Wie man zu Hause holotrop atmet. Nach Atemtechniken kehren die Probleme zurück

Die holotrope Therapie sollte nicht bei Menschen mit Herz-Kreislauf-Problemen, Epilepsie, postoperativen Patienten, nicht heilenden Wunden und schwangeren Frauen angewendet werden. Für Menschen mit schwerwiegenden psychischen Problemen ist ein holotropes Seminar ebenfalls keine geeignete Lösung.

Holotropes Atmen sollte niemals ohne professionelle Aufsicht durchgeführt werden. Eine weitere Gefahr der holotropen Therapie wird von der medizinischen Gemeinschaft darin gesehen, dass sie während des holotropen Prozesses der Hyperventilation, bei dem es zu einer erneuten Sauerstoffanreicherung des Gehirns kommt, schädliche Auswirkungen auf Gehirnzellen hat. Befürworter der holotropen Atmung argumentieren, dass die Hyperventilation selbst paradoxerweise durch die Veränderung des Säuregehalts des Blutes zu relativer Unsicherheit in bestimmten Körperteilen führt.

In Bezug auf die Tatsache, dass der Körper über eine Reihe von Korrekturmechanismen verfügt, die er beherrscht, unter anderem muss er einfach die erforderliche Menge an Sauerstoff sowohl in den Körperflüssigkeiten als auch in den Zellen aufrechterhalten. Was ist der Zweck der holotropen Therapie – ihre Fähigkeiten und Ziele.

Die holotrope Therapie basiert auf der Annahme des Heilungspotenzials außergewöhnlicher Bewusstseinszustände – der Körper selbst verfügt über verborgene Mittel eigene Behandlung und muss aktiviert werden. Die holotrope Therapie dient dazu, tief in die eigene Psyche zu blicken und bestimmte traumatische Momente im Leben in einem Zustand holotroper Atmung zu verjüngen, wodurch verschiedene mentale Blockaden leichter gelöst werden können. Dadurch können Sie sich selbst besser verstehen und die Beziehungen zu anderen Menschen verbessern. Holotropes Atmen wird als eine Methode zur Selbstentwicklung und Selbsterkenntnis angesehen.

Wenn wir mit dieser Therapie jedoch wirklich einige psychische Probleme behandeln wollen, muss sie systematischer behandelt werden – eine Sitzung dient lediglich der besseren Selbsterkenntnis, obwohl in manchen Fällen bereits nach einer Erfahrung Fortschritte möglich sind.

Auch in der Psychiatrie kann diese Methode als Begleittherapie bei der Behandlung von Suchterkrankungen eingesetzt werden. Unabhängig davon, ob eine Form der Psychotherapie diskutiert wird. Leonard Orr, der Erfinder der Methode, spricht. Wenn wir lernen, das Leben so natürlich zu atmen wie die Luft, kann uns das viele verschiedene praktische Vorteile bringen. Es verbessert unsere körperliche Gesundheit, wir fühlen uns glücklicher, unsere Fähigkeit zu empfangen und zu lieben verbessert sich, sodass unsere Beziehungen besser funktionieren.

Bewusstes Atmen gibt uns Energie, wir sind produktiver und erbringen höhere Leistungen. Wenn wir bereit sind zu atmen, können wir uns entspannen und unsere innere Stärke erreichen, ein Gefühl der Begeisterung, des vollkommenen Glücks und der Glückseligkeit erleben. Wir können unseren Körper jeden Tag aufs Neue mit frischer Lebensenergie füllen. Eine bessere Atmung hilft dabei, alle geistigen und körperlichen Beschwerden zu beseitigen. Wenn Sie aufhören zu atmen, werden Sie sterben. Wenn Sie lernen, das Potenzial Ihres Atems zu kontrollieren, werden Sie ein erfüllteres Leben führen.

Die meisten Erwachsenen glauben, dass sie atmen können, obwohl sie nicht ans Atmen denken. Beantworten Sie ein paar Fragen. Menschen, die den 10-Sitzer-Zyklus durchlaufen, hatten im ersten Jahr, in dem sie das Energieatmen erlernten, weniger Zeit und Energie. Für mehrere Jahre nach den ersten zehn Staffeln enthält ihr erstes Jahr normalerweise keine Reime. Rhinitis ist eine gewöhnliche Erkältung, da bei der Geburt Atemluft entsteht und Rhinitis-Symptome durch ein Geburtstrauma verursacht werden, das dann den Atemmechanismus ein Leben lang beeinträchtigt. Erinnern Sie sich an Ihre Geburt oder an den Moment, als Sie Ihren ersten Atemzug machten? Wenn nicht, ist Ihre Atmung wahrscheinlich nicht optimal. Die meisten Menschen haben die Erfahrung gemacht, dass sich ihre Fähigkeit, richtig zu atmen, während des ersten Zyklus von zehn Energieatmungssaisons verbessert hat. Verstehen Sie wirklich, was es bedeutet, „Energie so stark wie Luft zu atmen“? Eines der Hauptziele der ersten zehn Staffeln ist die Erforschung dieser Fähigkeiten. Leiden Sie unter starken Kopfschmerzen, Asthma oder Epilepsie? Energieatmung ist die Fähigkeit, Ihnen bei der Bewältigung verschiedener Symptome zu helfen ernsthafte Krankheit. Ihr Leben wird einfacher und effizienter. Haben Sie negative Gefühle? Energieatmung ist der Schlüssel zu Gesundheit und Bewusstsein für Körper und Geist. Wir können Wut, Depression und unangenehme Gefühle ausatmen und so inneren Frieden und reine, reine Energie erreichen.

• Wenn dies der Fall ist, können Sie nicht richtig atmen.
• Der zuverlässigste Weg, Reime zu behandeln, besteht darin, das Trauma der Geburt loszuwerden.

Dies ist die wichtigste Fähigkeit, die Sie als Mensch erlernen können. Beim geführten Atmen liegt der Klient vollständig bekleidet. Der Moderator wird den Klienten dazu ermutigen, einen angenehmen Rhythmus einzuhalten, während die Atemnot durch die Nasenlöcher strömt. In wenigen Minuten fließt Lebensenergie in den Körper. An diesem Punkt verspüren Sie möglicherweise einen weiteren mentalen und physischen Druck, der sich bei bewusster Atmung allmählich entspannt.

Die Sitzung endet ein bis zwei Stunden, nachdem die Energie nicht mehr fließt und vollständig zum Erliegen kommt. Das Ergebnis des vollständigen Sitzens ist absolute Ruhe und tiefe Entspannung. Manche Menschen bekommen während einiger Eröffnungsserenaden Angst. Da sie den Atem kennen, setzt sich ihr Körper selbstbewusst der Energie Gottes aus, und Ängste aus der Vergangenheit und die Angst vor einem neuen Leben strömen an die Oberfläche. Mit einem wunderbaren Erlebnis verschwindet die Angst und der Ort wird fröhlich.

Das Wertvollste, was Sie in Ihrer ersten Sitzung lernen werden, ist, dass Sie natürliches Leben kann Schmerzen und Verspannungen beseitigen. Die körperlichen Empfindungen, die Sie während einer Sitzung verspüren, werden nicht durch rhythmische Atmung oder natürliche Energie verursacht, sondern durch Schmerzen und Anspannung, die Sie entspannen. Nachdem wir unsere angesammelte Spannung gelöst haben, spüren wir nur noch einen sanften Energiefluss. Alle dramatischen Gefühle werden verschwinden. Die unangenehme Ansammlung negativer Energie in uns wird nur durch die Tatsache gelöst, dass wir Teil der Welt sind.

Wir haben die Fähigkeit, sie jedes Mal durch kombinierte Energie-, Atem-, Bade- oder andere spirituelle Spiritualitätspraktiken loszuwerden. Haben Sie beim Sitzen Gefühle oder Ängste? Wenn Sie weiter atmen, verschwinden diese oder verschwinden einfach. Die meisten Menschen erleben zum ersten Mal in ihrem Leben das Gefühl des endlosen Lebens. Nach der ersten Sitzung sagen die Leute meist: „Ich fühle mich entspannt wie nie zuvor.“

Warum empfehlen Sie einen 10-Personen-Zyklus mit einem Moderator?

Ein erfahrener Moderator verfügt über viele Fähigkeiten, die für das Management von unschätzbarem Wert sind richtige Atmung. Er hat zehn bis hunderte Sitzplätze durchlaufen, was ihm eine völlige Entspannung ermöglicht und so den Schüler in den ersten Sitzungen in die Phase der völligen Entspannung bringt. Sie werden ihm eine angenehme Umgebung bieten und dafür sorgen, dass die Gelassenheit ein Ende hat. Ein Vermittler ist der Auslöser dafür, dass das Pflanzgefäß tatsächlich funktioniert. Professionell und kreativ, intuitiv können Sie den Rhythmus Ihrer Atmung erkennen, der das Wichtigste ist. Während der Gefangennahme wird eine Person von alten Spannungen befreit. Er hat oft Energie in seinem Körper, die ihn zerstreuen kann. Die Anleitung des Moderators wird ihn beruhigen und dem Klienten helfen, am Ende der Sitzung seinen inneren Frieden und seine innere Ruhe zu erreichen. Diese Fähigkeit erlangt man nur mit Übung, Erfahrung und guter Vorbereitung. . Zehn Jahreszeiten werden Ihnen im Laufe Ihres Lebens tiefe Entspannung und Abbau von Stress und Anspannung bescheren.

Jeder von uns hat mehr als genug von uns. Die zehn Jahreszeiten verfeinern oder verändern unseren Atemstil, sodass wir für den Rest unseres Lebens freier und vollständiger atmen können. Die meisten Menschen benötigen zehn bis zwei Stunden Sitzungen mit einem erfahrenen Assistenten, um zu lernen, wie man allein die intuitive Atmung übt.

Bedeutet umgekehrt Hyperventilation?

Sobald eine Person es gelernt hat, kann sie den kombinierten Atemrhythmus mindestens eine Stunde lang ohne Aufsicht aufrechterhalten. Er kann jeden Tag Lebensenergie verbrauchen, wann immer er möchte. Rückatmung ist keine Hyperventilation, sondern Überatmung. Es ist ein sanfter, entspannter, atemberaubender Rhythmus, der es uns ermöglicht, uns mit unserer natürlichen Energie zu verbinden und völlige Entspannung zu erreichen.

Wissenschaftliche Studien, die sich auf die neurologische Wirbelsäule konzentrieren, haben gezeigt, dass Menschen, selbst wenn sie leichter als gewöhnlich atmen, Anzeichen einer Hyperventilation aufweisen können. Denn jede Form des Atmens beinhaltet Entspannung. Es ist nicht der Atemrhythmus, der das Symptom der Hyperventilation hervorruft, sondern die angesammelte Anspannung, die durch die Atmung gelöst wird.

Durch entspanntes Atmen werden die Symptome einer Hyperventilation beseitigt. Statistisch gesehen ist es üblich, dass ein Klient während der ersten drei Anfälle Symptome einer Hyperventilation zeigt. Während er im Laufe von zehn Saisons nach und nach den Stress abbaut und bedeutende Veränderungen in seinem Leben durchmacht, verschwinden diese Symptome. In den ersten Sitzungen gelten sie nicht als fehlerhaft, sondern lediglich als originelles Phänomen zur Linderung von Spannungen und Stress.

Für eine zweistündige Sitzung veranschlagen Abstracting-Moderatoren im Allgemeinen zwischen vier und einhundertfünfzig Dollar. Psychologen und andere Fachkräfte verdienen in der Regel zwischen 50 und 100 Dollar pro Stunde, was bedeutet, dass ein Psychologe in den meisten Fällen teuer ist. Lernen Sie, Energie so leicht zu atmen, wie Luft mehr als eine oder zwei Monatsmieten kostet.

Atemberaubende intuitive Energie ist eine unschätzbare Fähigkeit, die Sie nutzen können, um Leben zum Leben zu erwecken. Ja, aber holotropes Atmen ist nicht so gut. Unabhängig davon, was sie als holotrope Atemlehrer bezeichnen, können sie gute oder schlechte Arbeit leisten.

Holotropes Atmen ist eine einzigartige psychotherapeutische Methode, die vom tschechisch-amerikanischen Psychiater Stanislav Grof geschrieben wurde und von Erfahrungen mit psychedelischen Drogen inspiriert ist. Die Musik im Hotelzimmer wechselt von Anfang zu Dynamik und die Leute sind empfänglicher dafür. Allmählich verlangsamt sich das Tempo der Musik zu einem „Retter“ in einer ruhigeren Phase, die den holotropen Prozess beruhigt, verjüngt und vervollständigt. Erleichterung und Zufriedenheit auf den Gesichtern vieler. Es war mein erstes Mal. Viele Menschen haben hier ihre Probleme gelöst.

Für mich war es entspannend, meditativ. Nach dem ersten Teil gibt es eine kurze Pause und dann erscheint die zweite Gruppe, vor dem Vorgang darf man sich nicht zu sehr beschäftigen, aber auch auf jeder Matratze liegt ein Kotzbeutel. Eine Gruppe von etwa 240 Personen traf sich Anfang September/Oktober vor Beginn des Jahres Internationale Konferenz in der transpersonalen Psychologie, um holotrope Atemarbeit selbst zu erleben. Der Begriff holotrop ist eine neue Erfindung des Psychiaters Stanislav Grof. Daher muss sich die holotrope Erfahrung in Richtung Ganzheit bewegen.