Ароматерапия показания. Очищение с помощью ароматерапевтических средств. Способы применения эфирных масел

Становится все более популярным и по прогнозам японских ученых в недалеком будущем превратится из нетрадиционного в доминирующий медицинский метод оздоровления.

Ароматерапия, как любое лечение, требует серьезного подхода. Начинать оздоровление следует прежде всего с изучения противопоказаний ароматерапии и техники безопасности.

Техника безопасности

Любви с первого «нюха» не бывает

Очень важно, чтобы аромат вам нравился, чтобы на него не было аллергической реакции. Понять это сразу сложно. Специалисты рекомендуют пожить с этим запахом хотя бы 20 минут, а лучше день-два.

1-2 капли масла нанесите на одежду или капните в аромамедальон.

Если необходимо применять неразбавленное эфирное масло точечно на проблемные участки (фурункулы, герпес, бородавки), то на начальном этапе применения рекомендуется все же развести с базовым маслом (1: 1).

Эфирные масла в воде не растворяются. Если вы собираетесь их добавить в ванну, в , в обертывание, то сначала смешайте с поваренной или морской солью, сливками, молоком, кефиром, сывороткой, медом или другим эмульгатором (веществом, обеспечивающим создание эмульсии из не смешивающихся жидкостей).

Применение с косметическими целями. Если вы планируете применить неизвестное раннее масло, не добавляйте его сразу в крем или шампунь, а обязательно проверьте, подходит ли оно вам.

Примечание. Ароматерапевты вообще не рекомендуют добавлять натуральные эфирные масла в готовые косметические средства: обладая мощной проникающей способностью, компоненты масел проникают в глубокие слои кожи и в кровь, увлекая за собой всю химию, содержащуюся в косметике (консерванты, к примеру).

Аромаванны . Первые два сеанса ограничьте 5 минутами, если самочувствие хорошее, то постепенно увеличивайте продолжительность процедуры.

Первые сеансы с аромалампой не рекомендуют проводить более 20 минут.

Если цель применения масла - эротическая , то следует проверить, нравится ли аромат партнеру, нет ли у него аллергии на этот запах.

В период беременности, при астме, эпилепсии применять эфирные масла можно, посоветовавшись с ароматерапевтом.

Срок годности

Натуральные эфирные масла, полученные из дикорастущих растений, имеют неограниченный срок годности. Они подобно «тонким» винам, облагораживаются с течением времени. К таким «тонким» маслам относятся роза, вербена, мускатный шалфей, нероли.

Исключение:

цитрусовые - бергамот, апельсин, грейпфрут, мандарин, лимон. Их срок годности составляет 2-3 года, а температура хранения: от -10°С до 15° выше нуля.

Смолистые (сандал, мирра, жасмин) имеют свойство загустевать, что сокращает их срок годности при несоблюдении правил хранения (перепады температур с преобладанием низких). Приобретая масла этой группы помните, что для них оптимальная температура хранения от +15°С и не выше +40°

Эфирные масла, источником которых являются культивируемые растения , обычно хранятся 2 года, цитрусовые - 1 год.

Смесь эфирных и базовых масел может храниться в холодильнике до года.

Смесь базовых масел имеет срок хранения 1-3 недели (на дверце холодильника). Если в такую смесь добавить натуральное масло зародышей пшеницы (не меньше 1/3-1/4 объема смеси), то срок годности увеличится до 6 месяцев.

Правила хранения

Международная Фармакопея предъявляет следующие стандарты к хранению эфирных масел:

Флакон с маслом после применения следует плотно закрыть.
Температурный режим: от от -5° С до 30°С выше нуля. Не допускаются резкие перепады температур, это снижает качество масла.
Масло, побывавшее на морозе, необходимо в течение получаса отогреть, для восстановления эфирных свойств.
Хранить масло можно только во флаконе из стекла коричневого цвета со степенью затемнения 50%, это предохраняет содержимое от разрушающего воздействия света.
Эфирные масла легко возгораемы, их следует хранить вдали от источника огня.
Маленьким детям необходимо объяснить, что эфирные масла - не игрушка, также как ножи или спички. А лучше всего, сразу разбавить базисным маслом в соответствии с возрастом малыша (1:15 - 1:20).

Противопоказания

Многие эфирные масла, обладая ценными терапевтическими свойствами, способны вызывать побочные эффекты.

С осторожностью следует применять:

АНИС при воспалении слизистой оболочки желудка

БАЗИЛИК при беременности, повышенной свертываемости крови.

ГВОЗДИКУ беременным, при повышенной нервозности, детям до 14 лет (внутрь).

ГЕРАНЬ беременным и детям до 7 лет.

ИМБИРЬ в детском возрасте до 7 лет.

КИПАРИС при тромбофлебитах, повышенной свертываемости крови, в первые месяцы беременности.

КЕДР при нервном перевозбуждении, во время беременности.

КОРИЦУ обладателям слишком чувствительной кожи.

ЛАВР при беременности, повышенной чувствительности кожи.

ЛАВАНДА при беременности, несовместимости с железо- и йодосодержащими лекарствами.

ЛИМОН при гипотонии.

МОЖЖЕВЕЛЬНИК при беременности, при обострении почечных заболеваний.

МЯТУ в первом семестре беременности, детям до 1 года, при аллергическом насморке при сенной лихорадке.

ПИХТУ при язве желудка, остром воспалении почек, беременности.

ПОЛЫНЬ при беременности.

РОЗУ в первые месяцы беременности.

РОЗМАРИН детям до 7 лет, беременным.

САНДАЛ детям до 14 лет внутренне.

ТУЮ при эпилепсии, во время беременности.

ФЕНХЕЛЬ при беременности (в первые месяцы).

ЧАБРЕЦ при чувствительности кожи, детям до 7 лет, в первом семестре беременности.

ЧАЙНОЕ ДЕРЕВО детям до 7 лет, в первые месяцы беременности.

ШАЛФЕЙ при эпилепсии, при беременности, во время кормления грудью.

ЭВКАЛИПТ детям до 2 лет.

Масла, которые могут вызвать отравление:

Кедр атласский, базилик, эвкалипт, листья корицы, фенхель (сладкий укроп), апельсин, лимон, иссоп, тимьян, орех мускатный.

Эти масла используйте с осторожностью, длительность применения сократите до нескольких дней.

Масла, вызывающие раздражение:

Черный перец, дягиль, цитронелла, листья корицы, имбирь, апельсин, лимонная трава, лимон, лимонная вербена, гвоздика (любая часть), мята перечная, мускатный орех.

Все эти масла перед использованием следует растворять до 1%.

Масла, усиливающие фоточувствительность кожи: бергамот, дягиль, апельсин, лимон, мандарин, грейпфрут, лиметт, петитгрейн и др. В солнечную погоду не наносите эти масла на кожу перед выходом на улицу.

Резюме.

Как видим, использование эфирных масел требует самого серьезного отношения. Чтобы получить максимальную пользу без вреда для здоровья, соблюдайте технику безопасности и изучите противопоказания ароматерапии.

Это позволит вам в полной мере раскрыть потенциал древнейшего искусства оздоровления, которое часто сравнивают с магией.

По материалам: “Ароматерапия от А до Я” Патриция Девис.

Елена Вальве для проекта Сонная кантата

Ароматерапия - метод, который популярен уже на протяжении многих тысячелетий. И не случайно, ведь эфирные масла, применяемые в этой методике, обладают целебными свойствами. Вдыхание ароматов цветов, трав и их экстрактов лечит многие заболевания, снимает стресс и восстанавливает внутреннюю гармонию. Такой метод широко применяется в SPA-салонах, на курортах, салонах красоты. Также его вполне можно использовать в домашних условиях. Способов, как это сделать, существует масса, начиная с ингаляций и заканчивая массажем. Какой из них лучше выбрать и как использовать эфирные масла правильно, читайте в этой статье.

Способы применения эфирных масел в ароматерапии

Ароматерапия используется по-разному. В зависимости от места проведения процедуры, этот метод разделяют на два вида:
. естественный - человек вдыхает ароматы целебных растений, находясь в лесу, горах, на поляне или в другой природной местности;
. в помещении - проводится преимущественно в SPA-салонах и на курортах. Может осуществляться и дома.

Популярными являются процедуры, осуществляемые в помещениях. Это массаж, ванны, ингаляции, компрессы, сауна с использованием эфирных масел, ароматические лампы, аромаподушки, аромакулоны. Эфирные масла можно также добавлять в косметические и массажные кремы.
Ароматические ванны . Считаются самыми популярными в ароматерапии. Такие процедуры хороши тем, что они расширяют сосуды, снимают головные боли, тонизируют, расслабляют и успокаивают нервную систему. Процедура осуществляется следующим образом: в полную ванну воды, температура которой 36-37 °С, добавляют 8 капель любого эфирного масла, предварительно смешанных со 100 г кефира, молока или сливок. После этого человек принимает ароматическую ванну 15 минут.

Делать такую процедуру специалисты рекомендуют через день на протяжении 1,5 месяца.

Массаж с использованием эфирных масел снимает мышечной напряжение, расслабляет, а также благотворно влияет на состояние кожи. Кроме того, ароматы природных средств, которые человек вдыхает во время массажа, восстанавливают нервную систему и погружают его в атмосферу релакса.
Аромалампы . Это одна из разновидностей ингаляций. Только спектр действия здесь шире. Ароматические лампы наполняют помещение приятными запахами и одновременно оказывают положительное влияние на физическое и психоэмоциональное состояние человека. Они снимают усталость, избавляют от стресса и депрессии, улучшают память и мыслительные функции, помогают при гриппе и ОРВИ, служат прекрасной профилактикой дистонии. Аромалампа работает следующим образом: в чашу наливают воду, добавляют туда несколько капель выбранного эфирного масла или смеси масел, затем поджигают свечу. Она же подогревает воду, в результате чего летучие вещества испаряются в воздух. Одна процедура длится не более 2-х часов.

Новичкам следует начинать с 20-25 минут и с каждым сеансом продолжительность процедуры увеличивать.

Ароматические лечебные подушечки или саше . Это своего рода небольшие льняные или хлопчатобумажные мешочки, внутри которых находятся травы, веточки, лепестки, хвоя или другие высушенные растения, пропитаны эфирными маслами. Они насыщают помещение приятными ароматами, а еще приносят существенную пользу организму, какую именно - это зависит от эфирных масел и места расположения аромаподушки. Так, если саше, пропитанное эфирным маслом мяты, лимона, гвоздики и розмарина, находится возле рабочего места, оно стимулирует работоспособность и улучшает концентрацию внимания. А вот подушки со смесью масел иланг-иланг, розы и лаванды, расположенные в спальне, отлично расслабляют, успокаивают нервную систему, а также избавляют от бессонницы.
Аромакулоны . Эти небольшие украшения-сосуды, напоминающие миниатюрные амфоры, носят на шее не только в помещении, но и повсюду. В них наливают 1-4 капли эфирного масла, которые испаряются очень медленно. Таким образом они улучшают самочувствие, помогают при различных заболеваниях, а еще дарят прекрасное настроение. При этом не нужно тратить много времени на сеансы ароматерапии.

Ароматерапия - древний метод нетрадиционной медицины, в основе которого лежит использование различных эфирных масел натурального происхождения. Благотворное влияние масел на организм объясняется содержанием в них комплексов витаминов, природных антибиотиков и феромонов.

Ароматерапия может проводиться несколькими способами , которые для каждого человека подбираются индивидуально:

Ароматические ванны

Эфирные масла, растворенные в воде, через сальные железы проникают в кожу, воздействуют на ее рецепторы. Это способствует расширению просвета сосудов, усилению кровотока и местному повышению температуры.

В организме ускоряется обмен веществ и происходит выведение токсических соединений, холестерина и липопротеидов. Запах эфирных масел оказывает также психотерапевтическое воздействие.

Ароматические ванны применяются при гипертонической болезни, различных дерматозах, нарушениях опорно-двигательного аппарата, неврозах и восстановлении после травм

Ароматические ванны имеют несколько разновидностей:

хвойная;
травяная или сенная;
минеральная.

Ингаляции

Вдыхание эфирных масел оказывает бактерицидное, противовоспалительное, тонизирующее действие. Проводить терапию этим методом можно в холодном и в горячем виде. Холодные ингаляции ароматическими маслами более просты в использовании и могут проводиться даже вне дома. Таким образом, можно оказать себе помощь при головной боли, снять нервное напряжение.

Горячие ингаляции предусматривают вдыхание пара, насыщенного эфирными маслами. Применяются при простудах, бронхитах, гриппе. В таких случаях после проведения процедуры специалисты рекомендуют также натереть ступни эфирным маслом, которое использовалось для ингаляции, надеть теплые носки и некоторое время находиться в тепле. Это закрепит эффект, оказанный при вдыхании горячего пара.

Массаж

Использование эфирных масел при массаже повышает его эффективность в несколько раз. Именно это удачное сочетание лечебных процедур повышает терапевтический эффект в два раза. Важным моментом является то, что эфирные масла используют не в чистом виде, а только при добавлении в базовые масла - оливковое либо другое пищевое масло.

Можно использовать и готовые смеси, но велика вероятность, что в них окажутся искусственные компоненты, в отличие от приготовленных своими руками. Масло для массажа следует готовить непосредственно перед использованием, иначе оно потеряет свои целебные свойства.

Виды массажа и масла, которые для него применяются

Расслабляющий - масла мяты, лаванды, шалфея; применение цитрусовых масел способствует поднятию настроения и повышению жизненного тонуса.
Обезболивающий - мелисса, мята, хвойные масла, гвоздика, жасмин.
Улучшающий умственную деятельность , память и концентрацию внимания - розмарин, мята, лимон, бергамот. При этом виде массажа его можно делать и точечно - на области висков, над переносицей, на затылочной зоне.
Антицеллюлитный - наиболее эффективными являются цитрусовые масла и можжевельниковое. При борьбе с целлюлитом массаж окажет действие только в комплексе с коррекцией диеты и физическими нагрузками.
Массаж, оказывающий косметологический эффект на кожу и волосы . Для омоложения стареющей кожи применяют масло розы, шалфея, герани, пачули, жасмина. Также можно добавлять их в различные косметические средства, например, кремы.От сухости кожи помогут избавиться эфирные масла ромашки, апельсина, розы, герани.
При жирной коже проблему помогут решить масла из можжевельника, лаванды и чайного дерева, обладающего бактерицидным действием. Таким образом, это поможет избавиться и от воспалительных образований на коже.

Для красоты волос, избавления от ломкости и сухости можно применить сандаловое, розмариновое, апельсиновое масла, рост волос простимулируют масла из тимьяна и розмарина.

Издавна замечено, что окружающие запахи влияют на наше самочувствие, настроение, оказывают целебное воздействие. В связи с этим появилось такое направление альтернативной медицины, как ароматерапия, эфирные масла (таблица с их перечнем и воздействием приведена далее) в которой являются основным лечебным инструментом.

Что такое ароматерапия?

Метод ароматерапии известен еще с IV века до н.э., когда на Востоке уже использовали технологии прессования, нагревания и вымачивания растений, содержащих пахучие вещества. Эфирные масла представляют собой жидкости, обладающие высокой биологической активностью, в составе которых имеются терпены, терпеноиды, органические кислоты, сложные эфиры спиртов, ароматические и другие соединения. В отличие от жирных масел, эфирные являются легкими, летучими.

Активные ингредиенты масел способны попадать в организм через органы дыхания, кожный покров, слизистые оболочки. При взаимодействии масляных компонентов с гормонами, ферментами и прочими веществами, вырабатываемыми в организме, происходят химические изменения, а также под действием эфиров активизируются разные участки центральной нервной системы.

Ароматерапия в домашних условиях практикуется многими женщинами, однако не все в достаточной мере разбираются в тонкостях применения масел и их правильном подборе. Стоит учитывать, что терапевтическими свойствами обладают только натуральные эфирные масла, добываемые из разных частей растений, а не синтетические продукты, которые имитируют запах.

Ароматерапия – показания и противопоказания

Применение ароматерапии должно быть не только правильным, несущим пользу, но и безопасным. Поэтому нельзя бездумно, не ознакомившись с основными правилами использования ароматических масел, применять их в тех или иных целях. Ароматерапия дома имеет определенный диапазон возможностей, и для этой методики существуют определенные показания. Есть и немало ограничений и запретов на выполнение ароматерапии, без учета которых могут наступить нежелательные эффекты, вред организму.

Ароматерапия – показания

Лечение ароматерапией проводится при следующих основных показаниях:

инфекционные и простудные заболевания;
функциональные нарушения в работе разных систем организма (дыхательной, сердечно-сосудистой, пищеварительной, выделительной, эндокринной и прочих);
заболевания суставов;
психоэмоциональные нарушения;
умственное и физическое перенапряжение, стресс;
иммунодефицитные состояния;
послеоперационные воздействия;
дерматологические патологии;
урологические и гинекологические патологии;
косметические несовершенства внешности.

Ароматерапия – противопоказания

Все эфирные масла противопоказания имеют следующие:

острые лихорадочные состояния, вызванные неясными причинами;
острые инфекционные и воспалительные недуги, сопровождаемые температурой выше 38 °С;
склонность к кровотечениям;
болезни крови;
онкозаболевания;
нарушения мозгового кровообращения;
эпилептические приступы;
тяжелые формы нервных расстройств;
острая сердечная недостаточность с нарушением ритма;
алкогольное или наркотическое опьянение;
первый триместр беременности;
непереносимость эфирного масла, проявляющаяся зудом, затруднением дыхания, слезотечением, высыпаниями, головокружением и прочими признаками.

Ароматерапия – эфирные масла

Подбирать тот или иной эфир следует, четко определив проблему, для решения которой планируется применение ароматерапии, и поможет в этом таблица со свойствами эфирных масел. Немаловажно, чтобы масло нравилось своим ароматом, вызывало положительные эмоции. Если же запах провоцирует неприятные ощущения, то применять данный продукт не стоит. Поэтому еще перед покупкой рекомендуется понюхать масла для ароматерапии.

Ароматерапия – свойства эфирных масел

Специалисты, исследующие и практикующие лечение посредством такой методики, как ароматерапия, свойства масел проверяют опытным путем. Установлено, что при контактировании с кожей и слизистыми вызывается раздражение, усиливается приток крови. Через поры они способны проникать в кровоток и разноситься по разным органам. При внутреннем применении стимулируется желудочная секреция, функционирование поджелудочной железы, печени, тем самым улучшается пищеварение.

Даже при стимулировании обонятельных рецепторов многие масла способны оказывать спазмолитическое, диуретическое действие, улучшать выработку молока у кормящих матерей. Каждое масло в той или иной степени обладает антисептическими свойствами. У некоторых из них этот эффект является преобладающим (например, чайное дерево, ароматерапия с маслом которого применяется для борьбы с пневмококками, стафилококками, грибками и прочими патогенами).

Особое значение в медицине занимает психоэмоциональное воздействие масел.

Некоторые проявляют стимулирующий эффект, активируя нервную систему, психические процессы.
Другие способны оказывать расслабляющее действие, снимать нервно-психическое напряжение (к примеру, лаванда, ароматерапия с эфиром которой улучшает сон, релаксирует).
Многие аромамасла проявляют адаптогенное действие, что необходимо после пережитых стрессов, смены климатических условий и тому подобное.

Как выбрать масло для ароматерапии?

Подбирать лучшие масла для ароматерапии следует индивидуально, с учетом имеющихся проблем и реакций организма. Перед применением рекомендуется протестировать средство, нанеся его после разбавления водой на участок кожи внутри локтевого сгиба. Широкое применение имеют масла цитрусовых, мяты, иланг-иланга, хвойных деревьев. При некоторых патологиях применяют комбинации масел, при этом важно, чтобы они не оказывали противоположные эффекты. Установлено, что хвойные, цитрусовые и цветочные масла сочетаются между собой в своей подгруппе.

Ароматерапия – таблица масел

Чтобы облегчить выбор, если планируется при каких-либо патологиях ароматерапия, эфирные масла (таблица содержит самые распространенные из них), обозначим в соответствии с их преимущественными эффектами. В данном случае подразумевается ингаляционное воздействие эфирных масел на организм, которое при домашнем применении считается самым безопасным. Ароматерапия - таблица масел и их свойств:

Действие на организм	Эфирные масла
дезинфицирующее	можжевельник, кипарис, эвкалипт, чайное дерево, розмарин, чабрец
противовоспалительное	сосна, лимон, лаванда, чабрец, бергамот
седативное	роза, лаванда, мелисса, сандал, герань, жасмин
тонизирующее	мандарин, грейпфрут, пихта, мята, розмарин
антистрессовое	пачули, бергамот, мимоза, кориандр, лаванда
чувственное	апельсин, кардамон, пачули, сандал, роза
расслабляющее	базилик, ваниль, мелисса, бигардия, бессмертник, ромашка

Эфирные масла — уникальные природные вещества, спектр воздействия которых на организм и на наше эмоционально-психологическое состояние иначе, чем комплексным не назовешь. Но у такой универсальности, активности и эффективности есть и своя оборотная сторона — использовать аромамасла бездумно, безответственно категорически нельзя. Ароматерапия остается совершенно безвредным и самым безопасным методом лечения, но только при условии правильного использования ее средств и методов.

Уникальные природные целители — аромамасла, как и любое другое активное вещество, при несоблюдении методик, нарушении правил использования, игнорировании противопоказаний могут привести не только к обострению существующих, но и к возникновению новых проблем. Чтобы этого не произошло, используйте эфирные масла продуманно и ответственно, обращайтесь за консультацией к специалистам, проверяйте характеристики масел и изучайте специализированную литературу и онлайн-источники. Попробуем разобраться, какие предосторожности при использовании следует соблюдать.

Правила применения эфирных масел

Начнем с правил применения эфирных масел, позволяющих очертить те универсальные ограничения, которые мы должны соблюдать в первую очередь:

Использовать в ароматерапевтических целях следует исключительно соответствующие стандартам, высококачественные масла, приобретенные в сертифицированных точках продажи.
При использовании аромамасел никогда не нарушайте рекомендуемые условия хранения и строго следите за сроками годности.
Никогда не нарушайте дозировку масел, рекомендации по их разбавлению и использованию масел-носителей. Изучайте правила предосторожности, проводите все необходимые тесты, сверяйте стандартные ощущения при нанесении со своими и при возникновении нетипичных реакций немедленно прекратите процедуры.
Не используйте эфирные масла, запах которых вызывает у вас неприятные ощущения или ассоциации: выбранные аромамасла должны нравиться персонально вам и не вызывать никакого дискомфорта.
Строго соблюдайте правила предосторожности и ограничения на применение масел, особенно если у вас есть хронические заболевания и нарушения. Обратитесь за консультацией врача при беременности, аллергиях, перед тем, как применять методики ароматерапии в лечении детей.
Никогда не используйте эфирные масла в процедурах и методах, которые выходят за сферу их применения, не проводите эксперименты с увеличением дозировок и не наносите масла неразбавленными, если такой способ не указан в инструкции.
Не проводите ароматерапевтические процедуры натощак, не используйте стимулирующие эфирные масла перед сном.
Не используйте одновременно более 7 эфирных масел (в сутки).
Сроки непрерывного применения отдельных эфирных масел ограничьте 3 неделями с возможным возобновлением процедур после недельного перерыва.

Перед тем как выбирать эфирные масла, начните с оценки каждого аромата по шкале «нравится-не нравится», а также определения динамических свойств эфирных масел: без ограничений можно применять только ( , ), тогда как стимулирующие ( , корица) или успокаивающие масла ( , сандал) следует выбирать не только исходя из цели, но и согласно с особенностями вашего темперамента и характера.

Далее изучите все характеристики масла и проведите тест на индивидуальную переносимость, а если у вас когда-либо возникали аллергические реакции — трехдневную проверку ( , нанесение на кожу и аромаванна с одной каплей масла).

Начинать «знакомство» с каждым эфирным маслом стоит с одной капли, постепенно дойдя до рекомендуемых дозировок. При применении масел для пожилых людей и беременных дозировки обязательно уменьшают вдвое, для детей до 12 лет рассчитывают умножением на возраст и коэффициент 0,12.

Все эфирные масла при непосредственном нанесении на кожу и для ванн требуют предварительного разбавления — в базовом масле, растительном, косметических средствах, йогурте, меде. Смеси на длительный период заготавливать не рекомендуется — лучше добавлять аромамасла в небольшие или разовые порции. Первые процедуры должны быть минимально продолжительными — длительность работы сократите до 20 минут, не принимайте больше 5 минут. Время процедур увеличивайте постепенно.

Избегайте попадания эфирных масел (даже разбавленных или при приеме ванн) в глаза. Если контакта избежать не удалось, перед тем, как промывать глаз водой, обработайте его глазными каплями или очищенным растительным, мягким базовым маслом, затем прополощите теплой водой и обязательно наложите успокаивающий компресс.

Несмотря на то, что далеко не у всех эфирных масел в перечне противопоказаний упоминается фоточувствительность (как, например, у цитрусовых), лучше избегать непосредственного нанесения всех аромамасел на открытую кожу в жаркие, солнечные дни в течение двух часов до выхода из дома, а тем более перед целенаправленным принятием солнечных ванн. Сильный фотодерматоз вызывают такие масла, как мандарин, и .

С осторожностью пользоваться эфирными маслами нужно при чувствительной коже, обязательно проводя тесты даже для масел, которые рекомендуют для этого типа кожи. Категорически не следует применять такие эфирные масла, которые вызывают раздражение эпидермиса — лимон, чабрец и розмарин. Не менее осторожными следует быть и аллергикам, которым можно применять аромамасла только под наблюдением врача и после консультации с аллергологом. К наиболее аллергенным маслам принадлежат , лимон, мандарин и апельсин.

Использование эфирных масел при беременности

Отдельно остановимся на использовании аромамасел при беременности, к которому можно обратиться исключительно после консультации с врачом. В процедурах использовать можно только те аромамасла, в описании которых указано, что они безопасны для беременных, и строго следить за пометками о сроках. Ни в коем случае нельзя начинать заниматься ароматерапией во время самой беременности: если вы никогда не экспериментировали с эфирными маслами, то и не вздумайте начинать по крайней мере до того, как вашему малышу исполнится полгода, да и то только в случае, если вы не кормите его грудью.

К маслам, использование которых категорически запрещено на любом сроке беременности принадлежат , гвоздика, шалфей,