임산부를 위한 비타민 캡슐입니다. 임산부에게 어떤 비타민을 선택하는 것이 가장 좋습니까? 비타민 복합체에 대한 검토. 임산부에게 가장 효과적인 최고의 비타민 평가
임산부는 건강한 생활 방식을 이끌어야하며, 이 경우에만 임산부가 건강한 아기를 낳을 것입니다. 충분한 휴식을 취하고 잘 먹어야 합니다. 그러나 이것만으로는 충분하지 않은 경우가 많으므로 전문가는 적절한 종합 비타민제를 처방합니다. 비타민 복합체의 선택은 신체의 특성에 따라 개별적으로 수행됩니다. 하지만 어떤 제품이든 사용하기 전에 반드시 의사와 상담해야 합니다.
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비타민은 언제 섭취해야 할까요?
임산부들은 임신 중에 어떤 비타민을 섭취해야 하는지 궁금해하는 경우가 많습니다. 모든 제품에는 다음이 포함되어 있다는 점을 기억하는 것이 중요합니다. 합성 성분.따라서 항상 필요한 것은 아닙니다.
임산부에게는 종합 비타민이 필요한 경우가 여전히 있습니다. 이는 다음과 같은 상황에서 발생할 수 있습니다.
- 임산부가 직장에 출근했는데 영양이 부족한 경우.
- 질병의 경우, 이는 여성 신체에 중요한 물질이 부족함과 관련이 있습니다.
- 이전에 유산된 적이 있거나 기형을 갖고 첫 아이가 태어난 경우.
- 아이를 안고 있는 여성이라면 30년 이상.
중요한!비타민은 내부 장기, 특히 신장에 심각한 부담을 주어 아이에게 나쁜 영향을 미칠 수 있습니다.
따라서 임산부에게 비타민이 필요한지 여부에 대한 질문에 답할 때 모든 사람이 비타민의 혜택을 누릴 수는 없다는 점에 유의해야 합니다. 문제를 피하려면 적절한 식단을 따르고 식단을 풍부하게 해야 합니다. 과일과 채소.그러면 추가 미세 요소가 필요하지 않습니다.
임신 초기를 위한 종합비타민
첫 번째 삼 분기, 즉 초기 단계에 종합 비타민은 금지되지 않습니다.
그러나 건강과 웰빙에 문제가 없다면 적절하고 균형 잡힌 식단이면 충분합니다.
의사는 귀하에게 어떤 비타민이 필요한지 알려줄 것입니다. 이 기간 동안 임산부의 상태가 매우 빠르게 변하기 때문에 어떤 코스도 장기간 처방되지 않는 것이 중요합니다.
자신의 말을 듣고 변경 사항이 있으면 전문가에게 문의해야 합니다.
천연비타민임신 초기에는 매우 필요합니다. 가장 중요한 것 중 하나는 비타민 E이지만 음식을 통해 얻을 수 있습니다. 식물성 기름, 육류 제품, 시금치에서 발견됩니다. 이 물질을 초과하면 임산부와 태아의 안녕에 부정적인 영향을 미치기 때문에이 물질을 의학에 사용하는 것은 권장되지 않습니다.
1분기에 특히 주의해야 할 사항 엽산. 별도로 사용해 볼 가치가 있습니다. 그 행동은 태반의 올바른 형성을 목표로합니다. 이 물질은 유산을 방지하고 헤모글로빈을 정상화합니다.
임산부에게 B9가 부족하면 빈혈로 이어질 수 있으며 이는 아이에게 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.
복용량은 전문가가 결정해야 하며 전문가는 어떤 약을 복용하는 것이 가장 좋은지에 대한 질문에도 답할 것입니다. 당근, 시금치, 복숭아, 셀러리를 섭취하면 엽산을 추가로 얻을 수 있습니다.
임신 중 페미비온
태아기 비타민 Femibion은 약물 중에서 인기가 있습니다. 임산부뿐만 아니라, 이제 막 계획을 세우시는 분들에게도 추천합니다. 이 치료법은 계획 단계에서 여성과 남성 모두가 사용할 수 있습니다. 비타민 복합체에는 긍정적인 영향을 미치는 요소가 포함되어 있습니다. 남성 생식 기관.
이 제품에는 10가지 유용한 요소, 임산부에게 자주 필요한 것입니다. 다음 구성 요소는 별도로 강조 표시되어야 합니다.
- 요오드를 함유하고 있으므로 추가로 요오드화칼륨을 섭취할 필요가 없습니다.
- 탄수화물 대사를 정상화하는 B1;
- B2는 에너지 생산에 필요합니다.
- B6는 단백질 대사에 필수적입니다.
- B12는 좋은 성능을 보장합니다 신경계.
유해한 미생물과 자유 라디칼로부터 보호하는 C 및 E와 같은 중요한 요소도 Femibion에서 발견됩니다.
Femibion은 부작용도 있기 때문에 모든 사람에게 권장되지는 않습니다. 그중에는 메스꺼움, 무관심, 알레르기 반응이 있습니다. 그러므로 복용 전 반드시 전문가에게 문의하세요.
비타민 A
비타민 A는 임신 중에 섭취하는 것이 허용되지만 반드시 필요합니다. 복용량을 관찰하십시오.
임산부에게 종합 비타민제를 처방할 때 의사는 연령, 여성 신체의 레티놀 양과 같은 지표를 고려해야 합니다.
그러나 가장 자주 기인하는 것은 하루에 3mg을 넘지 마십시오.그러한 약물을 통제할 수 없게 복용하는 것은 금지되어 있습니다. 이는 의학적 지시에 따라서만 사용해야 합니다.
이 요소를 섭취하는 것이 권장된다면 반드시 마셔야 합니다. 두 달 안에아기가 임신되기 전과 임신 첫 2개월 동안. 그 후 장기간의 휴식을 취하고 출산 2개월 전부터 과정을 재개합니다. 따라서 임신 초기에는 비타민 A가 허용됩니다.
이 물질은 건강한 음식 섭취를 통해서도 얻을 수 있습니다. 우유, 신선한 계란, 생선 기름에서 발견됩니다. 식물성 식품은 당근, 토마토, 고추, 양배추입니다. 음료와 가장 잘 어울리는 로즈힙 달임,바다 갈매 나무속.
비타민 D
비타민 D는 임산부와 아기에게 많은 이점을 가져다 줄 수 있습니다. 그는 걱정한다 뼈와 치아에 대해서임신한. 덕분에 자궁 속에서 아기의 골격이 제대로 형성되는 셈이다. 칼시페롤이라고도 불리는 이 성분 덕분에 칼슘 흡수.충분한 양으로 그는 다음을 수행할 수 있습니다.
- 임산부의 면역 체계를 강화하십시오.
- 피부병의 발생을 예방한다.
- 종양 과정의 발달을 예방합니다.
- 뇌 활동에 긍정적인 영향을 미칠 것입니다.
- 당신의 감정 상태가 좋아질 것입니다.
칼시페롤은 치료에 효과적인 것으로 나타났습니다. 임신성 당뇨병, 이는 아기를 안고 있는 여아에게 흔히 발생합니다.
유용한 미량원소는 적절한 영양 섭취를 통해서도 얻을 수 있습니다. 그러나 임산부가 채식주의자이고 햇볕에 거의 머물지 않는 경우 비타민 D가 필요할 수 있습니다.
초기에는 흡수되지 않을 수도 있습니다. 때문에, 이 경우 의사는 올바른 복용량을 나타내는 적절한 약을 처방할 수 있습니다.
칼시페롤은 임산부에게 처방되는 많은 비타민 복합체에서 최소 용량으로 발견됩니다. 그러니 비타민D를 섭취하세요 따로 가치가 없습니다.
비타민 E와 C
비타민 E는 임신 초기에 전문가가 자주 처방합니다. 첫 번째 삼 분기 전체 동안 사용이 허용됩니다. 또한 의사는 임신 전에 마시는 것이 좋습니다. 이 경우 해당 물질의 일일 섭취량은 다음과 같아야 합니다. 15mg이 되세요.
토코페롤은 여성의 호르몬 생산을 정상화하고 다음과 같은 효과가 있다는 점에서 유용합니다. . 또한 강력한 태반을 생성하고 소화 과정을 정상화하는 데 도움이 됩니다.
이 물질은 지방, 바다 갈매나무속 기름, 계란, 쇠고기, 우유에서 발견됩니다.
태반막이 정상적으로 발달하려면 임신 중에 비타민C를 섭취해야 합니다. 비타민C는 면역 체계를 지원하고 신체가 다양한 세균성 질병에 대한 저항력을 갖게 해줍니다.
아스코르브산은 다음과 같은 여성이 복용해야 합니다. 임신 전에 담배를 피웠다.
일일 복용량은 다음과 같아야합니다. 최대 90mg. 아스코르빈산은 블랙커런트, 당근, 오렌지, 레몬, 양배추에서 발견됩니다.
이러한 제품은 포함된 성분이 튼살과 정맥류의 형성을 예방하므로 반드시 섭취해야 합니다.
그렇지 않으면 혈관이 약해지고 모세혈관도 약해집니다. 작은 충격에도 타박상이 나타나기 시작합니다.
조언!임신 중 비타민 C는 특히 음식과 관련하여 유익한 특성을 빨리 잃을 수 있습니다.
그렇기 때문에 음식은 항상 신선해야 합니다.
유용한 비디오: 임신 초기의 비타민
감사합니다
이 사이트는 정보 제공의 목적으로만 참조 정보를 제공합니다. 질병의 진단과 치료는 반드시 전문의의 감독하에 이루어져야 합니다. 모든 약물에는 금기 사항이 있습니다. 전문가와의 상담이 필요합니다!
사용해야 하는지에 대한 질문 비타민~에 임신매우 중요한 동시에 이에 대한 명확한 답은 아직 세상에 나오지 않았습니다. 이는 임신이 일반적이고 구체적인 규칙에 따라 진행되는 생리적 상태이지만 각 임산부에게 내재되어 있고 여성과 태아의 아버지 모두의 개별적인 특성에 따라 결정되는 필수 특징을 가지고 있기 때문입니다. 임산부와 아이의 아버지의 개인적인 생물학적, 심리적, 신체적 특성 외에도 임신 과정과 결과는 다양한 요인의 영향을 받으며, 그 중 가장 중요한 것은 영양과 음주입니다. 결국 여성의 몸에 필요한 모든 비타민, 미네랄, 미량 원소 및 에너지 물질이 공급되도록 보장하는 것은 영양입니다. 따라서 임신 중 비타민 사용의 필요성에 대한 질문에 대한 대답은 주로 아이를 낳는 여성의 영양 유형에 따라 달라집니다.거의 모든 경우에 영양은 두 가지 주요 요인에 의해 결정됩니다.
1.
특정 가족, 민족 또는 사회 집단에 내재된 식습관과 전통입니다.
2.
임산부에게 다양한 제품을 제공하는 가족의 능력.
이는 가족이나 그룹에서 채택한 특정 전통과 식습관이 있으면 임산부는 의사의 권장 사항과 조언에주의를 기울이지 않고 그에 따라 식사를 할 것임을 의미합니다. 일반적으로 이러한 전통 음식 옵션은 불완전하지만 매우 강인합니다. 왜냐하면 그 혜택에 대한 신화와 전설이 대대로 전해지고 적극적으로 지원되고 부풀려지기 때문입니다. 전통적인 식습관을 고수하는 임산부는 자신에게 유용하고 필요한 음식이 허용되는 메뉴에 없기 때문에 많이 먹지 않습니다. 그러한 전통이 가족 내에서 강하다면, 이 특정 식단은 "올바른" 것으로 간주되고 "수세기에 걸쳐 테스트된" 것으로 간주되기 때문에 임산부에게 필요한 제품을 구입할 여유가 있더라도 허용되는 유형의 식단이 지원될 것입니다. ”
다른 경우, 가족은 임산부의 식단에 관한 의사의 규칙과 조언을 따를 수 있지만 결국 임산부의 영양은 임산부가 제품을 구매하거나 구매하지 못하게 하는 물질적 자원에 따라 결정됩니다.
따라서 임신 중 비타민 사용에 대한 질문에 대한 대답은 본질적으로 각 임산부의 영양 특성과 현재 신체 상태에 따라 결정됩니다. 여성이 임신 전에 잘 먹지 않았다면 아이를 낳는 전체 기간 동안 비타민을 섭취하는 것이 좋습니다. 임신 전과 임신 중에 영양가 있게 잘 먹었다면 추가로 비타민을 섭취할 필요가 없습니다. 이것은 임신 중 합성 비타민 사용에 관해 세계보건기구(WHO) 전문가들이 도달한 일반적인 결론입니다. 구 소련 국가에서 임신 중 비타민 사용의 모든 측면을 자세히 살펴 보겠습니다.
임산부를 위한 비타민 - WHO의 후원으로 진행된 연구 결과
지난 10년 동안 임신 중 종합 비타민제를 복용하는 여성의 효과에 관한 세 가지 대규모 연구가 수행되었습니다. 이러한 첫 번째 연구는 2005~2006년 유럽 국가에서 실시되었으며, 다양한 사회 계층과 다양한 소득 수준의 73,000명의 임산부가 자발적으로 참여했습니다. 그러다가 2007년 종합비타민(비타민복합제) 복용이 임신 과정과 결과에 미치는 영향에 대한 연구가 다시 진행됐다. 하지만 이 연구에는 세계보건기구(WHO)가 실시한 것이기 때문에 세계 여러 지역의 여성이 포함되었습니다.
마지막으로, 종합비타민 복용 효과에 대한 최신 연구는 2009년 세계보건기구(WHO)의 후원으로 자원이 제한된 국가에서만 수행되었으며, 대부분의 경우 임산부의 영양이 완전하지 않고 품질도 좋지 않았습니다. .
세 가지 연구 모두 전문가들은 다음과 같은 결론을 내릴 수 있었습니다.
1.
여성의 식단 유형에 관계없이 임신 중에는 모든 사람이 철분 보충제와 엽산을 섭취해야 하며, 이는 중추 신경계 기형의 위험을 줄여줍니다. 임신 과정과 결과에 긍정적인 영향을 미치는 것으로 입증된 것은 바로 이 비타민(엽산)과 미량 원소(철)입니다.
2.
여성이 정상적으로 영양가있게 섭취하는 경우 엽산과 철분을 제외한 종합 비타민제를 복용해도 선천성 기형, 조산 등의 위험을 줄이지 않고 임신 과정과 결과에 영향을 미치지 않습니다.
3.
여성이 잘 먹지 않는 경우, 엽산과 철분 외에 종합 비타민제를 복용하면 저체중아 출산 위험과 임산부의 심한 빈혈 발병 위험을 줄일 수 있습니다.
따라서 정상적인 식단에서 임산부는 엽산과 철분 보충제만 섭취하면 되며 실제로 태아의 선천적 기형과 산모의 빈혈을 예방할 수 있습니다. 다른 비타민을 복용해도 임신 과정과 결과는 물론 산모의 건강에도 큰 영향을 미치지 않습니다. 따라서 WHO는 정상적으로 영양가 있게 식사하는 여성에게 엽산과 철분 보충제만 섭취할 것을 권장합니다. 그리고 다른 모든 비타민은 여성의 요청이나 산부인과 의사의 추천에 따라 섭취할 수 있습니다.
임신 중 영양실조에 걸린 여성의 경우 WHO는 엽산과 철분 보충제는 물론 가능하면 종합 비타민제를 복용할 것을 권장합니다. 또한 임신 기간 동안 종합 비타민제를 복용해야 합니다.
임산부에게 비타민이 필요한가요?
연구 결과를 바탕으로 작성된 세계 보건기구의 보고서 및 권장 사항에서 볼 수 있듯이 비타민은 식단 유형에 따라 임산부에게 필요하거나 필요하지 않습니다. 모든 임산부에게 예외 없이 꼭 필요한 유일한 비타민과 미네랄은 엽산(비타민 Bc)과 철분입니다. 모든 임산부는 적어도 임신 12주까지 엽산을 하루 400mcg씩 섭취해야 합니다. 또한 임신 전, 계획 단계부터 비타민 B C 복용을 시작할 수 있습니다. 완전 식단을 섭취하는 임산부에게는 다른 모든 비타민이 필요하지 않습니다. 여성이 잘 먹지 않으면 엽산 외에도 임신 기간 동안 코스에서 섭취해야하는 다른 모든 비타민도 필요합니다.
임산부에게 비타민이 필요한지에 대한 질문에 대답하려면 여러 가지 요소를 염두에 두는 것이 좋습니다. 첫째, 임산부의 영양 상태에 관계없이 태아는 발달에 필요한 모든 것을 문자 그대로 신체의 모든 조직과 기관에서 "흡입"합니다. 더욱이 태아는 필요한 비타민, 미량원소, 영양소를 임산부의 조직에서만 섭취하며, 들어오는 음식에서는 섭취하지 않습니다. 이는 자연이 제공하기 때문입니다.
즉, 임신 중에 태아는 모체의 조직에서 간접적으로 필요한 물질을 받고, 그 조직은 차례로 음식에서 나옵니다. 이는 말 그대로 어머니의 몸이 고갈되더라도 아이가 필요한 모든 것을 가져갈 것임을 의미합니다. 따라서 비타민, 미네랄 및 영양소 섭취가 부족하면 임산부의 건강이 크게 악화되어 충치, 탈모, 손톱 벗겨짐, 만성 병리 발병 (예 : 정맥류, 치질, 고혈압, 당뇨병 등).
따라서 모체 조직에서 성장하는 태아가 섭취하는 비타민, 미량 원소 및 영양소의 결핍을 방지하려면 완전하고 건강하며 균형 잡힌 음식의 형태로 외부에서 지속적으로 도입되어야합니다. 임신 중에 다양한 종합 비타민, 미네랄 소금, 건강 보조 식품, 건조 식품 및 기타 약물을 복용하는 것은 비타민, 미네랄 및 영양소를 보충하는 것과 똑같은 목적으로 사용됩니다. 따라서 임신 중 비타민 섭취의 필요성은 여성의 식단과 신체에 필요한 모든 물질을 공급하는 능력에 따라 결정된다는 것이 분명합니다.
이는 좋은 영양이 비타민을 추가로 섭취하지 않고도 산모의 신체 조직에 필요한 물질의 매장량을 완전히 보충하고 임신에서 여전히 건강하고 아름답게 나올 것임을 의미합니다. 그러나 여성의 영양이 충분하지 않은 경우 조직의 필수 물질 매장량을 보충하려면 비타민, 미량 원소, 건강 보조 식품 및 특수 건조 식품을 섭취해야 합니다.
훌륭하고 영양가 있는 영양이란 WHO가 의미하는 바는 다음과 같습니다.
1.
여성은 일주일에 적어도 두 번 신선하거나 냉동된 붉은 고기(소고기, 송아지 고기, 양고기 등)를 먹습니다.
2.
여성은 일주일에 적어도 두 번 신선하거나 냉동된 생선을 먹습니다.
3.
그 여자는 매일 약간의 유제품을 먹습니다.
4.
여성은 일주일에 적어도 두 번 계란을 먹습니다.
5.
여성은 일주일에 최소 2~3회 가금류 고기를 섭취합니다.
6.
여성은 매일 최소한 5가지 종류의 과일과 채소를 섭취합니다.
7.
한 여성은 매일 버터와 식물성 기름을 섭취합니다.
8.
탄수화물 식품(빵, 페이스트리, 빵, 파스타, 감자 등)의 양은 여성의 일일 총 식단의 절반을 넘지 않습니다.
즉, 임산부의 식단이 위의 특성과 대략 일치하면 영양이 완전한 것으로 간주됩니다. 그러한 식단이 임신 기간 동안 유지된다면 그러한 여성은 추가로 엽산과 철분 보충제만 필요하며 종합 비타민제는 필요하지 않습니다.
식이 요법이 WHO가 공식화한 위 기준에 해당하지 않으면 임산부의 영양이 부적절한 것으로 간주됩니다. 이는 임신 중에 그러한 여성이 철분 보충제와 엽산뿐만 아니라 종합 비타민제도 복용해야 함을 의미합니다. 이러한 상황에서 종합비타민은 저체중 아이의 출산을 예방하고 임산부의 건강 유지에 도움을 주며 탈모, 치아, 손톱 등의 악화를 예방해줍니다. 영양 실조의 경우 비타민은 산모의 조직과 기관에서 필요한 모든 것을 가져 오는 태아에게는 그다지 필요하지 않지만 임산부 자신에게는 임신에서 쇠약하지 않은 정상적인 상태로 나타나기 위해 필요합니다. 빠진 머리카락, 부서진 치아와 손톱, 칙칙하고 연약하고 처진 피부 등 음주, 약물, 흡연 등 나쁜 습관을 갖고 있는 모든 임산부에게도 비타민 섭취가 필요합니다.
따라서 WHO는 임신 중에 자제력과 개성을 가지고 비타민을 섭취할 것을 권장합니다. 따라서 정상적인 영양 섭취로 비타민은 여성과 어린이에게 도움이되지 않지만 반대로 태아의 체중 증가를 유발하여 해를 끼칠 수 있으며 그 결과 출산이 어려워집니다.
또한 WHO는 식이요법과 관계없이 모든 임산부는 엽산과 철분 보충제를 섭취해야 한다고 강조합니다. 임신 계획 단계부터 임신 12주까지 엽산을 하루 400mcg씩 지속적으로 섭취하는 것이 좋습니다.
따라서 엽산 이외의 종합비타민제 복용 여부는 여성 개인의 영양학적 특성과 상태에 따라 결정됩니다. 이는 각각의 특정 경우에 임산부에게 종합 비타민제를 처방하는 것에 대해 개별적이고 정보에 입각한 결정을 내려야 함을 의미합니다.
임산부는 비타민을 섭취해도 되나요?
예, 임산부는 비타민을 섭취할 수 있으며 어떤 경우에는 비타민이 필요할 수도 있습니다. 자신의 건강은 물론 태아의 성장과 발달에도 해를 끼치지 않기 위해서는 인증되고 표준화된 비타민이나 건강보조식품만을 선택해야 합니다. 또한 임산부는 종합 비타민제에 포함된 각 비타민의 구성과 복용량을 주의 깊게 연구해야 합니다. 수용성 비타민(C, 그룹 B, PP, F 및 N)의 함량은 신체에 들어가는 과잉을 신속하게 제거하는 능력으로 인해 과다 복용이 불가능하기 때문에 중요하지 않습니다. 그리고 지용성 비타민(A, D, E, K)의 함량은 확립된 최적 소비 기준을 초과해서는 안 됩니다. 초과 섭취하면 과다 복용을 유발할 수 있기 때문입니다. 따라서 종합 비타민제에서 지용성 비타민의 안전한 양은 다음과 같습니다.
- 비타민 A – 3000 IU;
- 비타민 E – 200IU;
- 비타민 D – 400 – 2000 IU;
- 비타민 K - 65mg.
임산부를위한 비타민의 표준
임산부는 하루에 다음과 같은 양의 비타민을 섭취해야 합니다.- 비타민 A – 800mcg;
- 비타민 D – 10mcg;
- 비타민 E - 10mg;
- 비타민 K – 65mcg;
- 비타민 C - 70mg;
- 비타민 B 1 – 1.5 mg;
- 비타민 B 2 - 1.6mg;
- 비타민 B 6 – 2.2 mg;
- 비타민 B 12 – 2.2mcg;
- 비타민 PP – 17mg;
- 엽산(비타민 Bc) – 400mcg.
임산부에게는 어떤 비타민이 필요합니까?
원칙적으로 태아의 성장과 발달뿐만 아니라 산모의 건강 유지도 적절한 섭취에 달려 있기 때문에 임산부에게는 기존의 모든 비타민, 미네랄 및 영양소가 필요하다는 점을 반복할 필요가 없습니다. 그러나 기존 비타민 중에서 임산부에게 가장 중요하고 필요한 비타민은 다음과 같습니다. - 비타민 A– 정상적인 태아 성장을 보장합니다. 비타민 A가 부족하면 여성의 면역력이 저하되고 질 건조증, 여드름, 종기가 피부에 나타나며 머리카락이 칙칙해지고 생기가 없어지며 빠지기 시작합니다.
- 비타민 C– 감염에 대한 저항력을 높이고 철분 흡수를 개선하며 태반 형성에 참여합니다. 비타민 C가 결핍되면 여성은 지속적인 피로를 느낍니다.
- 비타민 D– 태아의 정상적인 성장과 뼈 형성을 보장하고 임산부의 구루병과 골다공증을 예방합니다. 비타민 D가 부족하면 여성의 치아가 썩기 시작하고 흥분이 나타나며 종아리 경련이 나타납니다.
- 비타민 E– 자궁의 정상적인 성장과 스트레칭을 보장하고, 빈혈, 근육 약화 및 스트레스로 인한 부정적인 영향을 예방합니다. 비타민 E 결핍은 유산이나 조산을 초래할 수 있습니다.
- 비타민 K– 정상적인 혈액 응고를 보장합니다. 결핍되면 여성에게 심한 출혈이 발생할 수 있고, 태아에게 출혈성 질환이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 B 1– 태아의 신경계와 근육에 에너지를 공급하고, 임산부의 숙면에도 도움을 줍니다. 비타민 B1이 결핍되면 근육 약화, 과민성 및 피로가 발생할 수 있습니다.
- 비타민 B 2– 태아의 정상적인 성장과 발달을 보장합니다. 비타민 B2가 결핍되면 여성에게 피부염이 발생할 수 있고, 태아에게 기형이나 조산이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 B 6– 태아와 임산부의 중추신경계의 정상적인 형성과 기능을 보장합니다. 비타민 B 6 결핍으로 인해 여성은 임신증이 발생하고 신생아에서는 경련과 흥분성이 증가합니다.
- 비타민 B12– 태아의 신경계 및 조혈 과정의 정상적인 발달을 보장합니다. 비타민 B12 결핍으로 인해 여성에서는 빈혈, 빈맥, 전반적인 약화 및 현기증이 발생합니다.
- 비타민PP– 태아의 신경계와 근육 조직의 형성을 보장합니다. 비타민 PP가 결핍되면 여성은 식욕을 잃고 변비와 창백한 피부가 나타납니다.
- 엽산 (B s, B 9) - 태아의 정상적인 성장 및 발달 속도와 중추 신경계 형성을 보장합니다. 엽산 결핍은 태아의 중추신경계 병리를 유발할 수 있습니다.
- 판토텐산 (B 5) – 성호르몬의 균형 잡힌 합성을 보장합니다. 비타민 B5가 결핍되면 여성은 탈모, 흰머리, 피부 벗겨짐을 경험할 수 있습니다.
- 비타민 H– 지방과 탄수화물의 정상적인 대사를 보장합니다. 비타민 H가 결핍되면 여성은 지속적인 메스꺼움, 식욕 부진, 졸음 및 혼수 상태를 겪습니다.
임신 1분기를 위한 비타민
임신 첫 삼분기 전체(임신 12주까지)에는 식사와 상관없이 하루 400mcg의 엽산(비타민 B9 또는 Bc)을 섭취해야 합니다. 또한 의사는 임신 계획 단계에서 엽산 섭취를 시작할 것을 권장합니다. 이 비타민의 소량 공급은 임산부와 태아 모두에게만 유익하기 때문입니다. 따라서 여성이 임신을 결심한 순간부터 엽산을 섭취하는 것이 필요합니다. 계획되지 않은 임신이 발생한 경우, 여성이 자신의 "위치"를 알게 되는 즉시 엽산을 복용해야 합니다.엽산은 태아의 척수관의 정상적인 융합뿐만 아니라 이후의 정신 기능의 정상적인 형성에도 필요합니다. 즉, 이 비타민은 태아 뇌의 정상적인 구조와 그에 따른 정상적인 지능의 형성을 보장하는 데 필요합니다.
임신 초기에 필요한 두 번째 비타민은 B6(피리독신)입니다. 이 비타민은 중독 증상을 완화하고 긴장을 완화하며 종아리 경련을 예방합니다. 태아의 정상적인 성장과 발달을 위해서는 임신 8주차부터 비타민 B6가 특히 필요합니다. 이 기간 동안 중추신경계의 형성과 발달이 일어나기 때문입니다. 그리고 피리독신은 태아 중추신경계의 적절한 형성과 발달에 꼭 필요합니다. 여성의 몸에 피리독신을 최적으로 섭취하려면 임신 첫 삼 분기 동안 비타민 외에도 미량 원소 마그네슘이 포함된 Magne-B 6 복합 제제를 복용하는 것이 좋습니다.
임신 초기의 정상적인 과정에 매우 중요한 세 번째 비타민은 레티놀(비타민 A)입니다. 사실 비타민 A는 정상적인 태아 성장에 필요합니다. 그리고 첫 삼 분기 말에 태아는 매우 집중적으로 성장하고 크기가 커지기 시작하며 이것이 모든 신체 비율에 따라 정상적으로 발생하려면 비타민 A가 필요합니다. 임신 중기에는 비타민 A를 적절하게 공급하기 위해 임산부에게 권장됩니다. 그러나 과도한 비타민 A는 태아에게 해로울 수 있으므로 안전한 복용량(1회당 2000~4500IU)으로만 섭취해야 합니다. 낮).
임산부를 위한 비타민
임신 두 번째 삼 분기에는 여성이 첫 삼 분기에 사용한 비타민 1-2 코스를 섭취하고 다음을 추가해야합니다.- 비타민 D태아의 활동적이고 빠른 성장을 보장하는 데 필요합니다. 임신 2기에 비타민 D가 충분하지 않으면 태아의 뼈가 정상적으로 성장하고 단단해지지 않아 자궁 내 구루병이 발생할 수 있습니다.
- 비타민 E태아가 강하고 빠르게 성장하기 시작할 때 절대적으로 필요한 다양한 연조직의 탄력성, 빠른 성장 및 우수한 확장성을 제공합니다. 비타민 E는 태아의 크기에 맞게 자궁을 증가시키고, 파열 위험 없이 잘 늘어나며 벽이 심하게 얇아지도록 해줍니다. 비타민 E는 또한 복부 피부의 좋은 탄력성을 보장하여 튼살(튼살)이 나타나는 것을 방지합니다. 또한 이 비타민은 태아의 추가 성장과 발달에 필요한 태반의 형성과 정상적인 기능을 보장하는 데 관여합니다. 비타민 E가 결핍되면 태아 발달이 지연되고 조산이 발생할 수 있습니다.
임신 3분기를 위한 비타민
세 번째 삼 분기에는 태아 신경계가 이미 형성되어 있고 이 비타민의 필요성이 최소화되므로 엽산 복용을 중단할 수 있습니다. 이 임신 기간 동안 아이의 체중이 증가하므로 성장과 활발한 신진 대사를 보장하는 플라스틱 물질과 비타민이 필요합니다. 이는 여성이 임신이 끝날 때까지 비타민 B6와 E가 필요하다는 것을 의미합니다. 또한 출산 전까지 칼슘과 철분을 계속 섭취해야 합니다.임산부를 위한 비타민 - 일반적인 구성
임산부를 위한 다양한 복합 제제에는 비타민 A, B1, B2, B3, B5, B6, B12, C, D, E, K, H 및 다양한 복용량과 조합의 엽산이 포함됩니다. 대부분 임산부를 위한 비타민에는 비타민 B, C, E, D 및 A가 포함되어 있습니다. 비타민 K와 H는 임산부를 위한 복합 종합 비타민제에 포함되는 경우가 적습니다.임산부를 위한 일부 복잡한 준비에는 비타민뿐만 아니라 미량 원소도 포함됩니다. 대부분의 경우 제제에는 아연, 철, 칼슘, 셀레늄, 마그네슘 및 요오드가 포함되어 있습니다.
무료 산전 비타민
현재 러시아에서는 임산부에게 무료 비타민을 제공하고 있습니다. 임산부에게 비타민을 무료로 제공하는 것은 다음 법률 및 규정에 따라 수행됩니다. - 2007년 12월 29일자 러시아 연방 정부 법령;
- 2008년 10월 6일자 명령 번호 748 "임산부를 위한 의약품 제공에 관한";
- 2007년 1월 19일자 러시아 연방 보건사회개발부 명령 제50호;
- 2011년 2월 1일자 러시아 연방 보건사회개발부 명령 제72호.
임산부를 위한 무료 비타민 구매 및 배포는 지역 의료 협회(TMO)에서 수행됩니다. 그리고 각 TMO는 할당된 인원 수에 따라 서로 다른 자금을 받기 때문에 임산부에게 무료 비타민을 제공하는 상황이 다를 수 있습니다. 충분한 자금을 지원받는 일부 산전 진료소에서는 모든 임산부에게 필요한 만큼의 비타민을 무료로 제공합니다. 그리고 다른 상담에서는 필요한 자금이 부족하여 실업자, 자녀가 많은 여성 등 특정 임산부에게만 무료 비타민이 제공됩니다.
무료 비타민을 받는 절차는 간단합니다. 산부인과 전문의는 산전 진료소가 위치한 지역의 주 약국에서 10일 이내에 사용할 수 있는 특별 처방전을 작성합니다. 예를 들어 산전 진료소가 도시의 Sovetsky 지역에 있는 경우 무료 비타민 처방전을 같은 지역의 시립 약국에서 제시해야 합니다.
현재 임산부에게 다음과 같은 비타민과 기타 약물이 무료로 제공될 수 있습니다.
- 엽산, 정제;
- 알파 토코페롤 아세테이트 캡슐;
- 비타민 E 및 비타민 E Zentiva;
- 비트룸 비타민 E;
- 지스럼 비타민 E;
- 도펠헤르츠 비타민 E;
- 토코페로캡스;
- 토코페롤 아세테이트 5%, 10% 및 30% 용액;
- Maltofer 용액 및 경구 투여용 정제;
- 페닐스 콤플렉스;
- 페레타브 복합체;
- 요오드화 칼륨;
- 요오드 균형;
- 요오도마린;
- 미세요오드화물;
- 종합비타민제;
- 헥사비트 당의정;
- Revit 및 Revit-UVI 태블릿;
- Undevit 및 Undevit-UVI 정제;
- Gendevit 당의정;
- 베비플렉스 당의정;
- 바이오맥스 정제;
- 비타스펙트럼 정제;
- 비타트레스 정제;
- 비트럼 정제;
- Vitrum Prenatal, Vitrum Prenatal forte 및 Vitrum Superstress 정제;
- Zithrum Centuri 정제;
- 글루타메비트 정제;
- Complivit, Complivit Mama, Complivit Active 태블릿;
- Megadin 및 Megadin Pronatal 정제;
- 멀티맥스 정제;
- 멀티탭 액티브, 멀티탭 인텐시브, 멀티탭 클래식 및 멀티탭 주산기 정제;
- 셀메비트(Selmevit) 정제;
- 수프라딘 정제;
- Teravit, Teravit Antistress, Teravit Pregna 정제;
- Tri-V Plus 태블릿;
- Ferrovit 및 Ferrovit forte 정제;
- Elevit 산전 정제.
임산부를 위한 비타민 복합체 - 간략한 설명
임산부를 위한 주요 종합비타민제의 간략한 특징을 살펴보겠습니다.임산부를 위한 비타민 엘레비트
임산부를 위한 엘레비트 비타민에는 12종의 비타민과 7종의 미네랄이 함유되어 있습니다. 이 약물에는 필요한 양의 엽산과 철분이 포함되어 있으므로 Elevit 복합체를 사용할 때 추가로 엽산이나 철분을 섭취할 필요가 없습니다. 그러나 이 약에는 요오드가 포함되어 있지 않으므로 별도로 복용해야 합니다. Elevit은 임신, 모유 수유 및 계획 단계 전반에 걸쳐 복용할 수 있습니다. 비타민 비트럼
임산부를 위한 특별한 콤플렉스인 Vitrum Prenatal과 Vitrum Prenatal Forte가 있습니다. 이 제제에는 엽산과 철분의 일일 필수 복용량을 포함하여 9가지 비타민과 3가지 미량 원소가 포함되어 있습니다. 따라서 Vitrum을 사용할 때 철분과 엽산 보충제를 추가로 섭취할 필요가 없습니다. 그러나 이 약에는 요오드가 포함되어 있지 않으므로 별도로 복용해야 합니다. Vitrum은 임신, 모유 수유 및 계획 단계 전반에 걸쳐 복용할 수 있습니다.비타민 Femibion 및 Femibion 2
간단히 페미비온(Femibion)이라고도 불리는 페미비온 1은 임신 첫 12주 동안 사용하도록 고안되었습니다. Femibion 2 약물은 임신 12 주부터 40 주까지 사용하도록 고안되었습니다.Femibion 1에는 요오드뿐만 아니라 엽산의 일일 복용량을 포함하여 10가지 비타민이 포함되어 있습니다. 이는 Femibion 1을 사용하는 동안 여성이 추가로 엽산 및 요오드 보충제를 섭취할 필요가 없음을 의미합니다. Femibion 2에는 Femibion 1과 동일한 10가지 비타민과 요오드가 포함되어 있지만 임신 13~40주차의 임산부의 요구 사항을 충족하는 복용량이 다릅니다. 이는 Femibion 1 또는 2를 사용할 때 여성이 철분과 칼슘 보충제를 추가로 섭취해야 함을 의미합니다.
알파벳 - 임산부를 위한 비타민
임산부를 위한 약 '알파벳' 시리즈에서는 '엄마의 건강'을 목표로 하고 있습니다. 이 약의 패키지에는 임산부에게 필요한 다양한 비타민과 미네랄 복합체가 포함된 다양한 색상의 정제가 포함되어 있습니다. 매일 한 알씩 복용해야 합니다. 여성이 비타민에 알레르기가 있는 경우에는 해당 비타민이 포함된 알약을 복용할 필요가 없습니다. 세 가지 유형의 정제에는 비타민, 철, 칼슘 및 요오드가 포함되어 있습니다. 더욱이 요오드 복용량만으로도 임산부의 일일 비타민 필요량을 완전히 충족시킬 수 있습니다.비타민 프레그나케어
프레그나케어 비타민에는 11종의 비타민과 엽산, 철분을 포함한 5종의 미네랄이 함유되어 있습니다. Pregnacare에는 일일 복용량의 엽산이 포함되어 있으므로 추가로 복용할 필요가 없습니다. 하지만 이 약에는 철분이 소량 포함되어 있으므로 추가로 복용해야 합니다. Pregnakea에는 요오드가 전혀 포함되어 있지 않으므로 이 미량 원소를 별도로 섭취해야 합니다.비타민 마테르나
이 약에는 임산부에게 필요한 10가지 비타민(모든 그룹 B, E, A, C)과 요오드가 포함되어 있습니다. Materna에는 일일 권장량만큼 엽산과 요오드가 함유되어 있어 추가로 섭취할 필요가 없습니다. 하지만 마터나를 사용할 경우 임산부는 철분제를 별도로 섭취해야 한다.
미니산 종합비타민맘
11가지 비타민과 6가지 미네랄의 복합체에는 필요한 양의 엽산, 철분, 요오드가 포함되어 있습니다. 다른 약물을 추가로 사용할 필요는 없습니다. 좋은 보너스는 좋은 마그네슘 함량과 유리한 가격입니다.임산부를 위한 최고의 비타민
의학 및 실무에서는 원칙적으로 "최고"라는 개념이 사용되지 않습니다. 왜냐하면 각각의 특정 상황에서, 심지어 같은 사람이라도 특정 약리학적 그룹의 서로 다른 약물이 가장 좋고 가장 효과적일 수 있기 때문입니다. 일반적으로 특정 상황에서 가장 좋은 약물을 최적이라고 간주합니다. 따라서 의학에는 최고가 아니라 최적의 약물이라는 개념이 있습니다. 더욱이, 각각의 경우, 같은 사람이라 할지라도 최적의 약물은 다를 수 있으며, 이 특정 상황에서는 가장 좋은 약물이 될 것입니다. 산전 비타민도 마찬가지입니다.이는 모든 임산부에게 가장 좋은 비타민 복합체 1, 2 또는 3개를 골라내는 것이 불가능하다는 것을 의미합니다. 왜냐하면 각 여성에게 서로 다른 약물이 최적이기 때문입니다. 그리고 이 특별한 경우에 이 임산부에게 가장 좋은 것은 최적의 비타민 제제입니다. 또한 첫 번째 임신에서는 하나의 비타민 제제가 여성에게 가장 적합할 수 있으며, 두 번째 임신에서는 다른 비타민 제제, 세 번째 임신에서는 다시 첫 번째 또는 세 번째 임신에 가장 적합할 수 있습니다.
임산부를 위한 비타민 - 리뷰
현재 다양한 산전 비타민에 대한 전반적인 리뷰는 긍정적입니다. 즉, 여성들은 자신의 상태에 대한 비타민의 긍정적인 효과에 주목하며, 이를 바탕으로 이러한 약물이 의심할 여지 없이 유익하다는 결론을 내립니다. 그러나 각 특정 비타민 제제에 대한 리뷰는 다양합니다. 따라서 가장 많은 긍정적인 리뷰는 Pregnakea, Elevit, Vitrum 및 Materna 약물에 대한 것입니다. 그러나 각 여성은 자신의 건강 상태와 특정 비타민 복합체에 대한 내성을 바탕으로 개별적으로 약을 선택해야 합니다. 따라서 여성들은 Vitrum, Elevit 및 Materna가 메스꺼움과 건강 악화를 유발할 수 있으며 이는 금단 후 완전히 사라질 수 있음을 지적합니다.
Alphabet과 Femibion은 약물의 사용 특성과 약리학 적 특성으로 인해 약간 더 부정적인 리뷰를 받았습니다. 따라서 페미비온은 약이 아니라 건강보조식품(건강보조식품)으로, 많은 여성들이 약국 진열대에 오르기 전에 통제력이 부족하다고 믿고 불신으로 대하고 있다. 여성들은 Femibion이 건강 보조 식품이라는 사실을 알게 되 자마자 비타민에 대해 부정적인 태도를 취하기 시작합니다. 비록 그 시점까지 복용했고 결과에 상당히 만족 했음에도 불구하고 말입니다. 보시다시피 Femibion의 경우 부정적인 리뷰는 약물 자체의 특성 때문이 아니라 특정 그룹에 속하기 때문입니다.
여성들이 알파벳을 싫어하는 이유는 알파벳이 메스꺼움을 유발할 때가 많고, 한 봉지에 다양한 비타민과 미네랄이 혼합되지 않은 알약이 들어있어 한 알씩 복용해야 하기 때문이다. 여성에 따르면 이러한 약물 구성은 혼란을 야기합니다.
임신을 기대하는 긴 고통의 과정이 있었고 마침내 임산부는 확인을 받았습니다. 그녀의 내부에서 생명이 생겨나고 태어나지 않은 아이가 성장하고 있다는 것입니다. 앞으로 9개월 동안 새로운 발견과 신체의 놀라운 변화, 그리고 마침내 오랫동안 기다려온 탄생이 있을 것입니다. 이 기간 동안 공정한 성관계와 태아에게 포괄적인 지원이 필요합니다. 건강한 생활 습관, 문제 예방, 좋은 영양, 그리고 물론 일상 생활에서 이미 부족한 비타민의 추가 섭취가 있지만 이제 일부는 태아를 지원하고 발달시킵니다. 아래에서는 임산부가 어떤 비타민을 언제 복용하는 것이 가장 좋은지 알아보고 비타민 복합체에 관해 가장 자주 묻는 질문에 대해 의사로부터 포괄적인 답변을 받을 수 있습니다.
거의 모든 임산부는 자신과 주변 사람들에게 이 질문을 던집니다. 대답은 분명합니다. 물론 그렇습니다. 태어나지 않은 아이를 낳는 과정은 몸 전체 기능의 전반적인 변화와 관련이 있습니다. 신진 대사가 근본적으로 재구성되고 혈액 구성이 바뀌고 호르몬 시스템 기능이 변경됩니다.
임신 중에는 신체와 태아의 여러 물질 소비가 크게 증가합니다. 유용한 비타민과 미량 원소의 내부 매장량을 지속적으로 보충해야합니다.
불행하게도 하나 또는 다른 요소의 결핍을 완전히 보상할 수 있는 것이 항상 천연 제품이나 특수 식단은 아니므로 임산부를 위해 특별히 만들어진 개별 약물이나 전체 복합체를 사용하여 인위적으로 도입해야 합니다. 배아의 성장, 단백질의 흡수, 호르몬 시스템의 기능 등 많은 부분이 당신 내부에서 자라는 생명의 건강을 포함하여 비타민에 달려 있습니다.
임신 중 비타민. 어떤 것을 마시는 것이 가장 좋나요?
다양한 비타민/미량원소 중에는 태아의 형성과 발달에 중요하고 때로는 중요한 역할을 하는 물질이 많이 있습니다.
- 엽산. 이 수용성 비타민은 태아 조직의 성장을 촉진하고, 기저 신체의 세포가 스스로 회복하고 재생되도록 돕습니다. 또한 태반의 성장과 자궁 내 혈관계에도 직접적인 영향을 미친다. B9 결핍은 유산 가능성을 크게 높이고 산모의 건강을 악화시킵니다.
- 토코페롤. 천연 화합물은 신체의 여러 가지 중요한 과정, 특히 탄수화물, 지방 및 단백질의 대사에 관여합니다. 또한, 비타민E는 강력한 항산화제입니다. 신체에 토코페롤이 부족하면 태아에게 빈혈, 시각 장애 및 심장 문제가 발생할 수 있습니다. 산모는 전반적인 허약, 근육통, 비자발적 유산을 경험하고 있습니다.
- 피리독신. 비타민 B6는 아미노산 형성을 위한 촉매제이며, 이로부터 이후에 단백질이 생성됩니다. 또한 생물학적 활성 물질은 신경계의 발달과 기능을 형성하여 뇌에 정상적인 산소 공급을 제공하는 동시에 독성 효과를 감소시킵니다.
- 비타민 B12. 여성 배란 과정의 핵심 요소인 이는 임신에 도움이 될 뿐만 아니라 수정란이 배아 단계로 발달하는 것을 지원합니다.
- 비타민 A. 태아의 신경계, 시력 및 골격 발달에 관여합니다.
- 비타민 C. 엄마의 면역력을 지원하고 아이의 기본 기초를 형성합니다.
- 비타민 D. 뼈 성장을 촉진합니다.
- PP, K, H 그룹의 비타민은 이전 비타민만큼 중요하지는 않지만 임신 중 스트레스가 증가하는 기간 동안 여성 신체의 완전한 기능과 일반적인 건강 증진 물질로서 필요합니다.
- 칼슘. 임신 기간 동안 점점 더 필요한 어린이의 뼈를 위한 건물 "기초"입니다.
- 철. 임산부와 태아의 모든 장기에 산소 공급을 돕습니다.
- 요오드. 호르몬 합성에 참여하고 태아의 중추신경계와 골격 손상을 예방하며 공정한 성별의 갑상선도 보호합니다.
- 아연. 다양한 관련 생화학적 과정에 직간접적으로 참여합니다. 결핍되면 출산 합병증, 산후 출혈, 태아의 선천적 결함 발생, 출생 시 체중/키가 너무 적거나 너무 많은 등의 문제가 발생합니다.
남성용 비타민
더 강한 섹스의 대표자는 귀하에게 고품질의 유전 물질을 제공할 수 있었고, 열심히 일하고 임산부를 최대한 편안하게 만들기 위해 가능한 모든 일을 합니다. 남자를 잊지 마십시오. 그는 또한 완벽한 상태를 유지하고 항상 보살핌, 후견 및 사랑으로 당신을 기쁘게하기 위해 비타민이 필요합니다.
- 비타민 C. 활성산소를 파괴하고 심혈관 질환의 위험을 크게 줄이는 강력한 항산화제입니다.
- 리포산. 남성의 간 기능을 크게 개선하고 탄수화물과 지방의 신진 대사를 정상화합니다.
- 모든 비타민 B. 더 강한 섹스의 대표자는 똑똑하고 빠르며 강해야합니다. 그가 이상적으로 변하는 데 도움이되는 것은 비타민 B1, B2, B6, B12입니다.
- 비타민 N. 남성은 머리카락, 손톱, 피부의 현재 상태에 항상주의를 기울이지 않습니다. 이를 정상으로 되돌릴 수 있는 것은 비오틴입니다.
- 비타민 E. 토코페롤은 사랑의 전선에서 더 강한 섹스를 성공시키는 열쇠입니다.
활성저산소제이자 항산화제인 세포막의 보편적인 보호제는 암 형성 가능성을 줄이고, 세포를 산화로부터 보호하며, 핵산 합성을 조절하고, 탁월한 신경 보호제 역할을 합니다. 임산부는 비타민 E를 섭취하면 프로게스테론 생산을 정상화하고 자궁 스트레칭을 개선하며 태아의 발육 부진과 유산 가능성을 예방합니다.
이 모든 것을 통해 가장 최근의 연구에 따르면 과도한 토코페롤과 통제되지 않은 섭취가 미래에 어린이에게 부정적인 영향을 미칠 수 있음이 밝혀졌습니다. 이러한 기준에 따라 샘플을 분석하는 일부 의료 전문가는 초기에 심장 결함의 위험이 증가함을 나타냅니다.
그렇기 때문에 의사가 다른 복용량을 처방하지 않는 한 비타민 섭취를 200~350IU로 엄격하게 규제해야 합니다. 이 경우 일일 섭취량 자체를 아침과 식사 후 저녁의 두 번으로 나누어야합니다.
엽산은 신체의 새로운 세포 형성과 그 지지에 관여하는 핵심 요소입니다. 이는 B9 부족으로 인한 자연적 과정의 중단이 나중에 매우 심각한 합병증을 초래하기 때문에 태아 발달의 자궁 내 단계에서 특히 중요합니다. 골수는 주로 비타민 결핍으로 인해 고통을 받기 때문에 임산부는 임신 계획 초기부터 출산까지 매일 400mg의 물질을 섭취해야 합니다. 엽산 섭취는 아침과 저녁 식사 후에 각각 200mg씩 두 가지 용량으로 나눌 수 있습니다.
마테르나
저분자량 유기 화합물의 모든 주요 그룹을 포함하는 임산부를 위한 고전적인 비타민 복합체입니다. 종합 비타민제의 구성은 당시 전문가의 권장 사항을 고려하여 20여 년 전에 개발되었습니다. 약물의 주요 장점은 요오드와 아연을 포함한 충분한 양의 미량 원소가 존재하고 가격이 저렴하다는 것입니다. 단점 중 하나는 엽산 함량(200mg)이 부족하여 식단에 비타민 B9를 추가로 첨가해야 한다는 것입니다. 또한 일부 환자 그룹은 Materna 복용 후 빈번한 알레르기 반응을 호소하는데, 이는 B12와 비타민 A 함량이 높기 때문일 가능성이 높습니다.
알파벳 - 엄마의 건강
임신부터 출산까지 임산부를 위해 개발된 러시아산 종합비타민 복합제. 이 약물은 세 가지 유형의 정제로 구분되며, 이는 서로 충돌하지 않고 성분의 상호 효과를 약화시키지 않는 저분자 유기 화합물과 미량 원소를 포함합니다.
복합 약물의 긍정적 측면 중 적당한 가격과 구성에 요오드가 포함되어 있다는 점을 취소하겠습니다. 동시에 Materna와 마찬가지로 여기에는 엽산이 충분하지 않습니다.
엘레비트
이 종합 비타민제에는 요오드가 포함되어 있지 않지만 (즉, 별도로 복용해야 함) 충분한 양의 엽산과 마그네슘 함량이 증가하여 특히 유산 예방 및 조산 위협에 필요합니다. 의사들은 태아태반부전의 복잡한 치료를 위해 이러한 종합비타민제를 권장합니다. 가격 카테고리는 평균 이상이며 Elevit에 대한 리뷰는 대부분 긍정적입니다.
Vitrum 태아기 포르테
가장 유명하고 균형 잡힌 최적의 비타민 복합체 중 하나이며 미래의 자녀 계획, 임신 및 출산 기간 동안 동일한 성공을 거두었습니다. 약물의 공식에는 공정한성에 충분한 양의 A, B 그룹 (400mg / 일 복용량의 엽산 포함), C, D, E, K, H 등의 비타민이 포함되어 있습니다. 철, 요오드, 아연, 마그네슘, 셀레늄, 구리, 망간 등 미량 원소도 포함됩니다. Vitrum Prenatal Forte를 정기적으로 사용하면 일반적으로 개별 저분자 유기 화합물을 추가로 복용할 필요가 없습니다.
긍정적인 특성 중에서 우리는 대다수의 환자에게 부정적인 증상을 일으키지 않는 구성의 이상적인 균형, 편리한 복용량(식사 후 아침에 1정/일), 그리고 명확한 장기간의 복용을 주목할 수 있습니다. 약물 지침에 명시되어 있고 임신 전 기간, 임신 1,2.3개월 및 수유가 시작되는 출산 후 시간을 위해 고안된 기간 투여 요법입니다. 종합 비타민제의 유일한 단점은 유사품에 비해 비용이 높다는 것입니다.
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태아기 비타민
질문 답변
임신 첫 번째, 두 번째, 세 번째(마지막) 삼 분기에는 어떤 비타민을 섭취해야 합니까?
건강에 좋고 신선한 음식에서 비타민을 충분히 섭취하지 못하는 경우(전체 여성 중 최대 90%가 직면한 문제입니다. 정말 신선한 야채/과일, 기타 유사한 제품을 구입하고 이상적으로 식단의 균형을 맞추는 것이 거의 불가능하기 때문입니다.) 저분자량 유기 화합물의 필요성을 완전히 충족시키는 방법) 그런 다음 비타민을 임신 전체 기간 동안 지속적으로 또는 장기간 복용해야 합니다. 그러나 타이밍에 따라 개별 구성 요소가 특히 중요합니다.
- 첫 삼 분기. 미래의 아기와 당신에게 가장 필요한 것은 엽산, 비타민 E 및 A입니다.
- 두 번째 삼 분기. 적절하게 균형 잡힌 식단을 사용하면 비타민 섭취를 잠시 중단할 수 있습니다. 이 기간의 가장 중요한 미량 원소는 요오드, 칼슘 및 철분으로 간주됩니다.
- 3분기. 비타민 C와 D가 특히 중요합니다.
어떤 경우든 가능하다면 임신 기간 동안 의사의 권장 사항과 처방에 따라 복합 비타민제를 복용하십시오. 이렇게 하면 3-4가지 별도의 약물을 사용할 필요가 없어지고 시간과 신경이 절약됩니다.
임신 중에 비타민E를 얼마나 섭취해야 하나요?
비타민 E의 권장 복용량은 250~350IU/일이며, 두 가지 복용량으로 나누어지며 개인의 신체 특성에 따라 다릅니다. 정기적으로 많은 양을 복용하면 미래에 아기의 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 많은 현대 연구와 통계에 따르면 임신 기간 동안 매일 600IU 이상의 비타민 E를 섭취한 여성은 심장병 위험이 높은 아기를 출산한 것으로 나타났습니다.
임산부에게 좋은 비타민 추천해주세요
현대 생활 방식, 열악한 생태 환경, 진정으로 건강하고 영양가 있는 식단을 유지하는 데 어려움이 있음을 고려할 때 누락된 저분자량 유기 화합물 및 미량 원소를 정기적으로 보충하는 가장 좋은 방법은 주요 영양소 그룹이 포함된 종합 비타민 복합제를 섭취하는 것입니다. 필요한 복용량으로. 약국 시장에서 구입할 수 있고 임산부의 필요를 위해 특별히 개발된 최고의 약품 중 일부는 Elevit(별도의 요오드 섭취 포함)과 Vitrum Prenatal Forte입니다. 이러한 종합 비타민제 복용 요법은 약물 지침에 자세히 설명되어 있습니다.
임신하지 않은 여성도 Elevit 비타민을 섭취할 수 있나요?
당연히 가능합니다. 또한, 임신 전 일반 강장제로 사용하는 것은 물론, 출산 후, 수유 중에도 비타민과 미량원소가 많이 없어 지친 몸이 급히 활력을 회복하고 적절한 상태로 유지해야 할 때 사용하는 것이 좋습니다. 수준.
임신초기 어떤 비타민을 섭취해야 할까요?
임신 초기에는 어떤 식 으로든 신체의 회복, 활동 및 성장 과정에 긍정적 인 영향을 미치는 모든 주요 비타민 그룹을 섭취하는 것이 좋습니다. 이 기간 동안 주요 저분자 유기 화합물은 엽산과 토코페롤로 간주됩니다. 첫 번째(비타민 B9)는 세포 기능의 합성 및 지원을 담당하고 두 번째(비타민 E)는 항산화제이며 올바른 엽산을 보장합니다. 단백질, 탄수화물, 지방의 대사.
임신 중에 비타민 B6를 섭취해야 하나요?
비타민 B6 또는 피리독신은 세포 수준에서 성장하는 유기체의 형성을 담당하는 여러 아미노산의 합성에 필요한 중요한 유기 화합물입니다. 신경계와 실제로 태어나지 않은 아이의 뇌의 정확하고시기 적절한 발달을 보장하는 사람은 바로 그 사람입니다. 또한, B6 결핍은 과민성/공격성, 심각한 중독증 및 공정한 성별의 경련을 유발합니다. 별도로 또는 종합 비타민제의 일부로 복용하는 것이 반드시 필요합니다. 이 약의 일일 요구량은 2~4mg이며 1~2회 복용량으로 나누어집니다.
임신 초기 및 기타 임신부에게 가장 필요하고 가장 좋은 비타민이 무엇인지 알아 보려면 리뷰에 의존할 수 있지만 의사와 상담한 후에만 복용해야 합니다. 이 기사에서는 널리 사용되는 유용한 옵션을 살펴보겠습니다.
차이점은 무엇입니까
표준 콤플렉스에는 성인 한 명이 필요로 하는 표준이 포함되어 있으며 아기의 필요를 고려하여 임산부를 위한 준비 요소가 추가되었습니다. 대부분의 경우 소녀들은 칼슘 결핍으로 고통 받기 때문에 모든 의약품 준비에 칼슘 결핍이 포함됩니다. E와 B9의 복용량도 증가했습니다.
약물의 특별한 구성은 귀중한 물질로 신체를 강력하게 지원하도록 설계되었습니다. 이러한 조치는 약점, 기본 요소 부족 및 여러 만성 질환에 중요합니다. 코스는 일반적인 상태와 시험 결과를 고려하여 개별적으로 계산됩니다.
임신이 비타민의 필요성에 미치는 영향
태아의 형성에는 산모의 몸에서 가져온 많은 양의 건축 자재가 필요합니다. 따라서 다양한 추가 구성 요소에 대한 필요성이 급격히 증가합니다. 특히 결핍 수준이 이미 심각한 수준에 도달한 경우 식품에서 섭취하기가 어렵습니다. 신체 기능에 대한 새로운 알고리즘이 추가되어 칼슘, 마그네슘, 일부 거대 및 미량 원소의 소비가 거의 두 배로 늘어납니다.
불리한 상태는 혈액 검사로 결정되며 의사의 엄격한 감독하에 교정이 필요합니다. 그는 특정 상황에서 복용해야 할 산전 비타민에 대한 권장 사항을 개발하고 처방전을 제공합니다.
약물 복용이 금기 사항이 될 수 있는 이유
이는 두 가지 경우에 발생합니다.
- 약물 성분에 대한 심한 알레르기.
- 신체의 특정 물질이 과잉입니다.
아기를 기다리는 것은 화학적 과정을 변화시키는 메커니즘을 유발하여 불균형을 초래하므로 특정 요소가 부족하거나 과잉됩니다.
임산부를 위한 주요 구성 요소
각 삼 분기는 여성의 웰빙과 성장하는 아기의 혜택을 보장하는 고유한 구성 요소 세트가 필요한 고유한 변화가 특징입니다. 복용량은 변경되지만 기본 목록은 표준으로 유지됩니다.
엽산
난자의 수정 과정을 촉진하고 태반 형성에 영향을 미치며 유산 위험을 줄입니다. 함량이 너무 높으면 반대 효과가 나타납니다.
그룹 B
이는 각 구성 요소가 중요하고 다른 구성 요소의 효과를 향상시키는 전체 복합체입니다. 이 성분은 대사 과정을 자극하고 아기 신체의 모든 시스템을 형성하는 데 필요한 영양분을 흡수하는 데 도움을 줍니다.
E(토코페롤)
힘을 유지하고 잃어버린 에너지를 얻을 수있게 해주고 평활근에 이완 효과를 주며 동시에 아이를 잃을 위험을 예방하는 강력한 항산화 제입니다.
D3(콜레칼시페롤)
이는 자외선의 영향을 받아 합성되며 부분적으로 식품에서 발견됩니다. 결핍은 흔히 발생하며, 이 경우 해당 성분은 제형으로 처방되어야 합니다.
A(레티놀, 베타카로틴)
그 작용은 신진대사를 조절하고 어린이의 심혈관계를 형성하는 것입니다. 결핍은 태아 빈혈, 영양 및 발달 장애로 이어집니다. 구성 요소는 기본 복합체의 일부로 일일 표준을 보충합니다. 여러 가지 약을 동시에 복용하는 경우에는 복용량을 명확히 할 필요가 있습니다.
임산부에게 가장 필요한 미량 원소
많은 여성들이 임신 초기에 헤모글로빈의 급격한 감소, 경련, 현기증을 경험합니다. 증상은 이 어려운 기간 동안 신체에 필요한 미량 및 거시적 요소가 부족함을 나타냅니다.
요오드
갑상선에서 생성되는 호르몬의 정상적인 합성에 필요합니다. 결핍은 발육 부진, 신생아의 저체중, 출산 중 합병증을 유발합니다.
아연
그 작용은 유산을 예방하고 면역력을 유지하며 배아를 형성하고 핵산 합성을 촉진하는 것입니다. 결핍되면 노동력이 약화되고 태아 기형의 위험이 증가합니다.
철
헤모글로빈 수치를 유지하는 데 필요합니다. 초과하면 두통과 소화 시스템 장애가 발생합니다. 임산부에게 권장되는 대부분의 비타민 복합체에 포함되어 있습니다.
칼슘
이는 치아 구조, 뼈 조직에 포함되어 있으며 어린이의 신경계 형성에 참여합니다. 임신 중에는 몸 밖으로 매우 빨리 씻겨 나가며 지속적인 재생이 필요합니다. 필수 물질 목록에 포함되어 있습니다.
루테인
붉은 색과 오렌지색의 야채와 과일에 함유되어 있습니다. 뇌와 망막 형성에 참여합니다. 임산부(특히 30세 이후)에게 필요합니다. 자연 농도가 낮으므로 추가 공급원이 필요합니다.
루토사이드
엄마와 아이에게 유익하며 항염증 및 항산화 효과가 있습니다. 혈관벽을 강화하고 부종의 강도를 감소시키며 알레르기 증상을 완화시킵니다.
임산부에게 필요하고 유용한 약국 비타민 검토 : 선택 방법
대중의 의견에 맞춰 약을 복용하는 것은 건강에 위험합니다. 따라서 먼저 물질의 결핍을 확인하고, 성분에 대한 알레르기 반응의 유무를 확인하고, 여러 제조사의 의약품을 검토하고 비교합니다. 그 후에는 의사와 상담하여 고려할 옵션을 제공하고 공동으로 최적의 옵션을 선택할 수 있습니다.
의약품과 건강보조식품은 구별되어야 합니다. 첫 번째 경우에는 생산 과정에서 본격적인 임상 시험을 거쳐 의약품에 대한 특별 인증서가 발급되었고, 두 번째 경우에는 식품과 마찬가지로 상업 적합성을 통과했습니다. 따라서 건강 보조 식품에 필요한 양의 중요한 성분이 포함되어 있지 않거나 복용량이 정확하지 않을 가능성이 있습니다.
어떤 회사를 선택할 것인가
약국에서는 다양한 종류의 약을 제공합니다. 때로는 원산지에서만 다른 여러 유사품을 찾을 수 있습니다.
마리비오팜
1942년부터 이 공장은 러시아와 해외에서 우수한 품질을 입증한 의약품, 비타민 및 식품 보조제 생산을 전문으로 해왔습니다. 오늘날 그것은 현대적인 하이테크 기업입니다. 임신을 계획하는 단계의 여성에게 적합한 비타민과 미네랄의 "엄마와 아이" 복합체를 포함하여 복잡한 건강 문제를 해결하기 위해 천연 허브 성분을 함유한 다성분 비타민 및 미네랄 제제인 혁신적인 라인 "르네상스"를 생산합니다. 전체 기간 및 모유 수유 중.
“알타이의 치유의 선물”
브랜드 제품은 임신 중에 사용하도록 고안된 것이 아니지만 아기에게 수유 기간이 끝난 후 귀중한 물질 부족을 보충하는 데 도움이됩니다. 생체 활성 복합체는 대사 과정을 정상화하고 면역체계를 강화하며 모발, 손톱 및 피부 상태를 개선합니다.
바이엘헬스케어
독일 제약회사는 일반 의약품을 전문으로 취급합니다. 제품의 품질과 유효성을 향상시키기 위한 연구를 수행합니다. 이 제품은 오랫동안 시장에 출시되었으며 수십 년 동안 대부분의 구매자들 사이에서 잘 입증되었습니다. 러시아를 포함한 많은 국가에 대표 사무소가 있습니다.
머크 KGaA
17세기 다름슈타트에서 설립된 세계에서 가장 오래된 회사입니다. 제품군은 지속적으로 업데이트되며 식이보충제 생산 분야의 5대 선두주자 중 하나입니다. 새로운 약물과 백신이 개발되고 있습니다.
유니팜
1922년부터 비타민-미네랄 복합체와 생물학적 보충제를 공급해 왔습니다. 미국에 위치하여 품질과 인기가 높습니다.
임산부에게 가장 효과적인 최고의 비타민 평가
목록 작성 기준은 제조업체가 선언한 정보를 확인하거나 반박하는 소비자 의견, 객관적인 요소 및 실험실 연구를 기반으로 합니다. 구매자에게 가장 중요한 것은 다음과 같습니다.
- 화합물;
- 능률;
- 품질과 가격의 비율;
- 판매 가능성;
- 한계와 부작용.
이 매개변수에 따르면 상위 3개는 "Elevit Pronatal", "Alphabet - Mom's Health", "Vitrum Prenatal Forte"입니다.
첫 번째 삼 분기에 가장 적합
최대 12주 동안 새로운 유기체의 기초가 활발하게 형성되고 순환계, 신경계, 심혈관계, 내분비계, 내장 및 뇌의 주요 부분이 배치됩니다. 이 기간 동안 특정 물질이 부족하면 병리 현상이 발생합니다. 엄마와 아이에게 동등하게 필요하기 때문에 복용량을 늘려야 합니다.
임신 초기에 좋은 비타민 복합체: Femibion Natalcare I, Elevit Pronatal, Tocoferopax.
2, 3분기에 가장 적합
뼈 조직의 급속한 발달, 체중 증가, 근육계 형성, 작은 혈관 및 뇌엽의 합병증은 13주차부터 태아 발달의 특징입니다. 구성 요소가 부족하면 여성의 건강에 심각한 영향을 미치며 이는 빈혈, 비타민 결핍 및 대사 장애의 발병에 반영됩니다. 급성 결핍의 경우 후기 중독증, 심한 부종, 간 및 신장 기능 장애, 체중 증가 가속화가 발생합니다.
상위 10 개
목록에는 수많은 긍정적인 평가를 통해 효과가 입증된 국내외 의약품이 포함되어 있습니다.
"엄마와 아이"
비타민과 미네랄 복합체 "마더 앤 차일드(Mother and Child)"는 러시아의 주요 과학자들의 개발을 바탕으로 Marbiopharm에서 생산되었습니다. 엽산 1mg이 함유되어 있고 비타민 A가 함유되어 있지 않은 유일한 약품입니다. 의약외품에는 요오드, 칼슘, 철, 크롬, 셀레늄, 몰리브덴 등 11종의 비타민과 10종의 미네랄이 함유되어 있습니다.
"엘레비트 프로나탈"
복잡한 구성은 임신부터 출산까지 모든 기간에 적합합니다. JSC Bayer가 러시아에서 생산했습니다. 국산의약품은 품질이 좋고 우리나라 여성의 신체의 필요를 고려하여 생산됩니다.
"마테르나"
이 약물은 임신 후기 임산부를 위한 최고의 비타민 10개 중 하나입니다. 리뷰를 통해 태아에 대한 효과와 안전성이 확인되었습니다.
"비트럼 프레네탈 포르테"
미국에서 제작되었습니다. 필수 요소의 전체 목록이 포함되어 있습니다. 태반의 저개발 위협, 모든 삼 분기에 중독증 발생의 위협이 있고 면역력을 향상시키는 경우 예방 목적으로 사용됩니다.
"알파벳 - 엄마의 건강"
뛰어난 특성과 고효율을 자랑하는 브네쉬토르그파마(VneshTorgPharma)의 국산 제품입니다. 이 구성은 쉽게 소화 가능한 형태의 천연 성분으로 구성됩니다. 지속적으로 판매되고 있으며 처방전 없이도 구입할 수 있습니다.
"임신"
임신 3분기에 권장됩니다. 반죽 같은 내용물이 담긴 캡슐 형태로 제공됩니다. 제조업체는 부작용이 전혀 없다고 주장합니다. 종합 비타민제에는 일일 요구량의 요소가 포함되어 있습니다. 모유 수유 중에 사용하기에 적합합니다.
"멀티탭 주산기"
이 조성물에는 아미노산과 항산화 제가 포함되어 있습니다. 회사의 덴마크 의약품은 20주 이후와 모유 수유 중에 권장됩니다. 머리카락이 약해지는 것을 방지하고 치아 법랑질이 얇아지는 것을 방지합니다.
"순응하는 엄마"
만들 때 우리나라의 기후와 식단의 특성을 고려하고 계절 변화와 러시아 주민의 생리적 특성을 고려하여 개별 구성 요소의 복용량을 조정했습니다.
| 장점 | 결함 |
| ✔호환성이 좋습니다. | ✔금기사항이 있습니다. |
| ✔국내생산. |
"프레그나케아"
제품은 영국에서 제조되었습니다. 임신2,3기 임산부에게 꼭 필요한 요소를 담았습니다.
"도펠헤르츠"
독일 약물은 예방 효과가 있으며 원소 결핍의 발생을 예방합니다. 중독증의 경우 잘 견딜 수 있습니다. 약으로 간주되지 않습니다.
기타 유용한 비타민 복합체
각 유기체는 개인이기 때문에 일부 의약품의 작용에는 금기 사항이 있거나 원하는 결과를 제공하지 못할 수 있습니다. 따라서 제품을 복용하기 전에 의사와 상담해야 상위 10위 안에 포함되지 않지만 특정 경우에 가장 적합한 제품을 처방할 수 있습니다.
"삼분기 준수"
식품첨가물을 말합니다. 각 분기의 필요에 따라 3개의 단지가 개발되었습니다. 효과가 좋고 부작용이 없다면 약을 바꾸지 않아도 되기 때문에 편리합니다. 러시아 제품은 우리나라의 상황에 맞게 조정되었으며 일일 비타민 요구량의 약 75%를 함유하고 있습니다. 이 조치는 과다 비타민증을 예방하기 위해 취해졌습니다.
솔가르
중독 증상을 부드럽게 완화하고 면역력, 재생 능력, 전염병에 대한 저항력을 증가시킵니다. 건강보조식품을 말합니다.
"로노판"
Argo 회사의 러시아 단지는 다 성분이며 모든 중요한 미량 및 거시 요소를 포함하고 쉽게 소화 가능하며 투여 시간을 엄격히 준수할 필요가 없습니다. 정제는 삼키기에 편리한 크기입니다. 철이나 칼슘이라는 추가 성분을 사용하여 두 가지 유형이 개발되었습니다.
임신 중에는 어떤 비타민이 가장 좋나요?
의사만이 검사와 시기를 고려하여 가장 적합한 복합체를 정확하게 결정할 수 있습니다. 주요 기준은 웰빙입니다. 약을 복용할 때에는 신체 상태의 변화에 즉각적으로 대처하고, 즉시 조언을 구하는 것이 중요합니다. 비타민 복합체 선택 시 요구 사항:
- 필요한 구성 요소의 가용성;
- 조정된 복용량;
- 부작용 없음.
각 약품에 대해 적절한 인증서를 보유하고 오랜 시간 테스트를 거친 대규모 제조업체를 선택하는 것이 좋습니다. 국내 유사품에 대해 문의하는 것이 중요합니다. 종종 품질이 열등하지는 않지만 더 저렴하고 거의 항상 약국에서 구입할 수 있습니다.
자금을받지 않고 할 수 있습니까?
물론, 필요한 모든 물질은 적절한 영양 섭취를 통해 얻을 수 있습니다. 예외는 특정 요소의 급성 결핍이나 임산부의 과도한 작업량으로 인해식이 요법을 제대로 할 수 없다는 것입니다. 여름에는 채소, 야채, 과일이 풍부하여 이것이 가능합니다.
여전히 추가 공급원이 필요한 경우 임신 3기에 모유 수유에 적합한 임산부용 비타민이 무엇인지 생각하는 것이 좋습니다. 이것은 엄마의 건강을 유지하고 아기에게 최적의 우유 구성을 제공하는 데 도움이 될 것입니다. 다른 사람