コンピュータからの電磁放射線の安全性。 コンピューターからの放射線の影響。 コンピューターの電磁放射はどこから来るのでしょうか?
パーソナル コンピュータは、世界中の何百万もの人々によって日常生活で使用されています。 わが国のコンピュータ化は広範囲に及んでおり、何十万人もの人々が多額の費用を費やしています。 ほとんど勤務日も自由時間もディスプレイ画面の前で。
疑いのない利点が認識されるとともに、コンピューター テクノロジーの使用により、PC ユーザーは健康を心配するようになりました。
まだ慣れていない場合は、 一般情報電磁放射の危険性については、まずこのセクションを参照してください。
人体に最も大きな影響を与えるのは、携帯電話、電子レンジ、コンピューター、テレビです。 電子レンジは主に短時間（平均 1 ～ 7 分）動作しますが、テレビは視聴者から近い距離にある場合にのみ重大な害を及ぼします。 影響 携帯電話人体への影響については別の話になります（「携帯電話が人体に及ぼす影響」を参照）。
しかし、多くの場合、私たちが相互作用する電磁放射線の発生源は、 長い間、最も危険です。 このような背景から、PC からの電磁放射の問題、つまりコンピュータの人体への影響は、いくつかの理由により非常に深刻になっています。
- コンピューターには 2 つの電磁放射源 (モニターとシステム ユニット) があります。
- PC ユーザーは、ほとんどの場合、安全な距離を保って作業する機会を奪われています。
- コンピューターの長期的な影響 (現代のユーザーの場合、影響は 12 時間を超える場合があります。公式規制により、1 日あたり 6 時間を超えるコンピューターでの作業が禁止されています)。
さらに、状況を悪化させる二次的要因がいくつかあります。これには、狭く換気の悪い部屋での作業や、多数の PC が 1 か所に集中していることが含まれます。
ブラウン管で作られたパーソナル コンピュータ モニターは、軟 X 線、紫外線、赤外線、可視光線、高周波、マイクロ波、および低周波 EMR の潜在的な発生源となります。
Center for Electromagnetic Safety の従業員は、市場で最も一般的に使用されている多数のコンピューターについて独自の調査を実施し、次のことを発見しました。 「ユーザーのエリアの電磁場のレベルは生物学的に危険なレベルを超えています。」
同時に、ラップトップや PC からの放射線はあなただけでなくあなたの周りの人にも影響を与えることを忘れないでください。
コンピューターの前に座っている人のほかに、最も危険にさらされやすい人は、右向かい側 (斜め) に座っている/立っている人です。 もちろん、距離も影響します。 1.5mまでのゾーンは危険とみなされます。
ただし、各機器の電磁放射が部屋全体の電磁バックグラウンドを増加させるという事実に留意してください。
PCの悪影響は何ですか？
1. 許容限度を超える電磁波（詳細は後述）
2. ネガティブな情報コンポーネント - トーションフィールド (「電磁放射が人体に及ぼす影響」を参照)。
電磁放射にはねじれ (情報) 成分があることが実験的に確立されています。 フランス、ロシア、ウクライナ、スイスの専門家らの研究によると、人間の健康に悪影響を与える主な要因は電磁波ではなく、ねじれ磁界であるという。 トーションフィールドは、頭痛、イライラ、不眠症などを引き起こすすべてのネガティブな情報を人に伝えるためです。
「結局のところ、右巻きのねじれ場は生命活動を改善しますが、左巻きのねじれ場は生命活動を悪化させます。私たちが信じているように、テレビとコンピューターは最も強い左巻きの場の発生源であることに注意する必要があります。それ。"
A.E. アキモフ、ISTC「VENT」所長 - 主な代理店ロシアでねじり場の研究について
3. 精神科学的影響 (特に、これはインターネットの使用に当てはまります)。
データ：
米国とスウェーデンの研究者は、小児が60 Hz、強度2～3 mGの磁場に数日または数時間さらされると腫瘍が発生するという事実を確立しました。 このような電界はテレビやパソコンから発せられます。
コンピューターからの電磁放射はどこから来るのでしょうか?
放射線を監視します (ブラウン管を使用):
モニター、特に側面と背面の壁は、非常に強力な EMR 発生源です。 また、モニターの放射パワーを制限するために年々厳格な基準が採用されていますが、これはスクリーンの前面部分により優れた保護コーティングを適用するだけであり、側面パネルと背面パネルは依然として強力な放射線源のままです。放射線。
モニター (ビデオ表示端末) からの主な電磁放射源は、ブラウン管、スキャン ユニット、スイッチング電源、およびビデオ アンプです。
システムユニットからの放射線:
最近の研究によると、人体は 40 ～ 70 GHz の周波数の電磁場に最も敏感です。これは、これらの周波数の波長が細胞のサイズに匹敵し、まったく重要ではないためです。 電磁場人の健康に重大な被害を与えること。
最新のコンピュータの特徴は、中央プロセッサと周辺機器の動作周波数が向上し、消費電力が 400 ～ 500 W に増加していることです。 その結果、40 ～ 70 GHz の周波数におけるシステム ユニットの放射レベルは、過去 2 ～ 3 年で数千倍に増加し、モニターの放射よりもはるかに深刻な問題となっています。
ラップトップ (ポータブル コンピューター) および LCD モニターからの放射線:
ラップトップは液晶ベースの画面を使用しているため、従来のブラウン管モニターに固有の有害な電磁放射の全範囲を生成しないと考えられています。 情報表示機器の試験センター「エリート」と試験センター「サイクロンテスト」の調査の結果、ノート型ポータブルコンピュータの電磁波放射は環境基準を大幅に超えていることが判明した。
注記！
通常、ラップトップはユーザーの近くに設置されるため、特に一部のラップトップ ユーザーは膝の上にコンピューターを置く傾向があるため、放射線源が人間の重要な器官の領域に影響を与える可能性が高くなります。
ブラウン管だけが電磁場の放射源ではありません。 このフィールドは、電源電圧コンバータ (主電源から動作している場合)、制御回路、個別の LCD スクリーン上の情報生成、およびその他の機器要素によって生成される可能性があります。
勉強：
テストセンター「ELITA」と「CYCLON-TEST」では、有名外資系企業のNotebookなど5種類のノートパソコンを検査しました。
キーボードは通常画面から分離できないため、キーボードの中心からの距離で測定が行われました。 ポータブル PC の使用の特殊性を考慮して、MPR II 規格で規定されている値よりも短い距離での放射線レベルが追加で評価されました。 ノートパソコンから8方向の放射線を測定しました。
測定結果は、PC が主電源とバッテリーの両方から任意の方向に電力を供給される最初の周波数範囲では、テストされたサンプルのほとんどで MPR II 規格を満たしていないことを示しました。 バッテリー駆動時に基準を満たしたノートブックは 1 台 (EPSON) のみでした。
高周波数範囲では、ユーザー エクスペリエンスはわずかに優れていますが、両方の電源モードで環境基準を満たしたコンピューターは 1 台 (Samsung) だけでした。
Notebook ユーザー自身だけでなく、飛行機の座席や車室内にいる隣人たちも考えるべきことがあることがわかります。
コンピューターで作業しているユーザーの右側に座っている人は、健康に特に注意する必要があります。 研究されたすべてのサンプルが最も強い放射線を放出したのはこの方向でした。
技術科学博士、イーゴリ・リトバク教授"ニュース"
したがって、ラップトップまたは LCD モニターからの放射線を過小評価しないでください。
コンピューターの悪影響にはどのようなものがありますか?
電磁バックグラウンドの増加により、コンピューターが人間の健康に与える影響は確実なものとなっています。
数日間コンピューターで長時間作業した結果、人は疲れを感じ、極度にイライラし、質問に明確な答えを返すことが多く、横になりたがります。 このような現象は、 現代社会これは慢性疲労症候群と呼ばれるもので、公的医学によれば治療は不可能です。
保護具を使用せずにコンピュータを定期的に使用すると、次のような結果が生じます。
- ユーザーの 60% が視覚器官の疾患を患っています。
- ユーザーの 60% が心血管疾患を患っています。
- ユーザーの 40% が消化管の病気を患っています。
- ユーザーの 10% は皮膚疾患を患っています。
- さまざまな腫瘍。
人間のバイオフィールドの写真におけるコンピューターの影響:
図 1 - 正常な状態の人間の生体フィールド 図 2 - 電磁放射から保護されずにコンピューターで 6 時間作業した後の人間の生体場
米。 3 - 電磁放射から保護されずにラップトップで作業した後の人間の生体場
図 3 の分析:
- ラップトップで作業する前 - エリア 17599、対称性 98%
- ラップトップでの作業後 - エリア 14604、対称性 92%
コンピューターで作業している場合、バイオフィールドは 2916 ピクセル減少しました。
エネルギーの低下が見られます。頭部では、多くのユーザーがさまざまな強さの頭痛を報告しています。 肝臓領域では、肝臓は体に対するすべての有害な影響を中和します。 心臓領域 - 血圧の変動、心臓の痛み。
セミブロックが現れました：甲状腺領域 - 気分の変化、内部の緊張、動機のない攻撃性。 左卵巣の領域 - 女性ユーザーの間で頻繁な違反が観察されます 月経周期、不妊症になるリスクが高くなります。 女性の生殖器領域は、コンピューターやその他のオフィスによって生成される電磁界の影響を受けやすくなっています。 家庭用器具メンズよりも。
頭部の血管、甲状腺、肝臓、生殖器領域は、曝露の危険な領域です。 程度の差はあれ、すべてのユーザーがさまざまなタイミングで影響を受けます。
| コンピューターへの暴露による症状 | 症状を報告したオペレーターの割合 | |||
|
部分シフト |
フルシフト |
仕事 |
仕事 |
|
| 頭痛と目の痛み | 8% | 35% | 51% | 76% |
| 疲労、めまい | 5% | 32% | 41% | 69% |
| 夜の睡眠障害 | ____ | 8% | 15% | 50% |
| 日中の眠気 | 11% | 22% | 48% | 76% |
| 気分の変化 | 8% | 24% | 27% | 50% |
| イライラの増加 | 3% | 11% | 22% | 51% |
| うつ | 3% | 16% | 22% | 50% |
| 知的能力の低下、記憶障害 | ____ | 3% | 12% | 40% |
| 額や頭皮の皮膚の緊張 | 3% | 5% | 13% | 19% |
| 脱毛 | _____ | _____ | 3% | 5% |
| 筋肉痛 | 11% | 14% | 21% | 32% |
| 心臓領域の痛み、不均一な心拍、息切れ | _____ | 5% | 7% | 32% |
| 性的活動の減少 | 12% | 18% | 34% | 64% |
コンピューターからの電磁放射は、子供や妊婦にとって特に危険です。
ブラウン管ディスプレイを備えたコンピューターで作業している妊婦は、流産する可能性が 1.5 倍、先天的欠陥のある子供を産む可能性が 2.5 倍高いことがわかっています。
成長および発達中の組織は電磁場の悪影響を最も受けやすく、人間の活発な成長は受胎の瞬間からおよそ 16 歳まで起こることが証明されています。
妊婦に関しては、EMF は胚に関して生物学的に活性です。 損傷因子に対する胎児の感受性は、母体の感受性よりもはるかに高くなります。 EMF による胎児への子宮内損傷は、受精、卵割、着床、器官形成など、胎児の発達のどの段階でも発生する可能性があることが確認されています。 ただし、EMF に対する感度が最大になる期間は次のとおりです。 初期段階胚の発生 – 着床と初期の器官形成。
投稿しました この情報怖がらせるためではなく、警告するためです 考えられる結果、そして健康に気を配る必要性について。
健康を維持し、若々しくエネルギーに満ちた状態を維持したい場合は、「健康 = 病気 + 治療?!」の記事をお読みください。 、健康の一般的な概念を示します。
状況は絶望的ではありません。
コンピューターの世界的な使用がすべての人の生活に浸透しました。 他の電気製品と同様に、電磁波を放出しており、その量が多ければ、人体への害は大きくなります。 合理的に使用し、何日もモニターの前に座らないようにすれば、有益です。
よく使われるコンピュータは有益です
コンピューターの最も危険な部分は、多くの人が考えているようなモニターではなく、背面の壁です。 電磁場の発生源は、旧式の機器のブラウン管、電源電圧インバーター、制御回路、その他のコンポーネントでもあります。 ノートパソコンは人の近くにあるため放射線が強くなり有害です。
オフィス機器から発生する電磁放射によって引き起こされる害については、ほとんど知識がありません。 それは最新の技術が導入されているからです。 現代世界少し前。 しかし、コンピュータからの放射線による人体への影響については、いくつかの事実が確立されています。
- コンピューターからの放射線は免疫システムに影響を与え、免疫システムを低下させます。
- 人間の神経感情システムに影響を与えます。
- 放射線は妊娠だけでなく胎児にも悪影響を及ぼします。
- これらすべての問題は、初めて現れるものではなく、長期間にわたって発生するのが特徴です。
コンピュータ使用時の保護要素
テクノロジーによる危害から人々を守ること。 作業時には保護具の着用が必要です。
- 人からモニターまでの距離は少なくとも 50 センチメートル、あるいはそれ以上離れてください。
- 旧式モニターの電子線管からは電磁波が発生するため、人体への害を軽減するためには液晶画面を使用する必要があります。
- 安全のため、システム装置は人から離れた場所に設置してください。 必要に応じて、コンピュータの電源を切るか、特別なスリープ モードを使用します。
- モニターでの休憩と勤務体制の遵守。 テクノロジーによる有害な影響で人体に過負荷をかけたり、不必要に座ったりしないでください。
- 作業時間ごとに 15 分間の短い休憩を設けるか、空いた時間をそのために利用します。 遠くを見て、目の体操をしましょう。
- 優れた視力を維持したり、視力の低下を改善したりするために、特別な「コンピューター用メガネ」が保護のために使用されます。 使用すると目の緊張が和らぎます。
コンピューターが妊娠に与える影響
電磁場は人体、特に妊娠に影響を与えます。
ほとんど全て 電子技術人体、特に妊娠に影響を与える電磁場が放射されます。 これらの波が妊娠の発達に及ぼす影響の深さについてはほとんど証明されていません。いずれにせよ、医師はモニターの近くに座ることを推奨しません。 妊婦がコンピューターの近くに長時間座ることで、自分自身と将来の子供たちにどのような害を及ぼしますか?
- 長時間座位を続けると、下半身の代謝や血液循環が滞り、血液の停滞が起こり、妊娠に影響を及ぼします。 これは子宮に悪影響を及ぼし、その結果、女性には痔核が形成され、胎児には血流障害が発生します。
- 妊娠により体重が増加すると、女性の体、つまり脊椎の一部に大きな負担がかかります。 妊婦がモニターの近くに長時間座ると、体の重心が移動し、骨軟骨症やさまざまな関節疾患が発生する可能性があります。
- 長時間コンピューターで作業すると、特に過去に目の問題（近視）を抱えていた女性の場合、視力が低下します。 このような母親の妊娠および産後の状態は、病気の進行を引き起こします。
- 事務機器が妊娠に悪影響を与える（横から） メンタルヘルス。 妊婦はイライラ、抑うつ症状、疲労感を経験することがあります。
子供にとってのコンピューターの利点
職場が正しく整理されていないと、コンピューターが子供に害を及ぼす可能性があります
すべての子どもの世界認識は、最新の機器を使用せずには完成しません。 コンピューターの利点は、記憶力、思考力の発達、自分の行動を数歩先まで計算する能力、そして創造性の促進です。 遊びの間に、子供たちは運動活動、視覚と運動の調整を発達させ、予期せぬ状況に巻き込まれ、独立した決定を下します。
妊娠中の子供と女性にとってより大きな利益をもたらすために、コンピューターで作業する際の標準規範が導入されています。 状況によっては、子供が害を及ぼすことなく長時間モニターの後ろに留まってもよい場合があります。 これらには以下が含まれます - 設備が充実している 職場特別な家具、正しい職業、LCD ディスプレイでの計画された作業、部屋の換気、またはエアコンの有無。
逆に、職場が正しく組織化されていない場合、一般に受け入れられている規範は子供にとって利益ではなく害をもたらす可能性があります。 多機能デバイスのすべてのカテゴリーのユーザーは、保護に関する推奨事項に従う必要があります。 妊娠中の女性を含め、どんな人にとっても、新鮮な空気の中を歩いたり、運動をしたり、部屋を換気したりするだけで効果があります。
コンピューターからの電磁放射は健康にどのような影響を及ぼしますか? スマートな「機械」はどの家庭にも存在します。 デバイスは、生産、産業、医療、その他の生活分野で使用されます。 何百万人もの人々がスクリーンの前で長時間過ごしていますが、それが危険であるとは考えていません。 放射線は大人と子供にどのような害を与えますか?
PCの何が問題なのでしょうか？
コンピューターからの放射線はありますか? 電気を動力源とするあらゆるデバイスは、周囲の物理的フィールドに影響を与えます。 コンピューターは高周波の電磁波を合成します。 すべての PC パーツがこれらの波を生成します。 プロセッサーは有害な光線を生成し、それらを周囲に拡散します。 環境.
モニターも安全ではありません。 多くの場合、画面には保護コーティングが施されていますが、側面と背面は保護されていないことがよくあります。 現在、ほとんどすべてのモニターはブラウン管を使用せずに液晶です。 このようなスクリーンは安全ですが、電磁放射線を放出します。
ラップトップも同様に有害な波の発生源と考えられており、特に膝の上に置いた場合、人間にとって安全ではありません。 デバイスがこのように配置されると、生殖機能に悪影響が生じ、骨盤臓器が影響を受けます。
多くの機器がある部屋では、空気が呼吸しにくくなることがよくあります。 免疫力が弱い人は、呼吸器系の病気を発症する可能性があります。
医学研究により、コンピュータ放射線が健康被害をもたらすことが確認されています。
健康への害は何ですか?
PCは体の状態にどのような影響を与えるのでしょうか？ コンピューターからの放射線には、無線周波数と低周波の 2 種類があります。 どちらのタイプも健康に悪影響を及ぼします。
影響:
- それらは発がん性があり、がんの発症を引き起こし、
- 心臓系や血管の病気を発症するリスクが高まり、
- ホルモン系の混乱を引き起こし、
- それらはアルツハイマー病の発症をさらに誘発する因子であり、
- 喘息や呼吸器疾患のリスクが高まります。
デバイスの近くに長時間滞在すると、うつ病やストレスの発症を引き起こすことがよくあります。
脳と神経系は主にコンピューター信号の影響を受けます。 その後、心臓、血管、免疫系、循環系の機能に障害が発生します。
波にさらされると保護細胞が破壊され、 免疫システム弱くなる。 磁場の変化により、ストレスホルモンであるアドレナリンの生成が増加し、心臓への負荷が増加します。
コンピューターからの微弱な放射線に長期間さらされると、アルツハイマー病やパーキンソン病の発症、生殖器系の機能不全、睡眠障害を引き起こします。 多くの場合、ユーザーはアレルギー反応や呼吸器疾患を経験する可能性があります。
ラップトップからの放射線は、コンピュータからの放射線よりも危険です。 磁場の強さは同じですが、ポータブル PC は常に人の近くに配置され、多くの場合、内臓に近い膝の上に置かれます。
妊娠中のコンピューターの影響
波は妊婦にとって危険です。 苦しむだけではなく 将来のお母さん、だけでなく、お腹の中の子供も同様です。 電磁放射による損傷は、赤ちゃんの発育のどの段階でも発生する可能性があります。 特に危険なのは、 早い日程、流産のリスクが高まります。
ラップトップの使用も同様に危険です。 放射線の強度は、コンピュータからの放射線に、すぐ近くの Wi-Fi の影響を加えたものと同じです。 胎児に害を及ぼさないように、ラップトップをお腹の横の膝の上に置くことは許可されません。
放射線防護（サボテン、布地）
パソコンを使うとやめられなくなります。 安全上の注意事項に従えば、放射線による害を軽減することが可能です。 ネガティブな行動から身を守るにはどうすればよいでしょうか？
- モニターまでの距離は0.5メートル以上離れてください。
- 液晶モニターの購入をお勧めします。 光線管を備えたデバイスは、より最新のものに交換する必要があります。
- システムユニットを人から離れた場所に置くことをお勧めします。 仕事がないときは、コンピュータの電源がオフになるか、スリープ モードのままになります。
- デバイスの作業中は休憩を取り、作業と休憩のスケジュールに従ってください。
- 視力を維持するために、視覚障害の発症を防ぐ特別な保護メガネが使用されます。
- 1 時間の作業後は、15 分間の休憩を取ることをお勧めします。
記載されているルールに従うことは、コンピューターによる悪影響を軽減するのに役立ちます。
サボテンは放射線に効果がありますか?
特定の種類の植物がコンピューター放射線の害を軽減すると多くの人が主張しています。 サボテンはオフィスによくあります。 植物の針は有害な波を吸収する特別なアンテナであると考えられています。
サボテンはコンピューター放射線対策に役立ちますか?
このような現象の科学的証拠はまだ確認されていません。 コンピューター技術の悪影響から身を守ってくれる植物は一つもありません。サボテンは放射線からは役に立たないのです。
テーブルにお花があると気分も上がりますし、 精神状態人間の状態に有益な効果をもたらします。
その他の方法: 生地
多くの人は、有害な波への曝露を減らすことが可能であると信じています。 夜間にモニターと本体を布で覆う場合。 ただし、機器の操作中は開いたままであるため、悪影響は最小限に抑えられます。
より頻繁に部屋を換気し、ウェットクリーニングを実行すると、害を軽減することができます。
コンピューターで作業する場合は、健康に細心の注意を払う必要があり、安全規則を無視しないことをお勧めします。
さまざまなモニターによる害
スクリーンによって人に引き起こされる害は、プロセッサによって引き起こされる害と同等です。 コンピューターのモニターからの放射線は、視覚機能、脳、その他の器官に悪影響を及ぼします。 どの画面が最も有害ですか?
種類と害：
- ブラウン管はモニター用に作られることはなくなりました。 このような画面は健康にとって最も危険であると考えられています。 デバイスからの波動粒子は放射線発生源です 磁場生物に悪影響を及ぼします。 旧世代のモニターの電源を切った後も、電圧が残り、人に影響を与え続けます。
- 液晶画面は安全ですが、モニターからの放射線も強力です。 画面から人までの適切な距離は、波による被害を軽減するのに役立ちます。 これは、モニターの対角線の長さを 2 倍したものと等しくなります。
- タッチ スクリーンの使用は、通常のスクリーンを使用する場合と同様に危険です。 Wi-Fi アンテナに指を近づけて画面に触れると、健康に悪影響を及ぼします。
モニターを選択するときは、メリットとデメリットを考慮する必要があります。 壁が有害な波を吸収するように、スクリーンを隅に配置することをお勧めします。 作業が終了したら、デバイスの電源を切る必要があります。
コンピュータの電波による被害は、動作中に安全上の注意事項が守られない場合に発生します。 コンピューターを選択して設置するときは、健康に注意し、放射線防護規則に従うことをお勧めします。
ビデオ: コンピューター (ラップトップ) は有害ですか?
コンピューター、電話、モニター。 このテクノロジーのない生活を想像するのは困難です。 コンピュータ放射線が健康に及ぼす影響に関する科学者の研究は、眼科医、美容師、皮膚科医、整形外科医を興奮させました。 医師らは、視力の低下、体重増加、顔の皮膚の老化の促進を確認しています。
科学者による研究
西洋の科学者たちは、数年間にわたり、2つのグループの女性の顔の皮膚の変化を観察してきました。 1 つのグループは一日中コンピューターに向かって作業し、もう 1 つのグループは時々コンピューターに向かって作業しました。 最初のグループでは、老化と顔面の衰弱の兆候がより早く現れたことが注目されました。
肌は弾力を失い、頬はたるんだり、顔の輪郭は失われ、しわが目立つようになり、二重あごになった女性もいます。
トラブルの原因は、スクリーンの周囲に発生する静電界が空気を乾燥させることです。 もう一つの理由は、微粒子が沈着して顔に付着することです。 目が赤くなり、刺激や炎症が現れます。
結果：
- 皮膚の乾燥;
- 毛穴の拡大と詰まり。
- 過度の脂性肌。
- 目はしわのあるメッシュで囲まれています。
- まぶたが乾燥する。
- 頬の血管が拡張します。
- 二重あごの出現。
- 表情のシワ。
研究者が提供する 予防策、有害な放射線の影響を防ぎます。
周囲の空間を浄化する方法
伝統的なものと、 伝統的な手法コンピューター放射線から大気を浄化します。
赤粘土をとり、直径30～50mmの塊を3つ丸めます。 7 日後に交代でボールを画面の前のテーブルに置き、残りの 2 つは窓辺の太陽で充電します。 ボールは 2 週間充電されます。
ロジンを追加し、30日ごとに交換します。 直径20mmのもので十分です。
奇数の金魚が泳ぐ丸い水槽で場所を確保します。
近くにあるベゴニアやサボテンは、空気を加湿し、浄化し、酸素で飽和させるのに役立ちます。
底辺 100 mm、一辺 240 mm のボール紙の四面体ピラミッドをモニターの後ろに置き、片面を北に向けます。 針や金属クリップなどで固定しないでください。
仕事が終わったら、マントラ「Lixie」が電磁場の影響を取り除くのに役立ちます。 別の部屋に出て、手のひらを折り、しっかりと握り、3回読みます。
一日中コンピューターで作業していると、どの肌タイプにも保護ケアが必要になります。
モニターからの赤外線放射を確認します。 1 時間の操作後、画面の隅と中央が熱くならないはずです。
私たちは表情を観察します。 私たちは、1時間ごとの勤務後の5分間の休憩中に、開いた窓や通気口で新鮮な空気を吸いながら、顔の筋肉を緩めたり緊張させたりする「ファニーフェイス」体操を行います。
目も休息が必要です。 20分以内。 6m離れたものを見る作業 モニターを見ながら瞬きすることで目を潤します。 これには薬局のドロップを使用することもできます。
特別な演習: 眼球の回転、左右上下の動き、視線を遠ざけたり近づけたりするなど。 体操の後は、手のひらで目を覆い、静かに座ってください。
2時間作業した後、さわやかな液体で肌に潤いを与えます - スプレーまたは洗浄します。 ミネラルウォーター。 抗酸化物質の植物抽出物を含む濡れた生理用ナプキンで顔を拭くと効果的です。
特別な加湿器、イオナイザー、冬と秋のエアコンによる空気の加湿。 ウェットクリーニングと換気は毎日行われます。
体の外側と内側の両方に水分を補給し、水を飲みます。 レモンやグレープフルーツジュースを加えた飲み物が効果的です。 1日あたり3リットルの液体を飲む必要があります。
コンピューターで働く女性は、天然ビタミンや抗酸化物質（シーバックソーン、ローズマリー、赤ブドウ、松の樹皮）を配合した保護用保湿化粧品を使用する必要があります。
洗濯に持っていく 沸騰したお湯追加で レモン汁、リンデン注入、カモミール、ミントまたはセージ。 ライ麦パン注入で洗うと肌の潤いが回復します。 石鹸は使用しないでください。
アルコールフリーのローション、または果物や野菜、特にキャベツのスライスで顔を拭きます。 絞りたての冷凍ジュースも効果的です。
準備手順の後、顔には保護クリームが塗布され、まぶたには特別な保湿剤が塗布されます。
仕事が終わったら、肌を清潔にし、栄養を与え、潤いを与えます。 洗浄時に酸性化した冷水は、ハーブの注入と同じように疲労を和らげます。
乾燥性敏感肌を洗うときは、水と牛乳を同量にします。 温かい塩水に浸した柔らかいタオルは、顔の筋肉をリラックスさせるのに役立ちます。 5〜7分間横になります。 そして添付します。 週に2回行います。
メイクを落とした後、乾燥肌には保湿マスクを、脂性肌には栄養マスクを塗ります。 たとえば、松の樹皮、海クロウメモドキのマスク、またはローズマリーを取ります。 次に、保湿栄養クリームの出番です。
眼輪筋はまぶたの抵抗によって開口部を強化します。
キャベツとトマトを毎日摂取することは、放射線から身を守る上で重要な役割を果たします。 抗酸化物質が豊富なほうれん草、ブルーベリー、ニンニク、大豆、セロリなど、メニューを多様化することも価値があります。 野菜、ニンジン、ラズベリー、ブドウ、イチゴなしでは生きていけません。
夕食の最後は、癒しの緑茶とレモンで締めくくりましょう。 グラスを2杯飲みます。
放射線による有用な植物や花
で働く女性たち コンピューター機器、天然の抗酸化物質である植物抽出物をベースにしたクリームを使用する必要があります。 クリームを購入するときは、ビタミン A、C、E の含有量、カロチン、緑茶抽出物、赤ブドウの種が含まれているかどうかを確認する必要があります。
赤ブドウエキスには、女性ホルモン（エストラジオール）と構造が似た中和物質が含まれています。 保護特性はビタミンEよりもはるかに優れています。
マロニエ抽出物は血管を強化し、静脈の調子を整え、毛細血管の透過性を高めます。 栗（ジェル）配合の製品は、しわの形成を防ぎ、皮膚の上層に水分を保持し、目の下の腫れを軽減し、目の周りの黒さを消します。 ジェルはシワの形成や水分の蒸発を抑制します。
ウィッチヘーゼルには、収斂作用、抗酸化作用、抗炎症作用のあるタンニンが含まれています。
シーバックソーン抽出物を使用すると、皮膚細胞が2倍の速さで新しくなり、小さな傷が治ります。
緑茶抽出物を含む製品は、炎症を軽減し、刺激を和らげ、コラーゲンとエラスチン繊維を保護し、血管を強化します。 緑茶は肌を若返らせます。
結論
モニターの前で長時間作業する場合、放射線防護のルールは顔の皮膚を若く保ち、体を健康に保つのに役立ちます。 知って応用する 違う方法休息とメンテナンスも忘れずに 健康的なイメージ人生、私たちは逃げます マイナスの影響コンピューター。
あらゆる電気機器は周囲の電磁場に影響を与えます。 それは近くにある他の物体と相互作用し、最小限のものさえも持ちます。 電荷。 人体は独立して電気インパルスを生成できるため、この規則は人体にも当てはまります。
これにより、コンピュータが人間に与える影響が正式に確認されました。
放射線被曝のメカニズム
生物による電気インパルスの生成原理は、いくつかの側面に基づいています。 私たちのすべての信号 神経系、心臓の収縮やその他の機能は、生きた繊維を通る電気インパルスによって実行されます。 あらゆる電気機器は物理的フィールドにおける妨害源となります。
医師らは、現在、物理的領域に対する継続的な影響の総量が考えられる限界を超えていると述べています。 これは、ほぼすべての家庭やオフィスにあるコンピューターからの電磁放射によって促進されました。
現在、放射線汚染は独特の環境問題と同一視されています。 波の衝撃は肉眼では見えないため、特に危険です。
多くの場合、体は標準用量の効果を感じません。 しかし、基準が許容レベルを数回超えると、人は熱の急増を感じます。 特殊な機器は仮説の確認に役立ちます。
コンピュータによってもたらされる主な危険
各 PC は RF と LF です。 両方のタイプの光線が認識されています。
- 発がん性物質。
- 心血管疾患のリスクが高まります。
- ホルモンバランスの乱れを促進します。
- アルツハイマー病の発症を促進する追加の要因。
- 喘息の引き金;
- 明確な理由もなく長期にわたるうつ病を扇動する人。
PC 内の有害な放射線はすべてモニターから発生するという固定観念がありますが、これは真実ではありません。 デバイスのすべての部分が危険である可能性があります。 プロセッサは特に大きな脅威となります。 マイクロ波放射線発生器として機能します。
このような機器のメーカーは、ほとんどの場合、オペレーターの健康に気を配っています。 これを行うために、前面に特別な保護コーティングを作成します。 これにより、主要な従業員に対するコンピュータによる損害のほとんどを補償することができます。 ただし、側面部分と背面カバーに追加の保護が取り付けられることはほとんどありません。
ほんの 15 年前、テクノロジーは自宅やオフィスでの長期作業にはあまり適していませんでした。 その理由はブラウン管を内蔵した危険なモニターでした。 現在、それらはほとんど見られないため、医師たちは喜んでいます。 
しかし、液晶バージョンのような最新の類似品は、安全ではあるものの、完全に無害というわけではありません。
マザーボードとケースにも注目が必要です。 それらは空気の脱イオン化を引き起こします。 これは、環境への有害物質の急速な放出につながります。 このため、サーバー ルームで作業する管理者は、空気が呼吸しにくいとよく不満を言います。 換気が不十分なコンピュータ機器のある部屋にいるのは特に危険です。
リスクグループには、気管支肺系に関連する慢性疾患に苦しむ人々、およびそのような病気に遺伝的にかかりやすいすべての人々が含まれます。 危険な部屋で定期的に作業すると、喘息を発症する可能性があります。
重い空気だけが問題ではありません。 同様に重要なのは、自由状態で浮遊している塵粒子に対する静電場の影響です。 彼らは空中にいて、PC の悪影響にすぐに屈してしまいます。 時間が経つと、それらは帯電し、いわゆる「ダストカクテル」を形成します。 これらを総合すると、必要な物質の完全な浸透がブロックされます。 正しい呼吸従業員の肺に大量の空気が流入します。
この場合、タブレットやスマートフォンを使用する方が良いと考える人もいます。 それらは小さいので、発生する危険は最小限に抑えられます。 しかし、これには欠点もあります。 タッチ スクリーンに触れるとき、Wi-Fi を受信するアンテナに指が近づくと危険です。 そこから発せられる光線も健康を追加しません。
ラップトップからの放射線も同じ原理で動作します。 トラベルアシスタントとして開発されました。 このポータブル デバイスはユーザーの間で非常に人気があり、過去 5 年間で家庭市場から従来のデスクトップ コンピュータにほぼ取って代わられました。
しかし、このような実用的なアシスタントを一日中道路で長時間使用すると、さまざまな病状や病気が発症する可能性があります。 ラップトップにはクラシック コンピューターと同じ部品がすべて搭載されているため、その放射線から身を守ることはできません。 通常、デスクトップ PC よりも近くに設置されるという事実が、脅威をさらに高めます。 このため、モニター、ケース、プロセッサーと人体の間の距離が大幅に減少します。
最悪なのは、デバイスの所有者がデバイスを膝の上に置くというひどい癖がある場合です。 そのため、放射線部分は生殖器官のすぐ近くに到達し、生殖器官に悪影響を及ぼします。
PC放射線と妊娠
コンピューターからの電磁放射は、妊婦にとって特に危険です。 これは、女性がすでに出産の準備をしている時期だけでなく、胎児の発育の最初の数週間にも当てはまります。
妊娠初期は、赤ちゃんの臓器やシステムの形成にとって特に重要です。 医師は、少なくとも妊娠前半はコンピューターに向かう時間を最小限に減らすことを推奨しています。 これは、さまざまな症状に対する胎児の感受性が高まっていることが原因です。 マイナスの影響外の世界から。 そうしないと、コンピュータからの大規模かつ定期的な放射線によって次のような問題が発生する可能性があります。 
- さまざまな重症度の子宮内損傷。
- 流産の脅し。
- 欠陥の発生。
このような危険から身を守るために、婦人科医は、少なくとも妊娠4か月まではそのような機器の使用を延期するようアドバイスしています。 そうすれば、定期的に調べることができます Eメールそして ソーシャルメディア。 しかし、時間の点では、毎日ではなく、かなりの量でより良いものになるはずです。
以前に女性がラップトップのみを使用していた場合、従来の放射線に加えて、Wi-Fi 送信機からの影響が追加されます。 このため、医師たちは映画を見るよりも、天気の良い日に新鮮な空気の中で散歩する方が良いと主張しています。 PC と一緒に、静かな公園のベンチで本を優先することもできます。
電化製品を完全に捨てたくても、完全に捨てることはできません。 現代人。 多くの職業はコンピューターを使用した仕事と密接に関係しており、他の方法でそれを行うことはできません。
しかし、PC に依存してお金を稼ぐ場合と、ソーシャル ネットワーク、ビデオ、ゲームに一日中目的もなく健康を費やす場合は別です。
専門家は、コンピュータ放射線からの保護は完全に特定の消費者の認識に依存していることを思い出させます。 ここでの最も重要な規約は次のとおりです。 
- 作業エリアの定期的な換気。
- 新鮮な空気の中を絶えず散歩する。
- 不必要に機器の電源を入れることを拒否します。
新しい機器を購入するときは、価格の安さやブランドだけではなく、注意を払う必要があります。 安全性と環境への配慮に関する国際品質基準への準拠を明確にすることが重要です。
良心的なメーカーは、産業環境におけるコンピュータによる被害を軽減する方法を知っています。 通常、インストールの付属ドキュメントには、常に特定のトピックに関する情報が含まれています。
日常的に大量の放射線を受けるリスクを独自に軽減するには、次の推奨事項に従う必要があります。
- 液晶モニター。 「中古」とマークされたモニターを選択するときは、前世紀のオプションの低コストを優先すべきではありません。 ブラウン管は、たとえ免疫力が強い人であっても健康上のリスクをもたらします。
- 位置。 理想的なモニターの位置は角度であると考えられます。 この決定は、壁が電磁線の自然吸収体に変わるという事実によって説明されます。
- シャットダウン。 放射線の質を下げるには、誰も使用していない場合はモニターを常にオフにするだけで十分です。 たとえば、1 時間の昼休憩中、食堂に向かうときにモニターの電源を切ると便利です。
- 特別な保護。 誰も画面の特別な保護を解除していません。 この追加は、小さなお子様や授乳中の母親がいるご家庭に特に関係します。
- 距離。 腕の長さの距離が最適と考えられます。 ただし、このルールは、引き出し式キーボードを備えた固定モニターにのみ適している可能性があります。 キーボードの配置の関係で、ラップトップは通常、より近くにあります。 これは、印刷中に距離を維持できないことを意味します。 ただし、ビデオを視聴する場合は、デバイスをさらに遠ざけることができます。
- 正しい姿勢。 ラップトップを顔の近くに置いたり、寄りかかったりすることはできません。
上記のヒントは、有害な放射線の量を減らすのに役立ちます。
これとは別に、デジタル コンピュータ機器の経験豊富な販売者が独自の推奨事項を作成しました。 これは、デバイスの寿命を延ばすと同時に健康を保護することを目的としています。 リストには次の項目が含まれます。
- デスクトップ PC のシステムユニットを運転席から離れた場所に置きます。
- 就寝場所の近くに PC を設置しないでください。
- ラップトップで作業していない場合は、電源を切ります。
- モニターの前に座って過ごす時間を減らします。
- PC を使用する仕事の場合は、より頻繁に休憩をとり、運動をしてください。
電磁放射の影響に加えて、コンピュータには健康を抑制する他の欠点もあることを覚えておく必要があります。 モニターの前で長時間過ごすと視力が低下し、筋骨格系に問題が発生します。 そしてそれは言うまでもありません 心理的な影響仮想世界への没入感。
ほとんどの場合、PC の前で何時間もマラソンを続けると、最初に犠牲になるのは目です。 彼らは常に緊張状態にあります。 これは、視覚器官を疲れさせるモニターの特有のちらつきによって引き起こされます。 このため、人はまばたきの回数が減ります。 通常の反射運動を拒否すると、時間が経つにつれて、目の殻の水分が失われ、問題が発生する可能性があります。
状況を修正するには、特別な安全メガネを着用し、モニター用の特別なフィルムを購入し、適切な点眼薬を使用する必要があります。 後者は、目の膜を湿った状態に保ち、ドライアイ症候群を防ぐことを目的としています。
さまざまなモニターによる害
当初、家庭で第 1 世代のモニターを使用していた一般消費者は、その危険性に気づきませんでした。 ブラウン管モニターの害が証明されました。 動作中に次のプロセスが発生します。 
- スクリーン上に画像を表示する役割を担う電子が放射線を放出しました。 それらの周波数は でした。
- 脈動するエネルギー場の形成。 至近距離では、すべての生き物の健康に悪影響を及ぼします。
- 電圧の長時間の作用。 このようなモニターの電源を切った後でも、しばらくの間は環境に対する危険性が残ります。
LCD モニターの状況は、古いアナログに比べていくらか改善されているように見えます。 しかし、これは彼らが完全に安全であることを意味するものではありません。 彼らの作動電磁場の平均統計放射は 50 Hz です。
完全に唯一無二 効果的な方法放射線の予防とは、そのような機器の使用を完全に拒否することだけです。 しかし、これは不可能なので、基本的な医学的推奨事項に従ってください。