות של דרכי הנשימה העליונות, הגרון או מיתרי הקול. כדי לפתור את הבעיות הלא נעימות הללו, עליך לפנות לרופא שיזהה את הבעיה ויגיד לך כיצד להתמודד איתה.

הגורם השני - פסיכולוגי - נגרם לרוב מהפחד האנושי מלדבר בפני הציבור, לתקשר עם זרים או אנשים לא מוכרים. במקרה זה, אתה צריך לאהוב את הקול שלך, ללמוד כיצד להשתמש בו נכון, לחסל פגמים בדיבור המובילים לפחד וחוסר ביטחון.

מספיק להקדיש עשר דקות ביום לתרגילים מיוחדים וצליל הקול שלך ישתפר משמעותית. כדי להתחיל, נסה להקליט את הקול שלך ברשמקול, האזן להקלטה ונתח את תכונות ההגייה של תנועות, קריאות וקריאות משפטי מלה, שילובי צליל ומילים מורכבים. ציין מה אתה לא אוהב ונסה לתקן את הבעיות הללו באמצעות תרגילים.

יש כמה בני מזל שהקול שלהם עושה לך עור ברווז. אתה יכול להקשיב לאנשים כאלה בלי סוף. הגוון שלהם קורץ ומקסים, ואין ספק שכולם חולמים שהקול שלהם יהיה זהה. איך להתקרב לאידיאל? ל איך להפוך את הקול שלך ליפה יותר?

נסה תמיד לדבר ברור ומובן. אין צורך לצעוק ולדבר בטונים מוגברים, לחץ מוגזם על מיתרי הקול אינו חיובי לגרון.

אל תשתמש בסלנג וניבולי פה, תגיד תמיד מילים מובנות. נשים שמשתמשות בקללות בשיחה דוחות אחרות, עושות עליהן רושם לא נעים.

ראוי לציין שרק ל-5 אחוזים מאוכלוסיית העולם יש קול נעים מלידה. השאר, למרבה הצער, משוללים מהמתנה הזו. עם זאת, לכל אחד יש הזדמנות לאמן את מיתרי הקול שלו. עוזרים גדולים יכולים להיות: שיעור ווקאלי(שם ילמדו אותך תרגילים מיוחדים) או קורס קריין s (שם המורים יתנו לך קול). מובילים בטלוויזיה וברדיו, לפרשנים שונים יש קול נעים דווקא בגלל כל מיני פעילויות.

אם אין הזדמנות ללמוד עם מורה, אל תתייאשו. אתה יכול להגיע לתוצאות טובות בבית. בשביל זה אתה צריך לעשות תרגילים מיוחדיםכדי להפוך את הקול שלך ליפה יותר.

תרגיל מספר 1. קח תנוחה נוחה ומשוך את הצליל "A". אתה צריך לעשות את התרגיל ברוגע ושקט. שנה כל הזמן את מיקום הראש, סובב אותו מצד לצד. נסו להשיג את הצליל שהכי נעים לאוזן.

תרגיל מספר 2. התרגיל הבא מכוון להפעלת הבטן והחזה, לשם כך, סגור את הפה ובטא את הצליל "m". בצע את התרגיל 3 פעמים. הפעם הראשונה שקטה מאוד, השנייה קצת יותר חזקה, והשלישית רועשת מאוד כך שמיתרי הקול נהיים מתוחים.

תרגיל מספר 3. תחילה נשפו ואז שאפו. תתחיל לנהום כמו טרקטור: "רררר."

תרגיל מספר 4. שאפו עמוק ככל האפשר, ואז נשפו בכוח, כאילו יש נר דולק מולכם ואתם רוצים לכבות אותו.

תרגיל מספר 5. קח נשימה עמוקה, ואז, בזמן שאתה נושף, אמור בונג ארוך, בום, בון. יש למשוך את האותיות האחרונות במשך זמן רב, עד שתרגיש רטט באזור האף והשפה העליונה.

תרגיל מספר 6. ראשית, הצמד את הלשון למטה, נסה לעשות את זה כמה שיותר רחוק, נסה להגיע לסנטר עם קצהו. מבלי להסתיר את הלשון, הטה את ראשך קדימה. ואז הרם את הראש למעלה. עכשיו אתה צריך לנסות להגיע לקצה האף עם הלשון.

הסטטיסטיקה לרוב מאכזבת. לדוגמה, הם אומרים שקצת יותר מ-5% מהאנשים ברחבי העולם נולדים עם קולות יפים.

מתוך כמות זו, חלק הורס את הכלי שנותן הטבע בדרך לבגרות, אך החלק השני, להיפך, משיג להנעים את קולו.

זה די אמיתי!

אם אתה באמת מוצא עצה יעילה, איך לעשות את הקול שלך יפהזה יעשה את החיים שלך הרבה יותר קלים.

איך להשמיע קול יפה ולמה זה נחוץ?

זה נראה, ובכן, למה אדם רגיליש לך קול יפה?

זה דבר אחד - זמרים, שחקנים, קריינים, תקליטנים, פוליטיקאים, אותן כוהנות של מין טלפוני, שהקול שלהן הוא כלי מקצועי. אבל זה שונה לגמרי - אנשים שבפעילותם המקצועית מעריכים תכונות אחרות לגמרי, ולא יכולת לדבר בנעימות.

א) 3 סיבות טובות לעשות את הקול שלך יפה

מסיבה כלשהי, אנשים לעתים קרובות מזלזלים בכוחו של קול יפה. הם עובדים על הגוף, דואגים לבגדים שלהם, אבל הקול נשאר לעתים קרובות מחוץ לאור הזרקורים.

ההסברים פשוטים: "ובכן, יש לי צפצוף כזה מהטבע. נו, מה אני יכול לעשות?! ומה זה משנה כשיש לי עוד הרבה יתרונות?!”.

חשיבה כזו שגויה מיסודה!

המקור שניתן לנו מהטבע אינו משפט. אם אנחנו יכולים להילחם בקילוגרמים מיותרים, פגמי עור, בעיות בריאות, ציפורניים ושיער רעים, אז למה אנחנו לא יכולים להילחם על מנגינה קולית נעימה יותר?

אנחנו לא רק יכולים! עלינו לעשות זאת, במיוחד לאור החשיבות של קול נעים לכל היבטי חיינו!

יש לפחות שלוש סיבות טובות לעשות את הקול שלך יפה:

את המנגינה הקסומה שמנגנים מיתרי הקול דרושים לא רק זמרים ושאר מקצועות הציבור. אם הקול שלך כל כך לא נעים שזה כואב לך באוזניים, אז לא תוכל לסמוך על קריירה טובה, כי יהיה לך משהו שמעצבן הרבה אנשים בך.

האם אתה רוצה להתחבא איפשהו במחסן נטוש לשארית חייך? לֹא? אז קדימה כדי לשנות!

חיים אישיים.

תן לך להיות יפהפייה מטופחת יוקרתית או מאצ'ו מפומפם מסוגנן, אבל אם מיתרי הקול שלך ישחזרו צליל מגעיל, הסיכויים שלך לאדם יפחתו.

למרות שזו לא הסיבה הכי משכנעת להתחיל לעבוד על הקול שלך, אתה לא צריך לבטל אותו לחלוטין. אנשים עם מנגינות קול לא נעימות לא יוכלו לשיר קריוקי, להשתתף בהופעות חובבים או לדקלם שירה.

מה אני יכול לומר, הצורך להכין טוסט עם קהל גדול של אנשים יכול להפוך לבעיה רצינית.

ב) להפוך את הקול שלך יפה או להרוס את הקריירה שלך...

"פף, האם אני הולכת לשיר באופרה כדי לעבוד על הקול שלי", זה היה המשפט הזה שאמרה המזכירה החדשה שלנו לסגנית המנהלת בחריקת חריקה לא נעימה, עדיין לא ידעה שעשתה את הצעד הראשון לקראת הֲדָחָה.

אינגה הופיעה במשרד, בתפקיד מזכירת המנהל, הודות לידידותו של המנהל הזה עם אביה.

למרות העובדה שקיבלה עבודה באמצעות משיכה, הילדה הייתה לא רעה: היא הייתה בעלת השכלה פילולוגית גבוהה יותר, הכירה היטב את המחשב ושאר הציוד המשרדי, הייתה מבצעת, אחראית ומאורגנת.

למרבה הצער, היו לה שני חסרונות רציניים: היא הייתה והיה לה הקול המגעיל ביותר. כשהיא לא הייתה עצבנית ועקבה אחרי איך היא מדברת, זה התברר לא כל כך נורא, אבל, אבוי, אינגה נתנה לנו מתנות כאלה לעתים רחוקות.

לרוב, רציתי לכסות את אוזני בידיים כדי לא לשמוע אותה חורקת-חורקת, ולא רק עובדים, אלא גם מבקרים רצו.

כשהחלו שותפים ומבקרים להתבדח על "מנגינה הקסומה" שיוצאת מפי מזכירתנו, החליט סגן המנהל (מטעם המנהל עצמו) לשוחח איתה.

אינגה, למרבה הצער, לא שמעה לעצות העיקש של המנהיגות שלה, מתוך אמונה שרק זמרים צריכים קול יפה, ובעבודתה זה היה מספיק כדי להפגין תכונות מקצועיות. לאחר 4 חודשי עבודה, הנערה פוטרה.

האם אתה עדיין לא מוכן לעבוד על הפיכת הקול שלך לנעים יותר?

3 סיבות למה אתה לא יכול לעשות את הקול שלך יפה

כמובן, הסיבה העיקרית לכך שאין לך קול כל כך יפה כמו שהיית רוצה היא שהטבע לא רצה לתת לך אחד.

השני הוא העצלנות שלך. כן, גם אם המקור לא טוב כמו שהיית רוצה, אבל זה לא משנה את העובדה שאתה פשוט עצלן מכדי לעבוד עליו. בדיוק כמו, למשל, אדם מלא באופן טבעי עצלן מכדי לאכול נכון ולעבוד בחדר הכושר כדי להפוך את גופו ליפה.

ישנן סיבות נוספות לכך שחלק מהאנשים לא מצליחים לעשות את הקול שלהם יפה:

דלקת גרון, דלקת שקדים ומחלות אחרות של הגרון משפיעות לרעה על מצב מיתרי הקול ויכולות להרוס לצמיתות אפילו את הקול היפה ביותר. לכן, אם אתה חולה, התחל מיד בטיפול, ואל תהיה טיפש: "אה, זה בסדר, זה יעבור מעצמו".

שאפו ונשפו עם הבטן, אמרו את המילה "הא" בזמן שאתם נושפים.

1. אנו מבטאים מילים קצרות:"בים", "בין", "בון", "בון", מחזיק את הצלילים "n" ו"מ" זמן רב ככל האפשר.

רוצה ללמוד לדבר יפה?

קבלו עוד כמה טיפים מהסרטון הזה:

איך לעשות את הקול שלך יפה?עשה תרגילים מדי יום, שמור על מיתרי הקול שלך, אכל נכון, עקוב אחר הבריאות שלך, וותר על הרגלים רעים. ואז אפילו הסירנות שהקסימו את המלחים בשירתם יקנאו בקולך הקסום.

מאמר שימושי? אל תפספסו חדשים!
הכנס את המייל שלך וקבל מאמרים חדשים בדואר