과거 시제에 관한 진술. 과거, 과거, 과거 상태에 대한 현명한 인용문
나를 포함한 대부분의 사람들은 과거의 사건을 반추하고 실패와 실수에 연연하는 것이 건강하지 않다는 것을 이해합니다. 당신의 과거는 "놓지 않는" 것처럼 보일 수 있으며, 이는 현재를 즐기지 못하게 하고 미래를 파괴할 수 있습니다. 우리는 이것을 이해하지만 그를 놓아줄 수는 없습니다. 당신이 아주 이기적인 사람이 아니라면, 과거에 일어났던 일에 대해 걱정하는 것은 자연스러운 일입니다. 사실, 과거에 대해 생각하는 것은 때때로 중요하지만, 과거의 실수나 사건을 탐구하는 데 2시간 이상을 소비한다면, 이는 과거에 대한 태도를 바꾸고 과거에서 살기 시작해야 한다는 확실한 신호입니다. 현재의. 그리고 5가 당신을 도울 것입니다 중요한 이유과거에 대해 생각하지 마세요:
1. 건강이 좋지 않습니다.
과거에 산다면 단점이 많습니다. 건강이 좋지 않은 것도 그 중 하나일 뿐입니다. 과거의 사건을 생각해보면 행복하지 않거나 긍정적이지 않을 가능성이 높습니다. 부정적인 생각천천히 우리의 건강을 죽일 수 있습니다. 연구에 따르면 과거에 사는 사람들은 현재에 사는 사람들보다 건강이 더 좋지 않은 경향이 있습니다. 과거에 사는 것은 만성 스트레스, 불안, 우울증, 불면증, 비만 및 거식증으로 이어질 수 있습니다. 당신은 끊임없이 피곤함을 느끼고 생산적으로 일하거나 공부할 수 없으며 인생이 당신에게 쏟아지는 모든 즐거운 작은 것들을 즐길 수 없습니다. 이것이 당신에게 친숙하게 들린다면, 이제 과거에 일어났던 모든 나쁜 일들을 마침내 놓아버릴 때입니다.
2. 기회를 놓쳤습니다.
직장에서 해고되었다면, 서두르거나 우울해하지 말고, 오히려 꿈의 직업을 찾기 시작하세요. 그리고 이전 직장에서 저지른 실수를 분석하는 것이 매우 중요하지만 그 실수에 연연하지 않도록 노력하십시오. 당신이 실패에 대해 생각하며 밤낮을 보내다 보면 인생이 당신에게 제공하는 많은 훌륭한 기회를 놓칠 수도 있습니다. 당신이 비참한 삶을 한탄하고 있는 동안, 당신이 늘 꿈꿔왔던 직업을 갖게 될 누군가가 있을지도 모릅니다!
슬픔을 처리하려고 노력 중이라면 과거에 집착해서는 안 됩니다. 예를 들어, 귀하의 전남편당신을 형편없이 대했다고 해서 앞으로 데이트를 피하고 비슷한 시나리오가 반복될 때까지 기다려야 한다는 의미는 아닙니다.
우리는 더 현명해지고, 삶의 교훈을 배우고, 우리 자신보다 더 성장하기 위해서는 실패와 패배를 겪어야 합니다. 생각해 보세요!
3. 변경할 수 없습니다.
나는 나나 내가 사랑하는 사람에게 문제가 생기면 항상 다음과 같은 말을 반복한다는 것을 깨달았습니다. “시간을 거슬러 올라가 이것을 바꿀 수만 있다면!” 저는 이것을 생각하게 되었습니다. 아무리 노력해도 과거를 바꿀 수는 없습니다. 이미 완료된 일은 누구도 시간을 되돌려 상황을 바꿀 수 없습니다. 당신이 할 수 있는 유일한 일은 그것을 받아들이고, 그것으로부터 배우고, 계속 나아가는 것입니다. 당신이 다른 사람에게 행한 일에 대해 죄책감을 느끼는 경우에도 사과할 수 있습니다. 자신과 다른 사람을 용서하십시오. 과거의 사건에 대해 생각하면서 귀중한 시간을 낭비하지 마십시오. 인생은 너무 짧고 생각해야 할 중요한 일이 많고 달성해야 할 목표도 많기 때문에 집중하는 것이 좋습니다.
4. 관계를 망칠 수 있습니다.
당신에게 일어난 일에 대해 부모, 친구, 형제자매를 비난한다면 그들은 당신의 삶에서 사라질 수도 있습니다. 그 사람이 잘못이 있다 하더라도 용서해 주십시오. 나는 당신이 이생에서 가장 원하지 않는 것이 혼자 남겨지는 것이라고 확신합니다. 결국, 당신이 보복적인 사람이라면 모든 사람이 당신을 피하고 당신을 존경하지 않을 것입니다. 모든 사람에게 불쾌감을주고 모든 사람이 돈을 빚진 여성과 의사 소통하고 싶어하는 사람은 아무도 없으므로 과거의 불만이 관계를 망치게하지 마십시오.
5. 당신은 인생을 낭비하고 있을 뿐입니다.
스티브 잡스는 “매일을 마지막 날인 것처럼 산다면 언젠가는 당신이 옳을 것이다”라고 말했습니다. 당신이 얼마나 오래 살 수 있는지 아십니까? 아무도 이것을 모릅니다. 나는 젊은이들, 심지어 어린이들의 죽음에 대해 거의 매일 듣습니다. 이는 우리 삶의 매 순간, 분, 시간을 감사해야 한다는 것을 이해하는 데 도움이 됩니다. 과거에 사는 습관이 있다면 죽음과 과거에 있었던 모든 사람들에 대해 생각해보십시오. 치명적인 질병. 생각하기가 무섭다는 데 동의합니다. 하지만 인생의 소중한 시간을 과거에 낭비해서는 안 된다는 점을 이해하는 데 도움이 될 것입니다.
"과거에 대해 생각하는 데 1초를 소비하면 현재에서 1초를 훔쳐갑니다." 누가 이런 현명한 말을 했는지는 모르겠지만, 과거 사건을 파헤칠 때면 늘 그 말이 생각난다. 때로는 이러한 생각과 기억을 멈추는 것이 어려울 수 있다는 것을 직접 알고 있지만, 당신은 그것을 감당할 만큼 충분히 강하다는 것을 기억하십시오.
과거를 탐구하기 시작하면 무엇을 하고, 그것을 어떻게 멈추나요? 그리고 과거의 실수와 실패를 머릿속에서 계속해서 반복하는 것이 정상이라고 생각하시나요? 당신의 생각을 함께 나누세요!
우리는 불쾌한 기억에 대처하기 어려울 수도 있습니다. 종종 그들은 우리가 경험한 사건 자체보다 훨씬 더 잔인하고 충격적인 것으로 판명됩니다. 하지만 과거와 헤어지지 않으면 우리는 앞으로 나아갈 수 없습니다. 어떻게 해야 하나요?
일리아 노시레프
유명한 디스토피아는 “과거를 지배하는 자가 미래를 지배한다”고 말합니다. 이는 정치 체제와 관련하여뿐만 아니라 개인의 운명에도 해당됩니다. 과거를 인식하는 방식은 현재 상황에 반영되며 결과적으로 귀하가 취하는 길 선택에도 반영됩니다. 종종 사람들은 몇 년 전에 견뎌야 했던 굴욕과 모욕에 대한 슬픈 생각에 대처할 수 없습니다. 이러한 무의식적인 생각을 제어하지 못하면 앞으로 나아갈 수 없습니다. 과거의 문제에 대한 생각을 통제할 수 있는 몇 가지 방법은 다음과 같습니다.
과거에 대해 숙명론자가 되십시오.과거의 실수에 집착하는 사람들은 직장을 바꾸거나, 다른 도시로 이사하거나, 진부한 관계를 떠날 만큼 통찰력이 없거나 강하지 않다고 스스로를 비난하는 경우가 많습니다. 그들.운명. 과거 실패에서 자신의 역할에 대한 태도를 바꾸면 그러한 자기 비난을 없앨 수 있습니다. 때때로 귀하의 행동은 상황, 세상에 대한 아이디어 및 귀하를 구별하는 성격 특성의 독특한 조합의 결과라는 것을 이해하십시오 그때에. 당신은 상황의 주인이 아니라 어느 정도 인질이었다는 것을 알게 될 것입니다. 모든 일이 일어날 수 있었던 것처럼 일어났습니다. 정확히 이런 식으로 과거에 대해 생각하기 시작하면 조만간 안도감을 느낄 것입니다. 그때는 아무것도 바꿀 수 없다고 생각하는 것이 더 쉽습니다. 왜냐하면 이제 어떤 경우에도 과거는 실제로 고칠 수 없기 때문입니다*.
이해하십시오 : 과거는 교사입니다.모든 상황은 그것이 아무리 나쁘게 끝나더라도, 그것이 당신의 삶에 아무리 해로운 결과를 가져오더라도 당신을 위한 교훈입니다. 잘못된 결정으로 인해 사랑하는 사람과 헤어진 후, 당신은 사랑하는 사람들에게 감사하는 법을 배웠습니다. 아마도 이것이 미래에 또 다른 실수를 피하는 데 도움이 될 것입니다. 당신의 나쁜 성격 특성에 빠져 몇 년을 보낸 후에, 당신은 당신이 제거해야 할 당신 자신의 특징이 무엇인지 정확히 확립했습니다. 비록 자신의 어리석음으로 인해 발생한 사고로 인해 다리나 팔을 잃었다고 하더라도, 당신은 이 슬픈 상황에서 특정한(그리고 독특하다고 말할 수도 있는) 경험을 얻었습니다. 그리고 그것은 미래의 삶에 아무런 가치도 없고, 당신이 지불한 대가와도 비교할 수 없기 때문에 쓸모없다고 성급하게 말하지 마십시오. 이번 사고가 아니었다면 위험을 감수하려는 의지로 인해 건강뿐만 아니라 목숨까지 잃을 수 있는 상황에 놓였을지 누가 알겠는가. 과거는 과거의 실수를 반복하지 말고 정말로 치명적인 실수를 만들지 않도록 가르치기 위해 주어졌습니다**.
고칠 수 있는 것은 고치세요. 과거는 그 결과로만 존재합니다. 대부분을 제거하면 한때 후회해야 할 많은 일을했다는 사실을 잊을 수 있습니다. 특정 단지를 구입하셨나요? 정신 분석가의 도움을 받아 이를 제거하고 스스로 노력하세요. 전문적인 성장을 위해 소비할 수 있었던 몇 년의 인생을 잃어버린 적이 있습니까? 앞으로 몇 년 동안 더 많은 일을 해내세요! 최대이전에 발생한 누락은 새로운 성과로 보상될 수 있습니다. 모든 어려움에도 불구하고 당신이 자신을 발견한 구멍에서 기어나올 수 있었다면 과거의 부담이 더 이상 당신을 뒤로 끌어당기지 않을 것입니다.
당신의 "과거의 자아"를 다른 사람으로 인식하는 법을 배우십시오.살아있는 사람은 천사도 선지자도 없습니다. 다른 사람이 당신 대신 무엇을 할 것입니까? 예를 들어, 대부분의 친구들은 당신이 한때 포기했던 문제에 대처할 수 있습니까? 그들은 당신의 삶을 오염시켰던 악랄한 관계에서 벗어날 수 있을까요? 자신을 외부인이라고 생각하십시오. 어떤 의미에서 당신은 10년 전의 당신이 오늘날의 당신과 여러 면에서 완전히 다른 사람이기 때문입니다. 외부에서 "과거의 자신"을보십시오. 이 사람은 자신이 직면해야했던 것을 피할 기회가 있었습니까? 나는 아니라고 생각한다. 자신을 아웃사이더라고 생각함으로써 조만간 과거에 대한 생각을 고통을 유발하는 범주에서 추상적 개인의 가능성에 대한 이론적 성찰의 범주로 전환할 수 있을 것입니다***.
자신과 다른 사람을 용서하세요. 결국, 당신은 매일 그것 때문에 자신을 괴롭히기 위해 무엇을 했습니까? 인 폭탄으로 비무장 시민을 파괴했습니까? 타이타닉 침몰의 원인이 당신이었나요? 재난이나 전염병과 같은 정말 슬픈 사건에 비하면 당신의 행동의 결과는 정말 미미합니다. 그런 사소한 죄 때문에 자신을 고문할 가치가 있나요? 형법에 의해 처벌될 수 있는 매우 심각한 범죄에도 공소시효가 있습니다. 그러한 권리를 인정하고 싶지 않은 이유는 무엇입니까? 중요한 점: 당신은 자신뿐만 아니라 과거의 다른 참가자들도 용서해야합니다. 왜냐하면 때때로 과거에 대한 생각은 당신이 생각하는 것처럼 당신의 운명에 부정적인 영향을 미친 사람들에 대한 증오와 관련되기 때문입니다. 모든 사람이 마땅한 것을 얻게 될 것이라고 스스로 확신하십시오. 만약 당신이 정말로 나쁜 대우를 받았다면 악당은 조만간 공정한 보복을 받게 될 것입니다. 그에게 너무 많은 생각과 노력을 기울이는 것은 당신에게 너무 관대할 것입니다. 아니면 당신에게 가해진 범죄에 대해 당신이 비난하는 사람들도 상황의 인질이었고 달리 할 수 없었을 수도 있습니다. 한때 당신에게 상처를 준 사람들에 대해 생각하지 않으면 그들의 이미지와의 정서적 연결이 약해지고 이로 인해 과거의 충격적인 상황을 잊을 수 있습니다 ****.
* S. Elliott “이별 극복하기: 엄청난 손실을 당신에게 일어난 최고의 일로 바꾸는 방법 단행본”(Da Capo Press, 2009).
** S. Baumgardner, M. Crothers “긍정 심리학”(Prentice-Hall, 2008).
*** R. Hanson, 행복의 실천: 만족, 평온, 자신감의 새로운 뇌 과학(Hardcover Harmony Books, 2013).
**** R. Hanson, R. Mendius "Buddha's Brain: 행복, 사랑, 지혜의 실제 신경과학 페이퍼백"(New Harbinger Publications, 2009).
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과거는 과거로 남아야 하는데 나는 가야하는데 그들이 나를 기다리고 있다...
과거에 많은 가르침을 주셔서 감사합니다..
이해할 수 없는 일이 일어나면 그게 전부이고 당신은 더 이상 흥미롭지 않으며 그들은 더 이상 당신에게 전화하거나 편지를 쓰지 않습니다. 당신은 이미 과거에 있습니다. 그런 일이 일어난다.
과거는 과거일 뿐입니다. 진짜는 당신 안에 있습니다. 미래는 알 수 없습니다. 그리고 그 의미는 꿈에 있습니다.
미래는 우리를 걱정하지만 과거는 우리를 방해합니다. 이것이 바로 현재가 우리를 피하는 이유이다.
과거는 지나간 것이 아닙니다. 이것은 다시는 일어나지 않을 일입니다.
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지나간 일을 후회하지 마세요... 후회하지 않았습니다.
내 삶은 좋았고, 직업도 있었고, 강하고, 회복력도 있었고, 사람들이 말하는 것처럼 건강도 좋았습니다. 하지만 그래도 너무 많이 생각하지 않는 것이 낫습니다. 특히 혼자서. 그리고 저녁에. 그렇지 않으면 과거가 갑자기 나타나 죽은 눈으로 쳐다볼 것이다. 그러나 그러한 경우에는 보드카가 있었습니다.
나는 과거의 불만을 기억하며 뒤척였습니다. 그리고 그는 그 불만이 과거에 있었다는 것을 기억하면서 긴장을 풀었습니다.
누가 과거를 필요로 하는지 나는 여느 아이들처럼 생각했다. 과거가 나를 필요로 할 것이라고는 상상하지 못했습니다.
그리고 매일 미래는 조금 더 어두워 보이지만 과거는 거기에 있던 모든 흙과 함께 더 밝게 빛납니다.
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과거는 외국이고 그곳에서는 모든 것이 다릅니다. (레슬리 하틀리)
과거만큼 빠르게 변하는 것은 없습니다. 드미트리 파슈코프)
조만간 과거만 앞서고 미래는 뒤쳐지는 순간이 옵니다. (레첵 쿠모르)
과거는 우리가 그 과정에서 놓쳤던 미래입니다. (웨슬로 말리키)
미래를 예측하려면 과거를 알아야 합니다.
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과거를 바로잡는 것보다 과거를 비난하는 것이 더 쉽습니다.
우리는 과거에 질문하고 심문하여 현재를 설명하고 미래에 대한 힌트를 제공합니다.
과거는 부동성과 불변성을 특징으로 합니다. 그것은 변하지 않으며 마치 유화나 청동이나 대리석으로 만든 조각상처럼 영원의 각인을 담고 있습니다.
과거는 되돌릴 수 없습니다. 적어도 미래에 대한 믿음을 회복하십시오! (보리스 크루티어)
기억 속에 저장된 과거는 현재의 일부이다. (타데우스 코타르빈스키)
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과거를 버리려면 먼저 과거를 버려야 한다...
과거는 그들에게 마법의 힘을 가지고 있었습니다. 아니면 사람이 행복해지기 위해 과거가 필요하지 않다는 것을 이해하지 못했습니까? (존 치버 "아이들")
내 과거를 돌려주세요. 정말 멋진 미래가 있었어요!
미래로 가려면 과거를 청산해야 합니다.
과거는 더 이상 존재하지 않기 때문에 유령이고, 미래는 아직 존재하지 않기 때문에 유령이다.
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가장 큰 불행은 과거에 행복했던 것이다. (보에티우스)
과거를 기억하십시오. 미래에 대해 생각해보세요. 현재에 살고 있습니다.
과거가 없는 사람은 미래를 빼앗을 수도 있습니다.
현재에는 과거를 담을 수 있는 공간이 제한되어 있습니다.
왜 계속 과거로 돌아가는 걸까요? 우리의 의지와는 상관없이 그분께 너무 많은 시간을 바치는 것만으로도 충분합니다.
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