Защо са ни дадени емоции? Емоциите буквално управляват целия ни живот. Как са свързани мозъкът и емоциите?

Да започнем отдалеч. За да разберете защо човек се нуждае от нещо, което е налично в тялото му, е необходимо да разберете / приемете / почувствате / почувствате / повярвате, накрая, че всичко е необходимо за нещо. Разбира се, говорим за здрави хора. Опциите с две и три ръце не се разглеждат.

Човекът е съвършен по природа. Това е мит. Не приказка или приказка, а основата на възприятието. Ако човек е съвършен, тогава всичко, което има, има своя собствена утилитарна цел, хармонично допълваща всичко останало до състоянието на съвършенство, ако се прилага правилно. Ако обонянието ни е по-слабо от това на кучето, а очите ни не са толкова далекогледи, колкото на орела, т.е. нашето възприятие е ограничено в определени области в сравнение с живите същества, това не означава, че сме по-лоши. Това означава, че ние не умеем да използваме никакви други механизми, предвидени в нас и компенсиращи недостатъчната острота на възприемане на тези специфични органи. Изобщо не използваме много. И използваме много за други цели. Въпросът е защо?

Когато човек го мързи да мисли каква е истинската цел на това или онова нещо и целта не е очевидна, той предпочита да смята това нещо просто за лошо направено. От кого? Да, Създателят, кой друг? Или висши сили. Или природата. Тази природа, като цяло, съществува само за да вземе рап по някаква причина. Знаеш ли, има такива чукове за кълцане на тухли - остри от два края. Ако започнете да забивате пирон с такъв чук и си отбиете пръстите - кой е глупакът? Ти или този, който направи чука?

защо съм аз И освен това емоциите, за които ще говорим тук, са същият инструмент като чука. И преди да използвате този инструмент, няма да е излишно да разберете за какво всъщност е предназначен.

Време е да изясним за какво всъщност говорим. Човек има усещания, предчувствия, емоции и, според слуховете, чувства.

Усещанията са сигналната система на етерното тяло. То е топло/студено, болезнено/приятно, вкусно/безвкусно, всякакви „сърбящи“, „бодливи“….. накратко какво се възприема от сигналите физическо тяло. Това всъщност е етер. Физическото тяло е грубо материално и само по себе си има само биоелектрични сигнали, които не се възприемат директно от съзнанието. Тези груби електрически сигнали на физиката етерно тялопревежда на език, разбираем за контролната система, и тази система вече издава реакция, която същият етер превежда обратно във физиката. Системата за управление може да не повярва и да даде други сигнали. И етерът послушно ще се прехвърли, въпреки биоелектричните импулси. И физиката прилежно ще изпълни командата, без възражения. Резултатът може да бъде неразумно заболяване, например.

Предчувствията са сигнална система умствено тяло. То знае какво трябва да се случи (анализира цялата постъпваща информация, обработва я и прави прогноза), но не създава словесни конструкции в ума - няма достатъчно аргументи. Получава се нещо разбрано, но доста четливо. Може също да е предчувствие за предстоящи неща. И има смешни грешки. Случвало ли ви се е да отхапете нещо непознато, което съзнанието ви само по ясни признаци да определи като сладко? И се оказа солено. Е, мамка му! Ти си предвидил сладостта. Цялото ви тяло е настроено за сладкото. И такъв кофти. Просто не следите правилните предчувствия, които постоянно настройват целия организъм за взаимодействие с околната среда. Въпреки че винаги са там.

Емоциите са сигналната система на астралното тяло. Всъщност ще говорим за тях.

Чувства ... Чувства, това е сферата на Духа. Тук излизаме отвъд системата от четири смъртни тела. И именно този „изход“ ни позволява да правим разлика между чувства и емоции. Сетивата никога не предизвикват крайни реакции в нито едно от четирите смъртни тела. Когато изпитвате усещане, нито температурата, нито налягането, нито пулсът, нито биоелектричните параметри на кожата се променят рязко и внезапно. Способността да се мисли разумно също не отива никъде. Когато сърцето ти трепти отвратително/приятно, дланите ти се потят и гърлото ти пресъхва при среща с определен човек - може би това е любовта. Но любовта не е чувство, а любовта е емоция. Тези. силните емоции (а именно те обикновено се бъркат с чувства) винаги се появяват във физиката, за разлика от истинските чувства.

Индуси и тибетци имат легенда, че в тайнствената страна на мъдреците Шамбала се съхранява Бижуто на света, камък - дар от съзвездието Орион - Чинтамани. Свети толкова ярко, че е черно за окото. И неговият блясък, разпространявайки се по планетата, хармонизира понякога нарастващия хаос, не позволяваме на света да падне в бездната на самоунищожението. Казват също, че Чинтамани пее. Но звукът на камъка може да бъде чут само от тези, които умеят да мълчат в себе си. Веднъж от камъка се отчупи малко парче. Понякога, когато напрежението в някоя точка на планетата стане твърде опасно, пратеникът на Шамбала носи там фрагмент от Чинтамани и го предава на Избрания. Това малко парче, неразривно свързано с камъка-майка, не само допринася за хармонизацията, но и дава на собственика си силата на божество, което позволява на хората да бъдат отведени от ръба на бездната, променяйки хода на историята. Чувствата са нашата лична част от Cintamani. Йогите и магьосниците се стремят да подредят нещата във вътрешния си свят, за да станат Избраните, за да получат правото да съдържат ослепителното сияние на Бижуто на света.

И така, етерното тяло се занимава с нормалното функциониране на снопа от четири смъртни тела. Усещанията ни дават възможност да оценим както състоянието на "носителя" - физическото тяло, само по себе си и във взаимодействие с други смъртни тела, така и качеството на средата, в която този "носител" се намира. Всеки е добре запознат със сигналите на ефира и тук здравият човек няма проблеми. Умът предвижда промени в околната среда, което ви позволява да се възстановите преди време. Обикновено и това не е проблем. Забележете, че сигналите на тези две фини тела не предизвикват остри, крайни реакции на физическия план. Тоест викат, както при грешката сладко/солено. Но крайните реакции са именно следствие от грешка. Правилните реакции (или правилното им разчитане) предизвикват промени, адекватни на ситуацията. При адекватни промени въздухът дава сигнал „добре, хубаво“. Замаяност, сърцебиене, хвърляне в топлина, след това в студ, плуване на „мозъци“, треперене в коленете ... и т. н. Реакциите на емоционални преживявания не могат да се нарекат приятни или поне нормални. Не предполага ли това, че астралното тяло произвежда безкрайна поредица от грешки? Отново въпросът е: защо?

Нека изградим всички сигнални системи по ред. Физиката със своите биоелектрични импулси отчита какво се случва сега. Етерът е сигнална система, която осигурява обратна връзка между физиката и системите за управление. Менталът е система за близко прогнозиране, директно предупреждение за необходимите промени. И така, какво по логиката на нещата трябва да прави астралът? Не мислите ли, че следващата стъпка трябва да бъде прогнозиране на вероятностите за промяна? И цялата система трябва да бъде конфигурирана да дава/отменя сигнали от тази категория (езикът на „отмяна“ е жизненоважен, защото сигналите говорят само за вероятности). И какво прави за вас?

На ранни стадиидетското дете (не само човешкото) има само една емоция. Това е страх (страх, безпокойство - градации). Той все още има минимум основни нужди - храна, топлина. И двете нужди се задоволяват от майката. Затова присъствието на майка в непосредствена близост е добро, правилно и без емоции. Отсъствието й е страшно. Емоцията на страх предупреждава, че без майка има вероятна заплаха за съществуването. Съвсем скоро се появява и втора емоция – радостта. Тъй като майката постоянно се връща, сигналът за заплаха става по-слаб и тялото вече не реагира на този сигнал с вълнение, а със сънливост. Необходимо е да се отмени сигналът за заплаха, за да се приведе тялото в активно състояние на консумация на храна. Тази функция се изпълнява от радостта при вида (усещането) на майката. Малко по-късно се развива скръб, наслада и т.н. Така наречените отрицателни емоции от тази група са сигнали, които предупреждават за възможна опасност, докато положителните емоции са сигнали за освобождаване. Освен това ние активно използваме тази сигнална система, опитвайки се да контролираме емоционалното състояние на детето. Пред плачещо дете те яростно разклащат ярка играчка, слагат храна в устата му - само за да провокират отмяна, но само майката, която го взема на ръце, надеждно „отменя“ плача. По това време се появява следващата група емоции, поради необходимостта от адаптиране към света - интерес, любопитство... Вълнението и вдъхновението принадлежат към тази група. Тогава възниква необходимост от контакт извън тесния семеен кръг и се появява група социални емоции - емоции на отношение към себеподобните. Тези емоции се появяват именно при контакт с външния свят и едва след това се „връщат“ в семейството. Тези. отношението към майката, например, е емоция, която е вторична по произход. Обхватът на статията не позволява, за съжаление, да се спрем подробно на всички групи и подгрупи. Една от последните формира група от емоции, които регулират възпроизводствените процеси. По това време, въпреки че емоциите все още носят първоначалната функция за включване / изключване на алармата или включване / изключване на системите на други фини тела (любопитството включва умственото), човек, свикнал да възприема емоциите като нещо високо и слабо разбираемо , накрая губи способността да реагира адекватно. Настъпва така наречената "преходна възраст". До зряла възраст имаме същество с безнадеждно разстроена четвърта сигнална система, същество, което систематично разваля живота на себе си и на околните.

Ако описаната по-горе схема е ясна, можете да тъпчете. Как да възстановим правилната работа на четвъртия сигнал? Няма нужда да започвате с най-силните емоции, тези, които погрешно се наричат ​​чувства. Те, разбира се, са най-ярките и влияят най-вече както на физическите параметри на тялото, така и на живота ни като цяло. Но те са сложни сигнали, съставени от няколко, и може да е трудно да се раздели този хор на отделни гласове. Затова е препоръчително да започнете с нещо по-просто, но и доста забележимо. Все пак изборът е ваш. Избраният сигнал трябва първо да бъде наименуван (да се даде име, дефиниция) и след това да се анализира „отстрани“. Често оригиналното име е неправилно, когато се анализира. След това се обаждаме отново, подлежи на промени. Най-яркият пример за такава грешка е в заглавието: първоначалното „този човек ме разболява“ се оказва, че не е свързано с човека, а означава само крайната степен на оценка „това е героят / героинята на не моя роман.”

Полезно е да се търсят аналози на сигнали при животни. Животните също имат четвърта сигнална система, но тя работи правилно за тях (истеричните домашни любимци не се вземат предвид). Търсенето на аналози ви позволява да се доближите до разбирането какво всъщност е трябвало да съобщи този сигнал. В допълнение, анализът на емоциите ви позволява да идентифицирате собствените си остри ъгли и проблемни зони вътрешен мир. В крайна сметка астралното тяло отчасти работи като локатор. Изпраща някакъв вид радиация в космоса и след това анализира лъчите, отразени от обектите. И превежда информацията на езика на емоциите. Но тези „лъчи“, обърнати към източника, на свой ред могат да бъдат пречупени от тези много „остри ъгли“. В резултат на това вече изкривената информация се подлага на анализ. Ето защо е важно да се научите как да проследявате пътя на такъв лъч, т.е. намерете фокуса на вниманието отвън и разберете какво го е разбило отвътре. Така имаме шанс да убием два заека с един камък - не само да постигнем правилната работа на емоциите, но и да извадим наяве определен брой наши блокове, комплекси и грешки. Основното нещо в тази работа е да не забравяме нито за момент написаното в началото на този текст: ние сме въплъщение на съвършенството, просто трябва да се научите как да го използвате. Необходими са дори комплекси и блокове, много необходими и съвсем не безполезни. Когато се изгради правилно, на точното място и в точното време. И ако знаете точно защо са и знаете точно как да ги премахнете, когато необходимостта е изчезнала.

За съжаление статията позволява само лека схема на тази система за работа със собствения организъм. Тази работа изисква самочувствие, търпение и последователност. Но ако го изпълните дори отчасти, установявате, че врагът е невероятна рядкост в този свят, недоброжелателят работи упорито за вас, усърдно помага за вашето усъвършенстване и чувството за вина или чувството за тежест на дълга като цяло е забравени като ненужни. И с всичко това вие сте най-милият човек, общуването с който е удоволствие. Има още едно възможно придобиване в резултат на такава работа. Един от тези, които работиха по тази техника, веднъж ми каза: „По дяволите! Когато започнеш да чуваш всеки глас в този шум и разбираш защо, защо звучи, се оказва, че нямаме чувства!“ Той беше объркан. И – правилно. Ние нямаме чувства. Повечето от нас. Не защото няма къде да ги вземем, а защото докато цари този хаос и глъч на побеснял организъм, няма откъде да донесем скъпоценното Чинтамани – усещане, няма откъде да слушаме тихата му, спокойна мелодия. Когато глъчката спре, започва да звучи мелодията.

НАТА КАРЛИН

Какво е емоция? По какво се различават от чувствата и настроенията? Според дефиницията на психолозите емоцията е реакцията на човек на външен стимул, проявяваща се под формата на страдание, радост, тъга и др., отразяващи мирогледа на индивида. Може да се каже по-просто: емоциите са мигновен анализ на дадена ситуация от човек, който се изразява с думи и изражения на лицето. Емоцията е чисто субективна реакция на човек на всяко въздействие. Всеки човек може да възприеме ситуацията и да реагира по различен начин. Един човек припада при вида на мишка, а друг харесва този малък гризач. При вида на първия сняг някои хора се просълзяват, а други се радват. Емоциите са различни. Има положителни емоции, причинени от приятни събития, и отрицателни - резултат от отрицателни въздействиявъншни или други стимули. Емоциите са:

радост;
Гняв;
учудване;
лихви;
тъга;
нежност;
наслада и т.н.

Те възникват дори когато няма външно влияние. Колко често се усмихваме на приятни спомени. Или плачем, спомняйки си голямата мъка, сполетяла те в миналото. В същото време никакви външни сили в този момент не ни влияят.

Кой има нужда от емоции и защо?

Емоциите са необходими на човек, за да:

защита;
Мотивация;
комуникация;
Мотивация;
Оценки.

В момента на емоционален изблик човек преценява доколко е излязъл от зоната си на комфорт. Той се нуждае тази информацияза да спестите. Всичко върви добре, стига човек да е в зона на комфорт, да изпитва положителни емоции. Веднага щом се появят негативни емоции, веднага се губи душевно равновесие. Ако се научим да се доверяваме на собствените си емоции, можем бързо да реагираме на най-фините нюанси на ситуацията. Защо е необходимо това? Често излизайки от зоната на комфорт, човек се излага на постоянен стрес, като по този начин изчерпва енергията си. Това води до психични разстройства и. В същото време един положителни емоциине е достатъчно за формирането на пълноценна личност. Човек се нуждае от отрицателни емоции поне за да оцени правилно ситуацията и да разбере докъде може да го доведе.

Защитната емоция се нарича така, защото включва физиологични процеси за реагиране на стимул. Състоянието на шок, страх или паника активира жлезите, които отделят голямо количество адреналин в кръвта. Под въздействието на този „катализатор“ хората понякога извършват необясними действия - скоростта им на движение надхвърля всички разумни граници, появява се забележителна сила, която помага да се повдигне колата и т.н. Състоянието на тревожност казва на човек, че трябва да бъдете изключително внимателни и предпазливи. В тези моменти се активират неговите рецептори и сетивни органи – обоняние, осезание, зрение, слух и дори вкусови рецептори. В същото време дори интуицията влиза в сила, способността да виждаш невидимото и да чуваш нечуваемото -.

Мотивацията ни помага да решим онези действия, които наистина сме искали да направим, но по различни причини отлагаме за по-късно. Например, раздразнението от факта, че смятам човек за празен, може да го накара да отиде да учи и да достигне определени висоти в обществото. Или след като изгледа образователен филм с вдъхновяващо съдържание, човек става доброволец или човек, който помага на хората.

Комуникацията позволява на човек да разбира хората наоколо и да се опитва да бъде разбран в обществото. Трудно ни е самостоятелно да оценим собствените си действия, думи и действия. Гледайки реакцията на другите, можем да разберем колко правилно постъпваме и как бихме могли да постъпим по друг начин. Дори ако пред вас е човек, който е свикнал да крие чувствата си, и с жестове разбирате какво се случва в душата му. Особено тази функция на емоциите е важна за изграждането на взаимоотношения с близките, приятелите и околната среда. За човек е важно да забележи израза на емоциите на другите хора, за да разбере техните интереси, предпочитания, желания и отношение към конкретен обект или явление. Това ще помогне да се избегнат ненужните, мотивира другите да постигнат желаните резултати.

Емоциите – как работят?

Основното призвание на емоциите е да формират стойността на осъществено, настоящо или бъдещо събитие. Ако не знаехме как да изпитаме удоволствието от храната или секса, човечеството щеше да е измряло отдавна. Емоциите помагат на хората да намерят взаимен език, състрадание, помощ и любов.

Има обаче и такива, които не обичат, но не искат да общуват с другите. Тези самотници не могат да понасят присъствието на другите в живота си и не искат да смущават някого със собствения си външен вид. Може би не изпитват емоции? В никакъв случай! Емоциите при тези хора предизвикват други източници. Като правило това са ентусиазирани филателисти, колекционери или играчи. Всеки от тези хора, осъзнавайки необходимостта от общуване с външния свят, установява връзки с хората. Но, чувствайки се неудобно, той си тръгна в момента, когато разбра, че не може да се надвие.

Тези хора се забелязват лесно. Те са затворени, мрачни и неотзивчиви към исканията на другите. Те са трудни за комуникация, докато се отличават със скандален характер и нетърпимост към недостатъците на другите хора. Излишно е да казвам, че е трудно да се установи контакт с такива хора. Опасността от подобно поведение обаче дебне не само за обществото, но и за самия човек. Ако противникът не те разбира, той се защитава и защитава, както може.

Как и защо да доведем човек до емоции?

Можете да разгледате един прост пример за това как и защо човек е доведен до емоции. Всяко момиче има мечта - да срещне принц и да се омъжи за него. В резултат на това тя се влюбва в някой, който повече или по-малко отговаря на нейните представи, но вече не забелязва това. Тя смята този мъж за върха на съвършенството и е влюбена без памет. Младият мъж обаче спира. Трудно е да се каже защо. Може би момичето не е неговата мечта или самият човек не е готов сериозна връзка, но дамата има желание да привлече вниманието на този, който харесва млад мъж. И така, как да накараш мъж да се появи?

Няма ясни препоръки и правила за постигане на тази цел. Всичко се свежда до факта, че е по-добре да изключите сълзите, болезненото изражение на лицето и изпитанията. Още по-добре, покажете изключителна степен на студенина и игнорирайте младия мъж. Но само доколкото позволяват правилата на етиката и такта. Един млад мъж ще бъде обезсърчен от вашето поведение с вероятност от 99,9%.

ревност.

Ревността всъщност е разрушително качество на човек, което може да лиши от разум и най-хладнокръвния от нас. Въпреки това, в малки дози, като отрова, той е много полезен за привличане на вниманието на противоположния пол. За да може един млад човек, има много начини. Най-добрите са да се грижите за себе си (променете имиджа, прическата и т.н.). Флиртувайте с близък човек. Просто го направете без фанатизъм, в противен случай рискувате да предизвикате обратна реакция в младия мъж.

Дори и да няма за какво да се обиждате, правете се, че сте обидени. Не отговаряйте на обаждания, SMS-и, не се обаждайте сами и отказвайте срещи. След известно време ще разберете дали намеренията му към вас са сериозни или не. любящ човекопределено ще намери начин да разбере причината за такова странно поведение на момичето. В противен случай не се спирайте на това кой го е грижа за вашите оплаквания.

Слабост.

Ясно е, че сте влюбени и напълно сте загубили способността си да мислите логично. Всяка уважаваща себе си жена обаче интуитивно знае слабите места на приятеля си. Използвайте това знание във ваша полза.

Закриване.

Помислете защо един млад мъж отказва да покаже емоциите си? Може би той е сдържан и необщителен по природа?

Изглежда прост пример, но той показва, че емоциите помагат на хората да се разбират. Те показват отношението на човек към партньорите, неговия мироглед и възгледи за живота.

Защо на човек са му нужни емоции и чувства

Много често можете да чуете от хората, че емоциите и чувствата са за разглезени дами, а сериозният човек не трябва да показва никакви емоции. По правило подобни изявления са типични за мъже, които се опитват да изглеждат студени и. В същото време много мъже активно се занимават със самоусъвършенстване и саморазвитие и борба с разрушителните.

Човек не съществува без емоции, колкото и студен и недостъпен да изглежда. Емоциите са най-старите реакции на човешкото тяло, работещи много по-бързо от мисълта. Следователно е малко вероятно да имате време да мислите, че е „недостойно“ да показвате емоции, преди да реагирате на негативното въздействие.

Емоциите са субективни и обективни реакции на тялото. Ако вземем страха като пример, тогава човек може да го изпита в два случая:

По обективна причина. В случай, че човек изпитва емоция, свързана с конкретна заплаха за неговия живот и благополучие;
По субективна причина. Това състояние е характерно за онези случаи, когато емоцията няма сериозна основа. Думите „под мен земята се носи от необясним ужас“ характеризират това състояние по най-добрия начин.

Емоциите не идват от нищото. Всяка емоция е резултат от реакцията на човек към явление, събитие или други стимули. Човек се оценява, защитава или мотивира за някакво действие. Той не може да остане безразличен към случващото се наоколо, състрадателен и протягащ ръка за помощ на хората. Ето защо, ако чувствате, че изпитвате страх, необясним ужас или нещо подобно без видима причина, това може да послужи като „първо обаждане“ за контакт с психиатър.

29 март 2014 г., 17:57 ч

Всеки от нас може да попадне в ситуация, която ни се струва неразрешима, предизвиква силни емоции, състояние на отчаяние. Често се опитваме да се справим сами - търсим информация, обръщаме се за подкрепа към приятели и роднини, използваме опита, който имаме, опитваме се да се отпуснем и да се разсеем. Но не винаги начините, по които сме свикнали, помагат да се справим с проблема. Ако забележите, че вашият емоционално състояниевлошава се, напрежението расте и силите са на изчерпване - помощта на психолог може да ви бъде полезна.

Кога е необходима помощта на практически психолог-консултант?

Първата индивидуална консултация с психолог ще ви помогне да определите същността на вашите затруднения, какво причинява негативни емоции, какви промени могат да се очакват в процеса на работа. Професионален психологв зависимост от Вашите цели и предпочитания, ще Ви предложи индивидуална терапия или участие в терапевтична група. Клиентът, получаващ услугите на психолог, също е активен участник в терапевтичния процес: той еднакво определя неговия успех, носи отговорност за изборите, които прави в живота си, както и за реализацията на целите си. Консултацията с психолог дава на човек по-голяма яснота в разбирането на текущата ситуация и в същото време допринася за нейното по-широко възприятие - позволява ви да видите изход, който на пръв поглед изглежда неочевиден. В същото време работата на практическите психолози е насочена не само към преодоляване на текущите ви трудности, но и към постигане на по-дълбоки промени във възприятието, ценностите и емоционалната сфера. Това помага за намаляване на тежестта на стреса и напрежението, а също така прави живота ви по-комфортен, по-ярък и по-пълноценен.

Услугите на частен психолог в Минск са платени. Цената на работата му, в зависимост от нивото на квалификация, инвестиции и цели, се определя от самия психолог. Цената на терапията при продължителна работа се променя леко или остава същата.

Ако все още имате съмнения относно необходимостта от търсене на психологическа помощ, има смисъл да си уговорите среща за първата среща. По правило човек взема решение за по-нататъшна работа в избраната посока и с конкретен специалист след консултация с психолог. Рискът в този случай е напълно оправдан, тъй като ресурсите, които предоставя психотерапията са разнообразни, ценни и уникални.

Често казвам на клиентите си за това.

Има доста хора в нашето общество, които искрено вярват, че емоциите са лоши и "да се контролираш" и да не позволяваш на чувствата е добре.

Самият аз съм израснал в семейство, в което гневът беше осъждан и осъждан (ядосаният е лош), страхът беше отречен (не се страхувай), отвращението не беше позволено (яж тази каша, за мама, татко), скръбта беше отхвърлена (не трябва да се разстроите, не плачете, медицинската сестра е освободена).

В нашата постсъветска култура е широко разпространено мнението, че емоциите трябва да се контролират.

Че можете да се отървете от изпитването на някои емоции, които са нежелани или неподходящи във всяка ситуация (гняв, разочарование, отвращение, презрение, мъка, страх) и да изберете кои емоции да изпитате и кога.

Някои хора се научават да потискат преживяването на емоциите до степен на пълно отричане (" Изобщо не се ядосвам", "Никога не се боря с нищо", "никога не съм тъжен"), но в крайна сметка те не отиват никъде, а остават хронични мускулни скоби в тялото. И ако попитате този човек как се чувства, отговорът му ще бъде " Не знам", "не усещам нищо", човек може да бъде в дълбока депресия, без да забелязва и не осъзнава нито тъга, нито гняв, нито страх, нито разочарование, нито раздразнение. Той просто е свикнал с настоящото си състояние.

Други хора показват емоции импулсивно и понякога съжаляват за емоционалността си.

Емоциите в това отношение изглеждат като някои фактори, които пречат на самия човек, ако преувеличавате, тогава почти като врагове, с които трябва да се борите, които трябва да бъдат удавени, прогонени, блокирани.

Всъщност има голяма разлика между това да имаш емоции опит / на живо / забележетеи как да действаме, когато се появят емоции.

Обикновено хората наоколо са недоволни от действията, които хората извършват въз основа на емоциите, които изпитват.

Едно е да чувстваш ярост в тялото си, друго е да крещиш на някого/разрушиш нещо.

Забелязвате ли разликата?

В тази статия искам да обясня защо емоциите са важни усетете, чуйте и изживейте.

Тази статия не е научна, но тази информация* беше потвърдена многократно от моя собствен опит и също така помогна на тези, с които я споделих, да приемат емоциите си, да забележат реакциите си към ситуацията и да разберат по-добре себе си.

* Важна част от тази информация веднъж беше споделена с мен от Дмитрий Кашаев. Можете да се запознаете с неговия възглед, теорията му в статията „Формула на любовта“ или кратък FAQ за междуличностните отношения. „Познанията ми за гещалта допълниха тази идея.

Какво представляват емоциите?

Емоциите са нашите големи съюзници, помощници, приятели.

Емоциите са индикатори. Това са директни сигнали от нашето мъдро подсъзнание. Обобщена оценка на текущата ситуация.

Въпросът е, че нашите съзнаниемного ограничен. В същото време ние, хората, можем да задържим в нашето внимание (и краткотрайна памет) 7 плюс/минус два обекта. Това физическо ограничение, присъщо на хората, беше открито Джордж Милър. Проведени са множество експерименти, потвърждаващи това, вкл. по време на престоя ми в университета, когато почти всички в нашата група имаха обхват на вниманието (краткосрочна памет) 7, няколко души имаха 8 и 6, няколко имаха 5 и никой нямаше повече от 9. Моят резултат е точно 7 обекта.

И колко имаш? Извиква се тестът за краткосрочна памет Метод на Джейкъбс, и ви предлагам да преминете през него сами и да проверите количеството на вашето внимание.

Наред с това нашите в безсъзнаниемного по-обширен, но по-малко точен. Той е в състояние да възприема и записва огромно разнообразие от събития едновременно (всички видове усещания: звукови, визуални, тактилни и други, обикновено преминаващи през съзнанието, много разнообразна информация, идваща от различни източници). Всъщност гигантски поток от постоянно постъпваща информация, която възприемаме чрез тялото си, сетивата си. Нека не винаги го забелязваме.

В безсъзнаниестотици процеси протичат едновременно във всеки момент от време, включително обработка, свързване на нова информация с минал опит и моделиране.

Нашето несъзнавано е като компютър, който получава сигнали, обработва ги и управлява автоматични, познати процеси.

Всъщност това е много умна и древна система, наследена от нашите предци и усъвършенствана от дългосрочно оцеляване в агресивна среда.

Така, когато се случи нещо важно, подсъзнанието може да обработи тази информация много по-бързо от съзнанието.

Съзнанието, условно, се занимава с разработването и приемането на решения, избори.

Съзнание - как изпълнителен директорогромно постоянно предприятие.

Който има много работа, задачи и който винаги е зает с нещо (между другото, не непременно нещо полезно, но е някой, който предпочита да управлява времето си).

Как може несъзнаваното да привлече вниманиечовек към важнотосъбитие или процес?

Само с помощта усещане на емоциидокато използваме тялото си. Както знаете, по време на преживяването на емоции в тялото протичат определени хормонални, неврологични и мускулни процеси, които съответстват на усещането за определена емоция.

Всяка емоция сякаш ни казва нещо.

Например, емоция на гнявдава енергия за промяна. Това е сигнал, че има пречка в задоволяването на някаква важна нужда, случва се нещо, което не ни устройва. Гневът може да бъде реакция на нарушаване на нашите граници. Когато има гняв, тогава от гледна точка на несъзнаваното има шанс да се промени нещо. " внимание! Случва се нещо неподходящо и трябва да покажете сила».

Страхът е сигнал за опасност. — Внимание, трябва да внимаваш.

Скръб - информация за загубата на нещо важно в картината на човешкия свят. " Внимание, нещо важно вече го няма. Всичко не е както преди. Настъпиха важни тъжни промени. Нещо ценно липсва».

Радостта е емоция в подкрепа на някакъв важен положителен протичащ процес. „Случва се нещо, което е добре дошло. Още! Кажете го отново и отново."

Отвращение е сигнал за нещо чуждо, категорично неподходящо за човек.

Така че нашето несъзнавано е много по-широко от съзнанието, то може да възприема много детайли, бързо да формира оценка на ситуацията и да ни даде резултата под формата на емоции.

Но се случва човек да реагира неадекватно на всякакви събития.

Например, той се страхува от нещо незначително и не особено опасно, разстройва се от привидно дреболия, ядосва се на прости действия.

Греши ли нашето мъдро подсъзнание?

Бих отделил ситуативните и невротичните емоции.

ситуационен- адекватни на текущата ситуация. И невротичен- презареден, свързан с нещо в миналото.

Отвън реакциите, които се случват, може да изглеждат странни, но в същото време те ще бъдат най-важните в личната история на този конкретен човек и ще се отнасят до неговия минал опит. Ако реакцията на човек към дадена ситуация е наистина неадекватна (и още повече, ако подобни ситуации се повтарят), тогава най-вероятно той има субективно важни недовършенипсихологически процес в миналото, и важен именно от гледна точка на неговото мъдро несъзнавано (докато в съзнанието може да има изтласкване, обезценяване, отричане и други психологически защити).

Може би в миналото човек е имал ситуация, при която най-доброто действие в този момент е било да избегне изпитването на емоция (което тогава е било просто адекватно в миналото). Въпреки това, както в известния израз, гещалтът има тенденция да завърши”, и ако има незавършен процес, неизживени чувства и емоции, тогава психиката ще пресъздава подобни събития отново и отново, за да може човек да се срещне с важни неизживени преживявания. Докато ситуацията не бъде изживяна, асимилирана и оценена, подобни събития ще се случват отново и отново (самият човек несъзнателно ще изгражда света около себе си и своето възприятие по такъв начин, че да се доближи до завършването на незавършени процеси). За това е поговорката стъпи на същото гребло".

Тези. всяка изпитана емоция е субективно важна. Ако е така, това показва важен процес: свързан с текущата ситуация или с нещо незавършено в миналото.

Неизживените, нечувствани телесни емоции са склонни да засядат мускулни скобив тялото и дълготрайни смущения в оптималния хормонален фон, които водят до лошо здраве. Това може да е причина за психосоматични заболявания. В допълнение, уловените емоции могат значително да повлияят на външния вид и рядко по положителен начин.

В същото време още веднъж искам да ви обърна внимание, че има голяма разлика между жива емоцияи действайте по него. Например „да почувстваш яростта толкова силна, че да искаш да удариш, разкъсаш, убиеш“ и „нанесеш истински удар“ са различни неща. Тези процеси може да са преплетени и може да отнеме време, за да се научим да ги разделяме, но те наистина са различни.

И така, преживените емоции могат да се отнасят пряко към действителното събитие и могат да бъдат свързани с него само косвено, но това не отменя значението им за самия човек. В непряка връзка преживяната емоция може да се отнася до незавършен процес в миналото.

Докато миналата ситуация субективно не бъде завършена или напълно преосмислена, част от енергията на човека ще бъде насочена към завършването на този процес.

Какво да правим с емоциите?

Предлагам ви, вместо да отричате всякакви неудобни за вас емоции, да се опитате да ги почувствате и чуете, какво означават тези емоции??

Ако, докато изживявате емоция, имате спомени, ситуации от миналото прелитат пред вътрешното ви око, спомняте си думи, образи или впечатления, свързани с това, което някога се е случило, тогава може би във вашето минало е имало ситуация, която силно засяга настоящето, там е някои незавършен процес.

Какво точно не е завършено може да бъде трудно да се намери само. Това може да е нещо съвсем очевидно отвън, но поради психологически защити, недостъпни за самия човек (в противен случай вече би било завършено). Една от компетенциите на психолозите, в частност на гещалт терапевтите, е качественият принос за завършване на незавършени процеси.

Опитите за отричане и ограничаване на собствените емоции, за промяна на чувствата на човек водят до потискане важна информация. Човек без емоции изглежда откъснат от системата си за ориентация в света.Това е като кораб в морето, оставен без средства за навигация и опитващ се да смени компаса. Човек е лишен от мощната подкрепа на своето мъдро подсъзнание, да не говорим за факта, че неизживените, нечути емоции не изчезват никъде, оставайки с човека със скоби, блокове в тялото, психосоматични заболявания. Енергията на човек ще бъде привлечена към потиснато, ще има по-малко свободно внимание за възприемане на новото и усещане за пълнота на живота. Несъзнаваното ще се опита да завърши незавършените процеси, да изгради живота по такъв начин, че човек от разнообразието на света да възприема онези обекти, които ще допринесат за завършването на незавършена ситуация.

Ако позволите на емоциите да текат и просто ги слушате, усещате ги в тялото, това може да ви помогне да разберете по-добре себе си, да завършите незавършени процеси и тогава ще се появи свободна енергия, за да се срещнете с нещо ново.

Доверете се на мъдрото си подсъзнание и то ще стане ваш верен помощник.