Wie kann man alles vergessen? Was tun, um Magenprobleme ein für alle Mal zu vergessen?

Der erste Weg, die Vergangenheit zu vergessen

Empfang von NLP. Stellen Sie sich eine Wand vor, auf der Fotos aus verschiedenen Momenten Ihres Lebens aufgeklebt sind. Hier gehst du zur Schule, hier ist deine erste Liebe, hier hast du deinen ersten Cent verdient, jetzt passiert ein Albtraum, den du zu vergessen versuchst ... Alle wichtigen und sogar einige gewöhnliche Momente deines Lebens sollten an dieser Wand sein. Stellen Sie sich alle Fotos in Farbe vor, nur das negative Ereignis in Schwarzweiß. Treten Sie zurück und betrachten Sie die Wand Ihres Lebens von außen. Sehen Sie, wie viel Farbe es gibt und wie klein der Maßstab dieses Schwarzweißfotos ist. Verkleinern Sie es nun gedanklich auf eine Größe von 3 x 4 cm. Als nächstes „kleben“ Sie weiterhin Fotos an die Wand Ihres Lebens. Kleben Sie die Zukunft. Füllen Sie die Wand weiter mit Farben. Alle Ihre Träume, schönen Momente, Ferien, Ihre Kinder, wie sie zur Schule gehen ... Bilder, in denen Sie anderen Menschen helfen. Bilder, auf denen die Leute dich bewundern. Dadurch wird ein Schwarzweißfoto allseitig von Farbfotos umgeben, die weit davon entfernt sind. Sie schauen auf die Wand und stellen fest, dass der Vorfall, den Sie vergessen möchten, nur ein einzelnes Ereignis ist. Es hat seine Grenzen, es ist lokal und nimmt jetzt nur noch einen unbedeutenden Teil der Mauer Ihres Lebens ein. Dieses Schwarz-Weiß-Foto ist nicht dein Leben. Ihr Leben ist bunt, hell und begehrenswert.

Als Ergebnis dieser Übung wurden negative Erinnerungen lokalisiert und um sie herum entstand ein Leben voller Glück und Ereignisse. Du hast die Vergangenheit nicht vergessen, du hast sie begrenzt, und sie erstreckt sich nicht mehr auf die Gegenwart und die Zukunft. Der zweite Weg, die Vergangenheit zu vergessen

Spielen Sie in Ihrer Fantasie ein deprimierendes, schockierendes Ereignis aus Ihrer Vergangenheit durch, das Sie vergessen möchten. Ja, ich ermutige Sie, sich mit dieser schrecklichen Vergangenheit auseinanderzusetzen, vor der Sie so große Angst haben. Aber tun Sie es auf eine besondere Art und Weise – in Form eines Schwarz-Weiß-Films mit lustiger Musik im Hintergrund. Schalten Sie den Film ein und nehmen Sie in den hinteren Reihen des Kinos Platz.

Fügen Sie das Lachen des Publikums in Ihren Film ein. Fügen Sie hier und da hysterisches Gelächter hinzu. Spielen Sie einige Szenen rückwärts ab, um den Film lustiger zu machen. Spielen Sie Ihren Film ab, bis Sie keine Angst mehr davor haben.

Indem Sie fröhliche Klänge hinzufügen und das Bild verzerren, indem Sie es rückwärts abspielen, können Sie die Schwarz-Weiß-Erinnerungen Ihrer Vergangenheit „einfärben“ und Ihre Einstellung ihnen gegenüber ändern. Mit dieser Technik können Sie Ihr Gedächtnis korrigieren. Sie werden mit einer Klinge das Gleiche tun, was Sie in der Schule mit einer Zwei in Ihrem Tagebuch getan haben. Du hast es gelöscht und an seiner Stelle eine Vier gezeichnet.

Nach dieser Übung sieht Ihr „Tagebuch“ großartig aus und Sie müssen sich keine Sorgen mehr über „schlechte Noten“ in der Vergangenheit machen.

Der dritte Weg, die negative Vergangenheit zu vergessen

Diese Methode ist sehr praktisch. Es geht nicht darum, mit dem eigenen Verstand zu spielen, und es hilft Ihnen nicht nur, beunruhigende Erinnerungen zu vergessen, sondern verändert auch die Art und Weise, wie Sie über das denken, was Ihnen in der Vergangenheit widerfahren ist.

Ich werde es metaphorisch erklären. Stellen Sie sich zunächst einmal vor, dass es eine Vergangenheit gibt, die Sie vergessen müssen Kernreaktor. Auch nach Jahren sendet es Strahlung aus und vergiftet alles um sich herum. Das Leben der Menschen, die in der Nähe leben, also Ihres, ist infiziert. Sie können Blumen nicht mehr riechen, weil Ihr Geruchssinn alle Gerüche verzerrt wiedergibt. Überall spürt man die Abgase eines ausgebrannten Kraftwerks, die einen auch im Schlaf verfolgen.

Strahlung muss beseitigt werden. Der Reaktor muss betoniert und das Ereignis in der Vergangenheit begraben werden. Ja und bitte. Beton!

Wenn dich deine Erinnerungen stören und du in der Küche sitzt und darüber nachdenkst, „wie du sie vergisst“, dann rührst du einfach die Asche auf und bläst darauf. Erinnerungen vergiften weiterhin das Leben. In einem anderen Fall möchten Sie vielleicht schmerzhaften Gedanken entfliehen und sich vor den Fernseher setzen. Das funktioniert nicht. Dies entspricht dem Abdecken einer radioaktiven Quelle mit Wachstuch.

Erinnern Um die unangenehme Vergangenheit zu vergessen, muss sie konkretisiert werden. Wie kann ich das machen? Ganz einfach – die Explosionsquelle unter massiven Einwirkungen begraben. Unser Gedächtnis ist in seinen Fähigkeiten begrenzt und kann nicht alles speichern, was wir erlebt haben. Je mehr aktive Maßnahmen wir ergriffen haben, je mehr wir erlebt haben, desto mehr Schichten „Beton“ werden das Ereignis abdecken, das Sie vergessen möchten.

Diese. Massive Aktionen, die Ihre 100-prozentige Aufmerksamkeit erfordern und konkret für einen explodierten Reaktor sein werden. Beschäftigen Sie sich mit spannenden Aktivitäten. Wissen Sie, es ist sehr schwierig, sich über die Vergangenheit Gedanken zu machen, wenn man auf Skiern den Berg hinunterfährt. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie sich an die Negativität erinnern, die Sie in dem Moment verfolgt, wenn Sie vor einem großen Publikum vom Podium aus sprechen.

Sie müssen damit beginnen, Betonschichten zu verlegen, die Ihre Vergangenheit nicht in Ihre Gegenwart und Zukunft hineinlassen. Handeln Sie klug, mutig und proaktiv, und Ihre Vergangenheit wird in der Vergangenheit bleiben.

In unserem heutigen Artikel werden wir über einige Merkmale unserer Psychologie sprechen. Wir werden darüber reden, wie man alles vergessen kann, oder genauer gesagt, wie das geht. Sehr oft quälen uns vergangene Erinnerungen, die uns daran hindern, normal zu leben, aber es ist möglich, mit ihnen umzugehen.

Wie man all die schlechten Dinge vergisst

Der klassische Ratschlag von Psychologen ist, sich mit etwas anderem zu beschäftigen. Und dafür gibt es einen bestimmten Grund. Wenn Sie darüber nachdenken, wird ein vielbeschäftigter Mensch nicht zu viel Zeit damit verbringen, sich an die Vergangenheit zu erinnern, sondern sich nur dann darauf zurückziehen, wenn es nötig ist. Selbst in seiner Freizeit wird er keine Zeit haben, die Vergangenheit aufzuwühlen, da er einfach eine Pause vom Geschäft machen möchte. Es ist also keine so schlechte Idee, sich aufzuladen. Nun, was sollen diejenigen tun, die es nicht können? Auch hier könnten einige Psychologen in eine Sackgasse geraten. Alles vergessen – wie sonst geht das? Es gibt noch einen anderen Weg, der ganz einfach Bewusstsein genannt wird. Aber was müssen Sie beachten? Darüber werden wir jetzt ausführlich sprechen.

Was ist die Vergangenheit

Die Antwort scheint äußerst einfach zu sein: Die Vergangenheit ist das, was uns einmal passiert ist, vor langer oder vor nicht allzu langer Zeit. Das Schlüsselwort hier ist „Geschehen“. Somit ist die Vergangenheit unser Geist, der uns stört und uns daran hindert, in der Gegenwart normal zu leben. Es gibt nur einen Weg, mit dem Geist umzugehen: zu erkennen, dass alles, was einmal passiert ist, nicht real ist. Es ist leicht zu sagen, aber viele Menschen scheitern. Dann stellen Sie sich diese Frage: Warum hängen Sie so an der Vergangenheit, gibt es in der Gegenwart wirklich nichts Interessantes? Vielleicht erzähle ich Ihnen etwas Banales, aber es hat keinen Sinn, die Vergangenheit im Kopf zu leben, Sie verwandeln sich einfach in einen Zombie, eine programmierte Person, verloren nicht so sehr für die Gesellschaft, sondern vor allem für sich selbst. Nicht beeindruckend? Dann erzähle ich dir etwas interessante Person, der im Leben viel durchgemacht hat, auch Kriege, aber letztendlich für seine Fähigkeit berühmt wurde, Menschen bei der Bewältigung verschiedener Schwierigkeiten und insbesondere bei der Überwindung von Problemen aus der Vergangenheit zu helfen. Sein Name war Harilal Punja, aber in der Welt ist er besser als Papaji bekannt. Er sprach also sehr interessant über den Geist. Der Geist, sagte er, sei ein Grabräuber, der zu seinem eigenen Vorteil Knochen aus der Vergangenheit ausgräbt. Um dies zu verstehen, müssen Sie nur ein helles Ereignis, sogar einen Schock, erleben. In diesem Moment werden Sie an nichts anderes denken als an dieses Ereignis.

Der effektivste Weg

Stellen Sie sich vor: Sie gehen einen Waldweg entlang, denken darüber nach, nächste Woche in wärmere Gefilde in den Urlaub zu fahren, oder erleben die Trennung von jemandem. Und dann springt ein Elch auf den Weg. Sag mir – woran wirst du denken? Wohin gehen deine Gedanken über die Vergangenheit? Stimmt, von ihnen wird keine Spur bleiben, denn in dieser Moment Sie müssen an viel wichtigere Dinge denken, nämlich an Ihre eigene Sicherheit. In einem Gleichnis ging es um eine Frau, die über ihre Hochzeit nachdachte, als ein Löwe vor ihr auf die Straße sprang. Sie müssen also einen solchen Löwen auf Ihren Weg einladen oder, nicht im übertragenen Sinne, etwas in Ihrem Leben ändern. Auch hier kann ein neues Hobby Abhilfe schaffen. neue Arbeit, und ein Wohnortwechsel oder eine Reise irgendwohin und natürlich neue Liebe. Es gibt keine Vergangenheit – es gibt nur unsere Erinnerung daran, und das ist eine unbestreitbare Tatsache. Und am Gedächtnis selbst ist nichts auszusetzen; die Hauptsache ist, es richtig zu nutzen, nämlich um Probleme in der Gegenwart zu lösen.

Über Beschwerden

Eine ungefähr ähnliche Technik gilt für das Vergessen aller Beschwerden. Denken Sie nur darüber nach, was diese Beschwerden sind. Ich versichere Ihnen: Viele davon werden Ihnen bei reiflicher Überlegung leichtfertig erscheinen. Nun, lassen Sie sich von den ernsten Dingen als Lektion für die Zukunft dienen. Nehmen Sie dies als Lektion, dass es besser ist, mit solchen Menschen nichts zu tun zu haben. Oft wird die Frage gestellt: Ist es notwendig, sich zu rächen? Es muss basierend auf Ihrem Charakter entschieden werden. Es gibt zum Beispiel Dinge, die ich nicht verzeihen kann, wenn nicht mir persönlich, sondern einem geliebten Menschen eine schwere Straftat zugefügt wurde. Sie können auf Ihre eigene Art und Weise handeln, aber vergessen Sie nicht, dass Sie angemessen reagieren müssen und auf keinen Fall zu weit gehen dürfen. Die meisten Beschwerden sind nur für unser Ego schmerzhaft – solche können einfach ignoriert werden und die Aufmerksamkeit sollte auf wichtigere Dinge gerichtet werden. Man darf nur Selbstwertgefühl und Ego nicht verwechseln – das sind völlig verschiedene Dinge. So ersparen Sie sich viele unnötige Erfahrungen, was ich Ihnen wünsche.

Die Vergangenheit ist Teil des Lebens eines Menschen

Sofern Sie nicht plötzlich von Amnesie heimgesucht werden, ist es unmöglich, die Vergangenheit zu vergessen. Das Leben eines Menschen besteht aus jedem Moment, den er lebt. Alle Ereignisse, Empfindungen, Begegnungen, Abschiede, Erlebnisse sind Teil des Lebens eines jeden Menschen.

Manche Ereignisse der Vergangenheit hinterlassen eine Spur schmerzhafter, negativer Zustände. Diese Ereignisse vergiften unser Leben und zwingen uns, sie immer wieder neu zu erleben. Sie verweben sich mit einem Würgegriff in die Gegenwart, verzerren sie und projizieren schmerzhafte Muster.

Jeder Mensch baut sein Leben so auf, dass es ihm Zufriedenheit bringt. Deshalb denken wir von Zeit zu Zeit darüber nach, wie wir unsere Vergangenheit vergessen können. Diese Aufgabe ist nicht ganz einfach. Wenn Sie versuchen, die Vergangenheit bewusst zu vergessen, wird dies den gegenteiligen Effekt haben. Viele erinnern sich wahrscheinlich: „Denken Sie nicht an den weißen Elefanten.“ Je mehr wir versuchen zu vergessen, desto deutlicher wird unsere Vergangenheit vor uns sichtbar.

Wie gerne würde ich manchmal wiederholen, was bereits passiert ist. Stoppen Sie Streitigkeiten, Ressentiments und Verluste, bringen Sie geliebte Menschen zurück, die gegangen sind, und tun Sie andere Dinge. Aber jeder von uns versteht, dass es unmöglich ist, das zurückzugeben, was getan oder passiert ist.

Du kannst nicht vergessen, erbarme dich

Wie kann man den Schmerz, den die Vergangenheit mit sich bringt, beseitigen, beseitigen und zerstören? Sie sagen, es gibt immer einen Ausweg. Und so ist es. Es gibt zwei Möglichkeiten.

Der erste Weg ist sehr einfach. Sie können weiterhin in der Vergangenheit leben. Schätzen und schätzen Sie Ihre schmerzhaften Erinnerungen. Machen Sie diesen Schmerz zu Ihrem „Freund“. Aber es ist nur auf den ersten Blick einfach. Tägliche Sorgen werden Ihr Leben und das Ihrer Lieben vergiften. Zerstören Sie alte Verbindungen und machen Sie den Aufbau neuer Verbindungen unmöglich.

Der zweite Weg ist ziemlich kompliziert, aber produktiver. Das ist das Loslassen der Vergangenheit. Gönnen Sie sich bewusst Zeit, damit Emotionen abklingen und Ecken und Kanten in Beziehungen ausgeglichen werden. Versuchen Sie, die Vergangenheit zu überdenken, um nach Möglichkeit positive oder neutrale Momente darin zu finden. Dies ist natürlich nicht in allen Fällen möglich, beispielsweise beim Verlust eines geliebten Menschen. In diesem Fall kann die Situation nur akzeptiert werden.

Bevor Sie die Frage beantworten, wie man vergisst, überlegen Sie, was Sie letztendlich haben möchten. Ressentiments und Enttäuschungen oder ein Leben voller bunter Farben und neuer Eindrücke. Wenn Letzteres der Fall ist, dann bereue dich nicht selbst. Seien Sie fest in Ihrer Absicht, „zu vergessen“. Versuchen Sie, die unangenehme Situation ruhig einzuschätzen und daraus ein Fazit zu ziehen, um in Zukunft keine Fehler zu machen.

Erinnerungen sind Teil der Persönlichkeit. Sie können sie nicht vergessen, aber Sie können Ihre Einstellung ihnen gegenüber ändern. Dies wird uns helfen, neu, stark (alles, was uns nicht zerbricht, macht uns stärker) und emotional stabil zu werden.

Es ist sehr gut, wenn sich im Leben Veränderungen ergeben. Zum Beispiel: Veränderung der Umgebung, Neuordnung in der Wohnung, Änderung der Tätigkeit, Veränderungen im Aussehen, Leben „von Grund auf“. Bedenken Sie jedoch, dass dies nur ein Leitfaden ist. Ziehen Sie die Vergangenheit nicht mit sich. Lass ihn in Ruhe.

Sagen Sie sich: „Das Leben geht weiter.“ Gute Reise!

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Es gibt eine Gruppe von Produkten, die Ihnen bei der Lösung dieser Probleme helfen können. Wenn Sie diese Lebensmittel in Ihre Ernährung aufnehmen, werden Sie Verstopfung, Gastritis und sogar Geschwüre vergessen.

Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts (Magen-Darm-Trakt) gehören heute zu den häufigsten Gründen für den Gang zum Arzt. Am Verdauungsprozess sind immer mehrere Organe beteiligt, die sich fast nie in Ruhe befinden. Moderner Mann isst mindestens dreimal am Tag und unsere Verdauungsorgane müssen jede Mahlzeit verdauen, sie in Proteine, Fette und Kohlenhydrate, Vitamine und Mineralien zerlegen und sie dann aufnehmen, um allen Systemen des Körpers Kraft und Energie zuzuführen. Es ist nicht verwunderlich, dass die Verdauungsorgane aufgrund dieser harten Arbeit oft „versagen“ und dies durch unangenehme Symptome signalisieren.

brauner Reis
Brauner Reis besteht aus ganzen Reiskörnern. Die zähe Reisschale wurde entfernt, die nahrhafte Kleieschale bleibt jedoch erhalten, was ihm seinen charakteristischen bräunlichen Farbton und den nussigen Geschmack verleiht. Brauner Reis hat nicht viele Kalorien, aber auch nicht wenige – etwa 330 kcal pro 100 g; viele gesunde Kohlenhydrate, einschließlich Zucker; Auch Proteine ​​und Fette sind sehr wertvoll – ein erheblicher Teil der Fette besteht aus ungesättigten Fettsäuren; es gibt organische Säuren und Ballaststoffe; Vitamine E, PP, Gruppe B; Mineralien.
Reis ermöglicht es solchen Menschen, Reizungen der Magen- und Darmschleimhäute zu behandeln und verursacht keine unangenehmen Wirkungen wie andere Schleimbrei – zum Beispiel Haferflocken.

Kiwi
Dank der Ballaststoffe wirkt sich Kiwi positiv auf den Verdauungstrakt aus und bewältigt das Schweregefühl im Magen nach einer schweren Mahlzeit. Der häufige Verzehr der Früchte trägt dazu bei, Salze aus dem Körper zu entfernen und die Bildung von Nierensteinen zu verhindern. Da Kiwis Tannine und Pektine enthalten, wirken sie umhüllend und entzündungshemmend und sind daher insbesondere bei Erkrankungen des Verdauungstrakts und bei Gastritis, Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren indiziert. Trotz ihres sauren Geschmacks hilft Kiwi, Geschwüre zu vernarben, und dank ihres sauren Geschmacks trägt sie dazu bei, Salze aus dem Körper zu entfernen.

Spinat
Spinat ist eine Art Besen für den Magen und zu Recht der König unter den Gemüsesorten. Es regt die Aktivität der Bauchspeicheldrüse an und regt den Darm an. Es wird für seinen hohen Gehalt an pflanzlichem Eiweiß, Provitamin A, Vitamin C und Gruppe B geschätzt. Das haben aktuelle Forschungen von Wissenschaftlern bewiesen Fettsäure, in geringen Mengen in grünen Blättern enthalten, kann Gastritis und entzündlichen Erkrankungen des Magen-Darm-Traktes vorbeugen. Wenn es jedoch bereits Abweichungen gibt, sollten Sie Suppen mit Spinat zubereiten, um Ihre Magengesundheit zu verbessern. Darüber hinaus kann Spinat Ihre Darmprobleme normalisieren!

Joghurt
Es ist kein Zufall, dass Joghurt denjenigen empfohlen wird, die Antibiotika zur Wiederherstellung ihres Darms einnehmen. Bei richtiger Anwendung im Menü kann es in Kombination mit einer medikamentösen Therapie auf natürliche Weise zur Heilung von Gastritis beitragen. Es normalisiert die Mikroflora und macht Ihren Magen weniger anfällig für Reizungen.

Sauerkraut
Kohl ist gut für den Magen, für die Figur, für die Leber und zur Reinigung des Körpers. Das größte Paradoxon besteht jedoch darin, dass Sauerkraut viel gesünder ist als frischer Kohl. Dies liegt daran, dass die Bakterien, die Kohl fermentieren, neue Stoffe bilden. Die enormen Vorteile von Sauerkraut sind auf den darin enthaltenen Milchsäuregehalt zurückzuführen. Dadurch bleiben im Darm nützliche Bakterien erhalten. Milchsäure kann sogar E. coli und andere gefährliche Bakterien bekämpfen, daher sollten Sie so oft wie möglich Kohl essen.

Pflaumen
Vielleicht das Erste, was es betrifft wohltuenden Einfluss getrocknete Pflaume ist der Magen-Darm-Trakt. Ein Aufguss davon hilft, Verstopfung zu lindern und die Funktion des Verdauungssystems zu normalisieren. Außerdem wirkt sich diese Trockenfrucht positiv auf die Funktion des Magen-Darm-Trakts aus, da sie Ballaststoffe enthält, die bei Magenerkrankungen benötigt werden. Es reicht aus, etwa 4-6 Beeren pro Tag zu essen.

Bohnen
Getrocknete rote und weiße Bohnen beseitigen wie getrocknete Erbsen Sodbrennen, das eine Gefahr für die Speiseröhrenschleimhaut darstellt, und überschüssige Säure ist auch schädlich für den Magen. Und Bohnen neutralisieren diesen Überschuss erfolgreich und verhindern so viele ernsthafte Krankheit. Der große Ballaststoffgehalt in Bohnen hilft bei Verstopfung und Schwierigkeiten beim Stuhlgang, die oft die Ursache für Hämorrhoiden und andere Krankheiten sind.

Wasser
Erhöhter Verzehr von rohem und sauberes Wasser Bis zu 2 Liter pro Tag lösen Probleme mit Magenschmerzen und Geschwüren vollständig.
Magenschmerzen – Notfallbehandlung – ein Glas rohes Wasser. Dies ist natürlich nicht der Fall, wenn die Blutung bereits begonnen hat und die Person gerettet werden muss. Aber bei chronischen Erkrankungen ist das ein super Mittel!

Zucchini
Ballaststoffe aus Zucchini nehmen Giftstoffe, überschüssiges Cholesterin und Wasser gut auf und entfernen sie aus dem Körper. Bei Fettleibigkeit erzeugt der Verzehr von Zucchini die Illusion eines schnellen Sättigungsgefühls und reduziert dadurch den Verzehr anderer kalorienreicherer Lebensmittel. Zucchini ist für ältere Menschen äußerst wohltuend. Sie aktivieren Verdauungsprozesse, verbessern die motorischen und sekretorischen Funktionen von Magen und Darm.

Lachs
Laut Ärzten enthalten Lachsbäuche die wichtigsten Stoffe, die auf dem wöchentlichen Speiseplan eines Menschen stehen müssen. Dieser Fisch enthält biologisch Wirkstoffe, das den Gelenkknorpel unterstützen und auch den Entzündungsprozess im Magen-Darm-Trakt wirksam kontrollieren kann.

Alle diese Produkte sind eine Fundgrube für den Magen und den gesamten Körper. Wenn Sie diese Lebensmittel zu sich nehmen, werden die Verbesserungen bald spürbar! Ernähren Sie sich richtig und seien Sie gesund!