무엇이 더 중요합니까: 과거, 현재 또는 미래?

세 명의 현자가 과거, 현재 또는 미래와 같이 사람에게 더 중요한 것이 무엇인지에 대해 논쟁했습니다.

그들 중 한 사람은 이렇게 말했습니다.

“나의 과거가 지금의 나를 만듭니다. 나는 내가 과거에 배운 것을 알고 있다. 내가 맡던 일을 잘했다는 사실로 나를 믿는다.

같이 있으면 기분이 좋거나 비슷한 사람을 좋아한다. 나는 지금 당신을보고 당신의 미소를보고 당신의 반대를 기다립니다. 왜냐하면 우리는 이미 한 번 이상 다투었고 당신이 반대없이 동의하는 데 익숙하지 않다는 것을 이미 알고 있기 때문입니다.

"그리고 이것에 동의하는 것은 불가능합니다. 당신이 옳다면 인간은 거미처럼 매일 자신의 습관의 그물에 앉을 운명에 처할 것입니다."

인간은 자신의 미래를 만듭니다. 내가 지금 무엇을 알고 있고 무엇을 할 수 있는지는 중요하지 않습니다. 앞으로 필요한 것을 배우겠습니다. 2년 후 내가 되고 싶은 것에 대한 생각은 2년 전의 내가 기억하는 것보다 훨씬 더 현실적입니다. 왜냐하면 이제 내 행동은 내가 어떤 사람이었는지가 아니라 앞으로 어떤 사람이 될 것인지에 달려 있기 때문입니다.

나는 내가 알던 사람들과 다른 사람들을 좋아한다. 그리고 당신과의 대화가 흥미로운 것은 여기에서 흥미 진진한 투쟁과 예상치 못한 생각의 전환을 기대하기 때문이 아닙니다.

“당신은 완전히 시야를 잃었습니다.” 세 번째 사람이 끼어들었습니다. “과거와 미래는 우리의 생각에만 존재합니다.

과거는 더 이상 없습니다. 아직 미래는 없습니다. 그리고 당신이 과거를 기억하든, 미래를 꿈꾸든, 당신은 현재에만 행동합니다.

현재에만 인생에서 무언가를 바꿀 수 있습니다. 과거도 미래도 우리에게 종속되지 않습니다. 현재에만 행복할 수 있습니다. 과거의 행복에 대한 기억은 슬프고 미래의 행복에 대한 기대는 불안합니다!

우리의 과거는 우리의 경험, 지식, 기억입니다. 이 모든 것을 포기하는 것은 자신을 잃는 것과 같습니다. 그러나 기억만으로는 참을 수 없는 고통을 안겨줄 때 놓친 기회, 잃어버린 희망을 어떻게 후회하지 않을 수 있겠습니까?

당신은 이것과 함께 사는 법을 배워야 합니다. 현자가 옳았다. 우리는 과거나 미래를 바꿀 수 없습니다. 현재 시제에서 오늘 우리는 우리의 운명을 결정합니다.

이렇게하려면 충분히 강하고 침착해야합니다. 적시에 대응하고, 올바른 결정을 내리고, 돌이킬 수 없는 일을 저지르지 않기 위해. 그리고 현재 우리는 Vasya 때문에 Edik과 결혼하지 않았고 Edik 때문에 대학에 가지 않았다는 사실을 그리워합니다!

우리는 이생에서 큰 축복, 즉 선택할 권리를 받았습니다. 오늘과 지금. 우리의 미래는 우리의 선택, 근면과 인내에 달려 있으며 선택한 목표를 달성할 수 있는지 여부에 달려 있습니다.

그게 인생이라고 하는 건가요?

과거와 미래 사이에는 단 한 순간이 있을 뿐입니다. 그게 인생이라고 하는 건가요?

우리는 어떻게 든 앉아서 "평생 동안"환자와 이야기합니다. 항소의 원인이 된 문제가 해결되는 경우가 종종 있지만 좋은 방법으로이 문제가 발생한 배경을 "흐리게"하려면 몇 번 더 회의가 필요합니다. 예를 들어, 소녀는 자신이 작고 아무것도 책임지지 않는다는 생각을 가지고 살고 있습니다. 어떤 남자들은 주위를 맴돌며 무언가를 요구하고 불쾌합니다. 그녀가 필요한지 여부에 관계없이 그들이 무엇을 등반하고 있는지도 명확하지 않습니다. 그리고 그들 중 한 명은 남편이고, 다른 한 명은 상사이고, 세 번째는 무언가를 상상하거나 기억하는 소꿉친구입니다. 게다가 공부하기 싫어하는 아들, 아직 어리다고 생각하는 엄마, 엄마와 헤어졌지만 방이 딸린 낡은 코펙 조각에서 엄마와 계속 살고 있는 아빠...

당연히 이 모든 것이 혼란스러울 수 있습니다. 그러나 당신이 누구와 왜 당신에게 오르는 지, 당신의 자녀와 부모가 당신을 생각하는 사람, 또는 당신의 머리에서 일어나는 생각과 이것이 감정을 일으키는 것에 대해 어떤 식 으로든 책임이 없다고 생각하는 경우에만.

그러나이 책임감이 생기 자마자 사람은 자신의 삶을 정리하기 시작하고 즐겁고 유용한 사람들로 자신을 둘러싸고 가능한 한 그들에게 유용하려고 노력하며 필요와 변덕, 사랑과 사랑을 구별하기 시작합니다. 게으름에서 오는 사색, 공허함에서 오는 활력, 진흙 투성이의 밝은 사람 등.

의학의 관점에서 볼 때 이러한 "정신적 성인기" 상태는 다양한 종류의 신경증, 공황 발작, 두려움 및 우울증으로부터 사람을 안정적으로 보호한다는 점에서 유용합니다. 당연히 그러한 삶의 비전은 곧 나타나지 않으며 신중하게 해결해야합니다. 의사와 일할 때 이것은 무엇보다도 일종의 친근한 "마음과 마음"의 수다와 비슷합니다. 당신은 앉아서 듣고, 무언가를 말하고, 비 유적이 되려고 노력하고, 요점을 인용하고, 비유를 기억하고, 가능한 한 환자의 "불리한"관점을 수정합니다. 사실 그 대화에서 번쩍이는 그런 순간에 대해 이야기하고 싶습니다.

여기 순간이 있습니다. 그래서, Irina: 부총장으로서 과학적 작업: “과거는 죽었다. 미래가 있을지 없을지는 알 수 없습니다. 진짜가 남아 있습니다. 그들은 살아야 한다!" 그리고 어쩐지 이 문구가 저를 불쾌하게 사로잡았습니다. 아마도이 끔찍한 단어 "죽었다". 즉각적인 항의가 있었습니다.

과거가 죽었다는 것은 어떻습니까?!

나는 내 과거를 좋아한다. 나는 나에게 일어난 일을 기억하는 것을 좋아합니다. 어느 정도는 이런 과거에 살고 있는데... 착하고 착하고 따뜻한 과거가 있다. 어떤 것이 성공했고, 어떤 것이 아주 잘 나왔기 때문에 방법을 압니다. 문제가 해결되지 않으면 내가 실수 한 이유가 분명합니다. 그래서 나는 계속해서 신중할 것이고 다시는 이런 일에 빠지지 않을 것이라는 확신이 있습니다.

나는 돈을 잃었고 나중에 나를 실망시킨 사람들을 보증했습니다. 그리고 다시 말하지만, 이것은 좋은 모든 것에 대한 제 믿음을 흔들지 않았습니다. 단지 저에게 사람들과 협력하고, 누군가의 마음에 무엇이 있는지, 그를 얼마나 신뢰할 수 있는지를 보는 법을 가르쳐 주었습니다. 그리고 이 위대한 과학을 위해 내가 지불한 약간의 돈은 이제 전혀 미안하지 않습니다. 사랑하는 사람과 헤어지는 일이 일어났습니다. 그리고 어떻게 든 나는 지금 그들을 잘 그리고 화해하게 기억합니다. 그리고 그들이 내 인생에 있었다는 사실과 그것을 떠났다는 사실도 똑같이 잘 드러났습니다. 부모님을 따뜻하고 평화롭게 기억합니다.

실질적으로 과거, 삶의 개인적인 역사가 우리를 형성합니다. 당신이 당신을 좋아한다면 실생활, 당신은 이미 과거에 감사할 것이 있습니다. 사실, 당신이 여전히 살아 있고 상대적으로 건강하다는 사실에 대해 과거에 감사할 모든 이유가 있습니다.

나는 과거를 올바르고 건설적으로 다룰 수 있어야 한다는 데 동의합니다. 그러면 그것이 현재에 대한 자신감과 미래에 대한 희망의 강력한 자원이 될 것입니다. 그리고 그러한 건설적인 태도를 배워야 합니다. 하지만 과거가 죽었다는 확신을 가지고 산다면 여기서 무엇을 배우게 될까요? 그렇다면 과거와 함께 일하지 않으면 확실히 있을 이 끊임없는 영혼을 감동시키는 기억을 어디에서 말해줄 수 있습니까?!

보라, 한 남자는 과거에 모든 것이 가난한 사람에게 나빴다는 생각을 가지고 산다. 그리고 소녀들은 그를 좋아하지 않았고 그의 경력은 지속되지 않았습니다. 그렇다면 그는 미래에 대해 어떻게 생각할까요? 아마도 미래에는 좋은 일이 없을 것입니다. 진짜는 어때? 한 가지 우려 사항. 결국 그의 삶이 한 문제에서 다른 문제로 흐르면 매분 그에게 무슨 일이 일어날 수 있습니다. 글쎄, 그는 무엇을 할 것인가? 통통한! 자살에 대해 생각해보세요.

무엇을 해야 합니까?

첫째, 과거는 결코 과거에 대한 우리의 생각과 같지 않다고 추측하십시오. 과거는 무엇이든 될 수 있습니다. 생각은 좋을 수도 있고 나쁠 수도 있습니다. 내 환자가 나에게 "의사님, 저는 힘든 어린 시절을 보냈습니다."라고 말할 때, 나는 항상 "그런 것 같습니다." 우리가 그런 말을 할 때마다 이 말을 덧붙이자. 예: "내 아내는 나를 사랑하지 않습니다." 그런 다음 "나에게 보인다"를 추가합니다. 또는 "내 아이들은 나를 좋아하지 않는다." "나에게 보인다"를 추가하십시오. "나에게 보이는 것처럼"는 반대 판단을 포함하여 다른 사람에게 기회를 남기기 때문입니다. "아마도 그는 사랑하지만 나는 그것을 보지 못합니다." 그렇게 합시다.

미래는 어떻습니까? 한 남자가 일주일 안에 메르세데스를 받게 될 것이라는 소식을 받았습니다. 그리고 다른 하나는 일주일 안에 마지막 Lada Kalina가 빚 때문에 그에게서 빼앗길 것이라는 소식을 받았습니다. 첫 번째 이벤트, 두 번째 이벤트는 한 주에 발생합니다. 하지만 동의합시다. 이 두 캐릭터는 이 7일을 매우 다른 방식으로 보낼 것입니다. 모든 것이 다릅니다! 그들은 다른 기분, 다른 식욕, 다른 태도섹스에 기사를 쓰더라도 첫 번째 (메르세데스와 함께) 기사가 훨씬 나아질 것입니다.

그래서 어때? 미래가 현재에 영향을 미치나요? 그리고 그것이 영향을 미치기 때문에 계획을 세우면서 미래 또는 오히려 그것에 대한 태도로 일할 수 있어야합니다. 그런 다음 참을 수 없는 일을 계획하고 머리나 가슴을 움켜쥐고 서두를 것입니다.

차이점은 근본적입니다. 현재에 대한 생각은 그것에 대한 우리의 태도만큼 현실이 아니라 우리 자신, 삶, 죽음 등에 대한 우리의 태도를 곱한 것입니다. 하나는 "아무것도 나를 위해 빛나지 않는다"는 생각으로 살고 다른 하나는 "인생은 아름답고 놀랍습니다!"라는 생각으로 살고 있습니다.

그러나 생각에 대해 이야기하지 말고 감각에 대해 이야기합시다. 여기에 동의합니다. "지금 여기에서 살아라! "라는 원칙에 동의합니다. 현대 긍정심리학의 기본으로 인식될 수 있다. 감각은 즐겁고 감각은 우리가 살아 있고 기분이 좋으며 주변 세상이 빛과 기쁨으로 가득 차 있음을 알려줍니다. 미풍이 얼굴의 피부를 어루만지며 서리를 기분 좋게 따끔거리게 하고, 갈비뼈흡입시 들어가는 공기에서 열립니다. 그리고 의사 소통, 자연, 그림, 사진, 영화, 섹스, 음식에 대한 많은 감각 ...

이러한 감각은 확실히 치유됩니다 나 - 쁜 추억슬픈 생각과 불확실한 미래와 관련된 걱정에서. 그러나 과거와 함께 모든 것이 잘되고 생각이 순수하고 희망이 밝다면 이러한 감정을 알아 차리고 붙잡는다면 직접 우리를 삶과 연결시키고 사랑으로 채우고 우리를 성인.

그런 다음 위의 모든 것을 고려하면 행복 공식은 다음과 같이 보일 수 있습니다. 과거를 사랑하고 미래에 최고를 희망하며 현재에 살고 있습니다!

의학 박사, 영양사, 심리 치료사 Mikhail Ginzburg